皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！

關於養膚一定有許多人都有如何變美養出水煮蛋肌的煩惱吧！看著皮膚差又暗沉蠟黃，不僅顯得整個人很沒精神，也會因此變得沒有自信！想要肌膚變好，從內而外的養膚才是關鍵！今天妝同學就要來教大家如何從內調、生活習慣到日常保養的護膚，讓你也能慢慢養出好膚質！ 內調 戒糖 糖分攝入過多會導致皮膚的膠原蛋白變得脆弱，自我修復能力下降，加速肌膚的老化，而且更容易產生痘痘，吃糖比吃辣還要更加可怕！ 喝檸檬水 每天晚上可以喝一杯檸檬水促進美白，並代謝出黑色素，但因為檸檬是感光食物，所以不要在白天喝否則會曬得更黑。 少吃橘子 雖然很多人都知道要多補充維生素C，但橘子中富含的胡蘿蔔素高，當吃多了濃度變高超過了人體的代謝能力。就會導致肌膚蠟黃。 飲食規律 飲食規律定時定量，不要一下子吃太少又吃太多、暴飲暴食，尤其許多人減肥的時候都會選擇少吃甚至是節食，這樣反而更不好，可以選擇清淡的飲食，讓營養均衡。 每天喝滿8杯水 每天至少攝入8杯水，也就是大約2000cc，可以小口小口的喝，不要一次喝太多，讓水分浸潤到身體的每個器官。 多吃水果 多吃一些含有維生素C的水果，補充身體所需的元素，減少黑色素讓肌膚變得光亮有氣色，像是芭樂、草莓、藍莓等。 每天吃早餐 各位有吃早餐的習慣嗎？編輯周遭的同事朋友少部分人不會固定吃早餐，早餐吃得好一整天下來才會有精神，還可以幫助控制體重，盡量於9:00前吃完。 生活習慣 經常泡腳 腳下有很多的穴位，可以加速血液循環，同時幫助排汗、促進新陳代謝～ 早睡早起 早睡不熬夜是最好最便宜保養皮膚的方法，盡量晚上11點前入睡，睡滿7～8個小時，不僅皮膚變得光滑透亮，精神也會變好！若常常熬夜會讓身體沉澱黑色素，導致皮膚變得黯淡蠟黃喲！ 保持好心情 肌膚、身體不好大部分70%是由情緒引起的，一定要學會調解情緒、釋放壓力，避免肝火旺盛造成內分泌失調，可以找出自己排解壓力、情緒的方法，拒絕壞情緒，保持愉快好心情！ 多換洗枕頭套 很多人明明護膚、飲食都做到位了，肌膚卻還是不見好，可以經常更換枕頭套，畢竟枕頭套上會有塵蟎，多多換洗也可以避免過敏～ 注意化妝工具清潔 定期的清洗各種化妝工具可以避免細菌孳生，最少1周一定要清洗1次，甚至可以用完就立刻清洗！ 護膚觀念 認真洗臉 皮膚較乾的人可以早上用清水洗臉，晚上再使用洗面乳，洗面乳選擇溫和不刺激的，且洗臉前先將雙手洗淨，在手上起泡後再上臉，最後用紙巾擦乾。 做好防曬 無論是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要有防曬的習慣，畢竟不管什麼天氣都有紫外線的存在，防止曬黑曬傷的同時也能延緩皮膚老化。 精簡護膚 不用過多和不適合自己的保養品，應該要根據自己的皮膚狀況來針對保養，而不是把所有保養品都往臉上塗，這樣反而會讓肌膚太悶、厚重而長痘痘。 定期去角質 不管是臉上還是身體上都會有角質，定期的去角質可以讓肌膚變得透亮～油性肌膚建議1周2次，乾性肌膚2到3周1次，混合型肌膚2周1次，敏感型肌膚1個月1次或不去角質。 睡前擦護唇膏 睡前厚厚擦護唇膏，隔天早上起床不僅擁有水嫩嫩的嘟嘟唇，死皮也能輕鬆去除！ 以上是從內而外養膚的方法拉～趕緊收藏起來，一起獲得好膚質！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #內調 #內調養膚 #護膚 #護膚方法 #護膚知識 #養膚 #養膚方法 #養膚知識 

