全媽的逆襲-逛大賣場、書店、寶雅就會想大便？沒想到我家小子也適用XD

大家有這個經驗嗎？去逛大賣場、書店、寶雅就特別想大號？😆 有位日本女性發現了這個現象，在論壇上發表疑問還引起了熱烈討論，最後找來專業醫師來解釋，並命名為「青木真理子現象」，總結有四大原因：【氣味刺激排便】書籍紙張的氣味和廁所衛生紙的味道相近，容易刺激人類嗅覺，進而產生想上大號的感覺。【神經反射】有些人蹲馬桶時習慣看書，所以容易將書本和上大號產生連結，一進到書店或圖書館，就會讓身體認為自己進到廁所。【情緒影響】因為架上商品眾多，一時之間接收到廣泛資訊，讓大腦受到刺激，感到有些興奮，這樣的情緒刺激間接促進腸胃蠕動，另外帶著輕鬆、愉快的心情看書或購物，肛門的括約肌也會比較放鬆，有利於排便。【姿勢導致】因為商品擺設的高度不一，客人常常需要抬頭、墊腳或彎腰，幫助腸胃蠕動，產生便意。沒想到我家小子也是經常這樣，晚上吃完晚餐後，到家樂福或寶雅逛一逛，就會忍不住想上大號！不過我覺得可能是因為他剛吃飽了，在賣場裡走路促進腸胃蠕動，加上他不在學校大號的習慣，一到賣場就產生便意了！😂😂 https://www.instagram.com/p/Cf5KAPUvx6c/?utm_source=ig_web_copy_link #全媽的逆襲 #童言童語 #插畫 #日誌 #家庭 #賣場 #大號 #青木真理子現象

我居然擔任一年的主持人了，從緊張害羞到從容不迫。｜學習成長歷程

這一年妳做了什麼呢？歡迎留言和我分享💙 2021/11-2022/11我居然在私房聽書夜當一年的主持人🎉 從一開始緊張😓心跳很快、流手汗、焦慮等，到現在-從容不迫。11年的憂鬱人生，為了兒子不斷突破自己，我很喜歡現在的自己，做自己喜歡的事情，能夠輕鬆自在和他人相處，不再畏畏縮縮，這些轉變不是偶然，而是一次又一次的學習、挑戰和克服。這真的是我扎扎實實學習成長的歷程，看著自己的轉變超級開心。🥳 我終於能輕鬆自在做自己喜歡的事情了。在過程中去調整自己不足的地方，接受他人的建議，穩定自己的情緒，相信自己能夠更好。很多時候擊垮自己的不是外在因素，而是自己的內心，唯有內心強大才能抵擋一切。 信念很重要，我相信自己做得到，也努力去實踐它。 對閱讀、書籍有興趣的朋友們，歡迎加入私房聽書夜LINE社群 https://line.me/ti/g2/cLjZMW5VAvshN-EbzlddCAcW4p0aPd8QyfuMeA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 感謝身邊人的支持、陪伴和鼓勵 🙏很感謝私房聽書夜創辦人哲廷教練，給我有這個學習的機會。🙏感謝說書人們的包容，被我一直催書籍和文案。🙏感謝各位聽書友們的支持、鼓勵和陪伴，未來還請多多指教。🙏最後感謝家人讓我能做自己熱愛的事情。🔆一句話送給妳『找到熱愛的事情，持續堅持下去。』 喜歡學習成長的妳，歡迎追蹤我 💙我是思怡-學習成長教練，藉由教練持續操練，學習之路有我陪妳對教練、育兒、閱讀、學習成長有興趣歡迎追蹤我 熱愛學習、喜愛分享，勇於挑戰和突破，一個為兒子走出憂鬱的媽媽 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach429/ 抖音：www.tiktok.com/@siyicoach

