說話直接不是你的擋箭牌！你都刀子嘴了還要我理解你豆腐心？

村上春樹曾經說過：「很多人都會說這樣的話，我這個人心直口快，不拐彎抹角；我這人敏感脆弱，難與人相處，然而我多次目睹敏感脆弱的人無情的傷害他人，心直口快的人不自覺得的再三強調予己有理的歪理。」在現代講求快速直率的素人時代，被包裝過的話語或是修飾過的用詞，常會被冠上「做作」、「不真誠」的標籤，又加上大量接觸異國文化的情況下，不知不覺西方人的直白表達方式也影響了我們。但，說話直接真的就是直率、沒心機的代表嗎？又或許它只是一個掩飾自己沒禮貌的、不懂人情世故的幼稚表現呢？ （圖片來源：Pinterest） 有時我們往往會抱怨人際交際困難煩雜，恨不得把心裡話赤裸裸地說出來，這樣便可省去猜測背後含意的麻煩，於是在與人對話的過程中開始用自以為是的說話直接來和對方交談，可是卻因此傷害別人而不自知。 一段談話的舒適度，決定了你的高度和涵養深度，也決定了別人對你尊重的程度。 （圖片來源：Pinterest） 言語是否帶刺？是直接還是白目？是真心還是偽善？其實都可以從對談中感受出來。千萬別為了你的方便，造成他人的不快甚至進而影響對你的評價與觀感。老是用「我講話比較直接，你不要在意。」來作為談話總結或開頭的人，其實有一部分是個說話不經大腦的人。憑甚麼要別人因為你的「說話直接」而讓路而行，或者暗自神傷呢？這不是甚麼單純坦率，也不是甚麼一語驚醒夢中人的大道理，說穿了，也許只是個不會看場合、口無遮攔又不願為自己說出的話負責的人。 （圖片來源：Pinterest） 說話的藝術十分奧妙，因此近幾年出版了不少相關書籍和課程來教導人們說話的應對技巧，最高端的說話方式應該是像跳探戈般，一進一退，或是像打太極般，以柔克剛。保持自己的原則但不傷害他人，堅守自己的立場但婉轉告知。每個人都有說話的自由，但真正的自由不是肆無忌憚，而是在一定約束下的自由才是真自由。提升自己的修為和內涵，說話時再多些思考的時間，想想這麼說會不會成為他人心裡的疙瘩，變成你們之間的尷尬和芥蒂？ （圖片來源：Pinterest） 說話直接不是免死金牌，更不是可以以一擋百的藉口，以善意和尊重為前提說出的話語才是真正的直率！說話是無形的力量，也是有形的刀刃，而你的成功，將建立在你與人的談話方式上。 推薦閱讀 聽他們說話都能服服貼貼！「嘴最甜」星座TOP 3 一碰就碎「玻璃心」星座排行榜 Top3！說話要小心、千萬別傷到他們啦～ 承認我們女生真的比較難搞，但這 4 條與女友說話的藝術還是希望男友能懂 #刀子嘴 #戀愛情事 #波波邱比特 #說話 #說話藝術 #豆腐心 

