宋氏三姊妹與她們的丈夫

#宋氏三姊妹與她們的丈夫20世紀三位傳奇女子，一部動盪百年的中國現代史作者｜#張戎類型｜#人物傳記#歷史讀感｜宋美齡剛認識孫中山時，寫信給美國朋友Emma說：「知道嗎？我注意到，最成功的人往往不是最具有天才的偉大能力的人，而是對自己無比自信的人，他們的自信力強烈到讓其他人就像被施加催眠術一樣，對他們產生同樣的信心。」慶齡對丈夫就是如此。她寫信給朋友說：「我一直保持了對他的敬仰，我像從前一樣是他的品格的忠實崇拜者。」P102這段話確實就是#孫文 的寫照，他什麼都不足，唯獨散發萬千自信於一身，也許政治就是如此，是一種操作，而並非是真正的革命。「成功的男人背後都有偉大的女人。」這句話用來形容宋氏姊妹以及出現在革命者身邊的每位女性，再貼切不過，如果沒有宋氏家族，那麼這些歷史還會存在嗎？大姐-#宋靄齡 是中國最有錢的女人之一，孔祥熙之妻，是影響蔣介石與國民黨政治事務至深的人。二姐-#宋慶齡 是#孫中山 之妻，成了「國母」，後半生雖貴為共產黨中國副主席，卻飽嘗恐懼的折磨。小妹-#宋美齡 是#蔣介石 的妻子，人稱「永遠的第一夫人」，卻因這一身分多次與死亡擦身而過。我真的很慶幸自己可以生在這個年代，可以讀各式各樣的書籍，甚至是像《宋氏三姊妹與她們的丈夫》這樣，將事實寫在書裡，讓我恍然大悟的歷史真相，原來我們曾如此崇拜的人物，有那麼多苟且的一面。我一直都是歷史不太好的人，這本書卻讓我欲罷不能，徹徹底底的了解了歷史，非常值得大家閱讀這本書，作者更厲害的就是她並沒有加入自己的任何色彩，用宋氏姊妹的立場，看待歷史的軌跡，看完以後雖然覺得「#國父 」其實只是一個神話的名詞，但仍感謝那些過去，才有了現在。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️出版日期：2020/07/30#妮啵閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#平板字#國父#台灣#歷史故事#麥田出版@ryenews1992

來生別哭

#來生別哭作者｜#溫如生@issmisally類型｜#文學小說讀感｜「妳會遇見一個像我這般待妳好的人，希望更好。他會生長在陽光下，明媚而熱烈，不像我這般。」這段話大概就是男主角西河柳最想告訴來生的話吧。《來生別哭》是一本青春小說，看這本書讓我回想起過去在國、高中時期，最喜歡讀的那些網路小說，內容是那麼的青澀，又能夠觸動到心底深處。也許年歲不同，於我而言，內容可能離我較為遙遠，但是換位思考，還是推薦少男少女們可以閱讀，看了很多人的推薦，他們都是形容會以淚洗面啊。看完這本小說，裡面有很多字句都很喜歡，所以很期待閱讀溫如生的散文。出版日期：2020/08/17#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#閱讀#手寫#皇冠文化@crownbook1954 「如果能早些遇見妳，我會親自帶妳走出深淵。如果能早些遇見妳，那就好了。」 「冬日凋零，萬物沉眠。終於等到繁花盛開之際，我卻差點失去妳。」/雖然這段話出現在浪漫的情境中，但卻使我想到另一種情境。好不容易一切都慢慢的步上軌道，快要得到想要的安穩和規律，你卻差一點就不要了，不要這個還沒完全就定位的我。等待不一定能換來好結果，事情也未必會越來越好。文｜#來生別哭#溫如生@issmisally#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#閱讀

影集《黑鏡：你全部的人生經歷》/ 當記憶不再流逝，那會是件好事嗎？

黑鏡為獨立單元劇，這集為第一季的第三集。 在劇裡的世界，每個人類都會被植入晶片，眼睛如同你的攝影機，記錄著你人生所見的一切，你能操控這些錄像，隨時回憶自己的記憶，也能播出向眾人分享⋯⋯ 當記憶不再流逝，那會是件好事嗎？ 這一集讓我想起韓劇『鬼怪』，當你背負著此生或是上輩子的記憶時，那種痛苦是你無法想像的。 劇中的人們開始要求彼此將記憶攤開來證明自己的一言一行，無論是痛苦還是快樂都變成束縛彼此的工具。 人們開始互相猜忌懷疑，而最終換來的是無止境的痛苦，因為悲傷所以沈溺於那些已消逝的美好，在腦海裡重複播放著已消失的人事物，仿若一輩子都無法回到真實世界。 當然記憶不再流失你能有一定的便利性，甚至是安全性。 但就人性來說，我們的記憶會開始流逝，或許是為了讓你忘記曾經的痛苦，我們無須背負著苦恨活一輩子，而那些快樂或許會被忘記，但也因此更提醒著我們努力地去感受當下的幸福，好好珍惜你擁有的快樂。 短短不到一個小時，靠著簡單的概念和世界觀塑造人類對於『記憶』的寄託及幻想。 話說黑鏡真的好像韓國漫畫『奇奇怪怪』，都會用著科幻奇耙的世界反諷著人性，好有趣。 ＿ 主觀分數：8/10分 ＿ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #黑鏡 #你全部的人生經歷 #netflix #影集

