超大一個懶人包！一分鐘看懂不同膚質「正確護膚步驟」，最佳喝水時間表、護膚知識都在這！

不同膚質護膚步驟也會有所不同，因此要先了解自己的膚質，才能對症下藥！今天編輯不僅幫大家整理出各個肌膚的護膚步驟，還額外加碼了護膚小知識、習慣、喝水時間表、成分挑選，完全是超大一個懶人包，大家也不用再額外找其他資訊！希望大家在護膚保養路上都能事半功倍，越來越美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1105062 ｜不同膚質的護膚步驟 油性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 乾性肌膚： 早上—洗面乳➝保濕噴霧➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝眼霜➝精華液➝乳液➝面霜 混合性肌膚： 早上—洗面乳➝化妝水➝精華液➝乳液 晚上—洗面乳➝面膜➝化妝水➝眼霜➝乳液➝面霜 敏感性肌膚： 早上—洗面乳／清水➝化妝水➝保濕乳／霜 晚上—洗面乳➝修復面膜➝眼霜➝修復精華液➝保濕乳／霜 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1107732 ｜護膚小知識 祛痘：不要用手摸臉、每周更換床單枕頭套、少吃油膩食物和高GI值食物、多吃含維生素A的食物、不要用手擠痘痘、可以挑選果酸水楊酸成分的保養品。 補水：一天喝8杯水、補水面膜一週使用2～3次、敷面膜時間不超過15分鐘、隨時準備保濕噴霧、夏天以清爽為主冬天以滋潤為主、可以挑選玻尿酸成分的保養品。 美白：四季都要塗防曬、盡量穿長袖長褲、避免熬夜、少吃油膩和甜食、可以挑選熊果素成分的保養品。 清潔：不要使用妙鼻貼類型的去粉刺、不要過度清潔、清潔面膜一周1次、去角質建議2~3周1次敏感性肌膚不要去角質。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112354 ｜護膚小習慣 1.溫水洗臉 2.飲食清淡，少吃油膩食物和甜食 3.戒糖 4.一年四季都要防曬 5.做好基礎保濕 6.適當的運動排汗可以幫助肌膚排毒 7.學會看保養品成分 8.仔細挑選保養品，敏感性肌膚要多注意成分 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116593 ｜喝水時間表 07：00 起床喝一杯排毒養顏 08：30 補充身體水分 11：00 緩解疲勞 12：30 能達到減肥的作用 13：00 午休半小時恢復體力 15：00 提神醒腦 17：00 有助於食物的消化和吸收 20：00 促進消化、增進血液循環 22：00 不喝水，否則隔天眼睛可能會水腫 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1117470 ｜護膚必知成分表 保濕：甘油、胺基酸、玻尿酸、角鯊烷、輔酶、維生素B5、維生素E、荷巴油。 美白：菸鹼醯胺、傳明酸、熊果素。 修復：表皮生長因子、積雪草、維生素B5、神經醯胺、金盞花 抗老：酵母、胜肽、視黃醇、輔酶、維生素E。 抗痘：果酸、維生素A、水楊酸、杏仁酸、杜鵑花酸。 以上就是護膚的懶人包啦～相信大家在保養上都曾經用錯方法或使用不適合自己的產品，希望大家可以變得越來越美，看到這篇的人趕快收藏起來吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #不同膚質護膚 #不同膚質護膚步驟 #護膚 #護膚步驟 

