【所長說知識】--網路上的「心理測驗」其實不能叫做「心理測驗」

上次有粉絲說想看心理學知識，於是我第一篇就決定獻給這個主題了！一方面是因為，有一些人跟我說，可以做「網路心理測驗」的貼文，流量會很多，但我總是拒絕了他們，所以我覺得有機會解釋自己不做的原因。另一方面是因為，我認為身為一個心理系畢業的人，還是有義務要告訴大家正確的知識。因此我冒著「逆風&會被退追蹤的風險」，還是要把這篇文寫出來。（此文無意冒犯任何相關帳號，僅想傳遞知識。如有冒犯任何相關帳號，先在此道歉🙏）/在網路上的許多測驗，比方說：「如果你今天走進森林迷了路，你覺得第一眼會看到什麼？」A.小白兔B.鹿C.老奶奶，接著下面有一連串的解釋，都讓我們覺得好準、好酷，然後趕快轉發給朋友測一測，你也是這樣，對嗎？我必須先在此承認，我自己平時也會玩這些，但好玩歸好玩，心底依然清楚，這些只能是調劑生活的小測驗，不能被稱作心理測驗。很多人平常玩些小測驗，來增加和朋友、情人的互動，甚至是藉此有些話題多了解對方。如果因為這些小測驗，可以讓兩人更了解彼此，那又何妨？//但真正需要注意的是，這些「測驗」並沒有經過科學的驗證，所以就不該被稱作「心理測驗」，真正的「心理測驗」，其實應該要經過科學緊密的驗證，才能真正稱為「心理測驗」，網路上許多自己創造出來的，多半只能稱為「有趣的測驗」。不應該包裝成「科學的名稱」去做「不科學的事情」。就好像我在這個帳號分享的，那些解夢書籍一樣，每一個作者都會把自己的解夢背景，說的一清二楚，有的從宗教，有的是心理系出身，每一個人都把自己的脈絡交代得清清楚楚。有多少科學根據，就說多少，而我自己是心理系背景，也從來不會直接告訴你，因為我是心理系畢業，所以這些夢境的解析就一定正確、這些就是科學。因為「夢」這種潛意識的知識，即使已經到了21世紀，也依然還是科學家中的一個大謎團。所以我只能告訴你，我是從那些我分享的書籍去學習如何解夢，並且把書籍的知識自己融會貫通以後，從故事的「脈絡」、「結構」去解析的，至於準或不準，就留給每個被解夢的人自己評斷。但至少，我對自己的自我要求，一定是「不冠上」科學的名號。///我的意思並非非科學的東西，就沒有參考價值，就好比塔羅牌、牌卡、夢境，也都並非目前科學可以驗證的事情，我自己也有宗教信仰，也有許多靈性經驗，但我也絕對不會用「科學」去包裝這些事務。我認為一個好的工作者，應該要在做這些事情時，很明確讓你知道，是從哪裡出來的？而這些測驗，我從來沒有看過底下有附上「科學文獻」，既然沒有科學的驗證，就不應該被稱作「心理測驗」。因此，在我的帳號中，不會出現「心理測驗」這種題材，就算有，也一定是「趣味測驗」，大家看看、玩玩開心就好~~最後，如果你想知道，一個科學的心理測驗是怎麼來的，不妨看看這篇文章吧！https://meetype.com/2089/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%B7%A8%E5%87%BA%E4%B8%80%E5%A5%97%E7%A7%91%E5%AD%B8%E7%9A%84%E5%BF%83%E7%90%86%E6%B8%AC%E9%A9%97%EF%BC%9F#心理測驗#趣味測驗#心理學

