走走~勤美學CMP Village露營 - 山那村(下)

喜歡露營的，最近發現勤美學有振興五倍卷活動方案喔~ 👉👉👉 https://mailchi.mp/cmpvillage/5000 (續) 晚餐時間終於到來，大家前往草原餐桌 陸陸續續入位，長桌旁已放好一個一個坐墊， 大家面對面肩並肩席地而坐，期待著美味的晚餐~ 湯碗跟杯子都是天然木器做成的，杯子的造型整個很可愛~ 料理部分不是個人套餐方式，是以長桌人數分區送上集合式菜盤，湯品是一整鍋，要自己主動拿嘿~或是請家人朋友幫忙拿；先送上餐桌的是餐前麵包，抹醬口味還不錯~ 晚餐食材都很新鮮，只拍幾道而已，美食佳餚當前大家都餓了~ 餐桌上的擺設與上方的氣氛小燈泡，讓整個餐桌很有氣氛；大家就在邊享用晚餐邊聊著去哪裡走走不錯的體驗分享，邊欣賞著寧靜夜晚美麗的星空。 享用完晚餐休息一下下後，開始有趣的森林夜遊~ 帶上下午做好的 南瓜燈籠 ，村長發放每人一個 安全電子蠟燭 放入南瓜內，是夜遊用的南瓜小提燈😃，整個很可愛~ 大人小孩所有的人開心的提著燈籠跟著村長一起去夜遊體驗，走在夜黑的林內有人邊走邊搞怪，有些人則帶著忐忑新奇的心情，村長帶領著大家邊走邊說著故事，路上有工作人員在路旁放置小小路燈，大家都很專心投入體驗； 夜遊完畢可以隨意走走，夜景燈已亮起，夜晚的模式又是另一感受， 擎天幕裡面有放置很多編織坐墊&小木桌，中心放置點心供大家享用，可以坐著享用點心、飲品、聊聊天邊觀賞夜晚的作品， 藤編坐墊軟軟的還蠻舒服的~ 用南瓜小燈籠來跟大家道晚安~ 🌛🌛🌛 🌞🌞🌞~ 早上7:30~8:30是自由前往吃早餐 的時間， 早餐有稀飯、肉鬆、醬菜、雞蛋、饅頭、豆腐乳、果汁可以享用~ 草原上可以到處走走，角落有一處是種子蒐藏室 ，也是由帳篷搭建佈置， 入內要脫鞋子，裡面有放置拖鞋，裡面有很多各式各樣的種子，看大家認識了哪些種子；還有集章處，喜歡蒐集印張的千萬別錯過~ 樹旁還有一個小書屋 ，裡面有放置書籍可以閱讀， 吃完早餐之後有一個小時的時間需要回帳篷整理打包行李離帳； 準備好之後前往 五葉松教室 製作 萬聖節餅乾 - 嚇到吃手手 ，桌上先放置的是南瓜泥，要做成南瓜醬~ 一桌一個鍋子，要一直攪拌不可以燒焦， 攪拌完成村長會發玻璃瓶給大家，讓大家把做好的南瓜醬裝起來，桌上有天然的草莓醬 可以沾來吃，老師也有做一些餅乾給我們沾著南瓜醬吃， 製作餅乾材料的部分，餅乾的前置步驟老師已經幫大家處理好&分裝好了， 發放完了之後老師教大家製作萬聖節餅乾，接下來就開始發揮大家想像力，把餅乾做完~旁邊角落就是大地窯 ，村長跟老師在幫做好餅乾的人烤餅乾， 爐內熊熊炭火，感覺烤出來好像很好吃~😋 等待烤餅乾的時間可以繼續開始在附近探索~逛著逛著居然看到藤編的雞舍 ，村長說我們吃的雞蛋就是從這裡來的~ 裡面是真的有養雞，有趣的是雞舍裡面有貼春聯，上面寫著:早生貴🐥、平安順產； 過沒多久大家都拿到烤好的餅乾了，有原味、抹茶、巧克力 3種口味，其實還蠻好吃的~ 接近尾聲的時候村長送給大家活動中幫大家拍攝的照片做一留念， 就在大家依依不捨之後，村長協助大家幫忙叫車搭車回家，結束歡樂又完美的2天1夜體驗營~ 覺得想體驗露營不想搭帳篷的，想要参與特別主題活動的，喜歡手作體驗的都可以參考看看喔~ 露營資料👇👇👇 勤美學CMP Village 地址 : 苗栗縣造橋鄉豐湖村1鄰乳姑山15-3號 電話 : ( 037 ) 561-561 官網 : https://cmpvillage.tw/ 臉書 : https://www.facebook.com/CMPVillage1001 IG : https://www.instagram.com/cmpvillage/ #露營推薦 #懶人露營 #台灣露營 #苗栗 #香格里拉樂園 #勤美學CMPVillage #山那村 #台灣旅遊 #工藝 #手作體驗 #生態 #在地文化 #生活體驗 #團體出遊 #家庭出遊 #互動體驗 #五倍卷優惠 #五倍卷使用