酷夏來襲整晚睡不好？盤點IKEA必買涼感寢具Top6，一起一覺到天亮啦！

撰文編輯＃LULU 炎熱高溫的夏日，夾帶著吃不消的高溫，讓人無法忽視這股惱人的酷熱！怕熱的小孩和體溫偏高的孕婦，時常會因出汗而造成體內不時出現悶熱感，每天起床都像剛洗完三溫暖，滿頭大汗又全身濕透！所以該是時候幫自己和怕熱的家人選購涼感寢具了～編輯就直接幫你盤點出IKEA能夠有效降溫又能一夜好眠涼感透氣寢具Top6！ HÖSTVÄDD雙人床包 藍色系為臥房注入平靜、自信的正面能量～而且這款床包的特色在於運用尼龍纖維材質，可幫助排除熱氣，提供大人小孩涼爽和舒適感受！ （圖片來源：IKEA） BLÅRIPS雙人涼被 主打百分之百天然純棉材質，由於透氣通風的特性，能幫助排除濕氣，保持我們身體乾爽舒適，提升睡眠品質～編輯家裡就有這款涼被，真的是超舒服！假日在家都不想跑出這團涼被！ （圖片來源：IKEA） ÄNGSSALVIA雙人被套 沁涼的藍白配色正是春夏季節代表色，加上淺色系的搭配提升臥室空間的明亮度，更增添涼夏氣氛！同時簡約的花朵圖案為空間帶來活潑感，搭配家中既有的抱枕即可打造舒適空間～ （圖片來源：IKEA） GRACIÖS被套 清新綠色搭配亮眼的粉紅色圖樣，為臥室增添活力與活潑感，最適合買來為孩子佈置寢室啦！最厲害的是這項產品還有經過測試，不含對兒童皮膚和健康有害的物質、鄰苯二甲酸或化學物質，大人小孩都可以安心使用呢！ （圖片來源：IKEA） FJÄDERMOLN靠枕 雲朵造型的靠枕，光看照片就覺得超療癒～實際摸起來也很柔軟喔！超推這個便宜又實用的隨身小物！而且看書或遊戲時，都可當作靠墊使用，平時也可用洗衣機清洗，清潔方式相當方便呢！ （圖片來源：IKEA） GRACIÖS靠枕 和雲朵靠枕一樣，摸起來舒服又療癒，除了小朋友之外，有些喜歡鮮豔顏色的大人也很喜歡！編輯的朋友就有購入這款啦！而繽紛的配色也能為兒童房增添活力感，推薦給家有小孩的爸媽入坑～ （圖片來源：IKEA） 這幾款涼感透氣寢具，透過特殊設計，也不會孳生黴菌昆蟲，對孩子的健康也是大有加分！週末走一遭IKEA，你會發現高貴不貴的嬰兒用品盡在身邊，不只是嬰兒用品，就連夏天專用的涼感寢具都有！如果預算不夠時，立刻來這裡走跳就對了！而且還有這麼多著名美食～等小孩大一點，帶著他們到這裡逛一整天也能度過一個輕鬆愜意的假日唷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #IKEA #床包 #枕頭套 #涼感寢具 #涼被 #被套 #靠枕 

｜硬筆字時光｜202010月底，嚐一口會冒煙的花。

在咖啡廳寫寫字第6天：狂風席捲，她仍舊是那朵淡定優雅。 完整收看： https://www.youtube.com/watch?v=BI-u7Ys-ePk 本集感謝： @cometruecoffee +@denisecho99 ⠀⠀ ••••• 花 從螢幕上 摘幾朵妳的話 壓在枕頭下 作夢 Flowers From the screen I pluck petals of your words And tuck them under my pillow To dream ••••• 下一集，邀請你，加入我們的咖啡廳之旅！ ••••• #youtube佳佳寫字 #在咖啡廳寫寫字 #成真咖啡 #花漾瑰蜜 #雙語詩 #詩眠集 #硬筆字 #佳佳寫字 #寫字課程 #Jialligraphy #learnchinese #chinesecaracters 

