以重機為主題的，237重機主題旅店.咖啡，位於愛河河畔附近，高雄寵物友善住宿

以重機為主題的，237重機主題旅店.咖啡，位於愛河河畔附近，鄰近駁二與許多景點 交通便利，還有電梯方便行李上下樓，毛孩不限大小．不限幾位，都可以攜帶，每一位酌收５００元住房費用 樓上是旅店，旁邊是咖啡廳 有提供刷卡服務 這裡的擺飾都讓人會覺得有型跟帥氣 透過可愛的玩偶讓機車也充滿了許多可愛的元素 舒適的座位區，還有帥氣的大熊正在跟每一位旅人打招呼 景點介紹資料，可以看看附近景點與美食介紹 牆壁上還有許多小車車讓孩子看得目不轉睛 黃色的這一台僅可拍照，不能乘坐，我們覺得看起來很像是蜜蜂 交誼廳與早餐用餐區，有高腳椅，也有圓桌跟方桌 在一樓可以欣賞到好多車款，喜歡車子的朋友或是小孩，一定可以在這裡待一段時間 辦完進房手續，就準備進房囉～～ 這一間是雙人房型附沙發座椅．臨馬路 走道旁的右手邊是衛浴空間，剛好可以讓床的位置跟外面走廊有一點點的間隔 也可以把室外鞋放在這裡 衛浴空間還蠻寬敞的，洗澡的時候不會感覺到空間卡卡的 雖然沒有乾濕分離，但有附防滑的墊子 備品是一人一組，很像小瓶的洗面乳 基本上長髮女生洗頭是夠用的 （實際依照個人使用量而定） 吹風機是美麗的粉紅蝴蝶結 整個空間不會太擁擠 這個窗邊在白天很適合書寫或是閱讀，自然的光線照進來，好舒服～ 沒有檯燈，晚上就被用來當作放置消夜的位置 有附上礦泉水，不夠可以再去一樓飲水機裝 穿上布布後在房間內探索的毛孩 房間的整潔大致上是可以的，但難免還是有一些小角落，或是沙發座椅下方有髒汙 請務必留意不要讓毛孩亂吃到東西 床的部分，不會太軟，也不會太硬，睡起來也很舒服～～ ２６吋行李箱全開都還有路可以行走 旅店名稱 : 237重機主題旅店.咖啡 ( 雄旺237旅館 ) 愛河附近 合法證號 : 高雄市旅館488號 營業地址 : 803高雄市鹽埕區七賢三路229號 訂房專線 : 07 521 8237 親子友善 : O 一樓用餐區有提供兒童座椅．兒童餐具 寵物友善 : O 不限幾位 , 不限大小 一位住宿費 500 元（沒有提供任何食品或物品） , 最少牽繩即可 ，餐廳也可以進出 毛孩自備床．禮貌帶或是布布，一起當個好家長 進房時會簽一份寵物入住注意事項，雙方各一份保存 推車友善 : O X 有電梯 , 但需要搬幾格樓梯 也有升降梯可以使用 總房間數 : 32 間 合法證號：高雄市旅館４８８號 住房日期 : 2021.04.10 - 2021.04.11 房價２８３５ 含一位寵物清潔費＆加一位小孩費用 提供棉被．枕頭．沐浴備品．早餐 兩大一小沒有客滿通常會直接升等，當天因為客滿，房間內有一張沙發可以睡 停車方式 : 少數免費停車位置 ( 需要留鑰匙 ) 前方路邊計時停車格或是 803高雄市鹽埕區建國四路363號旁計次停車格 / 收費停車場 備 註 : 1. 房間內無茶包 2. 隔壁有全聯 3. 附近有許多在地美食 

