#山教我的事

#山教我的事Lessons from the mountains作者｜#沈恩民@minnazoo類型｜#登山#露營#藝術設計讀感｜這本書由插畫家沈恩民以速寫的方式，紀錄登山的經驗、過程與省思。他夢想有一天能出國，出社會後，進入夢想中的設計公司，成為知名圖庫的暢銷插畫家，看似人生勝利組時，他卻失去了提筆作畫的勇氣......在人生低潮時期，他決定走入山裏，也在因緣際會之下，參加了許多活動，認識了山，也因為山，拾起了對台灣的愛。「山能餵養我能撫慰我能教導我而我能否為他做點什麼？」作者以融合地理、歷史、生態、人文的方式，描繪台灣的山林，更以溫暖的筆調，記錄為台灣山林付出的那群人與那些事。-充滿探索趣味的山岳地圖：包括雪山、大霸尖山、南湖大山、嘉明湖、能高越嶺西段⋯等。-記錄山中人情味：生態工作者對自然保育的熱情、熱血教官對邊緣少年的關心、山友圍坐營火分享人生故事、交換裝備使用心得⋯等。愛登山的人一定喜歡，不登山的人也會喜歡。#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#平板字#游擊文化@guerrilla296#minnazoo#速寫#繪畫#登山#無痕山林#嘉明湖#能高越嶺#南湖大山#淨山 「山上的路難走，但山下的路更難走。」-爬山需要體力、需要克服各種路線，所以山上的路難走。但是，登山，你需要的只是想著如何爬山，只需要集中在調整呼吸、集中在踏好每一步路、集中在關注身體上需要的一切。所以，山下的路更難走。/#鳶嘴山總是看一堆人來爬的夯山標準上山容易下山難尤其是要轉過身背對往下爬的時候心裡真是很害怕呢假日來的話拍照+下山的排隊大概2hr😅沿途沒有什麼防曬的地方心臟跟腿力要夠大文｜#山教我的事#沈恩民圖｜#鳶嘴山#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#登山#爬山#台中#鳶嘴山2180m#鳶嘴稍來#金翼白眉 「我喜歡登上高處向遠處眺望，享受自己渺小的感覺。我也喜歡進入森林與溪谷深處，探究生命周而復始的智慧。」/#火炎山大峽谷真的很美天氣真的很熱太陽真的超大沿途沒什麼遮陰處-有一群熱心的志工每天都來勘查遊客安全千萬不要為了拍照越線文｜#山教我的事#沈恩民圖｜#火炎山#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#登山#爬山#苗栗#苗栗景點#小百岳

