#鬼地方

#鬼地方作者｜#陳思宏 @kevinchen9類型｜#文學小說讀感｜「他是一個全身上下都是漏洞的人，嘴巴不想說的往事，那些在記憶裡亂序而謊稱遺忘的事，都塞在身上的洞裡。洞隨時會裂開，許多故事會掉出來。」陳思宏這本小說真的非常非常好看，當初知道這本書的時候，便是因為有非常非常多人推薦我看，一翻開，結果就停不下來，只用了三天，就把它看完，但是我不想看完。這不只是一部小說，其中更是道盡傳統文化的種種，男尊女卑、性別平權、文化差異…等，很多內容都讓人揪心，卻是一直都在發生的事實。不多說，我非常喜歡這本小說！除了推薦，還是推薦！喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️出版日期：2019/12/05#nibo閱讀 #nibo摘錄 #妮啵2021 #書籍推薦 #平板字 #鏡文學 @mirror_fiction #永靖 「人們擺滿一桌供品，說是餵食孤魂野鬼，但供品就是人類私慾，越沒有安全感，越懼怕死亡，越覺得不足，桌上的供品就越豐盛。」 「他是一個全身上下都是漏洞的人，嘴巴不想說的往事，那些在記憶裡亂序而謊稱遺忘的事，都塞在身上的洞裡，洞隨時會裂開，許多故事會掉出來。」/埋在心裏的秘密越多，開在身上的破洞就越多，遮遮掩掩的不想讓洞被發現，但日子久了，隨著謊言、為了謊而圓的謊、為了圓的謊而多的謊，一個一個的像膿一般，從洞裡、從別人的洞裏滲透出來。