你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！

一流的人如何保持巔峰 在這科技進步的世界，人類不只要跟自己競爭，還要跟機器競爭，這是一個所有表現都很可疑的世界。越來越多人靠藥物提振精力、強化注意力、縮短睡眠，甚至高達四成的運動員使用禁藥提升表現，可見藥物氾濫的問題多麼嚴重。 如何做到高績效 高手都很懂得如何休息，休息會讓人更耐壓，並且在休息過後展現更驚人的表現。 ▪️刻意練習 鎖定需要精進的部分不斷練習，才能真的熟能生巧，否則都只是無效的練習。 ▪️一心ㄧ用 一天的行程以小時為單位，每個小時都有具體的目標，一次只做一件事。 ▪️感到痛苦時平靜的和大腦對話，用冥想提升專注力。 ▪️打造一個專屬空間 在這個空間做最重要的工作，例如電腦只用來寫作，久而久之看到電腦就會想要寫作。 ▪️減少做決策 在剛起床時做重要決策，不論做任何事都會消耗大腦的能量，因此傍晚或晚上只適合從事比較放鬆的活動。 ▪️充足的睡眠。 唯有一步一腳印、維持紀律、找出適合自己的日常習慣，才能健康的保持巔峰。 超強心智圖活用術 每個人習性不同，畫心智圖是要幫助自己輕鬆，所以照自己的想法分類即可，不需要拘泥於瑣碎的細節，而且隨時都可以修改。 任何東西都可以用心智圖呈現，像是閱讀計劃、旅遊計劃、生涯規劃、思考議題、短中長期目標、食譜、背單字、學文法、上課筆記⋯等等。 如果用心智圖寫上課筆記，只需要用少量的文字就能把整體的概念記下來，複習心智圖更能清楚交代前因後果，而且內含的資訊及文字量遠遠超過你所看見，重點是攜帶方便、複習時間也縮短了。 計畫類的心智圖可以把每一個小項目寫進行事曆或標注日期，提醒自己何時要完成。 畫好心智圖的關鍵 ①選擇符合自己目的的分類 ②正確的關鍵字 ③清楚呈現關鍵字之間的關聯 思考能力好的人，解決問題的能力就會好，多使用心智圖除了抓重點的能力變強，記憶力也會顯著提升。 10分鐘完成每件工作 優秀的工作者都如何工作？ ▪️專注力不足時要遠離具有誘惑的環境，當手上的工作很多時先冷靜下來拆解工作，排定優先順序，規劃進度表。 ▪️開會前應該要先思考會議目標是什麼，並讓與會人員知道，避免消耗時間。 ▪️工作前確認上司真正需要什麼資訊，才能避免浪費時間做多餘的工作。 ▪️看新聞或蒐集資訊時只看標題，掌握大方向即可。 十分鐘完成工作 10分鐘為單位來區隔或分配工作，將大型任務切割成10分鐘就能完成的小工作，然後分成任務性質和事務性質。 任務性質👉🏻要花時間思考 事務性質👉🏻不動腦也可以完成 拆解工作完可能會變成很多事務性質的工作，也可以把工作分配出去。 如何管理待辦清單 我最常用的app是to do和apple calendar 。 ①以月為單位來設定目標 ②把目標拆解成多個任務 ③把任務或工作寫進行事曆和待辦清單 星期日-規劃下週目標 星期六-檢視當周是否達標 如果發現哪一天因為某些因素導致拖延，就要視狀況調整行程，最好完成每件工作都在旁邊注記花了多少時間，日後回顧才能更精準掌握這個任務需要多少時間。 工作就是做跟不做，用這種方式來看待每項工作，就像刷牙洗臉一樣不需要遲疑，就可以快速解決繁瑣的工作。 想活得自由不受拘束，就要管理你的時間。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。