替你的零碎時光找到意義，創造更多可能性

日常生活中總會有許多非預期的零碎時間，也許是等車的片段、等待遲到的約會對象，或是等候回信，這些意外的空白時段，雖然只有五分鐘或十分鐘，你是不是白白讓這些時間從你的指間流逝呢？ 不妨試著這麼想，如果你掌握四個零碎的十五分鐘，你將為自己多創造了一個小時，這一個小時其實大有可為，可以讓你完成不少工作。 「一般人的工作中，大約有三分之一的時間被浪費掉，主要原因就在於無法善用零碎時間，提高時間的含金量，以至於運用時，就像在時間中混雜著泥土。」 這是曾經寫過二十多本關於時間活用術書籍的野村正樹在《不加班的高效能時間管理數》中所寫的一段話，由此可知，零碎時間的重要性。 野村正樹還提及人類專注力的極限是十五分鐘，因此若是可以妥善運用意外得來的這十五分鐘，你所完成的事物也許會比在一大段完整時間內所做的工作還要多，還要有效率，讓短短十五分鐘更有含金量。 不過，零碎時間總是非預期的到來，我們究竟該如何抓住十或十五分鐘的空檔，讓這看似微不足道的時間，創造超乎想像的產能，提升時間的編輯力和重複力就是兩大方式。 首先，時間的編輯力指的是，替你的時光碎片找到意義，想要培養自己對時間的編輯力，必須先知道自己在什麼時段做什麼事最順手。 如同以前分享過的篇章，掌握時間我們就能掌握一切，我們的情緒和表現在一天當中會出現三次變化，分別是高峰、低谷、反彈，隨著每個人不同的生理時鐘，這三種狀態會在什麼時候出現也會不一樣。 不過大部分人的高峰期會出現在早上，低谷則是在下午，在傍晚進入反彈階段。所以可以依據零碎時間出現的時段，來從事適合的工作。 然而，這並不表示我們要特地尋找零碎片段進行工作，事實上將一件複雜的工作拆分為各個小部分，分段處理正是時間編輯的關鍵。 想想原本需要一個小時才能完成的工作，是否能切割成五到十五分鐘的小單位。 這個方法跟瑞士乳酪時間管理法如出一轍，畢竟擁有一整段完整時間做事的機會很少，運用零碎時間，在大任務上戳洞，一次做一些，你會發現事情在不知不覺間就完成了。 另外一個時間的重複力，我想光看字面上的意思大家就能明白其中的道理，每天花一點時間重複做同一件事，久而久之你就能看見重複的威力，而零碎時間剛好是最適合的時段。 知道「飛輪效應」嗎？ 這是企管大師柯林斯（Jim Collins）在他的經典著作《從A到A+》當中所提及的詞語，以此來形容我們在培養一件專長或長期磨練一項技能的時候，剛開始一定很費力，彷彿我們要踩動飛輪的時候，同樣必須花費極大的力氣。 可是當我們朝著同個方向長時間不斷的踩動，飛輪會漸漸累積出動能，如此你不需要再使出同等的力量便能讓飛輪繼續轉動，到時候就有事半功倍的效果。 很多事情也是一樣的，在起初肯定看不到什麼成果，因為動能還沒有累積出來，但有太多人都是由於在短期內收不到成效便放棄，卻不知道在看到可觀的成效以前要先培養出一定的手感。 套用飛輪效應心法，給自己一個主題，可能是想要具備的能力或專長，亦或是想追逐的目標，在每天的零碎時間持續磨練學習，有一天肯定能爆發出驚人的能量，帶領自己一飛沖天。 成功學大師柯維曾這麼說：「『時間管理』其實是個誤稱，我們的挑戰不是管理時間，而是管理我們自己。」 面對突如其來的零碎時間，有意識的專注的活用它，不只是在提高效率，也是一種自我修練管理的過程，你可以選擇讓自己的十五分鐘充滿可能性。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

