躺著就能瘦！懶人必備『15分鐘毛巾運動』，CP值最高的瘦身法無誤～

減肥瘦身的方法五花八門，今天就要來跟妝寶寶們分享『懶人必備CP值最高的瘦身法』，由日本專業名醫師Toshiki Fukutsudzi發明提出的『毛巾瘦身法』，只需要準備一條毛巾＆躺著就能矯正體態像是脊椎、骨盆的位置，當然連最可怕的小腹問題也能改善，完全不需要太複雜的運動，每天15分鐘、連續一個月很有感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1173683 懶人必學的毛巾運動 STEP1. 首先你需要一條毛巾，並將它捲成圓柱狀，長約40公分、寬10公分。 STEP2.將捲起的毛巾放在腰部後輕輕躺下，感覺毛巾在肚臍部正下方將浴巾放在身後，將毛巾放在身體中間的位置，在腰部下方、肚臍的正上方。 STEP3. 雙腿向前方伸展，兩腿分開與肩同寬，腳掌呈內八姿勢、大拇指相互碰再一起，腳後跟的距離約20～25公分。 STEP4. 抬起手臂，手掌心朝下服貼至地板，小指尖緊貼。 STEP5. 保持這個姿勢5分鐘，搭配深呼吸、緩緩吐氣，此時的身體會呈現拱形的狀態。 STEP6. 最後切記一定要緩緩起身。 影片示範在這： 溫馨提醒各位想嘗試毛巾運動的妝寶寶，這個運動要注意的是手、腿和毛巾放在正確的位置！一開始可能會有點不舒服，要維持五分鐘會有困難，可以先從2～3分鐘做起，依序逐漸增加。 每次5分鐘、一天做3組，一個月以後就可以大幅縮減腰圍、得到平坦的腹部！但如果你本身有肌肉骨骼的問題或疾病，建議先諮詢醫生再進行這個運動哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #15分鐘毛巾運動 #毛巾運動 #瘦身運動 

看了直接笑出來！邊看穿搭、邊療癒心靈，神手插畫師畫出最real的生活！

撰文編輯 #安妮 水水們在學穿搭的時候，一定都會覺得有圖來做示範最清楚明暸，因為光看文字真的會突然恍神呀！台灣插畫家「寂寞鱷魚」完全解決這個煩惱！這位插畫家不僅畫出各種時下流行穿搭指南，讓各位水水一看就明瞭，不同的主題看了都會讓人在內心竊笑！到底是什麼神帳號？往下看看啦～ 👉這位時尚插畫家不只畫出都會女子的網美日常，還蘊藏無限穿搭靈感 解析流行 流行可說是每分每秒每季都在變換，寂寞鱷魚利用插畫來畫出不失手穿搭！誰說出門漂亮是自己的事？寂寞鱷魚也有教學許多情侶穿搭、閨蜜穿搭，讓各位女孩與男友、麻吉出門都要贏過大街小巷的路人甲乙丙！ 👉兩人都不到160cm！小隻女姊妹花教穿搭，讓你和閨蜜成為最時髦Squad！ 寂寞鱷魚追流行也追得很緊唷！像是前陣子才剛完結的韓劇「梨泰院」，作者也有畫出一系列主角們的穿搭分析，不論是女主或男主都有！趕快學起來跟男友一起穿，成為下一代神級CP！ 👉《梨泰院》女主們都在比美？把握這些穿搭tips，絕對跟她們成為同路人 情境穿搭 之所以會說寂寞鱷魚的插畫看了讓人會心一笑，其中一個原因是很貼近生活，各種情境的穿搭都能想到！像是過年不想被長輩問話穿搭、見家長穿搭、高調情侶穿搭、低調情侶穿搭等，任何情境都能被寂寞鱷魚完美詮釋！ 👉赴約定心丸～各種情境穿搭直接複製套用，讓妳每一次出場都美的冒泡！ 寫實生活 不知道女孩們在買衣服上，會不會有些趣事？像是一件明明穿不下的褲子，但找了減肥當藉口買下去，至今都還封印在衣櫃中？寂寞鱷魚也是將這樣真實的故事畫成插畫，每一篇都看得編輯點頭如搗蒜，不能同意更多！（甚至懷疑是不是被監控了，怎麼完全畫出我的生活！） 👉2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 👉喜歡這樣的復古味插畫！雖是韓國插畫家但總讓我想起小時候愛看的日本漫畫 誰說學穿搭就很無聊？誰說流行只能透過文字？寂寞鱷魚利用插畫畫出流行、時尚、生活，編輯不信女孩們看了內心沒有偷笑！如果水水們喜歡的話，趕緊追蹤寂寞鱷魚，讓生活多一些趣味吧！ #ig插畫 #IG插畫家 #popstyle #女生穿搭 #寂寞鱷魚 #情侶穿搭 #插畫 #插畫家 #插畫帳號推薦 #插畫穿搭 #時尚 #時尚插畫 #漂亮 #看插畫學穿搭 #穿搭 #穿搭帳號 #穿搭帳號推薦 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #閨蜜穿搭 #韓國 #韓國插畫家 

