【自我成長】改變最重要的第一步：懂得自我覺察

 有時會收到讀者傳訊息來問：「面對某某事情，情緒上來很痛苦怎麼辦」或是「明知道自己不能那樣，但還是控制不了自己」諸如此類的問題。 其實這些問題的背後透露了一件反而值得給自己掌聲的事：已經很多人開始懂得自我覺察了！畢竟沒有自己先覺察到不對勁，就沒能看到自己真實的那面，也就沒辦法意識到不願被綁住的痛苦。只有當自己清醒了，渴望擺脫情緒枷鎖，獲得內在平靜時，一場內在自我的強大改變之旅也跟著開始了。 比起早已被慣性制約的沉睡者，自我覺察是幫助自己清醒很重要的第一步，唯有如此才能給自己層層剝開認識自己的機會，也才有機會去看到內在不安的那塊，並嘗試去安撫它、解決它，進而掙脫它、洗滌它，讓「真實的自己」越顯清明，並找到更多內在智慧寶藏。 你瞭解自己嗎？你有花時間「覺察」自己嗎？很多人寧可花上一兩個小時滑手機、看影集，卻鮮少花一兩分鐘的時間觀照自己、與自己連結。不妨從現在開始，練習覺察當下的自己，別再渾渾噩噩過日子吧❤ 為什麼要懂得自我覺察？ 當一件事情來到你面前時，你能夠覺察到自己的想法嗎？ 你知道這個想法背後的情緒是什麼嗎？ 你知道自己為什麼會有這些情緒嗎？ 你知道情緒背後的原因來自哪裡嗎？是過去的經驗造成的？還是自己所持的信念使然？ 多數時候，我們都是用「外在的我」來面對生活，他可以幫我們應對生活，但也可能帶來偏見與痛苦。而我們每個人的「內在」都有個充滿智慧的「我」，能超脫俗世，知曉真理，安定自適。 自我覺察就是一段「層層剝開自己」的過程，讓我們能深入「內在的自己」，尋找問題根源，並活出真正的自己。 「你沒有覺察到的事，就會變成你的命運。」——榮格 很多一再重複的錯誤，來自於我們無意識的慣性思維。唯有開始「自我覺察」，才有改變的契機，讓自己邁向更理想的境界。 如何開始自我覺察呢？ 1. 觀察事件當下的身心狀態 面對一則訊息或一件事情時，當下你有什麼反應？不自覺地顫抖，亦或是閃過惱怒、沮喪的念頭？學會觀察當下的自己，能幫助你快速覺察自己的情緒與思緒，更真實地面對自己。 2. 適時的靜心冥想 靜心冥想是個適合與自己對話的好時機，透過靜心可以讓自己沉澱過多的思緒，調整呼吸節奏，專注在自我意識上。過程中可能會忽然迸出內心真實的想法，或是閃過一絲內在聲音，有助於自我覺察。 3. 與他人互動對話 人與人之間的互動，就像一面鏡子，能映照出自己的樣貌。透過與他人互動對話，不僅能從不同的觀點來認識自己，也能從中激發新的靈感，有助於更深入的自我覺察。 4. 閱讀有幫助的資訊 選擇與你有共鳴的文章、書籍、影片資訊等，擴展內在智慧，幫助自己以更多元的角度去理解、覺察自己的心思意念，並為自己適時調整，建構起清晰的意念系統。 最後的小叮嚀 請記得不要害怕面對真實的自己，不需要批判自己的想法 有時候我們會無意間挖出內在深層的恐懼、或是較為負面的念頭，請記得別讓自己落入批判者的角度，而應該「勇敢面對」它。 自我覺察是為了讓自己「學會面對自己」，而不是讓自己「繼續製造恐懼批判自己」，是為了解決痛苦而非製造痛苦，所以不需過度苛求自己，放寬心即可～ -------------------------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

