別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

不用再害怕! 拒絕別人可以很簡單。

是否很多人自帶「無法拒絕別人」的體質 (笑) 不知道如何拒絕上司不合理的工作要求？禮貌地推掉不想去的約會？怎麼樣才能把話說得清楚又漂亮呢？ 生活中不管是人際、工作、感情、生活，時常都會需要用到的溝通技巧，今天我們就來教教(救救)你！ 擁有良好的溝通技巧不只能幫你把話說的委婉動聽，有時還能幫助你加薪、甚至獲得更好的機會～ 搖擺女子今天幫小搖擺們整理出了6種生活中常見的情境，幫大家分析出面對不同的人和事情時的溝通模式，好好觀察並用一點小技巧就能皆大歡喜! 1. 情境練習1- 推辭不熟的人的邀約 你也遇過這種很愛相約、個性外向的人，這些人像是社交潤滑劑一樣，喜歡建立互動的網路，有他們在總是不無聊，會有各種飯局和派對，他們生來喜歡交友、熱鬧，希望自己身邊的人都可以互相變得熟。但對於比較害羞、內向的你，或許對於一個剛認識的人的邀約顯得有些苦惱，又怕拒絕會傷害對方的感受。 其實這樣的人格特質能帶我們認識各形各色、不同職業背景的人，可以好好把握並善用這樣的人脈。 但若想要推辭，可以先謝謝對方的邀請，並告訴對方當天已經有其他事情的安排，很遺憾地無法參加。如果下次有機會，再請對方邀請你，你會排開時間赴約! 這樣是不是很簡單又有禮貌呢? 2. 情境練習2 - 自己的朋友局，不想讓男/女友跟 搖擺女子說過，感情裡，個人空間非常重要。我們都會需要me time，因此不論是男人、女人，我們都應該尊重對方保有自己的交友圈，有些時候的局，我們應該大氣地、放心地讓彼此去「放風」。 而當我們自己和姊妹約了下午茶，或和兄弟約了打球等等，身為好伴侶，應該做到的是「提前告知」，最忌諱到當天才突然說，難怪遭來一個臭臉回擊! 彼此尊重很重要，當我們事先告知了哪天有約，並主動提起有誰跟去哪裡，就可以讓對方安全感提昇不少，大大降低吵架的機會。 當自己的局不想對方參與時，可以委婉地告訴對方：你希望這次可以自己去，因為這個局大家都說好不要攜伴，只是想要單純聊聊男生、女生之間的話題或煩惱。最後一定要加上「我會記得早點回來，不讓你擔心!」給對方一個強心針，讓感情更甜蜜! 當對方已經向你主動報備後，也請信任他，讓他盡興的享受那些時光，千萬別在約定回家時間之前就開始奪命連環call或訊息轟炸，當個聰明、體貼的好情人吧！ 3. 情境練習3 - 約好了但是反悔!! 很多時候，我們當下答應了別人卻沒有料到自己根本無法做到！這真是超級困擾人啊～ 到底可不可以反悔說不去了? 說無法幫上忙了? 怎麼拒絕才不會顯得沒情沒義呢？ 首先，請先好好反省自己。再來，一定要先道歉，並且事先想好補救方法給對方，才不會到頭來，讓需要你幫忙的人手足無措。如果是類似睡過頭、忘記了等這種臨時想起，來不及補救的話，請一定要真誠的道歉，並且和對方說明原因以及詢問你可以怎麼幫得上忙喔! 下次話說出口前先好好想想：答應的事有沒有辦法做到。別再誇下海口啦～ 4. 情境練習4 - 朋友想請你用你的專業領域幫忙做事，但沒有談費用 友情大考驗的真正時候來了! 「你很會畫畫，可以幫我們設計一個logo嗎?」 「你舞跳的好，我們需要有人幫忙編舞，你可以嗎?」 生活中不妨這種互相借助朋友的專業的時候，但請先了解一件是「每個專業的背後都是歷經許多努力和時間的累積」，即使是朋友的專業，也要記得，沒有免費的道理。 若是我們遇到這樣的邀約，當然可以視交情與心情而決定要不要「幫免費的忙」，但若是想要拒絕又怕傷感情時，最好的方法就是~ 用幽默方式告訴對方 「那編完了要請我一杯星巴克喔! 或是記得到時驗收的時候，請我一頓飯，這樣就幫你的忙!」 「設計屬於我的工作專業，我能幫你，並且可以給你一個友情價～」 既不會太勢利，也會幽默地讓對方聽到，你的付出是有價的！ 情境練習5 - 工作上超出職務範圍如何拒絕 如果你有收聽搖擺女子的podcast頻道，就會在第二級聽到怪老闆的各種荒唐要求。其實這些都很常發生，我們常被要求做一些超出工作範圍的事情! 這時候請禮貌並且堅定的告訴老闆：「雖然我很想幫忙，但我的應徵的工作應該是OO，因此這恐怕超過我所能及的範圍，請您還是找比較專業的人手來處理，這樣是不是您認為更妥當呢?」 情境練習6 - 借錢的情況怎麼辦?! 借什麼都可以! 借錢真的是很頭痛呀! 到底如何拒絕借錢呢，我們先賣個關子。邀請你到我們的Podcast頻道上去收聽詳細內容～ EP.21 說話的藝術「如何委婉表達、化解尷尬」 #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢 省錢小撇步報乎你知

