閱讀日記「原則」⋯橋水基金創辦人寫的書！瑞.達歐力作#12

閱讀日記「原則」⋯橋水基金創辦人寫的書！瑞.達歐力作#12 首先說這一本書超厚的，有500多頁！書內對投資方面只有說一點（一百頁吧），大部分都是講管理公司辦法，他講的「原則」像是公司內的法律，一旦出問題就直接搬出來，這一本法律不是創辦人寫的，而是由公司員工一條一條添加或修改，所以結果沒什麼好抱怨的⋯因為是員工制定的！ 這本書有提到公司需給員工無虞的薪資，這與目前台灣普遍低薪不同！但我覺得這一位講的很有道理，因為「低薪」造成人員流動、離職，但是應徵一個新人從適應到發揮戰力平均需要8個月，那幹嘛造成人員流失？平白損失這8個月公司對他的培養費用！這一點希望各大老闆謹記！ 本書提到「創意擇優」，等於公司基層員工也可能受到重視，不是單純給高層決定方向，而員工像是機器人般照做，高層需要為提出意見的員工判斷可行與否跟邏輯問題，畢竟高層的腦袋不多⋯（就那麼幾人），能想到的跟能做到的絕沒有基層多。 有一個打破我們的認知，很多企業都只看應徵者的學歷，其實集合高學歷的人才未必能創造1+1大於2，有時候需要看一個人是否為公司團隊「需要」，這個創辦人會給每個人創造「棒球卡」，依照每個人的能力打造團隊，缺什麼補什麼，這個部分就像電影魔球一樣⋯他們在要求入職的時候做「心理測驗」，安排他們到適合的職位，總不能叫一個個性火爆的人去做客服！ 面試的人也要慎選，因為他會選擇跟自己相似的人，等於你派什麼人去⋯就會得到什麼人，總之本書講了很多管理辦法，還有個人管理模式，是很多人必須看一看的好書。 #書籍#閱讀#心得#橋水基金#2022

《自媒體百萬獲利法則》作者： 許維真（梅塔／Meta）

《自媒體百萬獲利法則》作者： 許維真（梅塔／Meta） 作者簡介 「許維真」（梅塔／Meta）是誰？ 自媒體行銷公司創意總監。＃一書一觀點創辦人。PressPlay、鐘點大師訂閱平台主持人。2017年未來大人物入圍。2016年TEDxTaipei講者。2009年環遊世界五大洲旅行者。 不搞粉專，不下廣告，不接業配，不炒作流量， 如何靠單一訂閱平台，可以年收破百萬？ 全臺第一「佛系晚紅」的自媒體10年獲利之路， 獨創「3333計畫」，完全素人即能在3個月內把興趣變收入！ 大學沒有選擇念臺大，畢業後用獎學金二十萬元環遊世界五大洲一百天，當作送給自己的畢業禮。回國後受邀各大媒體採訪，環島演講破百場，有「環遊世界小資女」「旅遊達人」之稱。曾任東京日商網路運營經理、廣播電臺主持人。 2015年年底成立＃一書一觀點頻道，於個人Facebook素顏直播，一年直播兩百集以上，一集最高累計七千人次以上觀看，目前總計近百萬點閱率，並且與YS青年職涯發展中心持續合作每月一書的實體讀書會，至今超過三年。 2017年與PressPlay訂閱平台合作，初期一季內即躋身熱門訂閱TOP 10，訂閱金額贏過擁有百萬粉絲的YouTuber（雖然很快就被超越，笑），一年內為VVIP（訂閱者）舉辦百場以上客製化的超值實體活動。 目前單一訂閱平台年收入破百萬。 2009年以來，持續以「1年100萬，100hr挑戰」為理念，每年嘗試一項新的自媒體創作，希望透過自媒體分享有用的實作資訊。 簡評 一本非常真誠的自媒體經營哲學書。 真誠的原因，來自作者寫出自媒體經營路上的一路辛酸，也說出自媒體經營想要長久，起初一定得有熱情，還是得在知道可能賺不到錢，還能堅持下去的熱情。 作者的成功模式，可能難以複製，因為她主要是透過幫助別人，進行人脈撮合，來達到服務客人的需求，這是她能訂定高價的服務的原因。 作者的客戶群，要求的是價值性，他們尋求可以改變生活一些事的解方，主要是來自創業階段，但也有些人是感情煩惱。 推薦這本書，給想要自媒體創業以及瞭解訂閱制一些資訊的人看。 更多全文心得連結：《自媒體百萬獲利法則》 ■書評心得文推薦連結：以下藍色字體 《隱市致富地圖：60億操盤手用一張圖，找到上漲超過30％的翻轉人生贏勢股》作者：股市隱者 《寫作，最強的商業武器》作者： 鄭泰日【商業+職場工作術+職場寫作】 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》作者： 水湄物語 《高所得者的高效閱讀法》作者介紹：金川顯教【自我成長+讀書術+商業書籍】 《逆襲者的求生筆記：你可以不腹黑，但別讓自己活得太委屈》作者：莎莉夫人（Ms. Sally） 《個人無限公司：轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法》作者： moto【生涯規劃、成功法】 《為什麼你該寫一本書？：打造個人品牌，從撰寫一本成為焦點的書開始》作者： 金妮・卡特 《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 《自己的力學：找到喜歡又做得好的事》作者： 洪瀞 《打開網路就有錢：我靠自媒體與投資理財打造多元獲利模式》作者： 呂明璋（工具王阿璋） 《大器可以晚成》作者： 里奇．卡爾加德 《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》作者：吳淡如 《一人創業：創業就是，做好一件你真正想做的事！》作者：坂本憲彥 《1％的努力，贏過99％的人》作者：西村博之 ■更多投資理財、書評介紹連結 懶人包連結：基金投資&實戰經驗系列文 懶人包連結：投資理財推薦書單總表，附心得 站長介紹：一飛小姐。分享投資+投資理財書評 。 FB粉絲團：一飛小姐投資理財 Money35投資理財筆記，連結：www.money35.com