淡水美食 海景餐廳【夢想地圖 Cafe 海景會館】想創業?這裡有一整面牆的品牌故事、創業心得分享

#觀賞夕陽絕美咖啡館 #無敵海景咖啡館 #夢想地圖必點招牌料理–超浮誇豬肋排 你喜歡海洋嗎？ 有人說，海能讓心情平靜 有空時，就會到海邊走走、放空 以前的我，不太能體會這樣的感受 在忙碌工作了幾年後 快速緊繃的節奏 讓頭腦開始想要慢下來 給自己沉澱、空白的時間 原本單調、一成不變的海浪聲 開始跟身體對話了 國外也有許多研究指出，海洋確實有療癒身心的作用 海浪聲的柔和規律，可以降低壓力賀爾蒙、激活大腦 若是親臨海邊，海浪會產生大量負離子​​ 可以提升身體含氧量，促進循環代謝 讓人感覺空氣清新、心曠神怡、頭腦清醒 淡水三芝的海岸邊，「夢想地圖Cafe海景會館」在去年9月開始了，述說著各種夢想故事的旅程。 和一般的海景餐廳不同，店內有一面滿滿的書櫃，集結許多產業的創業故事、圓夢過程， 讓想要創業的人，可以在這裡學習到許多創業的甘苦談 這些書籍竟然都是出自餐廳老闆娘林玉卿，在出版業已有十年光陰的美女作家。在繁忙的出版社工作多年，興起在海邊的露台看夕陽 、冥想放空的閒暇夢想，於是著手打造在三芝海邊，一個讓頭腦沈澱的空間。 許多人在追逐夢想的過程，一定都有過這樣的想法吧，能夠偶爾停下來，品味一下人生，是多麼的奢侈。 【夢想地圖】周邊交通資訊 今天是開車來到【夢想地圖】，餐廳旁邊步行3~5分鐘就有個停車場 計次停車，只需50元，超便宜~ 自行投幣即可，出場時也會自動感應開門。 GO share 電動車 停車場旁邊也有【GO share 電動車】的租借、gogoro電池交換站 搭乘捷運的朋友，可以從淡水捷運站旁租借 騎過來也只需20幾分鐘 淡水的朋友說以前沒有這個站，是新的點 風芝門自行車道​​​​ 喜歡騎自行車的朋友，這裡有一條「風芝門自行車道」 以前在淡水騎自行車人好多，車道很窄，很怕跟對向來車撞到 現在這邊都沒什麼人，感覺很悠閒、舒適。 因為是新的自行車道，現在這裡都還沒有腳踏車 自行車道沿著海邊，會經過【夢想地圖】 中午11點半還是大太陽 可以先在室內用餐 下午再到室外座位區放鬆 可以到海邊走走、聽聽海浪聲舒壓 【無敵海景咖啡館】 一進到店家，就可以看到落地窗外的無敵海景~ 有室內和室外座位區 外面太陽大或是下雨時，可以在室內吹冷氣~靜靜度過悠閒時光 室外可以聽到海浪的聲音~ 還有私人小沙灘 小朋友可以在這裡玩沙，不用擔心大白鯊 除了頭腦的養分，這裡的餐點也是非常獨創、具有特色，例如超浮誇的比臉長豬肋排，嚴選38-40公分，一夜醃製與熬製、烘烤而成。姊姊點的白醬紅燒肉義大利麵，看似衝突，但紅燒肉真的超級好吃~ 來到這裡必點的還有「夢想地圖咖啡」，用肉桂粉灑落的夢想，香醇順口，蘊含著店家的祝福，希望每位來此享用夢想地圖咖啡的客人，都能找到自己的夢想、實現夢想。 詳細餐點口味分享 可以再到我的痞客幫文章觀看唷~ https://bit.ly/3dKRXRN

首爾好好玩😄-星空圖書館🌃📖

#COEX星空圖書館🌃🏫 最近剛熱播下檔的韓劇「青春紀錄」中，男主角慧峻（朴寶劍飾演）最愛去的圖書館。 《星空圖書館》是Coex Mall裡面的巨大圖書館，也是來首爾，不可錯過的推薦新景點。 交通十分方便，位於三成站5、6號出口，沿著指標就能抵達，位於Mall的B1及1樓，圖書館面積達2,800平方公尺的雙層挑高空間，高達13公尺的書架所透出的暖色照明，讓整體空間變身為輕鬆的讀書空間。 圖書館內部準備了多種書桌，為了讓讀者方便使用筆記型電腦也設置了多個插座。真的很多人來這寫東西。 尤其是1樓到地下1樓的挑高空間，不僅增加了照明，也特別設計了許多可以自由閱覽的獨立讀書空間。 Starfield圖書館共有5萬本的藏書，1樓主要是文學以及人文書籍，地下1樓則是生活休閒相關和實用書籍。 另外也有外國原文書專區以及著名作家專區，還有可以用平板電腦閱讀的E-Book，更有收藏國外雜誌等總共400多種雜誌的雜誌專區。 有點類似臺灣誠品的風格，架上的書都能拿起來看或拍照，但記得放回原位喔！至於放在很高位置的書能借嗎？答案是：只用來裝飾用的！ 館內還有一家咖啡店，也能在裡面休息、喝咖啡、吃蛋糕當當韓國文青！ #星空圖書館🌃🏫 #地址🏠：Yeongdong-daero, Samseong 1(il)-dong, Gangnam-gu, Seoul, 南韓 #營業時間⏰：10:00-22:00

