「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

墾丁可以不去，但「這些」地方不行！6個屏東必踩景點大公開，趕緊拿出小本本筆記起來！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 時值盛夏，相信天天頂著萬里晴空的女孩們，都已按耐不住躁動的心，想換上比基尼往海邊跑了！不知道有沒有跟儂編一樣，一到夏天就想往南跑的水水？想到南國蔚藍的海岸、淨白的沙灘、碧綠的棕梠樹（其實是檳榔樹），夏天的模樣就該當如此啊！但是不是一想到屏東，就只想到畢旅去到爛的墾丁呢？今天儂編就獻上私藏已久的口袋名單，從坐擁海景第一排的特色民宿到超殺記憶卡的絕美景觀餐廳，帶妳享受屏東的陽光與美食，體驗不一樣的南國風情！ 1.《湯匙放口袋》 位在恆春的《湯匙放口袋》，從外看和左右兩側的台灣老建築別無二致，但走進店內卻別有洞天。挑高二樓的空間讓室內寬敞舒適，南台灣陽光自大片落地窗照射進來，配上點綴各處的藝術作品，頓時有種置身紐約LOFT風老公寓的錯覺。若要盡享夏日氛圍，一定要到戶外座位坐坐！隱藏在屋後的草坪區，陽光充足、綠草如茵，一方木頭長桌就放在一旁的石磚地上，點上幾道可口甜點或幾盤義大利麵，一看就是適合約同伴一起渡過悠閒時光的好地方。 2.《好樂・杯冰》 《好樂・杯冰》位在屏東海岸邊，遼闊海景毫無屏障地呈現在眼前，光是看到這景象就讓人直呼：好夏天啊！店內有許多木造桌椅，牆上與桌上則掛滿店主悉心製作的手工藝品，風格自然樸實，讓人看了愛不釋手。但最棒最夏天的，編輯覺得是戶外座位區。 由白帳屋頂與木頭地板打造而成，一邊還用濃濃東南亞渡假風的茅草搭建，再簡單地擺放了藤製涼椅供人休息納涼，在這裡點杯水果冰沙看著海景，興致一來就走到沙灘踩踩海水，如此景象，是初夏最美好的回憶。 3.《＋樂水 Hotel de Plus》 在南國的珊瑚椒礁岩岸旁，一座純白潔淨的建築，如藝術雕刻品般靜靜的佇立在草地上。這是屏東的《＋樂水 Hotel de Plus》旅店，坐擁令人流連忘返的大草坪與海景，夏季來臨時，海浪在陽光下波光粼粼，坐在戶外躺椅來上一杯冰飲，帶上一本書，就能靜靜消磨掉一整個美好的夏日時光。晚上更可以在民宿大廳邊聽著外頭潮起潮落，邊和伴侶細細談心。《+樂水》民宿沒有過多的修飾，也沒有多餘的道理，在這裡能深切感受到的，只有海浪規律的脈動、頭頂上毫無光害影響的燦亮星空，以及內心深處與自己最深沉的凝視對談。 4.《Akame》 位在霧台魯凱族部落裡的《Akame》，若說是全台最有個性的餐聽，或許一點都不為過！從新加坡江振誠集團畢業後創業的Alex，用深厚的法國技藝料理傳統原住民美食，每天的菜單都不同，讓遠道而來的饕客們總是驚喜連連。在《Akame》，能吃到令人吮指大動的狼尾草燻黑豚肋排、香氣四溢的稻梗勳飛魚香料油醋、醉人的威士忌山胡椒煙燻豬肋排，及馬兒放山雞襯五葉松等特色鮮明的美味料理，樣樣皆粗中見細、唇齒留香，豔陽高照的夏季，就是要品嚐這樣過癮的原民料理！ 5.《魯魯灣》 《魯魯灣》主人Balu對自己的原住民部落有著深厚感情，莫拉克風災時，Balu家鄉遭受滅村遷村之災，更讓Balu體會到人與大地間脆弱、珍貴的關係。為喚醒眾人對團結與保護環境的重視，他在《魯魯灣》餐廳重現像家般溫暖的鄉村風格，食材大多選自部落小農產品，以質樸精準的料理手法，煎炒出一道道低鹽低油、吃了能感到快樂幸福的美食。《魯魯灣》不僅是餐廳，更是推廣與保存部落文化的樞紐。在此，美食、美酒、家人、朋友、藝術及各個日常零星片段都交融在一起，形成一片美好的生活風景，讓夏日涼風習習的夜晚格外地醉人。 6.《迷路餐桌》 屏東《迷路餐桌》是如此介紹自己：「一群愛吃愛煮的好朋友／一棟曾經是酒家、醫院、公賣局的80年老屋／我們想做好吃的東西給你吃／更想給你餐桌上的靈感／這裡有美食，有雜貨，有愛做菜的人／來吧！開始你的餐桌計畫！」《迷路餐桌》融和了復古風韻及現代工業的設計風格，色調清爽的傢俱上擺放了琳琅滿目的生活器具與書籍，頌揚著生活風格的無限可能，讓人常一來就流連忘返。店內供應的餐點使用在地海產山產，變化出如Pizza、煎牛排與義大利麵等繽紛異國菜式，樣樣都新鮮到味，好吃到如入夏季白日夢之境，就算在餐桌上迷路，也覺值得。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 長澤雅美二度代言台灣觀光，深入中南部景點妳都去過了嗎？ 美高梅的藝術空間搭配南灣海上風景與絢麗水舞讓人陶醉 難道是真實版彩虹天堂？盤點散落全球各地的「七彩」聖地，下次出國絕對要去 #+樂水 Hotel De Plus #Akame #南國風情 #屏東 #屏東景點 #屏東美食 #打卡南部 #景觀餐廳 #波波打卡 #湯匙放口袋 #迷路餐桌 #魯魯灣 