YOTTA｜走到哪學到哪的線上課程就是現代人最適合的學習方式

學習及進步不能靠別人，是靠自己努力來的 當了媽媽後，平常除了要弄工作弄小孩，到底還有什麼時間可以拿來進修呢？答案對我來說幾乎是『零』！兒子上了幼稚園後，一下班就是接送孩子，所以在原本下班後七點可以運動的劉耕宏及空中瑜伽都完全打到了自己能運動的時間，於是這兩個運動也變成每日15分鐘的局部運動。這時候妳就會想，難怪很多貴婦們都一定會請保姆，因為用金錢買別人的時間，你就可以有時間做自己想做的事情及進修，每個貴婦媽媽都可以過的美麗又有自信，但當然自己還是希望將下班的時間留給孩子，所以就算再累還是希望有多的時間陪他，這樣要進修又更難了...於是我整理了一些我如何找出能夠在有限的時間內進修的方法提供給大家參考？ #走到哪，學到哪的新型態學習模式 為何時間這麼少我還需要進修呢？大家有在看我文章一定也知道其實媽媽我是一個跟老公一起創業的漫畫家，對於畫家來說軟體是日新月異的，可能今天我學的這個軟體明天又有更快更好的軟體可以使用，所以在畫圖上總是還是會有卡關的時候。像2022下半年總我們接到的一些案子，是跟你平時畫的方式不同的工作，但當你需要畫不同風格時，你卻用了不適合的工具或軟體，那繪圖過程就會大大卡關及拖延時間，讓你的案件跟你製作的時間不符合正比，那這個案子就等於沒有賺錢，所以在忙碌之餘我都會購買Yotta的線上課程來上課。 線上課程對於自己來說非常方便，像最近需要趕高鐵去北部上節目，我就帶著我的平板，利用從高雄到台北的這兩個鐘頭多看幾堂線上課程，因為一堂課約五小時，所以高鐵來回一趟就能看完快一堂課。東方常常會有一句諺語：「活到老，學到老」，但因為自己還沒那麼老，所以我覺得：「走到哪，學到哪」更適合現在忙碌生活的上班族們或媽媽們更適合的學習模式，在小孩睡覺時我也是會利用這樣一點點的1小時能看一點是一點的補充自己需要的功能。 #線上課程的筆記記錄法 因為學習軟體有時候是需要開啟軟體一起操作你會更了解其功能，但像上方的學習模式是不可能邊看邊動手的，但線上軟體的好處就是他在你看的時候也能做筆記，事後回到家或是在電腦旁，就可以印出你這堂課的重點筆記讓自己能夠回憶起這堂課的內容，並很快地進入軟體上手，而這個功能對於時間一段一段的自己覺得非常適用，重點擷取能夠更快吸收進自己腦袋裡。 #工具的購買可以增加自己方便學習的機會 因為在我生日前一直很想要一台Ipad可以走到哪畫到哪，於是生日時老公送了我一台Ipad，它除了可以讓我隨時畫下自己的想法外，連接Wifi後連結藍牙耳機當然也可以看線上課程！不會像筆電這麼重又比手機大又能隨時練習繪圖，對畫家來說真的很方便，所以有時候有些工具也是能幫助你快速學習的方法，就像是廚師用好的鍋具可以減少烹飪時的速度、店面在好的位置就會增加遊客率，而畫家就需要好的工具來幫助自己學習與進步，所以自己喜歡各種3C產品大於名牌包，好的3C是可以幫助自己節省時間，沒那麼多錢請保母但買得起3C，能夠節省到自己時間就是好物品。 當然最後的最後，還是得進電腦練習，我因為是資深漫畫家可以跟總監提出學習日，這樣可以在案件告一段落撥出一些時間來練習自己在線上課程學習到的事情，總監就會安排一個月一天或半天讓我們熟悉軟體功能，甚至在畫案子時，我也會利用在線上課程學到的重點拿出來看一下回憶在當下需要時做利用，因為Yotta線上課程視窗可以縮到很小，所以可以邊畫邊比對功能鍵的使用，對於自己趕案子時也是一個大大的幫助呢！！ 以前的自己其實非常懶惰，對於要努力的事情很多都不想努力，但因為另一半的自我要求以及創業後個性上的改變，很多事情真的是要靠自己努力才會有成果，就算是天才也是需要努力，不管減肥、閱讀、技能、變美...等等，讓我發現人生真的有很多需要努力的事，包括教小孩我也是翻閱了各種書籍，當然也不能說自己是多麽厲害的人，自己也不是育兒專家，不過我相信持續一直做有一天就會成為你自己心目中最厲害的人，自信心也就開始會由內而外的散發出來。 跟著媽媽我走到哪學到哪 學習，是一輩子的事，願不願意付出努力取決在你自己，有更多的學習就有更多解決事情的能力，就不會遇到事情不曉得怎麼處理，這真的是對自己最有幫助的現代學習模式呢！！ { YOTTA友讀線上學習課程 } https://www.yottau.com.tw/home/ 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화 職業婦女女人心事線上課程評價線上課程推薦線上學習平台推薦YOTTA評價友讀評價多元學習管道

【職場讀書人選書】這次不寫書評 我要賣書了！

名為「覆面書」的行銷方式，不管在國內外都曾經出現過，趁著30歲的契機，加上介紹的書本已經達到一定數量後，也讓我想要嘗試藉由這樣的方式，來讓許多精彩卻相對不那麼熱門的書籍，被更多人看見、認識，並且被閱讀享受。 簡單來說，所謂「覆面書」就是在購買者看不到作品本身的狀態下，靠著介紹人的幾句話，來達到行銷的目的；在極度依賴推薦者本身品味的同時，優點則是能夠讓挑選的重點，回到文字本身，並且在類似「相親」的過程中，獲得一點神秘感與樂趣。 在名為「thák tsheh lang 覆面書店」的線上商城中，目前總共蒐集了12本我認為值得閱讀，且在過程中曾讓我獲得樂趣、知識、成長等收穫的作品，以此作為基礎，隨書也會附贈一張與內容相關的卡片。詳細內容，再麻煩有興趣的書友直接進到賣場查看，儘管要藉此賺大錢恐怕是難上加難，但還是作為實踐的第一步，還是希望有朝一日可以達成打造行動書店（開著載滿書籍的車子到處趴趴走），或者在海邊開一間獨立書店養老（？）的夢想～ 線上覆面書店網址：reurl.cc/eO48nL 職場讀書人IG：https://www.instagram.com/thak_tsheh_lang/ （附註：由於僅單人作業，為免除物流方面的問題，目前僅開放7-11賣貨便商城服務，造成不便請見諒，如果其他需求也可以直接留言或私訊IG專頁。）

