前往歐洲旅遊去 － 自助旅行住宿01

＃青年旅社 剛開始自助旅行的時候，為了節省旅費，會放棄住飯店而是選擇青年旅社(Hostel)，後來自己也有在青年旅社工作，以下是小小的介紹。青年旅社的由來：最早來自於二十世紀初的德國，目的是希望能夠培養年輕人的獨立能力，體驗各地的文化。室內的設備和裝潢均以樸實的形式為主，房間大多都是宿舍(dorm)的形式，上下鋪(double bunk bed)，有許多的共用區域和自助式的廚房，受到年輕人和背包客的歡迎。因為是宿舍的形式，基本上是沒有私人的空間的，最多會有簾子可以拉起來，好處則是可以因此認識別床的人（但也要有心想要認識別人）。如果想要嘗試但又有點害怕的人，可以分享給大家幾個小資訊！女生宿舍（Lady only）：有些青旅的房間會有特定給女生的房型，如果你比較害羞或顧慮比較多，可以選擇這樣的房間喔！男女生比例：大部分的青旅，包含我自己工作過的青旅，在床位的安排上，都會考量到男女生的比例，不會讓房間中只有一個女生，一定都會排一位以上的女性喔！如果有這樣的擔心，可以提前寄信詢問青旅的工作人員。安全性：很多青旅房間是不能鎖門的，一來是因為隨時都會有人進住，打掃人員需要進進出出，還有許多事後是基於安全的考量而無法鎖門。自己的物品最好是鎖在自己的行李箱或是櫃子裡是最安全的喔！額外小妙招：1.如果擔心熟睡時東西被偷，基本上我都是把貴重物品包好，放在枕頭或是自己與牆壁的中間，就可以減低別人偷得慾望。2.上下鋪的選擇：許多人為了方便往往都先選下舖，但自己出國時收集到很多，喝醉酒或是想佔便宜的人的騷擾事件後，我都會選擇睡上舖。基本上要爬上來比較困難，如果真的有狀況可以把他推下床(？)以上就是選擇青旅住宿時的小小心得分享，歡迎分享給妳還在猶豫的朋友喔！想看更多和旅行相關的文章，歡迎追蹤:) 如果喜歡我的插畫一定要追蹤我的IG：https://www.instagram.com/feelconnected.co/

［缺氧的孕期］34W產檢｜醫生緣比選名醫重要｜蒙古產後照護

缺氧的窒息孕期 前面孕期就有『喘』的症狀，可經休息、放慢動作立即得到改善。產檢時醫生也提醒『O2氧液補充』，說明因蒙古氣壓關係，常見狀況。補充氧液好幾個月，並沒有特別感覺，就是一種花錢買心安。 孕後期，肚子明顯越大越快。不動、坐著也缺氧，必須很認真放慢呼吸，努力深呼吸，才能改善。晚上睡覺，躺著更是惡夢，強烈窒息感。兩顆枕頭墊高，才能免強入睡。 半夜頻尿醒來，明明很累很想睡，卻找不到舒適姿勢，整夜難眠。好幾晚，在沙發半坐臥睡。先生看著心急，卻幫不上忙，陪我窩在沙發，讓我心情好過些。孕婦玻璃心，小舉動都能感動，至少覺得被在乎、不孤單。 蒙古產後照護選擇 蒙古沒有坐月子文化，但有產後照護的禁忌、偏方...。有產後照護中心，但非主流選擇，一般還是由家人協助照料。目前常見有兩種，傳統與現代選擇。傳統，郊區照護中心（類似，度假中心。提供母嬰短住、休養）。現代，韓國投資母嬰照護中心（類似月子中心）。因疫情管制暫時都停業（照護中心在蒙古非醫療，也非必要產業），無法參觀，也不確定何時解禁。 大寶時，在台灣爽爽讓爸媽照顧一個半月，月子做好做滿。疫情間，樂觀看待坐月子一事，認為只要能好好休息、吃，應該沒什麼大問題，畢竟不是新手媽媽，寶寶照護上的焦慮也較少。 先生還是很有心，挑好兩家讓我選擇。表示先預訂，如果順理開放，就能去住。經討論，認為去照護中心變相群聚，加上大寶不能同行，無後援的情況，夫妻跟兩個孩子必須分隔兩地，產後照護中心好像不符合我們。 最後考慮，請婆婆來家裡幫忙。疫情間，這是讓我較安心的選擇。與婆婆相處也沒太大問題，唯一困擾飲食差異！！但這到照護中心應該也無法改變～哈。只希望婆婆能順利提早到（封城管制中）簡單教她炒青菜、月子藥膳燉煮。 34W產檢，醫生緣很重要 疫情持續升溫，再次封城管制。兩週產檢一次，因前面的檢查延誤，產檢也跟著延誤！！ 管制期間出門，需經過重重關卡 約不上熟悉醫生！！蒙古產檢比較沒有一定要固定醫生，雖有建議，但每次預約時卻很隨性。加上因疫情調整，每個時段診次減少，每位醫生看診日也減少，為指定醫生需等待很久，櫃檯通常都會直接安排適合的時間。沒什麼特殊狀況，也希望盡快排上時間，只能妥協放棄指定醫生。 醫生緣很重要！！都說蒙古話，聽懂也就幾句，但有位醫生讓我特別喜歡。雖然先生常說那位醫生很囉唆、要求很多，檢查也特別久，或許因為這樣，覺得很仔細、很親切，特別放心。 今天看診醫師第一次遇到，最有距離感的醫生。講話非常簡短，檢查時不說明、詢問也只回『正常、沒關係』，從頭到尾面無表情，就是非常冷！！走出診間，忍不住跟先生開玩笑『今天醫生說的話，我全聽得懂！！』 產檢前，特別提醒先生要詢問『待產注意事項』，問了也沒得到正面回應。今天看診人又非常多，看護士忙進忙出，也搭不上話，只能等兩週後再確認！！ 醫院待產準備文宣（我只注意到外國人費用多20%) <費用> 掛號費：45000 維他命：120800（鐵、O2氧液補充劑） 入境隨俗，好刺激 預產倒數40天。除了台灣家人準備的寶寶物品（還在寄送路上），一樣都沒買（待產包、寶寶用品），只翻出之前在台灣生大寶時的準備清單。 心裡緊張，但先生老神在在，每次討論都說『還不急』。幾次後，我也有些放棄，緊張也使不上力。一直在反覆封城、疫情升溫的狀況，要出門不太容易，蒙古網購也不方便。 跟先生烙話『最好祈禱，寶寶乖乖在預產出生。不然你等著一打三！！』 避免生產時太狼狽，近期還是會把待產包準備好。不相信先生能獨自採『購產褥墊、各式衛生棉』...女性用品都不一定搞得清楚，這些特殊用品，應該有聽沒懂。 藥局線上購物是我的救星 費用紀錄為MNT(疫情間匯率變化大，有興趣朋友，可用 TWD:MNT 約 1:100 換算） 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 👉 蒙古媳婦所遇見的蒙古 facebook ｜蒙古時事 #蒙古#Mongolia#Ulaanbaatar#蒙古媳婦#異國婚姻#蒙古育兒#蒙古產檢#蒙古醫療#產檢

