日本爆紅漫畫《100天後就會死的鱷魚》，背後感人故事＋周邊懶人包！

撰文編輯 ＃tina0123 常常滑推特探索新事物的人或許會注意到，前幾個月突然出現一則四格漫畫，作者是插畫家きくちゆうき@yuukikikuchi，內容看起來只是一隻鱷魚笑呵呵的在看電視，但在最後卻寫上「離死還有99天」，讓人不由得思考這隻鱷魚難道會死嗎？畫作都是鱷魚和身邊朋友稀鬆平常的生活故事，但總會在故事最尾寫上「離死還有xx天」，到底這有何用意呢？ 👉【日本動畫歌單】火紅動畫x人氣歌手，這些超好聽的動漫OP，絕對不能錯過！ 越是平凡就越讓人猜不透，隨著日子漸進網友們也開始對這個漫畫產生興趣，大家都在猜到底鱷魚最後會發生什麼意外，就連日本藝人明星，AKB48的指原莉乃、King Gnu主唱井口理、搞笑藝人田村淳、有吉弘行、YouTuber Hajime社長都是其粉絲。 👉《戀愛可以持續到天長地久》漫畫vs日劇差異！神還原＋改編場景，少女心準備炸裂！ 而就在3/20日迎來了最終回！被上萬名網友關心著的鱷魚人生終於要落幕了嗎？當天這隻鱷魚的tag甚至登上推特熱搜榜首，然而在最終回刊載當天過沒多久，作者就宣布即將推出書籍和歌曲，還要舉辦追悼活動，讓網友直呼動作也太快了吧！這隻平凡不過的鱷魚到底是如何產生話題的呢？今天就讓我們來看看牠竄紅的始末吧！ 鱷魚的故事（有結局雷） 作者每天畫的內容，不外乎都是一些鱷魚日常生活中的瑣碎小事，平凡到當成漫畫來看根本毫無亮點，不過最令人在意的還是最後那句「離死還有xx天」，每天看著鱷魚天真無邪的過日子，絲毫不知道自己的生命越來越短，真的讓讀者對牠最後會怎麼樣在意得不行，而也有網友發現，其實作者在連載時就曾埋下結局的伏線。 第3天 鱷魚過馬路救起差點被車撞的小己，並要牠小心一點。 「100日後に死ぬワニ」3日目 pic.twitter.com/ukitGmmCTo — きくちゆうき (@yuukikikuchi) December 14, 2019 第31天 鱷魚在咖啡廳上班，並有個心儀的前輩。 「100日後に死ぬワニ」31日目 pic.twitter.com/fIxULDoXHu — きくちゆうき (@yuukikikuchi) January 11, 2020 第33天 鱷魚在電車上讓位給老人家。 「100日後に死ぬワニ」33日目 pic.twitter.com/WQx5SnxVek — きくちゆうき (@yuukikikuchi) January 13, 2020 第50天 鱷魚辭去前一份工作，改到朋友的二手商店工作。 「100日後に死ぬワニ」50日目 pic.twitter.com/NuLl3t0Mdx — きくちゆうき (@yuukikikuchi) January 30, 2020 第99天 鱷魚正期待著明日與朋友的賞花之旅。 「100日後に死ぬワニ」99日目 pic.twitter.com/wuvzqv7lgO — きくちゆうき (@yuukikikuchi) March 19, 2020 第100天 賞花大會，鱷魚的好友、工作夥伴，甚至連咖啡廳前輩都來了，但是鱷魚遲遲未到，好友老鼠起身去找他，途中看見盛開的櫻花拍了照片傳給鱷魚，鏡頭一轉，是鱷魚將小雞放在地上的畫面，但卻不知道鱷魚怎麼了。 👉「用愛說再見！」這10本熱淚盈眶的繪本，告訴孩子如何面對分離和死亡。 生きる。https://t.co/fvfunOYJqD pic.twitter.com/usgNEMuqXV — きくちゆうき (@yuukikikuchi) March 20, 2020 這一回讓人聯想到第3天鱷魚救起即將被車撞的小雞，推測鱷魚是否不小心被車子撞上，而地上的手機則是被噴飛的，但這全部結束於滿滿櫻花飄落的美景之中，真相就讓讀者們自行猜測了。 故事涵義 作者きくちゆうき曾被日本媒體採訪過，他提到畫這篇漫畫的意義，人終有一死，只是我們就像故事中的主角鱷魚一樣，並不知道冥冥之中自己的生命已經進入倒數階段，還是一樣過著稀鬆平常的生活，但我們這些讀者卻能知道鱷魚什麼時候會死，替牠操煩著心，如果我們能夠意識到自己及周遭的人生命也 （圖片來源：＠yuukikikuchi） 而作者也曾提過，自己有個從小時候就認識的老友，某天要一起出去玩前突然遭遇車禍事故過世了，這對他打擊很大，經過一陣思考之後，作者決定提筆繼續創作，除了懷念老友，更希望能提醒世人，要珍惜有限的生命。 合作活動 短時間內迅速爆紅的鱷魚，在結局後熱潮還是不斷，剛完結就宣布要書籍化以及電影化。 身為讀者之一的Hajime社長，和作者きくちゆうき一起合作推出的插圖T-shirt。 和樂團生物股長一同推出歌曲「生きる」，歌詞由也是讀者之一的水野良樹負責，目前於日本地區限定公開中。 👉日劇主題曲之王！日本樂團back number必聽歌單，搖滾＋浪漫就是神曲！ 在日本知名商店Loft舉辦的粉絲追悼活動，販賣許多周邊商品。（因日本疫情暫停中） 在池袋及大阪舉行的期間限定鱷魚咖啡廳。（因日本疫情暫停中） （圖片來源：100wani-cafe） 電通惹議事件 如此迅速的在作品剛完結就推出一堆合作活動，讓網友懷疑事情背後是否有些不為人知的事情，結果一查發現和日本一個規模龐大的廣告公司「電通」有些關聯，網友指出作品會爆紅說不定是因為有大型廣告企業在推動，而電通這家公司之前傳出有員工過勞死、員工因加班過度而自殺的事件，讓網友揶揄這種公司怎麼能夠利用鱷魚之死來賺錢。不過作者也有跳出來澄清，這個故事是他本人意願創作的，是連載到一半才有公司來合作活動，網路上的傳言並不屬實。 pic.twitter.com/QUGkwCfce6 — 100日後に死ぬワニ 公式 (@100waniOfficial) March 31, 2020 無論背後是否有人在操控，きくちゆうき著實畫了一齣會讓我們深思的故事，在日本還是有許多讀者在悼念這個平凡但善良的鱷魚，希望看完鱷魚之死，也能夠帶給你一些對於生命的啟發喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #100天後就會死的鱷魚 #100日後に死ぬワニ #きくちゆうき #日本推特漫畫 #日本漫畫 #生活娛樂 #鱷魚周邊 