覺得白色牆壁太單調嗎？浪漫少女粉房間佈置，整體色調療癒到不行！

這篇文章完全是為本編量身定做的～不知道各位妞妞們是不是跟我一樣是粉色系愛好者，編輯小時候最想要的願望就是把牆壁刷成粉色，可惜一直被我爸狠狠拒絕！（嗚嗚）所以這次小編為各位介紹少女粉房間佈置，就是要來一圓各位我的夢想！ （圖片來源：Pinterest） ▲怎麼連浴室是粉色系也超級有質感～ （圖片來源：Pinterest） ▲粉色素面床單超好入手！ （圖片來源：Pinterest） 首要目標就是買一個粉色的床單，不需要過多的花樣，只要簡單素面粉色床單即可，這樣整個房間效果就差很多，如果擔心整個粉色床單太過少女，其實枕頭的部分可以選自己喜愛的顏色互相搭配！ （圖片來源：Pinterest） ▲金屬粉也太有質感了吧！ （圖片來源：Pinterest） ▲金屬粉座椅是你的菜嗎？ 如果想要讓整體房間更加有個人特色的話，金屬粉單品一定要入手，不管是金屬粉座椅、茶几、檯燈等，挑幾樣妞們覺得適合搭配房間的商品，並且一定要與不同材質的物品擺放一起，要不然同樣質感單品陳列在一起，整體效果不僅單調還會顯得無趣～ 【波妞閨房圖鑑】天真可愛的『Baby Blue』是我的臥室首選色！平靜安定的淺藍色，包你夜夜好眠～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ▲這面粉色調的牆面就是我小時候的夢想！ 或許各位妞妞們覺得牆面刷成粉色系會太誇張，跟你們說一個小秘訣，買來的粉色油漆一定要跟白色油漆互相混合，如果剛買來就直接刷上去，那整面牆會顯得太過搶眼，切記一定要跟白色混合，粉白色系有兩個好處，一是不會讓眼睛因為色調太重而感到不舒服，二來粉色系具有讓人放鬆心情的效果。 （圖片來源：Pinterest） ▲好療癒的沙發唷～ 如果是比較低調的粉色愛好者，誠心推薦可以從低彩度粉色單品下手！ （圖片來源：Pinterest） 粉白色因為色調是較為偏淡的色系，這時候與色調偏重的顏色相互搭配，整體色調也會較為成熟喲！ #居家佈置 #居家時尚 #粉色房間 

