▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧 ！

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻記得幾年前有看到網路新聞介紹這本書，不過當時只有原文版，沒想到今年居然出了中文版，所以特地來介紹推薦給大家，希望大家有喜歡，趕緊來看看囉～★ 其他書籍推薦文章➜ 去他的，來冥想吧➜ Gorillaz 街頭霸王年鑑畫冊★★ 有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG ✦ 悲傷地形考 ✦ --- Sad Topographies : A Disenchanted Traveller’s Guide --- ✦ 作者簡介 ✦ 達米恩 • 魯德 ( Damien Rudd )➜ IG藝術家暨作家，1984年出生成長於澳洲雪梨。研讀平面設計和攝影，於挪威卑爾根藝術學院（Kunsthøgskolen）取得藝術碩士學位。作品以裝置、攝影和文本等形式，藉由解讀與過往事件相關的文物來調查歷史記憶。目前居住在阿姆斯特丹，在該城研究德國歷史學家艾比•瓦堡（Aby Warburg）的拼組作品《記憶圖輯》（Mnemosyne Atlas）。 ✦ 內容介紹 ✦ 「悲傷地形考」(Sad Topographies : A Disenchanted Traveller’s Guide) 一書主要內容為作者達米恩 • 魯德 ( Damien Rudd )將自己於2015年在一張南澳的地圖上發現了「絕望山」(Mount Hopeless)名字而作為起源，除了心想為什麼會有這樣的山存在並好奇背後意義外，陸續在Google Map上也搜尋了許多負面的字，意外發現了一連串世界各地悲傷之地，然後創了IG帳號「sadtopographies」➜ 這裡看。 他將收集到的悲傷之地於Google Map截圖並寫上地區，再發佈分享於這個帳號，從2015年至今仍熱門。其中包括島、湖、市、路...等地區只要是有較負面的字義的地名，皆會在這個帳號看到，目前已經收集有183個了。 書中除了收錄了24個悲傷地名，有加拿大的「憂傷群島」、澳洲的「絕望山」、倫敦的「世界盡頭」、南極洲的「末日啟示峰」、日本的「自殺森林」...等，並敘述了地名背後的歷史、文化、神話...等故事背景之外，在最後也有整理並列出共167個「悲傷地名錄」，有些真的好特別和有趣，如 : 芬蘭的「屎湖」、美國「瘋女溪」、南澳「惡魔撒尿地」、印度「醜鎮」...等。 有趣的是作者在書中前言寫到自己未曾到過這些地方，未來大概也不會去 (😆)。另外，值得一提的是，如果有好奇的讀者，可以按照書裡提供的座標經緯度於Google Map查詢，更能精確的發現書中所介紹的地點喔。 以下我選了書中「寂寞島」並小摘錄＋擷取小部分內容整理，完整詳細文章還請大家於書中閱讀 !！ ★ 寂寞島（Lonely island）/ Kara Sea , Russia / 77°29′N 82°30′E 在卡拉海中央，北極圈上方幾百英里的地方，有一座長年深凍的島嶼。1878年，挪威探險家愛德華 • 霍姆 • 喬漢森 (Edvard Holm Johannesen) 發現這個孤立的岩石構造，並將它命名為「Ensomheden」：寂寞島。之後一直到1915年，才再次被挪威船艦「日蝕號」(Eklips) 看見，當時日蝕號要去尋找失蹤的魯薩諾夫 (Rusanov) 探險隊，在試圖穿越難以捉摸的北海航道 (Northern Sea Route) 結果在卡拉海消失得無影無蹤。1920年代初，有兩位蘇聯探險家也曾嘗試尋找寂寞島。不過等他們抵達該島的所在地後，島卻無處可見。接下來幾年，寂寞島的下落依然成謎。 直到1933年「車留斯金號」的奧圖 • 施密特 (Otto Schmidt)，終於意外發現了這座島嶼，並再次命名，這次是用俄文，「Uyedineniya」：孤寂島 (Solitude Island) ，而蘇聯人於隔年在上面蓋了一個極地研究站，並進駐了一些科學家和輔助人員。1942年9月的某個晚上，寂寞島遭到一艘德國潛艦轟炸，這是「仙境行動」 (Operation Wunderland) 的最後作業之一。 目前寂寞島上並無人居住，島上氣溫即便在夏天也很少高於零度，俄羅斯的科學家偶爾會搭乘直升機到島上進行氣候實驗。 ✦ 繪者介紹 ✦ 凱特琳娜 • 狄迪克 (Kateryna Didyk)➜ 官網 / Tumblr / Behance插畫家暨版畫家，1990年出生成長於烏克蘭文尼察（Vinnytsia）。擅長蝕刻、單版畫、水彩和數位藝術。2017年畢業於基輔國立藝術與建築學院（Kyiv National Academy of Fine Art and Architecture），取得版畫和書籍插圖碩士學位。目前居住在基輔。 書中除了文字敘述外，也搭配了插畫，是由插畫家凱特琳娜 • 狄迪克 (Kateryna Didyk) 所繪製，將24個悲傷之地的地形外觀畫得非常細膩，會讓人想要很仔細看細節，自己非常喜歡這樣的插畫風格，更多精彩插畫可至她的各大網站點看。 ★ 原文版 ★ 中文版 ★ 網路購書資訊 : 博客來 / 金石堂 ★ 譯者 : 吳莉君 / 出版社 : 臉譜出版社 ★ 作者與繪者照分別來源 : 這裡 / 這裡 ★ 參考來源與文章摘錄 : 博客來、悲傷地形考一書 ★ 內容資訊若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知一下，會再修正 ：）感恩～ ★ 美編 / 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 - - 創作者 「 YuJ 」文章推薦 - - ★ 羞羞鬼ShyShy精選文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 9月/ 8月/ 7月/ 6月/ 5月/ 4月/ 3月/ 2月/ 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 💪「我要成為 ？？王 」系列➡ 甜點王 / 動物王/ 冷知識王 ➜ 身體奧祕篇 / 摺紙王 ➜ 父親節篇& 情人節篇 🖤「趣味配對遊戲」➡ 與鬼兒有約/ 與奧運男神有約 🔮「插畫心理測驗大集合」➡ 感情篇/ 生活＋其他篇 / 鬼 篇 📌「帶你逛韓國」首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 / 職場正能量語錄 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #悲傷地形考 #sadtopographies #達米恩魯德 #damienrudd #凱特琳娜狄迪克 #katerynadidyk #憂傷時到這些地方去旅行 #空間製圖 #憂鬱地圖 #無名記憶 #獻給旅人的24則地理傳奇 #臉譜出版 #城邦文化 #悲傷 #sad #欺騙島 #世界盡頭 #憂傷群島 #無處可去路 #絕望山 #吳鎮 #小希望島 #寂寞島 #死之島 #死命鎮 #末日啟示錄 #難言島 #孤寂市 #烏托邦 #冷酷角 #屠殺島 #悲慘村 #無處鎮 #失望島 #自殺森林 #青木原 #饑荒港 #黑暗湖 #死亡村 #悲傷地名錄 #世界 #負面 #旅行 #書 #書籍推薦 