「韓漫推薦」那些必看的戀愛漫畫推薦 趴兔

重生為麼王的女兒 狀態：連載中題材：大女主/重生內容：自從寄養在姑姑家，我便受盡欺凌。想交朋友，卻因為肥胖被同學孤立……人生為什麼如此艱難？我想好好活著！一場車禍過後，再次睜開眼睛，什麼？這裡是魔界？我父親是魔界之主？！魔王父親簡直是個寵女狂魔，就連這些帥氣的小哥哥都把本寶寶寵上天，好幸福！！ 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟推薦原因：我特別喜歡這種雲裡霧裡有很多秘密跟主線軸的故事了。故事開始於女主出車禍後重生成為南部魔王跟聖騎士母親的女兒伊蓮娜，輾轉發現自己居然與中間界的女神艾琳有深厚的關聯，並在艾琳的記憶與指引下一步步深入故事核心，每一集都十分精彩讓人忍不住想要叫作者趕快更新。 兄控公爵嫁不得 狀態：已完結題材：戀愛/總裁內容：堂堂一位貴族千金被迫嫁給一座聲名狼藉的移動冰山，這簡直就是人間慘劇！沒想到冰山還有春暖花開的時候……不過你對你哥笑得這麼溫柔真的好麼！皇帝陛下，我真的對你的公爵弟弟沒有別的想法啊！相信我！ 推薦指數：🌟🌟推薦原因：這部才100多話而已，故事背景其實沒有詳細交代清楚，是在後面才拼湊出一些故事背景大綱，感覺作者應該不是很想繼續創作所以故事過程跟結局都很隨便，女主也是一個妥妥的小說的人物的感覺，莫名其妙就獲得力量或是莫名其妙就被喜歡啊之類的，主要我推薦是因為能夠拿來打發時間。 小心哥哥們 狀態：連載中題材：大女主/重生內容：海莉在7歲那年父母雙亡，機緣巧合下被領養到公爵家，公爵夫婦雖然很疼她，但不久便離世，海莉在三個哥哥的各種虐待下過了20年之後終於出嫁，本以為就此逃離了魔爪… 怎麼一覺醒來，重新回到了噩夢般的兒時？ ！不行，這次我決不能這麼忍氣吞聲的活下去！ … 推薦指數：🌟🌟🌟🌟推薦原因：開頭其實不符合重生穿越類漫畫的死亡起頭式，是在女主大婚典禮前一天睡一覺就重生了，但後期的故事則是講述了女主重生後與家人們新生活跟解惑前世的一些疑惑，不會過於緊湊讓人看得一頭霧水，很順暢的故事情節，只是我覺得沒有那種很吸引人的熱血感，畢竟我是一個很喜歡少年漫畫的人所以挑選漫畫的時候都很喜歡英雄主義在裡面。 快去搞定鐵壁皇帝 狀態：連載中題材：大女主/穿越內容：意外遭遇事故的艾妮卡一睜眼發現竟然穿越到了自己生前在看的小說裡，而時間節點竟是悲劇馬上發生之時！為了活命，她必須阻止導致悲劇的惡棍出生。而阻止他出生的唯一辦法竟然是：跟惡棍的爸爸結婚？ ！ 推薦指數：🌟🌟🌟🌟推薦原因：女主本來是個社畜，後來因為多日連夜工作加上漫畫結局不如意氣急攻心而心臟病發死去，因此穿越到死前所看的漫畫故事中的二十年前，為了改變故事結局也不讓自己死亡因此代替姊姊被他國國王俘虜。之後就開始了一連串追夫記的概念，目前為止都覺是中規中矩的漫畫，風格比較少女漫畫故事軸。 邪惡的灰姑娘 狀態：連載中題材：大女主/穿越內容：惡女穿成書裡的小可憐灰姑娘？ ！為了改變原著裡的悲慘命運，也避免淪落成前世慘死的命運，女主決定壓抑自己邪惡的本性，做一個善良的人。為了改變原本被賣的命運，勾搭上了原著反派男二。只是原為惡女的她，可能對”善良“有什麼誤解...在以爆制爆的善良之路上走遠了 推薦指數：🌟🌟🌟🌟推薦原因：我個人覺得開頭沒有交代得很清楚，女主本來是一個惡女在死前看過一本主角名字與自己和身邊人都一樣的書籍，並穿越進了書裡面為了改變自己的結局於是決定跟男主合作的一個故事。我個人其實蠻喜歡作者所描寫的男女主個性，都是偏傲嬌的性格，所以看著他們對話時就會有一種「哎呀我的女兒兒子怎麼這麼可愛」的感覺，就是畫風不是那麼精緻。 爸，這個婚我不結 狀態：連載中題材：大女主/重生內容：惡毒反派“貝莉安”第一世被男友誣陷，被爸爸拋棄，在監獄中悲慘的死去。附身於“貝莉安”身上的我決定這一世不與任何人有瓜葛：與男友分手，放棄奢求爸爸的愛，一心過悠閒華麗的的名媛生活…什麼？爸爸讓我和暴君皇太子結婚？為了逃避結婚，我只能和爸爸的學生假裝戀愛！ 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟推薦原因：缺愛的女主在第一世為了追求被愛最後被陷害殺害公主被下令關入地牢，自己的親生父親更是提議將自己送入連貴族都聞風喪膽的暗勞中，並交給自己一把匕首，最後自殺在獄中。重生之後的女主決定拋下過去的執念不在追求他人的愛但卻沒想到原來父親有不得已的理由而疏遠自己，越後面越靠近故事核心就越精彩，我特別喜歡女主的人設，會讓人看著很過癮！ 一切都是錯覺 狀態：連載中題材：大女主/穿越內容：不小心以小說中惡女的身份重生，為了避免重蹈書中被燒死的命運。我決定！成為小說男主陸丹的腿部挂件，以為靠近他討好他就可以美滋滋地活下來。卻沒想到...所有的一切都是我的錯覺，而他才是整本小說裡徹頭徹尾的大反派？ ！ 推薦指數：🌟🌟🌟🌟推薦原因：我是很喜歡這部漫畫的情節設定跟人物性格的，少一顆星的原因是我真的越看越煩躁，因為女主跟男主之間的誤會拖得太久導致我有時會生氣為什麼男主不要好好解釋清楚。有趣的事本來穿越類漫畫就是會因為人物不同而故事情節不同，但奇妙的事除了女主以外似乎連原本故事中的女主也在脫離故事本來的發展，所以會讓人挺好奇後面的故事劇情，也很想為故事中的主角愛情加油打氣。 我才不嫁皇太子 狀態：連載中題材：大女主/魔幻內容：慕利埃帝國的皇太子唐玖和塔勒納帝國的公主琉璃希，​​剛剛成年就因政治而聯姻，可人生大事怎麼能被別人主宰？於是兩人決定，一定要讓對方討厭自己，主動解除婚約！ 推薦指數：🌟🌟🌟🌟推薦原因：整體我很喜歡故事的走向，就是我覺得女主有點蠢？明明作者一開始賦予女主的人設是聰明又瀟灑英氣風發的，但不知道為什麼本來以為會走偏少年感的漫畫會走偏到少女漫畫掛，害得我也不知道該怎麼描述這不倫不類的人物設定了，全部人物裡面目前只有男主是我覺得使一而終智商在線的角色。歲然吐嘲很多但我還是很喜歡這個故事情節，是有藏一些可以讓讀者去探究的秘密在裡頭，也讓人好奇女主背景究竟如何的好故事。 女伯爵的結婚請求 狀態：連載中題材：大女主/魔幻內容：伯爵獨女普希莉·莫迪亞因父親身亡、繼母敗家欠下巨額債務，還被脅迫賣給離異老男人。同時身為魔法師的她，死亡之際得到可以回到15年前的機會！而等待她的是…巨額債務和只想謀取自家爵位的陰險老男人！為了復仇，那就去找到黑色死神奇恩·魯斯汀幫忙！ “我想嫁給你！同意嗎？” 推薦指數：🌟🌟🌟🌟推薦原因：為了改變命運祈求重生的女主在新一世裡主動勾結男主提出結婚請求，並改變家庭命運創造一個新人生的故事。但不知道為什麼就感覺蠻普通的？雖然感覺後期應該很精彩，畢竟新話有描寫到皇族決定拉攏成為三百年難的一遇的女魔法師的女主，感覺會有很多陰謀在後頭，我最喜歡的勾心鬥角也會出現，但就是少了那種會想要看下一集的衝動～但我覺得大家應該會喜歡這部漫畫，因為它的評價還是很高的。 穿越成公爵家的女僕 狀態：連載中題材：戀愛/穿越內容：喬伊絲所喜歡的男主安德爾只是小說中命運悲慘的男二，從出生就不被人愛著，到最後被斬首而亡！如果她是女主的話，一定要讓安德爾擁有幸福的人生！如此強烈的願望，居然讓她穿越到了這本小說中成為了他的侍女。現在開始，女僕就要改寫他的命運！ 推薦指數：🌟🌟🌟🌟推薦原因：穿越成小說最喜歡的角色身邊的女僕變暗暗發誓要為男主帶來幸福，結果男主卻反而愛上女主，並且好像連故事中的大boss皇太子都喜歡女主？？剛開始看我真心有種光源氏十年養成計畫的既視感，挺驚我的，畢竟這很脫離常規的漫畫題材，但故事劇情很引人入勝，值得一看。

如何正確使用指緣油?5點指緣油詳細用法教學教給你，小細節也不錯過!

