抓住螢火蟲季的尾巴~好寂寞的螢火蟲/艾瑞卡爾

2021.4-5月迎來女兒出生的第一個螢火蟲季 偏偏疫情攪局,防疫廢在家的同時 推薦給大家剛辭世的繪本大師艾瑞卡爾除了好餓毛毛蟲以外的作品 也是小嫩嬰喜歡的繪本之一(其實是喜歡最後一頁) 無法去現場看螢火蟲的大家 就一起來看書吧~ 其他卡爾爺爺的書籍介紹在這👇 [有聲書]北極熊 北極熊 你聽到了什麼? [有聲書]10隻橡皮小鴨

市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念

原子習慣 造就成功的是日常習慣 細微的改變會帶來巨大的變化 這個概念就像蝴蝶效應🦋 蝴蝶只是輕輕舞動翅膀就能引發一場龍捲風 看似微不足道的行為都會像複利一樣利滾利 滾出巨大的成果 / ▪️從這本書學到的十件事▪️ ①建立一套每天進步1%的系統 🔺習慣堆疊 現有習慣再加上一個具體的行動 使用跑步機時才能追劇🏃 滑手機前先做10下波比跳 ②戒除壞習慣，保持好習慣 養成習慣四階段👉🏻提示 - 渴望 - 回應 - 獎賞 🔺養成好習慣 讓提示顯而易見 讓習慣有吸引力 讓行動輕而易舉 讓獎賞令人滿足 🔺破除壞習慣 讓提示隱而不見 讓習慣沒有吸引力 讓行動困難無比 讓後果令人不滿 ③避免在改變習慣時常犯的錯 ④克服「缺乏動機和意志力」 製造動機讓大腦🧠分泌多巴胺才有執行的慾望 ⑤建立身分認同與信心 先思考自己想成為什麼樣的人 建立習慣的過程就是成為自己的過程 Ex: 一旦覺得自己是部落客 就會更有動力去維持寫作的習慣✍️ 或是加入一個特定環境和該領域的人交流 也會更有動力維持習慣 ⑥騰出時間建立新習慣 ⑦設計環境 只在書房工作、只在咖啡廳寫作、只在單人沙發上閱讀 這樣更容易專心 ⑧開始執行微小改變 養成一個新習慣以兩分鐘為目標 再逐漸增加強度和難度 做瑜伽👉🏻2分鐘拿出瑜伽墊 運動半小時👉🏻1分鐘換衣服 睡前閱讀👉🏻床邊固定放一兩本書 ⑨在走偏時回到正軌 利用習慣追蹤幫助維持習慣 、強化行為、產生立即的滿足感 比如說在日曆上的勾勾✔️ ①⓪將本書的概念運用在生活中 / 習慣的養成取決於頻率 每一次重複都強化了腦神經的連結 建立習慣以後才能用更少的力氣去成就更多 打造理想人生的習慣大全 🔺習慣養成的核心概念 ①想辦法提起興致 ②改變思考模式和掌握做事的方法 ③找出提升興致的信念 ④找到能誘發你興致的環境 / 習慣的養成與動機、行為和獎勵有關 ▪️創造動機 Ex: 有些人會準備喜歡的麵包讓自己期待早起 有些人期待早起可以邊喝咖啡邊看報紙 有些女生只要穿上好看的運動服就願意運動 想要運動就選擇你喜歡的運動 喜歡游泳就不要勉強去跑步 想要學英文就選擇喜歡的英文教材 比如看影集學英文 / ▪️行為▪️ 把工作拆解成細項會更容易執行 有時後可能會發生一些突發狀況 可以稍做微調才能更容易持續下去 不要把麻煩的事情當成麻煩事 要不帶情緒去完成它 如果面對麻煩事或不擅長的事情 容易被負面的情緒擊倒 就會持續消耗無謂的能量 / ▪️獎勵▪️ 👉🏻執行完這個任務就去旅行 👉🏻完成一整天的工作就追劇一個小時 找一個你憧憬或嚮往的目標人物當成榜樣 或是找一個可以讓你提起勁來的地方執行 / 不要把時間管理和習慣養成看得太複雜 因為人的大腦不喜歡變化 抗拒變化的特性 有效運用時間養成習慣 才能過你想要的理想生活 學習如何學習 有效的學習可以讓你有更多時間去做你喜歡的事 還能減少挫折感 / ▪️專注模式🆚發散模式 發散模式時頭腦處於放鬆狀態 這時候大腦會處理概念之間連結 為了有效學習 大腦必須往返專注和發散模式 / ▪️為何會有拖延症狀 當你不想做的某件事時大腦確實是會痛的 這時島葉皮質會開始發光 但開始執行後約20分鐘疼痛感會消失 也就是說 