在找天絲寢具及涼感寢具出清嗎?新北蘆洲旭麗寢具專業製造廠，5/1~6/30換季清倉 品牌結束代理特賣會 三蘆涼感寢具清倉

三重、蘆洲、五股的朋友看過來！新北市蘆洲區永安南路二段20號的蘆洲旭麗寢具專賣店，是有交貨給百貨公司專櫃的寢具製造批發商，在蘆洲、五股交界中山高旁的門市因6月底品牌結束代理，所以在進行出清特賣。這個超划算的2024蘆洲寢具特賣除了蠶絲被、石墨稀被、涼感被、羊毛被、羽絨被…各種輕薄保暖棉被推薦，還有各種枕頭、保潔墊、床包、被套、兩用被床包組在以破盤價清倉，工廠直營門市甚至有床墊特賣，一般人需要的寢具都有在換季出清。我得知消息也去搶購，除了好用的涼感被之外，個人特別推薦特賣2980元的60支天絲七件式床罩組、1980元天絲四件式兩用被床包組，比夜市還便宜的價格卻有百貨專櫃的品質，甚至有原價上千元的涼感被打卡就賣350，真的是買到賺到喔！而且如果買到載不回去，店家還會幫忙將購買的戰利品送到家裡喔！ 【特賣會日期:2024/5/1~2024/6/30】 新北市蘆洲區永安南路二段20號的蘆洲旭麗寢具專賣店路邊有超多停車格，不遠處的中山二路上也有14、274、508、橘18等多路公車經過的「蘆洲站」站牌，雖然沒有鄰近捷運站，但三重、蘆洲、五股的朋友要直接搭公車來、搭捷運轉公車，或是騎車或開車來都很方便。 從事製造､批發､零售的旭麗寢具有限公司，已在蘆洲這裡成立設廠做了三十年以上，專業的床組商品開發、圖案設計、車縫代工生產….巷仔內的在地人才知道隱藏版高級寢具店。 和一般一直到處巡迴的特賣會不同，工廠直營門市的寢具定價因為利潤不高、原本是不二價銷售，因至6月底結束品牌代理，所以來這邊的特賣真的能買到一般寢具特買會無法遇到的超值特價商品喔！ 蘆洲旭麗寢具專賣店寢具出清沒有華麗的裝潢、外觀看就是個很簡約的展間，不過來這種將開銷省下來回饋給客人的賣場，才是真的有機會撿到出乎意外便宜的好地方。 因為已經是破盤出清了，付款方式只接受現金和手機銀行轉帳。 裡面的種類跟款式跟花色太多，所以我挑我印象中較深刻的部分跟大家介紹。 門口的特賣區是挖寶的好地方，枕頭、床包、涼被…通通以低於行情破盤價在出售。這區我個人會特別推薦選購花車的床包組，這種在別處特賣賣通常都要賣3、4百的床包組，這裡200元就能買到了！ 這款枕頭裡面的棉花是南亞纖維廠做的，質感很好、有回彈性的舒壓枕現場只要100元就買得到，超便宜的啦！這個超適合買來客房給臨時來訪的客人備用！ 這裡還有蘆薈涼被每條200元的特價出清。 蘆薈棉是100%的聚酯纖維，有類似棉花很綿軟的手感、也有很好的拉伸作用，蘆薈被的垂墜感及抗靜電作用也很不錯，吸水性及放濕性也很出色，蘆薈被清洗在之後不易起球、變形也不易縮水，蓋起來很舒適，倉庫銷庫存200元就能買到超便宜。 展示間真的超大的，而且裡面東西超多，仔細看價錢真的比外面便宜很多。 不過，畢竟是清庫存了，我當天看到的款式跟花色之後去未必都還有，還是要以現場的狀況為主喔！ 偷偷講：因為店家很阿莎力，而且真的是抱著回饋鄉親的心態，有仔細看圖文的就會發現價錢其實又會比標示價格的更便宜一些。 帶大家快速地一區、一區看一下。 門市裡靠枕、抱枕、床單、棉被…之類的寢具通通都有。 羊毛被、羽絨被、蠶絲被、石墨稀被…各種材質的棉被都能在裡面找到，也有不同材質的毯子可以選購。 現場還有試躺區，門市裡面還有展示床墊，這裡看到的東西連同床墊都是有在賣的。 我問老闆才知道：因為有很多新人會來置辦嫁妝、買新房用的寢具，所以他們也有賣床墊，讓人能一次一站式購足所需要的寢具供應商。 裡面的床墊也有分軟、硬度，但都有MIT大廠做的好品質。 像這款就是由 有40年經驗、台灣最大的床墊生產製造商做的床墊，購買後會用不影響結構的科技真空壓縮包裝運送，床的表面使用比利時進口頂級面料且有蓬鬆度很好的柔軟車花搭配，適合台灣潮濕氣候的透氣循環網布材質，除了是會透氣的床墊之外，床墊裡的高回彈獨立筒彈簧是使用中鋼高碳錳鋼製作，有良好的彈性、支撐性也很耐用。 現場獨立筒床墊，也能上去躺躺、坐坐，親身體驗。 這款的獨立筒密度還蠻高的，有足夠的支撐點去承擔腰、背、臀、腿的重量，因為裡面是採小線徑的獨立筒彈簧，躺起來是軟中帶Q的躺感。