《我們誕生在中國》（2016）

從結束，到開始，時間推動著生命不斷輪迴。 號稱是迪士尼第一部野生動物出演的電影？ 以居住在中國的三個野生動物家族為主線，串連起大熊貓🐼、金絲猴🐵、雪豹🐯等珍稀動物的生存及成長故事。 本片利用蒙太奇的手法，把動物的真實生活，剪輯成一部有故事性的紀錄片。 在中國的神話故事裡，仙鶴會承載亡者的靈魂，重新開始生命的輪迴。適合全家大小一起觀看，學習自然生態的奧妙與哲理～ 推薦指數：★★★★☆ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook #書影小館#bookmovie_store#我們誕生在中國#周迅#配音#迪士尼自然#野生動物#紀錄片#劇情片#紀錄電影#書籍#電影#電影推薦#電影語錄#電影台詞#電影分享#電影心得#影評#書本#書評#佳句#書籍推薦#書籍分享#書#書摘語錄#book#movie

［斷捨離］收藏品/Collection/コレクション。

在我的少女時代，不太把錢花在打扮上，零用錢都花在買書、漫畫、雜誌、CD/DVD，再加上剛好迷上一些日本偶像，有時還要買點周邊商品，雜誌、CD還分台版跟日版的，哦真的花了不少錢。 那時的我時不時就在為這些寶貝搬家，一下子擺書櫃，一下子又想說放箱子比較不會髒，對了我也為了這些東西買了不少收納箱。 這股熱潮在我上大學後退潮了。因為讀外地的學校所以住校，漸漸重心都放在大學生活，比較沒有心思去迷偶像了。 畢業後搬回家裡後開始丟一些東西，例如學生時期的書籍及這些寶貝，這是在接觸到麻理惠怦然心動魔法之前，只是當時不知道這就叫斷捨離。 捨棄這些東西的過程有許多掙扎。由於本身是學日文的，日文相關的課本有很多，還有厚厚的字典，當時真的會想說還會用到，但是畢業後幾年發現還是好好的擺在書櫃裡，只有大掃除才會拿出來擦拭一下灰塵，而且即便遇到不懂的字還是文法我都直接Google了呢，於是全回收了。同樣的，雜誌漫畫也不會再翻，CD/DVD也不會再拿出來欣賞，所以再見我的愛。 這些東西丟了不代表沒興趣了，我還是超愛看漫畫、超愛看書買書、超愛聽音樂、持續學日文，只是透過不一樣的管道了。漫畫可以用租的或線上看；有興趣的書還是會買，看完就捐到二手書店（目前留著的書只有圖片那幾本），如果有喜歡的句子就會用手機拍下來；音樂的話目前是用月租”My Music”，如果這個平台沒有的歌會直接上iTunes Store購買；而過去上課的日文相關講義，去蕪存菁後都轉成電子檔。 當然也還是有很喜歡的藝人，只是不再像以前收集這些東西。 曾經我有一台從國中一直用到大學畢業的電腦，製圖作品、大學上課的報告，全都在裡頭，而且在那時期並沒有雲端備份的觀念，覺得較重要的東西就會存進隨身碟。隨著電腦越來越跑不動，漸漸地我也不太開這台電腦，久了幾乎也快忘了到底存了些什麼東西，心想究竟在眷戀什麼？心一狠，就載去回收了；而隨身碟，之後用新電腦想打開來看看，也打不開了。 在斷捨離這條路上，每次遇到捨不得丟掉的東西，總會問自己，如果人生必須限制物品數量，那這會是我想留的東西嗎？日本極簡主義者"しぶ"曾經說過『何を捨てるかより、何を残すかが大事。(比起要丟什麼，要留下什麼更重要)』。 兒時回憶固然美好，但我更珍惜當下。 #斷捨離 #極簡 #ミニマリスト #收藏品 