「死亡概念」發展懶人包：各年齡層的死亡概念發展、家長指南、繪本推薦與作法參考

親友逝世，如何與不同年齡層的兒童溝通「死亡」？不同年齡對「死亡」的理解程度均不同，可由死亡的四個特性來理解：不可逆、終止、無可避免與因果。了解兒童當時對「死亡」的所感、所知與所想，有助於家長們掌握如何與小孩溝通親友死亡一事，並安撫其情緒。 實例：公公過世一個多月後，第一次家族聚餐，五歲小孩問婆婆：「阿嬤，為什麼（上個月）我生日時，你沒有跟我吃飯？」。這一問讓尚在悲慟期的婆婆頓時再度崩潰、泣不成聲，因為公公就在上個月驟逝，慶生只能取消。所有人不知所措，我趕緊請三歲的胖靈精遞上面紙。婆婆哭了一會兒、情緒略為緩和後，轉頭對大姑說「這個妳要教啊！」。 事實上，五歲對親人去世的概念尚未成熟，若可提前教育小孩有關親人過世一事，也許可避免上例發生。 🌺概念篇：兒童的「死亡概念」發展階段 如何與孩子談死亡？各年齡層的發展與反應皆不同，均需大人的支持、傾聽與安慰。此外，大人對死亡的感覺或恐懼也可能轉移至孩子身上。故大人需調適好自己，方能協助孩子一同面對死亡。 🌸影響因素 對死亡概念的理解，主要的影響因素有： 1. 過去經驗（past experiences）：過去是否有遭遇親友或寵物死亡的經驗。 2. 年齡（age） 3. 情感發展（emotional development） 4. 生活環境（surroundings） 5. 報章媒體：如卡通、電影、電視、報章雜誌、書籍、遊戲電玩等，是否有死亡的影像或意象。 🌸死亡的四個主要概念 要掌握兒童對死亡的理解程度，可從死亡的四個主要概念來看： 1. 不可逆（irreversibility）（即：死亡是永久的） 2. 終止（finality）（即：所有功能隨死亡而停止） 3. 無可避免（inevitability）（即：所有生物均會死亡） 4. 因果（causality）（即：死亡的原因） 🌸各年齡層對死亡概念的理解 以下是整理兩篇參考資料的筆記。兩篇參考資料在某些概念發展上略有出入，但可視之為隨年齡發展的過渡，在乎其發展順序即可。 完整版筆記請參考： 🌺作法參考 胖靈精的阿公在他3歲驟逝，由於措手不及又忙於準備後事，只能趁著一些空檔跟胖靈精談。三歲時對「死亡」的概念尚未成熟，挑選合適的繪本引導，配合現況加以延伸說明。以下推薦一些與死亡有關的繪本。 🌸與「死亡」有關的繪本推薦 雲上的阿里➡️主題：子女過世。（購買連結：博客來） 象爸的背影➡️主題：父母過世。（購買連結：博客來） 媽媽還沒回來嗎？➡️主題：親人的愛；等待、落空、調適、珍惜。（購買連結：博客來） 原本以為主題是否有關媽媽死亡，心情隨著每頁劇情上下起伏，也以為是悲劇收場。與胖靈精親子共讀幾次，才在偶然中發現是個Happy ending哦～～大家也可以試著找找末頁的彩蛋！ 爺爺的天堂筆記本➡️主題：爺爺奶奶過世（購買連結：博客來） 因為是胖靈精的阿公過世，所以我將重點放在此本繪本。此繪本詼諧逗趣，幽默地述爺爺在死亡後會住在哪裡？變成什麼？如何投胎轉世等等，用輕鬆有趣的方式但仍可具體地探討死亡。胖靈精最喜歡有遊樂場的天堂和溜滑梯的墳墓這幾頁🤣🤣，他覺得天使阿公可以玩溜滑梯，很棒！ 🌸媽咪咪的作法 1. 婉轉地用孩子能理解的語言陳述事實 我跟胖靈精解釋：「阿公因為跌倒撞傷，流很多血，住在醫院裡面。阿公長出翅膀，現在已經飛到天上當天使阿公囉！阿公長翅膀後，也會常常飛回來看你，因為阿公很愛你！如果你想阿公，也可以看放在客廳的照片，跟阿公說你很想他，阿公聽到後，也會飛回來看你哦！因為阿公知道你也很愛他！」。胖靈精似懂非懂，透過不斷跟他強調「天使阿公住天上」、「阿公也很愛你」和「想阿公可以看照片」，胖靈精似乎比較懂「阿公不會再住在這個家裡，住在天上」了，有點像「搬家／搬到天上住」的概念，並提供想念時的因應方式。 胖靈精看到大家忙著做元寶和摺蓮花，說他也要摺元寶送天使阿公，我聽了很感動，即使摺得……（如下圖，精細動作尚在發展），但這就是胖靈精對天使阿公的滿滿的愛。 阿奏聽到胖靈精叫天使阿公，跟阿奏解釋因為阿公長翅膀、住在天上了。阿奏聽了也較舒服，避免在低迷氣壓中提到「死亡」，再度觸發悲傷情緒。 此後胖靈精都稱呼「天使阿公」。初期，我發現有幾次胖靈精自己去看客廳的照片，問他是不是想阿公了，胖靈精眼眶泛淚地說「對啊！我好想阿公！」，我也是忍住淚水跟胖靈精說「天使阿公有空會飛回來看你的哦～因為天使阿公也很愛你」，然後兩人溫暖地抱抱～ 2. 維持正常作息 即使籌備後事相當忙碌，尤其是褶蓮花和元寶相當耗時，但我們仍舊維持正常作息，天氣暖和也會外出活動。除了家中少了天使阿公，一切如常，也隨時注意胖靈精的情緒，幸好一切平穩。有次做夢，胖靈精說夢話「阿公流眼淚……阿公來不及……」，可能是天使阿公來看他了吧？！ 3. 講述往事，亡者仍活在我們的記憶中 後事告一段落，家人悲傷情緒漸趨緩和，我仍跟平常一樣跟胖靈精講述天使阿公的事，有時會提起過去天使阿公如何疼愛他、或發生過的小趣事。 4歲多時，胖靈精已經懂得天使阿公不住家裡了，他說「以前我們這裡住6個人，現在住5個人」。 最近我請胖靈精把收據放天使阿公（書房的）書桌上，卻看到胖靈精從樓上下來，心裡納悶地問他去樓上做什麼，胖靈精回答「不是要把收據放天使阿公桌上嗎？所以我拿上去放」。我笑了🤣🤣，是我沒講清楚、下次改進！原來胖靈精現在覺得天使阿公住在樓上神主牌位裡了，所以把收據放天使阿公的「神桌」上，因為每次拜拜，我都讓胖靈精雙手合掌請天使阿公「保庇！保庇！」。真是可愛的胖靈精！ 雖然失去，但是我們攜手從失去中學習堅毅與珍惜～ 謹以此篇獻給在天上的天使阿公，感謝公公支持我的教養方式，我們永遠敬愛與懷念您！💕 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

