有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便⋯其實都非常昂貴！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！☺️專長探討與分析生活中的情感思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 歡迎追蹤我、分享文章給需要的人吧！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 本篇文章，我們來談有錢也買不到的5樣東西。這五個東西頻繁出現在我們日常之中，常常長在我們嘴巴上，時常提及卻難以用金錢購買。跟著文章省思到底是哪5樣東西，有錢買不到、必須格外珍惜呢？ 早知道（時間） 你一定聽過或說過類似以上這些話，通常都是在已經「錯過」或「失去」的情況下，並且都伴隨著「後悔」的情緒。 「時間」一去不復返，過去發生的事情無法回過頭去改變，而我們總會因為一時的想不開，做出後悔的選擇，於是千金難買「早知道」。 ➡️與其後悔，不如靜下心好好做出正確的決定，不要被一時的情緒牽著鼻子走，認清什麼才是最重要的。 健康 籃球巨星布萊恩的殞落、影帝吳朋奉的死訊、東區羅姐羅霈穎的逝世、黑豹查德威克鮑斯曼的離開... 偶爾聽到長輩們話家常，說隔壁誰誰誰罹患某某癌症、誰誰誰年紀輕輕走了留下幾口人。 雖然現在醫療進步，但並沒有改 變生命中無時無刻會有變數的事實。我們往往只能亡羊補牢，只能對「無常」作出應變。 ➡️無論你多富有，再多錢都買不回身體「健康」。 隨便（隨心所欲） Ａ：啊晚餐要吃什麼？ Ｂ：不知道，隨便～ Ａ：餛飩麵好不好？ Ｂ：蛤～～不要！ Ａ：…（白眼）啊不是說隨便？ 沒錯！你身邊一定有Ｂ那種人！然後我們就常常扮演Ａ的角色，白眼翻不完！ 通常會說出「隨便」的人，腦中其實是有既定想法的，其實他心裡有好幾個想法，只是懶得說出口、或是等別人先提出來而已。50個說隨便的人，可能只有1個是真的隨便～ ➡️「隨便」其實是一種“隨心所欲的任性”，這個世界買不到隨便，因為根本沒有“量身打造的人生”。 地球 隨著我們居住的星球日漸被消耗，氣候異常、時節紊亂、糧食短缺等等問題不斷浮出檯面。 環保意識抬頭，然而不論花再多心力與金錢的投入，都改變不了地球仍然一天天被消耗的事實。 以前鳥語花香的森林，現在用假山假水取代，溪流中的水不能喝，許多動植物都滅絕了。 ➡️只要還活在地球一天，就要努力對它好，堅持做環保，延續它的壽命，珍視它給予的一切。 真心 看過電影#我的少女時代 的人，印象最深刻的絕對有「一塵不染的真心」。所有人都渴望身邊的人是真心相待的，但是真心卻無法用金錢買到，用錢買到的通常是虛情假意，「真心」只要談了錢，就變得膚淺庸俗。 ➡️省下那些用金錢包裝出來的表面功夫吧！唯有你先以真心待人，才會吸引同等的真心真意。 結語： ※文章內圖片及封面/Unsplash 這五樣用錢也買不到的東西，你有好好珍惜嗎？歡迎留言跟我分享更多你認為“錢買不到的東西”！ 小編之後也會陸續產出更多關於這類型的探討文章，如果你喜歡這類的分享，歡迎轉發給更多需要的人，並追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多生活分享/建議類： 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ #錢買不到的東西 #情感解惑 #疑難雜症 #自我成長 #popdaily #poper #poperazzia #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