【捷運美食：古亭站】不用花大錢的美食口袋名單，巷內處處是驚喜！

各位鄉親敲碗的捷運美食系列，編輯們真的有在整理喲，只是真的不知道從何下手，只好從自己家附近開始哈哈哈，古亭真的讚，光捷運9個出口就夠殺了，在地美食也真的不少，真的要推還不知道從何推起，就讓編輯介紹幾間蠻夯的給大家吧 【古亭站】 ＃同安街麵線羹 從二號出口走一段距離，可以到這間沒有招牌的同安街麵線羹，他已經開業二十多年了，編輯從小吃到大，雖然現在漲到 $40，但還是心甘情願的吃，麵線羹、肉圓、臭豆腐都很欠點，常常有附近的鄰居提鍋子買回家當晚餐喲！生意好的時候要排上半小時才吃得到呢 ＃劉媽媽飯糰 靠近六號出口的劉媽媽飯糰，早上常常要大排長龍，但阿姨包飯糰的速度蠻快的，不會等太久！飯糰份量超級大，口味也超級多，點一個可以飽到下午都沒問題！有白米跟紫米的，個人喜歡吃混米，不知道要吃什麼就點招牌總匯，這麼大一個才$50（印象中是）真的很划算啊，還有留美youtuber在影片中說他回台北一定要吃這家呢 ＃吉屋食堂 二號出口附近的吉屋食堂裝潢非常可愛，販售各式定食，每次要點餐都會有選擇障礙！基本的丼飯、烏龍麵應有盡有，比較特別的是他們家的玉子燒有多達十來種口味！想得到的咖哩、泡菜、起士通通都有喔！吉屋食堂的價位在台北算蠻平價的，口味我覺得還可以，個人鍾愛他們家的花生芝麻布丁，科技大樓有分店唷 ＃郭記牛肉麵 也是靠近二號出口附近的郭記牛肉麵，是在地古亭人愛吃的麵店！真的每到用餐時間都超多人，大碗的紅燒牛肉麵才$110（最近漲了$10)，但真的超大碗，跟男友分一碗還是超飽的那種！麵條還可以選擇寬麵、細麵、家常麵，店裡的冬瓜茶也可以免費狂喝，來吃牛肉麵再點一份紅油抄手真的很讚 https://www.instagram.com/p/BVrthXrgpPt ＃紅葉日式愛好燒 在九號出口附近的紅葉愛好燒，真的是開的很隱密，店面小小的位子不多，但格外感到親切！好吃燒大概就類似大阪燒，口味蠻多的，價格也落在一百左右而已很可以，記得憑學生正還可以加麵！每次來都點一個炒麵、好吃燒、味增湯，日本爺爺的獨門醬汁真的hen不錯！ ＃ebisu curry 離捷運站比較遠的ebisu curry介於中正紀念堂和古亭的交界，這間之前在20大咖哩中有介紹過唷，日式家常的乾咖哩真的是很多人的口袋名單，店裡位子不多常常客滿，也可以選擇外帶，個人推牛筋日式乾咖哩、優格雞咖哩，可以依客人喜好加起士等，價位也才一百出頭很可以！ ＃蘇杭點心店 古亭有名的杭州點心店，其實在地人很少來吃，但是真的蠻有名氣的，不少日本人都會前來朝聖！價位中等，不過每個份量都沒有到很多，如果要吃飽的話可能要花不少錢！湯包類非常受歡迎，小菜的口味也很不錯！不想吃鼎泰豐可以試試看這家 ＃nuki cafe 這間niki cafe開在古亭的巷子裡，老屋改建顯得格外溫馨，除了咖啡、甜點類以外，也有販售家常料理（但我每次都撲空），網友們說味道不錯，不過一份$250個人覺得有點貴！nuki的環境很舒服，大家都安安靜靜的，淡色的裝潢讓人感到很平靜！點一份提拉米蘇配抹茶牛奶就是一天的小確幸了 ＃小路咖啡 在巷子裡的小路咖啡非常特別，店內消費是要買一張門票$250（可以抵店內消費），有點像是遊樂園的概念很酷，店內有很多書籍讓人可以沈浸一個下午，更特別的是裡面有規劃一個露天庭園，放了不少裝置藝術，非常好拍照，是間趣味十足的咖啡廳 https://www.instagram.com/p/BZp1yLulwEP ＃早秋咖啡 在九號出口的早秋咖啡是不少文青、夜貓族的最愛，人手一台筆電坐上一個下午！除了咖啡、甜點之外，還賣了不少鹹食，水餃、冰花煎角、咖哩都是熱門首選！不只好看還很好吃，怪不得每次經過都客滿！ ＃花疫室 網美乾燥花始祖店花疫室就在古亭喲，老屋改造的空間其實不大，從門口就能看見很多花花草草，讓人想一探究竟，全盛時期總是在排隊，現在好一點了！滿滿的乾燥花真的很好拍，大家都頂著花圈在吃飯，除了咖啡、茶點以外，也有少量鹹食，是間浪漫的小店 https://www.instagram.com/p/BWJxoZXB3xK/ ＃ 秘氏咖啡 在巷子裡的秘氏咖啡真的非常神秘，店面裝潢氣氛非常Old School，像是隱身在巷弄的小上海！但內不適合大聲說話，大家都非常有默契的安靜做自己的事情，價位偏高，但手沖咖啡、冰滴咖啡蠻厲害的，假日人比較多的話才會限制用餐時間 ＃深夜排隊甜點 有名的深夜排隊甜點，之前都在公寓裡面，現在有自己的店面了！以前都要在網路上搶購，不然就是時間到了要到現場排隊才能買到的法國甜點真的很厲害！之前和朋友搶到一個草莓塔，差點沒被價格嚇死，一個草莓塔要$650，當時還是學生臉都綠了哈哈，結果打開有嚇到，草莓大的要命，卡士達也給得很多，吃下去真的好幸褔，瞬間＄650就灰飛煙滅了哈哈哈，他們家的各式甜點都非常大人氣，等我來日飛黃騰達一定常常回購（因為真的有點小貴） 古亭其實還有很多很不錯的美食，但這幾間先給你們踩點啦，其他的日後慢慢增加喲 資料來源：instagram，@Popyummy funfun 整理報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #古亭 #小吃 #捷運美食 #發胖 