很多時候錢其實就在不知不覺當中消失了!那就是因為太多便利的消費，順便的消費把小錢就花掉，花久了就是一筆大錢! 今天來盤點10項你生活上不知不覺就花掉的錢，可以檢視自己是不是平常也是這樣呢? 另外還要分享一些省錢小技巧! 別忘了看到最後 1.外送 外送滿街跑已經是現在趨勢了，也因為疫情關係讓外送業整體大增，但也因為抓中人的惰性而且越來越普及，當你懶就得付出相對應的開銷，因為外送平台抽的%數高，相對很多業者當然是把費用灌在產品裡面囉，所以你買的東西通常都是比實體店面還貴的，如果願意走出門去買個飯，相對日積月累的省下來的也是不少錢呢！ 2.衣服 快時尚、流行服飾、衣服推薦，這些等等都是會促使你想要購物的慾望，但你真的需要嘛？衣服便宜的說真的穿了也只是一兩次也不耐穿，倒不如買個一些好穿搭、品質好，可以穿比較久的衣服，這樣也不會造成浪費也替自己省荷包 3.飲料 這個真的是台灣的習俗吧！因為手搖飲實在是太多了，隨便幾步路就一間導致國人幾乎是每天一杯的概念，一天不多50元就好一個月你就多花了1500在飲料，一年就花了 18000在飲料上面，比你存款利息多出太多太多，賺錢不容易啊～ 4.小確幸 現在的人太容易給自己小確幸了，啊我今天的事情都圓滿達成了！我要買一杯星巴克犒賞自己！犒賞自己很重要沒錯因為懂得激勵自己可以讓自己更有動力努力，但不能太時常的給予獎勵這樣不但反效果還大傷荷包 5.化妝品 現在的化妝品真的是多到你無法做選擇，那就全部都要(??? 威~不能全部都要，大家自己盤點看看有多少化妝品你買回去沒用就擺在那邊的? 買自己夠用需要的就好，再多的彩妝品其實都比不過你的自信微笑! 如何更提升自信? 趕快看👉如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 6.飾品 現在太多便宜飾品，讓你覺得我買多放著也沒關係因為一點點錢，當你一直這樣的心態，你就會越買越多越買越多! 所以買自己喜歡百搭的幾個飾品就好，太多的東西對你來說也只是浪費而已，不如趁過年也好好斷捨離一下吧!👉 過年大掃除+斷捨離讓你擁有更美好的生活 7.滿額贈 這種滿多少送多少的折扣真的很中大家的心，有時候為了湊滿金額又買了更多或許你可能不會使用到的東西，然後又多花錢了！ 8.電視台購物 各種折扣都會讓人心動不已！尤其是電視台購物，喔喔喔這個折扣優惠剩下5組！最後5組喔，再不買就沒了趕快拿起電話撥打..... （有沒有人家的媽媽就是這樣？ 然後莫名其妙你們家就會有好幾組好神拖～ 看完這篇記得跟家母提醒一下 9.投放式廣告 現在的大數據太厲害，會擷取你看過的東西，然後一直不斷的出現在你的版面上（臉書、IG、Google 都有），也因為不斷的洗版不看也很難，看久了就不小心該剁手手了！這個時候告訴自己，冷靜冷靜再冷靜！別衝動啊～ 10.團購 之所以為什麼有團購的產生，就是因為呼朋引伴一起來買會更便宜，然後莫名的自己看一下就+1+1，這種+1最恐怖了！你可能還不知道自己買了什麼😂😂😂然後莫名其妙的就一堆東西都來了！所以各位朋友啊，為了你的荷包還是少看團購呦！ #花錢 #購物 #理財 #外送 #衣服 #網購 #化妝品 #飾品 #小確幸 #飲料 #滿額贈 #電視台購物 #投放式廣告 #團購 #消費 總結一下，其實生活中太多太多那種會讓你不小心花錢的地方，最重要的其實就是自己要懂得分辨「需要跟想要」，人都會有慾望偶爾可以買「想要」的沒問題，但正常的日常生活麻煩以「需要」的為主，這樣才能真正的管理好荷包並且更有生活品質 那這邊在大家分享兩個app 一個記帳（先了解自己的花費，才能管理花費，才能著手省錢！ 天天記帳 下載點👉http://tiantianjizhang-tw.swalloworkstudio.com/ 一個省錢（花錢之餘為何不賺點現金回饋省錢呢？有需要買東西的話，只有你需要買的透過這個app再轉到你的購物頁面就可以追蹤現金回饋，而且是真的可以存到你帳戶的喔！ ShopBack 下載點👉https://app.shopback.com/RpEbulSMFdb 以上分享希望對大家有幫助！如果有任何問題或是想分享的歡迎底下留言，大家一起互相交流喔 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

【台北內湖區】自然關係咖啡製造舍＆羅丹藝境 ╴咖啡與藝術的結合｜烘豆師嚴選親自烘豆｜自家烘焙

我是從石潭公園那頭騎車過來的， 一開始還有點找不到路， 先看到了斜對面的星巴克， 轉頭過去看到了指標《自然關係製造舍》， 大門沒有很起眼， 但看到這隻貓的雕像， 就會瞬間記住這間店， 自然關係這間店是和藝術結合的咖啡館， 想必這隻貓，應該是個藝術家， 腳踩著顏料，快樂的品嘗著咖啡。 進入店內，就會感受到一股藝術家的氣息， 將藝術結合大自然呈現在這間咖啡廳內， 店內分成三大區， 三種不一樣的主題風格， 兩張大長桌，桌面和吊燈旁有植物擺設， 有時會有藝術家還著畫畫， 這區為兩張四人座， 被溪邊石頭包圍住的氛圍， 顯得涼爽自在， 非常適合來杯冰拿鐵， 此區為藝術家座椅， 後頭展示著羅丹藝境之畫作， 久久就會換一次展示作品， 一小區的吧檯座位， 能與老闆近距離互動， 老闆人很NICE， 會關心客人對這次咖啡口味上的感受， 店內供應義式咖啡、茶飲、果汁氣泡飲、精品咖啡、輕食、鬆餅、蛋糕餅乾， 還有販售鮮烘咖啡豆， 他們的咖啡豆，都是由烘豆師親手烘製的， 不論是義式或單品咖啡豆， 老闆就是想帶給大家最新鮮的咖啡味道， 我還發現老闆在做手沖咖啡時， 還會使用過濾水， 就是想呈現最自然最純粹的咖啡本身。 熱壓燻雞起司蛋三明治NT120 附沙拉、藍莓優格 三明治烤得非常酥脆， 沙拉很清爽，藍莓優格甜度剛剛好， 咖啡熱拿鐵NT135 咖啡搭配輕食可以折20元， 低消為一杯咖啡或餐點， 咖啡喝起來有獨特的風味，很好喝!!! 老闆因為工作手受傷， 還是一樣可以拉出漂亮的花， 喝完咖啡想來一杯水， 原本以為沒有裝水的地方， 後來發現原來藏在櫃檯右後方， 他們也有提供行動電源租借共享， 現在蠻多地方都有的， 只是不知道多少人在使用~ 自然關係咖啡製造舍&羅丹藝境 地址：台北市內湖區民權東路六段180巷8號1樓（福華廣場1樓北側） 營業時間：周一至周五10:00~19:00 週六、週日10:00~18:00 電話：02-8792-2428 粉專：自然關係咖啡製造舍&羅丹藝境 我是可藍菲菲~~ 每週3更新文章， 歡迎交流、關注。 部落格、IG、FB、愛食記

