《想做的事情都做得到的時間駕馭術》用感恩日記培養幸福感，用小步伐突破大目標，從整理空間到掌控價值觀，全面提升效率的實用指

現代人的生活節奏越來越快，卻常常覺得時間不夠用，無論是工作、學習還是生活中的目標，總是感到疲於奔命。 《想做的事情都做得到的時間駕馭術》這本書讓我重新思考了如何合理地安排時間，並找到提升生活效率的關鍵方法。 在此分享書中的幾個重要概念以及我的心得與反思。 一、時間管理的核心：掌握自己的生活 1. 將目標寫下來 書中強調，將目標明確寫下來是掌控時間的第一步。許多人對於未來的想法只是停留在腦海中，缺乏具體的規劃。 作者提到：「只有寫下來的東西才能被執行。」這句話讓我深刻體會到，當一件事情變成文字時，不僅能清楚地表達目標，還能促進執行力。 這個習慣不僅適用於長期計畫，也適用於每天的小目標。 👉 實踐建議：每天早晨花10分鐘寫下當天要完成的3項重要任務，並將它們細分為具體行動步驟。 2. 「感恩日記」的力量 另一個讓我印象深刻的概念是「感恩日記」。 書中提到透過每天寫下3件感恩的事情，不僅能提升幸福感，還能促進自律力的發展。 這項研究結果也在統計圖表中展現，顯示感恩日記能有效減少憂鬱症狀並提升生活滿意度。 👉 實踐建議：每晚睡前寫下當天令你感到感激的三件小事，例如朋友的幫助、今天的好天氣等，逐步建立正向思維。 二、拆解大目標：運用「小步伐」達成 書中提出了「小步伐」的概念，強調將大目標分解為易於執行的小步驟。 這不僅可以降低心理阻力，還能讓我們在完成每個小步驟時獲得成就感。 例如，作者提到如何在10天內完成50頁的艱難讀物：第一天只需要讀25頁，第二天讀30頁，逐步增加閱讀量。 這種方法讓人更容易投入，避免因一開始的高壓目標而放棄。 👉 實踐建議： 三、整理空間，讓心靈獲得喘息 「整理空間，才能有更多時間」是書中的另一個核心觀念。 研究顯示，混亂的環境會讓人產生壓力，進而降低專注力與時間管理能力。 作者舉例，辦公桌的整潔度直接影響工作的效率。 如果每天花30分鐘整理環境，21天後不僅可以建立清晰的秩序感，還能提升整體生活品質。 👉 實踐建議： 四、善用「自己的升級時間」 作者鼓勵每個人找出一天中屬於自己的「升級時間」。 這段時間可以不受外界打擾，專注於提升自己，例如學習新技能、閱讀書籍或進行冥想。 書中提到，透過給這段時間取一個名字（例如「成長時間」或「am4me」），可以強化這段時間的意義與專屬感。 👉 實踐建議： 五、9:01的時間管理法 書中提到一個有趣的時間管理技巧——9:01法則。 大多數人設定的目標是整數（例如9:00），但這會讓人無意間拖延。 將目標時間改為非整數（如9:01）可以增加執行的迫切感，提升效率。 👉 實踐建議： 六、掌控生活的價值觀 在整理時間的過程中，作者提醒我們要回到自己的價值觀核心。 這是《時間駕馭術》中一個引人深思的主題：時間的分配應該與人生方向一致。 如果我們未能清楚自己的價值觀，就可能浪費時間在不重要的事情上。 書中建議透過分類與命名的方式，將核心價值具象化，並在日常生活中持續反思與實踐。 👉 實踐建議： 七、讀後感：每一分每一秒都值得珍惜 這本書讓我重新審視自己的時間分配，並學會用更高效的方式管理生活。 在實踐書中的建議後，我感覺不僅能更好地完成工作，還能留出更多時間陪伴家人或發展興趣。 特別是「感恩日記」和「小步伐」的應用，幫助我在每天的瑣事中找到更多成就感與幸福感。 時間是人生中最珍貴的資源，它不可逆轉也無法增量，唯有學會駕馭時間，才能真正實現自己的夢想。 如果你也感到被時間追趕，不妨試試書中的方法，相信一定能找到屬於自己的節奏！

