上班上到懷疑人生又厭世？精選五本舒壓書籍替你注入滿滿正能量

工作已經長時間盯著螢幕了，今天晚上就來看點書吧！ 今天分享五本身心靈成長和娛樂兼具的書籍 舒服的洗完澡後，點個香氛蠟燭，給自己一個放鬆安靜的夜晚吧！ 一. 不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺 這本書是紐約女孩諾艾兒的真實故事，二十九歲的她無預警在度假時接到被裁員的電話，重新找工作時諾艾兒卻迷惘了，她不知道自己人生的方向該往哪裡去，偶然在街上看見了前總統夫人艾利諾羅斯福的話 - 「每天做一件自己害怕的事」也因此讓諾艾兒萌生了這個恐懼挑戰計畫，她決定在三十歲前的這一年，每天做一件自己害怕的事情． 她的恐懼清單包括籠中觀鯊，到殯儀館實習，戒掉安眠藥，和前男友聯絡，詢問當初分手的原因，在地鐵上鼓勵一位被同學排擠的小男孩，駕駛戰鬥機等等 療癒原因：寫作方式輕鬆爆笑，卻又振奮人心，雖然有些項目在台灣實施起來會有難度（是要去哪駕駛戰鬥機？）但是很多其實也是日常生活中就可以做到的，會讓自己也想要挑戰自己，製造一點生活動力 二. 棄業醫生的秘密日記 這本書的作者是讀了醫學院六年＋執業六年的英國前醫生．光是看到這點就夠療癒了吧？！ 很多人可能覺得在某件事情上已經花費了很多心血和時間，於是常常硬著頭皮持續下去，沒有勇氣離開或止損 但是你看，一個在醫學上花了12年心血和時光，甚至這期間不知道犧牲了多少私人生活的醫生，最後也是做出決斷了 持續做某件事情的理由，千萬不要只是因為自己已經投入了很多心血才持續下去，因為這有可能在未來導致更悲慘的結果 這是一本一但開始讀就不會想停的書，因為精彩又好笑 但是令人完全沒想到英國的醫療體系也是一樣的淒慘和血汗 看完之後又更加深深地對於所有站在第一線的醫護人員感到無限的敬意 ！ 療癒原因：人生花費了12 年盡心盡力的在醫界付出一切，甚至最後已經來到醫院的最高位階，最終卻因為某場手術壓垮了這位醫生，結果他勇敢的選擇離開，不怕人生重頭再來過 三. 我離開之後 一個插畫家女兒某天意識到媽媽會比自己先離開人世，於是要求母親替她寫一本「媽媽離世指南」給她 人們普遍覺得死離自己很遙遠，尤其是對於家人，我們更不會想到某天他們將永遠離開我們 但如果我們有意識地去想這件事情，你會想做出什麼改變嗎？或是會不會想從現在開始對身邊的人做些什麼呢？ 療癒原因：書中有大量的美式風格插畫，外加內容大部分都非常詼諧有趣，不是一本非常沈重的書．在迷惘或厭世的時候很適合拿出來讀一讀，作者母親給了很多實用的人生日常指引，提醒我們該如何重拾平凡日子的美好滋味 四. 關於人生，我確實知道 - 歐普拉的生命智慧 或許我們都覺得名人有許多的優勢：家財萬貫，有權有勢 而歐普拉，一個美國天后級的人物，她的生命故事卻是充滿艱辛，不僅來自一個貧困的家庭，甚至她在十歲到十四歲時曾被性侵，還生下了一個孩子（那個寶寶後來死於醫院），這樣的痛苦該會在一個女孩身上留下多麽嚴重的創傷 歐普拉一直深藏著這個秘密，深怕遭受到異樣的眼光及指責，只有深交好幾年的好朋友略知一二 更令人心碎的是，等到她成名之後，這個消息竟然還是自己的家庭成員洩漏給某個八卦小報而流出的！ 能夠從這樣的事件走出來的人，她所學到的人生觀念和所得到的智慧一定不容小看 讓歐普拉，這個充滿靈性和智慧的女人，給我們的人生一些提示吧！ 療癒原因：這些經歷過大風大浪的人，他們累積而成的生命故事對於其他人來說是多麽光亮的指引！這本書同樣在迷惘和厭世的時候，能夠替我們注入滿滿的正能量！ 五：脆弱的力量 一起想想這幾個問題 不管男人或女人，都有脆弱的時候． 尤其在現在網路成癮時代，我們很常在社群媒體上看到光鮮亮麗的網紅們，又或是看著身邊的朋友似乎一個個事業有成，家庭美滿，人生似乎都有趣到了極點 這一切都使我們非常容易感到自卑、不滿足、嫉妒、自我價值低落等負面情緒 這本書是由同理心專家布芮尼布朗所著（Brené Brown） 雖說是由專家所寫的書，但用詞淺顯易懂，甚至帶有幽默感，書中也有許多人的故事經驗，因此是心理學相關書籍中含金量非常高而且容易閱讀的！ 療癒原因：這本書不僅讓我們更了解自己，更棒的是還提供了我們解決方法，教我們如何克服並且使用脆弱的力量，讓自己變得更強大！ YT頻道：Explore Astra 探險家 更多精選文章： #厭世 ＃懷疑人生怎麼辦 ＃舒壓方法 ＃療癒心靈 ＃療癒物品 ＃情緒書單 ＃自我放鬆 Photo by Jonas Allert on Unsplash Photo by Roy Muz on Unsplash Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash Photo by Paige Cody on Unsplash Photo by Christina Deravedisian on Unsplash

