【日式定食特輯】超人氣和食打卡店，去日本就要吃最道地的國民美食！

你是和食派還是洋食派？日本食物分類總體而言分為兩派，一個是主食為白飯，配上烤魚還有日本醬菜，最後來碗味噌湯的和食；另一派為西洋食物為主，像是美乃滋、番茄醬的蛋包飯等，這些是屬於洋食。這次編輯要和大家介紹日本和食派推薦的定食店家，讓美味的米飯變成旅行最好的回憶！ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 1.鎌倉 ヨリドコロ 這家是位於鎌倉的「ヨリドコロ」店舖，銅板價就能享用美味的日式早餐，像是生蛋飯、納豆、醃漬物、烤半尾鯖魚定食等。重點是面向軌道的座位，可以欣賞到電車經過，這種超自然又愜意的氛圍，飯可以多吃兩碗啊～ 延伸閱讀：【關東｜鎌倉】除了灌籃高手平交道，還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ 中午的餐點較為多元豐富，竹莢魚、鹽鯖魚等多種一夜干系列的魚料理，也有提供吻仔魚丼飯。店家的特色料理是將蛋白打發，讓它變成綿密的泡沫，最後再加上一顆蛋黃，一起放在熱騰騰的飯上，就是這一個特色美食讓和食派女子讚不絕口！ 📍INFO. 地址：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-12-16 營業時間：7:00〜18:00 2.TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア） 另一家是位於愛知縣的星之丘Terrace的『TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア）』，和食午餐定食是必吃！不過這家稍微有點創新，還會附上沙拉，女孩子們可以吃飽又不怕熱量太高啦～ 延伸閱讀：【名古屋懶人包】必去景點＋交通攻略，從哪裡出發都要看這篇！ 除了午餐定食之外，這家店的另一個人氣商品是起司蛋糕，正方形的起司蛋糕是不是很少見呀！有機會前來享用佳餚，務必飯後來一塊甜點。 📍INFO 地址：名古屋市千種区星ヶ丘元町16-50 EAST3階 營業時間：11:00〜23:00 3.チャノマカフェ 有想過一早起床，美味早餐擺床上嗎？緊接著介紹這家熱門打卡店「チャノマカフェ」，這家店的定食是用小碟子裝著各式各樣的菜色，配上熱騰騰的白飯和味噌湯，不僅可以自行選擇喜愛的和器，連飯也可以選擇是否要蓋上山藥或是黑玄米喔！ 延伸閱讀：【東京｜學藝大學】中目黑周邊超夯打卡點，悠閒體驗東京慢步調生活！ 如果你吃膩和式，這邊有提供義大利麵等的洋食供你選擇。重點是滿滿的蔬菜是重點！ 📍INFO チャノマカフェ日本國內共有15家店舗，關東關西都有，地址及營業時間請參考官網。 3.PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ） 位於大阪南船場的PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ），最大優點就是使用有機蔬菜，並且每個定食中都會提供足夠的蔬菜量，讓顧客吃起來健康沒有負擔，絕對是視菜如命的女孩們不容錯過的店家。 另外，這家店的氛圍是典雅的白色，只能說超可愛的，如果想要把一週的蔬菜都吃好吃滿，不要錯過這家店啦！ 📍INFO 住址：大阪府大阪市中央区南船場4丁目11-8 営業時間：11:30〜22:00 4. 八百屋とごはん しみず 最後一家是位在大阪的店家『八百屋とごはん しみず』，提供營養均衡的手工醃製小菜，定食料理。定食服務提供一整天，讓你可以自行選擇吃午餐或晚餐皆可，推薦給想要營養均衡滿分的女子們。 延伸閱讀：【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 編輯看到有一日定食、元氣定食、回復定食、滿點定食⋯那麼多選擇，去日本吃膩大肉，偶爾來嚐嚐道地的日式定食也非常好啊！ 店門口超可愛的，右邊有一個很像木頭的湯匙招牌，應該頗好認！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市西区北堀江1丁目4-14 1F 營業時間：11:00〜23:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #PUBLIC KITCHEN cafe #TT a Little Knowledge Store #チャノマカフェ #ヨリドコロ #全國地區 #和食 #日式定食 #日本必吃 #日本精選 #日本美食 #鎌倉 