【預告】你發現 Instagram 限時動態，也能用英文鍵盤打出 Emoji 了嗎？

⎋ 關鍵字： #表情符號#符號#免費#圖片#設計#圖示#媒體#Emoji #限時動態 #IG 大家好呀！你是否也喜歡用 Instagram 限時動態來分享生活中的點點滴滴呢？我最近發現了一個超有趣的小技巧，迫不及待想和大家分享。原來，我們可以在 IG 限時動態的文字編輯中，使用手機的英文鍵盤打出文字版的表情符號哦！這可是能讓你的限時動態變得更加生動有趣呢！ 你只需要選對了字型，就可以使用英文鍵盤打出下圖的表情符號喔！想知道如何操作嗎？7/10(三) 上午9:30就會發佈文章囉！請大家點擊下方連結瞭解更多！ ➜ 點此瀏覽完整文章 今天的預告就到這邊啦，期待明天的文章分享，祝福大家都有個美好的一天！另外，窩DEMAA網站更新囉！快 點此來看更多的美食、生活、數位，以及書籍分享吧！ Contact Us ｜ FB｜ IG｜ Tiktok｜ Matter｜ 方格子｜ Line

你有看《雖然是精神病但沒關係》嗎？快點進來吸收女主角『高文英』的魅力重點！

「雖然是神經病但沒關係」捧紅了女主角，劇情裡的每個角色都對高文英又愛又恨，不想被制服但卻又無法抗拒，我也是邊看邊這位馴獸達人馴服了。高文英的角色設定為有反社會人格、擅長撰寫血腥暴力又現實故事，利用童話故事來療癒每一位讀者，這樣的一個人的魅力到底在哪？又跟現代的我們有什麼關係呢？快繼續看下去吧！ 收藏、點❤️、追蹤是給我的動力喔！❤️ 藉由分析「高文英」這個角色來告訴每一位女孩兒如何讓自己更有魅力！ 第一點：冷靜 劇中大部分出現於公共場所的高文英都處之泰然，以輕鬆自在的樣子示眾。即便跟人大打出手、發生糾紛他都一貫冷靜態度面對，讓想激怒他的人反而更生氣。或許會說自然呈現反映沒有錯，的確沒有問題，可是能在危機時刻用冷靜沈著的態度面對並處理不是讓他人更為佩服嗎？我想這樣高文英在一出場就自帶氣勢的原因。 第二點：誠實 劇情裡時常可以看到他大聲喊出心裡話、大聲表白經常讓男主不知所措，或是在簽書會時候解救男主與哥哥，替他們教訓那對夫妻。當然我不是鼓勵大家威脅或使用暴力。而是在高文英身上可以看到“表達自己立場與情緒”的重要性！因為委屈自己而造成情緒失落、難受，有時候講出來可能還會被回頭訓斥，這都是當下遇到事情時候沒有“清楚表達自己立場與情緒”。 女孩不要怕對放會生氣或惱怒，因為溝通的意義在於雙方都在一件事情或觀點上獲得一致認同，單方面求妥協是不健康的。 第三點：勇敢面對自己的心魔 劇情其中一段高潮就是高文英面對了自己過往的陰影，那位糾纏不清的鬼及不斷情緒勒索的童年回憶，拿起剪刀剪斷象徵性的長髮後，我看到的是高文英的重生。在我們成長過程都會經歷造成我們陰影的事件，唯有拿出勇氣面對才能斷開過去，做真實的自己。其實創傷造成得心靈傷害比我們想像的影響更深更遠，必須要看清楚真實的自己，接受自己，才能選擇斷開束縛。高文英為我們做了一個完美示範。 第四點：自己的判斷思考力 劇中高文英看透了市長兒子的渴望、幫失去女兒的病人放下肩上包袱、擁有自己觀點透過童書療癒了大人的心，可能是缺少同情心(反社會人士格較無同情心)相對能分析、觀察對方真實的問題所在。 現在的我們似乎有獨立思考能力但很多時候是被新聞媒體洗腦以為這是自己的想法。這是很可怕的淺移默化，那可以怎樣建立判斷思考力呢？建議閱讀思辨類書籍。 一本由作者嘔心瀝血、鑽研吸收再產出的知識是無價的，可以發現劇中高文英家中藏書極多，不知道大家有沒有發現？所以閱讀書籍可以增加知識，這樣在觀察事情及思考時候才有更多腦內資源可以運用！ 不知道大家有沒有在這個角色上學習到可以讓自己進步的優點呢？或者想要跟我討論劇中人設有趣的地方呢？歡迎留言討論。 請大家點❤️、收藏、追蹤我喔～ 感謝你！