『新北』樹林秀泰金石堂書店｜親子共讀小書房

秀泰生活樹林店4樓有一家坪數大且有大量閱讀空間、聽故事專用教室、繪本及玩具種類多的小書房，書店內打造成小森林般，現已為金石堂書店所經營，是個非常適合與孩子一同來選書、喝下午茶、玩樂的孩子天堂呢！ 書區 書店在秀泰生活的四樓，手扶梯上去後的左手邊是書店、右手邊是玩具店、中間區域是秀泰咖啡。左手邊書店區為焦點新書、熱門書籍等。書區之間的間隔寬，站著閱讀選書的感受很舒適。 書區旁緊鄰著生活工場，可說這一層真的可以逛很久呢！書籍則因為都是呈現書封的樣子，讓人閱讀慾大開，目不轉睛地盯著每一本書。 書區再往裡面走可以看見有點童趣的佈置，綠色小樹、彩色小樹屋、繽紛閱讀椅，就可以知道往裡面走就是兒童書籍居多的區域。左手邊甚至有桌遊區，還有專人在帶小孩如何玩桌遊呢！ 這邊的設計充滿大地色彩，整片綠色小草坪、小樹座位區、大量木質書櫃、溫柔和緩的燈光，加上這邊空間夠大，人與人之間的距離都很舒服。不時也可以看見家長帶著小孩在一個小角落閱讀起來呢！ 區域與區域之間打造成小房子的設計，彷彿走入不同的小屋子般有趣。小樹座位區延伸到天花板的樹燈，好像來到小朋友的秘密基地一樣，既有童趣格調卻又不搶走書籍的風采呢！ 越外層就是比較適合大人閱讀的書籍，越往裡面走則是小孩的書籍們。我在猜想可能因為這邊是百貨商場，小孩在內區閱讀、跑來跑去也比較不會走失，至少爸媽可以坐在小樹下做最後的防線，也比較可以放心讓孩子在書店內探索。 而主題式的分類也讓人更加可以針對有興趣的書籍多方位的選擇呢！在這樣的環境下選書實在是很幸福呢！ 這中間的小樹屋打造的彷彿就是繪本中的奇幻樹屋呀！上面則是擺放很多小玩具，大概也讓孩子失去理智的一區吧！ 最底部的區域完全就是兒童的商品了！大量的繪本、玩具、教具等商品，還有一棵樹佇立在這邊呀！小孩可以席地而坐在樹下閱讀呢！而旁邊則是也有閱讀桌椅，當場也是看見一個媽媽帶著兩個孩子在這邊唸故事呢！ 用餐區 秀咖啡是在整層樓的中間區域，四面是開放式的設計，可以輕易通往書店、玩具店、其他商店等，中間有高腳椅區，供獨自前來的客人用餐，四周則有沙發椅區、樹下區等等。 這邊不限時間，看完菜單都直接到櫃台點餐、取餐，四周又緊鄰商家，很適合逛到累的爸媽到這邊休息，孩子可以繼續去玩具店逛呢！也不得不說這邊的玩具反斗城玩具量很大，玩具的類型很也齊全，在入口處也有玩具機，看來很多孩子也會衝著玩具機吵著爸媽要來這邊玩吧？ 整體而言真的很喜歡這間書店，而每次都這邊都會被那種書包圍的感受，滿滿溫馨的氛圍令人放鬆，且每次一待都可以待好久，看看書、喝喝咖啡等。美好的時光就這樣在這邊度過呢！ 商場資訊 秀泰生活樹林店FB: https://www.facebook.com/SHOWTIME.PLAZA.SHULIN/ 官網：https://www.showtimego.com.tw/pages/%E6%A8%B9%E6%9E%97%E5%BA%97%E9%A6%96%E9%A0%81 地址：新北市樹林區樹新路40-6號 電話：02-26868769 延伸閱讀 書店文章大集合： https://www.popdaily.com.tw/topic/1016671