蔬食控必吃X肉肉控搶吃！Royal Host 樂雅樂家庭餐廳超澎湃早餐新登場！

Royal Host樂雅樂家庭餐廳以「吃得飽足，更要吃得健康安心」為概念，自2019年11月14起，首次推出3款「活力鮮蔬早午餐」餐點，結合兩大特點，最具話題性的「Beyond Meat未來肉」與秉持從農場到餐桌都嚴守把關的「安心智慧農場蔬菜」。 此外，全新早餐菜單「120元起！超澎湃早餐」共推出9款餐點，不只針對蔬食者研發多樣化的選擇，更提供肉食愛好者超乎想像的食感新體驗。 Royal Host樂雅樂家庭餐廳表示看準現代人重視健康飲食市場，首次推出「早午餐」系列，其中「未來農家鮮蔬麵包」選用比真實牛肉更美味的「Beyond Meat未來肉」是由比爾蓋茲、李奧納多重金投資，不論在視覺上、味覺上都彷彿在品嚐真正的牛肉漢堡排，完全顛覆以往大家對於素食的想像，色香味及營養價值更勝過傳統牛肉漢堡排。 這次菜單也選用東元餐飲集團之「安心智慧農場蔬菜」，在全密閉的植栽環境中，採高科技自動化方式針對植物進行監控，讓植物生長不受自然環境與季節影響，除了提供健康美味的餐點以外，讓您吃得更加安心。 早餐品項一直深受消費者喜愛，提供多樣化選擇，從西式歐姆蛋、日式朝定食或中式粥品等共9款餐點，每道皆附百元飲品且部分餐點另附香烤吐司，並以120元起的親民價格回饋消費者。 餐點除了暢銷多年的「鮭魚和風早餐」、「樂雅樂經典茴香肉派元氣餐」，並與日本同步推出和風朝食漢堡排系列「和牛漢堡和風早餐」，既能品嚐到和牛漢堡排，還能補充豐富綠色蔬菜，完美結合日式與西式的新形態早餐趨勢。 【環保愛地球．體驗綠生活】 「愛地球．你我一起來」 2019.11.14(四)起，來店用餐不限金額消費，即可用99元加購「Royal Host環保304不鏽鋼吸管組」乙組！ 「嚐鮮！未來肉豐盛早午餐」 2019.11.14(四)起，來店點購活力鮮蔬早午餐系列「未來農家鮮蔬麵包」餐點，即可用69元加購「Royal Host環保304不鏽鋼吸管組」乙組！ ※「Royal Host環保304不鏽鋼吸管組」售價180元，全台限量1000組 【優惠活動】 「你分享．我請客！抽一年份免費早餐」 2019.11.14(四)00:00 – 12.01(日)23.59 於活動期間內，追蹤台灣樂雅樂家庭餐廳Instagram官方帳號@royalhost_taiwan，並公開分享指定活動貼文至個人限時動態，完成以上2步驟，即有機會獲得「一年份免費早餐」手冊！(限量一本；總價值54,900元) #Royal Host 樂雅樂家庭餐廳 #健康 #早午餐 #早餐 #智慧農場蔬菜 #未來肉 #豐盛 #飲食 

【台北松山】茴香肉派鬆餅🥞家庭餐廳「樂雅樂」元氣早餐

隨處可見的家庭餐廳「樂雅樂」，大家平常比較常去吃午餐&晚餐吧？其實它的早餐也很不錯吃喔～有麵包、粥、沙拉等多種餐點可以選擇～😋 自己平常最常點的就是 #茴香肉派鬆餅 有早餐肉、薯條、荷包蛋，還有附一杯飲料，完全就是早午餐的份量啊～價格是$150元，還算頗親民的～～ 早餐時段大多是一些老人家，用餐環境有點吵雜，畢竟是家庭餐廳嘛😅但餐點不錯吃，品質也蠻穩定的！用好吃的早餐，作為一天的開始吧❣ -店家資訊- 樂雅樂敦北店 地址：台北市松山區敦化北路199巷9號 電話：02-25461931 🍟追蹤IG關注更多美食資訊：hua_foodieins #松山區早餐 #台北早餐 #松山區美食 #樂雅樂 #茴香肉派鬆餅 #台北美食 #台北一朵花 #foodieins 

