莎士比亞、愛丁堡、蘇格蘭風笛——英倫情人之旅

因為莎士比亞，因為愛丁堡，因為蘇格蘭風笛，我們一直想去英國旅行。終於，2019 年，中元跟我放下所有忙碌，有了「英倫情人」之旅。 首都倫敦的倫敦塔旁，有一個古時候的斷頭台，現在已用於公共藝術，裝置成一個玻璃台，上面放著玻璃的枕頭。導遊說這裡是亨利八世將英國王后安妮送上斷頭台處決的地方。 我喜歡聽英國女王的故事。亨利八世愛上安妮，想跟妻子凱薩琳離婚，但是羅馬教皇並不同意此事，亨利八世為了達到自己的目的，便脫離了天主教，在英格蘭建立了獨立的新教教堂，用新教的權力廢除了這樁婚姻，並啟動了宗教改革。 英格蘭教會同意亨利八世和第一任妻子離婚後，亨利八世便立安妮為王后，為其舉辦了最盛大的加冕典禮，並生下了後來的女王伊莉莎白一世。 但之後國王又移情別戀，為迎娶新歡，故意栽贓證據，指控安妮對他不忠，把安妮關進了倫敦塔下古老的監獄裡。最後透過不公平的審判，亨利八世就這樣將安妮王后送上斷頭台。 離開倫敦後，我們去拜訪了莎士比亞。 莎士比亞出生在一個叫做史特拉福的古老小鎮，這個小鎮是他出生、成長、長眠的地方。在這裡，除了介紹莎翁的現代廣告看板有些突兀，許多地方仍保有原來的英式寧靜風華，套句時髦話，感覺就像「凍齡」了！讓人能放下現代社會的浮誇，「沉思」在文學的懷抱裡。 我們走在亨利街發黃的老宅，漫步在莎翁小時候玩耍的後花園，觀賞街頭藝人表演莎翁的戲劇作品，我們彷彿看見莎士比亞拿著一支鵝毛筆，馭字維生，編劇為樂。他源源產出的劇本，為他帶進滾滾而來的財富，原來「內容為王」的文化智慧產權產業，在四百年前的這裡，莎翁早已引領風騷。 莎士比亞所創造的人物，人格特質都十分鮮明，其中又以《羅密歐與茱麗葉》最為著名。他們單純又強烈的愛情，從相遇、相戀，到為愛而死，以毀滅性的選擇，促成了兩個家族的和解。 更多的攜手旅行故事：https://www.instagram.com/love_travel.33/

失眠怎麼辦？人均日吞14顆安眠藥　為睡好覺不惜成本

 國內失眠人口數逐年遞增，近三年健保資料庫顯示，失眠就醫患者從74萬人攀升至78萬人，每年安眠藥的使用量更高達3.2億顆，平均每人每天吞下14顆。為救失眠成本也高得嚇人，平均一年花費30萬元台幣治療失眠。但醫界點出，想避免「治標不治本」得揪出真正失眠原因，建立個人化的睡眠習慣，才是得把握的重要關鍵。因此，坊間出現客製化的手工訂製吐司床墊因失眠患者應運而生。 現代人因生活緊張、同儕競爭、工作繁忙壓力，因而晚上輾轉難眠，甚至影響白天精神狀態，越診所心理師李汶軒提醒，長期積累恐怕罹患身心疾病，例如，罹患身心疾病，例如，憂鬱症、焦慮症、自律神經失調等症狀。在這樣的惡性循環下，有些失眠患者不知其中風險，嘗試各種改善失眠偏方，不少冤枉錢被浪費，失眠症狀也每況愈下。 失眠個案的廖小姐為例，她自我要求極高，踏入職場後，把工作當生活重心，身為管理者又得背負股東、員工期待，由於長期內外壓力累積未獲得紓解，飽受失眠困擾長達十年之久，曾經嚴重到有三天未闔眼，生活功能甚至受到影響因而被醫師診斷出睡眠障礙，她說：「試過驅魔、念經、催眠都只會讓精神更耗弱，最後得靠吃藥才能入睡。」甚至曾買下近十萬元床墊，只求一夜好眠，但仍難以入眠，前前後後光是治療失眠就花費了逾300萬元台幣。 而就醫學角度來看，想打斷失眠惡性循環，必須積極改善「行為」和「想法」，營造高質量的睡眠品質，根據成大發展研究基金會的報告指稱，睡姿和人、枕頭及床之間的介面不良，更是使睡眠品質惡化的主因。越診所心理師李汶軒建議，「養成睡前儀式，分為呼吸放鬆、暫停隔絕干擾、營造舒適睡眠環境，像是借助精油舒緩一整天的緊繃情緒，或是選擇包覆性強、穩定性高的床墊。」 ●坊間寢具提供失眠者依照睡眠需求，自行選擇搭配出9種類型，專屬於自己的手工訂製吐司床墊。 由於睡眠習慣需要依個人客製化打造，因此，曾為失眠重症者過來人的廖小姐也分享，「我為了治療失眠，便宜到貴的床墊全部睡過一輪，但效果都有限，以致於我不惜成本，苦求床墊工廠幫忙客製化床墊，只為每天多睡一小時。」因此，有坊間寢具提供失眠者依照睡眠需求，有親膚、支撐、舒適層三款材質，經過試躺體驗還能進一步打造自己的手工訂製吐司床墊。 於是相對於「一隻羊、兩隻羊、三隻羊…」眾所皆知的數綿羊助眠法，使得身體好累，小腦袋卻還不想睡，失眠的人越數越清醒的情況！建議先尋求醫師協助，建立個人化睡眠儀式感，以及找到專屬於自己的寢具。慢慢練習一覺好眠，讓失眠的惡性循環轉為良性循環！