當你開始做你不想做的事島葉皮質就會慢慢平靜下來 總而言之做就對了 / 💡五個記憶訣竅： ①專注 一次只專注一件事 切換任務、轉移注意力的過程會浪費心智能量 效能也會變差 ②練習 學到一個新概念後試著用自己的話說一遍 要刻意練習你認為最困難最弱的部分 ③將事物圖像化 大腦記住圖像的能力遠高於抽象事實的能力 圖像+動作可以強化記憶 不同科目在不同的場景讀 腦連結會吸取環境的片段和元素 大腦直接抓取腦連結記憶會更深刻 ④儲存 睡覺=讓大腦升級 學習時大腦神經元會生出小突觸 在睡眠時成長並形成更牢固的腦連結 新突觸只有在專注學習時才會成長 如果不加以訓練就會萎縮或消失 所以才會說太久沒有用的東西會忘記 要持續不斷產生新的學習經驗 新的神經元才會持續生長、連結、記憶 ⑤回想再回想 讀書時運用積極回想的技巧考試成績會更好 可以更快吸收資訊、更容易記憶 / 「學會如何學習」是學習最大的成就 至死不渝的高速閱讀法 根據研究年收入超過千萬的人 平均每個月讀七本書 高速閱讀目的在於大量閱讀並記住內容 並將知識運用在工作和生活上 / ▪️閱讀前 先看書腰和作者簡介快速了解編輯想傳達的重點、內容和這本書的價值 看作者經歷了解其背景和寫這本書的目的 閱讀時能更快吸收內容 / ▪️方法 半小時讀完一本書 一本書讀三次（閱讀地點最好都不同） 第①次15分：重要的頁面折角 第②次10分：在折角的頁面，把重要內容用藍筆做記號 第③次5分：只閱讀做記號的地方 閱讀時想像成在書店站著看書 大腦在放鬆的狀態下閱讀比較不會忘記 通常不是自己買的書讀起來沒什麼心理負擔 自然也不會想要一字不漏的閱讀 / ▪️output筆記 試著先用自己的話把學到的內容說一遍 大腦會把這些內容當成重要資訊 存進長期記憶中 這就是大腦的運作模式 如果輸出成筆記會更容易記住 要像新聞標題一樣條列重點（10個以內為原則）才容易被記住 最糟的筆記就是又臭又長 這種筆記會顯現寫的人思緒紊亂 也很難讓人記得 如果真的遇到乾貨滿滿的書 可以把重點寫成行動計劃、去執行、回顧 / 只有輸入無法成功 還要輸出才有力量 就像學者或教授也是要產出論文才能得到應有的評價 深度數位大掃除 企業利用大腦對危機感知、社交👬與肯定的基本需求 創造我們對資訊的飢渴與焦慮 結果反而失去寶貴的獨處時間 還削弱人與人真實交流的能力 智慧型手機改變現代人的數位習慣 卻也帶來更多的焦慮 / ▪️何謂數位斷捨離 離開網路三十天 重新體驗那些可以帶給你更深刻滿足感的實體活動 想辦法改造你的空閒時間 培養優質的休閒活動（手作、打球） 淘汰糟糕的數位習慣 30天後再來挑選幾個真的對你很重要也很有幫助的線上活動 這些就是你上網的核心和目的 / ▪️斷捨離實作 ①只看精心挑選過的文章📰 能滿足對資訊的渴望又不至於佔用太多時間或影響心情 ②老派科系📻取代即時新聞 通常我會兩三天看一次新聞或重要大事 只看品質比較高的頻道訂閱播放清單 國內新聞看寰宇 、國際新聞看TVBS 快訊通常都沒有經過處理及分析所以品質也比較低 如果過幾天再來看新聞會更了解事件的全貌 ③週末才能上社群平台 社群媒體是用來改善社交而不是取代社交 也可以幫你的興趣開一個帳號 並且只追蹤該領域比較卓越或有影響力的人 ④避免自己的時間被別人綁架 只固定在某一個週末晚上和朋友聚餐🍺 / ▪️實驗結果 當你抽離那些盲目的數位活動 會意識到原來你的時間有這麼多 有更多的時間去做更重要的是 生活也不再感到匆忙或無法專注 / 用三十天來思考自己想要什麼樣的生活 更進一步探索、重新發現那些讓你有成就感又有意義的活動 認真看待自己接觸使用網路的方式才不會被綁架 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