婚活奮鬥中(婚活1000次出擊)結局、劇情評價、演員角色人物和3看點介紹，福田麻貴、八木勇征主演

由福田麻貴、八木勇征主演的日劇「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」，無論是收視率和討論度都不高，或許是「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」的結婚追愛題材，對於觀眾不再新鮮，加上非典型浪漫愛情CP，如果不是當成戀愛喜劇，大概一下就會棄追，但假設純粹打發時間的話，「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」整體來說風格挺輕鬆，更多關於電視劇「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」的結局劇情評價、演員角色人物和看點介紹，可以繼續往下滑。 婚活奮鬥中劇情故事內容 33歳的女主角南綾子(福田麻貴 飾演)，是個沒沒無聞的小說家，靠著撰寫情色書籍維持生計，憧憬愛情卻老遇上不對的男人，某天，有過一夜情的山田渣男(八木勇征 飾演)，竟然因為被女人刺殺身亡後，以幽靈的姿態出現在她面前，由於必須完成與南綾子的約定才能升天，兩個人達成各取所需的共識，開始了「結婚活動大作戰」。 婚活奮鬥中製作團隊 日劇「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊」改編自日本同名作家南綾子的同名小說原作「婚活1000本ノック」，由富士電視台製作，日本時間於2024年01月17日至2024年03月20日播出，目前已完結，共計10集，另外還有1集10多分鐘的番外篇，台灣觀眾可以透過緯來日本台，2024年03月26日晚間10點開始收看。 婚活奮鬥中演員角色人物介紹 南綾子(福田麻貴 飾演) 山田渣男(八木勇征 飾演) 九本凜(關水渚 飾演) 相澤英惠(白河RAY 飾演) 大池貴司(野村周平 飾演) 大池皐月(萬田久子 飾演) 堂島峻（風間俊介 飾演) 九本龍二(宇梶剛士 飾演) 婚活1000次出擊角色人物關係圖 婚活奮鬥中主題曲 「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」的主題曲「幽霊と作家(幽靈和作家)」由「水曜日のカンパネラ」演唱。 婚活奮鬥中劇情評價與看點 「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」是搞笑藝人福田麻貴第一次主演的電視劇，搭配帥哥八木勇征共同演出，第一個有趣的看點就是人鬼互助展開婚活，劇中接二連三出現各式各樣的渣男，第二個新鮮的看點就是婚活的形式，不只有傳統相親，還有興趣活動、朋友介紹、婚友社、一對多模式...等等，但隨著劇情發展，就會發現愛情其實跟怎麼認識的無關，最終還是要直面自己的內心，即使同樣的動作，同樣的缺點，當彼此頻率相近，都能情人眼裡出西施，而且我們該追求的是自己想要的幸福，而不是以為結婚就會幸福。 除了男女愛情觀之外，「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」的豐富配角陣容和特色人物角色，也是另一個看點，像是女主角南綾子的兩位好友鳥羽奈奈(中越典子 飾演)和桶谷啓子(橋本愛實 飾演)，一個把追星當成幸福，一個婚後經營餐廳當成幸福，還有同期假想敵暢銷女作家九本凜(關水渚 飾演)，以及詮釋曖昧對象的野村周平、大貫勇輔、千賀健永、白濱亞嵐、竹財輝之助，都是讓劇情幽默呈現出愛情喜劇的設定。 婚活奮鬥中結局、番外篇 「婚活奮鬥中/婚活1000次出擊/婚活1000本ノック」是以福田麻貴飾演的南綾子作為故事女主角，但除了她與各男子的感情線以外，關水渚飾演的九本凜，也有副CP感情支線，接近劇情尾聲的時候，九本凜終於順利與堂島峻結婚，完成爸爸的約定與遺願，送父親的靈魂歸西，而南綾子在鄉土婚活活動的過程，終於發現自己對大池貴司(野村周平 飾演)的心意，經過一番折騰得以交往，兩個人同居再一起，相約去泡溫泉的那天，八木勇征飾演的山田渣男，達成能升天的條件，逐漸消失，雖然晚了一步，至少最後山田渣男也曾與南綾子相互表白，理解了什麼是喜歡。番外篇的部分，主要站在山田渣男的視角，播出自我活動片段，片尾再次加碼南綾子與大池貴司的幸福畫面。 圖影來源：婚活1000本ノック劇照，僅供文章分享使用 #婚活奮鬥中 #婚活1000次出擊 #婚活奮鬥中結局 #婚活1000次出擊結局 #婚活奮鬥中劇評 #婚活1000次出擊劇評 #婚活奮鬥中劇情評價 #婚活1000次出擊劇情評價 #婚活奮鬥中演員 #婚活1000次出擊演員 #婚活奮鬥中角色 #婚活1000次出擊角色 #婚活奮鬥中人物 #婚活1000次出擊人物 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

第三天：創建你的書籍內頁

今天我們將創建你的書籍內頁。 第一步：選擇工具 使用任何你喜歡的工具來創建書籍內頁，只要它可以導出為 PDF 格式即可。以下是一些流行的選擇： 第二步：創建內頁 使用在第一天創建的草圖作為靈感。你可以自由地使用任何你喜歡的內容，例如文字、圖像、圖表、表格等。 第三步：下載內頁 一旦你滿意內頁，就可以將其下載為 PDF 文件。 第四步：將內頁上傳到亞馬遜 KDP 通過亞馬遜 KDP 控制台將你的內頁上傳到亞馬遜。 第五步：發佈書籍 一旦將你的內頁上傳到亞馬遜 KDP，就可以發佈書籍。 具體步驟 第三天作業：創作你的書稿。 好了，這就是今天的作業，那我們明天見 :) 如果你想獲得更客製化的協助，學習更多關於亞馬遜KDP，可以考慮： 相信宇宙引導到我身邊的你是非常有才華和決心的。別再猶豫了，趕快行動吧！這將為你帶來更多豐盛回饋😘幫助你早日實現心靈自由、時間自由和財富自由的夢想！