女生第一次愛愛好尷尬？以下10點愛愛的注意事項、可能會遇到的障礙，你一定要知道

終於來到這神聖的一刻，身為處男處女的我們心情肯定都是忐忑不安的，畢竟這可是超珍貴的第一次，誰又不希望這次的初夜能夠成為自己一輩子美好的回憶？對很多人來說，這個「第一次嘿咻」超重要，但不論如何，請先接受這個事實，第一次就是會發生很多難以預料的尷尬爛事，而這些都有可能讓你在未來對嘿咻充滿陰影或是恐懼（求心裡陰影面積）。做愛是一件美好而自然而然會發生的事情，我們應該要好好的去享受它，今天波波邱比特就要列出幾項女生第一次「嘿咻」最常碰到各種各樣的尷尬事，並教你碰到這些事情應該要怎麼化解！ 女生第一次愛愛注意事項1：事前準備物品 第一次愛愛想必大家在「設備」上都會先做好萬全準備，但以防太過緊張沒有準備齊全，邱比特也把必須要準備的東西幫大家整理好～ • 保險套：這不用說，一定是首先要準備的，保險套不但是保護自己，也是保護對方，要有安全的性行為和觀念再來享受完美的性愛過程。 • 毛巾、衛生紙、濕紙巾：因為第一次難免緊張，所以怕過程中手忙腳亂會破壞興致，所以可以事先準備好清潔用品擺在旁邊，這樣有需要的時候隨時就可以拿到。 • 潤滑液：這個很看個人，不過如果擔心第一次太緊張會進不去時，可以準備潤滑液來輔助你們，千萬不要直接硬來，一個不小心很可能兩個人都會受傷哦！ 女生第一次愛愛注意事項2：我是不是還沒準備好？ 處男處女們的第一次鐵定緊張萬分，畢竟這是還沒探索的未知領域，首先要發生關係以前，兩個人一定要好好的與彼此深度溝通，以確保雙方心裡都已經做好準備，男生可以當那個多安撫對方的角色，如果可以適時地講些輕鬆的笑話，放些愉快的背景音樂，都能有助於排除心理上的不安，重點是，兩個人一定要做好身體清潔，大家都知道，在愛愛的時候，聞到對方的「臭味」可是會讓性致瞬間喪失！ 女生第一次愛愛注意事項3：洞口到底在哪裡呀！ 有很多剛進入新手村的小白，最常發生的問題就是，洞到底在哪？為什麼我就是進不去？請不要著急，由於第一次做愛，兩個人的身體都會比較緊繃，男生可以試著用手指輕柔的愛撫陰道口，讓陰道能夠更加濕潤，這樣能夠有助於找到洞口的位置，再慢慢地分別將一根或兩根手指頭伸進去作輔助將陰道擴張開，當然女生也別吝嗇的給予指示，畢竟做愛就是要兩個人都舒服才是正解。 女生第一次愛愛注意事項4：女生直喊好痛怎麼辦? 每個人的體質都不同，但大多數的女生在第一次愛愛時，陰道都會產生撕裂般的疼痛，那是因為陰莖進入陰道時，會將「處女膜」那塊肌肉撕裂，所以才會產生疼痛感，如果一直感受到強烈的疼痛，多半是因為緊張引起的陰道痙攣，男生勢必要給予女生更多的前戲，像是接吻，擁抱，講情話等等，讓女生能夠徹底的放鬆，在女生屁股後墊個枕頭，用潤滑劑也能幫助陰莖滑入的容易一些。當然，進入時請一定要溫柔，若對方真的感覺很不適，也不要強行進入。 女生第一次愛愛注意事項5：沒有流血好尷尬 我們常在電影或電視演第一次床上都會留下一大片血跡，這常常誤導觀眾，其實女生的第一次不見得會「落紅」，所以不要再相信一些例如沒流血就不是處女坊間傳聞了，用這種傳聞來質疑對方處女與否是相當沒品的，也超級破壞性愛的氣氛。 女生第一次愛愛注意事項6：對方怎麼都沒高潮？ 