日本動畫電影推薦！《STAND BY ME 哆啦A夢2、聲之形》感人必看，12部經典絕不錯過！

喜歡日本動畫的你，近幾年有沒有被哪部動畫內容所感動而印象深刻呢？編輯這篇就要來推薦近年必看經典日本動畫電影推薦，不只劇情感人、畫風細緻、歌曲也非常好聽，而且有些還是經典動畫電影重返大螢幕，若還沒有頭緒的朋友們可以先看了這篇再決定也不遲！ 日本動畫電影推薦1.《煙囪小鎮的普佩》 第一部要介紹的就是由日本搞笑藝人兼繪本作家西野亮廣同名暢銷繪本改編，日本熱賣69萬本的「煙囪小鎮的普佩」，它是由2D方式呈現，由「天才童星」蘆田愛菜、「NHK晨間劇男主角」窪田正孝一擔任配音。描述深信「星星」存在的主角小男孩魯必奇為了守護希望與夢想的冒險故事。為了找出「真相」，魯必奇與朋友展開一場大冒險。是一部能帶給想要向前邁進的人們，充滿感動的冒險故事，【只要你相信那道光芒，並持續仰望上空，與你一起昂首的朋友就會出現】，只要願意相信，這個世界就會因此而改變！ 日本動畫電影推薦2.《惡童當街》 充滿復古感奇特畫風的惡童當街，打破了動畫完全日本本土化的模式，交由《駭客任務動畫》製片兼導演麥克‧阿里亞執導，這部動畫電影是由日本漫畫家松本大洋狂賣百萬本的漫畫改編，描述著兩個年齡相仿孤苦無依的孩子，生活在充滿金錢暴力城市。面對環境變遷，這兩個被稱為「貓」的少年，決定挺身而出捍衛自己成長的城市的故事。電影中主角小黑、小白，則分別找來人氣偶像團體嵐的二宮和也，和空靈系女神蒼井優配音，可以說是聲優群華麗！ 日本動畫電影推薦3.《喬瑟與虎與魚群》 號稱繼鬼滅後最強日本動畫「喬瑟與虎與魚群」，是日本作家田邊聖子的短篇小說，故事描述從小坐在輪椅上，熱愛繪畫與書籍的主角喬瑟，有天馬行空的想像力，個性卻扭曲又毒舌。某天喬瑟的祖母給為了實現夢想努力打工的大學生「恒夫」一份工作，要他陪伴在喬瑟身邊。不過相處之下恒夫逐漸對喬瑟失去耐心，甚至常常發生衝突。但過程中也兩人漸漸接近也更了解彼此。進而讓不良於行且厭世的喬瑟決定跟隨恒夫，踏進自己從未夢想過的外在世界。由新生代影星中川大志、清原果耶來替男女主角配音。電影背景在日本大阪，光看預告就對男女主角濃濃的大阪腔給吸引了呢！ 日本動畫電影推薦4.《龍貓》 日本動畫大師宮崎駿導演最經典作品重返大銀幕，作品設定年代在昭和二三十年代，描述著小月、小梅兩姊妹跟著爸爸一起搬到郊外居住，與神奇生物龍貓展開的一場尋找奇幻冒險的故事！有網友們笑說「以前是爸媽帶我們去看，現在換我們帶小孩去看了！」，電影配樂大師久石讓最膾炙人口配樂作品、跨世代的共同回憶，怎麼能不去電影院回味一下呢？主角陣容由日本資深配音員日高範子及坂本千夏擔任配音！ 日本動畫電影推薦5.《STAND BY ME 哆啦A夢2》 從小陪著我們一起長大的大雄和靜香，戀情終於開花結果了！在即將步入禮堂前夕，一直都令大家操心的大雄竟然逃跑了？！為了兩個人的未來、也為了與奶奶的約定，大雄和哆啦A夢會如何去扭轉情勢呢？「大人真可憐，因為沒有比他們更大的『大人』了，沒有能在懷裡撒嬌或者責罵他們的人了。」長大後看哆啦A夢，反而更能帶給我們更多感觸，50週年紀念作品，配上菅田將暉所演唱的主題曲「虹」，絕對會讓人看得一把鼻涕一把眼淚！ https://www.popdaily.com.tw/japan/956142 日本動畫電影推薦6.《盜夢偵探》 天才導演今敏的顛峰之作盜夢偵探，是一部於2006年上映的日本動畫電影，改編自日本作家筒井康隆的同名科幻小說，故事劇情描述一位精神治療醫師所在的研究所發明了可以進入夢裡的夢境機器，某天夢境機器的使用裝置竟然遭人偷走了，為了避免釀成大禍，主角和她在夢中的化身開始遊走在夢境與現實之間追查兇手。盜夢偵探是第63屆威尼斯影展的閉幕片，內容懸疑虛幻光怪陸離，身為日本動畫迷們怎麼可以錯過這部經典呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/888921 日本動畫電影推薦7.《我們仍未知道那天所看見的花名》 被喻為一定會哭著看完的經典動畫！6個曾經無話不談的好友，因小時候所發生的事件而漸行漸遠，沒想到在長大成為高中生後的某個夏天，死去的少女芽間卻出現在他們面前！故事以日本埼玉縣秩父市為舞台，甚至有許多劇迷們會特地跑去朝聖呢！