 📍台北｜民生社區｜海海洋菓OPEN WATER/手製甜點專賣/檸檬塔.法式千層現點現做的好滋味/下午茶好去處

📍海海洋菓OPEN WATER 📮地址:台北市松山區延壽街11號 ☎️電話:02-2753-1776 ⏰營業時間:週一/週四-周日 13:00-19:00 週二週三公休 🌟低消飲品一杯 🌟不限時 🌟MENU封面往左滑 甜點使人心情美麗～甜點時刻來囉！ 這回來到民生社區延壽街的海海洋菓，專賣手工法式甜點、客製化蛋糕 位於南京三民站四號出口步行約莫十五分鐘，很喜歡民生社區給人寧靜及街道上綠意盎然，走著走著十分愜意，但可要稍微注意，海海洋菓非常低調～稍不注意很容易直接經過。 很喜歡店家小小簡單感以及門口綠色植物，完全是民生社區會有的甜點店呢！ 🔻店內空間不大，但很喜歡陽光灑進來的明亮感，平日下午時刻來訪 非常舒適、安靜，很適合和姊妹談心聊天 🔻沒有過多裝潢，卻給人很舒適的感覺，空間明亮這點實在很棒！ 🔻店內還提供書籍，裡面很多都很好看！ 一邊看書一邊吃甜點也太幸福～ 🔻另一邊則擺放旅遊書，店家會不會太貼心！ 🔻令人覺得最可愛的地方是有對老爺爺奶奶 奶奶看到甜點上桌還很可愛 手機先食！ 爺爺則乖乖等奶奶拍完照才開始享用，太可愛的畫面 讓人心暖暖，平時真的很難在甜點店看到 🔻櫃台+甜點櫃 有喜歡甜點則可以直接從櫃檯挑選 🔻飲品menu 每人低消飲品一杯 甜點menu 如櫃檯沒有喜愛的甜點則可直接從海海招牌點完做，甜點現點現做，但須等待5-10分鐘 🔻黑糖拿鐵(熱) NT.150 🔻奶泡綿密，黑糖直接跟咖啡混在一起帶出的微甜，沒有到很濃郁的咖啡 配上甜點卻意外合拍 🔻黑糖拿鐵(冰) NT.150 🔻冰的黑糖拿鐵，比起冰的更喜歡熱的，冰塊融化後就顯得較無味一些！ （想喝冰的建議可以點選去冰） 🔻好新鮮檸檬塔(大) NT.165 / 法式千層NT.160 這回來訪就是衝著現點現做這兩種甜點來！ 一上桌先被甜點給美翻 怎麼那麼精緻，等待完全值得～～～ 🔻法式千層本身就是一個需要等待的甜點 這次點了濃濃焦糖口味，原本還在猶豫要點甚麼口味 店員很貼心提醒裡頭原本就有香草可以直接點選另一種想吃的～兩種內餡都吃的到實在令人轉圈圈～～ 🔻外層焦糖烤出的脆皮，由於很怕一切開就碎掉，索性直接用咬的入口！ 一口咬下酥脆聲超宏亮 就是這個聲音！！ 焦糖醬更是驚人的好吃 濃郁不膩口 一口接上一口，吃到最後友人還捨不得吃完（笑） 🔻最喜愛的檸檬塔登場 去到哪幾乎都會點上一塊檸檬塔，這裡更是現點現做更加不能錯過！ 這裡檸檬塔有分大小，身為檸檬塔的粉絲就是直接點大的啦～～ 🔻塔皮偏厚但酥脆感十分可以！ 對我來說，好吃的塔，塔皮酥脆真的很重要！！內餡冰冰涼涼超特別配上微酸口感 好酸好清爽 在夏天吃到超級適合～中間鮮奶油更是令人驚艷，竟完全不膩口，真的很喜歡 🔹海海洋菓OPEN WATER 甜點實在讓人好喜歡，最喜歡現點現做品項～等待完全讓人覺得值得，雖單價不便宜 但卻吃的出用料、品質的好店！加上店內有種格外與世隔絕的清幽感 讓人可以很舒服賴在這邊。 下回一定會利用假日來訪配上一本好書 完美的午後 甜滋滋的，甜點真的是一個很美很令人療癒的食物～收入會再訪的店！ #海海洋菓#openwater#民生社區甜點#南京三民甜點#法式甜點推薦#手製甜點#檸檬塔#法式千層#波波發胖#popdaily#weiwei吃吧