凱洛2.0

睽違了五個月，再次上線已是秋天 這段時間 做了好多勇敢的事 嘿...我只想說 我們每個人的潛力都是不可限量的! 你一定有你的長才 而我也希望能幫助人找到自己的熱情所在 如果你們正在看這篇文章，歡迎來信跟我聊聊喔! 凱洛信箱 我沒有甚麼富爸爸 也沒有千萬金的有錢 更沒有甚麼很厲害的才能 但我知道努力是我唯一的途徑 一切的實力都是在努力的過程中獲得，最辛苦的也是在過程中咬牙 我也有洩氣和難受的時刻，但就給自己緩衝 復原吧! 發洩放鬆後，再繼續前進 過程中...我發現常常羈絆我的是自己的焦慮和主觀意識 希望我們都不被自己的心牆絆倒 跳脫出固定思維 還有還有 實體書籍 · 書迷 的我， 只要覺得負重感還有低氣壓時，真的是靠看書得到養分和解藥 讓我不得不對書深深著迷 凱洛2.0 回來了 請容我再次跟大家自我介紹 我是凱洛｜專案管理 保險規劃 網站架設 空間規劃 電商斜槓 創立自己理念品牌 凱洛好感生活 美食地圖｜文章書迷｜環保生活是我的嗜好 持續朝自己的人生前進，而我也期待你能跟我分享你的理想人生 人生路上一起同行，學習、面對、成長 一起活成我們自己想要的樣子 Nice to meet you!

關於愛、殘缺與放手的故事-繪本《小紅花》/親子天下出版

關於愛、殘缺、放手的故事-繪本《小紅花》分享

這是一本含蓄、隱微但卻很溫柔的繪本。 小女孩的外貌，讓她羞怯、躲在暗處、用小紅花保護自己。 我們常常透過外貌去認識一個人，也有人說「這就是現實社會」。但我想說，不一定要透過外貌去認識一個人的內在，有些人很體貼、有些人很豪爽、有些人很熱心，這些都是很顯而易見的特質。 我曾經有一個學妹，臉上也有大塊面積的胎記，但卻不妨礙她的耀眼。她總是真誠、大方、善良又溫柔，幾次上課下來我就好喜歡她。之後看到她對男友的溫柔、對朋友的用心，胎記，或者說外貌，絕對不能決定一個人的全部。 每個人都有自己的難言之隱，但最珍貴的是真誠良善的心靈。 有一天，小精靈在半夜帶走了盆栽，想要恢復森林的生機。小女孩失落的看著空空的陽台，因為小紅花不見了，除了失去了保護，也彷彿失去了小紅花的陪伴。 她是敏感、脆弱的，失去了小紅花，她不知道該怎麼辦。 於是她開始尋找的過程，在過程中和小精靈互相爭奪，最後掉進樹洞，進入了一個大自然的世界。 小女孩看到小紅花在大自然中美麗的綻放，活出了它最茂盛的樣子；於是她決定放手，因為她知道大自然比她更需要小紅花。 這是關於愛、放手與成全的橋段。 小紅花在大自然才會開的茂盛、溫暖整個森林，而森林也需要小紅花。小女孩放手、成全它們，也學會回去面對自己的議題、照顧自己。 這也談到了生態保育，相信著急的小精靈，希望恢復欣欣向榮、鬱鬱蒼蒼的森林。生態被破壞，森林應該是很痛苦的。 「一敬天來風雨調，二敬大地來長禾苗。三敬太陽再敬月亮，這一杯敬的是遠來的客。」-花兒納吉/歌詞 我們隨時可以進入大自然，也可以決定「把自己送回自然」，也可以一同守護生態的安康。 小女孩是善良的、無私的，她知道小紅花的需要、知道生態的重要性，於是選擇放手。所以，儘管她的外貌比較特別，但她是很美的。 願人和大地生態和平共處，也和自己和平共處，一同安康。 關於作者 安哲 覺藝術家、繪本作家，於2006以《奇異國kiwi country系列》獲韓國首爾第十屆國際動畫競賽角色故事設計類第2名，2013年作品《清道夫 The Dustman》入圍法國安古蘭國際漫畫節新秀獎，同年作品《禮物 The Gift》於瑞士琉森Fumetto國際漫畫節榮獲新秀獎首獎，2014作品《消失的226號 The Vanish no.226》入選美國3x3當代插畫展，2018年以作品《阿河 Aho》入圍義大利波隆納插畫展，2019作品《黑馬 Black horse》入圍CCBF主辦上海國際金風車國際青年插畫家大賽。 --- 繪本《小紅花》在博客來： https://www.books.com.tw/products/0010906059 《把自己送回自然》書籍： https://www.books.com.tw/products/R030090882?sloc=main