致即將30歲與追逐夢想的你我，音樂劇電影《倒數時刻》的真實故事與心得

Netflix音樂劇改編電影《倒數時刻（Tick, Tick... Boom!）》是音樂劇作家「強納森．拉森（Jonathan Larson）」半自傳的同名百老匯音樂劇與真實故事。 本文收錄《倒數時刻》早期由強納森．拉森親自獨立表演的影像。討論電影中的音樂劇《傲慢（Superbia）》、同名百老匯音樂劇與真實故事。 如果你即將面臨30歲，默默耕耘夢想，卻始終不被賞識，或是對自己的才能感到懷疑，這部電影會讓你有很多共鳴！ 筆者Hwaijin的所有文章與英文翻譯，皆親自辛苦撰寫與翻譯，如需轉載，請先聯絡筆者喔～感謝😊 本文章內容涉及到作家的真實故事，會有些微劇透，請讀者自行斟酌喔～ The sound you are hearing is not a technical problem. It is not a musical cue. It is not a joke. It is the sound of one man's mounting anxiety. I ... am that man. ... ──Jon, 《Tick, Tick... Boom!》 你聽到的，不是機械故障的聲音，也不是音樂的提示音。這不是在開玩笑。這是一個焦慮的人所發出的悲鳴……而我…正是那個人…... ──Jon, 《倒數時刻》 一事無成地邁入三十歲？ （圖片來源／Netflix） Jon再過一週就要滿30歲了！ 電影的故事發生於主角Jon將要年滿30歲的前一週。 Jon喜歡的劇作家、歌手早在30歲以前有一定的成就，連自己的父母在三十歲已有兩個孩子。反觀自己沒有穩定的財力、家庭事業無成、依舊在餐廳裡當個端盤子的服務生。 無論東西方的文化多麼不同，30歲都是重要的下一個人生階段，又意味著青春的結束。 In eight days, my youth will be over forever. ──Jon, 《Tick, Tick... Boom!》 再過八天，我的青春就要永遠結束了。 ──Jon, 《倒數時刻》 就像電影歌曲《30/90》描述的一樣，雖然心理仍處於22歲的感受，但已步入30歲，被時間推著走，想停也停不下來。（筆者甚至自25歲以後，就開始擔心30歲了😂） 30歲彷彿是所有夢想的終點，過了這個時間點，要面對現實而停止作夢。 儘管，Jon的朋友「麥可（Michael）」告訴他：「30歲還很年輕，還有時間。」但對於懷抱夢想的Jon，渴望在30歲以前能有一番作為，時間永遠不夠用。 《30/90》電影原聲帶(含英文歌詞) They’re singing ‘happy birthday’. You just want to lay down and cry. ──《30/90》lyric from《Tick, Tick... Boom!》 當他們(對你)唱「生日快樂歌」，你只想躺著哭泣。 ──《30/90》歌詞,《倒數時刻》 筆者聽到這段歌詞時，忍不住笑出來！未免也太寫實了吧! 有趣的是，飾演主角的「安德魯·加菲爾德(Andrew Garfield)」都快年滿40歲，出演即將滿30歲的男生毫無違和感。 It’s like, you got to a certain age, and you stop being a writer who waits tables, and you become a waiter with a hobby. ──Jon, 《Tick, Tick... Boom!》 這種感覺就像是，當你到了一個年紀，你不再是一個以端盤子為打工的作家，你成了一個有寫作興趣的服務生。 ──Jon, 《倒數時刻》 飛翔？還是牢籠？ （圖片來源／Netflix） 老朋友「麥可（Michael）」從求學以來，向來擔任戲劇表演中的男主角，但他最後放棄夢想，選擇了一個穩定、擁有五位數收入的廣告商工作。 然而，放棄夢想並不會為Jon帶來快樂，無法輕易放棄，放棄夢想就像被折斷翅膀、關進鳥籠一樣。雖然活著，卻也不是真正的人生。 對一個熱愛創作的藝術家來說，很難輕易放棄創作，就如同一再從退休復工的宮崎駿。 創作，是伴隨生命終了才可能真正結束。 《Louder Than Words》 電影原聲帶(含英文歌詞) 筆者很喜歡這首歌的歌詞。彷彿在訴說創作者追逐夢想的決心與想改變世界的使命感。 That’s what it is to be a writer. You just keep throwing them against the wall, and hoping against hop that eventually, something sticks.── Rosa Stevens, 《Tick, Tick... Boom!》 這就是作家的人生。你必須不斷的投稿、不斷地期望，其中一件作品能成功。──羅莎．史蒂芬, 《倒數時刻》 商業 vs 藝術 （圖片來源／Netflix） 就像Michael介紹給Jon的廣告標題工作，Jon覺得是違背良心的工作。