指甲看起來一片薄薄的看似沒什麼，實際上具有相複雜的構造與學問，指甲的色澤和形狀能反映出個人的身體狀況，因此，了解指甲並保護是相當重要的。注意小細節的人質感加分呀，指緣油不可或缺呢，像我常熬夜指甲都難免開始出現凹洞等不平滑乾裂等若沒擦指緣油會更慘，讓我們一起看一下如何正確使用指緣油，美容科的詳細指緣緣用法教給你讓我們當個小細節也不錯過的質感人。 指緣油用法-了解指甲構造 (圖片來自我美容選修-藝術指甲的課本) 👉🏻波波妝漂亮撰寫的平時不保養指甲，一伸出來乾燥又龜裂才來害羞就太晚了，快來跟著日本女孩學習六種美甲保養法 指緣油用法-指甲生長 正常健康的指甲，指甲呈淡粉色，平日每日約長出0.1~0.15mm。生長速度隨季節年齡不同。指甲成長會因為身體健康與否，或者疾病、細菌感染有所影響。指甲生長無週期性也不會自動脫落，沒剪指甲的話正常情況下會長出並不會斷裂。 指緣油用法-指緣油是什麼? 指緣油就塗抹指甲根部及指緣周圍的保護輔助指甲的魔法師。為什麼是魔法師呢?因為魔法師通常在隊伍裡是輔助加血的，指緣油可以帶給指甲營養補充，就像皮膚、頭髮或手我們都會擦乳液、護髮油或護手霜去滋潤一樣，隨著我們長大面對壓力、新陳代謝、熬夜或疫情常消毒洗手等都會傷害到指甲，導致乾裂等就需要指緣油幫我們讓指甲注入營養的概念。 👉🏻Chelsea江江江江江 在指尖倒杯奶茶！超美漸層『裸杏奶茶凍』，溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 指緣油用法-款式 分為筆狀(有些作為軟管細扁狀適合出遊外出用)，刷狀(像指甲油一般刷頭)，圓型滾珠(隙縫較不易塗到但可塗完後用指頭去按摩)。 👉🏻波波妝漂亮撰寫2021最新20款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 指緣油用法-10大點指甲護理流程 這裡會使用指甲護理的方式比較專業的居家版本，就像去給美甲師做指甲一樣，美甲師會幫忙消毒雙手，也希望你們先清潔雙手或是消毒。 👉🏻波波妝漂亮撰寫的光療指甲是什麼？美甲控必看的18件事：價位、推薦圖案、如何卸除一次告訴你！ 指緣油用法-5步驟詳細用法解析 看過前面後，了解指甲結構跟上面手部護理的步驟後，一樣雙手清潔或消毒擦乾，使用指緣油要從1.指甲根部開始塗抹:前面有看到甲根是指甲生長源頭而甲母也在這附近，還有甲上皮，畢竟這裡若乾燥會有肉刺或撕裂傷，所以根部不能忽略唷一定要好好塗抹。2.塗抹指甲側:面於指甲根部擦完指緣油後，接下來塗抹指甲側面周圍也就是指緣。塗抹時要使指緣油滲入指甲和皮膚之間縫隙，使指甲能有水分及油脂保護。3.指尖也就是甲尖:常因缺水分及養分斷裂所以也要好好塗到。4.輕柔畫圓按摩:讓那些吸收進去可進入指甲內補充營養。5.記得在護手霜前塗，如果有用指甲的人記得用完指甲後再塗也可保護美甲。有些指甲油成分可以看一下免得越擦越乾唷。腳趾甲也要記得保養唷，但若是腳趾有黴菌感染的狀況，記得要看專業醫生，腳部和手部的指緣油要分開，避免腳的黴菌感染手部喔！ #指緣油用法#指甲#指甲保護#認識指甲#手部護理#指甲#指緣油推薦#筆狀#滾珠#注意成分#2021年#吃貨懶兔美妝 博客來相關書籍推薦-指甲給的健康報告

書單推薦｜「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理

書單推薦｜五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理

一週七天，沒有一天叫做「有一天」 學校教我們各種學科，但卻沒有教我們如何過有意義有方向的人生。要學會聆聽自己內心的聲音，不要過度在意他人的眼光。 大部分人都規劃等以後退休或是等錢賺夠了才要做什麼做什麼，似好像這輩子工作只是為了糊口飯吃而已，好像找不到任何一個時刻是真的為自己而活。 給自己空出一點時間，去做對你來說真的很重要而且很想做的事，而不是等「以後」才做 這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年 透過整理你會更了解自己。 定期整理一個區域，可以每個月挑一個主題，比如書、文具、廚房用具、衣服等等，如果有東西太久沒使用就丟，想辦法讓一個區域騰出更多空間，如果你的東西需要另外買櫃子或籃子來收納，那代表東西太多了⋯ 可以試試看在每個區域放一個小籃子，稱之為「暫時區」，把雜物放在暫時區，然後定期檢視這些籃子，如果一段時間你都沒把裡面的東西拿出來，代表這些雜物可以丟掉了。 「空間」也是一種美感，有些人的家總是堆滿雜物。你會發現剛搬進來時，家裡空間明明很大，但不知為何空間越住越不夠用。 家是用來放鬆及釋放壓力的地方，而不是堆放家具跟雜物的空間。很多人捨不得丟的舊東西，也可以用另一種方式來紀念，比如幫它拍張照留念然後再丟掉。這些陳年舊物其實都是沒有用的廢物，留著也只是佔空間長灰塵。 每天睡前就要把物品物歸原位，在雜物堆中醒來跟在舒適整潔的環境中醒來的感覺絕對不一樣。 有一種工作，叫生活 這是一本讓你從勞動中覺醒，幫助你重新思考一輩子都奉獻給工作到底為了什麼？ 如果只是為了糊口飯吃而工作，那降低慾望和開銷是否也能離開不喜歡的工作，把生命投注在真正熱愛的事物上呢？ 花時間去探索自我，認真傾聽內心的聲音，想想自己的人生還有哪些可能性或是新的機會，慢慢打造自己的理想生活。 首先好好思考什麼是自己喜歡且擅長，能為別人提供價值還能賺錢的事？哪些事是你不需要其他動機，只要有機會你就會想做的事？也許是閱讀、看電影、畫畫、旅行、養寵物⋯ 能阻擋你的只有內在的恐懼，最低限度的美好生活，是劃一條生活的最低門檻，跨過門檻你擁有的就是無限的自由。 資本主義一直在鼓勵我們消費，為了買得起這些東西於是大家拼命工作賺錢，只為了滿足慾望，但卻沒有人意識到其實是在用自己的生命換取這些東西。 降低慾望其實也是放自己自由。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020精選五本「個人成長」書籍推薦分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ 別讓世界定義你：用5個新眼光開始企畫屬於你的勝利人生 這是一個自學的時代，沒有找不到的教材，只有自己想不想學。 要勇於走出舒適圈、跨出同溫層，痛苦是成就的燃料，當你感覺痛苦就代表你正在成長，所以不要害怕痛苦～ 想辦法讓喜歡的事物創造價值，知識或技能也能變現 ▪️發展斜槓的關鍵 這是一本滿適合大學生讀的書，讀什麼科系不代表未來只能做什麼，而是要思考目前自己欠缺什麼能力，未來想要從事的工作必備條件是什麼，然後努力補強這些技能。 烏托邦的日常 養成習慣要先從簡單容易的目標開始，每天一點小小的進步會讓人更有信心持續下去。比方說你想要養成運動的習慣，就先從一開始慢跑20分鐘，循序漸進變成一小時。重點是你要知道你養成這個習慣的目的是為了什麼，這樣才有目標和動力，否則堅持沒有用的習慣只是在浪費時間。 另一個養成習慣的方法是排程，替某個活動設定一個固定的時間，這是最強大的策略之一，排程會讓人更容易把活動變成習慣。像是運動、閱讀、發呆、咖啡時間、甚至是「me time」，都可以當做活動加入行事曆，也可以利用每週排程來處理一些瑣碎的小事，雖然這些小事不急，但你就是會一直掛念著，當你把他們通通排進行事曆，你的大腦就會知道之後會有一段時間要專門來處理這些瑣事，所以現在什麼都不要想，好好專心做你現在該做的事。 瞎忙其實才是最危險的拖延形式。 大部分人都會高估自己短期的辦事能力，但卻往往低估自己長期能完成的事，這是很多人的通病。只要記得每天做一點就好，一點一滴的累積遠勝於偶爾發憤圖強。 方便性也會影響我們做事，善用這一點來簡化做事流程，進而培養好習慣。 比如有些人很努力想戒掉吃宵夜的習慣，如果吃完晚餐後馬上刷牙，就可以大大降低想吃宵夜的慾望，因為吃完宵夜還要刷牙太麻煩了！ 習慣是日常生活的無形架構。當你養成習慣後就不需要自制力了，因為自制力有限，而且會越用越少，養成習慣後不需多加思考就可以執行，做起來也會更容易！ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！