主題曲「君がくれたもの」旋律一響起，總總感人畫面絕對能湧上心頭的好作品！而主角的配音員則是紅透半邊天、號稱療癒系聲優的茅野愛衣！ https://www.popdaily.com.tw/japan/883462 日本動畫電影推薦8.《聲之形》 以校園霸凌與聽覺障礙為題材的一部動畫作品，描述著一位聽障少女西宮轉學來到新學校，越是努力想融入班級她，卻因為聽障的身分讓她格格不入，甚至與班上同學間的摩擦越來越多，進而開始有人排擠、霸凌她。其中一位霸凌她最兇的男主角石田，最後得到報應導致反變被霸凌的對象，在總總過程中理解了西宮內心的痛苦，這部動畫探討著自我厭惡及自我認同，細膩帶出了主角們的心理，一部貼近你我生活，是值得一再欣賞的感人動畫電影！ 日本動畫電影推薦9.《尋找小魔女Doremi》 原本期待著小魔女Doremi電影版可能會演主角們長大後的故事，沒想到這次電影的題材是以我們的角度出發，描述從小深愛著小魔女Doremi這部動畫的三個女孩，在長大後各自遇到了人生中的挫折，在迷惘之際決定踏上旅途去尋找小時候深愛的動畫場景！不約而同相遇在魔法堂的三個人，會延伸出什麼樣的故事呢？原班人馬配音加上主題曲一下整個雞皮疙瘩瞬間湧出，長大後的你們，還相信魔法嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/825781 日本動畫電影推薦10.《海邊的異邦人》 BL清新浪漫神作！故事聚焦在兩名少年如何去確認自己的心意，雖然電影只有短短的一個小時，平穩卻深刻的劇情後勁很強，深深觸動人心！故事背景在日本沖繩，明亮鮮活的島嶼色彩完美呈現在動畫中，配音員是被喻為「怪物聲優」的松岡禎丞，精湛的配音絕對讓人怦然心動！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/833422 日本動畫電影推薦11.《紫羅蘭永恆花園電影版》 改編自十年來唯一榮獲「京都動畫大獎」首獎的曉佳奈輕小說，金髮碧眼的美麗少女薇爾莉特，在南北分割戰爭時被作為戰爭機器生活著，在戰爭結束後，成為自動書記人偶的她，找到了生存之道，並為各地的委託人工作，接觸著人們內心最真摯的感情，並將對方的思念化作文字傳遞出去。隨著時代的轉變，各種新興的傳播工具取代了手寫書信，唯有「真心」是永遠不變的。薇爾莉特藏著深深的思念，而那份思念是否能準確的傳遞出去呢？主角的配音員就是現在超人氣動畫進擊的巨人中的米卡莎「石川由依」！ https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/823416 日本動畫電影推薦12.《想哭的我戴上了貓的面具》 習慣用微笑來掩飾自己的少女「無限」，一直用樂觀好動的形象來偽裝自己生活著，某天戴上了貓咪面具後竟變身成為貓咪！變成貓後的她逃離令她煩悶的生活，第一件事就是去接近自己心儀的男生，正當她陶醉在身為貓咪的世界中時，卻不知不覺一步步掉入陷阱。人生不如意十有八九，大家都會有想逃避的時候，該如何去面對及解決，都是我們的成長課題。畫風可愛、主題曲「花に亡霊」也非常好聽！重點是聲優陣容強大，由演員「志田未來」及配鬼滅之刃中竈門炭治郎而爆紅的「花江夏樹」擔任配音，是部值得一看得好電影！ https://www.popdaily.com.tw/japan/712138 當然，還有許多動畫電影值得推薦，像是新海誠老師膾炙人口的電影著作《你的名字》、《天氣之子》等等，也屢屢登上賣座排行榜！有什麼動畫電影是你心中絕對不能錯過，不分享一下渾身不對勁的呢？歡迎大家留言跟編輯分享自己心目中的第一名！ 延伸閱讀 👉 Netflix日本動畫片單推薦 👉 日本感人動漫＆動畫電影推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MickeyTung #StandByMe哆啦A夢2 #你的名字 #動畫 #動畫電影 #動畫電影推薦 #喬瑟與虎與魚群 #天氣之子 #尋找小魔女Doremi #惡童當街 #想哭的我戴上了貓的面具 #我們仍未知道那天所看見的花名 #日本 #日本動畫 #日本動畫整理 #日本動畫電影 #日本動畫電影推薦 #海邊的異邦人 #煙囪小鎮的普佩 #盜夢偵探 #聲之形 #電影 #龍貓 