心語※『想家』-我們心中都有一個家

每到午夜時分，或是工作結束自己一個人時 總會有個聲音告訴你 －－想回家了。 但反應過來，家在哪裡？ 安靜的租屋處，只剩時鐘滴答滴答 即使把電視調到最大聲 心裡頭依舊 空空的 想起還小 那個握緊自己的手生怕弄丟的那個人 如今已不在了 不知不覺的，枕頭又濕了 長大才發現 有那個人在的地方 才是家 我，很想祢 2021/08/25 致已失去的那個家 #隨筆 #日記 #心語 #致敬 #家人 #孤單 #人生 #生活 #失去 

育兒生活｜幼稚園用品懶人包・開學必備17樣清單

最近應該陸續私幼都在準備開學，公幼也即將在9月開學。跟身邊的一些媽媽朋友們熱烈討論著上學需要準備些什麼，於是就決定把這份好用的清單整理起來，搭配上艾瑪上課2周實際使用起來的心得也一起跟大家分享~ ♦大型物品：書包、餐袋、睡袋/枕頭棉被 ▲書包 幼稚園的書包其實不會放太多東西，最重的應該是孩子的水壺，再來就是一些生活用品，跟老師發回來的物品。因此在書包的挑選上，我覺得不用選太大的，重點是重量一定要輕，不然孩子背起來會很有負擔，最好還有地方可以寫上姓名，不然孩子書包牌子就那幾個，容易撞包，有寫名字或掛吊牌比較不會拿錯。 ▲餐袋 餐袋的部分要看選擇的便當盒、餐碗大小去做挑選，再來最好選裡面有防油防水的材質，孩子有時候不會把餐盤、餐碗清潔得太乾淨，難免會有漏出來的狀況，防油防水材質就只需要擦一下就可以繼續使用，比較方便。 像艾瑪的學校有統一購買書包跟餐袋，所以我們只有第一天上學的時候有用到自己的書包跟餐袋。媽媽們在添購的時候也要記得先跟學校確認哪些東西學校會準備，才不會重複買到喔~ ▲睡袋/枕頭棉被 這個部分在購買的時候最好也是先跟學校確認一下睡覺的形式。像艾瑪的學校是有小床可以睡的，就不需要準備睡袋，只需要枕頭棉被就可以。如果是睡地板的話，建議底下選有點厚度的，孩子睡起來才會比較舒服，不過有點厚度的孩子也會比較不好收拾，需要老師協助。 睡袋部分建議選擇防蟎可機洗(最好可以烘乾)的，這樣清洗起來方便很多。另外無論是睡袋或是枕頭棉被都建議分季節準備，雖然夏天學校會開冷氣，但是孩子就是一個小火爐，睡起來滿頭汗吹到風容易感冒。並且建議準備2套，因為學校每2週都會請家長帶回清洗，如果遇到天氣不好來不及乾，還有另一套可以備用。 ♦標籤：姓名貼、布章 這個雖然不是帶去學校用的，但卻是非常必須。所有孩子帶去學校的東西最好都標上名字，甚至連換洗的內褲、襪子、球鞋都標上。我自己的姪子就有發生過穿著別人的鞋子回家的故事，因為被另一個小朋友先穿走了他的鞋。因此除了基本的姓名貼之外，強烈建議做一個布標，蓋一下比一直寫名字快多了，洗衣服也不會掉。 ♦飲食：餐碗/便當盒、餐具、水壺 ▲餐碗/便當盒 餐碗、餐盤的部分也可以先跟學校確認他們需要的形式是什麼，大多是餐盤+點心碗，或是三色碗的方式。 不過這個部分建議大家還是買有牌子的，或是好好挑選，之前就有在群組看到別的媽媽分享在某東南亞電商上買到的三色碗怎麼洗都有黑油跑出來，原來是不鏽鋼餐具在出廠時會用黑油拋光，這種黑油是洗碗精洗不掉的，需要另外處理。而一些比較好的牌子會處理過才出廠，這樣給孩子用起來也比較安心。 ▲餐具 餐具的部分我覺得挑選孩子用的順手的就好，像艾瑪學校是只用湯匙，怕叉子或是筷子會有安全疑慮，每天就2隻湯匙這樣。 ▲水壺/水杯 水壺/水杯看學校的要求，艾瑪學校是用水壺，每天帶去的水幾乎都快喝光回家。有的學校會對水壺的容量或是形式(吸管/直飲)有要求，艾瑪他們學校只要求夏天一般水壺、冬天保溫水壺這樣。水壺最好挑有背帶的或是可以另外加購的，這樣之後出去校外教學也可以帶。 如果是用水杯的建議選個耐摔的(笑)。另外還是建議在書包裡幫孩子放個水壺，有看到別的媽媽分享有時候老師在忙，無法及時幫小孩倒水，孩子就可以自己去拿水壺來喝。 ♦衣物：換洗衣物、室內鞋、雨衣/雨鞋 ▲換洗衣物 學校基本上都會要求要在學校放2套換洗衣物。我自己是準備外衣、褲子、內褲、襪子各兩套這樣，另外這些衣物最好都要蓋上布章，畢竟是放在學校，怕孩子的衣服不小心被別人穿走還找得回來。 ▲室內鞋 室內鞋有些學校會統一採購，如果是需要自己買的，建議買舒服好穿脫，孩子都可以自己操作的鞋子。 ▲雨衣/雨鞋 我們接送艾瑪基本上都是走路，所以雨衣雨鞋雨傘超必備。加上現在因為疫情的關係，學校只讓家長在門外接送，如果遇到下雨，就可以請老師先讓孩子穿上雨衣再出來。 我平常是直接把艾瑪的雨衣放在書包裡，因為不確定去接他的時候一定可以帶到她的傘，備著遇到下雨也安心。 ♦清潔防疫：毛巾、牙刷/牙杯、濕紙巾、衛生紙、口罩、消毒用品 ▲毛巾 這個學校都會要求要帶，無論是擦手或擦汗，每天都會用到。可以看學校是用掛的或是用夾的，像艾瑪學校是用夾的，我們就直接用家裡就有的IMA有機棉方巾。最好備個5-7條，方便替換跟清洗，另外毛巾也一定要蓋上布章，方便孩子辨認。 ▲牙刷/牙杯 牙刷選簡單的一般型就可以了，完全不需要帶到像電動牙刷這種。有媽媽推薦底下有吸盤的，我是給艾瑪準備有乾燥盒的；牙杯選輕量耐摔即可。 另外因為學校大多是讓孩子自己刷牙，建議家長早晚還是要幫孩子刷牙，比較不容易有蛀牙。 ▲濕紙巾、衛生紙 濕紙巾跟衛生紙我是準備小包的，定期一週會幫他補一包。也有學校是讓孩子直接放一大包在學校使用，看學校跟家長習慣。 ▲口罩 今年上學的孩子應該對口罩都非常不陌生，學校規定除了吃飯睡覺之外都要全程戴著，也因此我會在書包裡多備幾個口罩，讓老師可以幫孩子替換使用。 ▲消毒用品 雖然在學校老師都會帶著孩子們洗手、消毒，我自己還是有備一個小的乾洗手掛在書包上，讓孩子可以自己使用。 ♦其他：安撫玩具、尿布、梳子/髮圈 最後這三個不算是必備，要看學校跟孩子的狀況是否有需要 ▲安撫玩具 如果孩子平常有安撫玩具的習慣，建議在剛入學的那段時間可以給孩子帶著，讓孩子可以建立安全感。不過像艾瑪平常就沒有一定要抱哪個玩具睡覺的，這個部分我們就沒有準備。 ▲尿布 有些孩子是上幼幼班，學校還可以接受包尿布，就需要準備一些尿布帶著，但像艾瑪的學校是需要在上學前學會自己上廁所的，所以我們就完全沒有準備尿布了。 ▲梳子/髮圈 梳子跟髮圈如果是小女生的話一定要帶喔！因為午睡起來老師都會幫忙整理一下頭髮，有自己的梳子跟髮圈老師也更好整理。 以上幫大家整理開學必帶的用品懶人包~ 希望有幫助到大家喔！ 預祝大家的孩子都順利開學笑咪咪，媽媽們準備開party囉！ ———————————————————– 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ———————————————————– 幼稚園生活準備： 2021年台北抽公幼｜抽公幼需要準備什麼・第一次抽公幼好緊張・公幼抽籤時程整理 育兒生活｜幼稚園入學準備・6招降低分離焦慮 育兒好物｜作伴防水透明姓名貼・幼兒園上學必備 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L’Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