府城老屋新味道，精選10間台南咖啡廳，每個角落都美到美丁美噹

美食之都台南，從小吃到甜品每個都超厲害！每次去台南絕對是胖一圈回來，但除了排隊美食跟傳統小吃之外，台南也很許多超有特色的咖啡廳喔，天就要跟大家分享10間台南在地特色咖啡廳，不只咖啡超讚，店內的每個角落都超美超好拍！快快放進口袋收好吧！ #kokoni cafe 台南市中西區西門路二段372巷23號 草莓鬆餅 $220 / 草莓冰 $160 (聖誕限定版販售時間12/9~12/31) 聖誕節要到了就是要來點過節氛圍啊～這間在台南人氣超夯的甜點店近期推出聖誕節限定款鬆餅，小巧的草莓雪人、薑餅人以及聖誕樹餅乾擺飾在上頭簡直太犯規了，少女心整個大噴發，還有正值草莓季推出的超浮誇草莓冰，滿滿的大湖草莓搭配甜蜜的奶霜，酸酸甜甜的滋味真的是太幸福啦！ ＃ici cafe 台南市中西區忠孝街93巷108號 花生麻糬鬆餅+飲品任選$220／芝麻麻糬鬆餅+飲品任選$220 ici cafe近期推出了新品麻糬鬆餅，在ig上造成熱潮，純手工製作的超軟Q鮮奶麻糬，搭配上外形小巧可愛，口感軟綿的鬆餅，真的是太療癒了，麻糬的口味有花生跟芝麻兩種可以選擇，除了在麻糬上撒粉之外，也會依據你選擇的口味鬆餅上添加花生醬或是芝麻醬喔！內行人的吃法會將麻糬包裹進鬆餅內，口感不突兀，意外的很搭呢！ #H&H 他她 台南市東區長榮路三段50巷4號 烤花蜜奶油吐司$50 早餐三明治$50－$65 日式風格的街邊小店，飲品主要以咖啡為主，貼心的店家還特製了供人外帶食用的早餐三明治，個人最喜歡洋芋蛋沙拉口味，清爽簡單不油膩當早餐很不賴，另外店內還有一樣人氣產品，招牌的烤花蜜奶油吐司（限內用），這間最近在台南很夯，不過店內座位很少，常常讓想朝聖的人向隅啊！ 門口也是大家必拍場景之一唷 ＃鹿耳深夜甜點 台南市東區林森路一段153巷19號1樓 伯爵奶茶戚風蛋糕$130 早上的時候這是一家早午餐店，到了晚上搖身一變成為深夜甜點店！店內走的是清新自然風格，主要提供的甜點是戚風蛋糕以及布丁，人氣招牌的伯爵奶茶戚風蛋糕吃起來清爽不會膩口，淡淡的伯爵茶香搭配上奶油綿蜜口感很優秀，晚上想吃甜點沒去處的話來這裡就對了！ #Mi Cazuela 移動的鍋子 台南市中西區開山路122巷62號 三種乳酪蛋糕$100 / 實驗千層組合$180 一個禮拜只營業三天的超仙甜點店，空間超級美，好拍到不行，甜點方面表現也很優秀，店內人氣三種乳酪蛋糕，重乳酪上頭疊了生乳酪，再加上白乳酪，三種口感一次滿足！