【12星座本週運勢】還有一天就要開工了～把握走春好時機～牡羊、天枰一開工就會遇到工作瓶頸！？

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 投資環境普通，不要盲目衝動，不然很容易掉進別人的陷阱。多動動筋骨，可以安排一些健身運動，讓你充滿好心情。對很多事情有點感情用事，先冷靜分析再行動吧。貴人星座獅子座，幸運顏色月亮石銀，幸運小物是格紋褲。 愛情運：★★★☆☆ 單身者容易受到異性的主動示意，要特別注意控制好感情。 事業運：★★☆☆☆ 會面臨不少挑戰，容易遭到小人破壞，或面臨強敵。 財富運：★★☆☆☆ 貪心者，謹防因小失大。 金牛座整體運：★★★☆☆ 做事有一點拖泥帶水，想得到他人的認可的話，要再更加強行動力。將家中不需要的東西清理一下，打掃床底，是提升運勢的小秘訣。晚上約朋友小坐片刻，談談近期的生活狀況，會讓你放鬆不少。幸運顏色是馬鞍棕，貴人星座是雙子座，幸運小物是毛衣。 愛情運：★★★☆☆ 會遇到一些自己不喜歡的異性，對方的糾纏會讓你陷入困境。 事業運：★★☆☆☆ 情緒有點消沈，面對困難和挑戰容易氣餒。 財富運：★★★☆☆ 適合動腦想想如何賺到錢，但缺乏行動力。 雙子座整體運：★★★☆☆ 思維非常活躍，很適合設計工作者或是從事創意產業的人工作的一週，會有稍縱即逝的靈感出現。多給自己一些時間，讓自己思考並計劃年後的行程。幸運顏色是珍珠白，貴人星座是天枰座，幸運小物是貝蕾帽。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運一般，小心會因為異性朋友而損失一筆。 事業運：★★★★★ 在事業上有坐享其成、事半功倍的機會。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上麻煩有點多，不利於投資或是賭博。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 浪漫甜蜜的一週，溫柔含蓄的眼神和動作都能讓異性心動。對投資特別熱衷，但想獲得可觀的報酬還需要用心觀察市場動態。有利求職，勇於表現可以提高成功率。幸運顏色是翡翠綠，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是圍巾。 愛情運：★★★★★ 戀愛運強，這一週跟他做什麼都會讓你感到幸福。 事業運：★★★☆☆ 事業運平平，適合在這週做點計畫性的工作。 財富運：★★★☆☆ 對於金錢較謹慎，適合在這週財務規劃。 獅子座整體運：★★★☆☆ 渴望百分百的愛情，因此不惜為愛付出一切，但不一定會有完滿的結局。正財運普通，偏財運略有不順，不要太過貪心，小心因此破財。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是天枰座，幸運小物是連帽T。 愛情運：★★★☆☆ 希望得到另一半的關愛，雖然內心充滿期待，但對方一直冷落你。 事業運：★★★☆☆ 意志不堅定，容易放棄自己的原則和想法。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上有點小困擾，找人商量看看該怎麼處理。 處女座整體運：★★★★☆ 單身者沒有什麼好的桃花運，有伴者不仿帶著另一半在外面散散步，體會一下老夫老妻的感覺。工作中與前輩深入溝通，會發現自己有很多不足，加以改正後受益匪淺。幸運顏色是薑黃色，貴人星座是射手座，幸運小物是外套大衣。 愛情運：★★★☆☆ 邀請心上人去約會吃個飯，會感到滿足。 事業運：★★★★☆ 心境豁然開朗，很有活力和衝勁，對工作有自己的想法。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，可以把部分資金投入到自己熟悉的領域。 天秤座整體運：★☆☆☆☆ 特別是不要在背後評論別人的是非，容易陷入口舌是非。對於新的任務不夠熱情，單憑經驗很難有進展。去書店看看，買點專業書籍，給自己多充實一些。幸運顏色是蘑菇灰，貴人星座是水瓶座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★☆☆☆☆ 亂七八糟的桃花運，少碰為妙。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不穩定，脾氣上顯得急躁不耐煩。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，不適合跟酒色財氣沾上邊。 天蠍座整體運：★★★★☆ 你很想表現自己的愛心，能夠善待身邊每一個人，對伴侶也會特別關心。理財方面最近會受到小人的覬覦，但你穩重的表現會讓對方碰壁。幸運顏色是茄子紫，貴人星座是獅子座，幸運小物是高跟鞋。 愛情運：★★★★☆ 感情生活平淡，但是你很喜歡現在的這種平和。 事業運：★★★☆☆ 事業運還行，注意自己的態度即可。 財富運：★★★★☆ 投資上，很適合與人合作交易。 射手座整體運：★★★☆☆ 棕色、咖啡色對你有很強的助運作用，有空時多出門走走，有機會遇到能和你有緣的人，幫助你的事業發展。投資的小道消息很多，幸好身邊有人能助你剔除假象。幸運顏色是琥珀棕，貴人星座是雙魚座，幸運小物是跟靴。 愛情運：★★★★☆ 單身者與熱情活潑特別有緣，戀愛中的人婚姻運佳。 事業運：★★★☆☆ 心情不太穩定，越是煩亂越容易出錯，盡量讓自己維持平和的心情。 財富運：★★★☆☆ 很捨得把大筆鈔票花在心愛的人身上。 摩羯座整體運：★★☆☆☆ 感情負擔較重，對方的無理取鬧會給你很大的壓力，讓你覺得煩悶，想要一個人清靜。財運方面，不宜投資，小心陷阱就在身邊。幸運顏色是黑色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是寬褲。 愛情運：★★☆☆☆ 不經意說出的錯話往往最傷人，多聽對方講話，做個傾聽者。 事業運：★★☆☆☆ 工作心態極不穩定，心情好時態度激昂。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，不適合與酒色賭沾上邊。 水瓶座整體運：★★☆☆☆ 與對方的平靜相比，你的性情更難以捉摸，小心對方失去耐性！理財不缺顧問，願意給你出計策的人很多。工作相當辛苦，這週會顯得困難重重。幸運顏色是深藍色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是牛仔外套。 愛情運：★★☆☆☆ 多一點包容與理解，對事情少一些堅持己見，就能避免很多問題。 事業運：★☆☆☆☆ 預計的計劃恐怕會被改變，讓你慌亂不已。 財富運：★★☆☆☆ 財運程度普通，幸運之神似乎尚未來到你這。 雙魚座整體運：★★★★★ 伴侶和已婚者懂得經營愛情，相互之間的互動是非常幽默的。理財上容易得到指點，再融入自己的心得，投資收益會增多。工作上即使遇到困難，也會獲得幫助。幸運顏色是淺粉紅，貴人星座是雙子座，幸運小物是球鞋。 愛情運：★★★★★ 情人配偶對你的助力很大！單身者仔細觀察身邊友人，真愛就在你身旁。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，跟同事相處融洽。 財富運：★★★★☆ 貴人來自於老朋友。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座運勢 