【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。

【台南美食推薦】來台南不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋

來台南總是在逛古蹟嗎?來到熱情的南部是不是該來消暑一夏~今天介紹給你不能錯過的散步甜食，正興街上超人氣必吃排隊名店，店鋪以外帶為主，所以取名『蜷尾家。甘味處散步甜食』，就是台南必吃甜點店拉，風格充滿著濃厚日式風情，時下年輕人最喜歡的白白文青風。今天介紹台南非常有名的排隊冰品，夏天熱炸的台南怎麼能少了這一支冰，天天不一樣的限定冰品給你驚喜連連，蜷尾家你絕對必吃!!!現在不只正興街有，安平也開分店了，告訴我!你怎麼能錯過蜷尾家限定冰品!!! 台南必吃甜食~你絕不能錯過的蜷尾家!!! 【蜷尾家正興店必吃霜淇淋口味】 1.純黑可可口味 2.鐵觀音口味 3.麵茶口味 【蜷尾家樹屋店必吃霜淇淋口味】 1.國產生烏龍口味 2.培茶口味 3.東方美人口味 【蜷尾家安平店必吃霜淇淋口味】 1.蜜香紅茶口味 2.海鹽牛奶口味 3.紅玉紅茶口味 4.同場加映"脆梅氣泡飲" 【蜷尾家正興店】 📍 蜷尾家臉書 📍 蜷尾家IG 🏠 台南市中西區正興街92號(本店) 🕚週一~日 11:00-21:00 / 週四 11:00-17:00 🕚店休日：不定時於臉書公告，盡量不要私訊店家詢問ㄛ~~ 蜷尾家除了日式懷舊風格的木板小屋，店內每天推出的冰品口味不一，都是當日限量販售的喔！所以你不會知道下一次去的時候會是什麼口味，有些口味平常很少吃到，確實讓人很有驚喜感，ㄛ對~~蜷尾家除了專賣霜淇淋還有販售小甜食ㄛ! 店家外觀照👆 👉圖片來源:蜷尾家臉書 第一次去應該是大一的時候(觀光客的時期)，那時與朋友一起，甚至是搭公車來:)，第二次去結果撲空沒開(;´༎ຶД༎ຶ`)，後來就再也沒去過ㄌ氣死，正興街必吃散步甜食怎麼與我如此無緣!!! 【蜷尾家正興店必吃霜淇淋口味】純黑可可口味👆>>🌕🌕🌕🌕🌑 蜷尾家的純黑可可口味，不會像一般巧克力做的太膩，要我形容的話，就像是星巴克的可可做成冰XD，黑可可味道滿重的，帶一點甜味(微糖的感覺)，但又不會甜到吃不完，可可控一定會愛爆!!! 【蜷尾家正興店必吃霜淇淋口味】鐵觀音口味👆>>🌕🌕🌕🌕🌑 蜷尾家的鐵觀音口味很讚，甜度控制的很好，不會太膩，鐵觀音的香氣會在嘴裡慢慢的散開來，茶香味淡淡的但吃進嘴裡不苦澀，香氣在嘴裡迴盪帶一點甘甜味，完全不膩口，個人大愛款!!! 【蜷尾家正興店必吃霜淇淋口味】麵茶口味(左)👆>>🌕🌕🌕🌖🌑 想不到吧~麵茶口味的冰你有沒有吃過!!!本人不是麵茶愛好者吃一口沒什麼特別的感覺。小時候朋友都買一包一包黃色的麵茶粉用吸的，我是抗拒不已XD，感覺吸一口會直接嗆到，沒想到這種古早味居然被做成冰?!!喜歡麵茶的你，快來蜷尾家碰運氣!!! 正興店Q&A 👉口味、價格問題：霜淇淋口味每天都是一~兩種，價格也會依照口味的不同而變動，原料都是當天新鮮現製，無法事先告知口味。另外，他們也不會在網路公布當天的口味，要請大家到現場參考！ 👉停車問題：正興店附近幾乎都是紅線，但隔壁有海安路停車場，所以請大家不要亂停放汽機車。 👉外送、外帶問題：提供線上訂購正興店自取的服務，有興趣的朋友歡迎上臉書追蹤他們的LINE官方帳號。 🔔溫馨提醒：如果是假日去的朋友，可以先去抽號碼牌(有號碼機)，到正興街上逛逛，再回來購買才不會等很久~通常假日要等1~2小時！ 👉延伸閱讀:[台南]國華街美食·蜷尾家霜淇淋🍦💞 【蜷尾家安平樹屋店 x 樹屋咖啡】 🏠台南市安平區古堡街104號(安平樹屋內) 🕚週一～週日 09:00～18:00 正興街吃不到沒關係，你還有樹屋店可以選!!!蜷尾家安平樹屋店在安平樹屋裏頭，進去需要50$門票，但在地居民是免費的~ 當天去樹屋拍學士照，於是剛好看到了蜷尾家，很可惜沒有帶錢下車，就沒有特地進去買冰~~ 但那天去，有仙女紅茶的口味不定時推出樹屋限定口味，別間分店沒有，感覺就超好吃，很可惜沒能吃到!!!! 【蜷尾家樹屋店必吃霜淇淋口味】國產生烏龍口味👆>>🌕🌕🌕🌕🌑 國產生烏龍茶，就是烏龍茶的味道，但相較於紅茶沒有那麼重的茶味，台灣的茶真的好逆害，什麼茶做成冰都好好吃(❁´◡`❁)，蜷尾家真的就是把台灣茶玩到透徹的一間冰店阿!!! 【蜷尾家樹屋店必吃霜淇淋口味】培茶口味(左)👆>>🌕🌕🌕🌕🌕 培茶味很濃，身為培茶愛好者，吃起來就像是迷克夏培茶拿鐵微糖做成的冰XD(我大愛飲料之一)，甜度也剛剛好，吃完不會太膩，推薦給喜歡培茶的人，香味很夠，你一定超愛～ 【蜷尾家樹屋店必吃霜淇淋口味】東方美人口味👆>>🌕🌕🌕🌕🌗 顧名思義就是東方美人茶做的，東方美人是部分發酵烏龍茶中，發酵程度較重的茶品。蜷尾家屬於把茶做成冰品做得很好的一間店~所以不知道要點什麼，茶類點下去就對了，絕對不會踩雷!!! 👉延伸閱讀:台南必吃排隊霜淇淋名店🍦 蜷尾家甘味處✨ 【蜷尾家安平店 x NINAO Gelato】 🏠台南市安平區安北路720號(安平店) 🕚週一～週五 11:00～18:00 🕚週六～週日 11:00～21:00 這裡是結合藝文展覽空間的清水模建築，當天去沒有排隊，如果不想排隊但想吃蜷尾家又想跟朋友坐下來聊天，這裏很適合你，二樓有座位區!!! 這間安平商圈開的蜷尾家新品牌 NINAO Gelato蜷尾家經典冰淇淋，以不同面貌呈現出自家產品，這裡其實是主打一系列義大利雪酪，『蜜香紅茶冰淇淋』是來安平非吃不可的台灣之光，來台南的甜點控千萬不要錯過了! 在這邊冰淇淋的部分變成杯子裝，一種口味90元，兩種口味150元，但特殊口味不能算，相較於正興店來說貴了一點，畢竟有內用位子、冷氣等等，都還算合理。 店家外觀照👆 👉圖片來源:蜷尾家臉書 【蜷尾家安平店必吃霜淇淋口味】蜜香紅茶口味👆>>🌕🌕🌕🌕🌖 推來推去還是茶類的最對味，這款很好吃，蜜香特別的味道我超愛，培茶如果是第一，蜜香就是第二，不澀也不會太甜，有茶味又很香，我個人第二愛的口味!!!!!!! 海鹽牛奶口味👆>>🌕🌕🌕🌑🌑 這次我選海鹽牛奶、香草，口味我覺得還可以，海鹽吃起來像是牛奶糖味加鹽，但是又鹹鹹的覺得不太喜歡XD，不過口感是真的綿密的那種義式冰!!! 【蜷尾家安平店必吃霜淇淋口味】紅玉紅茶口味👆>>🌕🌕🌕🌖🌑 採用南投魚池鄉的紅玉紅茶做的，有肉桂味(我不行)，愛肉桂的朋友們可以試試看紅玉紅茶口味，有很香濃的紅玉紅茶口感，友人們很愛，但我本身不是肉桂愛好者，不敢嘗試xDDD 【蜷尾家安平店必吃霜淇淋口味】脆梅氣泡飲👆>>🌕🌕🌕🌕🌑 獨家調配的青梅果醬調製而成的氣泡飲料，酸酸甜甜的，氣泡飲的部分很棒，建議要趁早喝完，放到沒氣會太甜!!!充滿少女心的氣泡飲就只在蜷尾家安平店限量販售~~~ 👉延伸閱讀:安平新景點-吃冰淇淋就是要這麼浮誇 ~評語時間~ 雖然蜷尾家的霜淇淋價格真的偏貴，嚐過可能大概能理解為什麼會有那麼多人排隊，有一部分可能是為了拍照(我^^，也有一些是保持嘗鮮的態度，個人認為，以價格來看，適合帶朋友來台南玩，很偶爾的吃～ 以下幾點為什麼覺得蜷尾家是不可錯過之冰店👇 總評分:🌕🌕🌕🌖🌑 #蜷尾家冰淇淋 #蜷尾家甘味處 #台南美食 #台南 #台南美食地圖 #台南景點 #台南小吃 #台南甜點 #台南食記 #台南旅行 #台南必吃 #台南冰品 #台南冰店 #霜淇淋 #台南輕旅行 #國華街美食 #國華街 #國華街商圈 #台南國華街 #銅板美食 #排隊美食 #排隊名店 #tainanfood #tainantravel 卡蘿去哪玩? 🦵【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! 🦵【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【台南景點推薦】十間台南必去室內親子景點 | 颳風下雨也不怕 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!!👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下)👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

