誰是真兇？《複身犯》不是你想像的人格分裂片！隱藏版人格大魔王，真相讓你覺得超毛！ 

文 / #少女心文室 在沒有觀看過《複身犯》電影的情況下，肯定會以為這部是普通的精神分裂多重人格劇情，那就真的大錯特錯了，過往我們看過許多部精神分裂片，像是《分裂》、《隔離島》或是著名書籍《24個比利》，主角都是因為過去創傷而產生了多種人格來保護自己，不過《複身犯》「完全」不是這類劇情走向，整部片劇情緊湊步調快，讓人神經始終處於緊繃狀態，現在就來一探究竟《複身犯》的背景故事設定！ 1.《複身犯》劇情簡介 電影《複身犯》描述發生多起兒童綁架案，其中一名是議員的小孩，因此引起社會各界關注，警方鎖定嫌犯沒想到卻在一場車禍爆炸中身亡，車上5名罹難者都有嫌疑，究竟誰是兇手？為了抓出兇手以及找出小孩下落，利用了「意識上傳」技術將5名罹難者意識集中在一名本來已經成為植物人的死刑犯，這樣的駭人設定會發生什麼事呢？你能判斷的出來現在誰是誰，誰又在模仿誰呢？可以說是警方與5種人格的機智對決！ 2.《複身犯》主要演員介紹 193(楊祐寧 飾) 楊祐寧可以說是貫穿全片的靈魂角色，193是一名死刑犯植物人，等於是腦死狀態，被迫接受意識上傳後竟然誕生「5個嫌疑犯住在一個身體裡」的多重人格，究竟會發生什麼事？楊祐寧必須精準的呈現各角色神情、習慣差異，讓觀眾猜測現在究竟是哪個人格登場？而最後隱藏版人格也會讓你大吃一驚！ 沈宜玲(張榕容 飾) 張榕容在《複身犯》飾演博士沈宜玲，就是她啟動這次的計畫，將「意識上傳技術」放在193的身體裡，打造了一個5種多重人格的怪物，她之所以積極參與這個專案，是因為自己的小孩也是受害之一，所以無論怎樣都要找出兇手還有兒子的下落，片中也不乏可以看到張榕容與5種人格對質的過程，相當緊張。 王志成(李銘忠 飾) 李銘忠在《複身犯》飾演一個硬漢王志成角色，是追查連環兒童失蹤案的警察負責人，常跟沈宜玲行動審問193以及體內的多重人格們，這就考驗了警方的觀察力，以及跟這些人格的鬥智過程，不過王志成也是全片令人安心的存在，常常他的出現才能壓制這個多重人格怪物！ 邱俊生(林哲熹 飾) 林哲熹在《複身犯》飾演公車司機邱俊生，來看看他的人格特性，邱俊生臉部表情常常糾結在一起，愛嗑檳榔又滿嘴髒話，常講「供三小」講話比較不經大腦，而且常常跟警方的對話就是要「見阿嬤」，他會是連環兒童綁架案的兇手嗎？ 廖志輝(陳以文 飾) 廖志輝在《複身犯》飾演的陳以文，是一位做土地交易的仲介，認為錢可以解決一切事情，看起來是很正經理性的人，特性是講話語速偏快，而且常常會講出貶低他人的言語，無論什麼時候都看起來很淡定，難道他是連環兒童綁架案的兇手嗎？ 王庭(王淨 飾) 王淨在《複身犯》飾演厭世少女王庭，她一心想死，沒想到死後意識又在另個體內存活，讓她相當崩潰，個性瘋狂有點憤世忌俗，每次她的人格出現時都讓大家很緊張，楊祐寧為了詮釋王庭特性，在聲音、神情都下了很大功夫，那麼她也有可能是連環兒童綁架案兇手囉？ 3.《複身犯》看點： 1.多重人格並非自體產生，而是由「意識上傳」技術，將多重人格意識放在一個體內。 2.人格們在同一體內能好好相處嗎？都為了想得到身體，開始自主切換人格，甚至出現外來意識強佔，想要奪取身體。 3.觀看預告中可以發現出現一個叫「許明哲」的名字，這個人格究竟是誰？他會是兇手嗎？ 4.《複身犯》裡的兇手，所綁架的小孩都有共通點，就是都是「有身體缺陷」的兒童，動機到底是什麼？ 5.楊祐寧飾演的本體是死刑犯193，那他也有人格嗎？人格會出現嗎？ 6.看楊祐寧切換不同人格時精湛演技，觀眾也可猜想現在到底是誰？ 7.電影中出現的神祕空間，「強烈的紅色」跟「令人窒息的藍色」代表了什麼呢？ 8.《複身犯》主體曲《Till My Ride Comes》由高爾宣演唱 4.《複身犯》影評觀後感心得： 首先覺得《複身犯》全片所打造世界觀真的非常新穎，是過往沒有看到的，完全沒有想過多重人格竟然是藉由「意識上傳」來展現，全片氛圍營造的非常驚悚懸疑，2小時的電影真的讓我從頭緊張到尾，腦神經非常緊繃，隨時都很害怕人格不時切換還有蹦出來，人格們與警方還有博士，以及193鬥智過程也非常的精采，必須從每個人的說法還有行為中拼湊出真相，而最後的真相往往都令我們無法接受。 《複身犯》雖然是驚悚心理片，但其實劇中人物關係也塞了不少親情線，你可以發現這些人物都跟自身家庭有一些連結關係，包括為何兇手挑選犯案的小孩，都是有先天有缺陷的，另外楊祐寧在片中是死刑犯193的同時，同時也是一名父親，他的小孩也是臉部有缺陷，跟小孩的互動相當令人動容，很記得他跟女兒「紫藤」分享怪角鹿的故事：「別人都說他是怪物，但真正醜陋的是這個世界，不要管這個世界怎麼看你，你都要相信你自己」，一席話也是貫穿全劇核心。 或許《複身犯》看似是相當驚悚的犯罪心理片，但觀影後我個人認為這部片是要傳達出，我們沒有人是完美的，或多或少都有想要隱藏遮蓋的缺點或缺陷，而這個世界常常會以這些缺陷為名去攻擊你，讓你覺得自己格格不入，好像是自己的錯一樣，所以毋須管這個世界的批判，如果我們為了要在他人面前，展現出完美形象的自己，創造出別的人格特性，讓別人誤以為你是這樣的人，反而會遺失最真實的自己，但其實不管是缺點或是優點這都是我們特別之處，不要因為外界的聲音，而去懷疑否定自己，不要受限世界的眼光，相信自己活出你心中的自己。 #真正醜陋的是這個世界#不要管這個世界怎麼看你，你都要相信你自己 《複身犯》2/26全台正式上映 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #國片 #台灣電影 #電影劇情 #影評 #心得 #觀後感 #精神分裂 #人格分裂 #多重人格 #楊祐寧 #張榕容 #李銘忠 #林哲熹 #陳以文 #王淨 #複身犯看點 #複身犯好看嗎 #娛樂 #波波黛莉 #popdaily

