電影《壁花男孩》/ 在青春之中學習釋懷。

2012年的美國電影，改編自切波斯基的1999年英文同名小說，由羅根勒曼、艾瑪華森、伊薩米勒主演。 一名少年查理（羅根勒曼 飾）升上高中，被憂鬱症及回憶所困的他遇上了珊（艾瑪華森 飾）及派屈克（伊薩米勒 飾），而他們成為彼此的歸屬，一同經歷著青春⋯⋯ 劇情平鋪直述，跟著角色們過著每一天，有戀愛、衝突、友情、和解⋯⋯其實在當下心情真的沒有特別的起伏，但卻在結局時，得到意想不到的感動，就如同主角們一樣，故事走到尾聲回頭一看，才得知這些發生的意義。 所探討的內容和以往美國校園劇差不多，霸凌、同性戀、家庭問題、吸毒等等，但特別的在此部電影探討的方式，透過三個主角來看待這些問題，劇情並沒有放大任何一部份，因為那正是主角們習以為常的生活，而我們只是以他們的角度經歷著一段屬於他們的青春。 最吸引人的正是三位主角之間的關係，是朋友，也是彼此的歸屬。 因為內心的秘密造就了他們的孤獨，因為願意接納真實的彼此，而更相知相惜。 那些不堪的瞬間其實都只是人生中的一部份，有時並沒有人們想像的這麼戲劇化。 真正複雜的是角色們的內心，也就是他們釋懷及陪伴的過程，但那是無法用肉眼看見的，而是需要身歷其境去感受的。 因此角色所經歷的每一件事在這部電影都沒有以浮誇的情緒或是氛圍呈現，只是輕描淡寫地告訴著人們事實，很單純也很真實，只是一段又一段的回憶在腦中閃過，又或是聽著角色淡定地提起那些不堪的過往。 痛苦總是突如其來，上一秒或許你還擁有著無與倫比的幸福，而下一秒有可能就被拖進黑暗的深淵。 查理，壁花男孩，眾人之中那孤獨的一人，找到的自己的歸屬，說出了他恐懼的過往。 他理解不能改變過去發生的痛苦，也不確定未來的一切，但他知道未來的我們是無限可能的存在。 「就算明白有些深刻在某年某月的某一天會變成回憶或某張照片，但發生的時候我們會記得，那樣的當下就是永恆的存在。」 唯一能掌控的也只有當下，感受著此時此刻的幸福，不要害怕錯誤，因為那些失敗都是青春的一部份，也成就著未來的我們。 ___ 主觀分數：8/10分 （最後幾分鐘真的蠻強的，比想像中的還感動。） ——希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #壁花男孩 #電影 

ROLAND我，和我以外的。

ROLAND我，和我以外的。俺か、俺以外か。 ローランドという生き方作者｜#ROLAND@roland_0fficial譯者｜#郭子菱類型｜#心理勵志讀感｜「這個世界上只有兩種男人，我，和我以外的。」有一陣子看到很多藝人分享這本書，所以好奇之下，就決定來一探究竟。先了解ROLAND是誰呢？他是一名男公關，業績總是拔得頭籌的他，被稱為男公關界的帝王，退役後擔任男公關俱樂部「THE CLUB」的經營者，也開創了新的事業版圖，建立服飾業、男性美髮沙龍⋯等。「ROLAND會低下頭，只有在出門工作前穿鞋子的時候。」這句話是Roland被採訪時，被問到是否也會有沮喪的時候的回答，這句話很符合Roland的形象，他就是一個充滿自信、愛自己勝過一切、完全做自己並且不屈不撓的人，他散發出來的光芒，讓你不得不折服，說出來的話也是驕傲自信且充滿幽默感。「即使100個人中有100個人說不行，也有可能是這100人全都錯了不是嗎？」這句話讓我深深敬佩Roland的自信，我們有時候都會懷疑自己的決定或判斷，但是Roland不會，他永遠敢於決定自己的人生。這本書主要就是在介紹Roland，以他的經典名言包裝成冊，看完之後會覺得很欣賞他的自信，他永遠都會相信自己會表現的很好，對於外表以及人生的亮麗，也是勇於追求，他完全不會在意別人的眼光，因為他只在意他自己，他就是這麼有自信且充滿魅力。出版日期：2020/01/21#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#閱讀#手寫#ROLAND#我和我以外的#俺か俺以外か#ローランドという生き方#台灣角川@kadokawataiwan 「如果總是穿著運動服，就會漸漸變成適合穿運動服的人。」/看到這段話，低下頭看著因為防疫待在家，而幾乎都穿著運動服的自己🥲文｜#我和我以外的#Roland@roland_0fficial#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#閱讀#時尚#穿著#服裝#穿搭