如果喜歡較硬的躺感，則可以考慮擺旁邊的那一張床墊。(款式繁多，先搶先贏，以現場促銷之實際商品為準) 這區有擺一些七件式床罩組，七件組裡包含四個枕頭套(二個厚的、二個薄的)、一個靠墊、一個床罩、一個被套，床罩的部分是做厚的，有鋪棉的床罩睡起來會較柔軟舒適，厚的被套也能當四季被。 因為之前都交百貨公司、品質很好，這些前陣子賣3980時就銷掉一大部分了，最近開始降價2980、超值得趁機購入！買越多賺越多，MIT台灣製造品質優良沒話說，質感絕對不輸給進口寢具品牌~ 像這款的被子有加荷葉邊，感覺更加甜美也更時尚。 這款屬於百分之百純天絲、沒有混其他的成分，跟外面那種很滑、百分之百化學纖維的材質不同， 60支天絲觸感親膚，細緻度用手摸得出來，天然純天絲不管在春夏秋冬都是保暖又透氣的，四季都好用。 被套也是有鋪棉的兩用被套，拉鍊拉開來除了能看到裡面有鋪棉之外，還看到裡面有使用防蟎抗菌材質，被套本身就已經將防蟎功能做在裡面了。 在春秋這種涼涼的季節，早晚天氣溫差很大的時候，直接這樣蓋不會覺得太熱100%天絲涼爽透氣 夏季使用也有透清涼的感覺。 當天我們看到的床罩組主要有分天絲和純棉材質，現在全部由4980變2980，這組是公司自行設計的台灣純棉床罩組，跟一般床罩組不太一樣，新的時候摸起來有一種上漿的手感，這種會越洗越軟、越舒服，而且耐用又耐磨，保證用十年不會破，也不會起毛球、不會褪色。 有些鋪棉的床罩組是外表有車線、但那種很容易用久就脫線，而這套裡面的棉花有車線、棉花就比較不會跑來跑去，被套的角落還有四條繩子，被子裝進去後就會固定住，輕鬆解決被套一直跑掉的問題。 這邊的天絲床組都有加膠原蛋白，連特價2900、3900的也都有，天絲材質都有加膠原蛋白下去處理過，提升了布料的親水性及保濕度，夏天若待在冷氣房裡一整晚，膠原蛋白也能幫忙保持肌膚的水分，而且添加膠原蛋白的天絲觸感摸起來也更加親膚柔滑。 像這組是六十支天絲棉，雙層材質合一還有加繡花造型，做工很細緻，造型也很素雅，現場觸摸手感與視覺效果 質感更加倍。 那邊不只有單價較親民的款式，也有較高檔的款式載特賣，像這區很多都是六十支天絲材質，現場有很多別人賣八、九千的東西，他們只四千多塊而已，如果買兩套還能算一套$3900。 不管是想選可愛的卡通圖案款式、華麗的宮廷風格款式、素雅的素色床包款式、中性的舒服床單款式，標準單人尺寸、加大單人尺寸、5尺標準雙人尺寸、6尺標準雙人尺寸，台灣家庭常用的尺寸規格都能找到。 雖然門市的商品在出清貨品特賣，但因為他們還是有自己的工廠，如果有想找特殊需求的寢具，也可以跟他們詢問客製化訂做喔！ 除了雙人床包七件組之外，店裡另外有裡面沒鋪棉的款式，這區的四件套一般通常都賣2900元，這裡通通都只賣1900元。 這區的天絲床包四件組是兩用被套加床包，被子是冬天夏天兩用被有鋪棉，床包和枕頭套是薄的，而這區的四件套通通特賣1900元。 天絲床包四件組質感細膩親膚、觸感柔軟，透氣乾爽的特性能讓擁有舒適好眠的夜晚。觸感輕柔的天絲床包布料內部有著獨特的超柔結構，能調節濕氣、將多餘的熱氣排出。 使用60支天絲的四件組，不論冬天、夏天都能讓整晚保持在舒服的溫濕度，1900元的價位真的很便宜，現場的花色和款式也是賣完就沒了。 如果想延長寢具的使用年限，選購好的保潔墊也很重要。保潔墊有分防水跟不防水的款式，年紀有點大的老人家跟小朋友可能會漏尿，或者不小心打翻飲料都會影響到整個床墊，若常在床上活動的朋友就很需要防水款喔！ 店裡面的保潔墊都是以床包式為主， Size也很齊全，這邊尺寸主要都是以台式的尺寸為主，如果客人有需要哪種卻想訂做特殊規格(歐規、日規、美規床包尺寸)，他們也可以幫做訂做。 裡面有純棉的保潔墊和防水保潔墊，店員會詢問使用者的需求給予適當的推薦，材質款式多樣，全部特價290元起。 店裡防水係數較低點的一般人造纖維布料保潔墊，也只賣290而已。 而這種是3D透氣網保潔墊，有很不錯的透氣感、可以均勻釋放身體散發的熱氣，也有很好的防水效果、不怕滲漏，現在特價600。 