人慈

#人慈IG有抽書活動哦 10/1截止 @nibo202011作者｜#羅格布雷格曼#RutgerBregman譯者｜#唐澄暐類型｜#文化研究#人類學讀感｜你相信#人性本善 還是#人性本惡？這道問題一直很難有個解。我自己認為，這也是不需要去解的題，畢竟人就是一個難解的生物吧。這本書是以#性善論 為本，舉出大量對於人類的惡行故事、案例以及研究去做反證，希望告訴我們：人類其實是善良的，並且《人慈》是可以更有益於人類的發展及延續。像是#911事件，當大樓被炸毀時，我們看到的新聞畫面是混亂不堪、人們爭先恐後的逃竄，事實上根據作者探訪後發現，在大樓中要逃生的當下，大多數的人都會禮讓更緊急需要救援的人通行；以及經典文學#蒼蠅王 的相反實例，原來有真實版的孩童荒島求生的案例，他們的互助合作讓所有孩童都順利脫困；還有菲利普·金巴多的#史丹佛監獄實驗，原來為了呈現人類是臣服於權力之下會做出危害低階人員的實驗結果，而做了一些手段使獄卒羞辱了囚犯⋯諸如此類的典型案例都被作者逐一推翻。看這本書的前半段，我拿了《#人類大歷史》來一起翻閱，中間有許多不謀而合之處，也有一些見解角度不同，我很推薦兩本書可以一起看，如果又出現了一本#性惡論 的歷史書，三者一同平衡，應當會充滿火花吧。《人慈》有許多觀點讓我覺得刷新自己的思維，以下紀錄一些我很喜歡的部分：📌「大災難使人展現出最良好的素質。」但「媒體塞給我們的畫面，和災難降臨時的實際狀況始終都是相反的。」P28人類在尚未出現文明階段時，是為遊牧民族，都是分享著資源互助生存，在育兒方面也是互相照應，沒有分是誰的孩子，孩子就是大家的孩子；然而文明出現以後，人類開始畫地自限，各自擁護自己的資產。📌承上「怎麼會變成這樣？學者們認為至少有兩個原因。第一、我們現在有財物可以爭奪，首當其衝就是土地；第二、定居生活讓我們更不信任陌生人。覓食的遊牧者有一個相當悠哉的成員資格方針：你不斷地和新人偶然相遇，而且可以輕易加入其他團體。」P148📌「長久以來文明都是一場災難。城市和國家，農業和書寫的出現，都沒有為大部分人帶來繁盛，而是受苦。」P162📌「當邪惡假扮成良善，人類就有可能會被邪惡所誘惑。」P269📌「有一件事情很確定：更美好的世界不會起於更多同理心。與其相反，同理心讓我們更不寬容，因為我們對被害者愈是感同身受，我們對敵人就愈一概而論。我們對我們選定的少數對象所打下的明亮聚光燈，會讓我們看不到對立方的觀點，因為所有其他人都掉出了我們視線之外。」P291看完以後，我依舊不會在性善或性惡之間有個結論，每件事情的背後，都應該試著從各種角度去思量事情的面貌，不被動搖自己的本心，永遠做過善良的人。我覺得這本書很值得閱讀的原因在於，我們活在這個資訊發達且動盪的時代，尤其人與人之間的情感緊密度似乎更不如以往、信任感逐漸匱乏，看這本書以後，會發現有很多觀點是會與自己原先的看法有所不同，很值得閱讀過後來平衡自己的內心，另外這本書中提到非常多的故事都很精彩，我在閱讀的當下多了非常多的話題與身邊的人討論，也交流許多不同的想法，真的非常有趣。這是一篇很長的心得，但即便如此，這本書還夾帶了非常多的論點，值得一看。#時報出版@readingtimes_igofficial#感謝時報出版@editor.corona 邀約#妮啵試讀出版日期：2021/08/31#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram

10月份讀物Top5｜by.妮啵

10月閱讀量大爆發，一共閱讀了14本書。 下圖列出這個月的讀物清單以及每一本書大概耗費多少時間閱讀，供讀友參考，有些書比較像是雞湯類可能耗時較短，有些是小說就會比較長，乾貨量偏多的也會影響閱讀速度，每個人不一樣哦 :) 十月份閱讀清單依序如下：(點書名進去可以直接前往書店購買哦) 1.你都沒在聽2.人生不需要計畫而是要活出自己的故事3.療癒之書4.一個人，你也要活的晴空萬里5.斜槓青年6.斜槓青年實踐版7.時光照相館8.怎麼連結9.怎麼坐10.80/50兩代相纏的家庭困境11.零公里:我與幸福的距離12.讓可愛的錢自動滾進來13.讓可愛的錢繼續滾進來14.離開後留下的東西 這個月依舊推薦5本我心目中的top5給讀友參考： 也歡迎點進去看詳細的書籍介紹及我的讀後感哦！ Top5｜一個人，你也要活的晴空萬里 作者｜#角子@iamcoin類型｜#心理勵志#兩性關係 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CU3aLWjjePp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top4｜讓可愛的錢繼續滾進來 作者｜#瑞秋李察斯 Rachel Richards譯者｜#陳映竹類型｜#投資理財 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CVnEs9tJ0CD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top3｜零公里:我與幸福的距離 作者｜#莫德安卡娃 Maud Ankaoua譯者｜#黃琪雯類型｜#文學小說#心理勵志 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CVeCIKVNyTz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top2｜你都沒在聽 作者｜#凱特墨菲 Kate Murphy譯者｜#謝佩妏類型｜#心理勵志#人際溝通 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CUiz1rRsM6L/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CU_Iot0BFOp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;">