個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己

下班後1小時的極速學習攻略 高效學習的要素 ▪️安排時間 通勤時背單字、聽英文，安排週末上午高度集中的3小時學比較困難的課程，晚餐後複習整理歸納早上學的內容，睡前看筆記。 ▪️提升學習效率的場所 去住家附近的咖啡廳或圖書館讀書，可以大幅減少不必要的干擾。 ▪️學習方法 不要死背，學完一個概念後試著像對別人解說一樣表達出來，如果講不出來就重讀，這方法可以加速吸收。用重點整理書複習，不要把整本考試用書拿起來讀。 ▪️管好日常生活 安排好課程內容和休閒活動內容，把全部的行程都排到課表裡按表操課，才不會壓力太大造成反效果。 人生的階段越往上爬，要處理的事就越複雜，可以學習的環境也越惡劣，即使花大量時間學習也不保證有成果，所以更需要掌握少量、高效、高密度的學習策略。 持續的技術 這是一本教你如何利用大腦科學打造習慣的書。 ▪️如何讓身體自動化 利用大腦底部的基底核將行動模式化，為了不要半途而廢，就要做到「不做就會不舒服」。大腦頂葉專門用來接收情緒、感覺，利用這點就可以達成效果。 多巴胺也是讓人成癮的物質，但多巴胺消耗量極大所以容易造成慢性疲勞。 ▪️情緒都是錯覺 海馬體掌管記憶，大腦頂葉掌管生理現象的訊息，額葉掌管心理現象的訊息。 我們看到、聽到的所有感覺（頂葉），經過記憶（海馬體）的判斷或加工（額葉）產生不同的感受，所以有些人樂觀有些人悲觀，都是大腦帶給你的錯覺。 只要直接對自己的身體下指令，並給予確切的動作就能逐漸打造自動化系統。 例如：打開課本開始解題、15分鐘內做完家事（洗碗、吸地板） ▪️生理時鐘 神經傳導物質以及荷爾蒙的分泌時段大致上是固定的，如果在它們分泌旺盛的時段從事該它們所負責的工作，就能發揮高效的能力，所以要按照生理時鐘工作，不用強迫自己跟別人一樣。 ▪️養成習慣 不要想著每天都要做到，每天至少做到一半然後慢慢增加，習慣就會逐漸固定，成為日常習慣後就會給腦部帶來變化。 當你又忙又美 何懼患得患失 比前台灣的作者，我更喜歡對岸作家寫的雞湯，不管是不是誇大，對岸的年輕人在努力這方面，都有一股豁出去了不成功便成仁的魄力和毅力。 自律會讓自己越來越有自信，因為自律就是自己的預期，這本書最經典的一句話 「自律的人都把生活過成想要的樣子」 自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。 持之以恆的自律，能讓你有發光發亮的自信。 ▪️外在 永遠不要小看任何一個穿衣好看的女人，聰明的女人要學會藏起名牌的光芒，讓自己發光。 有句老話說：「人逢喜事精神爽」，無論如何都要好好打扮，就算日子再難、身陷困境，打扮的好也會給人一種我有自信的優雅，以及我能搞定的力量。 打扮方式是你的價值喜好、生活方式、性格教養、審美品味的延伸，也能看出你的生活狀態和理想願景。 愛打扮是一種態度，會打扮則是一種能力。 ▪️生活品味 房屋的狀態反映主人的精神狀態，沒錢沒時間沒精力都是藉口，沒心思才是事實。 生活中恰到好處的儀式感也能讓生活變得更有趣，微小的儀式感能讓忙碌粗糙的生活透出光來。 減少囤積生活也會更清爽自在，很多東西都需要定期進行斷捨離或新陳代謝。資訊囤積也是一種病，定期整理收藏很久但卻沒有閱讀或整理的文章、手機相簿、備忘錄⋯ 減少囤積行為能大幅增加幸福感和滿足感。 ▪️健康 用心維護身體健康可以讓自己看起來比實際年齡更年輕，很多女明星看似擁有上天賜予的好身材，其實都是他們辛苦鍛煉出來的，不放過任何訓練的機會，你只是沒看到人家有多努力。 ▪️時間觀 你怎樣過早晨就會怎樣過一生，如果總是喜歡壓線，那你的一生注定失敗，起床後先做靜態運動，用沉靜的心思考今天要做的事。提早5分鐘出門、不疾不徐，通勤時先在大腦整理當天工作的重點和待辦事項，心裡大致有個計劃，到公司後馬上切換成工作模式。 ▪️人際 很多時候換一種說法就是換一種活法，改善惡性溝通，能好好說話是一種才華。 如果想活得精彩，就換一群有野心的朋友，不要讓人際關係變複雜。 有目標的女人說話爽快、不繞圈子真誠分享、高效溝通、情緒調節能力強，不要在別人的情緒裡玻璃心的活著，也不要把別人的評價當成你心情的風向標。 ▪️家庭觀 父母都是愛子女的，只是他們不大會表達對子女的愛。成長過程中難免會與父母磕磕碰碰，當父母日漸老去，留給我們與家人和解的時間只會越來越少，你還要計較到什麼時候呢？ ▪️工作力 別讓未來的你討厭現在貪戀穩定的自己，變化總比計劃快，你不主動改變就會被動改變。 在職場上也要學習越級看問題，訓練自己用上司的思維和格局來思考，久而久之你的格局就會有顯著的提升。 ▪️金錢觀 不對自己的腦袋投資就是對未來投降，花錢分得清楚輕重緩急的人、捨得為未來付學費、捨得為成長掏錢的女人，能少奮鬥10年。 劉嘉玲說：「我覺得老不是一天的事情，老是突然之間來的。當你放棄自己的時候你就老了。」 聰明的女人要從全方位提升自己 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ #自我成長 #個人成長 #閱讀筆記 #書單分享 #習慣養成 #高效學習 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