外食族吃飽也能輕鬆瘦! 把握以下觀念瘦身不再只是夢想

飲食控制如今是主流，好的飲食身體才會健康，人家說「七分靠飲食，三分靠運動」，所以說"飲食"很重要!!! 那想要瘦身怎麼吃呢? 今天就把幾個觀念分享給大家，並且可以讓你輕鬆實踐、輕鬆享瘦 早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得巧 🌟把握重點>>>高纖、高蛋白、健康油脂、好的醣類、好的澱粉 可參考食物: 水煮蛋、茶葉蛋、地瓜、荷包蛋、水果(不要太甜的)、酪梨、燕麥、五穀粉、牛奶、豆漿、全麥麵包、希臘優格、五穀類 ❌避免的食物!! 油炸食物(油條、雞塊、薯條、薯餅)、精緻澱粉食物(巧克力麵包、燒餅、鐵板麵、煎餃)、太鹹、糖分過高(早餐店大冰奶、有糖的飲料) 🌟把握重點>>>能吃飯就少吃麵，能吃滷、煮就不要吃炸 可參考食物: 少鹽少油健康便當、豆魚蛋肉總量不超過一掌心，飯跟蔬菜一樣多，菜比水果多一點、五穀根莖類取代白米飯 ❌避免的食物!! 油炸食物、速食(漢堡、可樂)、麵粉類(烏龍麵、麻醬麵、乾麵)、精緻澱粉類 🌟把握重點>>>不要太晚吃，少澱粉、優質蛋白、豐富纖維蔬菜 可參考食物: 黃豆、蛋、牛奶、牛肉、豬肉、雞肉、魚類等等，地瓜、馬鈴薯、芋頭、蔬菜 ❌避免的食物!! 油炸食物(鹹酥雞、炸雞、雞排)、精緻澱粉(義大利麵、乾麵、炸醬麵、泡麵) 攝取適當水量 人的身體有70%都是由水組成的，所以補充水分就很重要了!! 每人一天水需水量是 體重 x 30cc 也就是像50公斤，一天的水量就是需要1500cc 多喝水的好處 📣注意事項 1⃣ 水不要等口渴了在喝，當口渴才喝就代表人體已經開始脫水，長期下來人體會處於一種潛在的缺水狀態，不利代謝 2⃣ 尿液顏色會反映你的喝水狀況，喝太少時解出來的小便會呈黃色，正常時會呈比較偏透明的，所以尿液偏黃要記得多喝水 3⃣ 常溫、溫水對身體是最好的，避免過多的冰水 4⃣ 喝水小口喝、慢慢喝，一次灌很多水會迅速稀釋血液，造成心臟的負擔 減少麵粉 麵粉源自於小麥，而現在的小麥幾乎都是基改過的，再加上麥類的麩質會造成人體過敏慢性發炎 所以包含腸胃不好、疲倦、便秘、長痘痘這些，都跟麩質息息相關，而我自己從今年初開始執行減麩質的飲食，至於會甚麼開始減會再寫另一篇來分享~因為故事有點長哈! 好比我早上吃一個巧克力吐司跟我吃一個茶葉蛋配地瓜，那兩個感覺會差很多，前者會短暫的開心覺得很好吃但早上吃甜食第一就對腸胃不好，第二那根本是沒有營養的東西吃進去只是造成身體負擔，第三麥類跟甜食會讓你的疲倦感增加；後者第一擁有好的蛋白質、好的纖維、好的糖，第二有豐富的維生素，第三可以幫助身體補充營養、增加代謝 如果對麥類(麩質)有疑問的也可以多多上網查些資料~ #健康#好習慣#規律#挑選食物#了解食物#對的飲食#好的營養品#適時補充#無麩質#麥類#飲食規劃#改變體質#調整飲食#好的生活#POPDAILY#波波黛莉 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 

戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人!

