📍芸食堂

#CD日常 #CD吃遍新北 - 是由一對台韓夫妻一起開的韓式料理店，店裡的裝潢很溫馨☺️，可能是因為只有兩夫妻在做，所以品項不多，當然等後的時間也比較久，但是吃到目前都還沒有踩到雷過，因為在我家附近，所以有時間就會來吃😋。 - 🥄辣炒豬肉飯$150 我和家人都覺得好吃!! 只是有點辣，愛吃辣的點這道就對了 🥄辣味海鮮豆腐鍋$150 我最愛這道!!吃韓式我一定會點豆腐鍋，雖然看起來很辣，但其實大概小辣而已，豆腐超嫩，海鮮也給的很多，附上一碗白飯，真的可以吃的超級撐😙 🥄銅鍋白泡麵$100 因為我弟不吃辣所以點白泡麵，老實說他就是辛拉麵的泡麵，沒吃辣感覺怪怪的，所以覺得這道比較普通。 🥄辣炒豬肉飯捲$100 這個我也覺得很好吃!!多了海苔的味道，變的超級韓式，一秒讓我想到之前在韓國吃的飯捲 - 🌍地址：新北市汐止區明峰街7號 ⏰營業時間：周三－周日11:00-20:30，周二公休 🅿️停車：附近非常不好停車阿，騎車可能會比較方便喔 - #台北美食地圖🌍#台北午餐#台北美食地圖#台北美食部落客#台北美食日記#台北美食餐廳#新北美食地圖#新北美食推薦#新北美食#popyummy#popdaily#汐止區#汐止美食#汐止景點

. 📌 21天改變計畫running #Day1 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day1 . 今日目標 1.完成5000cc水量 2.飲用膠原蛋白飲*1 3.跟10個人對話 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝大家有回應我的投票文 2.感恩今天俱樂部有水給我喝 3.感謝我的學員跟我分享喜怒哀樂 . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍waku waku burger わくわく . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

帶回

把你的夢境 抽出來 帶回房間 裝幀 把你的不安 擰出來 帶回懸崖 墜落 #溫康雨 #散文 #日記 #心情 #帶回

「好羨慕她」 羨慕那個讓妳放不下的她 #單戀日記

【台式泡菜叉燒肉便當_員工餐】

- 店裡的招牌叉燒肉加上店長醃漬的泡菜 真的超美味超好吃覺得幸福🤤 相片亮度都不用調 高雄太太陽光線很美 雖然30度真的是會熱到融化… - 🥢台式泡菜叉燒肉 🥢玉子燒 🥢和風秋葵 🥢鹽烤鯖魚 🥢牛蕃茄＋烤絲瓜 - 擺盤完再吃特別賞心悅目🥰 幸福員工餐~ - #老町徠#玉子屋#玉子燒#高雄便當 #左營便當#叉燒便當#台式泡菜#玉子燒 #和風秋葵#鹽烤鯖魚#高雄美食#bento #手作便當#蚊子咬芒果#JY糕熊女孩手作系列 #擺盤#飲食日記#減脂人生#員工餐 #高雄午餐#kaohsiung #廚藝系 IG個人: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

大概只有大橘能夠忍受我毒辣的言語攻擊了（喂 好孩子請勿模仿哦

大概只有大橘能夠忍受我毒辣的言語攻擊了（喂 好孩子請勿模仿哦～～（欸 - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #萊芽的犯罪日記 #戀愛 #情侶 #日常 #生活 #開玩笑 #玩笑 #過分 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration 