【基隆】太平青鳥書店｜山坡上的面海書店

近期不僅誠品也回歸基隆開設限定店，在基隆市中心也有別有特色的見書店。而在從華山店起身的青鳥書店，竟在基隆的山上開了一家可直接望海的書店，且這邊前身是太平國小，整修後成為現在的太平青鳥，別有洞天的青鳥，相信也是為基隆帶來了幸福的新氣象！ 因為在查資料時，發現太平青鳥書店離火車站不遠，所以這次就從松山搭火車到基隆，車程約40分鐘，來回共58元。 走上山的路上也遇到好多貓隻唷！還以為自己來到貓村？ 蜿蜒小巷往後望過去好像是來到電影『心之谷』的場景呢！安靜又充滿愜意的小城鎮，很難想像這樣的山上會有書店呢！ 走到山頂時往山下一看，看見海與渡輪了呢！雖然當天天氣沒到很晴朗，但是仍有種放鬆度假的愜意之感呀！ 走到山頂真的有一座廢棄國小，現為青鳥書店，很多人也慕名而來。 書店的右手邊就是平常在基隆市區往山上看到keelung的巨大牌子呢！近距離的觀看也是很震撼。 太平青鳥書店外觀 前身是廢棄的太平國小，而改裝過的太平青鳥書店外觀則是以簡約的白色為主體、搭配玻璃窗，彷彿就是一家坐落在城市中的現代咖啡店一樣。書店左手邊的區域則是尚未整修完成的區域。 整片的落地窗可以見到裡面內用的客人坐在課桌椅上用餐的可愛模樣呢！ 門口是木門，搭配旁邊課桌椅的小招牌、小黑板等，讓人好像回到學生時期一樣。 太平青鳥書店內部 靠窗邊有內用的位子，使用國小課桌椅，彷彿回到學生時代呢！ 內部的書架以鐵架底加木頭平面的陳列平台為主，呈現通透的空間感，顏色也與以白色、木頭色、透明為主。 右邊最底部是餐飲點餐區，有供應咖啡、茶、點心等。 環境中的中間區域為主題書區，書籍種類多樣，而有一區則是符合基隆在地的海洋、在地相關故事的書籍、繪本。 門口正對的牆面書區也有許多華文作家的書籍、小說、詩集等等。 從一樓往上望上去，挑高約三層樓且搭配上整體白色系的通透，畫面真是漂亮呀！ 自然光從窗戶灑下來，一片明亮而舒適的空間，像是來到某個展區一樣充滿新奇與驚喜。 左手邊則是有木製樓梯通往二、三樓的區域。 進入這個區域的話，一樓的區域有一個閱讀區可以進入閱讀且必須推鞋子才能進入，如果要上樓的話就不用脫鞋子了！ 可以看到很多親子在這邊唸故事給小孩聽，木質地板的階梯區，舒適而放鬆的閱讀空間，讓人真的可以靜下心來好好的看一本書呢！ 來到二樓後可以發現這邊的空間設計真的好有趣、好美！挑高、通透、保留鐵架、使用鐵網的柵欄、木質樓梯等都讓整體空間顯得很有層次、明亮、互相互映而又各有風格之感。 二樓的區域書區不多，主要是活動區域、展覽、廁所的空間。 從二樓往下看一樓書區有種上帝視角的感受，看著別人看書的樣子，真是有趣呢！ 往上看則是可以看見三樓的採光，以及坐在課桌椅上聊天的人們。 二樓書類不多，但也有一小區可以站著挑選。 往三樓走去，每個空間都讓人充滿想像力，不時往下看、往上看，而某個角度卻是又可看到不同風景。 三樓一上去的樓梯間有一大片的鏡子反射，一瞬間還真的會以為空間是兩倍大呢！好像來到舞蹈教室一樣。 往下一看還有布條的裝置，像是水墨畫一樣，卻以這樣立體的吊掛方式，要以由上往下的角度才能欣賞到，可說是互動式藝術呀！ 三樓的空間完全沒有書籍、桌子，只有一片空地、些許椅子、靠海的看海區、靠窗的牆邊桌，應該是可以到一樓點餐後拿到這邊享用、看海。 一邊面海、一邊就是面山，所以有一邊的窗戶就可以看到綠油油的植物們。 來到靠窗的看海區，遠眺基隆港、基隆市區，景色真的是很棒呢！沒想到這樣爬小小一段的山路就可以眺望到整個基隆，有趣而充滿驚奇的一天。 還有一區尚未開發，保留原始的教室樣貌，真令人懷念。 整體而言這邊的空間及設計都很舒適、有趣，且具有它獨特的地理好位子、景色，相信對當地居民來說應該是個很棒的新去處、文化聚落。而特地來到這邊也會很值得，不僅可逛逛書店、還可至基隆附近玩玩，讓人感受滿滿基隆的特色與人文。 太平青鳥書店資訊 粉絲團 地址：203 基隆市基隆市中山區中山一路189巷135號 電話：02 2427 6323 延伸閱讀

