上課偷畫畫

9/29（四） ［100題生活題目］NO.62上課偷畫畫 ------------------------ 在整理之前的上課筆記時， 看到幾張在上課的塗鴉。 讓我不禁回憶這個上課塗鴉的習慣 是從什麼時候開始的呢？ 這個習慣似乎是從2019的閱讀人高效閱讀課開始的。當時我為了解決書看不完的焦慮，從書上學了很多速讀跟拆解知識內化的技巧，但還是有像「窮查理的普通常識」的經典書籍我沒辦法看完，於是我拉著朋友去上實體課，就為了問講師一句：「我已經把書中20%重要的內容挑出來，略過不重要的80%了，但那個20%還是多到我吸收不了怎麼辦？」 當天去上課時我發現一件很可怕的事情， 相較其他連速讀還不會的同學，老師講的內容我大部分已經會了。 對已經會的內容，我很容易就分心，一分心腦袋就會神遊物外飄離教室外的建築物，躺在柔軟的白雲上看著藍天，編織美好的幻想和故事，忘記自己還在上課。 為了讓自己專心，我通常會把白日夢隨手畫在紙上，手有在動，我的注意力起碼在教室不會飛出去，因此上課塗鴉變成我的習慣。 一般人是上課無法專心才塗鴉，我塗鴉通常是為了幫助上課專心，把注意力拉回來，還有紓解緊張和壓力，也因此發生幾次小小的趣事。 🌞上課偷畫畫的小趣事 #高效閱讀力 速讀課 我曾經和藝術家友人上鄭俊德講師開的速讀課，因為部分內容我已經聽懂了，所以我就在筆記本上隨手亂畫。結果朋友看到以後默默的也拿出一張紙，開始畫暗黑系塗鴉，這時候我覺得有找她來真是太好了，她讓我感覺不孤單。回憶在學校時，設計科老師在台上口沫橫飛的講課，愛畫畫的人就在台下畫成一片，還玩起了畫圖接龍，這堂畫不完就連到下一堂，還掃描建檔傳給有參與畫畫的人（好孩子不要亂學）後來學到的速讀法讓我整合好幾本書的速讀方法+筆記，變成一套自己風格的速讀筆記術，然後看不完的書越來越多了。 #我是選書師 台南場 銀快老師會的東西很多，其中之一的專業就是為客戶依據不同的目的量身挑選適合的書籍，服務對象從國內衍生到國外，這需要具備廣泛的知識以及換位思考的能力。雖然老師說我為自己選書的技巧已經很純熟了，但為了能更全面了解選書的整體概念，我還是去上他在台南舉辦的實體課。那天非常臨時的受邀變成助教的身份，在休息時間去每桌發選書師桌遊，還有買營養品。其他時間我就在台下畫塗鴉筆記，把沒聽過的部分吸收並且畫下來。不過老師在簡報裡塞了太豐富的內容，導致我覺得撇掉他教過我的概念和書單，我沒聽過的部分已經可以再開一堂課了！ 在課堂結束後我們去吃了飯，我不放過轟炸他的機會，掏出了塗鴉筆記繼續跟他討論不了解的部分約2個小時..直到他搭上火車為止。 （老師..真是辛苦你了） #寫好一手硬筆字 寫字課 之前上寫字課的時候，Stella老師在前方滔滔不絕的講解關於寫字的應用，於是我就在紙上默默的畫了老師的頭像，原本以為坐最後一個位置不會被發現（座位是事先安排好的，讓進教室後想坐最前面的我好不習慣）結果我低估Stella老師的「利眼」，畫了幾筆後被抓包 「上我的課不要抄筆記，要練好字抄筆記是學不會的，筆放下來聽我講」我只好乖乖把筆放下來，結果這堂課是我圖畫最少全程最認真看簡報的課。 #視覺筆記煉金術 圖像溝通課 我和妹妹上邱奕霖老師的課時，因為畫圖的部分我已經會了，我好奇的是邱奕霖老師還歸納出一套自己的視覺模板，讓不會畫畫的人也可以快速上手，我想了解這個概念是如何產生的，並且觀察老師是如何教學和應用。 在老師教學基礎的畫圖方法時，我把手放在A4紙上描自己的手掌，再一個一個畫上指甲。因為我坐在最前方的位置，畫完後我覺得自己上課太混了，有點不好意思，於是就在每隻手指上寫下條列式的重點。 結果坐在對面的妹妹還以為我是用非常有創意的方式在畫視覺筆記，對我投以欽佩的目光。後來經由解釋才發現這是一場誤會後，她賞了幾個白眼給我（對不起，姐姐沒有你想的那麼認真） #你是幾號人 彩虹數字分享會 我對數字又愛又恨，我喜歡數字的精確性，在時間管理和投資時幫我很大的忙，但我對數字的計算非常不擅長，腦袋會快速當機變成一片空白。所以朵希一開始講解每個數字的意思時，我火速抄起麥克筆把聽到的內容同步拆解成視覺化筆記畫出來，並且用超亮的粉紅色螢光筆塗成彩色，畫了至少有6張A4紙張才停下來。 面對其他同學黑人問號的目光，朵希還會幫我跟其他人解釋：「她的生日數字組成就是要用畫畫來表達她的想法，我等一下跟你們解釋為什麼她會這樣」還幫我說話真是善解人意（眼淚 #自由工作者知識變現 分享會 相較其他老師會設計學員互動的小遊戲，蕾媚媚老師偏重對學生的個人銷售特質和問題投以深度的對談和理解，以及上課前就分析學生的程度和類型，設計符合當天上課學生程度的講義，幾乎到了一對一諮詢的程度。 由於教的內容幾乎有90%都是我在自學時沒聽過的，屬於講師實戰的個人經驗，所以我埋頭在講義上猛抄筆記，連分心塗鴉的時間都沒有。 翻到講義某一頁，上面要你思考自己的個人特質是哪一種動物，並且畫出來。 講師說：「這一章節是為你設計的，在紙上畫你覺得代表什麼動物」哇~當下覺得超感動，能代表我的動物我覺得最貼切的是貓頭鷹了！開心畫了塗鴉上去又繼續上課，這個小地方感受講師的細心和幽默。 後來我回顧上課的講義，發現有畫塗鴉的筆記幾乎能記得老師的長相和聲音，以及教授的內容。 這也是視覺筆記的好處，能幫助左右腦連動， 以及加深記憶學習和刺激創意的能力。 你上課會偷畫畫嗎？ 上課畫畫有發生什麼小趣事呢？ 和我分享吧！ 遲來的教師節祝福， 也祝福各位老師 銀色快手（Silverquick） 鄭俊德 Stella Wu 邱奕霖 蕾媚媚 朵希・數字讀心術 身體健康平安， 教師節快樂。 #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #教師節快樂 #視覺筆記 #上課偷畫畫 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