東京血拼攻略，去東京購物就要逛這6間店，逛完一輪就變身時尚咖！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 面對中國的緊迫盯人，日本在時尚圈的勢力一度受到不小威脅。但經過緊張的兩三年之後，日本人證明了他們在時尚這一塊，還是有其不可取代的地位。從近期包括Dior、Valentino等品牌皆選擇在東京舉辦大秀，到這幾季間成立的Fred Segal 、H BEAUTY & YOUTH、CPCM等販售多種時尚單品的複合式買手店，從一線精品到時髦選品店，不管是跨年還是農曆新年去東京逛街，絕對不會讓妳失望！ 代官山。Fred Segal 1961年，「Fred Segal」在西好萊塢開設第一間店面，憑著出色的商品與品味，迅速累積不少巨星與時髦人士的忠實顧客。到了2015年，「Fred Segal」決定走出美國，第一個海外據點可想而知又是選在日本東京。 位於代官山的「Fred Segal」，不像一般印象中選品店的形式，由一棟棟木屋組合、類似一個獨立的小社區，集合甜甜圈、咖啡與時裝店等多種不同營業項目，再次說明日本人在時尚這一塊獨特的思考模式。 銀座。Dunhill 現在的時尚精品開店，不再像早期只是開一個更大或更新的旗艦店而已，不僅要能完整傳遞最新的流行訊息，以及幫品牌 “說故事” 之外，更重要的是，品牌還能為消費者做些什麼事？ 開幕不久、落腳於銀座的Dunhill最新旗艦店，除了販售品牌標誌性的英式風格正裝與配件，這棟品牌之家最大的特點就在於，它還設有酒吧、名廚餐廳及男士理髮室！從頭到腳、從裡到外，全部都幫男人打點好，或許妳可考慮帶男友來try try。 南青山。H Beauty & Youth 隸屬於日本知名時裝集團「United Arrows」、已進入台灣多年的「Beauty & Youth」，是許多年輕男女心目中首選的東京時髦品牌，而從該品牌延伸出的全新系列「H Beauty & Youth」，主打結合個性與高級時尚的穿衣態度，而它全日本唯一的一間店開在東京南青山。 從Prada旗艦店對面巷子走進去，就可看到「H」簡潔的清水模建築，寬敞三層樓空間中，販售自家品牌與國際品牌的男女裝與時髦配件，地下一層的vintage，賣的是僅此一件的稀有古著，如果逛到餓了，旁邊還有來自紐約的「Pizza Slice」，可暫時紓解妳的小胃。 原宿。 CPCM 位於繁華的原宿神宮前，由日本知名造型師熊谷隆志主理的「CPCM」，主打懷舊感風格的美式雜貨、配件、古董與男女時裝，不同於素雅的建築外觀，整個室內空間瀰漫著西部曠野的休閒感，走上二樓還有一個專門搭給狗住的帳篷。在台灣比較難看到這種美式vintage感的選品店，我們很大力推薦給愛好此風格的朋友。 六本木。Barney’s New York 1923年創立於紐約，即便已快滿一百年歷史，在時尚人心中，算是選品店祖字輩的「Barney’s New York」依舊有其不可取代的地位。 位於六本木的「Barney’s New York」，保留紐約麥迪遜大道總店的味道，除了每一間分店必定掛、印著白logo的黑色雨棚，店內國際一線精品品牌更是其最大優勢，如果買不起大名牌，來店內晃一圈買個小東西，拎著它經典的黑色購物提袋走在時髦的六本木商圈，也是一種快樂。 銀座。Ginza Six 提起東京銀座，妳首先想到什麼呢？是和光百貨頂部那座擁有80多年歷史的時鐘台？還是三越百貨門口為了紀念開業300週年所製作的獅子銅像？在東京，銀座幾乎是每一個創業者夢想的地方。能夠在銀座擁有自己的店鋪或者辦公室，那不僅是品牌對於自身的實力證明，也是地位的象徵，但也是因為這種強烈的需求，導致銀座區域的地價居高不下，想要擁有一個獨立的店面簡直是難上加難；而「Ginza Six」開宗明義的講說要增加妳在消費時的體驗樂趣，讓家庭、親子購物成為生活中不可替代的一部分，如今上網 Google 的時候，跳出來的關鍵字不外乎 “東京最強”、 “銀座新地標” 等，妳真的不能指稱它為百貨公司，應該稱作複合設施還比較恰當。除了Celine、Dior的超大旗艦店，館內最吸引我們的是一些並不是那麼大眾熟知的日本品牌，讓外國消費者可以看到非主流的日本流行，而挑高屋頂頂端的草間彌生藝術品及蔦屋書店，則讓人見識到這個櫻花國度在建築與藝術的超高功力。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 台北必逛5間日系選物店！杯碗瓢盆、書籍文具一手包辦 男友陪逛街也不無聊！Louis Vuitton Sogo 復興門市擴大營業，推出男士系列專區 Bella儂儂與生活美學家Leslie 孫怡，直擊洛杉磯選品店Fred Segal 台北第一旗艦店 #代官山 #六本木 #南青山 #原宿 #日本景點 #日本購物 #東京景點 #東京購物 #波波日本 #銀座 

