尿布疹、不喝水，寶寶疑難雜症讓媽媽頭好痛！高科技智能育兒用品錦囊，減輕新手爸媽的負擔！

 高科技已經和我們的日常生活密不可分，但你知道原來育兒用品也能結合高科技嗎？ 智慧尿溼感測器 寶寶尿布疹是嬰兒最常見的皮膚困擾之一，智慧尿溼感測器透過尿布溫度和濕度的變化，統計尿尿次數與時間再透過APP通知媽咪最佳更換時機，不只能節省尿布錢還能透過數據整合觀察排泄狀況是否異常，後期訓練寶寶上廁所時也能對照尿尿習慣時間在快尿尿前帶寶寶 去上廁所真的是很方便呢！ 圖片來源：Opro9 Smart Diaper 智慧尿溼感知器 嬰兒呼吸動態監測器 新生兒睡著常常感覺沒有在呼吸，新手爸媽總是半夜一定要爬起來幾次確認才放心！將嬰兒呼吸動態監測器夾在尿布上，就能時時監控寶寶的呼吸動態，掌握寶寶黃金救援時間，讓新手爸媽可以安心睡眠。 圖片來源：Sunza Hero 可攜式嬰兒呼吸動態監測器 智能體溫貼片 將智能體溫貼片貼在寶寶的腋下，就能不間斷的紀錄寶寶體溫，不打擾寶寶睡眠也不用擔心孩子掙扎測不準，尤其疫情期間根本榮登育兒防疫用品第一名！ 圖片來源：Temp pal 穿戴式智能體溫計 智能水壺 訓練寶寶喝水、讓孩子說喝水真的是讓媽媽很頭痛的時期，智能水壺透過喝水讓孩子培育自己的寵物水精靈，還可以透過水壺和水精靈互動、遊戲解鎖、進行英文對話，不只有趣還能趁機學習，家長搭配APP 還能監控孩子的喝水狀況，這麼好玩連媽媽也想來一個阿！ 圖片來源：Gululu智能水壺 智慧型母乳袋 各位媽媽一定沒想到，居然連母乳袋都可以和科技結合，智慧母乳袋搭配APP，就能自動記錄擠乳時間、擠乳量、母乳保存天數、寶寶喝奶量、庫存奶量等，也太方便了吧！照顧小孩已經很累了，媽媽就是不想動腦阿！ 圖片來源：Lobaer 智慧型母乳袋 延伸閱讀：當媽真的太難了～比起新生兒，產後媽咪更要注意這幾點！愛寶寶之餘也要更愛自己！新手爸媽最常搜尋的五大關鍵字，你搜過幾個? 屁屁疹、不睡覺絕對是必搜！0-1歲玩什麼? 新生兒促進發展的居家遊戲大全！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！育兒好物｜貝朵布疹霜、屁屁膏｜打造寶寶的鋼鐵屁屁產後保養｜卡維亞私密處潔淨露｜呵護辛苦的妹妹育兒好物｜新生兒必備用品懶人包｜新手爸媽必讀Cooper周歲啦！自己在家辦抓周派對手把手分享！ -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