這款是採用高級舒柔棉製成的保潔墊，擁有傑出的吸水特性，防水透氣舒柔布面，會先把水分吸進去，才不會讓整個水液流在表層、讓身體再次回吸，能阻隔水份、髒汙滲入床墊，預防蟎蟲和床蝨在床墊內滋生，現在已650出清。 這款是台灣品牌百分百防水保潔墊，防水針織布料、裡面沒有鋪棉，底部有防水設計，表布會把水分吸下去、再搭配下面防水，所以水就不會黏到身體，特賣650時就已經很暢銷，現在特價500元出清。 現場也有很多兩用被套、吸濕排汗涼被、冷氣被、空調被、薄被、四季被、涼感被、薄被子、水洗被…之類的被子可選，可以買來放在車上或辦公室備用。 想要有好品質的睡眠，選顆好枕頭也很重要。現場有許多棉花枕頭、乳膠枕、羽絨枕、獨立筒枕、記憶棉枕、蝴蝶枕 …可挑選選購，可以滿足想要選到好枕頭的需求。 這個棉花枕頭表面是使用德國進口的布料、材質很好緹花布，之前有做一整批交給飯店使用，以前是賣六百九就賣很好，現在為了出清特價三百，不會因使用時間久了而變形，買過的朋友都說(睡過就回不去了。) 他們現在很夯的石墨烯枕頭特價價格250，有夠便宜！ 而這款鱷魚的4D太空枕特價390，裡面還有一個不會變形的硬體海綿，外面再包一圈彈性纖維，這款引妹稅都舒服，喜歡睡硬一點的朋友可選這一款。 還有款彈性很好天絲提花枕，這個也是台灣做的，典雅的花紋搭配細緻的作工藝，觸感柔順、親膚性好，符合身體自然溫度、能讓肌膚維持清爽涼感度。 因為前面有佈置是躺區，枕頭類客人若要當場來試壓、試躺都沒問題喔！ 能自動塑型的涼感記憶枕可貼合頭頸曲線，能依睡眠時的高度創造出所需的支撐性與睡眠角度，搭配回彈性好的矽膠材質，除了能維持乾爽、也可達到最貼合的舒適感，特價890。 另外一顆JOJO親水綿涼感記憶枕則是以矽膠加乳膠材質製成，以前的話是賣1200元，現場有問到最低價是700元。 店裡的乳膠枕也都是台灣製造的，有防蹣抗菌的特性。以馬來西亞乳膠引進過來台灣製造包裝，布料都是台灣車的，因為是百分之百天然乳膠，這一顆可以保證用到二十年、不會氧化，特價1000元。 備長炭枕頭是使用日本備長炭製作，日本人發明的我們引進台灣，會自然吸收水分跟頭髮的油垢、汗水及唾液，可保持床上乾淨並去除異味，睡起來硬度比較硬，看起來是灰色的枕頭可以剝下來洗套子，這個原本特價1300元、現在都是降到1000元。 這款蜂巢乳膠護頸枕感覺很有重量，厚度也還蠻厚的(乳膠越厚價格越貴)，枕心的孔洞通風、有很好的透氣效果，支撐力很足夠能減輕肩頸負擔，有Q彈躺感又兼具支撐度喔！ 除了大人用的枕頭外也有許多兒童枕，也有一些適合側睡使用的長型抱枕，不管習慣怎麼睡都能找到適合的好枕頭。 現場也有涼感床包在促銷，這款涼感床包組裡面有床包加枕頭套，特價980還買一送一耶！ 前面那區有天絲床包組和純棉床包組差不多十個顏色，一樣都特價980、買一送一。 因為純天絲材質也有涼爽的觸感，特賣980還買一送一真的好超值啊！ 最後要跟大家報好康的是他家的涼感被真的很便宜！ 這桿的涼感被是尼龍材質、裡面是柔軟的超細纖維，材質本身就有涼感而不是泡藥水創造出的涼感，據說可以降溫五度，外面都是賣$990、一千多的涼感紗被現場賣790。 這區的涼感被特價590，最右邊拉起來的那一件有一年賣了兩、三千件，後來外面有人去仿則是用藥水泡的，那種洗過後涼感就有差了！ 之前剛出來是1280，現在跟其他款涼感被一起特價590，因為庫存不多了，如果Google評論打卡，這桿涼感被就能特價350元，買越多的話店員還會算更便宜喔！ 蘆洲旭麗寢具專賣店的寢具清倉特賣真的好好買，款式花色賣完就沒了，早買可挑選的選擇多，全面庫存出清，原本不二價的寢具除了在便宜特賣，因為特賣的寢具種類很多又很有品質，要結婚的新人、搬新家的朋友，想幫寢具床單換季、汰舊換新的朋友都很適合來選購。因為這個超划算的蘆洲寢具特賣只到6月底就結束，有些花色和款式現場賣完就沒了，想撿便宜的朋友快到蘆洲旭麗寢具的出清特賣會搶購吧！ 蘆洲旭麗寢具專賣店|棉被嫁妝|枕頭|床罩(床包)組|（各式棉被：羊毛被、羽絨被、蠶絲被、石墨稀被） 地址：247新北市蘆洲區永安南路二段20號 電話：0963986225 營業時間：10:00–22:00 【特賣會日期:2024/5/1~2024/6/30】