（4）正面思考，真的可行嗎？

這些年在「認識自己」的路上，曾經以各種不同的方式探索，有牌卡、書籍、音樂和電影等等，但每當有指引出現「感謝」和「正面思考」時，總會引發我排斥的反感，深入感受後，才明白緣由。 感謝的本質是愛，只是被誤用。身在傳統和宗教背景濃厚的家庭，從小到大我們深受各種出於恐懼的制約所束縛。譬如被迫要求為服從而吞忍爸爸暴力，甚至羞辱的對待時，四周的長輩們總說：「至少爸爸讓妳們在優渥的環境裡，不愁吃穿，要懂得感恩。別胡思亂想，要正面思考。」 為了存活，歷經長期否認真實的感受，持續拿道理催眠自己。雖然仍然活著，但因情感逐漸凋零，宛如行屍走肉。因感覺不到愛，而太過恐懼，所以習慣以頭腦控制一切。 開始療癒後，慢慢明白為何「愛自己」說來容易，要做卻不簡單。如上篇曾提及，愛自己並非犒賞，而是認識自己所有的面向，不只是喜歡自己的光明，還包含接受自身所抗拒的陰影。 是否可曾發現，每次打破頭腦完美計畫的，總是不請自來的情緒？譬如本來興高采烈要和愛人約會，沒想到見面後，本來浪漫的氣氛，卻可能因為對方一不小心觸碰到自己的地雷，瞬間引爆，接著因無法溝通而起衝突，最後鬧得不歡而散。事後冷靜下來，卻開始自責，後悔自己發脾氣，傷害彼此，所以更加否定真實的情感，試圖藉由情緒管理和正面思考，讓自己有好EQ。但事與願違，無論再怎麼努力，紙終究包不住火。當妳發現這個方法無效，卻仍然想要有所轉變時，有別以往選擇控制，或許能開始觸碰感受。 試著「感覺」升起的不舒服，經由一次次嘗試，會越能活在當下，並逐漸明白，原來當時的事發，不過是為了觸發如陰影隨行般，未被看見的情感。若將事發比做手鍊上的珠珠，那麼情感如同串連珠珠的線。透由事發觸及過往沒有釋放的情感，其實是在勾起自己過去受傷的經驗。 承上，可能在與愛人反覆歷經衝突後，覺得彼此不合而分手。但即便換了對象，在過了蜜月期後，一樣的爭執還是會再次發生，只是換湯不換藥。因為情感就是能量，如同極相吸的磁鐵，所以重點不在對象是誰。如果不願意面對早已存在背後的陰影，只會反覆以相同能量，經歷不同情境，但仍被勾起同樣被拒絕的情感，而且背著的負擔還會隨著有增無減的痛苦，更加沈重。 若是願意慢慢觸碰感受，撫慰傷痛，藉此疏通在體內淤積的能量後，生命得以重新流動。而且本能、天賦、愛、喜悅、直覺、情感、活力和創造力，這些本來就存在於生命之流。拿回本自俱足的力量，方能輕鬆跟隨意想不到的靈感，實踐理想生活。因為情感是靈魂與我們溝通的媒介，紀錄自己體驗的一切，包含傷痛，是生命旅途的導航。所有的感受，都是為了協助我們看見在生命之流上卡住的石頭，以此作為墊腳石，而能輕鬆踏著步伐順水同行。 歷經幾年的旅程，當第一次感受到「感謝」發自內心湧現的那刻，讓我體會經歷的一切，經由親身體驗印證，實為愛的恩典。為了讓枯寂的心甦醒，憶起並選擇活出自己本來的樣子。 能走到這裡，是在我一次次傾聽「負面」情感想表達的話語，停止繼續拿「正面思考」壓抑真實感受，終能讓如枯竭水井，走在垂死邊緣的自己，因為受到滋養，再次活絡源源不絕的愛，支持我前行，體現靈魂的真心渴望。 因為真心感謝，而能由衷體會自己深受愛與祝福。 如果還無法發自內心流現感謝，那麼從「感覺」開始，作為走向愛的起點吧～ 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/793572 （2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/797348 （3）傷痛是愛的碎片，認識自己的拼圖。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/798222

