Start ; 芳療初學者入門集點卡｜精油姐妹說

＃精油＃芳療＃居家 ＃芳療 #初學者 ＃入門 ＃集點卡 芳療初學者入門集點卡 精油已經漸漸成為了家居生活的一部分，乾淨清新的家居環境加上精油的香氛，總能讓人心情愉快，提高生活質量，是不是越來越心動了呢?是不是覺得太晚了解精油了? 📃 沒關係~ 今天帶來入門集點卡，讓初學者安心快速上手!!!💛 ｜第一步 認識精油💜 精油的定義是藉由人為萃取方式所得到的植物精質。植物的分泌細胞經光合作用後，藉由各種酵素轉化而來多樣化芳香分子。精油是植物通過光合作用產生的次級代謝物。植物為了讓自己不被有害的蟲類、動物靠近避免被吃掉、對抗病毒細菌、幫助植物本身生長與代謝或者是與同類型植物互相溝利用氣味傳遞訊息，所產生各種氣味與化學物質成分的「香芬分子」，也就是精油。精油保護植物，對抗病毒細菌，對人體同時也具有相同的作用，精油是植物的賀爾蒙，調節植物的功能及酵素的製造，另外精油也幫助植物吸引昆蟲、鳥類幫助延續生命。精油的本質是數百種不同的天然化學物質所組成的，單精油的成分基本上，依其化學結構的不同，可分為﹕醇類、倍半萜類、酚類、醛類、酮類、酯類、酸類、氧化物等主要成分。透過科學家研究發現，植物經過幾億年的演化，發展精油這樣類似人類的血液的物質，這也是為什麼要選用天然植物精油的原因，縱使味道可以被模擬的很接近，但卻永遠無法模擬出其靈魂、能量、生命、活力與功效。 ｜第二步 精油萃取方法💜 精油是從植物的不同部位提煉而得到，過程經過了「摘採、洗淨、萃取、成品」等程序。但其實，並非每種精油都需經歷這些過程，有的則是需要進行額外「發酵」作業才能取得。瞭解精油的生產方式是有其一定的重要性，每支精油都有它獨有的味道、屬性及功效，皆有它適合使用的方式。在萃取之前會依據植物性質的不同，決定萃取的部位。要將存在於植物當中的芳香分子提煉出來，是需下點功夫的，因不同萃取方式萃取出來的精油，它的成分、功效、香氣、價格，也會有所不同。 精油的萃取方式如下：  蒸餾法 (Distillation)，又可細分為水蒸餾、灌水蒸餾、Attar蒸餾。  冷壓法 (Cold pressed) / 壓榨法 (Expression)  溶劑萃取法 (Solvent Extraction)  脂吸萃取法（Enfleurage）  超臨界萃取法 (Supercritical Fluid Extraction, SFE) ｜第三步 認識單方精油💜 指單純的一種植物品種萃取而得的精華成分，未經過配方的純精油，又稱100%精油、純精油，可單獨擴香使用！但不能夠直接使用在皮膚上，因為每一滴的單方純精油是萃取好幾萬噸的植物而濃縮的液體，所以單方精油的純度十分高。單方精油通常以該植物的名字來命名，如真正薰衣草精油、茶樹精油、檸檬精油等。 ｜第四步 認識複方精油💜 複方精油是將兩種以上的純精油調和在一起，讓該精油香氣更好、更持久或者是為了達到特定作用透過精油與精油的協同作用，來發揮效果來做擴香使用。複方精油通常以作用、功效來命名，如緩解壓力複方精油（含可緩解壓力的兩種精油）、婦科複方精油（含針對婦科效果佳的兩種以上精油）等 ｜第五步 認識按摩油💜 由於精油純度高，不可直接接觸肌膚，因此需藉由植物油來稀釋，將單方精油或複方精油與植物油混合，變成了按摩油，可用來塗抹或按摩的方式，讓肌膚吸收精油進入身體血液循環運作。 ｜第六步 認識植物油💜  精油是高濃度的揮發性物質，不能直接塗抹在肌膚上面，因此需要一個稀釋的介質，植物油就是最佳選擇！在芳療的世界中，透過植物油介質，可以讓精油的功效大大的發揮，產生1+1>2的功效。  