【 影片推薦 】可動可靜，才華洋溢的渡邊杏分享生活與旅行。

本身是杏粉絲的小聽，近期才追了杏的Youtube。 內容非常豐富，不論是彈吉他獨唱、日常採買、料理食材還是出國旅遊，多面向題材呈現出杏的多才多藝。 杏也很擅長畫畫，時常分享自己畫作 https://www.instagram.com/p/C3AkaC2o0mC/?igsh=aTNiM3gxajVzZGF4 小聽個人推薦影片在下方，打開右下角會有自動翻譯選項。 印度的生日旅行 看完家族旅遊與異國風味，給了小聽莫大的信心，告訴自己也要如此勇敢地去旅遊，享受船上的夕陽與風光。 https://www.instagram.com/p/C6ydaDjPeoT/?igsh=cG91YnRnMnp6aHB1 無印良品採買 這是位於銀座的無印良品，所以小聽也把影片轉貼給無印迷的友人。 這集可以看見杏的用心以及精打細算，各位也能參考購買~ 八重洲圖書中心買書 滿滿的書籍與漫畫，杏果然很喜歡閱讀，許多知識也是信手拈來。 代言23區時裝 https://www.instagram.com/p/C_IeFZzSyw0/?igsh=MWtlNnplMHMybzVhag== 本就是模特兒的杏，輕鬆駕馭各款時裝，既帥氣又華麗。 https://www.instagram.com/p/C_M4jrXyspR/?igsh=M3RsbHRtM3k0NjIx #杏 #渡邊杏 #約會大作戰 #王牌銀行員 #日本沉沒希望之人 #多謝款待 #妖怪人間貝姆 #Youtube #日劇推薦 #影片推薦 #旅遊 #無印良品 #印度旅遊 #fashion #23ku #23區 