【紐西蘭】奧瑪魯 Oamaru | 雨天漫步企鵝小鎮

紐西蘭自由行難得來到這座美麗的企鵝小鎮 － 奧瑪魯 Oamaru，卻碰上下雨的日子。就算在雨中漫步也淋不熄對企鵝小鎮那顆火熱的心。 走在 Harbour St. 復古的街道之中，兩旁邊建築歷史悠久大部份的建築上可以見到刻有 Historic Building 的橢圓形牌子。 在紐西蘭當地很少遇見專門賣威士忌 Whisky 的店家，在奧瑪魯 Oamaru 卻有一間，竟然遇到店家整修的日子。 建築外復古的窗台上常可以見到小牌子釘在牆上。 走進 Harbour Street Collective Cafe，這間咖啡廳是這條街上最大一間店，點餐櫃檯與裝潢讓人看了就會想留下來品嚐這間店的咖啡與餐點。 旁邊還有老舊的鋼琴，不要懷疑這台琴是可以彈的。 在旁邊還有 Tiffany 綠的牆面與牆上的裝飾，點完餐依自己的喜好可以選擇想坐的座位，眼前的沙發看起來就很舒服。 往店家後面走看到了一台電影常出現的三輪車，可惜顏色不對啊！不然可能就會冒出那句台詞: I want to play a game。 剛好遇到一對夫妻，帶了兩位可愛的嬰兒，拔拔逗著小嬰兒們，好溫馨的感覺。 這條街真的非常好逛，除了舊的店之外還有一些新開的店，裡面販售不同類型的手工藝，值得大家好好來逛一逛。 這間 Harbour St. Backery 最有名的餐點是當天現做的派 Pie，可惜的是剛吃完中餐，沒有任何胃口想嚐嚐看這間店的美食，有機會來的旅客，可以買來嚐鮮看看。 最美也最有色彩的一面牆非它莫屬，這也是最美的拍照地點。 路旁停著 60 年代的時期的車子，感覺已穿越時空回到那個年代去了！ 屋頂上竟然站著一位士兵要你 STOP，原來這間店是一間遊戲機店，晚上才有營業。 在附近有一間外頭放著很多大型裝置藝術的 Steampunk HQ 的博物館，這棟建築使用奧瑪魯石 Oamaru Stone 建設於 1883 年。博物館由一群熱愛 Steampunk 的創意人士成立於 2011 年，展館內擁有一系列有趣的復古與未來科幻藝術、電影、雕塑......等等，若要進入博物館的話需要購買門票才能參觀唷！ 在 Steampunk 旁還有個很特別的路標。 當走到了 Tyne St. 這裡有一大棟純白色建築，上方寫著 Union Stores，這棟建築中有許多不各類型的店家入駐，眼前綠色大門就是其中一家店 Michael O'Brien Bookbinder。這間店蠻特別的，透過其專業的修復技術可將老舊的書籍重新將書本裝訂。 這天的雨忽大忽小，要拍照還是得顧好相機，但這樣寧境的小街道，真的認為自己回到了過去。 店門外停了一台復古的自行車，Slightly Foxed Secondhand Books 這間店是一間二手書店，若有時間可以進去尋寶，或許能找到想買的二手書。 剛從前方一路走過來，店家門外掛了一面紐西蘭國旗。 原先想要留到晚上等待企鵝歸巢，但越到晚上雨卻越大，晚上也沒訂這裡的住宿要往下一站去，只好到企鵝歸巢的地方走走再離開。 旁邊有一個 Quarry Siding 車站，每週日若天氣允許的情況下會由 Oamaru Steam & Rail 舉辦蒸氣火車體驗，火車會經過奧瑪魯 Oamaru 的古老的建築再穿過舊鐵路站，讓遊客們體驗這一趟回到過去的火車之旅。 Harbour Street Collective CafeLocation | 8 Harbour St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand(Map)Website | 粉絲頁 Phone | +64 3 434 3246 Open Hours | Monday - Thursday | 7am - 6pm Friday | 7am - 1am Saturday | 8:30am - 1am Sunday | 8:30am - 6pm Harbour St. Backery Location | 4 Harbour St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Phone | +64 3 434 0444 Open Hours | Tuesday - Sunday | 10am - 4pm Steampunk HQ Location | 1 Humber St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Website | Steampunk HQ | 粉絲頁 | Instagram Phone | +64 27 778 6547 Open 7 Days | 10am - 5pm (Last entry 4:30pm) Ticket Fee | Adult: NZD 10 Child: NZD 2 (under 16) Family: NZD 20.00 (2 adults, 2 children) Michael O'Brien Bookbinder Location | 7 Tyne St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Website | Michael O'Brien Phone | +64 3 434 9277 Open Hours | Sunday | 2pm - 5pm Slightly Foxed Secondhand BooksLocation | 11 Tyne St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map) Website | Slightly Foxed Secondhand Books Phone | +64 3 434 2155 Open Hours | October - April: Monday - Saturday | 10am - 5pm May - Septemper: Monday - Saturday | 10am - 4pm Sunday | 10am - 4pm Oamaru Steam & Rail Location | 1Harbour St, South Hill, Oamaru 9400, New Zealand (Map)Website | Oamaru Steam & RailOpen on Sunday(Weather Permitted) Ticket Fee (Return) | Adult:NZD 10 Child:NZD 4 (under 16) Family:NZD 24.00 (2 adults, 2 children) [One-way tickets are also available] ✈ SL's Life Trip 走跳人生．旅行電子書 👉 探索千年歷史與文明－埃及自由行👉 漫步瑞士最美城市－琉森👉 馬來西亞自由行 | 特色景點、美食懶人包，不私藏大公開👉 台灣．花蓮 | 11 個旅遊放空的最佳好去處 Fanpage | SL's Life Trip 走跳人生 Blog | SL's Life Trip 走跳人生 IG | S.L. World Travel #走跳人生 #紐西蘭 #紐西蘭南島 #紐西蘭自由行 #紐西蘭自助 #紐西蘭旅遊 #紐西蘭自駕 #奧瑪魯 #Oamaru