第七章

第七章 爸爸 這一變故嚇的所有人繃緊神經，紛紛舉起手中的武器手心還冒著汗，可是門打開了卻沒有東西冒出，只有發出年久沒上潤滑油的聲音，這讓大家這才鬆了一口氣。 ‘什麼嘛！‘那十三位風舞帶的人靠近門，帶著有點輕笑的態度，一邊還向後面的人說沒什麼好怕的突然一個黑煙衝出來。 「小心！」 可惜古鳳他們說的太遲了，那個人已經被黑煙籠罩，但差不多過了三秒黑煙散去，露出那個人好像無事的站著。 ‘哈哈！我就說我命⋯’那個人最後一個字說不清楚，估計是要說「硬」，之後是無止盡的大笑，眾人叫他停止也沒效果，好像是他聽不到別人的話，亦或是無法控制身體，之後開始手舞足蹈的跳起來正當大家納悶時，頓時他大字型倒在地上了。 ‘喂！醒醒阿！’有人過去拍拍他可是沒有反應，古鳳這才過去看一下，已經沒有了氣息，結合剛剛看到的動作，古鳳覺得他是「汞」中毒，就是水銀中毒後的症狀！ 大家此時看著那石門後露出的地道感覺是那麽的恐怖，不知道此行還會遇到什麼，這時大家互相看了一眼，想到剛剛在兵庫那位想逃離的死狀，就讓人膽寒！只能硬著頭皮繼續下去了，盜墓四大派的人是無畏威脅想繼續下去，因爲錢就是一切，而古鳳是想知道真相，陳雪琳是想回家了⋯大不了背一百萬的債比沒命了強！但目前看這樣⋯只能繼續走下去。 ‘跟我走吧！’風舞是帶頭先到那個門，門後是一個樓梯蜿蜒而下，寬度大概只有一個人能過，不過高度就有兩米左右，但不知道會遇到什麼，大家只能手牽著手。 古鳳與陳雪琳牽著手兩個人都有點異樣感，不過古鳳卻不知道這是什麼，而陳雪琳是有點害羞，但因為光線昏暗沒看到他羞紅的臉。 ‘好久了還沒到！’莫敵在一路上的樓梯抱怨，但這說出大家的心聲，因為已經在這個樓梯走了十幾分鍾了，可是還沒走到底部。 ‘有光亮！’在過了十 幾分鐘，走在前面的風舞大喊跟後面說，這讓大家是提振了精神，一掃一路上低迷的士氣。 一行人聽聞不禁加快了腳步，老實說最後走的意興闌珊的，這條路彷彿沒有終點，只能麻木的走在黑暗中的樓梯，現在終於要沒了。 ‘這是！’出現在各個人的眼前是一道道仕女圖，他們都被畫在牆上爭奇鬥豔的，各自展現自己的美，而且畫的是徐徐如生。 ‘好美！’他們看著不禁發出讚嘆著，眼睛都看著⋯，因為把畫家把當時的女性樣子，都完美的呈現出來（秦朝當時都穿低胸衣服居多）。 古鳳拿起手機把看到的一切紀錄下來，以便他回到研究所能夠繼續的研究，這可是一個大發現，但他一直拍著卻在螢幕看到不對勁，很多人看向壁畫的眼神都相當渙散，瞳孔基本上都沒有聚焦，他忍不住去搖搖他們但都沒有反應，古鳳就自己移開照相手機看著壁畫。 ‘欸！欸！’陳雪琳看古鳳不理她，就動手搖搖他，但古鳳還是一樣呆愣在原地，陳雪琳還想搖醒他，這時閻默說話了。 ‘不要動他！可能有大麻煩了！’閻默說完就盤腿坐下來，表情莊嚴肅穆的，配合他白髮、白鬚，一看就覺得是道法高深之人，但好像跟他職業有違和感。 古鳳的腦海世界回到了過去，自己到了國中求學的時期，那時的他戴厚重的眼鏡，常常拿著課本在研讀，準備不久後的高中聯考，但總是有一些人不在意自己的成績，下課時間都是在玩樂而古鳳也有遇到。 ‘看什麼！看屁啦！’古鳳走在回家巷子路上，被一群班上不讀書的同學圍住，然後有人從下往上拍飛他的書，讓他嚇一跳這才看清楚眼前的人，那是常常在學校欺負他的一群人，此時他們拿著書做鬼臉。 ‘還來！’古鳳跟他們討要書籍，但互相的被丟來丟去，古鳳只能像個小丑被玩弄著，最後被自己的腳絆倒跌在地上。 古鳳正要起身感到背上有一股力量，那是一隻腳踩在他的背上，把他又壓回地板，旁邊的人一直叫他書呆子，有一個貼近他在地上的臉，一頁一頁撕掉他剛剛在看的筆記再灑落，古鳳只能大聲的‘不要’，但回應他的只有哄笑聲就跑走了。 「嗚⋯嗚⋯」 古鳳起來看著自己辛苦作的筆記殘骸，不自覺的流了滿臉的眼淚，那是他用了無數的夜晚熬夜做出來的如今都沒有了，他一頁一頁的撿起⋯ ‘還有一頁呢！’古鳳看著他的筆記，正是少了他最不會的環節，他在四處查看，原來那頁被風吹到巷子內的水溝裡，已經濕掉還散發著臭味，古鳳只能撿起在原地哭⋯這時有一個謎之聲音。 而風舞是回到了小時候的自己，被自己爸爸逼著上木樁，最後登到大概有兩層樓高的木樁，重點他當時才五歲兩隻腿都在發抖著，他爸爸要他在上面騰移，終點在五十公尺外的平台，要先在無數的木樁上前進。 ‘爸爸我不敢！’風舞淚流滿面的跟爸爸求救，但沒有得到想要的回應，只有爸爸揮舞著鞭子抽過來，那鞭子是與空氣摩擦出聲，他聽到感到害怕，不知道被打到是怎麼樣，他只能無助的哭喊大叫著，但只得到更嚴重的鞭撻。 ‘快點！要到對岸！’爸爸面無表情的說著指令，風舞的媽媽出來跪求不要他這樣，甚至跪著抱爸爸哭求，但爸爸沒有任何的改變，一樣命令風舞前進，還出手打了媽媽。 ‘不要打媽媽！我走！’小風舞就在上面小心謹慎的走，深怕自己跌下去，畢竟木樁底部是沒有防護措施的，摔下去就死了。 風舞好幾次都差一點點掉下來，但他都有抓住木樁的頂部，緩慢的再爬上去，終於到了對面，就這樣年復一年、日復一日，每次有生命危險時，爸爸都會在下面喊‘如果死！要就怪摸金派吧！‘，所以風舞會這麼痛恨摸金派不是沒有原因，因為他悲慘的童年就是代表摸金派，而卸山派與摸金的恩怨他根本不知道。 ’蹲低一點！‘風舞不在樁上訓練就是在扎馬步，常常一站就是一個小時以上，這對小小年紀的他，怎麼可能穩定蹲好，一定常常後跌或摔倒，但不會得到爸爸的疼惜，只有一頓毒打讓他都傷痕累累。 風舞是憶起在十多歲的事，爸爸在木樁上放了沙包，他們是如同擺墜般搖晃，無疑增加了平常的訓練難度，雖然他都險象環生但還是做到了，又過了幾年沙包是越來越多，到後面根本就無處可躲。 「嘿！」 風舞已經十幾歲了已有大人的樣子，他在空中叫了一聲直接一腳踢爆飛過來的沙包，落在他看好的落點位置上，一路迅截是朝終點邁進，爸爸看到這樣子是欣慰的笑了但風舞沒看到。 「咳！咳！」 風舞爸爸咳了兩聲拿布擋著，布上赫然是一團血，這病已經跟著他十幾年了，早就掏空了身體，但他一直強撐著自己，呈現著外強中乾⋯，這件事沒有人知道，只有他自己知道，所以這幾年嚴厲教著風舞，因為他怕時間不夠了⋯幸虧⋯ ‘爸！我成功了！’風舞總算到了終點，但是回頭往下一看，他爸已經倒在地上，風舞急著直接跳下來抱著爸爸回家，並哭喊著讓他娘出來幫忙。 風舞哭得抱著爸爸到床上躺好，他想起身打電話叫救護車，但他爸爸卻拉住了他，並把一個方型的令牌放到他的手中。 ‘我先去叫救護車！’風舞捏著令牌想撥掉爸爸的手，但此時的爸爸的手如鐵箍，牢牢的抓住風舞不讓他離開，突然也坐正跟他說著。 ‘這是卸山派首領的令牌！’風舞爸爸跟他解釋這個緣由，這些年嚴厲的訓練他就是希望能扛起這個大旗，他也想當個好爸爸⋯，又說摸金派的人害他變這副樣子的，因為一次共同掘墓時的意外，導致土石鬆動、灰塵滿天，但摸金派的人卻見死不救，讓他後來雖然獲救，可是身體已經不行了，說到這裡風舞捏緊被子⋯ 風舞每次練習完隔天肌肉完全不會痛，讓已經十幾歲的風舞感到好奇，他晚上就閉眼休息但沒睡著，到半夜的時候有人偷偷進來他的房間，有一隻溫暖的大手在他身上揉捏，風舞察覺到是爸爸幫他按摩，他才知道自己從小訓練完怎麼都不會酸痛，這時已經在心中沒有對爸爸的怨恨了。 「爸⋯爸⋯」