日本「蔦屋書店TSUTAYA BOOKSTORE」推薦！挑空格局＆絕美書牆，必去在台分店總整理！

位在日本代官山的蔦屋書店，曾被評選為全球最美20間書店之一，近年來成為文青們造訪東京必朝聖的景點，而蔦屋書店於2017年1月進駐台灣，以「Tsutaya Bookstore」的品牌名字呈現，成為海外的第一家分店。目前台灣蔦屋北中南地區共開設了6間，在2022年即將拓展到「新竹」還是桃竹苗首間分店，一起來看看吧！ 蔦屋書店：品牌介紹 蔦屋書店是屬於日本Culture Convenience Club集團（簡稱CCC）旗下Tsutaya Bookstore的書店體系，最初的原型是1983年在大阪創立的第一家店，那時候他們就已經將書籍和電影、音樂做結合，在當時算是很前衛的概念，但也成功打入年輕人的市場，此後開始陸續在日本全國各地設點。 而在那之後過了將近30年的時間，集團考量到當初陪著Tsutaya一起成長的年輕人都已成為50代、60代的中年人，決定為了他們再次打造出能傳遞全新生活風格的Tsutaya Bookstore，也因為這樣在2011年就誕生了如今大家熟知的代官山蔦屋書店。 蔦屋書店：Wired Tokyo咖啡餐廳 前面介紹了這麼多，就是要跟大家說明在台灣的這家分店，因為經營方式的不同，其實跟代官山的蔦屋書店是不一樣的！除了維持Tsutaya一貫的複合式概念之外，這次更是將咖啡廳和書店徹底融合在一起，引進渉谷的「Wired Tokyo咖啡餐廳」，提供顧客一個能夠盡情閱讀書籍，並且同時品嚐咖啡的舒適空間。 店內的文具及雜貨有 90%是從日本引進，書籍的部分除了中文書籍之外，還有包括日文在內的外文書籍可以選購，不需要先結帳就可以帶到座位上閱讀，這樣子的經營模式也讓消費者可以更輕鬆自在的挑選自己想要的書籍，不得不佩服他們總是替消費者著想的用心！不過一次最多只能帶三本書入座，也不得長時間占用座位，以及拍攝或抄寫書籍內容，這些規定還是要提醒大家注意遵守喔！ https://www.instagram.com/p/CWLAp7Avm1a/ 蔦屋書店：分店資訊 1. TSUTAYA BOOKSTORE 新竹店 有新的絕美書店可以踩點啦！蔦屋書店（Tsutaya Bookstore）預計在2022年3月開幕第六間分店，地點選在新竹大魯閣湳雅廣場，整體佔地近450坪，也是首間進駐桃竹苗地區蔦屋書店。有著別於台灣其他分店的設計，以「大人們也能樂在其中的Family Time」為空間提案主旨，新竹店因為坐落在商場的B1，擁有更挑高貫穿2層樓的空間感，一進入就可以環視整間店型。 另外台北蔦屋書店內常見的人氣餐飲品牌「WIRED CHAYA茶屋」也將同步進駐，之後大家也可以來這裡逛街、閱讀、享用美食。 INFO. 地址：新竹市北區湳雅街91-2號B1（新竹大魯閣湳雅廣場） 營業時間：11:00-22:00 2. TSUTAYA BOOKSTORE 信義店 圖片來源：臉書 TSUTAYA BOOKSTORE TAIWAN INFO. 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號5樓（統一時代百貨5樓） 營業時間：周日~周四 11：00~21：30 周五、周六、例假前一日11：00~22：00 3. TSUTAYA BOOKSTORE 南港店 位在南港車站CITYLINK商場A棟2F，佔地有500坪，是全台最大蔦屋書店，一樓手扶梯龐德書牆，透過反射營造出兩樓高的延伸視覺錯位感，絕美升級版的大書牆絕對是這裡的必拍亮點之一。 圖片來源：臉書 TSUTAYA BOOKSTORE TAIWAN、官網 地址：台北市南港區忠孝東路七段369號2樓(CITYLINK南港店A棟2F) 營業時間：週一～週四 11:00~21:30/週五 11:00~22:00/週六 08:30~22:00/週日 08:30~21:30 4. TSUTAYA BOOKSTORE 松山店 2021年在松山citylink 3樓開幕的蔦屋書店，引進海外首間「share lounge」共享工作空間，不僅可以在這裡使用筆電工作，還可以享用豐富的書籍、以及無限的咖啡與飲料、點心等。 圖片來源：臉書 TSUTAYA BOOKSTORE TAIWAN 圖片來源：Poper波波創作者 @小光와니👀 INFO. 地址：台北市信義區松山路11號3樓(CITYLINK松山壹號店) 營業時間：11:00-22:00 5. TSUTAYA BOOKSTORE 內湖店 圖片來源：citylink.tw 地址：台北市內湖區成功路四段188號1樓（捷運內湖站1號出口出站即到店） 營業時間：週一～週四11:00-21:30/週五～週六11:00-22:00 6. TSUTAYA BOOKSTORE 台中市政店 蔦屋書店繼台北之後，在台中也開幕了一間，地點位於台中的惠中五街和市政北二路的交叉口，附近是大樓華廈林立的台中七期重劃區，不少上班族會來這裡辦公以及享受WIRED TOKYO咖啡館感受文藝氣息。 圖片來源：Poper波波創作者 @阿mon世界趴趴走 地址： 營業時間：週一～週四11:00-21:00/週五～週六11:00-22:00 7. TSUTAYA BOOKSTORE 高雄大立店 圖片來源：Poper波波創作者 @倔強少女小菁 地址：高雄市前金區五福三路57號1-2F（大立百貨A館） 營業時間：11:30-21:00 現代人的生活總是被各種3C產品綑綁住，真的是感謝蔦屋書店打造出這麼棒的環境，讓人暫時遠離虛擬的網路世界，盡情地徜徉在書海當中呀！ 延伸閱讀 👉日本七大圖書館推薦 👉新宿24小時文青書店 👉日本來台咖啡廳 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源： 整理報導 #book #store #tsutaya #世界最美書店 #信義 #內湖 #分店 #南港 #台中 #台北 #文藝氣息 #文青 #新竹 #日本 #日本書店 #日本最美書店 #日本生活娛樂 #日本蔦屋書店 #書店 #書店推薦 #最美書店 #東京關東 #松山 #生活娛樂 #臺灣蔦屋 #蔦屋分店 #蔦屋書店 #高雄 