漫威影集《洛基》/ 漫威宇宙首次推翻命運的反派。

2021年播出的漫威影集，共六集，影集背景設定與漫威電影宇宙同時空，並同樣以湯姆·希德斯頓飾演洛基一角。 終局之戰中，在2012年造成一個新的時間線，洛基趁機偷走宇宙魔方，但隨後就被時間變異管理局當作時間犯抓走，並給予他兩個選擇，因時間變異而消除他的存在，還是協助特工一同阻止更棘手的威脅⋯⋯ 和先前兩部影集相同，是接續著終局之戰所造成的後果來做延續。 也同樣的著重與角色心境上的成長及變化，並推出階段的新角色。 和其他部較不相同的是，這部影集的主角是以往的反派，且是2012年剛造成紐約大戰的反派。 前兩集能看見洛基內心的衝突，並且再接續的四集之中，靠著角色的摩擦有了更多的轉變。 因為洛基逗趣的定位，讓整個故事都格外有趣。 鋪陳和故事編排絕對是沒有問題，每看一部漫威作品，都不得不佩服編劇的腦袋，依靠著影集、電影互相鋪陳解釋，成功架設時空背景及角色。 另外，Tom的演技真的很好，僅依靠著眼神，就將真實的自己和以往的詭詐做出超大的區別，瞬間覺得現在才真正認識洛基這個角色了。 若你不是漫威迷，或是對洛基這個角色不太熟悉的話，這個故事對你來說價值會沒那麼高，因為這個角色的歷程需要長時間的了解，才能體會本部影集想表達的轉變。 雖然在我心中『獵鷹與酷寒戰士』略慎一籌（闡述的元素真的太多了），但『洛基』絕對也是漫威迷不可錯過的一部影集。 同時也宣布會有第二季，可以期待一下。 ＿＿＿＿＿有雷，慎入。＿＿＿＿＿＿ 在這將近十年的時間裡，我們看見洛基的變化，從一開始無人理解的作惡到最後在終局之戰的犧牲，但儘管如此，他依然無法擺脫「反派」的命運及定位。 當他人都告訴你你的命運，那你何必去掙扎？ 洛基被眾人定義為異類，父親希望他和哥哥雷神一樣當個戰士，但洛基想要當一名魔法師，他不像雷神一樣剛強，他擅言詞及策略，同時洛基是個養子，而這一切都使他找不到自己的定位。 這正是為何洛基常常說自己別無選擇。 因為他的命運就像已被決定活在他人的陰影下，仿若沒有人理解自己的存在。 「他的出生造就了痛苦、折磨和死亡，好讓其他人能成就最好的自己。」 這句話彷彿闡述著所有反派的定義。 每個故事裡都有個殞落的反派，沒人來得及看見他們的轉變，故事就已結束，人們只會記得那些光鮮亮麗的英雄。 洛基是已被寫死的角色，看著自己的未來，他得知自己的故事換來的是更多的失去，甚至連最愛的母親也死於他的過錯之下。 最終，洛基接受著真實的自己，他其實並不喜歡獵殺，一切只是為了尋求關注和愛。 而他原本追求的權利，也變得一文不值，只是個無盡頭的慾望。 他的聰明、擅言，因為渴望得到他人的認可及崇拜，變成了詭計、背叛、噩耗。 因為犯了錯，就仿若你的故事已被寫完結局，你還能走其他條路嗎？ 所以他走火入魔，無法回頭，走向反派及失敗之路。 他是個得不到關懷的小孩，以為拒絕所有人，就是一種逃離命運的選擇。 “That no one bad is ever truly bad, and no one good is ever truly good” 洛基從惡名昭彰的反派，一路又是背叛又是改邪歸正，他是個處於灰色地帶的角色。 就像『獵鷹與酷寒戰士』所敘，這個世界並不是非黑即白。 再陽光的人，都有著黑暗的一面;再黑暗的人，都有著陽光的一面。 都只是因為每個人的選擇不同而擔任著不同的角色。 我們常常活在別人的成就之下，忘記了自己最根本的樣子。 我們太在乎他人的眼光及認可，所以迷失了自己，最後跌落深淵。 我們每個人都試圖擺脫命運給予的枷鎖，因此我們努力的活著。 我們無法得知人生的走向，唯一能做的就是面對自己，並相信自己寫出的故事即是命運。 無論如何，你都可以成為你想成為的樣子，改變永遠不嫌晚。 ＿ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #loki #Marvel #洛基 #漫威 #影集