如今社會已經跳脫了那種男主外女主內，女生就是要在家顧家庭顧小孩，男人在外公工作賺錢這種刻板印象。男女是平等的，感情也是! 我們都是獨立不妥協的個體，如何能夠愛自己也被愛? 五個你值得好好省思的價值觀分享給你 ▋ 知道自己想要什麼，討厭什麼 問問自己你對另一半的要求是什麼？ 如果你不喜歡會抽菸的人妳就不要因為外表好看而妥協你不喜歡的 如果你喜歡溫柔體貼你就不要找一個只會使喚你的大男人 以上是以簡單的例子來說明，另一半真的都是自己選來的沒有人逼你 所以在曖昧期間真的更是需要好好思考，這個人跟你相處起來的感覺真的是自己想要的嗎？我真的可以跟這個人在一起嗎？ ▋ 做個獨立自主的個體 感情是兩個獨立的個體手牽手一起向前走，而不是你拖我我拖你的，這樣的感情久了只會覺得對方是絆腳石 所謂獨立個體包含 #經濟獨立、 #思考獨立 、 #個體獨立 #經濟獨立 擁有養活自己的能力是最基本的，當你擁有收入你就可以做自己想做的事情，買自己想要的東西，不需要看別人的臉色，當你沒有收入是靠著跟另一半拿錢的時候，立場就屬於較弱勢。想要活出自我就從經濟獨立開始！因為沒有錢萬萬不能 #思想獨立 擁有自己可以思考判斷的能力，我們是獨立個體你不可能永遠為他人而活，如果凡事都要詢問他人建議才能做決定，久了你會連自己是誰都懷疑🤨 培養自己獨立思考的能力也是非常重要的一環，當你遇到問題時先問問自己該「怎麼做」 #個體獨立 沒有人可以陪你活到一輩子，學習與自己獨處吧！一個人不是孤僻也不會邊緣，那是因為你懂得如何安排時間懂得與自己相處，判斷自己有沒有獨立的方式就是，當你遇到問題是不是一直都是需要人家幫忙才能處理？ 或是很缺乏別人的陪伴？ 獨立並不可怕，反之可以讓人看到你更不一樣的樣子！ ▋ 不要為了愛情而不斷的委屈求全自己 如同上者所說，我們是獨立的個體兩個一起努力往前走，而不是你為了對方而捨棄掉了自己的生活、自己的工作、自己的朋友，捨棄久了對方也不會感謝你，反而會覺得你很煩，因為你沒有自己的主見沒有自己想要的人生，而是把寄託都放在對方身上，不斷的委屈最終只會讓自己片體鱗傷！ 最後第五點綜合以上！ ▋ 在愛別人之前請先懂得愛自己 何謂愛自己，每個人其實愛自己的定義都不一樣，有的是物質上的有的是心靈上的 常常有人說:「你不懂得愛自己別人也不會愛你」，這是很有道理的 愛自己是一種積極主動的表現，不需要等到別人來給予愛、來滿足自己的願望，我自己就能給予自己這些我所期待我所想要的 其實沒有太多的大道理，做就對了 認識自己是一件很重要的事情，你要知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不論吃的喝的或是人的個性種種 這點很重要！我們每個人都是獨立個體，沒有誰可以讓妳依賴一輩子，自己一個人沒什麼不好，反而一個人的時候可以讓妳思考更多也能更探討自己內心的聲音 內涵很重要，但外表也是很重要。不是說要打扮得多怎樣，但至少要得體，人總是不會很喜歡邋遢不乾淨的外表吧!? 找到自己的風格選個幾套衣服可以搭配，或是好好挑選個保養品把自己的肌膚照顧好，這些也都是愛自己的表現，把自己先照顧好才有能力照顧別人也才會遇到個適合自己珍惜自己的人 了解自己之後，也要學習表達與聆聽，溝通是每天都要做的事情因為你只要與人講話就是溝通的開始，學會將自己內心表達出來，也要學會放寬心與人交談，溝通是人與人之間重要的環節，願意說出來討論往往事情絕對會有解答，但你不說他不說永遠只是死結，溝通可以促進人與人之間的距離，也能讓你更清楚自己的想法。 人是如此的渺小，用感恩的心過每一天，當你學會感恩時自然你的想法就會越來越正向，因為你知道你擁有的已經足夠了你是個懂得滿足的人，這樣的人自然會樂觀，並且懂得付出給予，讓這份好繼續蔓延下去 #愛情觀 #戀愛 #兩性 #情侶 #價值觀 #愛自己 #被愛 懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 

女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來

健身、養生真的是大家越來越重視的一環，那如果我們有上健身房的習慣，但現在疫情升溫也不想去公眾場合，那最好的方式就是在家運動，哪怎麼動勒? 今天就是要跟大家分享在家如何健身，那會分享兩位知名的健身教練，教導大家如何在家也能輕鬆健身! 我本身很愛看他們的影片~話不多說趕快看看怎麼做才能擁有完美身材 神力女超人 Ashlee Nuliapp 健身教練 Candice 居家健身:核心訓練 核心肌群是整個身體相當重要的一個部分，核心沒有力是會造成很多不適的，像是腰酸背痛、駝背、脊椎受傷、運動容易受傷等等。所以人體最重要是心臟，那肌肉最重要就是核心了 那在訓練過程也要多注意自己動作，要小心是不是有使錯力的部分，造成脖子或是腰痠，這樣用錯地方不但訓練效果不好，也有可能會受傷喔 居家健身:臀腿訓練 纖細的腿是很美沒錯，但如果讓他增加線條呢?那一定更加好看，在家不需要器材就能簡單練美腿翹臀 這邊再跟大家分享個女生們都很在意的，如何瘦小腿!??? Ashlee告訴你! 居家健身:手部訓練 手部是大多數人比較弱的部分，所以更不能忽視優，簡單動作在家也能輕鬆做 居家健身:全身循環訓練 有時間想要來動一下，不如全身都來一遍吧! 跟著一起動起來 想要擁有完美身材是需要持之以恆的，不是一天兩天可以擁有的，人家說三分靠吃七分靠運動 一般人想要飲食控制可以看看這篇>>生活| 健康由飲食開始，如何調整? 減少麵粉? 趕快點入告訴你 想要減脂的人看這邊，Ashlee 帶你實際操作! 相信有好的飲食控制+規律健身運動，擁有完美身材不是夢!!! 別再想了，趕快動起來 #居家健身 #健身 #養生 健康 #規律運動 #自我成長 #自我督促 #減脂 #運動 #飲食控制 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