這才是真正的「三流之路」！5個追逐夢想的必要條件就讓《最強送貨員》告訴你～

最近頗受觀眾好評，由高庚杓、蔡秀彬、金善浩與高媛熙主演的KBS金土劇《最強送貨員》，轉眼間已經來到關鍵的後半段啦～四個擁有不同背景的男女主角們，朝自己目標勇往直前的故事，讓人熱血沸騰～這次就讓《最強送貨員》告訴你，五個走上「三流之路」，追逐夢想的必要條件！ （圖片來源：FB@KBSdrama） 一、堅定不移的目標 強洙因為送貨工作，了解被人無視的辛苦，想成立配送餐點的公司，讓送貨員成為有品位的職務；丹雅想存到一億韓圜，離開所謂的地獄朝鮮；而真圭和智允，則是想擺脫富二代的枷鎖，達成獨立的生活與精神。一心一意，只朝著自己的目標，只因為他們心裡都有著這麼一個，屬於自己的夢想。 二、努力不懈的精神 當目標確定後，如何走在夢想的路上也很重要，強洙努力地送貨，利用閒暇時間學習經營管理類的書籍，省吃儉用的存下成立公司的資金，丹雅利用清晨補習班的清潔工作，換取免費的英文課程；真圭包辦店裡大小事務，無論是廚房內的工作或是前往物流倉庫，現場了解經營動向，只為提高鄭家雪濃湯的營業額，智允放下身段，誠懇認真在咖啡廳裡，一步一步的學會如何待人處事。「成功路上並不擁擠，因為堅持的人不多」，擁有不被打倒的精神，是對自己夢想負責的態度！ （圖片來源：FB@KBSdrama） （圖片來源：KBS） （圖片來源：FB@KBSdrama） 三、廣結善緣的生活 要真正當個好人很難，但是同理心的對待生活上所遇見的人，其實很容易。丹雅因為自己有相同經歷，所以救了想放棄生命的真圭，讓她重新振作，強洙告訴自己要善良的活著，所以只要路見不平，必定拔刀相助，不求回報。第十集中出現的花英姐姐，就曾經因為遇過強盜，被強洙救了一命，結下良緣，所以當《最強送貨員》公司開張時，花英二話不說，義不容辭幫忙設計公司Logo，與開發專用的APP，這也是強洙當時沒有預料到的！不過花英出現後，對強洙的肌膚接觸讓丹雅醋勁大發，美麗的外表也讓孔琦大哥再度動心了啊～ （圖片來源：KBS） 四、志同道合的朋友 「在家靠父母，出外靠朋友」，《最強送貨員》裡的情義相挺也是不可少的劇情！賢洙重傷延誤就醫，強洙要找出封路原因時，他擁有的就是遍佈首爾各區的送貨員朋友。成立「最佳送貨員」公司時，他的朋友們在精神與勞力上，也一起與強洙共生共存！堅持夢想的時候，如果獨自一人，難免會感到孤獨寂寞，如果有與你志同道合的夥伴，一路互相扶持，同甘共苦，也會更有動力前進！ 五、優質出色的能力 強洙德、智、體兼具，丹雅能力出眾，八八麵館大大小小的事幾乎都能很快上手，讓張社長和順愛姐也願意支持他們的夢想。真圭和智允雖然沒有出色的能力或專長，但願意低頭學習，勤能補拙！「英雄不怕出身低」不因自己的背景而自怨自艾，反而珍惜精進的時間，讓自己擁有不被淘汰的本事，這也是成功追逐夢想的必要條件～ （圖片來源：KBS） 強洙變身成為社長，開始茁壯自己的夢想；丹雅倒數離開韓國的日子也已經不遠，當各自的夢想都即將成真時，漢陽雪濃湯能不能重新找回，還有張社長與順愛姐過去與其他黑道的恩怨情仇會怎麼解決，都是之後不能錯過的看點～如果你迷惘，請務必品味《最強送貨員》的酸甜苦辣，和他們一起走在追逐夢想的路上！ （圖片來源：FB@KBSdrama） 資料來源： 編輯整理 #KBS #最強送貨員 #蔡秀彬 #金善浩 #韓劇 #高庚杓 