韓劇《五月的青春》/ 韓國民主化運動的愛情悲劇。

2021年播出的韓國時代劇，由李到晛、高旻示、李相二等人主演。 故事發生在1980年5月的韓國光州市，以「光州民主化運動」為背景，講述著主角們經歷的愛情、夢想、家庭⋯⋯ 講述著1980年代的故事，角色不少，但編劇利用這樣的時代背景將每個角色朔造得很深刻，因此再來看他們的故事，會顯得更加動人。 這部劇最加分的地方就是狗血和真實的比列拿捏得剛剛好，愛情的部分成功虐得觸動人心，卻也寫實的扣在主題上。 另外，在主線和支線的火花也做得不錯。 很喜歡看韓國拍時代劇，因為人物的刻劃總會特別細膩，故事內容也會特別感人，當然這部也不例外，從愛情、友情到親情，無論是真摯還是殘酷，都呈現在每個角色上，也展現了很多1980年代的日常及價值觀。 演員的部分，李到晛和高旻示在『sweet home』就已合作過，高旻示在這部劇裡面表現得比我想像的還要亮眼，將角色的忍耐和無奈都詮釋得不錯。 但意外的李到晛在這部的張力反倒是沒那麼突出，但是很帥。 雖然導演在某顆鏡頭的處理上被嘴得很慘，但我就當作是個意外⋯⋯畢竟在那之後就沒什麼出戲的鏡頭。 從第一集就告訴著觀眾，這部就是個悲劇，當然也不會意外，畢竟故事發生在動盪不安的時代，人的生死更加無常。 在那樣的時代之下，似乎每個人的理想都變得更加艱難，為了活下去、為了愛的人，每個人都不得已在現實之中做取捨。 最開心的是看到每個角色到最後都沒有忘記自己的信念，甚至放下偏見，願意為大眾挺身而出。 每次看這樣的時代劇，想到這些都是發生在離我們不久前的事情，真的除了感嘆以外，就沒什麼好說的了。 ＿ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #五月的青春 #韓劇 #李到晛 #高旻示

