斷捨離原來如此暢快｜《我決定簡單的生活》

最近疫情嚴峻，在家時間變多之餘，也可以來看看這本極簡主義非常極致的佐佐木典士的著作。看他一路從斷捨離到成為極簡主義者的歷程，而在這之中他的人生也悄悄地產生了變化。原來減少物慾會讓生活產生一連串的效應，也讓人更專注於自己的人生。 《我決定簡單的生活》書籍介紹 #佐佐木典士 #我決定簡單的生活 #極簡主義 #斷捨離 這是我第一本接觸到與極簡主義相關的書籍，也是這一本書讓我震驚自己以前的生活方式原來十分的物質主義，作者佐佐木典士和我們一樣也是一位曾經把家中房間堆得像山一樣的人，一樣有搜集東西的習慣，但他現在卻成為一個極簡主義者，生活也越來越幸福了！這也讓我明白到其實生活上不需要很多物質，你就可以生活得很開心。 本書在一開始就有介紹到許多目前是極簡主義主的家，以及作者如何一步步變成今日的極簡生活過程。前幾個篇幅也介紹到極簡的起源和觀察社會上之所以很少人成為極簡主義者的原因。接著就是一步步帶領你如何與生活中的物品斷捨離的方式，而你也可以一邊看就一邊照著他說的方式開始清點家中的物品進行篩選、丟除。最後也會提及丟掉這些東西後對他的改變與進階斷捨離的方法。 佐佐木典士訪問片段 從書籍《我決定簡單的生活》的學習 這本書我反覆看過三次以上，因為作者的語氣幽默又極致的表現，讓人閱讀起來很順暢，且他提到丟東西的原因都會讓人覺得十分有道理卻又不會像是鐵律般的壓力。他也以自身經驗提及他沒斷捨離之前的生活及之後的改變，也明顯感受到決定簡單生活之後他的生活輕鬆很多，也更加用心在自己身上。而我在與作者學習的過程中也漸漸發現，過多的物品不會讓生活方便，而是無法管理的負擔與壓力隨之而來。而丟東西真的是一門需要學習的課題，在丟東西的過程中你會釐清到很多情緒，像是你為什麼會對這東西無法丟棄？或是你為什麼總是買這一類的東西等等。簡單生活一定是會讓你更加了解自己的過程。 而當然極簡生活無法一簇就幾，我們都需要一步步慢慢的進入丟東西的過程，慢慢的釐清自己在生活中需要的是什麼才是重點而不是一昧的追求極簡而胡亂丟東西。而我在看完本書後雖已丟棄許多東西，但還是會有一些東西是自己無法割捨的或是有疑慮的，這時候我也會讓自己多點時間好好思考自己為什麼無法丟掉這些東西？或許這些是對自己生活有加分作用的，這時候就可以保留下來。簡單生活就是要讓自己生活更加順暢、舒適，所以也要根據自身狀況去做調整。最後也希望大家在斷捨離後，對於自己的生活也會更滿意、更自在唷！ 這邊買 喜歡這本也歡迎到以下購買唷！ >>《我決定簡單的生活》 >>《我決定簡單的生活 2: 50個不勉強就做得到的習慣》