南投景點 ｜埔里日月町 純白色的建築 蔦屋書店

純白色的建築 南投埔里日月町

南投埔里日月町！ 這裡有純白色的建築、可愛的餐車、蔦屋書店和朝霧茶莊🤩 🌳走進日月町，首先映入眼簾的是那一排排純白色的建築，簡潔而又優雅。 建築獨特的設計，讓人忍不住駐足欣賞。 😍 🍔而可愛的餐車則為這裡增添了一份活潑的氣息。 餐車的外觀五顏六色，非常可愛，裡面提供著各種美食和飲品，讓你在欣賞美景的同時也能品嚐到美味的食物。 📚蔦屋書店則是文藝青年的最愛。 這裡有著豐富的書籍和雜誌，讓你可以在這裡靜靜地享受閱讀的樂趣。 書店的環境非常舒適，讓人感覺非常放鬆。 🌱最後，朝霧茶莊則是讓你感受大自然的好地方種植出來的茶葉，口感純粹#南投 #埔里 #日月町 電話｜049-2911899時間｜10:00-20:00地址｜南投縣埔里鎮中山路四段235-8號

解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況

安妞大家我是Mona ❤️ 感情最害怕的並不是對方不愛你了。而是那個人明明已經不愛你了，卻遲遲不肯和你分手，總是拖著你，繼續跟你消耗彼此的感情。 今天要跟大家分享的是在愛情裡為什麼不愛了卻又捨不得分手呢？為什麼會有這種情況發生呢？ 1. 習慣 兩人交往了一段時間，已經習慣了彼此在身邊的感覺，時間久了，也分不清到底是愛還是習慣了！ 明明心裡已經沒有了你，但是卻依然沒有和你分手，是因為他習慣了你的存在，習慣了你愛他，習 慣了你為了他付出一切。他只是在享受你對他的愛罷了。 (圖片取自Unsplash) 2. 無法放下的『不甘心』 你心裡會有一種疑惑是：到底是我不好還是他不好？如果是我不好，分開之後我還能找到伴嗎？如果是他不好，為什麼他可以爽爽過？ 這樣的兩難會讓你擺盪在「是他不好」和「是我不好」當中。 那些不愛了卻不想走的人，充其量只是因為不甘自己花了這麼多心力在對方身上最後卻什麼都沒得到，所以就繼續耗著 (圖片取自Unsplash) 3. 打發無聊的時間 一個人單獨生活比起兩個人生活來的孤獨無趣，因此即使不愛你了也依然選擇不放手 因為即使不愛你，但是依然還能夠有你陪伴，不至於孤單，所以在他還沒有找到下一個目標之前，他依然還是會待在你的身邊，無聊的時候總是會想起找你一起玩，但是他終究還是不愛你。 (圖片取自Unsplash) 4. 一時的新鮮感 人對於新鮮的事情都會感到特別的好奇。所以明明知道自己已經不愛你，依然還是不會放手。他只是想要玩玩，想要感受東西。所以我們總是說有的人愛一個人總是三分鐘熱度，過了新鮮感就不再愛了。 （圖片取自Unsplash) 5. 對這段感情還是抱有希望 相信這是很多情侶們會出現的問題，明明彼此之間已經沒有情感交流，但還是相信哪一天會突破重圍 還是會寄希望於某一天，對方能突然改變主意。或是突然間彼此醒悟，明白對方才是自己最重要的人，都不再去糾結那些生活瑣事。 心裡的失望再多，也還是沒能澆滅希望的火焰。 (圖片取自Unsplash) - 以上這五點被歸納為明明不愛了卻捨不得分手的原因 - 最後想跟大家說 愛情是要找一個愛自己的男人，也是自己愛的人一起生活，一起面對未來的一切，而並不是隨便找一個伴。 如果兩人之間真的都沒愛情可言的話，那不如還是忍痛放下彼此吧！雖然你可能會難過一段時間，但總比在兩個人的交流當中，看不見對於彼此的愛意還來的好，還不如放下他，也放過自己，讓各自都重新出發去尋找幸福！ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去的大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 椅子博物館🪑｜The Cafe Deco & Risograph Museum | 台中 室外座位已經太好拍｜溫廬咖啡 Ururu coffee｜台中 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴 - #分手 ＃習慣 ＃不甘心 ＃打發時間 ＃新鮮感 ＃抱有希望 #感情 #戀愛 #愛情 #love #popdaily #daily #sharing #share #life #波波邱比特 #poplove #情侶 #couple