馬太效應

Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 何謂「馬太效應」? 馬太效應為「強者越強，弱者越弱」之現象，即是「貧者愈貧，富者愈富」。 只要獲得了每一點的成功，就會產生累積優勢，使之擁有更大的機會獲得更卓越的成就，也是造就了貧富差距的原因之一。 而這樣的馬太效應不單單只建立在經濟上，也有在愛情、友情與親情上，無形之間就造成心理上的傷害。在愛情中不斷得付出與給予，但是你始終都無法得到對方的愛，而對方輕而易舉就能接受你給予的全部，就變得不加以珍惜，由這樣簡單的例子就可以知道「不被愛的人就是處於不被愛的位子，被愛的人依舊擁有這麼多的愛。」這不就是現代人常見的愛情問題嗎? 無論在生活/職場/感情等等，我們最看重的一定是一個人的價值，如果在感情中，兩個人的價值開始有了差距，就會想要緊緊抓住對方，或是覺得自己不夠好並開始寵溺對方，讓對方的自我價值感越來越高就形成了馬太效應的：「強者恆強，弱者恆弱。」害怕失去對方，不斷得將自己的價值投入這段感情，讓自己不斷得貶值，導致兩人的差距越來越大。常常我們遇到感情事，會用了太多的感性而遺失理智，想逆轉這樣的局勢，就更需要去理智的思考及觀察對方的心態和行為，轉化成讓自己成長的養分，進而提升自我價值。 你總是認為不斷地付出就可以擁有愛，反觀那些沒有侷限的人就可以自由選擇要接受誰的愛，既不會降低自己的價值也不會委屈自己，當你開始貶低自己的時候，這段感情已經分出勝負；想成為值得珍惜的人就需要轉換自己的心態，不是一直無限付出，你的世界裡不是只有愛情，請學會提升自我價值及充實內心。 如果你只有顏值卻沒有內在，依舊無法擁有自己想要的人，你的伴侶只會是過客越換越多，而你不檢討自己的缺點只會抱怨為什麼他人的愛情可以長跑穩定，自己卻還在游走，這就是馬太效應；是你把自己的價值定位在膚淺的位置而不是他人的問題，你若願意改變，讓自己變得更精彩更豐富，你也能成為強者。 當然可以換個說法讓大家可以更理解。 為了要挽回這段感情，所以你低聲下氣甚至給予更多的物質，在這樣的情況下你已經毫無價值，你與對方之間的價值已經天差地遠，更不可能讓關係破鏡重圓；反觀你選擇分手並先檢討自己甚至重新整理自己的生活，就會慢慢提升自我價值，想復合也不是難事，搞不好還會有更優質的對象可以選擇；兩個不同的做法卻也顯現這兩者價值的差距。老子說：「天之道，損有餘而補不足。人之道則不然，損不足以奉有餘。孰能有餘以奉天下，唯有道者。」蒼天的常理是用富餘的去補足缺失的，而人的常理卻不是，是以不足的去滿足富餘的；誰能以富餘去滿足天下，就是得道的人。每一次的錯誤都是下次成長的關鍵，你要明白自己的缺點在哪並糾正它，而不是繼續貶低自己的價值，繼續執迷不悟。 如何「反馬太效應」呢?! 了解馬太效應後就可以用反思考回擊，學會去避免這樣的狀態發生，因為這樣的現象已經成為現代常態，唯有看清這樣的思維你才會明白自己要怎麼做才可以獲得最大利益，如何成為強者而不是弱者。 初期交往時期彼此在熱戀，一定不會受馬太效應影響，但是時間久了，這樣的效應就會出現，請學會改變心態，勇敢面對內心以及缺點並懂得自我檢討，來減少之間的價值差距；所謂的付出不是永無止盡的給予，而是給予對方需要的，而對方也會珍惜你的付出，雙方必須都要做到平等。 當然有人一定會說：「可是我都有檢討自己，還是都被拋棄阿！」請問是不是忽略了真正的核心問題呢？如果只會檢討一些小事，真正的大問題卻毫不理會，根本不敢接受自己內心的黑暗面，就永遠不會跳脫這樣的循環，就只能繼續待在付出的位置；為什麼有些人離開了渣渣就可以找到真命天子/女？！那是因為他們勇敢跳脫框架，願意改變使自己成長，不再讓自己成為被拋棄的那方。 這樣的心態不是人人都可以接受及立刻開竅，需要花時間自我檢視，這就是為什麼在復合的道路上我會堅持大家「隔離」的原因，就是要阻斷你的馬太效應，否則想要復合就更加不可能，透過隔離，你需要學會改變自己的心態以及自我檢視，讓自己突破當初的迷惘，不要再貶低自己的價值。 「你到底是為誰而活？你的人生不是只有愛情。」這句話我已經講了很多次，請大家勇敢投資自己的人生，接觸新的興趣及人事物，或是多看一些書籍，來投資自己讓自己跳脫弱者的框架。 更簡單一點來說這是一種心態，如果你不提升自己，你就會一直處於弱者位置，無法成為強者也會持續再犯同樣的錯誤，永遠都無法找到人生出口方向。 以下故事舉例： a女與b女差不多時間失戀。 a女傷心欲絕，整天藉酒消愁不斷傳訊息給前任，告訴對方有多愛他，可以為他做任何事情，而且無人能比。每天不停的關注，似乎把他當成了全世界，總是在煩惱對方有沒有認識新的女生和誰曖昧，不斷得去翻閱對方的臉書與IG的留言，看看哪位異性出現次數頻繁然後再去搜尋，完全活不出自己也無法走出分手的陰影，這樣的行為也已經逼迫到前任，甚至嚴重到封鎖(拉黑)無法做朋友，同時也無法在對方心裡留下最美的樣子，最終失去了愛情也失去了自我。 b女也是傷心欲絕，但是b女做了不一樣的事情，她選擇讓自己接觸新的人事物，她做到了自我反省，明白自己無法提升將永遠只會是如此，只會在差不多類型的人群中打轉，無法遇到更好更穩定更有未來的人，b女很清楚自己想要的，所以她改變自己；期間也不曾去打擾前任，時間久了開始發生一些變化，前任發現這女孩變了，似乎雙方又回到了初次相遇的感覺，找當初愛上這女孩的理由，於是前任選擇回頭，不過b女拒絕了，現在的b女看見自己的價值比前任高，認為自己值得擁有更好的對象，不需要再度降低自己的價值。 a女與b女的差異就是強者越強弱者越弱，懂得調適自己心態的人就是強者，懂得讓自己在愛情裡生存，不讓自己處於弱勢也不會讓自己犯同樣的錯誤。 如何反抗馬太效應？自己需要學會自救，而不是明知有坑還硬要往下跳，有人願意捨身救你，你又不願意被救，這就只能永遠成為弱者，永遠都無法找到真正的愛情。 總結: 愛情的開始雙方都是平等的，隨著時間影響雙方的價值也會出現高低，如何將雙方的價值平等就需要看自己的心態，不是用強佔或更霸道的方式去留住對方，而是需要溝通並學會理解彼此需要的是什麼再給予雙方適當的付出；不要有過多的得失心也不要過於自傲，很多的錯誤都是因為心態的問題，這些不好的心態就會演化成「馬太效應」。 多去觀察強者是如何讓自己更好，如何在強者區生存；不是要效仿，而是要去了解強者與弱者之間的差異性在哪裡，用自己的方式去理解你就會找到屬於自己提升強者的方法。