必看的美妝YouTuber教學影片，讓你養分滿滿！

{分享} 推薦必看的美妝YouTuber教學影片分享！

有些人都會私訊問我，那個要怎麼化、這個要怎麼化？ 我講老實話，很多人會化妝，但不一定會教學！ 這就是，很多人會讀書，但不一定是個好老師🤓 外加，我還算是美妝方面的rookie...實在是不敢隨意亂來呀～ 所以，今天就獻上了😌 我在學美妝的這條路上，一路讓我進步學習的幾個YouTuber影片 - （⚠️以下分享為個人主觀感想，不代表所有觀看者的言論及感受，請尊重彼此喜好，勿做多餘、不理性的攻擊～謝謝❤️） （⚠️以下對於YouTuber資訊有錯誤的話，請指正告知，會再更改文章內容！） （⚠️以下推薦順序不代表喜好名次等等，僅因截圖順序排列發文～） . Ok! 那我們就開始吧🥰 首先，第一位☝🏻 ▻居妮Ginny。 她的妝容是偏清新、可愛的，有點日系跟韓系的感覺。 她的影片我比較推薦「美妝小白」、「超級新手」看 尤其是她跟寇瑞一起合拍的「美妝保姆」系列，真的必看無疑～ 我覺得講解得很清楚，教學也很仔細、細心；以新手來說，學起來真的不難～而且有些都有步驟拆解，跟Zoom in的畫面，所以可以一步一步照著練習！ 外加他們時常推薦的商品，都非常平價親民，也是小資族很好入手的價位。 - 以下這3個影片，是我篩選過，覺得很適合美妝新手的水水⬇️ 🌟像是眼影教學、眼影配色、粉底上法，等等。都很推薦喔！ 但如果你是老手的話，她的教學影片就不適用你囉！◉‿◉ 我比較會畫眼妝後，到後期都是抱著比較悠哉的心情看她的影片～ （後面我也會推薦一些老手適合的影片，請耐著性子！！！） - 第二位✌🏻 ▻Astor 她是從模特轉型成美妝YouTuber。 外型冷酷，但性格可愛的反差萌，吸引超多觀看影片的粉絲。 妝容也非常精緻講究，對於修容、遮瑕、各種妝容的細節，都能精準掌控。 對於遮瑕有許多疑問，或是不太知道怎麼使用的，我會很建議來看Astor的影片，像是校色類遮瑕、黑眼圈類型遮瑕、修容及腮紅上的位置等等，都可以看她的影片。 - ⬇️以下有幾個我推薦的影片： 我一開始還不會使用校色類遮瑕，也是接觸到了Astor的影片後才開始上手！ 我覺得她的影片不管老手新手都可以看，她對於新品及開箱產品的解析，也都講解得非常清楚仔細，我個人超喜歡的❤️ 然後，她也會推薦一些美妝工具，對於新手的幫助也很大，很推薦各位去看看喔！！！ - 第三位👌🏻 ▻大佬甜er。 她是中國籍的YouTuber。 她爆紅的原因，主要是她以前有一支影片的關係：因為她是油肌，且膚況差時，痘痘狀況超級嚴重，皮膚瑕疵會變得非常明顯，但卻靠化妝後的修容術，變成沈魚落雁的仙女。 她的影片真的是『大滿貫』的美妝百科全書！ 遮瑕、修容、眼妝、底妝，我覺得她都樣樣精通，研究得非常深入！ 不管是新手還是老手都很適合看她的影片！ 外加她的講話風格幽默，化妝技術厲害的關係，我也整個被她圈粉了！ - 因為她的教學跟分享影片真的太多了(￣▽￣)~* ⬇️所以我就拿幾個主要的稍微貼給各位參考！ 我最喜歡她的一支影片，是粉絲說的雷品變成好用品！ 我覺得很厲害！！！！👍通常大家都會拍雷品，抱怨雷～但錢都花下去了，捨不得丟棄的話也很可惜，所以那個影片就是搜集粉絲大部分說的雷品下去幫忙解決辦法的。 建議大家也可以去看看ㄛ！ - (≖‿ゝ≖)✧接下來要介紹，老手可以看的影片⬇️ 如果你喜歡歐美妝的話，一定要看他們～ 🥇第1位 ▻Sarah莎拉 她曾經到國外留學，目前與男朋友亞當在台灣生活。 她的妝容都是偏歐美居多，有時候也有創意妝容；不過我比較喜歡早期的影片，近期的都是開箱分享居多，我就當作放鬆心情看了。 但也很能體諒她啦 (´−｀) ﾝｰ 畢竟創作妝容需要很高的專注力，有時候有攝影機什麼的，反而會畫不好或是翻車＾＾翻車的話真的就去了⋯⋯整個重畫、重拍，很麻煩⋯⋯（拍商品圖時的過來人經驗）。 她也會很常開箱各種品牌，專櫃、 歐美、韓系等等都有，範圍蠻廣泛的！ 我自己也很喜歡看她的影片❤️ - ⬇️以下3個影片是我推薦的歐美妝教學： 我也是看Sarah的影片學習歐美妝跟Cut Crease怎麼畫的，覺得受用很多！ 而且她化妝速度真的是快狠準，超厲害(*≧▽≦)(*≧▽≦)(*≧▽≦) 不過，我覺得不管她是歐美妝還是一般妝容，我覺得都比較適合老手看，新手要看也可以，但還不建議學習她的化妝手法。 因為她眼妝的暈染技巧已經很純熟了，如果新手還沒學習好基本，或是練習好眼妝的暈染，這樣學習的話，很容易把眼妝畫髒喔！ - 🥈第2位 ▻湯Tang 原本是平凡的上班族，後來轉而成為美妝YouTuber。 因當時歐美妝還沒有非常盛行，所以她的妝容都成為她獨樹一格的特質，而有許多創作的歐美妝容，圈粉了許多喜愛眼妝創作的人。 ⬇️以下兩個影片是舉凡她的妝容風格： 剛學習歐美妝的人，可以學習湯的配色，也可以參考她的歐美眼影盤開箱！ 通常她推薦的眼影盤，我覺得都蠻值得入手的(๑´ㅂ`๑) 不過，如果你是新手的話，有些商品真的是適合老手購買，千萬不要腦波弱，直接拜金敗下去，不然你真的會冤大頭啊～～～ - 🥉第3位 ▻小凱老師KAI 他是專業級的化妝師，我真的從小看他到大（好怕被吉！（x_x；）） 但他真的保養得宜，越活越年輕的感覺❤️❤️ 他的頻道也非常多元，有時會分享香氛啊、開箱歐美彩妝、化妝技巧教學，我覺得非常的棒，可以不用花錢，就能看到小凱老師的技術( ´ ▽ ` )ﾉ還不趕快用力訂閱下去！！！！！ 他有時候也會分享一些創意妝容，我都看得很過癮～ 不過我覺得他的手法也是偏純熟（廢話，因為是Pro級彩妝師 (✪㉨✪)），新手的話，可以多練習，或是評估自己的能力大概到哪邊，再跟著學喔！ 另外，他對於刷具的介紹也是說明的很詳細，如果有想購買一些刷具相關的知識，小凱老師的影片很有參考價值喔！（好像是底妝刷那集～大家自己找蛤～） - 好囉！！！！ 接下來，我要推薦的是，他們不是教學類型的YouTuber，但我覺得他們推薦的產品真的都是吃了『誠實豆沙包』，我用過幾乎都沒有雷的！ （但還是因人而異拉😅千萬不要過度消費！） ▻丹妮婊姐Danny 大家都知道她吧！我真的是從她還只是個寫文章的部落客，就一路追蹤到現在的鐵粉！！！！大鐵粉！！！！ 因為我覺得她真的非常幽默，講話風趣又有條理，推薦的商品真的是有在用心，就算是業配，我覺得也非常專業！ 她本身是大油肌，所以對於治療痘痘、控油這方面的教學，我覺得都很有效益。 我以前也很常被她燒到許多產品，不過真的都好好用＾＾ 被燒到體無完膚都死而無憾了！！！ 她也有跟小賴、紀斯豪一起經營一個頻道叫：綜口味！ 內容都很有趣、幽默，而且也有談論許多兩性關係的話題，大家也可以去看看喔！ - ▻查理Charlie 大家應該都知道她吧😆 她的膚質跟我一樣，是混合偏乾肌，所以像是保養類型、美妝品，我大多都會看她的開箱或推薦來做參考。 大部分都沒有被雷到～我覺得推薦得都蠻精準的！（對我來說拉～＾＾） 而且不要看她是美妝YouTuber，她的影片內容也是非常多元豐富！ 很常會有推薦新書跟投資理財等等，我覺得都很有意思，而且她推薦的書真的都很好看，我很常要買書前，都會去參考她推薦的書籍，來當作閱讀清單！ 然後，她的妝容偏日常、韓系，所以如果不曉得怎麼搭妝啊～或是購買產品，都可以去看她的影片當作參考喔！ - 好囉！ ^ↀᴥↀ^ 今天的文章分享就到這拉！ 希望能幫助到大家度過每個晚餐時間（？）搭配著美食看影片！ 希望你們會喜歡❤️謝謝！ 喜歡幫我按愛心💗、追蹤➕、收藏📁 我們下次見ヽ(･∀･)ﾉ