「對話式共讀」+「經典晚安繪本」，孩子的第一套睡前儀式

聊到親子共讀你是否也曾擔心：自己沒辦法像故事姐姐那樣將故事說的生動有趣，家裡也沒那麼多道具可以變來變去，而且學齡前的孩子注意力有限，也不太知道要怎麼樣才能抓住孩子的注意力？ 不要擔心，由發展教育學者Whitehurst提出「對話式共讀」並非只是父母單向的說故事而已，而是著重親子間的高品質互動，而只要選對繪本還能順便幫助孩子建立一套專屬親子之間專屬的睡前儀式喔！ 經典晚安繪本《月亮晚安》 這本《月亮晚安》在博客來的簡介如下：《月亮晚安》是作者以孩子的感官視角寫的睡前故事書，該書自1947年發行至今，仍然在國際出版界長踞暢銷書排行榜中。不同的譯文版本發行已超過1000萬本。甚至被紐約公共圖書館選入「本世紀具有影響力的經典書籍之一」。 搭配「對話式共讀」的crowd技巧，鼓勵讓孩子成為親子共讀中的主角，讓孩子因為表達獲得肯定，進而享受與父母共讀的溫馨時光，讓親子共讀都是甜甜的美好回憶。 C: 完成句子（Completion Prompts） 臥室場景貼近孩子生活經驗，淺顯易懂的文字讓孩子閱讀起來感覺輕鬆，搭配繪本中插圖與孩子共同延伸生活詞彙，例如：「在這個綠色的房間裡，有一幅三隻小熊的畫掛在小兔子的正上方，畫裡的三隻小熊分別坐在三張椅子上，它們看起來不像再聊天，反而像是在各自想事情，我還注意到這幅畫有黃色花邊的畫框….」 若孩子沒找到小湯匙，別忘記試試看「聚焦式引導」，例如：「你要不要在有檯燈的小書桌上再找一次看看呢？」只要繪本挑的好，其實光一頁就可和孩子互動好幾個晚上呢。 R: 回想故事（Recall Questions） 書中的故事非常簡單，一隻準備要上床睡覺的小兔子，向周圍的每一樣物品一一道晚安，是建立孩子晚安儀式的優質選擇，重複句型和押韻除了讓孩子琅琅上口之外，還能在翻到下一頁時問孩子：「剛剛小兔子跟誰說了晚安呢？」陪孩子一起統整回憶，專家直言這類回想訓練，對於孩子建立邏輯架構是一個很有效的選擇喔。 O: 開放式問句（Open-Ended Questions） 利用書本上的其他細節，讓孩子思考故事的後續發展也是對話式共讀非常有趣的地方，問題不一定要與內文有關，例如：「你覺得那兩隻小貓咪等小兔子睡著以後會去做什麼呢？」、「你覺得小兔子是如何得到那顆紅色氣球？」 孩子的回答多半都與自己或他人的經驗有關，而我們家時常是透過這樣的睡前深度互動，讓我因此得知孩子上學後的各種小變化，我個人是非常喜歡啦 W: 事實問句（WH-Questions） 對於學齡前的孩子，WH類的問題能讓父母快速掌握孩子對於「事實」的理解程度，例如：「你有發現房間的燈光有那些變化嗎？」、「你看到月亮在哪裡了嗎？」、「誰陪小兔子一起睡覺呢？」等等 D: 延伸問句（Distance Questions） 鼓勵孩子將繪本內容與生活做連結，這樣書讀起來才不會是死板板的，當然孩子可能會跳針似地亂說一通，但父母可以「一邊重複孩子說的話，一邊協助他去蕪存菁內容」，讓孩子不僅養成留意自己日常生活的習慣，更建立親子之間「分享與描述生活的管道」 例如：「如果你是小兔子的話，你覺得你今天晚上會做怎麼樣的夢？、「你有因為作夢所以半夜突然醒來的經驗嗎？」「你還記得你做過的夢嗎？」 小寶貝晚安，願你今晚有個好夢。 若是能大概掌握對話式共讀的技巧，相信應用到其他繪本效果也會是非常好的，而在這樣愜意的共讀氣氛壟罩之下，不論是否搭配經典晚安繪本，相信每一晚都將會是專屬於親子共讀間的美好回憶，親子關係也將會更向上一層樓邁進喔！

花蓮 咖啡花

疫情趨緩，店家開放內用，我喜歡的甜點店家，內用環境用乾燥花、草布置的真的很有意境，而且過一段時間老闆娘會更換布置，每次都有不同的感受，這裡是很好放鬆、看書、放空的地方，過自己喜歡的生活，看著窗外的景色，不一樣的心境，依舊的幸福。 熱拿鐵，130元，杯子剛好是用有可愛的貓貓，是不是很可愛。 焦糖蘋果生乳酪，120元，甜點都是老闆娘自己用做的喔，不會太甜。 店貓虎斑貓仔仔，幾乎都在睡覺。 很好拍照。 很多的書籍、乾燥花、草，窗外照射進來的陽光，感覺很放鬆

