為什麼大家都來問我

購書連結：為什麼大家都來問我 作者幡野廣志既不是心理學者，也不是輔導專家，他是一位罹癌攝影師，有無數人期盼聽到他的建議，他所給予的話語，救贖了那些迷惘之人的心靈，他說也許自己是將死之人，才能夠毫無畏懼的說出最真誠的話語，他將對每一位徵詢意見的人，當成是對他發問的自己的孩子，給予他最真心的回覆。Q：害怕孩子遺傳相同疾病，詢問應該讓孩子從事什麼事業的父親。A：父母親沒有辦法對孩子的人生負責，只能讓孩子自立。父母為了孩子自立的基礎，出借自己的力量就可以了。Q：希望母親答應自己可以自行出遊並給予好臉色的高二女生。A：包含父母在內，要周遭的人都對妳擺出一副好面孔是不可能的，還不如想想自己要怎樣才能成為一副好面孔。不論是別人或是自己，經常在傾訴煩惱、詢問他人意見的時候，其實心裡早已有了解答，煩惱的人並不是真的在煩惱，而是心裡感到不安，對想要做的決定猶疑，詢問他人意見的當下，幾乎都已經找到了煩惱的解答，只是對於答案沒有自信。「如果話語能夠推動一個人前進，那麼我盡可能想要當一個能夠推著別人前進的人。」P250幡野廣志覺得為他人解決煩惱最好的方法，就是找到對方的答案，煩惱的人並不是希望自己的煩惱能夠得到具體的解答，而是希望有人能夠理解自己的不安，肯定自己的解答，所以只需要找出對方的解答，然後推他一把就行了，就從「你想怎麼做？」這句話開始。書名｜#為什麼大家都來問我作者｜#幡野廣志譯者｜#黃詩婷類型｜#心理勵志出版日期：2021/11/01#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#なんで僕に聞くんだろう#HiroshiHatano#幡野広志#圓神出版@booklife99love#感謝圓神出版邀約#妮啵試讀

因為未來，所以我們焦慮

在過去的篇章裡，我曾經分享過由卡內基所研究出克服焦慮的幾個方式，書籍或網路上已有許多五花八門的辦法指引我們如何消除焦慮，但有不少人卻還是深陷焦慮，主要就是因為不了解焦慮，所以也無法掌握解決焦慮的關鍵，人為什麼會感到焦慮？ 最核心的因素就是未來，因為大腦不喜歡不確定性，可是未來存在著太多的未知數，想到未來我們會覺得焦慮，但若是沒有想到或不能想到未來，焦慮也就消失了。 不過這又是不可能的事了，畢竟我們有具備未雨綢繆的天性，我們總是會去思考未來，這也解釋了為什麼東西方的人們都會去算命，即使不知道算命師所講的是否屬實，對未來握有一些資訊，能夠有效的減輕不安。 有一個實驗顯示了確定性對我們的重要性，這個實驗是讓受試者接受二十次電擊，受試者被分成了兩組，一組接受的是二十次強電擊，另一組接收到的則是隨機出現的十七次弱電擊與三次強電擊。 儘管第二組的強電擊只有三次，然而實驗結果卻發現，第二組的受試者心跳較快，汗流的比較多，恐懼感也較深。 由於他們這組的強電擊是隨機出現，在不知道強電擊何時會出現的情況下，這樣的不確定性使他們比接受二十次強電擊的受試者更焦慮。 美國有個研究同樣說明了不確定性與焦慮之間的關聯，在大企業中，小職員的消化系統毛病較多，而且職位越低，腸胃的問題就越多。 因為職位小的員工每天戰戰兢兢的不知道什麼時候大老闆會發怒，或是上司什麼時候會找自己的麻煩，種種無法控制且難以預估的事件使小職員的日子不好過，大大小小的病症也就多了。 由此可知，想要消除焦慮，擁有掌控權是很重要的，爭取主動，排除不確定性，操之在我的確切性便能使焦慮大幅減少。 既然容易焦慮是天生的，那麼大自然有沒有給我們什麼補救的方法呢？答案是有的，當痛苦的結果是好的，我們就會忘記過去的痛苦，只記得最後愉快的感受。 你一定有過這樣的經歷，在備受煎熬的時期當然很痛苦，可是一旦那段時期結束，尾隨而來的是快樂的結局或體驗，你便會很快的遺忘當初痛苦的感覺了。 也有研究證實了這個道理，這個實驗是請受試者將手伸進攝氏十度的冰水中六十秒，並且同時運用電子量表回報他不舒服的感受。 這些受試者也在另外一個實驗情境中，做了另一項測試，同樣是把手伸進水中，不過這次是浸在十度的冰水裡六十秒以後，還要再加三十秒，不過後面三十秒的水溫會上升到攝氏十五度。 在兩次實驗中，雖然第二次受試者把手浸在水中的時間較久，應該會較為痛苦，然而，在實驗結束五分鐘以後，實驗者詢問了受試者如果再做一次測試，他們會選擇時間較長或是較短的。 結果有百分之六十九的人都選了九十秒的那項，縱然多三十秒，但是那三十秒比起前面六十秒是比較舒服的，最後這個好的感受讓大腦忘記了此前六十秒冰冷的痛苦。 瞭解了大腦的特性以後，想要減輕焦慮的唯一方法就是主動掌控大局，如果因現實而無法爭取主動權，給予自己「期待」也是個好方法。 放一些自己最想做的事或最喜歡的東西在腦海中，讓自己在擔憂過後有一個好的結尾，使大腦記得最後好的感受，而這樣的期待會刺激大腦分泌多巴胺帶來正向情緒，如此一來，也能除去討人厭的焦慮。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