主動才有機會 參加完《卓越領袖教練課程》後，昨日第一次練習一對一教練對話，內心其實蠻緊張的，這位朋友幾年前認識，但之後都沒有聯絡，剛好之前幫兒子拉票時而開始有訊息上的互動，上完課後我將心得分享給她，邀請她來讓我練習，很高興也很榮幸能夠讓我有這個機會可以練習。 聊天、對話對我來說是一項突破 認識我比較久的人應該都知道我不太會主動找人聊天，我除非有事情要請朋友幫忙或是心裡真的已經憋到要爆炸了才會主動找人聊聊，所以這個練習對我來說也是一大挑戰。三個月前第一次和教練進行對話的時候，我還記得當時被說是句點王，短短這三個月參與工作坊、課程、會議以及閱讀書籍，我應該不是句點王了吧！ 我不喜歡聊天有一部分是覺得聊天好累、好困難，經常不知道要說什麼，不知道如何延續話題、找話題，聊天就是輕鬆的去聊聊近況和內心的想法或感受，但我好像都會把聊天當一種很正式的對話，因此自己都處於精神比較緊繃的狀態，這幾年也都在調整這個部分。 聆聽、保持中立，需要刻意練習 在談話的過程中教練的角色是聆聽、保持中立，像一面鏡子反射出對方的行為模式，這過程中其實很困難，當別人說話的時候，經常腦袋裡會跑出很多疑問、想告訴對方答案或自己的想法等，這都會造成無法站在中立的角度。而在對方有說到自己遇到的問題點的時候想要更深入的去了解，卻有點不知道該怎麼繼續下去，然後又跳開這個話題。要協助對方自己去找答案，但有時就忍不住說出自己的方式，對話不是一件輕鬆簡單容易的事情，當對方的鏡子其實也是在反射自己，讓自己發現在談話的過程中會有什麼想法或行為，很多教練都說對話其實幫助最大的是教練自己本身，每一次的對話都是在提升自己，發現自己的問題，更了解自己。 《薩提爾的對話練習》書中有一句話：「進入自己的內心，也是進入他人內在最快的路徑。」所以我們要先進入自己的內心才能進入他人內心。 兩天的卓越領袖教練課程，讓我學習成長，幫助自己也幫助他人。 現在我想誠摯邀請您，成為我的練習對象，這個練習是「聆聽」您目前的煩惱、困擾等都可以，像朋友一樣的聊天、談心。過程絕對保密，如果有要分享會經過您的意見。 時間：約一小時 方式：ZOOM、LINE通話或視訊都可以 費用：一杯飲料或慈善捐款皆可（希望雙方都能重視這次的對話） LINE ID：ann850429 十月份有教練課程，有興趣歡迎詢問，謝謝。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 每日中午12點更新唷！文章通常在生活、媽咪兒、戀愛中出現。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

[育兒日記] 從小培養閱讀的好習慣 📚 親子天下小行星幼兒誌

大家的小孩有習慣會看書嗎？仔仔大概十個月的時候，Kelly有兒童故事書一年份想唸書給仔仔聽，小寶寶一開始一定是坐不住的，家長也不要太心急 太嚴厲，仔爸一開始還說，仔仔會不會是過動兒🤣但慢慢的他可以坐下來一起共讀，仔爸覺得很神奇，其實就是要慢慢的培養，從一開始的一分鐘、二分鐘 慢慢養成習慣後，到仔仔2歲可以定下來一看就是十幾二十分鐘，每天睡前我們還會親子共讀一本書，讓他自已挑選今天想聽什麼故事 這次來分享親子天下小行星幼兒誌的體驗，一起跟著我們來開箱 閱讀好書吧📚親子天下在2016年的兒童節開始推出了專門給「孩子們看」的定期刊物《小行星幼兒誌》，每期都包含了故事讀本、知識讀本、創意遊戲書、親子手冊與劇場版CD，四書一CD 內容非常豐富多元化！有種物超所值的感覺🤣 知識讀本以有趣的故事繪畫，像是第42期為第一次上學的寶弟為主角，他會在學校遇到什麼樣的狀況呢？在學校可能會發生哪些狀況、碰到後可以怎麼做，是一個對仔仔很有意義的小教學 故事讀本裡分成許多不同的內容與篇張，雖然部分對仔仔來說還很深奧，但是這樣一本多元化的書也可以陪伴仔仔一路成長，隨著年紀的增加再回頭學習更多新知 創意書是一本可以訓練寶貝們動手體驗的書籍，跟著書裡的小偵探一起進入偵察特訓班，跟著指示通過每堂課程，隨書還附有40張小貼紙，可以增加興趣並加強小肌肉的發展喔 大人們一步步地帶著仔仔一起認識書裡的內容，透過色彩繽紛的圖片學習與體驗，親子內容多元性，比較有教育、如何保護自我，像是仔仔看了一本新同學，你好 裡面就說到可能帶寶貝第一天上學會遇到的狀況，覺得可以用故事慢慢引導，讓小孩知道上學的狀況，可能發生什麼事，遇到也比較不害怕 互動的內容，一起找一找、腦力激盪，Kelly我是用另外的方式引導仔仔，比如找找有什麼東西、有幾樣，不會真的照書上完全去操作，閱讀完後面也有分享答案，爸媽不用擔心會太難 親子天下 適合年齡大一點的孩子，慢慢累積孩子小孩閱讀的習慣，一起親子共讀增加親子感情，爸媽千萬不要訂了，又不一起陪伴小孩，最後嫌棄這套書不好⋯其實應該嫌棄自己懶惰才對，每天睡前花個5-10鐘，睡前培養一下平靜的心情，也比較快入眠 ❤ 更多分享請看👉 姐妹倆吃喝玩樂不想停 ❤ ❤ 別忘了追蹤我的IG：Natalie ✨ Kelly ❤

