健人小學堂 #1｜增肌吃什麼可以高效補充蛋白質？每日又應該攝取多少蛋白質呢？優良蛋白來源推薦！

相信要踏入健身領域的各位，一定多少對於蛋白質有點印象，知道蛋白質要吃好吃滿，才能有效增加肌肉量！但是你們知道要如何計算自己每日應該要攝取的蛋白量嗎？ 封面攝影師：Nerfee Mirandilla 每日應攝取多少蛋白質？ 通常來說，每日人體「每公斤需攝取 0.8g」的蛋白質，但是這不是一個絕對的數字，還必須參考每人每日的活動量或是肌肉量等等因素～ 如果說你想要達到增肌減脂的目標，那麼攝取較多的蛋白質是必須的！ 以上數據只是以凱凱個人的身體狀況來安排，如果你對自己還不夠瞭解，那可以先按照上面的數據來計算，之後再密切觀察自己的體態狀況來做調整！ 例如發現按照每日「每公斤 2g」來攝取，增肌效果不明顯，那麼就可以再調高一點蛋白質攝取，每日「每公斤 2.2g」來試試～ 不過也有國外研究指出，蛋白質每日攝取量如果大於每公斤 1.6g，那麼增肌效果其實跟每日只攝取每公斤 1.6g 的人，肌肉增長量一致，並沒有比較多！ 因此到底確切要攝取多少蛋白質，還是要看自己身體的反饋最精準啦！ 攝影師：Scott Webb 蛋白質來源？ 優良蛋白質來源，其實就是「蛋豆魚肉奶類」的原型食物！包括水煮蛋、茶葉蛋、豆漿、嫩豆腐、各種魚類（凱偏愛鮭魚）、蝦子、雞胸肉、里肌豬、里肌牛、牛排、牛奶等等～ 攝影師：Malidate Van 但是如果你跟凱一樣，是一個小資族，無法負擔龐大的蛋白質食材費用，那麼推薦一個超級高效又高CP質的補充蛋白質方式，就是直接攝取「蛋白粉」！ 以凱凱來說，每日需攝取96g蛋白質，假如今天凱吃了50g的原型食物，但是還有46g沒有攝取到，那麼凱就會在運動後喝蛋白粉，補足每日應攝取的蛋白質～ ＊注意：腎功能異常者，須經過醫師評估蛋白質攝取量唷！ 一天當中什麼時候可以攝取蛋白粉？ 其實在任何時候都可以攝取蛋白粉，因為他就是蛋白質～但是有一個重點是，在什麼時候攝取，CP值最高？ 早餐 相信大多數人早餐都會吃吐司或雜糧麵包？ 蛋白質具有飽足感，因此在早餐攝取蛋白粉，可以補足早餐不夠的蛋白質，間接減低吐司或麵包等碳水的攝取量！ 運動後30~60分鐘 這時肌肉組織因為訓練而破壞，此時補充蛋白質就是最好的一個時機，增肌效果最顯著！ 攝影師：Andrea Piacquadio 優質蛋白推薦｜＆Black優蛋白黑咖啡 這是一款顛覆蛋白粉的產品！你以為他是蛋白粉？那就錯了，它是加了豐富蛋白的黑咖啡！讓凱凱跟你們娓娓道來，為什麼推薦它！ 圖片來源：Spark Protein官網 零乳清味 這是凱最喜歡的特色，因為他喝起來完全沒有乳清的味道！味道就像一般的黑咖啡，所以你在喝咖啡的瞬間，也不知不覺的攝取了豐富蛋白質啦！ 零乳糖 (乳糖不耐症可喝） 對於乳糖不耐症的友善產品！不用擔心喝了要狂跑廁所了～ 零乳脂 之前凱在攝取蛋白粉時，雖然能補足我所需的蛋白質，但是因為乳脂的關係，不知不覺也攝取了過多的脂肪～所以零乳脂真的正中我心！ 無香料的100%原豆自然萃取咖啡 絕對不是把咖啡香料加進去蛋白調味的產品！100%天然咖啡豆萃取～喝起來口感相當順滑，不會有苦澀味！ 每份提供高達 20g 的優質蛋白 有10g蛋白及20g蛋白分裝，可以依照自己的需求自行調配！ 高纖配方 每份含有2g膳食纖維，等於1顆中型蘋果！以及1/3成人每日所需維生素B&C~ 文章上半部有說明如何安排自己每日所需蛋白質攝取量，那麼咖啡因呢？ 衛福部和國際建議的一日咖啡攝取標準為 300mg (差不多是2~3杯星巴克小杯美式），而＆Black優蛋白黑咖啡每份30g，咖啡因含量為112mg，因此可以依照每日的喝咖啡習慣來安排攝取量！ 攝影師：Juan Pablo Serrano Arenas 以上就是凱凱要傳授給各位的不藏私蛋白質攝取知識啦！歡迎追蹤凱凱，不錯過更多健身小學堂～也歡迎追蹤凱凱ig，跟凱凱互動唷～下次見啦！ #健身 #健身飲食 #蛋白質 #優良蛋白