台南住宿推薦 絕美交誼廳大陽台 5大亮點讓人愛上友愛街旅館

台南文青好住宿 絕美交誼廳與陽台 5大亮點讓人愛上友愛街旅館

友愛街旅館融合設計感與青年旅店，在競爭的旅館住宿業中屹立不搖。除了地點位於台南美術館2館後方，享地利之便外，與自家經營品牌的模式有關，他們成功的把飯店與商品、背包客、書店、展覽與台南的文化作完美的結合。有文化、有輕鬆的氛圍、有風格，讓旅人來到友愛街旅館，更貼近台南的日常。 #台南旅遊 #台南住宿 #青年旅館 #背包客棧 #住宿推薦 本文以背包客角度來看，分享居住體驗，接下來介紹會推薦友愛街旅館5大亮點，給想要來台南自由行的朋友參考。 ⚠️文長，一樣建議看不完先按⭐️「收藏」 🎧聊聊台南必去咖啡店 餐廳 風格店 👉別再說台南約會很無聊！台南約會景點Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 旅館就在台南美術館2館後面的友愛街巷子裡，斜對面是友愛市場，前面還有個公園，地下室還有停車場，開車也很方便。 辦理入住、拿到房卡之後(卡套也很有質感)，很貼心的提供一本台南的旅遊書，不用擔心不知道要去哪、不知道要吃什麼。友愛街旅館線上商店有販售房門卡套。 👉臺南鹽水不是只有蜂炮 月之美術館5大作品懶人包 一定要看到最後 台南住宿推薦：友愛街旅館 熱愛在地！旅館就是展間！值得一看的「扛棒探險隊」展覽 台南土生土長的阿賢，用設計與插畫來熱愛土地、熱愛台灣。募集台灣各式各樣老招牌的照片，拿起畫筆描繪出古早年代工商業界，代表台灣經濟起飛及衰落的「扛棒」。 展覽也跟酉鬼啤酒、春池玻璃等很優秀的台灣在地團隊合作，推出相關的聯名商品，友愛街旅館的線上商店也有販售。(未成年請勿飲酒) 👉臺南龍崎 里山最美光影藝術 龍崎光祭空山祭不可錯過的7大作品 插畫的展品布於各個公用空間內，白牆上或是紅磚牆上，與室內通透的陽光形成一幅美麗的畫面。 藥行、青草舖、早點、鵝肉、木瓜牛奶、鱔魚意麵，這些扛棒是不是有勾起兒時回憶了呢？ 台南住宿推薦：友愛街旅館 白天晚上各有各的美！放空聊天都適合的大陽台 3樓的交誼廳門推出去就是很大的陽台。帶個小毯子窩在這裡看書或是放空發呆什麼都不想，就是舒服。 👉台北車站住宿推薦！文青 質感 品味 絕對要選Star Hosel信星青年旅館的3個理由！ 植栽與座椅都相互搭配的很美，在平常一定是有好好的細心照顧，才會有這麼舒服的環境，如果在這裡躺下來也不會有人覺得奇怪吧。 到了晚上點亮燈泡，燈光與植物相互輝映，又是另一番的風景。 台南住宿推薦：友愛街旅館 清新明亮乾淨！背包客房床位、衛浴與設備 既然都在台南了，南台灣的陽光可不能浪費，除了白天到南美館走走之外，也可以享受一下背包客房的陽光採光，感受一種南部的溫暖。 👉台南美術館2館 館內難得一見的碎形屋頂 別忘了抬頭看一看 在背包客房大家都很有默契的輕聲細語，可以自己帶一本書坐在古老的長凳上，透過大片玻璃照進來的溫暖陽光，安靜的享受不被打擾的閱讀時光。 背包客房提供一條毛巾，如果還需要浴巾或其他東西，建議自行攜帶。 床墊是偏硬但是是好睡的，厚棉被足以抵擋台南的冬天。 來看看衛浴及廁所的空間，靠近廁所的這一邊有大片的鏡子、簡約的洗手台，很貼心的也提供了洗手乳。 靠近浴室的這邊有椅子可以坐，也提供吹風機及各式保養乳液。 浴室隔間是走木質調性，上方的抽風系統確實有功用，不會悶熱。 浴室內部有一張長凳、一個層架，長凳對面有一個全身鏡。門前還有一塊矽藻土/硅藻土可以吸濕，洗澡完出來整個乾爽。 (散冊不負責科普：剛查了一下硅/珪藻土與矽藻土只是台灣與日本稱呼的差別，其實都是同一個成分與功用。如有錯誤請指正) 剛看到的衛浴、房間備品，乳液、洗手乳、乳霜，都可以看線上商店有沒有販售。 台南住宿推薦：友愛街旅館 躺著坐著都舒服！寬敞舒適的交誼廳 一樣位於3樓的交誼廳，提供座位讓大家可以在此輕鬆的聊天，或是交換彼此旅遊的心得，跟旅伴討論明天的行程在這裡也很適合。 木造平台還提供書籍以及圍棋，無聊的話就來下一盤棋吧。不知道有沒有提供其他的桌遊？木質地板上有插座，在這裡傳旅遊照片或電子郵件都OK。 其他的沙發或扶手椅也都是很舒服的。 除了交誼廳的功能之外，還包含了兩個功能性的空間，分別是廚房以及洗衣間。先來看看廚房的部分。 有著大桌子的中島型廚房，從杯子、盤子、碗、菜刀到微波爐、醬料、咖啡豆都有，可以說是應有盡有。想要喝咖啡也有手沖壺跟濾紙，很專業吧。 👉台北車站咖啡推薦！享用咖啡、甜點 不被打擾 純白簡約Mountain Kids 山小孩 想喝點小酒(未成年請勿飲酒)也都有小管家可以服務。 接下來是旅人擔心的洗衣問題，在這裡也不用擔心，3樓的轉角設有洗衣間。 台南住宿推薦：友愛街旅館 一樓濃濃書卷氣息的「圖書館」大廳 一樓挑高大片玻璃，很氣派但不會給人壓力。收藏許多黑膠、書籍，就像是一個大圖書館，在這邊也可以打發無聊的時間，如果到台南行程不想塞那麼多景點的話。 👉台北 不只是圖書館 澡堂裡的圖書館 來洗一場充滿知識的澡吧 空間的上方擺設的乾燥花，木質的長桌，有一種鄉村的氛圍。左下方還有收藏黑膠唱片以及唱片機，黑膠唱機在線上商店有在賣。這裡也有介紹黑膠唱片。 看完了今天的推薦，是不是很想來去住一晚呢？就規劃個行程來台南玩吧。 友愛街旅館 地址｜台南市中西區友愛街115巷5號 電話｜(06)221-8188 訂房方式 官網 (也有販售品牌商品)｜AGODA訂房｜Booking.com訂房｜Hotels.com訂房 延伸閱讀 一日遊懶人包— 別再說台南約會很無聊！台南約會景點Top15，台南最浪漫的情侶約會、住宿、美食大公開：台南美術館、月之美術館 2021北車一日遊⎜台北車站十大景點推薦：鐵道博物館、明星咖啡館、小藝埕，住宿、美食懶人包看這裡！ 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 藝術展覽— 臺南鹽水不是只有蜂炮 月之美術館5大作品懶人包 一定要看到最後 臺南龍崎 里山最美光影藝術 龍崎光祭空山祭不可錯過的7大作品 台南美術館2館 館內難得一見的碎形屋頂 別忘了抬頭看一看 2020台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！(作品不斷更新) 2020《寶藏巖光節》八大看點！16組藝術家團隊帶來最美光影藝術，最佳作品路線攻略報你知！(一起期待2021的展覽) 文青系景點— 簡單就很舒服-森³ sunsun museum 愛上神秘小空間-森³ sunsun museum 幸福的青鳥書店 閱讀是一件幸福的事 來洗一場充滿知識的澡吧-不只是圖書館 大自然景點— 台中絕美的落羽松景點！后里「如光山寺」落羽松，浪漫秘境讓人驚艷！ 2020台中必去！泰安落羽松秘境5大打卡點，一篇告訴你泰安落羽松全攻略！

