Kono Summit聽書｜懶得看原文書卻能一手掌握歐美脈動的法寶｜15分鐘讓你聽懂暢銷書

十年前轉日本線之後，對於日文的使用遠遠超過了英文，頂多一年帶幾次菲律賓的鄉親在台灣玩耍也很難有許多字彙上的拓展與複習。生小孩之後除了簡單的生活美語之外，英文聽力更是跟自由落體一般嚇屎媽媽!! 有知識焦慮的本人接觸了熱愛的電子雜誌平台Kono之後，發現Kono Summit聽書的這個app，更適合像我一樣，心靈想要與時俱進但生活卻是被屁孩纏身的忙碌人士。Kono summit有幾個特色讓本人非常喜歡，在這邊跟大家分享： 中英對照書摘不怕看不懂 每一本書，kono summit都會把整本書消化之後分成適合的章節，並且翻譯成中文，並且在左下方有一鍵轉換的中英切換功能，讓你不論在什麼狀態之下，都可以用想看的語言來接觸想要看的書。 分心還能長知識的好工具 Kono summit的有聲書朗讀不是機器人在念書，而是真人念的，所以速度跟斷句以及發音都非常清楚，所以就算是摺衣服，煮飯做菜這種只需要動手不需要動腦的時間，也可以抓緊零碎的空檔來聽個一本書，而且做書摘的團隊其實很厲害，每一本的書摘分段之後都很短，但是切中重點，標準讓我們這種從小分心到大的人有了更好的充電選擇。 知名書籍由你選擇 Kono summit每天都會寄edm到信箱中，推薦一下忙碌的媽媽有些什麼可以看，有興趣的本人就會連過去聽一下，還可以自己票選下一個月想要聽的書摘，讓這樣知識性的app可以給讀者更大的主動性。而這些書都是歐美一線當紅的書籍，如果翻譯成中譯本到出版，往往都要耗費1~2年以上的時間，在這樣變動的VUCA時代，Kono Summit的即時性讓知識變得更有競爭力。 目前比較多的書籍主題是職場技能、自我成長、商業趨勢，不過針對大的書籍網站像是amazon裡面名人推薦的書單，他們也會選為書摘的名單，這有一種站在巨人的肩膀上看世界的宏觀感，也是本人覺得很難得的事情。 真人外籍發音學口音超棒 在app中的書摘，不論是男聲還是女聲，都是找真真實實的外籍英語國家的老師來錄音，所以除了不需要擔心口音的問題，甚至還可以學習他們的語調，對於家裡面如果有意要精進英文的高中或大學生而言，全家一起各取所需一定可以各自進步卓越成長。 享受一流最新的歐美好書，不但可以長知識還可以學英文，現在下載還有14天的免費試用，快來讓我們一起優化自己更好的腦袋吧~https://psrcw.app.link/Witty