平成最後の旅行 📍廣島・宮島・嚴島神社 日本三景之一 日本最

平成最後の旅行 📍廣島・宮島・嚴島神社 日本三景之一 日本最著名海上鳥居 超喜歡水中鳥居 水中鳥居再一枚 不過最愛還是白鬚神社⛩️

韓妞來台灣也愛買這一杯～左岸咖啡館這麼賣還推新包裝！新包裝的小巧思真的超口挨

韓妞和日本妞們到台灣玩都會到超商掃貨、因為有好多飲料零食都是只有台灣才有的，其中包裝美美的左岸咖啡館也是隱藏版的熱門伴手禮呦！！到超商都會忍不住順手買一杯，拍一張美美炫耀圖po上IG也是必備的行程～不得不說這款一直熱賣ing的咖啡整個超上進，最近還被波波小編發現偷偷換了新包裝，還有一個新包裝的小巧思整個萌萌噠超可挨♥♥♥ 不喜歡太甜的女孩就選杯拿鐵咖啡不加糖吧～清爽的口感搭配著下午茶一起吃也能剛剛好中和掉的甜膩感呦！湖水綠的凱旋門波波真的超喜翻♥ 現在美美der新包裝全部熱賣中，快快帶著男友和閨蜜到超商把所有口味一次買齊，咖啡大家分著喝、但是杯杯我要全部自己收藏~~~ 資料來源： popdaily撰文報導