【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山

喜歡爬山的女孩們，相信妳們一定有聽說過傳說中的抹茶山吧！其實那是在位於宜蘭的聖母山莊的一座山。而之所以會有抹茶山這個稱號，其實是因為從上面看下去的話，就能夠看到一大片都是抹茶色，非常漂亮喔！秋天是最好的登山季節，是因為天氣不會太冷，也不會太熱，是剛剛好的溫度！ 哆啦在之前和一群朋友們爬了抹茶山，我們走的路線是叫做「聖烘縱走」。下面我會分享當時的經驗和美麗的風景給你們！ 目錄： 聖母山莊的基本資訊 交通 行程紀錄 裝備 需要注意些什麼？ Doraの心得分享 【我的登山日記】聖烘縱走之傳說中的抹茶山 聖烘縱走的基本資訊 聖母山莊縱走烘爐地山簡稱為「聖烘縱走」。而烘爐地山位於礁溪鄉與烏來的交接處，桶後溪的源頭。此外，烘爐地山是蘭陽五大名山之一，也是5座唯一擁有一等三角點的山岳呢！ 交通 開車： 國道5號下頭城交流道，接台9線往礁溪方向，德陽路右轉宜5鄉道，右轉林尾路(宜6鄉道)，循櫻花陵園的指標續行到底就能抵達櫻花陵園。 大眾運輸： 大眾運輸目前還沒辦法抵達櫻花陵園喔！ 行程紀錄 第一天 櫻花陵園—三岔路（往右邊走）—入口（林道末）—鞍部—沼澤地帶—烘爐地山頂（1166m）—鞍部—休息（吃午餐）—桶後叉—1060峰—1020峰—抵達聖母山莊（過夜） 第二天（下山） 聖母山莊—通天橋—聖母朝聖地會館—五峰旗風景區 裝備 需要注意些什麼？ 1. 經過芒草地段會把路徑給淹沒，視線會變得不清楚，很容易迷路，所以經過時要注意，確定踩穩了才向前走喔！ 2. 一路上水源會比較缺乏，建議出發前要先準備充足的水分。 3. 山上溫差大，而且會有霧，所以一定要做好保暖措施，帶好保暖的衣服。 4. 出發前幾天和當天都要留意天氣的變化與狀況，為了安全起見，如果天氣不好還是建議取消行程或改期喔！ 5. 到熔爐地山的途中會經過沼澤地，所以一定要非常小心喔！如果沒有登山杖，建議可以隨地找個比較堅固的木材來當作支撐，會比較安全。 6. 山上蚊蟲比較多，所以有防蚊液的話也可以帶著，這樣就不擔心被蚊子盯得全身癢癢啦！ Doraの心得分享 抹茶山最基本的路線其實並不難，只是我認為比較唯一不好的一點就是太多人了。如果想要嘗試不一樣的路線，推薦大家可以挑戰看看「聖烘縱走」。這裏也很推薦大家可以紮營過夜，這樣可以讓整趟路程變得比較輕鬆，而且第二天早上還可以有機會欣賞日出的美呢！ 希望聽了我的介紹，能讓想要嘗試爬山的你們對聖母山有了更進一步的了解。抹茶山不但美景多，而且cp值很高，適合想要嘗試登山的新手們喔！週末不知道要幹嘛的話，與其待在家裡無所事事，不如就帶上你的家人朋友們一起上山去欣賞聖母山的美麗吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#登山#抹茶山#聖母山莊#哆啦的登山日記#爬山