「愛情療癒」在轉身離開之後，請療癒自己吧

有些人的失戀 好像得哭天搶地的 有些人 則把自己關起來默默流淚 而有些人則是表面安然無恙 實則內心千瘡百孔的硬撐著 不管是哪一種，都不是太好受的 給自己一個擁抱吧 告訴自己：我已經做得很好了！我足夠勇敢！我每天還是有堅強的起床，還是有吃飯，還是有睡覺，我真的很努力，所以我真的很棒 有些人本來就是來教會你什麼就會離開的 而重要的是你能體會到 自己學習了什麼嗎？ 就算一時想不出來 你也會漸漸知道自己不要什麼樣特質的人 你說 「我們拿著這些標籤，去尋找符合的人，這樣是愛嗎？」 愛情確實是很靠感覺 但是與其被愛情沖昏頭、在濾鏡褪去之後而相看兩厭 那是不是 可以帶著自己的理想型去尋找那個真正適合自己的人呢？ 但也不是要讓大家只看的到表面、只顧著那些標籤 而是要在深入了解對方後 知道就算有一些缺點也是自己可以接受的 而重大缺點，我們也不要想著去改變人家 畢竟改變人家、被誰改變，這都不值得 每個人本來就有自己的理想型 比如說 有人喜歡溫柔的 有人喜歡開朗的 有人不喜歡房間亂的 有人不喜歡3天才洗一次頭髮的 對吧？ 愛情是盲目的 但是我們也不能太瞎呀！ 而在失戀 漸漸的拾起破碎的自己這段時間 可以多去嘗試一些沒有用的東西 很多人以利益為導向，好像做什麼事都需要有一個理由跟原因，但是多去嘗試一些沒有接觸過的事情、看似無用的事情，就有極大的可能發現自己的新興趣！況且不要小看那些無用的事情！有時候改變人生往往就是因為這些小經驗喔！ 也需要以任何形式充實自己 有一句話是這麼說的「你現在的氣質裡，藏著你愛過的人、看過的書、以及走過的路」，無法行萬里路，那就多看點不同的書籍，什麼樣的都可以！那都是打磨自己成為鑽石的過程 記得不要逢人就說你的傷痛 雖然說有點現實的是，成為大人就是一個把傷痛轉為靜音的過程，但是大肆宣揚自己的傷痛以及難過，反而可能嚇跑對妳有興趣的人呢！我們可以訴說給自己最好的朋友們聽、也可以寫成日記就好 最後 請你一定要相信自己是值得被愛、被尊重的 （前提是你真的也要好好愛人、好好尊重人） 然後也請繼續相信著你可以遇到良人 人永遠都有選擇、永遠都有被愛以及愛人的能力 而當你足夠愛自己、也才能遇到足夠珍惜你的人 祝福大家 都能在這茫茫人海中遇見屬於自己的幸福 如果沒有的話也別著急 單身的時候 是很好充實自己的衝刺期喔 #愛情#療癒#情感語錄 #語錄 #愛情語錄#療傷 #療傷語錄#失戀語錄 #失戀#塔羅#塔羅占卜#成長#體驗人生 我是Dolly 陪你找到自己的占卜閨蜜 https://www.instagram.com/tarot.dolly/