檸檬塔 集點文：檸檬塔蒐集與推薦・22家持續更新中（2021/05）

前提摘要 午茶吃的不光是甜點，更多的是在享受那難得悠哉的一小時。每當踏進甜點店，第一個都會先看有沒有塔類甜點，接下來就是看有沒有檸檬塔，酸酸甜甜的滋味特別好！濃郁中又帶著清爽！於是這篇就像集點文，目的是蒐集散落在台灣各處的檸檬塔，目前有紀錄的城市包含：台北、桃園、新竹、台中、雲林。其餘地區持續更新中，也歡迎大家推薦好吃的檸檬塔給我：） 文字：Jienikao / 攝影：Jienikao Follow me on Instagram My Blog 傑尼去哪玩 以下順序非排名，為品嚐時間新到舊 #LaSweet迷思甜 🗓2021/05品嚐 📍新北市新店區，宅配甜點 🍴藍鑽玫瑰塔9入 590元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 這家算是比較陌生，網路上也沒有太多評價，所以一開始沒有太高的期待！但收到包裹並嚐了一口後，還真的有點嚇到，因為整體味道吃起來滿高級的耶。上頭的玫瑰花造型檸檬奶油是使用屏東九如產地直送新鮮檸檬製成，整體很滑順且夠香夠酸！不過一定要冰冷凍庫，並且拿出冰箱後要趕快吃完，不然上面的檸檬奶油餡很容易變得太軟。塔皮好吃，是酥脆的那種。另外很值得一提的是，塔的內餡是藍鑽杏仁蛋糕，讓整體口感很豐富。外盒包裝也滿有質感，而且居然用了很少見的檸檬綠，整盒9入很適合送禮。​ ​ - #fermento發酵 🗓2021/05品嚐 📍台中市西區 🍴百香檸檬塔 170元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度3.5 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 假日總是人滿為患，無法訂位，當天就等了約一小時多。甜點品項建議先在候位時就先向店家預留，不然甜點櫃很容易空掉。雖然塔皮算是正常發會，但內餡夠酸，且不會有嚇人的粉感酸，整體吃起來相當滑潤，個人滿喜歡的。 看更多（CLICK） - #于塔 🗓2021/03品嚐 📍新竹市東區，工作室宅配甜點 🍴酸溜檸檬塔6吋 390元 🍋內餡酸度4.5 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 于塔都是純手工塔，當日現做！最一開始只有兩種口味，幾年過後，隨著不同季節有不同盛產的水果出到有十幾種，要全部吃過一輪還真的很難，因為真的太難搶了～于塔的檸檬塔一定要冰冷凍，要吃之前回溫大概5分鐘口感最佳！內餡口感很柔順夠酸，而且完全沒有顆粒感，塔皮夠脆夠厚，整體我很喜歡。不過要提醒一下上面不是糖漬檸檬奧，是真檸檬！一口咬下去真的很酸，建議先把上面的真檸檬移位。 看更多（CLICK） - #CreamTea 🗓2019/12品嚐 📍台中市西屯區，宅配甜點 🍴檸檬塔 9入 530元 🍋內餡酸度4.5 / 塔皮脆度3.5 🏆推薦度：⭐⭐⭐ 俯瞰真是有美，內陷超酸，愛酸的朋友一定愛！但對我來說有點太酸了。塔皮的部分比較中規中矩。 - #大人的甜點 🗓2019/12品嚐 📍新北市永和區，永安市場站 🍴檸檬塔 100元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度3 🏆推薦度：⭐⭐⭐ 位在永和區的巷弄甜點店，整體用餐環境多了份輕鬆的居家感～檸檬塔算是中規中矩，整體不錯，但沒有讓人有驚艷的感覺。倒是很推薦他們家的 大人的可可 這個有加入威士忌的可可，酒味很夠，整個很推呀！ - #依日烘焙 🗓2019/10品嚐 📍新竹市東區 🍴法式檸檬塔 80元 🍋內餡酸度4.5 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 這家店主要販售麵包，使用材料是鳥越麵粉，麵包好吃，而且甜點也優秀！塔皮我超愛，是夠脆的那種！內餡也很好吃，裡面不含吉利丁，新鮮檸檬汁夠酸。所以內餡是自然凝固，建議冰在冷凍庫，口感會很棒，而且放到嘴裡還會慢慢化開很滑順。 - #等等法式甜點 🗓2019/09品嚐 📍桃園市中壢區 🍴檸檬塔 130元 🍋內餡酸度3.5 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐ 位在中壢的法式甜點店，就在桃園機捷A21環北站附近。內部裝潢相當美，而且有非常多巧思！等等的檸檬塔將較其餘的甜點樸素許多，味道不錯，但算是中規中矩，比較沒有特別的點。下次會想嘗試等等的其他甜點。 - #河床法式甜點工作室（已歇業） 🗓2018/06品嚐 📍台北市 🍴檸檬塔 200元 🍋內餡酸度3 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 每到一間甜點店必點的都是檸檬塔，河床的檸檬塔是分離式的，外觀相當討喜，一顆圓滿的檸檬躺在看似土堆的杏仁脆餅上，整體味道也和一般常吃的檸檬塔不同！內餡由黃檸檬奶餡、檸檬泡泡、文旦果肉組合而成，滿喜歡裡面綿綿的口感，但檸檬味可能因為檸檬外殼的味道綜合了，導致酸度不是太高。 看更多（CLICK） - #謐謐 🗓2018/06品嚐 📍新竹市東區，巨城附近 🍴白雪 145元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 其實這個就是檸檬塔上面用義式蛋白霜點綴，取了一個很唯美的名字叫做白雪。塔皮個人是滿喜歡的，脆度適中！內餡使用台灣綠檸檬並且拌入柚子，夠酸很可以！上頭的義式蛋白霜超級綿密（用刀子切還分不開），口感意外的好～和很酸的檸檬內餡剛好綜合一下。如果怕酸的可以選白雪，愛酸的就點檸檬塔就可以了！ 看更多（CLICK） - #一百種味道 🗓2018/06品嚐 📍新竹市北區，大遠百附近 🍴酸溜溜檸檬塔 140元 🍋內餡酸度3 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐ 很久以前就知道這間店超紅，但一直都沒有來光顧，託友人的福這是我第一次來吃一百種味道！友人一買就是八個，要扛回台北！