📚📑📝：暑假的書單

📚📑📝：心靈與心理健康專區 《心理解剖書：潛意識裡的傷，只有自己知道》 作者本人為精神科醫師，書中並不是以傳統的硬道理解釋創傷經驗，反而是透過大量個案的故事讓讀者與這些個體的經歷產生共鳴，看看他們是如何與過去的自己和解。 . 《親愛的，你不孤單》（The Recovery Letters Addressed to People Experiencing Depression） 本書最大的特點在於「療癒書信」(Recovery Letters)的溫暖以及關愛，憂鬱症患者經常認為只有自己在獨自受苦；然而，透過來自世界各地的書寫憂鬱，讓在憂鬱症中掙扎的每個人了解自己其實不孤單。 . 《情緒發炎》（Emotional Inflammation） 本書可作為探索自我情緒的工具書，作者會一步一步帶領讀者了解其情緒的根源，以及如何正確表達情緒給身旁的人，進而達成溝通上的共鳴。 . 《每個人都想學的焦慮課》（The Anxiety and Worry Workbook） 這一本是我在諮商階段作為治療的讀本，主要透過「表達性書寫」深入了解焦慮的成因以及來源，書中還有附一本小手冊，可以搭配閱讀的進度一同練習釋放焦慮，重新學習與焦慮相處。 . 《你可以不要怕孤獨，要從孤獨中產生力量》 這一本是出版社的贈書，我作為孤獨的實踐者，這一本可以做為害怕孤獨的人的入門讀本；書中輕鬆的語調以及透過歷史上喜好獨處的偉人說詞，讓讀者們可以了解孤獨本身並不是一件壞事。有關孤獨類的書籍我還想推薦兩本，分別是蔣勳老師的《孤獨六講》、大衛．梭羅的《湖濱散記》。 ╴ 📚📑📝：科普、知識論與哲學專區 《人類使用說明書》（Explaining Humans） 這本有趣的書圍繞著作者孩童時的疑問「有沒有一本書可以教我如何當一個人？」作者在書中透過詼諧幽默的語調敘述人類行為背後的生理機制，帶著讀者一起了解原來人體是這麼運作的。 . 《心理學家教你59秒變A咖》（59 Seconds） 作者為英國的魔術師兼心理學家，本書用小篇幅的段落，讓讀者可以快速吸收並應用心理學的研究，即使不懂心理學，也能發現心理學的有趣之處。 . 《我們都是時間旅人》（Time Travel:A History） 時間到底是甚麼？作者透過人類史上永留千古的叩問來開啟本書，以文學、哲學、科學三個角度的交叉書寫，讓讀者可以彷彿在聆聽三個領域的專家論述時間的本質是甚麼？ . 《專業之死》（The Death of Expertise） 本書以批判的語調辯論專家與平民的不同處，並且評論美過境內公民開始不信任專家的反制現象並且強調專業的重要性；書中有一句很經典的名言「專家即使是亂猜，也會比普通人還準得多」 . 《知識的假象》（The Knowledge Illusion） 我們從未獨立思考，書中透過「知識共同體」的概念來敘述人類的思考其實是奠基於一個想像的共同體，透過千古人類建立的龐大知識體系才有了今天的繁榮以及文明。 . 《哲學的40堂公開課》、《哲學經典的32堂公開課》 這兩本當初是一起購買的，主要為哲學普及的著作，兩本書都簡介了從古希臘時期一直到近代哲學史上的各個大哉問，非常適合想了解哲學的人做為入門的讀本。 ╴ 📚📑📝：科技文化與社會評論專區 《被科技綁架的世界》（The Glass Cage） 本書是《網路讓我們變笨》（The Shallows）的續作，不同於上一本分析網路對閱讀以及思考的影響，這一本著重於自動化的科技如宰制人類，讓我們從製造者成為科技媒介的依賴者。 . 《科技想要甚麼》（What Technology Wants） 作者凱文．凱利為長期在科技文化領域耕耘的學者，本書以「科技體」一詞將科技產品以生命體的形式作論述，科技不只會演化，甚至更一步一步超出人們可以控制的範圍。 . 《Orality and Literacy》 這一本為我的暑期研究案用書，由於是做傳播研究的人才會用到，因此在書市較為冷門；主要探討文字在兩種不同媒介：口語/書寫，文字的特性如何隨著載體的不同而跟著變動。 . 《惡俗》（BAD, or the Dumbing of America） 喜歡社會批判的人十分推薦閱讀此書，評論的角度從美國境內的「惡俗」文化出發，論調美國社會是如何將本質低劣的產品透過大眾媒體的宣傳將其提升至人人必買的必需品。 . 《液態之愛》（Liquid Love） 社會學大師包曼犀利速寫情愛與人際關係的輕快之作。渴望與人相繫，卻更恐懼被就此綁死。害怕孤單，所以找人同行，但新的不安卻從別處湧現。在液態的愛裡，我們一次又一次地聚合，一次又一次地分離。 . 《觀看的方式》（Ways of Seeing） 觀看先於語言。視覺藝術的語言如何影響我們的思考，觀看的角度又是如何影響我們的認知？本書透過大量的畫作以及商業廣告以評論，視覺藝術在社會中扮演了甚麼樣的角色。 ╴ 📚📑📝：商業與經濟專區 《這才是行銷》（THIS IS MARKETING） 大師級行銷專家賽斯．高汀（Seth Godin）打破過往我們對於行銷的認識，從更創新的角度了解市場、獲得洞察以及建立與消費者穩定的連結。 . 《蘋果橘子經濟學》（Freakonomics） 經濟學擁有獲得答案的絕佳工具，但嚴重缺乏有趣的問題。本書透過大量案例分析，以常人不會觀察的角度切入研究，才發現原來事件底下包著我們意想不到的原因。