多為種子或果實以冷壓的方式萃取出來，一般芳療中多屬第一道冷壓油，好被皮膚吸收。  脂溶性維生素的營養成分較多，有很好的潤膚修復效果。能讓精油完全融合達到稀釋、協同效果。 向日葵油 Helianthus annuus 皮膚清爽溫和，能迅速被肌膚吸收。可防止濕疹，潰瘍瘡等肌膚疾病發生，也適合用於保存昂貴精油。 橄欖油 Canarium album Raeusch 厚度厚重，不適合直接用於容易出油的肌 膚，常被添加在手工皂等潔膚用品中，能避免肌膚過度清潔。 甜杏仁油 Prunus amygdalus dulcis 含有豐富的必需脂肪酸，常添加在護膚品中，可滋養乾燥肌膚，潤澤肌膚和頭髮，也可用於嬰幼兒按摩。 玫瑰果油 Rosa rubiginosa 能迅速被肌膚吸收，有細胞肌膚組織再生的特性，可幫助傷口癒合，減少痕跡產生，能預防皺紋，緊緻肌膚，保濕。 ｜第七步 精油使用方式💜  吸聞/嗅吸法：將 1 ~ 2 滴精油在面紙、口罩或手帕上直接吸聞，慢慢地吸入精油香氣，是最簡單的方式或者滴於溫熱水中，靠近碗口，慢慢吸入精油香氣，另外在居家中，也可以將精油滴在枕頭、床單上四個角，讓整個空間香氛，療癒心情或平撫焦慮。  薰香法：可用水氧機、擴香儀、聞香木、擴香石等薰香器具，幫助薰香淨化空氣。建議購買儀器前詢問店家操作事項。  水氧機：主要功能是增加室內空間濕氣與室內香氛，使用方法是將水與適量精油加到水氧機內再利用超音波震盪將水霧化，讓霧化的水散發到空間的同時，也將精油香味擴香到室內中。  擴香儀：擴香儀是散香儀器，主要功能是將精油香味擴散至空氣中的室內香氛。原理是利用壓噴氣原理，以霧化方式將精油的香味散發於空氣中，只需滴入精油，利用高壓氣泵產生氣體壓力，以霧化的方式將精油擴散於空氣中。  聞香木：使用上簡單方便，好處是隨身攜帶！使用精油會自然地被木頭吸附，香氣會藉由木頭慢慢地擴散出來。  擴香石：透過擴香石本身調節內外濕度以達到擴香效果，可重複使用、隨身攜帶又美觀，是一個居家香氛必備的小物。  按摩法：由於精油是由好幾萬噸的植物濃縮而成的精油，高濃度的植物精油，不能直接應用在皮膚上因此務必先稀釋使用，而按摩可使用精油與基底油混合後，塗抹於肌膚做按摩，按摩可促進循環、緩解緊繃等問題。按摩濃度需特別注意：臉部按摩濃度：建議0.5%~3%。身體按摩濃度：建議5%以下。全身按摩濃度：建議3%以下。  泡浴法：精油是油溶性的，因此精油不容於水，可以先將精油與乳化劑或植物油做混合再置入水中，在水中泡澡可調節情緒、放鬆舒緩身心。  DIY芳療用品：精油屬油溶性，油跟油互溶，可搭配乳霜或者酒精噴霧來使用，將精油1~2滴在10g的乳霜中能增進護膚效果，或與75%酒精做搭配，加入5~10滴精油均勻搖晃做為香氛噴霧使用於空間，改善生活環境。 ｜第八步 精油保存方式💜  不可放置陽光下照射，精油內化學成分會產生變化，需放在深色不透光的玻璃瓶中保存。  精油具腐蝕性，不可放入易被侵蝕的塑膠瓶中。  不可放在溫度變化大或者潮濕的地方。  精油需蓋緊瓶蓋，不要接觸空氣過久，造成化學分子因氧化而變質。  請勿直接讓皮膚接觸到瓶口，避免精油產生質變。 想認識更多可以上證照課唷 對芳療有更多專業知識📌 一起從初學者的角度探索芳療精油的世界， 讓它舒緩身心靈上的壓力與疲累，也能帶來生活放鬆與美好的氛圍 其他配方都在 ❰精油姐妹說❱ 精油教室｜成為專業的芳療師一定得考芳療證照嗎? 📚 https://bit.ly/3t3kV8w ｜芳療師的分享｜芳療課程用油｜精油生活｜芳療趣事｜