為什麼新年目標都落空？六點瞄準核心目標，任何階段都適用！

翻開新章節，拋開過往未達成的目標，2021年你的新年目標是什麼呢？請你回頭想想，在擬定新目標時確實有列清楚嗎？只在計劃上寫出要減肥、要交男朋友、要賺大錢，這種紙上談兵、沒有「具體化的目標」不會讓你達成，以下列出六點瞄準核心的目標手冊，讓你身處在任何階段都適用！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？若對我的文章有興趣歡迎追蹤❤️ 現在準備紙跟筆，跟我一起列出2021年新年新目標！（以上僅供舉例） 1.新目標：健康 在健康這個階段你想要什麼？想要什麼樣的體態？飲食方面呢？或許想要少吃油炸、戒掉飲料，想要睡飽一點？你要幾點起床幾點睡覺呢？ 2.新目標：工作（課業） 2021年你想在工作上有什麼轉變呢？想要升遷？想要增進什麼？想要更換工作？那你需要存多少錢才能辭職呢？ 3.新目標：理財 這一年你想賺多少錢？多少錢要存下來？為什麼？ 4.新目標：關係 在關係階段你想創造什麼呢？與你的家人如何相處？想與父親、母親、兄弟姊妹達成什麼目標？現在單身的你，希望你的另一半是怎麼樣的人？有什麼興趣？他在做什麼？有另一半的你，現在的關係如何？想分手嗎？為什麼？ 5.新目標：個人目標 每個月你願意花多少錢投資自己？像是購買課程、書籍、參與線上線下的講座，這一點十分重要，你願意花多少百分比的薪水來投資自己呢？ 6.新目標：心靈成長 你有信仰的宗教嗎？那你多久一次會去教堂/廟宇呢？沒有的話那你願意花多少時間靜坐呢？能讓你感到喜樂與和平的事情都能列在這。 如果你不把目標列下來，那將永遠不會發生。 在紙本上寫出六點後，在空白處規劃出我每個月收入與支出，哪些是固定支出，哪些可以省下來去增進自己與儲蓄，並且回推到理財與個人目標上，看自己列出來的數字合不合理。 把以上六點新目標列出來後，再把每個大目標拆成小項目，列出要實際執行的方面，像是健康：我會在十點時準備就寢儀式，把手機關機改成睡前讀書，比起「我想早睡」，實際列出要做什麼事才會產生具體行動。 以上是瞄準大目標的六大方向，我花了大概半小時左右的時間寫下來，從問題中找出自己的盲點與想達成的目標，希望能對你有收穫，讓我們迎接美好的2021年🥰 ＣＭＹＫ's talk 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ #目標＃2021#新年目標＃計畫＃新年新希望＃生活＃日記＃落空