身邊的人都有嫌疑——史黛西．威林漢《暗夜爍光》試讀心得

直到將書看完之前，走在夜晚的道路上，你都會覺得背後毛毛的。 克蘿伊是一名臨床心理醫師，在她即將要結婚時，身邊卻出現綁架少女事件，將她的意識拉回二十年前，她父親被送入監獄時發生的事，那些讓她受傷，逃避，害怕的事情，又再度襲來。 故事採用第一人稱敘事，我們跟著克蘿伊的角度面對她的煩惱，她的心魔，她不穩定的情緒，在小時候父親因為殺人入獄，讓她對於男人都抱持著戒心，一直想著被殺的那個跟她要好的女孩，她想要拋棄自己的過去，但是世人卻還是記得那個殺人犯的女兒，記得她父親犯下的事情，這些一輩子跟在她身上的罪，她要如何保護自己，保護自己所愛的人。 作者的寫作手法很好，在過去與現在不斷的穿插，讓我們漸漸地跟克蘿伊一樣，分不出到底哪些是過去，哪些是現在，我們身邊的所有人都有可能是兇手，甚至是我們內心的黑暗，劇情緊湊，我們的一顆心和克蘿伊一樣提在那邊，不知道下一個受害者會不會出現，又會是誰受害，也許下一個就是克蘿伊自己。 在閱讀的時候我會一直思考著加害者的家人是如何被這個社會拋棄，電視上會一直播著他們新聞，記者會一直跑來問你的感受，寫著穿鑿附會的報導，身邊的人都知道你家有怪物，都是你們害加害者去傷人，被那些被害者的家人憎恨。 讀這類的書籍在娛樂、感受刺激的快感時也會讓人更加的有同理心，所以我很推薦大家多看這類的犯罪、推理、驚悚小說，去體驗一下作者像要帶給讀者的感覺。 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 動漫類 >>>2021春季新番大盤點！人氣動畫續篇、超有趣少女向動畫，帶妳一次瞭解！ >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 遊戲類 >>>完全沉浸在魔法的世界，喜歡哈利波特的朋友不能錯過的手遊《哈利波特：魔法覺醒》 >>>日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！ >>>盤點2020最具討論度遊戲Top5 其他 >>>東野圭吾出道35週年顛峰之作，2022東野圭吾必讀作，撲朔迷離的《天鵝與蝙蝠》 >>>二十世紀最優秀的德文犯罪小說《法官與他的劊子手》試讀心得 >>>今年夏天最令人感到驚悚的小說《栗子人殺手》試讀心得 >>>關於祕密的溫馨故事—《秘密小兔》試讀心得 >>>一部讓你找回愛人的勇氣的故事，年度最治癒小說《來自星星的奇蹟》試讀心得 #史黛西威林漢 #暗夜爍光 #驚悚小說 #皇冠書局 #歐美文學

封印解除！最夢幻的童年回憶《庫洛魔法使》 把生活變有趣的魔法（有影）

解除封印！最夢幻的童年回憶《庫洛魔法使》 把生活變有趣的魔法（有影）

為什麼我們喜歡魔法？ 因為他讓我們暫時跳脫現實。 相信大家對庫洛魔法使和小櫻都有印象，但你還記得切確的劇情嗎？再次回溫動漫，依然是感動滿分，故事講述主角木之本櫻（小櫻）意外地將用於封印卡牌的書籍打開。卡牌為魔法師庫洛所創，每張卡牌都有不同能力，擁有自我意識並隨意行動，為了阻止它們對世界造成災難，小櫻在守護者可魯貝洛斯（小可）的委託下，將四散的卡牌回收。 小櫻就此展開白天上課、晚上回收魔法卡的冒險，第一次看到就深深著迷，我甚至有一個大大的木箱裡面裝了滿滿的魔法卡，跟弟弟一起搜集、一起玩，寶貝得很不敢隨便亂丟，小時候很怕庫洛卡跑出來，擔心世界大亂怎麼辦🤣 直到高中打掃家裡被迫丟掉，從小立志守護世界的願望就此結束，不過現在有《庫洛魔法使》25年紀念閃耀派對，彷彿找回來了兒時單純的快樂！你可以想像自己在魔法世界會遇到好玩有趣的事，那麼白日上班遇到的任何煩惱好像也跟著隨之消散，成年人的快樂就是這麼樸實無華。 我最喜歡主題情境，像是以繽紛閃耀裝置呈現《庫洛魔法使》的華麗世界、小櫻的戰鬥服、「庫洛牌、小櫻牌、透明牌」三大魔法陣再現，滿滿的回憶殺！（尖叫聲） 周邊商品也不能錯過，除了有台版和日版限定商品，消費可得粉嫩集章卡，滿額還可再獲得派對專屬回饋好禮，11月開始販售風味奶酪及爽口茶飲，小櫻的玻璃杯瓶超Ｑ，購買即可獲得所屬角色專屬卡、杯墊！ 倘若真的有個魔法世界，你有什麼想實現的夢想嗎？ 我想，我會想要體驗每個屬性的魔法卡，再去拯救世界！ . . . . . . 展覽影片觀看： 🔎《庫洛魔法使》動畫播放25年閃耀派對 展覽日期｜2022.10.27-2022.12.04 展覽時間｜11：00～21：30 國定假日前夕營業至 22：00 展覽地點｜新光三越台北南西店一館 9 樓（台北市南京西路 12 號） 購票｜免費 注意｜遇到喜歡的商品不要錯過，直接買爆！ - #愛鈴來看展 #台北展覽 #庫洛魔法使 #童年回憶殺 #最愛小狼 #小櫻 #日本動漫 