台北101餐酒館推薦【In Bottle 平玖餐酒館】首創瓶裝調酒，一次品嘗全台特色調酒，信義區酒吧推薦

走進In Bottle 平玖餐酒館的那一刻，我立刻被店內的氛圍所吸引👇 櫃檯後面陳列著許多瓶裝酒，每一瓶都散發著迷人的酒香，讓人忍不住想要一試👆 旁邊的牆上則擺放著來自台灣各地不同酒吧的金屬牌，看著這些牌子，我不禁回想起在那些地方度過的美好時光📕 這裡與其他酒吧的預調合作，提供預先調製好的整瓶調酒，而且都是老闆親自品嘗過的美味。這樣一來，就算無法再次光臨，也能品嘗到那些令人難忘的美酒。這種貼心的服務讓我感受到了店家的用心和誠意💗 往裡面走，我看到架上擺放著一張張的照片，以及滿滿的書籍在架上陳列著，佔滿了整面牆。這些照片和書籍散發著知性與書香氣息，讓人感受到一種文藝氛圍。或許，在這裡品味美酒的同時，也可以一邊閱讀書籍，享受知識的滋養💯 這裡的餐點以及調酒也非常多元與美味，鹹蛋黃蝦仁義大利麵，一上桌便飄散著濃濃的香氣，讓我垂涎欲滴。入口時，義大利麵彈牙有嚼勁，蝦仁鮮嫩多汁，搭配著濃郁的鹹蛋黃醬汁，口感豐富，味道濃郁醇厚🧐 干貝XO醬義大利麵散發著淡淡的干貝香氣，讓我心情愉悅。義大利麵與干貝XO醬完美融合，帶有辛辣的味道，口感鮮美，干貝的鮮甜與XO醬的香辣交相輝映，再加上鮭魚卵的點綴，每一口都充滿了驚喜😆 三種胡椒炸雞，以青花椒、馬告、紅胡椒調味而成的三色炸雞，呈現粉色、青色、黃色的樣貌。每一塊炸雞都帶著不同的香氣和口感，炸雞清香，開胃，帶有一絲甜美，獨具特色😁 炒蛤蜊，散發著鹹香與薑片的辛辣香氣，令我食指大動。花蛤肉質鮮嫩，口感彈牙，而薑片的辛辣則為這道菜增添了一絲刺激✔️ 調酒TAKUMIS Aviation，以紫羅蘭花香為主調，搭配櫻桃、柑橘、琴酒等多種原料，口感偏甜，香氣芬芳迷人🥰 調酒金盞花，以梅子、柑橘等酸香氣息調製而成，清新，口感清爽宜人。酸甜和柑橘的清香完美結合，帶來一種清涼的感覺😙 每一道餐點和調酒都有著獨特的香氣、口感和味道，讓人享受到美食的美妙😍 In Bottle 平玖餐酒館不僅提供了優質的酒品和美食，還帶給我一種舒適和溫馨的氛圍，讓人置身於一個迷人的酒香世界中💓 【In Bottle 平玖餐酒館】 110台北市信義區基隆路一段420號1樓 （日）-（四）18:00-1:00（五）-（六）18:00-2:00 線上訂位 線上菜單 臉書：https://www.facebook.com/InBottleBistro.2023 IG：https://www.instagram.com/in_bottle_bistro/ 

【2020五大省思金句】陪你揮別過往 從「心」出發

過去一年的你過的怎麼樣呢?面對新的一年有什麼期待或希望嗎?年末初春是個適合進行自我反省、檢討及訂定目標的時機，大多數的人會在這時候為自己設下新年目標，並在嶄新的一年裡期望成為更好的自己。 文字的力量能陪伴一個人度過低潮，也能讓身處逆境中的人重燃希望。以下我於過去的一年裡，最有感觸的五大金句，在這邊分享給大家。 