*親子*童書推薦-上誼

繼小白魚系列之後，上誼出版社是我第二批購入的童書 這些書籍我是趁親子部落客開上誼團購的時候購入的，價格都算親民 在分享上誼的書之前，不知道大家有沒有聽過閱讀起步走呢？ 台灣圖書館每年都會推出一份閱讀起步走的書單，裡面除了有書單的書名之外，還會有建議的適讀年齡 像我去年買了上誼的書之後，才知道有閱讀起步走的書單 打開一看，我買的書很多都有上榜呢！ 當然，閱讀起步走的書單只是一個推薦的書單分享，上面大部分的書我都沒看過也沒買過 換句話說，我買的很多書也都是閱讀起步走的書單上沒有的，但也一樣很棒 若是想買書給孩子閱讀，卻不知道該如何開始 可以先從閱讀起步走的書單裡去做搜尋，當然，也可以看我書單分享文啦哈哈哈哈哈哈 附上閱讀起步走書單連結給大家，裡面有好幾年度的書單可以參考喔！ 連結請按((這裡)) -- 好餓的毛毛蟲 這本書應該是最廣為人知的童書了，作者為艾瑞．卡爾 是最經典，也最熱銷的童書 裡面的主要內容是在敘述一隻毛毛蟲孵化後肚子很餓，不斷進食的故事 既然是不斷地進食，書裡面當然也呈現了許多食物 從營養到不營養的通通都有 除了可以讓孩子有食物認知之外，長大一點也可以藉由這本書來讓孩子區分有營養的食物與零食 其中，裡面做了許多洞洞 在共讀的過程中，兜兜都會用手指頭去摳這些洞 也算是可以吸引孩子專注於這本書的方式吧！ 而更進階一點的內容，這本書有引導星期一到星期日的概念 最後毛毛蟲變成蝴蝶，可以告訴孩子吃東西才會長大，也可以藉由這個過程讓他參與昆蟲界的不同 現在兜兜對於兒歌很有興趣，共讀完之後，我們都會一起唱蝴蝶這首兒歌 好餓的毛毛蟲在頁面上是很厚的硬頁書，不怕孩子啃咬 亮面的表面，即使孩子邊看書邊流口水在上面，也是輕鬆擦掉就好，不會溼爛掉 目前這本書從兜兜十個月看到現在一歲半都還保持得很好 購買本書的月齡可以從寶寶六個月就購入，基本上是沒有甚麼問題的 好餓的毛毛蟲就是閱讀起步走的書單之一唷！ 好忙的蜘蛛 這本書的風格跟好餓的毛毛蟲非常相似，因為作者也是艾瑞．卡爾 雖然這本書好像沒有好餓的毛毛蟲那麼有名 但以我個人來說，比起好餓的毛毛蟲，我比較喜歡好忙的蜘蛛這本書 裡面藉由一隻蜘蛛織網的過程，帶入了許多動物與他的對話(雖然蜘蛛從來沒有開口過) 可以從這裡讓寶寶做動物認知 尤其對話內容裡面也都會有動物的啼叫聲，模仿動物的聲音，更是寶寶學說話的第一步 也許是因為在共讀的過程中可以加入動物音效的原因，我自己覺得這本書的共讀方式比較活潑 有別於好餓的毛毛有一些洞可以讓孩子去鑽 好忙的蜘蛛它也有可以讓孩子觸摸的地方，也就是蜘蛛網 看起來好像沒甚麼特別，但它其實是凸起來的唷！ 很可惜，這部分用拍照的方式無法呈現，只能請大家自己拿實體書來摸摸看了 在這本書裡面其實還有放一個小小的彩蛋，我個人覺得蠻幽默的，在這裡就不爆雷了 第一次讀這本書的時候看到最後，我還真的不小心笑了出來呢！ 這就請大家在看這本書的時候，看看能不能發現作者藏在過程中的小祕密吧！ 從頭動到腳 這本書作者一樣是艾瑞．卡爾，我這次購買就這三本是艾瑞．卡爾的作品 如果要論排名，我最喜歡從頭動到腳這本，第二名則是好忙的蜘蛛 最有名的好餓的毛毛蟲居然是我的最後一名XD 艾瑞．卡爾的書還有很多本，像是寂寞的螢火蟲、棕色的熊等等 也都是蠻有名的書目，但我沒有收錄 從頭動到腳這本書裡面收錄了12種不同的動物，各搭配不同的動作 動物認知和身體部位認知透過動作的方式來讓寶寶邊活動邊學習 這是我最喜歡這本書的原因，實在是太活潑了 另外一方面，兜兜從一開始面無表情地看著我共讀這本書 一直到他可以慢慢模仿書中(或是我)的動作來完成指令 甚至是只要講出該動物的名稱他就會連結這本書的動作 這個收穫與成就感實在太大太大了，讓我不得不愛這本書 若是要我推薦，我絕對會說 『從頭動到腳，必！買！』 而從頭動到腳，也是閱讀起步走的書單之一，是不是更欠買！！ 親愛的動物園 親愛的動物園屬於翻翻書 透過與動物園寄動物來的過程，不同的箱子裡翻起來就是不同的動物 當然，動物認知是不能少的 裡面安排的動物也都是很常見，很容易讓孩子可以記住的 像是大象、長頸鹿、猴子等動物，都被收錄在這本書裡面 畫風上面雖然童趣但也比較有真實感 另外，根據動物不同的體型，動物園使用的箱子當然也有所不同 等孩子比較大一點，也可以透過這些箱子的不同來讓孩子知道這些動物的差異性 但我個人是比較傾向可以直接帶去動物園觀賞，可惜啊疫情 看完這本書真的超想帶兜兜去動物園的 親愛的動物園這本書也算是厚頁書，但是厚度沒有像艾瑞卡爾那三本那樣厚實 只是也不太容易撕破毀壞，但若是折到的話會有摺痕 翻開的部分紙張比較薄，不過目前來說，一樣十個月大到現在一歲半的經歷之下 這本書除了折痕之外，還算是保持得不錯 我覺得還是可以在孩子六個月大的時候就一起購入，陪孩子共讀 小花園 這本書非常的特別，裡面完全沒有任何的文字，也不是翻的形式來閱讀 整個攤開之後真的像一座小花園一樣，色彩鮮艷、五彩繽紛 非常適合0歲以上的寶寶看這本小花園，尤其是Tummy Time的時候 每個頁面都貼上了不同顏色的玻璃紙，將兩個不同顏色的頁面重疊在一起，也會讓堆疊的顏色迸出另一個色彩 可能是因為我家的客廳實在太亮了，即使已經把窗簾都拉起來，電燈全部關掉 客廳的亮度還是很高，沒有辦法用打燈的方式跟兜兜一起探索色彩的世界 在一次的大雷雨，外面的天色超黑暗，我馬上拿手電筒出來照小花園的色紙 顏色被手電筒的光打在地墊上面，真的好美好美阿 不過，也許是我對於光影這件事情不是那麼地在行 平常我都是讓兜兜自己觀察這些色卡放在其他東西面前造成甚麼變化 例如，把紅色的色卡放到我的面前，讓他看看紅色的我 或是，把黃色的色卡放到另一本書的前面，讓他看看變成黃色的封面 除此之外，也會帶他一起拍打五顏六色的玻璃紙，聽聽咚咚咚的聲音 當然，也會跟他一起照鏡子，看看自己的長相、自己的五官 其餘，小花園這本書就很少拿出來共讀，算是比較可惜的部分 小寶寶翻翻書 如同書名，這是一套給小寶寶的翻翻書 一套裡面總共有四本書，各是不同的主題 一樣的是，每本都是用翻翻書的形式來讓小寶寶動動手指的肌肉，同時增加驚喜感 這四本書的主題分別是：小寶寶、上床囉！