【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

原來女生也可以自慰嗎？當然啦，可不只有男生才可以自慰，只要是人都會有對「性」的渴望，女孩們也別害羞，自己來搞不好會更舒服呢！自慰並不是羞恥的事情喔！今天不只會教大家基本的自慰方式，同場加映各種意想不到的好處，好奇的女孩們就繼續看下去吧。 三種女生自慰方式，簡單一次就上手 1.動動手指 最常見的就是這個方式，建議可以由上而下，先輕撫自己上半身的敏感帶，再慢慢往下移動，可以先在妹妹外面打轉，等到準備好了、夠濕潤才滑進去~可以視個人情況，慢慢增加手指數量~記得一開始別操之過急，反而弄傷自己喔，必要的時候，可以善用自己的口水。 2.水柱刺激 洗澡的時候是最適合嘗試自慰的時候啦！可別小看水柱和水溫的變化，超多女孩試過都說很有感覺~但也是要注意別弄傷自己，愛自己的同時，也要保護自己身體的安全啊！ 3.摩擦或夾緊 這個方法適合在夜深人靜，晚上睡前使用，單純夾緊雙腿，或是使用枕頭、棉被或娃娃都可以帶來快感，這也是最簡單、不容易受傷的入門款，想嘗試的女孩可以從這開始！ 4.加分技巧 如果是已經有自慰習慣的女孩，想要來帶來更多快感，想要更酥麻一點的話，像是：點蠟燭、看情色圖片、使用情趣玩具都會是不錯的方法喔！ 自慰竟然有這些好處！ 1.幫助睡眠 高潮有助於放鬆神經，身心靈都會更舒暢，許多女孩都說在自慰之後，睡眠品質更好了，想要改善睡眠的女孩們，不妨可以試試看這個方法。 2.提前練習 提前為愛愛練習，可以降低第一次愛愛的尷尬，很多人都因為不夠了解自己的身體，沒體會過這種快感，導致在第一次愛愛的時候，發生不少超級糗事，女孩們快趁這次超前部署吧！ 3.提振心情 自慰不只能帶來快感，放鬆身體時，心靈也可以得到釋放，會更加快樂，透過自慰，其實也是另外一種方式，讓女孩可以掌握自己的情緒，做自己身心靈的主人。 過去很多人都覺得自慰是件羞恥的事，會覺得是不是自己心裡有病才會這麼做，甚至感到自卑。今天要跟所有女孩說自慰是健康的事，要用正向的心態去面對，要牢記「我的身體我做主！」所有女孩都要拿回身體自主權！自己也可以給自己快樂，一起更愛自己吧。 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #健康#刺激#女人#女孩#女生#女生自慰#如何自慰#害羞#怎麼自慰#情趣用品#愛自己#深夜話題#私密話題#自慰#自慰方法#自摸#色色話題#高潮

保養品分享✨｜Kiehl's 契爾氏 (下)