7個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

生活不易、更要擁有能讓自己心情愉悅的生活品質、無論是自己本身或是生活環境、都可以通過我們的改變而進步、每一點小進步都是讓我們成長的一種滋養、質感生活也側面描寫了我們對於生活品質的一種追求、分享7個質感生活提案、跟粗糙草率的生活Say goodbye 房間衣櫃斷捨離 家裡和我們的房間、是在外工作一天之後的舒適區、是能最放鬆做自己的環境、沒有一個質感生活是從凌亂開始的、所以生活環境更要整理好、保持乾淨整潔、將不需要的物品斷捨離、將超過一年沒穿的衣物整理完畢或捐或丟、把屬於我們自己的小空間打理好、就是一個好的開始！ 花點時間在自己的興趣上 還記得以前小時候總是會有一個問題：你的興趣是什麼？ 很多人都會滔滔不絕的講出自己所有的興趣、隨著年紀增長、我們還保留了多少自己的興趣呢？或者是我們還有自己的興趣嗎？這些興趣如果剛好又能讓我們成長豈不是更好嗎？有很多例子可以舉、像是手作、居家佈置、插畫、攝影…、留點時間給你自己和你的興趣、把工作和生活分配的平衡點吧！ 認真對待自己的每日保養 日常保養就是我們維持皮膚健康漂亮的環節、每日早晚的兩次保養、奠定了我們皮膚的基礎、 日日的積累會在多年後看到成效、認真保養跟不認真保養自己一定能看出差異、讓肌膚維持明亮均勻又保水、生活是人在過的、身心的質感也需要我們自己來維護唷！ 香氛蠟燭療癒身心 舒適的香味能讓自己的心情更放鬆、在收拾的乾淨整齊的家裡、點上自己喜歡的香氛蠟燭、做自己喜歡的事、就是一種簡單平凡的幸福 培養閱讀習慣 吸收資訊的方式有很多、除了網路以外、實體的書籍也是人們對於自己所想所學的一種精華的彙整、在一點留白的時間內讓閱讀這件事參與到妳的生活中吧！ 讓自己運動起來 無論你喜歡的運動是什麼、它都是一件能讓人開心的事、運動的方式有很多，選擇也有很多、不但能讓我們身體更好、還能有好看的體態和肌膚、質感生活不一定要花大錢、也能過的陽光又健康！ 每週設定一天乾淨飲食 台灣的美食真的是無與倫比、就算是半夜想吃東西也不擔心、好吃又精緻的食物彷彿就是我們的日常、但是腸胃健康就是隨之而來的隱患、平常如果吃太多重油重鹹的食物（例如便當、速食、炸物、燒烤、火鍋、零食…等）、倒是可以設定每週一日的乾淨飲食、吃點粗製澱粉配原型食物、讓腸胃休息一天吧！ 以上7個質感生活提案、都是能讓我們自己的生活過的更好的方向、找出更適合自己的方式、讓我們邁向更優質的生活吧！ #質感生活 #生活 #生活品質 #運動 #保養 #居家 #居家佈置 