閱讀｜2021看了一些書

今年看的書相較於2020少了些，工作忙碌成為了最好的藉口，但我還是好想讀更多書啊～如果能夠把耍廢的時間一點點慢慢得轉換成閱讀，肯定有更多收穫的吧！總之年底了，又要來結(記)算(錄)今年看了哪些書囉～內文就是讀後心得，不是推薦書單，但喜歡的就推薦☺︎ ☺︎蔡康永的說話之道 【心得】又再次拿起和說話有關的書籍(先看第二集)，老實說，說話就是不停練習的一門課，沒有已經很厲害了，也沒有到此為止吧這樣的想法。在職場上，看到前輩們圓融的溝通能力，都不禁覺得「原來不可能可以變可能」！一樣能達到目的，但你換句話說，把自己放在對方的位置去想，更能達到雙贏的效果不是更好嗎？ 本書最感同身受的是「適度的挑釁，能讓談話熱絡」，這讓我想到，在社交的過程中，如果一直都是保持著客氣有禮貌的態度，好像就一直會有距離感，一旦有一方先打破這樣的規則，來個適度的開玩笑，氣氛就瞬間變得不一樣了，互相適度的挑釁真的可以帶來意想不到的結果。 ☺︎林家女孩依晨的青春部落格 【心得】太喜歡依晨了(很熟嗎xD)！因為認真的把惡作劇之吻追完，再次確定我的最愛台灣女藝人就是林依晨啊～本來是要看她的推薦書單，但我對他的自傳更有興趣！一直都很想了解林依晨的價值觀、工作態度、人生哲學等，看完後真的覺得自己喜歡對人了！正能量滿滿的他雖然也會有很多矛盾及不安的時候，卻能將壓力轉為助力不斷學習成長！藝人這條路看似光鮮亮麗，沒有去了解還真不知道拍戲的酸甜苦辣，與論及自身給予的壓力等等。 很喜歡豆導對依晨說的一段話「你身上具備了許多演員應具備的『矛盾』特質，既內向而又外向，時而積極樂觀時而消極悲觀，亟思冒險犯難卻又害怕改變，渴望安定但也從不放棄去漂泊流浪的可能」因為我覺得很有感觸，很像看到自己☺︎ ☺︎不是生活無趣，是你過得乏味：在不變的日常找變化，過你喜歡的日子。 【心得】當初就是因為看到這本書的封底寫著「所謂的『穩定的工作』如果只是穩定地窮著，這樣的穩定一點意義也沒有」，所以就鐵了心辭職了。 這本書給我了一些啟發，也可以說是再次提醒我本來就知道的事，「不要再廢了，我們都曾經耀眼過」，覺得自己的英文不再像從前那樣好，卻也沒有特別拿起書來讀，追起美劇練聽力練口說又或是單純被幾個單字，作者說：往往我們拖很久不做的事，就是我們最在意的事，我完全能理解！！！想做什麼就立刻行動吧，我不希望「明明不喜歡現在的生活，卻又一成不變過一生」。 ☺︎我，和我以外的 【心得】終於，看了我一直想看的摟爛都～真的佩服擁有一套自己哲學的他，看完這本書後能夠了解他那些名(幹)言(話)背後的故事，果然，成功者的背後都是如此努力的，每次看到偏勵志的書，總會看到「不要用想的，做就對了」，有多少人能夠立刻去做，並且堅持呢？ 「我並不是說要你有自信，而是要你試著假裝自己就有自信」沒有人能夠忽然就對自己說有自信就自信，但我們是可以假裝的，假裝有自信氣場也會跟著改變，這是我親自體驗過的，有些場合，上台簡報也好、面試也好，不管怎麼樣緊張，都一定要假裝我超級有自信！結果真的會不一樣 :) 看書的時候真的會忍不住一直笑，我就是被他的幽默所吸引。 ☺︎峰與谷 【心得】某些時候我覺得自己絕對是在低谷吧！但是想法決定了你是在低谷還是高峰。轉個想法就會不一樣，卻很少人能善用這樣的道理(包括我)或者應該要能夠善用也需要一些時間和智慧吧！ 我能了解峰谷法則所要傳達的是在人生低谷時期，去面對事情的真相，找到問題克服困難並且持續步步為營延長待在高峰的時間或減緩跌落低谷時的傷。邊讀邊思考著，我也能妥善利用這個法則嗎？實際的情況是什麼呢？發人深省的書，適合迷惘的我們。 ☺︎午夜天鵝 【心得】這本有單獨寫一篇心得，在這邊就簡短帶一下。一本充滿爭議性的話題的書，孩童權益、LGBT、歌舞伎町都是我關心的範圍，前半段真的蠻悶的，大概是因為被書中負面的情緒所干擾，但是越深入故事劇情就越無法不繼續往下看，期待著最後到底會如何發展，因為我好希望主角可以快樂！ ☺︎正常人 【心得】說實在的，這本書不對我的胃，但是我很喜歡作者的表達手法，很順的把讀者從一個時間點帶到另一個，雖然我常常會因此而錯亂還要往前翻個幾頁哈哈。也喜歡作者把人物個人特色刻畫得很鮮明，總能從女主特性中看到生活中某些人的影子，我從身邊朋友聽來的評價都很不錯，可能是這樣的愛情故事對我來說比較沒有吸引力吧！ 男女主角分分合合，在不同時期交換了角色，高中時男生是風雲人物，女生是邊緣人物，但大學卻恰好相反。我能了解，風雲人物和邊緣人物相愛時，需要躲躲藏藏的心態，兩方的曖昧不清，讓我霧裡看花看得心力交瘁哈哈哈，或許這也就是主角們的心境吧，愛情總是讓人捉摸不透，對的人錯的時間，錯的人對的時間，真討厭。 以上是我的讀後心得分享，雖然沒有特別覺得哪本書看完後讓我好喜歡好喜歡，但如果要選的話，《林家女孩的青春部落格》《我，和我以外的》《峰與谷》《午夜天鵝》♥︎ BLOG: 魚干女的日常｜奇怪の女子是我 IG:個人帳 caterpillar1106 ｜旅遊帳 dryfishnu #書單 #2021書單 #午夜天鵝 #我和我以外的 #峰與谷 #林家女孩的青春部落格 #正常人 #不是生活無趣是你過得乏味 #蔡康永的說話之道