女生必收藏！讓美從裡到外 自律生活就從今天開始！

#波波生活王投稿 “ 你變得不一樣了 變得更美了... ” 自從結婚生了孩子之後 聽到許多人對我這樣稱讚 認為我變得自信美麗 落落大方 身形體態也比從前好 大家直誇我嫁得好（我不否認 但其實我在別人看不見得地方做了很多努力 設定“理想目標”及“達成目標” 設給自己一個能力可及的目標 ，達成後讓自己有信心 並可以一步步達成理想目標 例如：理想目標是減掉10公斤 那麼一開始的達成目標 可以設定一個月減兩公斤 目標達成後會信心大增 如此一來就會更容易達成理想目標 制定計劃 每天早上洗臉 夜晚睡覺期間油脂分泌旺盛，加上在不自覺情況可能會接觸到枕頭棉被，為了降低痘痘、粉刺發生機率，不是只有晚上洗臉，早上用溫和的洗面乳清潔臉部也是十分重要！ 晨間保養 早上臉部適合輕型保養，記得要上防曬，阻擋紫外線預防肌膚老化。 多喝水 早上一杯300ml溫熱水，喚醒身體迎接一天的開始 一天喝2000ml的水，初期如果會忘記喝水 可以下載提醒喝水的app 運動 一週至少運動三次 可以選擇自己喜歡的運動執行 像我個人是選擇現在韓國很流行的器械皮拉提斯 吃的健康 不太會料理也無妨 食物的原型 水煮料理 吃得健康又安心 很多人問吃什麼 怎麼瘦？答案就是食物原型 不節食 不爆食 但偶爾可以放鬆外食 身心靈都可以達到平衡 就是維持身材的重要關鍵 夜間保養 依照自己皮膚狀況 一週大約去角質3次 不僅可以加速代謝老廢角質 粉刺痘痘不易形成 最重要的是 保養品才能讓肌膚吸收的進去 夜間保養宜滋潤 保濕為抗老的最大要件 皮膚保水度高 就能減少皺紋生成 在保養期間適時的給自己筋絡按摩 讓自己一日忙碌而疲憊的身心達到放鬆 閱讀 充實內在最好的幫手莫過於書籍 我通常會在週末選擇一個下午給自己充分的時間閱讀 選一本自己喜歡的書開始閱讀 會發現書中帶給你無限的樂趣和啟發 化妝 女為己悅者容，言下之意就是 化妝是為了讓自己看起來更美 看到鏡中美美的自己 又何嘗不是一種享受呢！ 延伸閱讀 👉🏻 新手化妝第一步！選個自己的唇膏本命色 保有變美的決心 努力實踐的恆心 人人都想變美 但光用想是不夠的 能夠身體力行且堅持不懈才是重要的關鍵 世上沒有醜女人 只有懶女人 2021 大家一起成為從裡到外精緻的女人！ 動動你的手指按下 👉🏻收藏＋喜歡❤️ 你的支持是我發文的動力！ ⭐️ 想看更多請追蹤我的 Instagram @blairkuo Popdaily Blair's Life In Korea Youtube Channel Blair's Life In Korea 每個平台都有不同的精彩內容！