17本主角穿越古代的言情小說推薦

免裝備露營！自採有機蔬菜－自然圈農場

露營不必在大包小包扛一大堆裝備 包廂式的設計，一圈一圈的 每組客人獨享一圈，不會與陌生的客人混營 每個圈有各自的帳篷，烤肉台，溫泉池還有兩間乾濕分離浴室 重點是帳篷內有床跟枕頭 很舒適的那種 露營也可以很享受！ 自然圈的營地以「圈」為單位，這裡一共有4個小圈與2個大圈，小圈最多架設5頂營帳與1頂客廳帳，可容納6至18人 我們１２人當天是入住小圈 有專人負責烤肉！太貼心了吧 食材我們是訂ＢＢＱ套餐，送來想說怎麼滿少的 本來以為食材原本就不多，我們還有另外出去買 結果是當天因為給我們食材有少😂 後來我們跟農場反應 讓我們點其他熟食和調酒來抵那些食材的錢 （順帶一提，他們附的食材還挺不錯，熟食也還蠻好吃 下午５點有導覽，可以自己採晚上要吃的蔬菜 晚上點燈以後，簡直太美了 第二天的早餐也挺不錯 早餐需自行到大廳領取或帶餐具去大廳吃也行 我們是領回來在營地大家一起享用 整體很棒，環境跟食材還有服務都不錯，會讓人想再去一次的那種 我們是平日去的 價格相對會比假日便宜，大家可以參考看看 價格表（２０２０版本 詳細價格可洽自然圈農場詢問 自然圈農場資訊 📍 苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪36-20 ☎️ 0928-691-919 ⏰ 每日15:00入圈，11:00退圈 FB 自然圈農場