閱讀分享｜禪與掃除、住宅設計解剖圖鑑｜9月書單

上一集跟大家分享 每天練習成為更好的自己沒想到不小心就寫成超長文～連結在此 今天來把九月讀完的兩本一起分享 禪與掃除 禪學思維與德國式整理術（但老實說我看完整本覺得提到的“德國式“很少....我看完還是不知道德國式的特色在哪裡哈哈...... 不過我很喜歡這本裡面提到的禪的概念結合在生活、斷捨離、極簡中，其實我們接觸到的很多都是“方法論”例如你要先丟掉多少東西、一日丟一物等等之類的方法但其實慢慢整理到後來，會發現更重要的是心法～其實在整理的過程也會發現這點：透過整理更加認識自己。 美好生活的關鍵不在於獲得想要的物品，而是在於捨棄不必要的東西，透過整理外在環境，同時也在整理自己的內心。 我很喜歡書中提到的『別鑑之心』意思是物盡其用。在你丟掉物品前，先想想有沒有其他用途，真的沒有了～在心懷感激的放手。 #丟東西的四大處理方法 1.送給親朋好友2.拿去二手商店（送掉、賣掉）3.思考有沒有其他用途4.丟棄是最後的手段 賦予一個無用之物新的生命，就稱之為『別鑑』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心靈層面： 其實很多人開始整理、斷捨離後，會漸漸發現，即便擁有再多東西，也填補不了心靈的空虛。若能放下多餘的物品，只保留自己需要的東西，這種生活其實非常簡單舒適，身心也會變得安定又從容。 東西，其實就是要拿來使用，才有價值只是持有，根本不具任何意義。 （這點我覺得還是要看物品啦，有些東西就是收藏的很開心哈哈但也是提醒我們，不要捨不得使用、束之高閣，久而久之東西也會壞掉。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「物品簡約化」其實沒有必要一次到位（不用一次丟掉一大堆）...（可能還會讓你得了“喪失症候群”，就像突然節食、然後又會暴飲暴食這樣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 充滿回憶的物品，要擺出來，不要放在櫃子裡。 非留下來的照片，就放入相框中，好好觀賞吧！ 養成『定點、定型、定量』的思維 定點：決定物品擺放的位置，用完要放回原位，才不會找不到、又很亂、又買重複的物品。 定型：養成獨特的喜好和堅持，這些喜好要符合你的生活風格。這樣你就不會被現在流行、現買現賺的標語影響做出衝動購物的行為。 定量：物品的數量不能超出住宅的收納空間，以及自己能夠管理的能力。（維持一進一出） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 物慾和心理狀態，有密切的關係 心靈充足，就不會購買太多東西；反之心靈不安或感到寂寞，就容易衝動購物、買不必要的物品。（尤其是餓了的時候，很容易亂買喔！ 買東西不是不好的行為！（我之前在執行不消費挑戰就一直被誤會！！！ 消費是必要的，但前提是你要消費必要的東西！花錢就要花在適合你的上面 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 擁有自己的生活風格 💛這點算是我看完這本意外的有收穫的一個觀點噎 『控制物慾的關鍵在於：擁有自己的生活哲學、思維、風格』 只要你有自己的一套哲學，就會知道什麼是必要的，什麼是對自己最好的。剩下的東西無論多麽流行～評價多好，你也不會改變心意，去買不適合你、不必要的物品。 （大概也跟獨立思考有很重要的關聯吧～～～不隨波逐流、有主見 而且當你擁有主見、自我風格，同時你也不會一直增加物品了！ 把東西是為自己的一部分，你就會更加愛惜。 『諸行無常』一切都是不斷的變化 『諸法無我』萬般事物皆無本相，亦即所有事物都不是單獨成立，一切都是互有關聯的。因此我們要先善待對方，才有辦法善待自己（有點類似無我、大我的概念）視如己出的愛用品，你也會格外珍惜與愛護使用了。 最後，小總結這本就是讀起來舒服～如果你是對心境上比較在意、這本的文字算是滿平易近人的帶入觀念，但也不是很深很難的概念，另外也有提供一些整理術，但就算是滿基本的概念～如果你已經讀過好幾本斷捨離相關的書籍可能會覺得有點了無新意了～ 以上分享給大家～～～～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 9月書單第三本：住宅設計解剖圖鑑 （這本可以很快帶過）但是是很可愛的一本書～ 因為最近在看房子，所以也開始關注住宅設計、結構等等每每角角～ 這本用的是日本的觀點在設計家庭住宅但仍然有許多設計思維是可以融入在我們現代的生活中的從中也可以發現許多古人的智慧所在！（消暑的方法之類的）可能是因為我對於這塊是個小菜鳥，所以看這本書時就有種：哇～好有趣，原來是這樣的！ 如果你未來也想設計自己的家～～可以找這本來看看有許多圖文插畫方便理解設計裡面，但其中也有許多是以日本文化（榻榻米）去設計的概念～所以可能也沒有那麼適用在台灣～可以到圖書館借來翻閱就好！ 之後或許會再來分享最近看房的小心得，如果有興趣的話～歡迎留言給我！！！ 😇 以上就是我看完的這三本書的分享～如果喜歡的話別忘了幫我按個愛心🧡 謝謝你！ 阿轉的臉書 目前每天更新文章中：https://www.facebook.com/xuan.diary41 阿轉的ig 一起來發現日常簡單生活的美好吧 #每天轉一點 下次見～～