防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇

文/ 挑食的豬舌頭 防疫期間有需多連鎖餐廳為了讓消費者安心， 推出外送、外帶優惠， 小編整理了18家連鎖餐廳的優惠， 讓大家吃飯可以不用煩惱～ 星巴克 /foodomo/ 活動時間：5／25前 活動內容：外送平台foodomo購買兩杯大杯冰熱、風味一致的美式咖啡享買一送一。 - /foodpanda或Uber Eats/ 活動時間： 5／25前，每日上午11時至下午5時 活動內容：於外送平台foodpanda或Uber Eats購買大杯冷萃咖啡，可享單一優惠價120元。 圖片來源：星巴克 路易莎咖啡 活動時間：5／31前 活動內容：於外送平台foodpanda、UberEats購買「莊園級美式、精選英式紅茶拿鐵」大杯享75折優惠。 圖片來源：路易莎咖啡 丹堤咖啡 活動時間：6／8前 活動內容： 1. 於丹堤咖啡指定門市外帶自取，可享丹堤美饌系列、早午餐系列單點全面77折，所有大杯以上飲品全面第2杯3折優惠。 2. 至丹堤行動購物寄杯網線上刷卡，購買咖啡寄杯可享買5送5優惠，每人限購買2次，可跨店分次領取。 圖片來源：丹堤咖啡 Cama cafe 活動時間：6／1前 活動內容： 1. 全台cama café門市購買咖啡豆2包，或購買濾掛式咖啡10包以上，均可享88折優惠，且可搭配門市外送服務，將訂購商品免費外送。 2. 於Uber Eats或foodpanda點購cama café商品，消費金額滿180元，可享現折20元優惠。 圖片來源：cama café 翰林茶館 活動時間：即日起至5月底 活動內容：各位只要到翰林茶館、翰林茶棧、鱷魚騎士外帶購買「特大杯綠茶系列」茶飲，都可以享有同品項第2杯半價的好康。帶有天然的花蜜香與獨特的高山氣息的綠茶系列，無論是頂級翡翠綠茶、脆梅綠茶、檸檬風味綠茶可都能夠優惠呢。 圖片來源：翰林茶館 可不可熟成紅茶 活動時間：即日起至5月23日 活動內容：使用外送平台foodpanda輸入折扣優惠碼「KBK5」，指定飲品中杯「熟成紅茶或胭脂紅茶」享買一送一優惠！ 優惠碼有效至2021年5月23日，限指定門市使用；數量有限、兌完為止。單筆消費使用優惠碼最高可抵NT$135（每人限用三次），詳情以foodpanda官方公告為主，其保留活動修改權利。 圖片來源：可不可熟成紅茶 五桐號 活動時間：5月19日至5月28日，每日下午兩點到五點 活動內容： 1. 五桐號全台門市同步推出來店自取全品項85折優惠，超人氣的招牌「杏仁凍五桐茶」也有折扣！ 2. 搭配門市外送服務，凡於距離門市2公里內，消費滿NT$400即可免費外送，同時也享有全品項85折的優惠！ 圖片來源：五桐號 八月堂/ PERFEPAN 活動時間：即日起至6月30日期間 活動內容： /八月堂/ 推出「可頌任選買5送1」，以及奶油酥烤脆餅2盒原價400元，特價340元的限時優惠。 - /PERFEPAN/ 曲奇餅任選2盒630元、任選3盒935元的優惠。招牌海鹽羅宋原價每個85元，2入優惠價150元、4入289元；中羅宋則可享3入88折。線上商城推出完美奶油區曲奇餅優惠，原價1盒380元，特價350 元、兩盒特價 650 元，結帳滿千再享9 折。 為了安心居家防疫，2品牌也推出「購物免下車取貨服務」，消費達指定門檻，也可享限定區域的免費外送。 圖片來源：八月堂 亞尼克 活動時間：5月21日中午12點至5月28日中午12點期間 活動內容：亞尼克官網指定頁面，推出防疫組合方案。「原味生乳捲＋6吋仲夏鮮芒派」原價含運為1,345元，優惠含運價1,258元。另外「原味生乳捲＋鮮芒白葡萄雙享派」每套含運特價1,228元；「原味生乳捲＋鮮芒檸檬雙享派」每套含運價則為1,148元。 圖片來源：@2000yannick 延伸閱讀 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ #防疫#外送#外帶#優惠#連鎖#餐飲#八月堂 #PERFEPAN #五桐號 #翰林茶館 #cama #丹堤 #星巴克 #可不可熟成紅茶 #路易莎