熱愛學習的全職媽媽二十五年來的轉變、成長

 憶起兒童時期的自己，是我很喜歡的樣子。下課鐘聲響起，一群人衝進操場開始玩遊戲，紅綠燈、大白鯊、打球等，每天都能充滿活力，在校園間來回穿梭奔跑，那些回憶就像是昨天才發生一樣。很愛運動的我開始跳舞、跑步、游泳、打球，那時的我活潑、外向、陽光。很愛玩、喜歡交朋友，經常和朋友出去玩或邀請到家中玩耍。而生活卻在成長的過程中漸漸變調了，連現在的自己都會羨慕、懷念當時的我。 成長，就是要和過去的自己不同，但當時的成長並不是變得更好，而是變得更差，只是年齡的長大，而並非生命的成長。十年前，放棄熱愛的事物，我的世界頓時變得黑暗無比，原本以為會更好、會改善，但害怕、恐懼淹沒了我，以至於我不相信自己會變得更好，我失去我最擅長和熱愛的事情，好像就不配在這世界上生存了，生活沒有重心、沒有目標，只剩下挫折、沮喪，這些負面的情緒、想法，將我自己送往很深很深的黑洞裡，看不見陽光、不相信會有陽光，就這樣想爬出來又爬不出來，一直持續了十年的時間。我不希望我就只是如此，因此我愛上閱讀，透過書籍了解自己，也想辨法改變自己，我想找回童年時期的我，那個站在舞台上開心地跳舞、站在操場上拼命地奔跑、和朋友歡樂的嘻笑，我想念我自己。這期間，受到很多人的幫助、陪伴，讓我能夠一步一步的成長，往好的方向成長，漸漸地看到有一點微光透了進來，再往前走好像就能離開那個又暗又黑充滿不安的世界。還記得有一次，某人問我父親我一直都這麼安靜嗎？父親說沒有，以前很活潑外向，也不知道為什麼會變成這樣。嗯...連我自己也不知道怎麼就突然變這樣了，鬱鬱寡歡的少女，可能是因為青春期吧！ 我發現，我好像真的變了，變得是我想要的自己。或許這就是我來到人世間要經歷過的蛻變吧！短短半年的時間，成長如此的快速，最大的轉變是升格為母親這個角色，孩子就是我生命中最大的轉淚點，因為我想成為他的榜樣，讓他成為更好的自己。人生總是要經歷過些什麼，這些經歷是會使一個人成長轉變，重點是如何看待這些經歷，我可以選擇放棄自己的人生，繼續活在懦弱、膽小的世界裡，但這不是我想要的，所以我不斷地去追尋、找方法，改變自己的信念，相信自己會更好，用不同的角度看待事情。我不能保證往後我的人生都會如此樂觀開朗，但我願意為我想持續樂觀開朗的個性做出努力，做自己喜歡的自己。 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

反蘇格拉底 逆ソクラテス

#反蘇格拉底#逆ソクラテス作者｜#伊坂幸太郎譯者｜#鄭曉蘭類型｜#文學小說#翻譯文學#日本文學讀感｜這本書很特別，作者挑戰以孩子的視角去撰寫這本故事，大部分以小學生的記憶出發，慢慢進展到年齡的其他階段，一共分為五篇短篇，個別道出孩子的心聲，敘述在學時期總會遇見的一些『#刻板印象』的事情，有時候因為大人的判斷和決定、先入為主的觀念，足以影響一個孩子的一生。「老師，我並不這麼覺得。」這句話對我來說很經典，就學時期，我們時常會因為教師或是大人的一些觀念，在心裡無數次浮現想要反駁的話，但是乖孩子怎麼可以回嘴呢？或是因為我們能力還不足以抗爭、我們還沒有太多的智慧或經驗足以據理力爭，很多疑問、不滿、甚至是傷痛，都只能關上門來自己吸收。這本書的第一篇我深有所感，主要是在說一位小學老師偏愛成績優異的學生、對某號學生特別排斥的故事。這讓我想起以前在國小時期，某天放學和班上幾位同學一起步行回家，同學告訴我：班導在中午的時候，在班上要所有同學不要跟我和其他兩位同學玩，原因居然是因為我們比較早熟（現在回想起來還是覺得那個老師很糟糕。）雖然後來的每一天也沒有任何同學因此和我疏離，而且那位班導的各種行為也讓大部分同學感到不滿，所以這件事也就不了了之。其實我那時候好像也沒有太多感受，而且自己也很清楚自己沒做過什麼錯事，到了學校還是對老師的指令言聽計從。長大以後多次回想這件事，不禁覺得：怎麼可以讓這麼差勁的老師這麼好過（誤），當時的自己早熟嗎？早熟的定義是什麼？就算早熟又犯了什麼錯呢？但是年紀小的時候，根本沒辦法清楚表達自己的想法，就算反駁了，反而會被冠上無數罪名，到頭來吃虧的仍是自己。「老師，我並不這麼覺得。」也許當時的我、另外兩位同學、和我們要好的其他同學，在當時，或是更多因為老師而被冠上莫須有的頭銜時的任何人，都很想說些什麼，但是最後仍是無聲帶過，留下一個永久的不美好的回憶吧？反過來思考，看過《反蘇格拉底》以後，也會提醒自己，切勿以先入為主的觀念去評斷任何人，讓孩子發表自己的想法，由衷的彼此信任吧，大人的一句批評，真的有很大的機率會在孩子的心中留下不可抹滅的記憶；同樣的，大人的一句讚美，也有可能讓孩子走上不同的道路，好與壞都會影響孩子的一生。出版日期：2021/08/30#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#皇冠文化@crownbook1954#感謝皇冠文化邀約#妮啵試讀