男女生理結構不同，也不見得每個人都可以在性愛上獲得高潮或愉悅，而沒有高潮的部分，都可以透過互相口愛，愛撫，接吻，抱抱等等達到，千萬別在愛愛時一直詢問對方「高潮了嗎？」「你到了嗎？」這樣會給對方帶來莫大的壓力，反而對嘿咻這件事情越來越厭惡，可以試著用「這樣做有沒有讓你不舒服/舒服？」來詢問，顯得更貼心，也不會有壓力。 女生第一次愛愛注意事項7：太緊張了竟然早洩 第一次真的太興奮了，竟然馬上就軟屌，這也是很多男生在初夜碰到的尷尬事，請相信我，這真的很正常～請女生不要對男生的第一次太苛刻，最好多多給予口頭上的鼓勵，而男生也可以對女生說，我真的太喜歡你了，你太性感了，所以很緊張，這樣做不僅可緩解緊張情緒，彼此更不會產生心理疙瘩喔！ 女生第一次愛愛注意事項8：男生會進入「聖人模式」 這個迷思不只是初嘗禁果的人，連身經百戰的人都不一定會知道，那就是男生在射完精後會進入所謂的「聖人模式」，這個模式就是男生會需要一段時間好好休息，可能沒辦法給你一個充滿愛意的擁抱或是跟你聊天。而這個階段短則幾分鐘，多的話幾天都有可能，這也是為什麼常常有人誤會這男的射後不理，其實並不一定是這樣。 研究指出，男生在接受到性刺激之後，腦中分泌出來的多巴胺，會讓人有興奮和愉悅的感覺。多巴胺會隨著外界的刺激逐漸增加，直到強烈的快感和射精結束後才會逐漸下降，這個時候人體就會分泌出壓抑我們性慾的「泌乳激素」。當泌乳激素大於多巴胺時，男生的身心靈會開始變得平靜，才會出現我們常見的「射後不理」以及「聖人模式」喔！ 女生第一次愛愛注意事項9：事後清潔 事前的清潔是禮貌，事後清潔則是為了健康。尤其是女生，妹妹是很脆弱的，所以如果才剛完成一場大戰，結束後一定要先去廁所排尿，把細菌排出體外，並把陰道口附近都做好清潔再上床。如果沒有清潔習慣，很容易讓細菌趁機感染，進而產生陰道發炎或是尿道炎哦！而男生比起清潔，第一件事是要先好好休息一下，讓勃起狀態完全消失後再去廁所清潔就好了。 女生第一次愛愛注意事項10：鼓勵代替責怪 通常第一次愛愛完，無論男女都可能會有「心有餘而力不足」的情況發生，這時候身為另一半，不要面露失望或是責怪，因為這非常正常～很少會有人第一次就完全ok，所以可能會開始的時候不完美，或是結束的不完美（射不出來、沒有高潮等等）。這時候用鼓勵代替責怪，相信未來都會越來越進步的～ 以上十點就是初嚐禁果的男男女女們可能會有的問題，剛入新手村沒關係，搞懂觀念和擁有安全性行為，讓你們跨過那個尷尬的坎後就可以盡情享受性愛的美好啦～ （以上圖片來源：《Pexels》官網） 延伸閱讀： 👉除了G點以外，讓女生高潮不斷還有這幾個神秘開關？C、A、U點也超嗨～ 👉想讓另一半爽翻天！男人「神秘G點」大公開，讓你們愛愛高潮不間斷 👉好用的套套帶你上天堂！八款保險套評比，讓你的性福零距離！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號 ＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #做愛 #兩性 #初夜 #女孩第一次愛愛 #女生第一次 #女生第一次做愛 #女生第一次愛愛 #性愛技巧 #情侶 #愛愛 #感情 #男女 #第一次 #第一次做愛 #第一次愛愛 #第一次愛愛注意事項 #老司機 #色色話題 