經典電影《阿甘正傳》/ 善良的人是值得擁有愛的。

1994年上映的美國電影，由湯姆漢克斯主演，故事改編自美國作家溫斯頓·葛魯姆的同名小說，本片榮獲第67屆奧斯卡六項大獎。 （同一年奧斯卡還有黑色追緝令、刺激1995，根本都是經典電影的一年。） 在20世紀中，阿甘（湯姆漢克斯 飾）和母親生活於阿拉巴馬州，因為先天上的智力不足以及駝背的問題，使他遭受同儕的排擠，但也因此發現自己過人的運動能力，展開了他意想不到的一生⋯⋯ 電影兩個小時幾乎都是阿甘坐在路邊和陌生人說著他的故事，從他出生到現在，路人一個換一個，大家都不自覺得陷入他的故事內，就如同我們一樣。 每個角色和情節透過阿甘明確且快速的解說，不會讓人感到冗長或無趣。 阿甘的一生伴隨著許多美國二十世紀的重大事件，認為最有趣的就是編劇能將一個剛正、善良、笨拙的角色成為政治的一部份，角色設定和現實的衝擊也是相當諷刺也吸引人。 若只看阿甘這個角色，或許就是表面上那樣的勵志電影。 他的確是個幸運又有天賦的人，因此也造就了許多奇蹟，但其實阿甘一生出現的每一位角色都是這部阿甘的一部份。 珍妮，阿甘深愛的女人。 她跟阿甘有著極大的對比，不像阿甘出生在幸福的家庭，也不像他一樣順從，珍妮從小遭受到父親的暴力對待，她叛逆、執著、自由、大膽並且擁有夢想，儘管一路上為了追夢而片體鱗傷，也沒有換得她渴望的一切，最終年輕的死去。 珍妮是最貼近我們的角色，不是每個人都和阿甘一樣幸運又有天賦，為了理想擁有信念，但並不是一切都能在我們掌控之中，並非每個人都能成為阿甘。 倘若珍妮放棄掙扎，尋求阿甘的幫助，或許她的命運會全然不同，但這就不會是珍妮的人生。 而珍妮唯一得到的，就是阿甘，那個早在年幼時就已獲得的愛。 珍妮的遭遇雖然不幸，卻因為善良，獲得她這生唯一擁有的愛。 每個角色在旅途中遇上挫折，卻都在結局都獲得最好的解釋。 “ You have to do the best with what God gave you. “ 阿甘一直以來都沒有明確的目標，他只知道『跑』，隨著遇到的人事物不同，他又會有新的故事、新的挑戰，而阿甘選擇盡力發揮他所擁有的天賦。 “ Life is like a box of chocolates. You never know what you’re gonna get. “ 電影在開始及結束，羽毛飄落又飄起，它隨風飄蕩，仿若阿甘的一生。 最重要的是，不聰明、沒天賦、不幸運也沒關係。 但無論如何，請記得當個善良的人，而你會是個值得擁有愛的人。 — 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！ 這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive 喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #阿甘正傳 #movie #電影