非常關係【恆常真心紀念版】

購書連結：非常關係【恆常真心紀念版】 普遍而言，不論是家庭還是學校，沒有人會教我們如何談戀愛、如何處理兩性問題，而鄧惠文醫師的每一本書都為我們上了兩性課程。分手的時候，也是有建議的程序，這本《非常關係》從曖昧到交往、交往到婚姻，循序漸進的告訴我們如何面對及處理兩性關係。#分手：戀愛的過程中，不免會面臨分手的關卡，但是要如何談分手、如何妥善處理卻不曾有人教學。這本書提到分手可以分為三個階段：第一階段【安撫期】：分手後0-3個月盡量和平，盡可能安撫對方，讓對方有時間緩衝、體諒對方。第二階段【放空期】：分手後3-6個月開始減少接觸，彼此應該準備好不再是情侶關係。第三階段【防護期】：分手滿6個月如果還是分不開，便應該積極面對問題，將話說清楚，同時小心對方的調適狀態。循序漸進的方式處理分手問題，才不會過於傷害彼此，過一段時間後果斷處理，也是對彼此都好的決定。#距離：人跟人交往的時候，必須要保留一道適當的界線，書中舉例當女孩精心打扮，而男孩卻邋遢出門時，感到不滿的情緒，其實我們都應該在心裡設下一道界線，了解對方的好壞其實與自己無關，彼此共存且獨立。「服務別人，必須得到別人的同意，否則只是在服務自己！」P174當我們為對方付出、著想時，卻得到對方一句：「為什麼都要聽你的！」，往往換來的是難過或是爭執，但是為他人付出的自己應該反過來想，當我們在服務他人的時候，未必是對方真正需要的幫助，反而管的太多，限制了對方的自由，所以在一廂情願的付出之前，先詢問對方是否真正有其需求，否則其實只是在滿足自己罷了。這本書較多是出自作者於節目中得到的案例，針對案例做檢驗及分析，也許某些建議會對讀者們有幫助，推薦給需要解決兩性煩惱的人。書名｜#非常關係【#恆常真心紀念版】作者｜#鄧惠文類型｜#兩性關係出版日期：2021/11/29#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#談戀愛#戀愛#兩性#男友#女友#情侶#婚姻#家庭#控制#皇冠文化@crownbook1954#感謝皇冠文化邀約#妮啵試讀

我們還有沒有勇氣相遇

購書連結：我們還有沒有勇氣相遇#我們還有沒有勇氣相遇作者｜#古柏類型｜#心理勵志#兩性關係讀感｜之前看到幾位很喜歡的手寫者分享《我們還有沒有勇氣相遇》裡的句子，覺得很喜歡，就把這本書存在欲讀書單裡，最近在完成儲存書單的目標上，閱讀了這本書。一頁頁的翻閱、一篇篇的細讀，讓我想到過去的自己和那些懵懵懂懂的戀愛，字字句句出現很多和以前自己的想法不謀而合的地方，經過了歲月，或是當自己遇到了穩定的對象以後，就不會把這些心碎再放心裡，但是回憶會一直都在，過去的一切會成為養分，成為現在的自己，造就了此刻的我們。古柏的文字有一種溫柔的力量，這些文字看著看著都覺得，原來可以有人跟我一樣、原來不是只有自己這麼想，然後會感受到有人陪著自己，可以跟著這些文字堅強起來，真好。裡面還有很多古柏的手寫字和照片，真的美到會停留在那一頁仔細端詳，整本書的排版跟配色我都好喜歡。喜歡的句子✨「愛沒有順其自然，那些看起來的幸運，都藏著好久的努力。」P28「其實你能決定想念的模樣，就不會總是只有悲傷。」P94「我負責勇敢，你負責擁抱我。」P106出版日期：2020/01/02#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#今周刊#愛情#戀愛 你是否曾經欣羨別人的幸福？幸福不一定是擁有什麼，有時候平淡無奇就夠讓人羨慕的了，可能會說，好羨慕他們那麼好，好羨慕他們這麼相愛。但是他們不一定遇見了就是天生一對，也許他們所展現的只是好的一面。有很多安逸是用激烈的溝通或爭執成就，也有很多幸福是用和解分開再和解的循環換來，有很多愛情是用互相退讓和遷就所建立而成。你沒經歷過的別人的人生，不需要用羨慕來否定自己的努力。書｜#我們還有沒有勇氣相遇#古柏#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#愛情#愛情語錄#語錄#愛真的需要勇氣