廣告（商業）的目標是賺錢，用不實的謊言包裝商品，未必對社會有益處。然而，在現實生活中，創意與商業有時候是背道而馳，優秀的作品未必可以獲得讚賞或被社會大眾所喜愛，甚至可能面臨曲高和寡的局面。 同為藝文創作者的筆者心有戚戚焉，有時候，商業炒作更勝於作品本身的價值。 藝術也不是努力就會有一定會有成就，往往要倚靠機運。 「他們有付你錢嗎？沒關係，下次會付給你」 （圖片來源／Netflix） 電影中，當Jon寫了8年的音樂劇首次表演前，父母和Jon的話讓我印象深刻。 在經濟與現實的壓力之下，讓Jon備受折磨，住宿的公寓要面臨斷電的危險。真實生活中的Jon，住宿甚至沒有暖氣。 這讓筆者想起在英國念書，冬天沒電又沒暖氣、冷到發抖；夏天房間漏水成小溪的日子。當時為了省房租，找了一間八人住、維多利亞時期老房子的share house。 藝術的創作過程是既辛苦又花錢。特別是剛出道的藝術創作者，在沒有投資方的情況下，需要自掏腰包、想辦法把自己推銷出去。面對一次又一次的失敗與拒絕。 就算有了一個展現作品的機會，薪水與酬勞非常少，與其作為正職，更像是為自己圓一個夢(例如：在台灣出書，多數創作者僅有8~10%的書籍版稅)。 不受賞賜的環境，很容易讓創作的熱情逐漸被燃燒殆盡。 音樂劇《傲慢（Superbia）》是真實存在的嗎？ （圖片來源／Netflix） 據外國媒體推測，音樂劇《倒數時刻》的寫作背景源自於《Superbia（傲慢－筆者翻譯）》的「失敗」。 音樂劇《傲慢》是真實存在的，而電影中於預演室（rehearsal room)表演的歌曲也並非來自音樂劇《倒數時刻》。 《Superbia》的靈感來源自英國作家「喬治．歐維爾（George Orwell）」的科幻小說「1984」，故事描述未來人們與影像螢幕形影不離。然而，當時被強納森的經紀人「羅莎．史蒂芬（Rosa Stevens）」以「雖具有創意，但不會暢銷」為由而拒絕了。(資料來源：DIGITAL MAFIA TALKIES) 《倒數時刻》強納森於1990年的獨立表演影片 早期的音樂劇《倒數時刻》是由音樂劇作家強納森．拉森與一台鋼琴自彈自唱表演，而後加入樂團。直至強納森過世後，於2001年才登上百老匯舞台。 音樂劇作家「強納森．拉森」的真實故事 （圖片來源／BBC） 音樂劇作家「強納森．拉森（Jonathan Larson）」繼《倒數時刻》後，創作的《吉屋出租(Rent)》獲得東尼獎和普利茲戲劇獎，該作品也成為他的代表作。 《吉屋出租》的故事探討多元文化、用藥、同性戀、愛滋病等強納森關心的社會議題。該音樂劇於百老匯上演12年之久，為歷史上第11部長壽的音樂劇。並於2005年翻拍成同名電影(英文預告連結)。 然而，《吉屋出租》首演的當天早晨，強納森死於「主動脈剝離」，享年35歲。 有醫學學者認為醫院誤診為壓力或流感，間接導致強納森的死亡。 《倒數時刻（Tick, Tick... Boom!）》電影預告 儘管《倒數時刻（Tick, Tick... Boom!）》的寫作背景為30多年前(筆者都還沒出生呢)，但它所描述的故事一點也不陳舊，非常推薦給即將滿30歲的你我。 筆者覺得《倒數時刻》也很適合喜歡看生活故事的朋友們，可以了解藝文創作者的內心掙扎。藝文創作者看了會心有戚戚焉。 它是一部非常好看的音樂劇電影，電影收錄了許多好聽的搖滾音樂，喜歡音樂劇的朋友更不能錯過喔！ 更多Netflix推薦片單 👉 Netflix奇幻浪漫電影《冰上之愛》五大看點，走入俄羅斯冰雪童話世界 👉 Netflix 《鹿角男孩》反映疫情下的人性！影劇六大看點與無劇透影評 👉 Netflix《太陽召喚》7大看點：故事大綱、演員陣容、劇組與訪談花絮介紹 👉 Netflix《太陽召喚》續訂第二季！新角色與劇情走向，第一季埋藏伏筆！ 👉 點盤8部《后翼棄兵》「安雅泰勒喬伊」影片與無劇透影評｜防疫片單 Netflix兒童片單 👉 找回童年的純真，點盤7 部童書改編電影與無劇透影評｜Netflix防疫片單(一) 👉 你家是哪種家庭類型？精選4部「家庭主題」動畫 | Netflix防疫片單（二） 筆者簡介 ＃hwaijin 愛嗑故事、覺得沒有好故事就沒動力的插畫家/動畫師，一年可聽完近百本英文有聲書。喜歡討論故事靈感與幕後花絮製成。 畢業於倫敦聖馬丁藝術學院(Central Saint Martins MA Character Animation)，擅長手繪動畫、插畫、故事寫作與影像剪輯。《小小情書》為筆者的第一本繪本。 目前與兔寶MoonMoon在家插畫接案，期望能在生活中尋找故事靈感、發現平凡美麗的小奇蹟。 IG: @hwaijin 兔寶粉專: @Bunny.Moon.Diary 👉 MoonMoon主角繪本《小小情書》創作緣起與插畫技法 #Tiktikboom #倒數時刻 #百老匯音樂劇 #muscial #netflix #真實故事改編 #強納森拉森 #吉屋出租 #rent #30歲 #生日快樂 #搖滾音樂 #音樂 #安德魯加菲爾德 #AndrewGarfield #影評 #藝文創作者 #夢想 #焦慮 #真實故事改編 #半自傳 #電影 #movie #MV