思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 原生家庭影響成為討好型人格 我的媽媽從小偏愛姊姊，很小我就開始打罵教育，但也沒有把我打歪了，我依然心理健康，也沒有叛逆型人格做出危害社會的事情，但我從國小就會看媽媽臉色，在家能不說話就不說話，不是我不愛說話，我很愛說話，是我知道我說什麼都會被罵被打，我乾脆不要說，包辦家事、被當空氣這種情況在我童年很常發生，我很慶幸我都熬過去了。這篇主要講朋友圈，這裡就不贅述家庭情況。 國中罷凌，學生時期真的很痛苦 從學生時代，那時代的小孩還是很單純，沒有3c產品，只有漫畫、織毛線，國小有很好的朋友，以為上學就是開心的，國中後鄉下來的被城市同學排擠，又矮又黑的外表，讓我變成罷凌的對象之一，翻桌子、書包丟垃圾桶、便當盒不見、書本被用濕、美術作品被破壞等，罷凌家常便飯的事情在我身上都發生過，講不完。 國中的我怎麼撐過來的？我真的天生很正向，罷凌也沒影響我課業，雖然也沒有第一名，我沒因此患上憂鬱症，我忍了三年畢業，頭也不回、打死不回國中學校，經歷國中三年洗禮，到五專即使沒太多同學變成朋友，我也沒有國中那麼痛苦。 13-20歲的我不斷的討好同學，想融入他們，我也想要有自己的一群，但最後都沒有成功，因為遇到困難還是要一個人自己解決，畢業後聯繫的也不過就那幾個願意跟我當朋友的，在學校就照顧我的。 你以為我什麼都沒做，畢業就放過他們了嗎？ 我一輩子都沒有忘記三年來被欺負的種種經歷，我不恨他們、也不會刻意記起，但不能逼我忘記這一切，成年後有一次國中同學會，那時候我已經愛漂亮，懂得打理自己，終於不是又醜又黑的小矮子，加上當時大家已經要念大學長大成熟不少，那些欺負我的男生紛紛道歉，他們對我的罷凌都是物品，對我身體沒有實質受傷，但我上學的精神壓力也沒少折磨我。 大學時我已經在工作，邊念書邊工作，看到某北部國中罷凌同學打巴掌事件，在臉書打出長篇我被罷凌的過程，學生時期更在意自己被同性排擠，但女生罷凌起來絕對比男生兇狠，以前打我巴掌的女生馬上私訊我道歉，那些說我醜以後沒用的女同學也道歉，國中男同學也半開玩笑在文章下留言道歉。 我沒有回應他們，我接受道歉但還是〝沒有〞原諒這些人。因為給原諒從來不能恢復任何傷痕。你當初欺負我的夜晚睡的心安理得，而我受的罷凌換取你們的嘲笑與歡樂？現在多數也當父母，角色互換到你們自己兒女身上就知道了。 雖然跟這些同學，保持點頭之交，也沒有罵他們還是交惡，但只要看到學生罷凌新聞，我真的深有同感，我沒有被逼到自殺還是被上傳影片，是因為當時沒有3C產品也沒有發達的網路平台。 最好的報復，就是靠自己能力及改變，日子過的比他們爽！！！（這段話題真是太多怨念，造成不舒服真的抱歉） 職場真的不是交朋友的地方 職場上可能是學生時期被討厭多了，即使有競爭、有紛爭，都讓我迎刃而解。初入職場我也是很熱情的想交朋友，樂於分享，樂於替團隊多貢獻業績的那種人，但其實那幾年我活的好累，我一直在迎合別人，無條件加班，配合別人的時間，同學之間的聚會邀約，我總是配合著當司機、找地點、訂餐廳，逆來順受以為大家就會喜歡我，在職場要被喜歡本來就困難，尤其有業績競爭的職場，根本不會有朋友。 後來我做回自己後，在我身邊的這些人，在職是同事，離職是朋友，才是真的把我當朋友的人，那些我極力討好維持過的關係的人，一個也不在，我不聯繫他們，他們絕對已經忘記我。 妳知道妳為什麼沒有女生願意跟妳當朋友嗎？ 這一種女生讓人真心討厭，這三位朋友都曾經跟我有段很好的友誼關係，每天聯繫或者聊心事，曾經交心過，而後漸行漸遠。 他們有一句共同話語：「我也不知道為什麼，我都交不到女生朋友？我的朋友都男生居多，女生相處起來很累，女生都不喜歡跟我當朋友。」我身邊至少三位這類型的女生跟我講過這段話。 雖然跟他們三個已經沒有密切聯繫，有些是我主動不聯繫，因為跟他們相處要小心翼翼說話，他們其實也沒把我當真的很好的朋友，基本上我是不會知道他們生活他們感情狀況，部分我自己的一廂情願。 她們三個共同特徵： 女生友誼真的那麼脆弱？斷捨離放下吧 對，友誼多年一樣會散會，我之前做過一件事被絕交，這位也是上述說自己沒男生朋友的女生之一。女生朋友非常愛抱怨他男友，任何事都可以抱怨，我知道她是想跟我分享，但我不想浪費時間聽別人的戀愛，她絮絮叨叨的講了好幾次，我跟她是每天聯繫的那種朋友關係，我一度以為我們友情很堅定，於是我說了「我不想聽妳講男友的事情了，妳已經在重複而且每天都抱怨，感情是你們在談，我聽了真的覺得很浪費時間。」，當然事後她就暴怒，還說以後我最好都不要交男友、也不要抱怨男友的事情給她聽，然後她就跟我絕交了，雖然臉書IG還是好友，但實際我們已經三年沒聯繫了，可是我們曾經那麼的好。 還有太愛計較，我也有經驗，這位說自己沒什麼朋友的女生，我帶了我閨蜜兩位要給她認識，讓她多點女生朋友，一起吃火鍋時，我把閨蜜愛吃的菜端到閨蜜前面，讓她好夾，結果這位女生記在心裡，兩年後告訴我，當初我這個舉動，讓她覺得我更重視閨蜜不重視她，因為我不知道她喜歡吃什麼，也沒有端到她面前。 哇，我真的傻眼，兩年前我這個端菜舉動惹毛她，讓她開始遠離我，這兩年因為我不知道原因，常常被她已讀不回，關心她熱臉貼冷屁股，邀約吃飯還是出門玩也都被忽視或者她直接找別人沒告知我，讓我空等。直到我有次受不了被冷漠回應後，她講出端菜原因，跟妳相處真的太累了，我很真誠的告訴她，我不想繼續當朋友了，跟妳相處真的太累、太小心翼翼顧妳的情緒了，妳沒朋友自己想辦法吧，於是我真的不再關心她。 友誼是需要刻意經營但舒服的相處 友誼不是放著不聯繫就會持續友好，想的美，還是日常關心，偶爾聚會，偶爾出遊，真心的想知道彼此的生活小事情，女人心思都很細膩，在怎麼大勒勒的女生都還是會有小情緒，要妳去照顧去發現，閨蜜的關係建立，從來不是沒付出就得到的。 不要在意別人眼光評論，為自己而活，做回舒服的自己 我是覺得女生沒有男生難相處，交朋友女生也比較容易聊開，我現在也有自己的閨蜜圈，這幾位女性友人都待我很好支持我走過這十年，我們崇拜彼此尊重彼此，知心朋友幾個就好，多了也不是有用的人脈。沒帥哥男生朋友，因為不是gay就是肥宅，才願意當我的男生好麻吉，可能是帥哥到我這的發展都不想只是朋友了哈哈（開玩笑的）。 以上是我個人的經歷分享，千萬不要罷凌別人，傷害是一輩子的，所有文章中我覺得最花心思的就是日記系列，真的是全原創。 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 罷凌事件、職場交朋友、反對罷凌、女生友誼、女人友誼、如何跟女生當朋友、心靈交流、斷捨離 上一篇-思考日記【五】-從小沒學才藝對美術音樂沒天份，覺得有趣嘗試後三分鐘熱度，培養興趣怎麼那麼難？ 下一篇-思考日記【七】不想再看老闆臉色了！充分運用下班時間學習理財，工作日也要有生活品質 相關文章-思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。