一、領悟 每個人的一生中或多或少都會遇到覺得自己快要撐不下去的時候，無論是在求學、工作或一段親密關係中，過程中所遭遇的一切曾令我們對「選擇」產生不信任、矛盾甚至自我懷疑，這些皆屬人之常情，人本趨樂避苦的動物，誰在徬徨的時候不感到無助呢?其實我們都是這樣長大的呀~ 隨著年齡增長，對待事物與人際關係的執著也隨之淡然，若把人生分成若干階段進行，在歷經幾次所謂「成長」帶來的啟示後，也許你會慢慢發現，其實很多時候，我們一心渴求的答案往往都落在起點與終點。也許你比你想像中的更有潛力，你不是真的想放棄，只是累了太久，忘記自己為什麼要出發。 二、獨處 目前市面上大部分「心靈雞湯」類及企業商訊類的書籍，內容都會提到有關「獨處」的重要性及必要性。然而，在自我意識高漲及高度提倡愛自己的社會，真正理解「如何舒適地與自己相處」並落實在現實生活中的人實為少數，大部分的人拼命吸收文字正能量所給予的美好，卻在尚未消化完畢之時，巨大的失落與空虛感便席捲而來，好一個猝不及防，好不容易回歸秩序的生活又被打亂了。 親愛的，所有人都有狀態好與不好的時候，獨處其實是需要練習的，練習之初，不妨從了解自己開始，慢慢探索、細細品嚐箇中滋味，切莫心急，因為這是一輩子的必修功課。 三、才能 古諺云：「天生我材必有用」來到這個世界上的人都有其存在的價值，只是常人多以價格衡量價值，卻忽略了真正的合適與發自內心的快樂才是最珍貴的無價之寶。 無論是學生還是上班族，面對人生重大的抉擇，做好萬全的準備事很重要的，在做決定前，你必須多方嘗試，才會知道自己真正要的是什麼。我們喜歡的不一定適合自己，反之，我們適合的也不一定是自己喜歡的，願我們都能在反覆地嘗試與練習中找到自己的天賦，並學會欣賞自己的不完美，專注在自己感興趣且擅長的領域中，持續的精進與茁壯，努力與毅力的加乘效果絕對不輸複利的威力。 四、勇敢 你也是那種總是把勇敢用在事件「陰暗面」的人嗎?面對不如人意的糟心事，人類當下的的第一個反應便是逃避，有的人可能會選擇把自己暫時「關起來」，不接電話、不回訊息，一個人靜靜的、默默的讓自己回到自己。是的，這樣的你很勇敢，勇敢地承認自己的脆弱，勇敢地為自己拒絕外界的紛擾。但，療傷之餘可別忘了，這一次，你一樣能勇敢地為自己設下「停損點」，勇敢地接受與面對決定之後的結果。 新的一年，試著讓自己的勇敢在事件的「光明面」奏效，當初你有多瀟灑地逃離現實的黑暗，就能多勇敢地面對真實世界的殘酷，這就是作用力與反作用力最好的證明！ 五、感情 自古多人為「情關」所困，面對愛情，我們難免受限於過去的美好，每當吵架、冷戰，以前甜蜜的回憶一一浮上心頭，便會不自覺地拿現在跟過往比較，越想越生氣，越比較越難過。 沒錯，往昔的時光固然迷人，但感覺是會流動的，每個人都會改變與成長，每個階段想要追求的目標也會有所不同，我們都無法預期未來的發生，與其眷戀幸福的曾經，不如將時間與精力花在如何調適與磨合，減少比較，因為改變是必然，沒有改變代表沒有進步，只能使兩人在原地踏步的感情也沒有存在的必要。若還想繼續在一起，那就必須接受改變並找到一起前進與創造快樂的方法。 剛告別2019年的我們，農曆春節也隨之到來，在這個充滿生機的春節裡，讓我們放一起放下對過往的偏執，以全新的姿態重新出發吧！