遲來的情書 第九章

第九章 離開的日子 明天是個重要日子，就是迎來人生的第一次畢業。 國小生涯最後一節課上課，班導見著我們沉浸在高漲的畢業喜悅，「最高原則靜悄悄，我已經不奢求你們做到，但不准在教室追趕跑跳碰。」她擺擺手，在教室辦公桌看起自己的書。 「思信，幫我寫畢業紀念冊！」楊筑如翻開寫了滿滿留言的紀念冊，催促著我。 我點點頭，指了桌上還有兩本等待填寫的紀念冊，「等會等會，先放桌上領號碼牌。」邊講話的同時右手在紀念冊上振筆疾書。 好不容易獲得喘息的空檔，我轉了轉寫僵的手腕，抬頭卻瞧見允司晨看著自己的書籍，悠閒得恍若他不是應屆畢業生。 興許是我太過灼熱的目光，將允司晨從書中世界召喚回來，他默默看著我幾秒後忽地說道，「辛苦了。」 五秒，我很肯定他這句話讓我足足傻眼了五秒鐘。 「難道沒有人拿給你寫嗎？」 「拿的人不多，寫的字不多。」允司晨側身，看著我桌上還有兩本在排隊，居然笑出來，「也許是我寫得太沒誠意，不過看書時間意外變多。」 「你寫了什麼？」 「祝鵬程萬里。」允司晨笑道，似乎發現我不太相信的眼神，補充續道，「或者，一路順風。」 鵬程萬里…… 一路順風…… 允司晨先生，你寫的詞句真是敷衍至極。 「光這兩句，足以讓別人覺得拿給你寫是浪費紀念冊珍貴的空間。」我撫額，為允司晨的隨興感到汗顏。 「你沒打算拿你的給別人寫？」 「我沒買。」 「雖然只是國小畢業，國中可能也是同校不同班，但是沒留個紀念，你不覺得很可惜嗎？」我見到允司晨眼底的不以為然，繼續說道，「以後想連絡了或者要回憶以前的美好時光，除了不靠譜的模糊記憶，就沒有任何方式了。」 允司晨眉尾微微揚起，透著想反駁的意味。 我沒理他的意願，兀自續道，「應該這麼說，你就沒有想得到班上任何一位同學的畢業祝福跟聯絡方式嗎？」 譬如……我。然而我卻沒膽問出這句話，不知為何就是沒有勇氣。 允司晨放下他的書，認真思考一會，用著不像是開玩笑的口吻說道，「我想知道的人，我已經知道。」 「已經知道？誰啊？我認識嗎？班上的嗎？」我一臉詫異的看著允司晨。 雖說前陣子談戀愛讓我有些見色忘友到之後的冷戰使互動降至冰點，但大多時候的允司晨都是窩在座位上看書，再不然就是往圖書館跑，居然會有我不知道的事情…… 「圖書館的？補習班的？漂亮嗎？該不會是之前送情書的那位？」我擱下排隊等待填寫的紀念冊，逼問允司晨關於那位神秘人的八卦。 「不是她。少燃燒妳的八卦魂，寫妳的紀念冊。」允司晨把神秘人保護得密不透風，噙在嘴角的笑容顯得沒心沒肺。 距離下課鐘響還剩五分鐘，我終於把紀念冊全部寫完，靠在椅背上，活動有些僵硬的肩頸，轉頭瞥見允司晨依然專注在她的書中世界無法自拔，忍不住搖頭嘆氣。 「怎麼了？寫到思緒疲乏？」 「不，是對你的漠不關心無奈。」我從他手上將書拿來，隨意翻了幾頁，「笑傲江湖，就比我們這些同學讓你更感興趣？」 「難過了？」允司晨用手支著下巴，側身瞧著我，那雙眸子透著探究的意味。 面對這樣的詢問，我有些不知所措。 難過，應該是有一些，但我想那是因為要與相處兩年的同學分開總是會感傷。 而我自認為是你在班上關係最好的朋友，你看起來毫不在意畢業後能否繼續聯絡…… 我冷哼一聲，表達我的不認同，「別臭美了，你這個空有顏值的書呆子。」 允司晨笑了，笑得很放肆。 這樣的允司晨，兩年來即使與他親密如我也未曾看過幾次，我瞧著瞧著不禁折服在燦爛似驕陽的笑容。 「明天畢業典禮結束後，有兩個月的假期。準備去哪？」允司晨從我手裡拿回那本笑傲江湖，似見我神色恍惚，沒直接往書中世界沉淪，開口問道。 「我爸是台商，他在大陸。兩個月應該都會過去找他，你呢？」我的語氣透著想念，快半年不曾見到爸爸，每年幾乎都是寒暑假才有機會相處。 「沒意外的話，圖書館。」允司晨回答得理所當然，連半秒思考時間都不用的肯定。 我眨了眨眼，毫不掩飾對允司晨的說法表達無法置信的思緒，「你是認真的嗎？你家不出遊的嗎？」 「公司工作多，爸媽忙。」允司晨講得稀鬆平常，淡然的表情彷若說明他習慣這樣的模式。 「跟爸媽表示想出去玩，還是有機會吧？」 「他們連假日都上班，因為只有多賺點，生活壓力才能輕一點。」允司晨眼神閃過一絲澀然，隨即嘴角再度噙著一抹淺笑，「正好把沒看完的、想看的書都借回家啃。」 「找朋友！你可以找朋友出去，班上的。」我開始替允司晨思索出遊的可能性，因寫紀念冊導致累趴的腦袋開始高速運轉。 說出口後，赫然發現不可行，允司晨這傢伙連班上同學聯絡方式都沒留，還怎麼找人出來。 我惡狠狠地瞪向允司晨，「你看，這就是沒有留聯絡方式的後果。」忽地腦中靈光乍現，「你不是有一個對你特別重要的人嗎？約出來啊。」 在我絞盡腦汁替允司晨出謀劃策時，靜下來的瞬間才發現允司晨好安靜。 允司晨靜靜看著我，不知道在思慮什麼，眼眸裡那道赤裸裸的專注落在我的臉上，我的心跳不由自主漏跳一拍。 沉默包圍我和允司晨，我還沒找到平順心跳的方法，只能祈禱允司晨開口，打破相對無言的曖昧。 然而允司晨像是和我比拚誰先開口誰便輸的賽局，竟是緊閉他的金口，和我四眼相視。 「思信，寫好了沒啊？」楊筑如的聲音劃破這讓人尷尬的氛圍。 我暗自鬆了口氣，「拿去拿去，我的呢？要繳回阿。」看著飛奔而去喚不回的楊筑如，高喊。 「明天就是畢業典禮，爸媽有準備什麼嗎？」我瞧著坐在身旁的允司晨。 「他們上班。」允司晨放下小說，不太關心明天就是畢業的重要日子。 不知為何，兩年來聽慣的淡漠此刻聽來有著淡薄的鬱鬱寡歡。 鐘聲突地響起。 「明天見，記得提醒我不要哭。」我笑著揮手向允司晨道別。 一早教室喧嘩如菜市場般充滿朝氣，絲毫沒有半點分別的哀戚。 「我知道你們開心，但都先坐好。你們爸媽在後頭呢，展現出你們在學校平時的『端莊』。 」班導在端莊兩字下了重音，終於讓我們放緩畢業的興奮。 「我交代幾件事情，剩下時間給你們互相道別，然後九點半由班長帶隊至禮堂。」班導簡單講了一些等會要注意的事項後，早早退了場。 我瞧見班上推派出的學生代表，只見他們一臉視死如歸地撲向班導將她留下，平時嚴肅班導不再板臉，大大的笑臉迎人，順應民心地這邊合照、那邊拍照，連常被班導罵的我都衝上前去拍了好幾張。 「允司晨，幫我寫紀念冊。」我昨天在紀念冊尋覓許久，才發現最好的朋友竟然沒有在這麼重要的紀念冊上留下任何痕跡。 允司晨接過厚重的紀念冊，翻開了留言板那面後便要落筆，「這本很重，我特地帶來的，你敢給我寫一路順風、鵬程萬里，我肯定等下就讓你半路失蹤，抓去角落鞭數十。」我瞧見允司晨的舉措，趕緊大聲威嚇。 「思信，你喊啥呢。快來啦，剩十分鐘就要集合，我們還沒拍照呢。」張家琦朝我喊道，我還來不及見到允司晨應承，便被急忙趕來的朋友拉走。 九點半轉瞬即到，「你寫了什麼？」我們坐在禮堂，我低聲問了在我身旁的允司晨。 「老樣子。」赫然覺得允司晨臉上的笑容，不是春風煦煦，是透著欠揍的感覺。 我伸出手，索回珍貴的畢業紀念冊，惡狠狠瞪著允司晨。 典禮開始！ 台上司儀一聲令下，打斷台下的絮絮私語，拉開畢業典禮的序幕。 這兩年忙著戀愛無心課業的我成了典禮中負責鼓掌的觀眾，沒想頒獎典禮開始後允司晨幾乎沒回到座位，縣長獎、品學兼優、校內比賽榮譽獎全都有他，這才驚覺到允司晨的優秀遠超乎我的認知。 我看著一波又一波上台領獎的人龍，身旁少了可以解悶的允司晨，無聊的拿起畢業紀念冊，一頁一頁翻過去，回味著朋友在紀念冊上的留言。 楊筑如：祝親愛的思信每天日子都是幸福爆炸、往後生涯HAPPY HAPPY…… 張家綺：祝貼心的思信可以過得幸福洋溢，談個超級幸福的戀愛吧…… 然後謝侑穎、郭貴軒…… 看了一路的感動、歡笑，終於翻到紀念冊那張最讓人忐忑不安的篇章──允司晨。 懷著期待又怕受傷害的心情，打開藏在允司晨那頁後面的留言區。 允司晨果然說話一言九鼎，留言板赫然幾個大字讓我想和允司晨老死不相往來的念頭，剎時從心頭竄出。 「翱翔千里。」這是允司晨留下的。 這時的我未曾發覺，藏在四個字後面的秘密 那是用鉛筆深刻寫下後再擦掉的痕跡 而在拭去的痕跡中包含允司晨的真摯告白 2021年4月15日上映，第十章 重逢的日子。 #搜尋漫書生ID #yanzifufu #遲來的情書 #第九章離開的日子 #喜歡的話歡迎收藏