花蓮│森山舎 morning mountain：和洋式老屋新生，在靜謐中消磨舒心時光

森山舎如同它的名字，環繞於花蓮群山之中。整間店的地保留了最自然的樣貌，一間和洋式日式老房舍就這樣座落在馬路旁的草地，經過它無法不多看一眼。森山舎當初規劃時，以最低拆修為原則修復這間幾十年的老房子，重新賦予老屋生命，也讓房子再次回歸於自然。 「循時而採」、「自家栽種」是森山舎對於食物的堅持，餐食料理都是自家栽種且無農藥施作，除了特別健康，也多了一份取自環境，珍惜食物、感恩環境的心。 森山舎前身其實是林務局舊宿舍，屋內也保留了舊建築的格局與樣貌，大量的木製傢俱與磨石子地板，有點日式與台式的復古混合感，也加入了一些現代元素，很乾淨也很舒服。裡頭還有一間展售各式書籍、文青小物的空間；那天天氣很好，陽光從窗戶曬進來，加上是平日人不多，在這裡獲得了平靜舒心的早午時光。我想在森山舎如果一不注意，時間就會在這靜謐之中不知不覺過去了。 有愛的是，店家在後院還規劃了一個戶外的「貓咪用餐區」，幸運的話會看到附近的浪貓來覓食；我幸運地遇見一隻三花，看起來是被養得胖胖的哈哈；愛貓人士別忘記到後院看看。 #經典早午餐德式燻腸 $230（含：歐式麵包、野菜沙拉、歐姆炒蛋、自家湯品、蜜香紅茶）燻腸很特別是細長型的，但很夠味好吃；麵包軟硬也剛好。最喜歡的是自家湯品，料很多很濃郁好喝。吃完再喝一口森山舎的自煮紅茶，雖是無糖但不苦澀，清香又很解膩；也可以加價換其它飲品唷。 #太陽蛋炸雞咖哩 $260（含：台灣紅藜米飯、自家湯品、野菜沙拉、淺漬根菜、蜜香紅茶）咖哩微辣，很開胃好吃，搭紅藜米飯十分健康。 대만 화롄에서 좋은 식당이에요.오래된 집이지만 아름다워요.음식이 건강하고 맛있어요. 분위기도 좋아요.기회가 있으면 꼭 한번 오세요! ……………….. 營業時間：週一-週三、五10:00-18:00/週六日09:00-18:00/週四公休地址：花蓮縣花蓮市林政街10號電話：（03） 835-1987 ……………….. ▪︎ Blog：https://joycetalking.com/▪︎ 食記IG：https://www.instagram.com/joyce.foodlife/▪︎ 個人IG：https://www.instagram.com/joycechou0203/▪︎ Facebook粉專：Joyce's talking▪︎ email：sea50227@gmail.com ✐ 文字內容皆為個人主觀感受，僅供參考✐ 文章具時效性，資訊內容以店家最新公佈為準✐ 如需合作，歡迎與我聯絡 