町田 | 來茶房 中野屋品嘗傳統的日式甜點吧! 

從新宿搭乘小田急線即可抵達的町田市，在車站附近就有商店街及多間百貨公司，是個生活機能極佳的地方。而在2020年8月於市內的芹ヶ谷公園(芹谷公園)設立了東京都首次的寶可夢人孔蓋之後，更是吸引人們前往拍照朝聖。而今天就要來介紹從車站到公園途中會經過的一間甘味處「茶房 中野屋」，若是走累了不妨就進來吃道美味的日式甜點稍作休息吧! 從新宿搭乘小田急線來到「町田」站，徒步約5分鐘即可抵達茶房 中野屋。 車站附近充滿各樣的餐廳及商店街，相當熱鬧。而越往公園方向走則越進入住宅區，巷弄也漸趨寧靜。而「茶房 中野屋」就位在這樣安靜的區域內。可以看出年代感的水泥外牆上有著紅色的骨架，兩側高高聳立的植栽則為店家增添了一絲的自然感，從大面玻璃牆也可以隱約看到店裡的擺設陳列，相當具有居家般的舒適感。 店門旁的展示架上貼有營業時間的公告及人氣商品的菜單。 紅色地磚、木桌，以及編織的藤椅，讓整間店充滿了日式古色古香的氛圍。而店內也可以看到不少年長者獨自前來享用甜點及閱讀書籍，每個人都靜靜地自己的座位自成一個小天地，享受忙碌生活中的片刻寧靜。而我這次被安排在靠窗的座位，桌緣放了一個透明的小盆栽。 這次是為了店門外也有介紹的「白玉クリーム餡蜜」而來，冰淇淋的部分可以選擇香草或是抹茶兩種口味，愛抹茶的我當然選擇的是抹茶(笑)。點完餐沒多久店員先送來了一杯熱茶。 大顆渾圓的白玉、可以看到顆粒的紅豆泥，再加上水果及各樣的日式甜點，讓視覺感相當豐富。 盛裝的容器也相當有質感，底下還墊了繡有花紋的餐巾，讓整道甜點充滿了日式優雅的情調。 淋上附在一旁的黑蜜，不只讓滋味更濃郁，也讓整道甜點的畫面變得更加可口誘人。 還帶有微溫的白玉團子相當柔軟但又不失嚼勁，全部五顆吃完竟然稍微有了飽足感。 稍微帶有黏性的抹茶冰淇淋，帶有茶的淡淡清香，搭配黑蜜一起享用讓濃郁感更升級!而在一道甜點中除了可以品嘗到多樣的日式甜點之外，甚至還能吃到水果，讓整體的滋味充滿了不同的酸和甜，也讓口感變得相當豐富。用餐過程中也陸續有單獨的客人入座用餐，由此也可見茶房 中野屋在當地的人氣。以下附上店家資訊，下次來到町田除了尋找寶可夢人孔蓋之外，也來這裡品嘗傳統的日式甜點吧! 地址 : 東京都町田市原町田4-11-6 中野屋新館 1F 營業時間 : 11:00~18:00(L.O.17:30) 定休日 : 星期三 更多町田 👉 ▶町田 | 拉麵裡面看的到鳳梨? 快來パパパパパイン品嘗深受女性喜愛的鳳梨拉麵吧! ▶町田 | 寶可夢人孔蓋 終於插旗東京都啦 六枚圖案等你來踩點！ #日本 #日本美食 #日本甜點 #東京 #東京美食 #東京甜點 #町田 #町田甜點 #中野屋 #白玉クリーム餡蜜 