【台中住宿推薦】黑金文旅，火車站前高質感文旅，入住還能免費租借GOGORO

 旅遊其他縣市，租借機車是最棒的移動工具，往往一抵達總會先租借機車在前往旅店或景點，這次入住台中火車站前，緊鄰柳川與綠川的旅店，入住竟然就能免費租借GOGORO，而且還提供泡麵、汽水無限使用，完全不怕晚上餓著肚子，超級佛心！ Article index 正規劃出國旅行嗎？ 熱門優惠票券 「台中這樣玩」懶人包路線規劃 台中住宿推薦 全台懶人包 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 網卡、WIFI機，粉絲讀者獨享優惠：立即查看 └ 整體以黑金搭配紅色，相當有質感 從火車站出站後，順著中山路一路行走，拐進巷弄之中就可以看見旅店的招牌「黑金文旅」，整個裝潢就跟名字一樣，以黑金作為主色調，相當別具設計質感，而門口就停放著一輛黑色GOGORO，可別以為這是老闆或員工的公用車，這是提供旅客入住租借騎乘。 └ 門口GOGORO提供旅客租借 走進接待大廳後，映入眼簾的除了黑色就是閃耀的金，整個旅店風格相當明確強烈，一問之下才知道，原來全出自於建築設計師老闆之手，一手包辦整個設計風格。 └ 接待大廳同樣以黑金為主調 └ 廊道設計的宛如畫廊般 「黑金文旅」為台中市區老屋重新裝潢改建，以往入住老屋改建的旅店總會擔心要扛著行李爬樓，這裡則設有電梯供旅客使用，但不得不說，一旁的樓梯、走廊空間真的很有設計感，更加入玻璃採光，別具質感。 └ 走廊設計了市區地圖 └ 房間以輕工業風為主 這次入住的為雙人房型，房間進出以房卡感應，整體以工業風為主，不論是衣物掛勾、電源開關等，在在推疊工業風元素，從走廊的黑金色系牆面，房間則以湖藍色做為主調，整個空間為瘦長型，設置了沙發、桌椅、床鋪等開放式空間。 └ 隨處可見工業風配件點綴 └ 提供萬國插座與USB孔 └ 浴廁則以白色系呈現，別具摩登風格 浴廁則採用分間設計，不論是上洗手間、淋浴、盥洗完全不會互相干擾，別於房間空間，白色磁磚拼接的摩登風格，加以點綴部分工業風元素，格外時尚。 └ 沐浴設施同樣點綴了工業風 └ 整體空間舒適寬敞 └ 放空室鋪滿草地，格外療癒 公共空間部分則有一樓的放空室，階梯式的設計鋪滿了綠色草皮，架上擺放著些許關於建築設計的書籍，提供旅客愜意放空的空間，格外療癒。 └ 泡麵、汽水無限量供應 另一處公共空間不外乎是頂樓的戶外露天看台，提供泡麵、汽水無限量使用，當然鄰近一中街，更成了三五好友齊聚，一邊聊天、一邊品嚐美食的空間，而當夜晚點亮燈串後，更顯得浪漫。 └ 陽光灑落，光影成了最棒的點綴 └ 露天看台很適合三五好友齊聚 └ 夜晚點亮燈飾，格外浪漫 └ 提供洗衣設備供長住旅客使用└ 租借GOGORO，玩市區綽綽有餘 目前提供平日入住租借四小時的方案，不論是晚上騎乘前往一中街逛夜市或是隔天旅遊台中市區景點都綽綽有餘，上頭更備有手機夾，方便旅客導航。隔天一早還能就近前往第二市場，品嚐在地的古早味早餐，整體而言，可說是超級佛心的旅店選擇，加上地理位置相當便捷，非常適合造訪台中入住選擇。 【旅遊資訊】 黑金文旅： 地址：400台中市中區中山路175巷20號 電話：04 2221 1175 粉絲專頁：https://www.facebook.com/kgoldhotel/ 熱門優惠票券 「台中這樣玩」懶人包路線規劃 1.jpg 【台中這樣玩】海線一日遊 【台中這樣玩】精選台中夜景 【台中這樣玩】火車站周邊自行車一日遊 【台中這樣玩】郊區到市區兩天一夜之旅 【台中這樣玩】IG景點市區一日遊 【台中這樣玩】情侶一日遊程 【台中這樣玩】一中商圈一日遊ㄙ散策 【台中這樣玩】海線IG網美一日遊 【台中這樣玩】新社一日遊 【台中這樣玩】台中浪漫九座橋特輯 台中住宿推薦 芭蕾城市渡假旅店：詳細介紹 地址：408台中市南屯區向上路三段221號 電話：04 2383 2888 美好年代Belle Époque：詳細介紹 地址：403台中市西區模範街31巷7弄7號 電話：04 2302 0330 MINI HOTELS台中火車站館：詳細介紹 地址：401台中市東區大勇街69號 電話：04 2225 9966 MINI HOTELS逢甲館：詳細介紹 地址：407台中市西屯區福星北一街15號 電話：04 2707 3777 1969藍天飯店：詳細介紹 地址：400台中市中區市府路38號 電話：04 2223 0577 1-1.jpg StrayBirds漂鳥：詳細介紹 地址：40360台中市西區公益路201號8樓 電話：04 2301 5518 1-1.jpg LUMI光之旅店：詳細介紹 地址：407台中市西屯區福星西路39號 電話：04 2707 5286 1-1.jpg Trans Inn 傳思文旅：詳細介紹 地址：402台中市南區忠孝路150號 電話：0908 183 885 1-1.jpg 台中福華大飯店：詳細介紹 地址：407台中市西屯區安和路129號 電話：04 2463 2323 Share Tweet Pin Share 0SHARES 全台懶人包 基隆這樣玩 | 台北這樣玩 | 桃園這樣玩 | 新竹這樣玩 苗栗這樣玩 | 台中這樣玩 | 彰化這樣玩 | 南投這樣玩 雲林這樣玩 | 嘉義這樣玩 | 台南這樣玩 | 高雄這樣玩 | 屏東這樣玩 宜蘭這樣玩 | 花蓮這樣玩 | 台東這樣玩 離島懶人包 正規劃出國旅行嗎？ 各航線最新優惠價格：立即查詢 ✏如為合作邀約文章，皆會於文末標註 ✏圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 ✏文章具時效性，即時消息以店家公告為主 ✏內文依當日個人感受撰寫，僅供參考