【職場讀書人選書】儘管千言萬語 濃縮後也只是一句簡單的「我愛你」－《雨水直接打進眼睛》

人是蝸牛 殼是空洞徒勞的愛有些蝸牛發生了一些事之後雨水就直接打進眼睛裡 「像極了愛情」是去年曾經風靡各大社群的話題，而提到關於愛情的近代詩人，就不能不提到葉青。《雨水直接打進眼睛》是2011年，當時才32歲的葉青過世後出版的第二本書籍，書名取自於第一本詩集收錄的〈蝸牛〉一詩。包含苦戀、失戀、熱戀等，內容涵蓋抽象化的概念，與具象化的生活，儘管千言萬語，但整本詩集中想傳達的意念，或許只需要用其中的一首詩，就能夠表達。 朋友說我的詩總是迂迴 不迂迴的話 詩 只剩下三個字 我愛你 我愛你 我愛你 每一首都是這樣 不段重複而且一模一樣 這樣不算詩 所以 還是繼續迂迴耗費很多很多的字吧——〈換句話說〉 已故女詩人葉青 最真摯的告白情詩 身為一位女同志，葉青在20歲就躁鬱症病發，並且持續了12年之久，在現實生活中無法準確傳達的情感，便化做一首首的詩集。透過作者特有的斷句習慣，《雨水直接打進眼睛》中的詩，大部分都是講述無法抑制的思念，詩句構成了呢喃，來回於詩人自己與戀人（更多時候是無法相見，只能憑空想像的戀人）之間。 幾里路的幻覺無數 冰冷的大雨落下 獨自行走其中 以為被你包圍 渾身濕透擰出袖子的水 以為這雙手是你的 看見遠遠的屋簷 以為你撐傘等我 不堪狼狽 空無一人錯想太多 發現太遲——〈戲〉 然而，在所有詩中，偶有如瀑布般傾瀉而下，彷彿一響春雷的「一句詩」，或許更讓人能感受到詩人內心的複雜與澎湃的情緒。 我愛你是一連串夾七纏八永遠說不清楚很難明白可能最好就不要懂了的愛你——〈無題之二〉 「不應出現」的詩集 訴說最真摯的愛情 嚴格來說，《雨水直接打進眼睛》是一本不該被出現的詩集，根據序中編輯顧問所述，葉青本人在臨終前，特意交代不可出版，希望詩集能夠隨眾人記憶消逝。換句話說，就差一點，我們就失去得以探究詩人內心世界的珍貴機會。 就某種程度上而言，葉青的詩是「活的」，雖然詩人寫詩的心情依舊，但因為讀者當下的心境、感情狀態，給人的感覺也會不盡相同。也因為葉青，我們得以了解「我愛你」竟能夠如此絢爛複雜，而愛情本身卻又能如此純粹而真摯。 誠品線上：https://reurl.cc/Yj9o5L 博客來：https://reurl.cc/GboYRv 讀冊二手書：https://reurl.cc/GboYyv #雨水直接打進眼睛 #葉青 #黑眼睛文化 #2011出版 #詩集 #愛情 #像極了愛情