集體倦怠

#集體倦怠作者｜#安妮海倫彼得森 Anne Helen Petersen譯者｜#陳莉淋類型｜#社會學讀感｜你感到倦怠嗎？會不會覺得生活很努力卻提不起勁？其實並不是只有你，原來這整個社會的大多數人都感到倦怠，面對生活都是有許多力不從心的感覺。「當你耗盡自身所有內部資源後，你感到精疲力竭，然而卻無法擺脫繼續前進的緊張情緒。這種隱約的疲憊感，即使從事睡眠或度假，都不會真正消失。」P16在前言指出一項「#千禧世代」的研究，（出生於1981年－1996年為千禧世代），處於這個世代的多數人，一畢業即背負學貸、對抗有限的薪資、買不起的房子、結不了的婚、做不完的工作、為下一代存錢…等，都是這個世代所呈現的樣貌。「而不論我們多麼努力地嘗試安排我們的生活或是緊縮已經相當有限的預算，承諾中穩定安全的成年生活似乎永遠不會到來。」P17這一代負擔了更高的生活費用，其實不只是物價，書中提到了#養育 下一代，然而似乎未提及的還有#老年化社會，在中間成為夾心餅乾的我們，必須以一人之力頂二人以上之重量。現在許多人必須用「#斜槓」來增加自己的產值，美其名是實現夢想，但是更多的是失去了快樂的時間、減少了自由的生活，努力付出的結果，卻鮮少有人得到相對應的報酬。「我們大多數人其實更想要讀一本書而不是盯著手機，但是我們太累了，以至於我們所剩的精力只能用來不需動腦的滑手機。」P19。我們是否為了臣服於生存，而失去了許多獲得快樂的機會。介於傳統與創新之間的交錯點，我們必須對上有禮且遵循，對下又得迎接科技發展的迅速，意即是上面是傳統的長官、下面是創新的政策，又成為職場上的夾心餅乾，在家庭教育上面也是如此，書中提及：「對父母的用心良苦總是在抗拒和順從間擺盪；其他人則是一生都在努力表現和模擬他們從未被教導過的行為。」P55《集體倦怠》是以美國為出發點做評析，但有非常多與我們有不謀而合之處印證在我們的身上，處於這個世代且生於千禧世代的我，看完真的不禁深深嘆一口氣（其實是非常多口氣），我總算明白自己為什麼總是深感無力，但同圖中抄錄的一段話，仍須繼續保持著緊張的情緒前進。出版日期：2021/09/15#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#倦怠#債務#房價#薪資#社會#職場#高寶書版@gobooks.tw#感謝高寶書版邀約#妮啵試讀

斜槓青年實踐版

#斜槓青年實踐版作者｜Susan Kuang類型｜#生涯規劃讀感｜在日常生活中是否應該再找一份兼差？或是如何創造業外收入？於是決定讀#斜槓青年 和#斜槓青年實踐版，但是讀完這兩本書以後發現，原來自己誤解了斜槓的意思。「為什麼你會想斜槓」、「如何創造自我價值感」將會在斜槓青年實踐版一書中讓讀者摸索出來。斜槓的關鍵在於，自己感興趣、重要、有意義、有成就感並且還能得到認同感，還能獲得相應的經濟回報。❶自己感興趣，我們做這件事情的動力來自於自己，是一出於某種內在驅動力，而不是外部壓力❷有所成就，能夠體現自身能力的實在成果❸得到認同，這些成果也對他人有幫助、有價値，能夠轉化成經濟收益。P6P7📌大家之所以想要擁有「多重身分」，就是因爲現有的身分無法滿足他們對需要，所以想透過新身分的探索來找到眞正喜歡和熱愛的領域，並不斷發展自己在這個領域的能力，以此找到存在感與價値感。作者在這本書中大量引用各類生涯規劃著作，統整相當多的重點並規劃出非常多的實踐方式給讀者參考，藉此能幫助讀者找到自我價值，在生活中創造自己喜愛的身分，而並非是鼓勵每個人都應該擁有副業。其中也提到「#畢馬龍效應」，畢馬龍效應是一項學校的實驗，主要是實驗方將學生分為兩組，其實他們並未有能力上的區別，但實驗方告知教師，某一組學生是智力測驗成績更高、較為聰穎的學童，而因此該教師變相信他們的表現會更為優秀，實驗結束後發現，該組學童的表現確實更為優異，這是因為信念的力量，當老師相信他們會表現優異，他們便會真正往優秀的方向前進，畢馬龍效應所帶來的啟示是我們都應該相信自己，運用自我暗示來達到目標完成，如果總是認為自己辦不到、做不好，那麼很可能就真的無法完成目標，這聽起來是不是有點像#吸引力法則呢？我是很相信吸引力法則的存在。（雖然一直以來我都會覺得，這個實驗是否有因教師可能花更多心力照顧實驗組學童而導致這個結果，但是信念的力量我也還是相信其存在的）那麼我們應該如何擺脫自己覺得厭煩、痛苦的事呢？如何做好痛苦管理？作者提到「問題思維vs目標思維」P149也就是將問題思維轉換為目標思維，書中舉例：📌問題思維：我討厭現在的狀態，怎樣才能擺脱它？📌目標思維：我現在的狀態是X，我想要的狀態是Y，怎樣才能達到Y？用轉換思考的方式，找到現在要完成目標的話，應該要做的最重要的事情。這本書真的是乾貨滿滿，集結非常多知名成功學著作的重點整理，學到很多改變思維模式以及建立自我價值的方式，你想要斜槓嗎？比起思索是否應該要斜槓，更重要的是踏出第一步，光是空想只會徒增煩惱，那麼就先踏出第一步，試過了以後才會更清楚自己需要的是什麼。然後，我覺得斜槓青年實踐版比斜槓青年好看。出版日期：2020/08/01延伸閱讀：#心態致勝、#創作是心靈療癒的旅程、#原則、#怦然心動的人生整理魔法#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#圓神出版#斜槓#斜槓青年#工作#職場#兼差#兼職#職場#自我成長