新北板橋 :: 辰時開店｜健康食材直送上桌！巷弄內綠意盎然的美味早午餐！

- ::: 辰時開店 ::: ■ 新北市板橋區文化路二段125巷20號 ■ 08:30–15:00（週二公休） ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消120元/人，不收取服務費 - ．地瓜薯條 $60 ．拿鐵咖啡 $70 ．顧眼睛優格 $90 ．粉紅發電機 $90 ．酪蛋豬肉吐司 $105 ．鮪魚滿地瓜吐司 $70 ．酪梨醬嫩雞吐司 $85 ．藍莓燕麥堅果飲 $85 ．斜餓豬排碩士吐司 $95 以前菜單好像還有燉飯、義大利麵等餐點，但現在吃的類別只剩下吐司囉！ 這次吃了四種吐司，吐司體還算鬆軟，餡料都給得很大方，蠻特別的是酪梨醬嫩雞，以炒青菜取代常見的生菜，另外有青醬、酪梨醬和雞胸肉的組合，是 #健身 族群的最愛！還有加入花生醬的斜餓豬排、塞入地瓜片的鮪魚滿地瓜，都是其他地方少見的搭配！ 一定要稱讚飲品！熱拿鐵的味道非常醇厚，奶泡細緻，咖啡香濃郁，很有水準啊！其他有各式水果加入蜂蜜打的果汁，我們最喜歡加入優格、紅蘿蔔、蘋果的顧眼睛優格，清爽健康又好喝！ 辰時開店的早餐價位平實，份量也挺多，飲品加餐點基本上200元以內就能搞定，加上選用的食材好，東西也好吃，但倒不會有驚為天人的美味這種感覺，就是預想之中的味道，不過加上環境因素，還有非常優秀的飲品，我們還是給高分推薦啦！ - 發現最近的po文不外乎都是咖啡廳、早午餐系列，因為平日工作較忙的關係，晚上大多是簡單吃個小吃，至今也還沒掌握到拍小吃的訣竅，喜歡鹹食的大家請再等等我們呀。 辰時開店就在江子翠捷運站不遠處，我們是開車前往的，附近住宅林立，沒仔細看還真不會發現這家店的存在！ 在剛開店時抵達，當了第一組客人，店內外均綠意盎然，種滿大量植栽、擺放了些書籍，是個讓人很放鬆的地方，而後用餐人潮也絡繹不絕湧入，大概都是欣賞這裡的愜意吧。 綜觀菜單，提供有大量的蔬果汁、果昔等健康飲品，在這裡，也看不到加工食品，只有新鮮美味的食材。我們覺得啊，辰時開店讓人感到非常舒服且放心，吃到的東西都經過店家的品質把關，在早午餐一級戰區的板橋，也有自己的獨到市場，真喜歡這種嘗試新店家又正中下懷、很對我們胃口的感覺！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早餐食間 #QA早午餐食間 - #辰時開店#新北美食#板橋美食#新北早午餐 #foodstagram#instafood#taiwanfood #台北早餐 #taipeifood#taiwanfoodie#新北咖啡廳#台湾 #popyummy#yummyday#相機食先#酪梨控 #台北美食#台灣美食#台北小吃#台北早午餐 #新北早午餐#江子翠美食#板橋早午餐#增肌減脂