台中好吃｜吳班長川味便當

這家便當店是一位很有才華但很常吃鍋的同業友人介紹的～有追蹤我IG的朋友應該知道這家從上週就出現了🤗其實本來我只想在IG裡面推薦就好，但沒想到經過這一週好幾次，是的大家沒有看錯，好幾次回訪（應該算是外帶便當），覺得還是必須好好鄭重介紹一下😝首先這家位置在黎明路上，隔壁就是大樹連鎖藥局，再過去就是星巴克跟壽司郎～騎車不怕沒停車位因為門口就有停車格，開車也不用怕！因為星巴克對面就有停車場！方便得很～ 店家的招牌也做得很顯眼，不想看到都很難😍覺得很棒～因為我常常找不到招牌而錯過🤣🤣🤣-----進入店裡就是一排招財貓在跟你打招呼🥰 總共有14種主菜便當，但是裡面好幾個跟別家不同的菜色十分吸引我～猶豫好久無法下決定，問了有沒有沒推薦之後就選了宮保雞丁飯！-----結帳好後，就可以選擇四樣配菜喔！說實在的，我第一次選配菜這麼猶豫不決，每一種都好想要！配菜看起來就是很乾淨，調味很棒的感覺！ 不大會說那種感覺，但我相信外食族的大家去到現場應該就能馬上理解我的感受～大部分的便當店配菜總會讓人覺得好像就是真的只是配菜，有些馬虎雜菜亂炒也當成一道菜，但是站在這一排配菜前面，真的可以感受到店家的用心😍😍😍 每道菜都整理的乾乾淨淨，色香味俱全很誘人😋而且很多道看起來就很像餐廳裡面的菜色！（事實證明我的直覺沒有錯！後面有解釋）----照例我還是沒有拍太多照片，因為太想吃了😅▼宮保雞丁 近照會看不出他的份量，但他份量頗多～請往後看全景照就會懂🤣----雞丁他應該是用雞胸肉，稍微有點一點點柴，但是在可以接受的範圍裡❤️調味不會太辣，裡面會有花椒，吃起來麻麻香香好喜歡～後來上網查，才發現這道宮保雞丁真的是正宗川味作法（用雞胸肉做的）🤗▼配菜 每次去都不一樣，一樣的地方是他們都看起來乾淨跟好吃😁 從這張配菜的蔥段看就知道這功力很厲害吧！喜歡他家的調味，外面便當店很容易就陷入勾芡、甜口、油膩、味道單一等等，但這家並沒有～真的可以感受出用心，誠心推薦 👍▼來張全便當的俯照～ 小魚乾豆干旁的那二塊是豆腐，吃起來跟餐廳有道叫做老皮嫩肉的炸豆腐一模模一樣樣！總覺得自己用便當價錢能吃到餐廳水準的菜色真的賺到😎----然後我也有吃過他家的五更腸旺，絕讚👍(但沒有照片）大腸處理得很乾淨，吃起來鹹香下飯，我真心覺得點他家便當還要煮一鍋白飯！因為超下飯的！包含我今天吃的椒汁白肉（打到這我又吞口水了，半夜打食記真的只會害死自己😭）▼椒汁白肉便當 白肉就是五花肉，肉香肥軟。咬在嘴裡那股芳香的脂肪香味就漫在嘴裡，配上有點酸辣的醬汁就不會覺得太過油膩，配菜我就不多解釋，來吃就知道😎昨天外帶便當去秘密基地找店長一起吃飯，最後要離開時跟吳班長小小聊了一下（大約二分鐘），班長說他們配菜其實就是餐廳菜啊！後來回去特地跟才華友人確認，吳班長本身在神岡有一家川菜餐廳，難怪配菜會那麼好吃、那麼不同😱大家看到這邊是不是覺得用便當價吃餐廳菜非常划算呢？🤗🤗🤗還不快試看看！😋 吳班長川味便當店｜地址：台中市西屯區黎明路三段261號（黎明路與福科路附近）電話：04-2452-6221營業時間：AM 11:00-14:00 / PM 16:30-20:00臉書：吳班長川味便當1號店 再訪意願：🍖🍖🍖🍖🍖 ⭐️如果喜歡我的文章，請動動小手，點點愛心給我鼓勵！🤗⭐️我的IG會不定時更新，歡迎追蹤喔！⭐️哇ㄟIG低家喔！👉 史塔拉露露（大師姐亂亂吃） ＃台中美食 ＃台中便當＃吳班長川味便當＃黎明路美食 ＃福科路美食＃便當 ＃午餐 ＃晚餐

健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！

你有喝咖啡的習慣嗎？你有喝高蛋白的習慣嗎？ 如果以上有一點符合，那我想以下這份告白很適合你！ 如果以上有兩點符合，我想你非接受這份愛的告白不可！ 早餐一杯咖啡的浪漫時刻 一整天最幸福的時刻就是能夠在悠閒的早晨，享受和自己在一起的早餐約會，醒腦開啟一天的序幕，這份自在是奠定一整天工作效率和清晰的關鍵，但是現代人因為忙碌，常常選擇多和床鋪溫存一點而放掉這份寧靜的時刻。 我是每天早上九點打卡的辦公族，起床之後的梳洗和化妝大約就佔據半小時到40分鐘，車程和塞車抓個20分鐘，想要和自己有完整的早餐時刻，至少要再提前一個小時起床，有的時候忙碌和疲累真的不見得每天都能吃到早餐，常常就犧牲了早餐時間空腹工作，但是我又很喜歡吃早餐的那份儀式感，咖啡也常常是開機的按鈕，所以我總是在想有沒有更便利的方式完成這儀式感呢？ 能夠吃到早餐的時候，我大多選擇早餐店的蛋餅、超市的麵包、便利商店的御飯糰或三明治，這時候配上一杯咖啡剛剛好！但是Spark Protein的&black優蛋白黑咖啡，在我以上攝取較多澱粉量時，剛好可以補足早餐吃不夠蛋白質的問題，蛋白質可以帶來飽足感，特別是沒時間吃飯的時候，相對一般的咖啡更有墊胃的效果，忙碌中也能給自己一個頓點時刻。 好好呈現早餐的儀式感，就可以開啟清晰的一天，就算趕時間我們也能選擇較方便的方式來補充自己需要的養分，真是太開心了，推薦給你們。 與蛋白質邂逅愛的份量 我以前吃飯是個不會特別計算卡路里、內容物或是營養素的人，但是隨著年紀增長，發現身體真的會影響一個人的精神和狀態，甚至是情緒和思考，所以後來我對飲食的敏銳度就提高很多，也更在意自己吃下肚的東西是什麼。 自從有了這樣的概念後，我常常會關注自己的三餐，有時發現太多澱粉就會在下一餐減少，有的時候發現油脂太多時，就會提醒自己後面選擇清淡點的食物，所以平常喝茶、喝咖啡、喝拿鐵也會擔心自己是否會攝取過多的咖啡因，不過我自己是一天頂多一杯咖啡，所以早餐一杯優蛋白黑咖啡對我來說剛剛好，但如果你是平常就有習慣一天喝2-3杯咖啡，建議可以參考一下&black優蛋白黑咖啡的咖啡因含量，再看自己當天適不適合補充。 小知識：衛福部和國際建議的一日咖啡因攝取標準為300毫克 (差不多是2-3杯星巴克小杯的美式)，&black優蛋白黑咖啡每份30公克，咖啡因含量為112毫克。 健身的人大多都會計算自己一天的蛋白質的量，對於平常沒有特別計算蛋白質攝取量的人來說也不用太擔心過量的問題，根據國民健康署對成人每日蛋白質的建議攝取量，大約是每公斤自體體重數x0.8~1公克，而在有高強度運動的狀態下，攝取到體重x2公克都沒問題，所以這款優蛋白黑咖啡適合有在喝咖啡和喝高蛋白習慣的你！ 初戀般的黑咖啡純正之味 「零乳清味」、「零乳脂」 、「零香料」、「零乳糖」(乳糖不耐症可喝)，你曾經用一匙乳清加入咖啡做成高蛋白拿鐵，但發現味道喝起來既不像咖啡也不像拿鐵嗎？&black優蛋白黑咖啡不是咖啡加乳清的拿鐵風味，而是純正黑咖啡風味！ &black優蛋白黑咖啡的特色： 美式：清爽系，水加多一些味道會偏淡。義式：濃厚系，不習慣烘培的會有點苦，可以加點植物奶做調和，另有風味哦！ 10克和20克優質蛋白的兩種版本可以自由根據當日蛋白質攝取量去做搭配，輕巧好攜帶，營養攝取的方式簡單，才能持續較久！ 美味與營養兼顧的原生家庭 我第一次認識到Spark Protein這個品牌是先被他的包裝吸引，因為我對購買商品是外貿協會，第一眼都是先被包裝吸引，之後才會想要停留時間去好好看他的商品介紹和成份品質，所以當時有質感的包裝就先吸引到我的目光了！後來到官網看了Spark Protein的簡介，發現是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，他們的理念是相信美味且兼顧營養的點心和食物，能幫助在繁忙的生活中維持健康的飲食習慣，這點真的很吸引我！因為我以前總認為忙碌之中一定也能找到兼顧我們的生活品質和方式，只是同時要方便、好看、好吃又健康真的不容易找，所以願意為這份理念努力的他們推推👍🏻👍🏻👍🏻 以下提供Spark Protein的官網商品資訊給大家，對&black優蛋白黑咖啡和Spark Protein品牌理念有興趣的人，都可以參考看看哦！ 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