動畫大師今敏《藍色恐懼》將重映！大量海報＆劇照釋出，上映日期大公開！

★《千年女優》、《東京教父》、《盜夢偵探》日本動畫大師今敏一鳴驚人首部作，全新4K數位修復版首度在台上映 ★榮獲英國電影雜誌《Total Film》前50大動畫第25名，Paste雜誌百大最佳日本動畫電影前十 名 ★1997年蒙特婁幻想電影節最佳亞洲電影、1998年葡萄牙Fantasporto奇幻電影節最佳動畫片 、1998年柏林影展觀摩單元 劇情介紹 霧越未麻是女子偶像團體「CHAM」中的成員之一，但在公司的決策下，單飛告別舞台挑戰演員之路，但她卻感覺內心有聲音抗拒這個決定，視為她為背叛者的粉絲，則如影隨形恐嚇著她。而隨著星運多舛的全新開始，未麻卻覺得發現自己的腦袋漸趨混亂，彷彿有「另一個自己」正在悄然形成。與此同時，身邊眾人竟一個個死於非命。在面對社會壓力和懸案疑雲之際，一場風暴即將發生…… 導演介紹 今敏（1963年10月12日－2010年8月24日）是日本動畫導演、動畫師、編劇和漫畫家，同時也是日本動畫從業人員協會會員。出生於北海道札幌市，自武藏野美術大學造形研究科視覺傳達設計系畢業後，先是以漫畫家的身分出道。今敏早期主要跟隨大友克洋的工作團隊，曾因而擔任過電影的共同編劇，他也在這個時候接觸動畫工作。除了和大友克洋有著密切交流外，他在1993年時曾與押井守合作製作《機動警察Patlabor 2 the Movie》。今敏在參與多部動畫作品的製作後，決定由其執導動畫電影，並交由MADHOUSE負責動畫製作。 1997年今敏發表他的第一部動畫長篇作品《藍色恐懼》，在這部驚悚片中他以極為寫實的風格傳達故事內容。透過處理日本偶像文化的題材，今敏準確地傳達角色的情感以及人們內心的反思，這對當時剛接觸日本動畫作品的西方世界造成轟動。之後他以不屬於任何動畫製作公司的獨立導演身分，分別在2001年發表《千年女優》、2003年發表《東京教父》等重要代表作，而這些作品都由MADHOUSE製作。另外今敏還執導電視系列的深夜劇動畫《妄想代理人》，在作品中他以「鰐淵良宏」作為自己的筆名。隨後今敏發表自己完成的最後一部動畫電影《盜夢偵探》，這部電影不僅入選2006威尼斯影展正式競賽片和紐約影展官方入選，也讓他在國際影 壇獲得更廣泛認可。 今敏在其多部作品中處理了不同的題材，不過其中都有個性鮮明但貼近現實生活的人物、角色精神層面的探討描寫以及夢境與現實間的曖昧關係等元素。這讓他成為具有獨特創作風格的日本動畫導演，並在國際間獲得眾多獎項。除了動畫製作工作外，今敏還協助創立了日本動畫從業人員協會，希望能藉此改善年輕動畫師的工作條件。 上映日期：2024年5月17日

｜秋冬保養品你用啥｜(日本小白凍)｜【WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍】 ｜日本七合一 All in one｜一

現在正式邁入秋冬保養好時節， 日本超人氣【WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍】~~俗稱:"小白凍"! 是七合一( 化妝水、乳液、乳霜、精華液、 眼霜、按摩霜，面膜)All in one保養品, 一瓶抵多瓶的懶人最佳保養聖品， 保濕，淨，透，亮一應俱全! *超級重點: 也是一款高CP值"眼霜"保養品~啵棒! 愛美的男女既想保濕，又想亮白、淡化小鹿斑比, 而且酷暑已敲敲遠走他鄉,輕輕換上秋冬大步邁進向前, 肌膚的保濕，淨，透，亮保養正式開跑。 可別以為只有夏天需要亮白， 其實一年四季都需要亮白與保濕, 現在正是秋冬保養好時節， 該做好的保濕與亮白保養不可少! 另外外出記得防曬唷! 日本【WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍】~~ 是我的懶人保養聖品! 時間就是金錢，縮時保養，30秒保養立馬完成，快狠準! *"小白凍"日本製造 / 1瓶50g 盒蓋內有貼心告知每個月配送方式， 採定期方案最划算! 一通電話即可隨時取消! =================== "小白凍" *購買網址及官網查詢: ■WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍 https://bit.ly/2DSN798 =================== 我老公急性子，想出門就出門,哪管你3721, 於是懶人保養聖品就是我最需要的縮時保養品, 【WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍】="小白凍"~~抓得住我的心! *潤白果凍般輕盈光透質地! 【成分添加】: *肌膚亮白--傳明酸、熊果素、維他命C誘導體 *21種溫和植萃美容成分 像是 ~ 牡丹根萃取，草豆蔻子萃取，野葛根萃取, 給予肌膚最舒適感的全效保濕、柔嫩、潤澤! *胎盤素--高保濕及鎖水防護! "小白凍"保養起來~好推勻，輕透不黏膩， 保養後清爽舒適，潤澤度適中! *擦起來帶點淡淡宜人清香! 整個好推好吸收， 延展性佳，親膚性佳，溫和低刺激，及用量省! 記得頸肩胸不忘保養,尤其頸部,免得像我一樣， 頸部紋路凸顯年齡小祕密。 就只要一瓶All in one"小白凍"， 藉著輕柔按摩，提拉方式， 幫助肌膚吸收,讓肌膚激發出前所未有的好效果, 使之彈力十足，油水適度，白皙度提升，水感潤澤爆棚! 每次只要使用All in one"小白凍"， 肌膚的透明感有感， 一瓶7效( 化妝水、乳液、乳霜、精華液、 眼霜、按摩霜，面膜)All in one保養品, 不論是忙碌的白天，或是疲憊的夜晚，抑或是悠閒的時候, 只要一瓶，30秒完成保養。 *亦可當妝前保養品唷! *擦了等於眼周保養，真是一舉多得啊! *其實如果不怕浪費,局部保養~關節，膝蓋部位都可使用! *日本"小白凍"~~ 果真是幫助肌膚(保濕，白皙，淡斑，眼周保養)的好幫手。 [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， "小白凍" *官網與購買資訊: ■WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍 https://bit.ly/2DSN798 https://bit.ly/2DSN798 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