《二常公園》｜正常和不正常，是對於狀態的一種陳述。

「在乎別人的眼光是正常的，脆弱是正常的，自卑也是正常的。但是不要因為自己的自卑，讓你錯過了想要的生活，和善待你的人。」小古醫生緩緩地說道。 故事圍繞在正常與不正常的公園，這裡還有公寓，還有，自卑的人。 他們都說，長大之後，就不會受傷了。因為我們還是學會聽從別人的眼光，去哭、去笑、去活著，活成某一種自己，或許是隱藏，甚至偽裝。眼光也散落在街道，於是，我們在別人的正常下存活，在自己的不正常下苟活。一切都變的無關緊要，沒有感情又如何受傷呢？ 我覺得，正常和不正常，是對於狀態的一種陳述。平常都很開心，今天怎麼不正常。以前都不穿紅色，這次怎麼不正常。絕對不是，世界的一種評價。不是大多數人跟你不一樣，你就不正常。比如敏感，比如你喜歡的性別。沒有人能夠評論誰的正常與不正常，除了你自己。 你的好很正常，你的不好也很正常。是身為八十億之一，擁有的特質，因為這些與眾不同，獲得的故事和感情，才能成為獨一無二。也是楊思之跟幸子說的「這些東西組合成了很剛好的你。」而你，不用去討厭，這些剛好的你的細節。除非，你的世界一直很不安，你不喜歡這樣地不安，才需要改變討厭，即使不是很容易。 就像書上說的「所有你所感知的世界，都是你以自己的個性和脾氣，想像、建構出來的。」 一個人看待事情的角度，感受別人的態度、想法，其實大部分取決於個性，所以，有些沒什麼，卻帶了點重量，在某些人的心中。常常也取決於心情，一樣的下雨天，會是平靜、浪漫、悲傷、煩躁……世界沒有變，善變是自己。 有時候，幸子會因為自卑扭曲，因為她以為是別人給予的黑洞而扭曲，或許把錯誤交給別人，會好過一點。雖然那只是她情緒的想像，她不確定艾瑪是否有意要傷害楊思之。 她說「有時候人們會藉著自己的想像去評議他人，並深信自己正伸張著最貼近事實的正義。」幾段對白、幾個畫面，就能成就善良或邪惡，即使其中有掉落的，並未被我們撿起，便以為那不是缺角的拼圖。因為我們只要深信想像，那就會變成一種事實，在我們感知的世界裡。 幸子的黑洞都來自於，傅里說「我不想要你來懇親，其實是不想要他們看見你。我希望被看見的你是美美的。」幸子有些聽不懂，傅里繼續說「下次懇親日你再來。」幸子的心臟突然被這句話刺穿，刺穿的地方出現一個黑洞，他感覺到自己正在往下深陷。幸子問這是什麼意思，傅里只回了一句沒有。 「什麼意思」只是不確定。不確定是不是我心裡的意思。不確定該不該接受聽懂之後的情緒。有時候，我們會為了不去煩惱、不希望去改變，無論是我、是你、是我們，而假裝不清楚，或是當作關係裡沒有那些可能會傷心的話。於是，他們仍然待在一起，直到有一天，彼此都知道不能繼續沉溺，還是得過去，各自療癒。那時候，喜歡也成為眼淚，源源不絕，等著風平浪靜。 就這樣，等啊等，日子過的清清澈徹，怎麼也沒想到的是，關於你、關於那些，我還是過不去，我才知道，原來我還是過不去。與幸子一起懊惱，「那些事情明明只發生一次，後來的我卻會被反覆傷害。」 作者也提到「愛是錯綜複雜的日常累積，這些日常裡有親近或疏遠的關係，並不是每一段關係、每一個生活的細節，都能與愛相融。」 通常複雜被我們視為不好的詞，這兩個字很複雜，的確很難解釋。至少在我們無法言喻、無法表達，所有內心的時候，複雜也是最恰當的詞吧。複雜的一切，或許很累，但也只有複雜，能夠獲得更多，好與壞。 親近又疏遠，是世界上最不討好的事。回到原點，永遠不會是同一個點，就像幸子所想的「終究並不是所有事情都能和好如初。」，就像所有回憶都無法抹去。 親近和疏遠，是世界上最美好的事。前往熟悉時，負擔也像甜蜜。前往分別時，割捨也是祝福。我們祝福彼此，去見更好的人，去過更好的生活。 圖｜三采文化@readsuncolor@ayrichang#Sidney內星語#內星語錄#書#書籍#書籍推薦#書籍分享#語錄#語錄分享#經典語錄#二常公園#張西#三采文化