「南投埔里」超大黑糖饅頭

這次來到埔里，慕名就是這顆似枕頭 的黑糖大饅頭😜😜😜 也太大...而且計畫只買兩顆嚐鮮 結果店員在統計數量的時候 詢問了我們：請問要幾顆？ 我們：兩顆 店員：排很久你只要兩顆嗎？ 我們：不然10顆好了🤔 於是不知不覺入坑了，哈哈哈哈 也是，排這麼久買一兩顆實在不划算啊 等了快一個半小時😳😳😳 嗯...買就是因為好奇😌 巨大黑糖饅頭 ⛺️埔里大成黑糖饅頭 🗺南投縣埔里鎮大城路146號 ⏰11:30-12:30

【孕期必備】孕期有了“它”好輕鬆⁣⁣！月亮枕挑選指南、使用方法大解析｜媽媽餵・智慧調溫抗菌萬用枕

初期看著各個孕媽咪人手一顆，勤儉持家的我⁣還很困惑「不就是一顆枕頭有必要嗎」？⁣⁣⁣ 隨著進入中期肚子漸漸大了起來怎麼躺都不是，⁣⁣⁣看著枕邊人已經睡到打呼真的是一把火（笑）⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ /⁣⁣⁣ 開始使用月亮枕後才驚呼～這根本不是孕婦必備、⁣而是＃每個家庭 、＃每個人必備 ！！⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍一枕搞定多功能⁣⁣⁣ 無論是躺著坐著、各種姿勢都能完美支撐：⁣⁣⁣ ✅ 左側睡時，雙腿輕夾使身體有了重心、能夠完全放鬆入睡 ⁣⁣⁣ ✅ 整晚維持側睡其實蠻痠的，因此正躺時我私心很愛把一邊角角靠在腰上、雙腿則跨在另一邊，這個方法對＃改善腰痠 、＃腿部抽筋 超有幫助😭 ⁣⁣⁣ ✅ 在沙發上看電視、辦公時＃墊至腰背 ，有所依靠使長時間久坐的痠痛舒緩許多⁣⁣⁣ ⁣✅ 大家一定遇過＃孕期抽筋 吧！曾經痛到我在床上掙扎！由於孕期鈣質的缺少、體重增加的負擔，使雙腿常抽筋及水腫，雙腿墊至枕頭之上，有助於改善！ ❇️ 產後還能輔助哺乳、作為寶寶學坐枕，一枕多用！➔ 衝著這點媽媽立馬買單XD⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍月亮枕怎麼選 ？⁣ 1️⃣【透氣不悶熱、親膚絕對是首要條件】⁣ Mamaway媽媽餵 使用醫療級泡棉、抗菌抑臭、智慧調溫 ➔ 我的膚質較敏感，＃大腿內側夾整晚完全不會搔癢悶熱 、蓋棉被也不成問題！⁣⁣⁣ ⚠ 注意： 仿間許多主打抗菌、防蟎，是指“枕套”而非枕心，媽媽餵是從“枕套”就嚴選【＃日本CRABYARN®甲殼素棉 】、“枕心”選用【＃醫療級安心泡棉 】（純水發泡、無毒抗菌、吸水透氣、＃通過191項高規格檢驗 ）及【＃頂級絲棉 】（絕非市場上一般的聚酯纖維PP棉） ➔ 明白差異性了吧！真的一分錢一分貨！ ⁣⁣ 2️⃣【使用壽命長】⁣ 有別於一般棉花，紮實、高回彈之醫療級泡棉、絲棉，據各位版媽分享用了三年也不變形、不塌陷！延續二寶沒問題👌🏼⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3️⃣【符合身體曲線、大小適中】⁣⁣⁣ 這點我覺得很重要！160的我之前試過較大的設計，結果半夜常常掉至床尾…奮力一拉還砸到肚子，可以說非常狼狽😅⁣⁣⁣ 因此＃貼合自我身型 很重要！舒適感加倍、睡覺也不再有壓力👌🏼⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ▍實測心得 起初腰痠背痛我忍著～覺得就快撐過孕期了，想將預算留給寶寶買個舒服的床墊。但一輩子其實也就懷孕這一次、兩次，懷胎十個月經歷著無數的變化，無論是心理、生理我們都面臨的各式挑戰⋯何不善待自己對自己好一點呢？ 擁有‘‘它’’後，睡眠品質獲得改善、和老公在沙發看電視也能輕鬆變換姿勢，「自己也能寵愛自己」，心情都跟著美麗了呢！😊 如實測推薦：mamaway媽媽餵 / 智慧調溫抗菌萬用枕⁣ ⁣ ⁣ ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #mamaway#lovemamaway#媽媽餵#月亮枕#媽媽餵月亮枕#孕期必備#懷孕日記⁣⁣⁣⁣⁣⁣#孕#mommyfefe🤰