實驗千層組合也是店內的人氣商品之一喔，味道不賴但整體價格偏高了些 #城東合作社 台南市東區東門路一段211巷13號 鮮辣麻婆松阪豬$250 由復古平房改建的小店，從外觀到用餐環境都是濃濃的復古風，非常推薦帶外國朋友來這裡用餐，因為店內的招牌是超可愛的台灣造型米飯！就連裝配料的餐具也很復古是小電鍋造型喔，口味上推薦鮮辣麻婆松阪豬！軟嫩的松阪豬肉搭配微辣的麻婆豆腐真的好吃到停不下來啊，裡裡外外都充分的表現出台灣在地好滋味！ ＃有戶人家 台南市東區長榮路三段30巷26號 位於成大附近，由五十年老屋改造而成的小店，店內還有一個美美的庭院，絕對讓你拍個夠！還可以把食物拿到庭院享受愜意的感覺，店家近期推出了冬日暖暖的黑糖薑汁糰糰 ，暖暖的黑糖薑茶上放在一串包有花生內餡的湯圓，光用看的就覺得好溫暖～除了甜點很不錯外，可頌三明治也是很多老饕的心頭好喔！ ＃setto salone 咖啡待客廳 台南市中西區忠義路二段158巷20弄11號 是一家傳統美髮店和咖啡廳結合的特色小店！一樓是理髮廳，二樓則是提供早午餐跟甜點的，咖啡的種類非常多，食物的部分早午餐大推牧羊人田野早午餐，超大份量＄300有找，烤的香酥的麵包搭配烤蔬菜跟白醬！口味清爽且健康又美味啊！ ＃小北家灶咖 台南市中西區郡緯街68號 自調醬料香烤雞腿排 140元開幕不到一年已經成為IG熱門打卡地點的小北家，網友號稱他是早午餐店的空中花園，一進到這家咖啡廳真的會有來到花園的錯覺！多樣化的植物擺設，搭配白紗，中間擺放一隻旋轉木馬！仰光灑進來真的是夢幻到不行，相機立刻拿出來先拍一波，餐點的部份一樣也是綠意盎然，使用蔬菜水果製造出鮮豔的配色，清爽的口味超便宜的價格，真的很讚 #裏葉 台南市北區西門路三段45巷42弄10號 一堆老舊殘破的房子中，一眼就可以看見這家咖啡廳！老闆用心造成老屋中的綠洲，大量的綠色植物點綴，讓用餐的客人有瞬間來到小森林的錯覺，與植物共食是老闆的理念，舒適乾淨的環境讓這家小店受到很多人的喜愛，但店內的位置不多，也不接受電話預訂，所以要吃只能碰運氣囉！ 以上台南的特色咖啡廳，有沒有好好收好了呢？下次去台南除了吃小吃外，也來體驗一下吧！ Popyummy/撰文報導 #Kokoni cafe #三明治 #乳酪蛋糕 #可頌 #台南 #台南美食 #咖啡 #咖啡廳 #復古 #日式 #早午餐 #甜點 #發胖南部 #老宅 #蛋糕 