【散文】幽默乃治癒良藥：淺談笑料療癒

前言 俗話說，人生苦短，笑笑就好；「笑」對於人體、人生的助益極大。 「笑口常開」跟「要活就要動」不啻是人體保健的萬年準則之一、幽默的人在人際關係上亦是較受歡迎，我們可以看看有以下幾點功能： 以下以筆者於影視或書籍中得知的有趣幽默，於此線上進行笑的治療XD醫界研究，適度的笑有助改善人們短期記憶力外。目前也已證明，當人大笑時，能有效刺激副交感神經、降低交感神經作用；並促進「快樂荷爾蒙」---血清素的分泌。因此，有助於降低憂鬱、焦慮、緊張及不安感。笑還可以幫助腦部分泌腦內啡和多巴胺，這些都是讓人感到幸福的化學物質，大笑和大哭都可以幫助紓壓，所以，當我們在戲院被劇情大受感動而泣、或是被尖銳的幽默惹得大笑不止，對自身都是好的，接下來我們來看看筆者整理的幽默例子 笑料治療案例 記者問他：「有沒有人在故宮裡辦過結婚儀式呢？」 單霽翔：「自從溥儀以後就沒有了。」「咱們故宮建設多麼…..(溢美之詞)，尤其是廁所，一次可容納…….，歡迎大家來故宮參觀我們的廁所。」 強杜犯下一堆殺人案後自首，布萊德彼特跟摩根佛里曼載著他前往空地，半路上看到一隻死狗，強杜(凱文史貝西)說：「那不是我幹的。」 他於2003年出版的【躁鬱的國家】中提及耐人尋味的一句：「權力的本質是什麼？安非他命嗎？#治療注意力不足過動障礙症(ADHD)的藥物的部分分子結構與安非他命類似，有的是中樞神經刺激劑、有的是非中樞神經刺激劑。 他進門，手拿著一份食物，說：「Ok,It’s no fat,it’s no sugar,it’s no good,throw it.」「好，這裡面沒有脂肪、沒有糖分、也不好，丟掉它」其實在那個時候(完了，曝露年齡)越來越多人就已經相當注意飲食，no fat、no sugar是很通用的觀念，現在也很多人在進行生酮飲食，但澱粉的適量攝取確是必須的。 他於英國一個節目的訪問上說：「如果你想要一個祕密迅速地讓人知道，就告訴嘉莉費雪，你知道嗎？電話、電報機、電報嘉莉」「You know what？Telephone,Telegraph,Tele-Carrie.」#梁朝偉曾說：「如果你有秘密不想讓人知道，就找個樹洞對它說，把秘密藏在裡面。」 他在此片裡，主要人物們在法庭開庭，他從遠處大喊：「You can’t handle the truth!!」 (經典片【軍官與魔鬼】的傑克尼克遜台詞) 文生(約翰屈伏塔)載著米亞(烏瑪舒曼)到藥頭家，米亞已昏迷，藥頭拿著針要文生朝她的心臟刺下去，藥頭比了三下刺的動作，文生說：「我應該刺三下嗎？」 雷根曾經被槍擊行刺過，事件過後，他在德國柏林演講，演講到一半突然有氣球爆炸聲，雷根總統聞聲，並未似有心理創傷，卻幽默地說：「Miss me(沒打中我)」#維基百科寫道：在手術室內，雷根取下他的氧氣罩開玩笑說：「我希望你們都是共和黨人（雷根是共和黨人）。在場的醫生和護士都笑了起來，身為民主黨人的吉爾丹諾回答道：今天，總統先生，我們都是共和黨人。雷根手術後期出現了發燒症狀，醫療人員立即採用了廣譜抗生素進行治療抗生素的相關知識對於藥師來說，是極為艱鉅的背誦任務，因為實在太難了，但通用的一點是，民眾若知道醫師開抗生素，一定要照時間吃完，否則會造成體內細菌的抗藥性；抗生素在台灣某段時期的濫用也造成環境的污染，這環節有點複雜。 不知道為什麼，我一直想起這套我年少時期很喜歡的搞笑漫畫，其中有篇是：為什麼男生女生想結婚？因為男生想通了、女生想開了(好吧，有點黃)#男生的精子雖然到老都可上戰場，但要照顧好前列腺(抽菸是危險因子之一)；女生的卵子雖然一生就固定數目了，但有才有德有溫柔自是不用擔心 作家黃春明之子，他的暴牙讓他看起來像個宅男，但他的文筆卻讓他像藝文界的雷神索爾，這整本從頭讓人笑到尾，筆鋒犀利，值得一看。黃國峻是文壇一枚瑰美、悲極至麗的哀愁之星，既有苦悶的【度外】、亦有幽默爆了的【麥克風試音】#許多創作者諸如作家、藝術家皆患有精神病，若是憂鬱症可嘗試多吃深海魚，曾有人說過，住在海邊的人心情通常比較好，不是因為可以吹到海風，而是因為他們常吃魚。深海魚含有豐富的omega-3，而其中DHA屬於omega-3脂肪酸的一種，可以幫助降血脂、血液中DHA濃度高者較不易罹患阿茲海默症、還可以改善憂鬱的情形。 忘記來源了XD 美國人在製造準備登陸月球的太空梭時，有個印地安人走過來對其中一個太空人說，我們的神住在月球，如果你們順利登陸，可以將這段話傳達給祂嗎？印地安人機哩咕嚕說了一段印地安話，要太空人一字不漏地背下來，後來這個太空人將這段話念給一個懂印地安話的美國人聽，問他什麼意思，那人聽完大笑道：「他說，不管這些美國人說什麼，他們都是要來偷走你的土地的。」#真的是既心酸又尖銳的幽默啊 結論 各式娛樂、書籍不乏幽默有趣的橋段，猶記我那個青春年代的台灣幽默能手是侯文詠，開啟了我跟朋友間的幽默競賽，那時的我們最常出現的口頭禪就是：「幽默」 這通常接在對方努力地講了句笑話之後，不是認同，是反諷，男生的情誼有時候是挺怪的。 人生會有很多鳥事，甚至在腦中冒出.....的時刻 這個時候，你只要笑就好了。