車宿塔塔加

🌈一趟台21+台18的旅程🌈 為了計畫這趟旅程，我前置作業大概花了2個禮拜計畫，原因就是因為我這次住的地方是我的車上🚗，台21縣道是從台中水里一路延伸到阿里山的公路，也稱作是”新中橫”，海拔高度大概2000~3000左右，沿途可以俯瞰整片的玉山以及阿里山群。我這次完整走完整段路。 我的車子是999 c.c.的四人座小車，空間本來就不夠大的她，只能規劃成單人精緻套房🕺。我先把車的輔面圖和尺寸測量完畢後，再把要準備的東西清單列出來，我主要購買的地方就是戶外用品店台灣迪卡儂，居家裝潢IKEA以及momo購物網 購買床墊。💰 第一次車宿最重要的就是地點，因為台21中間有一段是管控路段，每天7~5:30開放。考慮到在高山獨自一人野宿以及廁所的需求，我這次挑選在塔塔加遊客中心外面的停車場。這邊可以車宿，但是不可以露營，到現場的時候已經有幾台車卡位正在布置了。 我這次布置的重點就是 1. 😪床墊、枕頭、玩偶以及棉被。海拔2000公尺以上的溫度夏天大概10度上下，晚上會冷醒的那種。 2. ⛺️車內露營燈以及氣氛燈，這點也很重要，山上生活晚上6點後不是煮飯就是消磨時間。我的方法就是點燈後在車內看Netflix 3. 🧊保冷袋、野餐桌和椅子:距離山頂的7-11開車大概45分鐘，所以保冷袋的用意就是買一些飲料、保鮮食品和麵包，確保晚上嘴饞和隔天早上的用餐需求。有卡司爐的你也可以帶著煮泡麵。 4. 🤙最重要的就是勇氣，一個人獨自上山過夜可能會遇到一些奇怪的事情(我沒有)，勇氣是最重要的，不是梁靜茹給你，而是你自己要給你自己。 這次車宿我第二個目標就是要看塔塔加的日出，雖然太陽出來的方向不一樣，不過可以看到一片陽光灑在阿里山群山上，真的非常的療育。尤其清晨上雲海的變化很大，可以看到完整的霧氣變化，真的很美很美。 看完日出後我去了幾個點: 🌲塔塔加夫妻神木🌲 夫妻中的一顆已經倒下了，不過還是可以看到枯木躺在旁邊，看到這個真的感觸很深，因為時間的關係，其中一個已經倒下，留下一顆孤零零地佔據著。俯瞰阿里山群的它，孤獨又寂寞，屹立不搖的勇氣是我們值得學習的。 在夫妻樹神木往前徒步走個100公尺吧，這邊完全可以俯瞰整個阿里山群，美到你會不想離開。 🧗‍♀️鹿林山登山口🧗‍♂️ 我沒有往上爬，不過入口巨大的枯木遺跡已經可以拍到一個不行。 ⛰️石山引水道⛰️ 這邊其實是林務局他們的車道，但是兩旁細長的樹木是這段路的重點，高聳的樹木幫你擋住了陽光，多了一點水氣的浪漫感，搭配又高又直的樹木，真的令人流連忘返。 😭遺憾之珠😭 特富野古道 因為時間關係沒有去走的古道，下次我要走爆它!

櫻花的季節🌸 發現超美的賞櫻地點還能露營！享受被櫻花包圍的時刻超幸福✨

櫻花的季節一定要去欣賞一次盡收眼底 雖然路途有些遙遠但都值得啦 去拍的時間大概是下午四點左右，雖然沒有陽光普照還是能拍的那麼美任何角度都無敵！ 照片都是I phone 11 max pro 內建拍出來在修色調的喔！ 用櫻花當背景人人都能成為櫻花妹（被打） ⛰️八五山甜柿森林露營區 📍地址：新竹縣尖石鄉新樂村8鄰51-1號 ⏰營業時間：8:00～17:00 📎入園費$100/人，可折抵消費 #櫻花🌸 #八五山 #新竹景點 #八五山甜柿森林露營區

📌 Food in 台北｜信義｜嵜本高級生吐司專門店 🍞 

#嵜本高級生吐司專門店 來自日本大阪超夯生吐司專賣店#嵜本，自從來台灣插旗後，便成為超夯的排隊美食 生吐司的由來，是來自爸爸對女兒的疼愛，因為對蛋、奶過敏而研發出來的生吐司。 嵜本生吐司分成外帶及內用～ 外帶吐司條每人限購三條，每天9:30現場排隊領取號碼牌(號碼牌上有領取時間) 必須依照領取時間至門市購買，逾時視同棄權 果醬及單片吐司，則是每人限購2份，數量有限售完為止 如果想要購買單片抹果醬的吐司，每天15:00開放排隊購 - 🍞 #極美自然吐司(1斤) | $140 🍞 #極生奶油牛奶吐司(1斤) | $160 🍞 #黑糖吐司 (1斤) | $200 ✴️ 週一限定 📝 點評時間 說真的兩款吐司放在一起，真的很難分辨哪個是極美哪個是極生 最簡單的就是用吐司外觀的色澤，極美較淺、極生較深 兩款口感都軟軟QQ的，拿在手上整體重量很足(真材實料)，不用沾果醬也很好吃。 極美自然吐司～最原始的吐司，不加任何蛋奶 僅以小麥粉透過湯種製法製作而成，所以有淡淡的麥香(果然很對味XD) 極生奶油牛奶吐司～加了北海道牛奶、法國鮮奶油以及蜂蜜 比較有奶香，比較接近一般的吐司(但口感較優) - 📌 嵜本高級生吐司專門店 | 台北市 • 信義區 🈺️ 營業時間：10:00-20:00 📮 地址：台北市信義區忠孝東路五段15巷16號