、好朋友、衣服 小寶寶的內容裡有一些動物與他們的寶寶 動物都是常見的農場類動物，除了做動物認知，我也喜歡在共讀的時候自帶動物音效 這樣可以增加兜兜對這些動物的印象，也更容易記住這些動物 這本書唯一美中不足的是，最後人類的小寶寶是帶入主角的名字 我都會把他替換成：「誰是媽咪的小寶寶呢？是兜兜！」 我自己覺得這樣在與兜兜共讀上會比較有交流感 上床囉！這本書是敘述主角要睡覺時，他需要一些陪睡物品 透過翻翻書的方式，讓孩子幫主角一一地找出來，最後乖乖地上床睡覺 好朋友這本書則是用翻翻書的方式來看看主角身邊有哪些好朋友 當然，這些好朋友也都是玩偶類型 衣服是我最喜歡的一本 從第一頁到最後一頁，是主角的妹妹從他的衣物裡面找到一些動物的過程 每翻一頁，那些衣物也會一件一件地穿到妹妹的身上，最後就完整地穿好了 可以透過這樣的模式來認識身上的衣物與配件，這是我喜歡的第一點 第二點是，裡面有隻烏龜，他躲藏的地方我自己覺得很厲害 至於躲在哪裡我就不說了，我覺得這本書的內容非常有巧思 這四本書的形式其實很類似，就是翻翻書 但每一本的頁數都蠻少的，兜兜就蠻喜歡看，也很愛一直翻 現在一歲半，也正在學習著把這四本書通通放進去書盒裡面 連包裝方式都可以讓孩子學習呢！ 小金魚逃走了 小金魚逃走了這本書是我買的這批上誼童書裡面唯一一本薄頁書 雖然在兜兜十個月的時候入手，但由於它是薄頁書，我太害怕被破壞了 因此到了兜兜一歲以後才開始跟他一起共讀 我自己讀了一遍覺得內容蠻可愛的，兜兜也是一聽成主顧 幾乎每天都要跟我一起找好幾次小金魚 這本書的內容就如同書名一樣，小金魚逃走了，並且逃到家裡各個不同的角落 若是要說，這也算是一本找找書，用我問你答的方式一起來找小金魚 內容上，小金魚躲藏的地方也隨著內容越尾聲而越加複雜 一開始與兜兜共讀的時候，畢竟這是他第一次體驗『尋找某物』的過程 從頭到尾實在摸不著頭緒我到底在做甚麼 所以我都用很誇張的語氣指著小金魚跟他說：「找到啦！！！」 讀了幾次之後，有次我問他：「那你知道小金魚在哪裡嗎？」 他居然也學我用誇張的語氣說：「找到啦！！！」 驚訝之餘我也覺得超級好笑，這不僅僅是仿說而已，也模仿得太到位了吧XD 從今而後，只要一起找東西，兜兜就會用浮誇的語氣來表達他找到了 實在是非常可愛，對於他這樣的舉動，我跟先生都百看不厭，完全不會膩 一樣是閱讀起步走的書單之一 非常推薦大家一起買這本書，一起與孩子找小金魚 小黑熊形狀遊戲書 (本圖片取用自博客來線上購物) 這本書我自己很喜歡，也很推薦 那為什麼我會用網路上的圖來替代呢？ 雖然小黑熊形狀遊戲書是厚頁書，對於十個月大的兜兜來說是沒有問題的 但是封面上面的圓形、正方形、三角形可以拿下來，放進書中的內容做配對 兜兜不是拿來咬，就是拿來亂丟 先生一陣煩躁之下就把這本書收起來，然後，就沒有然後了 因為我找不到這本書．．．．．超級傻眼！！！ 這是我第一本買有關於形狀的書給兜兜 內容非常顯淺易懂，用一些物品的形狀來讓孩子做配對 同時，那些物品上面還有中英文的名稱，可以讓孩子做認識 雖然在當時與兜兜共讀時，兜兜始終不了解我到底在幹嘛 配對都是我在配對，他只負責用耳朵聽、用嘴巴咬 但我覺得這樣互動式的學習方式，若是還有持續共讀下去，兜兜應該可以更快就對這些形狀有更初步的認知 越寫越覺得可惡，我一定要把這本書找出來，看看過了幾個月沒讀這本書的兜兜是否有進步！！ -- 小結論 以上這11本上誼的童書，都是我在兜兜十個月大的時候一起購買的 收到書後與兜兜一起共讀，我覺得年齡上都是剛好合適，也都蠻推薦的 若是可以早點購買的話，我想也一定可以慢慢的啟蒙 像是小花園，大概出生後兩三個月，就可以在Tummy Time的時候給小寶寶看 好餓的毛毛蟲、好忙的蜘蛛、從頭動到腳，大概六個月就開始一起共讀，我覺得也會很不錯 親愛的動物園以及小寶寶翻翻書，由於是翻翻書的模式 六個月大可以操作，但家長要在旁邊提醒控制力道(雖然根本聽不懂，孩子的手速也快如閃電) 不過兜兜十個月開始閱讀，沒有這個問題 而小金魚逃走了與小黑熊形狀遊戲書，我都是等到兜兜一歲左右才拿出來一起共讀 小黑熊形狀遊戲書的共讀時間太短了，有點可惜 小金魚逃走了現在已經修補過很多次，沒辦法，即使已經超過一歲了，手勁還是很強大 尤其這本書的點閱率真的算很高，第一頁和最後一頁都已經修補了2-3次 在寫這篇文章時，稍微滑了一下臉書，有看到很多親子部落客最近都有開上誼童書的團購 若是有興趣的話，都可以跟這些部落客團購一起購買 價格上真的蠻親民的，可閱讀的年齡層比較低，0歲以上就可以一起共讀 現在兜兜一歲半了，還是都會不時拿出來翻閱喔！ 買書真的CP值很高，保存得好的話都可以看很久呢！ 等過陣子兜兜再長大一點，可能兩歲吧，我應該會再購入一批上誼的書 以上，目前購買的上誼童書，推薦給大家～ -- 相關文章連結