／／／訓練母奶的生理時鐘⏰

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 我是一位母愛來的很緩慢的母親 懷孕開始到哇哇落地內心很少澎湃的情緒 正巧遇上一位在吃方面貪圖方便的吾兒 所以母奶這條路就像是感情上遇到對的人一般自在愜意XD 打從懷孕之初我就告訴自己 有就餵沒有的話也不自責落得輕鬆 沒想到母奶從第一秒鐘就開始量產🙄 但吾兒不論各種高手介入各種姿勢教學 每到親餵時間總是爭得面紅耳赤🥴抵死不從 這倒也是正合我意 如此親密的親餵在當時我還不是非常習慣 雖然踏上全母乳之路 但吾兒就是一個喜歡瓶餵的寶包 可能遺傳了傑瑞先生在吃方面不太挑口 冷凍奶解凍可以 冷藏拿出來回溫也沒問題 新鮮出爐的放在奶瓶裡面照樣買單 於是就如同我所祈求般 他是一個人人餵都好不會太黏馬麻的嬰兒 源源不絕的母奶隨時都準備要擠出來存放 聽起來好像極度不便 但我又喜歡到處趴趴走該怎麼辦才好呢？ 多數的馬麻是配合著嬰兒的節奏 但我想「不如試著訓練擁有自己的母奶生理時鐘吧」😂 聽起來好像有點荒謬 但我確實做到了 從無時無刻都需要洩洪的母奶 慢慢的拉長擠奶的間距 時間不要太長會漲不舒服 但也不能太短一直刺激乳腺分泌 每次擠奶不擠到很多夠喝就好 應該就是讓母奶釋放但不排空的概念 差不多到四個月開始我已經可以只剩早晚擠奶就好 雖然奶量仍舊充沛 但說實在的畜牧業的生活經歷過才知道辛苦 擠到睡著、擠到粉紅奶整罐倒掉、擠半天打翻 林林種種的小事都可以讓母乳馬麻感到挫敗 本來就打定主意就六個月吧 於是四個月吾兒便開始接觸副食品和配方奶 一個空腹好吸收的想法讓他每天清晨醒來的早餐就維持母奶 一個配方奶飽足感較久的民間說法讓他每晚睡前都喝配方奶 而途中的午睡等等就看母奶存量而定啦 就這樣逐步的斷捨離 到六個月就結束這一回合的母奶任務 回頭看看冷凍櫃 整理一下過期的母乳全數寄出製作母乳皂 在清空櫃位的同時也整理了一下心情 善待自己的同時 內心的餘裕讓我能夠好好親吻孩子緊緊的擁他入懷大口的吸飽暖暖的嬰兒奶香 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #全母奶 #瓶餵 #吾兒大寶春雞 #春雞

半年又過去了目標依舊未達成?   挑戰實現地獄周的暢快吧

 今年不知不覺又悄悄過了半年，大家是否和飯編一樣，許多計畫未完成呢?而且今年因為疫情關係，相信不少人的生活步調也被打斷，特別是飯編有時候一發懶就直接給他擺爛，所以有些事情無法堅持不懈，因此，有時候到書局就會看一些邁向成功這類主題書籍自我反省一下，了解成功人士是如何一步一步達成目標的，其中一本書讓飯編印象十分深刻，當初也是書局排行的前幾名，那就是<挑戰地獄週，證明我可以>，而且後來還有出續集呢! 作者將軍中的地獄周，延伸到了日常生活上，讓大家能確定目標，並享受實現他的暢快感，礙於大部分的人生活中有些細節還是無法完全達到，飯編這裡就整理幾個書中強調的重點，並結合自己的觀點，而且書中也寫到可以打造屬於自己的地獄周。 1. 列出你的好習慣和壞習慣 2. 找出方法加強好習慣和改掉壞習慣 有時候壞習慣真的很難改，但是改掉壞習慣，也是一種成長，並觀察自己的好習慣，讓自己能夠不斷進步。 相信不少人很難活在當下，但看過電影<深夜加油站遇見蘇格拉底>就知道活在當下的重要性，因為過去不可改變，未來無法觸及，把握當下時間，才能讓做事更有效率，也更能學習珍惜時間。 1. 每天寫下待做清單，從最重要的開始做 2. 寫下年度計劃，每月計劃，每週計劃和每日計劃 列出計畫真的能讓做事更有效率，而且最好是前一天將計畫表列好，隔天就不用在花其他心思煩惱，也能活在當下的將計畫一個一個實現，猶如解遊戲任務一般暢快又充滿成就。 不拖延工作、不沉迷於不必要的娛樂，把握時間，專注當下，同時也要吃健康的食物，以及抽出時間運動，讓自己處於理想狀態，避免頹廢度日。 俗話說休息是為了走更長遠的路，休息也是一門重要的藝術，暫時先做自己喜愛或其他的事情，讓自己身心休息，才能有持續向前的動力(書中的休息並非直接耍廢，而是一樣要保持良好生活習慣，以及明確記得自己的目標，只是可以暫時放慢步調)。 1. 列出自己專長 2， 想著自己的優點 3. 覺得今天一切完美 許多成功學的書上總強調著信心與吸引力法則，想辦法列出自己優點，保持正像陽光，也會更具動力持續向前，而說到自我反省，現今許多書籍也介紹冥想的力量，就連地獄周這本書也有簡單提到，冥想其實不是很複雜，也不必花很長時間，最核心概念就是靜心探索自己內心深處，飯編本身也有冥想過，不僅能與自己對話，又得得到短暫休息，冥想完也感到舒服自在，一舉多得。 週日 全盤回顧，獎賞自己 挑戰地獄周的最終目標，就是感受實現目標的成就與暢快，但前提是要充滿毅力的完成地獄周所強調的所有事情，才能在犒賞自己時享受苦盡甘來的感動，獎賞自己的方式可以是一頓大餐，或是一部之前就想看的電影、一趟旅行......等自己最喜愛的事物。 總而言之，飯編相當推薦這本書，不像一般成功學書都是單純的心靈雞湯，而是有具體的方針，並教大家如何做計劃，以及學習自我反省，讓目標常常難以實現的大家有參考方向喔!

雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE

安妞大家我是Mona ❤️ 七夕情人節再過沒幾就到了，你今年是否已經脫離單身行列了呢？還是持續保持單身呢？ 今天要跟大家說就算你/妳正處在單身階段也沒關係 單身並沒有錯，也沒有犯法，只是形容一個狀態而已 - 今天單純分享單身的好處給大家！！ 自由 Freedom 想去哪就去哪，想吃什麼就吃什麼，想做什麼事就做 不會有另一個人約束你，管你 （圖片取自Pinterest) 學會獨立自主 Indepency 不知道單身久了的夥伴們，或是看你身旁的單身朋友們的生活模式，發現他們好像都很獨立，畢竟沒有人能夠幫忙自己，久而久之就學會了獨立自主，不太需要依賴身旁的朋友 (圖片取自Pinterest) 愛自己 Love Yourself 學會如何愛自己是最重要的事情，知道如何跟自己相處是世界上最重要的事情，只有你自己能夠陪你一輩子，不需要過度的依靠其他人，不要忘記自己才是自己的主人 (圖片取自Pinterest) - 最後想說單身也好，脫單也好，只要是活得快樂舒服都好😊 現在還是單身的朋友也別氣餒，有我陪你們😚 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 - #單身 #single #自由 #freedom #獨立 #independent #愛自己 #loveyourself #popdaily #daily #일상 #人生 #life #sharing #share #2020 #波波邱比特 #poplove

書籍：慢性焦慮

今日有感金句 『因為當我們無法被愛，我們會付出，因為最接近愛的感受就是被需要。』 以下為閱讀後個人思考。 👉換句話說，有時候我們以為的愛，只是因為我們被需要，被需要等於被認同，被認同等於自我有價值。 因此過度付出=自我價值缺乏=想用過度加倍行為來換愛=委屈討好犧牲=無法好好愛自己。 以下為書摘內容： 書籍：慢性焦慮 在愛情裡「過度付出」 許多焦慮的人，會讓自己表面上看起來很獨立。 但是事實上，卻用某種極端依賴的方式過活，像是容易過度付出的人，在伴侶關係中，他總是能夠給予對方許多幫助，儘管委屈了自己，儘管對方所求無度，他仍然會壓縮自己的慾望和衝動，因為他極度需要被認可的感受，他比依賴他的人更依賴對方，只是他用的方法是裝作獨立。 因為他心中害怕孤單，害怕一個人，害怕不再受到關注與重視，所以不顧一切付出關懷與照顧。 他期待能被感激，讓對方反過來回報自己，讓對方不能沒有他，他要讓自己的存在變得無法取代，當確信對方離不開自己就能暫時逃避被拋棄的恐懼。 換句話說他其實比倚賴他的伴侶更依賴伴侶。 因為這份不確定對方是否會離開的焦慮，促使他做了許多感動的和包容的事情，他讓自己在關係中成為被需要的人，#因為當我們無法被愛，#我們會付出，#因為最接近愛的感受就是被需要。 最近學到很多會誤以為是愛的感受。 1.像是在遊戲槍戰中會分泌正腎上腺素，被異性救援幫忙，心跳加速的感覺，會以為那是戀愛的小鹿亂撞，以為自己愛上對方。 2.跟某一個人在一起，感覺特別放鬆，有可能是因為催產素，催產素會產生母嬰之間的依戀，也會讓人誤以為是愛的感受。 3.過度付出被需要，是最接近愛的感受。 #閱讀成長書摘 #慢性焦慮

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