「台東✖️民宿」台11線上最美海景就在👉🏻蘭花楹海景民宿，不用出國也能有滿滿的渡假感！

台東真的是個很棒的地方，充滿稻香的池上，最美的火車站多良車站，東台第一景的知本溫泉，還有鹿野的熱氣球嘉年華，還有好多好多其他地方，景點真的是多到數不完，更不用提台11線上沿路的海景有多美！每次來到台東我都會再次重新愛上這個地方！因為真的太美啦！ 前兩次來都住在池上，因為我非常喜歡池上，不管是綠色或是金黃色的池上，真的是一從火車下車，吸的第一口空氣就讓人很放鬆，好山好水，東西又好吃，一切都很美好，但是！這次想來點不一樣，想要住靠海線，好好享受一望無際的大海，結果意外在訂房網找到這間非常厲害的「蘭花楹海景民宿」，如果滿分是100分，我想這間分數有101分。 - 地理位置 民宿位在東河鄉，台11線旁，雖然離台東市區約三十多分鐘的車程，但距離必吃的東河包子很近，附近也有7-11、好吃又便宜的麵店，和當地也滿紅的台東很熱冰品，生活機能都有，不會太過偏僻，往北約6分鐘即可到天空之鏡-都歷沙灘，繼續開25分鐘可到三仙台；往南約15分鐘即可到金樽海灣沙灘，有著很好的地理位置。 Google map(點我看地圖) - 公共區域 門一推開，直接看到裡面四周的落地窗，絕美的海景和椰子樹就在眼前！對，隔天的早餐就是在這邊享用，天啊！是不是超棒！我已經迫不及待想吃早餐了，親切的老闆跟我們簡單介紹附近環境和景點後，就帶我們到要入住的房間囉！ - 👇門口還有專門放衝浪板的架子，非常適合衝浪客來入住。 - 房間 接下來就是最重要的房間，這次訂的是星光海景兩人房，在二樓，跟你們說，我進去後又是一陣驚呼，陽台超棒的！滿滿的椰子樹和海景太chill了，房間整體空間滿大，很舒適，門口有個小玄關，有衣櫃和小冰箱，擺放的餅乾和泡麵都可以吃，雙人床滿大，躺起來軟硬適中，到了晚上我們真的是立刻睡著(其實也是白天玩得太累了！哈哈！)，床的旁邊還有一張滿大的沙發，而且床的兩邊都有插頭，設計很貼心，另外，進去時我們有脫鞋，所以整個房間非常的乾淨。 - 👇陽台設計非常貼心，不是用欄杆，而是用透明的玻璃，讓整片海景一覽無遺！而且毫無疑問，真的是星空房沒錯，晚上在陽台就可以看到滿天的星星，尤其是十點過後，外面會熄燈，更清楚，我們還非常幸運看到銀河，此生第一次看到銀河本河的我非常興奮！太美了！而且清晨也可以看日出，真的是太完美的陽台了！ - 👇(初學者使用GoPro拍的，不專業之處還請見諒，有興趣想知道怎麼設定，請點我instagram，有參數設定給大家參考) - 👇再來是廁所，在紅色馬賽克磚的設計之下，顯得廁所很活潑，空間也很大，有浴缸沒什麼，很多地方都有，重點是要邊泡邊看海景才厲害，就在這裡啊！超級享受！而且他們的衛浴用品味道都滿好聞，水力也夠強。 - (別問我為何要這樣拍，因為我不好意思泡澡時拍🤣) - 早餐 最後是我期待的早餐，早餐是走套餐方式，有飲料、湯、主餐、水果優格，乾淨美味！看似份量不多，但整套吃下來是舒服飽！（雖然我們兩天吃完早餐都還繼續走去買東河包子，純粹不想錯過當地美食）而且兩天的早餐都有稍作變化，滿用心，特別要提一下他的番茄濃湯超級無敵好喝！很有水準的味道，我想應該是加了起司，好濃郁好喜歡，怎麼民宿的番茄濃湯可以讓我這麼驚艷，最重要的是一大早吃早餐配這景色，也太享受了吧！身心靈都被滿足！真的是開啟美好的一天。 - 👇吃飽後可以到外面走一走，外面景色太美了，看著大海，心都被療育了，不過防曬記得要做好，畢竟是面向東方，早上還是滿曬的。 - 最後來個重點整理，乾淨！舒適！服務好！好吃早餐！和無敵海景！價格也不會太貴，真心推薦「蘭花楹海景民宿」，如果要來台東玩，不妨來這裡住一晚吧！好好享受一下台東的美！ - 📌蘭花楹海景民宿 地址: 台東縣東河鄉東河村北東河1號 電話: (08)989-6666 房價歡迎至訂房網查詢: Booking/ Hotels.com 官網請點我 - 👉🏻喜歡我的文章歡迎按讚❤和收藏🔖，也可以追蹤我的Instagram，更新速度會更即時唷🖤 - #instatravel#travelphotography#travelblogger#traveladdict#taitung#taitungtravel#hotelroom#hotelview#hoteldesign#seascape#oceanview#chillvibes#vacaymode#relaxingtime#poptour#台東#台東景點#東河民宿#台東民宿#海景民宿#民宿推薦