一百種味道似乎變成新竹名產了～檸檬塔的甜塔皮很好吃，內餡用新鮮檸檬和南投放山雞土雞蛋，但個人覺得檸檬內餡不夠酸有點小可惜。 看更多（CLICK） - #瑪麗安東妮手工法國點心工作坊 🗓品嚐時間：2018/04 📍雲林縣斗南鎮，工作室宅配甜點 🍴日本柚檸檬塔 180元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐⭐ 瑪麗安東妮的甜點真的好看又超好吃！大家有印象的應該會是巴法華斯小蛋糕（紅色小枕頭）他們家的檸檬塔榮登目前吃過的前三名寶座！檸檬塔層次很豐富，但相互又不抵觸，個人非常喜歡，挑嘴的友人也給予很高的評價！內餡用了本土萊姆跟進口黃檸檬外，又多了柚香的清新。塔皮用了法國T55麵粉和AOP產區限定發酵奶油（知識不足我不懂ＸＤ），但塔皮很好吃就是了啦！日本柚檸檬塔跟其他品項的外表比起來樸素許多，但整體味道超級棒！ 看更多（CLICK） - #木白 🗓2018/03品嚐 📍台北市中正區，善導寺站 🍴向陽 160元 🍋酸度3 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 這款是綜合體：抹茶＋檸檬。私心把它放進來，因為真的頗好吃的！向陽內餡是抹茶百巧，上頭是用綠檸檬卡士達和抹茶鮮奶油裝飾，裝飾的抹茶沒甜反倒偏苦，綜合起來很好吃，不會有突兀感！塔皮大小不大，也不高，精緻小巧。但脆硬扎實不油膩，我很喜歡。 看更多（CLICK） - #影咖啡 🗓2018/03品嚐 📍新竹市東區 🍴檸檬塔 110元 🍋內餡酸度5 / 塔皮脆度2 🏆推薦度：⭐⭐⭐ 這大概是目前見過最樸素的檸檬塔了，塔皮很薄切起來比較容易坍方，內餡超～～～酸！愛吃酸的朋友會喜歡。 看更多（CLICK） ​ ​- #BonBonSweet 🗓2018/03品嚐 📍新竹市北區 🍴法式檸檬塔 130元 🍋內餡酸度3 / 塔皮脆度3 🏆推薦度：⭐⭐⭐ 內餡吃起來有點偏乾，比較沒有濕潤感。外層的蛋白霜有點過甜，雖然說是要與內餡一起吃，但內餡本身不是說太酸，個人沒有到很愛。不過整體長得挺美的，很適合拍照。 看更多（CLICK） - #把陽光放進屋裡 🗓2018/03品嚐 📍新竹縣竹北市，工作室宅配甜點 🍴煦陽 125元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度3 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 網購甜點，闆娘位在竹北，不定時會參與各大市集。塔皮夠酥，而且不甜，內餡很澎湃，有五種層次，相輔相成不違和，表層還看的到綠檸檬的皮。內陷有綠檸檬、百香果、杏仁孔喬達蛋糕，還依稀吃到柑橘的果肉。 看更多（CLICK） - #Quichez派出所 🗓2017/11品嚐 📍台北市大安區，台電大樓站 🍴檸檬塔 100元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 位在台大附近，也是台大友人極力推薦才知道的，除了塔外還有各種鹹派。這款是個很樸實的檸檬塔，內餡超棒濕潤且不會有粉感。酸度酸的剛剛好，CP值超高。 - #Woolloomooloo 🗓2017/06品嚐 📍台北市信義區，信義安和站 🍴經典檸檬塔 150元 🍋內餡酸度3 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐ 民生店是一家很適合唸書的地方，他們家的檸檬塔挺特別的，餅皮感覺有加疑似鹹蛋黃之類的東西（吃不出來），還滿好吃的，但內餡個人覺得還不夠酸。 - #Starbucks 🗓2017/06品嚐 📍全台門市 🍴檸檬塔 70元 🍋內餡酸度2 / 塔皮脆度1 🏆推薦度：⭐⭐ 星巴克的檸檬塔大家一定不陌生！內餡偏乾，裡面還有包海綿蛋糕，檸檬味反而不會太濃郁。 - #WUniquePâtisserie法式甜點 🗓2017/05品嚐 📍台北市大安區，六張犁站 🍴法式檸檬塔 120元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 家喻戶曉的無二法式甜點，每次去必客滿！只好外帶了！塔皮是薄塔皮（但個人還是偏好厚一點的）。內餡使用了黃綠檸檬以及羅勒，滿優雅的檸檬塔，整體味道不錯。 - #114xBonjourmachérie（已歇業） 🗓2017/02品嚐 📍台北市大安區，忠孝復興站 🍴蜂蜜檸檬塔小姐 140元 (左) 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 這家目前店面已歇業，但粉專還是有在接訂單喲，可以網路購買。蜂蜜和檸檬的塔組合，內餡很溫潤口感很好，酸度偏酸但會和上頭的蜂蜜綜合掉，個人挺喜歡的。 - #甜蜜如詩法式手工烘焙 🗓2016/07品嚐 📍雲林縣斗六市 🍴檸檬塔 90元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 這款檸檬塔的外觀也是滿特別的，上面有一個半圓形是青蘋香檸凍，外觀上加分了不少！材料上也很用心，雞蛋是雲林二崙的無抗生素紅殼雞蛋(紅卵蛋)，感覺很健康呢！檸檬塔一直是我到外面必點的選項，甜蜜如詩的檸檬塔偏酸，喜歡酸的人有福了！ 看更多（CLICK） - #CCCooking 🗓2016/06品嚐 📍雲林縣斗六市 🍴檸檬塔 129元 🍋內餡酸度4 / 塔皮脆度4 🏆推薦度：⭐⭐⭐⭐ 不得不稱讚一下這個檸檬塔，長得很精緻外，味道恰到好處，檸檬奶油餡吃起來很溫潤，檸檬酸度溫和，搭配餅皮真的會一口接著一口！夏日最喜歡這一味了！到這邊務必點這道！ 看更多（CLICK） 其餘地區還在慢慢挖掘，也歡迎大家推薦給我咯：） 順便工商一下，歡迎追蹤我的插畫Instagram帳號唷～不定期上新！ 喜歡這篇文章的話別忘了給個讚或推個吧 ​ ​ ​ ・以上評論純屬個人喜好與感受，內容未必適用在所有人身上，僅供參考 ・若為商業邀約文會於文末明確註明，此篇非商業邀約文，請大家安心享用 版權所有 © Jienikao Follow me on Instagram 下篇文章見🍦