居家防疫時養成的三個晨間好習慣所帶來身體的變化

從五月15日開始，因疫情的關係全台進入了三級警戒，半封城的狀態。 即便我是個接案的插畫工作者身兼每週一堂課的空中瑜珈老師，也還是受到不小的影響。咖啡廳禁止內用，我沒辦法每週一天地在外轉換環境工作；運動教室也都暫停營業，我沒課教之外，也沒辦法去當學生了。 也因此，既然事情都已經發展到這個地步，我決定要藉著這個機會來改變以往在工作時容易腦袋昏沉、要花很多時間才能慢慢專注工作的狀況。 另一方面養成全新的好習慣，避免自己因長期待在家越來越懶散，也裝備好自己，才能在解封之後以全新的自己來面對生活跟工作。 而我最主要想養成的好習慣是早起、持續運動不間斷，還有能以清醒的狀態來進入工作中。所以我在以下三件事情上做了調整： 第一件：七點半準時起床，醒來後的第一個小時很重要，所以請遠離手機。 以往我認為九點才是開始工作的好時機，所以我把鬧鐘設定在八點，這樣就可以洗漱、吃早餐，九點就能開始工作。然而，想像總是很美好，現實很難與之相符。 我都是八點被鬧鐘叫醒後就開始滑手機，其實也沒什麼事情，但就是把各大社交媒體都滑過一遍，滑到八點半或甚至九點才肯起來離開床。 屢試不爽，只要早上有躺著滑過手機，我坐起身時，一定是感覺腦子像裝了石頭一樣昏沈，彷彿還在沈睡中，直到喝了一杯咖啡後才「自認為」它有醒來。 從實行好習慣養成的第一天開始，只要手機的鬧鐘一響，我只會伸手去把它關掉，然後一邊慢慢地坐起身，並且堅持著不去伸手拿來滑，直接走去廁所洗漱。實行了幾天下來，我感覺腦子昏沈的感覺消失了，清醒很多，像是卸下了很多重擔一樣，變得輕省不少。 第二件：八點開始運動，能帶著親友一起做、一起進步會更好！ 頭腦醒了，換身體也要活絡起來！ 八點打開Google Meet開始帶著我媽跟未婚夫一起自主練習地面瑜珈或者皮拉提斯，拉伸一下剛睡醒的身體。也讓我在疫情期間能不間斷地練習教學口條 和同伴一起做運動，能彼此督促，一起進步！就連我媽跟著我這樣每天一起練伸展，筋也是越來越開，本來前彎手只能摸到脛骨、摸不到腳背的，現在都能摸到了！ 而沒能去其他教室當學生的時候，能督促自己練習的就只有自己了！ 反而練得比平常還認真許多，甚至還能把已經荒廢已久的「頭倒立」撿回來重練！雖然花在頭倒立的時間每天只有三分鐘，可是持續的練習累積身體都會記得，並且反饋回來。我的頭倒立進步得突飛猛進，在第19天的時候已經可以離牆一段距離維持住10秒了！ 第三件：九點半準時開始工作，到了晚上可以帶著成就感安心睡覺 一早起來就做了運動、練了頭倒立還吃了早餐，感覺上已經做了很多事情，這讓我振奮了起來。也因此在面對工作這件事情上變得更有幹勁，每日完成事情的數量比以往將近多了一倍，工作效率意外地變得比以往還要好！ 當日該做的事情都有做完，被時間追著跑的焦慮感也降低了！也因此晚上是能夠準時在11:30就躺在床上，細數今天自己又完成了哪些事情，增加成就感，並讓自己能漸漸地進入睡眠，好好地睡足7、8個小時到早上再展開全新的一天，形成好的循環。不會為了趕時間而超時工作到半夜。睡前也不再出現「我就這樣休息真的好嗎？」「糟糕事情都沒做完，可是我好累」的罪惡感念頭。 直到現在已經持續地進行到第三週了！ 扣除六日晚上可以打打電動、看Netflix還有稍微睡晚點給閉關生活一點假日的儀式感之外，仍然在把這些好的生活習慣內化成要做到就像是喝水一般容易，養成好的習慣最少是需要花費21天。 參考書籍《起床後的黃金1小時》