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GreySa格蕾莎．居家三角助翻枕~防水支撐力足不易變形翻身神器

 自從四年多前我媽陷入昏迷後，除了對長照有更深的認識外；對於許多輔具也試過許多樣，試到對於媽媽來說最合適的；以昏迷中的人來說最怕就是因翻身不足造成褥瘡，因此協助翻身的產品很重要；用過一條龍及海綿翻身枕後，發現GreySa格蕾莎．居家三角助翻枕相較於之前更好用 我們一開始是聴從看護阿姨的建議，使用一條龍，為了舒適度還是買大龍；大龍可以從背部一路到腳，剛開始使用時真不錯，但隨著時間大龍漸漸變小龍；補充其填充物還貴貴的，而且用一段時間後又要再補充，其實還挺麻煩的 在網路找尋了好久看到三角翻身枕，因為不知如何所以先買一個來試；一開始真的很好用，不管翻左還是翻右都很ＯＫ，但用了一陣子裡面海綿漸漸扁了；扁了後支撐力就差很多，還得再加個枕頭之類的協助，還挺麻煩的 在舊的淘汰後，改用GreySa格蕾莎‧居家三角助翻枕；GreySa格蕾莎的產品相當不錯，在早先我妹懷孕時就有用母子平安枕；其質和量相當讓人滿意，畢竟GreySa格蕾莎的商品都是獨立設計與製造 這款居家三角助翻枕相較於我們先前用的翻身枕長度多了十公分；可以從背延伸到屁股，在側身時可以有全方位的支撐力，不用再塞小毛巾支撐；更重要的是表布可以拆洗，內層還有防水設計裡布，光是這兩點就大大讓人滿意；雖然我們將翻身枕塞在看護墊下，但還是會有失手的時候，所以防水很重要；因為有防水才不會傷到裡面的記憶綿，表布可折洗也不怕臭，可以使用更長久 GreySa格蕾莎．居家三角助翻枕與我們之前買的翻身枕相比高了不少；應該說其傾斜度較高，在側身時可以較側，壓迫點較少；再加上記憶綿也比海綿來得有支撐力，可以讓側身時不用一直去喬位置；兩相比較使用後真的有差，在地老牌GreySa格蕾莎完勝 如果你家也有像我家一樣有長照需求，這款居家三角助翻枕真的不錯用；支撐力足不易變形，表布可拆卸清洗內裡還做有防水層；這些優質條件讓協助者更順心，而使用者使用起來舒適 完整圖文:http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=705214 GreySa格蕾莎資訊～～ 官網：https://www.greysa.com.tw/ ＦＢ：https://www.facebook.com/gsgreysa

全台｜不分區｜Dugu肚咕肉桂捲製造所｜宅配甜點

Dugu肚咕肉桂捲製造所｜全台｜不分區

📣IG文末抽獎!!!後宮粉絲三千人，三千寵愛吐司身， 抽肉桂捲 📣肚子嘀咕⚡️影響腦袋度咕💤?提神醒腦秘方，巨無霸肉桂捲! - 🎊突破三千粉， #感謝上天讓我認識各國與各地的你們🌍 #感謝每一位願意駐足我版面的好友們🌍 #感謝睿智的廠商-肚咕-解鎖我害怕的肉桂捲🥨 - 由於人生總是要過些檻， 對我而言，挑戰肉桂捲，無疑地也是一項修煉🤣， 近期才把肉桂捲掛在枕頭旁， 讓我在睡夢中潛移默化習慣味道(誤)。 - 肉桂到底是人間美味?還是人間反胃? 幾度掙扎，舉棋不定，反覆思考， 直到肚咕本人，用溫柔的文字口吻告訴我， - 「放心，我們是溫和的肉桂風味😊」 - 再說下去，肚咕肯定會想把吐司抓去做肉桂吐司捲🤣 篇幅都給吐司拿來誌謝跟演內心戲是怎樣! - 📍車輪肉桂捲 (💰80) 這款車輪濕捲適合解凍後微波25秒， 肚咕手炒特製的顆粒黑糖透過加熱後， 黑糖肉桂醬整個大大融化， 中和了肉桂突出的氣味，是肉桂捲的入門款。 如岩漿濕潤的模樣，讓人拿取同時也會想把指頭吃掉的那種， 吃起來是軟Q的口感， 夾著奶香味，搭配黑糖的香甜，我比較愛這款。 - 📍麻花肉桂捲 (💰80) 麻花乾捲適合烤箱，外表酥內紮實， 肚咕獨門的肉桂粉，香氣蔓延在麻花捲上， 題外話造型也很不一樣， 其他家的麻花像中國結的造型， 肚咕的形狀就像女孩的編髮，婉約又費工， 由於沒有黑糖的調和，顯得肉桂味比較重， 吃起來是有韌度的口感。 - ❤️會不會吃不飽?不會！比別家還大顆!跟恁祖嬤怕你餓一樣。 ❤️會不會辣辣的?不會！雖明顯肉桂味，但非辣死你媽那種。 - 看到這邊，故事通常都會👉 不愛肉桂的吐司， 就此愛上肉桂捲， 每天睡眼惺忪醒來， 肉桂捲用最可口的面貌展現著🥺 吐司用含情脈脈的視角凝望著😵(眼裡只有捲捲๑) - 望穿秋水，還不忘流口水呢! 💏💏💏💏💏💏 - 愛情故事動人之處在於上演的戲碼94如此氾濫， 以我浮誇的個性，兩個無機物劇情如此導向也不無可能! - 🙅🙅金昔🙅🙅 我才不會這樣咧 - 肚咕：吐司，講重點(｡-_-｡) - 憑良心來說，吃完我還是會害怕肉桂捲🤣(威~~~~) 然而，也因肚咕的真材實料，純粹自然， 那柔和的氣味(非刺辣鮮明風味)， 讓我對肉桂的接受度大概多了30%左右， 我吃下的每一口，都能感受到肚咕給予大無畏的力量。 克服它，征服它，慢慢去喜歡它吧! 與歲數成正比的喜愛程度，在肉桂捲上明顯表露無遺😊 肚咕的肉桂捲除了提神醒腦還多了一款屬於轉大人的味道。 記得給他訂下去，就對了！ 回烤時記得噴點水， - 收到的時候，冷藏4天！冷凍2個禮拜！ 基本上愛吃肉桂捲的一拿到就開吃， 不愛的，放兩年也吃不完🤣 - 🌱 抽獎說明🌱 🎁 抽出肉桂捲一盒(麻花肉桂捲4入) 1、按讚此篇貼文且追蹤IG @mytoast_yummy @dugu_zzzz 2、標記一位朋友並隨意留言 ⚠️可重複留言 #最多五次喔!!且須標記不同人 ⚠️請勿tag不認識、官方帳、小帳 3、轉發此篇貼文至限時動態，放滿24小時， （中獎會請您出示典藏分享此篇的貼文） ⚠️留言至 7/17 23:59 截止，三天內開獎， (限動標記得獎者，三日內回覆，後續由店家店到店寄出。) ⚠️寄送僅限台灣本島。 ⚠️開獎後退追將失去未來任何抽獎跟喇賽機會🥺 詳細介紹 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 🔍Dugu肚咕肉桂捲製造所 IG： @dugu_zzzz 面交：新竹、彰化、員林、北斗、田中 全台：冷凍宅配/超商店到店 訂購請私訊IG小盒子 吐司愛吃貨 🇹🇼 雙北美食｜全台美食（@mytoast_yummy）• Instagram 相片與影片 #mytoast_yummy抽獎中 #文末抽獎 #mytoast_yummy吃宅配 #Dugu肚咕肉桂捲製造所 #肉桂捲製造所 #Dugu #Dugu肚咕#宅配美食 #肉桂捲推薦 #肉桂捲 #麻花肉桂捲 #黑糖肉桂捲 #彰化必吃 #文末抽獎 #送禮推薦 #肉桂控 #下午茶推薦 #宅配甜點 #彰化美食 #新竹美食 #北斗美食 #田中美食 #員林美食