全球頂尖的科技公司你了解多少？

Google 臉書 微軟專家教你的66堂科技趨勢必修課 讓矽谷專家用淺顯易懂的語言讓你秒懂科技和網路世界到底是如何運作，這本書算是科技網路產業的入門書。 「數位落差」不是差在你有沒有電腦或智慧型手機，而是你是否了解科技。 利用演算法、大數據行銷 越來越多app會提供個人化的推薦內容，比如Spotify 會依你的喜好推薦私人歌單，讓你的黏著度會越來越高而不想轉換到其他平台，這就是他們的商業策略。 Google和臉書的獲利幾乎來自廣告，「定向技術」就是他們賺這麼多錢的原因。 你今天搜尋某品牌的手錶，不久之後就會一直看到那隻手錶的廣告，網路服務供應商就是透過追蹤你的瀏覽記錄，把這些資訊賣給廣告商，廣告商就能對你發送定向廣告，然後你就會點擊廣告、購買商品。 搜尋引擎怎麼運作 想像Google的每個頁面資料都建立在一個類似excel的資料庫，輸入搜索詞它就會開始爬取網頁，直到找到所有頁面為止，Google會在這些資料中找出符合你搜尋的內容並顯示最相關的頁面，因此產生SEO（搜尋引擎最佳化）。 如何用最正確的名稱和標題來優化你網頁的排名是數位行銷必備技能之一，很多部落客會在文章裡面加上「延伸閱讀」，讓讀者不斷點擊自己網頁增加點閱數，網頁排名就會慢慢往前。 臉書如何決定你的動態消息 臉書會盡量出現你可能會按讚或留言的內容，你比較容易看到上一次你互動對象的貼文，就是臉書判斷你會喜歡的內容。 當你越喜歡這些內容你就會增加使用時間 然後就會看到更多廣告，點擊廣告臉書才會賺錢（臉書幾十億的財富都是靠廣告收入）。 為何Google要讓手機製造商免費使用Android系統 像YouTube、Google Maps這些是Google的核心程式，如何更多人使用這些app Google就能獲取更多資料，對你播放更多廣告、賺更多的錢。 Google也能透過你在play商店購買App來抽取傭金（目前Google一年賺約250億美元佣金）。 當你拿到一隻新手機會看到已經預先安裝了很多你根本不需要的垃圾程式，因為app開發者會先付費請電信商或製造商預先安裝app。假設一個app賺一美金，裝20個就能賺20美，對電信商和製造商來說根本是不勞而獲，另一方面也能讓app增加曝光率，可說是一個雙贏的策略。 這本書解答了很多我常感到疑惑的問題，總而言之你在網路上的所有行為都是這些科技公司的獲利來源（是不是常感覺你被手機監控了）。 還記得iPhone在2007年才問世，卻在短短十幾年內顛覆人類的生活習慣，「手機錢包鑰匙」成了現代人出門前的提醒口訣，說不定很快就只剩下手機了。 貝佐斯經濟學 「長期思維」是貝佐斯成功的核心要素，大部分企業都把焦點放在競爭對手身上，但在亞馬遜，每個人都必須把心思放在顧客身上，顧客是一切的源頭。 貝佐斯利用AI技術、機器學習和大數據，讓電腦科技一天比一天聰明，並且不斷擴張到實體零售、廣告、消費性金融、運輸、保健等領域，在這些產業成為舉足輕重的業者。 企業文化 -培養員工實力 -當自己的執行長 -把自己當品牌經營 -和所有人互相合作 員工寫出任何程式碼之前都要先製作提案 以公關新聞稿的形式寫出： ①這個企劃案對顧客有什麼意義？ ②服務或產品提案的具體細節？ ③開發團隊如何打造產品或服務？ 這樣可以幫助員工掌握正確概念、走在對的道路上，最後這份報告可能還會變成產品新聞稿。 世界上很多企業的成功法門就是不計一切達到目標，只告訴你目標卻不教你怎麼達成，這樣才能培養出會獨立思考的員工，能夠承受壓力和監督的員工也會變得很有生產力。 不進步就退出，進而留住頂尖人才。 另一個企業文化是把工作遊戲化 ①公司內部比賽 ②招募技術競賽（需要什麼自家沒有的技術就舉辦競賽，再和最優秀的團隊合作） 演算法才是王道 演算法能提高個人化體驗，它知道你可能喜歡什麼而推薦你其他商品，目前亞馬遜約有35%的網站營收來自於商品推薦。 亞馬遜也會從數據資料庫看到哪個產品賣得好，然後直接去找製造商生產，再推出自有品牌產品（電池、旅行包、卡其褲⋯），信手拈來都是案例。當然也因此遭受許多抨擊，像是反托拉斯法案及違反公平原則。 高薪留優汰劣 領先業界及聯邦法規把時薪提高到15美元，調薪有助於提高員工生產力，並且留住更優秀的員工。 月薪太低也是目前台灣企業應該思考的問題，你不能責怪員工沒有生產力，領多少錢做多少事，又要馬兒好又要馬兒不吃草，天底下哪有這種事。 創新、創新、創新 資本主義的核心在於創造性破壞，沒有察覺市場變化的企業無法生存，不斷推陳出新才會進步。 想像力是創新的基礎，創新是科技公司的核心。 亞馬遜的AI科技可以運用在任何產業，並以超越顧客期待的水準吸引更多顧客，用低廉的價格提供更棒的產品和服務，典型的「只有自己才能超越自己」。 Amazon無限擴張的零售帝國 亞馬遜成功的理由，就是堅持自身的願景和承諾，不斷創新並為顧客創造長期價值。 成長策略 ▪️創造生態系 以科技為基礎並打造AI飛輪，並不斷擴張領域並囊括多樣化產品和服務。 現階段亞馬遜主打的語音助理，不僅可以增加亞馬遜商品的銷量，還可以加深使用者對亞馬遜生態系統的依賴。 ▪️推出自有品牌 推出自有品牌可以擴大利潤，因為亞馬遜擁有大量的顧客資料，可說是具備超級主場優勢，幫助亞馬遜具備更長遠的獲利能力。 ▪️在人口稀少的地方設總部以獲得鉅額減稅優惠 ▪️Amazon prime 訂閱制增加顧客購買率和黏著度 ▪️自建物流系統 雇用獨立承包商加入零工經濟，以解決快遞問題 未來商店的轉型 商店的功能不再只是賣東西，而是以體驗為主。 世代的購物習慣改變也對零售業產生巨大的影響，「購買實體產品」的行為會轉變成「購物結合娛樂體驗」，未來的商店也會慢慢變成「共享」和「體驗經濟」，甚至必須具備滿足消費者的社交連結渴望，未來複合式商店也會慢慢普及化。 隨著亞馬遜不斷多角化經營，將觸角伸向新的服務領域，甚至顛覆整個產業。 不了解科技的零售商會逐漸被市場淘汰，因此必須懂得利用科技來進行數位轉型和做出差異化，才能面對產業的挑戰。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