『住宿分享』 四天三夜都住小木屋，台東都蘭村 石一方 二館！！ 友善寵物/自由空間/寬廣視野

真的太多人看到我們全家福系列 詢問我們石一方民宿到底推不推 cp值我個人覺得還可以 但是沒有優到可以推薦給大家 我會一一分享我們的住宿感受 此篇文章也沒有合作關係喔 請大家安心服用 純粹是我們要回鄉過節 需要寵物友善的民宿 我們也是第一次到石一方住宿 -石一方二館的小木屋都是獨棟的- 我們在2020年十月就詢問好石一方的住宿 預計在2021跨年夜就搶過年期間的房間 但是很可惜 我們被告知一館不再開放寵物入住 不過二館還有空房可以預約 我們一開始很驚訝 ​ 因為我們不知道石一方有二館 我們收到了幾張民宿內部的圖片 看起來還可以 空間也蠻大的 可是網路上卻找不太到二館的資訊 前一陣子私訊我的粉絲也跟我有一樣的困擾 石一方的一館很漂亮也很受歡迎 為什麼二館沒有任何的分享呢？？ 因為離過年只剩兩個月 東部寵物友善的民宿也訂不到了 所以我們還是預定過年期間的房間 石一方二館有超大超寬敞的草地 真的是友善寵物的空間 我們家 yuki & mei 在這裡跑的很開心 從房間門口看出來就是這麼大的草地 天空離我們很近 右手邊還看得到山頭 我們的正前方就是有名的都蘭海灘 我跟老班覺得心情突然變得很放鬆 但是！！！！ 我們外出去買東西回來就晚上了 二館沒有任何的照明空間 從停車場走到小木屋 （我們是第四間） 至少要走五分鐘以上 一路上都不知道自己踩到什麼 烏漆麻黑的 我抱著小風全程都超緊張 就是從照片的右方走上來 一路上高高低低的 好～可～怕～R～ 每個小木屋有獨立看台 類似陽台 我們可以在這裡活動、看風景 也可以擺上露營椅在這裡喝咖啡 老實說白天的二館真的很優 在這裡拍照也很漂亮 整體有度假的感覺 照片正中間的遠方 是個大看臺 老班凌晨就在這裡等日出 旁邊還有漂流木造景 很漂亮也很舒服 大年初一的日出 穴穴老班早起拍照 能目睹新年的晨光 彷彿獲得新年祝福一樣 從民宿拍出去的無限海景 配上剛出現的日出 真的太讚了！！！ 我們在門口架腳架 拍了好幾張全家福 要搞定小風跟兩隻狗姐姐 真的困難重重阿！！​ 不過拍出來的成品我們很喜歡 剛好我跟爸爸都穿牛仔配白踢 （我們沒約好） 只有小風沒穿到同色系 這裡的環境自然又空曠 如果小風在稍微大一點 在這裡騎腳踏車或丟球 絕對可以盡情的放電 當天真的太早拍照了 我都還來不及整理髮型 老班總說這樣很好 是最自然的 而且還常常拍我素顏的樣子 對他來說記錄生活就是要這種狀態 （我覺得用個髮型更完美） 不過沒關係～ 下次我一定要比老班更早起 從看台進來就是客廳 配置兩張椅子 一台冰箱 還有一個熱水壺 熱水壺很優 加熱速度快又很安全 無論是煮泡麵 還是加熱副食品都很方便 （我是使用安全的隔水加熱） 狗姐姐們是睡在這個區域 我自己帶了兩條不要大衣及浴巾 鋪在地板給他們睡 （狗狗絕對不上床！！） 從看台往房間看 小木屋是長方形的 每個隔間都有一扇門 全部打開看起來空間很大喔！ 