#范記金之園草袋飯｜台中美食

#范記金之園草袋飯每次經過都有人在外面排隊，內用簡餐只有主菜、白飯、湯，青菜有多種，另外單點🥬香酥排骨草袋飯$130酥嫩雞腿草袋飯$130沙茶牛肉草袋飯$130豉汁魚片草袋飯$130青菜$50文｜#名畫的構造食｜#范記金之園草袋飯#書籍推薦#nibo摘錄#手寫#手寫字#大牌出版#秋田麻早子#藝術設計#繪畫#便當#草袋飯#台中美食 地址：台中市中區成功路170號 FB：范記金之園 草袋飯 | Facebook

桃園市中壢區。Habbit Coffee|北歐簡約風格，清新天然氛圍，網美午茶的最佳去處~

在桃園的新屋交流道旁，有整片的住宅社區，而在這看似普通的社區裡，有著一家小清新咖啡廳，叫做Habbit Coffee。外表看似尋常的店家，品嚐過後，才知道裡面內含的東西可不一般。 ｜Habbit Coffee 店家資訊 Habbit Coffee 官方粉絲專頁 住址：桃園市中壢區五族二街115號 電話：03-491-0290 營業時間：週一、週三~週五-10時~20時，週二固定公休，週六、日-10時~18時 店門外放置的立牌，上面簡單寫著所提供的咖啡及甜點。 ｜Habbit Coffee 內部環境 一推開門就看到有位嬌小可愛的女孩，正在跟客人解說各種不同咖啡的口感及風味。精闢介紹與中肯推薦，讓這位客人得到滿意與適合的選擇。 周遭環境佈置走北歐簡約設計， 而落地窗這的沙發區更是多了分慵懶愜意。 一旁的書櫃上有提供水， 並擺滿許多與咖啡、甜點有關的書籍，提供給有興趣的朋友翻閱。瞧，還有闆娘比賽得獎的獎狀呢! 最特別的是牆上有著大大的logo，是以闆娘的臉蛋設計的，十分可愛。 我很喜歡這副春聯，上面寫著''做好事、愛對人"，是不管男女都很需要的。如果現在正在看文章的你還沒有對象，請不要著急，找到對人真的比什麼都重要!相信老天爺是要把最好的給你，所以請耐心等候唷~ 店內販售的手工果醬、小物，都是闆娘親手製作，保證天然無添加，吃的到單純的美味。 ｜咖啡介紹 每位愛喝咖啡的朋友，都有自己喜歡的風味喜好，就連我也不例外。我是個喜歡嚐鮮的人，所以我到新的店家，都喜歡聽聽店家的推薦與介紹，再決定當天要喝哪一款咖啡。 這次當然也不例外，聊天之餘才知道剛才與客人解說的可愛女孩就是闆娘，而且曾經出國留學，到澳洲學習各種咖啡製作技術與挑選秘訣。也藉此讓我瞭解到同樣的豆子，使用不同手法及方式，就可以變化出不一樣的風味。 ｜菜單 ｜特色咖啡推薦 Dirty：這款咖啡很特別，內用限定，它是將杯子冰鎮後再拿出來使用，不是放冰塊，而是直接將杯子放入冰箱。然後再倒入冰牛奶、自製糖漿及濃縮咖啡。 喝的時候也有技巧，不能攪拌，直接大口喝，第一口會感受到冰及熱的感受，再變化成溫和口感，還有些咖啡的香苦。接下來的第2、3口，是充滿冰牛奶滋味，甜味也越來越明顯。 喝到最後一口的時候，是微溫的溫度並帶有咖啡果酸味。從來沒喝過這種口感豐富且多元的咖啡，感覺就像人生一樣，有冷有暖且變幻無常。 非洲好旺角：雙份濃縮咖啡加入闆娘親手製作的鳳梨酒及果醬，喝下的最初會感受到鳳梨香氣及咖啡滋味在口中蔓延，入喉後才會有淡淡的酒味，是相當適合大人的滋味。 桑葚蘇打氣泡飲：新鮮的桑葚果汁中加入檸檬片及蘇打氣泡水，並加上薄荷葉提升香氣，喝起來清爽不甜膩，是個消暑的好選擇。 ｜手工甜點 (隨季節變換) 鹽之花奶油捲：下午肚子有點空，又怕胖的時候，最適合點這個。烤的鬆軟的奶油捲，帶著淡淡的鹹味，再配上香醇咖啡。能填飽肚子，又不會有罪惡感。 巴斯克焦乳酪：蛋糕體帶有濃郁的起司味，最上層的部分，吃起來，會帶有淡淡焦香，與起司味融合，別有一番風味。我最喜歡邊緣外皮的部分，除了起司味之外，還帶有QQ口感，而且越咬會越香，讓人捨不得吞下。 這裡的每杯咖啡及每樣甜點，都是闆娘親自動手製作、嚴格挑選出來的，目的就是希望能讓來這裡的客人都能品嚐到最天然健康的美味。 對闆娘來說，這不僅僅只是一杯咖啡，更多的是對客人的堅持，相信用心及高品質，一定能讓每位喜愛咖啡的朋友，都擁有賓至如歸的感受。 之後午茶時光不知道要跟朋友去哪時，就來Habbit Coffee 坐坐吧！ 也可以帶著自家的毛寶貝一起來，搞不好可以跟闆娘養的臘腸狗Tomo當好朋友呢！（笑) 看我家koko在這裡玩的不亦樂乎，玩累睡著的樣子超級可愛~ 平常喜歡美食美景也愛買小物，不管好壞經驗都分享給大家~ 如果喜歡我的文章，請追蹤我~當作小小鼓勵吧! Instagram:香香苓 波波黛莉:香香苓 探路客:香香苓 臉書粉絲專頁:香香苓隨筆記錄 