LINE Bank 跟LINE Pay Money差在哪？ LINE Bank 快點卡 值得辦嗎？

LINE Bank主打開戶超快速，只要6分鐘就可以線上完成開戶！（但是以Sara這麼會舊又會當的手機絕對不止6分鐘XD）本文也會跟你介紹Sara對於LINE Bank的優劣看法，以及到底值不值得申辦唷！ 看到LINE步步侵入你我的生活，Sara不得不說得通訊者得天下， LINE Bank 是繼樂天銀行後第二家在台灣上市的純網路銀行，所有的銀行業務申辦都在線上搞定！不需要再跑銀行做一堆麻煩的驗證跟文件處理，你懂我們時間都很寶貴的XD而且Sara凡事可以線上搞定絕對不會拿紙筆，因為數位化真的太方便了！而這次的簽帳金融卡LINE Bank快點卡 也一如繼往超可愛，一共有四種卡面可以選擇。 LINE Bank 快點卡介紹 快點卡特色 卡面選擇 首刷禮 *指定通路 這邊要特別注意，如果你首刷未使用指定行動支付、未於指定通路、或未達指定金額，皆不符合首刷滿額禮資格！也就是如果你拿到卡片後的「第一筆」消費不是綁定OPEN錢包／FamiPay且沒有指定通路消費滿200元，那你就喪失首刷禮資格了！不管你補刷啥都沒用，而且首刷消費不可以含有菸品，有菸品也是直接喪失首刷禮資格！雖然明文有寫出OPEN錢包排除代收繳費項目，但卻沒有寫My FamiPay的代收繳費有沒有含在內，如果有網友已經實測過的話歡迎回報給Sara，我申辦下來後也會去實測再跟大家回報XD 實測回報 2021/05/04網友實測：My Famipay APP儲值Fami錢包200元有成功拿到首刷回饋！推薦給想拿首刷禮又不知道要在全家買什麼的人，先儲值進Fami錢包之後再慢慢用掉！ 加碼優惠亮點 1. 平日中午超商加碼30% *指定通路 2. 週末星巴克／康是美／百貨／加油，加碼10% *指定通路：星巴克、康是美、統一夢時代百貨、統一夢時代購物中心、速邁樂加油中心（限人工加油） Sara覺得這個回饋率真的很可以，而且又是立刻馬上回饋到你的LINE帳號，我覺得很讚啊！唯一比較麻煩的點是，這兩個活動雖然一個是平日，一個是假日，你同一週可以兩個活動都各拿一次加碼回饋（只限當週首筆），但是你要記得切換對的活動！如果你現在選擇了快點吃午餐活動，但是在週末指定通路首筆消費，因為沒有在付款前切換成快點過週末活動，所以就只能享有基本1%回饋！我覺得這應該是多數人會覺得麻煩而且真的很容易忘記的步驟，所以在付款前一定要記得特別留意！雖然每週都有名額限制，但LINE Bank推出超即時的名額查詢功能，只要在LINE Bank聊天室打「查詢活動狀態」，就會出現「非活動期間」、「尚有名額」、「即將額滿」、「已額滿」共四種狀態。一直以來LINE POINTS回饋幾乎99.99%都有名額限制，而且每次也都完全不知道現在到底額滿了沒，有了即時查詢功能Sara覺得真的可以安心很多，加上他的回饋都是馬上的，所以更不用怕自己到底有沒有符合活動加碼資格，一查就知道了！ LINE Bank 介紹 活存 夢想定存 *夢想帳戶利率加碼 依照達成目標存款達成率，在達成期間後享有不同的年息加碼，加碼部分也只會算在符合加碼的期間，不會回溯 舉例 小明從3/15開啟夢想帳戶，定期性存款牌告利率0.53%，目標存款為10萬，存款期數為6個月，每一期扣款金額為16,666元 雙倍利率！指定存8期，目標40萬以上 舉例 小明從05/25開啟夢想帳戶，定期性存款牌告利率0.53%，目標存款為120萬，存款期數為8個月，每一期扣款金額為15萬元 開戶／扣款日，都會影響平均年利率 你知道設定同樣的存款期數，開戶日及扣款日會影響到平均年利率嗎？要拿到高平均年利率，我們首要的目標就是想辦法讓加碼後的高利率天數，遠大於沒加碼的低利率天數，以下列最短的4期來看，比較兩種方法，你會發現平均年利率差了2倍以上！ 開戶日設月初，扣款日設月底 開戶日設月底，扣款日設月初 ● 開戶日設定在月初，扣款日設在月底 在05/01開戶，開戶當下LINE Bank就會馬上扣除第一期的存款，第二期的存款會等到06/28才扣，所以第一期最低的利率走了58天，第四期最高的利率才走了4天，那你的平均年利率當然低囉！ ● 開戶日設定在月底，扣款日設在月初 在05/28開戶，開戶當下LINE Bank就會馬上扣除第一期的存款，第二期的存款會等到06/01才扣，所以第一期最低的利率只走了4天，第四期最高的利率走了58天，那你的平均年利率當然就高囉！而且比上列的方法多出1.45倍！由此可見，你會發現跟「時間」有關係的參數都會影響到平均年利率。想要知道自己應該要什麼時候開戶、扣款日要設定什麼時候、應該要設定多少期數嗎？