Netflix《心動隔扇窗》&《禁忌世代:邂逅After》7大共通點：「侵略性浪漫」難以抗拒！

文/少女心文室 過年太無聊，隨意打開了Netflix《心動隔扇窗》(Through My Window)，看到預告覺得還不錯，是西班牙出品的電影，由克拉拉·加列、胡立歐·佩納·費南德茲、吉勒摩·拉舍拉斯主演，上網查了一下，一堆標題說這部是西班牙格雷，是不是只要有情慾場面都要扯上格雷啊，之前也說《禁忌世代:邂逅After》是校園版格雷，不過好像沒什麼關聯，看完《心動隔扇窗》覺得很像情慾版韓劇《繼承者們》，講述富二代愛上灰姑娘的故事，不過不得不說《心動隔扇窗》真的好好看，這部也讓我想到《禁忌世代:邂逅After》，兩部真的有超多共通點的，不過《禁忌世代:邂逅After》只有第一集好看！ 延伸閱讀：《禁忌世代:邂逅After》危險男孩赫丁:「無論靈魂是什麼做的，她和我是一樣的」 延伸閱讀：《Euphoria高校十八禁》裸露、吸毒樣樣來｜尺度神超越《性愛自修室》挑戰道德底線 《心動隔扇窗》劇情簡介 《心動隔扇窗》(Through My Window) 改編自阿里安娜·戈多伊的小說，克拉拉·加列(Clara Galle)飾演女主角「蕾凱兒」，她長期迷戀胡立歐·佩納·費南德茲(juliopfernandez)飾演的帥氣性感又神祕的鄰居「阿瑞斯」，總是偷窺對方記錄對方的一切，但兩人從來沒有說過話，不過同為鄰居的兩人，一切竟以Wi-Fi為開端兩人有了交集，展開情慾與愛戀交織的情場攻防戰，究竟蕾凱兒能讓富二代危險男孩阿瑞斯愛上她嗎？ 以下內容開始有雷，請斟酌觀看。 《心動隔扇窗》影評心得觀後感 談論《心動隔扇窗》之前，先來談《禁忌世代:邂逅After》好了，這部也是小說改編，目前拍了3集，但只能說只有第一集最好看，其他2集都不知道在幹嘛，《禁忌世代:邂逅After》算是很轟動的作品，不少人都看過，也是小白兔愛上危險男的劇情，由希羅·范恩斯-提芬飾演危險男孩「赫丁」讓不少觀眾淪陷，但不知為何後2集赫丁看起來不這麼壞了，沒有到很吸引人，女主角約瑟芬·蘭福德飾演的「黛莎」第一集也很漂亮，但後面幾集也看起來有點發福，沒有這麼小白兔清純感了，總之後2集味道走掉，但很推薦第一集真的蠻好看的，好了，讓我們繼續讓話題回到《心動隔扇窗》。 雖然《心動隔扇窗》劇名蠻符合劇情內容，的確就是以隔了一扇窗的鄰居愛上彼此的故事，但不知為何劇名就是有種俗感，會不會很多人看到劇名就不想打開？但是真的好看別錯過啊，上面為何提到為何《心動隔扇窗》很像情慾版韓劇《繼承者們》，因為劇中男主角阿瑞斯雖然與蕾凱兒是鄰居，但可不像一般的鄰居那麼簡單，蕾凱兒住的小屋被被一座帝國豪宅圍繞著，她的鄰居是希達爾格家族擁有全國前三大企業阿法三，家中剛好有三個兒子，而蕾凱兒暗戀的對象是二兒子阿瑞斯希達爾格，蕾凱兒都稱對方為「墜落人間的希臘戰神」，阿瑞斯有著充滿神秘又難以捉摸，性感迷人令人難以抗拒的魅力。 但兩人竟然因為Wi-Fi密碼開始有了交集，其實我看這部的時候就蠻傻眼的，想說這麼有錢人家竟然還要去寄生窮人家的Wi-Fi，這麼有錢的家族竟然連Wi-Fi都搞不定，而且更厲害的是阿瑞斯是用駭客系統破解蕾凱兒的密碼取得Wi-Fi，也因為Wi-Fi密碼是「阿瑞斯 希臘戰神」，讓阿瑞斯知道蕾凱兒在暗戀他，但結局揭曉，阿瑞斯也暗戀蕾凱兒，他當初是為了製造能跟蕾凱兒說話的機會，才故意弄壞Wi-Fi的，果然牽起兩人的緣分，阿瑞斯還會駭進蕾凱兒的密碼，有一次看到Wi-Fi密碼是「渣男」也很生氣，阿瑞斯過去是情場浪子，是玩咖玩過很多女人，但與蕾凱兒發生關係後，阿瑞斯也逐漸愛上對方，但又不想承認，兩人就這樣來來回回情場攻防戰。 