你是，「施」比受更有福？還是，「失」比受更有福？

「施比受更有福」這句話大家應該非常熟悉。這句話，從哪來？其實，它來自「聖經」（使徒行傳 20:35）。或許，在我們小時候還不懂世事時，父母、老師、長輩會常常告訴我們，要懂得分享、禮讓，才是一個成熟的人，你也會因為給予，而讓心靈更富足、更快樂。 ． 給予、分享，真的會比快樂嗎？我想是真的，要不然，就不會有伍思凱《分享》這首歌，歌詞寫的：「與你分享的快樂，勝過獨自擁有」。而在很多心理學的研究中，也發現懂得分享、給予的人，真的會比較快樂。 ． 而這幾年來正向心理學的風氣，亦相當盛行。市面上有好幾種談及正向激勵的書籍，以及心靈雞湯的講座。裡面所提及的，便是強調給予的重要性。透過給予，你會感受到心靈真正的充實；散發出的能量，會用不一樣的方式，回饋給自己。並且，要學會感恩，那便是吸引力法則中，最重要的一件事。 ． 既然，這已是大家公認的概念了，那為什麼我還要談？因為，許多人把這個概念誤用了。 ． 很多人都把「失」比受更有福，當作「施」比受更有福 ． 談到「施」這個概念時，應有最根本的前提，就是這個人必須心靈本身就很富足，相當的正能量，並以主動的方式，分享給他人，而福報就是會透過這樣正向能量的轉移，回饋到自身。 ． 所以，你看到很多很會做生意的人，常常都笑臉迎人，並會主動的關心你，甚至還會加碼送，而這個加碼「施」，也讓顧客願意再回來光顧。回頭客，就是你所獲得的福報了。 ． 但是，你叫一個心靈能量很低落，或是本身就沒有資本的人，要他懂得感恩、給予，才會有福報，才會成功，這可能嗎？ ． 在一些心靈雞湯講座裡，常常講要轉念。要擺脫貧窮，就是先要擁有有錢人思維。鼓吹你要和別人不一樣，要追求成功，不能放過所有機會，就算借錢也要去做，這樣你才能盡早財富自由，享樂幸福。你前期的付出與冒險，都會用不同的形式回報給你。 ． 通常一些心靈不富足的人，就會被這種強灌的正向思考、成功思考的模式，所吸引住。彷彿盡早付出、奉獻，就能快速地有福報；不惜借錢來投資、創業，完成夢想。殊不知，那只是被焦慮所淹沒而驅動的行動；能量就已經不足的人，做這樣的事，叫做「失」而非「施」。這樣的人，在還沒有得到回報以前，就會被打倒，倒了以後還會責怪自己不夠努力，不夠認真，更讓自己的能量丟光光，陷入空洞的循環。 ． 先讓自己心靈富足，再談給予 ． 如果你手頭不寬裕，在今年的過年，你還會包紅包嗎？或是，請客吃飯？這樣做，是得不到真正的快樂的；只是在填滿你對有沒有面子、害怕失去關係的焦慮罷了。就像你自己心情已經很差了，還要逼自己去安慰一個心情也很不好的朋友，然而，自己的心情會好嗎？ ． 把焦點拉回到自己身上吧，你願不願意先讓自己快樂、滿足、能量充盈的時候，再談「給」呢？ ． 你可以這麼做： 1. 練習聽自己內在的聲音 去好好想想，你去做一件事情，是因為感到開心而去做？還是，因為內心很不舒服，為解決這種不舒服的感受，而去做？練習去辨別這種差異，傾聽內心最真實的聲音，多選擇讓自己開心的事情去做吧。 ． 2. 學習正念 正念是一種內觀的技術，也是一種生活的態度。你願不願意觀察，與接納自身的所有的感受，讓想法與感覺停在自己身上。即使這感覺很不舒服，也不要馬上把它拋開，而是慢慢地抽絲剝繭：「這個感覺是什麼？發生了什麼事，讓我有這樣的感受？」，再去有意識地選擇，要用什麼方法來處理這樣的情緒。 ． 3. 學會讓自己享受 別覺得自己不值得於享受，或擔心影響到他人，而不敢亂花錢、麻煩別人一些事。趕緊設立一個對自己好的清單，例如：一個禮拜要吃大餐一次、多久要出去踏青一次。這樣才能讓自己充電，而不是都處於電量不足的狀態，還逼迫自己要隨時要用電，照亮他人。 ． 猶如愛別人之前，先要愛自己，這樣才能得到滿滿的能量，當你能量滿溢時，再把多出去的能量散播出去，那才是真正的為自己與他人造福，才叫「施比受更有福」。 ． 👉文：Wu心（吳景濱心理師） 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/ ． 文章作者： 吳景濱 諮商心理師，現為 樂【LFPSY】心理工作室計畫主持人；身兼吉他老師與模特兒。喜歡透過文字、影像及音樂，與人產生連結；希望使更多人能以不同的眼光看世界，擁有更美好的生活。

