【新竹】咖啡廳｜日遲DIDcoffee 超美的山水風格! 詩情畫意的沉靜之美 甜點飲品都很讚!

🏠日遲DIDcoffee🔸地點 : 新竹縣竹北市嘉豐六路一段62號📞電話 : (03)550-1861🌸採網路預約制 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 招牌(超可愛) 甜點櫃 室內環境 室內座位區 山水畫超美的 裡面有棵樹! 超日式的 這個座位很有禪意 沉靜之美 甜點 草莓銅鑼燒+摩卡拿鐵 起司乳酪布丁+栗子泥 口感綿密 不會太甜 裝飾簡單大氣 二樓展覽區 都是手畫的作品，搭配暖新的文字整體有復古的風格 走道燈看起來像日落，就像月亮一樣，是否呼應到日遅呢 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #新竹美食 #新竹 #咖啡廳 #coffee #日遅

過年買玩具就來這！在地超人氣玩具倉庫，品項超多又便宜，小心走進去就不出來ＸＤＤ

過年快到了，大家開始買新衣新褲，也會帶小孩來買新玩具！豐原有一間玩具倉庫『轟丸玩具會社』，不僅環境舒適、玩具種類也非常齊全，重點是價格很優惠，而且免費加入會員，結帳就能立刻享有會員價！每到假日都會有很多家長特地帶小朋友來這邊買玩具，接近過年人氣更是超旺，建議趁平日來選購會比較輕鬆喔 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 1分鐘影片搶先看 原本覺得轟丸這個店名很特別，後來才知道原來就是豐原的台語啊！整個超接地氣又好好記ＸＤＤ 不知道這邊有多大，只知道玩具種類超多，我逛了好久，如果你要細細逛真的花1~2個小時不是問題，現在好多新奇玩具也讓我大開眼界了 最特別的是這邊設置了測試區，買好玩具就可以直接開箱測試，若有損壞都可以請櫃檯換新的給你，不知道怎麼操作組裝也能直接詢問，還可以跟櫃台借電池測試喔！ 第一次來轟丸購買玩具的朋友，只要按讚分享立刻就能享有會員價，玩具價格只要看貨物編碼中間的數字就能快速辨認 為了迎接新年，這次進了超多玩具，櫃上幾乎都補滿滿的，店員也說最近進了很多以前沒有的玩具，趁過年前來逛商品最齊全 除了小孩買得開心，當天也看到不少成人自己來買玩具，大人的模型、機器人、遙控車、桌遊…等等這裡都有 即將過年！這種歡樂時刻就是要大家聚在一起嗨一下，這時候就很適合玩桌遊來拉近距離，轟丸有多款適合多人一起玩的桌遊或益智遊戲 還有這種超大型戳戳樂，過年帶一盒回家超應景的又好玩 店內最後方有展示大型玩具車，每次一補貨都好搶手！不管是超跑、重機、挖土機、小火車…都有，還可以發動、亮車燈…等等，小朋友開起來超擬真 小朋友也可以試乘，但需要先跟櫃台說一下！我兒第一次騎這種大車車超開心的，拍照好帥氣呀～ 另外這個多功能聲光宇宙超人也很搶手，看店員補貨好幾次！這麼大隻才400元，買回家當作孩子的期末考獎勵或新年禮物，小男生一定會很開心的 轟丸玩具會社跟一般玩具店比起來，除了有種類豐富又齊全的玩具外，比較特別的是還有生活用品區 帶小朋友來買玩具，還可以順便將拖鞋、餐具、水壺…等一次買齊 還有牙刷！這價格真的便宜到有點懷疑哈哈ＸＤＤ 最近才去藥局幫兒子買兒童牙刷，適用的最便宜都要200元左右，這裡居然都是銅板價，是不是應該多補幾隻備用啊 後面童書區陳列的商品通通標價再69折 各種有聲書、立體書，甚至還有3D書籍真是讓我大開眼界耶，現在小朋友學習的資源真是太豐富了！還有點讀筆、故事機、觸覺球…等等，適合不同年齡層的幼教玩具也是全面69折呦 正版授權玩具也是轟丸很受歡迎的項目，因為正版玩具在百貨公司都賣超貴，來這邊會發現價差真的很大，甚至比一般玩具店還便宜！哆啦A夢、卡娜赫拉、角落小夥伴、鬼滅之刃…等等，各種小孩間受歡迎的角色都能找到 寶可夢收服球感覺也好有趣，等我兒再大些，來這邊應該會不想回家了（笑～） 再來小女生最愛的扮家家酒跟公主遊戲，這邊不僅種類超多，套組看起來也好精緻 寵物玩具也好擬真又療癒！現在很多住公寓或不能養寵物的家庭，就很適合買這種寵物玩具讓小朋友體驗養寵物的樂趣，又不用擔心沒時間照顧或影響到其他住戶，而且各種狗狗、貓咪、老鼠、兔子…等等，一定可以挑到喜歡的 除了小女生的玩具，小男生玩具當然也不會少！各種帥氣的恐龍模型、電動恐龍、遙控恐龍、恐龍背包都會讓小朋友愛不釋手 玩具槍、軟彈槍、弓箭、射擊遊戲，不僅小孩喜歡，搞不好連大人都覺得好玩呢！ 最後是小孩都愛的積木和吹泡泡，大家成長過程中一定都會玩積木和吹泡泡是吧！這裡的積木種類也好多，一般積木、軟積木、軍事積木、恐龍積木….可以循序漸近地接觸 這個太空積木也好可愛，快跟我兒子坐著一般高 其實我介紹這些還只是冰山一角，轟丸的玩具可能數以萬計了，真的要自己來現場才知道多好逛！趁過年前帶孩子們來買個新年禮物吧 轟丸玩具會社 ▋地址 : 台中市豐原區豐原大道六段705號 ▋電話 : (04) 2524-6584 ▋營業時間 : 周一~周五 13:00~21:00 、周六~周日10:00~21:00 ▋粉絲團 : 轟丸玩具會社 你也會喜歡的文章 台中三井LaLaport 購物中心1/17試營運，阿卡將、黑泉、LOPIA都來了 台中這間宮廟好特別！居然有唐裝體驗，求發財金、求金龜、過財神洞超有趣 在地人推爆的炸雞老店，雞排厚實多汁，一開賣就大排長龍！ 台中古早味砂糖蛋糕捲，卡滋卡滋香香甜甜好好吃 去廟東夜市必吃的小點心，每次去都排好多人