Sara已經將表格彙整好了，只要動動手在黃色的欄位填上存款目標、存款期數、開戶日、扣款日，表格就會自動告訴你平均年利率是多少、利息是多少、你會拿到多少本利和唷！ 點我領取夢想帳戶試算表 跨行手續費 新戶禮 如果想申辦LINE Bank可以點 LINE Bank官網 進入了解更多 LINE Bank跟LINE Pay Money差在哪？ LINE從剛開始推出LINE Pay、LINE Pay Money、中信LINE Pay卡，Sara周遭朋友就一直霧煞煞，現在還推出了LINE Bank，一定又有人更看不懂了。簡單來說LINE Bank就確確實實是一家銀行！只是它是一家網路銀行，沒有實體銀行，所有申辦作業都是線上搞定！可以存款、提款、轉帳、貸款、透過簽帳金融卡付款、享有活存利率，基本上你能想到的銀行有的功能它都有！但是也因為它是網路銀行，所以沒有存摺，也不用刷簿子！而LINE Pay Money是LINE推出的一種電子支付工具，它一樣具備LINE Bank有的部分功能，只是名稱有點不一樣，LINE Pay Money可以儲值、提領、轉帳、自動加值、付款，但他沒有活存利率，當然更沒有定存利率，因為它就只是一個電子支付工具！ 1. 轉帳比較 LINE Bank 每月60次跨行轉帳免手續費，非約定帳號轉帳限制： LINE Pay Money 只能轉給也有使用LPM的人，每月轉帳＋付款最高30萬，轉帳限額： 2. 提款比較 LINE Bank 每月5次任一ATM提款免手續費。當然如果沒有免費提領次數了，把錢轉帳到其他銀行再提領出來就好，反正每月跨行轉帳60次應該很夠用了。 LPM 連結部分*指定銀行享提領免手續費，這也是Sara最愛使用的中繼站做法，每當我手上的銀行超過轉帳上限時，我就會把錢儲值到LPM，再從LPM提領到其他免手續費的銀行，再繼續運用這些錢。 *指定銀行：台灣、土地、合庫、第一、彰化、富邦、國泰、高雄、兆豐、王道、台企、新光、中華郵政、聯邦、元大、永豐、玉山、台新、中信、遠東、各農漁會 3. 付款比較 LINE Bank快點卡 限額單筆10萬、每月30萬 LPM 限額每月轉帳＋付款最高30萬，LINE Pay Money 付款額度： 4. 回饋活動比較 LINE Bank快點卡 每月有固定的1%基本回饋，以及上市期間加碼最高30%回饋，每月回饋總上限200點，可能比不上LPM的加碼繳費動不動就破幾百元來得吸引人。 LPM 固定有當月使用LINE Pay Money消費任一筆，就享生活繳費2%回饋的活動，而且每月回饋上限1,000點，可以繳50,000元！其餘的活動則比較零散，都是不定期的活動才有消費回饋。 5. 回饋速度比較 如果這篇有認真在看的話，一定知道LINE Bank快點卡顧名思義就是超！級！快！一消費點數就入帳，相比之下雖然LINE Pay Money已經算快了，只要商家請款的5個營業日後就會入帳，但是絕對比不上馬上回饋的爽感啊！ Sara總整理 如果要問我覺得LINE Bank最吸引我的點，我會說是以下3點： 1. 超商31%回饋 這真的很殺啊！我們不用刷到100元，我們以買個主食加茶葉蛋大約80元來講，每週都能拿到80 × 31% = 25元，一個月下來你就能拿到100點啊！每週你一定會有一天會走進超商吧？上班很累也會需要喝個咖啡吧？這個31%的回饋真的不拿白不拿呀！ 2. 夢想帳戶專案 Sara一直都超熱愛信用卡回饋，但以前我的確一點也不懂得要存錢，真的完全可以稱我是月光族！存款路上有時候的確滿乏味的，看著冷冰冰的存款金額不太有離目標越來越近的感覺，而LINE在顧客互動式體驗的確都設計得非常用心，像是熊大、莎莉等可愛人物會隨機出現一位陪伴在你的夢想帳戶裡，隨著你每期扣款定存這位人物就會往下一格跳，有點像越來越接近闖關成功的感覺，的確會讓我更有動力去完成它！ 3. 完全線上作業 你要說Sara是追求效率的人也好，你要說我怕麻煩也好，但我真的真的真的很不喜歡紙本作業，所以LINE Bank這完全線上作業的銀行真的很對我的胃口！雖然我明白現在很多信用卡或是銀行帳戶認證，都還是僅開放鄰櫃開戶的帳戶進行驗證，但的確是先求有再求好，我也期待未來一切都能變得更快速簡單，為人們帶來更便利的生活。 點我領取夢想帳戶試算表 Hi there～謝謝你看完我的文章，如果有任何問題或想法都可以在下方留言，也歡迎追蹤我的粉絲專頁或者是Instagram，你的支持是我持續創作的動力，真的非常感謝你，see you soon：） ▌延伸閱讀：2021繳綜所稅 就用它！超高活存新光OU帳戶1.85%，搭卡再賺21%！