2021如何讓您手上的五倍券發揮最大效益@U.I.J Hotel & Hostel 友愛街旅館-台南

2021五倍券即將到手！ 不論用在旅遊 美食 3C 購物...等 各家業者全都卯起來推出各式優惠 身為消費者的我們 一定要讓手中的消費券 發揮最最大的效益 用到最極致的啦！ 在用之前 必先確認哪裡優惠 哪裡去...😃 平常生活在忙碌中的您 因疫情 是否有許久時間 沒有好好外出渡假放鬆一下了呢 的確有點懷念起 逛逛老街 大啖小吃的美好回憶 座落於友愛街巷弄內的 U.I.J. 以時尚的外觀 用線條勾勒出台南的樣子 創造出屬於 U.I.J.的不平凡 館內採文青風的設計 結合復古懷舊的意象 營造出與眾不同 舒適時尚的住宿空間 館內空間則大量 運用老台南 紅磚牆 鐵件等設計意象 讓您能從中發現不少視覺趣味 走進 Lobby 接待大廳 彷彿踏進了書屋一般 滿是書香氣息的休憩區 木作的質感搭配復古傢俱 營造出 悠閒自在的氛圍 讓來訪的旅人 能夠不受時間控制 好好享受屬於您的休假時光 最特別的是 天花板 掛滿了各式文創環保提袋 U.I.J x FREITAG 特展 各式來自瑞士的包袋品牌FREITAG 以回收卡車帆布製成時髦包袋與實用配件 將循環永續的態度實踐於日常 獨一無二的花色更讓全球包迷瘋狂蒐羅 旅館各樓層分配圖 公共空間大多於 1樓及3樓 4樓 全屬背包客房 5-9樓 為客房區 共享廚房 也就是早餐用餐區 天天使用當地食材入菜 採提供單人套餐 早餐用餐時間：AM 6:30- AM 11:00 3樓戶外 有個大露台 露台設置了不少座位區 而每個座位旁邊 都種滿了花花草草 來到這 好像又走到了 另一個空間中 頗有渡假的FU 賴在旅館內 倚坐在窗邊的老件單椅 翻讀關於台南的書籍 黑膠唱盤播放的老歌在空氣中流動 每層樓的電梯口 都有不同的設計 希望打造出 隨處都可是您的輕鬆閱讀空間 南台灣的陽光稍減 起身出門找尋書中的秘密景點 夜幕低垂時分 洗去整日的疲倦 帶著自然香氛 在令人安穩的房間裡持續耍廢 渡過悠閒時光 入住就會提供 歐美五星級飯店會指定使用 新鮮的口感完美 融合溫度與氣 水混合比例 美國Natura 微礦水 1000ml 及Natura 微礦氣泡水 500ml 4瓶 房內營以工業風 結合懷舊氣息 也多了些溫暖的氛圍 輕鬆入住精緻房型 提供一大床與雙單床兩種選擇 下圖為友緻客房一大床 房間的空間很舒適 木質的質感 超濃郁文青的氣息 搭配著紅磚牆 壓花玻璃 讓整個空間多些氣質的韻味 下圖為友容四人房 二大床 下圖為友緻客房二小床 以不同的工法堆砌而成的牆面 加上在燈光的照射下 讓平凡如一的牆 彷彿多了不同的色彩 U.I.J Hotel & Hostel 符合不同族群的需求 整體的空間規劃 是走著充滿設計感 以及文青風味的質感 下回不仿親自前往體驗一下 相信必會令您回味無窮喔~ U.I.J Hotel & Hostel 友愛街旅館-台南 台南市中西區友愛街115巷5號 TEL 06-2218188 附設停車場 Check in 15:00Check out 11:005歲以下孩童不酌收任何費用 早餐用餐時間：AM 6:30- AM 11:00 線上訂房雪兒吃喝玩樂 VS 友愛街旅館 延讀： 台南和逸飯店‧西門館 山林雲海間無邊絕美祕境·仙湖休閒農場 台南晶英酒店