心理系到底在學什麼？到高中做科系分享後，發現自己竟然才是收穫最多的人！

心理系到底在學什麼？到高中做科系分享後，自己竟然才是收穫最多的人？

前言 2022年的聖誕節前，托104人力銀行的福，去了一趟位在高雄的楠梓高中，與學生們做科系分享。 對於第一次做科系分享的我，自然是有點緊張，不但要一次分享兩場，而且每一場的人數都將近八、九十位，深怕自己一個不小心，就會把演講初體驗給搞砸。 不囉嗦先雙手奉上： 科系分享影片104podcast分享 大學的小組分組報告，除了自己本科系的課程，我多半不會選擇上台，因為要面對台下許多不認識你的人，每個人如狼似虎的盯著你的簡報看，那種難以消化的緊張與焦慮，讓我總是選擇上台報告以外的工作。 一直習慣站在幕後的我，早就忘記上台是什麼感覺，雖然學生時期因為參加音樂社團，而有許多上台表演的經驗，但那時候的表演，不管做得好不好，似乎都會有人原諒你，但每當我一年一年的越靠近社會現實，就發現原來上台並沒有想像中的如此有趣。 2022目標是12場演講 直到我在2021年的年底，許了一個明年要完成12場分享的目標後，才開始這趟分享之旅。 第一場是我自己去聯繫了高中時，非常照顧我的英文補習班老師，我回到教室裡，透過幾個問題的引導，帶著學弟妹去認識自我與科系，藉由爬梳過去生命的脈絡，以找出想就讀某個科系的原因，最後再讓他們將這些往內探索的獲得，自己回家消化成一段段的文字，變成獨一無二的備審資料。 在那一次分享後，雖然獲得了還不錯的評價，但諸多的原因讓分享並沒有因此繼續。直到後來因緣際會加入104的志工，成為Young Giver後，才又啟動這趟難忘的旅程。 心理系分享大略介紹 在一開始先以台灣文博會的「旅伴測驗」當作開場，希望能以貼近高雄(因今年的文博會在高雄舉辦)且有趣的例子，來吸引學生的目光，以及破解一些常見的「心理測驗」迷思。 接著，我緊扣著迷思這個脈絡，繼續詢問大家，是否有「一定要怎麼樣才能讀心理系」的條件，在把大家的疑惑釐清後，才將主題拉回到心理系本身的內容。 首先，先讓大家了解有心理系的大學，目前在全台灣的分部、心理系和心輔系簡單的區別、大學的心理系是否會分組、政大心理系的研究所又有哪些分組後，再帶到大學的心理系究竟會就讀什麼內容。 我運用比較有趣的「吊橋效應」、「月暈效應」，這些社會心理學中的經典，扣合著高中生最感興趣的感情話題、功課議題，簡單介紹大學時會學到的知識範疇。 最後才說明自己為什麼當初會念心理系，以及帶著一兩位高中生，透過遊戲去做初步的自我探索。 一場一個小時的科系分享，以噴射機般的速度結束，雖然很希望能帶給學生更多東西的我，對於只能分享到此感到有些可惜，但也知道如果再說的更多，可能會消化不良反而造成反效果，而且留點遺憾以後才能分享更多，所以再怎麼惋惜，也必須讓演講畫下句點。 我才是收穫最多的人 這一次的分享，雖然表面上我是giver，但實際上總覺得自己才是taker。 為了這次的分享，我額外閱讀了一些關於演講的書籍，像是哪些地方該穿插一些互動，整體的時程該如何安排，通通都是一門學問。我也趁這個機會，尋找了許多關於心理系的資訊，明白原來全台灣有這麼多心理系，以及它們各自分部在哪裡。 而在心靈上，則有更多的收穫，一來是我重新站上舞台，當一位站在舞台上發光發熱的人(講者、表演者)，二來是我認識了一群跟我一樣願意付出、給予的夥伴和朋友，再者是帶領我們的導師們，也都非常願意在我們遇到困難時給予協助，最後則是我感受到自己許久未體驗到的自信與價值，原來我是能給予的人，那種被信賴而有人願意詢問妳問題，和你分享故事的感覺真好。 因此，我一直深深相信：被幫助的人也可能在無形中幫助了別人，這群高中孩子，乍看之下是被幫助的人，但其實他們在現場對於問題的回答、互動、私下詢問問題的行為，其實也在無形給了我許多的信心，讓我知道自己的演講應該多多少少有一些部分打中了他們，也許是知識、也許是故事、也許是哪個不經意的環節，才讓他們願意花這些時間與心力(有些是自由報名)，在這場科系分享裡。 我會帶著這次美好的演講經驗，繼續在台灣各個角落當一位分享者，讓這份善意的循環不斷的循環，產生越來越強大的正向影響力。 (以上圖片皆來自於canva pro) PS.趣事紀錄：有兩三位學生在離開教室後，還刻意再繞回來，只為了說一聲：「聖誕快樂！」還有學生跑來問我能不能跟我握手XDD真的有夠可愛~ 這是第二場的同學~ 這是第一場的同學~ 這是我自己畫的卡片~謝謝他們很喜歡小卡 #104科系分享#心理系#高中職涯分享#心理系學什麼#心理測驗#楠梓高中#科系分享#高雄#younggiver #吊橋效應#月暈效應 #心理系和心輔系差別 歡迎來其他地方找我