室內整體木頭設計讓人有放鬆的感覺 地板是比較光滑的 但是到處都有使用痕跡 有水漬、尿液、髒污 我覺得清潔可以在加強 我們自己帶了寶寶餐椅 配上客廳的桌子 嗯～高度恰恰好 早晨灑進暖暖的陽光 爸爸相機完全沒放下來過 不停的按下快門鍵 倒是小風迎著陽光 專心的玩自己的 沒有被爸爸影響 哎呀～～ 爸爸又在拍我 吐個舌頭表示不要再拍了 小風第一次吐舌頭拍照耶 越來越小大人的樣子 最近看到鏡頭會開始搞怪 這次過年拍到了好多新的表情 真是可愛阿 客廳走進來就是臥室 是通舖的喔 床板是整片的木板 有預留放床墊的高度 一不注意就會滾到床框 我超怕小風撞到的 小風剛學會爬 在床上可以自由活動 媽媽也會在旁邊陪著他 我覺得通舖很適合小小孩睡 睡覺時把多的枕頭放在床緣就很安全了 我們盡量把枕頭都蓋著交接處 避免一不小心就撞到 室內的採光極優 完全不用調整窗簾 陽光就熱情的叫我們起床 而且馬上就聽到蟲鳴鳥叫 好喜歡這樣的大自然 有一種開啟美好的一天的錯覺 難得可以賴床一下 小風竟然還是七早八早就起床了 我陪小風在床上玩 也讓自己跟爸爸趕快回神 小風現在很容易爬到床緣 我跟爸爸隨時都緊戒著 帶小寶寶出遊 好像還是有嬰兒床比較放得了心 室內有兩扇天花板的天扇 但是！！！都超級髒 三個扇片積滿厚厚的灰塵 過年期間也熱到不行 可是我們不能開電扇 睡覺的時候一直提心吊膽 開燈的時候也很怕開到電扇 我們連窗戶都不敢開 怕風吹進來 灰塵就掉到我們的臉上 這個清潔真的真的需要加強 這就是我不知道到底能不能推薦的主因！！ 臥室旁邊有開放式衣櫥 上層是備品放置區 除了牙刷以外的備品都有 我跟爸爸習慣用電動牙刷 我也帶了SIRO的洗髮露即沐浴露 所以備品都沒有使用 就原封不動的放著了 隔壁間有個木椅 很適合放置行李箱 攤開也還有位置 最右邊這個門是連接戶外區及洗手間的 你沒看錯！！ 洗手間的門是從外面就能進去的 洗手間的門是一大片霧玻璃門 跟草地一樣 也是白天看了很美 晚上要去洗手間很可怕 走出最後一扇門就是戶外 戶外完全沒有照明 加上我又是很容易緊張的人 所以只要要去洗手間爸爸都會陪我 連半夜要去洗手間 都要叫爸爸起來陪同 馬桶是採用免治馬桶 沐浴區是蓮蓬頭 水量很大、熱水來得很快 我們都覺得空間很足夠 美中不足的是 石一方不提供嬰兒澡盆 早晚溫差還是很大 很怕洗澡的時候冷到 加上水柱比較強 所以後來讓小風在我們老家先洗澡 算是解決一個小麻煩 如果單純來玩可能就不太方便了 小木屋旁邊有很多造景 也有綠色植物區 如果有多的時間 我覺得待在小木屋也是不錯的選擇 白天可以多待一下 我還是比較怕晚上 不過能讓狗姐姐們盡情奔跑 讓我們一家人享受陽光 我覺得石一方也是很棒的地方 這裡的陽光真的很不一樣 不像台南又烈又熱 我好喜歡好山好水 台東的空氣跟花蓮一樣香 我跟爸爸覺得很適合育兒 比起台南各種空氣污染 這裡環境真的太～棒了 除了晚上我真的很害怕以外 其他時候我是很滿意的 如果石一方能聽到我的聲音 在清潔部分好好改善 我還是會想二訪 ​ 至於大家問我推不推薦 我是很怕不合你們的口味 ＼ 如果標準很高 千萬不要來 如果跟我一樣喜歡大自然 喜歡東部的環境 我想你們還是會喜歡 以上是我的住宿分享 希望你們會喜歡喔～～ 我們下次見​ 追蹤我的最新生活動態 NIna_NN瑪迷