書籍推薦-雖然想死，但還是想吃辣炒年糕1

你記得你自己的樣貌嗎？你花那麼多時間去愛別人、了解別人，你有花時間愛自己、了解自己嗎？你常覺得生活很無力嗎？不知道自己活著的意義就只是活著你常常覺得心累嗎？不知道到底是甚麼壓著自己喘不過氣一天中大部分的時間都覺得很低落，對日常生活失去興趣 今天芙妮要來介紹一本韓國好評如潮的書，許多網紅、韓國明星極其推薦的-雖然想死，但還是想吃辣炒年糕，這是一本一位有輕鬱症的女孩跟精神科醫生12週療癒對話 所謂輕鬱症就是比較不嚴重的憂鬱症，但有持續性輕微憂鬱，通常會伴有焦慮障礙，例如：常常擔心有不好的事發生，感到疲倦、虛脫，肌肉容易緊張心神不定，沒耐心容易情緒起伏嚴重的話會發抖、呼息急促覺得喘不過氣，胸悶好像快窒息，反胃、冒冷汗 「你問我想要甚麼？我只想要毋庸置疑、輕鬆舒服地去愛與被愛僅此而已」 本書最觸動我的就是作者說的這句話，芙妮在國中有過輕鬱症那時對於討論心理狀態還不是很開放，甚至產生出不好的行為-很多人覺得割手腕是一個不明智的行為，的確是不明智的行為，芙妮在這邊呼籲請勿模仿請尋求專家或是家人協助，很多家長常常無法正視到小孩的呼救，認為小孩就是在學同學，或是用激將法跟小孩說話 不知道其他人怎麼解讀這個行為，芙妮分享自己當時的想法，對於當時的我來說，那是一個我還活著的證明，好像那樣才能提醒告訴自己是活著的，因為當時的芙妮不認識自己不知道自己活著的價值是甚麼，也因為不知道自己是甚麼所以迫切的想依靠別人的愛別人的認同去定義自己的價值 嘿！你就是你自己的價值，不管是好的你還是不好的你，張開雙手擁抱自己，這個不完美也沒有完美人生的自己 芙妮在小時候曾經跟同時有躁鬱症跟憂鬱症的阿嬤貼身生活過將近三年，一直到有一次阿嬤大復發差點把芙妮從三層樓還是四層樓的窗戶丟下去，芙妮才結束跟阿嬤生活的日子，小時候剛到新環境芙妮有很嚴重的情緒障礙，常常興奮到脫序在桌子上跳來跳去，或是不知道為甚麼突然感到憤怒大槌特槌冰箱，慢慢長大適應新環境後狀況好了很多 「恐懼感是只有你自己知道某件事情才會加劇。與其一個人承受痛苦，不如像現在這樣對某個人傾訴，說不定會更舒服」 不要上網查詢自己的症狀，有甚麼請尋求專業幫助 在芙妮高中時科技漸漸發達，電腦跟智慧型手機慢慢普及，也有越來越多關於心理學、憂鬱症等等的書出現在市面上，不知道甚麼時候芙妮突然得知精神病有可能會遺傳，開始對自己產生的心理狀態產生高敏感，也慢慢的產生焦慮，很害怕自己真的生病 「不夠愛自己，無法理解對方為甚麼那麼愛自己」每天多愛自己一點，留一點時間給自己 很多人因為不愛自己 無法接受對方沒那麼愛你或是無法理解對方愛自己，對自己產生懷疑也對別人對自己的愛產生懷疑時常透過很多很多事要求對方證明他愛你 人生是充滿流動性的，多傾聽自己的聲音，與自己對話了解自己愛自己不論是負面的你還是正面的你都是你 最後，專注於你現在擁有的不要害怕失去 Ig：daphne.ch_23