新北新莊床墊推薦【走訪橘家門市】#床墊12個月保固期

大嬸住在新莊，新莊最近新開了一間床墊門市，品牌叫~~~橘家床墊！ 大嬸閒著沒事就搭著捷運跑去逛逛橘家床墊！ 買新床墊當然心情會好，可是買到新床墊味道重的可是會影響干擾睡眠。大嬸在橘家床墊門市...床墊試躺~~躺來躺去發現橘家床墊的床不會有新床墊的那種怪味道，原來是橘家床墊採用高材質無毒無味的熱熔膠。 大嬸共躺了5款床墊，以下就做詳細介紹！ 橘家床墊精心研發五種最適合亞洲人身形體重的彈簧支撐力，打造出五種款式變化的獨立筒床墊系列，分為較軟的直排式獨立筒，軟硬適中支撐型獨立筒，躺感偏硬的硬式獨立筒，支撐性高的1085高支撐獨立筒，1085強化硬式獨立筒，除此之外還用來自泰國的天然系高強度高密度乳膠用來包覆更貼近亞州人的身型。 更厲害的是橘家床墊知道很多人有坐在床邊的習慣，為此他們採用了EPE高支撐泡棉護邊讓床墊不會有因為喜歡坐床邊的習慣而塌陷。 最讓大嬸佩服的是以前的獨立筒床是不能對折的，橘家床墊有獨立技術可以讓床墊對折.....這讓搬家時好搬運！ 介紹完細項在跟你們講更猛的，橘家床墊有12個月保固期、彈簧10年保固~~還可以幫忙回收舊床喔(這就省掉丟舊床的麻煩) 看完不知道各位看倌喜歡哪一種床墊？ 大嬸我本人是懶骨頭又淺眠比較適合較軟的直排式獨立筒~~ 橘家床墊新開幕有各項優惠，想換床墊的朋友不妨到橘家床墊試躺挑選！ 涼感被.涼感床包.防水保潔墊. 天絲床包 .枕頭 新莊店就在捷運環狀線幸福站附近，鄰近頭前國小頭前公園，附近有公有停車場，開車的朋友不用擔心停車問題。 橘家床墊官網https://oghome.com.tw