【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧!

現代人因為工作久坐或是壓力大暴飲暴食等等因素，導致肥胖、腹肌不夠有力，夏天來了，怎麼可以穿比基尼肚肚有贅肉呢?不想曬太陽曬黑，那麼瑜珈是最適合女生的運動了吧!今天為大家介紹台南十大瑜珈教室! 台南十大瑜伽教室推薦 台南十大瑜伽教室推薦>>Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館 🚩店家介紹 : AntiGravity® Fitness來自紐約，Fly High Yoga為台灣區反重力體適能(空中瑜珈)總代理。空中師資培訓中心及提供大眾課程(不需要瑜珈基礎) -節自Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館臉書 📍地址 :70169台南市東區崇善路435號1F-2F 📞電話 :06 268 6883 GOOGLE評論: "服務優質，老師上課專業，環境設備整潔明亮，初體驗課程非常專業～" "館內很溫馨舒適且乾淨，工作人員詳細介紹，氣氛很舒適，課程內容多樣，很超專業。" "空中瑜珈師資、器材、會館、人員解說非常專業！超推薦fly high yoga！" 👆圖片來源 :flyhighyogatw 👉閱讀更多 :原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 台南十大瑜伽教室推薦>>jn studio 🚩店家介紹 : 無 📍地址 :70143台南市東區長榮路一段127號3樓 📞電話 :無 GOOGLE評論: "小班制教學的專業教室，老師會認真注意學生的動作與安全～：）" "環境乾淨舒適、小班制教學、課程種類也很豐富!" "瑜伽老師非常用心，能針對學生的身體狀況做最適當的調整，可以感受出老師的用心" 👆圖片來源 :jn studio 台南十大瑜伽教室推薦>>ST Yoga 純境瑜伽 🚩店家介紹 : 𝕋☁️瑜生最愛晨七🌤屬於自己的式子🧘🏻‍♀️𝗥𝗬𝗧 𝟮𝟬𝟬Hatha | Relax & Stretching | Power | Gentle Flow | Foundation🤰🏻𝗥𝗣𝗬𝗧 𝟴𝟱🤱🏻Pre & Postnatal Yoga Teacher📮𝘿𝙈 𝙛𝙤𝙧 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨 𝙚𝙣𝙦𝙪𝙞𝙧𝙮 -節自ST Yoga 純境瑜伽官方 📍地址 :710台南市永康區東橋十街47號2F 📞電話 :06 302 1335 GOOGLE評論: "櫃台小姐耐心的對學員的服務，也是另我感動的地方。" "老師專業，場地乾淨，超級推薦！" "每次的課程，都能能量提升開發自己覺知的能力，課程真的很棒 。" 👆圖片來源 st_yogasana 👉閱讀更多 :明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 台南十大瑜伽教室推薦>>JYOGA樂活瑜珈 🚩店家介紹 : 審定書籍-正位瑜伽教科書 個人著作-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書 E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師 YCEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師 -節自JYOGA樂活瑜珈臉書 📍地址 :700台南市中西區府前路二段72號3F 📞電話 :0986 668 050 GOOGLE評論: "老師漂亮 親和力 問問題都會耐心回答 又都會跟學生聊天 放鬆心情" "老師的兒童瑜珈很好玩 我家小朋友玩的很開心" "兒童瑜珈孩子們都玩的很開心..謝謝老師." 👆圖片來源 :jyogatw 台南十大瑜伽教室推薦>>微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室 🚩店家介紹 : 有別於一般大型教室數十位學員以上的教學方式，台南市安平區微笑瑜珈採小班制教學，讓每一位學生都能得到老師的細心照顧。歡迎加入我們一起療癒身心！ -節自微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室臉書 📍地址 :708台南市安平區怡平路140巷1號 📞電話 : 無(線上預約) GOOGLE評論: "小班制的教室很舒服，老師可以照顧到每個學生，教學也都很專業，整體來說都很推薦👍🏻" "小班制教學環境品質優良，老師專業上課內容很棒。" "空間夠大很舒服，老師專業解答很多問題" 👆圖片來源 : 微笑瑜珈 👉閱讀更多 :7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 台南十大瑜伽教室推薦>>海洋空中瑜珈健康館 🚩店家介紹 : 獨一無二 身心靈 空中瑜珈專業會館 在這裡 你學習到的是專業 在這裡 你享受到的是內心的充實 在這裡 你感受到的是無限歡樂 Ocean Air Yoga 給你的 心自由 身自在 -節自海洋空中瑜珈健康館臉書 📍地址 :700台南市中西區健康路一段416號2樓 📞電話 :06 252 7289 GOOGLE評論: "第一次體驗就感受到老師及同學耐心的指導，不怕跟不上，老師都會貼心的關心每位學員" "雖然是運動健身的空間 但是這裡 的空氣充滿了精油的芳香味" "老師用心、課程專業、小班制很舒服" 👆圖片來源 :christine__yang 台南十大瑜伽教室推薦>>Sense Yoga 感受瑜珈 🚩店家介紹 : 你有多久沒有好好動一動你的身體呢？ 你是否曾有靜下心來享受你的呼吸呢？ 你感覺每天都神經緊繃、無法放鬆嗎？ 開設 Sense Yoga 的 Linda 老師從小在台南長大，但在練習瑜珈的 10 多年中，由於台南沒有專業的瑜珈教室，她的學習過程幾乎都在國外及外地完成，這讓她不禁思考：台南什麼時候才會有專屬於瑜珈的空間呢？Sense Yoga的想法油然而生。 節自Sense Yoga 感受瑜珈官網 📍地址 :700台南市中西區府前路一段90巷7號 📞電話 :06 222 5585 GOOGLE評論: "每位老師都很棒，當有問題時會給予適當的建議及輔助，還有很棒的上課環境" "以前曾在健身房或是大學上過瑜珈課，但都是滿商業化的課程。" "一個用心經營的空間，可以好好運動，心靈也平靜的地方" 👆圖片來源 :senseyogatainan 👉閱讀更多 :2022最新！TOP15瑜珈墊推薦款式+選購要點，初學者必看人氣排行榜，多用途另可折疊！ 台南十大瑜伽教室推薦>>目門多功能運動空間 The Movement Space 🚩店家介紹 : 位於臺南市大發路177巷11號 (近南紡) 提供空間租借及推廣空中運動、舞蹈、雜技、鋼管、體操以及瑜伽等課程 -節自目門多功能運動空間 The Movement Space臉書 📍地址 : 717台南市仁德區大發路177巷11號 📞電話 :06 205 5760 GOOGLE評論: "場地舒適 老師專業 收費合理 會推薦給親友來上課" "有很棒的課程，也有推廣課程，很適合想認識或是想再更進階的學生喔～" "台南最專業空中運動場所❤️❤️喜歡Kate老師的教學方式。" 👆圖片來源 :目門多功能運動空間 The Movement Space 台南十大瑜伽教室推薦>>唐羽瑜伽創作室 🚩店家介紹 : 📍地址 :710台南市永康區大灣七街一號 📞電話 : GOOGLE評論: "環境非常舒服，連小細節都非常重視，因為這樣讓運動的過程心情更好" "老師們很專業，上課空間也很舒服～❤️" "教室乾淨舒適明亮，老師教學耐心仔細🤩" 👆圖片來源 :tangyudance 👉閱讀更多 :來練瑜珈🧘‍♀️板橋新埔站❤️彎月瑜珈社 台南十大瑜伽教室推薦>>SS YOGA 🚩店家介紹 : 📍地址 : 704台南市北區小東路307巷12號 📞電話： 0973 865 919 GOOGLE評論: "正宗印度瑜伽老師教課 課程生動活潑、教學專業認真 場地乾淨明亮、氣氛優雅" "看起來很棒，請問如何收費？" "小班制教學，老師專業，真心推薦" 👆圖片來源 :SS YOGA #台南十大瑜伽教室推薦#Fly High Yoga (AntiGravity Fitness) 台南崇善空中瑜珈會館#jn studio#ST Yoga #純境瑜伽#JYOGA樂活瑜珈#微笑瑜伽Smileyogastudio怡平團課教室#海洋空中瑜珈健康館#Sense Yoga #感受瑜珈#目門多功能運動空間 #The Movement Space #唐羽瑜伽創作室 #SSYOGA 最新文章 👉【星座運勢】2022 雙子座下半年運勢，財運、愛情運，五運通通有! 👉十部夏日片單推薦，路卡的夏天、夏日大作戰等最適合夏天的大片都推薦給你! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【disney+】2022預計上線的九部漫威電影，你看了哪些?雷神索爾4、黑豹2漫威迷必追!!! 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這!