【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或IG中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 本篇介紹到的是台中最夯必去的「一中街」～雖然它在台中本地人眼中，是平常的商圈夜市，但在遊客眼中絕對是必須踩的點！原因是一中街聚集了百貨、學區、夜市、商圈所有的元素！在這裡不僅有好幾條美食街，還有販賣各種商品的各色店家，便宜的、高級的產品一應俱全！現在就跟著文章一起來個一中街美食特蒐！有超可愛讓人拍不停的「小町日和料理所」美味咖哩飯、饕客必吃「半月燒」、經營好幾年不敗老店「21臭豆腐」，以及文青風「輕時代」飲料店～讓你台中一日遊吃飽喝足！快跟著文章一探究竟吧！ 同場加映：【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 小町日和料理所 不多說先來張香噴噴美味咖哩飯照片～看起來是不是非常“粗飽”哈哈哈！管飽！ （小町日和料理所的招牌是限量的柴犬造型的飯糰套餐～大家來到這裡千萬不要錯過囉！ 小編是因為當天顧及到一整天的行程有留胃啦XD） 小町日和料理所內部空間不大，踏進去感覺很有溫馨感～因為店面在學區旁，競爭相當激烈，因此料理平價但又非常有巧思！店家幾乎吃飯時間都是客滿的。 店面裝潢四處可見日本風格的擺設，除了牆上的日本風壁畫和富士山造型窗花以外，還到處都有超級可愛的不二家成員、不同造型的Q比跟柴犬～滿滿的日本風公仔根本拍到停不下來！ 👆🏻👆🏻這裡很適合女孩們拍“偽櫻花照”哈哈哈，小編去的當天就有好幾個妹妹在拍～ Info. 地址：台中市一中街143號 電話：04 2225 8328 輕時代飲品製造所 喝得出原汁原味的文青風飲料店！無論是鳳梨或蘋果醋喝起來都超新鮮 便宜但卻貨真價實！逛街炎熱的時候來一杯絕對解渴消暑～ Info. 地址：台中市一中街175號 電話：0907399788 半月燒 這間「半月燒」是小編到一中街必吃的店家，一定要趁熱吃！ 小編最愛“九層塔蛋起司半月燒”～蛋跟起司都可以加價加料喔！ 半月燒不像傳統餡餅，它中間會夾有蛋、餡料還有滿滿的醬油膏 所以一點都不乾，吃起來也不會感覺口渴或過鹹 一定要嚐嚐看喔！超多種口味！ Info. 地址：台中市北區育才南街31號 電話：0915722388 21臭豆腐 這一間是開了許多年的傳統老店了 他的位置比較隱密，不在一中街最熱鬧那幾條，因此要特別留意一下位置和開店時間～ 一上桌就被小編狂掃光了，因此沒有食物照哈哈哈 每一個座位都是兵家必爭之地的感覺，去的話就是“有位快搶”準沒錯！ 很香～的臭豆腐！店家的獨門特調醬汁又香辣又酥麻絕對要沾好沾滿！ Info. 地址：台中市北區一中街21號 電話：04 22250613 結語： 希望大家都能夠花少少的錢，就享受到超美味的美食，這是執與小編的宗旨～ 吃過的快來留言！有其他好吃的也歡迎推薦給我喔～ 關注小編 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我、留言或私信告訴我你情感上的任何疑難雜症😘 更多遊記/食記： 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台中 #台中美食 #一中街 #一中街美食 #美食特蒐 #台中夜市 #打卡 #小町日和料理所 #日式料理 #咖哩飯 #半月燒 #輕時代 #21臭豆腐 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #poptour #foodie #yummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與帶你吃吃喝喝 

BL小說心得分享-被迫營業的算命先生日常-青衣杏林

BL小說心得分享 📚被迫營業的算命先生日常-青衣杏林 💯推薦：6/10 🔰類型：現代 靈異神怪 天師 暗戀 🛑肉：清水 😍心得： 偏生活日常，受怕鬼又是很有天賦的人， 努力工作讓小古玩店不倒，滿多小事件， 我覺得還不錯，就是太晚在一起了，扣分。 ⛔⛔⛔劇透心得警告⛔⛔⛔ ⛔⛔⛔劇透心得警告⛔⛔⛔ ⛔⛔⛔劇透心得警告⛔⛔⛔ 我看到95%兩人才互相表明心意在一起，前面很大篇幅為暗戀， 有點像種田文，很生活化的故事，穿插一些靈異事故等等。 📕文案： 被網絡雞湯忽悠瘸了的南時傾家蕩產盤下了一個古玩店，結果因為不懂行經營不善快破產了。 下個月就是他破產背債的日子，南時的目標很簡單：加油賣貨！堅決不能破產！明天就去義烏進貨！ 只是萬萬沒想到，最後他的古玩店是保下了，還人流如織日進斗金，就是這做的生意—— 「南大師，求您給我算個命唄？我七位數買您的工藝品，啊不，買您的古董啊！」 *** 南時就不應該嘴賤對著來店裡閒逛的大爺來了一句『您老快不行了』，結果被扔進了深山教訓了一頓。 如果當時沒有嘴賤開口，那麼他不會認識早死了七八百年的師兄，不會跟著師兄開始學起了算命，更不會莫名其妙的和師兄成了親。 他只是想維持自己的古玩店，結果到最後不光將副業發展成了業界top1，還解決了對象問題。 「和我成親，要和我的屍骨拜堂，喝交杯酒，結同心發，入洞房則要身受七次殞命釘，嵌於金頂之上，與我日夜相對，你怕不怕？」師兄淡淡的說道。 南時：「我怕個屁！那是強迫結婚才要釘呢！我就不能和你躺一塊？！師兄你大小也是個什麼宗主，別告訴我你陵墓挖了幾百米深，結果棺材裡躺不下兩個人！……躺不下也行，擠擠唄？釘在棺材板上抱也抱不了親也親不到，你在搞什麼奇怪的放置play？」 **** 三好沙雕青年受X邪魅（？）大佬厲鬼攻 輕鬆愉快沙雕日常系列 手動排雷：慢熱、日常，雖然是厲鬼攻但是這個故事不恐怖，主角前期菜雞，升級流。 *** 高亮聲明： 本文對於紫微斗數等算命專業術語、口訣等相關內容在部分書籍、百度百科、口訣綜合帖將出現高頻次引用，部分在連載時已標注，部分或許有遺漏，在此先聲明這些專業的東西都是引用的！引用的！引用的！ 內容標籤：強強 天之驕子 爽文 玄學 搜索關鍵字：主角：南時│配角：預收《玄學大佬只想當鹹魚》風水大師攻X二逼總裁受，下一本開這個！│其它：預收《我是龍傲天他慘死的爹》古耽修仙升級打怪！收藏一下吧！ 一句話簡介：給阿飄算命的慫批日常 立意：牢記科學發展觀，拒絕封建迷信從我做起 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day173