【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

哈囉~各位小夥伴們好呀!!👋 歡迎來到貝蒂餐廳🈺 今晚我想來點🤔…… (不是uXXX eat 廣告啦) 我想要“健康餐””減肥餐””水煮餐”好讓我維持身材啦~😝 還是來個 "愛妻瘦身便當”也不錯🍱 不僅僅味色香俱全、菜色豐富、低醣、高蛋白質，還能越吃越瘦呢!!! 看到現在，是不是也想來一份呢? 現在外食族普遍，身為外食族中一份子的我，想要吃得健康、安心幾乎很困難，除了食安問題令人擔心外，外面賣的食物通常多油、多鹽、多糖，長期下來不僅僅造成肥胖問題之外，營養素也攝取不足，導致便秘、新陳代謝功能下降等等的問題😟。 這時候就需要有人來教我們如何簡單輕鬆做料理，吃的健康安心，體態也能夠越來越緊實🍴。 1.介紹一下自己 我是貝蒂，一位44歲的上班族，工作及通勤時間佔據了生活裡的大部份時間，因此在我40歲以前，幫家人準備的三餐主要以省時省事的外食或外帶為主。 外食對於上班族及下班後的育兒生活是很方便及輕鬆的選擇，且台灣的外食很方便，可以選擇的種類也很豐富多元👍。 2016年以前天天外食、不諳下廚的自己，在社群Instagram隨興發表為先生所準備的瘦身便當系列貼文，出乎意料的受到網友們的關注，因為網友的鼓勵，自己尋找到不同以後的下廚樂趣，於社群分享日常健康料理食譜及心情，直到現在，仍樂此不疲💕。 2.什麼樣的契機讓妳開始製作健康便當? 2016年因為先生的健檢報告出現許多紅字❌，且大多是飲食所造成的，因此經過醫生的建議，我協助先生從日常飲食著手，幫先生執行1個月健康飲食後，先生的腰圍明顯小了許多，再次回診健檢的數字也進步許多。 有了這一個月的親身實驗，讓我深刻體驗，良好的飲食習慣對瘦身及健康有很大助益，但要執行健康飲食計劃，外食反而沒那麼方便了，唯有自己製作健康便當才是最方便、最經濟的方式，因此，2016年開始了自製健康便當生活計劃，一直執行到現在還在持續中。😊 3.現在租屋族群居多，大部分都是外食，沒時間製作便當，請問有什麼建議可以提供呢?? 現代人生活忙碌，如果要天天現煮可能太過辛苦及不容易達成😵。 我的建議是可以利用放假日做些常備菜，經過妥善冷藏(或冷凍)就可以為忙碌的工作日分擔許多下廚的時間；米飯類也是一次煮約3天份，分盒裝後冷藏著，第3天再煮後段的飯量，如此一來不用天天煮米飯、花時間備主食，備餐的時間就省下許多了🤭。 副菜的部份則可用較簡單少油煙的方式來搭配，例如烤箱烤物、氣炸或水煮，都是比較輕鬆的料理手法，很適合天天花少許的時間來準備。 4.運動減重、減脂過程中有遇到什麼樣的困難與挫折? 如何克服? 我目前尚未達到自己理想的減重及減脂目標，但是我先生2016年開始瘦身時，初期就達到減重及減脂的目標了✅ 今年(2020年)先生的瘦身目標有所改變，不再著重在體重數字，而是偏向健身時的肌肉感受度及增肌部份，也因為一週兩到三次的重量訓練，先生的體重也增加一些，眼看著因為健身而增加的體重數字，害怕又胖回去的先生，在心理上是必需要有所調適的，得用更健康的心態來說服自己，增加的是肌肉、是體力，而不是脂肪(笑)，心情調適好之後，再繼續往自己設定目標努力。 5.在製作便當中獲得最大的成就感是什麼? 對我來說，能讓先生因為我幫他準備的健康飲食便當而重獲健康、維持健康，是我製作便當這幾年來最大的成就感；另粉絲及讀者給我的回饋及意見😄，也是支持我繼續做健康便當的成就感來源及動力。 6.先生是如何靠健身運動及飲食控制成功減下數公斤? 先生一週健身兩~三次，沒有特別請教練教導，但初期有一位教練好友經常與先生無私分享訓練要點，當時受益良多😮。 飲食的部份初期以低GI飲食為主，特別是在碳水化合物的部份有多加留意(因為醫生建議要控制血糖)，盡量少吃精緻碳水化合物及加工品，以多纖維及優質蛋白質為主要備餐方向☑。 先生第一個月就以健康飲食的方式瘦下6公斤😲，或許是因為原來的飲食習慣很不健康，所以一調整成健康的飲食狀態後，即很快瘦下來。最瘦時期與最胖時期大約差了約16公斤，瘦下來固然開心， 但最令我們更開心的是，健康檢查的報告好看許多，血糖、血脂、脂肪肝報告都進步了😭。 7.對於想開始嘗試製作健康飲食的讀著們，有沒有什麼可以建議的? 建議可以循序漸進的進入健康飲食生活，例如本來三餐外食，先改成兩餐外食、一餐自煮，待自煮上手了，再調整成二餐自煮一餐外食，慢慢的調整成習慣天天自煮偶爾外食，這樣做的好處是不會一下子讓生活因為要準備採購、備餐而變的更加忙碌😵。 準備的方向可往便當內備有：三道副菜、一道主菜、一份主食，減少油炸、多油、重鹹口味的料理，多以清爽、高纖維以及高蛋白質為主要菜單設計。以這方向主軸練習多日，就會很自然、很直覺的備妥各式美味的健康便當了🔜。 相信只要堅持不懈，每個人都能成為更好的自己💪 喜歡貝蒂的小夥伴們可以到以下資訊中繼續支持她呦💋 關於貝蒂: instagram facebook粉絲團 相關書籍 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon

小說[同人][哈利波特]可否對我溫柔004

4. 今天是Tahlia有記憶以來過的最快樂的一天，甚至讓她覺得那天晚上遇到的事情已經不能再困擾她了。爸爸帶著一家去科克沃斯這裡一間餐廳，不算頂高級，不過也是有些水準的。一家七口圍繞著一張大桌子有說有笑，Tahlia坐在最中間，話題幾乎圍著她打轉，Billy甚至問她有沒有心儀的對象，問話一出，不只Tahlia，連其他人都差點將嘴裡的東西吐出來。 “Billy！”Tahlia紅著臉說。“我...我才7歲！”她看向一旁憋笑的Josh，露出壞笑。“為甚麼你不問Josh？” “咳咳！”這下子換Josh紅著臉，連忙轉移話題。“Billy你就別調侃Tahlia了，之後有的是機會，哈哈！對了，Tahlia，你對學習那麼有興趣，有考慮跳級嗎？” “不用了，我想和同齡的同學一起會比較好。”Tahlia說。“我好不容易和他們熟悉了，不想隨便就換環境。”說到底，她就是比較怕麻煩，不過還有個很重要的原因，如果她跳級了，Snape午餐吃什麼呢？完全沒有晉升為保母自覺的Tahlia想著。 吃過飯，一家子到了附近的小公園裡聊天玩耍，玩耍的是Tahlia，其他人是聊天，Hamish玩心四起，開始追著Tahlia跑，逗得她哈哈大笑。 這笑瞬間讓包括Hamish的四個男人呆愣了，原來他們的小妹笑起來那麼可愛啊！下定決心以後要讓她多笑一點，其實就在那時刻他們已經確確實實的變成妹控了。 考試前一天，Tahlia回到學校了，一等到Snape出現在教室門口，她便匆匆趕過去。“謝謝！” “不用客氣......”Snape先是愣愣的回話了後，才反應過來。“為了甚麼？” “那天晚上你在吧？”Tahlia問。“謝謝你救了我。” Snape收斂回愣愣的表情。“我不知道你在說甚麼……” “喔，你知道的！我確定那天晚上你在！”Tahlia微笑。“對了，為甚麼你會出現在我們家？”不待Snape反駁，Tahlia又補了一句。“媽媽告訴我了。” “我……”打死Snape也無法讓他說出去看望Tahlia還有送藥這種話。“正好經過。”這話一出連Snape自己都想找地洞鑽進去了。 “………”Tahlia默默地想到了和她家完全反方向的Snape宅，過了一會才說。“總之，我就是想說謝謝，為那晚。”Snape並沒有明確反駁那天晚上他在那邊的事實，所以Tahlia就當他默認了。說完，眼角瞄到Snape貌似也是空無一物的餐袋，又開口。“今天還是要麻煩你幫我解決午餐了。” “嗯。”Snape回應了一聲，兩人相繼走向座位。“不用客氣。”這句話不知道是在回應午餐還是在回應那個晚上，總之，Tahlia覺得這天她和Snape有了不短的對話已經讓她覺得很開心了，雖然大部分都是Tahlia一個人在說。 午餐，Tahlia依約拿了盛滿食物的餐盒蓋放在Snape桌上。令她驚訝的是，Snape今天拿了一瓶清澈透明的液體給她。 “這個拿去。”Snape說。 Tahlia接過那個瓶子，打開來聞了一下，沒什麼味道，看起來應該是水吧，不過為甚麼Snape要拿一小瓶水給她呢？也沒再多想，Tahlia先是伸舌頭舔了一小口，在發現真的像水一樣沒什麼味道後便抬頭將液體全喝了下去。 “……”Snape無言的看著她。“你就這樣直接喝了？我強烈懷疑你的腦子是不是燒壞了，你連問都沒問？” “這不就水嗎？”Tahlia疑惑的問。“不然這是甚麼？” 要是母親知道這瓶穩定魔力的藥劑就這樣被Tahlia當成普通一般的水她會哭的，Snape心裡暗自想，嘴上說。“這是我家的水。” “甚麼？”Tahlia不知道Snape家的水和她家的水到底差在哪裡，不過這是第一次Snape拿東西給她啊！她不知道的是，前幾天她會痊癒就是因為Snape拿到她家給她的魔藥。“我的意思是，謝謝。” “嗯。” 被和Snape的對話弄得很混亂的Tahlia默默地走回自己的座位，心中也暗自咕噥著，不就是瓶水嗎？有必要弄得這麼神秘？ 等到Snape走來還她餐盒蓋的時候，Tahlia突然想起了之前一直想問的問題。“對了，Snape，那天晚上到底是發生了甚麼事？為甚麼他們都暈了？”本來一開始以為是Snape救了她，不過後來想想不太對，Snape就算是男孩子也只是個和她同年齡的小孩而已，怎麼可能打暈那麼多成年人呢？ Snape表情空洞了一瞬間，不過Tahlia沒有發現。“我沒有看到，我經過的時候就只有你一個人蹲在那裏……” “是嗎……”Tahlia皺著眉。“我還以為……”她又問。