TAIPEI 타이베이/南港/玉虫咖啡

充滿日系復古風格的裝潢，一進門的圓形魚缸，眼睛為之一亮，非常療癒。 不僅主張寵物友善，不限時提供插座，更結合畫室空間與各式書籍，提供放鬆的環境。 ✔️燕麥拿鐵 $160 📌INFO 玉虫畫室 地址: 台北市南港區南港路二段118巷11號 營業時間:12：00-19：00(週一、週二休) 我是酪梨歐膩🥑 喜歡我的文章別忘記追蹤我的 PopDaily 或是我的INSTAGRAM喔！我們下次見🖐🏻 ＃台北景點＃波波打卡＃波波黛莉#台北咖啡廳#台北咖啡店#popyumma#台北咖啡#台北咖啡推薦#cafe#coffee#ifoodie

這輩子的情人，從爭吵不休到有話好好說。經營婚姻、夫妻關係

誰不想要幸福美滿快樂的婚姻生活 這世上百分之九十九的人應該都不是為了離婚而結婚的吧！誰不想要幸福美滿快樂的婚姻生活呢？偶爾看到臉書媽媽社團裡面有許多單親媽媽或是要準備離婚的媽媽們，看了真的很不捨，自己結婚快兩年也是從結婚吵離婚，內心想要美滿的婚姻生活，卻因為現實生活中有太多不同的想法、生活習慣等等，而造成不斷地爭執，在這段關係中覺得精疲力盡，無心再持續下去，不敢奢望擁有幸福。 結婚快兩年，爭吵不停的日常生活 三天一小吵，五天一大吵，其實...，應該天天都在吵，吵到精疲力盡，心累了不想繼續這樣爭執下去了，因為雙方的狀態越來越差，生活不能好好生活，工作不能好好工作，看到另一伴只剩下一肚子的氣。 從結婚開始，爭吵不休，吵離婚也吵了一年多，就算家人勸和但心中還是只想著分開。雖然兩個人婚前住在一起過一、兩年，但是婚後的生活完全不同，可能因為有小孩的關係吧！兩個不同背景、經歷、生活習慣、個性、興趣、動作、反應等，截然不同的人在一起，有很多的衝突，彼此在過程中也都感受到委屈，為了小孩和另一伴覺得犧牲什麼，放棄什麼，讓彼此怪罪對方。我每天的生活都像在挑刺，一直說著對方哪裡做不好，可能一個人帶小孩覺得很累很煩，覺得壓力很大，所以只能透過挑剔對方來達成內心的平衡吧！ 希望給小孩完整的家庭，但又不希望自己在家庭中是受委屈的，想要能夠和另一伴非暴力溝通而不是暴力溝通，唯有先改變自己才能影響另一伴，也能共同創造出快樂的婚姻生活。 改變從自己開始 夫妻經營是需要學習、成長、改變，但一切要先從自己開始，而不是奢望對方改變就能讓婚姻關係變得不同。在和另一伴相處時，我願意去接受擁有不一樣想法的他，對他說話的方式也試著更加柔和一些，改變自己對他的態度，多以溝通的方式和他對話，漸漸地彼此的關係也會不同。 今年七月份接觸到一對一教練、九月份上卓越領袖教練課之後，漸漸的去改變自己，也看到自己的盲點，了解自己不應該覺得對方應該怎麼做，應該做什麼，每個人都不同，都有自己的優點、缺點，學習接受對方的一切，改變自己的信念，「我很好，你也很好」，看待事情的眼光也會有所不同。Eric教練：「不要讓他變成另一個人，而是讓他變成更好的自己。」 經過這幾個月的改變後才讓這段關係穩定下來，一個月前，某天看到IG有位媽媽私訊我，看到我popdaily的文章，詢問我上什麼課程和如何經營婚姻，當下覺得很感動，透過自己的改變而能夠幫助到他人。和這位媽媽每週一次的一對一教練對話，讓我看到自己有許多需要學習和成長的地方，不要預設立場進行對話，對話的過程中撇除自己所有的信念和想法，專注在對方身上，真心的去幫助對方，能夠幫助他人是我一直想做的事情。在幫助這位媽媽時我跟老公說，這樣我更要以身作則，才能真正的去幫助更多人，也讓自己成為更好的自己。 我很開心和感謝能夠認識到教練這個角色，也買了一些跟教練相關的書籍來看，歐美國家非常盛行教練，而不只用在事業上，而是用在人生當中，我們相信，每個人的生命都是可以翻轉的，在團隊中大家互相信任、坦誠、支持、陪伴，彼此一起成長，這就是我一直想要的。 