滿足視覺和味覺的韓式料理🍽Corner Green Cafe綠角咖啡☕️

Hello各位發胖粉晚安~ 今天介紹一家位在桃園市的韓式料理店, 這家不僅裝潢美, 餐點也很好吃👏🏼喜歡韓式料理就繼續看下去吧😉 餐廳分上下兩樓層, 一樓有一個超網美的位子但那天有客人不方便拍照😂 店內還有提供書籍, 感覺還有點小文青風❤️ 我們是在地下一樓用餐, 這家裝潢真的蠻用心的, 每個用餐位子有不一樣的風格🤩 雖然裝潢不是極韓系的風格, 但感覺老闆有抓到台灣女孩的口味 (就是很好拍😂吃個飯也要當網美的概念~) 韓式雜菜冬粉 $160 左邊的是韓式雜菜冬粉+小菜(泡菜和豆芽菜) 小菜可以續, 泡菜偏中辣還不錯, 豆芽因為沒有醃過所以味道稍淡些, 然後重點是這道看起來不怎麼樣的冬粉, 真的超!好!吃! 冬粉超級彈牙並且非常入味👍🏻吃起來有鹹甜感我覺得很特別, 在外面沒吃過這種冬粉, 但是分量不多喔~ 男生會吃不飽🤣 韓式拌飯 $190 右邊的是韓式拌飯, 這道的精華在他的拌飯醬, 吃起來應該是韓式的甜辣醬, 如果只吃扮飯很普通, 但加了醬就完全升級了這道料理👍🏻 🐷先生吃的津津有味一個小廚餘都沒放過的吃個精光! 但是這道一樣分量不多喔😅 韓式海鮮煎餅 $280 好險我們有再點別的東西不然真的吃不飽~ 海鮮煎餅要做20分鐘, 所以那天服務生說我們很幸運是第一批客人哈哈哈😂 不然煎餅要等很久 (所以沒有耐心請不要點這道因為聽說有客人等到罵老闆) 煎餅外皮的部分我覺得太焦太硬了, 但是喜歡酥脆口感的會很愛, 我自己喜歡焦度適中的, 因為畢竟他不是薄煎餅, 我覺得整體Q彈一點比較好吃🤔 來看一下這煎餅有多札實!!!! 我吃過很多海鮮煎餅裡面都是虛無的料, 都是蝦末或是花枝末, 吃到懷疑到底海鮮在哪🙄 但是它是用完整的蝦和花枝耶! 很久沒有吃到這麼真實的海鮮煎餅了😭 如果外皮不要那麼硬就很perfect了~ 有點可惜! 但整體來說我還是推薦的👍🏻 蜂蜜蘋果茶 $100 這個就是外面再賣的那種整罐韓式蘋果茶泡的, 本身就是偏甜的, 但加了一片檸檬讓蘋果茶喝起來更順口不死甜~ 蘋果果肉也好好吃, 這個我本身就很愛所以點它算是安全牌😎 吃飽就可以在旁邊拍網美照了, 就說老闆很懂台灣女孩的心吧~ 這個色系和佈置就是for網美用的😂 友人說這張很有梨泰院風❤️ 趕快趁旁邊客人離開去拍的😎 整體來說我很推薦, 店內乾淨舒適餐點又好吃! 我覺得我可以二訪, 想試試看部隊鍋和飯糰~ 雖然主食的份量都不多但是價位還OK, 對面和附近都有停車場 (沒有特約), 假日人蠻多的建議先訂位喔! 喜歡我的分享記得幫我按個LIKE和追蹤, 謝謝大家收看 😘 - 粉絲團: www.instagram.com/cornergreencafe 地址📍桃園市莊敬路一段194號1樓 停車場🅿️ 對面有TIMES - About Me: IG https://www.instagram.com/sszuyyun_/ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/139593 - #韓式料理 #桃園 #網美餐廳 #網美 #海鮮煎餅 #拌飯 #桃園餐廳推薦 #桃園韓式料理