一覺到天亮的好床-美得麗Musterring桃園專賣店

隨著年紀逐漸增長，越明白一件事，那就是睡眠比吃飯來的重要，可以吃得不好，但是一定要睡的好😴每個人這輩子要躺在床上的時間是接近人生1/3的時間，想要睡眠品質好，除了本身睡眠習慣之外，床墊的好壞佔了相當重要的因素。但是我們卻對床認識的不多，床墊差異真的很大，必須自己去試躺，才知道你要的是什麼，在❣️🌟美得麗Musterring桃園專賣店❣️🌟就有提供這樣試躺的服務👍🏻 🛏️關於美得麗Musterring 德國床墊領導品牌-美得麗Musterring，創立於1938年，由菁英（Muster）與連結（Ring）兩個字結合而成，象徵為菁英的集合，其中菁英即代表了行銷、工廠與銷售結合而成的菁英團隊，打造出獨特且有品質的商標品牌。 長年穩居歐洲第一品牌，連續十年刷新亞太市場歷史銷售新高紀錄，世界上知名飯店如澳門威尼斯人五星級酒店、喜來登大酒店及台灣圓山大飯店皆指定使用美得麗床墊。除了床墊外，還有沙發、古典傢俱、設計師家俱、新潮傢俱及廚具共六大系列，它們所有床墊、軟床、沙發、家俱生產所使用的木材皆取自控制林業中，是一個非常重視環保又創新的大廠👍🏻 德國精緻工藝的特色：德國精湛的鋼鐵工藝是享譽國際的，美得麗Musterring與保時捷PORSCHE、寶馬BMW、賓士Mercedes Benz、博世BOSCH、奧迪Audi、萬寶龍MONTBLANC、愛迪達adidas齊名，都是領域中很厲害的品牌🤩 德國床墊精緻工藝：採用德國鋼線彈簧（更堅韌耐久）、彈簧十年保固（不怕睡壞、CP值超高）、德國設計工藝（美感絕佳的外觀設計） 在台灣擁有超過38個經銷據點與六間專賣店，其中以美得麗桃園專賣店最受矚目，位於桃園市南崁特力家居，店面外觀華美，進店後舒適且平易近人。現場展示床墊、寢具、枕頭多達近百件商品，滿足所有對高CP值精緻寢具有需求的消費者。該店在2014年時曾破年度銷售紀錄，屢創新高，秘訣在於床墊商品結合了知名設計師原創設計、綠色環保準則、高品質、高性價比、德國DNA設計，顛覆了對床墊的傳統定義，因此獲得了廣大消費者的支持與青睞。 🛏️這次主要試躺的床墊有兩款，分別為「極致系列-MR598」及「酷涼系列MR338」 ●極致系列-MR598 我最喜歡它內襯「雙層天然乳膠」十足的彈性，不易變形，能使人體各部位完整貼合床面，脊椎更舒適，讓每到生理期前就腰痠到爆炸的我，試躺時立刻有感，還具有護背的作用。而底下的「三段式寬口徑高碳鋼獨立筒彈簧結構」，互不干擾特性，能提供足夠的支撐，有益身體健康。 表布採用天絲（TENCEL）棉針織布及內襯蠶絲，搭配純棉做為表面的紡紗布，觸感舒適貼身。天絲棉及蠶絲兩者有什麼差別呢？天絲眠是從木漿提煉出來，後以人工獨特手法製成，是第一種擁有奈米原纖技術的纖維，為一種可100%自然分解，符合綠色環保概念；蠶絲則為天然蛋白質纖維，親膚性最好，自然排濕透氣，稱為睡眠蛋白質，具有安定人類神經作用，舒爽助眠。 內襯備長炭棉，可保持空氣中溼度穩定，阻隔電磁波及防腐吸臭。而記憶膠可完全放鬆壓力，達到充分睡眠，快速恢復精神。 ●酷涼系列-MR338 裡面是採用韌性極佳的線徑2.0mm強韌彈簧，還是更具支撐力的「蜂巢式排列獨立筒彈簧」，高溫彈簧熱處理後，不易變形，並讓人體完美均勻的撐托，享受香甜輕鬆的睡眠。 喜歡這張的原因，是因為夏天來啦～它是水冷膠的床墊，是由水、大豆以及綠色植物，經奈米科技萃取其纖維，在用先進冷凝工法製成，全程低溫製作。並且採用創新「冷感COOL瞬涼布」，瞬涼布含特殊冰晶元素具疏水性，達到瞬間接觸冷感，極速散熱效果，也具高韌度纖維，不易摩擦產生毛球。 會讓床墊呼吸的「歐洲3D科技網布設計」，具有良好的透氣，可以排出床體內部多餘的濕氣及熱氣，自然的達到透氣、不悶熱、乾燥涼爽的效果。泡棉摸起來質地細緻，觸感柔軟舒爽，還有無毒、抗敏、抗菌的優點。 🛏️這兩張床墊四周都有加襯10公分泡棉強化邊框，與一般床墊來比更適合坐臥，就算坐得非常旁邊，也不太會陷下去，穩定性佳 🛏️店員很親切的向我們介紹各個床款，因為沒有在電視上打廣告，消費直接回饋給顧客。各床款的CP值都很高，入門款也不輸他牌，貴的款式一般人也可以購入，物美價廉讓大家絕對買得開心又安心😆 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍德國美得麗名床 床墊推薦 https://www.musterringbed.com.tw/product.php?act=list&cid=1 ▍德國美得麗名床 官方網站 https://www.musterringbed.com.tw/ ▍德國美得麗名床 - 亞太總代理 FaceBook https://m.facebook.com/MusterringbedTaiwan/ ▍地址 桃園市蘆竹區中正路1號3樓8B（南崁特力家居） ▍電話 03-222-1628 ▍營業時間 10:00～22:00 #美得麗 #Musterring #美得麗Musterring #德國美得麗 #美得麗名床 #五星級飯店床 #MR598 #MR338 #床墊 #床墊推薦 #德國精緻工藝 #德國床墊精緻工藝 #雙層天然乳膠 #三段式寬口徑高碳鋼獨立筒彈簧結構 #天絲棉針織布 #蠶絲 #長炭棉 #記憶膠 #蜂巢式排列獨立筒彈簧 #水冷膠 #冷感COOL瞬涼布 #歐洲3D科技網布設計 #澳門威尼斯人酒店