2024最新！16家CP值高的「成大美食推薦」必吃元味屋、樂品屋，小資族學生族必收！

開學季快到囉，這篇專門準備給讀成大的各位大學生或研究生以及住在成大附近的朋友們，特別整理出成大周邊美食餐廳推薦，歡迎大家把這篇「成大美食推薦」懶人包好好儲存下來，不論是早餐、中餐、晚餐、甜點或是宵夜通通有，範圍從麵食、便當、炒飯、燒肉、義式等，讓大家再也不用每天煩惱要吃什麼東西! 台南情人節餐廳推薦 / 台南最新親子餐廳推薦 / 台南伴手禮推薦 封面照片：感謝網友 mouthwatering_jh / _cicifoodi_ 提供照片 成大美食推薦 Top1- 元味屋和風洋食(日式) 元味屋是幾乎所有的成大學生都知道的店，大約在一百元左右的定食， CP值超級高的!超級推薦魚跟椒麻雞的，還有厚豬排也是飽滿又大片的! 成大美食推薦 Top2- 樂品屋(日式) 樂品屋的咖哩算是偏台式大眾化的平價咖哩，咖哩中還有洋蔥的鮮甜味，本身沒有什麼辣味，不敢吃辣的朋友們可以試試! ▲成大美食推薦-樂品屋菜單 成大美食推薦 Top3- 肉肉控丼飯專賣 東寧店(日式) 幾乎都是百元左右的丼飯，上面有滿滿的肉，隨餐會附一碟小菜，內用有味噌湯。特別推薦唐揚雞的份量真的超多，每一塊肉也很紮實! 成大美食推薦 Top4- 覓食堂(日式) 覓食堂裡面有自助點餐機，選擇非常的多樣化，包含咖哩、丼飯、意麵、義大利麵等...Cp值相當的高!大約在$70元左右就能吃到有主食的咖哩飯。 ▲成大美食推薦-覓食堂菜單 成大美食推薦 Top5- 日喜美食小舖-目前歇業中 來到日喜，必點的招牌就是蒸蛋飯!而主食的部分CP職也是相當的高，有含炸物主餐（無骨雞排/排骨/雞腿三選一）只要 $65元而已，便宜又大碗，難怪總是充滿了人潮! 成大美食推薦 Top6- 珍妮花與南洋杉(泰式) 珍妮花與南洋杉根本就是台南的網美店，門口就有超多綠葉裝飾，內部的空間打造出像叢林一樣的感覺，超級推薦除了主餐外，可以額外再點一杯好喝的泰奶! ▲成大美食推薦-珍妮花與南洋杉菜單 成大美食推薦 Top7- 好煮義義大利麵(義式) 好煮義的義大利麵青醬廣受大家喜愛，算是醬汁濃郁的那種！ 份量剛好在7分飽左右，價格非常便宜!搭約都落在$100元左右! 成大美食推薦 Top8- 庫肯花園(義式) 庫肯花園算是比較高價位的店，用餐環境乾淨漂亮，餐點也很精緻，適合偶爾與朋友或家人也會一起來吃。主餐有義大利麵、燉飯和排餐等，可以再加$149元升級成豪華套餐(含濃湯、甜點和飲料) 成大美食推薦 Top9- X Dining 艾克斯義式餐酒館(義式) 這間位於成大附近的X Dining 艾克斯義式餐酒館，是很多情侶愛去的高級餐廳，提供的餐點大部分是燉飯跟排餐，其中排餐價位比較貴一點，但這家的戰斧豬排真的很厲害! 成大美食推薦 Top10- Is義式餐廳成大店 Is義式餐廳的牆上掛了很多幅義大利當地包括羅馬、威尼斯等地方的美麗照片，而義大利麵主要有分紅醬、白醬、青醬、清炒和焗烤，都可以選擇要一般義大利麵麵條、斜管麵或燉飯，除了麵之外，還有供應披薩、沙拉、小點、飲品、甜點。 成大美食推薦 Top11- 永林牛肉火鍋-目前不推薦 2021.08 更新 目前不推薦! 當天兩個人點火鍋跟熱炒，火鍋部分都吃完了！等了超過20分鐘熱炒一道都還沒上，也沒有任何服務人員來告知說要等多久！最後主動詢問才得知是因為漏單！！不過而且整件事情很不可思議，我們這桌來來回回一共接觸了以下3位服務員。 正常來說，應該在這之間是會有兩位服務員去確認我們的餐點！結果最後服務生都在收別桌空盤，完全忽視我們這桌，還要我們自己詢問餐點還要等多久？最後才告知是漏單了！浪費許多時間在等待不存在的餐點，服務生訓練需要再加強。 成大美食推薦 Top12- 大醬川麵館(中式) 育樂街上的大醬川麵館，供應中式麵食為主，包括拌麵、湯麵和涼麵，涼麵供應日式的，而且特別是選用蕎麥麵，泡一下醬油超好吃的！整體份量多的而且又便宜，CP值很高哦！ ▲成大美食推薦-大醬川麵館菜單 成大美食推薦 Top13- 上海好味道小籠湯包 上海好味道有各式的中式佳餚、飯、麵、餃子和蒸籠小點，手工18摺的的麵皮搭配熬煮了12小時的高湯，滿滿肉餡和湯汁吃起來超幸福的，裡面的蝦仁新鮮Q彈!大家有機會一定要來試試。 成大美食推薦 Top14- 貓吐司堡專賣店(輕食) 貓吐司專賣店沿用日式的簡約木製裝潢風格，桌子上印有可愛的貓腳印圖案。整體環境舒適又愜意，書架上有一些漫畫和書籍、雜誌可拿來閱讀。主要販售熱壓吐司、炸物和飲品的時期，還有貓豚食堂系列餐點可以選擇，有咖哩飯、定食、蓋飯等。 ▲成大美食推薦-貓吐司專賣店菜單 成大美食推薦 Top15- 韓湘辣年糕(韓式) 超推薦大家來韓湘辣年糕試試這家的搖搖便當，而且是這家的價格超平價，不愧是排隊名店，每個品項幾乎都在百元以內，雖然份量比較少，不過很適合給嘴饞想吃一點韓式的朋友們來吃一下。 成大美食推薦 Top16- 曖含光.韓日餐食(韓式) 超級推薦曖含光的豬肉嫩豆腐煲 !!裡面用料超級豐富的，有嫩豆腐、年糕(*2)、豬肉(口感像是醃製過的)、杏鮑菇、花椰菜​等，湯頭喝起來調味鮮甜，食材也都非常新鮮!順帶一提，隨餐的米飯煮得很好吃，品質非常不錯!大家有機會可以試試! ▲隨餐還有附上醬油，如果覺得味道不夠可以自己再加入調味。 ▲豆腐超級滑嫩順口的!! ▲成大美食推薦-曖含光.韓日餐食菜單 #成大美食推薦 #韓湘辣年糕 #台南中西區美食 #台南中西區美食 #辣炒年糕 #韓式料理 #平價美食 #台南美食 #中西區 #台南小吃 #上海好味道 #東區美食 #育樂街美食 #台南美食地圖 #台南涼麵 #大醬川麵館 #台南成大 #庫肯花園 #台南下午茶 #台南食記 #台南餐廳 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【育見知識】寶貝睡覺都需要的味道！到底為什麼呢？嗅覺發展有什麼特別注意事項嗎？👃🏻