療癒時光最愛的十本書

療癒時光我最愛的十本書，這十本書在我陷入人生最痛苦的黑暗低潮裡，每天都像是撞牆期，没有目標，没有方向，自己像浮萍一樣，隨波逐流，而透過閱讀這十本書，慢慢地讓自己找尋自我，找到光點，告訴自己往光的方向走去，這是我的療癒時光與書最棒的相遇。 1️⃣書名: 「最貧窮的哈佛女孩」 第一個吸引我的是這本書的書名，很直接翻開內容，這故事令我心疼這樣的小孩，没有人一開始就是成功的父母，父母是孩子的鏡子，孩子是父母的影子，書中的女主角從小，就在父母嗑毒品的環境中成長，經歷媽媽精神疾病發病，而父親因販毒而受刑法判決，小小年紀過著顛沛流離的日子。 在那種生活裡，心靈自小被摧殘，被貼標籤化的教化，只讓心靈更黑化，人們總喜歡用既有的條件去看你的可能性，在世人面前，她有個吸毒的父母，有個愛滋媽媽，有個販毒的老爸，她還是個孩子，原本可以編織未來綺麗的夢想。 但所有夢來不及夢它一場，就成了泡沫，她的父母無法監護她，没有人照顧的女孩，一身的髒衣服與長滿頭蝨的亂髮，飽受取笑，在學校格格不入的她，不斷曠課，最後被送進少女中途之家安置。 女主角莉姿.茉芮在十五歲時，飄搖脆弱的家，終究破碎了，她流落街頭，那一段飢餓、無眠與被世界遗忘的倖存歲月，她非常痛恨毒品與上癮的事，但她並不恨她的父母，雖然身邊的人，受不了誘惑都沈迷，被毒品毁了一生，但她始終不屑一顧，她總是記得媽媽對她的愛，這毒品把她的家給摧毀，不管如何她一口未碰。 她的媽媽死於愛滋病後，她總是想起媽媽在她耳邊的輕輕細語，期望小苿芮能好好讀書，她決定好好掌控的自己的命運，於是重返高中上學，她經常在地鐵站與走廊上完成學校作業，縱使無家可歸，没有定定的居所，她勇敢築夢把四年的高中學程，壓縮兩年完成。 這個決心，没有退路，只有向前進的堅持，看到這兒，可以感受到她的熱血已感染所有人，一切不可能的事，全轉成一定會發生的奇蹟，一個人的信心將會帶領自己走向自己期待的路。 當自己從一無所有走向擁有一切，這每一步、每一步都令人動容，莉安赢得《紐約時報》的獎學金，自哈佛大學畢業，她創立「活出生命」的公司，協助人們喚醒自身的潛能，她的故事讓我們看到一無所有的人，奮力抓住夢想的ㄧ瞬，只求拼搏的全心付出，那種全力以赴的心，讓我非常感動，所以這本書選為我的最愛的書之一。 2️⃣書名:「疼痛是一道我穿越了的牆 當初會想看這本書，是受書名吸引想了解「疼痛是一道我穿越了的牆」的内容，才發現作者是名藝術家，書本有許多藝術的觀點，自己對藝術是一無所知，尤其是行為表演藝術，看她的作品，並無法有任何共嗚，因為世俗的觀點並不客觀。🌿 所以，我必須先了解作者瑪莉娜.阿布拉莫維奇，去YouTube 看她的作品感受一下，當我看到在現代藝術博物館《藝術家在現場》，她眼神寧靜無思平靜的與觀眾的眼神相望，那瞬間她那眼睛似乎能看穿妳的心，我只對著螢幕的她，我的心真的有感受到，無言無語心卻敞開，我的眼淚竟無聲的落下。🍀 我決定再好好讀一回，想多理解為什麼她的作品那樣另類，那樣顛覆藝術界，卻令人心動……☘ 我隨著她的自傳，感受她從小心境上的轉化 她成長於戰後狄托掌權時期的南斯拉夫，面對共產黨員的父母，兩人假面夫妻的相互折磨，母親的專制偏執，最愛的父親為了情人，竟拋棄留下她，她心靈的創傷影響她的愛情觀。 從小衣食無缺，但母親鋼鐵般的「穿牆」意志決心，要把她訓練成像自己一樣的軍人，「體罰的痛楚」「體罰後自己的血」曾經是瑪莉娜最害怕的事物，郤是她在藝術創作上想要面對的事物。 《節奏10》表演藝術（利刀在指縫之間穿刺 ） 我體驗到絕對的自由－我感到自己的身體毫無束縛，毫無限度 。痛楚一點也不重要，什麼都不重要－我被這種感覺給灌醉了 那一刻我知道我找到了自己的媒介，一再的克服自己最害怕的事物 她遇見生命中第一次深愛的男人，他們幾乎什麼都沒有，幾乎身無分文，而風帶他們到哪他們就到那，自己也跟著感受她的幸福。 在心靈最脆弱，最痛苦的時刻，她選擇一個讓自己可以離他遠遠的地方－兜率天佛寺，就在喜馬拉雅山的山腳，做綠度母菩薩【靜修】。 希望能洗滌她的內心，幫助她走過長城，看到這，我的淚早巳潰堤，讓人好心疼她那樣的堅定。 為了更接近作者，我不斷的回溯這本書，我在這過程中，看到她的堅定，也讓我隨著書中，也感受到自己，當一眼望向她的一雙眼睛時，彷彿整個心變透明，可以感受她的內心有多清透，才能感受這麼多人的心，我深深被這書吸引，因為要讀它，真的要發心思才讀得到，她的內心。 看完整本書可以感受到她對藝術的執著，隨著時間，随著愛情的失落，但對藝術是完全的奉獻，在過程中，從早期對自由的渴望，而後靜修找尋心靈的平靜，唯有全然身心靈的放鬆，才能真正讓心靈復原修鍊，感受生命，感受周遭的所有存在，一切都充滿生命，所以這是我最愛的書之一。 3️⃣書名:「以我之名＿寫給獨一無二的自己」 我是張曼娟老師的粉絲，從小就很喜歡她的書 ，第一本書《海水正藍》，自己從少女到現在成為人母，也跟著老師ㄧ起成長，面對歲月的流逝，青春不在，不惑而至，成為三明治世代，面對排山倒海的責任，讓人壓力備增。 今天透過《重讀》再一次反芻，那體會更深刻，尤其疫情期間，衝擊許多老人家的心情，對時日無多的恐懼與無奈，唯一的樂子，就是老朋友的相聚，也被迫停止，心情之低落，可想而知，身為晚輩的我們，真的要多一點體諒與開導。 再一次閱讀《以我之名＿寫給獨一無二的自己》，跟著老師自述式的探索自己內在，體悟自己的旅程，也許同為我輩中人亦為家庭照顧者，在人生上半場，承擔了太多不屬於自己的意志－以父之名，以母之名－不知不覺中失去了自己的意志，那種感受在書中得到共鳴。 書中的一段話，我非常認同，做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定;承擔責任;享這本書，真的把照顧者的心情，一一呈現，看了十分的感同身受，在閱讀的同時，自己也得到抒壓，真的很有啓發的書，值得推薦，每次重讀，彷彿再一下的心靈探索，非常療癒，所以成為我最愛的書之一。 4️⃣【被討厭的勇氣】 每個字、每個對話，彷彿是對自己的對話，也許看過同系類的書，對文字的共鳴，更強烈，更有感，這些句子讓我內心思緒翻騰，對於一向很在意別人的想法的我，真的需要好好的把自己抽離，放在一個不受干擾的位置，練習思考。 縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題,所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼光,心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。 我深深受到鼓勵，當我看到 下面幾個探討主體 【關於自我的價值】 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。人只有在覺得「自己有價值」時，才會感受到「貢獻感」，才能夠擁有勇氣。 重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西,這讓我很有感。 【關於失敗】人只能夠透過失敗來學習。藉由失敗的經驗，守護自己「想要改變」的決心。 有勇氣、有耐力、有自信，失敗絕非勇氣的挫敗，而是應該挑戰面對新課題。 【關於勇氣】逞強是自卑感的另一種表現，不是努力「看起來很強」，而是努力「變得更強」。所謂的勇氣並不是藥，無法需要時就補充一匙，訓練承受責任與訓練擁有勇氣，是完全互為表裡的。 【關於人生】 只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生。人不應該被過去束縛，只有你能描繪自己的未來。過往的原因就算能做為「解釋」，也無法成為「解決之道」 人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了，其實，人生非常單純。 