【飲料】人氣手搖「再睡5分鐘」聯名飲品開賣啦！全家 X 再睡5分鐘 蜜香歐蕾

再睡5分鐘超可愛的吉祥物樹懶居然出現在便利商店裡 嚇得我趕快手刀買了2瓶，這個本來要到台北市區才能買到的手搖飲料，現在居然只要在巷口的全家便利商店直接就能買到，衝著它可愛的模樣，根本就是一直在對我招手，當然要直接給它買來喝看看啊 全家 X 再睡5分鐘 飲料包裝上小屋頂的位置有著「再睡5分鐘」的LOGO，在飲料區裡看著就蠻顯眼的，整體的色調就是很溫暖的奶茶色調，包裝的側邊還有一句 "讓每天多一點療癒" 看了就心暖暖der 可愛的吉祥物 下方是吉祥物樹懶 "小咖" 的身影，正面跟背面是兩種不同的模樣，我喜歡它趴在枕頭上不想起床、只想「再睡5分鐘」那個懶洋洋的模樣，另一面則是樹懶喝著奶茶的模樣，是說... 這個樹懶... 外表一附懶洋洋、愛喝飲料、長得又很可愛討人喜歡的樣子，根本就是滴妹本人的投射吧 全家 X 再睡5分鐘 蜜香歐蕾 這款蜜香歐蕾用的是嚴選蜜香紅茶茶葉搭配濃醇牛乳，調配出甜度適中的奶茶黃金比例，喝過之後真的讓我蠻喜歡的，重點是可以不用特地去到市區排隊，只需要出家門走到巷口就能買到，要為了跟風買一杯手搖飲專程出遠門，對我來說真的有困難 但是只需要要走到巷口就沒問題 第一次喝再睡5分鐘的飲料，就是它與全家的聯名飲料，外包裝就這麼賣萌討喜，好不好喝只需要一口就知道，就讓我來看看它裡面究竟賣的是什麼模樣的奶茶 倒進杯子裡，我有點意外，它的內容物奶茶的顏色，跟外包裝的顏色看起來幾乎是一樣的，看這個顏色感覺是奶味蠻重的奶茶，在倒出來的過程中，就已經聞到甜甜香香的奶味了 裡面的茶底用的是嚴選招牌蜜香紅茶調配精焙烏龍，喝起來是奶香味蠻重、甜度也蠻高的奶茶，完全就是螞蟻人專屬的重乳奶茶，雖然說喝起來是滿滿的奶香，但是茶香也沒有因此就消失不見，吞下之後返回喉嚨會有股淡淡的蜂蜜香味，喝起來甜度高卻不會死甜，我忍不住一口就乾了 食用心得 要說這款全家與再睡5分鐘的聯名奶茶，其實也沒有太突出的特色，對於喜歡奶味重的奶茶控來說，是會一喝就上癮的口味，還有可能不小心就在家裡默默的囤貨 如果只是好奇再睡5分鐘的飲料，實際上喝起來是什麼樣的滋味，也蠻適合到便利商店來一次嘗鮮之旅，把可愛的樹懶小咖帶回家，感受一下視覺與味覺的療癒時光，還不趁現在出門走到離你最近的便利商店，跟我一起嘗鮮嘛 ————————————————————————————————— 喜歡靜羽喵的你，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我最大的鼓勵。 其他的文章也可以看看，一定會有你感興趣的開箱分享 ————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 喜歡我就點讚、分享、追蹤、留言 ↓缺一不可啦！ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