網紅｜鐘明軒｜喜歡我的影片就喜歡，不喜歡我的影片就滾開掰

反擊傷害你的人最好的方式就是讓自己活得越來越好 The best revenge is to show those who hurt you that your life is getting better. 從來不活在別人的嘴裡、最真實、最生活化的網美YouTuber2012年以《 #煎熬 》一曲一夕爆紅如今已從「煎熬弟」幻化成「 #國際美人 」的他也成功晉升為歌手跟作者他的作品裡 你能找到那一份滲透靈魂的信念在殺人於無形的謾罵後，在曾想要自我了斷的念頭裡他的對談裡你能感受到那神似小S的神韻在他霸氣外露的態度裡，在他千錘百鍊的自信裡一直以來，他都只是個喜歡表演的孩子但卻因一首歌，失去了摯愛的親人 被父母反對、被同學排擠、被網路霸凌、被社會歧視關關難過關關過的他，被逼著發現自己的「非主流」也因為發現了自己，他先學會了接受自己八年來從未停歇的霸凌成為了抹不去的傷疤在日常的生活中，有時還會隱隱作痛但他選擇停止怨恨，並活出真實的自己選擇用生活的忙碌，試圖分擔對母親的思念再用偶爾的閒暇之餘，溫習她的樣子 一直自嘲沒什麼朋友的他頻道上103萬的粉絲就是他一吐為快的閨密，也是他最大的後盾他們成為了他低潮來襲的避風港他也成為了那些不敢發聲的人心中的嚮往 他謝謝以前的鍾小軒有勇氣地拍了那支影片原來拍了那影片才是接受自己的最大關鍵原來拍了那影片才知道原來他的熱情所在直至現在都還是影音內容創作 「如果喜歡我的影片就喜歡不喜歡我的影片就滾開掰」帶刺的陰柔裡作為每一部影片的結尾相對於不可一世的高高在上我看到更多的是做自己的初衷與灑脫 🙋‍♂主題人物 #鍾明軒 @big_star_ken 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #我決定我是誰 #霸凌 #網紅 #語錄 #經典語錄 #手寫 #TWYouTuber

日本10款「乙女遊戲」推薦！任天堂Switch＆手遊都能玩，挑老公談戀愛還能當女王！

喜歡玩戀愛遊戲的少女們注意！這次編輯集結了10款日本乙女戀愛遊戲，不只有手機遊戲能玩，沒想到現在連在任天堂Switch上都能和帥哥談戀愛，精緻畫風搭配豪華聲優配音，視覺和聽覺的多重享受，想要什麼樣類型的帥哥通通都有，奇幻又讓人臉紅心跳的愛情物語就等你來加入啦！ （圖片來源：推しの王子様@oshi_no_oji） 乙女遊戲推薦《募戀英雄-Stand My Heroes-》（スタンドマイヒーローズ） 平台：Android、iOS 「招募喜歡的男子，讓他們成為專屬妳的英雄！」唯美的畫風配合難以預測的劇情，以及消消樂遊戲模式，如果不擅長純文字戀愛遊戲的少女絕對不會認為無聊，而且這款還是手遊，讓妳隨時都能沉浸在遊戲的戀愛世界裡！ （圖片來源：stand-myheroes） 乙女遊戲推薦《安琪莉可 Luminarise》（アンジェリーク） 平台：任天堂Switch 世界上第一款女性向戀愛經典遊戲《安琪莉可》，為了紀念25年週年推出了新遊戲《安琪莉可 Luminarise》，不僅把遊戲中女主角的年齡也提高到25歲，小時候有玩過這款遊戲的大家，這次可以來場大人的戀愛！某天，在酒吧抱怨工作的妳，就這樣簽下了轉職成女王的契約……。 （圖片來源：gamecity.ne.jp） 乙女遊戲推薦《奧林匹亞的晚宴》（オランピアソワレ） 平台：任天堂Switch 由日本乙女遊戲品牌「Otomate」推出的《奧林匹亞的晚宴》，在遊戲的世界裡，存在著天供島與天女島，較大的天供島上崇拜著アマテラス（天照大神）與卑流呼（ヒルコ），並且實施色層制度，每個人生來具有特定顏色屬性，而女主角是屬於唯一存在的「白」，又被稱為「奧林匹亞」，是能讓太陽閃耀的舞者存在。而為了延續血脈，妳必須尋找妳未來的老公。 （圖片來源：otomate.jp） 乙女遊戲推薦《時鐘機關默示錄》（時計仕掛けのアポカリプス） 平台：任天堂Switch 一樣是「Otomate」推出的《時鐘機關默示錄》，劇情設定在由圍繞一座以魔法之火為原動力的地下都市，女主角在舉辦祭典時從魔法之火那裡取得火苗分配給住民，因緣際會下獲得了一個魔法盒子，甚至可以透過它回到過去，就這樣在不斷往返的時間中，是否能夠到達幸福的未來呢？ （圖片來源：otomate.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1021525 乙女遊戲推薦《虔誠之花的晚鐘》（ピオフィオーレの晩鐘） 平台：任天堂Switch 故事背景設定在1925年南義大利的歷史悠久貿易都市「布魯羅納」，表面上看似由政府管理，實際上卻是由不同派系的黑手黨分區統治。某天，女主角意外被捲入黑手黨的抗爭之中，無法抵抗壞壞帥氣魅力男人的妳絕對會喜歡《虔誠之花的晚鐘》，和黑手黨男人來談一場難忘的戀愛吧！ （圖片來源：otomate.jp） 乙女遊戲推薦《冷然之天秤：帝都幻惑綺譚》（ニル・アドミラリの天秤帝都幻惑綺譚） 平台：任天堂Switch 故事發生於大正25年（註：實際上日本的大正時代僅有15年），女主角為了守護沒落的家族，決心與素未謀面的對象聯姻；然而女主角的弟弟卻手拿一本舊書，原因不明地意圖自焚。這時自稱「帝國圖書情報資產管理局」，俗稱「鴟鵂」的組織人士現身，並說明弟弟那本書是非常稀有的書籍，女主角也因為這樣的關係而有了特殊能力「靈韻」，到底她面對的是黑暗的帝都，還是能夠找到其他的真相呢？ （圖片來源：otomate.jp） 乙女遊戲推薦《白與黑的愛麗絲》（白と黒のアリス） 平台：任天堂Switch 一次推出兩款《白與黑的愛麗絲》和《白與黑的愛麗絲-Twilight Line-》，從受詛咒的雙胞胎露娜跟愛日梨開始，分成白色世界和黑色世界，遊戲視角和遇到的角色也會有所不同，也會互相影響結局。 （圖片來源：otomate.jp） 乙女遊戲推薦《薄櫻鬼 真改 黎明錄》（薄桜鬼 真改 黎明錄） 平台：任天堂Switch、Android、iOS 超人氣新選組主題遊戲《薄櫻鬼 真改》系列又推出新遊戲啦！這次的《薄櫻鬼 真改 黎明錄》，以女主角「雪村千鶴」和大家相遇之前，也就是新選組誕生的故事為中心展開。此外，手機版則是《薄櫻鬼 真改 風之章》和《薄櫻鬼 真改 華之章》，喜歡土方歲三、沖田總司、齊藤一等幕末帥哥的妳絕對不能錯過！ （圖片來源：hakuoki.jp） 乙女遊戲推薦《幻奏咖啡廳-Enchante-》（幻奏喫茶アンシャンテ） 平台：任天堂Switch 原本由祖父經營的一間咖啡廳，因為他突然離世和遺言，讓妳繼承了那間咖啡廳。而在經營咖啡廳的同時，妳遇見了那些來自「異世界」的不可思議男人們，究竟這些相遇是偶然還是必然？妳會和他們擦出那些火花呢？ （圖片來源：otomate.jp） 乙女遊戲推薦《Code：Realize～創世的公主～》（Code:Realize 〜創世の姫君〜） 平台：任天堂Switch、Android、iOS 終於在2021年推出中文版的《Code：Realize ～創世的公主～》，女主角是位會讓生命凋零、含有劇毒的少女「卡爾迪婭・貝克福德」。某天，邂逅了一位自稱「紳士大盜」的男子亞森・魯邦，並在她的引領下前往英國倫敦，妳將在那裡和各式各樣的男人相遇，並交織出一段充滿謎團的故事。 （圖片來源：otomate.jp） 以上就是精選的日本戀愛遊戲，不只有中文版，日文不錯的妳也可以繼續玩遊戲的其他系列！編輯已經準備好攻略《虔誠之花的晚鐘》和《薄櫻鬼 真改 黎明錄》，高品質耳機戴起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #CodeRealize創世的公主～ #乙女遊戲 #乙女遊戲手遊 #乙女遊戲推薦 #任天堂switch #任天堂Switch乙女遊戲 #冷然之天秤帝都幻惑綺譚 #募戀英雄StandMyHeroes #奧林匹亞的晚宴 #安琪莉可Luminarise #幻奏咖啡廳Enchante- #手機遊戲 #手遊 #日本乙女遊戲 #日本乙女遊戲推薦 #時鐘機關默示錄 #生活娛樂 #白與黑的愛麗絲 #薄櫻鬼真改黎明錄 #虔誠之花的晚鐘 #遊戲 #遊戲推薦 