不得不稱讚這部的情慾戲，《禁忌世代:邂逅After》接吻鏡頭比較多，但《心動隔扇窗》在肢體上的挑逗運鏡處理得非常好，都讓觀眾有無限遐想，並期待男主角阿瑞斯的下一步，帶點禮貌但又很有侵略性，套一句前陣子很流行的詞彙「侵略性浪漫」，很適合用在阿瑞斯身上，阿瑞斯行動前都會詢問蕾凱兒，讓女方想拒絕又抵擋不住誘惑，就算嘴巴拒絕但身體很誠實地撲上去，這部戲的情慾場面，真的能給很高分，充滿美學又勾人賞心悅目，不過《心動隔扇窗》跟《禁忌世代:邂逅After》最大差別是，前者通常是冷色調處理，後者則是暖色調，個人更喜歡《心動隔扇窗》情慾戲，會讓人意猶未盡一直想解鎖，《禁忌世代:邂逅After》親到後面有點索然無味，沒有那麼有心動感。 《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》共通點 這兩部看下來意外有很多共通點啊，相信應該也有蠻多人這樣覺得。 1.《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》都是小說改編電影 《心動隔扇窗》改編自阿里安娜·戈多伊小說，原著是人氣青少年小說，目前似乎還沒有中文翻譯小說可以看，希望之後能出版，好想看原著書籍版，或許能感受到不同的情感層面，而《禁忌世代:邂逅After》則是改編自安娜·芮妮·陶德的小說，原著在網路上有高瀏覽量後，2014年出版成書籍，2019年翻拍成電影，到現在還翻拍了三集，可見青少年文學的強大魅力，兩部都是小說改編翻拍電影。 2.《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》富二代&平凡女愛情 《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》都刻劃了不同的貧富階級，上述有說明《心動隔扇窗》像是《繼承者們》，蕾凱兒與阿瑞斯雖然是鄰居，但兩人的有著貧富相當大的差距，蕾凱兒是單親家庭，與媽媽住在小屋裡，但阿瑞斯家是財閥企業是有泳池的豪華別墅住宅，兩人的距離是一窗之隔。而《禁忌世代:邂逅After》女主角黛莎雖然不到貧窮，但就是一般的家境，而男主角赫丁的父親則是學校的校長，同樣家世顯赫，片中也有豪宅出現，兩部片都塑造了有階級成份的愛戀，而不是單純的校園戀愛，《心動隔扇窗》哥哥跟女管家的愛情也跟《繼承者們》哥哥戲份很像啊~ 3.《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》小白兔愛上危險男 《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》在男女主角的選角上，都刻劃了小白兔愛上危險男的人設形象，但顯然《心動隔扇窗》的女主角蕾凱兒是比較酷一點，而且大膽直進，但都有著白皙的皮膚，而且也喜歡文學喜愛讀書，她對阿瑞斯的迷戀相當大方。而《禁忌世代:邂逅After》的女主角黛莎對赫丁一開始比較保守含蓄一點，沒有像蕾凱兒這麼直接，黛莎同樣也是有著白皙皮膚，小白兔形象更明顯，同樣也很喜歡文學愛讀書，兩人都對男主角神秘又性感的氣息，感到相當的迷戀難以抗拒。 4.《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》危險男孩浪子回頭 《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》最讓人難以抗拒的不就是男主角嗎？兩部片的男主角赫丁與阿瑞斯都令人難以抗拒，全都是濃眉大眼、高挑的身材、富有的家世，就是我們口中所說的高富帥，都有著危險神秘又具侵略性的氣息，但他們同時也是bad boy花心浪子，不知道玩過多少女人，從來沒有想過要定下來，直到遇見了女主角，開始在情慾與愛情之間掙扎，而兩大男主角因為家境還有父母親的關係，都不相信愛情甚至有些懼怕，認為愛會讓人軟弱「愛情使人軟弱，所以你才在哭」，所以一直猶豫不敢交出真心，直到他們發現自己的心思都在女主角身上，也不想再碰其他女人，甚至將自己軟弱的一面在女方面前展露，這時他們就知道自己也愛上對方了。 