睡眠質量而不是睡眠時間！由專業人員傳授的晚安睡眠技術

即使是忙碌的人們也可以做很多簡單的事情！ 睡眠是一種基本的生活方式，不僅可以治愈身體的疲勞，還可以使大腦工作，調節自律神經，並生長和修復身體。如果您養成了良好睡眠的習慣，並保持身體健康美麗，那麼您應該能夠更加積極地度過一天...！ 我們要求床上用品製造商西川由奈（Yuna Nishikawa）是睡眠專業人員，他的頭銜是“睡眠大師”，要教我們睡個好覺來改善我們日常生活的提示​​。 什麼是“良好睡眠”？ “當我們談論睡眠時，我們經常談論'到點鐘睡覺'，但實際上，睡眠質量並不取決於您入睡的時間。最重要的是什麼？”，“睡眠節奏” 。 睡眠有兩種類型：REM睡眠（可激活大腦）和非REM睡眠（可穩定大腦）。在睡眠狀態下，將這兩種睡眠節奏保持在適當位置是最重要的事情。這兩次睡眠是固定的，每晚以大約90分鐘的周期重複4-5次。睡個好覺所需的深度睡眠是該組中的第一次或第二次。從第三次起，我的睡眠變輕了，我正在調整以醒來。” 早上的行為會影響睡眠！ “睡眠的節奏也與早晨的行為有關。首先，當您早晨醒來時，讓我們在陽光下日光浴。人體是一種激素，可使您在曬太陽約12小時後便昏昏欲睡。 。 為了設置您的身體時鐘，一個好主意是從早晨開始曬太陽。另外，享用一份溫暖且精心烹製的早餐菜單也是一種有效的起床方式。” 白天小睡很重要 “過白天的方式也會影響晚上的睡眠。實際上，有時候人們會在晚上以外的時間入睡，這大約是中午。根據您的身體節奏，在13:00至15:00之間我們建議午睡約15至20分鐘。 睡過頭會適得其反，但是像這樣小睡可以減少壓力並增加下午活動的效率，因此，考慮到您的身心健康是一個好習慣。 午睡時，請勿讓身體完全躺下，而是靠在坐墊上以使其傾斜。建議的午睡時間是在午餐後，這樣可以防止胃酸倒流。” 晚飯和洗澡時間很重要 “重要的是晚上入睡前要保持鎮靜。睡前兩到三個小時吃一頓飯。睡前進餐會激活腸蠕動並使您不好入睡。這會降低睡眠質量。確保至少在一個小時到一個半小時​​之前洗個澡，這樣，溫暖的身體會自然散發熱量，使您能夠安然入睡。 讓我們以不冷不熱的溫度將浴溫加熱到身體的核心。理想情況下，您應該在睡覺前放鬆兩個小時。而且伸展運動以緩解體內壓力也是一個好主意。但是，此時也應避免進行艱苦的鍛煉，例如肌肉鍛煉。 如果您在睡覺前一小時停止看智能手機，則◎。不僅是藍光，而且SNS等都將收到大量信息，這將使您的眼睛蒙蔽並喚醒您的大腦。 為了使您睡個好覺，整天調整身體的節奏可以使您睡個好覺。為了保持規律的節奏，即使您在節假日比平常睡得更長一些，也最好將其保持在平時睡眠時間的約+2小時。 晚歸的睡覺前該怎麼做？ “當您很忙時，很難花兩個小時才能上床睡覺。在這種情況下，您需要設計適合自己的睡眠的東西。 晚餐時，選擇對消化有益的食物。推薦酸奶，奶酪和香蕉。另外，如果只需要淋浴，可以在脖子，手腕和其他大血管通過的區域集中淋浴，從而在短時間內為身體加溫。它應該能夠平穩地散熱，直到您上床睡覺為止，這使您更容易入睡。” 睡個好覺的最佳環境是什麼？ “創造一個空間與良好的睡眠有關。首先，房間的噪音等於或小於40分貝，像是圖書館的安靜度。如果外面嘈雜，那麼還會有諸如隔音窗簾之類的對策品。 亮度約為0.3 lux，是可以隱約看到房間的內部得明亮度。如果天黑時感到不舒服，請打開間接照明並進行調整。那時，將光線放在腳上很重要，這樣光線才不會碰到您的臉。請注意，天花板的光線會通過眼瞼進入，因此會干擾您的睡眠。 理想情況下，冬天的室溫應為10°C以上，夏天的溫度應為28°C以下，濕度應為50％，因此建議在睡覺時調節空調。但是，請注意不要讓空調風直接撞擊您的身體。可能會導致寒冷或乾燥。 氣味對於創造空間也很有效。上床睡覺之前，先用薰衣草，橙子，玫瑰，洋甘菊等鎮定下來，醒來後再整理一 下，檸檬，葡萄柚，薄荷，桉樹等應該很容易起床。由於宜人的香氣對您最有效，因此可以用自己喜歡的香氣準備香精油，然後在紙巾上滴幾滴，或將熱水倒入杯中，然後將香精油放到床邊，就可以了。 如何選擇可以改善睡眠質量的寢具？ “選擇適合您身體的床上用品將大大改善您的睡眠質量。重要的是一起購買床墊，床墊和枕頭！ 對於床墊和床墊，重要的是保持睡眠姿勢並分散耐壓性。理想的睡眠姿勢是維持自然站立時的姿勢躺下。如果您的下背部凹陷太多或背部有縫隙，則會對您的身體造成壓力。購買前，請躺下並嘗試一下。 枕頭對於正確的睡眠姿勢也很重要。為您的睡眠位置選擇合適的身高枕頭。選擇枕頭時，請注意枕頭不僅會支撐您的頭部，還會支撐您的頭部和頸部。選擇從肩膀到頭部都可以支撐您的東西。 由於身體壓力的分佈會隨床墊而變化，因此，在商店嘗試搭配的枕頭在家中使用時可能會具有不同的可用性。選擇枕頭時，將其與您實際使用的床墊相匹配非常重要。 根據季節更換床罩。不僅在冬天，而且在夏天，都建議使用具有出色保溫性和透氣性的天然羽毛材料。夏天也有輕便的羽絨被，所以一定要根據季節選擇床上用品。” 上床睡覺時穿睡衣才是正確的嗎？ “當我上床睡覺時，我建議穿著薄棉製的睡衣，它們具有良好的吸濕和解吸作用。夏天和冬天，同樣的睡衣也可以。因為冬天很冷，所以Mokomoko很厚。我認為如果您用床上用品控制溫度而不是將溫度更改為其他溫度，則睡眠環境會更好。 長袖的衣服即使在夏天也很好。據說人們在睡前會流汗兩杯，所以選擇一種吸收汗液的棉質材料是一個好主意。同樣重要的是，設計不要過度擰緊車身。 請分開您的睡衣和睡衣，這樣您就可以將您的感覺轉變為睡覺，而不是將您的睡衣和睡衣放在一起。” 如果您無法入睡怎麼辦？ “當您無法入睡時，請離開被褥。重要的是劃分您的生活空間，以使您的大腦記住”床=睡覺的地方。“當您無法入睡時，請起床並困倦。讓我們返回在它變成的時候。 起床時，在一個不太明亮的房間裡，喝非咖啡因的涼茶來溫暖您的身體，或者聽聽河水的低沉聲，讓自己平靜下來。” 早上醒來的關鍵是什麼？ “如果您知道快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠的90分鐘週期，您就可以順利起床。如果您在12點鐘入睡並在7點鐘左右醒來，請在6或7:30醒來。起床很容易。從您的睡眠時間開始計算，並在REM睡眠時醒來。” 這次教我們的是... 森優奈（西川廣報/睡眠大師） 睡眠專家“睡眠大師”是西川睡眠科學研究所的認證合格持有人。我們了解睡眠機制和床上用品，並提供有關創建舒適睡眠環境的建議。如果您在睡眠或床上用品方面有任何問題，睡眠大師將為您解答。 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato的PopDaily~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE ▼↘ line sticker 媚力貓貼圖https://store.line.me/search/ja?q=ato10396↘ Merry Cat Store 媚力貓商店https://merry-cat.stores.jp ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