❤︎ 咖啡廳探訪系列x捷運公館站❤︎

這是一間名為「自由」的咖啡廳，主打復古風裝潢，每件裝飾品與書籍都體現了「自由誠可貴」的重要性。.《往左滑有菜單》.謝謝 @qbsee.food 推薦的店～.☾ 點餐時間🥤自由年代 💰110🥤亂彈柚子 💰120🍰流氓檸檬派 💰50.☾ 講評時間#自由年代由檸檬汁與柳橙汁組成，整體不會太甜也不會太酸，很清爽的飲品。.#亂彈柚子比想像中還要再甜一些，柚子香氣很重，口味不會偏苦。.#流氓檸檬派比一般的檸檬派還要更酸，如果是喜歡酸酸派的朋友，絕對會喜歡～檸檬派蛋糕CP值很高～.「自由51」的餐點名字都取得很特別，很有創意，也都和「自由」有關～是具有強烈意識形態色彩的咖啡廳，值得朝聖。.除了飲品、甜點之外，還有銅板價的自由快餐唷～（附加一杯紅茶）.不限時、低消一杯飲料且有插座，適合要讀書的學生們。.☾評分時間🥰𝟠.𝟝/𝟙𝟘.#自由51📍台北市文山區羅斯福路五段150巷59號.🌹仙女凱蒂@fair.y_foodie ☾.#台北美食#公館咖啡廳#捷運美食#捷運公館站#自由51#自由#咖啡廳探訪#檸檬派#柚子茶#柳橙汁#不限時咖啡廳#taiwan#taipei#taipeifood#coffee#coffeetime

分享 | 日本橋三越 哈利波特魔法世界快閃店 

為了紀念《哈利波特:神秘的魔法石》上映滿20周年，日本橋三越於9/1(三)~13(一)舉辦了「Harry Potter - Mahou Dokoro」快閃店活動，不只有多樣《哈利波特》系列及《怪獸與牠們的產地》系列的周邊商品等著粉絲們來選購，整個商店的氛圍也宛如魔法世界一般，要讓大家好買又好拍! 在東京Metro「三越前」站的連通道就可以看到快閃店的相關宣傳。此次快閃店位在日本橋三越七樓的活動會場，接下來就讓我們一起去一探究竟吧! 快閃店的空間比我原本想像的還要大，外圍設置的牆面上也絲毫不馬虎!從一幅幅畫作到陳列櫥窗內部的展示品，以及店門口兩側前端發著光的魔杖，讓人彷彿見識了咒語「路摸思」被發動的那瞬間。 在快閃店入口迎接大家的是，擺在暗褐色木桌上的霍格華茲學院代表色圍巾及斗篷，加上高高低低的蠟燭，讓人有種踏進魔法世界教室裡的感覺。 牆面上則是歷年《哈利波特》和《怪獸與牠們的產地》電影海報。 從入口處左轉踏進商店，馬上就可以在左手側看到上圖這樣層層堆疊的厚書，上面還點綴了鳥籠和燭台等物品。 另一側的牆上則是貼了預言家日報(?) 陳列架上用四個學院劃分成四個區塊。 書籍及貼紙文具類的種類也相當豐富。 走到另一區則是海報、包裝紙、卡片等等的紙製周邊。 下一區則是服飾配件類，最一開始還有沙發椅及魔杖的展示品。 此外還有販售可以聲控發光的魔杖! 下一區則是餐具飾品類，牆上有哈利波特故事後期的經典台詞「I open at the close（我在結束時開啟）」，以及被懸掛在天花板上的金探子們。 最後一區主要是玩具類，在這裡也可以找到玻璃獸的玩偶喔! 快閃店期間除了有豐富的周邊商品可以選購之外，在日本橋三越一樓還會定時有《哈利波特》電影主題配樂的管風琴演奏，詳細活動內容可以參考日本橋三越的活動官網喔! 更多哈利波特👉 #哈利波特 #harrypotter #ハリーポッター #神秘的魔法石 #哈利波特神秘的魔法石 #期間限定 #日本橋三越 