國片《瘋狂電視台 瘋電影》/ 經典電視節目的重現。

2019年舞台劇改編的電影。 闡述電視台在大時代的變化下做節目的辛苦，並以幽默逗趣的方式表現出，雖然主軸故事有點過於無厘頭，但我想一部分也是因為前身為舞台劇，誇張的劇情和肢體演出並沒有被修飾掉。 同時也憶起很多台灣經典節目，五燈獎、百戰百勝、全民大悶鍋、我猜、康熙來了、兒童節目、政論節目⋯⋯⋯時代的確不一樣了，自媒體的興盛、電視台資金的縮減、網路時代的來臨，在收視率的逼迫下電視節目越來越難做或是被逼著轉型，這也是瘋狂電視台想敘述的現況。 「你一定要相信一件事情，在我們的心裡面，一定還有什麼東西是有價值的，我們就是要把那個價值表現出來。」 歐漢聲飾演的小葉是個對電視節目極度有熱情和堅持的角色，不管環境變得如何，只要他相信心中的價值，無論以什麼形式他都能夠把它呈現出來。 ＿ 最近訂了一個國片計畫，打算將國片沒看過的補齊，以及許多經典也會重看並寫下心得，畢竟電影每次看心得都有可能不一樣的！ 有興趣的朋友跟我一起回顧國片喔！ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！ 這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive 喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天 在IG上會有更詳細且日常的影劇分享！❤ （國片計畫5/100） #瘋狂電視台瘋電視 #電影