沒有一項生命的意義能夠適用於所有人，生命的意義是每個人賦予自己的人生的。 我突然釋然了，我以前總抱怨為什麼自己會面對這麼多難題，我才明白這是老天爺讓自己學會找尋真實的自由，我總是在乎別人的眼光，總是在乎世俗的評價，我無法面對真實的問題，總是想逃避，才發現我的兒女是救贖我的天使，若非這些困難、這些狀況讓自己心靈崩潰，我可能無法感受到開心、快樂是如此珍貴，受到啓廸，看了很有感，所以這是我最愛的書之一。 5️⃣書名:「寫作是最好的自我投資」 作者:陳立飛 看到這本書，是看到推薦書籍名單，我看了這書內容，有感受到作者強而有力的呼籲，寫作力的重要，如何踏出這一步，跟一般此類寫作的作者，有著不一樣的氛圍，作者是一位非常年輕的作家，讀這書時，真會感受到寫作的迫切力。 作者用自身的經驗、經歷闡述寫作力的重要性，他是靠網路新媒體寫作讓自己在職涯和人生的道路上實現了彎道超車，他的寫作模式很直接郤又讓人感到不會太犀利，但有共鳴，所以很適合完全没有寫作底子的人，感受到入門的教戰手冊，尤其他舉例說明的內容,，讓人很清楚又深刻，不會有一般純教學的距離感，用實際的案例分享，真的很有共鳴，也讓自己清楚，自己缺乏的地方，筆者告訴自己，做個對生活知足的人吧!只有知足才能幸福；做個對事業貪婪的人吧！唯有貪婪，才能生存。 我們常常習慣安逸後，就失去競爭的能力，書中可以感受到，作者想要鞭策你前進的那股推動力，因此這本書是我最愛的書之一，因為太重要的寫作寶典。 6️⃣書名:「又做了，相同的夢」 曾經天天做了相同的夢，在書架上剛好又看到「 又做了，相同的夢」 的一本書， 讓我 深深被這本書吸引，這也太巧了，難道就是寫給我看的書。 這本書的主角， 是一位小學女生，她的個性認真，聰明態度有點跩， 非常喜歡散步，就在她散步的過程中，遇到許多人、事、物所獲得啟發，得到幸福的感受。 住野夜，善長寫內心的衝突糾結，對於內向不善交際的人，用文字溫暖呈現，尤其把小學生小奈，找尋作業報告的心情轉折，遇到南姐姐、馬蚤貨小姐、阿嬤的故事，在找尋「幸福」的報告中，她感受到朋友的溫暖，她可以擁有朋友的美好，原來幸福不會走過來，所以要自己走過去。 在沒遇到這些事情，小奈不會知道，幸福究竟是什麼？看著看著自己也隨著書本、隨著小奈去思考幸福的真諦。 這本書是我看住野夜的第二本書，上一本「我想吃掉你的胰臟」有著溫暖的感受，總讓人雖然處在心情糾結的狀態中，卻有一股力量抛出，會令人想抱住繩索般的力量，找出糾結的出口，看完後，總是有幸福的感覺。 幸福從不是自己走過來，而是我們走過去迎接，才能有幸福感，看了心裡真是暖和，我真的很喜歡住野夜的書，讀來讓我很有共鳴，心裡真會温暖的感覺，所以這是我最愛的書之一。 7️⃣書名:我不只是媽媽還是我自己 我曾經覺得自己非常失敗，感覺没一件事是做的好的，那挫敗感猶如那鐘聲，時時提醒自己又搞砸了，那種負能量一直在吞蝕著我，我失去了信心，甚至懷疑人生?無力感充斥心靈，看到這本書，真有讓我跟著感受到，自己遺忘了自己，我每天忙著團團轉，郤没有自己，看著書中的文字，開始告訴自己，記得好好愛自己 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 我過往曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人。 在看完這本書後，真心覺得領悟了許多的事，面對自己，面對孩子，我可以更放鬆的對待彼此，學會許多的情緒轉化，懂知足才能更幸福，這過程讓自己慢慢走出那種挫敗感，所以這是我最愛的書之一 。 8️⃣書名:一定會很開心 在整面書架上，看到這本書，這偌大的字，吸引我將這本書翻閱，看到書名，立刻感受到書中傳遞的訊息，這就是我想要的書《一定會很開心》。 日本翻譯小說，這本書的主角是都市長大的小學五年級學生大輔，寄住在瀨戶內海附近的外公、外婆的生活，這讓我想起小時候暑假住在外婆家的點點滴滴...... 婆常對大輔說，只要想著開心，事情也會變得讓自己開心，所以大輔坐在車子時，不時的傻笑，相信他會一直開心。這個旅程結束，大輔成為班上的風雲人物，這個冒險讓大家對他刮目相看，有英雄氣慨.......這些日子讓大輔成長許多，爸媽看到他的成長也開心.....這個鄉鎮所有一切，都讓大輔不經意地成長，一定會很開心成了真實存在的事情。 看完書，我也感染到開心的氛圍，我們也會遇到不開心的事，如何將自己的負面情緒轉換成正面的情緒，是需要找到屬於自己的方法，千萬不能一直陷在黑暗中，找到陽光出口，一定會很開心。這篇文章是自己之前陷入低潮時，我自己為自己找尋黑暗狂潮的出口，有20年未寫文章，我的文采有限，但內心渴望找到心靈的鑰匙，那份真誠卻是百分百，我還發現我的讀後感標籤裡，竟有人與我心有戚戚焉，選擇這本書實在開心，這本書的魔力，就是讓自己隨書中的大輔一起去找尋快樂泉源，一定會很開心，所以這是我最愛的書之一。 9️⃣書名:「危險心靈」 ❇加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 一個人的力量是非常薄弱，當小小的聲音是無法得到回應，但聚集許多的聲音就成為一股風潮，力量大到的層面是當初無法想像的，只是主人翁謝同學，在這過程中承受許多他自己都無法控制的局面，他時常與自己對話，他到底真正想訴求的問題是什麼？原本單純的自我意思，成為抗爭的點，加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 當沒有人支持時，無力感吞噬自己的心靈，但陸續有人支持時，主人翁得到滿滿的勇氣，因為有人願意一起站在同一戰場，他發現自己變得更勇敢，他開始覺得他有更大的任務及責任去完成使命，他在此時成為一個領導者，他面對許多難題，他變得堅強，所有的事情由個人的見解逐漸擴大成同學們、師長們，家長們的社會化的思潮。 在人生的旅程中，多多少少都會面臨許多的選擇，困境，在遇到時，保持勇敢堅強，將會帶領自己闖出自我，戰勝脆弱的自己，成功時，要保持平靜的心，不自我膨脹，猶如登山，當爬到高峯就得準備下山，聖母峰是世界最高的山峯，全世界慕名的登山者紛紛沓至，但能征服卻是寥寥無幾，除了天氣 、環境惡劣、海拔，更是登山者的心靈考驗，如此美麗絕境，若無法深刻提醒自己，勿貪此美境而逗留，而平安返回，喜歡作者總以開放式的思考模式，不限定，讓人總會有啓發，本人對侯文詠的文章一直都有閱讀，喜歡他的書，有股讓自己不放棄追求的心，所以是我最愛的書之一。 🔟 書名:「沼澤女孩」 我有時心裡頭， 也總有一份孤獨感，明明身邊有人，但內心有一種孤獨感，我過往總習慣戴著面具，接受許多的事，久了，我常常不知道自己真正的想法是什麼?也許之前也没去探討原因，但現在的我，一直自間自答，發現自己感受的孤獨感更明顯，當我看到作者寫的主人翁從小最先學習的就是孤獨，讓我傾心。 七歲父親酗酒暴力成性，就面臨媽媽、家人一一離去，十歲就開始自力更生，如何生存成了她最大的課題，只上過一天的學校，卻没有打擊她學習生物圈的動力，面對許多人的藐視，但真心相待的黑人跳跳先生的家族，給予無私的愛和關懷和實際生活援助；熱愛溼地的泰特，像陽光ㄧ樣給她溫暖照耀著她這片陰暗的沼澤地。他教她讀書認字、啟發了她對生物知識的渴求、還給了她珍貴的初戀，最終她成為一位生物學家。 今昔交錯故事論述 這本書對溼地的描繪，生物在這兒生存的樣態，讓人感受到大自然的美麗與哀愁，書寫寂寞，無聲無息卻讓人隨文字而感動，隨奇雅的情緒而起波瀾，這凶殺案地點就在這屬於奇雅的溼地領域，今昔交錯，成了平行線，一邊是辦案，ㄧ邊是奇雅在愛情的失落 ，對人性、對慌言，無法再相信人，陷入無法信任的孤獨感。 內心的波瀾 看著書本的詩句，讓人更貼進奇雅的内心，平平淡淡的文字，卻在內心起了漣漪，好幾個段落，看了眼淚也緩緩流下，似乎明白奇雅的心，也許那份孤獨感，給了我共鳴，我看了真的，愛不釋手，所以這是我最愛的書之一。 