5.《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》都有揪心男2角色 《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》兩部作品刻畫的男2也驚人的相似，都是女主角認識多年的青梅竹馬，然後都有點工具人的概念，《禁忌世代:邂逅After》男2一頭金長髮，看起來很柔弱的樣子，是黛莎在認識赫丁前交往的男友，結果黛莎遇見赫丁後宛如遇見了新世界，之後就很迅速甩掉男2了，男2也是很崩潰。《心動隔扇窗》男2是女主角蕾凱兒的青梅竹馬，蕾凱兒把對方當超級好友，但對方似乎不這麼想，同時也很迷戀蕾凱兒，但默默守護在女方身旁，但同樣有著金長髮，總之兩部男2都是白皙皮膚金長髮，乾瘦身材，然後沒有任何危險的感覺，的確跟男主角危險形象相差甚遠。 6.《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》文學文藝劇情風 《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》兩部作品都有一點文學背景，《禁忌世代:邂逅After》男女主角都超級愛看書，也會因為文學作品唇槍舌戰，顛覆我們對壞壞男頭腦簡單四肢發達的既定形象，片中有不少文學台詞，劇情也穿插了許多《傲慢與偏見》、《咆嘯山莊》的經典對白與劇情 ，男主角表示自己看了無數的愛情文學小說，但始終不信任愛情，認為愛只存在書頁之中。而《心動隔扇窗》蕾凱兒也喜歡文學喜歡寫書，最後她也將自己與阿瑞斯的故事寫成書出版發表，而看起來危險的阿瑞斯，也不是頭腦簡單，他不願繼承家業跟另外兩兄弟一樣學商，勇敢追夢當醫生，家人最後也終於放手願意讓他學醫。 「人們說愛情是散發玫瑰花香氣味，事實上卻是氯的氣味，每個時刻，每個角落，每扇窗戶，醒來吧，讓我再次擁你入懷，我們一起面對恐懼，因為你，我相信愛情」 「有時愛一個人就要學會放手，放棄是愛情的一部份，就像愛情是生命的一部分，阿瑞斯總說我教會他如何去愛，阿瑞斯也教會我相信自己」 7.《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》情慾戲場面滿滿滿 《心動隔扇窗》V.S《禁忌世代:邂逅After》都是以校園為背景，不免俗有許多派對場面，另外也都刻劃男女主角滿滿的情慾戲，想當然耳也是觀眾最想看的場面，整體來說《禁忌世代:邂逅After》的情慾場面拍得比較沒有這麼有美感，但比較有浪漫的感覺，也有許多約會場面。而《心動隔扇窗》的情慾戲就比《禁忌世代:邂逅After》來得更大膽許多，而且是循序漸進一步步更深入的解鎖，相對更勾人誘惑，但比較沒有這麼浪漫，單純約會的場面也比較少，但這兩部都是情慾戲比較多的青少年文學愛情電影，兩部都很推薦觀看，還沒追起來的朋友們，趕緊在收假前把兩部都追起來~ 不曉得同樣兩部都有看的觀眾，比較喜歡哪一部呢？《禁忌世代:邂逅After》已經算是很紅的作品，不曉得《心動隔扇窗》會不會也爆紅，總之很希望有也有第二集可以看啊~以下附上男女主角們的IG，趕緊追蹤起來~補充一下《禁忌世代:邂逅After》男主角赫丁身高188公分，《心動隔扇窗》男主角阿瑞斯187公分，難怪跟女主角都有超萌身高差，也是令人難以抗拒的一個元素啦~ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #兩部都超適合深夜獨享#危險BOY令人難以抗拒 #電影 #電影推薦 #電影介紹 #歐美電影 #西班牙電影 #美國電影 #愛情電影 #Netflix #Netflix電影 #Netflix片單 #心得 #影評 #觀後感 #評價 #禁忌世代 #禁忌世代邂逅 #After #之後 #心動隔扇窗 #throughmywindow #娛樂 #波波黛莉 #popdaily 