#山之間 #寫給徒步者的情書

#山之間#寫給徒步者的情書作者｜#山女孩Kit@kit_fang類型｜#文學小說#散文讀感｜「每一座山、每一條步道都是我的戀人，我瘋狂地想知道他們所有的細節、所有的紋理，想知道我是否有為他們量身訂做了我自己。我想要理解這個沉默、不語的戀人，我想念著戀人、愛慕著戀人，但我也知道，他們從不只屬於我一個人，我只能在每一次愛他的時候，珍惜能擁抱他的當下。」P77這段話讓我深有所感，每一次爬山的時候，都很仔細地想看見每一處風景，想知道那隻鳥是什麼樣、那朵花是什麼色、那棵樹是什麼名，想去更多不同的山，所以每一次都想仔細記住每一座山的樣貌，也想好好保存他想給我的訊息。「我們多想要翻越到山的另一面，看看相同的故事是否能有不同的情節。」P44登山的時候可以全神貫注的做這件事，就只是行走、呼吸，然後你會好好的注意時間、規劃路程，甚至會好好的安排要帶的每一樣東西、每一口食物，就只是爬山、就只需要爬山。「山上的累時而有終，終究會到山屋，終究會跨越山頭，終究路有盡頭，再怎麼累，都累不過山下的世界。在山下的世界，不論誰給過你什麼樣的承諾，到最後能保護你的，永遠只有你自己。」P112自己也很喜歡爬山、走出戶外，所以也很喜歡看跟旅行有關的書籍，旅遊相關的書有很多種，有純工具書、有圖文並茂的書、也有像《山之間》這樣，富有豐沛情感、詩中文中便可看見景色的書，當然這本書也有許多Kit的照片，值得一看。出版日期：2020/04/29#nibo閱讀#nibo摘錄#妮啵2021#書籍推薦#平板字#遠流@ylibbook#登山#台灣#合歡山#爬山#山#旅遊 「我們多想要翻越到山的另一面，看看相同的故事是否能有不同的情節。」 「山上的累時而有終，終究會到山屋，終究會跨越山頭，終究路有盡頭，再怎麼累，都累不過山下的世界。」

馥蘭朵烏來。無敵窗景的Dasha SPA頂級按摩/客房精油泡湯/首漾湖畔下午茶紓壓體驗

在家防疫的日子，不知不覺已超過一個月了。最近看到批踢踢上有串熱烈的討論：「大家最後一次內用的餐廳是哪一間？」 讓我想起在三級警戒前幾天，一個人在馥蘭朵烏來的愜意午後。 當時兩個月的產假即將結束，準備回職場復職前，決定讓自己來趟紓壓SPA做禮物。而馥蘭朵烏來的泡湯體驗，目前仍是我心中的台北泡湯首選，因此對這次SPA體驗，也充滿了期待。 抵達飯店時，距離SPA的預約時間還有一小時，因此有充裕的時間，可以在大廳盡頭的陽台坐著欣賞風景。 甚至悠閒地在大廳擺放的書籍和好聞的香氛中，讀了詹宏志的《旅行與讀書》。 預約時間到了，芳療師會主動前來迎接，並帶領你通往只接待住客和SPA客人的別館。 別館的氛圍非常幽靜，剛走下樓梯我就被吸引了，SPA的櫃台好美啊。 在這裡換上很軟的拖鞋後，就被引領至房間了。 這次體驗的是90分鐘的詠嘆歡沁療程。其中包含20分鐘的足浴時間。在足浴的同時，會利用儀器進行五行經絡諮詢，清楚身體的狀況後，芳療師會為你挑選合適的搭配精油。 足浴過後，會給你10分鐘沐浴，緊接著，就是60分鐘的SPA按摩了。 其實看到這片窗景的剎那，瞬間就被感動了。能在這麼棒的氛圍下，療程還沒開始，心裡的壓力早已被釋放大半。 詠嘆歡沁療程的重點，在於頭、肩、背的按摩，正好適合容易累積壓力肩頸極度緊繃的自己。 而深層穴點式的手法也非常舒服，芳療師輕柔的方式和溫柔的語調，很快就讓我進入迷迷糊糊的半醒睡狀態，結束後還是被芳療師叫醒的呢。 這次除了SPA按摩，我還加價體驗了30分鐘的客房精油泡湯。療程結束後就直接在房內體驗。 泡湯池超級大！即使兩人一起泡也綽綽有餘呢。 而池內也已注入了部分溫泉，讓等待的時間不會太長，這項小細節非常貼心。 選擇客房精油泡湯，會附贈泡湯精油，冰涼花草茶和玫瑰純露面膜，讓泡湯時光更加愜意。 從泡湯池內看到的窗外景色。 舒緩了身體後，還可以坐在一旁的躺椅上，靜靜享受不被打擾的獨處時光。 戀戀不捨的離開房間後，等著自己的，還有暖胃的養生甜湯和花草茶，甜湯非常好喝，一點都不馬虎呢。 這次的SPA體驗，還有贈送首漾下午茶，同樣也是由芳療師帶領前往。 