早餐吃什麼 木柵早午餐推薦

🎉Big burger比飽嗝早午餐 ❥#cala吃文山區 👉右滑 部分菜單 朋友推薦的後山早餐 ≧▽ ≦ 📍雙層牛肉吉士蛋 70 📍茄汁薯餅蛋餅 35 📍冰紅茶（小）15 漢堡份量大可以吃好飽 牛肉+起司 吃起來就是特別過癮 漢堡不同於一般的早餐店 算有點紮實口感 唯一小缺點 就是有點油😂 P.s.下次要來探索忠順街口附近美食 最近收藏好多口袋名單>< . 🍽️木新路二段162號1樓 🥄8661-1678 🍳5:30 - 14:00 . 喜歡我的文章 可以參考😁 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 . #早餐日記 #早餐 #早餐很重要 #台北美食 #木柵美食 #木柵美食 #文山區美食 #文山區 #吃貨#雙層牛肉吉事堡 #牛肉 #牛肉堡 #起司 #起司控#蛋餅#薯餅#薯餅蛋餅#breakfast#手機食先 #cheese#taipeifood#popdaily#popyummy#nccu#政大美食#政大

南投清境｜與山林一起共享早餐

嗨你好，我是挑食的豬舌頭！今天來推薦「清境民宿早餐」！ － 整體評分 🧡🧡🧡🧡🧡— 5/5 重點整理 不管在戶外還是玻璃屋吃早餐都很讚🤩早餐選項很多份量也很足夠，還可以拍照拍到飽📷 － 深入點評 今天要來介紹的是上禮拜連假去清境的民宿！🧡 這家我超級滿意的！早上起床就可以看到一大片美景，坐在陽光下邊享用早餐真的很棒！超有度假感的！吃飯前先拍個100張才甘願☁️ 早餐的選項蠻多的，有中式跟西式，當天入住就會附上一張早餐單可以勾選，我的餐點有美式炒蛋🍳優格、水果🍎南瓜濃湯、沙拉🥗鮮奶🥛南瓜粥、小香腸、培根🥓餐點很豐富，絕對會吃很飽！ 個人很推薦點炒蛋！炒蛋很濕潤好吃，而且份量也很多；南瓜粥我也很喜歡！配培根香腸很剛好。😋 除了早餐之外，不用住宿也是可以到這裡用餐的！下午茶、午餐、晚餐都有，只要用餐都可以享受這片美景跟玻璃屋！真的超好拍🧡少女們千萬不要放過這裡哈哈哈 － 店家資訊 #清境來福居民宿 📍 南投縣仁愛鄉大同村定遠新村18-7號 ☎️049-280-3131 🕓周一至周日 0700-1000 (早餐時段) － 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 － #清境美食#清境景點#清境#清境民宿#清境住宿#清境之旅#南投#南投景點#南投美食#南投旅遊#南投民宿#南投住宿#南投景點推薦#南投美食🍴#南投秘境#南投景點📍#波波打卡#keketraveltheworld#wanttogo#mook景點家#poptour南投#popyummy南投#popyummy#ig打卡熱點#ig打卡美食#ig打卡景點