“那，你有沒有甚麼特殊的感覺？” “甚麼意思？” “就是……”Tahlia絞盡腦汁的尋找形容詞，最終卻還是放棄。“唉，反正就是和平常不一樣的感覺？” “沒有。”Snape已經轉身準備走回位子了。 “好吧……Snape！” Snape停下腳步。 “我可以叫你名字嗎？Severus？” “我拒絕。”Snape連回頭都沒有，不過聲音聽來明顯有些惱怒。 Tahlia失望的微低下頭，本來以為他們兩人有稍微相熟了一點，果然還是她太奢求了吧。“抱歉，那……明天考試加油？” 這次沒有等到Snape的回答，因為他已經走回位子上坐好了。 很快的，在同學們的哀號遍野中，考試就這樣子平淡的過去了，至少對Tahlia來說，這也就意味著暑假的來臨，整整兩個月的暑假Tahlia已經有了計畫，她已經陸陸續續跑了幾趟圖書館將暑假想看的書都借好了，也歸功於她先前一整年長跑圖書館的勤奮好學讓她和圖書館員打好了關係，本來圖書館書籍是無法借出那麼久的，不過圖書館員向她保證她會記得幫她辦好續借手續的，於是家裡桌上擺滿著厚厚一堆書的Tahlia整個人是紅光滿面。 Josh兌現了他的承諾，暑假一開始他就請了一天假帶著Thalia到了一間百貨開始了瘋狂的採購，在他看來他的小妹穿甚麼衣服都好可愛，讓他有股想全買回家的衝動，不過最後還是被Tahlia制止了。Josh有些哀怨地看著正在舔著甜筒的Tahlia，剛剛有一套衣服直接讓她穿在身上了，穿上了淡藍色小洋裝的Tahlia可愛度瞬間爆表，本來看起來有些無神的黑眼睛也變得好像在閃著小星光。“為甚麼不買剛剛那件大衣啊？”Josh遺憾的說。“那很適合你……” Tahlia一句話就石化了Josh。“現在是夏天。” Tahlia覺得無奈，看著Josh手上已經快要拿不下的大大小小的袋子，這還已經是她拼命阻止的結果了，就算Josh想買東西給她也不是這樣敗家的吧？而且這些衣服雖然單件價格不算太高，但這些數量累積起來也是一筆不小的數目，就算Josh的生活比較充裕還能拿些錢來貼補家用，這次的開銷對他來說一定也是有壓力的。 “Josh，這些夠了，真的。”Tahlia認真的說。 “怎麼夠？”Josh有些激動的回應。他們一直以來都沒有好好照顧到Tahlia，現在這些就算當作補償也是遠遠不夠。 “我還會長高呢，”Tahlia說。“如果到時候我穿不下了不是很浪費嗎？所以我們還是留著以後再繼續買吧！” Josh思考了一陣。“也是。”他摸摸Tahlia的頭。“我還在期待你以後長成又美又高挑的女孩子呢！” “………” 暑假Tahlia過得很充實，一早起來先幫家裡做些零工，然後花一個下午的時間念她借回家的書籍，晚上和下班回家的父母及哥哥們打鬧一陣後睡覺，這樣悠閒又快樂的生活讓Thalia覺得就算在天堂也不會比這更快活了。 快樂的日子來的有多快，噩耗降臨的就有多突然。 工廠倒閉了。 家中的經濟瞬間崩潰，畢竟除了大哥以外的所有人都是仰賴著工廠的薪水生活，而Tahlia在家裡幫忙做的零工也是工廠發配下來的物件，經濟來源斷了之後，一家的生活重擔都落在Josh身上了。 所有人都很焦慮，畢竟工廠的倒閉完全無預兆，且工廠老闆似乎夾帶了幾百員工的薪資潛逃了，Tahlia都開始要懷疑前幾個禮拜的日子是不是她的一場夢，在這樣的壓力下，父親母親本就年事已高，此時更是病倒了。 渾渾噩噩的Tahlia也沒有心思再碰書本了，她每天除了照顧父母，還得早起到報社去幫忙送派報紙以賺取一點微薄的薪水，不過還是不夠，幾個哥哥都在四處打聽著工作，但顯然工廠倒閉連累著太多人都失業了，根本是僧多粥少，Tahlia毫不猶豫地將先前Josh買給她的大部分衣服都賣了，雖然所有哥哥對於這點都感到非常愧疚，不過這也沒有辦法，誰叫他們現在還得籌出父母的醫藥費呢？ 但他們籌出的醫藥費也沒有地方花了，因為不到一個禮拜，Watson夫婦就相繼去世了。 Tahlia茫然的瞪著眼前的兩個棺木，這是怎麼了？不是不久前一家子還去吃了餐館嗎？不是說好爸媽退休後要帶著她一起去別的城市看看的嗎？為何他們不再醒來了？年紀尚幼的Tahlia對於死亡並沒有非常的了解，只是從哥哥們口中聽到了棺木裡裝著爸爸媽媽，並且他們永遠不會再出現了。Tahlia突然感到雙腳無力，差點沒跌坐在地上，她抬頭，卻是滿臉淚水的Tony扶住了她。Tahlia看著四個哥哥，他們一定要比她更加傷心吧？他們和爸爸媽媽的相處時間都比自己要長許多，尤其是Josh，身為長子的他與父母的關係相當親密，此刻他喪失了平時的矜持，整個人趴倒在棺木上嚎啕大哭。