 何止｜新莊不限時咖啡廳，巷弄中的典雅老宅風格，必吃IG打卡甜點蛋白霜檸檬塔，令人難忘的好滋味！（內含菜單）

會來到何止，起因是被朋友的IG限時動態給吸引，喜歡檸檬塔的我，立馬詢問她心得! 有了朋友的分享以及食用心得後，便把它列入我的口袋名單了！ 終於找一天探訪在捷運新莊站的何止咖啡。 在熱鬧的市場裡，有個轉角處十分吸引人的目光， 木質調的門與花窗充滿格調感，旁邊的窗戶就看到闆娘忙碌的雙手在準備～ 當天我們是第一組客人，可以好好拍美麗的咖啡廳 天氣正好，一點微光線照到店裡，非常舒適~ 何止 咖啡廳的空間挑高，灰色水泥牆以及帶有復古風的木質椅子，營造出典雅的氣息！ 仔細觀察會發現這個咖啡館的巧思很多～ 植栽點綴的剛好，隨手一拍都是美好的一景。 座位一旁有布質收納袋，可放隨身物品， 也貼心在短椅子上放一個靠墊，讓人可以舒服的休息！ 一樓整體給我的感覺是一種在家可以放鬆的氛圍～ 在這裡有種時間都慢了下來，與外面的市場超像平行時空， 喝一杯手沖咖啡放鬆片刻，非常的棒 菜單在櫃檯，我們找位置入座後，就趕緊看看要點什麼東西了！ 手作甜點區－ 簡單寫出每道手作甜點的特色，喜歡手寫菜單，字跡超美的。 綠色貼紙是當天現有的品項，很開心當天有供應我心心念念的蛋白霜檸檬塔 何止的手作甜點品項真的滿多的，我們在看著菜單時，闆娘手都沒停過在準備烘焙！ 飲品區－ 有咖啡（義式咖啡豆）還有其他飲品（無咖啡因）。 由於我已經做好功課，只想點炙燒糖拿鐵！ 男友在闆娘的介紹之下點了一保堂抹茶鮮奶， 做法是用了黑糖中和抹茶粉的苦味，喝起來更加順口與溫和，聞起來有一點淡淡像海苔香氣。 ※餐廳須知：低消是一人一杯飲料，只收現金，半自助式服務所以沒有收服務費，禁帶外食。 無訂位預留服務／不限時間，若客滿限時2.5小時（上餐後起算）。 喜歡喝手沖咖啡的朋友~手沖咖啡的選項在這裡～ 有耶加雪啡、肯亞AA、哥倫比亞、哥斯大黎加的豆品。 這裡有開水可以自助取用。 正當我們準備在一樓就坐時，我想到這裡有地下室，於是我和男友想去拍拍景觀～ 殊不知被地下室給吸引住了！ 竟然有塌塌米，我們當下就移到地下室入座！ 右側的竹藤置物櫃帶有復古風，裡面的甜點置物盤，是闆娘以前做外燴留下來的，感覺上這裡的布置，都有闆娘一些回憶故事。 坐在榻榻米上，拍了一副好景緻，真心美麗～ 書櫃裡面也滿多不錯的書籍可以翻閱，還有許多甜點書籍喔！ 何止目前是闆娘一人作業，我們也就悠哉等候甜點與飲品的到來～ 蛋白霜檸檬塔＄１２０ 成分依照菜單已備註在圖片上。 蛋白霜檸檬塔的食用心得- 上頭的蛋白甜餅，單吃不會過於死甜，有將甜度調整過的樣子， 跟著滑順香濃的檸檬醬，酸甜滋味很可口！塔皮不會太乾，香脆中帶一點濕潤度， 推薦喜歡檸檬塔的朋友們。 卡士達草莓泡芙＄１８０ 季節性甜點，正值草莓季，當然要來一份！ 成分依照菜單已備註在圖片上。 誠意滿滿的大顆草莓，拍照時一直聞到草莓的香甜氣息，超級誘惑人的～ 卡士達草莓泡芙的食用心得- 一口咬下吃的到草莓多汁與甜醬，草莓的香甜多汁感與香草卡士達醬完美融合，泡芙皮帶有點脆度，我覺得整體不錯，裡面一顆一顆的便是香草籽。 炙燒糖拿鐵(冰)＄１７０ 飲用心得：炙燒糖拿鐵上頭的黑糖烤得滿脆的，我是慢慢喝到一半在攪拌黑糖融入咖啡中，口感從不甜到甜，滿不錯喝的。 一保堂抹茶鮮奶＄１８０ 飲用心得：黑糖整個融入抹茶裡，把苦味中和掉而且不會太甜膩，聞起來也香。 寫在後記，很喜歡何止咖啡廳的悠閒舒適感，當天我也看到闆娘使用KitchenAid的攪拌器跟她聊起天來！ 用心挑選一個台灣沒有的款式，找了代購從國外運回，買起來價格不便宜的過程，我就覺得她是一個很用心的人～ 洗手間也有貼心準備洗手用的小手帕，落實環保不浪費資源，將每一個小地方用心對待。 一個人的品味和個性可以從一些細節觀察到的，相信大家到這家咖啡廳，一定可以懂我說的感覺。 希望你們也會愛上這間美好的咖啡廳！ 何止咖啡廳資訊： ＩＧ：https://www.instagram.com/hozhikaffee/ 粉絲團：https://www.facebook.com/102484558354534 地址：新北市新莊區新興街27巷2號（捷運新莊站１號出口附近） 營業時間：周一至周日：12:00～18:00（公休日請參照ＩＧ／粉絲團公告） ➤本文皆由珊蒂親自使用後的體驗心得，依據個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 喜歡我的文章，可以幫我按讚唷！也歡迎追蹤珊蒂~讓珊蒂更有動力分享！！！ 臉書粉絲專頁：Sansy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤） Instagram: Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤） #何止咖啡 #何止 #不限時咖啡廳 #不限時插座咖啡廳 #檸檬塔推薦#不限時下午茶 #網美咖啡廳 #新北咖啡廳 #新莊咖啡廳 #手作甜點 #ig咖啡廳 #何止菜單 #草莓季甜點 #不限時咖啡

成為精緻女孩的五個小法則

為甚麼有些女孩只是靜靜的坐在咖啡廳看書就讓路過的人覺得氣質非凡?很多人都說一定是因為長得漂亮，但其實跟外表沒有到100%的關聯，例如韓國女明星孔孝真，之前第一眼看到他會覺得和其他女明星比似乎比較不亮眼，但看久了就會越來越著迷，耐看不說，但最重要的是那份沒辦法複製的氣質，那今天就來看看要精緻女孩養成計畫吧!! 一.養成多看書多吸收思考的習慣 無論是看哪種書籍，看書跟思考是對人類思想上進步最快的兩個工具，當然對於談吐上也有很大的幫助，而這種氣質是裝不出來的，就算你外在條件好到不行，但談吐上既沒有內容也沒有邏輯可言，聰明的男生一眼就可以識破，最後被歸類到花瓶也不意外，要知道比你漂亮的女孩路上比比皆是，如果不好好培養自己內在能力的話是沒辦法比別人出色的，再來選書也相當的重要，現在很多人沾沾自喜覺得自己養成了看書的習慣，殊不知挑選的都是一些毒雞湯(就是一堆勵志書籍只寫人們想看想聽的圖文，事實上對自己的幫助微乎其微) 二.建立自己的穿衣品味以及生活思想 首先要懂得自己喜歡甚麼衣服的風格，適合什麼樣的單品，用自己的喜好去搭配屬於自己的穿衣品味，衣品對於女孩來說也是非常重要的一件事情，不一定要盲目追求流行或者執著於很貴的名牌單品，簡單素雅或者平價衣也可以穿的很有質感，建立自己思考消化後的三觀，以及不會輕易對任何事情妥協，例如自己面對身邊各種不同族群的朋友、同事、情人該有甚麼應對方法，跟別人聊天時講述自己對感情、事業的看法，有自己的一套規則，並且讓對方知道是不會輕易被打破。 三.照顧好自己的外觀小細節也不要放過 常常很多男性朋友跟我抱怨，很多女生長的漂漂亮亮的但一張嘴卻一口黃牙、頭髮跟稻草一樣乾燥又打結，或者身體有些難以言喻的味道，這些都是可以透過其他管道去改善的，注意這幾點並不是為了要吸引或者取悅某些男生，而是對自己的外觀氣場負責，換個立場想假如你今天跟一個嘴巴味道很重的朋友或者異性吃飯，你會不會有所退縮? 四.訓練情商以及說話的藝術 沒錯，其實這整篇最難的條件莫過於這項了，情商是個相當難訓練的事情，在面對事情的時候請先養成思考30秒再說話的習慣，往往在情緒很糟糕的時候我們會說出或做出讓人覺得很低情商的事情，例如自己不會正視自己犯的錯誤，會不斷陷入的糾結當中，並且還會怕東怕西、通常對別人的意見只擷取對自己有利而且好聽的論點、壓抑自己，假裝很理性，卻只是一昧的忍耐不懂的抒發，還有最重要的一點是，很多女生會用「不好意思我講話比較直」的這個藉口說 出很多沒禮貌的話，殊不知在別中看來只是低情商以及白目的表現而已。 五.擁有充足物質生活以及經濟獨立 經濟獨立不外乎就是在講錢，沒錯，現在時代不一樣了，很多女生賺起錢來根本不輸男生，喜歡的包包化妝品可以自己買給自己而不是靠外界的資助去滿足自己的物質慾望以及生活，外界包括了爸媽、男朋友、甚至曖昧對象，常常看到有很多女生會用許願或者不勞而獲的方式去得到自己想要的物品，等到你有天年老衰去的時候你會知道自己其實一無所有，漂亮的皮囊是你的資產，要懂得運用外表讓自己更提升到下一個階段，仔細想想，漂亮又有內涵的女生誰會不喜歡呢?請記住，保持經濟獨立並且隨心所欲的生活，不要被任何物質約束。 圖片來源:https://www.instagram.com/sooyaaa__/ https://www.instagram.com/heybiblee/ https://www.instagram.com/hyunah_aa/ https://www.instagram.com/rovvxhyo/