台中北屯美食『暖然鍋物』吃鍋又多一個選擇了

台中食記_暖然鍋物 吃鍋又多一個選擇了

暖然是hun混集團新開的鍋物 開在中清路靠水湳這邊 附近就是中央公園 樓上是他們的義大利麵品牌Jai宅 不得不讚嘆台中的火鍋市場實在好驚人 一家一家的開 每家生意都還是好好 曾經週末晚上九點去吃輕井澤還要等上半個小時 但我覺得對消費者來說也是樂見啦 除了有更多選擇 店家因為競爭 必須維持一定的水準 不然很快就掰掰了 以下來看看我的不專業食記 多不專業 因為這餐是朋友請客 所以我不知道總共多少錢 而且忘記拍菜單惹.. (下面點愛食記有菜單價位) 店裡裝潢算滿美的 我們兩人被安排到四人座 很寬敞 兩邊有簾子隔起來 不只隱私 隔壁在咳嗽的時候覺得「呼..好險有簾子」 被安排到這區就比較尷尬 如果對面坐不認識的就會一直對到眼 鍋底有六種 $120-$220不等 可以試喝湯頭再決定要點什麼鍋 小小NG1:試喝口味的湯是溫偏冷的 (不是燙的至少要熱的嘛) 他們的鍋物點餐方式跟一般比較不一樣 「全部都是單點 」 點鍋底 點主餐 點菜盤(一般+$0/升級+$59) 點飲料 我點了招牌泡菜橘醬鍋 朋友點了剝皮辣椒雞鍋 我們還點了海鮮盤 和牛和另一個也不算便宜的牛 和一些加點 所以這桌點起來應該是滿不便宜的 以下是兩人份 一時肚子餓實在點太多了 一個菜盤原封不動外帶回家當晚餐吃 其他有吃光光 湯頭橘醬泡菜是有一點點辣 濃郁一點的湯頭 但比起泡菜鍋 我和朋友都更喜歡剝皮辣椒雞多一點 而且我們海鮮全部煮雞湯鍋 喝起來一個鮮甜到不行 海鮮食材也都新鮮好吃 (硬要小小雞蛋挑骨頭的話就是蛤罵肉好小) 我們都很喜歡暖然的菜盤 除了新鮮是基本要求外 品項也很多種 有一些比較少在火鍋菜盤裡的蔬菜 除了一顆貢丸 豆腐和豆皮外 其他都是原型食物 肉也新鮮好吃 但份量實在有點少 記得下面這盤和牛薄薄幾片單點要$440之類 中間那杯是單點的桂花黑豆 無糖 滿解油膩的 我去吃的時候(1/5)暖然才剛開一個禮拜多 感覺出來員工對營運還沒有那麼熟練 但整體來說我覺得環境舒服 食材新鮮好吃 服務也很好 算是可以推薦的一家餐廳 而且他們也算相當注重客戶意見 相信小小的問題都能得到改善 以上分享 下次見 掰掰～ 店家資訊：暖然warm 水湳店 地址： 406台中市北屯區中清路二段903號一樓 營業時間： 11:00–15:00, 17:00–22:00 電話： 04 2426 8058 周邊停車方便 附近星巴克旁就有收費停車場 後面中平路上也有收費停車場 更多 暖然 WARM 水湳店 的資訊(營業時間、菜色...)， 可到 愛食記 觀看介紹～ 喜歡吃鍋的話可以把暖然google存星星 下次經過這帶就不用想要吃什麼了～ 這區真的是越來越多好吃好玩 期待中清繼續繁榮起來啊！ 台中一日行程都幫你想好了 是不是很棒！ 逛佐和陶瓷->暖然鍋物午餐 ->中央公園散步->Pingping吃甜點 延伸閱讀點下面連結唷 好店分享_台中佐和瓷器 杯杯盤盤愛好者的天堂 台中甜點_píngpíng 沒有招牌的甜點店&#127792; (Pingping開的時間很短 容易吃閉門羹 營業時間請關注它的IG) 台中食記的延伸閱讀: 台中食記_春日宴 鵝房宮新作氣派粵菜 台中食記_moi越式餐酒館 偽越南人認證的牛肉河粉 台中食記_小葛廚房Glady's Kitchen 值得N訪的手作帕尼尼 台中食記_YOLO Moment新美式烘焙 · 舒食餐館 台中食記_嵐山炸牛排 一秒飛日本吃炸牛排囉 台中甜點的延伸閱讀： 台中甜點_NewTro x Dessert 童話書裡走出來的草莓蛋糕 台中甜點_咖啡葉店 草莓甜點和鍋煮奶茶都大推 台中甜點_Spirited Bakery 美式甜點 想吃蘋果派和比司吉就想到它台中甜點_小葛廚房 節日限定聖誕草莓司康 台中甜點_橫濱洋菓子&#127827;草莓鮮奶油蛋糕 高CP泡芙推薦 台中甜點_píngpíng 沒有招牌的甜點店&#127792; 台中甜點_La Petite Tarte 樂緹波兒 CP值完勝Lady M的千層蛋糕 台中甜點_ConnieWow Bakery 司康控別錯過 台中甜點_ConnieWow Bakery新口味上市 順順原生種紅茶司康 台中甜點_ConnieWow Bakery 不只是可愛的紅絲絨杯子蛋糕 台中咖啡的延伸閱讀： 台中咖啡_Ritrovare coffee 尋品·旬品咖啡 靜巷裡的質感小店 台中食記_Coffee stopover 勤美巷弄的客製咖啡專賣店 台中甜點_咖啡葉店 草莓甜點和鍋煮奶茶都大推 台中咖啡_憬初尋Startin' Coffee Roasters隱密工業風咖啡廳 台中甜點_小葛廚房 節日限定聖誕草莓司康

月底不吃土！10個技巧教你從日常生活省錢，你我一起來守財大作戰

有沒有一種朋友，總是在哭窮，說自己的錢都不夠花，生活上到處都是開銷，包含食衣住行，還有娛樂，每天都在花錢，一個不小心到了月底，就發現荷包又變好扁，其實默默檢視自己的生活，會發現有很多地方，是不必要的支出，今天整理出10個技巧讓你輕鬆省錢，月底不吃土。 1.避免用外送APP Uber eats 、foodpanda 等外送平台是現代的懶人福音，不用出門就可以享受美食，但是便利的生活是有代價的，每次外送支付的額外運費，累積下來也是一筆開銷，減少這類不必要的花費，就可以省下不少錢囉！ 2.不要硬湊免運 許多人會為了用到折扣，或是達到免運門檻，花更多錢買了多餘的商品，或是憑著一時衝動就下單，變成衝動購物，為了避免這類型況發生，在買東西時要先停下來想一響，這東西是「需要」還是「想要」呢？想要省錢，切記要購買需要，而非想要的商品喔！ 3.貨比三家不吃虧 習慣買或訂任何東西都多方比價，就用最便宜的價錢買到，不用多花冤望錢啦~所以有打算買東西，不要一下子就下單，先看看找找其他的購物網站，看有沒有優惠價格或是折扣活動，想要省錢就要從小細節開始！ 4.善用大眾交通工具 火車、捷運的車錢都比計程車便宜許多，雖然可能會比較擁擠、不舒適，要耗費比較多的時間，可是長久以來省下來的車錢，可以非常可觀，而且提早出門就不用怕會因為交通延誤其他事情。下次不妨試試看搭大眾交通工具一週，再跟計程車的車費比較，你就會知道原來交通費也是一個大開銷。 5.短距離多走路 如果距離比較短的話，可以考慮用走路的方式，健康又省錢，健走也是一個不錯的運動喔！還聽過有人為了減重，還會提早一個公車站下車，再走回家呢！ 6.少喝飲料、瓶裝水 便利商店、手搖飲料店隨處可見，現在年輕人也不習慣隨身帶水壺，經常會因為口渴或是嘴饞，就跑去買杯飲料，或是直接買瓶裝水，如此一來，不僅還要製造額外的垃圾，對地球不環保，對錢包、健康也是大傷。 7.不追求品牌 如果今天花費有預算限制的話，就應該要選擇自己可以負擔的、價格合理的品項，以咖啡為例，同樣一杯黑咖啡，價差可以很大，便利商店的五十元有找，但有些人受到大眾對品牌的看法影響，堅持要喝星巴克，這樣看起來才會更有格調，這些都是可以省下的錢！ 8.不盲從潮流 每年各大品牌都會推出新品，比如說手機，但其實新品跟過去的機種差別不大，千萬別被新上市商品的噱頭騙了，覺得新出的就是功能比較好，就一直買新汰舊，如果原本的還能用，就不要追求新品了~ 9.自己煮少外食 外食經常通常都比自己煮貴，而且有些還營養不均衡，所以如果有時間的話，就自己下廚吧！許多人會因為太花時間，就放棄自己煮飯，但其實很多影片都有教大家快速準備便當，通常只要在假日花一個小時，就可以準備好一週的便當，不費時、省錢，同時也賺到健康。 10.訂房多比較 跟前面的購物原則相同，寒假期間大家可能都會到處旅遊，就會有住宿的需求，這時候可以比較三大訂房網站，就可以用便宜的價格，享受到一樣的房間，如此一來，在住宿上省下一些錢，就可以提高其他的預算，玩得更開心。 在生活的細節上省下一些錢，一個月累積下來可以造成可觀的金額，到了月底就可以剩下更多錢，不用再過著苦哈哈的日子啦。新的一年想要好好理財？讓我們從省錢開始，掌握自己的生活吧！ 延伸閱讀 娛樂快報，韓國歌壇近期回歸的女歌手，你最喜歡哪個? 木柵市場10大隱藏美食，道地老饕才知道的滋味 全臉一千元有找，小資最愛的平價、高CP值彩妝品推薦 10招讓精緻生活不是夢，有效提升生活質感 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #省錢 #小資 #生活 #日常生活 #節省 #健康生活 #理財