學習接納自己的一切，不要排斥、抗拒、抱怨。人生要百分之百對自己負責。

 每個人都會有情緒、有缺點、不足之處，我們要學習接納自己，而不是對自己的一切產生排斥、抗拒或抱怨，當自己越反抗的時候，其實會陷得更深，讓自己身陷在其中而感到痛苦。但有時我們自己，卻不自知自己的這些情緒、缺點等，而造成在這當中不斷地打轉，找不到一個出口。 我們要學會覺察自己，就像《薩提爾的對話練習》裡的冰山理論，我們的行為只是冰山上的一角，而冰山下有感受、感受的感受、觀點、期望、渴望、自我，這每一個層次有時我們自己都不知道，因此我們就無法真正地去接納自己，唯有先認識自己、了解自己，才能進一步去學習接納自己。人生沒有這麼簡單，但也沒有那麼複雜，當你了解人生的遊戲規則的時候，我們就可以輕鬆的遊走在人生這個遊戲當中。前這子看了一本書《遇見未知的自己》，書中有提到「我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心接納這種感受，並放下對它的需要」，我們要去看見自己的感受，並且接納，最後放下，這個過程並不容易，有時我們不願意去承認自己有這樣的感受或想法，以至於我們沒辦法接納這樣的自己，最後導致我們放不下。人生所有的一切都是需要去學習、去經歷，然後接納這一切後，願意放下所有，讓自己處在一個寧靜和諧的狀態，在面對各種大小事的時候，會使我們產生智慧，而不是被情緒所控制。 人生是自己的，要對自己百分之百的負責，不要以受害者的角度來過人生，這樣只會讓自己身陷在痛苦之中，也會使身邊的人漸漸離去。接納自己會生氣、會難過、不夠好、不夠優秀等，將這些變成我們成長的養分，而不是變成抱怨、埋怨的種子，所有的一切決定全都在自己手上，心也在自己的身體裡，一切豆看自己如何應對它、接納它。相信自己會變得更好，相信自己能夠從毛毛蟲蛻變成蝴蝶，自由自在地飛翔，為自己舞出一段美麗的人生吧！ 透過閱讀書籍就是不斷的去改變自己、接納自己，藉由作者的經歷來讓我們有所成長，每個人都有自己的人生版本，我們不可能都一樣，因此從書中可以獲得非常多無價之寶，也將自己的變成世上獨一無二的寶藏。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

書籍分享──頭號書迷：我比你危險

懸疑小說、恐怖小說、偵探小說 舉凡血肉模糊、肢解遍地、鬼怪奇談之類的，都是不看的 在搜尋某位作家時，意外發現這個文學網站 點進去首頁時，瞧見這本書拿下點擊、收藏兩個排行榜的首位。 基於好奇，沒發現此書列的標籤均是以往避之唯恐不及，就這樣點進去。 以驚悚程度來說 對於兇手作案的過程，血肉模糊的描述並不害怕到足以讓人快轉 行兇的方式稍有提到，但不至於細微到會讓人頭皮發毛 以劇情來說， 本該只是江婉書創作的小說，然而任平生竟以此為模型進行模仿犯罪，最後還找上了江婉書，為其寫出更符合殺人犯的故事。 而裏頭一名讀者『孫老頭』，一名充滿秘密的警察，原來是之前在殺人犯手下逃脫的警察白綺，多年來追查殺人犯。 故事結構很簡單，江婉書、白綺、任平生之間糾葛引人入勝，用一種懸疑吊著讀者的胃口，讓讀者不由自主一章又一章往下閱讀。 以情感來說， 恐懼、害怕、猶豫、憤怒..... 關於這些情緒真的寫得很好，直白地形容腳色的情緒，用細膩動作描繪出腳色的內心，然而江婉書與任平生的糾纏迷離更是拿捏得恰到好處。 在最後的天台，任平生、白綺兩敗俱傷，最後的關鍵在於江婉書。 任平生的變態心理，是想把江婉書變成代罪羔羊？還是樂見把江婉書改造成與自己同類的人種？ 白綺的報仇心緒，利用江婉書誘出任平生、利用信任欺騙了江婉書，最後瓦解江婉書心底救贖的希望。 結局來得太快透著粗糙：江婉書殺了白綺、任平生消失不見，一個沒有任何解釋徒留一片空白，然而這樣的結局卻更讓人糾結於故事。 任平生，尋找下個目標繼續改造目標？或是尋找下個樂趣？ 江婉書，做實了任平生案件的兇手？還是變成一個心理扭曲的殺人魔？ 只能說，作者安德寫的結局簡略得讓人扼腕，卻又讓人為此而糾結，一如她寫小說的手法確實掌握住讀者心理。 #別當一隻好奇的貓，好奇會燒掉你的時間，為了把書看完 #安德-頭號書迷：我比你危險