【書籍】情緒

情緒

《在不完美的生活裡，找到完整的自己》/艾爾文 情緒，像在操控人偶一樣，處處牽動著我們的。 很容易因為沒有被滿足、沒有被重視而開始生氣，往往氣的都是誰誰誰為什麼這樣做，於是成為情緒魁儡，行為反常。 仔細想想，為什麼覺得說出自己的感受是如此的羞愧，或許是擔心害怕說了，會破壞表面的和平吧！ 皮日子ig:https://www.instagram.com/p/CNAir9JHpdu/ #圖文 #插畫 #情緒 #艾爾文 #illustration #豹 #魁儡 #畫畫 #illustration

國片《逃出立法院》/ 以活屍病毒包裝的諷刺喜劇。

2020年上映的台灣喜劇片，並結合了動作、諷刺、黑色幽默等元素，由賴雅妍、禾浩辰、庹宗華、林鶴軒等人主演，並獲得金馬獎最佳動作設計。 劇情開始為立法院激烈的爭論，一連串打鬥和衝突之下，逼著立委熊穎穎（賴雅妍飾）辭職下台，但為了阻止在家鄉增設有散播病毒疑慮的工廠，她需要讓王力為（禾浩辰飾）成功補選當上立委來阻止這場建案，就在總統到達議會進行報告時，立院院長突如其來變成活屍亂咬人，並開始了一場腥風血雨的鬧劇⋯⋯ 前半部分展現了立委在議會各種誇張又戲劇化的衝突，以及媒體和政府官僚的各種作秀，後半段就是開始本片的活屍打鬥場面。 以搞笑有趣的風格包裝著活屍及社會議題等元素，以喜劇的部分來說，其實做得不差，主角群成功地和荒唐的對白及劇情融合在一塊，沒有出戲的問題，只能說演員真的替這部戲加了很多分（跟2018年「市長夫人的秘密」相比，真的值得嘉獎。） 再加上一些的現代梗，梗圖、電玩、漫畫、KTV⋯⋯以大雜燴的方式穿插在劇情當中，無論是特效還是配樂也都巧妙的搭配上，若拿掉這些輔助的效果，本部片真的會是什麼都差了一截。 而社會議題的成分比例反而是佔比較少的，沒有太多的諷刺或是暗喻，在激烈的活屍打鬥中也很難在台詞上多琢磨。 「議會裡的事，終究沒有辦法只留在議場。」 與大部分的災難病毒片相同，都展露出人性的惡劣及自私，本片也同時反映著議會充斥的作秀及紛爭，議員官僚為了各自的利益大打出手，而不是選擇冷靜溝通調和。 但終究，議會裡的事情是攸關著整個國家，甚至是全世界。 活屍或是病毒等元素當作主軸的台灣電影真的不多，所以無論是在動作上還是劇情編排上都是一大挑戰，我認為本片的呈現算是不錯了。 再誇加一次，賴雅妍、禾浩辰、林鶴軒真的把智障的劇情演得好好，好厲害。 _ 最近訂了一個國片計畫，打算將國片沒看過的補齊，以及許多經典也會重看並寫下心得，畢竟電影每次看心得都有可能不一樣的！ 有興趣的朋友跟我一起回顧國片喔！ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！ 這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive 喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天 在IG上會有更詳細且日常的影劇分享！❤ （國片計畫11/100） ＃逃出立法院 ＃國片