女生追求的24H香香！最近韓國這罐衣物香氛超紅的，除了莓果葡萄還有「白雲」香味超可愛啦

身為一個漂亮的女孩，當然要保持好美麗的妝容體態，還有隨時迷人的氣息呀～ 今天要告訴女孩們一個最近韓國爆紅的衣物芳香劑，可愛的瓶身乍看以為是髮妝水呢！拿去噴衣服香香、噴棉被也香香、想噴甚麼就噴甚麼～使用範圍很廣！當作室內的芳香劑使用也很適合喔！ 後面還有貼心的圖示告訴你這是個萬用的芳香噴霧，衣櫃、車上還是鞋子通通適用 水果系列的味道感覺香甜香甜的，這樣我會不會被螞蟻搬走呀～不管是葡萄還是蜜桃…….還有櫻桃！每一種都好喜歡 不過會這麼受歡迎可不是因為瓶子可愛味道又多而已！有使用過衣物香氛的人都知道，味道超不持久的，大概噴了兩小時就消失了吧…這一罐就是韓國網友實際使用香味超持久，就算過了八小時還有香香的味道：） 這不就是女生在追求的東西嗎！又不會像香水那麼貴，又好聞持久 等等……我有看錯嗎？雲朵味是甚麼味道咧～感覺很適合噴棉被或枕頭上，這樣睡覺的時候也會覺得自己躺在軟軟的雲上吧！ 很多妞們可能會擔心說會不會衣服上的味道和香水味，或者是流汗的味道混在一起，反而適得其反…….不用擔心！這款噴霧之所以受歡迎當然就是因為～～～～不會有這種問題囉！儘管味道看起來都很強烈，但評價卻都以清爽的香氣作描述喔！好啦～有沒有人這個月去韓國的願意幫我帶一組回來！ 資料來源：整理報導

女孩們可別小看小小一罐、不起眼的凡士林，它可是神等級好用！清粉刺、替代濃密睫毛膏都不是難事！

大家很常花大錢在追求各種功效的保養品，殊不知在我們身邊就有些隱藏的美妝品，這次要來說的就是人人幾乎家裡都有一罐的『凡士林』，這個流傳千古的小東西，其實就是超強的美容聖品，快看看凡士林到底有什麼隱藏版功用吧！ ＃3倍濃密睫毛膏 （2018/2/2更新） 凡士林除了之前提過的修護睫毛的功能，最近國外媒體大肆的報導以下這位instagramer用凡士林與妝前乳、黑色眼影粉調和，再用牙刷刷在睫毛膏上，原本細幼的睫毛瞬間變得很有份量，看起來十分濃密。若市面上睫毛膏已無法滿足你對濃密睫毛的需求，便可以嘗試看看囉。 不過，也有許多網友很質疑這樣的做法，睫毛其實無法維持太久捲翹度，所以感興趣的女孩們可以在家裡嘗試看看可不可行，免得在台灣這種濕冷氣候會搞得眼妝髒髒的喔！ ＃護唇膏 雖然凡士林自己就有出護唇膏，但原本普通版其實就能拿來當作護唇膏囉！嘴唇乾裂時，試試睡前塗一層厚厚的凡士林於嘴唇上，隔天醒來就會水嫩Q彈！肌膚若是出了小狀況，乾燥脫皮，用凡士林來滋潤也很有效。除此之外還有好多功用，它應該可以當成傳家之寶了吧！ ＃幫助香水更持久 擦香水時，想要讓香味更持久，那就再噴之前，先抹凡士林於要噴香水的部位，滋潤過的肌膚，可以讓香味留更久！ #讓頭髮聽話 有胎毛的可愛女孩們，綁頭髮時，總是有細小的頭髮不聽話，就用凡士林把它們乖乖歸位，髮絲細微開叉也可以使用，還可以讓翹出來的眉毛乖乖歸位！ ＃打亮 沒帶修容餅時，就用凡士林來打光，微量輕拍在要highlight的部位，就可以有自然光澤感。 （圖片來源: www.pinterest.com） ＃除粉刺 還有人使用它來去除萬惡的黑頭粉刺！光這點就加一萬分，誰還要浪費力氣擠粉刺！ （圖片來源: www.dropdeadgorgeousdaily.com） ＃卸妝用濕毛巾跟凡士林，可以卸除沾到化妝品的衣服、枕頭、毛毯等。 （圖片來源: www.pinterest.com） ＃讓你的指甲更美擦指甲油前，先在指緣一圈，不小心塗到肉時，就能輕鬆擦掉，減少用去光水清理的時間。 （圖片來源: www.pinterest.com） ＃修護睫毛 追求無妝容感的女孩，用凡士林代替睫毛膏，用刷子沾凡士林輕刷過薄薄一層，就會變得黑亮、有光澤。偷偷說，凡士林也是超棒的睫毛修護液唷！ （圖片來源: www.pinterest.com） （圖片來源: www.pinterest.com） 如果在外面發現眼線暈了，就用棉花棒沾凡士林，就能輕鬆擦拭掉了。在家染髮時，塗一點在髮線，也能防止染劑沾染不好清理。 （圖片來源: www.pinterest.com） ＃自製磨砂膏凡士林加點糖，自製唇部磨砂膏。也可以加入海鹽，做成身體磨砂膏，保濕效果也很不錯。 （圖片來源: www.pinterest.com） 有耳洞，不常戴耳環的女孩，怕穿過去會痛的話，抹點凡士林在耳針上，穿過去就不會不舒服。 （圖片來源: www.pinterest.com） 原來凡士林有這麼多功用，女孩們，趕快分裝好幾罐，帶在身上以備不時之需吧！ 資料來源： www.byrdie.com/vaseline-uses #凡士林 #漂亮 #美容秘訣 