甜又涼快，超冰涼的巧克力點心！│IG│食譜分享│甜點│冰品│料理教學│情人節│七夕

最近天氣真的好熱，無論颱風是否會進來台灣，消暑是必備的啦！ 因此今天就要跟大家介紹，五種超商就買得到的巧克力產品可以做出的巧克力點心！ 1. 清冰沾巧克力醬 超級簡單到不行的作法，只要用大波露巧克力就可以，很適合當派對的開胃菜。 2. OREO 重乳酪草莓蛋糕 這個食譜免烤箱，只要有重乳酪就可以做了。 3. 士力架巧克力冰焦糖可可飲品 這是一個可以讓你在家也有星巴克享受的巧克力飲品，今天就來一杯吧！ 4. 黑白巧克力棋盤餅乾 利用巧克力和利口酒作出的類餅乾甜點。 這邊再同場加映給大家，其他Oreo的變化吃法。 這幾道簡單的做法趕快學起來，等解封之後就可以和朋友或情人一起享用囉！ 相關閱讀 #甜點 #巧克力 #食譜 #IG #料理教學 #日系甜點 #OREO #士力架

📍允允家甜點［花蓮/宅配］

📍允允家甜點［花蓮/宅配］ 🔅#可麗露 $60 🔻《焦糖伯爵、馬達加斯加香草》 冷凍後留著了外脆內軟的口感 是下午時刻最棒的點心 香甜帶點微苦的焦糖香 內裏是濕潤柔軟的口感香甜 咀嚼感很喜歡 外殼是要多咬幾下才會完全化開的那種 🔅#馬卡龍 $70 🔻《焦糖拿鐵、玫瑰覆盆子乳酪》 馬卡龍的外觀美的誘人 伴隨著覆盆子果醬 酸甜的口感融合在一起 降低了馬卡龍本身極高的甜度 上面還有乾燥玫瑰花裝飾 很有貴婦下午茶的感覺 星巴克咖啡粉煮成的拿鐵 在淋上自制的焦糖醬 苦甜到很是滋味 🔅#達克瓦滋 $70 🔻《雙重巧克力、鹽奶油紅豆》 這個厚度超大一塊 簡直讓人瘋狂啊～ 70%的法芙娜巧克力 加上無糖的可可粉 濃郁的可可層層堆疊 整個巧克力味UpUp 綿密的萬丹紅豆泥 吃的出微微紅豆粒 配上鹽奶油直接昇華到了另一個層次 🏠地址：花蓮可面交/宅配 ⏰營業時間：IG限時不定時開單 @yun_yun_family 🔍分類收尋 ➖ #elina來吃花蓮 ➖ #elina來吃宅配 ➖ #elina來吃甜點 #popyummy #popyummy花蓮 #yummy #hualien #hualienfood #花蓮 #花蓮美食 #taiwan #yummy #foodie #hualientravel #台灣美食 #花蓮甜點 #手機先食 #相機先食 #ig打卡美食 #宅配美食 #宅配甜點