佩妮撿影格｜女人戲 ▶ 飲食男女

李安在專訪座談提及，以往多拍女人戲，希望能多陽剛一點。 #理性與感性 、 #臥虎藏龍 、#色戒 、#喜宴 、斷背山 、#綠巨人浩克 、比利林恩的中場戰事、#雙子殺手 .. 無一不女，反抗主流、父權，如何比陽剛更剛，以柔克剛玩味空間可能才有辦法伸展。 《斷》男同志屍體被棄荒野，作為犯錯的警示，《飲》父女各自追求愛慾是難啟齒的家庭背叛。 女人群戲 清宮戲、職場戲、女兒家庭戲，三個女人一臺戲。 VIP 、#宛如阿修羅 ( 非常推薦森田芳光2003作品 ) 。男人群戲兄弟械鬥、同志爭風吃醋..。 而將一群女人放在一起，搶男人、搶心性高，心理層面複雜多，《飲》光父親從洗衣機拿出纏繞一塊的絲襪內衣、放錯女兒抽屜都有戲。 清一色女兒 家長是男是女，戲發展完全不同，異性相吸，同性相斥。父女和母女戲表達方式就是不同， 母女戲多表面苛薄彼此，女兒不聽話是吃裡扒外，《飲》父女戲，對賴皮的女兒和剛強的女兒叫起床有不一樣的口吻，對最大最小的女兒也有差別期待。 姐妹之間嘴上較勁，也隱約透露各自對父母的觀感不一，和自身在家裡的理解。 戲謔角色不手軟 整片笑點最多在大女兒身上，越殘忍對不能被開玩笑、雷最多的人開刀越好笑，喜劇建立在悲劇上，戲謔但無惡意調侃，編導功力蓋世。 食色性也 告子 :「食色，性也」，食慾性慾人的本性。 食在戲裡光明正大攤桌，家人的私人慾求和想擺脫又牽絆彼此，不能攤桌講清楚的不光是性 ( 屋外貓叫春反映屋內人 )，還有因擔心指出對方弱點，一家人個性都好強。 我是為你好 #血觀音 、#誰先愛上他的 ，在其它主題包裝下，裏頭包藏此詞，很多心理書籍也談及這句話，背後諸多意思。 為了爸好、我也不想多吃團圓飯、年紀也相當的伴，所以「梁伯母來陪爸」，就算是討厭的巫婆畢竟能代替自己做不到的。 最想離開的最後留下 片頭家裡掛似二女兒的遺照，二女兒最像母親，母親不在卻守顧這家。遺照預言最先開口要離家的二女兒，最終會在家。 一個廚房容不下兩個女人 ( 更正，容不下兩人，性平意識抬頭，廚房不是女性空間。) 唯一如父高廚藝也是二女兒，廚房的使用描述權力角力的轉換，朱父不讓女兒待廚房，是因廚房活兒太辛苦。一個家誰主廚，家庭氛圍結構改變，#都挺好 做得挺好。 敢叛逆的心最軟 李安的電影特色 1994的台灣景、人造型、流行歌、眾演員，不滯留時間仿不來永恆的獨特美。 文本圖片來源 : IMDb 