村却國際溫泉酒店~溫泉.無敵夜景.吃到下午兩點的早午餐兩天一夜不夠玩

 羅東最高的飯店泡湯、品美食、看夜景是渡假放鬆休閒好去處；就算假日入住也可以很輕鬆哦，像我們一樣錯開三點半的高峰期再辦理入住完全不用等；隔天一早八點到大眾湯、泳池完全是包場的概念，退完房再去吃早午餐可以吃到14:00 我們約四點半check in，就算是週六完全不擁擠快速完成入住事宜；而且此時寬敞的大廳成了小孩的跑跳伸展台，玩的不亦樂乎；今晚入住18樓的雙面大景觀星隅大客房，可以一邊泡湯一邊看夜景超讚的 一進房就被這明亮寛敞的空間給驚豔到，King Size雙床、有陽台可以看景；再看那泡湯區，簡直是讚爆了，美人湯和奈米牛奶浴再搭配宜蘭美景；在在房內即可享受天然頂級湯泉，還有夜景可看，只有村却有哦 King size的床怎麼翻滾都OK，跟小孩出遊這麼多回；我第一回不用一直抓小孩，因為小孩玩得瘋睡得沉，讓我有更好的睡眠；這床是偏軟的，但支撐力相當好，枕頭、被子舒適造就一夜好眠 一夜好眠後，可以先泡個早湯再去用早餐；入住村却的好處就是早餐可以吃到下午兩點，建議退房後再來用早午餐；可以同時吃到早餐與午餐的菜色，又省下一餐的費用，完美 11點會換好菜色，如果你想要吃早午餐的話可以退房後再來享用；早餐的餐點與多數飯店差不多，比較特別的是可以吃到午餐的菜色；西魯肉、鴨賞、現燙牛肉湯．．．等，饗用早午餐都能品嚐到哦 不想離開飯店找吃食，可以預約飯店餐廳晚餐~自助百匯、懷石料理及鐵板燒，你喜歡哪一種；喜歡精緻慢食選鐵板燒準沒錯，牡蠣(生魚片)、干貝、龍蝦、牛排，海陸一次全包；上桌的餐點明明看起來就少少的，但整套吃下來飽到升天 入住村却的好處除了可以一次享受到雙泉外，頂樓的星空酒吧一定要來，這景實在是太美了；稍早下過雨將熱氣都帶走，點杯調酒再來份小點，微風徐徐吹來，舒服又愜意；帶點微醺的夜，這環境這氛圍就連眼前看出去的景也便美上幾分，美景將夜晚襯得更迷人 公共空間照顧到各年齡層的需求，兒童遊戲室、健身房、大眾湯池、泳池；說實在話，不管小孩長得多高大，當她們看到遊戲室時還是會迷上，玩到不亦樂乎；健身房雖然沒超大間，但樣式多一時間也會有選擇障礙的說；對於我來說，想要伸展手腳不拘束的泡湯大眾池是最適合的；喜愛無束縛就選裸湯，像我一樣要陪小孩去游泳就選著泳衣的湯池 村却迷人的地方除了是最高飯店外，星空酒吧迷人的夜景是一絶；可以吃到下午兩點的早午餐，讓你渡假可以輕鬆愜意品味酒店的舒適；渡假住飯店不是為了趕行程匆匆而過，飯店很好玩的，放慢你的腳步將會發現兩天一夜不夠用 完整圖文：http://blog.sina.com.tw/ber925/article.php?pbgid=37226&entryid=703119