2021最新花蓮TOP8室內親子景點推薦：玻璃屋及貨櫃星巴克、玩味蕃樂園等親子景點懶人包，好拍又好玩！

花蓮一直是國內觀光勝地，有美麗的山景及海景，但夏天容易遇到颱風、冬天面向東北季風，時常在下雨，飯店都訂了該怎麼辦？今天分享前陣子沒飽去花蓮玩耍卻遇雨的行程！8個花蓮室內親子景點，天冷、下雨都能玩得盡興啦！媽媽可以跟孩子拍美美的照片，小孩也不會一直低頭划手機啦！ 💡花蓮室內親子景點推薦1：台泥DAKA玻璃屋星巴克 2020年1月開幕的網美打卡景點，有玻璃屋7-11和星巴克，星巴克外還有大面灰牆超好拍！位置正好是南北往來蘇花公路時的停留休憩點，蘇花改全線開通後的必訪景點！路過時，推薦可以拍個照、買杯咖啡和小零食，休息充電一下再上路唷！ 星巴克內部⬇️咖啡好香呀！ 📌花蓮縣秀林鄉和平村263號⏰08:00-17:00☎️03-8681108 💡花蓮室內親子景點推薦2：新城照相片館 好不容易從蘇花公路下來，第一站直奔午餐，佳興冰果室不只以檸檬汁聞名，他們的銅板價鹹食也都超美味！一旁則是百年老屋照相館「新城照相片館」，有一群人自發地保存並經營著這間相片館，進行「地方活化」、「老屋再造」，展示著古董相機、底片並販售小農產品，小時候家裡是經營照相館的，看了很有感觸呢！以前家裡真的有類似的布景🤣🤣🤣 📌花蓮縣新城鄉新城村博愛路18號⏰09:00-17:00☎️0982-025-678 💡花蓮室內親子景點推薦3：地耕味-玩味蕃樂園 一進入2樓彷彿穿越時空回到50年前，擺設和布景都非常有味道，在展場的底端還有復古電影院，裡面真的播放黑白電影呢！1樓是花蓮伴手禮店，但2樓是免費參觀的唷！雖然並非身在50年前的年代的妹仔也是可以拍超～久～拍完照就去1樓買伴手禮啦～是吃給得很大方！我們居然買了一箱哈哈！ 娛樂不忘救國ㄛ 📌花蓮縣新城鄉康樂村加灣17之1號⏰08:00-18:00（週三休）☎️03-8260707 👉花蓮伴手禮：2021必買10大花蓮伴手禮+名產推薦，人氣團購蛋糕，老字號麻糬通通有！ 💡花蓮室內親子景點推薦4：新天堂樂園貨櫃星巴克 被譽為全台最美星巴克！遠遠開車來就能看到繽紛的新天堂樂園，而一旁就是全白貨櫃堆疊而起的星巴克洄瀾門市，這樣色彩的襯托使得整個畫面更美、更好拍，陰天什麼的後製就好啦XD每個貨櫃箱最外側都是全透明，能眺望遠景，來一杯星巴克真的很愜意！ 剛好用OPEN POINTS換了買一送一的優惠，來品嘗剛上市的福吉茶！ 一旁的停車場中還有小攤販販售各國的小吃，拔絲地瓜、日式串炸好吃！！ 📌花蓮縣吉安鄉南濱路一段505號⏰週日-四10:00-21:00、週五-六 09:00-22:00☎️03-842-0014 新天堂樂園📌花蓮縣吉安鄉南濱路一段503號⏰週一-五 10:00-21:00、周末 09:30-21:00☎️02-23311234 👉花蓮行，晚餐吃什麼？花蓮東大門夜市高CP值銅板小吃推薦6+1間，創意蛋餅、法式棺材板及原住民美食通通有！ 💡花蓮室內親子景點推薦5：吉安慶修院 花東唯一保存完整日式寺院，也是台灣的國家古蹟～參拜、和服、朱印等日本文化馬上體驗！好想念日本呀！門票做成御守的樣子，保佑大家行車安全，一入內便可以見「手水舍」，也就是日本參拜前一定要先洗手的文化啦！小小的寺院其實有很多歷史文化，待大家去慢慢體驗囉~ 門票很便宜，懷念日本的朋友不妨進去走走唷！飄小雨也還是能感受一下氣氛！ 旁邊的免費停車場有販售烤香腸，超多人排隊，甚至買冷凍的好幾大包帶回家，看來也是很有名的美食呢！ 📌花蓮縣吉安鄉中興路345-1號⏰08:30-17:00 （每周一休）☎️03-8535479🆘門票資訊：1.全票$30元2.半票、團體票(20人以上)$15元3.設籍花蓮鄉親免費入園、持身心障礙手冊者加一位陪同免費入園 👉推薦閱讀：【花蓮】兩天一夜懶人包，IG人氣景點行程攻略，放假就出發！ 💡花蓮室內親子景點推薦6：松園別館 建於二次大戰後期，為日治時期花蓮港陸軍兵事部辦公室，據說敢死隊出發前，都會來松園別館住上，而如今卻是個悠閒的觀光勝地，走在幽靜的園區內很難想像當時住在這兒的人們都抱持著什麼心理？園區因巨大老松樹林立而得名，別館坐落於山坡上而能遠眺市區與溪口，風景十分優美！就算是下雨天坐在建築物內發呆聽雨也很適合！ 園內建築的牆壁被藤蔓蔓延，陰天也好拍！ 📌花蓮縣花蓮市松園街65號⏰09:00-18:00（休館日請見官網）☎️03-8356510🆘門票資訊：1.全票$60元（可折抵消費額$30元）2.優待票$40元（可折抵消費額$20元） 👉天氣好可以這樣玩：2020花蓮景點懶人包！絕美避暑秘境、海天一線露營區，暑假就要這樣玩 💡花蓮室內親子景點推薦7：花蓮觀光糖廠 這好像不需要多說了XD去花蓮必去、必吃！連學校校外教學都會帶的點，冰淇淋真的好吃🤤近來，它們的口味也是超多，看到眼花啦！芥末口味是怎樣？？脆餅好好吃！小朋友一定愛！ 📌花蓮光復鄉大進村糖廠街19號⏰09:00-18:00（冰品販售：08:00~20:00（暑假延長至21:00））☎️03-8703906 👉延伸閱讀：2021台北公館冰店TOP5：鴉片粉圓、好想吃冰、Mr.雪腐…傳統、日式、素食、雪花冰到霜淇淋通通有！只吃過臺一就太遜了 👉追蹤 𝓜𝓑沒飽吃美食 ✨一起吃美食 上一篇文章：（持續更新）2021精選新竹竹北10家早午餐：必吃蔬食「井町朝食」、澎湃早餐盤「月亮先生」等！ #花蓮景點 #花蓮美食 #室內景點 #雨天景點 #花蓮室內景點 #星巴克 #拍照景點 #網美咖啡廳 #日式建築 #清水模 #懷舊 #復古 #打卡景點