【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 本篇文章帶大家到訪一間超療癒田園雜貨風甜點小店！台南人真的很幸福～四處都有可愛的下午茶店！這間田園雜貨風甜點店很🔥每次去都客滿！不管是靠窗的風景位或跟小狐狸相伴的沙發位都非常熱門，每一道甜點都有特殊可愛的造型！（多種甜點還每天不同喔！店家特殊節日也有相關商品，例如中秋節也有禮盒喔！）喜歡小狐狸和雜貨風格的網美們絕對不能錯過！小巧店家處處有驚喜，光是那片白牆搭配雜貨與乾燥花就拍不停啦！超有FU的木桌椅與狐狸同色沙發區都好可愛～整體到底多好拍，快跟著文章一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 咱們先看重頭戲吧！可愛的療癒甜點們～ 店家非常用心，製作的每一道甜點都融合童話風格，十分多樣化 每一天供應的款式都不一樣！去之前可以先到店家粉專看一下公告做功課喔！ 他們家的蛋糕小編個人感覺偏甜，因此搭配舒壓花草茶一級棒！生乳捲餡料超多！很香很甜很療癒～～～小狐狸也來偷吃啦～～！ 抹茶塔上的兩隻小可愛也太萌了吧！抹茶味非常濃郁喔～ 富士山造型應該沒有人能抵擋～外面裹著泰式奶茶裡面是香蕉核桃布朗尼！怎麼能放過！ 甜點沒有在MENU中，是直接在櫃檯選取的 它們就這樣排排等著你的挑選～是不是超可愛超萌的！👇🏻👇🏻 下面就來看看內部，裝潢陳設的各種巧思與細節 找找看小狐狸們在哪裡呢～ 整間店營造出一種田園森林的感覺，明明是在室內，卻感覺自己置身在森林莊園中 店家用心打造的環境讓超多網美們實在太幸福了！小編自己在這邊也殺了不少記憶體XD 由於店家內部空間不大，大家拍照記得以不要打擾其他客人為主 有一些道具如果想借來拍照，也先問過店家比較好喔！美好的環境大家共同維護🤗 結語： 看完有沒有非常心動！！快打扮成美美野餐洋裝風去拍照啦～ 甜點造型可愛好吃，裝潢又好拍，CP值真的非常高！快加入計畫清單裡吧！ 🎪喜歡這篇文章，歡迎點讚！各平台歡迎轉發分享喔❤️ Info. 尋路。甜-稻荷穀倉 地址：台南市北區東豐路89號 店休日：目前週二、三、四休 無訂位服務，聯繫方式一律透過粉專私信 粉專：尋路。甜 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #台南下午茶 #下午茶 #甜點 #雜貨風 #田園風 #cake #dessert #poptour #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