【新手準媽咪】進入懷孕中期的7大症狀和紓解辦法  當個快樂美麗孕媽咪！

【新手準媽咪】進入懷孕中期的6大症狀和紓解辦法  當個快樂美麗孕媽咪！

凱莉貓今年晉升孕媽咪，這次來和各位分享孕中期的心得，進入相對穩定的孕中期，媽咪可以稍微緩口氣，但還是有不少症狀要留意，提供大家緩解和調適的建議囉！希望每個媽咪都能度過快樂輕鬆的孕中期！ 懷孕三週期 懷孕10個月期間通常被分成三個時期。懷孕最初1~12週(1-3個月)算是「孕初期」，此時媽咪的外型通常沒有什麼變化，但因為體內賀爾蒙的影響，多數孕媽咪會有各種害喜反應，寶寶的狀況也還不是很穩定。一般而言，到10-12週孕媽咪才會領到「媽咪手冊」。 到了懷孕第13~27週 (4-7個月)就是「孕中期」。孕中期有很多重要的產檢項目要做，透過檢查也可以得知寶寶的性別。此時寶寶已經穩定成長，媽媽大約在17-20週就會感受到寶寶的「胎動」囉！孕媽咪開始會有些外型的變化，肚子慢慢隆起，身體也開始為寶寶供給全天候的養分，可以注重飲食的均衡營養。通常孕中期是孕婦比較相對舒適的期間，若有旅遊計畫也建議安排在這個時間內。 接下來第27~40週(7-10個月)稱為「孕後期」，也是寶寶最後衝刺長大和孕媽咪等待出生「卸貨」的階段。此時寶寶會快速成長，孕媽咪也會感覺到肚子快速長大，甚至因為孕肚大會造成一些身體上的負擔。不過大部分孕媽咪都努力撐過這段孕期，並可以準備安排生產計劃，準備迎接小寶寶囉！ 懷孕中期的7大症狀 【懷孕中期症狀1】胸部和肚子變大 進入孕中期，孕媽咪的胸部會開始有感的變大，隨之肚子也會開始成長。這些都讓媽咪逐漸越來越有「孕味」囉！不過胸部和肚子的負擔也會逐漸加重！ 👉紓解辦法： 凱莉貓大約4個月開始感受到胸部成長，這時候就不要在穿有鋼圈的內衣，建議換成無鋼圈內衣、運動內衣或者買哺乳內衣來換穿。整個孕期胸部大概會大２個尺寸，選擇沒有壓力尺寸也正確的內衣，才不會讓孕媽咪感覺有壓力喔！ 肚子長大也是懷孕的正常現象，建議可以在孕中期開始勤奮保養，每天晚上洗澡後擦上妊娠油或妊娠霜，可以緩解肚子皮膚緊繃，也可以預防妊娠紋的產生喔！（之後凱莉貓會在推薦手邊的妊娠油／霜囉！） 【懷孕中期症狀2】腰酸背痛 雖然孕中期的肚子還不是很大，但隨著肚子變大不少孕媽咪還是會感覺到容易腰酸背痛。 凱莉貓也是大約4個半月開始感覺到偶爾腰痠，後來調整坐姿座位，並多做伸展運動，並準備孕婦月亮枕，感覺幫助不少！ 👉緩解辦法： 盡量減少久坐和久站的機會，選擇有椅背的椅子，減少腰背的負擔。建議椅背上加一個小靠枕，也可以舒緩一些腰部的壓力。 不管是站或坐，在維持姿勢一段時間後，記得每隔一段時間就起身走走、活動或伸展一下雙腿，可以減少血液積聚在小腿的血管中，無法回流而導致靜脈曲張。多做瑜珈伸展的動作，也可以有助於舒緩筋骨和血液循環。 晚上睡覺時，可以採取側睡，並在雙腳間夾一個枕頭(如孕婦月亮枕)，可以降低肚子的壓迫感，同樣地，起床時最好也由側面的方式，慢慢撐起身體，不要直接用肚子出力起身。 孕中期肚子快速成長的孕媽咪，也可以採購「托腹帶」來幫忙腰部分擔壓力，凱莉貓大約在快７個月才購入，用了之後真的覺得腰部壓力緩解許多。因為托腹帶有尺寸材質，建議大家可以到各大門市試穿採購。 【懷孕中期症狀3】分泌物變多 懷孕中期一樣可能時不時出現一些乳白色的陰道分泌物，這種狀況相當正常，不需特別擔心。孕期陰道更容易感染，建議重視生理環境的衛生，和陰部的清潔。若會陰部搔癢、分泌物有明顯臭味，呈黃色或綠色，或者有出血情況，請立即回婦產科檢查諮詢。👉緩解辦法： 凱莉貓建議孕媽咪們務必更換透氣舒適的新棉質內褲，具有抗菌功能更佳。若可能的狀況下，每天可以換到兩件內褲，若在外工作不便，也可以視情況使用護墊，但務必要勤於更換。 個人蠻建議家裡可以安裝免治馬桶，對孕期和孕後的媽咪陰部衛生都大有幫助。洗澡時也建議陰部使用專用的衛生清潔用品，保持陰部的清潔。 【懷孕中期症狀4】牙齦流血或流鼻血 懷孕媽媽們體內激素的變化，會讓血管擴張，增加血液循環速度，以供給胎兒日漸增多的營養需求，這可能會造成末段黏膜組織，如牙齦或鼻腔變得特別敏感，出現腫痛的情況。相信很多媽媽和凱莉貓一樣常常刷牙就流血吧，偶爾也會有莫名流鼻血的症狀。 👉緩解辦法： 看牙醫時，牙醫建議凱莉貓將牙刷換成較小或較柔軟的刷毛，在刷牙或是使用牙線時，都應該放慢動作以及放輕力道，減少施力過猛或者手滑，造成牙齦流血。鼻腔的部分也盡量減少刺激。 健保局有提供孕媽咪三次的免費洗牙服務(免掛號費)，建議孕期中孕媽咪可以按時間多去看牙醫，保障牙齒健康。 【懷孕中期症狀5】容易便秘 肚子增大的同時，也代表腹部的壓力增高，導致肛門受到壓迫，孕媽咪多有排便不順的問題，且懷孕愈到後期，症狀愈嚴重。 👉紓解辦法： 建議在飲食上多吃富含纖維的食物，搭配足夠的水分攝取。凱莉貓自己的經驗是多喝水(一天2000cc以上)和每天多吃蔬果，真的有助於排便順利。也可以搭配吃益生菌，或者優若乳等幫助消化排便。 若孕媽咪若真的便秘嚴重，甚至產生痔瘡，也建議產檢時諮詢婦產科醫生開藥。並在產後再進行治療處理。 【懷孕中期症狀6】部分皮膚暗沉 因為雌激素與黃體素的濃度增加，使得懷孕媽媽皮膚的黑色素沉澱增加，可能會在臉部發現黃褐色斑，或者在腋下、鼠蹊部等部位產生膚色黯沉。許多孕媽咪在腹部出現一條深咖啡色，垂直經過肚臍的妊娠線，就是大家俗稱的「子母線」。 👉緩解辦法： 原則上色素沉澱是受到賀爾蒙的影響，在懷孕生產後都會改善，顏色也會漸漸變淡回復。 孕媽咪也可以多擦些乳液滋潤皮膚，但建議不要使用酸類的產品喔。也不要因為皮膚變化而感到憂鬱，只是過渡期的生理狀態。 【懷孕中期症狀7】腿部靜脈曲張 受到激素影響，媽媽們的血管會擴張，以提高血液流量，再加上肚子的壓迫，小腿血管浮凸的情況，可能會更加嚴重。 👉紓解辦法： 建議孕媽咪減少久坐久站的機會，若真的工作需要，也可以穿小腿彈性襪預防與減緩靜脈曲張。睡前可將抬腿至心臟以上的高度，或用溫水泡腳，讓小腿的血液回流，也可以緩解靜脈曲張的情形。 以上分享孕中期的各項症狀和緩解建議，希望可以幫助到準媽咪的大家。之後凱莉貓也會繼續分享自己在孕期保養產檢的心得，希望和大家分享準媽咪的體驗！一起經歷這段美好的孕期之旅！喜歡我的話歡迎訂閱支持我！ 👉準媽咪系列延伸閱讀： 【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀 【新手準媽咪】我打完兩劑疫苗了！2劑莫德納疫苗全紀錄 ***************************************************************************** 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/食物IG : thornbird1123 旅行/穿搭IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #波波媽咪 #懷孕症狀 #懷孕中期 #孕吐 #孕婦 #孕期分享