【職場讀書人選書】當家園成為列強利益交換的籌碼 人民又該如何生存－《巴勒斯坦之聲》

歡迎來到這片等待的土地。在這裡，人們的宿命就是等待，等著重返失去的家園，而那家園，其實已在最絕望的時刻，永遠失去，不可復得。 想像經過每個捷運／火車站，都必須通過層層檢查，不只無法確認旅程必須花費的時間，甚至必須承擔被逮捕的風險，這就是巴勒斯坦人的日常。和台灣一樣被拒於聯合國之外，複雜的國際政治，還讓巴勒斯坦領土內憑空多出一個以色列，最後甚至「被反客為主」，成為實質上的被統治者。身為強權交易下的籌碼，巴勒斯坦地區的問題牽涉廣泛，然而生活在其中的人民，卻無可避免地成為底層的犧牲者。 西亞的國際「孤兒」 巴勒斯坦的真實生活樣貌 透過當地人民（包含14位巴勒斯坦人，與2位以色列人）直接口述，《巴勒斯坦之聲：被綁架的家園》呈現了現代巴勒斯坦地區人民的生活樣態，除了必須隨時與砲火相伴而眠，以色列人的欺壓，更讓巴勒斯坦人在自己的國土，幾乎成為次等公民。除了共感於這些跟著家園「被綁架的國民」，同時也提醒國際社會，不能再選擇性忽略此地的慘況。 我們無法前往很遠的地方旅行。你站在檢查哨或隔離牆前，與目的地只有一英里遠而已，但事實上，你得大費周章才能到達另一側。因為這些限制，導致孩子們的距離感很差。（中略）在孩子們的心目中，這些地方當然很遙遠，殷瑋實際上只要十五分鐘車程的路程，可能得花上一個小時甚至是兩天的時間，才能順利到達目的地。 國際秩序默許的殖民 造就以巴衝突不斷 對於巴勒斯坦人而言，影響生活最大的，恐怕就是「檢查哨」與「隔離牆」。名義上是保護以色列人，實質上卻成為變相控制、騷擾及壓迫巴勒斯坦人的工具。檢查哨不只讓巴勒斯坦人無法進行長時間、長距離的計畫，更對他們心理造成極大的壓力。加上巴勒斯坦國土，目前被分為約旦河西岸及加薩走廊兩塊不相鄰的土地，因為隔離牆與檢查哨，讓兩塊地區難以統一進行行政管理。 另一方面，以色列政府侵佔巴勒斯坦土地，運用合法或默許的手段，促使以色列「屯墾者」與駐軍，在優勢軍事力量的支持下進行殖民行為，也嚴重影響巴勒斯坦主權及人民的生活。而從書中其中一名以色列非法屯墾者的受訪內容，也可以看出雙方認知上的差異有多巨大。 每當談到約旦河西岸，「屯墾者」就不是個受歡迎的對象。但對我而言則不然，我個人覺得這是個很棒的詞，因為這表示一個人試圖以正面的方式，建立人與土地的連結。（中略）我們要求的只是自己的土地，自己的家園就好。我們只要在邊界內的這塊小小領土。說真的，我也不想要到你的土地上啊。 無法解決的矛盾 顯示國際政治的現實與無能 以巴衝突，從1947年在英美等國強勢推動下，聯合國決議為猶太人建立國家開始，後續聯合國雖然曾聽過多項議案，企圖讓巴勒斯坦成為正常國家，卻遲遲未能達成目標，也無法阻止以色列透過戰爭強佔土地的惡行。 2017年，川普宣布耶路撒冷成為以色列首都，2020年8月原本力挺巴勒斯坦的阿拉伯聯合大公國，更無預警與以色列建交，一連串的局面在在都顯示國際組織的無能，與國際政治的現實。面對利益當前，或許「人權」終究將淪為自助餐，但不論列強雙重標準的作法，或是猶太人由被壓迫者成為壓迫者的「進化」，也終究會被《巴勒斯坦之聲：被綁架的家園》之類的書籍記錄下來，成為後人評判的標準。然而，在此之前，又將要有多少人必須繼續承受苦難呢？ 誠品線上：https://reurl.cc/zWMkVQ 金石堂網路書店：https://reurl.cc/EZpvxR 博客來：https://reurl.cc/V5joAZ 讀冊生活：https://reurl.cc/2oDO2r 讀冊二手書：https://reurl.cc/Yj9o2l #巴勒斯坦之聲 #被綁架的家園 #CateMalek #MateoHoke #蔡欣芝 #台灣商務印書館 #2017出版 #巴勒斯坦 #以色列 #猶太人 #加薩走廊 #以巴衝突