進入這個團隊後讓我接觸到很多以前不知道的事： 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 誠摯地邀請您一對一教練對話 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。時間：約一小時方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話）LINE ID：ann850429 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。｜自我成長 教練對話練習心得：第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。第二次教練對話練習，刻意練習才能讓自己持續進步第三次教練對話，每次都能收穫滿滿 卓越領袖教練課程資訊 上課時間：12/18、12/19 9：00-18：00上課地點：線上ZOOM上課費用：$3000本人的捐款收據，不限機構(卓越領袖課程之前收費$49800)有興趣歡迎私訊，LINE ID：ann850429 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게

#愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게沒有人能使你強大，那些能做的、想擁有的，都是因為「獨自一人」而實現作者｜#李秉律#이병률譯者｜#王品涵類型｜#心理勵志#翻譯文學#散文讀感｜「獨自一人去旅行吧，毋須談論不在那個地方的一人，亦毋須聆聽早已在這個地方聽過的故事。」P238《愛上名為「自己」的風景》這本書最吸引我的地方就是那一張張異地的旅行照片，以及作者獨自旅行的記事，那些並不是旅記，而是作者一次次的內心對自己的獨白。獨自旅行是一件很舒服、很浪漫的事，享受自由自在的行程，完全就依照自己喜歡的路線去走，不需要顧及別人，也不需要耗費不屬於自己的時間，更大的好處是，可以與自己好好獨處、靜靜地對話。其中有一篇提到作者獨自登山，巧遇下山的旅人，當對方煩惱該如何搭上接駁車時，作者竟將自己的車鑰匙給了對方，為的是可以不讓自己有後路，可以完成這趟登山之旅，可以義無反顧的登上頂峰。旅行大概就是要有這種魄力和勇氣，才能夠完成更多挑戰、看到更多屬於自己的風景，看完《愛上名為「自己」的風景》後覺得彷彿又重新提起旅行的興致和勇氣了，想要再去完成更多夢想景點！（不得不說防疫過後，在家裏待久了，好像有點不敢踏出家門旅遊了，真的好希望疫情結束。）喜歡的句子✨「翻越一座山，想著一個人。如此，便一點也不覺得吃力了。只因想背負一個人的重量。」P90「我不希望自己的人生被一、二個詞彙牽制。不希望自己被強迫該堅信什麼，或是該呼吸何種空氣；不希望自己被強迫必須是單一顏色。於是，我決定將自己置於通風的狀態。我希望，你也是如此。」P288「有時，對於『不細膩的人』而言，細膩的人無疑是『令人頭痛的一群人』。」P320出版日期：2021/09/02#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#大好書屋@dahaubooks#感謝大好書屋邀約#妮啵試讀 你說，我是個乖小孩、很溫柔、很聽話，你說我看上去就像是純淨的白色，跟我在一起像是有溫柔的陽光，安全的感覺，你稱之為是幸福。我說，你憑什麼幫我決定我的樣子。書｜#愛上名為自己的風景筆｜#lamysafari#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#我是我#我決定我自己#我的樣子