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#是旅遊呦(●’◡’●)ﾉ•台中｜市集 這周末陪阿姨去新時代樓下的家樂福買生活用品時一樓廣場整個人滿為患 正在舉辦活動 在門口有看到一個招牌寫著【文酷市集】有著各種萬聖節的圖案像是巫婆、幽靈等想說就是萬聖節所舉辦的活動 結果走近一看天啊居然是文具市集!!!共有2-30個攤位都是文具、生活小物為主身為文具控的我真的是看得我眼花撩亂 心花怒放阿姨一度找不到我因為我已經埋沒在市集的人潮裡 在服務台區域 可以拿集點活動卡如有消費滿一百就可貼集點貼紙，集滿六點就可抽獎!另外當天如果有扮裝且打卡的就可以領取小禮物還有一些小明信片卡跟手冊可以領取~~看了簡介手冊後了解了一下文酷市集是尊任公司底下的文創市集,提供新興創作家們有一個表演舞台,能與大家分享自己的作品 此市集主要就以文具小物、手作,為主要推廣而我這次在新時代購物中心看到的市集主題是結合萬聖節所辦的「在搞什麼鬼!」活動 真的算是我幸運剛好去了一趟新時代結果阿姨買生活用品的時間不到我逛市集的一半哈哈哈 我真的一走進去我就無法自拔因為我真的太喜歡文具了特別是紙膠帶因為我會自己做手帳手帳的素材不外乎就是紙膠帶、卡紙不同的色筆所以這也是為什麼我在這個市集逛得那麼開心因為我不僅可以逛我心愛的文具好物我也可以認識到許多來擺攤位的新興插畫家 另外除了文具也有攤位是做插畫、羊毛氈、攝影、週邊等每一個插畫家都很有才 很有創意做了非常多自己的商品我也覺得這樣的市集也是給他們試試水溫 可以看一下產品的販售情況也順便可以認識同在創作圈努力的戰友 說說文酷市集的主辦單位-尊任有限公司尊任有限公司大家應該就會想到尊任咖啡尊任咖啡為公司在2017年成立主要將「精品咖啡」和「文創藝術」兩者結合因此他們除了精品咖啡的經營也有自己的文具、生活小物品牌像是當天最靠近新時代商場內裡門口的市集「道。無限」販售的火漆章、貼紙、帆布袋等等都是他們所推出的!! 當天除了市集擺攤之外在活動兩天內都有舉辦免費的講座活動我參加了一個超心動的活動《文具迷的拼貼世界 X 給自己力量》這個活動就是我做手帳的日常體驗每一個參與活動的人就可以拿到一包有貼紙、卡紙等等的素材包另外還有一個我看了整個快興奮死的紙膠帶堆可以自由拿來使用在手帳卡中 這個活動就是讓每一個人發揮自己的創意做拼貼、畫寫等等做成自己所喜歡的手帳卡 另外可以到前台翻閱活動所推薦的書籍【解答之書】心裡想著所想的問題 再去翻閱此書書中會給你一句話 或許是你的答案也或許是你去找答案的一個方向這個活動我真的是玩得好開心因為我近期為了工作的事情已經忙到快一個月沒有做手帳趁著萬聖節的這個周末我因緣際會下獲得了一個享受自己喜愛事物的時間做完我心情也很好 壓力沒有那麼大 再下一場的活動是由尊任咖啡所舉辦的咖啡師講座因為阿姨跟叔叔喜歡喝咖啡所以換阿姨拉著我去聽聽講座~~ 講師是尊任咖啡-烘豆研究室的凱爾老師是CQI國際咖啡品質鑑定師他跟我們分享鑑定師的工作體驗鑑定師考試內容像是魔鬼水、猜測精品咖啡等活動最後還有有獎徵答阿姨還答對拿了尊任咖啡的濾掛咖啡包我開心收集文具阿姨高興帶著咖啡回家我們兩個真的差點忘記這次主要是去樓下家樂福買生活用品XD 但這也就表示這個市集真的非常成功讓我們逛到非常入迷 無法自拔我也算是滿載而歸拿了不少攤位的追蹤小禮也買了一些貼紙回家這次的萬聖節市集是週六日可惜我在周日才體驗 我已經期待他們何時還會再辦市集說不定聖誕節也有!我先追蹤市集IG 下次說不定就可以即時跟到順便也跟大家分享一下資訊~~喜歡市集的朋友們可以追蹤起來別錯過擺攤時間~點擊看更多插畫家攤位介紹🔍市集資訊【尊任咖啡-文酷市集】市集期間☞2022/10/29-10/30 10:00-18:00市集地點☞台中大魯閣新時代購物中心1F臉書粉絲專頁☞https://www.facebook.com/stationery.exhibition/IG粉絲專頁☞ @respective.stationery#尊任咖啡#文酷市集#尊任有限公司#道無限#尊任文酷展#文酷展#文酷#文酷講座