國片《雙瞳》/ 2002年台灣驚悚經典。

2002年由台灣導演陳國富編劇及執導的一部驚悚懸疑片，團隊由美國哥倫比亞電影公司資金贊助合作。 以多場離奇死亡為開端，由梁家輝所飾演的黃火土刑警帶上來自美國的調查官做辦案及調查，故事之間在宗教鬼神和科學辦案之間迂迴。 劇情描述直白，沒有做作的鋪陳和埋伏，節奏鮮明快速。 如果說2021年電影「緝魂」是以玄學包裝的科學，那麼「雙瞳」就是以科學包裝的玄學。 特別喜歡這部電影在畫面及色彩上面呈現的感覺，營造出的氛圍淺藏著神秘及不安，又不會讓人感到過於不真實。 說真的，這部就算過了快20年，依然不會輸給近年的驚悚電影。 簡單來說，是台灣驚悚片的經典。 — 最近訂了一個國片計畫，打算將國片沒看過的補齊，以及許多經典也會重看並寫下心得，畢竟電影每次看心得都有可能不一樣的！ 有興趣的朋友跟我一起回顧國片喔！ 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！ 這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive 喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天 在IG上會有更詳細且日常的影劇分享！❤ （國片計畫2/100） #雙瞳 ＃國片 ＃電影 ＃國片計畫

#創造與漫想

#創造與漫想亞馬遜創辦人貝佐斯親述，從成長到網路巨擘的選擇、經營與夢想作者｜#傑夫貝佐斯#JeffBezos譯者｜#趙盛慈類型｜#商業理財讀感｜傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos）：一九九四年創辦亞馬遜，也是航太企業藍色起源的創辦人，以及華盛頓郵報的老闆。原先在基金公司上班的傑夫，決定開創自己的事業，他說「等我到了八十歲，我希望人生中的缺憾能儘量減少，而令人們後悔的，多半是不去行動、不去嘗試，以及沒有踏上的路。」P253，因此下定決心離開了一份完美的工作，走入一條未知但充滿挑戰的電商世界。這本書分為兩個部分，【經營篇—給股東的信】、【人生篇—選擇、務實與夢想】，第一部分收錄了24封給股東的信，而幾乎每一封信的結尾，都是「今天仍然是第一天」，傑夫保持著每一天都是第一天的信念，認為要抱有第一天的衝勁與心態，莫忘初衷。「第二天是停滯，接著是無足輕重，接著是痛苦難熬的衰退，接著是死亡。那就是為什麼，我們要始終維持在第一天。」P175有時公司的當季績效表現優秀，大家在彼此祝賀時，傑夫雖口中回應著謝謝，但他很清楚，這一季的成功是因為三年前就在醞釀了，而此時此刻的他，正為著未來的某一季努力。傑夫對自己的下屬也是充滿了信任，即使他有時候並不認為下屬提議的決策是好的，但他仍然會給予極正面的回應，「你知道嗎？我真的很不贊成，但你對實際情況的了解比我深。我們就用你的方式去做。我答應你，我絕對不會對你說出『早就告訴你了』這樣的話。」P281，看到這邊，我真心的佩服這位成功人士，他明白下屬是最了解實際情況的人，即使上司的判斷力是更優秀的，他仍願意全力支持下屬的決定。最後有一段頗顛覆一般思維，總有人會問傑夫，十年後會有什麼變化？傑夫反而更想探究「十年後有什麼不會改變？」，如果明白十年後仍然不變的事物，便可以從中投入更多心力。這本書不同於一般的自傳，以給股東的公開信來讓讀者了解傑夫．貝佐斯的創業理念和過程，不斷不斷的在創新並且掌握趨勢，締造出全球最大的電商平台亞馬遜。出版日期：2021/04/30#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#平板字#創業#股東#亞馬遜#電商#網路行銷#趨勢#閱讀#書籍