小孩才做選擇，媽媽我都要！兩種孕婦枕真心大解析！

以前住飯店的時候看過各種枕頭，大部分是在於裡面填的枕芯不同，還有軟硬度的差別。當時，在枕頭選單上，還有看見一個選項叫：孕婦枕，還不是孕婦的我當然不會多留心。 但自從自己走過一次懷孕到產後哺乳，真真切切覺得，孕婦枕和哺乳枕完全是懷孕婦女的救星，今天也要特地來跟大家分享一下兩款不同的孕婦哺乳枕。 第一種：超巨型孕婦枕 故名思義，這種孕婦枕就是非常巨大，相當於一個成人這麼高，它的設計上特別針對懷孕婦女的身形來設計，讓我們懷孕期間也能安穩睡個好覺（這真的是孕婦很大的願望～） 代表品牌-Hugsie Hugsie 是我懷孕後期最佳床友，每天晚上我都要抱著它才能入眠，因為懷孕後期肚子很大，只能側睡，但是側睡對於單邊身體的壓力又很大，所以這時有個超巨大孕婦枕，幫助我支撐整個身體的重量真的舒適很多。 在產後，我也很喜歡把Hugsie 孕婦枕拿來當我親餵的輔助工具，躺著側身親餵時，我喜歡把寶寶夾在我與Hugsie孕婦枕中間的空隙，它可以支撐著寶寶的背部，讓他喝奶更輕鬆之外，我自己也有頭墊和腳墊，非常方便實用！ Hugsie 唯一的缺點大概就是太巨大，必須承認要不是我們家的床是雙人加大，老公可能真的要被趕到客廳睡了😅 設計：🌟🌟🌟 實用度：🌟🌟 價格：1580起 入手cp值：🌟🌟 第二種：月亮枕 這種就是一般比較常見的月亮枕，一般住月子中心也會有提供。 我在懷孕期間就有一顆月亮枕，大部分的時候是拿來當作在床上的墊背靠枕，因為尺寸比較輕便，通常還會附收納袋，外出過夜時也可以隨身帶著。 產後，月亮枕是我親餵和哄睡寶寶的最佳助手，將它綁在腰上，再抱著寶寶，月亮枕便可以支撐我的雙手，寶寶還小時還沒有什麼感覺，現在隨著他的體重日益增長，我對月亮枕的依賴程度也是與日俱增。 我覺得這種月亮枕最棒的設計就是有扣子,可以將月亮枕扣起,變成一個圈圈套在身上，就不用擔心枕頭跑掉,餵奶和安撫寶寶超方便。 代表品牌-奇妮孕哺、媽媽餵Mamaway 這兩個品牌的月亮枕我都有，兩家差異不大，都有涼感透氣的設計，奇妮孕哺的月亮枕在兩側尾端有設計小口袋，方便放置一些隨時需要拿取的物品；媽媽餵則是可以搭配小床墊使用，讓新生嬰兒可以躺在上面休憩。 月亮枕也可以用來輔助寶寶學趴或是坐立，功能也不少。 設計：🌟🌟 實用度：🌟🌟🌟 價格：2880（媽媽餵），3160（奇妮孕哺） 入手cp值：🌟🌟🌟 祝各位媽咪兒找到自己喜歡的孕婦枕，舒舒服服享受育兒時光！ ＊＊＊ 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram ＊＊＊ 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

Kakao friends- Ryan 週邊商品

萊恩抱枕/萊恩懶人毯💕 抱枕枕頭很柔軟，裡面還有附一件小毯子 懶人毯有個小扣子在胸前，整件披在身上大概到腰間，而且很保暖～ - 現在全家便利商店還能兌換 KakaoTalk 週邊商品喔！ 趕在月底前去換一波囉！ #全家#全家便利商店#familymart

法國超優推薦🌸Durance朵昂思-玫瑰香水🌸

Durance是一個法國牌子，它們家的主打商品其實是枕頭香水！會知道這牌子是佩姬去法國旅遊的時候，走在路上看到它們的店感覺很舒服就直接被吸進去XD 裡面有各式香氛，我只是隨意拿起一罐香水試噴就中我的味😂 既然主打是枕頭香水，成分當然也很天然，畢竟是會直接接觸到臉部肌膚的產品，成分一定會更加嚴格把關。 佩姬選的玫瑰味聞起來是很舒服那種，完全不會刺鼻，記得有次出門前噴個兩下，一上友人的車，馬上被所有乘客稱讚今天很好聞😆😆♥️ 有要去法國旅遊的夥伴們，記得踏進去試試哦！