居家工作的優缺點分析，對生活有何影響？一招解決WFH所有煩惱

居家工作對生活的改變居家工作與辦公室的差別？

居家防疫已經超過一個月，許多人變成在家上班上課，改變原本的生活模式。透過新聞可以發現不少民眾對此叫苦連天，但也有人非常享受在家辦公的模式。WFH( Work From Home)究竟是好是壞，又給我們的生活帶來怎樣的改變呢？今天就來一一幫大家分析！ 三大好處 1.省下許多時間 很多人都表示這陣子都睡眠充足，因為不用通勤，也不用打扮，多出了許多時間可以睡飽。擁有充足的睡眠，對生活和健康也是一大幫助，工作的時候也不會有睏意，能夠更高效地完成工作。 2.挖掘潛能、培養興趣 在家工作會多出一些空閒時間，除了拿來睡覺，也有人會藉此開始培養運動習慣，或是閱讀書籍，鑽研其他領域。更多人開始學習下廚，因為不能在外面用餐，叫外送不只傷荷包，也會有所疑慮，所以只好在廚藝上多下工夫，很多人都是因為這樣，不小心煮出心得呢！ 3.無壓迫感的上班場所 辦公室無形中可能會帶來壓迫感，有些人喜歡在工作空檔，或是完成工作後，讓自己放鬆一下，可能是逛個網拍，或是跟別人小聊一會。但都會因為顧忌到其他同事或是上司，就不敢隨心所欲地放鬆。在家裡不管是要一心二用處理工作，或是偶爾偷懶一下都可以不被發現，可以在更自在的環境工作。 四個壞處 1.上班中途被打擾 自從宣布WFH，同時學校或安親班都停課，超多爸媽被迫一邊上班，一邊照顧小孩，如果沒有其他人來幫忙顧小孩，真的會叫苦連天。開會時孩子突然出現，處理公務時他們會在一旁吵鬧，種種的一切都讓爸媽頭超大，無法專心在工作上。 2.開銷變大 待在家裡的時間變多，不少生活開銷相對增加，像是在炎熱的夏天，少不了要開冷氣，很多人一開就是一整天，結果就會收到非常驚人的電費單。不只是這樣，在家無聊就會開始滑手機，因為出門購物不方便，一切所需都是透過網購，網站逛一逛，除了必需品之外，也會不小心下單其他商品，也是一筆支出。 3.運動量下降 家中可能受到空間或器材限制，導致無法像在健身房一樣運動，更不用說出去外面跑步。居家工作可能會導致一個人活動量下降，每天都維持一樣的姿勢，在電腦前面工作，坐久了也會懶得起來動，導致運動量不足的惡性循環。 4.失去休息空間 當你工作跟生活都在同個空間的時候，會失去上下班的感覺，甚至會覺得自己一直處在工作的狀態，沒有放鬆的感覺。或是在工作的過程中，因為效率不好，導致進度落後，工時因此被拉長，休息時間被壓縮。 該怎麼解決困難？ 這四個壞處並不是無解的難題，你需要的只是妥善的規劃。你可以從空間和時間這兩個方面思考，作出適合自己的安排，上面提到的煩惱就可以迎刃而解喔！ 規劃工作空間 如果你不想工作時被打擾，追求高工作效率，或是想要生活跟工作有明確界線，渴望擁有休息時間。那你可以試試看規劃出工作專屬空間，跟平常生活會使用的空間作區隔，也是讓外在事物能夠不影響到自己。 設定上下班時間 想要有好的工作效率，必須讓自己保持專注，不能夠分心在其他事務上，會建議就算在家，也還是按照本來的行程表上下班。這個方法不只可以讓人學會不浪費時間，也不會時間縱容自己去逛網拍，更能守住荷包，降低不必要的開銷。 居家工作的你，是好處多於壞處嗎？其實居家工作就是少了一種「工作儀式感」，還有許多方法可以在家打造出上下班的感覺，讓自己進入工作狀態，關於這主題我之前也有寫過文章囉！還沒看過的記得去複習~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄，「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 【延伸閱讀】 #居家工作#WFH#工作效率#居家防疫#儀式感#居家生活

國片《自畫像》/ 社會的真實及人性的黑暗。

2017年上映的一部社會寫實片。 低彩度的開場帶著離奇的命案，以倒敘法敘述著主角楊婕在被殺害之前的遭遇，並以七宗罪（人性的黑暗面）代表著七幅畫慢慢的揭曉真相。 女權、新住民、家暴、改革、性侵、濫權、毒品、社運、性別、階級⋯⋯滿滿的社會議題被塞進了電影內，一開始主角對著未來的嚮往和希望，遇到敬佩的對象、脫離家裡的掌控，到進入社會發現真實的不堪，那份熱情和堅定也就此被毀滅，而這段轉折過程發生在社會的每個角落。 整體來說尺度挺大的，一開始以為是文藝片路線，但撐過前半段，就會發現它是由裡到外的把所有情感和畫面融合在一起，整個劇情的呈現都很美，但不會讓人摸不著頭緒。 「妳一定要習慣，不習慣妳會很難過，我沒騙妳！」 我們該習慣著那些不合理和不正確嗎？ 儘管那些是常態，是現實。 雖然包覆著政治及社會議題的外衣，但這部片想闡述得並不是這些表象，而是人心中本來的劣根性及罪惡，每個人都可能是兇手，打擊著每個人內心的都是那些期待的落空和不堪的現實。 社會即是人類所組成，而因為了有這些罪惡，那些問題似乎都有了合理性。 因為是人，所以想必會發生悲劇。 「每個人都要勇於追求自己的自由。」 「如果我的自由和你的自由互相抵觸了呢？」 電影中的一段對話，沒有答案，卻值得深思。 ＿ 最近訂了一個國片計畫，打算將國片沒看過的補齊，以及許多經典也會重看並寫下心得，畢竟電影每次看心得都有可能不一樣的！ 有興趣的朋友跟我一起回顧國片喔！ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！ 這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive 喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天 在IG上會有更詳細且日常的影劇分享！❤ （國片計畫7/100） #自畫像 #電影 #國片