📍南方澳，無敵海景民宿「光之旅」

遠離城市喧囂，喜歡海的朋友們不可錯過這無敵海景的光之旅民宿，共有12個優美的房間，住起來非常愜意。員工和老闆都非常的熱情招待著每位旅客，讓你渡假的同時能盡情的放鬆心情。 真的很推薦兩天ㄧ日的輕旅行能來這看看，能去景點豆腐岬、情人灣海邊走走和到蘇澳魚港吃吃海鮮，欣賞台灣的美🦋 旅店有包早餐和下午茶，以及其free mini bar 24hrs. 👏🏻👏🏻👏🏻 📍 光之旅BRIGHTHOUSE 地址：宜蘭縣蘇澳鎮跨港路1號 電話：03-996-4567 每日入住時間03:00 pm ~ Check out 11:00 am 交通：1879國光客運（圓山-南港轉運站-蘇澳-南方澳） 行車時間：2小時 ❤︎ 想看更多分享，https://www.instagram.com/sephine0927/ 歡迎追蹤 ❤︎ +按讚👍🏻 #南方澳 #蘇澳 #輕旅行 #無敵海景 #海 #台灣景點 

運動穿搭

有位網友問我: 「要怎麼讓自己變得有自信？」 我想是‘’付出‘’吧！ 所有的事情都是必須先付出， 才會有擁有的機會。 包括自信，也是付出時間和努力一點一滴的累積， 看到自己的成長與蛻變，笑容也會更加燦爛。 運動時穿美美的運動裝，會增加運動的動力～ 也能隨時檢視自己的身材，讓身材變得更好哦！ 粉專: https://www.facebook.com/love77han/ IG: https://www.instagram.com/eyes198877/

髮型/奶茶色+韓式髮根燙2.0

我們是很合得來的夜貓子 好喜歡這樣自然感髮色+自然爆棚的捲度誒 此髮色不用漂 髮根燙2.0更蓬鬆了 此捲度已經燙了半年 - 首次指定夏雨 享有燙髮75折染髮7折，心動就快通通約起來 - 🔸 作品Tag：#作品rainy夏雨 . 🔺營業時間 ： 10:30-8:30 🔺專線 ：02-25775870 🔺FB：Rainy 夏雨 Hair style 🔺IG：@rainy_designer https://www.instagram.com/rainy_designer/ 🔺Line：https://line.me/R/ti/p/%40rainy_yan 🔺''無刷卡服務'' 🔺Genic 小巨蛋店 Rainy 線上預約 http://www.myhappy.com.tw/Reservation/134/ Rainy 需要點選👉🏻時間、名字、電話、消費項目