Book list｜質感人生，用五本書重新審視自己的生活。

雨天，適合哪裡都不去。整理好一個舒適的小角落，一條溫暖的毯子、好靠的抱枕、泡一杯熱奶茶，在窗邊看雨滴噠落下，翻起那因為日常繁忙而忽略的書籍。細細讀本書，把心思落在作者的筆下，一句一詞得打進心裡，再一次好好思索：多久沒有跟自己對話了呢？讓自己沈浸在書裡頭，任由在書中的世界遨遊。 2022.02.20 Chiu 《款待日常の生活好物選》 作者：香菜子／譯者：蘇暐婷／出版社：采實文化 不被流行左右，我決定自己的生活主張 雖然是一本作者以主觀的角度推薦的好物，但不妨也讓人思考：什麼好物適合自己呢？從日常選品中了解自己的需求，為什麼需要呢？為什麼是選擇他呢？我們很少推薦一個商品從背面的價值去了解，作者的角度除了直覺以外，還包含實用性，與未來數年來的可用性。下次選擇商品時，也可以好好先了解自己的需要，重新檢視自己的日常，找回自己的簡單生活。 《生為自己，我很開心》 作者：凱特王／出版社：時報文化 如果要符合他人眼中的好才配稱完美，那我對完美沒興趣。 如果有一本書可以教人如何享受當下，那麼我想就是這本書了。作者看待事物擁有自己獨特的觀點，我想不是任何人告訴她，而是從每一刻的生活中頓悟的，雖然每一份體悟花時有短有長，好比交談、好比體驗，甚至是從他人經驗領悟，每一個人都可以告訴你生活該是什麼模樣，但只有凱特可以真正分析由過去經驗而成長的你。與他人過著相似的生活不是最好，你活成你的樣子才是你最該形成的模樣。 《若終究沒有永遠，每個有你的瞬間都是多一點》 作者：筆枒町／出版社：采實文化 這是一個沒有正確方向的時代，我們磕磕撞撞地走。 這是本散文書籍，可以停下來一篇篇慢慢地讀。我記得我讀下這本書後的感想是：好久沒這麼被理解了！作者的筆下看似有些遺憾，只是一則紀錄，沒有任何正論的發言，卻是從生活中的體悟，也許是某件事件引發的想法，突然間憶起過去的事件，用一種說故事的分享給讀者，最後帶著祝福與期許給自己與給讀者，甚至是作者筆下那號人物。如果可以也好好回想起過去的每一段感情，我相信能夠不帶情緒的訴說也就真的前進了。 《流浪而後生》 作者：Irisspace．黃昕語／出版社：台灣角川 不急著讓故事發酵，妳的旅程只有妳能定義和解釋，一如人生。 一直很喜歡作者的文筆，細細品嚐她筆下的城市，跟著她觀察的細膩度，讓每一段旅程都成了獨一無二，而她的旅程多半由對話和人物撐起一篇文，每一次差異間有各種人、各種人生觀、各種趣事，不太走大眾旅遊攻略，反倒喜歡走神秘小巷，同時也鼓勵大家的出走，願我們都能用自己觀點的方式寫下人生故事。 《我們回家吧》 作者：陳曉唯／出版社：三采文化 即便走得顛簸，走得殘缺，走得不夠美好，然而，你走過。 最後一本書想推薦給大家同樣也是散文。經歷過種種體悟，有歡樂也受傷，最後還是要回歸「家」，我想家應該可以是任何一種樣子，會因為自己定義而有所不同，作者不幫你定義好壞，僅是分享世界上有各種形式，印象深刻的是：她得到了人人稱讚的職位，各種國家兜轉著，回到家卻找不到任何有效期限內的食物⋯⋯也許作者的提問也引發人各種思索，重新把提問回到自己身上。 #POPER連假攻略 #自我對話 #自我成長 #好書推薦 #生活 #旅行 #家庭 #愛情

My IG Daily Post【各種各樣的家－家庭大書】︱Mar 16, 2022

不需要長篇大論，不需要字斟句酌，只要「A post a day, try to leave something each day.」就行的Instagram Daily Post!!! #Instagram #DailyPosts #微日記 如果看文的你也喜歡這個概念，歡迎追蹤我的Daily Posts(Instagram)或是持續關注我的PopDaily Page也行喔! #各種各樣的家 #家庭大書 #華語教學 #教學資源 如果要用各種各樣的家－家庭大書這本書來練習一個初級語法， 不曉得看文的老師們會想到哪個句型呢? #初級語法 #維京國際 - - - - - 當我看到這本書時，腦中立馬跳出的句型就是「有的…，有的…」，因為不少插圖都是很好的例子~ 然而，書中既有的文字敘述畢竟仍偏難(對初級華語學習者而言)，所以不建議老師們直接套用，最好要改寫一下，才能讓材料更切合學生的語言程度，進而達到更佳的學習效果。 註︰欲購入書籍者，可以點選此連結。 --- END --- 延伸閱讀︰ 初級成人華語學習者也適用的繪本 (系列文) 【線上教學資源分享】二版實用視聽華語 第一冊 (系列文) 我的Instagram微日記【外公外婆】︱Feb 17, 2022 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 認真做教學工作的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 學著過質感生活的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師#教學顧問#內容創作者#自由工作者#異國生活#海外工作#職涯規劃#生涯發展 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請我的諮詢服務唷! #諮詢服務 如果你有外國親友想學習中文，也歡迎將我的教學網站分享給他們喔!謝謝!!! Learning Mandarin Chinese with Ms. Siao 

台中新店快報/喫茶月滿

2022/03/09 #台中新店快報 📢 近期很夯很日系的 #喫茶月滿 我也來了🙋🏻❤️ 被大家燒過一輪🔥 終於跟友人一起來吃 我期待已久的 #熱煎餅 🥞 一起往右看👀更多👉👉 - 店內裝潢超級復古又好日系💕 個人好愛那旋轉樓梯～ 下層還擺了一座夢幻燈架與書籍 整體好有文藝氣息的氛圍(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - #熱煎餅 🥞$180 #烤布丁 $120 #台灣紅茶 $120 #咖啡牛奶 $170 - 目前店內品項選擇不多 但甜點部分真的都是我的愛❤️ 尤其那個熱煎餅🥞長得跟emoji 裡頭的鬆餅完全一模一樣樣！ 口感吃起來紮實✨ 熱熱吃再淋上蜂蜜與鹹奶油 更多了一層豐富的滋味👍 另外烤布丁🍮口感細緻綿密 甜度適中不會太過甜膩～ 搭配熱紅茶簡直是完美的組合 - Ootd/ @ciiao_tw 是本週🆕品(๑˃̵ᴗ˂̵)و 不管什麼季節！少女們都必須來一件的碎花洋裝👗～ 上層的大翻領是不是超級可愛！ 穿去日系咖啡廳真的好適🈴️ - #喫茶月滿 地點位於 📍台中市中區中山路123號 📞04-2222-3454 ⏰平日13:00-18:00/假日11:00-18:00 🚷週一公休及每月不定期公休 ⚠️每人低消一個品項 店內位置數不多！貼心小提醒🔔 可以早點前往排隊等候唷💞 - #台中#台中美食 #台中咖啡廳 #台中新店#台中新店快報 #台中咖啡 #台中下午茶#台中蛋糕 #台中甜點#台中鬆餅 #日式#老宅咖啡廳 #喫茶月滿 #taichungcafe #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyday台中 #dcard美食板 #mook景點家