第一次很痛怎麼辦？分析7點第一次進不去原因：心理因素、處女膜受傷？

第一次的體驗，總是會有些忐忑不安呢！在雙方都沒有經驗的情況下不知道該怎麼進入？為什麼第一次很痛？或許因為無法突破心理因素而卡關，遇到許多障礙也不好意思跟對方解釋溝通。今天邱比特盤點了7大第一次進不去的原因，一起來看看該如何解決這些問題！一起讓愛愛變成一件幸福的事，不再為了這些阻礙而煩惱～一起看下去！ 第一次很痛原因1｜沒有做好充分的心理準備 因為沒有性經驗，第一次容易有預期心理是很正常的～害怕疼痛出血的話，我們可以先透過接吻、吹氣或用氣音輕輕說話來緩解對方的壓力；記得也要在時間上要避開排卵日（高機率懷孕期），全程都戴好避孕套做好避孕措施讓對方安心！ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/516312 第一次很痛原因2｜場所、氣氛不適合 第一次進不去原因也可能來自於我們身處在不熟悉的環境，尤其面對這種人生大事，氣氛也是相當重要的！建議可以讓燈光調暗一些，場所選擇在熟悉的地方，我們可以放一些輕鬆舒服或者調情的音樂來培養情緒，因為只有在放鬆後，才能更加順利的進行下一步呀～ 第一次很痛原因3｜前戲沒做足、私密處不夠濕潤 第一次對於兩人來說都很緊張，尤其女生的興奮反應會較男生慢一些，會因為太緊、太乾而不好進入，其實這都是正常的！如果越想濕反而會越濕不了～「前戲做得好，愛愛沒煩惱！」這句話要好好記起來～ 男生可以先主動幫助女生從頭髮開始撫摸慢慢的帶下到耳朵、臉部、脖子、胸等敏感帶，做全身的按摩，讓女生感到親密感，也達到放鬆效果！也可以使用潤滑液來幫助私密處不那麼乾喔～透過觀察對方的肢體表情：骨盆扭動、急促的呼吸、乳房腫脹，陰道濕潤分泌愛液後，就可以開始準備進入正題囉！ 第一次很痛原因4｜太緊張收縮，導致摩擦出血 女生陰道口會因為緊張而收縮，讓陰莖不好進入。一開始先在外圍摩擦，除了做足前戲，讓女性逐漸產生性慾，陰道口也會開始擴張，分泌愛液使陰道口潤滑，可以使用潤滑劑輔助（盡量選擇水性潤滑劑），先將潤滑液擠在手上，女生陰道與男生套套都可以塗抹，使陰道口濕潤容易進入～如果在毫無放鬆、乾燥的情況硬性進入也會容易讓陰道痙攣，產生出血或撕裂傷喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/1005978 第一次很痛原因5｜正式進入時太急躁導致姿勢不對 當前戲已經完成，男生戴好套套也分別在套套和陰道外部上好了潤滑劑，這時我們可以「在女生臀部底下墊個枕頭」，第一次先使用最基礎的女下男上「傳教士姿勢」進入，如果怕對不準或者對方陰道口較小，可以先用手扶著，若對方覺得疼痛也記得不要立刻拔出來喔！慢慢地後退再前進，並詢問對方的感受來調整速度，直到完全進入之後先在體內停留一下，不要立即的快速抽插，等女生逐漸適應後再開始進出～ 第一次很痛原因6｜觀念不完全正確（例如：愛愛後處女膜會破掉嗎？） 其實不需要擔心這點，「處女膜並不是一層膜」它是一個環繞陰道口的帶狀組織，上面有小孔，方便女生經血流出體外的組織～處女膜上只有極少量的微血管，不一定會因為第一次愛愛而流血喔～不要在傳沒流血就不是處女的錯誤知識啦！ 第一次很痛原因7｜對異性生理構造不完全了解（例如：會不會插錯洞？） 人體下方只有三個洞：尿道、陰道、肛門（陰道是最中間的洞）。當前戲都做足後，陰道自然會分泌愛液，足夠濕潤也做好心理準備了，所以只要往正確方向就可以順利進入！以這樣的姿勢是不會進入肛門的，而尿道則只有三四毫米根本無法進去，不需要特別擔心會不會插錯洞～ 關於第一次很痛我們的想法 其實第一次進入會疼痛，基本上是因為私密處附近的肌肉較為敏感，初次感受到異物進入而自然收縮，緊張造成的痙攣所導致的～我們認為不僅是第一次愛愛前戲很重要，其實每一次都是～氣氛會很影響部分人的做愛心情，所以不要太過急躁，而讓本該舒服愉快的事情變成陰影喔～祝福大家第一次都順利！一起享受性愛的美好吧～ （以上圖片來源：pixels） 延伸閱讀： 👉🏻破處會流多少血？女生第1次一定會流血嗎？愛自己從破除處女膜迷思開始 👉🏻第一次做愛怎麼那麼尷尬！以下10點注意事項、可能會遇到的障礙，你一定要知道～ 👉🏻衛生棉條怎麼用？處女可以用棉條嗎？12個棉條小知識，帶你開啟新世界！ 👉🏻男女春夢大不同！男生最常夢到與前任愛愛，而女生的對象竟然有上司？ 👉🏻這些地雷不要踩！愛愛時女生最討厭的10個行為，男友們一定要知道啊～ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #性愛 #愛情 #波波邱比特 #流血 #破處 #私密處 #第一次 #色色話題 

Syemo 新床新體驗 《LIFEAPP 愛兒堡空氣床》

臥底Seymo沒出任務時，在家不是咬咬玩具～就是在睡覺～而睡覺佔了大部分的時間！ 身為一名資深的臥底，要在出任務時有良好的體力以及高度的精神集中～平常的睡眠品質就顯得相當的重要！！！ Seymo的床一向都是精挑細選，從最早的Bowsers的極適寵物床到前一陣子都在用的Canada Pooch的柏趣床～都是很不錯的選擇～ 而最近Syemo又接觸到一款號稱就像睡在雲端上一樣的舒服的寵物床～那就是《LIFEAPP 愛兒堡空氣床》 《LIFEAPP 愛兒堡空氣床》採用獨特的床體結構，中間有一層厚度5公分的4D高涵氧纖維！這個4D高涵氧纖維不僅有彈力釋壓、透氣呼吸、水洗快乾等特性，而且它還是無毒材質製造，更能友善地球環境！！！ 除了中間的4D高涵氧纖維外，上下兩層各又隔了7公分的空氣層空間～來打造像是睡在雲上的舒適感！ 一個好的寵物床，除了能舒服的睡覺之外，耐用度跟好不好整理也是很重要的選項！ 《LIFEAPP 愛兒堡空氣床》雙面布套都採用了耐抓寵物布套，完全不怕Seymo的抓抓功來抓破！ 中間的4D高涵氧纖維因為不容易吸附水氣，所以更有抑菌防蟎的功能，讓Seymo睡覺時也不怕塵蟎來攪局！ 不僅布套，連內芯4D高涵氧纖維也全都能拆下來水洗！枕頭功能的充棉雖然不能水洗，但也只要在陽光下拍一拍曬一曬就很OK了！ Seymo現在換上了《 LIFEAPP 愛兒堡空氣床》之後，睡到一半會跑出來睡地板的情況變少了～幾乎都躺在自己的床上一覺到天亮了！