「寶寶睡覺不能沒有它」 寶寶有沒有睡覺一定要拿著或抱著睡的小娃娃嗎？這樣的現象就算是「安全毯現象」，也是藉由味道來減緩分離焦慮的「過渡物」，而熟悉的氣味會讓寶寶安心，增加寶寶的安全感。 「寶寶何時有嗅覺？」 🤰🏻胎兒時期 孕期8～11週開始接收嗅覺訊息，此時依靠羊水感受刺激，氣味通過血液中循環例子傳達。 孕期28週媽咪日常飲食的氣味會進入血液，穿過胎盤，到達羊水，再經由羊水攜帶氣味給胎兒。 👶🏻寶寶出生嗅覺已經很發達了，對氣味的敏感度增加迅速，寶寶能透過媽咪的頸部和胸部分辨媽咪度氣味，此時寶寶也能運用表情來說明對「氣味」的喜好。 「嗅覺影響了什麼？」 🍜飲食 氣味決定食物是否好吃。 🍂情緒和記憶 嗅覺系統在大腦中負責產生情緒和記憶，這也解釋了情緒會影響嗅覺，例如：寶寶洗完澡擦乳液時，媽咪溫柔的擦拭，開心的玩耍，對寶寶來說就是一個好的氣味帶著好的記憶。這可以說明，當寶寶接觸到特定的氣味，會感到快樂，也會有快樂的記憶。 「激發寶寶嗅覺發展」 🤱🏻讓寶寶充份感受媽咪的氣味 寶寶從出生開始，就會以嗅覺來確定媽咪的位置，以此讓自己安心。媽咪可以在床上留下一件穿過的衣服，有媽咪的氣味會讓他有安心和舒緩的作用。 🛌不要經常洗寶寶毯子或床單 如果寶寶有喜歡的小被被或是娃娃，最好不要經常洗，儘管可能有點髒，但熟悉的氣味會讓寶寶安心，也能增加安全感。 👃讓寶寶多聞各種氣味 透過不同的食物、不同的花香，讓寶寶感受世界萬物不同的氣味，也可以利用會散發氣味的書籍和玩具，讓寶寶體驗各種不同的氣味。 👾猜氣味遊戲遊戲 可以跟寶寶玩猜氣味的遊戲，把寶寶眼睛摀住，讓他用聞的方式猜出物品。 📬迷你白從出生到十個月一直都是讓我親餵的母奶寶寶，突然想起他第一次尋乳的樣子，真的讓我很有當媽咪的感覺，尋乳的過程就是依照氣味來著，不由得感到生命力的頑強，小小的身體是多麼的渴望那一份安穩與飽足感。到現在，迷你白還是很喜歡胸前的氣味，雖然還不會表達，但好像在跟我說「媽咪讓我好安心。」😊 資料來源：網路搜尋🔍整理 PopDaily創作者👉🏻 迷你白與閃珊媽 觀看YOUTUBE 👉🏻 迷你白與閃珊媽 追蹤Instagram 👉🏻 @minibaihi108 #育兒經 #迷你白 #小豬寶寶 #獅子寶寶 #曬嬰日記 #寶寶 #育嬰543 #育兒日記 #育兒日常 #寶寶日常 #可愛い ＃男の子ママ #육아 일기 #귀여운아기 #baby #babyboy #mommylife 🥽謝謝您被宇宙吸引過來看我們🥽