新竹福湯岩盤浴～太魯閣湳雅廣場，一日體驗！♨️

氣象預報即將下探到10度🌡️以下啦！冷冷的天氣不敢往戶外跑，就來福湯岩盤浴好好放鬆一下啦！ 全台最大的日式岩盤浴位於新竹大魯閣湳雅廣場，這裡還有超美的蔦屋書店、泰晶殿泰式按摩、好吃的ONE&ONE燒肉等等，基本上在這邊待一天不是問題👍 接下來就來分享裡面的設施和我的體驗心得🤭 🌟收費方式：680元/2小時；800元/3小時；1250/8小時。（24小時營業，清晨進場另有優惠活動） 因第一次體驗，怕身體承受不住，所以先選擇兩小時體驗。店家會給予半小時的緩衝空間，可以利用這時間盥洗，時間上滿充裕的！ 進場前先換上衣服，一進場會看到充電區、沙發吊床區，適合在躺浴中場休息時來放鬆一下。(入場前妝髮整齊XD⬇️) 內部有看板提供不同的體驗順序，依照你的需求自行選擇，有：快速排汗、樂活舒壓、急速爆汗。 我沒有參考上面的順序，先從難度最低的「鳳綠」挑戰起😂溫度約40-50，先來試試水溫。剛進去時稍微有點頭暈，但躺下來休息片刻，很快就能適應。(戴上頭巾，很有在日本泡湯或在韓國汗幕蒸的偽出國感⬇️) 內部青、白玉石地板交錯，搭配竹林的設計感，很呼應名稱「鳳綠」，也一直讓我有在貓熊🐼棲息地的感覺XD（躺著的視角⬇️） 建議躺浴15分鐘，就要休息一下，喝個水補充水分。第一站順利通過考驗後，就來到下一站~「墨夜」，黑暗的空間打造閃爍的滿天星，走入彷彿進入另一個平行空間，大家不自覺安靜下來，心情也感到平靜。 抬頭仰望著星空，沐浴在50-55度的熱氣裡，逼出汗水、釋放壓力與疲勞。（這裡真的很漂亮、很夢幻🤍） 一步、一步挑戰，要來魔王等級的「潤竹」啦！(過關斬將的概念XD)這裡是所有桑拿房裡溫度最高的，將近70-80度，因此不宜帶手機，就沒機會拍下房型了。可參考官方臉書。內部散發木頭香，席地而坐不過幾秒就開始飆汗！溫度實在太高，我沒有成功待到15分鐘，覺得好難呼吸，立刻逃離🥵 接著比照芬蘭浴，前往只有10度的「映雪」❄️利用急速降溫收縮血管，促進血液循環和新陳代謝！仿雪機落下片片雪花，集中在中間的大碗盆，看起來就像一碗雪花冰🧊既可愛又吸睛！ 最後來到「赤塩」，是一間充滿粉色、淡紅色調的房型，溫暖、柔和的桑拿房溫度約55-60度。鋪了浴巾躺上去一開始會有點不適應，不過這些岩鹽可以舒緩身體的僵硬，適度的壓壓肩膀、穴道，還滿舒服的。 過程中會流很多汗，所以一定要適時補充水分💦累了也可以到「閱書閣」找個人艙當秘密基地歇會兒，裡面有很多書籍可以借閱，把它當成小型圖書館也不為過呢🤭 最後再到休息區耍賴一下，玩玩吊床和懶人骨頭，可以發現照片裡的我們跟前面妝髮完整相比狼狽許多XD大汗淋漓、雙頰泛紅，但是特別舒服！加上這裡的日式擺設令人賞心悅目，心情好愉快呀！ 淋浴空間有乾濕分離！這點超級加分，連後續梳洗都讓人這麼舒服～置物空間也很足夠，梳化空間寬敞、明亮，可利用緩衝半小時好好打理自己🤍 舒舒服服的結束今天的體驗，裡面的空間很大、日式佈置會有來到另一個國度的錯覺，多樣的主題讓你有豐富的感受，同時因流汗、桑拿會感到放鬆和愉快，累了還有休息區可以好好躺下休息，想看書也有超棒的空間，在一切體驗結束後還可以好好洗一場澡！整體而言是物超所值、身心愉快的體驗，提供給日常壓力大的上班族，不過要記得提前預約以免撲空喔！ 《福湯岩盤浴》 🌟地點：新竹市北區湳雅街91-2號B1🌟電話：(03)542-3880更多好吃、好買、好玩的，歡迎追蹤我IG！