【宜蘭住宿/羅東住宿推薦筆記】宜蘭羅東民宿包棟/羅東夜市住宿-早晚都想見你

近年來似乎無論是美食還旅宿店家，在命名上都更顯別出心裁，其中有個韓劇片名般浪漫的名稱更是大受歡迎，而這次早晚都想見你這個名字，也成功的抓住了食光旅人前往，微旅行的入住期間，許多很值得和大家分享的地方，也一一來好好介紹一番~ 以『早』和『晚』為意象打造的早晚都想見你，也隨著早晚的不同，打造了兩棟各三層樓相鄰的民宿~ 📍當天抵達約莫為下午三點check in的時間，管家姐姐很親切的帶我們參觀了兩棟民宿，早安棟的二三樓，分別有一間雙人房，和一間六人房， 無論是情侶夫妻前往，還是三五好友、闔家旅行都超適合~ 接著介紹我們入住的晚安棟~ 兩棟民宿的共同之處，便是一樓都有超寬敞的公設，感覺民宿老闆就是想給大家舒適的度假空間， 👉一樓有著許多貼心可自由使用的配置，像是麻將桌、方便使用電腦，也便於一起用餐的長桌， 👉烹調清洗的流理台和廚房，櫃子裡的鍋碗瓢盆也是應有盡有，讓大家即便出門在外，也有家的感覺~🌿 👉再來是個人好愛的這張按摩椅，使用前為保個人衛生，早晚都想見你為大家準備了腳套，讓大家使用上更安心~其中最喜歡腰背重點的選擇，深層按摩的力道和點位，不輸去給指壓的成果，其中還附有加熱模式，太適合需要熱敷+舒緩的大家了~ 👉早晚都想見你還有一項超大心的小巧思，就是這組入住期間想高歌一曲免出門、免花錢的歡唱設備；當天管家姐姐避免吵到鄰居，也先幫我們測試了音量，當然為了敦親睦鄰，也不打擾到其他入住旅客，每日歡唱最後時間為晚間的09:30~ 厚厚的歌本感覺有很認真的更新，近期許多國語新歌都找得到~ (照片是測試音量隨機點選的經典老歌！很愛解釋~) 📍一樓隨便就可以待上一兩小時也不無聊，接著帶大家參觀晚安棟的房間，和早安棟設計稍稍不同，晚安棟的二三樓分別有一間雙人房、和一間四人房；入口大門和房間都是密碼鎖控制，忘了帶鑰匙或是不小心遇上停電也不擔心~ 👍當晚入住的房間，小巧且別緻，使用物件部分帶有穩重的深色系，更有安心入眠的感受~ 👍特別覺得不錯的，是早晚都想見你的枕頭超。好。睡~高度適中、支撐力足夠、且保有彈性~ 👍周邊也有著些許可愛的小擺設、壁貼、帶有工業風設計感的掛架和床頭燈等~ 浴室也很整潔明亮，所使用的毛巾，都有著早晚都想見你的字樣，讓入住的大家更享溫馨感~ 👍不同許多旅宿壁掛吹風機吹到手痠，統一使用TESCOM負離子吹風機的早晚都想見你，也更顯得民宿對大家的用心~ 肚子餓了，步行約莫7分鐘即可抵達羅東夜市 的早晚都想見你，若是不想邊走邊吃，也可帶回民宿，輕鬆自在的用餐~ 獨自前往旅行、雙人成行、還是家族旅遊、好友相邀遊玩、公司活動包棟，住宿舒適、用餐方便、公設也豐富的早晚都想見你，分享給大家~ 【店家資訊】 ✨店家地址：宜蘭市羅東鎮安平路91號 ✨店家電話：0922-564-105 ✨Ig連結：@gmgnyou #ShaNice食光旅人筆記#宜蘭住宿#宜蘭住宿推薦#宜蘭民宿#羅東住宿#羅東住宿推薦#羅東夜市#早晚都想見你