適合雷射術後保養的保養品!成分天然不刺激 ‧ 含有21胜肽 ‧ 海昌與生技先生共同研發

「Befinso」是由海昌與生技先生共同研發打造的可以在雷射術後保養的保養品以及洗顏品 不僅會讓你由內到外變美，添加的物質更是天然，Befinso是有十多年在醫學上、保健上堅持嚴格把關的品牌 就如同這款「21肌因修護洗顏凝露」，可是洗卸2合一，裡面有一道新複合胺基酸、6重保濕彈力因子、3種植物萃取精華、更沒有添加任何色素 由於我是相當乾燥的脆弱肌膚，在炎熱夏天更是要注重保濕、補水保養品，加上這系列保養品相當適合我這種膚質使用，於是就來開箱試用給大家看囉~ 在洗顏之前我的肌膚因為一整晚呈現的出油狀況，到早上會有點毛孔放大的現象，也因為乾燥肌膚摸起來比較沒有那麼水嫩 不僅如此，一整晚睡覺時也因為枕頭、床鋪關係，早上必須好好洗顏臉部肌膚一番 幾滴洗顏露就可以輕鬆搓出泡沫，不僅如此泡沫的材質非常細緻，而且搓的過程中沒有刺鼻的香氣 反而有一種舒服帶點小蒼蘭的清香 塗抹在肌膚上後，覺得肌膚滿保濕的而且光滑，因為泡沫細緻的關係所以在清洗過程中沒有過多的不適感 洗完之後肌膚不緊繃反而Q彈，肌膚摸起來更滑嫩，連毛孔也沒有一開始這麼的粗大了 肌膚的亮澤度真的也有上升，也因為我是乾燥脆弱肌膚，使用起來真的相當舒服呢！ 清潔力也相當好呢！ 「21肌因修護安瓶精華」，適合全膚質保養品，包含極度乾燥以及敏感肌膚 裡面添加成分也相當天然，擁有25%高活性安瓶精華、18種高效率配方、維他命B3+B55%的黃金比例、4D玻尿酸 這些成分對於肌膚的亮白以及保濕都是相當有效的，更可以強化肌膚修復 安瓶精華的延展性相當好，其實只要輕鬆幾滴就可以塗抹整個手背了 在塗抹過程中我沒有感到手背肌膚不舒服，塗完之後更感受到手背的肌膚因為保養品帶來的補水嫩感 順著臉部肌膚運用指腹來按摩，按摩完之後感受到安瓶精華小分子被肌膚吸收過後 肌膚呈現的水嫩感，兩頰肌膚也因為塗抹過後比較沒有一開始的暗沉了 肌膚摸起來沒有一開始這麼乾燥，而且安瓶精華相當清爽、不黏膩，肌膚的清透感也變得相當好了 「21肌因修護賦活乳液」，其實我覺得他們家的特色在於成分相當天然，不僅如此塗抹過後的肌膚也相當的清爽 像這款乳液，更注入了21種青春能量的All In One乳液 其實用完安瓶精華後需要鎖水的話，再用這瓶乳液可以輕鬆的打造出完美肌 看看塗抹在手背肌膚上後呈現出一顆顆小水滴，肌膚也感覺相當有保濕度 想必如果將這瓶乳液當作鎖水的步驟，肯定會相當有效 乳液也因為成分天然，香氣聞起來沒有過度刺鼻，不僅如此延展性也跟安瓶精華一樣相當好 塗抹在肌膚上沒有不舒服的感覺，尤其這一系列根本可以早晚使用了 在早上上妝前將這一系列化妝品使用過後底妝都會相當服貼！ 而這瓶乳液不僅延展性好是特色以外，保養後的肌膚更讓我感到清爽，與市售上一般的乳液效果差別很大！ 這瓶All In One乳液塗抹過後感覺肌膚吸收了所有的精華、營養，讓肌膚水嫩度瞬間提升 這一系列保養品根本是和全膚質適用，尤其我這乾燥脆弱肌在上妝前保養後 底妝上完氣色相當好以外也相當服貼不浮粉了~~~~❤❤❤❤ ❤❤如果你也喜歡成分天然不刺激，且適用雷射術後保養的保養品，歡迎來一起使用海昌X生技先生 共同研發的產品❤❤ 官網網址：https://www.befinso.comFB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/befinso7銷售頁面網址：https://www.befinso.com/public/link.php?r=368