｜秋冬保養品你用啥｜(日本小白凍)｜【WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍】 ｜日本七合一 All in one｜一瓶抵多瓶｜懶人，一年四季｜保濕，淡斑，淨，透，亮，眼周保養聖品!

一起來Under The Sea！人氣海生＆水族館TOP6，神秘海底隧道還能與小白鯨睡覺

台灣因四面環海故富有多樣化的海底生物及資源。透過海生館及水族館，可以讓大家更近距離的和海底生物接觸，學習海洋生態的相關知識，而且一次就能看到海底總動員的不少成員，達到寓教於樂的效果外，視覺上也是超滿足的。如果還能夜宿海生館，光想到被魚包圍就覺得好夢幻，還有可能會捨不得閉上眼睡覺啊！ 桃園 Xpark 來自日本的「Xpark」由日本株式會社橫浜八景島所建造，以台灣首座國際級水族館為目標，一共三層佔地非常大，逼近四層樓的海底景觀玻璃及全景景觀區「福爾摩沙」，零死角的玻璃，共有銀鱗鯧、雪花鴨嘴燕魟、ㄚ髻鮫、大尾虎鮫、波口鱟頭鱝生態十分豐富。整座水族館海陸空生物加起來，共約有420種，絕對夠你看得過癮！ https://www.instagram.com/p/CDbPJAhl1hM/ 不少人都有伴著漫天星空入睡的經驗，但伴著海底生物入睡一定鮮少人有！而COZZI Blu和逸飯店桃園館和都會型水生公園Xpark就共同推出了「宿海奇遇 Blu Night」，二天一夜的行程，還有一泊三食的美食饗宴！詳細的活動依官網公告為準。 （圖片來源 和逸官方網站） Info. 地址：桃園市中壢區春德路105號 營業時間：平日10:00-21:00/假日10:00-22:00 票價：成人$550/人；學生$400/人，其他優惠票及更多詳情請見官方網站。 基隆 潮境智能海洋館 每次想要去逛水族館、海生館，住北部的大家只能遠赴屏東海生館或是桃園的X-Park？現在北部的朋友們有福囉，不用再大老遠跑去其他縣市欣賞海底世界啦！基隆最新景點的「潮境智能海洋館（I Ocean）」已經在2022年3月底正式開幕營運，其中的4K投影、VR互動、AR體驗區，讓你不用下水也能體驗海洋的真實感。 https://www.instagram.com/p/Cn1l69kp2AR/ 智能海洋館內更運用了數位Live科技，讓整片海灣的生態與海底的生物能透過Live同步在館內展現，並透過1樓展場的超大電視牆，讓遊客能觀察海底世界的一舉一動，將整個海灣的海底世界都映入眼簾，如徜徉於豐富的海底世界裡。 https://www.instagram.com/p/Cmwb-Asyk7T/ Info. 地址：基隆市中正區北寧路367號 時間：09:00–17:00 週一公休 屏東 國立海洋生物博物館 位於南台灣的國立海洋生物博物館，肯定是大家小時候戶外教學的必去景點之一，回憶裡就是這隻大大的鯨魚聳立在門口戲水池裡，而且也是到墾丁海邊玩水之前必來的景點之一。 海生館的館內分為台灣水域館、珊瑚王國館、世界水域館及鯨典館四個展示館，展館內資源豐富多變，更有體驗活動能參加，像是一探後場檢疫及飼育工作，或是搭半潛艇去看海底的珊瑚，好看又好玩。 https://www.instagram.com/p/Ch2DQsxvVMK/ 圖片授權來源：IG@madeinalbee928、FB 小比一家三口的日常 到此除了門口的鯨魚戲水池是必拍的以外，像是海藻森林也是館內大家的最愛，站在巨大的海藻林前仰看上去真的很壯觀，當然觀賞之餘也別忘了拍一張照唷！ 當然在這裡最有趣的不僅僅是參觀而已，海生館有推出夜宿的活動讓你能更深入體驗，夜裡的海生館到底是怎麼樣呢？一想到睡在不停穿梭的魚群裡，或是盯著小白鯨看一整晚，編輯就覺得好有趣啊！ 