【職場讀書人選書】從年長者的「性」 看見慾望背後的情緒與需求—《心理師，救救我的色鬼老爸》

心理諮商，是很個人的事，是因著自己與生命的好奇，自己決定往內在走去，生命的探詢才會發生。而性諮商，是透過性，探尋自己，也穿透世人的眼光，甚至自己也深深認同著的評價，要能從其中看見自己，並願意朝自己走去，這並不是一趟容易的旅程。 性慾應該到幾歲才會停止？性除了慾望之外，又代表了什麼？對於一般台灣民眾而言，或許是教育使然，「性」從來都令人難以啟齒，儘管偶爾會出現過度誇大的性能力話題，對於「性」或許大部分的人都是一知半解。然而，比起行為本身，「性」同時建構在一個人如何面對關係的基礎上，甚至能夠反映當下的心理狀態，因此如何正視「性」的意義，或許是所有不分年齡層的人，都必須開始學習的重要技能。 《心理師，救救我的色鬼老爸》由心理師呂嘉慧所著，光看書名或許會認為這是一本關於「矯正性犯罪」的書籍，但實際上卻是一位性諮商師，藉由一位年長者學會探索「性」，並藉此解開與家人心結的過程。 第一本性諮商臨床小說 以虛構內容談最真切的議題 故事主角陳先生，因為會在公園搭訕異性、去按摩店、觀看直播等，被已經步入中年的子女們認為是「老不修」，並逼迫他與心理師進行諮商療程。然而，那些被子女認為「豬哥」的行徑，實際上卻是他轉移悲傷的媒介。藉由心理師的幫助，陳先生從一開始只關心性技巧，到後續開始面對過去想逃避、害怕面對的家庭問題，並且學會看見隱藏在「性」背後，自己真正的情感與珍視的人事物。 此時我也懂，七十五歲的老先生為何是第一本的主角。他彷彿拉開了性的序幕，展現了性在生命中的宏觀視野、從生命在發展中被形塑的歷程，以及人在死亡面前，求一個與自己和解的機會。他帶出了我對性的理解：性，可以身體慾望的紓解，也可以在自我、關係、慾望中交織，埋藏了宇宙運行的道理，是人終其一生的探尋。 「性」從來就不只是慾望而已 「老人的性」或許是《心理師，救救我的色鬼老爸》最引人入勝的部分，就如同身心障礙者等族群，當我們不是其中一員時，總會假設對方是「無性」的。儘管虛構的內容或許讓諮商過程看起來有點太過順利（例如陳先生總是能夠清楚表達自己的想法），心理師的OS有時也會干擾到閱讀的節奏，但在短短的10個章節中，讀者就像是一起經歷了一場心理諮商，不只剖析了心理師在進行諮商時的思路，同時也讓讀者對於「性」有更加廣闊的理解。 從不談「性」的我們 最應該學習的一門人生課題 剛好就在不久前，Netflix影集《性愛自習室》推出了第三季，除了延續前幾季的劇情外，新的內容似乎也讓觀眾更加理解「性」的複雜與多元，甚至就連諮商師本人似乎也總是處於學習的階段，只是稍微領先其他人。而《心理師，救救我的色鬼老爸》作為台灣第一本性諮商臨床小說，或許也能讓更多人了解「性」並不是洪水猛獸，而是理解自己內心必須學會的一道人生課題。 誠品線上：https://reurl.cc/AROE0p 金石堂網路書店：https://reurl.cc/0xXV9M 博客來：https://reurl.cc/zWN21p 讀冊生活：https://reurl.cc/KrQyem 讀冊二手書：https://reurl.cc/WX1eNk #心理師救救我的色鬼老爸 #呂嘉惠 #心靈工坊 #2020出版 #性 #心理諮商 #性愛自習室 #心理