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台中床墊推薦！床墊推薦款式百百種，要挑選一張好床墊、適合自己的床墊，才能一覺好眠。這次來到有百張床墊的 台中床墊超市北屯店挑選，裡面有各式各樣的床墊品牌，獨立筒床墊、天然乳膠床墊、高級的電動床通通有，親身來床墊超市有專人提供詳細介紹和無負擔的試躺，讓我找出最舒服又CP值高的床墊。 台中床墊推薦：床墊超市 床墊超市目前有4間直營門市，分別在西屯、北屯(總店)、大里和高雄，這次要介紹的是床墊超市北屯店，位在台中北屯的北屯路上，超大招牌絕不會錯過，而且店旁和店前還有專屬停車位，讓我買床墊完全免煩惱。 床墊超市堅持買床墊就是要試躺，所以僅有實體門市做銷售，在網路上並沒有賣床墊。希望大家找時間親自來門市試躺，讓身體選一張適合的好床墊。 三層樓的床墊超市北屯店，裡面有乳膠床墊、獨立筒床墊、彈簧床墊、涼感床墊、記憶床墊，另外還有枕頭、床架可以一起選購哦～買床墊就推薦台中床墊超市北屯店，這裡擁有各種床墊品牌和多款材質，還有專業級的業務，從我們的睡眠習慣、體型等，以及最重要的預算，挑選出適合的好床墊。 台中床墊提供三種價格區間： 台中床墊超市額外提供的特別服務： 台中床墊超市各款式 賓德利床墊 床墊推薦跟著專業的挑選就對了！床墊超市自創品牌的「賓德利名床」，是有通過ISO9001及ISO14001環境雙重認證，在彈簧部份選用德國AGRO獨立筒彈簧，中間的舒適層使用嚴選天然乳膠，以及太空科技記憶膠、高彈力氣墊棉、防蟎抗菌表層布組成，最重要的是在床墊四邊的專利可凹折的強化設計。 賓德利名床獨立筒彈簧超穩固 床墊舒適層挑天然乳膠、水冷膠就對了 舒適層部份就是床墊最柔軟的地方，裡面的天然乳膠可分散人體重量的承受力，乳膠層QQ的很有彈型，而黑色的就是太空記憶科技膠，可吸收重物的壓力，一壓下去會慢慢的回彈，躺起來真的很舒服～ 床體泡綿護框讓床緣不凹陷，搭配透氣孔更散熱 大家除了注意彈簧、乳膠層以外，床體四邊的結構也很重要，有360度的泡綿護框坐起來很堅固，讓坐在床邊穿襪子的我，不再因為凹陷滑落而摔跤了！ 在床墊旁邊還有透氣散熱系統，採用最新科技3D網眼布，可有效吸濕排汗，也更能符合台灣的高溫高濕氣候。 床墊超市的乳膠床墊獨立筒特殊專利 床墊超市乳膠床墊推薦 賓德利名床現場專業人員直接展現超狂的獨立筒特殊專利，專利認證的可折設計工法，完全不影響床墊結構，可做0～160度的彎曲，這個優勢可以減少搬運空間，也讓搬運上不會損壞到床墊。還在找好的乳膠床墊嗎？床墊推薦 試試賓德利名床！ 龍馬名床 龍馬名床是台灣在地品牌，在乳膠床墊獨立筒有口皆碑，並首創床墊提供15年床體結構保固，成為台灣第一品牌乳膠床墊工廠。實際體驗真的很穩固，一個在床上蹦蹦跳，一個坐在邊緣，絲毫沒有震動感呢！ 義大利 LATEXCEL 天然乳膠床墊 義大利 LATEXCEL 天然乳膠床墊，是歷史最悠久的天然乳膠床墊品牌，也是技術最成熟最穩健的，是乳膠床墊推薦首選，義大利 LATEXCEL 乳膠床墊，通過歐盟認證、真材實料享譽全球。躺起來的感覺真的很不一樣，軟Q但有著厚實的支撐感，讓我躺著躺著就超想睡～ 德泰彈簧床墊 床墊超市內還有賣「德泰彈簧床墊」，這可是台灣手工床墊老品牌，雖然床墊是走樸實簡約風格，但至今依舊是不少台灣飯店指名的彈簧床墊。 床墊超市-電動床墊推薦 床墊超市推行優質睡眠，和工研院技術廠商合作賓德利居家電動床墊，有別於一般電動床墊只有升降功能，還有按摩功能、涼感設計，以及首創遠紅外線熱敷電動床。此外 床墊超市賓德利電動床墊，採用環保親水材質面料，搭配美國科技溫控Outlast®，以達到睡眠恆溫效果。 賓德利電動床墊 實際來到台中床墊超市北屯店買床墊，可以感受到到店員的用心與專業，從床墊介紹和床墊推薦，都是以我的角度、習慣和預算下手，每一張推薦的床墊躺起來都很舒適，不會一直強迫要我看貴的床墊，而是把最符合我自身的床墊推薦給我，讓我可以能夠睡到好床。想買床墊的你們，台中床墊推薦 床墊超市給你們～ 床墊超市北屯店 店家資訊 地址：台中市北屯區北屯路481號電話：04-2463-2688時間：11:00-21:00粉專：https://www.facebook.com/beddingtaichung/官網：https://www.bedstore.com.tw/ 床墊超市分店 床墊超市大里店 地址：台中市大里區文心南路1310-1號電話：04-2407-0588時間： 10:30-21:00粉專：https://www.facebook.com/beddindali1888/ 床墊超市西屯旗艦店 地址：台中市西屯區安和路127-10號電話：04-2463-2688時間： 11:00-21:00粉專：https://www.facebook.com/beddin1888 床墊超市高雄店 地址：高雄市仁武區鳳仁路14號電話：07-374-9195時間： 11:00-20:30粉專：https://www.facebook.com/beddingkaohsiung/