首漾餐廳位於湖畔旁，一旁就是碧綠的溪水，搭配著撒落的陽光和藍天白雲。芳療師說，這間餐廳以招待住客為主，極少開放散客用餐呢，真是太開心了！ 首漾下午茶共九道品項，甜鹹互相搭配，再附加一杯飲品。 過去泡大眾湯時，曾在思鸝餐廳享用過九宮格下午茶，當時沒有特別的驚艷感，因此對這次餐點，原本不抱高度期待。想不到這次的首漾下午茶，每一道品項都精緻可口，其中一道燻鮭魚，肉質鮮甜又滑嫩，太滿足了！ 雖然環境很美，只是缺點還是有的。可能是平日造訪人不多的關係，這次只開放戶外座位。戶外空間難免有蚊蟲，雖然餐廳有提供防蚊噴霧和止癢膏，用餐過程中，仍被小黑蚊叮了幾個包。 然而這美中不足的缺點，很快就被兩個意外的驚喜給蓋過了。 第一個驚喜是，用餐過程中聽到隔壁桌客人驚呼：「好可愛的小猴子喔！」 大家紛紛抬頭一望，看見對面的樹叢間，一隻小猴子正蹦跳穿梭著，真的太可愛了～ 另一個驚喜是，到了15:30，居然看到水面上漂浮著竹筏，哇，這不是馥蘭朵烏來知名的藝術表演「棋不語」嗎？ 記得這是住客限定的，想不到居然可以在這裡近距離觀賞表演耶～ 雖然為了趕去保姆家接寶寶，不得已必須搭上回程接駁車，回到奶瓶尿布的日常生活 XD因此只看了短短二十分鐘的表演，仍然覺得太幸運了！ 明明只是短短的半日遊，然而結合了SPA、泡湯和下午茶，在五感上都留下了無比美好的紓壓體驗。 那麼這樣的體驗，到底需要多少費用呢？這次我是直接購買SPA禮物卡，內含三次詠嘆歡沁SPA療程，在限定月份(五月、八月、訂購人生日當月)使用皆贈送首漾下午茶。禮物卡費用為9999元，此次再另外加價600元，體驗客房精油泡湯30分鐘。 如果也想體驗看看這樣的頂級奢華享受，其實蠻推薦可以購買禮物卡！由於疫情關係，它們近期推出了優惠方案，只要購買SPA禮物卡，再加贈三張客房精油泡湯券(各30分鐘)！這項新增的超值好康，讓我覺得自己真是太早買了啊XDD 整體換算下來，單次平均3333元的SPA療程，內含： 20分鐘足浴+10分鐘沐浴+60分鐘SPA(原價3600元)湖畔首漾下午茶(月份限定，原價580元+10%服務費)客房精油泡湯券(30分鐘，原價600元) 喜歡體驗飯店SPA的人，一定知道這樣的價格並不貴，更何況光是那片無敵窗景，就秒勝其他貴鬆鬆的飯店SPA了！ 而且購買期限一年內皆有效，不限本人使用，彈性非常大。有興趣的人可以到官網的購物車訂購。只是泡湯券的贈送似乎是期間限定，建議直接向SPA部門做確認喔。 其實當初在預定前，內心還是掙扎猶豫了一陣子。然而轉念一想，產假結束後，就要過著工作育兒兩頭燒的忙碌生活了，加上當時突然有筆額外收入，就珍惜這難得的紓壓時光吧。 如今回想，在居家防疫成為日常，人心充滿徬徨的時刻，這真是當時做的最正確決定了。 如同前幾天看到的消息，台場大江戶溫泉即將在今年歇業，那可是我的日本裸湯初體驗，有著滿滿的回憶呢。 以為理所當然的存在，原來並不會一直在那裡；平凡的尋常日子，原來轉瞬就成為無常。於是啊，深刻地體會了，有想做的事，現在就付出行動吧。對重視的人，就大方說出愛與感謝吧。這是在疫情之下，教會我的最重要的事。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：５分 適合獨遊指數：５分 交通便利指數：４分 是否有窗／風景看：有窗，有風景 此次實際消費： 體驗月份：2021/05 【一個人的泡湯紓壓實驗】：https://bit.ly/3bze9NM — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【馥蘭朵烏來渡假酒店】(Volando Urai Spring Spa & Resort) 官網： http://www.volandospringpark.com/index.php 地址：新北市烏來區新烏路五段176號 大眾交通：捷運新店站，單一出口左轉，搭乘預約接駁車(車程約30分鐘) 電話： +886–2–2661–6555