行天宮站。旅居文旅松山機場館。躺在床上就能看飛機！在環景客房眺望日與夜的城市風景

這次入住旅居文旅松山機場館，是一次印象深刻的體驗。 之前分享過它們有特色的板橋驛站，而這次的旅居文旅松山機場館，距離捷運行天宮站3號出口，步行約10分鐘。 和自助型態的板橋驛站不同，松山機場館有接待櫃檯。 明亮雅緻的大廳。 這次是帶著寶寶入住環景客房，整排的窗景讓阿宅老公忍不住驚嘆：「這太讚了吧！！」 窗外是車水馬龍的交流道，還可以看見圓山大飯店呢，市區的夜景好美！ 50吋的電視，可以連接Youtube、Disney+、Netflix，完全就是放空耍廢的節奏XD 環景客房可供三人入住，有雙人床和單人床。 房內有書桌和沖泡飲品。 浴室空間不大。 但有浴缸可以泡澡，還可以看到夜景呢。 附近有全家便利商店，走路2分鐘可以到知名的上引水產，佔地廣大的花博公園新生園區也只要3分鐘的步行距離，非常方便。 如果有閒情逸致，也可以和我們一樣，慢慢散步到晴光商圈，(步行約15分鐘)吃吃夜市美食解決晚餐。 這裡白天是晴光市場，夜晚則成為在地的雙城街夜市，小小的一條街，卻熱鬧非凡。 吃飽喝足返回旅館後，可別急著回房，因為旅居文旅松山機場館的八樓，隱藏著一個秘密基地。 今年10月開放的LOUNGE，充滿文青風的質感，真的超美！ 在這裡，你可以自由閱讀書籍。我很仔細看了書名，這些書可不是隨便選選的，有許多都是近年暢銷書呢。 還可以健身運動。 或是在沙發區看看電視。 最棒的是，居然還有免費按摩椅啊，真是太周到太貼心了！ 座位區也非常多元，有偏向商務型的區域。 也有隱密的沙發角落。 然而最深得我心的，還是這區舒適自在的空間。 鬆鬆軟軟的懶人骨頭，加上毛茸茸的腳踏墊，從頭到腳都放鬆了。 還有這個窩在牆角，角落人的專屬位置 XD 推薦一定要撥空上來晃晃，我們實在太喜歡這裡了，賴在這裡好久好久才回房。 一夜好眠後，隔天迎來了早晨的陽光。 入住有浴缸的旅館，就用泡澡來開啟一天的儀式吧。 早安，台北！白天的窗景，又是另一番風貌。 最棒的是，這裡鄰近松山機場，只要慵懶躺在床上，就能看見飛機喔。待在這裡的兩天一夜，無數的飛機經過我們窗前。 什麼也不做，僅僅只是看著飛機放空，就充滿了療癒感。或許是因為，飛機本身就象徵著移動，一種對遠方的美好渴望。 出發再離開，歸來再啟程。即使暫時停留在原地，終有一天都將再次前行。旅行是如此，人生也是如此。 因此無論下次將以什麼樣的姿態出發，為了抵達嚮往的遠方，更要認真過好每個日常。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【一個人的泡湯紓壓實驗】部落格：https://bit.ly/3bze9NM 【實際體驗心得】（滿分為5分） 紓壓療癒指數：5分 適合獨遊指數：5分 交通便利指數：4.5分 入住房型：環景客房 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【旅居文旅松山機場館】 官網： https://tsa.hubhotel.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/hubhoteltsa/ 地址： 台北市中山區松江路485號 電話： +886 (2) 2502–5000