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

你聽過冒牌者症候群嗎？ 它是一種自我懷疑、過度批判之下的生存策略。 當你內心覺得自己不夠好，懷疑自己的能力不如他人口中那麼優秀時，便將這些成果歸功於運氣，害怕被看穿自己的不安或能力不足，於是做出自己是「冒牌貨」這樣的結論。 《冒牌者症候群》這本書從自我批評、追求完美等面向一一拆解，帶你認識冒牌者症狀，並且給予擊退錯誤認知的各種解方，帶領讀者修正舊觀念，走入新世界。 每個人多多少少都會有自我懷疑的時刻，能夠仁慈化解的程度也不同，《冒牌者症候群》不只是寫給特定的冒牌者，而是適用於所有人的知識療癒書籍，它顛覆我的舊思維，將很棒的新觀念帶入我的生命中。 這是我在《冒牌者症候群》 學到的三件事： 1、感覺不等於事實 我們的大腦很多時候「情緒」的反應比理性更快速，因此會產生一種「確認偏差」其意思為：只挑自己認同的訊息接收，忽略其他人客觀的評價。 冒牌者症候群就是最好的例子，它會任由感覺去解讀所有訊息，拿自己的內在感覺和他人的外在表現相比較，其實這麼做是有失偏頗的。 書中提到，感覺「焦慮」或「害怕」是生物演化之下重要的功能，能夠讓我們察覺危險、躲避威脅，因此這些情緒的存在，都是再正常不過的事情了！ 況且所有人都會有自我懷疑的時候，你並非孤獨的，但是能夠分辨「感覺」和「事實」之間的界線，理解實際情況，並且做出正確的詮釋，正是自信的人和冒牌者的不同之處。 「感覺」可能讓我們把事情想得更嚴重，因此不能把感覺當作判斷的標準，當不安或焦慮的感覺出現，那只是對於未知的不確定性，不代表你無法完成這項任務！ ❝ 哲學家塞內卡說：「想像帶給我們的折磨比現實還多」❞ 研究已經證實，50%的快樂來自於我們天生的想法，有40%的快樂則和我們有意識的動作及選擇有關，只有10%是受到外在環境的影響... 因此我們必須記住心裡感覺不舒服，是很正常的狀況。合理的自我懷疑也能夠督促自己成長，透過思考及克服每一次的不安，我們就能「主動」地去保持強大的心理狀態！ 延伸閱讀：不需要急著撕下標籤，那都是屬於你獨有的能力，書單分享《高敏感是種天賦》 2、世界上沒有完美這件事 不論是從小接受制式化教育之下，對於追求滿分，追求標準答案已經養成習慣，或是擁有冒牌者症候群的症狀，我們似乎不難在人群中發現「追求完美」這項特質。 追求完美的特質可能使人發展成兩種極端其一是「過勞」：害怕被發現自己的不足，於是加倍努力其二是「逃避」：對於失敗過於恐懼，就乾脆守在原地什麼都不做 書中提到，追求完美起因是我們將「自我認同」與「成就」連在一起了，必須要完美無瑕才能獲得認可，但其實以完美為目標，表示我們永遠沒有停下來的一天！ 更重要的是，追求完美的人不容許失誤、害怕失敗，這完全是遙不可及的追求，作者多次提及，犯錯和失敗都是人生中的常態，錯誤只是提醒我們，需要調整做事情的方法，不是代表犯錯者一無是處。 給自己設立高標準固然能督促自己成長，但是如果我們也能坦然面對自己的失誤、接受生命中的挫折，我們便能從中學習，變的更加強韌！ 延伸閱讀：給活得太用力的你：「先從認可自己開始」，完美主義者必看的自我認同書單。 3、生活是探險，不是百米賽跑 於我而言，其實焦慮不安和追求完美的背後，都有一個更深層的原因：因為自己不斷朝著一個目標邁進，卻不清楚自己為何走上這趟旅程。 我追求完美的目的是什麼呢？對我來說怎樣的狀態是成功呢？我想要什麼樣的生活呢？這些正是一直不斷在追逐目標的我，從未停下腳步好好思索的問題！ ❝ 我喜歡把人生當成一場探險，等著我們去體驗，而不是一場為了抵達目的地的賽跑 ❞ 作者這麼說到。 當我們太重視結果，反而會忽略了過程，其實「未知」才是促使我們前進的動力啊，假如你已經知道所有答案，便不會想去探索和尋找，更不會進步和成長。 正因為沒有人會知道世界上所有事情的答案，所以生活才是探險，而非賽跑。相信自己有能力去發掘新道路，找到答案並且得到知識的灌溉，就是我們能做的，橫衝直撞的奔向終點並不會讓我們更加快樂。 接納真正的自己，享受生命的過程，才是我們來這個世界一趟，最重要的事情，也是《冒牌者症候群》一書重要的宗旨。 記得點擊追蹤就不會錯過AMBER的最新文章囉！ 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 #冒牌者症候群 #閱讀 #書單 #自我成長 #生活

台南赤崁樓美食-寵物友善餐廳「果核抵家」餐廳、住宿、文創寄賣點

＃插畫-台南寵物友善餐廳「果核抵家」

果核抵家是台南知名的寵物友善餐廳位於赤崁樓對面的巷子內這家不管是甜點或正餐都相當有名另外除了餐廳也有住宿的部分 這次雞刺是吃打拋飯跟奶茶🔸維琪的打拋肉碎餐 180元身為愛吃打拋豬的我來說並不會很辣 適合初次嘗試的朋友一旁的蔬菜非常解膩 搭著吃非常剛好水波蛋也處理的很不錯不會有生生的蛋味 我很喜歡💕 🔹闆娘特調鮮奶茶 140元上頭的奶泡很綿密奶茶喝起來很順口很好喝 另外店內也有寄賣的文創商品和書籍 環境很舒服完全可以待一整個下午 不論是自己想放鬆或是想與朋友聚會都是很棒的地點 .【果核抵家】📍台南市中西區民族路二段317巷3號⏰10：30～17：30🚫週二、週三公休 · 希望這次的圖文大家會喜歡❤ 歡迎追蹤雞刺的ig看更多圖文喔～～ 我是雞刺。下次見！！ #跟著雞刺吃起來#tainan#tainanfood#台南#赤崁樓美食#台南餐廳#台灣美食#台南美食#台南咖啡廳#popyummy#popyummy台南#yummyday#yummyday台南#foodie#girlstalk打卡#girlstalk美食#插畫家#台灣插畫#插畫日常#美食插畫#food#foodillustration#fooddrawing#foodpating