床墊買一送一或單件六折還送贈品新北板橋床墊特賣舒室家坐臥美學館

新北有購買床墊需求大大看過來！前幾天，我騎goshare共享機車要到台北遠東通訊園區Tpark處理事情，途經附近信義路時看到這間Cozy home舒室家坐臥美學館掛著床墊特賣會布條，因此基於好奇，就在事情處理完之後過來看看，順道再蒐集一家新北床墊店家。而實際逛了這間新北板橋床墊特賣店，知道它們家自有品牌舒室家床墊（Cozy home床墊）目前有床墊買一送一，或是床墊單件六折優惠，並且搭配母親節活動，還額外贈送乳膠枕頭與保潔墊，所以就來記錄分享一下吧！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #舒室家坐臥美學館 #Cozyhome #新北板橋床墊特賣店 #遠東通訊園區 #hardaway生活筆記

🏷What’s in my room：佈置的那一小角

WFH 的第25天： 待在家的時間變長了 關了快一個月 除了在家上班 打掃家裡之外 佈置睡窩好好追劇 也是很重要的 下班時間 換了套新的寢具 視覺和觸感都很舒服 此次換的寢具是 A'ROOM 的居家生活系列: A'ROOM花園布封餐具組 A'ROOM小花園荷葉枕頭套(二入) A'ROOM 舒適水洗棉素色床包 (雙人加大) 小碎花和柔軟的觸感 讓人待在家也能享受春天的氣息 週末時光： 還好疫情前有去買了組桌几（吃飯桌） 週末無聊的時候在家佈置了一小角喝茶 享受一下偽咖啡廳時光 那一天大概吃了6個蛋黃派吧 桌几是IKEA的三件組收納式小桌 收納方便也可多功能使用 很適合在外租屋或是房間不大的小資族群 最後推薦一本書：開始期待好日子 低潮/充電/睡前 都很適合看的書 內容是滿滿正能量 疫情期間在家 也要好好充實 關久了有點悶 看看療癒的文字 有助身心健康呀