蒼蠅王 【十週年紀念版】

#蒼蠅王 【十週年紀念版】Lord of the Flies作者｜#威廉高汀#WilliamGolding譯者｜#龔志成類型｜#文學小說#翻譯文學讀感｜「蒼蠅王」源自希伯來語「Ba’alzevuv」，「Baal」被當作「萬惡之首」；在英語中，「蒼蠅王」是糞便和汙物之王，因此也是醜惡的同義詞。故事的大綱是在戰爭爆發時期，一群孩子搭乘飛機避難，不料途中卻遭到攻擊，迫降在無人的荒島等待救援，除了必須自給自足，還得想辦法求救，更重要的是克服心中的恐懼。看完《蒼蠅王》真的心情會久久不能自己，故事中的孩子們年齡層設定在國小階段（6-12歲），但是卻在求生的過程中，顯現出人性黑暗面，在我心裡其實是難受的，畢竟主角只是一群孩子，但我想以孩子為主軸可能是想更深刻的描寫出「#性惡論 」以及在智慧還沒有完全發展的情況下，人性將會如何發展，也是文明與野蠻的對比，在孤島上，孩子們都害怕會有怪獸的出現，然而最可怕的怪獸其實都住在每一個人的心裡。在故事的開始，就可以隱隱約約的想到接下來的發展，便帶著不想接受事實的心情不斷看下去，怎麼也停不下來翻閱的那雙手。其中個性較膽小的孩子說：「我怕他，所以我了解他。要是你怕一個人，你會恨他，卻又忍不住想著他。你會騙自己，說他其實還不錯，但每當你見到他，就會像氣喘病發作似的喘不過氣來。」看完故事後，真心推薦把285頁龔志成（本書譯者）的導讀看完，當我看完這篇導讀以後吸收更多作者所要鋪陳的內涵，看似只是一部荒島求生的人性故事，其實他所要闡述的內容非常多也很深入，蒼蠅王真的是一部傑作。⚡️以下有雷可以避開⚡️↓↓↓我很想知道，如果孩子們沒有獲救，一直繼續待在荒島上，那麼那些追隨著傑克的孩子們，最後會不會因為恐懼而群起抗爭？我也很想知道，如果只有拉爾夫被軍官發現，他會不會告訴軍官裡面的洞穴中還有另一群孩子？最後，如果西蒙成功將怪獸的事實傳達給孩子們，難道就能成功保住秩序嗎？看完這本書真的會一直無限的自我對話呢。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️十週年紀念出版日期：2021/07/14#高寶書版@gobooks.tw#感謝高寶書版試閱邀約#妮啵試讀#妮啵閱讀#妮啵手寫#妮啵2021#書籍推薦#閱讀#手寫#人性本惡#人性#荒島#荒島求生

【學習】社會新鮮人必看!5本商用英文書籍+5個翻譯網站推薦，書信、口說一篇搞定!