【瘋癲看戲台】美劇推薦：大家一起來看ㄎ一ㄤ劇《The Good Place》，白癡的劇不能只有我看到。

去年還今年初我忘了，被Mr.Child逼著去收驚的過程中，被收驚的阿姨告知帶天命，建議我去修行(阿姨有用帶天命老天賞飯吃的方式引誘我，不過熱愛低俗事物的我還是沒有去)後，像是開啟了另外一個領域的竅門，我開始迷上與靈修有關的主題，找了一些書籍來看，像是「密修學徒的高等靈性修練法門」以及「與神對話」三部曲。 可能是宇宙的吸引力法則吧！當你熱衷某項事物時，相關的東西就會一直就會出現在你眼前，真心要某件事物時，全世界都會來幫你，但實際上，只要網路不要太白癡的人都知道，應該是Google 的隱私收集政策幫助的成分比較大。 啊~不管啦!反正我就是注意到一部滿ㄎ一ㄤ的美劇，叫「The Good Place」﹝中文翻譯成『善地』或『良善之地』﹞，讓我在居家防疫的這段日子裡，每天下班就是追劇，過得挺愜意、自得其樂。 The Good Place這部劇有一個基本的核心概念：「人死後因為生前的善行及惡事記數加總計算分數之後，會決定轉生的靈魂前往the good place(有點類似paradise)還是地獄」。會去到善地的人，都是抱著良善意念，生前不斷做著好事的超頂尖人物(一生做善事的積分統計要全世界的前幾名)。 但是，錯誤就這麼發生了。 自私自利推銷假健康的食品銷售員─艾莉諾·薛爾史托普（Eleanor Shellstrop）被誤認為是另外一個幫助無辜受刑犯的大律師─艾莉諾·薛爾史托普，來到了善地，她害怕這個錯誤被善地建築師Michael(他也是善地社區的引路人)發現，進而被丟到可怕的地獄去，所以拖著在善地的靈魂伴侶奇迪·安那哥尼亞（Chidi Anagonye）下水，要他幫忙遮掩一切，並想盡辦法讓她成為一個「好人」。 可是，自私自利的習性不可能馬上就改變的，住在她家隔壁的塔哈妮﹝Tahani Al-Jamil﹞在她眼中就是一個賣弄又做作的婊子，於是善地因為艾莉諾·薛爾史托普（Eleanor Shellstrop）邪惡的行為跟思想，出現了一堆異相，比如說善地的人們服裝全部都變成黑黃相間的圖案，在草地上被巨大的瓢蟲給追逐著，天空中也出現蝦子跟巨大長頸鹿的脖子，或是天空中突然下起了垃圾雨....... 艾莉諾·薛爾史托普（Eleanor Shellstrop﹞知道自己善地與他人格格不入，但沒想到自己冒牌身分被善地的另外一個居民Jianyu Li識破﹝塔哈妮的靈魂伴侶﹞，而Jianyu Li本身也是一個冒牌貨，真實身分是來自美國的傑森·曼多沙（Jason Mendoza），正職販毒業餘DJ，卻被誤認為是來自台灣實行緘默法則的高僧，﹝他為了怕冒牌身分被識破，所以都完全不講話﹞。 這四個人艾莉諾·薛爾史托普（Eleanor Shellstrop）、奇迪·安那哥尼亞（Chidi Anagonye）、塔哈妮﹝Tahani Al-Jamil﹞、傑森·曼多沙（Jason Mendoza）在成為善地的新住民過程中，彼此間互相折磨，也互相成長，往真正的好人方向走。 但在四人一次劇烈的爭吵中，艾莉諾·薛爾史托普（Eleanor Shellstrop）發現the good place 不是真正的善地，而是地獄，於是Michael也露出他的真面目，實際上他根本不是什麼建築師學徒，而是地獄的惡魔，善地計畫則是他提出用來折磨地獄新住民的實驗作品，但因為該計畫被艾莉諾·薛爾史托普（Eleanor Shellstrop）識破，所以只能像MIB星際戰警一樣，把他們的記憶洗掉，重新再來一次善地計畫。 可是，新計畫一次又一次的被識破，劇本也越來越粗糙，累積被識破的次數達到八百多次，Michael不斷重啟重新安排臨演的舉動也引起地獄居民的罷工，更帶起下屬維多莉亞·「維琪」·聖·古加（Victoria "Vicky" St. Guga）反叛，要求如果不讓她當導演，她就要向上級長官肖恩（Shawn）舉報Michae的失職，要讓他退休(灰飛煙滅)，於是逼得Michael跟艾莉諾·薛爾史托普（Eleanor Shellstrop）、奇迪·安那哥尼亞（Chidi Anagonye）、塔哈妮﹝Tahani Al-Jamil﹞、傑森·曼多沙（Jason Mendoza）合作，承諾帶他們四人去天堂，請他們假裝不知情，配合新導演維琪(Vicky)的劇本走下去......... The Good Place就跟一般原本沒有預計要擴增劇集的長壽劇一樣，剛開始很好看，到後面就越來越疲乏，賣弄友情跟互助﹝目前賣弄友情跟互助還算看得下去的，只有海賊王吧！不過到後面越來越拖戲，我也是看不下去﹞，不過單就第一季與第二季的內容來說，是覺得新奇有趣的，節奏快、幽默感又到位，不像「三人要守密，兩人得死去」﹝Behind Her Eyes﹞一樣，緩慢到令人乏味﹝原本上下兩集就可以結束的故事，硬是要擴充到6集，我還以為只有我一人覺得難看，上網查其他人心得，發現很多人跟我一樣﹞。 但第三季後就真的不推了﹝我現在還卡在第三季第三集﹞。

展覽 | MIROIRS – Manga meets CHANEL
當漫畫和香奈兒相遇 會碰撞出什麼火花呢? 