楊梅｜內行人才知道的，隱藏版美食『白木咖啡』

隱藏在楊梅巷弄中的小綠洲，去完埔心牧場無意間發現的 充滿乾燥花、綠色植栽的空間，很舒適也很好拍 店裡還有很多書籍，在這裡待一個下午都沒問題 菜單以帕里尼、義大利麵、排餐和咖啡飲品為主 點餐可以加購當日甜點 今天是“酸溜溜檸檬塔”，最愛酸酸甜甜的好滋味❤️ 附上白木咖啡菜單 這裡的特色還有他們自己做的手工麵包，每個都看起來好美味 白木咖啡 baimu.cafe 營業時間：週一～週四 11:30~20:00 週日11:30~17:00 地址：326桃園市楊梅區中山北路二段351巷80弄1號1樓 電話：03 431-2425 p.s開車的話可以停附近的路邊

為什麼很多人不喜歡直銷｜原來是這些因素啊！你也認同嗎？

 在前幾篇有提到直銷，這段時間雖然我不是非常密切與他們聯絡，但在學習的過程中我發現很多問題點，我漸漸又改變自己的觀點了。 今天來聊聊【為什麼很多人不喜歡直銷】 不喜歡直銷的五點因素，你也認同嗎？ 這篇文的重點，我想說明的是...課程的專業度不夠，可能會造成錯誤的觀念。 在我學習營養知識的時候，我發現課程中雖然很多都是醫生、營養師等，但在查詢資料和書籍的同時，發現有些說法可能有落差。 有些觀念或許在當時是對的，但現在可能有稍微改正，因為醫學、營養學、科學等，都是不斷地在研究、在更新，會因為時間、地點、人等受到影響。 我是一個比較嚴謹的人，在學習的過程中，我會找尋很多資料，來確認所學的是否正確，而不是一昧地相信某一種說詞。 就像我當時在前一個團隊的時候，因為素食這件事情而有些意見，但他們的回覆是說，這是公司有授證的講師說的，所以不會有錯。 其實，這些公司就是幫助不是專業人士也能成功，但就因為非專業人士，所以很多觀念不是很正確。 很多事情沒有一定的對錯，但身為自己生命的主宰者，請要培養自己的判斷力，而不要輕易地被別人牽著鼻子走。 推薦大家可以閱讀《最高學習法，激發最大學習效率的輸入大全》我很喜歡書中提到的全方位閱讀。 「三點閱讀法」 學習是一種輸入，全方位閱讀，情報不偏頗的三點閱讀法：贊成、中立、反對；我們將資訊輸入到頭腦的時候，盡量閱讀這三種觀點，讓學習更客觀。 如果沒辦法三點閱讀法，至少做到兩點閱讀法，贊成和反對。 總結培養自己的同理心、換為思考的能力，成為有智慧的人。 我是個喜歡參考多方面觀點的人，不要一昧的相信某一方面的說詞和看法，盲目追尋錯誤的觀點；三點閱讀法，可以讓自己的想法更多元化，在學習或做事情的時候，會有更多的思考方向和更正確的觀念。 每個人出生的環境、成長的背景、所在的國家都不同，因此會有很多觀念、習慣、文化上的差異；培養自己的同理心、換為思考的能力，讓自己成為有智慧的人。 我是Ａｍｙ，一位過著斜槓生活的全職媽媽，人生就該為自己而活。 我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習 我想成為能夠幫助別人成長的人 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/amy40329/ 個人FB：https://www.facebook.com/amy40329

好評韓劇《我是遺物整理師》/ 近期最溫暖的一部韓劇。

看完這部劇最大的感受應該就是「溫暖」這兩個字，就是一部非常溫暖的劇，角色和故事都充滿著愛。 每個人表達愛的方式不一樣、故事也都不一樣，主角們整理著亡者留下的遺物，同時感受著他們的故事。 或許真的要感受過生離死別，才能感受到活著的可貴。 「眼前擺著一樣的東西，有人看到愛，有人卻看到恨。」 一樣的事物，對每個人的感受都不相同，無論你有什麼樣的感受都沒關係，但記得在急著下定論之前，不妨先以他人的角度去理解，為何他要這樣做呢？ 「眼睛看不到，不代表不存在，只要你記得，就永遠不會消失。」 真心愛的人事物，是不會那麼容易消失，只要你記得，他們永遠都在。 — 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #我是遺物整理師 #韓劇 #netflix