【閱書】做事情經常3分鐘熱度❓❗️石田淳教你「堅持習慣，擺脫拖延症不難」  

您是否經常覺得自己意志薄弱，做什麼事情無法“持續”？有時對某些事情開始時非常起勁，但是時間久了對它漸漸產生乏味感 。 相信這種情況，很多人在生活中都會遇過，我也不例外。 明明說好要開始減肥計劃，卻因為貪吃， 然後放縱地跟自己說， “明天才開始吧，吃了再說” “明天開始也不遲” 而寬鬆自己吃了蛋糕，就這樣減肥計劃被打斷了。 跟自己說好要把英文書看完，結果手上拿的依然是中文書， 桌上堆滿的英文書新新的擱在那裡，翻了幾頁半本都不到 ｜告別三分熱度，找回持之以恆方法 很喜歡這本來自 石田淳 的 《絕對做得到的持續術》 ， 作者以簡單方式來概述，為何事情經常都無法持續性的原因以及方法， 讓你擺脫拖延行為，不再半途而廢！ 他在書中分析出人類活動出現的3種行為： *關於這3種行為的詳細的概述，大家可以參考《絕對做得到的持續術》裡的內容。 看似好像沒什麼特別，但是卻實際的影響每個人對事情的產生和結果。 以往，我總以為可能是自己“時間管理”不好，才一直把事情拖到最後。 其實把完成事情的期限拖太久，會隨著時間“稀釋”掉你的熱情。 ｜“持續的力量” 身邊很多人可能會告訴你，“當你做你覺得對的事情，一定要堅持啊” 但是身邊沒有人會告訴你怎麼“維持”你的堅持。 儘管找身邊跟成功有沾上邊的人，也未必知道怎麼回答你。 起初還沒打開這本書看之前，我以為內容不就是“譴責”那些沒把事情完成被標籤是患上“拖延症”或一堆雞湯，只是表面解說沒有實踐性。結果看完後，終於讓我明白，客觀性的知道為什麼有類似的行為。讓你真實探討了“持續”的魔力力量！ 《絕對做得到的持續術 》/ 石田淳 *圖片僅供參考用途 #閱讀 #書籍 #好書推薦 延伸閱讀： 【閱書】「外向」比「內向」的人更受歡迎？！NO❌揭開對內向型人格5大迷思💡 【閱書】【💗愛情，不是「雪中送炭」而是🌷錦上添花】盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！ 原文：https://mickeyching0928.pixnet.net/blog/post/234509057-【閱書】《絕對做得到的持續術》石田淳 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

台南東區 :: 日日享食｜吃得到食物原型！平實簡單卻不凡的溫馨平價早午餐小店！

- ::: 日日享食 ::: ■ 台南市東區東門路一段156巷2號 ■ 09:30–16:00（週四公休） ■ 假日不開放訂位，用餐時間限制90分鐘 ■ 低消100元/人，不收取服務費 - ・冰拿鐵 $80 ・鍋煮奶茶 $65 ・法式吐司 $100 ・梅豬花生漢堡 $90 ・九層醬燒雞綿綿餐包$85 餐包和漢堡都有升級加料厚嫩蛋，加價10元口感層次更豐富！ 餐點有拼盤、吐司、漢堡、餐包和法式餐包，每個類別選項都挺多，下午時段還會提供甜點，而熱門的漢堡排不過12點便已售罄，有些可惜沒有吃到啊。 漢堡麵包帶有嚼勁，夾入梅花豬肉、淋上自製花生醬，口感濃郁好吃！另款九層醬燒雞，選用處理得相當軟嫩的雞胸肉，淡淡的青醬滋味，清爽健康，一旁會附上糖漬地瓜，都是簡簡單單、吃得到食物原型的美味。我們單點了份不在菜單上的法式吐司，和以前常吃到的紮實口感不同，較為濕潤，像是布丁般，好吃但和想像中不太一樣呢。 飲品也很好喝有水準，鍋煮奶茶比起鮮奶茶，味道更加濃厚，可以選擇不額外加糖，相比之下還是喜歡拿鐵多一些。整體來說，是間溫馨平價，也可以好好品嚐食物原味的早午餐小店。 - 週末想吃個簡單的早午餐，突然想到這家口袋名單。 日日享食位於東區小巷弄內、之前介紹過的 #桑原商店 不遠處，小小的店大概20個座位，僅有店主二人作業，因此等候時間也長，我們從候位、入座到餐點上桌，花費將近一個小時，也許平日人不這麼多或者不特別飢腸轆轆時前往更為合適。 簡易的木櫃隔開了廚房工作區，坐在吧檯，還能清楚看見店主忙進忙出製作餐點的景象，我們翻閱著店內的書籍，靜謐的小店別有一番風味。餐點一上桌，我們胡亂且快速地大口享用這平實簡單卻也不凡的早餐，還忍不住和店主盛讚自己是多麽喜歡，她也和我們分享和萬屯聯名、提供各式餐包的另一間新品牌 #頓號Comma ，留待下次到台南再前往囉。 題外話，同行的L一進到店就喃喃說著感到熟悉，原來早在日日享食開業以前，他就曾到訪前身的甜點店，也算奇妙的際遇吧。 - #QA食間 #QAfoodies #QA台南食間 #QA早午餐食間 #QA早餐食間 - #日日享食#台南美食#東區美食#台湾#台南早午餐 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #tainanfood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台南早餐#台南景點#台灣美食#台南咖啡廳#台南 #台南甜點#台南下午茶#相機食先#頓號#台南漢堡