|LIFE|送禮首選「好日子選物」 NOBLE ISLE大黃杜松香氛蠟燭 清新奢華香氛 讓自己每一天擁有獨特的舒壓體驗

送禮質感UP首選 好日子選物網站 前陣子很迷香氛蠟燭，還想著今年聖誕節交換禮物不如就送香氛相關的禮物，畢竟送禮本身就是自己也很喜歡這個禮物才會想將好的東西送給朋友。 其實香氛的魅力是最近這陣子我才真正的感受到，我常會想每天出門的時候我們都會噴上讓自己心情好的香水，那回家以後為什麼不讓自己也能沉浸在香氛中，尤其是工作壓力大的時候常常焦慮、失眠，幸好有香氛蠟燭讓我能夠藉由香氛來放鬆心情，紓解壓力。 這陣子在好日子買到了自己愛不釋手的香氛蠟燭，是來自英國NOBLE ISLE的香氛品牌，我買的是大黃杜松香氛蠟燭。總感覺好像買了這個香氛蠟燭能讓每一天都是好日子XD 過上自己喜歡的日子真的很重要！ 一開始在網路上瀏覽的時候，我和大家一樣會想天啊這大黃？杜松果？到底是什麼樣的香味？因為我在挑選蠟燭的時候多半會選擇清新、果香的蠟燭；像是木質系列就不會是我的首選，所以我花了點時間做功課詳讀官網的文字還上網爬文大黃杜松！官網上介紹是「清新果香調」，所以我就手速下單了。 大黃杜松香氛蠟燭 清新大黃交織杜松果奢華氣氛 收到貨時，一打開外箱就聞到淡淡的清新香味撲鼻而來，是會讓人一下就愛上的香味(我保證)，瞬間房間裡的氣氛都提升了！黑色外包裝搭配粉色蝴蝶結，蠟燭的瓶器是霧面黑，蠻有質感也很適合送禮，我想女孩子收到這禮物的人應該都很會很喜歡的！ 這裡稍微介紹一下大黃杜松香氛蠟燭好了。 大黃杜松香氛蠟燭是清新果香調，來自英國倫敦的香氛品牌，所有原物料和植物萃取都是來自英國生產製造，是由英國工匠及世界級的調香師調製而成；更是英國四季酒店指定使用的沐浴品牌、還進駐了英國的貴婦百貨哈洛德。 大黃清新香味交織度松果的鮮明，是有層次的香味，不得不說真的是令人驚豔的香味，前中後調分別是～ 👉前調：大黃/杜松果 👉中調：迷迭香/龍蒿 👉後調：苔癬/雪松 我覺得熱愛清新香味的人，這一款真的值得擁有～讓你回到家還能享有美好的放鬆時光。 持久香味 享受45小時身心靈放鬆的美好時刻 大黃杜松香氛蠟燭重量是200克，可以燃燒45個小時左右，平常沒燃燒時還是能保留香味好幾天！下班回家還可以聞到蠟燭的餘香～我自己是放在床頭，平常睡前閱讀書籍的時候就會點燃，除了放鬆外也能更專心閱讀。（因為我是懶骨頭，就連閱讀都要靠背在床上） 如果你想找一款「有質感」的交換禮物，那你可以和我一樣選擇這款香氛蠟燭，我自己使用後是真的很喜歡，打算要來送給好姐妹們當聖誕交換禮物！讓他們能在生活的壓力下，擁有一點點小確幸！ *大家還是要小心使用，畢竟一不小心火是會造成危險，點燃後人一定也要在現場，避免放置在家具上、易燃物旁，謹慎使用* ｜更多香氛的好日子：https://howday.com.tw/UWQlY｜好日子FB： https://www.facebook.com/howdayTW/｜好日子IG：https://www.instagram.com/howday.tw/ #香氛的好日子 #好日子 #HOWDAY #香氛蠟燭 #NOBLEISL #大黃杜松 #選物 #質感生活 #居家擺設