 【東區飲料店推薦】有什麼水果茶專賣店｜延吉街飲料店、辦公室下午茶推薦、東區手搖杯、有什麼飲料店評價

手搖飲料店三步一家已不是新鮮事，細數相冊裡的美食照，發現手搖飲佔了一大半，可見我有多麼的螞蟻！！！ 不過我可不是對飲料來者不拒的那種螞蟻，在我心中手搖飲必須要純正、健康、不能有太多的化學加工材料，「有什麼水果茶專賣店」安插於延吉街這條薈萃手搖飲料店的重鎮上，敢在這裡立足肯定是很有兩把刷子，經由一試果不其然是個績優股，它們秉持飲料高品質的製作過程，堅持新鮮現做、手工熬煮等特色，怪不得深受附近上班族喜愛，非常適合當公司下午茶團購首選！ 有什麼水果茶專賣店-店家資訊 地址: 台北市大安區延吉街153-4號 電話：02 2776 5069 營業時間：週一到週五9:00-21:30，週六11:00-21:30，週日11:00-20:00 捷運：國父紀念館2號出口往延吉街方向步行約3分鐘 Facebook: 有什麼水果茶專賣店 台北總店 外送：滿250元起可外送，外送費視距離而異 延吉街真的是飲料店的一級戰區，密集程度堪比便利商店還多，但開得多也更容易踩雷，【有什麼水果茶專賣店】簡潔可愛的插旗在其中，潔白童趣的風格頗為吸睛。 他們家堅持不加化學濃縮汁和香精調味，採用台灣在地的好茶，搭配當季時令水果來製作，呈現出原汁原味的風貌，口感較為天然比較不會越喝越胖，難怪成功在許多上班族、學生黨的心中殺出一條血路！ ▲有什麼水果茶專賣店Menu 位於東區延吉街精華地段，乍聽之下以為成本會反映在價格上，但看到這個價錢真的讓我先鬆三口氣，以最普遍的珍珠奶茶來說，很多店家已標價為$70-75，而此間只要$50，再者市面上有許多水果茶、芝士茶系列價格也非常昂貴，有什麼水果茶的價格相比之下實在是料好實在啊！ ▲皮皮這天點了六杯飲料 上排由左至右分別是：招牌水果冰露$60、茶檬茶$50、鮮榨柳丁紅$65 下排由左至右分別是：Oreo奶蓋咖啡歐蕾$60、草莓牛奶波波$70、"在一起"芋泥鮮奶$65 首次造訪的朋友，皮皮推薦【水果茶系列】（招牌都冠名了 哈哈），門口也有排行榜可供參考挑選唷！除了水果茶外，【奶蓋系列】是它們家最近推出的主打明星商品，奶蓋許多人對它的既定印象是：油膩、死甜等，但它們家的奶蓋是使用兩種鮮奶油&牛奶再加上兩種鹽巴調配，經過慢慢的打發、將奶蓋的完整細緻度以及鹹香度給體現出來，才能造就每杯的完美奶蓋飲品，在我心中真的直升No.1了!!! ▲Oreo奶蓋咖啡歐蕾 NT.60 這個榮登皮皮心中第一名，也為此店的特色、人氣商品之一！帶點鹹香的濃厚奶蓋，配上甜而不膩的咖啡歐蕾，上頭灑上滿滿的Oreo餅乾碎片畫龍點睛，真是實力與美貌並行！！！相比之下外頭它間奶蓋都用料小氣，只有表面薄薄鋪上一小層，瞧瞧這杯60元多厚的奶蓋，老闆真是用料實在佛心來的啊～～ 用料非常大器，老闆知道我很愛吃Oreo幫我加了好多，天啊，各位小螞蟻看到一定興奮死了哈，奶蓋是老闆以鮮奶油、玫瑰鹽製成，喝完這杯我的各區味蕾區一直提醒我明天還要喝，真希望這間店直接開在我家隔壁XD 如果你喜歡奶蓋和咖啡，那一定不要錯過這杯。 看這滿滿的奧利歐碎片，一看到我就先舔好幾口了哈哈（螞蟻攻勢 一般手搖飲我都喝不完一整杯，這次真的一口氣喝到最後一滴！ 咖啡很好的綜合了Oreo的甜味，又融入了微鹹的奶蓋添加層次感，苦甜鹹結合真的是人間極品！奶油綿密思華，餅乾碎片口感酥脆，鮮明的對比口感有點像是星巴克的星冰樂系列耶 ▲"在一起"芋泥鮮奶 NT.65 是杯從「大甲」芋頭相芋「六甲」田莊鮮奶後的好滋味♡ 皮皮喝過很多間的芋泥飲品後記心得，芋泥要做成飲料真是需要很大的功夫，完成差異度也很高，而此杯在一起芋泥鮮奶真的在我心中名列前茅！ 下面那層芋泥是用「大甲芋頭」熬製而成的香甜軟糯的芋泥，用量真是不用錢的瘋狂加！！瞧這芋泥直接占了半杯，闆娘不只親切又大器，直接圈粉了拉♡♡♡ 鮮奶則是選用「六甲田莊鮮奶」，與它牌鮮奶比起來，此鮮奶特色是有著濃郁的奶香，但又不會太甜膩，與茶飲或芋泥搭配後有種畫龍點睛的效果，又不搶走主角芋泥的光芒。 綜合起來，香純的鮮奶裡融合了脆口又不會刃嚼的芋泥相當完美，一攪拌後芋泥塊的芋頭香氣直衝味蕾，濃郁也順滑的層層襲來，一杯下肚飽腹又療心！如果妳也身為芋泥控的話，答應我，必點！ ▲招牌水果冰露NT.65 認識我的朋友都知道我很挑水果茶系列的飲品，因坊間很多業者為省時都用濃縮果汁取代，這樣喝不只不健康還很容易胖啊，所以我除了要先知道是不是真實採用新鮮水果去熬煮外，水果與茶感間的比例拿捏更是能否脫穎而出的關鍵重點！ 【有什麼水果茶】不僅僅是用最新鮮水果去呈現外，更選用台灣在地認證的優良茶農所種植烘焙的茶葉去做醞釀製成，聽說在推出水果茶前老闆嘗試過多次的比例配方搭配，只為了調出心中最完美的比例，真是值得欽佩的職人精神！ 喝過便知真的讓人魂牽夢縈，果肉也是給得豐富實在，老人小朋友喝都沒甚麼負擔。 ▲鮮榨柳丁紅NT.65 柳丁系列飲品在秋冬雨後春筍般湧出，但要展現出特色來更顯難處，它們家的柳丁紅第一口喝到的是柳橙的香甜滋味，伴隨著紅茶烘焙出的特有茶香發，品嘗後有深入淺出的味道，順口且無違和，用的是新鮮柳橙，在吸吮之間會喝到果肉的口感，把柳橙的重點展現的恰如其分又不會讓紅茶的茶感失色，相形加分很厲害，這也是皮皮推薦必點之一！ 以往喝的都是柳橙綠，沒想到配紅茶口感也是相當優，滿滿的果肉絲一飲而盡，順便補一下平時很缺的維生素C，過飲！ ▲草莓牛奶波波NT.70 此款為近期上市的飲料！！！怎麼可能不點XD 選用苗栗獅潭鄉的小農新鮮直送草莓為主底，再覆蓋香醇濃郁的六甲牛奶，還有口口吸吮的白玉珍珠，裡面還有些草莓做點綴，太夢幻拉簡直顏值擔當♡♡♡ 半開式廚房能看到夢幻飲品製作過程，裡面使用的糖都是自己熬的蔗糖，老闆係根據客人建議特別推出草莓牛奶＋白玉珍珠所研發出，其實以往我都不太敢吃草莓、喝草莓汁，因為草莓的農藥真的超級可怕！！！！ 不過此間老闆也表示草莓以通過無農藥檢驗，終於可以安心喝♥ 搖勻之前和之後都超漂亮，草莓維生素C的含量也不低，是很好的抗氧化水果，瞧此間店家草莓用料也是沒在客氣的！ 顆粒分明的草莓渣配上濃郁的六甲鮮奶，已經甜到心坎裡了，再配上白玉珍珠更增加了喝奶茶的樂趣，但不會有喧賓奪主之感，一切都很剛好！ ▲茶檬茶NT.50 據說這杯是「英國人堪稱最好喝的檸檬茶」了！ 以檸檬為主軸的茶飲品，茶感類似港式的凍檸茶，每一顆檸檬都經過挨揍後才出品，熱茶和冰塊及當季的黃綠檸檬一起搖晃撞擊出新鮮的香水檸檬，讓冰塊帶著檸檬汁和紅茶、綠茶融合再一起口感清爽豐富，是我見過最實在的檸檬茶了！據說英國人的下午茶最常來上一杯茶檸茶配上先小茶點，周末與好友非常適合點一杯度過悠閒的渡過美好下午！ ▲店家前的立牌及FACEBOOK常常會公告一些優惠，記得關注哦！ 皮皮碎碎念： 手搖飲不僅為學生群所喜愛，也成為上班族下午茶必備之一了！ 開業２年多的【有什麼水果茶專賣店】把台灣優質農產現打成果汁再加以調配成符合年輕大眾的口味，每杯老闆不只都堅持不添加化學原料及手工製作，這些時間成本也沒附加到價格上，只為了讓大家能在喝飲料療癒自己的同時也能注重健康，菜單將近70種選擇，彷彿連喝果汁也可像國際精品一樣來個私人定制，每款都有自己獨特的口感和營養價值，逛街累了或上班累了，想要補充維他命C和高纖的，或是心情不好想來點甜的讓少女心爆炸的，來【有什麼水果茶專賣店】是間不錯的選擇，推薦給大家！ 有什麼水果茶專賣店-店家資訊 地址: 台北市大安區延吉街153-4號 電話：02 2776 5069 營業時間：週一到週五9:00-21:30，週六11:00-21:30，週日11:00-20:00 捷運：國父紀念館2號出口往延吉街方向步行約3分鐘 Facebook: 有什麼水果茶專賣店 台北總店 外送：滿250元起可外送，外送費視距離而異 如果你也喜歡我的分享， 歡迎追蹤、按讚皮皮享有第一線資訊： FB：跟著皮皮爬爬GO IG：Patty;; 延伸閱讀>>> 【宅配美食】過年伴手禮推薦「依蕾特布丁」！絲滑綿密的口感吃完幸福感四溢，也正祝福著對今年滿滿的期待！｜依蕾特評價 【板橋按摩】湯布院足體養生會館｜私藏了一間24小時養生館，來這裡放鬆身心滿血復活好桑～｜湯布院按摩、新北腳底按摩 【台北東區平價美食】串在一起-平價串燒｜銅板價即可暢聊是非聖地，年輕人的最愛！｜捷運忠孝敦化站美食、串在一起評價 【台北東區美食】咕咕咕嚕火鍋、銅盤烤肉專賣店（大安店）｜東區高CP值火鍋店，火烤兩吃310起，春節不打烊!!!｜東區火鍋、東區燒烤 【台北東區美食】咕咕咕嚕大安店｜東區高CP值火鍋/銅盤燒肉店，火烤兩吃310起，春節不打烊!!!｜東區火鍋、東區燒烤、2021春節營業餐廳、咕咕咕嚕評價