當世界知名的精品品牌「CHANEL」和漫畫相遇，會碰撞出什麼火花呢?《週刊少年JUMP》上已完結人氣連載作品《約束のネバーランド》(約定的夢幻島)的作者白井カイウ老師以及畫家​出水ぽすか老師，以CHANEL的創辦人可可·香奈兒以及品牌發展理念為構想，創作出了短篇漫畫作品《miroirs》，並在2021年4月28日～6月6日以三篇章的意象加上CHANEL寶貴的品牌資料，於Ginza Nexus Hall舉辦了別開生面的《MIROIRS – Manga meets CHANEL》 特展。 這次展覽的全名為「MIROIRS – Manga meets CHANEL Collaboration with 白井カイウ＆出水ぽすか」，舉辦地點在銀座 シャネル・ネクサス・ホール(CHANEL NEXUS HALL)四樓。雖然是免費的展覽，但需要事先在官網上預約，並於抵達時出示預約畫面的QRcode。在進入主要的展示空間前會先經過一條宛如鏡中世界的通道，一側是熱鬧繁華的東京夜景動畫，另一側則是展覽介紹以及三個篇章的主人翁圖像及文字說明。 主要的展覽空間按照三個篇章分成三個區塊，並分別有強烈的代表色彩，而外牆上則用多種古典華麗的畫框做裝飾，當中包含了經典語錄、照片，以及漫畫作品中的一部分，形成了歷史與虛擬交錯的獨特氛圍。 根據官網上所放的訪談紀錄，原本白井カイウ老師以及出水ぽすか老師為了作品有預定要前往法國當地取材，但因為疫情的緣故取消，僅能在日本國內盡可能地取得所需的資料。取材過程中兩位老師從日本的CHANEL門市了解了品牌歷史、和法國當地的工作人員透過視訊電話聯繫、閱讀了相關書籍並看了電影，甚至在店內購買了整系列的CHANEL N°5 香水並實際使用以比較差異，種種的準備都是為了能更深入且貼切地了解品牌理念。而最後誕生出《miroirs》這部-以現代日本為舞台，並完美融合CHANEL理念及產品的漫畫作品。 靠近外側的牆面上有白井カイウ老師以及出水ぽすか老師的珍貴留言!上圖手拿的東西是入場時會拿到的展覽明信片，及裝有一小瓶香水紀念品的CHANEL小提袋，文末會放開箱照。接下來讓我們依序來看看不同篇章的展示間吧! 首先是紅色，主題為「魔女」的第一篇章，主角是一名喜愛閱讀及幻想的女孩。 ㄇ字型空間以華麗的紅金作背景，並以可用來作投影的半透明波浪狀隔板作分隔。背景牆上有出水老師直接在牆上描繪的漫畫草稿圖，一格格的畫框中則展示了漫畫的節錄，以及一些CHANEL的珍貴紀錄。 蛻變後的女主角站在高樓陽台上俯視都市夜景的畫面相當震撼人心。 接下來是以「嘘つき」(說謊者)為主題的第二篇章，主角是一名熱愛時尚及自由的女性。 在第二篇章中除了背景牆上的草稿圖及漫畫節錄的畫面之外，有更多CHANEL的立體展示品。 最後是第三篇章，以黑色為主要的視覺色彩。上圖這幅是《miroirs》的封面以及主視覺照，是兩位老師在聽了許多關於CHANEL的故事之後發想出的意象，象徵CHANEL在重新為世界畫上色彩。而畫作中描繪了東京景色，也包含著這是在日本完成這次合作作品的想法。 第三篇章的主題為「カラス」(烏鴉)，主角為一名對自己的臉孔及身體意象抱持著強烈情結的少年。 三個篇章的主角雖然有著截然不同的背景及個性，但各自包含了一部分可可·香奈兒的人生經歷及價值觀。而展區空間雖然不大，但每個布景及陳列都相當具有巧思，讓人對CHANEL這個品牌有了進一步的認識，也覺得特地來看展實在是相當值得! 最後附上試噴之後才想到趕緊來拍的開箱照。雖然是免費的展覽，但從工作人員的服務態度、實際展區的布置、贈品的香水試用瓶，還有官網上詳細的作者訪談紀錄，都讓人覺得超級用心!CHANEL品牌的理念也能透過《miroirs》，以平易近人的方式更加廣為人知。如果想知道更多展覽及作品的幕後花絮，可以參考官網喔! #miroirs #CHANEL #可可香奈兒 #香奈兒 #白井カイウ #出水ぽすか #銀座 #期間限定展覽 #MIROIRSMangameetsCHANEL

除了工作　該想些什麼？

每當我開始寫一篇文章，卻卡關，或是寫什麼小說，沒靈感。憂慮感襲來了。我就翻翻身邊的書籍。看有做記號的書。有個句子是＜練習不生氣＞，作者為有川真由美。她裡面篇章節的句子－－我為了要做什麼，所以在這裡。我每天起床的想法是，又過了一天。但是我不會讓自己在做學習之外的東西太多。然而，這也不是像我想要的生活。分享，我所做的一切希望有人分享。再來是肯定。 妳呢?

遠距離戀愛必要相處之道!!