【手部保養×Karling 嘉琳美學】貴婦級獨立寵愛空間♡ 美甲保養美睫 至尊美甲體驗空間

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天要來跟大家分享深層手部保養的過程! 因為鵝有摳指甲的壞習慣(大家不要學) 會很醜~~ 而且容易受傷 所以才會想說要靠美甲來維持漂亮的手指頭! 所以來到了很專業的 Karling 嘉琳美學 Karling 嘉琳美學 位在新竹市 他們家有 嫁接睫毛、凝膠美甲、手足保養、紋綉、熱蠟美肌 的服務 就是一個女神製造坊! 有兩間店面 新莊店-- 新竹市東區新莊街7號 關新店-- 新竹市東區關新路171號2樓 鵝鵝這次去的是關新店 從火車站出來的話，走路一下下就到了 非常好找! 在刀削麵店的二樓，旁邊有漂亮的小門可以上樓 粉嫩招牌超級好看 門打開是木製的漂亮樓梯 旁邊是全透明窗戶，採光非常好，光線明亮，一進來就覺得心情很好 可以看到樓梯上來之後，會先見到印有KARINA字樣的櫃檯 乳白色與木地板的整體配置，給人一種明亮高級的感覺 關新店採預約制，讓妳擁有專屬的獨立安靜空間 一個時段只會有一位客人 獨立性非常高 這蠻跳脫我的想像的，我以前都覺得只有接睫毛這種才會是獨立包廂 沒想到連美甲、手足保養都有這樣隱私性高的個人空間呢! 完全就是貴婦等級的服務阿! 在白色紗簾後面，是獨立的沙發椅 這張沙發椅還可以調整高低!! 枕頭、扶手都很舒適柔軟，還可以整個人躺平 會不會太貴婦級享受!! 以前做美甲的時候，都是傳統那種面對面施作 都要坐上2-3個小時，有時候都會坐到腰痠背痛或屁股酸 這也是很多時候，有點對美甲怯步的原因 但現在，我可以完全躺平做美甲，甚至可以美美的睡上一覺 等睡醒就好了! 而且他們家還有配愛奇藝可以讓女孩們一邊保養一邊追劇 也有茶水點心 整個太貼心 完全不用怕無聊 是一個可以全然放鬆的好地方 看看! 我可以直接躺平，然後快樂地看愛奇藝，超級享受 美甲師會在左右兩側進行施做，我們就都不用動 舒適的頭等艙等級座椅，現在疫情期間都會消毒+用防塵套 大家可以安心 前面可以追劇看電視 右邊有一大片對外落地窗 可以看綠油油的樹景及街道 是在忙碌都會生涯中，可以稍微喘息片刻的一方天地 座椅旁邊還有usb孔可以充電 在開始保養之前 老師們都會很仔細的解說和介紹 如果是美甲的話，有甲片和平板可以看作品挑選 現在還有很多優惠活動，也是 原住民 享優惠 的合作店家喔! 因為我的指甲較短 所以在老師專業的解說之下 我決定先做深層保養，把指甲養好 然後再回來給老師做指甲! (偷偷說，老師自己的指甲超美，我下次也要做那一款) Karling美學用的器具都是經過醫療級消毒的 消毒完就會立刻裝進醫療級無菌袋 在施作前才會打開，安全衛生無疑慮 施做的時候也會墊高手腕，提高舒適度，不會手痠! 鵝鵝今天做的是 手部柔亮深層保濕護理 他是日式的保養，在修皮的時候不是用機器磨 而是仔細地用剪的，非常用心，也比較不會傷害到真皮 然後會進行去角質至手肘 以及精緻的手技按摩 力道適中，很舒壓，可以釋放出平日積累的疲勞 去角質使用的是精緻亮白凝露 可以至真皮層做清潔，淡淡的玫瑰味超好聞 完全不膩，清爽質地很舒服 再來 會使用同款的水凝露來滋養 水凝露含有玻尿酸 有保濕美白的成分在 底味一樣是玫瑰味 完全無酒精成分，細膩不刺激 手技是按舒緩的，不會痛到受不了那種! 當前面剪好修好指型，保養到一個段落 就會塗上硬甲油與指緣油 硬甲油可以保護指甲，讓指甲更有韌性而不易斷裂 指緣油的成分則是菜瓜籽油，養護滋潤指緣，讓指緣比較不會長硬刺 來來來!! 大家來看看，這是我之前的手 指甲不齊、坑坑凹凹、一堆死皮、看起來破碎 甲面黯淡無光澤 自己都看不下去 (扶額) 但是!! 這個改造後!! 噹噹噹!! 乾淨整齊、甘皮修剪乾淨、甲面圓潤有光澤 是不是真的差很多! 有美美的指甲 拿東西，怎麼拿都好好看! 誰說來美甲店只能做美甲 有時候乾乾淨淨的素甲也是很讚的 簡單大方，乾淨整齊 生活的質感，從這裡開始! 謝謝美甲師辛苦地幫我修型整理 店裡面氛圍超級好的~ 美甲師都很開朗健談 也很細心地詢問感受，大力的寵愛著每一位客人 這些是剛剛使用的凝露還有指緣油產品 他們的玫瑰味真的超好聞 是聞了可以放鬆心情的那種 Karling嘉琳美學 的結帳方式、線上系統設置都很完善 加入他們家的LINE 就可以直接線上預約，還有查詢預約 儲值阿、查詢消費明細都可以在上面到 清清楚楚，簡單明瞭 而且價格公開透明，官網上面都寫得很清楚 不會有不透明收費，最後結帳產生驚嚇的情形發生! 網這邊點! Karling 嘉琳美學 價格查詢 Karling 嘉琳美學 臉書請按我 預約資訊：