19本西幻言情小說推薦，大推《關於我和我的沙雕惡魔室友》、《與神明的戀愛法[穿書]》

簡單提升生活的品質！盤點房間佈置必須擁有的10大單品，宅在家防疫超舒適

每個女孩應該都跟我一樣，曾經有一個夢想是希望可以擁有一個不被打擾、屬於自己的空間吧！趁著前陣子IKEA敦北店結束營業，我就趕緊跑去IKEA把之前就計畫要購入的北歐風家具帶回家，希望可以利用週末閒暇時光把房間打造成自己喜歡的模樣。現在我就要以我的房間作為改造範例，跟大家分享擁有一個舒適又療癒的房間需要哪些高CP值的單品，想知道就跟我一起看下去吧！ Top 1 書桌＆檯燈 書桌雖然看起來不起眼，但卻是整個空間的靈魂所在，可以從書桌的顏色去做整體視覺空間的延伸，通常書桌如果是全白色的那通常房間的色系就會偏冷，書櫃和工作椅通常也會是白色。因此床架可以挑選淺木色搭配奶茶色系的床包和枕頭，讓整體色系可以比較和諧。我自己是挑選了IKEA LINNMON系列的白色桌面（$590）和GODVIN桌腳（$250*4)自行組裝，因為沒有看到其他比較適合我房間大小規格的書桌。 跟大家補充說明一下，大部分的IKEA書桌都是100*60cm或是140*60cm，但是我的空間只能放下120*60cm的書桌，所以大家可以衡量一下自己的需求再決定要購買哪些品項。如果你的東西很多，又常常在書桌前辦公用電腦，會建議至少120cm以上比較合適，不然真的會覺得書桌太小用起來不方便啊！ Top 2 RÅSKOG 白色工作推車 由於我有很多小東西，像是公仔、印章、紙膠帶、耳環、手錶、復古郵票和手帳貼紙等，這些東西都相對難整理，所以我後來買了一個RÅSKOG白色推車（$899）放在書桌旁邊。第一層就放我最常使用到的東西包含藍牙耳機、常用課外書、手帳、飾品和保養品。第二層可以收納充電器、行動電源、印章、筆記本和文具等等。最後一層放平常不會用到的手機殼、卡夾、籃子等較大型的物品。 購入連結：here Top 3 壁掛式 CD player 說到壁掛式CD播放器相信大家直覺都會想到MUJI 無印良品那台音響，不過他一台要價快5000元真的讓人有點下不了手。而且其實現在還在買專輯聽CD的人真的越來越少了，專輯都是買來收藏的，感覺買CD player似乎不是很划算。但是你知道其實有很多 CD player現在都可以連手機藍芽播放嗎？它不僅是裝飾品，還能成為你的藍芽音響，把你的KKBOX透過音響放出來，如果是上線上課程或是聽Podcast也可以輕鬆播放。我自己是上去蝦皮購物買了這台壁掛式CD播放器，一台只要1200元就可以輕鬆入手，而且品質用起來我覺得很好。不過如果你是真的非常注重聲音品質的人，建議還是買MUJI 無印良品的CD player唷！ 蝦皮：https://shope.ee/5UudpMeUvx Top 4 We.n Outdoor白吐司投影機 平常追劇都是用筆電看，但是有些畫面真的常常會覺得筆電螢幕太小，看不過癮。想要買一台投影機但是市面上一台投影機動輒破萬，體積也不小，如果使用率不高真的會覺得擺在那邊有點多餘。所以今天想要跟大家分享一台白土司造型的投影機，我其實也是搜尋了半天才找到這家，投影起來的效果真的很好，而且小小一台完全不佔空間，連線可以用Wi-Fi或是HDMI線等方式，我現在完全迷上它！不過他是依據距離才決定投放螢幕的大小，所以小房間可能就不是那麼適合，而且播放時需要一直插著電才可以播放。但除此之外，他不只價錢可愛（一台不到3000元）、投放畫面清晰、音效超棒，而且還可以帶著走，想要露營看電影也都不是問題。他們家最近也有官網囉，趕快去看看吧！ 蝦皮連結：https://shope.ee/q8oGvsyJM Top 5 IKEA 全身鏡 我以前還在日本唸書的時候，宿舍玄關和客廳冰箱旁就擺了兩個全身鏡，每次出門都可以拍今日穿搭再出門，超喜歡這種感覺。