［台北｜國父紀念館］現做手工義大利麵🍝

📍PASTAIO 🥄PASTAIO麵包$220👍🏻👍🏻 🥄雞肉酪梨沙拉$330 🥄胡桃南瓜濃湯$180 🥄馬鈴薯濃湯$180 🥄番茄［彈簧麵］$260👍🏻 🥄松露瑞克塔［枕頭餃］$460 🥄牛肚醬［地瓜麵疙瘩］$320👍🏻 🥄野菇瑪莎拉［螺旋麵］$290 🗣 需加收10%服務費、有提供包場訂位服務 #PASTAIO 應該算是近期台北人氣很高的義式餐廳（？ 訂位真的超難訂 每天12.一開放馬上被訂光光🥲 建議大家下午的時段去～那時候比較沒人不用排！ 餐點主打手工義大利麵🍝 總共有8個口味 每一個對應的麵都不一樣 除此之外也有湯🥣沙拉🥗分享盤🍞甜點🍰可以選擇☑️ ⇨《PASTAIO麵包》★ ★ ★ ★ ★ 他們家的麵包超好吃！！比義大利麵還好吃🤣 很大一份 外皮很酥脆 裡面的麵包吃起來很紮實又帶有嚼勁 上面還有淋上起司🧀️番茄紅醬🍅跟蒜油 整體吃起來充滿蒜頭和洋蔥香氣很讚😍 ⇨《濃湯》★ ★ ★ ★ ✮ 湯很濃郁🉑️不會水水的 蠻好喝的～ 馬鈴薯濃湯放有麵包丁、南瓜濃湯放有核桃跟南瓜籽 整體增加不少口感還不錯👌🏻 ⇨《雞肉酪梨沙拉》★ ★ ★ ✮ ☆ 沙拉份量很夠🥗上面還刨有藍紋起司🧀️ 表現中規中矩╮(￣▽￣"")╭ ⇨《松露瑞克塔》★ ★ ★ ★ ☆ 這個超特別的 上面有片狀的黑松露🤩 然後是做成枕頭餃～ 裡面包有松露風味的瑞可達起司🧀️ 麵的松露味很濃郁 吃起來很香 搭配上面的醃洋蔥很解膩✔️ ⇨《牛肚醬》★ ★ ★ ★ ✮ 這個是地瓜口味的麵疙瘩 做成方形 我覺得超好吃😋吃起來很Q 越嚼越香 但是醬吃多了會有點膩🤏🏻 ⇨《番茄》★ ★ ★ ★ ☆ 上面白色的是莫扎瑞拉起士🧀️ 蕃茄味很濃🍅搭配彈簧麵 還有加上檸檬🍋口味吃起來比較偏酸👅 ⇨《野菇瑪莎拉》★ ★ ★ ★ ☆ 螺旋麵吸附滿滿的醬汁🤤吃起來比較有嚼勁 整體帶有松露香氣♪( ´▽｀) 上面還灑上調味過的麵包屑 很加分💯 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ❦ 🏠地址：台北市大安區光復南路290巷32號 🚇捷運：國父紀念館站2號出口 ⏰營業時間：12:00-22:00（星期一公休） 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃國父紀念館#小白吃義大利麵

Byredo

必須擁有的愛香🤍 每天噴香香😽 來分享一下最愛的3個心靈雞湯的使用心境😌 🌴Blanche 返璞歸真 沐浴完後的純凈皂香一聞就心醉。早晨柔和的陽光照進房間，夢醒張開眼看著屋裡柔亮的光影，身上奶油色調的綢緞襯衫絲滑舒適，慵懶地和棉被枕頭再繼續依偎一會兒。 🌴Rose Of No Man’s Land 無人之境 別緻珍珠光澤的清冽玫瑰透著中性的香料氣息，雪水滋潤揉合氣息更帶有剔透的層次 🌴Mojave Ghost 簡約灰白風格的咖啡廳，室內落地窗表面微霧帶點濕氣，沖泡的烘乾熱帶水果茶香中和研磨的柑橘咖啡豆氣味 #byredo #roseofnomansland #blanche #mojaveghost #scent#pafume #perfume #fragrance #parfumeur#cologne#relax#chill#comfort#classic#life#pop#trend#daily#diary#gift#present#birth #popdaily ＃popbeauty #返璞歸真 #無人之境 #莫哈維之影 #小眾香氛 ＃小眾香水 #淡香水 ＃香水 #香氛#香調#奶香#木質#辛香#果香#花香#草本香#經典#潮流#趨勢#美妝#日記#生活#燒#禮物#禮盒#開箱＃香水推薦 ＃我的香水 ＃精品香水 #香水試評＃香水推薦＃儀式感 ＃波波黛莉 ＃波波妝漂亮 #Q比的生活點滴 