再也不怕復胖！韓妞之間瘋傳「四周階段性瘦身法」，實測一個月-5kg不是問題！

韓國歐膩們幾乎各個都是纖細苗條的身材加上大長腿，而且怎麼吃都不會胖，是不是讓人很羨慕呢～其實除了韓妞之外就連愛豆們也會用這個減肥法，那就是現在很流行的「四周減肥法」！以周為單位慢慢在飲食和運動上調整，四周之後至少可以瘦5公斤，讓你達到自己的理想身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1372563 第一周：準備階段 早餐、午餐、晚餐都正常吃，但是晚上6點過後就不進食了。這樣進行一周就能感覺都身體變瘦，也能排出宿便～第一周先不用運動，所以要記得不要偷偷跑去吃宵夜！ 第二周：習慣化階段 早餐選擇自己喜歡吃的，但午餐一定要吃，晚餐不吃。第二周維持和第一周一樣不運動，這階段體重下降最多，因為減得是內裡的脂肪，所以外形還看不出來～雖然第二周會感覺到容易飢餓，但還可以忍受，早上起床也會變得輕鬆不疲憊，排便也會變得規律喲！ 第三周：身體恢復階段 早餐選擇自己喜歡吃的，午餐一定要吃，晚餐則是少吃。第三周就要開始進行輕度的有氧運動了，例如：跳繩、快走、跑步等，必須要多喝水幫助燃燒脂肪的同時也能讓肌膚變好～雖然這階段外觀上來看會沒什麼變化，但繼續堅持就能看到效果！ 第四周：體重反彈消失階段 飲食方式與第三周相同，脂肪減少了很多胃也會變小，可以減少暴飲暴食，男生可以多攝取蛋白質增肌；女生多做瑜珈或用啞鈴塑型，可以搭配拉伸運動防止瘦下來的皮膚變皺～四周下來至少能減少5～7公斤呢！就算之後大吃大喝體重也不會大幅度上升，但要切忌如果一直持續性的話還是會變胖哦！ 以上就是韓國四周減肥法拉～減肥瘦身真的是要持之以恆才能看到成果的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方式 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身方法 

臺北早午餐推薦｜酪梨愛店清單首發！吃不膩的超滿足早午餐

先來酪梨小檔案一下好了！酪梨（avocado）是原產於中美洲和墨西哥的一種熱帶水果，有的菜單上會寫「牛油果」，而為什麼蠻多有在健身的人喜歡吃酪梨是因為酪梨的營養價值極高，含糖量低，也是很好的油脂，吃法有很多種！不過可惜的是台灣的酪梨幾乎都賣得蠻貴的，但因為自己很愛吃酪梨所以這一兩年找到了很多酪梨早午餐店～持續挖掘中！ 第一家是位於內湖港墘站的澳式早餐 【The Antipodean】 首次來訪時發現這裡有蠻多外國人的～口味真的蠻正統！我點的酪梨餐點是「酪梨烤蛋」Avocado Baked Egg 旁邊的麵包一定要趁熱配著吃～酪梨只要跟半熟蛋配在一起基本上美味就已經有80分，這份的另一半酪梨鑲嵌的竟然是香腸mix馬鈴薯泥～！！女生一個人吃飽足感很剛好，風乾番茄跟整個餐點的口感也很搭。如果食量大一點的人推薦點菜單上其他更大份的早餐，基本上這家店的經典早餐都有滿滿的酪梨 滿滿台式文化的西門町～也有一家白色系裝潢網美愛店有酪梨早餐【ACME Breakfast club】 隱身在西門町小巷弄（香港街）的小香港大樓中，不仔細抬頭看還真的不會注意到店家超用心佈置的戶外座位 必來打卡的～ menu 上簡潔有力的為這個餐點取的菜名Avocado，底層是酸麵包，上面鋪有酪梨醬、水波蛋、芝麻葉、些許珍珠蘿蔔，好拍又好吃！不過也是提醒要趁熱吃～麵包冷掉後口感會比較硬，上菜後要速拍速吃！ 再來是在東區的【 Vast Cali eatery南加州餐飲生活概念店】 非常非常舒服的健康飲食咖啡廳，也是健身人的好選擇！（多樣餐點都有滿滿的蛋白質）節食時聚餐約這裡也很適合，餐點不油膩也不會讓人有罪惡感。自己在家有時也會嘗試做酪梨醬，配薯片真的一絕！所以點了 Shmancy Guac，酪梨莎莎醬由洋蔥、一點點香菜（個人不吃香菜，覺得這道沒什麼香菜味）、一點點辣椒、布拉塔起司（起司真的是救命好吃）調製而成，跟薯片超搭，不自覺就一片接一片！ 這裏的薯片是蔬菜薯片～吃起來不會有油炸物的油膩感。 最後是位在民生社區的澳式早餐店【Eggy 什麼是蛋】 位在巷弄轉角的寬敞早午餐店，是一開幕就被網友推爆的Eggy，假日常常一位難求！店裡基本上是以「蛋料理」為出發，煙燻鮭魚酪梨酸麵包一樣是以酪梨醬為基底，加入了酪梨的好朋友燻鮭魚～歐姆蛋很滑順，跟酪梨醬也很搭，酪梨醬給的份量很大方也很入味，麵包一樣要趁熱吃比較好吃喔！不過這是我剛開幕的時候去吃的，現在這份同樣的餐點一定看起來花樣更豐富了>< 早午餐能吃到酪梨真的超開心～酪梨真的不只是可以變成酪梨牛奶，做成酪梨醬也很好吃！真希望台北的酪梨可以賣便宜一點>< #ACME Breakfast CLUB #Eggy 什麼是蛋 #The Antipodean #Vast Cali eatery南加州餐飲生活概念店 #台北早午餐 #早午餐 #酪梨 