2023年更新版本，可參考這篇【TOEIC多益用書、英文商用國貿書籍等精選】。 我們在學校學習的「英文」，跟實際在工作時使用的「商用英文」會有點不太一樣，不過，只要能熟悉商用英文單字，寫成句子跟書信自然也不難。以下推薦5本商用英文書籍，與5個英文翻譯網站，可以根據需要(口說或書信)來選擇使用! 商用英文1.當場用得上的商業英語會話 ●售價約台幣380元(無電子書) / 點入觀看 ●隨書附1片DVD電腦互動光碟(含課文朗讀MP3)。「標題」分類很清楚，可以根據標題來尋找需要的內容。這本比較偏向「口說」，如果在公司需要隨時開口說英文，可以參考看看這本! 商用英文2.英文商業書信一看就會 ●售價約台幣250元(無電子書) / 點入觀看 ●這本從基礎的E-mail格式開始教起，也有各種E-mail範例文，可以放一本在辦公桌，隨時有範例參考! 商用英文3.英文E-mail複製、替換、零失誤 ●售價約台幣250元(無電子書) / 點入觀看 ●「亞馬遜書店讀者評價第一名!實用性、正確度最高!」內容很細，各種情況都有，像是 : 自我介紹、訂貨、取消訂單、申訴、要求賠償、深表歉意等，可以根據目錄標題來找到需要的內容。 商用英文4.BIZ E-mail+電話英語 ●售價約台幣249元(無電子書) / 點入觀看 ●這本是口袋書，每個單元都包含了「書信」與「電話」兩種溝通方式，既有書信範例，也有口說句子可以參考，非常方便! 商用英文5.上班族週末充電課:電話英文 ●售價約台幣320元(無電子書) / 點入觀看 ●我自己很推這本! 每個單元都很簡易好懂，一天一個單元也不會有負擔，句子也很實用，特別推薦給時常需要接聽電話的人! 英文翻譯1.Yahoo奇摩字典 ●【點入】/ 「Yahoo奇摩字典」很適合拿來查詢英文單字，也有單字的例句跟發音可以參考。 英文翻譯2.劍橋辭典 ●【點入】/ 與傳統紙本字典很像，只要輸入一個單字，會跑出超詳細的單字相關內容，發音還有英式、美式兩種可以聽。 英文翻譯3.Netspeak ●【點入】/ 這個網站很適合拿來查片語跟句子，如果寫書信覺得卡卡，可以試著把想寫的句子輸入進去，或許可以找到其他適用且文法正確的句子。 英文翻譯4.我愛翻譯 ●【點入】/ 除了提供基礎的單字、句子翻譯外，也提供網頁翻譯，只要將網址複製過去即可，但還是建議不要整個照抄，可以稍微檢查一下翻譯內容。 英文翻譯5.中華郵政資訊網 ●【點入】/ 如果需要提供台灣的英文地址給對方，可以使用「中華郵政資訊網」來做地址翻譯，輸入中文地址+驗證碼後，按下查詢即可，最下方還會顯示出完整的郵遞區號。 #商用英文 #商業英文 #商務英文 #用書推薦 #書籍推薦 #商用英文推薦 #商業英文推薦 #英文書籍 #英文翻譯 #英文翻譯網站 #英文翻譯網站推薦 #Email書信 #當場用得上的商業英語會話 #英文商業書信一看就會 #英文Email複製替換零失誤 #電話英語 #電話英文 #口袋書 #上班族週末充電課 #學習 #英文學習 #職場 #英語口說 #英語會話 #英文口說 #英文會話 #中華郵政 #YuJ (圖片來源: 博客來、網站截圖)

日影《閉鎖病棟》/ 精神病院被封閉的無奈及恐懼。

2019年日本劇情片，改編自同名小說，由小松菜奈、綾野剛等人主演。 一名犯人在多年前接受死刑時，卻意外生存下來，同時被送進精神病院，故事也就以精神病院來做背景，講述著精神病患的故事⋯⋯ 日本片敘述方式總是平淡，卻總在重要之處暴力的呈現出事實，因此整個故事都會給人更加冷漠又不堪，但在這種題材之下的確是個加分的點。 故事圍繞著數名病患，有的人因為幻聽而發狂、有的人因為被性侵而自殺、有的人因犯罪而封閉自己⋯⋯ 同時也能以各種心理及社會的層面去切入這部片，暴力、性侵、殺人、疾病、家庭⋯⋯ 你能明白劇中角色所有的遭遇，因此你能感受到他們的無奈及悲痛。 誰都不想生病，誰都想跟正常人一樣。 生病的原因有很多，有時候多到無法追究，因此最根本的問題似乎變成能否接受這樣的自己，因為那有可能是一輩子都無法擺脫的痛苦。 精神病院是個很特別的地方，你就算出院了，也不能代表著痊癒，因此大家開始害怕踏出這個地方，越待越封閉，不確信自己是否正常，也開始模糊了那條所謂『正常』的界線。 其實在外頭的人不見得比那些病患正常，而那些病患也不見得比在外頭的人來的瘋癲。 片中也諷刺地帶入家庭關係，日本電影時常以這種非血緣關係來探討親情。 真正有血緣關係的不見得有感情，而沒有血緣關係的反而更似親情。 他們理解對方的痛苦，因此變成了互相扶持的夥伴，且堅信著彼此有一天能夠好好的面對自己。 _ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #閉鎖病棟 #日影 #電影 #日本

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