你聽過新地球嗎？近期靈性的傳訊書分享，阿乙莎靈訊閱讀整理

阿乙莎傳訊系列 阿乙莎是來自宇宙共同意識的源頭，表示：「我們這次傳訊的目的，是要匯聚覺醒的人，展開行動，帶領地球回到宇宙的家。」 阿乙莎傳訊系列，是作者Rachel連結到宇宙共同意識的源頭，要告訴大家的珍貴訊息，不只提供超出身體與物質外的資訊，也教導我們如何運用意識與能量來療癒身體與平衡脈輪。 《愛的復甦計畫》與地球母親合作 這是我第一本看阿乙莎系列的書，這本書非常推薦給和我一樣了解、學習過冥想和療癒的人，書名剛開始讓我一直誤以為在教導心中充滿很多愛的步驟跟方法，但是剛開始閱讀的時候，就提到大地母親現在生病，需要我們大家的幫忙，讓自身與他人的療癒力量集結起來，當我們在療癒的時候，地球也會同時被療癒，因為在一切的萬物裡所有都是相連的。 這本書突破了我對現階段的了解，除了教導如何為自己和他人、地球進行療癒，我們的靈魂原來早就設定好這一世的演出，在來到地球帷那端，有著我們熟悉的靈魂家人與靈性父母，所有發生的事都在告訴我們回到內在連結自身力量，這本書我貼了滿滿的重點標籤，為了可以快速回去練習，原來心靈與靈魂層次還可以如此的發揮運用，感到很不可思議，在大地母親看來，每一個人都是地球的孩子，沒有人會被迫去做沒有意願的事，祂用無條件的愛滋養著我們，等待著每一個人回到源頭。 《新地球，創造新我》高我結合，通往內在宇宙 這一本我打算放到最後再來看，內容提到進入未來世界的藍圖，以及進入到靈魂晶體的引導，而未來世界的藍圖在於「知識傳承的目的是承認過往的不足，將知識交託給更廣大族群意識的新人類，回到生命藍圖改寫有限的認知」。 最新傳訊《星光體》，與意識源頭校準前往新地球 這是今年目前最新出版的阿乙莎傳訊《星光體》，我覺得很有意思的是，在接觸心靈和這類書籍的時候，總會有種跳脫現實層面的感覺，但是書中內容裡阿乙莎與Rachel對話談到，我們現代人為了生活和上班忙碌，怎麼有時間與高我合一，重新設定意識源頭，前往新地球？阿乙莎回答我們與自己的源頭意識校準，便會得到來自宇宙各方的支持，我想這句話是在說當我們放下外界框架，允許自己回歸到內在神性結合高我，則會顯化出所有的支持來前往新地球。 你相信新地球的存在嗎？你知道如何通往新地球嗎？ 喜歡我的分享請記得追蹤我 部落格直接閱讀https://wakeupatnoon.com 追蹤每週電子報收新文章通知https://is.gd/CUHZYJ 追蹤我的Instagram生活療癒圖文https://www.instagram.com/stacyyjourney/