【日本留學】粉蝶花盛開 | 國營常陸海濱公園一日遊

好久沒有更新#日本留學 系列 今天一如往常，休假的我總是生龍活虎 雀躍不已的前往今天的目的地 📍國營常陸海濱公園 嗨~來自山崎賢人的問候 今天要前往的是位在大阪環球影城附近的茨城 從大阪站轉乘 一到大阪就能感受到大都市的繁忙感 每個人腳步倉促 屏住呼吸(但大阪的大媽還是很熱情XD) 經過近一個小時的電車+巴士轉乘(終於來到目的地☺☺☺) 沒錯!你沒有看錯~~~ 這裡居然還有遊樂設施(雖然很喜歡玩刺激的...) 但錢包要顧好啊XDD 💙粉蝶花（ネモフィラ） 粉蝶花在台灣並不常見 在這裡一望無際的花海真的非常療癒 粉蝶花的花語是「感恩」 就像這在留學中一路上，幫助過我的人 感謝那些傾盆大雨與晴空萬里的每一天 這隻ゆるキャラ好可愛! 旁邊就是港口更顯得這裡彷彿就是世外桃源 (雖然整個園區好像比我想像中的小XDD) (每次遇到潮濕的陰天 早起在家捲了好久的捲髮一秒破功....🤣🤣🤣) 可能是物以稀為貴或是已經老了(?!) 拍拍幾張就決定回市區逛街🤡 拍了一張免費的打卡照 後來跟お土産一起先郵寄回台灣 : ) 草草結束這回合(?!)...因為頭髮很塌很難過嗚嗚 坐車回大阪~~~😎😎😎 中午當然少不了最喜歡的連鎖店!!! 📍松のや (就像吉野家，只是這家還沒有進來台灣!!!) (這樣的豬排定食，居然只要￥530 台幣不到150元!!!!) 會不會太佛心，但是其實日本有一種大叔文化 這種很便宜且到處都有的店基本上裡面的人90%是白領或是大叔 所以每次我跟我朋友去吃的時候別人都會一直投以特殊視線🤣🤣🤣 飽餐一頓後當然是開始逛街行程 逛大阪的地下街總是有種挖寶的感覺 因為你不知道這條路走到底有沒有商店XDDD 有很多二手店 裡面的書籍其實都很新! 我去書局居然買的不是書... 是arashi的小書?(乍看以為是腦粉...殊不知在之後跟朋友出去玩的時候被笑說你這個假粉絲XD) 吃完正餐後又到了找甜點的好時候啦! 在麵包展的地方差點走不出來的我😋😋😋 在猶豫了十八回合後 決定就是他了! 超級大的菠蘿麵包(確實是很好吃烤得很精緻) 但我好像比較喜歡那平易近人(不管是價錢還是口味XDD) 那天是限定口味焦糖冰炫風的販賣首日 身為重度焦糖控當然是乖乖到麥當勞報到XD 晚餐跟學伴的朋友一起吃了赤から (🤡🤡🤡 只有3懂我的心情吧XD) では、またね！ 9月新品熱騰騰上架啦~ 趕快去參加這次的抽獎吧!!!! #日本留學 #留學 #旅遊 #粉蝶花 #日本 #吃貨 #麵包 #冰淇淋