太陽與她的花 The Sun and Her Flowers

#太陽與她的花The Sun and Her Flowers作者｜#露琵考爾#RupiKaur譯者｜#張家綺類型｜#文學小說#翻譯文學讀感｜要說露琵考爾的作品，就不得不提我很喜歡的《#奶與蜜》，這本《太陽與她的花》也是一本暢銷詩集，我也非常喜歡。奶與蜜像是一個女孩在青春歲月時遇到傷痛的歷程，分成『傷痛』、『愛戀』、『心碎』、『療癒』。而太陽與她的花就像是女孩長大成女人，裡頭也有部分詩篇是以母親的角色來敘述創傷與勇敢，『枯萎』、『凋零』、『生根』、『萌芽』、『綻放』，也從創傷到療癒，在字裡行間告訴讀者們，女孩們，要找到自己的太陽，種出自己的花。露琵考爾的書迷人的地方，大概是他對於創傷毫不避諱，勇敢的透過詩的方式，赤裸裸地把創傷歷程表達出來，給看這些詩的讀者們，茁壯的勇氣。✨喜歡的「我真正心碎的／不是我們半途而廢／而是要是堅持下去／我們本可以建築出什麼」P19「常常／我們生別人的氣／是因為對方沒做到／我們應該為自己做到的事」｜責任 P62「他們對美的概念／是人工製造／但我不是」P223出版日期：2020/08/27#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#采實文化 為了一些自己沒辦法改變的事情，心情不好，也因此不小心就遷怒身邊的人。氣惱著為什麼對方不能為我解決那些事情，氣惱著為什麼對方不能為我帶來好心情。其實這些不開心，都是來自於自己，是因為自己沒能解決問題，是因為情緒沒了出口，轉嫁給身邊無辜的人、最親近的人。別忘了，情緒都是自己帶給自己的，也應該由自己去解決，沒有任何人應該為自己的情緒負責。書｜#太陽與她的花#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#露琵考爾#RupiKaur#奶與蜜 那些說好的未來呢？書｜#太陽與她的花#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#露琵考爾#RupiKaur#奶與蜜#采實文化

書籍搜尋結果

走走~勤美學CMP Village露營 - 山那村(下)

走走~勤美學CMP Village露營 - 山那村(下)

替你的零碎時光找到意義，創造更多可能性

替你的零碎時光找到意義，創造更多可能性

「對話式共讀」+「經典晚安繪本」，孩子的第一套睡前儀式

「對話式共讀」+「經典晚安繪本」，孩子的第一套睡前儀式

花蓮咖啡花

花蓮咖啡花

閱讀｜2021看了一些書

閱讀｜2021看了一些書

TAIPEI 타이베이/南港/玉虫咖啡

TAIPEI 타이베이/南港/玉虫咖啡

這輩子的情人，從爭吵不休到有話好好說。經營婚姻、夫妻關係

這輩子的情人，從爭吵不休到有話好好說。經營婚姻、夫妻關係

愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게

愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게

|LIFE|送禮首選「好日子選物」 NOBLE ISLE大黃杜松香氛蠟燭清新奢華香氛讓自己每一天擁有獨特的舒壓體驗

|LIFE|送禮首選「好日子選物」 NOBLE ISLE大黃杜松香氛蠟燭清新奢華香氛讓自己每一天擁有獨特的舒壓體驗

太陽與她的花 The Sun and Her Flowers

太陽與她的花 The Sun and Her Flowers

書籍搜尋結果

走走~勤美學CMP Village露營 - 山那村(下)

走走~勤美學CMP Village露營 - 山那村(下)

替你的零碎時光找到意義，創造更多可能性

替你的零碎時光找到意義，創造更多可能性

「對話式共讀」+「經典晚安繪本」，孩子的第一套睡前儀式

「對話式共讀」+「經典晚安繪本」，孩子的第一套睡前儀式

花蓮 咖啡花

花蓮 咖啡花

閱讀｜2021看了一些書

閱讀｜2021看了一些書

TAIPEI 타이베이/南港/玉虫咖啡

TAIPEI 타이베이/南港/玉虫咖啡

這輩子的情人，從爭吵不休到有話好好說。經營婚姻、夫妻關係

這輩子的情人，從爭吵不休到有話好好說。經營婚姻、夫妻關係

愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게

愛上名為自己的風景#혼자가혼자에게

|LIFE|送禮首選「好日子選物」 NOBLE ISLE大黃杜松香氛蠟燭 清新奢華香氛 讓自己每一天擁有獨特的舒壓體驗

|LIFE|送禮首選「好日子選物」 NOBLE ISLE大黃杜松香氛蠟燭 清新奢華香氛 讓自己每一天擁有獨特的舒壓體驗

太陽與她的花 The Sun and Her Flowers

太陽與她的花 The Sun and Her Flowers

花蓮咖啡花

花蓮咖啡花

|LIFE|送禮首選「好日子選物」 NOBLE ISLE大黃杜松香氛蠟燭清新奢華香氛讓自己每一天擁有獨特的舒壓體驗

|LIFE|送禮首選「好日子選物」 NOBLE ISLE大黃杜松香氛蠟燭清新奢華香氛讓自己每一天擁有獨特的舒壓體驗