還記得最後一集可怕的精神科醫生嗎？《Voice》三位帥配角最近都在韓劇裡大活躍啊！

繼去年神劇《Signal》後，今年《Voice》又創下收視佳績，即使時常被案件嚇到邊拿枕頭遮著眼睛，邊把音量調低，但這種越可怕越燒腦的韓劇我們就是愛看！故事主軸描述犯罪率第一、檢舉率全國最低的盛雲支廳「112舉報中心黃金時間隊」的主角們，如何抽絲剝繭追尋當初殺害他們家人的嫌犯，以及解決每集穿插的案件，《Voice》不但創下OCN史上最高收視率，同時還打破紀錄成為僅有「19歲」以上能觀看的韓劇！ 距離《Voice》播畢已經半年，劇中的配角們至今都在大勢韓劇中活躍著，扮演著極其重要的角色，大家在追劇時有發現嗎？ 金材昱 首先就是韓劇史上最性感，擁有「噠噠聲」的變態殺人犯毛泰九，金材昱在《Voice》展現超強演技，從首集到最後一集瘋狂刷新存在感，殺人冷血的模樣雖然很殘忍但卻帥到迷妹心中！從殺人犯搖身一變跟《Duel》裡複製人梁世宗，上演一段基情四射的正正cp戀（？），在《愛情的溫度》中，金材昱飾演ON娛樂代表朴正宇，默默守在女主角賢秀身邊五年，和最好的兄弟正善（梁世宗 飾）愛上同個女人，究竟這三個人將如何找到他們愛情裡最佳的溫度呢？ 白成鉉 「大植啊～」《Voice》中飾演男主角武鎮赫身邊最親近的人，不但是前後輩關係，更有著超越兄弟的親情，最後由白成鉉所飾演的大植帶給觀眾超反轉的劇情，原來為了不得已的原因而成為了警局裡的內鬼，被泰九帶去殺人的別墅凌遲！在大勢韓劇《當你沈睡時》特別客串演出，飾演我們帥氣宇卓警察的大學同學都學英，因為被懷疑是殺死柳秀景選手的兇手而被抓走，知道宇卓背後那不為人知的秘密。當初白成鉉一出來的殺人眼神可是嚇死不少人，馬上將他定罪，殊不知案件另有其懸疑所在啊！ 金權 還記得《Voice》最後一集裡，毛泰九被抓起來之後送到精神病院後，飾演泰九的主治醫生嗎？不管那是編劇筆下泰九真實的下場與結局，還是泰九精神世界的幻想，抑或是主治醫生假公濟私，以正當職業的手段玩弄與殺害病患，金權所飾演的醫生都太令人頭皮發麻了，那犀利冷酷的眼神，帶點淺淺微笑的嘴角，都讓人嚇～到～閃～尿！這次在《魔女的法庭》裡，金權飾演負責幫富家子弟善後的白旻昊，處理殺人現場後被抓進警局，而趙甲洙飾演的國會議員為了選舉不希望家醜外揚，將白旻昊作為替罪羔羊，他就這樣被關了起來，究竟之後會如何翻案，讓我們繼續看下去吧！ 同場加映：《Voice》回顧片段 話不多說，現在就跟著我做兩件事，第一開始打開《Voice》回顧這三位演員的精彩片段，第二就是還沒跟上秋季這波大勢韓劇的人，快速速跟上啊！ #voice #大植 #愛情的溫度 #毛泰九 #當你沈睡時 #白成鉉 #金材昱 #金權 #韓劇 #魔女的法庭 

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