傳遞彌月的喜悅就交給法樂公爵手工坊吧！彌月開箱分享！彌月試吃申請！

小寶寶滿月了， 相信很多爸爸媽媽都迫不及待的想要跟親朋好友分享這個喜悅， 但... 彌月禮盒怎麼選呢？ 今天跟大家分享這家榮登「新竹伴手禮排行榜」的法樂公爵手工坊。 一間融合多國精華的西式手工餅乾店， 每一塊餅乾和糕點都是手工製作而成。 這次人七要來開箱的是 「玫瑰香榭禮盒C款-16入」 水果夾心餅 8入 使用獨家配方蘇打餅加上綜合莓果乾和甜而不膩的牛扎糖，酥脆的餅乾配上不黏牙的牛扎， 鹹甜不膩還吃的到微酸莓果乾！ 口感豐富到不像話！ 奶油巴克斯 8入 這名字很妙😆 我一開始還在想有什麼甜點名稱叫巴克斯的啊？ 反覆唸幾次才懂原來是box啊！ 我想是餅乾做成像箱子的形狀而命名的吧！？ 餅乾主體吃起來是酥酥的！ 有點像鳳梨酥的外皮！ 裡面填滿了自製鳳梨醬和牛扎， 濃濃的奶酥味搭配酸甜內餡！ 好吃不膩口！ 法樂公爵手工坊彌月禮盒 外觀粉粉的！ 就像初生的寶貝一樣， 讓人覺得幸福溫暖！ 打開排的滿滿的餅乾， 看起來就很大氣滿足❤️ 份量十足真的很優質！ 現在用手工餅乾當彌月禮有越來越多的趨勢！ 一方面是不想跟大家一樣都是油飯蛋糕，另外一個我覺得最重要的就是保存方式了！ 有的需要冷藏保存真的不是很方便， 如一兩天內沒送完又怕會過期變質不新鮮， 而手工餅乾的保存期限是45天， 讓需要照顧嫩嬰的爸爸媽媽送禮時間能更有彈性！ 法樂公爵手工坊其實不只這兩款熱門商品！ 還有焦糖烤餅、藏心酥、豆塔、牛扎夾心酥.... 每一個都是法樂經典啊！ 貼心的法樂還有彌月經典包試吃申請， 申請辦法： 憑媽媽手冊不限週數！ 就可以用優惠價260元購買彌月經典包一包！ 可以到店自取！ 或者超商寄送（需自付運費60元） 經典包裡有法樂經典餅乾11片， （內容物會因季節而略為調整） 讓你一次就可以嚐到所有美味的餅乾！ 後續訂購法樂商品滿5000元即可折抵260元❤️ 法樂還提供彌月小卡（不限盒數）讓喜悅和感謝傳遞到每一個人手上！ 法樂公爵手工坊的手工餅乾禮盒！ 除了滿月送禮之外， 公司企業送禮、喜餅禮盒、下午茶點心團購都很合適！ 大量訂購還能再優惠！！ 單筆滿一萬，即享95折 單筆滿三萬，即享9折 單筆滿六萬，即享88折 還在找寶寶彌月禮盒嗎？不要錯過法樂了！❤️❤️ 店家資訊⬇️法樂公爵手工坊地址：新竹縣竹北市文喜街33號電話：：（03）558-5880Line:@fale 彌月申請：https://www.fale.tw/news_detail/37.htm粉絲團：https://www.facebook.com/FaLeShouGongFang官方網站：https://www.fale.tw/ #新竹伴手禮 #新竹必買 #新竹喜餅推薦 #辦公室團購美食 #中秋禮盒推薦 #新竹彌月禮盒推薦 #下午茶手工餅乾 #宅配美食

【各大藥妝店優惠整理】屈臣氏、康是美COOL夏彩妝嘉年華 彩妝保養限時最低46折、韓國彩妝品牌週！

台灣兩大藥妝店「屈臣氏」以及「康是美」的年中優惠活動都一一開跑啦！屈臣氏的618活動一樣直扣多到讓人眼花撩亂！而康是美一年一度的「夏日彩妝嘉年華」來啦！不管是粉底、眉筆、卸妝水...今年還有指甲油！你想得到的彩妝品通通85折！6/7-7/6讓你買個夠，線上商店也同步優惠~ 以下大概整理兩家的年中優惠>> 屈臣氏 Watsons 1.千種商品滿$888折$100 ( 圖片來源：台灣屈臣氏線上商店 ) 2.專櫃必買5折起 點進去幫大家看看，KIEL'S淡斑精華46折、雅詩蘭黛小棕瓶48折！超划算！ ( 圖片來源：台灣屈臣氏線上商店 ) 3.韓妞品牌週滿額現折$100 包含CLIO、i'm meme、ETUDE HOUSE、too cool for school等韓國彩妝品牌 ETUDE HOUSE超美、超燒的十色眼影盤現在85折！！！( 可是好像完售了QQ ) ( 圖片來源：台灣屈臣氏線上商店 ) 4.指定保養夯品買一送一 化妝棉也被歸類在臉部保養品，趁現在補貨化妝棉啦！！！ ( 圖片來源：台灣屈臣氏線上商店 ) 5.醫美商品滿$2,000送$300 6.指定保健商品輸入「SFG150」滿額現折$150 ( 圖片來源：台灣屈臣氏線上商店 ) 7.台灣品牌特搜5折起 快來看看那些夯到國外的MIT品牌有哪些XD ( 圖片來源：台灣屈臣氏線上商店 ) 8.門市超推 最低$18元起 9.即日起至6/14 LINE Pay結帳滿$499享8%LINE POINTS回饋 ( 6/15-6/30 LINE Pay結帳滿$499享5%LINE POINTS回饋 ) 10.透過ShopBack購買享2%現金回饋 現金回饋和LINE POINTS是可以疊加的唷🤫🤫 首次註冊再直接拿$100現金！ ShopBack現金回饋網👉點這邊註冊 ( 記得先下載APP ) 10.信用卡攻略 康是美2021COOL夏彩妝嘉年華 ( 圖片來源：康是美官方網站 ) 1.指定彩妝85折起 看看其他水水都買了什麼👉 2.好禮雙重送 3.700件商品任選買1送1 4.指定化妝水、卸妝品、精華液OPEN POINTS 20倍送 累積7-11的OPENPOINT，現在不只7-11的商品可兌換，還能兌換星巴克和cold stone，超划算🤑🤑 5.夏日金水賞醫美指定品均一價$888 部分醫美商品2件$888！比如「雅漾」平均一罐只要$444！ ( 圖片來源：康是美官方網站 ) 6.輸入「康是美300」折$50 免出門！foodmomo外送到家，好貼心~~新用戶及康是美會員專屬折扣碼 ( 圖片來源：康是美官方網站 ) 7.透過LINE購物購買享0.5% LINE POINTS回饋 一起賺LINE POINT吧👉點這邊註冊 ⚠️詳細活動內容還是請依各品牌活動條款為主ㄛ⚠️ 情報有誤或者有更殺的優惠也歡迎在留言處告訴大家👏👏 客家精神就是精打細算，能省得通通「省起來」！ 持續關注我👉哈客少女👈 繼續給你更多優惠情報 #屈臣氏 #康是美 #COOL夏彩妝嘉年華 #solone #彩妝情報 #1028 #雅詩蘭黛 #雅漾 #契爾氏 #line購物 #foodomo #現金回饋

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