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 其實這篇只是要打給自己回憶的流水帳 行程：松山火車站➜台中火車站➜樂成宮➜一中商圈➜審計新村➜台中第二市場➜台中火車站➜松山火車站 （本篇所有心得皆為部落客實際走訪且支付，非平台合作文章。） 費用：快閃四小時，交通費＋香油錢＋吃飯及購買莫約1500~2000內可控。 詳細費用： （火車）松山⇆台中費用389*2=788 （計程車）台中火車站➜樂成宮=100 （香油錢）媽祖金+姻緣金+供品一份=200 （UBER）樂成宮➜一中商圈=130 （餐費）一中商圈：酪梨牛奶60+打拋豬飯80+車輪餅36=176 （戰利品）名牌吊飾及杯套=130 （UBER）一中商圈➜審計新村=130 （審計新村）甜月亮義大利手作冰淇淋=2球120＋旅禾泡芙之家審計店草莓泡芙=28=148 （UBER）審計新村➜台中第二市場 （戰利品）二手書一本=175 總結費用：1977 － ｜松山⇆台中｜ 其實也沒太大想法，前一日剛參加完KKDAY的行程，在驅車前往宜蘭的途中突然想到隔天周日好像沒有甚麼行程安排，加上再過兩周就要七夕，好像應該為自己找個好對象等思緒錯綜複雜的在腦內流竄，就訂下了松山⇆台中的車票，查了查台中最有名的月老廟就是在東光路附近的樂成宮，在PTT及DCARD上面都有不少媒合的例子，看得讓人心動，於是第一站我就直接殺去了樂成宮。 ｜樂成宮｜ 香客絡繹不絕，月老殿外更是人滿為患，不過不用擔心，廟方早就已經見怪不怪，甚至也列出了參拜路線及注意事項讓你參考： 費用：（香油錢）媽祖金+姻緣金+供品一份=200 面對廟宇的正前方右手邊進去往左看就可以看到供品、金紙區，那邊會站2~3名廟方人員，你可以先選一份餅乾糖果＋姻緣金及媽祖金，一共200塊，架上都有價格，拿到以後投入香油錢。 然後拿著三樣東西往前走有桌子，打開姻緣金的盒子，第一張會叫你寫下出生年月日及地址，寫上後蓋起來，走到正殿把媽祖金放下，拿著姻緣金及供品走到月老殿（二樓左邊第一間：人最多的一間），蓋子打開面朝月老，把供品放在旁邊。 下樓走到廟外左方的地方，香在外頭點燃，一共九爐九支，依照左圖的方式參拜完後，走到月老殿擲杯，因為人潮眾多，廟方也有說一事一聖杯即可，不要逗留太久影響到其他信眾，我問了兩個問題： 一：月老君，我是否可以詢問？（聖杯） 二：（搖動籤筒後，看到號碼放回籤筒）：請問ＸＸ號籤筒是否是您要給我的指引呢？（聖杯） 強烈建議：請大家不要直接拿著籤一邊擲杯，這個問題真的很多信眾都會在求籤時有這問題，你拿走了籤筒，別人不就抽不到籤了嗎？這是非常自私的行為，請記好你拿出的籤號到原位擲杯就好，不需要將籤一直拿在手上，我看到現場至少有五六名信眾都這樣求籤，等於籤筒少了五到六支籤，那同時間的信眾就會抽不到神明想要給他的籤了，請大家尊重其他信眾～～我搖動兩次後，月老星君就給了我籤詩，非常的準。但我仍期望可以盡快遇到理想的對象。 建議大家在拜月老星君時，要先說明自己的身分、地址、年歲，如果真要給個格式的話： 月老星君好，我是OOO，國曆OO年OO月OO日OO時生（或農曆），家住OO，目前職業是OO，已經單身O年，期望月老可以幫我找到一個理想對象，我希望對方身高OOO公分、外型OO型、然後針對職業、個性、興趣、家庭狀況或價值觀給個一定方向，像我就有說希望對方要跟我一樣喜歡看電影、旅遊，個性要體貼、會照顧對方，價值觀相近、孝順、好溝通，越明確越好，但如果要求太多，月老可能也不知道怎麼幫你媒合，還是不要太為難月老啊！ 求到籤後，就可以拿著姻緣金及放在正殿的媽祖金到殿外左方的亭燒，沒有先後順序，折了就扔進火爐，但傳統習慣是從大張開始燒到小張就是了，我覺得這個沒有一定的先後順序，燒完後大致上就完成：） 喔對，因為我本身就有拿著紅線，如果你是跟我一樣的人，可以帶著自己舊有的紅線在月老殿的香爐外繞三圈保庇。 若是你從來沒求過紅線，每一間月老廟的規矩應該都差不多，只要在月老殿有說明來意及妳要求紅線，擲杯一杯聖杯，就可以拿了，拿了紅線後記得要順時間過香爐三圈讓月老星君保佑你。 ｜一中商圈｜酪梨牛奶60+打拋豬飯80+車輪餅36=176 其實一中商圈我大概已經逛了不下四五次，但每次來都好多人，如果是第一次來或是要認真逛的話應該是可以消耗一小時半到兩小時，但我因為快閃的關係，就沒有久留這個地方，看到了份量滿多的打拋豬，在攤位前就吃了起來，半熟的蛋液混著香辣的打拋豬醬讓我一口接著一口，點了一杯酪梨牛奶，但店家似乎有主動加上了布丁，第一口吸入，滿嘴的雞蛋布丁香氣，覺得還有些胃，四處來回看了雞排、豆花、冰品、鳥蛋，都不是當下想吃的，想起了在馬路口旁的Q弟車輪餅，經典口味紅豆剛好被我前一個阿姨買走，買了一個芋頭及OREO口味，感覺份量跟三年前來比縮水了很多，略感失望。 ｜審計新村｜甜月亮義大利手作冰淇淋=2球120＋旅禾泡芙之家審計店草莓泡芙=28=148 原本要去 @Reborn Antique 古董雜貨鋪 但走近的時候，女店員用了一個很不友善的眼神朝外望著我，加上後方似乎有多組客人，我就摸摸鼻子直接走到對街的審計新村，兩年前曾經就有過來一趟，那時候的人潮跟現在來比一樣是人滿為患，也有不少的巧思在這佈置讓網美們可以更新IG，我只去了兩間店消費，一間是甜月亮義大利手作冰淇淋，老闆熱情、友善、且對待客人非常大方，要試吃幾種口味都行（我記得我朋友之前試吃了五種），我依然點了他們家的招牌黑色柳丁，酸甜帶有濃厚的柳丁香氣，黑色濃稠的外觀在我的味蕾上畫下了記號，另外一種口味我則是選擇了新款的荔枝，有著紫色外辦的荔枝口味清爽香甜，雖沒有黑色柳丁來的搶味，但也是季節限定的一番風味。 ｜台中第二市場｜柳川水岸景觀步道｜成功舊書店｜ 我喜歡嘗試新地點，當我在GOOGLE上看到台中第二市場時就想來探險一下，可惜我沒有抓對時間，來的時候九成的店家都是關閉的，沿著回火車站的路上我看見了成功舊書店，我忍不住還是探索了一下店家的藏書，雖然藏書量並不多、店面也不大，但整體來說整齊明亮且空間舒適，沒有大量的雜書堆及灰塵，店家還是滿用心在經營的，我逛過太多二手書店，不論是書架前還是角落堆都堆滿了厚重的書籍，上面的灰塵堆得比我以前在工作時的那些書籍還要來的多，但成功舊書店沒有這樣的情況，看了看外文小說並沒有特別吸引我的地方，深雪的藏書量也都有了，忽然之間手機響了，提醒著我要趕緊回到火車站，只剩下半小時可以回去。 正當我要離去時，看到了這本書籍《你是最好的自己》，看了看原來是大陸作家再版，原本打算放回架上的，但隨手看到目錄的幾個下標，我就決定結帳帶回，從台中回台北的路程中，看了兩個篇章就開始陷入回憶...。 有機會再跟大家分享讀書心得：） #travel #台中 #成功舊書店 #柳川水岸景觀步道 #台中第二市場 #Reborn Antique古董雜貨鋪#審計新村 #甜月亮義大利手作冰淇淋 #旅禾泡芙之家 #一中商圈 #樂成宮