《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記

這世界唯一不變的就是變化，當世界無法改變時，唯有改變自己，才能創造人生奇蹟！ 《改變力》書籍資訊 📖書名：改變力：當世界無法改變時，改變自己！ 🖋作者：高原 📚出版社：好的文化 《改變力》一書共分為八個章節，並有作者序。每個章節裡分別有三到五個小章節，每個章節又會介紹幾個幫助自我提升的系統化步驟。 書本章節標題 一、突破意識圍牆，做最優秀的自己 二、只需三步，你就可以創造奇蹟 三、管理時間，讓你效率百倍 四、高貴品格，持續成功的根本 五、轉換思維，快速成功 六、培養出色的社交技巧 七、先改變自己，再改變世界 八、從優秀到卓越，超越自我 《改變力》閱讀筆記 Gi 的 16 大重點 1、培養積極心態 包含 12 個培養積極心態的方法。 2、提升自我意識 說明自我意識的定義（自我意識是對自己的身心狀態及與周圍環境之間的認識、體驗和期望，分為自我認知、自我體驗、自我控制三部分），並提供 5 個提昇自我意識的方法。 3、開發潛能練習 透過2大練習題詳細介紹釋放潛能練習法則。 4、十年計劃藉 以終為始，由詢問自己十年後想要的生活樣貌來規劃目前的生活、工作、投資等一切計畫。十年計畫的項目可分為社經地位、家庭、工作三部分，從該三面向細分為多個問題（e.g. 家庭類：我希望十年後有幾個孩子？住在什麼樣的房子？），思考 自己希望達到的水準。 5、打造目標 包括內含詳細步驟的 2 個打造目標的方法。 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 6、不浪費時間的方法 幫助時間管理的 5 大概念，每一個概念中又分別列有詳細說明與作法。 7、消除膽怯的方法 透過4大原則（不安於現況、走出象牙塔、站在巨人的肩膀上、實踐）來破除膽怯。 8、培養熱忱 可運用於熱忱培養的 9 個技巧。 9、培養自制力 列點說明培養自制力的 7 個步驟。 10、非理性因素舉例 列舉非理性因素。非理性因素會讓人情緒失控，做出令人懊惱之事，因此應找出非理性因素，才能更好地自我控制，其包含：嫉妒、憤怒、恐懼、憂鬱、緊張、狂躁、猜疑。 11、成功公式 包含 4 個成功公式： a.記取教訓+對症下藥=積極進取 b.失敗是放棄而非「做不到」 c.要有堅持到底的信心 d.不要在心理上製造失敗 12、提升專注力 詳列 6 個幫助提升專注力的方法。 13、想像力練習 2 種預見性想像力練習的方法，與 3 類想像力成功故事。 14、培養創新思維 5 個幫助培養創新思維的方向與個別細項。 15、化衝突為合作 4 個改變溝通技巧與 10 個傾聽技巧，幫助與他人建立良好信任關係。 16、領導者特質 包含領導者需具備的 16 個特質。作者在書中提到的是「領導人物的必備特質」，但我不認為有甚麼特質是真的必備的，只要其他方面做加強，一樣可以彌補不足的特質，因此我的重點筆記會把這16個特質記作「需要具備」或「建議具備」，而非「必備」。 改變成真筆記 讓「改變」開始發酵的個人成長書籍 這本書的作者是對岸潛能開發大師高原的著作，原書名是《當世界無法改變時改變自己》，由中南博集天卷文化傳媒有限公司正式授權，在台灣由好的文化正式出版發行正體中文版。 作者高原是多本潛能開發與自我成長暢銷書的作者，同時還是美國培訓機構 ONG 公司聯合創辦人、管理諮詢師。因此書裡分享了很多在面對世界快速變化時可以使用的一些自我提升法則。 本書跟《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》一樣都是因為工作需求而讀，也確實都讓我在書裡學到不少技巧。在看這本書的時候，我比較著重在有直接方法跟步驟的章節，一些純心態跟故事的部分則會掃比較快，另外也抄了不少名言跟佳句下來（PS. 名人的言論≠佳句）。 延伸閱讀：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 書中稍有疑問的是這一段：「目標對於人生，就像空氣對於生命一樣，生命抽離了空氣便蕩然無存，人生沒有目標就會停滯不前、毫無生機。目標是一個人期待成就的決心，只有知道自己想去的地方，才能規劃路線。」 我能認同人生沒有目標會迷惘、無所事事，但「生命抽離了空氣便蕩然無存」這個比喻我並不認同。我認為人死了空氣還是充滿空間，並非生命沒了空氣就無法存留。 生命並沒有足夠偉大，偉大到可以影響空氣的存在。 整本書讀起來不會困難，可是裡面有很多的思考點，也因為這樣我在讀的時候常常思緒跑掉，會去想應用在自己身上該怎麼實踐。 建議如果有跟我一樣情況的人用兩種方法應對，一是邊讀邊思考，同時要邊做紀錄，才不會看完書也忘記自己思考過後的結論或悟出的道理；二是先簡單註記頁數或夾書籤，並在讀完後回過頭來專心思考如何使用書中的方法。 整體而言很適合想提升自己一些軟實力的人看，但因為內容真的滿豐富的，所以可以先針對自己有興趣或急需的章節來看。如果想在這快速變化的洪流裡為自己準備一點應變的力量，翻開《改變力》看看吧！ 延伸閱讀：《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 》給你簡單寫作方程式｜Gi閱讀輸出筆記 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。 如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