【家庭理財】小孩是家中財務破口，該怎麼辦？

嗨~我是金刀大，不想當媽的二寶媽X家庭財務規劃師。話說有小孩後，小孩的相關費用好像滿容易成為家中的財務破口之一的 大人購買想法 小孩的衣服、書籍、學費、才藝費、保健食品費…等等的，看到小孩的東西就是腦波弱，看到帳單後覺得口袋裡的錢更脆弱(￣∇￣)? 買小孩的東西沒有什麼對或錯，只是如果它已經影響到財務狀況，那就要去思考，自己購買的想法是什麼 想要小孩多嘗試新事物?想要小孩學習更多?想要小孩保持健康?想要有美好的回憶?想要親子相處的時光?想要彌補自己小時候的遺憾?擔心小孩輸在起跑點? 小孩對錢沒概念 除了大人腦波弱以外，小孩對錢沒有概念，認為錢是無限的，或是覺得父母無限的提供是理所當然的情況也是有 小孩不懂慾望的節制+大人對自己財務狀況不熟或是一種當父母的責任愧疚感，那就會影響到家中整體的財務狀況 例如：把錢都花在小孩身上，就會沒有錢可以規劃退休 那就要知道自己可能無法退休，或是退休後就需要小孩撫養 給小孩養也沒有不好，只是你和小孩就要討論這個問題 但如果可以的話，全家都有財務觀念，彼此都不會成為對方的財務破口，是不是會更好呢? 全家一起學理財 家中如果有一個人有理財的觀念，那家中財物不會太差，但如果全家人都有理財的觀念，那在財富的累積上就會非常有感 父母知道自己的財務狀況後，就可以編列預算，就會開始去覺察並且修正育兒的預算 父母懂理財後也可以帶給小孩理財的觀念，在預算有限的情況下，可以跟孩子一起討論，激發小孩思考的能力 但這時，問題來了(￣∇￣) 我們以前又沒學過，不知道如何管理自己的帳，所以才會這麼煩惱，對吧? 就算有記帳，但也不知道該如何調整，就只看到支出好多，滿滿的無力感，對吧? 如果你不知道該怎麼記帳，或是記帳後不知道該如何調整，沒有好的財務觀念，不知道如何帶領小孩一起學理財，歡迎加入八周存款成長營，這是免費匿名的LINE社群 群內有多位家庭財務規劃師，每周一三四分享財商知識，也有2000+成員一起聊聊記帳理財大小事 (填表加入社群，推薦人：金刀大) 我是金刀大，喜歡我的文章，歡迎追蹤 關於我：https://jindaodalife.com/about-me/ FB：https://www.facebook.com/jindaoda/ IG：https://instagram.com/jindaoda?r=nametag 我的LINE社群：https://line.me/ti/g2/ROwvcxqxRXvfrrE8f-8bIj4BXJ7y5cyEBk-TiA

今天，我看到恥力全開的Apple

這是一本講行銷心法/精神，與作者的行銷觀的書。所以裡面沒有廣告投放、後台數據等「技術型」的內容，更多的是作者對文案/風格/文化的解析。 真的挺hardcore的 😅 我是某次從別篇文章連結，後來就訂閱了電子報。有些分析都讓我覺得「對ㄟ！我看到也是這種感覺」，但我完全無法用文字表達出這些細微的差距，這點也是我覺得本書與其他書籍最大的差別。在其他地方看不到這麼精闢的分析，對一個文案剖開又剖開，還翻出第二個夾層的意義跟你說。 其次，作者本身參與過Apple的行銷、離開後也在與Apple相關公司，有著第一手觀察蘋果行銷的經驗。書中有一整章都是在講與蘋果有關的行銷，也是很有趣的內容，特別是吐槽的 XD (今天，我看到恥力全開的Apple 內文） 說個題外話，我在看作者電子報的時候，對於文筆有熟悉的感覺，我覺得以前一定有看過他的文章。特地把舊電腦充電開機、打開書籤，果然在許久以前就有斷斷續續在部落格文章。不過跟工作無關，純粹興趣，一忙之後也就忘記了。不得不說作者那個一直剖一直剖的寫作風格，真的會讓人印象深刻。 當然，有些你沒感覺的內容，作者還是一直剖一直剖，就很好睡 😂 #靈感日日村 #Luke啃書 