哈囉✋~各位女孩們晚安呀~今天來跟各位聊聊遠距離戀愛❤ J.c我呢跟男友在一起快四年，基本上從第二年就是遠距離了，我大三他大四的時候我們在一起，隔年男友當兵完就回新北工作了，所以我們那時候一個在新北一個在苗栗，算是微遠距離，那時候見面的頻率大概一個月兩次，我上去住他家或他下來住我宿舍都有，再來第三年就是最難熬的我畢業後回嘉義第一份工作是服務業，而男友依然在新北是普通上班族，因此我們的放假的時間永遠對不上，那時候見面頻率是一個月一次，但見面也只能一天那種，最多過一夜因為我隔天就要趕上班，大概在半年多前我應徵到了新竹的公司，因此距離又稍微拉近一點，現在見面的頻率也大概是一個月兩次。 總結來說，我跟男友幾乎交往以來都是遠距離，至於我們有那些相處之道在這裡可以分享給小夥伴們喔~ 1.有共同的興趣 有共同的興趣會讓彼此有一種心靈相通的感覺，讓兩個人更加確信彼此就是自己的靈魂伴侶，像是兩個人都喜歡看電影或看書，這樣一來可以各自看完同一部電影或書籍後，再跟對方分享對這部電影或書籍的看法，增進彼此間的交流。 EX:我和男友是因為都喜歡音樂，也因為音樂而在一起，因此常常分享各自喜歡的音樂給對方，也常常會接一些表演讓我們有機會一起出來練歌，與此同時也能增近彼此間的感情。 2.足夠的信任 必須對對方有足夠的信任，也要讓對方對自己有足夠的信任，像是訊息聊天的時候，可以大概說一下今天可能有的行程，就算過程忙碌沒空回訊息對方也比較放心，行程結束後也可以跟對方分享過程，讓彼此有種雖然不在身邊，但還是可以參與你的生活的感覺。 EX:我和男友都是天蠍，所以都是會主動跟對方報備大概行程的那種，也都會分享每天遇到的事情，因此對彼此都是有足夠的信任的。 3.互相體諒 畢竟遠距離一定是逼不得已的狀況下，不然誰會想跟心愛的人分隔兩地，因此請互相體諒，站在對方的角度思考，對方這周不能來陪你或這時候回不了訊息是甚麼狀況，換成是你是不是也是這樣處理，是不是可以用另一種方式來解決。 EX:在我還在嘉義做服務業(在百貨公司)的時候，因假日我常常無法休假，男友就會從新北下來在百貨公司晃一整天陪我上班，他體諒我不能休假就用另一個方式陪我，我真的感動無比哈哈🥰 4.良好的溝通 因為見不了面，因此如果出現摩擦，不溝通的話很容易變成冷戰，冷戰久了對感情會是一大傷害。 EX:我跟男友每次有摩擦就會用訊息先溝通，如果不行就打電話，幾乎沒有冷戰過，吵架也沒有超過一天，就算再生氣也會回對方訊息。 5.努力擠出時間見面 因為我們並不是跟螢幕談戀愛，我們愛的螢幕中那個實實在在的人，因此雙方都必須想辦法至少一個月見一次面，如果真的沒辦法，那我覺得這段戀情惠真的很難維持下去，尤其是剛交往不久的熱戀期情侶。 EX:像我在嘉義百貨工作時，一個月只能見一次，我放禮拜六，禮拜六就搭很早的高鐵到男友新北的家，住一晚隔天再搭高鐵回來趕下午一點的班，雖然辛苦，但這是唯一能見面的方法，我也覺得無所謂，反而隔天上班都會很開心。 6.不時製造小驚喜 不時為對方製造一點小驚喜或小卡片.小禮物，都能讓彼此又心動一下，保持熱戀期的甜蜜感。 EX:我跟男友在對方生日都會送禮物跟親手寫的卡片，但其他節日或情人節就還好，不會特別去慶祝，但我們時不時就會送給對方一個小驚喜，我自己有感覺到這對兩個人的感情有很大的保鮮作用。 以上六點就是我提供給遠距離的小夥伴們一些情侶的相處之道，最後也祝天下有情人終成眷屬拉~❤ #遠距離戀愛 #感情 👉圈養式愛情好還是放養式愛情好?

台劇《天橋上的魔術師》/ 消失才是真正的存在。

在80年代的背景，充斥著政治、宗教、文化、性別、教育、家庭、愛情⋯⋯⋯當時台灣的色彩完整的在十集中展現出來，從費時費力的佈景美術服裝、楊導致敬的電影到所有暗喻的駭人事件，都能看出貫徹整部劇的用心鋪陳，完美呈現小說想呈現的氛圍。 這部劇算是將小說能想像的空間很完整的演給大家看，有種不知道現在是真是假的感覺，也呈現了很多奇幻的劇情及畫面，我認為可以是個優點也是個缺點，就看你偏好哪種。 無論如何，就是一部值得一看的作品。 看這種題材的作品，無論是小說、電影、電視劇⋯⋯都會想問這些作品是不是因為在「那個年代」才有辦法被創造出來呢？ 這次看完在天橋上的魔術師，又想到這個問題，但這次有非常明確的答案：「不。」 劇名，小說名，那位魔術師，雖然沒有明確的答案表明他是誰，但楊雅喆導演說：「他只是剛好在1980年代出現，他也可以在2021的現在出現啊。」 每個人心目中的魔術師不一樣，他聽著看著當時社會小孩、大人、少年的煩惱，實現了人們的期盼，儘管伴隨著歡笑、淚水、甚至消失。 在我心目中，魔術師只是一個人們的慰藉和祈求，你想要什麼，就會變成什麼。 每個年代的大家都會有各自遇到的問題和困境，雖然以前的不諒解及封閉相對的改善許多，但一定有更多是我們這個世代需要面對的現實。 因此魔術師並不會消失。 「消失才是真正的存在。」 時間就算一直前進，但你心裡想的人還是會回來。 因為消失過，所以總會被記得很深，甚至永遠存在，他們只是比我們早一步離開，那些消失的人事物，我們會在99樓相逢。 對我來說，魔術師或許是時間，99樓或許是天堂，魔術師讓時間暫停，完成我所期望的，逃離那個世俗煩人的社會。 若有一天時間真的無法前進了，我期待，99樓會有美好的一切及深愛的人們。 希望大家有任何感受都可以一起留言討論喔！這是我分享影劇、音樂、書籍等的IG帳號：@trymybesttolive喜歡的話可以追蹤一起分享及聊天❤️ #天橋上的魔術師 #台劇