【職場讀書人選書】看見教科書上遺漏的台灣礦業發展史—《炭空：追尋記憶深處的煤鄉》

在坑裡不是人，出了坑才是人。 延伸自攝影集《礦工謳歌：台灣煤業奮鬥史》，作者朱健炫的續作《炭空：追尋記憶深處的煤鄉》，藉由大量的尋訪，讓曾經只存在於圖片的主角們，獲得現身說法的機會。儘管相對於攝影作品的震撼感，他在文字的運用上並沒有那麼熟練，卻依舊能夠讓讀者藉由故事，了解那段長久被忽視、缺漏的重要台灣經濟發展史。 延續自攝影集的作品 關於礦業從業者的回憶 說到台灣的劣勢，資源匱乏是過往教科書上會看見的標準答案之一，但事實上，台灣礦業曾經活躍到讓九份獲得「小上海」的美譽，產物更不僅僅是只是黃金而已。儘管石油如今已經成為主要的能源來源，但在1970年代能源危機時，台灣煤礦更一度成為應付石油短缺的重要替代方案。然而，隨著礦業衰退，這些歷史也逐漸被遺忘，就如同礦工們的命運，不再受到主流社會的重視。 礦業重要嗎？因為朱健炫的紀錄，它不再只是單純的傳統產業或勞工議題，在特殊的時代背景與社會結構下，其中更包含著性別、族群意識。為了求生從東部北遷的阿美族，立意良好卻嚴重傷害家庭經濟的「女性不得入坑」政策，這些都是與台灣社會變遷緊緊相連的生命史。 回顧長久以來被忽略的台灣礦業史 身為台灣煤礦攝影家，朱健炫從80年代就開始在台灣各大礦區紀錄相關從業者的身影，這些原本大概只是出於興趣而拍的作品，卻成為多年後學者們重新認識台灣礦業的重要文獻。而在《炭空：追尋記憶深處的煤鄉》中，他更嘗試重新找到照片中的人物，讓他們能夠走出來訴說自己的故事，並且將內容延伸到礦災後，長久未受到妥善處理的礦工權益與文化保存議題。 儘管就一本以被閱讀為目的的書籍而言，《炭空：追尋記憶深處的煤鄉》的文字由於缺乏組織，並且攝入太多作者的個人抒發，加上過於求好心切的用字，讓它實際上並不是一本太好閱讀的作品；但在文化保存、記錄歷史的意義上，它絕對值得受到「臺灣書寫」專案的認可。俗話說：「百無一用是書生。」但或許正是這樣書寫底層社會的作品，才能證明知識真正的價值。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/Xq2WaR）

你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 文章主題：你知道色彩具有能量嗎？每天出門之前你會看自己的星座幸運色嗎？每個顏色都代表著不同的象徵意義，顏色除了可以豐富視覺感官效果以外，還代表著人的喜怒哀樂與各種情緒展現。人的氣質與形象甚至能夠透過色彩運用而加分！你身上穿搭的顏色、臉上的彩妝色彩、喜歡的色系...都能夠佐證你大概是一個怎麼樣的人。想要讓別人有怎麼樣的看法和感受，就挑選相應的顏色去加持、提升自己的運氣，為自己的魅力加分！下面就來看看各種顏色代表的意義與屬性吧～ 延伸閱讀： 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 紅色 象徵活力、熱情、喜氣、刺激、激昂...紅色當然是最耀眼的色彩，不容忽視，鬥牛犬一見到紅布就有劇烈反應，可以證實紅色是最能刺激視覺感官的顏色。當你要展現自信、權威與魅力，例如上台表演或演說，試圖掌握所有目光的時候，紅色是最能為你加分的顏色。紅色也能為性感加分，男生永遠會對穿著紅色衣服的女生多加注視。 不過紅色是相對不平靜的色彩，會讓情緒起伏比較大，有時候也帶著危險、禁止的含義，睡衣就不建議選紅色的。如果心情感覺暴躁易怒的話也要盡量避開紅色。 橙（黃）色與粉紅色 比起紅色，這兩個暖色系就溫和許多，展現的是能夠安撫情緒的溫柔能量，基本經常穿戴這兩種顏色的人，給人的形象就會是性格溫暖、好親近的。 許多公益/宗教相關的產品或衣服、網頁架設與LOGO，大多都會選擇採用橙（黃）色，因為能給人開朗、寧靜、熱心、充滿希望（Pantone 2021年度色就是亮黃色）的感覺。粉紅色則帶有浪漫色彩，約會的時候不妨多穿戴粉色，增添甜美的氣質。 綠色 綠色被稱為是最接近神的顏色，是大自然的顏色，因此談及環保、保育議題絕對第一時間就想到綠色。它也代表著自由和平與清新、知性。看到綠色就會讓人在視覺上，馬上感覺到舒適與渴望親近，因此在團體中是很吃香的顏色，能夠起到和諧融入與團結的功用。 藍色 代表著安寧平靜、誠實信賴、情感流動...藍色充滿著寓意與靈性，飽含許多文學層面與精神交流的領域價值，幾乎在眾多顏色中，沒有人會討厭它，是普遍最受人喜愛的顏色。眼睛一看到藍色就會感到舒適，能夠迅速聯想到天空的廣袤與自由、海洋的遼闊與包容。它也多被指向憂鬱與眼淚，這些都與人類最根本的情感有關，因此藍色可謂是最貼近人感情範疇的顏色。需要情緒穩定的時候，就穿藍色。 紫色 象徵神秘、魅惑、未知、優雅、高貴。如果你想被感覺是御姐而不是小妹妹，可以多穿戴紫色的衣物。正常情況下，視覺中不常會看見紫色，因此一見到紫色，人們通常會感覺到驚豔，也因此促進探索的慾望。在王室中，紫色通常也指向王權與財富，是貴族的色彩。 灰色與白色 Pantone 2021年度色的另一個顏色-灰色，代表著堅定、誠懇、沉穩與智慧。參與面試的時候穿戴灰色系就蠻安全的，能夠打造面試者沉著可靠的形象，在工作環境中，灰色能夠給人一種很有把握、穩定的感受。 白色象徵純潔、高尚、善良、純粹，同樣是面試人職場人的首選顏色，因為簡單，因此充滿能夠塑造無限可能的感覺。婚禮上的白紗則給人神聖、夢幻的印象。 黑色 代表冰冷、防禦、高雅、專業。經理主管階層或從事與美相關的藝術設計行業人員，大多穿著黑色，打造不可輕易觸犯與高度專業的形象，提升自己的說服力。黑色在國際中也是很通用的色彩，在大型活動上同樣是最安全也最彰顯禮貌大氣的顏色。 結語： 你喜歡什麼顏色呢？希望大家都能好好運用色彩的能量，為自己的魅力與自信加分喔！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #執與陪你成長 #執與 #與子成說 #酷狗 #cooldogyang #popdaily #poper #顏色 #色彩 #色彩學 #色彩心理學 #色彩能量 #幸運色 #自我成長 