周末逃跑計劃 Garden91草山玉溪

愛石成癡的林文雄(全球第一大保溫瓶品牌「膳魔師THERMOS」的老闆)，於2012年打造的私人庭園，占地600坪的私人石雕博物館──草山玉溪，可以遠眺觀音山、淡水河。 一入園放眼望去綠意盎然，素雅的白色主建築映入眼簾，沿著石板路走去，處處都是值得細細欣賞，在白色建築之後，藏著一個靜謐的庭園，可俯看台北市景，讓人忘了平日的煩惱。 根據「Garden91草山玉溪」FB粉絲專頁的介紹： 這是玉溪有容教育基金會於2012年在陽明山的山腰上打造的一個石雕展館。園裡除了提供語音導覽，介紹園主多年來收藏的各類石雕文物之外，還有一個面對著觀音山與淡水河，由植物與石雕交錯而成的雅緻花園。展館地下室則有擺滿了各類書籍的咖啡館，為觀眾提供公平貿易咖啡、有機茶、自製蛋糕等與招牌的健康套餐「粗茶淡飯」（套餐請前日預約），並不定期進行各類藝文講座與活動，未來也將朝著「非正規教育場域」的目標邁進。 棲身於山間的Garden 91草山玉溪，成立初衷只為分享，希望能為普羅大眾提供一個寧靜優雅，暫且避開煩囂之境。數年下來，它漸成一個都市中的小綠洲，吸引了各國遊客來此一探，或特來享用好食材的樸素良食。總之，山中四季，各有風情；是晴是雨，都是風光，都是好時光。 ・開放時間｜每週二到週六 早上十點至下午六點，週日、一休館。 石雕-權，是古代衡器之一，因銅、鐵鑄造權費用高且易被鹽腐蝕，使準確度下降，故多用石雕製之。然而在古代亦有石權象徵權利一說，官員為時告誡自己面對權力，要將其善用，故就將石秤鐘高懸大樑，體現公正。 拜訪一定要留意 1. 確認開園時間，可前往FB粉絲頁 :【Garden91草山玉溪】查詢，因為不定期會有包場活動，以免白跑一趟。 2. 一定做好防蚊防蟲措施！ 3. 停車位不多，建議搭公車上來。 公車： 自劍潭捷運站3號出口，搭乘 紅5、303、小15、小16、小17至永嶺站下車，往上步行至100巷口(紅綠燈號誌)，即在馬路對面。 關於建築物的小故事： 林文雄本想邀請安藤忠雄設計，不過安藤反而推薦榮獲最高榮譽普利茲克獎的妹島和世，因為妹島的設計更為明亮、輕盈的設計風格，更符合業主的要求。 2005年開始林文雄與妹島和世大量討論建築的設計，但礙於消防、公安、殘障等問題，後來在台籍設計師的調整下，博物館才成為今日的樣貌。 Garden91草山玉溪 住 址: 台北市士林區仰德大道二段91號 營業時間 : 週二到週日11:00 ~ 18:00(週一公休) 營業電話 :(02)2834-2637 FB粉絲頁 : Garden91草山玉溪 入園參觀費用：門票150元/單人，可折抵飲品50元(門票是小石頭喔!)