女人心事｜御姐、媳婦與遠距離、深陷曖昧關係中的女人，帶你一窺她們的私房心事

#執與陪你成長 創立「女人心事」專欄，邀請妳一起傳遞出妳的心情、故事與態度。將女人情感透過文字傳達出來，集結力量形成團體力去發聲，寫出大眾女人那些難以啟齒或備受委屈的心事，透過書寫，透過閱讀，讓我們在別人的心情故事中，找尋自己，尋求療癒的力量。 本次主題：年下戀、遠距離/異地戀、婆媳問題、曖昧物語 同場加映：女人心事｜關於女孩少女的悄悄話專欄，邀請妳投稿妳的心情故事 年下戀 「純真可愛，不代表就可以任性不懂事！你可不可以成熟一點？」 當一個女人在職場社會中，已經自己揚起帆努力航行一陣子，她的自信與驕傲姿態，或許會吸引一些弟弟們，為她們的獨立與性感著迷。在不斷重複的日子裡，無聊乏味的工作中，姐姐從年下弟弟身上感受到青春盎然的氣息，生活變得多色精彩，每天都有新的期待在發生，年下總是有用不完的活力與驚喜。可是愛情中如果缺乏穩定，永遠無法長久，姐姐們只希望年下能成熟一點，做事情能夠有計劃不莽撞，能夠更體諒姐姐的心情。 年齡的差距會讓女生極度缺乏安全感，年下的愛玩、衝動與任性，都會是這段感情中的不定時炸彈。 遠距離/異地戀 「每一句“你在幹嘛”都是“我想你了”，每一個沒有問的問題都是在等你自己告訴我，告訴我你身邊沒有出現別的女人。」 長時間無法見面的情況下，當然會萌生許多猜疑與不安，原本應該熱戀如膠似漆的兩個人，卻被距離和國界分開，又無法輕易將注意力轉移，熱戀時期怎麼可能不時時想著對方呢？但如果因為想念就奪命連環call，或者不顧對方的時差天天要求視訊，又顯得自己很不貼心很自私，到底要怎麼拿捏那個分寸，才不會顯得討人厭？女生只是希望對方能主動分享每一天做了什麼、有了哪些變化，無法相見的兩個人，日常生活瑣事的分享，就是愛的證明了。 婆媳問題 「一樣是嫁到別人家的媳婦，我們為什麼不能互相體諒照顧，我又沒有要跟你搶兒子！」 同樣身為女人，同樣不能再當自己家中的小公主，一樣是遠遠地離開了家、住進陌生的環境，一切都要學習，女人何苦為難女人？似乎每一個婆婆都不會先想到自己多了一個女兒，而只會警覺到自己辛苦養大的兒子，被媳婦搶走了，害怕自己就會因此失寵。其實年輕時的婆婆也是如今的媳婦，必須看公婆的臉色，每天都怕自己哪裡做得不夠好，還要時時討公婆丈夫的歡心，像打仗一樣。女人都希望自己在婆家能夠被當作女兒一樣看待，不是嫁給老公而已，而是嫁進一個家庭，婆婆如果能夠包容自己，絕對是所有媳婦心中最大的願望。 曖昧物語 「他說那句話是喜歡我嗎？我如果太主動的話會嚇跑他嗎？告白會不會很掉價？」 曖昧是最折磨女生的行為了。女生在一場捉摸不定的關係中慢慢喪失自我，去學習前女友的樣子、患得患失...每天都想知道自己有沒有機會，對方要怎麼樣才能更喜歡自己？男生只要拋出一點點糖，女生就開心得像中頭彩一樣，憑著這一點糖，就能夠再喜歡很久很久，彷彿又有勇氣繼續喜歡下去。但是愛情中偏偏很不公平，男生主動狩獵女生，是英勇的行為，而女生倒追男生，卻被認為很掉價。每一個男生都不應該輕易給不喜歡的女生希望，如果意識到對方喜歡自己，沒興趣的話就該保持距離，不能為了滿足自己的虛榮心就去玩弄對方。如果你也喜歡那個女生，就主動一點！不要讓女生必須放下尊嚴告白啦～ 結語： 「女人心事專欄」將持續更新，妳也有想說的話嗎？也有想陳述的故事嗎？歡迎留言或關注我的平台私信投稿，執與將為妳紀錄妳的故事與心聲。 ※內文及封面圖片/《都市男女的愛情法則》豆瓣 撰文編輯/#執與 （粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 自我成長｜創作沒靈感怎麼辦？5個方法教你從生活中尋找寫作靈感 好劇推薦｜《有翡》看點不僅有王一博趙麗穎感情戲，還充滿人生哲理與滿滿正能量！ 《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！ 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #異地戀 #遠距離 #年下戀 #婆媳問題 #女人心事 #女人心聲 #心情故事 #專欄 #popdaily #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

☁️ 如何讓感情增溫_溝通言語篇 ☁️

嗨嗨 大家，我是雲搖 標題很聳動 要怎麼做才能讓感情增溫呢 我想這個是很多人煩惱的問題 不論是曖昧中，還是感情中 這個問題有很多種解法 雲搖接下來會把自己觀察到的 一篇文一篇文的跟大家說 今天要來聊聊的是溝通的部分 不知道大家記不記得前幾天有發過一篇文章 是跟情侶間 好好的溝通後，感情更好的故事 只要是相處 就離不開溝通 而溝通中很重要的一個元素就是言語 言語能讓彼此的關係更加緊密 也可能變得更加疏離 吵架就是最好的例子 言語不只是溝通的工具 他也代表著一個人成熟的過程 顯現一個人的生活方式跟態度 所以在說話前，要先好好地了解自己 為什麼我會出現這樣的情緒 為什麼我會想要用這樣的字句 對方給我的感覺是什麼 等 以下給大家五個可以先問自己的問題 1️⃣ 你說話的語氣跟誰相似， 你喜歡他這樣跟你說話嗎 2️⃣ 你的用字、情緒有沒有受到什麼事件影響， 具體來說是什麼 3️⃣ 你說出這句話後，會不會後悔， 以前有發生過類似的事情嗎 4️⃣ 你想透過這句話表達什麼，或者隱藏什麼 5️⃣ 有沒有什麼想法會影響或妨礙你說話 我知道一開始很難 尤其是情緒上來的時候 但越是這樣，就越需要冷靜 雲搖一開始在練習時 都會直接跟對方說： 給我一點時間，讓我冷靜一下 或者就不要在當下說話 等到自己冷靜後，再跟對方說前面發生的事情 我的感受 我的想法 雖然不是直接溝通，但總比對方什麼都不知道好喔 我分享一個自己的經驗 以前的我，也是有話直說 因為這樣，當我遇到一樣個性的人時 我完全無法接受 在我們兩個相處越來越緊密的同時 我們的衝突也越來越大 吵到需要彼此冷靜 最嚴重時，甚至快到絕交的地步 但也是那時候開始，我開始學習溝通 學習情緒管理 有一次，對方因為工作煩心 所以對我的態度就很不耐煩 當下我也是超級不爽 但是不爽三秒後， 我也知道他的情緒不說是針對我的 所以後來我選擇簡單回覆 像是「喔」 「恩」「辛苦了」 隔天我才跟他說這樣你會讓我感覺不舒服 明明不是我的問題，情緒卻在我的身上 明確說出事件跟我的感受 當然對方也可以接受這樣的溝通方式 所以我們現在是非常好的朋友 也是合作上的好夥伴 因為我們找到了一個彼此舒服 也可以知道對方真實想法的方式 要找到好的溝通方式不容易 不僅要了解對方，更要了解自己 除了透過相處外 我自己也會利用靈擺、生命靈數等輔助 讓我可以更好更快的抓到該如何用對方溝通 怎樣等方式是他比較可以接受的 也會多看情緒溝通相關的書籍知識 讓自己多一些溝通技巧 你也想要透過溝通讓感情加溫嗎 跟著雲搖一起學習吧 我會在這邊分享相關的知識 期待我們一起變得更好 Let’s evolve 讓我陪你一起改變 祝願 大家都可以找到通往理想的道路 我是雲搖 我們下次見

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