｜以食為天｜台中 · E.J白日夢咖啡，喝杯咖啡發個呆的好地方

 在北屯的有間與眾不同的咖啡店，位在住宅區的小巷子內，以木頭裝為整間店的裝潢，在住宅區內凸顯他的溫馨感受，除了賣咖啡也賣家具，小小一間店充滿香氣。映入眼簾的除了書架上的書籍外，還有旁邊的各式木製物品以及檜木精油，世間令人放鬆得小店。 咖啡店內主要販售咖啡、茶品和薄皮披薩，另外也有甜點和鬆餅可以挑選，咖啡口感香醇，搭配環境的放鬆，適合發呆、辦公或是朋友小聚，在此盡情呼吸木香和咖啡香，也大概是生活的一大幸福～ ｜E.J白日夢咖啡｜ 地址：台中市北屯區一新一街7弄4號 電話：0956-780-712 時間：週二至週日110-1800，週一公休

🙋🏻活動分享：趨勢書視圈：預見未來的洞察超能力

未來趨勢在哪裡？如何從見微知著，掌握時事，就讓曾任電視台記者，現在教育界耕耘的尚方報給你知！ 未來十年的趨勢是什麼？我們又該具備什麼樣的超能力？透過新世代教育觀察家aka曾經的媒體人尚方帶您一同進入書視圈的奇幻旅程 導讀書籍：未來十年微趨勢：洞察工作、科技、生活全新樣貌，掌握下一波成功商機 ★比爾‧蓋茲最重視的趨勢觀察家、柯林頓總統最倚重的策略顧問，十年一大作 ★美國投資大師 Jim Cramer說：馬克‧潘的書「每一頁都是錢」！ 微趨勢是面對當下的｢強大工具｣，因為它可以解開並且解釋我們所看到的，原本想不通的變化，帶來商業模式的躍遷、生活方式的轉變，以及價值觀念的衝擊。馬克‧潘以先見之明，為我們提示了這些「微趨勢」，帶領讀者看到變化的輪廓，掌握下一波商機。 「微趨勢」看似微小，卻隱含龐大的商機和社會影響力！我們活在一個「微趨勢」的世界裡。這些趨勢乍看微小，影響力卻超乎它們的規模，而且處處可見。在進入一個新轉換階段的此刻，這些新興力量正在浮現和匯聚，並以看似不按常理的變化在顛覆社會，將我們往不同方向拉扯。 導讀人介紹 她是徐尚方，是一名記者，也是個平凡人。新聞為她帶來困難，也為她帶來成長，在電視台工作的七百三十天，即便流下淚水，她也不曾停歇，勇敢的邁出步伐，面對永不停歇的風暴，以身為媒體人的自己感到驕傲。而今，她選擇回到學校，這座希望萌芽之地，是她在新聞這一座大型黑森林中，能夠看見曙光的一道絕美之路，她期許自己引領每一位有志進入媒體界的學生，並守望他們。 「這個工作很辛苦，但也有它迷人之處。」 #趨勢 #讀書會 #未來 #媒體 #觀察家

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