【玖月份完讀清單】

玖月漸涼，今年的秋天好似好好地來了，不同過去兩年，彷彿要到拾月才稍有涼意。這個月的時間很細，在上班時蒐集了所有零碎時間，用以準備公司需要的證照考試，下班後就不再去想關於工作的事。因為下班以後想做的事情很多，包含閱讀，總覺得時間永遠不夠用。還有很多生命中想做的每一件事情，都想去完成，緊抓著生命的每一分一秒，讓自己喜悅。希望拾月開始，便能夠，從細微的改變慢慢累積成日常。也希望我的貓之一，妮妮，別再挑食了，以及貓之二，啵比，別再貪食了。期待與你們分享更多，關於閱讀、關於生活。/【玖月份完讀清單】9月份共讀了16本書ヾ(*´∀｀*)ﾉ【#小說#散文】#天長地久給美君的信#化學課#不便利的便利店#透明的螺旋#以自由之名#十二個人的信#女巫瑟西【#心理#成長】#自信練習#為什麼沒人告訴過我#人生算法#這句話救了我#憤怒的勇氣【旅遊】#淡蘭古道百年里山的長路慢行【商業理財】#股息Cover我每一天【健康醫學】#輕鬆自在凍齡懷孕【#詩集】#每天都在膨脹-#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#書單#booklist#閱讀清單#妮啵書單

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