EP.6澳洲打工度假go！澳洲斷牙看牙醫之路 前往Griffith交通  農場住宿 澳洲打工度假甘苦談

澳洲打工度假go!《墨爾本市區前往郊區的交通＆農場住宿＆在澳洲斷牙看牙醫之路》我在澳洲打工度假的甘苦談6

來到曹的澳洲打工日記-第六篇，接續上一篇提到，才剛到第一份農場工作就斷牙的曹曹怎麼處理這個狀況的呢？傻的是，想說醫生英文是ＤＯＣＴＯＲ，牙齒英文是 teeth，上網ＧＯＯＧＬＥ地圖搜尋農場附近牙醫應該就是併在一起找，結果搞了半天原來牙醫叫做"dentisit"（糗笑）．．．，看一開始我英文有多爛就好！有興趣就一起看下去吧！ 從墨爾本市區前往郊區Griffth的交通 搭乘ＶＬＩＮＥ ４２澳幣 從GRIFFTH離開前往墨爾本或雪梨的巴士時間表： 從墨爾本市區要搭電車>火車>再轉Coach大巴士，歷經超過６個多小時，半夜終於抵達郊區Griffth，真是荒涼．．．而且半夜冷的要死還一台車一個人也沒有～！！ 我們一群人也不知道該怎麼樣可以到農場的住宿地點去，等著一起出發的台灣人連絡台灣工頭詢問狀況，原本工頭說好是會來接我們的，但我們人數太多了，所以工頭反悔要求說，他給我們地址讓我們自己叫計程車來載，當時真的很怕被賣掉！人生地不熟的半夜來的還是外國人計程車司機！當下真的是不知道是因為真的很冷在抖還是因為緊張過了頭而抖個不停。 抵達農場住宿－車屋caravan park 當晚順利抵達住宿地點後，當然不會是太好的住宿，一間一間像露營車營地那種隔開，小小一間房間我們塞了５人（正常會塞６人），一間房有2個上下鋪+一張詭異的雙人床還有一個小廁所加淋浴間，以及迷你小冰箱，雙人床的床墊看起來很髒！床上面只有鋪了一層不織布免洗材質的床罩（底下床墊很可怕都污漬），其他枕頭棉被什麼都沒有～！所以如果你有要去農場工作切記睡袋真的很重要！！我帶了一個絕招就是－夏季薄棉被套！出發前就有想到這種狀況，怕髒的曹曹想了想要怎樣可以讓全身跟床墊隔離，但又要輕薄，不想多花錢買市面上的產品，所以就想到可以用不要的薄被套，把自己裝在裡面就可以隔離髒床墊拉！ 只能說還好我們因為人數多所以是被分到可以鎖門的木製隔間房，不然除了木製隔間房外的後面是一整片像營地的區域，上面則是一間一間規則排列的車屋（就是露營車吃喝煮飯睡覺都在上面），有的人被分到住車屋的連洗澡上廁所都還要走出住的車屋，到外面的另一個車屋去，超級麻煩的！ 隔天一早起床後第一天是休息日，讓我們可以去超市採買一些食物生活用品，但問題又來了，在鳥不生蛋沒有交通工具的營地要怎麼到鎮上超市買食材呢？這時候只能考驗自己的雙腿用走的單程約2０-３０分鐘的路程，或是求助隔壁房的學長姐了（比我們早到杏仁場打工的人）， 這個廠招的都是台灣人，前面已經有一批台灣人到這裡工作一段時間了，有一些人剛好當天休假，所以工頭叫我們自己去問看看是否有人有車的剛好要去市區採買可以付車資請她們載我們一起去，不要懷疑！在澳洲農場工作通常每天上下班靠的就是汽車，這時候有車的人就走路有風了！！你可以要求一個人一趟要收多少錢或一天上下班來回要收多少車資，通常都是一天來回這樣是收$5澳幣(超好賺！！！)一桶油也沒多少錢，一台車扣掉駕駛還可以載4人，你就知道多好賺了！！等於車主自己的交通費全免~！！！還可以挑乘客！！！所以很多人通常都會跟有車的人打好關係！！ 澳洲斷牙看牙醫記&出發前保的打工度假險 因為澳洲天氣爆熱的關係，另一方面則是我需要大空瓶可以讓我重覆裝水上工時可以喝，所以澳洲超商裡最便宜的大瓶汽水就成了我的首選！！在台灣不喜歡也不太喝碳酸汽水的我在澳洲狂喝，因為工作時真的是太～熱了，喝不到冰的只好帶上汽水消暑，在你快熱死的時候喝常溫汽水也比喝常溫水爽快！我想是因為這樣，結果在那邊上工還不到一個月的某天，吃晚餐時我門牙就突然斷了一角！而且我吃的還是義大利麵喔！我在想是因為我本身牙齒就非常不好了，還這樣每天灌汽水腐蝕牙齒變得更脆弱。。。。。，當下只覺得，老天阿～～～～我應該怎麼辦才好？？澳洲醫療超級貴的，我要因為牙齒斷了就中途回台灣補完再過來嗎？？還是牙一咬在這個小鎮找牙醫直接補呢？大家一邊取笑我一邊說如果是他們就會撐到回台灣在處理，畢竟澳洲看醫生真的很貴！！但是我是女生耶~怎能忍受這樣缺角看起來分外搞笑的門牙呢？！而且我才剛到澳洲耶！！ 