好文分享 - 十種噬人負面情緒：第一種

最近在閱讀一些書籍，覺得裡面有一些蠻不錯的內容，會想擷錄一些部份來與大家分享～ . 今天先來介紹在《EFT情緒療癒：10分鐘情緒排毒敲打操》（2014)一書中所提到 #十種噬人的負面情緒 ，這些情緒每個人或多或少都會有，只是有些人的情況會比較明顯，而依據研究顯示，當人們所承受的精神壓力達到50%，有可能提高死亡率，而負面情緒正是精神與生理壓力的創造者。接下來，會慢慢介紹這 #十種噬人負面情緒的特質與容易出現的行為。 . 第一種 #難以負荷的沉重感 其特質有： . * 希望自己能夠面面俱到 * 好好先生/小姐 * 無法正確評估自己能力 * 無法對別人說不 * 腦袋容易雜亂無章、常分不清楚先後順序 * 不容易專注 . 也因此容易出現以下行為： * 焦躁 * 無力感 * 無奈 * 混亂 * 緊張 * 自責 * 壓迫感 * 無法平靜 * 挫敗感 * 杞人憂天 * 易因小事而暴怒或崩潰 ------------------------------------------------------------------------------ 書名：《EFT情緒療癒：10分鐘情緒排毒敲打操》 作者： 林嘉瑗, 郭玉文 出版社：商周出版

【夏日療癒系甜點】檸檬夾心餅💛｜酥鬆餅乾作法大公開！快來動手做看看🤤

【關於Dailybake】 分享日常以及甜點製作的過程👩🏻‍🍳 如果想了解食譜相關資訊，歡迎在下方留言 或是追蹤Dailybake的Instagram進一步詢問呦！ 👉https://www.instagram.com/dailybake_tw/ 關於這個檸檬夾心餅的誕生 要回溯到上一篇的玫瑰檸檬塔👇 當時只是簡單的用塔皮剩餘的邊角料 烤成小餅乾、再擠上多餘的檸檬奶油餡 兩者組合就成了簡單又不失美味的檸檬夾心餅 由於有兩層餅乾，口感上會比檸檬塔更有層次 為防止餅乾夾入檸檬奶油這種偏軟的內餡會導致一咬就爆餡 所以這次就稍微調整了比例，改為較酥鬆的餅乾體 以下為調整過後的配方及作法，供大家做參考😉 餅乾體(酥鬆版) 份量：約20~22片🍪 【材料】 無鹽奶油 100g 糖粉 55g 雞蛋 1顆 杏仁粉 90g 低筋麵粉 110g 【作法】 1. 室溫無鹽奶油，攪拌至軟化，無需打發 2. 篩入糖粉混勻 3. 加入雞蛋，攪拌至充分乳化 4. 加入過篩後的杏仁粉，拌至看不見乾粉 5. 篩入低筋麵粉，刮刀以切拌法拌勻，避免出筋 6. 麵團包入保鮮膜，冷藏30分鐘 7. 取出桿至想要的厚度，再冷凍20分鐘 8. 壓模、整型 9. 烤箱預熱160度，烤15~18分鐘 10. 出爐放涼，完成！ 【注意】必須等待餅乾體完全冷卻，才可以擠上內餡喔⚠ 那這個配方的餅乾呢，搭配任何內餡都很適合 大家可以各自發揮創意，就算不想額外做內餡 直接單吃也很美味啦🤤 最近開始研習烘焙原理的書籍 也報名了一些線上的甜點課程 等課程結束再發一篇文分享給大家🧡 感謝大家的耐心觀看🙏 往後我會積極產出更多優質豐富的內容 還請大家多多指教～❤️ 更多關於我 甜點/烘焙/日常生活分享👇 🍰甜點IG →https://www.instagram.com/dailybake_tw/ 🥨個人IG →https://www.instagram.com/sammie__0919/