[小說創作]-《書籤》(中華日報副刊刊登)

近期在整理我凌亂的書房。(說是書房但已經八百年沒使用，充分成為曬衣場了)搜出很多書籤，我雖然很愛閱讀，但其實看書習慣沒有很好哈哈。總不會好好一口氣將一本書讀完，常常看一段就心猿意馬，分心開始看別本。這時書籤就很重要，能快速接續上一段閱讀的進度。.但近年來因為各種生活變化(啾啾來報到最大尾)、閱讀型態改變(隨手可取得的手機文字更方便)，實體書籍實在是少碰了。.只是偶爾在整理書櫃時，指尖觸碰書頁，手捧硬質書封，書籤落點在一時的書內情境按下暫停鍵，仍是觸動個人回憶的舊時代樂趣與典雅。.《書籤》(中華日報副刊刊登).一蕊紙片，簡單圖繪與提字，也許再攥上管小花穗，玲瓏可愛的書籤製成，靜靜停佇頁間。. 書籤，既是閱讀歷程中的一個註記，也是一個暫時落腳的歇處。以不張狂的方式，淺淺鎖住自己的記憶。. 她的興趣是製作書籤，為每一種類型的書，打造一組專屬於他們的書籤。. 熱情如火的紅紙，勾勒金墨色的圖型，配合奇幻類書，神秘魔法停註書頁。.淡如輕浸湖水漬淺綠的底紙，不著痕的提寫短詩句，給散文詩集等書集，溫柔氣息洋溢。.推理的書，黑如暗夜的紙壓住氛圍，提白字繪則像一種對比的清楚邏輯。. 最後，普羅大眾喜好的愛情小說，如夢似幻的劇情，究竟什麼樣的書籤，才能給它個適當停格呢？. 取用稍有硬度的紙，也許是喜歡的月曆，也許是海報，簡單對角一裁，長條的書籤形狀既成。. 不統一的風格，紛亂的花樣，簡易的製作與價值，遺失丟棄了也不會特別記憶或心疼。失落的、停佇腳步的，終究無法走到尾聲的愛情，她為它們下了如此註角定義。.文/引線木偶photo by Edgar Colomba/Pexels免費圖庫