面對痛苦的經歷你會選擇永遠遺忘嗎？——《裝幀師》

還記得《裝幀師》剛出版上架時，走進書店映入眼簾書架滿面的《裝幀師》震撼的場景。 那古典帶有神秘感的封面排滿整面書架實在是令人印象深刻，尤其看到『裝幀』兩個字，對於喜愛書籍、很想知道更多關於書籍製作過程的我而言：「之後有機會一定要閱讀這本書」這樣的記憶深深烙印在腦海裡。 一直到近期才終於有機會仔細地閱讀，這才發現原來它並非我原先以為純粹介紹裝幀師的工作、裝幀流程的書，而是一本題材新穎的奇幻小說。 故事大綱 故事的背景大約是在中世紀獵巫行動聖戰之後的歐洲，那是一個陳舊與新觀念的過渡期，所謂的『裝幀』是將人們不好的、痛苦的記憶封存成書，而被裝幀的人就會遺忘這段回憶。 因此在當時尤其是對於那些還存在許多傳統、守舊的鄉下地方： 書是一種禁忌，看書是種窺視人們秘密的不恥行為，裝幀師則被認為是不好的、令人畏懼的人物（裝幀師多是由女巫、巫師擔任），大眾普遍對於裝幀更是充滿偏見。 小說分成三個部分，前面兩個章節是以艾墨特．法莫為主角的觀點，述說他如何從一位平凡的農夫成為裝幀師，而同時他也是位接受過裝幀的人，隨著他意外發現一本寫著自己名字的書，也將揭開一段禁忌的愛戀，然而浪漫的戀情又是如何發展變成一段痛苦的回憶呢？ 他的戀人也就是第三部的主角路西安．達內，貨真價實的紈褲子弟。當然達內也接受過裝幀，所以當命運讓兩人再次重逢時，卻是都遺忘了先前的情誼。 「我最想要的，就是忘了這一切，腦袋空空地回家，什麼都不想地睡上一覺。只要可以不當我自己，我什麼都願意做。我想，裝幀就像是一扇大門，門後將通往一個空蕩的房間而你可以在那裡清空自己的人生，重新來過。」——《裝幀師》 後來艾墨特先想起來了那段關於兩人的相遇與相處的回憶，而路西安在知道自己的那本書真的存在時，卻陷入了究竟要不要取回書的困境。 如果可以選擇你會選擇遺忘痛苦的經歷嗎？ 「人們走投無路時的最後依歸就是裝幀，那是無處可去時才會考慮的目的地。」——《裝幀師》 如果今天你經歷一段令你非常痛苦的經歷，然後就像書中的角色一樣，可以選擇將這段痛苦的記憶封存、遺忘掉，重新過日子，那麼你會選擇遺忘嗎？ 還是會繼續讓這樣的痛苦回憶伴存著繼續生活呢？ 有位朋友說：「如果現實世界存在（能夠選擇裝幀遺忘痛苦記憶）就好了，但是令一方面又覺得痛苦的記憶的珍貴程度不亞於開心的記憶。」 人活著真的是一件很辛苦的事，很少有人真的可以過得無憂無慮。 其實人生，除了死亡不可避免以外，你所有的經歷都是一次又一次的選擇而得來的。 不過因為我們無法百分之百的確定每一次的選擇都是邁向幸福快樂的結果，加上總是會有意想不到的意外插曲，因此有時候會讓我們的生活陷入不幸、辛苦的泥淖中。 當然如果可以知道怎麼選能得到好的結果，那麼大家應該都會直接選擇那個可以得到幸福快樂的選項。 可是啊要知道我們活到今天，是你所有的曾經造就而成的，無論是美好或是悲傷、痛苦的。 面對一段痛苦經歷，有人選擇遺忘痛苦，才能挺過那些艱難的日子繼續過生活，而有人選擇謹記痛苦，以此謹惕自己現今所擁有的是如此得來不易要好好珍惜或是避免重蹈覆徹。 沒有對與錯，就只是一種選擇而已，畢竟每個人的人生都是一本書，有著不一樣的故事發展。 書籍資訊 《裝幀師》 作者：Bridget Collins 布莉琪．柯林斯 ISBN：978-986-384-460-0 出版社：野人文化股份有限公司 出版年：2020年 #裝幀師 #閱讀 #閱讀日記 #跟著Angel享閱 #閱讀心得 #書籍分享