MUJI無印良品大魯閣草衙道門市盛大開幕！MUJI POCKET自動販賣機登場！

看好大魯閣草衙道購物中心為全台首座主打運動休閒娛樂美食的商場，再加上擁有全台唯一由日本鈴鹿賽道官方授權的國際級卡丁賽車場，不僅吸引家庭客與26-45歲的上班族群客層，更令國內外觀光客慕名而來，MUJI無印良品希望透過雙方合作，提供更豐富的生活用品與獨家服務內容，讓大高雄地區的客群都能完整享受好感生活提案。 在專業服務面上，大魯閣草衙道門市為加深與顧客互動與交流，配置了完整的3A專業顧問服務：包含居家布置收納服務的「家具配置顧問IA」、對於服裝搭配提出建議的「服飾造型顧問SA」與文具美保用品諮詢的「體驗服務顧問EA」。消費者可免費預約，透過一對一的訪談討論，滿足生活上的各種需求。 此外，門市特別引進南台灣第一座24小時皆提供商品購買服務的「MUJI POCKET」自動販賣機，販售熱銷的零食點心與飲品。同時，考量到南台灣氣溫炎熱，「MUJI POCKET」自動販賣機也配有保冷功能，讓顧客隨時都能喝到冰涼的飲料，未來也將依據顧客意見，調整販售品項，滿足顧客隨買隨用，不受營業時間限制，讓「MUJI POCKET」就像是自己的口袋一樣，想要甚麼都能從中取得。 在空間裝潢與商品面上，大魯閣草衙道門市開幕後成為大高雄地區占地最大門市，共330坪，除了備齊各式男女服飾、童裝、家具、家居品、美妝保養品及各式文具小物外，也將提供高雄地區唯一「Open MUJI」展演活動空間與最完整的生活選書推薦，共引進逾千冊書籍，內容包含居家收納、舒壓放鬆、生活觀察等主題，提供顧客在此閱讀與選購，未來門市也將不定期在「Open MUJI」舉辦各式體驗活動與講座，與消費者共享好感生活的多種樣貌。 另一方面，考量到假日親子人潮，為了令家長與孩童在購物時都能感到輕鬆自在，大魯閣草衙道門市特別以木質地板打造約20坪的兒童休憩區，並提供懶骨頭沙發及童書繪本的閱覽及販售服務，讓親子也可在門市內享受溫馨自在的互動時光。 除了為各年齡層顧客在門市內打造休憩區域外，為強化好感生活氛圍，大魯閣草衙道門市也規劃完整家具陳列區，劃分客廳、臥室等居家空間情境，不僅讓顧客容易親近體驗，同時也能提供顧客佈置生活的靈感。 MUJI無印良品為歡慶大魯閣草衙道門市3/27全新開幕，特別將大魯閣草衙道的地標-旋轉木馬與遊園列車，融合周遭地景-國際空港、高雄港港灣等風光，化為設計元素，繪製開幕限定MY BAG。3/27-4/1，當日單筆消費滿1,000元，贈100元商品抵用券一張；滿2,000元，再贈草衙道開幕限定款MY BAG一個，數量有限，送完為止。歡迎喜歡MUJI無印良品的顧客前來大魯閣草衙道門市，體驗更豐富的商品提案與服務內容。 ※MUJI無印良品大魯閣草衙道門市開幕優惠活動 (商品品名、售價與活動詳情皆依門市服務人員說明為主) 1. 3/27(五)-4/1(三)，當日單筆消費滿1,000元，贈100元商品抵用券一張。(以單筆發票金額為主，可累贈，抵用券使用方式請洽門市服務人員) 2. 3/27(五)-4/1(三)，當日單筆消費滿2,000元，贈開幕限定款MY BAG一個。(不累贈，數量有限，送完為止。) 3. 3/30(一)至大魯閣草衙道門市購買指定款超音波芬香噴霧器即享限時優惠價1,399元。(原價1,690元，限量30個，售完為止) 4. 3/31(二)至大魯閣草衙道門市購買指定款懶骨頭沙發組(本體+深棕款懶骨頭椅套)即享限時優惠價3,900元。(原價5,100元，限量30個，售完為止) 5. 4/1(三)至大魯閣草衙道門市購買指定款四輪硬殼止滑拉桿箱(36L)即享限時優惠價3,399元。(原價4,300元，限量30個，售完為止) #MUJI #太魯閣草衙道 #無印良品 #高雄 

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店 高雄大立店 / WIRED CHAYA茶屋

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店高雄最美的書店與WIRED CHAYA茶屋餐廳結合，也成為高雄最新的打卡景點！這邊真的有販售很多書籍，當然童書也有哦！還有各式各樣不同的生活創意小物，在這邊整個就是非常的放鬆自在，如果剛好買本書再來茶屋品嚐個下午茶也很不錯，這樣一整個下午就在這邊聞咖啡香與書香吧。 TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店 高雄大立店 地址：高雄市前金區五福三路57號1&2樓（大立百貨A棟） 營業時間：星期一至星期五11:00–21:00，週末六日11:00–21:30 電話：07-215-9016 （無提供預約服務）需10%服務費 TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店與WIRED CHAYA茶屋結合，風格裝潢偏向日式風格與北歐風！一走進來就是非常舒適又放鬆，不過建議各位可以早點來，不然真的很容易就客滿就必須候位了。 WIRED CHAYA茶屋採單點的方式，菜單真的很美又精緻，當你打開菜單的時候真的會不知道該從何挑起！因為全部都會想要試試看，這次是與朋友單純來踩點吃飯聊天，下次再一家三口來品嚐看看不同的餐點吧。 鮭魚親子蒸飯 這真的是端上桌就可以聞到濃郁的鮭魚卵香氣，鮭魚卵的份量還不少呢！而且鮭魚都是厚切入味非常好吃，裡面雖然有蓮藕，但意外的讓我覺得他們的烹飪細節做得很棒，不敢吃蓮藕的我…我都覺得好吃！ 旁邊附上小皿是玉子燒也是超好吃的完全沒有踩雷，或許小皿的內容物會不定期更換，還有一碗濃湯！其實小朋友跟媽媽一起吃這一份套餐就很足夠了。 夏威夷漢堡排丼 這一個套餐是我朋友吃的，但光視覺看起來就是讓人咬唇啊～好想立馬吃那顆蛋（誤）醬汁很濃郁卻又不會死鹹，一口配漢堡排在一口飯這樣吃在嘴裡擦出的火花，值得喜歡吃漢堡排的人試試看！ 薯條也很不錯，香脆入口可以聽到喀喀聲～我想小朋友都很愛薯條！這也是為了我女兒點的，份量雖然不多但有主食所以這樣的份量我覺得剛剛好。 招牌水果冰茶/飄浮咖啡果凍拿鐵 水果冰茶是真的有水果可以吃得到，而且喝起來很爽口！咖啡果凍拿鐵我相信喜歡吸有顆粒的人一定會很愛。 招牌熱水果茶 有冰的也有熱的，可以自由選擇～我覺得熱的水果茶喝起來更品嚐的出來水果的鮮甜味！是否可以重覆沖泡可以在詢問服務人員哦。 ｜更多資訊｜ TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店 高雄大立店地址：高雄市前金區五福三路57號1&2樓（大立百貨A棟）營業時間：星期一至星期五11:00–21:00，週末六日11:00–21:30電話：07-215-9016 （無提供預約服務）需10%服務費 【更多高雄的美食餐廳】 高雄早午餐 文化中心早午餐｜多一點咖啡-文化館，獨家限定菜單永遠讓人試過想再次回味。 高雄古蹟打卡景點｜高雄鼓山區新濱駅前，優雅的坐在三和銀行古蹟喝咖啡吃美食。 高雄舒芙蕾鬆餅 Birdy Pancake｜吃起來沒有罪惡感的舒芙蕾，巷弄甜點/每日限量/可預訂。 高雄親子餐廳｜弄 總圖店 高雄市立圖書館總館，全高雄最美的咖啡廳/餐廳。