新莊的黑鼻司康｜外表平凡的司康味道卻不平凡

悠閒的假日時光，預計帶著書找一間咖啡廳坐著享受悠閒的時光，下午天氣陰陰的很涼爽，我騎著我的機車，在巷弄裡穿梭著、尋覓著合適的咖啡廳，穿梭到中誠街的時候，看到這文青風的玻璃咖啡廳，佇足了幾秒，不過因為是司康專賣店，所以不大愛司康的我就又騎車離開了，但心裡還是被那文青風的外觀的咖啡廳吸引而心心念念著，想著大不了不點司康來吃，總有其他的選擇，所以又回到了「黑鼻司康」XDD。 一目瞭然的咖啡廳～ 店外擺了不少植栽，，在附近都是舊公寓的環境下顯得特別引人注目，會讓人不由自主想踏入，而且當時店內人很少，所以在這裡看書的品質一定很好XD 店內的裝潢跟外觀很一致，桌椅也都是木質的 餐桌的風格都有點不一樣，裝潢上下的功夫不少 每一個角落都有巧思，音樂也是很舒服沉靜的，也或許店是在車流量不多的街道上，所以不會有車子常常呼嘯而過。 我選了這個位置～ 書架上擺了不少製做甜點的書籍，可見店主是個熱愛甜點的人，我之前也因為很喜歡吃戚風蛋糕，所以就翻閱了一下戚風蛋糕的書籍。 點餐的方式是選好了想喝的飲品後，甜點在櫃檯做選擇點餐，以現金先付款 沒收服務費，所以水請自取 一開始還想點可麗露XD 後來被這個比利時珍珠司康給吸引，因為這個司康上點綴了像是珍珠的糖粒在上面，美麗的珍珠彷彿在說：「你真的不試試看我這個美麗高雅的司康嗎？」，雖然明知道自己正在減脂中不適合吃太甜，但還是忍不住問了店主這會不會太甜，尋求個安心吃的理由哈哈，得到不會太甜的回答後，馬上改了這顆珍珠司康～ 比利時珍珠司康$70 司康上之前都會再用烤箱烤過，所以需等候一會，在座位等候的同時，已經能聞到司康美妙的奶油香氣，口水都要留下來了～ 蜂蜜柚子茶$130 飲品的部分我點的是蜂蜜柚子茶，最上面放了一片柑橘的果乾，添加一點柑橘味，柚子茶很清爽好喝 比利時珍珠司康外觀的糖粒就像珍珠一樣點綴在司康的外層，外層酥酥香香的，是口感札實的司康，又不會乾到難以下嚥，是司康裡我覺得偏濕潤的口感又蓬鬆，真的是太好了，甜點選擇的是司康，濃郁的奶油香氣讓我每一口都回味無窮。當然司康也是可以額外加香緹讓司康的味道更加有層次，只是我沒加，等我減脂有點起色時再來吃哈哈哈😂 店外看店內的樣子 在「黑鼻司康」的店裡的用餐經驗很好，離開時也很想跟店主說個幾句話，想跟她說她的司康真的很好吃，我下次會加香緹試試看的，謝謝店主提供了一個美好的環境跟餐點，新莊人我一定會再訪的。 附上飲品菜單🥰 黑鼻司康 粉專 （黑鼻是店主的貓，司康是店主愛的甜點，店名很直白的就是店主的愛。） 地址:新莊區中誠街152號 電話:0900 776 977 營業時間:12:00-18:00 #新莊咖啡廳 #新莊美食 #新北市司康 #新莊下午茶

d/art 場景主題 4th 企劃展「不朽之墟｜ぽち台灣初個展」11/16 開展

d/art 場景主題 4th 企劃展將於本月中登場，自兩年前開始相繼邀請帝國少年、Mocha 與わいっしゅ等場景畫家展出。今年舉辦第四場場景主題展，邀請到日本療癒系風景系插畫家ぽち（poti）於 2024 年 11 月 16 日（六）至 12 月 15 日（日）在西門 d/art 畫廊舉辦「不朽之墟｜ぽち台灣初個展」。 ぽち將潛藏在日常生活中許多的美好事物透過一片荒墟的街道重新組建描繪出一幀幀似曾相似且充滿情感的奇幻景色，從一片虛無空白的畫布揮灑出既陌生又熟悉的城市。在其中捕抓許多溫暖、療癒人心的瞬間，讓這些燦爛繽紛富有溫度的情感昇華為不朽的珍貴記憶。 「不朽之墟｜ぽち台灣初個展」將展出ぽち精選近 70 幅畫作。現場有數位典藏畫作與展覽商品提供喜愛ぽち的同好選購。 風景系插畫家ぽち（poti）2010 年起開始繪製「廢礦之城」，進入地方政府機關工作後，以兼職的形式進行創作。2019 年正式成為獨立插畫家。以「人們生活的溫暖」為主題，描繪以前所未有的創作世界「廢礦之城」。傳遞記憶中平凡日常中溫馨的瞬間。近年活躍於書籍封面插圖、廣告、遊戲背景、動畫美術設定等，與風景、背景相關的創作中。代表作品有「廢礦之城：Poti 的作品集和繪製技巧」、哈根達斯動畫廣告背景與背景設計、小說「西由比濱車站，再見」的封面插圖等。 不朽之墟｜ぽち台灣初個展 展 期：2024 年 11 月 16 日（六）至 12 月 15 日（日）展 場：d/art Taipei 3F 台北市萬華區武昌街二段 14 號 2 樓 & 3 樓（展場）2 樓為商品販售區入 場：100 元※入場即贈展覽紀念明信片乙張。營業日期：星期三至星期日 下午 1:30 至晚上 9:00店定休日：星期一至星期二※展場無電梯設備，需步行較陡樓梯上樓，請行動不便者斟酌個人情況來訪參觀。※無展覽活動營業日 3 樓展覽最終入場時間：晚上 8:30。主辦單位：d/art協辦單位：夜貓館咖啡屋

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