「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，致力於推廣更好的生活方式，歡迎大家投稿、留言或私信任何你生活、情感上的疑難雜症。 本篇文章來聊聊：你夠自律嗎？你是否還在一天天過著上班族朝九晚五的生活，庸庸碌碌扮演著社會的各種角色，而忘了為自己而活？如何為自己而活呢？第一步也是最重要的一步，那就是「自律」。當別人放縱享樂的時候，你在努力；當別人隨波逐流的時候，你掌握自己的節奏。「自律」聽起來很簡單，做起來卻十分深奧困難，那麼我們該如何準確做好「自律」？而又不會感到自我壓力很大呢？掌握以下5個自律的訣竅，你也能為自己而活、當自己人生的CEO！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 確立自己的目標 🔹知道“為了什麼”，才知道“怎麼做”。 你「自律」是為了什麼？你想換得怎樣的人生、成為怎樣的人？你必須先深刻了解到自己的心理需求，通過非常清醒的認知，開始「自律」才會有明確的目的與動力，否則很容易因為目標不定而迷茫、前功盡棄。如果不想半途而廢，先找出自己拼了命也想達成的目標。例如你想成為優秀的球員參加國際比賽，那麼如何透過「自律」去實現，步驟與方法自然就出來了。（列出每日需完成的事項清單、規劃好時間分配，都是很好的「自律」方式） 起步不要太猛（量力而為） 🔹慢慢來，比較快。 就像運動員要進行馬拉松耐力長跑比賽，賽前絕對要進行嚴謹、力度不會太大並且持續不斷的暖身，給予身體足夠的時間和空間，才能最好的去適應即將面臨的挑戰。剛開始進行「自律」的時候，心理或生理上一定都會有排斥抗拒的反應，這很正常，不必要因此而感到挫敗。比如你長期都睡到中午過後，一下子要每天早上七點起床，絕對懷疑人生。你可以先嘗試10點起床，適應了之後再漸進式往前早半小時起床。 找到共同奮戰的夥伴 🔹國父革命、籃球比賽都不是一個人打的。 「自律」是很棒的事情，能夠成就更美好的人生，你可以將「自律」的好處推廣出去，呼朋引伴來參與你的「自律」團隊。學生時期與當兵時期，絕對是大多數人生活最規律、身體最好的階段，為什麼那個時候覺得自己很青春、活力無限，擁有無所不能的自信，出了社會以後卻失了那份狀態？就是因為被現實壓迫催趕著，失了那份「自律」。所以找回那個時候團體共同奮鬥的感覺吧！有夥伴一起成長會更有動力！ 吸收正能量 🔹你想成為更好的人，就跟你覺得美好的人學習。 無論你自律的準確目標是什麼，能夠肯定的是：絕對想成為更好的人。那麼你一定不能放棄吸收正能量、與正能量時刻相處。因為「自律」而多出來的時間，拿來閱讀一些勵志的書籍、看一些探索促進思考的影集頻道、聽動感快樂的音樂、學習新的技能...等等。這些正能量能夠讓你感覺：因為「自律」而得到了快樂。就會更有續航力，更容易堅持下去！ 審視「自律」的成果 🔹透過成果的審核，知道自己“哪裡需要調整”，以及“下一步該如何規劃”。 為了達成目標而訂立的那些步驟（自律的詳細內容），完成度有多少？開始自律之後，你的整個身心靈狀態，和之前有哪些落差？可以稍微列出一個表格清單，讓你能夠對自律這些日子以來所改善或收穫的東西，有更清楚的了解。確實看到成果了也才會更有堅持的動力與態度，讓自己更有自信去迎接下一步的挑戰。 結語： 以上5個「自律」的訣竅，希望能夠對大家有幫助～ 要不被別人指指點點，要掌握自己的人生，就需要當自己的導師與教練，鞭策自己才能不被別人管。先對自己狠就對啦！為了收穫美好的果實，一切努力都是值得的！ 歡迎留言跟我分享你「自律」的經驗談XD 讓我們一起度過難關共同成長💚 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 兩性情感/戀愛類： 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #自律 #自律人生 #如何自律 #掌握人生 #勵志 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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