台中｜默契咖啡 喝咖啡也要有滿滿的台灣價值

「2021☕️0926」默契咖啡 喝咖啡也要有滿滿的台灣價值榛果可可亞$160可可的味道很濃郁卻又不會蓋過榛果的味道我很喜歡喝這種小孩取向的甜甜飲品黑咖啡$120就是黑咖啡我覺得下次來咖啡廳我就算要自己加價也要叫助理肥肥點些酷東西讓我寫:<店內的座位大部分都有插座可以充電而且充電不用額外收費所以很適合我跟助理肥肥來這邊讀書一整天店內有很多書籍很適合需要知識補給的時候過來閱讀一個午後地址：407台中市西屯區台灣大道二段902號電話：04 2313 4597營業時間：10:00–19:00#台中西屯#台中西屯區#台中美食#台中咖啡廳#台中咖啡館#默契咖啡#西屯區美食#西屯美食#西屯區咖啡廳#西屯咖啡#黑咖啡#榛果可可#台中讀書咖啡廳#不限時咖啡廳

社會新鮮人的救星！十個和職場有關的知識型IG帳號推薦，讓妳一邊滑手機一邊學習新知識～提升職場競爭力！

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俗話說得好，上班一條蟲，下班一條龍～白天上班就累的要死了，下了班只想耍廢、追劇、滑滑IG，想要學習新知識充實自己，但平常又很累沒時間的朋友們有福啦！今天就幫大家整理幾個職場新鮮人、老屁股和投資新手都適用的IG知識型帳號，讓妳邊滑手機還能一邊補充行業知識！ 1.社畜請上車 職場｜理財｜資訊懶人包 結合圖文及動畫的理財類IG，主要是分享投資和工作薪資的IG，重點是裡面的圖文都超可愛！主角是可愛的喵星人🐱 2.BetweenGos 職場風格誌 這個帳號裡的內容真的超豐富～包含了產業開箱、工作小撇步、職業倦怠探討、職場人際關係、目標制定⋯等，多項內容！讓妳滑滑手機也能解決工作煩惱 3.Mou的職涯筆記本｜履歷面試｜職涯諮詢｜職場觀察 這個帳號的主要內容為履歷及面試攻略，非常適合職場新鮮人！裡面有許多求職、寫履歷的相關知識 4.面試趣｜面試技巧 職涯探索 職場甘苦 這個也是適合職場新鮮人的帳號～裡面還有一些有趣的分享，例如：職場鬼話特輯、職場診療室，療癒你在職場受挫的身心靈！ 5.Miriam ｜職涯引導原創人｜新創人資顧問 這個帳號都會定期推薦一些好書，如果想閱讀一些與職場有關的書籍可以參考這個帳號的推薦清單～ 6.Blink工作版｜你的職場小幫手 這個帳號也是分享了各式各樣、五花八門的職場實用資訊～內容包括了面試問題的應答、簡報教學、熱門證照排行及各種冷門小知識，無聊滑手機簡單看個一分鐘也能學到很多東西！ 7.企業菁英Elites Insider 這個帳號分享了許多企業知識和語錄，用簡短的文字及圖片告訴你富人們是如何累積財富的！適合喜歡看勵志語錄和想要創業的朋友們～ 8.Cheers 快樂工作人 這個帳號主要在分享職場眉角、工作趨勢和名人金句，也常常分享劇集語錄和好書推薦！是個內容相當豐富的IG帳號 9.《哈佛商業評論》全球繁體中文版 這個帳號分享的職場資訊都很有幫助～例如：如何讓你的履歷表脫穎而出、如何自我介紹、第一次找工作教戰守則、職場思維⋯等，相當適合正在投履歷準備面試的你們！ 10.好好理財 除了好好工作賺錢外，學會理財也是非常重要的！學會投資更能讓妳錢滾錢累積出驚人的財富，這個帳號就是在教你如何理財、要用什麼樣的方法，也會定期分享30秒學會股票名詞，讓妳更有效的掌握金錢！ 以上就是今天分享的10個實用的知識類IG帳號，讓妳利用滑滑手機的時間也能增長知識，短短幾分鐘的時間積少成多後也是很驚人的！兩三個月，甚至是半年後就會發現自己變得比以前更優秀了，讓老闆和同事們對你刮目相看吧😏 #IG #工作 #職場 #新鮮人 #社畜 #投資 

謝謝你這麼說

購書連結：謝謝你這麼說#謝謝你這麼說作者｜#金有珍#김유진譯者｜#陳宜慧類型｜#心理勵志#人際溝通讀感｜「不要被『何必被這種話傷害』這種價值觀影響，因為受傷本就是他人難以理解的私人情緒，但是我們有必要告知對方我們不舒服。」P79你是不是也會被身邊的親友無意間所說的話傷害呢？也許對方只是開玩笑，或是給予建議，卻深深的刺進心底，甚至久久揮之不去，有時候面對這樣的情況，我們總是笑笑帶過，但其實心裡非常難受，有時候我們試著表達不悅的感受，卻反而被指責怎麼為這種小事傷心，但是親愛的，被他人的話語傷害絕對不是你的錯，每個人都有私人情緒，不會有人知道你經歷過什麼事情、對哪些話敏感，而說話傷人的他們也不會意識到自己說的話有什麼不妥，大部分的人都不是以傷害人為前提說話，我們必須試著相信這一點，心裡會比較好過。作者提及現在許多人患有「#所羅門病」（韓國新造語），指的是對衝突採取中立，認為雙方都有錯，只想表現出自己很明智的人。P70有時候我們害怕自己過於偏頗，擔心沒有站在各方面立場做思考就給予傾訴者意見，因此我們站在中立立場，自以為給予的是正確答案，想證明自己有理、公正，但其實傾訴者想聽見的未必是正解，他們需要的只是支持與傾聽，因此面對過於明理的人所給的反饋，往往會忠言逆耳，感到受傷。電影《奇蹟男孩》裡的老師對學生說：「如果要從正確和親切中選一個，要選擇親切。」P72，如果我們遇到自己珍視的對象在向我們傾訴，不如用心好好傾聽，給予陪伴與親切的回應，對他興許才是最大的幫助。《謝謝你這麼說》裡說出許多作者因為話語感到受傷的事件，對我來說也有所共鳴，很多時候會不經意的被身邊的話語刺傷，雖然清楚知道對方是無意的，但還是會感到受傷，甚至有些別人認為的小事，卻在心裡成為一種陰影，看了這本書才會發現，自己並不孤單，大多數的人也都會面對類似的問題，而我們應該用怎麼樣的心態去面對這些話語，也是這本書要帶給讀者的內容，很推薦給每一個人，不管我們是聽者還是說者，都值得一讀。出版日期：2021/11/26#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#그렇게말해줘서고마워#溝通#言語傷害#言語霸凌#開玩笑#玩笑話#受傷#高敏感#遠流出版@ylibbook#感謝遠流出版邀約#妮啵試讀