<科技改運> 運用量子科技改善命運正向循環,生命中值得擁有的黑卡芯片~黑科技改運產品

市面上唯一提供消費者14天無感全額退費的「黑科技改運產品」 一份就是三張卡 運勢強化、活化青春、優化睡眠 共同使用 maplife量子科技改運黑卡 採用量子技術將好的能量頻率置入在芯片內 正向心念～心想事成 關於maplife量子科技改運黑卡 有更多說明與使用方法 在 maplife量子科技改運黑卡 粉專都有說明與影片教學唷 ~ 拿起卡片時能問到淡淡的花精味 先來分享一下為何我想使用 maplife量子科技改運黑卡 一直以來我都認為自己是很幸運的人 不管在各方面 即便曾經遇過很大挫折 以及身處很苦難的低潮中時 我都想信一切會更好也會過去 ~ 這些經歷都會變成未來所需及可用的養份 但直到前陣子 我真心感到無力 而且很想知道怎麼都會有一堆鳥事發生在我身上 我秉持著善良不奢求有啥回報與收穫 但求一份平穩生活 但偏偏就是會一直被打亂節奏 你不害人不見得別人無二心阿 ~ 我極度想擺脫這樣的狀態 剛好看到了介紹 就很吸引我想試試看 總共會有3張卡 一開始我照著說明 把睡眠卡放置在枕頭下 出門時帶上運勢強化與活力青春 剛開始約莫2週 我身體一直屬於非常疲憊的狀態 一直有睡不飽 很想一直睡的感受 白天也不好集中精神 後來去看了粉專內的使用影片教學 做了搖擺測試 本來我是處著半信半疑的心態 我其實是相信能量位階與量子傳遞這件事的 可能我之前認知的想法是無法用卡片作為傳遞 應該是說沒辦法理解能量置入卡片內作為傳遞 (好像太饒舌了​ 總之我做了搖擺測試後 就更相信了 maplife量子科技改運黑卡 是有能量的 身上有拿 maplife量子科技改運黑卡 與沒拿 測試出來的位階數字明顯有落差 再來~ 我測試出我比較適合帶 運勢強化、優化睡眠這兩張在身上 ~ 後來改變了攜帶的卡片一週後 ~ 明顯白天的專注力集中很多 不過使用近3-4週我得腰部非常的痠麻 ~ 然後以前我自認為自己睡得很深層 所以不太會做夢 但後來我開始會做惡夢 通常作惡夢可能都會覺得是不好的象徵 不過我後來去上了其他心靈療癒相關課程後瞭解 其實惡夢也是一種壓力釋放 有時候隔天起來後 反而會神清氣爽 等於是用不同方式將負能量來做排除 ~ 目前使用盡快一個月 在其他部份我目前沒有特大感受 額外一提 其實前陣子有近2週流量有小暴增 (因為我忙到身體壞了 有陣子我都沒有在關心我流量) 我回頭去看為何前面突然有高峰 後來再回想一下 ~ 應該是有受到 maplife量子科技改運黑卡 的影響 如果你也覺得自己一直在很低谷 想要試著改變看看 以下連結分享做為參考 ~ maplife量子科技改運黑卡 粉專 : https://m.facebook.com/maplife949/ 希望正能量一直循環 ~ maplife量子科技改運黑卡 點進此連結了解買起來 : https://backend.botstw.com/article?channelId=1654925461&inviterId=21454

【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~

居家防疫要幹嘛?十大居家運動APP推薦底家拉~

疫情三級警報爆發以後，健身中心、健身房、運動中心紛紛暫時關閉，這時候你最需要的就是居家運動APP了!!!還在煩惱自己沒有教練陪健身?不知道怎麼健身?懶得健身嗎?不想因為防疫變胖嗎?，跟著卡蘿推薦的十款居家運動APP一起動起來吧!!!十款居家運動APP都給你了，快去手刀下載其中一款! 運動伸展的重要性 以全身各主要肌群為對象伸展，無論是在運動前暖身或是運動後緩和，避免運動傷害等等都是伸展運動的一種。 其中靜態伸展操的做法是活動關節，緩慢地伸展肌肉，在徹底伸展到極限後以該姿勢維持一段合宜的時間，這些伸展都可以幫助我們得到更好的生活品質與體驗!! 居家運動APP裡面都有很豐富的伸展運動可以看，跟著一起做吧!!! 【十大居家運動APP推薦】 【十大居家運動APP推薦】>>Nike Training Club – 運動與健身計畫 NTC為Nike Training Club的簡稱，由世界級 Nike Master Trainer 們所設計的專業運動計畫。 體驗各種免費的運動計畫，包含 HIIT、活力瑜伽課程、只需要簡單器材或無需器材的自重訓練，以及可以加速心跳的有氧運動。 超過 185 種適合所有程度的專業運動計畫，全由世界級的 Nike Master Trainer 設計，歡迎你來挑戰。 我們還有精心打造的運動計畫系列，可以靈活地融入你的生活，幫助你達成特定訓練成果。 「依照自己的步調，打造彈性的訓練計畫」 NIKE的居家運動APP大家一定都不陌生吧! 【十大居家運動APP推薦】>>Nuli 榮獲女性居家健身app第一名 超過150多種的居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態！ Nüli女力提供明確的訓練計畫、動作示範影片和姿勢重點解說，讓你不再因為不知道如何開始運動感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信，而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。 【十大居家運動APP推薦】>>Wakeout! 用最簡單的方法設計這款居家運動APP。經常運動的人往往更快樂，更有生產力，壓力較小，壽命更長。設計了1500多種獨特而富有創意的運動，使體育鍛鍊成為您日常生活的一部分。 一款2020 App Store 年度最佳 app : 完全沒有運動基礎也沒關係《WakeOut!》可以靠著簡單有創意的動作，像是利用家裡的物品跟家具做個枕頭操，幫助你逐步養成鍛鍊的習慣。 【十大居家運動APP推薦】>>Keep KEEP是一款可以根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃的居家運動APP，即便只有2分鐘也可以完成一次健身訓練。 超過400款的訓練動作，所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，幫助你在家裡就能練出腹肌。 【十大居家運動APP推薦】>>Seven – 7 Minute Workout 這款健身APP針對短時間高效率的需求使用者安排運動，操作非常簡單。點開頁面直接點開始，會隨機的安排7分鐘的健身菜單，畫面上有動畫示範，也有秒數的讀取。適合平時沒有運動習慣的健身菜雞，相當好上手！ 【十大居家運動APP推薦】>>Active Arcade 最近很常在IG限動分享的健身APP「Active Arcade」使用由 AI 提供支持的高級全身運動跟踪，結合遊戲化和增強現實 (AR)，讓每個人都能體驗到樂趣！ 【十大居家運動APP推薦】>>Alo Moves 這款App永遠不會讓你覺得無聊，因為每天都會上新的影片。「包含超過1,500種課程，而且數字繼續在成長。你可以從教練、種類、難度、強度、阻力去挑選你適合你的課程。」ACSM認證運動生理學家說Jane Hanisch。Alo Moves提供多元瑜珈種類，vinyasa、Ashtanga、Hatha和修復瑜珈都有。 【十大居家運動APP推薦】>>Daily Yoga | Workout & Fitness 大多數運動APP都會以肌力、耐力訓練為主，偶而雖有瑜珈課程但多元性不高，『Daily Yoga』就是專為瑜珈愛好者打造，超過400種瑜珈訓練課程，並可以客製化專業課程，透過影片、語音指導教學在家也能了解瑜珈體位法輕鬆做，最令人眼睛為之一亮的是，您可在此 App 中建立「瑜樂圈」，上傳分享自己的運動感想與成果，與世界各國的其他用戶互相勉勵，讓瑜珈訓練一點都不孤單！ 只是這個運動APP不是完全免費，提供14天體驗後，可依照自己習慣去購買課程。 【十大居家運動APP推薦】>>Workout for Women 為七分鐘運動的推出的女性版健身APP，特別為忙碌於工作家庭間的女性設置，內含許多7分鐘訓練法，不同是可更貼進女生需求。 【十大居家運動APP推薦】>>adidas Training by Runtastic adidas出的這款健身app是百分之百個人化的健身計畫，讓你使用起來更上手。這款應用程式強調「徒手訓練」，包含仰臥起坐、伏地挺身等運動組合，不需要其他工具增強肌肉以及擁有減肥塑身的效果，而且男女都適用！ 推薦完以上的居家運動APP，大家都選好自己喜歡的運動APP了嗎!?話不多說快去下載來居家運動吧!!! #運動#居家運動#居家健身#防疫運動#防疫要幹嘛#防疫#在家運動#運動APP#運動APP推薦#Nike Training Club #Nuli#Wakeout! #Keep#Seven – 7 Minute Workout#Active Arcade#Alo Moves#Daily Yoga | Workout & Fitness#Workout for Women#adidas Training by Runtastic 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!!