星巴克搜尋結果

別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢省錢小撇步報乎你知

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢省錢小撇步報乎你知

【台北內湖區】自然關係咖啡製造舍＆羅丹藝境 ╴咖啡與藝術的結合｜烘豆師嚴選親自烘豆｜自家烘焙

【台北內湖區】自然關係咖啡製造舍＆羅丹藝境 ╴咖啡與藝術的結合｜烘豆師嚴選親自烘豆｜自家烘焙

【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。

【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。

外食族吃飽也能輕鬆瘦! 把握以下觀念瘦身不再只是夢想

外食族吃飽也能輕鬆瘦! 把握以下觀念瘦身不再只是夢想

戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人!

戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人!

女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來

女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來

台中北屯美食『暖然鍋物』吃鍋又多一個選擇了

台中北屯美食『暖然鍋物』吃鍋又多一個選擇了

月底不吃土！10個技巧教你從日常生活省錢，你我一起來守財大作戰

月底不吃土！10個技巧教你從日常生活省錢，你我一起來守財大作戰

【東區飲料店推薦】有什麼水果茶專賣店｜延吉街飲料店、辦公室下午茶推薦、東區手搖杯、有什麼飲料店評價

【東區飲料店推薦】有什麼水果茶專賣店｜延吉街飲料店、辦公室下午茶推薦、東區手搖杯、有什麼飲料店評價

星巴克搜尋結果

別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

別再內疚! 拒絕別人可以很簡單

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢 省錢小撇步報乎你知

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢 省錢小撇步報乎你知

【台北內湖區】自然關係咖啡製造舍＆羅丹藝境 ╴咖啡與藝術的結合｜烘豆師嚴選親自烘豆｜自家烘焙

【台北內湖區】自然關係咖啡製造舍＆羅丹藝境 ╴咖啡與藝術的結合｜烘豆師嚴選親自烘豆｜自家烘焙

【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。

【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。

外食族吃飽也能輕鬆瘦! 把握以下觀念瘦身不再只是夢想

外食族吃飽也能輕鬆瘦! 把握以下觀念瘦身不再只是夢想

戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人!

戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人!

女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來

女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來

台中北屯美食『暖然鍋物』吃鍋又多一個選擇了

台中北屯美食『暖然鍋物』吃鍋又多一個選擇了

月底不吃土！10個技巧教你從日常生活省錢，你我一起來守財大作戰

月底不吃土！10個技巧教你從日常生活省錢，你我一起來守財大作戰

【東區飲料店推薦】有什麼水果茶專賣店｜延吉街飲料店、辦公室下午茶推薦、東區手搖杯、有什麼飲料店評價

【東區飲料店推薦】有什麼水果茶專賣店｜延吉街飲料店、辦公室下午茶推薦、東區手搖杯、有什麼飲料店評價

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢省錢小撇步報乎你知

別再只是哭窮! 10個生活上你該省的錢省錢小撇步報乎你知