WINIX 清淨除濕機16L(耀金)/16L除濕機為連續 10 年銷售第一/韓國最受歡迎除濕機/居家必備/WINIX

WINIX 清淨除濕機16L(耀金)/16L除濕機為連續 10 年銷售第一/韓國最受歡迎除濕機

自從疫情開始後除了口罩外，大家都會選購不同的除菌、消毒產品，當中在家使用的清淨除濕機，也是大眾必備入手的家電⬇️ WINIX 清淨除濕機這一台有太多的優點了，口碑好評不斷，更是韓國最受歡迎除濕機，也正式入住我家囉！(灑花，超開心) 因為我家偏山區，房間十分潮濕，之前房內的除濕機壞了一直在觀望中，近期剛好趁機入手這台WINIX 清淨除濕機，目前使用了一個多月，立馬來和大家分享一下使用心得～ 家中放置除濕機能減少家中濕度，人與環境都舒適了，才能提升生活品質，身體也比較健康。 國內外除濕機的品牌眾多，除了大空間使用的除濕機之外，這一次要推薦的是適合小空間的，重量約有16公斤，底部滾輪識方便到處移動。 品牌介紹 WINIX 1973年成立於韓國，為韓國百大知名品牌之一，主力產品為空氣清淨機、除濕機、飲水機等。 純淨白色的外觀，讓原本生硬的家電變成居家風格的加分工具，完整生活美學的標準。 空氣清淨濾網套組能活性碳除異味，防止細菌增生，有效過濾負面因子，提升空氣品質。 說明書有詳細的功能介紹，有任何操作上的問題，我都會打開來看看。 全機22項安全裝置，全機採用防燃材質設計 Winix除濕機全系列產品皆配備高效率壓縮機，透過高效率壓縮機與Winix獨家研發換熱技術，將水分能從潮濕的空氣中去除，再來排出乾爽清靜的空氣，也因擁有這獨家的技術，所以能有效的降低噪音跟耗電喲！ 聲音很安靜超加分der，擁有一級節能標章，非常省電，即使放在房內內也能安穩的趕文案，而我本身是一位很容易淺眠的人，睡覺時也不會受到聲音干擾，讓我睡個好覺，光是這點不推真的不行。 沒有裝上空氣清淨機濾網前只有前置濾網，Winix清淨除濕機的清淨與除濕功能是可分開使用的，如果想要同步可以除濕＋清淨，可以另外加上Winix ND濾網，除濕機適用坪數21坪/空氣清淨6坪，組裝後馬上變身為一台空氣清淨機，一機多用是不是帥呆了。 一機多功能： 空氣清淨、除濕、烘乾，一機三用 關鍵技術Plasmawave： 自動除菌離子，被動除菌，自動釋放除菌離子，濾淨99.6%空氣中有害菌及病毒 多了Winix ND濾網，就可同時除濕＋空氣清淨了，當然二話不說立馬裝上去呀！ 機體自動乾燥，電源關閉後，風扇自動運轉三分鐘，快速機體內部風乾，消除霉味 重點是空氣清淨濾網也要定期清洗或更換，才能避免因灰塵附著而降低除濕效果， 水箱如滿水時 ，有自動關機的設計，設計上相當安全，使用上也十分令人放心喲！☺️ 我的房間算潮濕，晚上開下去除濕，剛剛看已經滿一桶水了，而室內的濕氣還是很容易囤積在棉被或枕頭上，櫃子也很容易積累濕氣，空間太潮濕長期對健康也不好。 水箱還有提把設計，倒水時很方便，直接提著走。 局部除濕烘乾配件組(內附)：可使用於封閉式櫃體、鞋子、潮濕寢具及半乾衣物 最近發現家中還有一個地方是大家很容易忽略的，就是玄關處，通常空氣清淨機都是放在客廳或臥房，但是每天進進出出的玄關，靠近鞋櫃、鞋墊，其實隱藏了非常多驚人的細菌，所以也很適合把這台當作一個把關的好朋友，把外面帶回來的有害物質及時處理。 兩側凹槽拉開就是水箱，從機器外觀也可以看到水量。(滿水時開機也會顯示)水箱上有提把設計，可輕鬆提起倒水。 另外，我要跟大家分享最中意的一個優點，真的是溫暖人心又充滿人性的設計，沒想到這台還能烘乾鞋子呢！下雨天出門到家時，鞋子濕掉很難受，就能派上大用場，直接把鞋子烘乾，清爽又舒適，真的加分不少。 機器附的乾燥烘鞋組特別實用，只要先在上方裝上集中乾燥盒接著接上內附的軟管以及Ｙ型烘鞋架，接下來把軟管直接拉長後，就可放在鞋內烘鞋囉！是不是超容易呀！ WINIX 清淨除濕機自動除菌離子，可清除室內空氣99%細菌及病毒，釋放除菌離子，還有移動式把手，在家很方便自由移動，360度迴旋滾輪，擺脫傳統除濕機因為過重而不好移動的問題，這台除濕機隨時可輕鬆推動，想放在哪裡都適合呢~ 好移動：便攜把手+360度萬象輪 底盤滾輪式設計很方便推著走，放在廚房時還能幫忙改善炒菜時所產生的油煙（煎、炒、炸等），不再擔心家中空氣會因下廚而變糟，超強勁循環力道，深入家中每個角落。 觸控式按鍵很方便，使用上極為安靜，在家的時間可完全放鬆，不受到任何噪音的干擾。 外型時尚擺著超美，面板設計時尚簡約，呈現銀金兩色，只要啟動電源鍵，面板就會自動滑開出風口，好有科技感呀！ 面板中間顯示的數字是代表著目前的空間環境他濕度，只要打開來除濕一段時間後，數字就會漸漸降低了。 絕美的外型放在臥室很耐看，睡眠品質也變比較好，超靜音模式，低分貝舒眠不干擾，空氣會有如大自然般的清新氣息，擁有健康的空氣品質，才能有健康的身體。 機器後方有個連續排水的接孔，只要把除濕機擺放在陽台或浴室時，可以自己買一條適合尺寸的水管接上去，引導水排放到浴室或陽台排水處，這樣除濕的水就會直接沿著管線流出，就可以連續出水，直接除濕一整天不用擔心滿水被斷電了。 機器後方有集線設計，收納時更加方便，線不會亂亂的，使用後覺得很棒，真心喜歡，分享推薦給大家。 訂購網址如下 : 💎MOMO→ https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7188647 💎特力+→ https://www.trplus.com.tw/p/016336981 #WINIX清淨除濕機 #韓國品牌 #連續10年銷售第一 #韓國最受歡迎除濕機 #居家必備 #WINIX