｜書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧

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退休練習曲 嘉裕西服前總經理以退休前後的心境轉變，整理出退休練習黃金法則，涵蓋了興趣、健康、時間規劃、理財與家庭幾個領域。 台灣人平均壽命80歲，如果65歲退休等於後面還有15年，要怎麼過必須要先好好規劃，儘可能在退休前10年就先培養自己的興趣，多元興趣也可以讓自己隨時自由轉換跑道，讓生活更精彩。 🌟退休前我們靠職業維生，退休後必須靠興趣維生 大部分的人都知道要提早準備退休金，卻完全忽略退休生活才是關鍵。如果沒有提早計劃很容易就會有一堆時間卻不知道該做什麼的空虛窘境，甚至退休後被另一半當大型垃圾處理。 很多人會想說等退休再來圓夢或從事某個興趣，卻沒想到可能你要做的時候已經力不從心，所以興趣和運動一樣都必須提早培養。 人生沒有太晚的開始，曾經有過哪些夢想，不管多難，去做就對了！把退休當作一件大事來經營，退休後的生涯才也許還能再攀高峰。 生命不能完全奉獻給工作，也許工作不能帶給你快樂，但興趣卻可能帶給你人生所有的喜悅，因為興趣也是一種心靈淨化的修養過程。 不要把職場的人際往來看太重，同事只是共同完成一件事情的夥伴，不一定是要長久相處的朋友，幫自己經營有共同興趣且能持續成長的朋友圈是非常重要的。 🌟擁有精彩富足的退休生活不需要花大錢 作者建議老年時期的投資配置，只投資費用低、殖利率高、日成交量千張以上的ETF，只要拉長時間分批買進，虧損機率相對低，一千萬的退休金，每年如果有4.5 %的獲利率，平均一個月大約有$37,000，再加上勞保年金應該足以提供一個衣食無憂的退休生活，而且是在完全沒有動用到本金的情況下。如果再加上以房養老的財物措施，退休所需要的花費其實沒有想像中的多。 不認輸的骨氣 其實比起台灣作者出版的勵志書，我還是比較喜歡看對岸作者寫的雞湯，雖然不知道他們是不是有刻意誇大，但想要在十幾億人口出人頭地或有多點成就，要付出的努力絕對是比台灣人好幾千幾萬倍。 在台灣，夢想這兩個字並不值錢，但說出來會被嘲笑的夢想才有實現的價值。 🌟書中最值得紀錄下來的金句就是： 「一個人的成功無關時間的早晚或年紀大小，任何時刻追求自己真正熱愛的事，都是最正確的時間點。」 最令人感動的不是你完成了什麼，而是你終於鼓起勇氣開始，不管是作家、藝術家、外景主持人、攝影師或任何一種你看似不可能的事，儘管老了才成功那又如何呢？ 年齡只是一串數字，千萬不要被年齡的框架限制住了。 懂得藏起厭惡 也能掏出真心 這是一本適合職場新鮮人或是準備要踏入職場的畢業生閱讀的雞湯，變成一個成熟的大人之前你必須要具備一些心機和素養。 步入職場常見的問題不外乎就是人際、升遷之類的問題。為什麼菜鳥容易被老鳥釘？有時候是因為感受到你的威脅，或是對新人產生心理防禦機制所以才喜歡處處針對你，這時候用點心機對他是好一點或是獻殷勤，過陣子他就會覺得你沒那麼討厭了。幾年後你有了一點地位，開始展露頭角並且有了競爭力，而且表現亮眼，你會感覺週遭開始有小人會惡意攻擊，如果沒有一點心機你會很辛苦。 當你被別人攻擊的時候，不要氣急敗壞地反駁，除了樣子很醜之外還可能被認為是心虛。所以被攻擊的時候別生氣，代表你是有攻擊價值的人，如果你是邊緣人根本沒人想理你。 很多白目的就是人因為情傷不夠高，要知道你所講出來的話都會暴露你的智商和氣度。 如果人生有點頭破血流，是因為自己太硬，作者沒有教你講話技巧（如果想學說話技巧可以參考丹尼婊姊的人際說話術），但是給你另一種看待人生的方式。有時硬一些，有時軟一點，還需要一點狡猾和幾分演技。 總而言之就是要能屈能伸！ 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 實踐你夢想的第1本筆記書 作者是日本知名筆記達人，寫的筆記可說是包羅萬象，像是腦內解剖圖、想做的100件事清單、一週穿搭、長中短期目標、抒壓清單、旅行日記、閱讀記錄等等。 有時候我會拿紙筆寫下腦袋想到的所有事，想辦法把那張紙寫滿，不管大小事想到什麼寫什麼，當大腦接收過多資訊會很容易覺得混亂而且沒辦法靜下心來，有些人會透過冥想追求平靜，但我目前是用寫筆記的方法來清空思緒，寫完之後再進行分類。目前我的筆記有旅遊、閱讀、追劇清單、目標設定、部落格題材等等。 寫筆記能促進思考，重點要定期回顧，才能透過寫筆記改寫未來。 理想的北歐生活：55個芬蘭樂活提案，享受不經意的每個瞬間 紛亂時代裡越來越多人開始嚮往北歐的極簡生活態度，由芬蘭作者親自談談他們對生活的態度及人生哲學。 芬蘭式的簡單，就是重視生活勝於一切。 他們不像亞洲人早出晚歸除了睡覺就是工作，而是把時間留給家人，更重視自己的人生與生活。 對芬蘭人來說，保持寧靜也是ㄧ種必須，放假時不會特別做什麼事，也可以說「什麼都不做」是很必要的！ 他們追求優質的寧靜，利用這段什麼都不做的時間，好好沉澱、養精蓄銳，再以嶄新的心情迎接工作和生活中的各種挑戰。 根據心理學家說，罹患重病、被宣告來日不多的人，最想做的是就是丟掉電子產品，停止接觸社群媒體，好好珍惜與家人一起的日子。 相信有些人已經逐漸產生社群疲乏，甚至對一窩蜂的打卡文和相似度超高的網美照感到厭煩了，也許再過一陣子，又會有一波追求靈性成長的風潮了。 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

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