銀座 | 期間限定「Animage x 吉卜力展」 一窺《風之谷》的創作歷程！

大家知道由德間書店於1978年5月26日創刊的日本第一本商業專門漫畫雜誌《Animage》，是宮崎駿的漫畫《風之谷》能夠被改編成動畫電影，進而使「吉卜力工作室」能夠誕生的重要契機嗎？現在「Animage x 吉卜力展」就要透過大量的圖文資料及展示品，帶大家一起回顧《Animage》的早期發展史，以及一窺宮崎駿《風之谷》及《天空之城》的創作歷程！ 「Animage x 吉卜力展」於2023年1月3日~1月23日在松屋銀座8樓的Event Square期間限定開展。展覽中展示了大量《Animage》初期發展的圖文資料，以及當時實際使用的周邊商品和文宣品，此外還有宮崎駿《風之谷》及《天空之城》的創作歷程。而以下所附照片為入口處以及展覽中有標示可以拍照的展品。 展覽入場方式為指定日時制，需要在アソビュー！或是ローソンチケット線上購票。為避免當日票額滿，所以建議提前買票！而上圖是掃描QRcode入場後首先能看到的主視覺牆。有認出兩側分別是誰的簽名嗎？ 接著正前方是可以站進去拍照的龍貓公車，背景是歷年來的《Animage》雜誌封面。 配合展覽的所在地，站名牌的文字也變成了「銀座」。 看完歷年來雜誌封面，接著展覽帶我們從頭開始回顧《Animage》的發展史。而上圖則是還原了雜誌編輯的工作桌的展示。 隨手放在椅邊的工作包、桌前整齊排列的書籍及各種必備工具，牆上的行事曆則寫了密密麻的排程。即便是靜態展示，也讓人不禁能感受到編輯工作的繁忙。 按年代區分，圖文並茂的牆面展示，加上可以一窺創作歷程一小部分的畫稿及分鏡，對於人生一大部份有《Animage》漫畫相伴的人們而言，絕對有著滿滿的懷舊感。而隨著展覽動線的無聲推進，接著來到以《機動戰士鋼彈》為主題的拍照點。 用透視圖的概念，以動畫製作當時所使用的模型，來做出名場景的3D還原展示。這四個場景，對鋼彈忠實粉絲而言想必並不陌生。 緊接著展示的是以「1980年代後半的動漫粉絲的房間」為主題的空間。 不大的格局裡，從桌上到電視櫃，以及一旁的書架上，都堆滿了大大小小的動漫相關收藏及書籍。接著來近距離細看一下每個部分。 牆上有《星際大戰》系列作的海報， 電視螢幕上輪播著當時的熱門動畫。 還插著遊戲卡帶的任天堂遊戲機，隨手放在一旁未歸位的操控器，彷彿這間房間的主人只是暫時離開而已。 左側架上可以看到不少宮崎駿作品的週邊商品。接著讓我們踏進以吉卜力為主的展區吧！ 首先是於1984年3月11日首映的《風之谷》（風の谷のナウシカ），在展區中可以看到不少當時製作的相關素材及文宣品，還有大量的新聞報導，讓人彷彿也感受了首映當時的熱鬧氛圍。而上圖則是使用一整面牆展示的靜態畫面。 近距離會發現畫面的每個細節都被用心處理，而整體氛圍相當柔和。 接著是由雕塑家竹谷隆之所製作的《風之谷》相關模型。 越近看越令人震撼的巨神兵。佈滿各樣植物的表面以及巨神兵本身的外型構造都刻劃地相當精細生動。 接著是娜烏西卡的御風使腐海裝扮，從面罩到武器無一不逼真重現。 服裝後側的紋路以及腰間配戴的武器也是刻劃地相當細緻。 後方牆上的說明展示，可以看到關於腐海裝束的設計理念。密密麻麻又圖文並茂的內容，可以看出宮崎駿對整部作品架構的堅持，以及對這份工作的熱愛。 《風之谷》部分的最後展示的是，位於秋田縣大館市的電影院「御成座」所使用的手繪電影看板。 由住在當地的介護士以志願的方式所繪製的這面看板共使用了四片膠合板，寬約3.6公尺。而仔細一看會發現，由御成座飼養的兔子「てっぴー」也隱藏在其中！ 1984年日本企業MAXWELL發布的電視廣告中，由宮崎駿設計製作的飛行船「ワンダー・シップ号」，也一同在此進行了模型展示。 大量的螺旋槳相當吸睛。 除了外觀之外，甲板上的裝置及配備這些微小的細節也是毫不馬虎。 主要展區的最後則是1986年8月2日在日本上映，同時也是吉卜力工作室推出的首部長篇動畫電影《天空之城》（天空の城ラピュタ）中的重要場景「拉普達」。 沿著拉普達繞一圈，完整的正面及被摧毀的背面形成了強大的對比，也讓人不禁回想起故事的發展。 仔細看看，坐在滑翔機中的人是誰呢？ 最後是前往商品區前的最後一條展示通道。 首先是回顧《Animage》12年歷史的雜誌封面展示。 在前面展區看見了《Animage》的發展史料之後，現在看到這些封面更加有感。 上圖中出現的哪些動漫也是大家熟悉的呢？ 而緊接在旁的則是吉卜力工作室歷年來動畫電影作品的海報展示。 而這當中又有幾部屬於大家的童年回憶呢？ 通道上靠展區一側則是設置了吉卜力相關的《Animage》雜誌封面打卡佈景。 首先是《天空之城》。 接著是1988年於日本上映的《龍貓》。 最後則是1989年於日本上映的《魔女宅急便》。 展覽一開頭也能看到的展覽主視覺看板。 整體而言我覺得展場佈置很用心，除了大量圖文資料之外，還能看到影片及實際使用過的物品，讓參觀的人可以對這段發展史有更鮮明立體的印象。詳細的展覽資訊可參考官網喔！ #アニメージュとジブリ展 #機動戦士ガンダム #風之谷 #風の谷のナウシカ #天空の城ラピュタ #天空之城 #ワンダー・シップ号 #となりのトトロ #魔女の宅急便 #龍貓 #魔女宅急便 #宮崎駿 #吉卜力 #animage #アニメージュ #期間限定 #松屋銀座 #德間書店