而且夜宿海生館還有許多區域可以做選擇，像是有海底隧道、珊瑚王國館、白鯨區或是鯊魚區等等，可以自己選擇是誰要來陪你睡覺。大家記得提前預約，以及注意每一館的開放時間都有所不同唷！ 觀賞完千奇百怪的魚類，也不要忘記看看裡頭的人氣王小白鯨可愛無比的身影，或是企鵝、海豹及大洋池裡的餵食秀，都是很值得一看的！ Info. 地址：屏東縣車城鄉後灣路2號 票價及夜宿等體驗活動詳情和價格，請見官方網站。 澎湖 澎湖水族館 來到澎湖，相信大部分的人一定會安排滿滿的水上活動，像是潛水到海底世界無非就是大家喜愛的活動之一。但如果真的怕水或是不想要在外頭直曬太陽的朋友，走一趟澎湖水族館也是很棒的選擇唷！ 澎湖水族館在今年重新盛大開幕，整頓過後的水族館有更多更豐富的資源，一進大門看見整片以藍色為主的彩繪廣場，是不是感覺特別的消暑呢？如果早點到的話，還可以看到魚兒們的早餐餵食秀。 當然裡頭也有水族館內最大的重頭戲，大洋區的海底隧道！走入裡頭看著各式各樣的魚類，甚至還有章魚、烏賊以及護士鯊，他們漫游的樣子也讓人感覺到特別的療癒，而且他們也有推出和鯊魚一起過夜的行程唷～有興趣的朋友記得注意開放預約的時間再前往。 編輯順便推薦這個位於澎湖水族館對面的波浪海提，也是許多人會來踩點的地方，海水漸層的顏色配上湛藍的天空真的好美啊！逛完裡頭可以到對面這裡拍張照唷～ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉岐頭村58號 票價及夜宿價格詳情，請見官方網站。 花蓮 遠雄海洋公園 位於花蓮的遠雄海洋公園，坐擁太平洋又有翠綠的山景可以看，園區內分為八大主題，遊樂設施從刺激到有趣的通通有，因裡頭腹地十分廣大，還能搭乘纜車俯瞰園區和眺望遠方大海感受東岸之美。 當然到了海洋公園內不只有遊樂設施，最特別的是這裡為全台唯一能看海牛餵食秀的地方。此外，還有透過海豚秀結合阿美族故事來傳遞生態議題，以及海獅秀，還有近距離的和海豚接觸及互動的機會，別看他們呆萌的樣子其實都很聰明的。 https://www.instagram.com/p/CZZSWVKvesB/ 最後，別忘了到他們的水族館裡參觀，裡頭當然也少不了海底隧道，還有相當詳細的魚類及其他海裡生物的介紹。遠雄花蓮海洋公園也有推出夜宿的行程，可以隨意選擇想睡的區塊，喜歡海底生物的朋友，這可是個難得的好機會能和牠們共睡一宿喔！ https://www.instagram.com/p/CDGyGtbh9Mo/ Info. 地址：花蓮市壽豐鄉鹽寮村福德189號 票價及夜宿其他詳情請見官方網站。 新北 野柳海洋世界 誰說北台灣沒有海生館！其實在野柳就有一家，這裡同樣也有上百種海洋生物展示可以觀賞，也有觸摸區域，讓你可以近距離接觸海星、海膽、河豚等等。 此外，還有活潑可愛的海豚及海獅讓你認識海洋哺乳類的生態知識，雖然裡頭無法夜宿，但也有不少的海底生物能看，內容也是很多元，也是值得一訪的唷。 Info. 地址：新北市萬里區港東路167-3號 票價及優惠票價格詳情，請見官方網站。 看完這些整理是不是也覺得超心動的啊？而且對喜歡海底世界的朋友，這可是個CP值很高的行程。待在海生館裡住一晚可以說是一種十分特別的方式來體驗海洋中神奇及奧妙之處，看好看滿之外還有安排好的套裝行程，懶得規劃下個休假或是想給男女朋友一個特別的旅遊驚喜，這邊就在適合也不過啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【精選】全台動物園、農場特搜，週末療癒輕旅行來這就對啦！ #Xpark #國立海洋生物博物館 #打卡精選 #水族館 #海生館 #潮境智能海洋館 #澎湖水族館 #遠雄海洋公園 #野柳海洋世界 