2023新年斷捨離「人、事、物」，精選6大簡單訣竅讓人生過得更加輕鬆又幸福。

2023新年斷捨離，精選6大簡單訣竅讓人生過得更加簡單又幸福。

「斷捨離原則」、「斷捨離訣竅」、「斷捨離成功心法」、「斷捨離極簡主義」、「斷捨離減法」、「斷捨離加法」，經過日本作家山下英子的書籍及倡導，「斷、捨、離」三個字本身已經成為許多人心目中通曉的一種生活方式，但可能目標或執行方式過於複雜，而無法真正落實，2022年底，即將邁入2023新的一年，除了許下兔年新年新希望，不妨透過精選的6大簡單斷捨離訣竅，並將「斷捨離極簡主義」延伸至「人、事、物」，不再只是談論物品，成功讓自己在2023新年斷捨離，發現人生也可以過得更加輕鬆又幸福。 1.捨棄非必要的「人、事、物」 談到斷捨離原則與斷捨離訣竅，最簡單的作法可以直接回歸字面的意義，斷開留念，放下不捨得，讓非必要的「人、事、物」離開你的視線或生活圈，最開始的斷捨離著重在物品的捨棄，但其實擴大解釋，斷捨離成功心法也能適用「人、事、物」，避開複雜、虛偽的人際關係，拒絕不屬於你該承擔的責任與事情，拋掉不合用的囤積物品，都能讓你的人生變的更加輕鬆又幸福。 2.「合適」與「實際使用頻率」 很多時候大家做不到「斷、捨、離」，是卡在觀念，總是會產生想要擁有某樣「人、事、物」的慾望，但卻忽略「合適」與「實際使用頻率」，強求與不對的人繼續糾纏，看不清該放棄或繼續的努力事項，硬留著實際使用頻率很低的物品，以及時常跟風下載了一堆手機APP，卻根本不常打開，純粹佔著記憶體一樣浪費空間，真的沒什麼在用的不如刪掉或丟掉。 3.勇敢做出新的「改變」 有時候難以貫徹「斷、捨、離」，其實也在於「念舊」與「習慣性」，一成不變雖然有點無聊，但有時候卻又給人一份安心感，第三個斷捨離簡單訣竅，就是勇敢做出新的「改變」，若將這個想法與「斷、捨、離」結合，可以做出很多延伸，像是勇敢離開壓榨你的上司、同事、工作與職場，勇敢拒絕各種事物上的情緒勒索，勇敢打造或重新布置你的居家環境空間...等等，因為斷捨離本身就是一種整理過後的改變。 4.審視「賞味期」與「保存期限」 這四個談到的到斷捨離原則與斷捨離訣竅，想引用食品物品常使用到的「賞味期」與「保存期限」概念，簡單來說，要成功執行斷捨離，可以選擇先從「過期」的「人、事、物」下手，人生會經歷求學、工作、轉職、婚姻等各種階段，我們可以從中篩選誰是過客？誰是摯友？淬鍊出令你舒服的交往與人際關係，若將「賞味期」與「保存期限」的斷捨離執行法則放在物品部分，就更好分辨與解決，都已經過期不能用的東西，還留著做什麼呢？！ 5.反向思考找出你的最愛 斷捨離聽起來算是比較負面表列的看法，總是叫人丟棄與切割，而有些惜情惜物的人，往往無法輕易決定，如果你是這種類型的朋友，不如試著反向思考，既然沒辦法找出你覺得應該丟到的東西，就先挑出你的最愛與實際使用頻率高的物品，像是不常聯絡或根本沒聯絡的朋友，一年用不到一次或只是擺在家裡累積灰塵的各項雜物，代表他們並不是你真的日常所需要的，可以成為你斷捨離的優先對象與選項。 6.減少陷入同樣的循環 重新回顧「斷、捨、離」的境地，「斷」＝斷絕不需要的東西、「捨」＝捨去多餘的廢物、「離」＝脫離對物品的執著，綜合來說，就是捨棄非必要的「人、事、物」，實際區分「需要」與「想要」的差異，別再遲疑對過了保存期限的「人、事、物」下手，勇敢去面對新的「改變」，「最後一點」，自己覺得更是簡單化「斷捨離訣竅」的核心，一定要「減少陷入同樣的循環」，不可以再喜歡上同樣不適合的渣男，不可以再為難自己答應做不到的事情，不可以看到優惠折扣而一時衝動購物，這樣才能發揮極簡主義，擅於整理人生，更能找到你人生的幸福。 圖影來源：凪的新生活劇照，僅供文章分享使用 #2023斷捨離 #2023新年斷捨離 #斷捨離原則 #斷捨離訣竅 #斷捨離成功心法 #斷捨離極簡主義 #斷捨離減法斷捨離加法 #成功斷捨離 #斷捨離訣竅 #斷捨離方法 斷捨離的簡單生活 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【蒙特梭利幼兒園 】實際就讀經驗分享：蒙特梭利是什麼？幼兒園怎麼挑？在家也能蒙特梭利育兒嗎？