關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍


關於生產力，你搞對方向了嗎？
五本超實用的提升工作效率書籍


高產出的本事 在資訊爆炸的時代 我們總是過度輸入各種資訊而缺乏有系統的輸出 當有效無效的訊息全部混在一起時 即使含金量再高的訊息 也難以理解和消化 一張圖致勝的簡報力除了是職場必備技能 也是一種競爭力 / ▪️瞬間抓住目光的表達框架 🔺重點框架：重點只列3個 🔺清單框架：把重點整理成清單，可自由延伸 Ex：做簡報的5個技巧、提升簡報力的7個習慣 🔺時間框架： Ex：台積電的30年三部曲、中國大陸的5年計劃 🔺空間框架：適合多面向的資訊整合 Ex：疫情對全球經濟、全球供應鏈、產業衝擊以及企業消費的影響與挑戰 🔺主題框架：大概分成目的、做法，結果 🔺議題框架：論點、理由、舉例、重申 🔺問題框架：一開場就問問題吊胃口 🔺課題框架：適用於自我介紹，簡明扼要的表達 / ▪️讓人秒懂的圖表 🔺樹狀圖 🔺條例式 🔺矩陣圖 🔺文氏圖 / ▪️讓知識變現 產出內容的鑽石結構：開場、內容、結尾 / 寫閱讀筆記也是一種產出 把一本書的精華摘要或實用技巧萃取出來 讓其他人能在短時間吸收 就能創造價值 會輸出不厲害 還要速度快 才能把握機會、創造機會 讓自己快速進化的PDCA筆記術 P計劃 D執行 C檢核 A改善行動 / 執行PDCA前最好要加上G（目標） 第一步要先讓系統視覺化或數值化 用寫的用畫的都可以 一旦讓抽象的計畫變得清晰之後 在運作時就會比較容易理解 一旦建立一個模式 以後不論何時何人都能取得同樣的成果 即使你離職了 下一個接你位子的人一樣能運作的很好 / 要改善某件事一定要讓PDCA成為習慣 PDCA也是一種試誤 每嘗試一次（D)就要寫下成果(C)和改善行動(A) 然後再進行下一個循環來轉動PDCA 一次只執行一個行動 這樣才能觀察到底是哪一個行動影響結果 每一次的循環都要寫下來 以後才有辦法察覺進步的過程和成果 👆🏻就像日劇「型男主廚三星夢」木村拓哉在開發新菜單時就是用這種方式 不斷試誤、筆記、改進 最後成功開發出擄獲人心的菜單 / PDCA是一套為了改善作業流程和品管的循環系統 也是很多組織和管理者使用的系統 以確保快速達成目標 每天最重要的兩小時 ▪️集中精神處理最重要的事 在尚未有意識決定接下來要做什麼之前 先別急著做下一件事 因為可能很簡單的一件事會花你很多的時間 例如回工作上的訊息 ▪️管理你的心智能量 偶爾要「策略性的不稱職」 刻意不做某些待辦事項 只做重要的事情 人類的🧠腦結構天生就是用來掃描和偵測 容易分心是正常的 如果當下真的沒辦法專注做某件事 那就讓自己分心吧 看著窗外發呆、起來走動、去泡杯茶喝🍵 根據研究這樣更能夠有創意得解決當下正在面對的問題 多做白日夢對思考有幫助 常做白日夢的人也比較有創意 / ▪️飲食管理 血糖降低時生產力也會降低 飲食會影響生產力和心智能量 當你需要快速提升生產力時就吃高碳水的食物🍰🥯 如果需要長時間保持專注就選擇結合蛋白質、低升糖指數碳水和好脂肪的食物 忙碌時堅果🌰是不錯的零食 / 大腦就像肌肉 在不當的狀態與條件下持續不停的工作 並沒有辦法達成理想的產出 只有創造適當的狀態與條件、每天最高效的兩小時來完成真正重要的事情 才是真正的高生產力 你真的不需要這麼忙 不是做得越多生產力就越高 而是要做最重要的是 / ▪️劃清界線 不要讓你的時間被別人綁架 下班後如果又收到工作相關的訊息 可以不需要立即查看回覆💬 不然別人會以為你24小時待命好像隨時都有空 但其實你根本忙的要死🤯 如果做好明確的溝通、劃清界線 你的同事就會知道下班時間不該打擾你 / ▪️聚集在優先要務 很多事情不是只有你能做 可以訓練其他人學會你的工作幫你分擔 每個人的時間都是平等的 你能做的只有妥善分配時間和精力 要由你來掌控時間 而不是時間掌控你 / ▪️順應生理時鐘🕤 如果你是夜貓子🌛 就不要逼自己白天工作 如果你是晨型人🌞 就不要熬夜工作 依照自己的生理時鐘工作 會更有效率而且事半功倍 / ▪️目標導向 歐普拉之所以成功 是因為她整個職涯都不斷的訂定目標 以目標為導向來執行日常任務時 每天都能朝目標邁進一小步 執行任務或做任何決策都要以目標為中心 才能真正擁有生產力 而不會淪為瞎忙 / ▪️養成習慣四步驟 ①闡述原因 為什麼要養成一個新習慣 ②選定提示 提示其實可以很簡單 例如：把運動鞋👟放在門口有助於觸動去跑步的想法 ③定義行為 思考良好的習慣應該有什麼行為、潛藏的障礙可能是哪些 什麼該做什麼不該做 並且記錄自己的習慣 才能評估是否進步 ④制定計劃 一週開始前就訂當周計劃 先檢視這週目標 看需要什麼行動才能朝目標邁進 這樣才能抓住生活的重心 也不要納入每天的待辦事項🧾 因為通常你只會在前兩天充滿幹勁 然後慢慢走下坡 接著什麼事都沒做 最後發現自己永遠都趕不上進度和目標 很多人都有這種三分鐘熱度症狀 做規劃要確保每天的目標都是可以達成的 / 時間管理不是事情做得快就好 而是要懂得把時間花在刀口上 有效運用時間、集中精力做事 才能有最大的產出 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