✓ 那些感動你內心的台詞，句句經典句句揪心，八個電影語錄ＩＧ，讓你在人生卡關時找到屬於自己的完美解答 ➜ 影劇語錄ＩＧ篇

那些感動你內心的台詞，句句經典句句揪心，八個電影語錄ＩＧ，讓你在人生卡關時找到屬於自己的完美解答 ➜ 影劇語錄ＩＧ篇

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻看電影或是追劇時，大家會不會特別記住覺得有意思的台詞呢？我自己平時也很愛看台詞圖文，有時候就是那一句一段話把自己點醒，下面我找了八個以影劇台詞圖文為主的ＩＧ，各個都很有自己的經營特色，趕緊來看看囉 (👍)★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ PopDaily / IG （按ＩＧ名稱符號數字英文排列順序） ★ __ni_movie ★ ➜ ＩＧ__ni_movie 的ＩＧ 內容有各種影視類作品的語錄分享，有電影、日韓劇、影集、音樂和動畫，也將劇照與手寫字排版美編，讓整個ＩＧ版面呈現文青質感，貼文內會有該篇影視的介紹簡介及感想分享。 ★ 07cinerama ★ ➜ ＩＧ07cinerama 的ＩＧ 經營內容為各種影視類的對白圖，並且也會於貼文內介紹與分享劇中覺得不錯的內容，除了影視劇中對白圖，也會分享歐美音樂的資訊，另外，他的ＦＢ內容會跟ＩＧ不太ㄧ樣喔！可以看到更多不同的相關貼文。 ★ iiiomovieworld ★ ➜ ＩＧiiiomovieworld 的ＩＧ 以分享影劇語錄與心得為主，並會在心得文內附上喜歡程度分數供參考，另外，也會整理部份同類型的影片片單。 ★ jim_thosefilmswefond ★ ➜ ＩＧjim_thosefilmswefond 的ＩＧ 內容主要為電影語錄及詩文分享，也會於每則貼文中寫短文短篇文字，敘寫對該篇語錄貼文的延伸想法。 ★ lifelikemovie ★ ➜ ＩＧlifelikemovieＩＧ 的內容為電影、人生及感情語錄，貼文中除了影視台詞外，也會不定期有感情短文內容和抽獎活動。 ★ little_reading_monster ★ ➜ ＩＧlittle_reading_monster 的ＩＧ 內容為影評、書評及劇評，貼文內容也會附上該篇影視的內容分享，並且也會有整理片單推薦，而在貼文封面有很用心的編排設計。 ★ movie_montage_ ★ ➜ ＩＧmovie_montage_ 的ＩＧ內容除了有台詞分享外，也有電影及影集的新聞、影評和幕後資訊，並會不定期整理不同主題的觀影指南和推薦片單。 ★ moviematic ★ ➜ ＩＧmoviematic 的ＩＧ 超高人氣，追蹤人數有23萬之多，是一位由90後香港女生經營，於2021年有出版書籍，貼文封面有台詞圖文外，內容有文字感想分享，並且也販售許多有趣的周邊商品。 ★ 內容資訊若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立馬修正 ：）感恩～ ★ 插畫 / 文 ➜ 羞羞鬼 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 羞羞鬼 ➜ 語錄金句圖文篇章 ★ #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #電影 #電影語錄 #對白 #台詞 #戲劇 #影集 #歐美 #音樂 #幕後 #經典台詞 #金句 #語錄分享 #金句分享 #__ni_movie #07cinerama #iiiomovieworld #lifelikemovie #little_reading_monster #movie_montage_ #moviematic #片單推薦 #IG推薦 #欣賞 #觀影指南 #片單 #分享 

台北內湖港墘站～cp 值超高外帶咖啡店～

身為內湖在地人，竟然現在才發現港墘站的「舊書心啡」，實在太不應該了哈哈～ 只要低消一杯飲品，就可以借書來看，很多都是誠品排行榜上的書籍，老闆實在太佛了啦☺️☺️ 店內只有兩張椅子，主要還是以外帶咖啡為主，店員是很認真製作咖啡的女森，個性非常親切，讓人有個美好的早晨😌😌 ☀️ 小農拿鐵 $65 實在被cp值驚艷到👍 不苦不酸不會讓人口渴 而且很大杯😋 使用的牛奶還是我最愛的鮮乳坊 咖啡豆則是帶有點堅果香氣 是一杯順口好喝的熱拿鐵～❤️ 絕對是一家會再回訪的愛店😋 ⁡ 🏠 舊書心啡 🚗 港墘捷運站 ⏰ 平日8:00-15:00、假日8:00-13:00 ⚠️週日公休 / 店內只有兩張椅子呦～ ☀️ 小農拿鐵 $65 https://www.instagram.com/p/CZRcXPoPgrg/?utm_medium=copy_link

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