𓎤𓅮⸒⸒⸒ #蒙特梭利 ⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒ 𓆸就讀蒙特梭利幼兒園滿一年分享： 曾經在全美、雙語幼兒園中搖擺，最終選擇讓孩子就讀蒙特梭利幼兒園， 每種幼兒園都很好，找到適合的最重要！ 目前奧莉就讀蒙式幼兒園滿一年了， 除了剛開始的分離焦慮，每天上學都好快樂， 分享奧莉就讀的經驗，讓觀望蒙式幼兒園的家長參考。 ▌前言：找到屬於你們的育兒理念 ▌ 每個家庭有自己的教養觀念，在育兒路上，不斷修正與調整， 若成員各執己見，反而讓孩子無所適從，甚至影響成員感情。 我們汲取認同的蒙式教養理念，再轉化成屬於我們家的育兒方針。 （畢竟完全複製經驗也無法走出相同的道路） 相信你們可以找到屬於並適合你們的育兒理念。 ▌蒙特梭利是什麼 ▌ Montessori Education起源於義大利心理學家兼教育學家瑪麗亞·蒙特梭利， 是有系統與清楚理論架構的教學法。 蒙特梭利博士說：「孩子是工作者也是生產者。儘管他不能分擔成人的工作，但他的工作困難且重要，那是自我的建構。」 吸引我們的理念主要是： ▪相關專業書籍很多，有興趣可以閱讀•ﻌ• 入門可以參考： ▫《在家也能蒙特梭利》 How to Raise an Amazing Child the Montessori Way 蒙式書籍中會談到孩子發展，關於認識孩子各階段，我們另購入 ▫Frank Caplan 《你的零歲孩子》系列 @hsinyibook 近期要來複習1、4歲•◡• ▌蒙特梭利幼兒園 ▌ 無論師資有/無證照，入園參訪時建議觀察老師是否具蒙式精神， 能否尊重孩子，在引導孩子的方式上是否讓您感到舒適與信任。 環境應符合孩童的真實需求， 並不是擺放一堆教具就可以聲稱為蒙式幼兒園。 ▌奧莉就讀的蒙特梭利幼兒園 ▌ ▪奧莉幼兒園民國44年復園，歷史悠久 以蒙特梭利為教學主軸，依循孩子生理的自然成長與敏感期，注重孩子的感覺體驗以發展智能。 課程領域包括：日常生活、感覺教育、數理邏輯推理、語言發展、本土與世界文化、音樂美術、藝術創作、生命教育、體能活動等。 ▪更多課程活動照片請見圖文好讀版： 奧莉與塔莉Pixnet https://reurl.cc/XVx61g ▪物品擺放、安全性、高度等都依照孩童成長來設計。 ▪「混齡教學」（3-6歲） ▌奧莉小記事 ▌ ▪各領域的豐富體驗 奧莉37M時入學，下課總是迫不及待跟我們分享校園生活，在各種領域的體驗都很豐富。 對我們來說，不管是玩中學，親子共讀還是蒙特梭利， 最重要的不是她學了什麼，而是她體驗了什麼 ⎛⎝(•‿•)⎠⎞ 翻拍幾張稚嫩奧莉與作品，超感謝園方記錄。 奧莉跟著我一起回頭望，點滴她都記得，跟我們分享更多細節，讓我們知曉更多回憶。 ▪溫柔而堅定 奧莉什麼都不讓人擔心，唯飲食讓人擔憂： 挑食奧莉在老師耐心引導、正面鼓勵下，慢慢拓展食物源中。 每次跟老師聊天都覺得止不住笑意， 老師超級正向：奧莉今天吃了好幾口魩仔魚！ 塔編最害怕的青豆，印象來自於： 幼兒園老師逼迫吃完青豆粥結果吐出來，邊清洗衣服邊被老師罵說亂吐。 希望嗅覺與味覺敏感的奧莉，不會有類似的驚恐回憶 溫柔、正向又堅定的老師們，正陪伴著奧莉長大。 ▪用心拍照與製作成集記錄， 校園生活非常豐富，奧莉很專心完成每樣工作， 帶回超多剪工、美術創作，考驗收納功夫 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) / 留言：猜猜看照片8，一年前的奧莉在畫什麼？ 第一個答對的人贈送聖誕節禮物ʕᵔᴥᵔʔ（請到IG留言參加） / 如果文章有所幫助， ⮮ 按讚與愛心鼓勵我們，τнänκ чöü♥ 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

閱讀書評-《超級學霸讀書法》

閱讀書評-《超級學霸讀書法》揭開上百位學霸考試高分的學習框架 樂金文化 看了一本教人如何學習的書《超級學霸讀書法》。 這是從學霸們的讀書方法歸納而來的。 作者訪談一些中國知名大學的學霸們，發現他們的思考方式，才是這些學霸們讀書很厲害的秘密。 學霸們的讀書方法，以結果為導向，去設定一個讀書計畫，不讓自己盲目學習，不知道自己為什麼要學習。 更簡單一點的說，學霸們想提高分數30分，他就去找出哪個地方需要加強，然後分析怎麼改善問題，也會尋求其他人協助。 如果是學生看這本書：強化自己的弱點，強化知識點不足處 思考你讀書的目的，最終是要導向什麼樣的結果，例如你希望考到幾分，你可以從你做過的試卷、從你讀書不太懂的知識點，去做一個更深入的了解，把自己的弱點轉得更強。 如果是成年人看這本書：問題導向的看書，只看能解決當下問題的書籍。例如寫怎麼寫文案之類的。 整體而言，本書歸納#學霸的讀書法是：精準輸入，深度消化，多元輸出。 如果在學習上不是很順利的人，可以看看這本書，除了我所講的這些方法之外，書中會分享其他學習方法，能幫助你輕鬆學習、掌握知識。 博客來購書網址：https://reurl.cc/855eyR