｜兒童讀本｜錯覺偵探團．一起來解開謎題．好讀又好玩．滿足孩子好奇心

隨著疫情的發展．全台已降為二級警戒．終於可以稍稍鬆了口氣！但由於小學仍未開學. 所以我家姐姐仍讓她在家自學為了不讓孩子整天接觸3C. 玉媽咪陸續購入了一些適合寶貝年齡層的書籍. 來培養看書的好習慣 剩下的這幾個星期，寶貝在書籍的的陪伴下. 十分享受故事帶來的喜悅最近，新入手了一本兒童推理書籍－錯覺偵探團，這是由知名畫家吉竹伸介繪製插圖的內容豐富充滿幽默感每天一早. 妍寶貝只要享用完早餐．就會到書桌前翻開書本. 和故事中主角一同解開謎題．找出真正的犯人～ 錯覺偵探團 適讀年齡：8~12歲運用日常生活中常有的錯覺構築犯罪案件及解謎過程包含邏輯推理ｘ日常科學能隨著主角一同深入妙境 錯覺偵探團和之前介紹的妖怪出租相比．稍有難度一點．但更加充滿神祕氛圍與挑戰性！透過故事能發覺日常常見. 卻又沒注意的光影波動．借位等空間概念. 藉此從中學習創造出生活中的錯覺小遊戲，產生不同類型的心境不僅能增加孩子的思考及反應力．大大的滿足孩子的好奇心 錯覺偵探團系列預計推出3集神秘分別為：神秘月夜的寶石小偷鬧鬼坡失蹤案謎樣的影子想和大家介紹7/29新出版的第一集錯覺偵探團１：神秘月夜的寶石小偷 書籍介紹：開場以主角小四生小翔和他的朋友抽絲剝繭．到現場尋找證據．想抓出偷走鑽石的小偷只是．．．．每當小翔感覺有進展的時候．卻發現似乎是一場誤會密閉式窗戶窗簾居然會飄動？以為是拍到偷竊的瞬間．結果竟只是角度問題 小翔與朋友們一同參加慈善義賣會．由兩名藝人標下兩顆大小不同的鑽石．但後來鑽石卻憑空消失雖然很快就找到了！但卻是兩顆大小相同的鑽石劇情真讓人撲朔迷離．傻傻搞不清．到底是怎麼一回事？難道是被掉包了？頻繁接收到錯誤訊息．．．讓人有種錯覺～認為看見的樣子．不一定是真的．．．．一定要解開詭異事件．揪出幕後主謀！ 還沒收到這本書籍時．妍寶貝就超期待的．每天都在問我書本到貨了嗎？拿到手後．就立刻拆開迫不及待立即翻閱～ 故事內容有各種有趣的視覺和錯覺圖片遠近．長短．大小．動靜等線索．以及充滿錯覺詭異的犯罪現場透過圖片來慢慢找回真相．解開謎團．並抓住犯人！是一本值得深思的書籍 這本書適合小學生閱讀．文字內容穿插了許多成語，讓孩子一邊看書可以一邊學生活中運用到的成語．感覺很棒！ 書中共分成九段偵探故事．妍寶貝一天看一集. 每次看完後都會期待下一段的故事發生～ 文字內容皆有注音標示．內容文字易於閱讀．中年級以上的學生可輕鬆自行閱讀家長也可陪著孩子一起共讀．陪伴探索．挺有趣的！ 以上．是我家姐姐的實際閱讀感想心得才剛看完這本．妍寶貝：第二本和第三本什麼時候會出版？我好想看 童書粉絲團采實童書-找本書與孩子一起讀錯覺偵探團1：神祕月夜的寶石小偷誠 品：https://reurl.cc/eE4Z5M博客來：https://reurl.cc/ogoqDQ

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【所長說知識】--網路上的「心理測驗」其實不能叫做「心理測驗」

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第一次進行一對一教練對話，練習是為了讓自己更進步。

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[育兒日記] 從小培養閱讀的好習慣 📚 親子天下小行星幼兒誌

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2021如何讓您手上的五倍券發揮最大效益@U.I.J Hotel & Hostel 友愛街旅館-台南

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好文分享 - 十種噬人負面情緒：第一種

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【夏日療癒系甜點】檸檬夾心餅💛｜酥鬆餅乾作法大公開！快來動手做看看🤤

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｜兒童讀本｜錯覺偵探團．一起來解開謎題．好讀又好玩．滿足孩子好奇心

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