來自兩百多年後的書——《零度分離》

前幾天，我收到了一本來自兩百多年後的書——是的，在連PChome物流都卡關的時候，我收到了來自未來的書。 《零度分離》是一本於2284年出版的書籍，作者為名叫Adelia Setfried的記者，我當然不認識他，也不知道為什麼他要讓我看見這本書；而書中出版社為保證內容真實，還特地發了一個聲明：除了〈霧中燈火〉這篇文章發生於2030年代，因為「年代久遠」無法考證之外，其他篇都經核實為真實報導。 是的，「年代久遠」，身處於2021的我們甚至被稱為古人了；正當我感到不適應的同時，想到了也被我們視為「古代」的清朝，它甚至只距離我們一百年左右，而我們對於兩百多年後的人，自然是古人沒錯啊。雖然我還是很不習慣就是了。 我並不知道Adelia Setfried何方神聖，我只知道他和我們一樣出生於20世紀，也受到不少傳統論述影響（比如傅科、佛洛依德等），然而卻一路活絡到2284年，並且持續採訪「那個年代的人們」，撰寫成了此篇報導。 我不是沒有想過未來會是什麼樣子，只是在看到他的採訪時仍舊忍不住感到驚訝；彼時AI、科技、醫療都更加進步，然而人類並沒有滅絕，那些我以為會隨著演化而消失的問題，也彷彿只要人類還存在就會繼續存在著，比如道德的兩難、人性的詰問——但凡人類還是人類，此題便無解。 整本書分成多個章節，包含推薦序、出版社聲明、六個真實故事（好吧，尊重出版社，其中一個尚未證實為真），以及兩篇對談。 在六個故事中，我們得以看見「未來」的樣貌，有許多外在的事物都因科技而改變了，人類的內心卻在適應新技術的過程中發展出變動以及不變之處。 第一篇報導講述了一名鯨豚專家對於迷人的海洋生物產生了感情（這使我想到「我們古代」發生過的人豚戀），因而自願植入仿虎鯨大腦的類神經生物體，從此成為一個「人身鯨豚」，聽得懂牠們的語言、能夠和牠們交流，卻逐漸喪失身為人的各種能力；而他向來沈迷於鯨豚研究、疏於照料孩子，最後卻留了一句話給孩子，是以虎鯨語言說的「我愛你」。 究竟人類要的是什麼呢？成為鯨豚是「進化」還是「退化」？「愛」又是什麼呢，能夠讓人不惜放棄一切成為同類，卻又在最後一刻對自己虧欠一輩子的人說我愛你。 而世間萬物的高下又該如何區分，是以智商作為分別，還是萬物生來平等？殺死蚊子與殺死狗是同一件事嗎？圈養鯨豚和圈養人是同一件事嗎？ 在書中的第一篇，作者就拋出了如此沈重而困難的議題，如同我所說的，只要人類還存在，不管科技怎麼發展，這些問題都依然會存在。 作者之所以將這本書名為《零度分離》，正是源於1967年哈佛大學心理學教授斯坦利·米爾格拉姆做的實驗，實驗是在說明，假設人與人之間是一度分離，則每隔六度分離，都能夠連結到原本不相干的兩個人。也就是說，我與你並不認識，但仔細挖掘之後會發現，原來你就是我的誰誰誰*6。這個實驗證明了世界很小，但「零度分離」更是挑戰了這個理論：「如若我們將精神控制、原型、甚或神蹟考慮在內，那麼個體與個體之間的常規分隔，依舊是一度嗎？抑或該是零度？零點五度？」 倘若要為這本書下一個總結，我必須說，在2021年又263年後，世界／人性依舊是沈重且悲哀的，我們常以為科技可以解決千古難題，可是我們沒有辦法逃離自己的心，沒有辦法免除身而為人的愛恨嗔癡，那麼無論過了多少年、發展出多方便的機器，我們仍舊像個剛站起來的智人一樣，既單純又乏力；那是作為人類最可悲、也最可愛的地方。 分享一下書中我喜愛的句子們： 1.「人絕對需要因果，需要一種或數種基於因果的解釋；這是演化所賦予人之心智不可免的結果——所以我們有了神。」 2.「我不是沒有怨言，但我算什麼呢？我們何德何能要求彼此永恆不變？基督教的上帝說，「不要教我們遇見試探」——今天遇見試探的是她，她愛上了李志飛。改天遇見試探的說不定就會是我，就會是你，對吧？」 3.「生命是什麼？你以為生命是什麼？生命其實本來就什麼也不是。它根本不是從你誕生那一刻開始的，它是從你發現這世界上居然還有另一個人完全了解你的孤寂那一刻，才突然開始的。人類的個體如此渺小，如此缺乏必然性；如果個體在無數降生與消亡之間還真有什麼值得留存的，那就是愛而已——」 4.「我相信我母親已盡力在適應一個全新的、陌生而又恐怖的世界⋯⋯對，我能感覺這些。最難的是什麼？是你赫然發現，『愛』這種東西看似本能，實際上居然需要用盡氣力⋯⋯最難的是，在被命運兇暴摧殘過後，被迫面對生命內裡巨大的、無邊無際的荒蕪⋯⋯在那些漫長時日裡，面對幾位永遠不可能比得上我父親的人，去愛他們；用一些新的、可能的情感方式，你從前未曾想像過的，幾種不一樣的愛的樣子⋯⋯然後說服自己：那也是愛。」 5.「「嚴格來說，每個人的生命，本質上，從一開始即是餘生⋯⋯」 餘生。所謂「餘生」。時至今日，於長達七年的調查追索過後，我對此一詞彙的看法已完全不同。餘生是什麼？餘生是，於自由意志下，你完全承認一生中最重要甚或唯一值得之事已然結束；你終究完成了它，或已確認失敗；是以此刻的生命或時間於你而言已純屬多餘。餘生是，於自由意志下，你完全確知往後的生命將不會再有任何變化，或縱有變化亦毫無意義可言。餘生是，於自由意志下，你取消「未來」之意義，就此確認僅有「過去」與「現在」是唯二實存之物；你將在生命接續的日子裡將原本看似往兩端無盡延長的時間線斬去一邊，承認並接受它只剩一半。餘生是，於自由意志下，你知道自己終將被凍結，進入牆，進入岩層，進入琥珀，被埋入一安靜暫止之孤獨艙室，自我密閉，自我囚禁，自我隔離，成為一無脈搏無溫度無意識無時間性之存在⋯⋯。 看完以上介紹，你是否更想翻閱這本「未來之書」了呢？感謝麥田出版提供贈書，抽獎方法見此：https://www.instagram.com/p/CQD1NKQn2ZR/?utm_medium=copy_link 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010890460 圖中文字｜伊格言｜the novelist 出版社｜麥田出版 #文字 #讀書 #小說 #零度分離 #伊格言 #未來 #寫字 #寫作 #文學 #手寫字 #手寫文字 #手寫 #閱讀 #新書 #麥田出版 #後人類時代 #handwriting #reading #handwritten #writing #written #book #novel #future

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