【整理收納】善用層架及物品分類 ~儲藏室的整理收納5大步驟不藏私

 儲藏室的整理收納技巧教學 你的儲藏室裡有什麼呢？ ●小孩嬰兒時期的玩具、書籍、用品 ●家電用品的紙箱 ●購物紙袋 曾經我的儲藏室也是塞滿了物品，連通道也沒有，門也難以打開 學習了日本整理收納顧問的課程後，不管是誰都能將空間整理得這麼舒適乾淨 將儲藏室中所有物品全部取出 ❶ 檢視所有物品 ❷ 斷捨離~不該被儲存的垃圾請直接丟棄 換季家電>>建議套上大型垃圾袋隔絕灰塵 家電用品紙箱>>箱子只要保留七天，如果電器使用上沒有問題，箱子請直接拿去回收 小孩用品>>若沒有二寶、三寶需求建議留下擁有回憶或故事的物件，其他的物品捐贈、轉送、回收給更需要的人 購物紙袋>>準備一個大型收納箱，保留完好的購物袋，保留的量請以可收進收納箱，不超過的量為準 ●判斷標準：一年內未使用，未來一年也無使用預定的物品 ●無法決定去留的物品請再準備一個收納箱，外箱備註收納日期，以一年為限，若一年內都沒有使用到的話請在到期後處份裡面的物品 ❸ 分類 依照物品的性質分類 小孩物品(奶瓶、擠奶器、餐具、衣物鞋帽…等) 玩具 文具用品 回憶物件(旅行紀念品、他人贈與物…等) 小型家電 ❹ 空間丈量(確認好收納空間的尺寸後才購買收納箱) 儲物箱直接堆疊時，日後放在下方的物品會難以取出，建議放置 [鐵製層架] [分層收納] 【放置的順序】 腰高處：最常用的物品 地板：第二常用、重物 頭頂：最不常用、較輕的物品 ➡️丈量層架的每格尺寸，是否足夠放置各個分類好的物品 我選用的產品是[dayneeds 輕型 90x45x180公分 四層電鍍波浪收納鐵架] 產品資訊>>dayneeds 輕型 90x45x180公分 四層電鍍波浪收納鐵架 貼心提醒：大家可以依照需要的尺寸來選擇適合的鐵製層架 ❺ 物品歸位 物品分類放進儲物箱 儲物箱外貼上標籤 標籤貼紙最常見的是鶴屋和龍德，在一般的文具店都可以買得到 網站裡也有word套版可以下載，非常方便哦 儲藏箱選購重點：選擇正四方形，避免上寬下窄，或下寬上窄，因為這樣的收納力較差 我選擇的是[聯府KEYWAY 強固型掀蓋整理箱K-036] 產品資訊>>聯府KEYWAY 強固型掀蓋整理箱K-036 決定各個儲物箱放置的位置 整理完後透過標籤可以清楚的了解內容物，日後也不會再將不對的物品入住到不對的家中囉 關於Rurika和生活直播相關的粉絲專頁和整理收納相關的粉絲專頁和攝影相關的Instagram合作邀約

書籍搜尋結果

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧！

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧！

『新北』樹林秀泰金石堂書店｜親子共讀小書房

『新北』樹林秀泰金石堂書店｜親子共讀小書房

致即將30歲與追逐夢想的你我，音樂劇電影《倒數時刻》的真實故事與心得

致即將30歲與追逐夢想的你我，音樂劇電影《倒數時刻》的真實故事與心得

集體倦怠

集體倦怠

斜槓青年實踐版

斜槓青年實踐版

學習接納自己的一切，不要排斥、抗拒、抱怨。人生要百分之百對自己負責。

學習接納自己的一切，不要排斥、抗拒、抱怨。人生要百分之百對自己負責。

書籍分享──頭號書迷：我比你危險

書籍分享──頭號書迷：我比你危險

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

台南赤崁樓美食-寵物友善餐廳「果核抵家」餐廳、住宿、文創寄賣點

台南赤崁樓美食-寵物友善餐廳「果核抵家」餐廳、住宿、文創寄賣點

【整理收納】善用層架及物品分類 ~儲藏室的整理收納5大步驟不藏私

【整理收納】善用層架及物品分類 ~儲藏室的整理收納5大步驟不藏私

書籍搜尋結果

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧 ！

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧 ！

『新北』樹林秀泰金石堂書店｜親子共讀小書房

『新北』樹林秀泰金石堂書店｜親子共讀小書房

致即將30歲與追逐夢想的你我，音樂劇電影《倒數時刻》的真實故事與心得

致即將30歲與追逐夢想的你我，音樂劇電影《倒數時刻》的真實故事與心得

集體倦怠

集體倦怠

斜槓青年實踐版

斜槓青年實踐版

學習接納自己的一切，不要排斥、抗拒、抱怨。人生要百分之百對自己負責。

學習接納自己的一切，不要排斥、抗拒、抱怨。人生要百分之百對自己負責。

書籍分享──頭號書迷：我比你危險

書籍分享──頭號書迷：我比你危險

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

原來生命是一場探險，而不是百米賽跑，冒牌者症候群教我的三件事

台南赤崁樓美食-寵物友善餐廳「果核抵家」餐廳、住宿、文創寄賣點

台南赤崁樓美食-寵物友善餐廳「果核抵家」餐廳、住宿、文創寄賣點

【整理收納】善用層架及物品分類 ~儲藏室的整理收納5大步驟不藏私

【整理收納】善用層架及物品分類 ~儲藏室的整理收納5大步驟不藏私

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧！

▶ 書籍推薦 ▶ 悲傷地形考(Sad Topographies) - 憂傷時到這些地方去旅行吧！