這時候突然想到還好我有保打工度假險，當時連在台灣都是沒有保險的我，去澳洲當然也沒有想到要保保險，後來那陣子實在是太多台人在澳洲打工時出嚴重的事情還要自費籌錢包機回台的事情連累家人，所以我還是保了一個專門為打工度假出的險，金額就選夠用就好我好像是選200萬的，所以當下我就趕快連絡我的保險專員，詢問他這個狀況如果我在當地就醫，這個醫療費是否能夠理賠？詢問結果是好險我的這個狀況是可以全額理賠的，所以我當下就決定在當地牙醫診所處理了！收據和診斷書一定要好好留著，申請保險理賠需要正本喔！我是等到回台灣才把一切收據寄掛號給保險專員的，從加保到理賠從來沒跟專員見過面。 其實一到農場工作時的第一週我就嚴重的適應不良那邊的生活，在台灣夜貓子又有潔癖的我，怎麼有辦法忍受每天天還沒亮就起床，渾身髒兮兮的呢？！當下只想逃離那邊可是又不知道自己要怎麼移動也擔心帶去的錢花完，雖然當下開始到處線上問朋友哪裡有缺工的，但幾乎都需要特地飛到那個城市去面試，農場工作如果女生自己一個人去的話也很危險，後來因為跟香港室友AKI培養出感情了，有了人可以講心事心靈得到依靠想要一起努力到結束的感覺！謝謝當時她的陪伴讓我有勇氣繼續撐下去！ 最後決定了要留下來之後就開始蒐集當地看牙醫的資訊，我把鎮上走路我可以走到的牙醫查出來，然後鎖定幾家打電話去問我這個狀況是否能補？大約多少費用？再實地到診所走訪詢問，但得到的結果都是櫃檯小姐說需要給醫生看過評估才能知道，而且也需要預約才能看，光是評估就需要收費了！實際去了第一家牙醫診所詢問櫃檯小姐後，頓時讓我有點退卻，我告知要出去領錢，走出診所後邊走邊思考後，決定先去其他家診所打聽看看再決定！ 後來我走到一家位於市區亞超旁小小間需要爬個樓梯到二樓外觀比較家庭式不華麗的牙醫診所，當我在樓梯口猶豫不決要不要上去問時，剛好遇到Tings Asian Market亞超老闆（是澳洲人）(他老婆是台灣人也是去打工度假認識結婚的)店名就是老婆的名字，所以他對我們都很和善，剛好他在外面抽菸打個招呼後我就問他這間診所的評價還有我遇到的問題，他說這家還不錯也不會收太貴，可以先上去問看看，如果有其他問題可以再來問他。 有了當地人的保證後我就鼓起勇氣上去問了，最後就是在這家診所處理的，醫生很親切有耐心並且聽我邊看著小抄邊跟他說我牙齒發生什麼事情，是一位亞洲面孔的年輕醫生，我好緊張想著我的破英文要怎麼傳達讓醫生理解，還要問我牙齒能否補？價格是多少？而且我還要申請保險理賠的證明書。。。。。。，最後經由醫生細心的巧手，把我的門牙補得很好很完整也很穩固撐到回台灣，真的很感謝他！！雖然貴桑桑但是醫生用心慢慢補所花的時間跟牙齒牢固程度成正比，我回來３年了牙齒還健在，相對的在台灣的牙醫補牙都隨便補，曾有一間診所幫我補另一顆門牙的隔天我睡醒就斷在嘴巴裡了（超傻眼！），果然一分錢一分貨！！雖然跟台灣健保費100就能補一顆牙的收費比起來，澳洲看牙收費的代價相對也是鑲金的價格但很值得，這顆牙噴了我將近1萬塊台幣9千多塊錢補這個門牙的缺角。。。。。。。。。。，這錢都可以搭廉航回台灣了！！！後來就算在農場熱死再也不灌汽水了~！在台灣不喝酒的我在澳洲改灌啤酒~(誤~ 最後理賠的金額是以澳幣計算，再換算成台幣給我，賠了五千八百多，雖然實際看診大概是台幣九千多，但至少不是完全沒有理賠，不無小補。 接下來下一篇EP7要來到關於在Griffth杏仁農場工作以及在那邊住宿生活上所發生的一切啦！ 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 👉IG美食🔍#Caocaoeatfoods #曹的美食後花園 （想細查更多美食🔍曹的+地區+美食後花園 ex: #曹的台北美食後花園） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並 追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 #澳洲打工度假 #澳洲 #澳洲打工 #griffth #澳洲墨爾本 #墨爾本 #墨爾本郊區 #澳洲農場打工 #澳洲墨爾本griffth #澳洲墨爾本打工 #澳洲griffth #griffth #griffth杏仁場 #曹愛吃Caocaoea tfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 

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