名人｜五月天｜當你摔倒的時候，五月天會鼓勵你站起來

生活，不應該只是一再重複餵飽自己的過程 Life should be more than a process of filling your stomach repetitively. 有「 #演唱會之王 」稱號的地表最強五月天是當今華語樂壇最具影響力的樂團揮灑20多年的青春，替我們用力畫出了何謂堅持夢想的輪廓 青春是每個人必經的過去，但能永續這股青春活力至今的也許只有五月天能做到他們唱出了我們年少輕狂的總總心聲，也順道承載了我們青春中所有的喜怒哀樂和悲歡離合。他們在我們心中的地位，不可或缺也不可動搖也因為有了他們，我們的青春永不消逝 對於五月天的歌迷來說，在五月時參與一場五月天的演唱會，是每年都必定朝聖的盛事今年他們沒有忘記與歌迷們的「 #五月之約 」在五月的最後一天，名為「 #突然好想見到你 」的免費線上演唱會在台北市立體育場，斥資1,500萬打造的四大舞台整整1小時又17分鐘，全球各平台總計吸引逾4,200萬人次觀看成為YouTube發燒影片冠軍達78小時之久 「所謂的青春期是沒有終點的。」— #五月天阿信儘管所有團員現在已全都邁入了後青春期的年紀但早在他們還在摸索人生的階段時，早已發現他們從頭到尾都只是個童心未泯的大男孩們縱然開始冒出了些頭銜，肩上也逐漸扛起了些重擔但他們盡情地享受生活，從未失去生活的動力與熱情也依舊有很多想要達成的目標，也始終保有著赤子之心，同時懷著滿滿的夢想 「後青春期」一詞無關乎結不結婚、有沒有小孩，更無關乎年紀它是一種保有青春的年輕心態它是一種信仰它是打從心底相信自己還活著的力量 猶記得前幾年，網路上有個很熱門的貼文問的是關於蘇打綠和五月天兩支樂團的區別其中一個很經典的回覆這麼寫道「當你摔倒的時候，蘇打綠會問你痛不痛，五月天會鼓勵你站起來。」雖然唱不出與他們相同的情感但至少我們也是伴著五月天的歌一路被鼓勵到大的成年人 ⭐原文網址：https://reurl.cc/Aqrx5K⭐原文網址：https://reurl.cc/Y1aLxl 🙋‍♂主題人物 #五月天 #MayDay @imayday55555 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #五月天MayDay #五月天語錄 #名人語錄 #語錄 #經典語錄 #手寫