/早安美芝城概念店/溫馨舒適的平價連鎖早餐店!小農食材與鮮乳坊的美味加乘

🍽 姐姐帶你吃餐廳篇 記得按下右方分享與收藏筆記📒 早安美芝城的品牌起點，在台灣哪個城市？ 某天晚上在刷臉書動態的時候，看見了一篇今周刊報導早安美芝城的文章，看完介紹文的當下，決定隔天早餐就要來吃個美芝城！非常行動派! 身在台灣，「早安美芝城」，應該沒有人不知道吧？這有著‘鄉下麥當勞’美名的連鎖早餐店品牌，為我們開啟了許多美好的早晨。 「早安美芝城」來自哪裡呢？ 來自府城-台南。 「早安美芝城」創立於1995年，在2001年成立了800坪的中央工廠與企業總部。 近年早安美芝城陸續將原本的早餐店形式，推廣轉型為「早安美芝城概念店」，整體設備與裝潢設計也一併更新，重視食材來源的早安美芝城，2019年更在南科設廠，擴展中央工廠的規模，比鄰Google、台積電。 目前台南有7間概念店，分別是：文賢概念店、文平概念店、協進概念店、開山概念店、南門概念店、裕農概念店、永康大灣概念店。 概念店的裝潢設計是由台南安平樹屋/藍晒圖/林百貨的 知名空間設計師 ─ 劉國滄老師所設計的！ 打造結合當代設計風格又不失親切的環境氛圍，更設有兒童玩樂區，讓早餐店變得就像媽媽的Plas廚房一樣。 #里肌豬排朝日吐司 朝日吐司使用日本麵粉製作而成，以乳酸菌種低溫發酵16小時，吃起來的口感較一般吐司更為柔軟且細緻。 #Juciy雞唐揚濃湯 Cp值蠻高的一個套餐組合，唐揚雞皮薄肉多汁，酥脆的剛好，附上香蒜麵包還能沾濃湯一起吃，很令人喜歡。 #薯泥可頌 烤的外酥內軟的可頌，搭配上冰涼的薯泥沙拉，一不小心就越吃越大口了！ #鮮乳坊 由台灣乳牛獸醫創辦的鮮乳品牌，標榜「成分不調整」「單一牧場來源」，使生產過程透明，2019年獲選為米其林亞洲唯一的乳製品合作夥伴！重視品管與小農直送的鮮乳，濃郁香醇！喝起來也格外放心。 菜單: @goodmorningmacc 早安美芝城，我們下次見🍳 📍：台南市安平區文平路432號 🕑：05:00～13:00 ☎ ：06-2959528 💰：15～169元 🗣：小農食材、親民價位、舒適且溫馨的環境、提供兒童玩樂區、衛生美味 #台灣#Taiwan#台南#Tainan#台南美食#台南早餐#台南安平區#早餐#早午餐#早安美芝城#南科#GOODMORNINH#鄉下麥當勞#劉國滄#鮮乳坊 #BIBOCONNIE#BIBO姐姐🍦逼波姐姐#BIBO姐姐帶你吃餐廳篇#popyummy#popdaily#menutaiwan

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