所以後來回台灣之後，就決定要來買全身鏡，剛好在IKEA買到了目前已絕版的公主風立鏡，蝦皮上好像還有人在賣二手的，大家可以去找找看。擁有一面全身鏡，彷彿就擁有全世界啊～ Top 6 木質掛勾或層架 之前在網路上找尋好看的木質掛勾和層架雖然很多款式，但要找到適合價格又不會太貴的無痕掛勾真的還是要貨比三家。我之所以會想要購入掛鉤，最主要的原因是我有很多包包，之前都隨性擺在地上真的超級混亂。後來就決定把部分根本不會用到的包包出清掉，然後把留下來的包包分成兩類，一類放到收納籃裡面，另一類比較常用的就掛在牆壁上。 全木質掛勾款：https://shope.ee/1VOV4EO12W Top 7 電影海報＆明信片 這個部分的佈置是最能彰顯個人生活風格，因為每個人收藏的東西都不盡相同，擺放方式也不同，所以會呈現出你的特色。像是有些人是漫威控，房間裡面可能就會貼滿復仇者聯盟、鋼鐵人和美國隊長的海報。有些人喜歡放自己和朋友的照片或出國旅行買到的明信片，讓喜歡的人事物可以陪著自己。 像我就放了永生戰海報、好樂團的專輯海報、在催下去音樂節買到的WAT紙盒（被我拿來放明信片）、黑白小姐的黑膠似顏繪以及KATY PERRY的專輯海報。如果你房間的窗戶是窗簾，那也可以把這些海報貼在書桌前的牆壁上唷！ Top 8 盆栽 老實說為了盆栽我真的是傷透腦筋，因為實在是不想買假的盆栽，但是大多數的盆栽要照顧其實都很花時間和心力，更不用說有土的植物很容易長一堆蟲。這邊要跟大家分享兩種植物其實很適合放在房間，第一種就是多肉植物，不需要太長澆水而且體積也不大，看了心情就會跟著好起來。第二種是黃金葛，黃金葛不論水培或土培都非常好養，它在室內光線微弱的地方還是可以生長，除美觀外，它還有濾除甲醛、苯等淨化空氣的作用喔！ 不過如果你還是比較喜歡有土的植物，推薦可以試試看龜背葉唷！ PS. 不想照顧植物也可以選這種仿真植物 Top 9 香氛蠟燭或擴香瓶 身為質感女孩的我們有個香氛蠟燭或擴香瓶當然也是必須的，不過要好好挑到自己喜歡的香氣也需要一點時間，而且聽說有些香味是非天然的，聞多了反而對身體不好。不過可麗露和雪人造型的香氛蠟燭真的好療癒，擺在桌上偶爾靠近聞一下都會覺得心情愉快！ 可以參考這篇文章： Top 10 迷你燈串 讓大家感受一下加上燈串之後的效果，看起來是不是格外漂亮呢！ 其實除了這些還可以依據你的房間空間去調整，如果有超過10坪的話還可以放個懶骨頭小沙發組或是擺個小圓桌加地毯，都是不錯的選擇喔！如果你的房間剛好有一面大窗戶，也可以釘個層架或擺一個封閉式書櫃在窗戶前面，再擺幾本雜誌看起來就很有咖啡廳的氛圍呀，不管是在這裡唸書還是寫日記一定都很舒服！ 蝦皮連結：https://shope.ee/9UQmbHfzzU Top 11 想窩床墊 床真的很重要‼️太軟太硬都不行，想窩的床墊真的很舒服，躺下去就不想起來了！以前我的房間是沒有放床的，一直都是鋪軟墊睡在地上，冬天的時候都會冷到睡不好。現在有想窩之後可以安穩的入睡，也不太會再有睡完之後更疲憊的狀況，真的很棒，推薦給大家。 很多房間佈置的節目打造出來的房間雖然非常漂亮，可是卻很容易跟所有人都長一樣，沒有個人特色也沒有生活過的痕跡。或是說可能進去住了之後才發現生活動線設計有問題，沒有足夠的收納空間等等。所以要佈置房間之前一定要先仔細思考自己的風格是什麼，自己有哪些特別的收藏，哪些東西還需要哪些東西其實早就應該要丟掉了。先整理自己，再來整理房間，最後才是佈置房間。 追蹤小森的 Instagram：dot_tree_ 跟小森一起買書 GO：博客來 #房間佈置 #斷捨離 #整理 #空間 #單品 #推薦 #書桌 #ikea #防疫 #宅在家