聖女的救贖【伽利略20週年全新譯本】

#聖女的救贖【伽利略20週年全新譯本】作者｜#東野圭吾譯者｜#王蘊潔類型｜#文學小說#翻譯文學#日本文學#懸疑推理讀感｜說來慚愧，這大概是我看的第一本東野圭吾的小說，#解憂雜貨店 是看電影，那時候也沒特別是因為作者才看的電影，不過我得說，看完這本《聖女的救贖》後，我真的很想繼續看東野圭吾的每一本作品。《聖女的救贖》這本書與我以前看過的推理小說不同之處在於，兇手一開始就隱隱約約的浮上檯面，然而即使如此，跟著警方以及湯川的解謎之下，還是會不斷發現更多有跡可循的人。這本書雖是懸疑推理小說，但是卻只用了一天的時間就看完了，於我而言，書很快就讀完通常有兩種原因，一是太簡單、二是非常精彩。這本書在懸疑推理的部分一點也不簡單，而且故事線十分緊湊，甚至讓我一度把書闔上，想先思考一遍犯人是誰？可能的作案方式會是什麼？但是我的腦袋太簡單，根本想不出來，只能跟著草薙和薰去拜託湯川了。（入戲太深）劇情的部分如果可以再狗血一點，可能更精彩（其實已經很好了，是我太重口味了啦。）我好想跟看過還有沒看過的大家說：真的很好看欸！喜歡～我要再去尋找東野圭吾的小說了。出版日期：2021/07/26#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#皇冠文化

午夜圖書館

#午夜圖書館作者｜#麥特海格#MattHaig譯者｜#章晉唯類型｜#文學小說#翻譯文學讀感｜這本書的故事在敘述女主角諾拉決定放棄生命，而意外來到了一間圖書館，而圖書館的每一本書都是諾拉的另一段人生，只要找到她所喜歡的那段人生，她就可以繼續活在她所想要的人生裡。裡面有一段提到諾拉聽到有人告訴她：『人一開始就像煤炭，而壓力會讓人成為鑽石。』關於鑽石生成的原理，諾拉不想糾正他，煤炭和鑽石雖然都是由碳元素組成，但煤炭雜質太多，不論壓力多大都不可能成為鑽石。根據科學，你一開始是煤炭，最後也是煤炭。（P18）這段諾拉心裡所想的話，可以感受到諾拉對人生是多麼無感，不管多少人告訴她提振精神的方法跟鼓勵，她都還是覺得人生漫無目的、徹底失敗。諾拉到了圖書館後，館員給諾拉看了一本『後悔之書』，不禁讓我想著，如果我們人生中的無數個後悔最後可以集結成一本書，你會不會想翻閱它？也許翻閱以後才會發現，有很多事情可能可以用另一種方式去化解遺憾，或是有許多後悔到了這個時刻，其實並不再重要，而如果逐項去完成它，到底對人生有多少改變呢？一切會不會更好呢？這些也都是心中的一個疑問。「也許像他一樣活過無數人生之後，你唯一真正擁有親密關係的人就是自己。」P171人生短且長，我們想要的很多、能夠做的選擇也很多，其中我們也渴望著人與人之間的親密，但是最後我們會發現，最親密的人原來就是自己，有可能只有自己。這本書的最後，諾拉寫了一篇文章給自己，那篇文章給了這本書很好的結尾，也讓我感受很深，我們總是在眾多的選擇裡只能挑選其中幾種，不免會懷疑如果過去是做其他選擇，是不是現在會有什麼不同？這本書可以給你很好的想像。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️出版日期：2021/02/01延伸閱讀：#人生複本｜布萊克克勞奇#妮啵閱讀#妮啵2021#書籍推薦#閱讀#手寫#平行世界#平行時空#妮啵手寫#閱讀筆記#好書推薦#漫遊者文化@azothbooks 我們不只要學習不要與他人比較，還要試著不要再跟自己比較，比較自己有其他的可能性，其實每個人、每段人生、每個屬於自己的或曾經屬於自己的選擇，都有好有壞。因為沒有走過的路，是未知的狀態，如果現在的境遇不好，你很有可能覺得另一條路是比較好的，但其實卻不然，那條未選擇的路也可能存在不一樣的難題。文｜#午夜圖書館筆｜Uni-ball SigNO Gelstick 0.7#妮啵手寫#書籍推薦#手寫#手寫字#繁體字#SigNO#中性筆#硬筆字

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