【台灣玩耍去】台南老宅友善咖啡店雞與雞蛋花 寵物友善咖啡店 有療癒小店長咔啦雞迎接你唷

【台灣玩耍去】台南老宅友善咖啡店 寵物友善咖啡店 有療癒小店長迎接你唷

今天玩耍去要來和大家介紹「台南」。 說到台南就不得不提到，真的超多老宅咖啡店或是民宿等 但是，老宅寵物友善咖啡店就比較少了 今天要來和大家介紹這家「雞與雞蛋花」這個店名也超級可愛。 雞與雞蛋花的招牌也超可愛，還有小店長的手繪圖案呢 我超喜歡二樓那個欄桿位置，有看到其他人分享 小店長偶爾會待在那邊，光看到照片想到畫面就覺得超級萌。 打開門進去可以看到裝潢也非常復古，不過這邊不是座位區唷 要先在這邊做手部消毒，上二樓去。 如果有帶毛孩需要先上過廁所再進去唷 或是習慣室內上廁所的毛孩需要先穿尿布。 上到二樓有個小推門，小店長聽到聲音會在那邊迎接你們到來。 小店長咔啦雞已經等候多時了，非常認真的上班中。 影片中有咔啦雞招呼客人的模樣唷！超級可愛 當然偶爾店長也會有累的時候 不過依然是看了很治癒 接下來是二樓的擺設 還有咔啦雞時鐘也太太可愛 有四人座有小單人沙發椅可坐 抱枕上還有可愛的店長 側邊位置則有一些書籍可以看，上頭當然免不了有小店長的照片。 這邊消費為每個人低消一杯飲品 也有用餐時間限制． 除了我們可以吃的點心之外，也有提供毛孩專屬餐點可以享用唷 大家可以一起享用吃的開心，多好！ 當天我們用過餐點才前往，所以就沒有點點心吃了 我個人很愛左邊這杯「維尼蜂蜜」推薦，蠻順口的。 我個人覺得平日去很安靜，點杯飲料坐在位置上看看書 有時跟店長玩，這樣的時光超級幸福。 當然店長偶爾也有累倒的狀況發生XDD 也會到處巡視看有沒有客人來了(?) 台南咖啡店真的很多，有時候找到心目中喜歡的店很不容易 我很喜歡雞與雞蛋花店裡整體的氛圍，當然店長也是加分的很大因素（笑） 有再去台南會再去二訪。 如果是想來台南慢活旅行的朋友，不妨來這邊跟店長玩享受這邊的時光。 超級喜歡這個位置，是不是有種讓人想在這邊喝茶，看看喜歡的書的魔力。 平日去一開始人還不多，後來一下子就坐滿很多人 想去的朋友建議可以先預約，因為位置不多，如果特別去卻沒有位置那很可惜。 來找我玩吧～～ 臉書:雞與雞蛋花 位置:台南市中西區建業街37巷19號 營業時間:12:30-20:00 預約電話：0965-412-370 營業日建議可以先上臉書，或是私訊詢問為主唷。 搜尋我的臉書：迷糊少女海外出走 可以看到我分享的日本生活 以及日本打工度假經歷唷 現在我也有IG囉會不定期分享打工度假拍攝的風景照 歡迎大家追蹤:oyatsu.japan 喜歡我的文章 請幫我按個❤給我鼓勵 臉書和IG也歡迎追蹤按讚 現在也有YOUTUBE了迷糊少女小廢片 歡迎訂閱:) ＃台灣＃台灣寵物友善餐廳 ＃台南 ＃寵物友善餐廳 #寵物咖啡廳 #咖啡店 ＃寵物＃狗狗#薩摩耶 #雞與雞蛋花 #寵物餐廳 #台南景點 #台南咖啡店 #咖啡店巡禮 ＃台南寵物友善店