町田 | 來茶房 中野屋品嘗傳統的日式甜點吧! 

從新宿搭乘小田急線即可抵達的町田市，在車站附近就有商店街及多間百貨公司，是個生活機能極佳的地方。而在2020年8月於市內的芹ヶ谷公園(芹谷公園)設立了東京都首次的寶可夢人孔蓋之後，更是吸引人們前往拍照朝聖。而今天就要來介紹從車站到公園途中會經過的一間甘味處「茶房 中野屋」，若是走累了不妨就進來吃道美味的日式甜點稍作休息吧! 從新宿搭乘小田急線來到「町田」站，徒步約5分鐘即可抵達茶房 中野屋。 車站附近充滿各樣的餐廳及商店街，相當熱鬧。而越往公園方向走則越進入住宅區，巷弄也漸趨寧靜。而「茶房 中野屋」就位在這樣安靜的區域內。可以看出年代感的水泥外牆上有著紅色的骨架，兩側高高聳立的植栽則為店家增添了一絲的自然感，從大面玻璃牆也可以隱約看到店裡的擺設陳列，相當具有居家般的舒適感。 店門旁的展示架上貼有營業時間的公告及人氣商品的菜單。 紅色地磚、木桌，以及編織的藤椅，讓整間店充滿了日式古色古香的氛圍。而店內也可以看到不少年長者獨自前來享用甜點及閱讀書籍，每個人都靜靜地自己的座位自成一個小天地，享受忙碌生活中的片刻寧靜。而我這次被安排在靠窗的座位，桌緣放了一個透明的小盆栽。 這次是為了店門外也有介紹的「白玉クリーム餡蜜」而來，冰淇淋的部分可以選擇香草或是抹茶兩種口味，愛抹茶的我當然選擇的是抹茶(笑)。點完餐沒多久店員先送來了一杯熱茶。 大顆渾圓的白玉、可以看到顆粒的紅豆泥，再加上水果及各樣的日式甜點，讓視覺感相當豐富。 盛裝的容器也相當有質感，底下還墊了繡有花紋的餐巾，讓整道甜點充滿了日式優雅的情調。 淋上附在一旁的黑蜜，不只讓滋味更濃郁，也讓整道甜點的畫面變得更加可口誘人。 還帶有微溫的白玉團子相當柔軟但又不失嚼勁，全部五顆吃完竟然稍微有了飽足感。 稍微帶有黏性的抹茶冰淇淋，帶有茶的淡淡清香，搭配黑蜜一起享用讓濃郁感更升級!而在一道甜點中除了可以品嘗到多樣的日式甜點之外，甚至還能吃到水果，讓整體的滋味充滿了不同的酸和甜，也讓口感變得相當豐富。用餐過程中也陸續有單獨的客人入座用餐，由此也可見茶房 中野屋在當地的人氣。以下附上店家資訊，下次來到町田除了尋找寶可夢人孔蓋之外，也來這裡品嘗傳統的日式甜點吧! 地址 : 東京都町田市原町田4-11-6 中野屋新館 1F 營業時間 : 11:00~18:00(L.O.17:30) 定休日 : 星期三 更多町田 👉 ▶町田 | 拉麵裡面看的到鳳梨? 快來パパパパパイン品嘗深受女性喜愛的鳳梨拉麵吧! ▶町田 | 寶可夢人孔蓋 終於插旗東京都啦 六枚圖案等你來踩點！ #日本 #日本美食 #日本甜點 #東京 #東京美食 #東京甜點 #町田 #町田甜點 #中野屋 #白玉クリーム餡蜜 