BG大學校園甜文-《以後少吃魚》作者:鹿靈

《以後少吃魚》作者:鹿靈 全文字數：約27萬 文案 “喜歡一個人，就像一根魚刺卡在喉嚨裡，拔不出來也吞不下去，怎麼辦？” “要吃醋。” 亞洲驚世醋王x治癒元氣少女 高中時，鄭意眠懷疑校園扛把子梁寓暗戀自己，被損友得知後恥笑了兩年。 損友不屑：“混世魔王要是暗戀你，我直播鐵鍋燉自己。” 大學時，損友站在鄭意眠和梁寓面前，小心翼翼地問—— “鍋裡的水溫可以調小點嗎？” 剛進大學，梁寓拒絕大票愛慕者：“我不想做任何人物或劇情的原型，小說漫畫微電影，希望你們給我一點空間。” 沒過多久，他從鄭意眠的枕頭下發現若干張漫畫初稿，邊看邊笑道：“我就說最近怎麼這麼累，原來是在你畫裡當了這麼多次男主角。” 鄭意眠羞憤欲死，下一秒就想奪門而出。 他卻拉住門鎖，輕笑著開口：“不過……我很樂意效勞。” 【小劇場】 Ｗ市有家著名甜品店，店裡的布丁聲名遠揚。布丁的推薦語是：招牌布丁，甜過初戀。 在一起的第一天，鄭意眠跟梁寓去吃了。 吃完之後走出店面，梁寓意猶未盡，低聲跟鄭意眠說：“這家布丁名不副實。” 鄭意眠回味道：“我覺得挺好吃的啊？” “它說它甜過初戀，”梁寓身子一頓，尾音繾綣悠長，“可它明明沒你甜。” 醋很酸，但愛你的每一秒，都很甜。 甜到起飛，不甜你揍我—— 但是如果你真的揍我了我會報警的 *本文又名《混世魔王暗戀我》《年級大佬從良的秘密》《他只對我溫柔》《就是如此雙標》 內容標籤： 情有獨鍾 甜文 校園 搜索關鍵字：主角：鄭意眠，梁寓 一句話簡介：混世魔王暗戀我 立意：魔王變忠犬 藍色字體為心得文連結 (持續更新)返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)返回連結：言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《玫瑰頭顱》作者：訣別詞【現代+青梅竹馬+男主暗戀成真+男主是員警】 《想你時心稀巴爛/出版名：想你》作者：舒虞【現代+娛樂圈+男主是總裁+姐弟戀+救贖治癒】 《與黑暗神交換身體後[互穿]》作者：青花燃【西幻+有肉+甜寵+前世今生】 《男主他一心求死》作者：翳兮【帶肉+古代+甜文+仙俠+養成男主】 《二人森林》作者：浴火小熊貓【末世+美食種田文+1V1+有肉渣有劇情+女強男強】 《八竿子打著你》作者：萊弗【短篇+現代+沙雕+先婚後愛+總裁+豪門聯姻+甜文】 《十里春風入酒觴》作者:驚鴻【短篇+古代+歡喜冤家+主角是手藝人(雙釀酒世家)+女扮男裝】 《小蘋果》作者：弱水千流【校園+電子競技+男主是學霸】 《不如歸隱》作者：小蠻無細腰 《夫人跟老爺的小妾跑了》作者：綠藥【古言甜寵+炮友轉正+溫柔女主+有肉有劇情+男主披馬甲】 《心跳怦怦怦》作者：時衿 《兄長皆瞎眼（重生）》作者：合爻【短篇(<40萬字)古代+雙重生+甜寵】 《只有寵愛》作者：余啟安 《共酣》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《名門嬌妻》作者：久嵐【古代+重生+甜寵】 《在暴雪時分》作者：墨寶非寶【現代+運動競技(檯球)+甜文】 《她看起來很好吃》作者：肉鬆酥餅(肉松酥饼) 《你是遲來的歡喜》作者：顧了之【都市+雙向暗戀】 《克夫長公主／公主世無雙》作者：衣十一 《別老惦記我》作者：南書百城 《我依然是總裁白月光》作者:之昔【長篇+現代+虐男主+深情總裁男主+女主穿越(穿書)】 《我的男朋友是個病嬌》作者：felsy 《折腰》作者:蓬萊客【長篇+古代+古代政治聯姻+先婚後愛+婚後文】 《明明是他暗戀我》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+高中校園+運動競技(擊劍)+男主是運動員+男主是學霸】 《表妹萬福》作者:蓬萊客【古代+宮廷侯爵+重生+偽兄妹+男強女弱+有肉有劇情+車戲不少+年齡差甜寵文】 《怒刷好感失敗之後》作者：六識【短篇+青梅竹馬+運動競技(籃球)+甜文】 《春花厭》作者：黑顏【短篇+古代+虐心文+虐女主+女主是死士+男主是皇子+結局HE】 《皇后無所畏懼》作者:初雲之初【短篇+古代+虐男主+輕鬆爽文+女主失憶+宮廷侯爵】 《穿成攻略遊戲的綠茶NPC》作者：言言夫卡【星際+女主穿遊戲+買股文+蘇爽修羅場】 《重生之王牌編導》作者：江月年年 《重生之學霸的回歸》作者：陶格【校園+重生+甜寵+雙學霸】 《重生從童星開始》作者：墨西柯【現代+雙重生+娛樂圈+青梅竹馬】 《送你一座不孤城》作者：師小劄【短篇+現代都市+溫馨文風+甜寵】 《這個綠茶我不當了》作者：西淅【現代+女強+總裁+女配】 《喪屍他後媽》作者：總攻大人 《就這麼定了/出版名：初戀多關照》作者:小布愛吃蛋撻【短篇+現代+運動競技(足球)+男主是運動員+姐弟戀+甜寵文】 《雲邊咖啡館》作者：Zoody【短篇+現代都市+男主開店】 《黑白世界，彩色的他/出版名：請你這樣“圍攻”我》作者:蔣牧童【長篇+現代+競技(圍棋)+大學校園+美食+治癒+女主是美食博主+男主是圍棋天才】 《嫁給病弱前元帥》作者：沐沐良辰 《極速悖論》作者:焦糖冬瓜【短篇+現代+競技(賽車)+男主是賽車手】 《葵花籽換來的木匠》作者：櫻桃煎【都市+雙向暗戀】 《跟你說句悄悄話》作者：翹搖【現代+運動競技(擊劍)+男主是運動選手、男主是運動國手】 《漫今山》作者：是辭【白蛇傳同人文+男主和尚+女主非人類(蛇妖)+虐戀+BE結局】 《靜候三餐》作者：傅寶珍【短篇+暗戀言情+美食+落魄千金女主+大叔文+男主開店】 《寶福公主》作者：晏央 《讓春光》作者:這碗粥【短篇+古代+虐男主+女主是小妾+傲嬌男主+戲精女主+渣男文】 藍色字體為心得文連結 返回連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 返回連結：肉文小說書單內容目錄 ■2015年~2021年推薦言情小說心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年7~12月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2020年 1~6月原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說心得文推薦：「4星不錯」 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle)→會放文章連結網址，但IG無法直接連結網址 FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)→會放文章連接網址，建議加入，可直接連結該篇文章 謝絕轉載。

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