成就更理想的自己：正值20幾歲的你，現在必須開始20件事情！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 我們有多少的青春可以如此地恣意揮霍？對於理想中的自己我們抱持著憧憬，卻又有多少人真的付諸實踐？正值20幾歲的我們，是人生中最能探索個人極限的黃金時間，而這段時間將會導向你未來的人生方向，若想逐步靠近理想的自己，勢必得從現在開始持續累積小進步。 我想每個人都知道要努力、要全力以赴，但卻不知道該如何進行、有哪些資源。關於這點，已經幫各位統整好如何幫助自己達成更理想的自己，開始著手練習吧！ ＃１ 寫下你的目標 確實寫下你的目標，再將大目標細分成更容易達成的小目標，將能讓你更堅定地朝著立定的方向邁進。 ＃２ 學習規劃與管理自己的時間 訂出目標後，更要進一步思考有多少時間可以使用，並且進行時間規劃與安排，讓每天的生活過的充實些，也不容易因為忘記導致時間衝突。 ＃３ 放下自我，拋開成見 過於的堅持且以有色眼光看待人事物將讓你錯失成長的機會。 ＃４ 開始大量閱讀 挑選一本有興趣的書開始讀！對知識來者不拒的，將會開啟你一道又一道的好奇心之門。 ＃５ 停止試圖過別人的人生 我們總透過社群軟體看到他人的生活動態，並且羨慕著，心中默想我也想要這樣的生活！但很多羨慕嫉妒與模仿是沒有必要的。 ＃６ 不再後悔過去 過去已成定局，唯有著眼當下才有機會打造你期望的未來！ ＃７ 對愛的人表達你的在乎 不管是我想你還是我愛你，請將內心話傳達給所愛之人，讓他感受到你的在乎！成熟坦率才是大人的表現。 ＃８ 給自己探索世界的機會 曾幾何時，因為賺錢過生活而忘卻旅行？嘗試探索當地生活、了解當地文化、結交世界各地的朋友，會發現更多有趣且新奇的事。 「The world is a book and those who do not travel read only one page. 世界是一本書，不旅行的人只讀了其中的一頁。」 St. Augustine ＃９ 關心時事議題 關心周圍以及世界的大小事，才是身為地球公民該做的！ ＃１０ 開始認真對待健康 別以為你認為年輕有本錢而賣力的工作，等到中年以後那些賺來的錢將會拿去付你的醫藥費了！ ＃１１ 關心環保、動保議題，並付諸行動 前陣子看到一則小短片描述鯨魚有個了不起的本領，牠們的糞便富含藻類有助於吸收二氧化碳，而吸收的碳量約4個亞馬遜森林！而藻類又是磷蝦等小生物的食物，最後成為鯨魚的食物不斷循環，而鯨魚沉於海底，碳也將在牠們體內封存好幾個世紀！但因為濫補及垃圾污染等問題危害到鯨魚，希望身為地球公民的你們可以正視每個環保與動保議題，並付諸行動，一同改善。 ＃１２ 活在當下，並保持感恩的心 放手過去，享受現在，時時刻刻抱持感恩的心並表達感謝，有很多種方式可以讓我們的生活更有溫度。 ＃１３ 學會拒絕 懂得拒絕自己人生不必要的人事物是個重要的課題。 ＃１４ 勇於承認錯誤，為自己的行為負責 事出必有因，每個人都會犯錯，並不要緊，要緊的是選擇掩蓋錯誤還是承認錯誤？！ ＃１５ 學習任何一切你感興趣的事物 我想學習西班牙文、社交舞、插花等等有任何你感興趣的就去學習吧！ ＃１６ 永遠別停止追尋更好的自己 了解自己永遠都有進步的空間，時時的督促自己向前，才不會流於畫地自限、故步自封的情況。 ＃１７ 開始為退休金準備 思考自己生涯規劃，並提前準備！ ＃１８ 改變一個習慣 研究指出持續做某件事21天就可以養成習慣，可每週、每月給予自己新任務是改變一個習慣，並且持續至少21天，堅持下去，這個新任務將成為你的習慣。 ＃１９ 多多參與活動 活動的定義很廣泛，不論是哪種有興趣可以多參與，也許會在活動上認識與你臭味相投的朋友，激發許多新點子等等。 ＃２０ 進行每週回顧反省 思考上週發生了什麼，哪些好事值得繼續保持、哪些缺點需要修正，建立微調自己表現的固定模式。 根據上述２０件事情開始著手改變，每天一點一滴的累積成小進步，持之以恆，最後將達成更理想的自己與目標。記住！每一次的小進步是成就更理想的自己！ Instagram : soyloisch Ｒｅａｄ ｍｏｒｅ ＃理想 ＃自我成長 ＃理想自我 ＃２０歲 ＃目標 ＃改變 ＃ＰｏｐＤａｉｌｙ

【花蓮美食】成康飲食店｜不得不推的文青麵店

【成康飲食店】 📍地點: 花蓮市信義街99巷2號 ⏳營業時間: 11:30-14:30，17:00-20:00 (週二、三公休) ☎️電話: (03) 831 0552 🔗店家網站: 成康飲食店Facebook 📝備註: 1.櫃台點餐先結帳 2.無服務費 詳細分享文: https://adaitalk.com/taiwanfoodie/hualienfoodie/4643/

［羅拉不藏私］疫情期間，在家工作也要好心情🧚🏻‍♀️

因為疫情尚未結束， 公司開始實施在家工作， 長時間的待在室內， 也需要療癒小物來讓心情放鬆一下。 買了好久一直都還沒打開的伯慶精油香氛瓶， 有冬日玫瑰和小蒼蘭的香氣， 玫瑰花語：愛你愛你就是愛你 小蒼蘭花語：天真無邪好爛漫 裡面有一個瓶塞要先拿出來， 再放擴香棒， 玫瑰我放在臥房，小蒼蘭放書房， 聞到香香的味道心情好好😊

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尿布疹、不喝水，寶寶疑難雜症讓媽媽頭好痛！高科技智能育兒用品錦囊，減輕新手爸媽的負擔！

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📍南方澳，無敵海景民宿「光之旅」

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