加拿大旅遊｜卡加利三天兩夜自由行，值得拜訪的超現代城市 Calgary, Alberta

拜訪加拿大友人的故鄉，不同於東西岸大城市充滿現代感的獨特城市 位於Alberta也就是AB省的城市卡加利Calgary，鄰近洛磯山脈的西南部，距離著名觀光小鎮班夫Banff只需2個小時車程，也因為如此，由西向東開車前往卡加利的路上就已欣賞不少美麗壯觀的山景啦！ AB省的稅率只有5%，跟BC省的12%以及蒙特婁15%相比，在這裡消費便宜很多啊..。一踏入這個城市第一個印象就是到處都好乾淨、整齊，建築物都非常新，設計也非常現代，整個氛圍有點像踏入電影場景。 ⬇️卡加利便宜住宿點這邊⬇️ 【Agoda住宿】https://agoda.tp.st/rUEO44jw 【Booking住宿】https://booking.tp.st/NKKHnI7k 【Calgary Downtown】 即使是市區一樣非常整潔安靜，所有建築井然有序一點都不凌亂，街上也隨處可見設計新穎的藝術作品、壁畫、裝置藝術等 【Wonderland 仙境】 這個位於市中心著名的裝置藝術Wonderland也非常有趣，由西班牙雕塑家Jaume Plensa所設計，以多根12米的金屬條所構成，高達39英尺，突兀地豎立在人來人往的鬧區中心，也成了人人必訪的地標之一。 從不同角度可以更清楚探索其五官和輪廓，最知名的角度應該要是從裡面向著外面的天空拍，聽說拍起來會很像人臉浮在半空中....但我沒把那角度拍下來哈哈哈，裡面是可以進去參觀的喔～下次來不要忘記拍下人臉由內向外的知名角度 【The Backlot】 晚上我們來到這間友人推薦的酒吧，因為他們兩位都是男同志，理所當然推薦了一間同志酒吧LOL。第一次來同志酒吧其實沒有感覺太大不同，顧客一樣有男有女，只是店內放了許多猛男照而已哈哈哈哈 【Calgary Tower 卡加利塔】 卡加利最知名的地標非他莫屬啦～建於1968年，已有50年歷史，高190米，雖然與其他知名城市的塔相比下不是非常高聳，但依然壯觀宏偉，卡加利城市的美景也能盡收眼底 搭乘電梯來到頂樓，映入眼簾的就是透明玻璃下呈現的360度城市景觀，這個城市真的非常漂亮，站上最高點好好觀賞城市美景，還是讚嘆連連 有一小片的透明地面可以讓遊客體驗站在60層樓高的感覺，儘管知道很安全，站上去還是真的蠻抖的哈哈哈 電梯旁有一些建造時的舊照片，看著它形成的樣子也是挺有趣的，記得2020年當時購買卡加利塔觀景台的門票，成人大約是18加幣（不確定後來有沒有漲價） 【8 Avenue】 這條算是市區中最重要的一條街之一，附近有許多商店、餐酒館、咖啡廳等等，建築物也特別別有風情，交錯於歐式與美式間的風格，非常引人入勝，即使是熱鬧的商店街依然看不見垃圾及髒亂，印象真的大大加分 在這個城市也非常流行上圖男性在騎的小型電動滑板車，雖然讓整個城市更有現代感，但其實穿梭在路上有時蠻危險的 夏天天氣好時，幾乎每家店都會有戶外座位區，大家都喜歡坐在外面享受陽光！我們這天下午也來享受一下午後的美好陽光，大白天就在喝調酒哈哈，不過Mimosa本來就是歐美人當早餐在喝的調酒，還算說得過去lol 我可愛的德國友人～想來逛街拍照的人，我非常推薦這條街唷！ 【Prince's Island Park 王子島公園】 位於市區的city park，在忙碌的城市中讓人平靜放鬆的一塊綠地，通過這個和平橋Peace Bridge便可進入這個公園，公園內的綠地也是大家休閒好去處，野餐、看書、好友聊天聚會等都有 公園內的樹林造景當然也是沒話說，漫步在內感到非常愜意放鬆，這天也剛好遇見了非常美麗的夕陽，環境真的能為內心帶來幸福與富足感啊 【China Town 唐人街】 唐人街其實就在王子島公園的旁邊而已非常的近，一來到此區就看到許多熟悉的中文字，華人文化著名的象徵如紅色、熊貓、燈籠等意象也在唐人街充分發揮 在這邊看見國家的國旗有種喜悅又帶著陌生的複雜感，根據那本百年滄桑史中記載，國父孫中山先生曾在1911年四月來到加拿大的卡加利市，在孫中山先生訪卡加利後兩年, 中國國民黨便在此正式成立，這棟建築也就是當時僑民出錢買地蓋起來的, 做為中國國民黨卡加利分部，此為私有財產，即使曾遭到政治干涉要求將國旗撤下，政府也無權可管 而這座是擁有百年歷史的Lion Bridge獅子橋，許多人會在這條Bow River上做些水上活動，如划船、獨木舟等，在市景的襯托下小河顯得更有風情 【Oasis Juice and Nutrition Bar】 某天的早午餐我們在路邊隨便選了一間營養健康吧，好像是被Smoothie吸引進去的，沒想到其他餐點也好吃，朋友點了一碗應該是Oatmeal Bowl，底層用Oatmeal(麥片)舖底，上面放了些堅果和蔬果，看起來營養滿分！我則是點了Panini Combo(帕尼尼組合套餐)，點了一份Chicken Panini加上忘記什麼口味的Smoothie，整體好吃又營養，點Combo組合價錢也不貴大約13加幣 【McHugh Bluff】 晚上朋友說要帶我們來私房景點看夜景～於是來到了這個離市區也不遠的山邊綠地，觀賞著天際線景觀的卡加利市景，可以沿著步道慢慢欣賞著專屬卡加利的夜景，乾淨清澈的一棟棟高樓大廈，在夜晚更顯現出閃閃發光的樣子，連夜景都好令人著迷，明明不是非常大的城市，卻有著非凡的氣勢 【Kensington Village】 卡加利說小不小說大也不大，市區其實花個幾天就差不多逛完了，好友帶我們來這個在市區外圍的一個小社區Kensington，這個社區有著他獨特的氣氛，比Downtown更多了點懷舊復古，步調也慢了些 一轉角碰見這個可愛的小書店，花了些時間在內挖寶不錯的書籍 路上也布滿了咖啡廳、餐廳或一些商店，手作店、日式商品店等，想換換口味走走別的社區也很推薦這裡哦～ 最後～大家知道卡加利走在路上也有機會看到野生兔子嗎？加拿大大自然野生動物的生態一直為人所知，但我也真的很意外連在城市也會遇到，在其他大城市如溫哥華、蒙特婁，頂多就是很多松鼠及少數量的浣熊，看到野兔時，內心雖有點文化衝擊但也同時蠻驚喜的（畢竟之前都沒這經驗），如果有機會，真的非常值得拜訪這個城市，體驗一下不同於加拿大東西岸大城市的風情 See you next time Calgary! ⬇️卡加利便宜住宿點這邊⬇️ 【Agoda住宿】https://agoda.tp.st/rUEO44jw 【Booking住宿】https://booking.tp.st/NKKHnI7k / Email / heycindyhuang@gmail.com / Instagram / @cindyhuang__ / Youtube / 馨蒂 CINDY HUANG