【台中北區】HAUSINC CAFE |曾被票選為台灣最佳咖啡廳之一，不限時餐廳、供插座！

【台中北區】HAUSINC CAFE |曾被票選為

今天要分享的是位在北區忠太西路上的【HAUSINC CAFE】，店家位址鄰近台中科博館和植物園，咖啡廳外觀是由一般的透天民宅改建而成，單就外觀來看是一間低調又有質感的咖啡店☕️ 外面還有一面很好拍的牆，感覺很韓系🧚‍♀️ 這家店雖然外觀低調，但其實來頭不小！沒仔細看的話可能就會不小心錯過一間寶藏餐廳～這間店曾經被國外旅遊網站big7 Travel評為台灣25間最佳咖啡廳中的第五名！ 一進門就能聞到濃濃的咖啡香～一樓是點餐櫃檯和廚房，用餐區在二樓 整間店使用了大量的木製裝潢和桌椅，給人一種溫馨又舒適的感覺 通往二樓的階梯 二樓空間一樣維持著店家的簡約工業風裝潢，牆面搭配了大面積的紅磚和暖木系桌椅，顯得溫暖又舒適。 書架上還擺放了些許雜誌和書籍。 用餐區寬敞、採光也非常的明亮！因此不少人獨自前來看書、做報告，又加上這裡用餐不限時，還有附插座充電🔋因此真的很適合來這邊唸書或消磨時間 難怪這裡就算是平日中午前來人潮也很多，座位基本上都是滿座，生意非常好～ 羅勒野菇帕尼尼 $280 麵包烤得很香很酥脆，咬下去還有喀滋聲～口味上吃起來很清爽，吃得到番茄的甜味和一整片的野菇！起司還會有一點微微牽絲，一旁還有附通心粉、生菜、馬鈴薯泥，馬鈴薯泥拿來沾通心粉、生菜也都很搭，我本身其實不太愛吃生菜但這間的醬料調的很好吃，所以我罕見的吃了一些🤣醬料是選優格醬！配著生菜吃甜甜的又很解膩～ 只要點帕尼尼都會附一杯飲料～一旁的號碼牌也超有質感，木製的號碼牌和桌面超搭，一整個融為一體的感覺🤣 冰淇淋肉桂捲 $170 身為肉桂控的我肉桂捲一定是必點的甜點😋肉桂捲的皮非常的酥，有種酥皮濃湯的酥皮感（？上頭的香草冰淇淋一般人可能會覺得小小偏甜（但我是螞蟻人所以沒差🤣）冰淇淋融化後沾著肉桂捲吃也超搭～一旁灑的肉桂粉也很足～ 整體而言CP值不錯👍食物都還不錯，環境也很乾淨、明亮，重點是很適合消磨時間！一個人沒事做來吃也適合～ #咖啡廳 #咖啡店 #餐廳 #甜點 #美食 #台中美食 #北區美食