來「沐品居膠囊行旅」住太空艙～

#珊珊愛分享 #台中住宿 哇嗚～不用飛日本，也能滿足我住膠囊旅館的心願了耶！一直很想要體驗看看住膠囊房的感覺，可惜都無機會體驗。而這次去台中，發現一個超酷的膠囊旅館「沐品居膠囊行旅」，立馬遊說佑佑先生去台中玩時一定要去入住～ 最吸引我的就是這間位在台中火車站旁的青年旅館，擁有獨特太空艙設計的膠囊房，艙房共分為好幾區，有單人混艙也有女性專屬艙房或是雙人艙。這次入住旗艦單人艙房，有別於一般混床通鋪，這裡一大間房內能擁有許多獨立的私人小空間，另一旁有大家的專屬置物櫃，一張感應卡，除了感應房間開關，也是感應置物櫃的電子鎖，艙房裡也有提供一次性的衛浴備品（毛巾、牙刷、牙膏、沐浴乳、洗髮乳、漱口杯），真的很貼心。 艙房內部設計真的很有科技感，彷彿置身太空艙裡好科幻，還有儀表板能調燈光顏色、USB充電孔、閱讀燈等，還有一大面的鏡子，更還有個迷你的保險箱呢！一旁的凹槽可以擺放水瓶、小物，甚至還收納了一張小桌子讓人方便置物，真的是一應俱全耶！每個艙房都有設立消防灑水系統，讓人感到很安心，床鋪及枕頭軟硬適中，雖然翻身時多少還是會發出一些聲音怕影響別人，不過這也是很難避免的，我倒覺得床很好睡，不受影響，空間也比想像中大，而且我身高170cm，平躺伸展腳也還有空間，隔天還睡到不想起床呢！ 而公共衛浴空間是男女分開的，環境也真的維護得很乾淨，淋浴間有提供數台的吹風機，洗臉台也設立很多個，讓女孩們不用排隊輪流等梳妝，洗澡水溫強度也都很可以，另外也有提供洗衣機和烘衣機設備，真的很方便。 青年旅館少不了的就是交誼廳，明亮的大廳有許多舒適的桌椅，並且提供免費咖啡及茶包，還有飲水機、微波爐、烤箱，讓大家可以在這裡聊天喝咖啡、喝茶，甚至泡泡麵、吃點心充飢。只要幾百塊的青年旅館住宿，就能擁有隱私空間，CP值真的蠻高的，真的是一個很特別的住宿體驗呢❣️ ——————————————————— 📍沐品居膠囊行旅 🏠台中市中區成功路10號12樓 ☎️04-22220611 ⏰ 下午3：30入住～隔日上午11：00退房 Ⓕ Ⓑ https://www.facebook.com/MUPINJU Ⓛ Ⓘ Ⓝ Ⓔ https://line.me/R/ti/p/%40913lvrzc ——————————————————— #沐品居膠囊行旅 #沐品居 #膠囊旅館 #太空艙 #台中 #台中西區 #台灣住宿 #台中住宿推薦 #taichung #台中景點 #travel #設計旅館 #台中旅遊 #珊珊玩台中 #青年旅館 #台中火車站

睡著也要搶爆！3/19世界睡眠日 家居.SPA.飯店業超殺折扣大公開

3月19日，一年一度的世界睡眠日即將到來（World Sleep Day）由世界睡眠醫學學會（World Association of Sleep Medicine）於2008年發起的年度活動，今年邁入第14年。為了喚起大眾重視睡眠品質的重要性，obis國際家居、Eunice Spa、晶華飯店等多家業者，紛紛推出一夜好眠方案。 提升睡眠品質，一張好床當然不可少。obis歐必斯國際家居推出模組化Tosleep好眠吐司床，三種獨立筒排列方式、三款舒適層自行選擇，同一尺寸床型即有多達9種組合搭配。不同於以往客製化床墊要價不斐，obis的手工客製吐司床墊，輕鬆打造最適合自己的睡眠寢具。因應世界睡眠日，更祭出買床送枕頭，達到好床配好枕，好眠再加乘的效果。 主打六國特色SPA的尤尼絲Eunice Spa，除了基本頭部肩頸釋壓SPA，解決現代人工作壓力大、肩頸痠痛問題，更打出義大利浮力律動減壓，透過水律動雙重按摩手法，亦幫助體內循環；法國可可多酚紓壓，高濃度可可香氣亦能達到深度放鬆、安撫情緒，搭配有機天然植物萃取的生命靈數精油，不失為改善睡眠品質的好選擇。 此外，響應世界睡眠日，晶華酒店亦推出「一夜好眠Have a good 9」住房優惠專案，包括價值2,000元的沐蘭舒眠禮包、大班廊特調的四款助眠飲品、欣賞由dan and sean品牌諮詢公司規劃的午夜舒眠影展、聆賞MyMusic精心挑選的助眠歌單以及三個月免費會員禮遇。 ●響應世界睡眠日，obis推模組化To sleep好眠吐司床，買床送好枕，好眠再加乘。

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莎士比亞、愛丁堡、蘇格蘭風笛——英倫情人之旅

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失眠怎麼辦？人均日吞14顆安眠藥　為睡好覺不惜成本

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