愚人節的玩笑！

多希望這只是愚人節的玩笑 多希望一覺醒來才發現是夢境 眼睛濕了又乾 乾了又濕 總是不自覺地一直掉淚 一天的時間所有的事都變了調 一個人的夜晚 身體很累但卻睡不著 眼淚浸濕了枕頭 電視上播著好笑的綜藝 眼淚不斷地湧出 為什麼會發生在我們家？ 為什麼會這樣？ 內心不斷哭著、自責著 為什麼沒有早點發現？ 是不是我不夠努力？ 是不是我沒盡到該做的責任？ 到底哪個環節錯了？ 強制改掉的生活作息 在短短幾天內馬上習慣 Google的搜尋紀錄滿滿 好的懷的也都強制接收 會好起來的 而且一定會好起來的！ 不要浪費體力哭了 還有好多事等著妳去做 everything will be fine and for sure!

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📍台東縣台東市 🏖𝕋𝕙𝕖 𝔾𝔸𝕐𝔸 ℍ𝕠𝕥𝕖𝕝 潮渡假酒店 本次入住資訊 ❤️入住房型：家庭房（含早餐） 🧡入住房價：🅝🅣$5425.61 💛入住時間：週一入住，週二退房 💚訂房方式：Agoda 💙付款方式：線上刷卡 這趟和姊妹的小旅行，住宿費完全沒在省 自己出去玩真的還沒訂過這麼貴ㄉ 不過因為不能出國，就稍微奢侈一下吧😇 在台東市區只有停留一個晚上 選到這間不為別的，只為了無邊際泳池🏊‍♀️ 不惜刪行程趕回來拍白天的泳池美照 (因為隔天剛好是飯店泳池的定期保養日QQ) 無奈Check in完、換好泳衣，天就差不多半黑了 美照沒拍到，還搞得很狼狽 因為泳池水超冰，下水五分鐘都沒辦法適應的冰 只能坐在池畔吹著風聊聊天就回房間了 從泳池回來才拍Room Tour ，房號很有設計感 電視打開還有迎賓畫面 窗外景色，看得到一點點的海 房間內基本上應有盡有就是少了一張桌椅可以辦公或梳妝 床軟硬適中很好睡，床邊有插座再加分 枕頭附很多，喜歡睡高枕頭的我很滿意‎٩( ᐛ )( ᐖ )۶ 小客廳空間滿大的，展開三個人的行李還有空間走動 有附浴袍就有種高奢感 簡易Mini bar，只有附濾掛咖啡包和茶包 4人房的瓶裝水總共給到8瓶，很方便不過不是很環保 比較特別的是有送一小包台東米 浴室採乾濕分離，浴缸和淋浴都在同個空間裡馬桶是免治馬桶，忘了拍浴室整體照片（IG影片有帶到） 整體入住感受都還不錯唯一非常扣分的是飯店打掃沒有很確實 身為一個鄉下俗(?)，坐到免治馬桶就想沖一下 按沖洗時有聽到水聲，但是水沒有沖到我🤨 事後我好奇一看，發現噴水孔是朝內，這就算了 我再更認真一看，發現噴水孔附近有沒刷乾淨的... 忽然覺得好險水沒有往我身上沖呢🙃 導致我們現在對這間飯店的印象都停留在這 也讓我不敢在外面使用免治馬桶的功能了 希望飯店能加強打掃衛生，畢竟一晚上不算便宜 另外也希望冬天泳池可以改為溫水泳池囉🤗 🏡𝕋𝕙𝕖 𝔾𝔸𝕐𝔸 ℍ𝕠𝕥𝕖𝕝 潮渡假酒店 📍台東縣台東市新生路169號 ☎️電話：08-961-1888 🕒入住時間：15：00 🕚退房時間：11：00 以前退房 📱訂房方式：Agoda、Booking、官網等等 🛁公共設施 ✔️電梯 ✔️24小時櫃檯 ✔️行李寄存 ✔️免費停車場 ✔️室外泳池 ✔️健身房 🚭全館禁止吸菸 ✖️不可攜帶寵物 🛁此次入住房型之房內設施 ✔️免費Wifi ✔️空調、電視、冰箱、快煮壺 ✔️瓶裝水、即溶咖啡包、茶包 ✔️浴缸、乾濕分離淋浴設備 ✔️浴袍、毛巾、浴巾、浴帽、梳子、刮鬍刀 ✔️牙刷牙膏、香皂、洗髮乳、沐浴乳、吹風機 #571x台東#TheGAYAHotel潮渡假酒店#TheGAYAHotel#潮渡假酒店#台灣#台東#台東旅行#台東住宿#台東住宿推薦#Taiwan#Taitung#TaitungTravel

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