投資理財書心得：《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》

致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課 書籍作者： 摩根．豪瑟 (Morgan Housel) 心得 學習守住自己的財富，並且用手中可動用的閒置資金，去不斷投資擴大自己的投資基金，就是這本書要告訴你的想法。 書中有不少投資界大師們的故事，他們的故事告訴你，每一個人的投資方式不一樣，你必須找到自己的投資步調。 一、活下去 因投資致富是一回事，而守住自己的財富又是另外一回事，就像作者在第86頁說的，如果我必須用幾個字來總結成功的理財法，那就是活下去。 活下去這三個字聽起來很簡單，但在投資的過程中，會逐漸明白，活下去才是投資持續最重要的準則，也代表你不能夠把手中的籌碼一次全部扔出去投資。 每次的投資都是一場賭注，沒有一個人可以永遠不輸。 關於致富與守住財富，作者在86頁說這是兩種不同的技能。 想要致富，就得冒險，還得保持樂觀，勇於踏出舒適圈。 但是守財需要與冒險相反的技能，你得保持謙卑還要擔憂，很快就會失去你所獲得的一切。 守財必須節儉，並且接受你的成功，至少有部分得歸功於運氣，所以不能仰賴與過去的成功經驗，重複使用相同的方法。 二、你看對或看錯並不重要，重要的是你看對時賺了多少錢，看錯時又賠了多少錢 理財心態中最重要的一環，學會淡然面對所有的投資風波，不管當下是虧損到所有資產變成負值，還是獲得超乎預期的報酬率。 曾經在一本投資書裡，看到一個日本投資好手剖析，自己這一路來的投資，不是每一次投資都能夠贏，但少部分虧損的錢會被他獲利的部分給抵消。 投資的路上不可能每項投資的標的物都能夠贏，我自己也是這樣的想法，只要大部分投資標的物都能贏，就足以抵消其他虧損的項目。 重點不在於看對或看錯，重點在於你看對賺的錢，是否贏過你看錯時賠的錢。 三、金錢心理学 以下摘錄書中。 1.確認你正在玩的遊戲，而且確保自己的行動不會被玩另外一種遊戲的玩家影響。 2.存錢是自我與收入間的差距，而財富則是看不到的資產，所以今日壓抑購物的衝動，以便在未來擁有更多的東西或更多的選項。 3.使用可以幫助你一夜好眠的方式理財。 如果你想成為更出色的投資人，你唯一可以做到最有效果的事情，就是增加你的投資時間。 4.用錢來拿回時間的掌控權，因為無法掌控自己的時間，會嚴重影響幸福感。 5.存錢。存錢就對了，你根本不需要某個特定的理由才能存錢，存錢買車，付頭期款或緊急醫療費用都很好，為了無法預料或難以定義的費用而存錢，就是最好的存錢理由。 四、總結 這是一本有關於投資心理學的書，他剖析在投資中影響勝敗的關鍵，是人的心理，當一群人一窩蜂地開始買股票，有可能讓原本並不想購買股票的人也跟著搭上車，而下場可能就是大家一起慘賠。 股票在現在的世界，有很多人把它當成是一種短線交易，有些人著迷當沖，有些人雷打不動堅持長期投資，但最後誰才是最後的贏家，只有投資人自己知道，自己是贏還是輸。 看這本書，會看到不少人的投資故事，你會發現，如果你想要找尋一個能夠適合自己的投資方式，是不可行的，因為每個人對待投資的態度、想法、下場玩法不一樣，你沒有辦法完全複製其他人的投資模式。 在一個資訊氾濫的時代，你會在網路上遇到許多有不同投資見解的人，有些人讓你覺得完全就是大神，有些人你雖然保持著懷疑，卻也把他當成是專家，但是不管是大神、專家、新手投資人，他們的意見你可以聽聽就好，他們對某件事情的指引，你也可以思考，但不要把自己當成跟他們一樣的玩家。 這也是作者在書中提到的，因為你不清楚站在你面前的人，是用什麼樣玩法進行投資的玩家，不要盲目採信別人的投資方式，而是要用自己投資步調，照著你設定的投資目標持續前進。 看完書中的故事，看完作者對於投資的自我剖析，以及作者對於投資的想法後，我想投資最重要的是，學會在投資路上靜心，然後淡定，並且持有一定的現金存款，來面對有可能突然出現的突發事故。 不管你選擇的是哪種投資方法，最重要的是選擇一種，晚上都能夠安心入睡的投資方式。 更多推薦書單連結 心得連結 | 《投資人的生存戰役：短線投資經典之作》 心得連結 | 《理財就是理生活：90%以上的人對前途迷茫，本書用「錢」的角度給你人生答案，超過四百萬人付費學習的FIRE課程》 心得連結 | 《溫首盛獨創「黃綠紅海撈操作法」：揭開股價漲不停的祕密》 心得連結 | 《懶系投資》：財務自由投資人的投資經驗甘苦談 心得連結 | 《指數時代：解構法人思維，洞悉全球股債》：從指數去看投資市場 心得連結 | 《原來有錢人都這麼做：效法有錢人的理財術，學習富人的致富之道》：聽聽有錢人的生活思維 心得連結 |《 蕭碧燕基金定時定額套書(光碟兩片+講義書)》：基金教母的投資心法 心得連結 | 《灰階思考》：走出自己的投資之道 心得連結：財務自由，提早過你真正想過的生活 | 作者： 葛蘭．薩巴帝爾 心得連結：《慢飆股台積電的啟示錄》作者： 闕又上 心得連結：《月入23K無痛買房投資術》作者： Dr. Selena 楊倩琳 心得連結：《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》作者： 夏韻芬 心得連結：《與家人的財務界線：富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞》作者： 李雅雯（十方） 心得連結：《財務自由實踐版：打造財務跑道，月光族、小資族也能過自己想要的生活》作者： 羅傑．馬, 珍．羅伯茲．馬 心得連結：《投資底線：聰明投資人絕不做的7件事》作者： 喬辛‧克萊姆 心得連結：《跟錢做朋友：向日本股神學習影響一生的致富觀，打通金錢通道的理財課》作者：村上世彰 心得連結：《社畜的財務自由計畫：最強脫魯傳說！早餐投資法，每天30分鐘，3年賺30億》作者： 游牧民 心得連結：《習慣致富 人生實踐版：在關鍵時刻下對決定，讓你成功達陣，樂享財務自由》作者： 湯姆‧柯利 心得連結：《買下全世界》作者： 亞倫‧安德森 心得連結：《小資保險王》作者： 劉鳳和 心得連結：《股海老牛最新抱緊股名單，殖利率上看8％》 心得連結：《產業隊長教你看對主流產業選飆股》作者： 張捷 心得連結：《華倫老師存股系列 養對股票存千萬》作者：周文偉（華倫） 心得連結：《我畢業五年，用ETF賺到400萬：每月1,000元就能開始！不用兼差斜槓，兩檔ETF投資組合，年賺20%以上》作者： PG財經筆記 心得連結：《超額報酬：向全球頂尖投資大師學習如何打敗大盤》作者： 弗雷德里克．范哈弗貝克 心得連結：《駕馭金錢：借力使力，創造財務自由，讓財富與人生價值最大化》作者：羅伯．摩爾 心得連結：《有錢人都在用的人生時薪思考》 更多推薦書單連結：投資理財推薦書單總表，附心得 個人部落格： Money35投資理財筆記 (分享：投資理財+自我成長書評、投資理財想法)