#象與騎象人 ：全球百大思想家的正向心理學經典 作者｜#強納

#象與騎象人 ：全球百大思想家的正向心理學經典 作者｜#強納森海德 #JonathanHaidt 類型｜#心理勵志 #心理學理論 讀感｜ 這次看象與騎象人，特地打開電腦，邊做重點紀錄邊閱讀，中間其實有一度想放棄，想看妮啵的感想再拉到最下面吧，關於感想及重點部分皆以自己的角度闡述。 （僅以本書簡介再加上個人理解做筆記） 【Part1】人的心理是如何運作的【人象對峙】 第1章-分裂的自我，使你產生心理衝突 「心智」：我們的「心」，是頭放任的大象；「智」，是具備掌控能力的騎象人。 (「心」：感性我；「智」：理性我。) 四種自我分裂： 1. 心靈／身體：心靈與身體是分開的，獨立運作，理智不能控制身體狀態，如：肚子痛。 2. 左腦／右腦：左腦接收右手足，專司語言；右腦接收左手足，善於圖形。 3. 理性／感性：沒有感性存在則無法輕鬆做決定；沒有理性則無法正常做判斷。 4. 控制化／自動化：控制化透過分析提供決定；自動化則依循直覺反應做決定。 第2章-是什麼讓你不幸福？ 只有了解自我是分裂而非一體的、人有不同情感類型，才能幫助自己面對人生。 讓你不幸福的三種原因： 1. 情感促發效應：人類無時無刻都有情感，每件事物都有「喜歡、不喜歡」。 2. 負面傾向：人類的心理對壞事的反應要比好事的反應更快、更強烈、更持久。 3. 強大的遺傳基因：一生都得跟過度活耀的迴避系統苦苦搏鬥(左右腦腦波活耀度差異實驗)。 改變情感型態的三種方法 1. 靜坐 2. 認知療法(ex.掌握想法並寫下來，指出扭曲之處，找出替代方案及正確思考方式。) 3. 百憂解(就醫) 【Part2】我們如何相處【大象的力量】 第3章-互惠 「互惠之道」可以說是處理所有人際關係的一劑大補貼。(給予別人好處已獲得好處。) 第4章-自以為是 (高道德標準者一旦犯錯，便顯得格外諷刺。) 是什麼讓我們虛偽： 重視道德表象勝過真相、先做判斷，再編造說辭、無意識的自我膨脹、天真實在論。 (天真實在論：只有自己看到的事情才是真的。) 【Part3】追求幸福的方法【馭象之道】 第5章-幸福來自何處？ 大部分由象主導，順暢地向前，騎象人完全沉浸其中，搜尋問題與機會，協助象順利前行。 幸福的兩個原則： 1. 進展原則：朝著目標前進比達成目標還要幸福。 2. 適應原則：對清況判斷的基準是比自己適應的現況更好或更壞。 幸福方程式：H(幸福持久度)=S(基因)+C(生活條件)+V(可控因素) 第6章-愛與依戀 依戀與感情關係可能會帶給我們痛苦，就像沙特說的「他人即地獄」，不過，他人也是天堂。 （因有更多書籍專門介紹依戀障礙，這部分便對我沒有參考。） 第7章-逆境中成長 第8章-美德素養 （第7.8章感覺就是一般應知悉的勵志目標或建議。） 【Part4】追尋人生的意義【馭象而奔】 第9章-靈性的覺醒 關於對宗教的建議，即推薦應有宗教信仰得以找到目標及依偎。 第10章 人生的意義 幸福之道在中庸，理性與感性取得平衡，即無需過於勉強自己，何謂幸福？你覺得那是幸福就是幸福。象與騎象人取得平衡，即是中庸吧。 / 象與騎象人於我而言，我更傾向去瞭解更多專書，它像是一本大雜燴，加入非常多各種理論來作證自己的論點，但也因如此，常常看得模糊了焦點，反而覺得找不到重點，也因此才決定打開電腦紀錄各篇章的重點，有點比教科書還難吞的感覺，可能我還太弱，不過還是有我滿喜歡的地方，我比較喜歡的在於書中大量提及的各種實驗，實驗假設、實驗方法、實驗過程、實驗結果，都挺有趣的，它像是一本專書，可以從中再找到你更想鑽研的心理學，但關於幸福跟情緒的方法，我相信還有更多更多可以探索，凡事沒有絕對。 Btw，這不是雞湯，但可以引導你探索自我。 推薦｜🌕🌕🌕🌑🌑 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #nibo書說 #書籍 #心理學 #正向心理學