能順利長大真是太幸運！編輯精選「我們小時候都做過的可愛蠢事TOP9」，快來看看你收集了幾項！

不知道大家每次搭公車搭捷運看到可愛的小孩會不會跟編輯一樣忍不住多看幾眼、母愛魂大爆發呢？看著他們天真無邪的模樣，總是不禁要想起自己小時候也是這麼可愛呢～不過可愛歸可愛，做過的蠢事也不少！而長大回憶起來，居然還發現很多朋友做過一樣的蠢事。今天編輯就來帶大家回顧一波童年，一起來看看你收集了幾項黑歷史吧！ 1.學卡通人物變魔法 從庫洛魔法使的魔法卡到小魔女DoReMi，相信很多女孩小時候最愛的就是模仿喜歡的卡通人物變魔法了吧？（男生不要笑，別跟我說你沒玩過戰鬥陀螺！）想當初編輯我還買了一支魔法棒，每天在家裡「霹靂卡霹靂拉拉～波波力那貝貝魯多～」，好像真的會施放魔法一樣，現在想起來好懷念呀！ （圖片來源：pinterest） 2.慢慢關冰箱，看裡面的燈什麼時候才會熄掉 小時候總會很好奇冰箱裡的燈到底什麼時候會暗掉，身為求證精神滿滿的幼童，相信大家都有過慢慢關冰箱，再瞇起眼睛往冰箱縫裡看的經驗吧？然後就一直重複這個動作，接著當然就是被抓起來打啊！媽媽大吼：「電費很貴知不知道！」（啊就真的很好奇XD） （圖片來源：pinterest） 3.拿蓮蓬頭當麥克風 洗澡的時候就是開個人演唱會的時候啦～最愛拿起麥克風、唱自創曲，不得不說浴室唱歌的echo真的很厲害啊！現在就算長大了，洗澡時還是必來高歌一曲的啊～ (圖片來源：pinterest) 4.寫情書給男生 國小的時候總是會暗戀別班的某某某（自己班總是沒帥哥），準備了好幾個月，終於寫了一張紙條，折成愛心的形狀，偷偷請別人拿給他，這種緊張的感覺真的難以忘記呀！現在應該都是用Line直接傳出去了吧～（時代的眼淚） （圖片來源：pinterest） 5.牽錯媽媽 這個不要說你沒有過！茫茫人海裡的我們，身高有限，看到像媽媽的人當然是給她牽下去啦！不然變失蹤人口怎麼辦QQ，但抬頭一看總會發現，這是誰？還我媽媽啊～然後開始放聲大哭，這時候媽媽就會很神奇的出現了～ （圖片來源：pinterest） 6.撞玻璃 小時候就是亂跑亂衝、完全不受控制的半獸人～有的時候難免撞到超乾淨玻璃，當下真的是OMG超級痛的啊！鼻子就這樣越撞越扁了… (圖片來源：pinterest) 7.把腳放進枕頭套，以為是美人魚 這是童年最愛遊戲之一！把腳伸進去枕頭套裡，然後游啊游的，好像自己是艾麗兒一樣。有時候腳還會卡在裡面出不來，下場當然也是被媽媽罵啦～ （圖片來源：pinterest） 8.睡覺被子一定蓋住腳 小時候最怕的東西除了寫功課以外就是鬼了！睡覺的時候一定要把被子蓋住腳才敢放心入睡呀～半夜不小心伸出去還會驚醒然後趕快蓋起來，深怕被抓（哭） （圖片來源：pinterest） 9.拿空白紙釘成一本書，開始畫漫畫 以前假日閒閒沒事的下午，都會拿一疊空白紙釘起來，然後開始畫漫畫，假裝自己是漫畫家，畫一些錯綜復雜的情故事，還幫角色取名字，例如：果果、米拉等等，一個不滿意還會把紙撕掉全部重來XD 我不相信這麼可愛的事只有我會做！ （圖片來源：pinterest） 以上就是一些小時候做過的可愛（蠢）事，能順利平安長大真的很幸運呢！大家小時候也有做過什麼頑皮事嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #小時候 #小魔女doremi #情書 #懷舊 #生活精選 #童年 #蠢事 #黑歷史 

睡著的貓咪😴

天然毛毛枕頭🙉 邊吸邊躺真的好幸福🥺🥺🥺🥺

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