書籍搜尋結果

斷捨離原來如此暢快｜《我決定簡單的生活》

斷捨離原來如此暢快｜《我決定簡單的生活》

必看的美妝YouTuber教學影片，讓你養分滿滿！

必看的美妝YouTuber教學影片，讓你養分滿滿！

國片《瘋狂電視台瘋電影》/ 經典電視節目的重現。

國片《瘋狂電視台瘋電影》/ 經典電視節目的重現。

居家工作的優缺點分析，對生活有何影響？一招解決WFH所有煩惱

居家工作的優缺點分析，對生活有何影響？一招解決WFH所有煩惱

國片《自畫像》/ 社會的真實及人性的黑暗。

國片《自畫像》/ 社會的真實及人性的黑暗。

楊梅｜內行人才知道的，隱藏版美食『白木咖啡』

楊梅｜內行人才知道的，隱藏版美食『白木咖啡』

為什麼很多人不喜歡直銷｜原來是這些因素啊！你也認同嗎？

為什麼很多人不喜歡直銷｜原來是這些因素啊！你也認同嗎？

好評韓劇《我是遺物整理師》/ 近期最溫暖的一部韓劇。

好評韓劇《我是遺物整理師》/ 近期最溫暖的一部韓劇。

關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍

關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍

投資理財書心得：《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》

投資理財書心得：《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》

書籍搜尋結果

斷捨離原來如此暢快｜《我決定簡單的生活》

斷捨離原來如此暢快｜《我決定簡單的生活》

必看的美妝YouTuber教學影片，讓你養分滿滿！

必看的美妝YouTuber教學影片，讓你養分滿滿！

國片《瘋狂電視台 瘋電影》/ 經典電視節目的重現。

國片《瘋狂電視台 瘋電影》/ 經典電視節目的重現。

居家工作的優缺點分析，對生活有何影響？一招解決WFH所有煩惱

居家工作的優缺點分析，對生活有何影響？一招解決WFH所有煩惱

國片《自畫像》/ 社會的真實及人性的黑暗。

國片《自畫像》/ 社會的真實及人性的黑暗。

楊梅｜內行人才知道的，隱藏版美食『白木咖啡』

楊梅｜內行人才知道的，隱藏版美食『白木咖啡』

為什麼很多人不喜歡直銷｜原來是這些因素啊！你也認同嗎？

為什麼很多人不喜歡直銷｜原來是這些因素啊！你也認同嗎？

好評韓劇《我是遺物整理師》/ 近期最溫暖的一部韓劇。

好評韓劇《我是遺物整理師》/ 近期最溫暖的一部韓劇。

關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍

關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍

投資理財書心得：《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》

投資理財書心得：《致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課》

國片《瘋狂電視台瘋電影》/ 經典電視節目的重現。

國片《瘋狂電視台瘋電影》/ 經典電視節目的重現。