《贏在好習慣》帶你從日常養成好習慣｜Gi閱讀輸出筆記

贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣。 《贏在好習慣》書籍資訊 📖《贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣》Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less 🖋S.J. Scott 📚三采文化 《贏在好習慣》一書共分為八個章節，包含序言、結語與附錄。每個章節裡分別有五到十六個可以幫助建立好習慣的具體行動，最後一章則詳細說明如何選擇好自己需要的習慣來堆疊組成個人專屬的日常好習慣組合。 書本章節架構 【序言】 好習慣簡單不費時，不到 5 分鐘就完成 第一章、做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落 第二章、人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人 第三章、財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱 第四章、環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序 第五章、心靈快樂——練習正念，釋放壓力 第六章、身體健康——養生，從生活的小細節開始做起 第七章、休閒活動——再忙，也要結合自己的興趣與熱情 第八章、好習慣堆疊養成術──把好習慣串起來，排進你的行事曆 【結語】堅持好習慣，贏得人生的祕密武器附錄、好習慣索引 《贏在好習慣》閱讀筆記 Gi 的 3 大重點 1、堆疊習慣的特點 包含 8 個堆疊習慣所需掌握的特點： 2、建立好習慣組合的步驟 包含建立日常好習慣組合的 8 個步驟： 延伸閱讀： 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 3、打擊拖延症的方法 透過 4 個方法打擊拖延症與惰性。 建立好習慣筆記 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 教你從日常小事開始養成好習慣的書 這本書的作者是多本習慣書相關籍的暢銷書作者，並經營一個「建立好習慣」部落格。他的好習慣都相當簡單，從原文書名《Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less》就直接白話地告訴讀者，他提供了 97 個個別只需要花短時間即可完成的改變小秘訣。 會看這本書是因為他的好習慣養成法跟公司的一些概念相似，我們都認為習慣應該從日常的小事開始著手，因為不需要花費很多時間跟心力，所以比較容易一一堆疊起來。 因此在看這本書的時候，應該很多人會有「這我早就知道了」的想法，然而正因為這些事情很微小、很簡單，反而容易被忽略。 我很認同作者說的，如你有時間刷牙，為什沒時間去做一些不會花很多時間、但可以正面影響人生的小習慣？ 可能的原因就是心裡認為它不夠重要或緊急，或太容易忘記了，因為它不屬於既有的日常慣例。 整本書讀起來非常容易，有時候甚至會感覺自己好像讀到一些很「理所當然」的東西，但若可以根據作者的步驟來安排自己的好習慣組合，並且實際執行，相信為自己帶來很不一樣的改變。 整體而言我還滿推薦希望提升自我管控力的人以及想要建立閱讀習慣的人看，因為這本書在字數跟排版上很友善新手，題材上又剛好是習慣養成的工具書。如果是平常沒有習慣閱讀，但想開始培養閱讀習慣的話，這本書會是一個不錯的入門喔！ 延伸閱讀：《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。 如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

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佳鮮多

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