你的週末長什麼樣子呢？

睡到自然醒、先看個手機再想要吃什麼或是再想今天要幹嘛、悠悠地起床、覓食之後繼續窩回沙發滑手機，或是和朋友家人約個見面吃飯逛街，然後一天結束。 這樣的Routine有沒有很熟悉？或許這是大部分人的週末。 當然，也有不少人會選擇週末出遊，去一些地方旅遊，或是和自己的家人、寵物到哪裡放風玩耍。 但其實，週末可以遠不止這樣！ 週末不應該是平日的延伸！ 很多人會利用週末來加班、或是來做平日沒有做完的事情 但這已經脫離的週末原本的設定。 當你利用週末去完成平日沒完成的工作時，看似你成就了某些事，實際上你也喪失了屬於你個人的時間。 週末，就應該要創造更大的價值與意義。 在工業時期，因為過多的人超時工作，而開始了大大小小為了〔縮短工時〕而發起的罷工革命，從最初縮短工時的訴求，到後來要求休息日，最後才拍板定案到現在的工作8小時制、每週五天工作日。 時至今日，有些國家甚至開始了每週四天的工作日。其成效可見，四天工作三天休息的效益，並沒有因為工時縮短而減少，甚至，人們變得更快樂。 但是，人類花了一世紀各種運動、革命換來的週末，卻在科技大爆發的這幾十年間毀掉了。 人們又開始工時變長，甚至用隨行的電子產品在家就能隨時上工，表訂的週末也變成平日的延伸罷了。 甚至，加班、超長工時變成了一種值得炫耀的事情，相反的，準時下班、享受假日的人還會被認為地位不高、貼上懶惰等負面標籤 但實際上，懂得享受非上班時間的人，才是真正擁有人生的那群人。 不是說每天加班、工作時間很長的人沒有擁有人生，只是大家都擁有24hr時，你卻花了比別人更少的時間專注自己、陪伴他人，似乎會有更多的遺憾吧 試試看一整天不去碰手機，將注意力放在自己身上 現在有一個週末運動，叫做 "NO Phone Day" 顧名思義就是一整天不碰手機、不處理任何的訊息或是看任何的社群平台 在平日甚至是有限的週末，我們都依然手機不離身，彷彿我們的人生就建立在手機上，甚至連我們的安全感都要透過手機取得。 被手機綑綁的現代人，在社群上活躍，卻對身邊的事物一概不在意，好像有點本末倒置了吧？ 我們已經習慣在社群平台上和他人分享自己的生活，好像必須要用手機紀錄下眼前的一切，當下發生的事情才能夠真正保留這段回憶，但往往我們與他人相處的黃金時光，卻在我們將專注力放在手機上時也一併被滑走了。 而 "NO Phone Day" 的宗旨其實就是讓大家花一天時間將手機關機、放下，用你的身體、感官去感受當下的一切。並且讓參與者感受到，『就算沒有了手機，你一樣可以過得很好』。 在這一天當中，你可以和家人朋友去手作、旅遊，甚至帶著自家寵物去附近公園、河堤、海邊野餐 任何事情都可以，只要不碰手機。 你會發現，即便沒有手機，你一樣可以度過完美的一天，甚至你會感受到身心變得更加的輕鬆。 ｜推薦書籍：《週末改造計畫》- Katrina Onstad｜ 敢不敢嘗試一天的 "No Phone Day"呢? 你可以先從一個週日開始，設定每月的其中一週日完全不碰手機！ 起初你會覺得很焦慮，會有無數次想要拿起你的手機，感覺會有需要你即刻處理的事情，好像隨時會有人打電話或傳訊息給你。 這時候必須做點什麼讓自己分散注意力。 你可以等到當天晚上再將手機開機，也許你會發現，那天的訊息可能都不是這麼緊急的，甚至(可能有點傷人)沒有任何訊息或來電。 截至目前我已經嘗試了1個月，現在是第二個月，的確在初期會有很強烈的「戒斷」，感覺無時無刻都想往旁邊抓手機，不過後來在規劃No Phone Day時，我也會一併幫自己安排當天的活動，或是讓自己盡可能不去接觸到手機，出門會是一種最快的方式！ 當然也有幾天有失敗~ 但是在嘗試一個月後，我發現週日完全不碰手機之後，我有一種真正放鬆的感覺，這似乎才真正感受到「週末」。 如果你也想嘗試一天 "No Phone Day"，很歡迎你和我分享嘗試後的心得。 中間遇到困難不要緊，重點是感受與體驗。 當然極度忙碌的人一下要直接捨棄一天不用手機可能真的會錯過很多重要的訊息，所以還是要斟酌一下自己的情況！ 不過，真心推薦現在有週末焦慮與週一憂鬱的大家，可以至少一個月嘗試一次！ 謝謝你的閱讀，如果喜歡我的文字，或是想要與我聊聊更多關於身心靈方面的 歡迎追蹤我，或是到我的ＩＧ私訊我 下次見！ Special Thanks : 我朋友的背影

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你的週末長什麼樣子呢？

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