鬼怪新娘回歸大銀幕啦！韓國青春三部曲的最終篇，看看為戲增重八公斤的「金高銀」是什麼樣子？

從2016的《東柱》、2017的《朴烈》，到2018年《邊山》，由李濬益導演打造的「韓國革命青春三部曲」的電影，終於來到了最終篇，前兩部作品都是以日本殖民時期為背景的電影，而東柱與朴烈也都是真實的歷史人物，導演想藉由電影引伸出以古諷今的含義，而這次的最新作品《邊山》則是較前兩檔作品更深入一般人民生活、更加寫實與溫馨！ 延伸閱讀：雙手奉上六月在台上映必看韓國電影懶人包整理！ ＃《朴烈》 李帝勳、崔嬉序主演，講述朝鮮青年朴烈，在1923年的東京與試圖隱瞞關東大屠殺真相的日本政府抗爭，並試圖暗殺日本天皇的故事！ （圖片來源：박열） ＃《東柱》 姜河那、朴正民主演，黑白傳記電影，講述既是朋友又是競爭對手的朝鮮愛國詩人尹東柱與獨立運動家宋夢奎的人生故事！ 延伸閱讀：苦守寒窯十八年，從配角熬成男主角的姜河那！現在才知道原來我們錯過這麼多精彩好戲！ （圖片來源：동주） ＃《邊山》 朴正民、金高銀主演，講述無名的rapper，因為父親的關係，回到故鄉邊山，與小學同學善美相遇之後，有笑有淚的故事！ 延伸閱讀：她們捲就是美，我的就是「狗毛」啊！編輯精選為戲燙捲毛的女主角Top5 （圖片來源：변산） 曾經和導演在電影《東柱》中合作過的朴正民，當導演想開拍《邊山》的時候，就已經決定人選是他！而因為朴正民並不是偶像派的演員，要拉贊助會十分困難，因此找了一個年紀相仿的大勢演員與他搭配，那就是鬼怪新娘「金高銀」！一直以來都是以電影作品居多的金高銀，也馬上答應演出，從初期就一直很積極地與導演討論，甚至為戲增重八公斤、特地去學了全羅道的方言，在邊山拍攝期間，也不斷向當地居民請教，真的是個實力與努力兼具的女演員呀！ 延伸閱讀：「電影都是真的，用電影改變世界！」盤點10大真實事件改編的韓國電影 （圖片來源：변산） 增重對所有女演員來說都是不可觸及惡夢，但金高銀卻主動實施，事後採訪也說自己不會後悔，只是有點擔心鏡頭上的自己看起來不好看，而被主動增重的原因時，金高銀只回答「善美這個角色是個平凡的人，像是在學生時期沒有存在感的同學一樣，為了能放大這種平凡的特徵，既然不能變醜，就只好增重了！但又不能一次胖十公斤，因此適當地胖了八公斤，能更讓觀眾了解女主角的特質，也能找到同感！」 （圖片來源：변산） 而男主角朴正民，雖然出道時間不長，不過身為「最佳綠葉」的他，也有許多電影和電視劇作品，在電影《東柱》更是贏過劉亞仁成為雙男主之一，原本和導演合作過的劉亞仁，也曾經自薦要參與演出，不過由於青春三部曲的作品並不是主流電影，也不是商業作品，很怕劉亞仁的名氣蓋過電影本身，而選擇了較為樸實的演員朴正民，而好運的朴正民也在合作中被導演發現他的特色之後，馬上被選為下一部作品的男主角！ 延伸閱讀：看到的時候也想叫她一聲「媽」！編輯精選7位韓劇中熟面孔的國民媽媽們～ 想看看鬼怪新娘如何變成鄉下的小村姑，說著流利的方言加上增重的身材，絕對不要錯過這部充滿歡笑與眼淚的作品，一起來看看預告吧！ （圖片來源：변산） #姜河那 #崔嬉序 #必看韓影 #朴正民 #朴烈 #李帝勳 #李濬益 #東柱 #泡菜影劇 #邊山 #金高銀 #韓國電影 #韓國革命青春三部曲 #韓影 