花蓮美食｜魚骨頭 Fish Bone Caf'e、沉浸在書香的用餐環境中、花蓮誠品輕食早午餐咖啡廳

 位於花蓮遠百二樓誠品書店裡的魚骨頭，是花蓮誠品書店裡的唯一一家餐廳，用餐環境舒適又安寧，位置就在誠品的正中間，所以旁邊就真的是一堆書籍，也因為旁邊就真的有讀者在看書，所以氣氛又更加安靜，沉浸在書中的氛圍令人感到格外舒適。店內的餐點主要以早午餐、潛艇堡、咖哩飯、輕食餐、鬆餅，種類還算多元，但個人覺得餐點有受限於在書店的環境，不太能有太繁瑣得料理過程，因此食物的口味和味道上來說會相對清淡很多。 魚骨頭 Fish Bone Caf'e環境 餐點在用餐完畢後，要記得放置回收台喔 座位大約有七到八桌，間格之間也都蠻大的，不會有太擁擠的問題，大家可以一邊用餐一邊讀書，我覺得都很適合。 魚骨頭 Fish Bone Caf'e菜單 ⚠️內用低消為飲品一杯。 魚骨頭 Fish Bone Caf'e餐點評價 選擇享樂拼盤的附餐會有烤彩椒蛋、腰果沙拉、花椰菜、蜂蜜奶烙、麵包三選一、跟飲品一杯，整體用餐下來覺得雖然食物的選擇有受到誠品的影響而不太能製作太過繁雜的食物，但對於主打輕食或是健康均衡的餐點，都有做到很充足。食物的調味沒有任何馬虎，如果看書看累了又不想吃太過油膩的食物，魚骨頭是不錯的選擇。 沙拉的腰果蠻大顆的，淋上一點和風醬就很開胃 人會愛的蔬菜，裡面的蛋烤得程度像溫泉蛋一樣，很濕潤還可以配麵包沾著吃。 飲料則可以選擇紅茶、綠茶、美式咖啡三選一，飲料部分很大杯，沒有因為是附贈的就隨便馬虎。 ♦香烤沙朗牛排享樂拼盤NT$299 麵包部份選擇了鮮奶吐司，有抹上一點蒜泥，不會很單調無趣，牛排雖然是用烤得但口感軟嫩有嚼勁。 花椰菜跟朋友一致都覺得很厲害，沒有因為是水煮川燙就被煮得很軟爛，份量也蠻多的。 牛排還能看到一點油脂 ♦鹽烤鮭魚排享樂拼盤NT$299 鮭魚烤得油亮亮的，本來對於鮭魚沒有抱太大期待值，覺得會烤蠻乾的，結果不管是在水份還是魚肉的質地，都處理得很不錯。 擠一點檸檬汁就很開胃了 店家位置和資訊 Facebook:魚骨頭 fish bone cafe 花蓮誠品店Instagram:fbc_fe🏠 : 花蓮縣花蓮市和平路581號☎️ : 03-8362520⏰ :11:00 - 22:00 更多花蓮美食延伸閱讀 花蓮美食｜短腿阿鹿-來在台中知名排隊伴手禮、不同門市不同口味、香氣十足の巧克力曲奇餅乾 花蓮美食｜正品小餐桌-高質感簡餐咖啡廳、正品蚵仔煎旗下餐廳、法式慵懶小餐桌 花蓮美食｜花福輕食餐盒HUA FU-文青質感輕食餐盒、減脂也能吃飽又美味，讓輕食餐盒成為生活中的一部分吧! 花蓮美食｜百福咖哩-來自台中的日系小清新咖哩專賣店、每日限量咖哩炸麵包、日系咖哩新選擇! 花蓮美食｜肥滋滋-中華路上新開宵夜店、邪惡煉乳炸銀絲卷、喜宴上才吃得到的炸湯圓，一起搭上卡路里列車! < 追蹤更多泰·愛吃動態，掌握更多第一手美食資訊> 泰愛吃的部落格 泰愛吃的Instagram 泰愛吃的Facebook 泰愛吃的Popdaily 合作邀約歡迎來信:shen100610@gmail.com

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