書籍搜尋結果

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

墾丁可以不去，但「這些」地方不行！6個屏東必踩景點大公開，趕緊拿出小本本筆記起來！

墾丁可以不去，但「這些」地方不行！6個屏東必踩景點大公開，趕緊拿出小本本筆記起來！

東京血拼攻略，去東京購物就要逛這6間店，逛完一輪就變身時尚咖！

東京血拼攻略，去東京購物就要逛這6間店，逛完一輪就變身時尚咖！

書籍推薦-雖然想死，但還是想吃辣炒年糕1

書籍推薦-雖然想死，但還是想吃辣炒年糕1

網紅｜鐘明軒｜喜歡我的影片就喜歡，不喜歡我的影片就滾開掰

網紅｜鐘明軒｜喜歡我的影片就喜歡，不喜歡我的影片就滾開掰

日本10款「乙女遊戲」推薦！任天堂Switch＆手遊都能玩，挑老公談戀愛還能當女王！

日本10款「乙女遊戲」推薦！任天堂Switch＆手遊都能玩，挑老公談戀愛還能當女王！

佩妮撿影格｜女人戲 ▶ 飲食男女

佩妮撿影格｜女人戲 ▶ 飲食男女

周末逃跑計劃 Garden91草山玉溪

周末逃跑計劃 Garden91草山玉溪

MUJI無印良品大魯閣草衙道門市盛大開幕！MUJI POCKET自動販賣機登場！

MUJI無印良品大魯閣草衙道門市盛大開幕！MUJI POCKET自動販賣機登場！

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店高雄大立店 / WIRED CHAYA茶屋

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店高雄大立店 / WIRED CHAYA茶屋

書籍搜尋結果

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

墾丁可以不去，但「這些」地方不行！6個屏東必踩景點大公開，趕緊拿出小本本筆記起來！

墾丁可以不去，但「這些」地方不行！6個屏東必踩景點大公開，趕緊拿出小本本筆記起來！

東京血拼攻略，去東京購物就要逛這6間店，逛完一輪就變身時尚咖！

東京血拼攻略，去東京購物就要逛這6間店，逛完一輪就變身時尚咖！

書籍推薦-雖然想死，但還是想吃辣炒年糕1

書籍推薦-雖然想死，但還是想吃辣炒年糕1

網紅｜鐘明軒｜喜歡我的影片就喜歡，不喜歡我的影片就滾開掰

網紅｜鐘明軒｜喜歡我的影片就喜歡，不喜歡我的影片就滾開掰

日本10款「乙女遊戲」推薦！任天堂Switch＆手遊都能玩，挑老公談戀愛還能當女王！

日本10款「乙女遊戲」推薦！任天堂Switch＆手遊都能玩，挑老公談戀愛還能當女王！

佩妮撿影格｜女人戲 ▶ 飲食男女

佩妮撿影格｜女人戲 ▶ 飲食男女

周末逃跑計劃 Garden91草山玉溪

周末逃跑計劃 Garden91草山玉溪

MUJI無印良品大魯閣草衙道門市盛大開幕！MUJI POCKET自動販賣機登場！

MUJI無印良品大魯閣草衙道門市盛大開幕！MUJI POCKET自動販賣機登場！

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店 高雄大立店 / WIRED CHAYA茶屋

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店 高雄大立店 / WIRED CHAYA茶屋

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店高雄大立店 / WIRED CHAYA茶屋

TSUTAYA BOOKSTORE 蔦屋書店高雄大立店 / WIRED CHAYA茶屋