為什麼我們習慣運用故事思考？

我們的每一天是由一個個的抉擇所組成，做決定卻是讓多數人頭痛的一件事，究竟要如何做選擇才不會感到後悔？ 錯誤的決定是大部分人想要避免的遺憾，但在我們的一生中幾乎沒有不後悔的事，不過我們到底是怎麼做決定的呢？又是憑藉著什麼來抉擇的呢？ 齊克果曾說：「不做決定就是決定，不做選擇就是選擇。」史蒂芬史匹柏也說過：「兩小時的電影裡，這一刻頂多發生幾次，但真實生活裡，你們每天都會面臨抉擇，因為人生就是一長串定義自我的時刻。」 做決定確實對我們來說是一件非常重要的事，知己知彼百戰百勝，所以想要避免做出後悔的決定，就要先知道人類是如何思考並且做出決策的。 「一般人缺乏獨立思考的能力，他並不想下功夫來形成自己的意見，鄰居怎麼做，他便盲目跟從。」馬克吐溫曾經這麼說過，直白的講述人們不想深思的事實。 而在科學研究中也證實，人們並不是理性的，大多數時候都是根據自身經驗或簡單的法則來思考，按照邏輯來思考的次數是少之又少。 所以近代學者才會將人類稱為「認知吝嗇者」，習慣運用故事思考，而非數據或事實，這也解釋了為什麼我們對故事總是比較敏感或是印象較深刻，對於數據等等的例證很快就忘了，也不會特別感興趣的緣故，畢竟人類本來就懶得思考。 諾貝爾經濟學獎得主康納曼便提出我們平常依賴的思維系統是懶惰的，所以才會被故事所誘惑，被過去的經驗或他人的意見牽著鼻子走。 人們懶的思考事實上是其來有自的，因為人的大腦只有體重的二％，用掉的能量卻是身體的二十％，在資源嚴重不足的情況下，當然會憑藉直覺或經常使用的模式來做判斷或預測未來。 思考需要太多的能量，為了節省能量，大腦便會直接運用以前的經驗或法則來決策。 比起邏輯，我們更仰賴經驗來思考，即便如此，我們卻可以多加利用這一點，因為太陽底下沒有新鮮事，現在發生的事肯定以前也有發生過，現在做的事以前也有做過，儘管不是曾經發生在自己身上，或者不是自己有做過的事，但我們可以透過閱讀來吸取他人的經驗。 人類是唯一得以享受祖先智慧的動物，若是不好好利用一下，不就太過可惜了嗎？ 從前人的智慧中得到所需的經驗，而非仰賴自身少數的經歷或簡單的知識來進行抉擇，可以大大減低自身摸索的時間，以及選擇出錯的機率。 此外，在資訊爆炸且越來越零碎的時代，獨立判斷和批判性思考日趨稀有，但批判性思考需要大量的知識背景來支撐，而不是片段缺乏組織的知識。 多多閱讀完整的篇章和長篇的書籍才是增加大腦資源的好方法，如此一來大腦才有更多的能量進行邏輯性思考。 人類不是理性的，以及人類並非依照邏輯思考，這兩點都是天生的，但是我們可以善加運用這些天生的特質，聰明人靠的是閱讀，愚昧的人依賴經驗，透過閱讀習得他人的智慧，才不會落入盲從的陷阱，得以避開令人悔憾的決策。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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德語是一座原始森林 查理大帝說：掌握另一種語言，就是擁有第二個靈魂。 達賴喇嘛說：從各個角度看問題，視野會更寬闊。 作者精心挑選的詞彙或句子，都是從德國文化、故事、時事、傳說發展而來，透過語言也能深入理解該國文化、人生哲學、歷史脈絡和思考模式。 如果不曾用心學過德文，就永遠不可能了解真正的德國人，而那些真正屬於德國性質的內涵，也永遠無法被翻譯出來。 印度如何培養出這麼多全球化人才 作者是一位在日本工作的印度人，從日常生活、政治、教育來解析印度到底是如何培養競爭力。 印度人快速適應異文化的特質使他們在國際環境中能發揮個人實力，也因為凝聚力較弱，所以容易有跟當地同化的傾向。 「個人主義」可說是印度人的優點也是缺點。 印度國內有將近800種語言，這也是為什麼印度人很擅長英文，因為這是他們唯一共通的語言，為什麼呢？印度國內很多大學都是英文上課，有錢人的小孩從小就進入英文私校讀書，英文好就可以到英美留學進入歐美企業取得高薪工作，也能在國內接受高等教育或進入一流企業上班，總之英文好就有機會翻轉人生。 