小故事:「探尋」

寒風颯颯、細雪飄落，冬日的暖陽照耀著整片的皚皚白雪。 雪正不斷的反射著它耀眼的光芒，而我正在這片雪中緩慢前行。 不遠處，那座早已被人遺棄的廢墟出現在我眼前。 它只是靜靜的佇立的在那裏，看起來絲毫沒有要倒塌的跡象。 「呼！哈！」 我加快了腳下的步伐，腦中只是不斷地想著該如何更快的到達那裡。 很快的，我便到達了廢墟，站在了它的圍牆外頭看著它。 本應該將它和外界隔絕開來的鐵欄杆，此時卻已經到處充滿了漏洞，豪不費力的便能穿過欄杆與欄杆間的縫隙。 破損的圍牆，或許也沒有存在的價值了吧？ 我穿過圍牆後，徑直朝著庭院中心的大屋走去。 一路上，周圍的花草樹木都長得十分茂盛，許多都爬上了圍牆，甚至超越了圍牆的高度。 但庭院角落的池塘就沒有這麼幸運了，無人打理的池塘看起來就像一攤死水般，只剩骯髒與寂靜。 我將視線從那攤早已不能被稱作池塘的水池拉回，縱身翻越了爬滿植物，沒有玻璃的窗戶。 一進入屋內，便有一股腐敗的木頭味刺激向我的鼻腔。 空氣中瀰漫著無數揚起的灰塵，它們被從外頭射入的光線照亮，閃耀著光芒。 我拿出了手帕，用其摀住了口鼻，緩慢的前進著。 往前走了一段距離後，我的來到了一道十分狹長的走廊。 走廊的深處有一扇緊閉著的門，兩旁的窗戶早已沒有玻璃，徒留框架。 框架外長著無數的植物，它們富有生命力的枝葉透過框架伸向了走廊。 腳下的道路也因年久失修，許多木板爛的甚至露出了底下的泥土地，甚至開始長出了些許綠草和樹木的幼苗。 或許再過不久，這條走廊也會消失吧？ 我朝著走廊深處緩慢的走去，踏著從窗框外頭不斷落進走廊的雪前進，空氣中瀰漫著雪的氣味、陽光的氣味，以及樹木的氣味。 「雪沒有味道，別傻了。」 腦海中有道聲音吐槽了我，我微微一笑，腳步不停。 直至我完全的走到了那扇門前時，我停下了腳步。 將帶著手套的手搭上了門把，輕輕轉開了門把。 我輕推開了沒鎖的門，眼前再熟悉不過的場景變映入我的眼簾。 不對，是已經不再熟悉的場景了。 我看著眼前一片狼藉的圖書館，它早已沒有當時莊嚴壯麗的模樣了。 四散傾倒的書櫃、四散在地板上的書本、爬滿梁柱的植物、四處露出泥土地的地板，就連屋頂都破了一個大洞，陽光和雪靜靜地從大洞緩緩的落到了圖書館內。 「希望還在……」 我朝著角落原本被分類在世界史的書櫃走去，使出了全身的力氣將翻倒的書櫃推到了一旁，接著便開始翻找起了那一大堆在地板上四處交疊的書本。 雖然有些書籍已然泛黃，但有些書籍卻因夾在書本與書本的中間，所以毫髮無損。 我努力的一本又一本的翻找著，只期望我在找的那一本書還能夠閱讀。 即使泛黃缺頁也沒關係，我也不奢求它毫髮無損，只希望我能夠找到。 但現實或許就是，你怕什麼就會發生什麼，我在苦苦尋找了兩個小時過後，仍然找不到那一本書。 我甚至將其附近的所有書櫃都翻找過一遍，卻依然沒有任何收穫。 最終，我也只能停下動作，垂頭喪氣的離開這座廢墟。 在一片書海中尋找一本書，或許本就是極其困難的執著了吧？ 我看著身後被夕陽染紅的廢墟，心中充滿了無奈與遺憾。 但我畢竟只是渺小的其中一個人類，只能靜靜的吞下心底的那些遺憾，而後離開……

情緒整理

有種整理方式叫做"視而不見"， 把不想整理的東西，全部放在一個空間裡藏起來。 在視覺上騙自己的腦袋，自己的空間很乾淨，很空；但把櫃子打開，可能看到餅乾紙，五六年前甚至十幾年前的發票，年少時期的蒐集的物品... 整理與革命在某個程度上是很雷同的，都是必須先"破壞"現有的秩序，才能"重建" 新秩序。 要整理自己的人生，就必須從自己的生活空間開始，物質所存在的空間，絕對會影響到心理上的健康。 破壞現有的秩序不是件容易的事，甚至是痛苦的事情，因為你必須要走出自己的舒適圈，要一件一件去面對自己的過往，要忍受的生理上的不舒適，持續下去到一個空間完成為止。 這個過程，可能是幾個小時，可能是一天，可能是一周，更可能是長達好幾年。 整理，絕對不是一蹴可及，絕對不是讀了一大堆整理的書籍就能把空間整理好。你必須要真真切切的耐著性子，把一件件的物品，拿在手上，體會自己與物品之間的關係，才能決定物品的去留。 情緒更是如此，相信大家都很愛閱讀勵志小語。 在煩悶的工作裡，在無法透氣的家庭生活中，勵志小語帶給大家的正能量，我其實不太能否定它。我也曾經很喜歡看這些勵志小語，現在我反而是先面對自己的負面情緒，然後享受自己的正面情緒。 傷心時好好的傷心，快樂時好好的快樂，難過時好好的難過，興奮用力的興奮，沮喪時認真的沮喪，開心時享受當下的開心...。 當你真真切切的面對自己的負面情緒時，你才能感受到正面情緒帶給你的力量。 當我的負面情緒來時，我會試著去分析自己"為什麼"會有這樣的情緒。 試著去找原因，然後"練習"在遇到相同情況時，用不一樣的思維或是行為"減低"負面情緒所帶來的傷害。 我們都是凡人，有負面情緒都是很正常的，這跟大自然萬物中的生老病死一樣的正常，我們不需要去裝做自己是個沒有負面能量的人，這樣其實反而不健康(沒有人長生不老，或者從不生病吧?) ，如同，我們即便把東西藏起來，櫃子一打開還是很亂的意思是一樣的。 說真的，寫這篇文章，我不確定是不是有共鳴，畢竟這篇的內容與時下流行的勵志文不同，我仍希望，只要有一個人因為這篇文章能對自己有不同的想法，進而面對自我，讓自己成長，我都覺得是一件非常棒的事。 

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