《好情緒空間整理術》觀後感

當初會購入這本書，其實是在某個讀書社團買的福袋。由於自己的閱讀習慣總是侷限在喜好的範疇內，覺得似乎偶爾也該踏出舒適圈、多接觸其他知識，想想就從讓別人幫自己選書開始吧！簡單瀏覽書籍介紹後其實有一點點失望，畢竟房間整理、斷捨離這類的書籍已經很多，文案又強調 “密宗”風水，總覺得好像有點迷信的宗教色彩，不過實際閱讀後發現讀來出乎意料的輕鬆又實用。 書中強調的「氣」與「風水」其實可以解讀為非常平易近人的「心情」。第一章<整理空間，就是整理情緒> 提及「家的印象」與情緒的關係，說明家裡髒亂、家人總是爭吵就會形成一股煞氣，將情緒帶往負面的方向。撇除煞氣這點不談，想像自己在下班通勤的途中想到家裡還有等著收拾的環境，倦怠感必然倍增。也許有些人會說自己無為而治，在髒亂的環境也能處之泰然，但是髒亂的環境對身體造成的負面影響也不辯自明。因此看到這邊我突然發現，對於總是找藉口不願意打掃的人，加上一點玄妙色彩說服他們好像也是不錯的辦法（笑）。 其中尤其讓我感到當頭棒喝的是<在家裡擺放自己喜歡的東西，能讓居家環境變愉悅>。我知道，聽起來是很簡單的道理對吧？但是讓我們環顧一下四周，你的書桌、你的床單、或是一個馬克杯，真的都是你的心中首選嗎？有沒有哪一個是家人作主買下來自己卻不喜歡的，有沒有哪個是想說省個錢湊合著用的二手物品、或是明明覺得顏色衝突的各種傢俱將就著也無所謂？過去我確實是這樣想的。以前我住的地方有一個大的不合理的全黑色沙發，不但讓整個客廳的色彩除了黯淡沈寂沒有任何亮起來的機會，貌似實用的扶手儲藏空間因為擁擠根本打不開，搭配同樣是當時室友免費撿來的老舊茶几跟書櫃，我在不便的動線下撞到膝蓋踢到腳趾不下百次，可是基於「不需要花錢」這個理由，我好像也不好多說什麼。但是這個累積而來的委屈在心中萌芽滋長，說不在意是騙不了自己的，一直到離開那個地方都過了一年多，我現在才發現這個事實，那裡的一切我真的都討厭，住在那裡一直都不開心也不健康的自己，想必也帶了很多負能量給對方。 <忽視家裡或房間的環境=忽視自己> 乍聽之下好像有言過其實，但是，人心的細膩確實常常在無形中影響著身心健康。當然，書中的觀念也完全沒有要求你去追尋奢華的物品擺設，重點單純在於乾淨整潔、讓自己舒服的氛圍。至於燈光顏選擇、室內植物、以及畫作擺設等等...，其實也頗有色彩學跟健康考量的科學依據。最後一個章節<10個好習慣，幫助你整理情緒> 中提及各種保持正面思考但又不過於強求的觀點，非但不帶有強硬的說教意味，倒是像個有耐心的朋友溫柔勸說著，讓你不自覺的感嘆，許多明明是理所當然的事情，有時候還真的需要旁觀者善意提醒才會發現自己忽視了好久呢！ 原本以為是看完就要拿去賣掉的書，現在倒是想留在身邊偶爾翻閱實施參考，果然還是要提醒自己保持開闊的胸襟，不應該先入為主的拒絕不熟悉的事物呢。

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