印度理工學院培育出許多菁英和政府官員，政府投注稅金壓低學費來培養人才，讓功課好的窮人也能受教育。學校採不定時考試，而且分數低於全班平均就算不及格，所以大家平常沒事就是讀書，可見壓力有多大～ 寶來塢的「人生起跑線」就是一部探討印度教育的電影，用幽默誇張的手法呈現印度社會現象，以及透過教育翻轉人生的期待。 80年代印度從封閉型經濟架構到自由化政策，微軟和IBM等美國大企業也開始在印度網羅技術人才，低廉的人事費用對美國企業無疑是一大魅力。加上政府的普及初等教育政策也對經濟成長做出了巨大貢獻，除了免費的營養午餐，還在全國各地增設小學，後來經濟自由化也改變了國民的生活。資訊的公開透明也改善了貪腐問題。 隨著中國經濟成長，印中兩國往來頻繁，年輕人也開始流行學中文，去中國留學。中國企業能在印度成功的一大理由就是做決策速度快，跟印度企業風格很像，基於這個共同點所以很適合生意往來。 如果想投資印度或是吸引更多印度高科技人才，這本書非常有參考價值。 這就是北歐人 在食衣住行育樂各個面向其實有很多地方是台灣可以借鏡的。 ▪️不交際應酬的戀家特質，讓北歐成為家事產業及居家設計蓬勃發展的重要基石，日常衣著以舒適、實用為主，也不太有人一窩蜂追求名牌。 ▪️行人優先的口號人人都知道，禮讓行人更是先進國家必須具備的素養，不是車越大越囂張、越橫衝直撞。駕駛禮讓行人的法令台灣最近才開始嚴格實行⋯行人的用路權終於有保障了！ ▪️1979年瑞典成為世界上第一個立法規定不准體罰小孩的國家，這個法規要表現的精神是：每個小孩都是獨立個體，而非父母的擁有物或附屬品。對待小孩要懂得溝通和尊重，小孩也有權利被鼓勵勇於表達自己的意見。 由此可見公民素養和獨立思考從小就開始養成。 ▪️真正的性別平等不是一味地強調女性主義，而是追求兩性間角色的平衡，男人可以當家庭主夫，女人也應該要當兵。2014年挪威國會通過1997年之後出生的女孩要服兵役，這方面的意識和作法的確值得台灣學習。 ▪️完善的社會福利制度讓北歐人不用擔心老年生活，書店也幾乎沒有投資理財或成功學的書籍，最暢銷的類型反而是居家生活或偵探小說，因為他們更在意的是家庭和生活品質。 ▪️釣魚打獵都要執照，進而展現對大自然的尊重和敬畏精神。 -在挪威釣魚要先向環境署支付釣魚費（類似釣魚執照），在當地旅遊局、運動用品店、露營區或加油站都可以買到。 -獵人也要有專業執照，要先接受教育訓練，學習武器使用、野外安全和獵人道德等相關知識。如果要狩獵大型野生動物的話更要通過嚴格訓練，目的是讓動物臨終前的痛苦降到最低。 以大型麋鹿為例，各地區會訂出一個狩獵限額，獵人要注意麋鹿的性別和年齡，以平衡鹿群生態，而且打獵時看到多少動物以及捕獲的獵物都要向主管單位登記。把打獵活動和生態保育互相結合，因此獵人們普遍受到民眾尊重。 透過這樣的規範讓大家明白，大自然資源應該是全民共享及永續經營，任何破壞或不敬的行為都是不允許的。 台灣其實還有很多制度和政策需要改變，像是高齡化社會的問題，如果從搖籃到墳墓政府都把國民照顧的無微不至，我想人民納再多的稅都願意。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 失落日本 隨著天皇退位，輝煌的平成年代也象徵性的結束。 這本書透過影視戲劇、電影、動漫這些流行文化來探討日本的社會議題，反映集體意識，讓觀眾了解世代的苦惱和困惑，像是家暴、結婚契約、職權騷擾、不倫文化、社會老化、老人霸凌等等問題，音樂風格也常因而當時的社會氛圍產生不同的變化。 ▪️從日劇看社會議題 《月薪嬌妻》看假婚現象 《房仲女王》看職權騷擾 《正宗哥吉拉》看新世代政治寓言 其實影視娛樂只是把問題放大，用幽默誇張的方式來表達。經由這些流行文化流露出的社會氣息和隱含的集體意識，才是最關鍵的核心，更是人民共同面對的集體失落 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

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