#大人系透明感｜春夏透視趨勢・3款top單品推薦！

＃透明感＃女子力＃シースルー 在日本逐漸延燒的「透明感」單品來了！打破透明感＝性感的迷思，適度搭配能夠大大提升輕熟女子力，不僅達到防曬效果，也成為不願露手臂女性們的消暑福音♪ · ✔️LOOK1 透膚短袖罩衫 有別於一般短袖t-shirt，透明感的針織短袖透出若隱若現的背心展現女人味！充滿休閒與隨意感卻又與眾不同，寬鬆的設計在夏天不悶熱又可以打造層次感！下著搭配簡單的丹寧褲和跟鞋就可以很特別！ 📌tips：內著推薦罩杯式的背心更方便！ 若將內著換成logo短袖或是圖案T也很適合！隱約透出的字母或圖案讓T-shirt變得有趣！完全解決夏天只能穿T-shirt的單調感♪ 📌示範單品： LOWRYS FARM透膚前車線開衩短袖細針織上衣 ※網路通販商品有缺貨的可能性，可以到實體店面詢問 📌類似款也有： 1・LOWRYS FARM素色渲染透膚寬鬆雪紡上衣與背心二件組 2・LOWRYS FARM透膚係百摺抓皺感木耳捲邊短袖上衣 · ✔️LOOK2 透膚光澤感上衣 透明感除了可以是針織簍空的材質，還可以選擇緞面亮澤感，這樣的質地加上七分澎袖設計給人一種優雅氣質的穿搭風格，相較之下更有女人味。顏色上選用配合春夏的淡藍綠，有種水光波的清涼意象，穿著也很涼爽～ 📌示範單品： Heather亮面透膚光澤感2WAY前後兩穿不易皺七分澎袖上衣 📌類似款也有： 1・LOWRYS FARM微透圓領抓皺感後綁帶蓬蓬長袖上衣 2・蝦皮韓國東大門 歐膩光澤感透視上衣 · ✔️LOOK3 透視襯衫 透膚襯衫是大家都不陌生的單品，今年春夏熱度依然延燒中！內搭無袖背心或是當成罩衫外套穿著都很適合，不僅防曬也是冷氣房的好夥伴♪ 📌示範單品： CCJ #韓版素面薄款透視襯衫 📌類似款也有： 1・GU女裝紗質寬版襯衫 2・niko and女素色立領透膚感打褶長袖襯衫上衣 ・ 看更多我的OOTD☞https://www.instagram.com/ming_en__ ‧ #日系穿搭 ＃透明感 ＃2020春夏穿搭 ＃2020夏天穿搭 ＃夏天 ＃穿搭技巧 ＃小個子穿搭 ＃女生穿搭 ＃穿搭分享 #日常穿搭 ＃透明感穿搭 ＃每日穿搭 ＃穿搭日記 #lowrysfarm #heather #nikoand # OOTD #outfit #wear #fashion #codinate #taiwanfashion #japanfashion #gu #gu穿搭 

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