以為來日本！最美書店【蔦屋TSUTAYA BOOKSTORE】來看書耍文青吧

位在《松山車站》來自日本的最美書店—【蔦屋書店TSUTAYA BOOKSTORE】，給了城市裡的人們一個逃離的去處，每次推開門，彷彿得到喘息的機會，能夠沉浸在書堆裡的安全感，相信是書蟲文青們都能夠瞭解的吧！ 《盡情的沉浸、放慢步伐吧》 最吸引人的是挑高式的書牆，半簍空設計的階梯增加了視覺上的透視感，讓我不禁聯想到韓國coex星空圖書館的大書牆，但這裡是日式的拉 (威～到底有多想出國～) 小朋友們也好奇的瀏覽牆上的書畫，每一個人的步伐，都因此而慢了下來，這也是我特愛進書店的原因之一。 能夠盡情的沉浸在自己內心的世界，跳脫了城市裡的紛亂，彷彿真的回到了日本，哈，可能也藉此一飽今年無法出國的私心吧！ 逛膩饒河夜市、五分埔的旅人們，不要害羞快推開蔦屋書店的門！ 《找一個舒服的角落》 正在翻著書時，困惑怎麼大家都坐到哪去翻書拉？我繞過書櫃，原來！發現夾在書櫃中的小椅子，真的太可愛了吧！就這樣我坐下來，等待朋友下班集合，偷了點時間，找個舒服的角落，認真翻了幾頁沉靜下來，傾聽自己閱讀的聲音。 現在蔦屋書店內進駐的是台灣本土品牌Louisa Coffee 路易．莎咖啡，2019年也插旗《南港車站》，更有特別打造的鏡像設計、挑高感的書牆在手扶梯旁(一間比一間書牆高是怎樣啦)，也是全台最大、主打親子閱讀的【蔦屋書店 南港車站店】哦！ 推薦大家可以停下腳步，值得抽空一個下午，好好的到訪一番。 如果喜歡我的文章，也請不吝給個❤️跟追蹤，或者收藏唷! 更多即時分享PO文都在 INSTAGRAM @ariel66travel WORLD x 璇轉世界 

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躺著就能瘦！懶人必備『15分鐘毛巾運動』，CP值最高的瘦身法無誤～

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看了直接笑出來！邊看穿搭、邊療癒心靈，神手插畫師畫出最real的生活！

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動畫大師今敏《藍色恐懼》將重映！大量海報＆劇照釋出，上映日期大公開！

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