《文案大師教你精準勸敗術》是文案新手不錯的寫作指南｜Gi閱讀輸出筆記

厲害的文案可以精準「勸敗」：幫顧客找到購買的理由，創造商品熱銷！ 《文案大師教你精準勸敗術》書籍資訊 📖《文案大師教你精準勸敗術：第一次行銷寫作，你如何找出熱賣語感與動人用字？》The Copywriter’s Handbook: A Step-By-Step Guide To Writing Copy That Sells 🖋Robert W. Bly 📚大寫出版 《文案大師教你精準勸敗術》一書共十三章節，並有前言與附錄。 書本章節標題 前言、25年來，我這樣寫出叫好又叫座的廣告文案！ 第一章、下筆前，先搞清楚什麼叫「廣告文案」! 第二章、好標題，領著消費者進購物天堂 第三章、你的廣告文案，讀真的看得懂嗎？ 第四章、抓對賣點，勸敗勸到心檻裡！ 第五章、這樣做市場研究，讓你的廣告文案成功一半 第六章、平面廣告文案：行銷人必練的基本功 第七章、直效行銷郵件：最個人化的行銷管道 第八章、宣傳冊、型錄與其他：大量資訊考驗你的纖能力 第九章、公關新聞稿：「產品說明」是最沒梗的資訊 第十章、電視廣告與多媒體文案：去企劃「靜音」也能勸敗的廣告吧！ 第十一章、網路文案：善用「水岸模式」，顧客黏度從這裡開始！ 第十二章、電子郵件行銷文案：別讓好文案被扔進「垃圾郵件匣」! 第十三章、能溝通視覺概念就好，文案人不是藝術指導！ 附錄、文案關鍵詞 《文案大師教你精準勸敗術》閱讀筆記 Gi 的 16 大重點 1、標題範例含作者蒐集的 38 個常用標題範例。標題範例可以在構思自己的行銷素材時作參考，因此可以蒐集一些精選範例，在沒有想法的時候作為靈感來源。 2、檢視標題檢視標題的 4U 公式（急迫感 Urgent 、獨特性 Unique 、明確具體 Ultra-specific 、實際益處 Useful ），以及評估標題效益的 13 個重點。 3、檢視文案 完成寫作後，重新檢視文案時應提出的 13 個問題。確認產出文案是否達成寫作目的、需不需要再做調整。 4、TA觀察公式 信念（ Beliefs ）、感受（ Feelings ）、渴望（ Desires ）。廣告文案創作應從 TA 角度出發，在理性、感性、個人三個層面打動 TA 。 5、消費的理由22 個購買意願說明清單。 下筆寫作文案前，要先釐清銷售對象是誰，及其購買產品或服務的理由。 6、背景資料蒐集 要寫出情報資料詳實的文案前應先取得的 15 個產品資料，以及獲取資料 4 大步驟。賣東西給顧客，必須要先了解自己的商品。 7、廣告/活動發想步驟 發想廣告、標題、行銷活動的 9 個步驟。解決問題的第一步是知道問題到底是什麼，接著進入創意發想，第一階段是醞釀，第二階段是批評修改。 8、廣告文案整體檢視 寫出優秀廣告文案的 9 項標準。廣告文案不是寫作文，除了文筆優美、詞句華麗之外，更應該成為有效的銷售工具。 9、廣告原稿／種類 包括文案寫手在呈現廣告文案原稿給客戶時可使用的範例格式，及 31 個從內容劃分的廣告種類。 10、分類廣告 可運用於小版面廣告的字詞、評估小版面廣告效益的方式、以及減少文案字數的 5 個小訣竅。 11、銷售信開場白 銷售信的 15 種開場白。銷售信的第一句是整封信最重要的部分，所以必須要能夠抓住讀者注意力，吸引他往下讀。 12、宣傳冊撰寫 撰寫宣傳冊文案的 11 個竅門，以及 3 大類宣傳冊內容大綱。好的宣傳冊不只列出產品資訊跟特色，還要有說服讀者購買的作用，是一種銷售工具。 13、公關新聞稿 關於公關新聞稿格式與內容的 12 點建議，以及 28 個公關新聞稿主題。公關新聞稿是企業自己提供給媒體的新聞資料，能透過媒體宣傳自家產品、服務或活動。 14、演講稿 10 個撰寫演講稿的要點，及 20 個新聞快訊內容清單。 15、電視／電台廣告 包含 12 大廣告類型、 19 個撰寫廣告文案的秘訣、廣告腳本格式及範例。 16、平面廣告版面設計 平面廣告版面草圖範例，與 16 個平面廣告設計建議。 文案升級筆記 延伸閱讀： 〈《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記〉 文案寫作指南，提升勸敗力的書 這本書在 1985 年發行初版，臺灣初版一刷則是 2012 年 11 月，期間也做了一些修訂。文內有提到 04 年、 05 年的一些出版品與廣告，是一本滿久的書了，所以有些內容不太適合應用在現在，例如最後兩三章談及「網路」的一些文案寫作與行銷技巧。 但是書中提到的文案寫作技巧還是相當豐富多元與值得學習。 我自己比較著重的部分在於書本前半段，關於一般廣告文案、廣告標題的背景資料蒐集與內容發想。後半部宣傳冊、公關新聞稿、電視廣告、網路文案、電子郵件行銷等則較快速掃過。 主要是因為，買這本書就是想學可以放在大部分地方、平台的文案力，所以會在文案生成下特別多的心力，而且宣傳冊、公關新聞稿、電視廣告這些領域我應該短期內都還碰不到，於是也是簡單看過。 整體而言對於文案新手確實是本不錯的寫作指南，可以花個一兩週細讀，並在提筆寫文案時再次翻閱汲取靈感或建議。完成文案撰寫之後，也不要忘記用書中的方法來重複檢視文案的完整度、吸引力、與勸敗力。 最後想說明，會想跟大家分享我的閱讀筆記，不是希望想學文案的人可以直接看筆記不用買書，而是給想學文案但還沒有頭緒要買什麼書、還不確定要自學還是上課、甚至還不知道自己到底要不要學「寫文案」的人一個參考的依據。 不論是看什麼書籍、學什麼技能獲知識，只看別人的學習心得都是不夠的，但是看別人的學習心得，可以幫助自己更了解這本書籍／這個技能是不是我想要的。 釐清自己的需求，少走一點冤枉路／少花一點冤枉錢，這就是我分享閱讀筆記對他人最大的實質幫助。 註：媒體簡介包含雜誌銷售量、廣告價目表、讀者群、試讀本。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

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