一直以來我都是契爾氏的忠實愛用者🤎 買過很多他們家的商品，終於排出幾個我真的此生不能沒有『它』！！ 我的膚質是混合肌偏油，兩頰和鼻子下巴容易出油 在購買任何商品之前都要先了解自己的膚質，再下手購買唷！！ 了解完膚質膚況後，就接著繼續往下看吧～～ 還沒看過上篇？ 保養✨｜Kiehl's 契爾氏 (上) 紫鳶青春肌活露 這款是我意外中發現的好物，它是在化妝水後精華液前做使用，它的功用是能夠加速後續保養品的吸收效果，我都搭配激光極淨白淡斑精華做使用，能夠更有效且快速的美白，事半功倍，不過每個人的使用狀況和膚況不同還是要看自己使用情況唷～ ➜ 紫鳶青春肌活露詳細介紹 . 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 白泥淨緻毛孔面膜相信大家應該也都不陌生吧？也是屬於契爾氏的明星商品之一，我的使用方法是敷到面膜快乾時，用洗臉巾或乾淨的毛巾加入溫熱水輕輕在T字按摩，讓粉刺被清除掉切記不能太熱以免傷害皮膚表皮層，之後再用溫水將臉上剩餘的面膜清洗乾淨，一週我會使用1~2次，依個人情況而定可以再決定是否增加或減少，切記盡量避免將清粉刺面膜與其他去角質商品同時使用，以免因為過度清潔造成對肌膚的傷害！使用幾次後個人覺得肌膚乾淨許多毛孔也真的縮小了，而且使用完之後肌膚卻意外很保濕，所以這款適合任何肌膚的人，這也是我愛上它的原因之一☺️ ➜ 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜詳細介紹 . 超緊緻亮采舒芙蕾面膜 這是我買的第一罐晚安面膜，在上完前面的所有保養程序後，我會敷上一層然後就去睡覺啦～他在晚上干掉後會形成薄膜，如果用手輕輕摸就好像帶了一個隱形面膜一樣，隔天早上起床再用溫水輕輕按摩把它洗掉就好了，不需要用洗面乳之類的在做清洗，就可以直接上後早上的保養程序了，使用完肌膚很保濕Q彈，至於緊緻嘛...可能就因人而異了吧，每個人使用心得或多或少還是不相同，一個禮拜使用2～3次（視情況而定），如果害怕會沾到枕頭的話建議可以鋪上毛巾，或者在塗完面膜後等它稍乾在睡覺，不然就拿衛生紙輕輕壓拭讓它不要太厚重也是可以的唷！ ➜ 超緊緻亮采舒芙蕾面膜詳細介紹 . 冰河保濕玻尿酸晚安面膜 這是我被櫃姐燒到的產品，抱著實驗精神使用看看，沒想到使用後就愛上它了✨ 這款也是晚安面膜，我會在晚間保養結束後，會依情況來敷這款面膜（與上款面膜分開使用），塗抹一層後靜置10分鐘左右，再使用洗臉巾或擦手紙來清清擦拭過多的面膜，接著用手稍微按摩一下剩餘的面膜然後再去睡覺，這是我的使用方法，可以看個人要如何使用或者照使用說明使用，隔天早上清洗完臉部後，在依照個人早上保養程序做保養就好，我覺得使用後肌膚就像喝飽水一樣，有光澤又Q彈保濕，通常我會在隔天又重要約會或活動的時候使用，一整天都能有好肌膚🥰 ➜ 冰河保濕玻尿酸晚安面膜詳細介紹 . Follow IG：ym.kim_sns 波波創作者計畫：YM.KIM🌵 . #Kiehl’s #契爾氏 #保養品分享 #愛用品分享 #紫鳶青春肌活露 #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #超緊緻亮采舒芙蕾面膜 #冰河保濕玻尿酸晚安面膜 #YMKIM #YM好康分享✨ #波波美妝 #波波妝漂亮

寵物友善咖啡廳

有人知道這間寵物友善咖啡店嗎！？ 暴走兄妹上課的石雕公園旁邊， 有這間小小的咖啡店， 店長對我來說， 就是照片裡的柯基犬😂布丁妹妹。 店裡的麵包跟蛋糕，都是老闆夫妻手作！ 我今天買了柯基屁股，配上我最愛的美式咖啡， 味道根本完美👍👍👍 我覺得麵包本身要吃到麵香是很難得的一件事， 但奶油先生從來不會讓我失望！！ 🔺我個人私心推薦牛肉可頌，我懷孕時期最熱愛的食物！！ 店裡除了飲品跟蛋糕麵包以外，還有一小區老闆娘自己的手作商品。 商品主要是以布丁為主的周邊，環保袋、枕頭、抱枕、圍裙、帽子、文具等等，都是老闆娘親手做的喔！！ 我自己有買了一條相機掛繩，幾年前買的， 掛繩上也有個柯基小logo，超可愛❤️ 由於我是一個熱愛麵包的漂亮媽媽， 好吃的麵包再遠我都會想辦法去吃它， 好吃的麵包，到底誰能抗拒呢？？ 如果有機會，去感受老闆夫妻的手作甜點， 喝一杯迷人的咖啡，根本人生完美。 奶油先生Mr. Butter Café 新北市板橋區松江街107號 （02）2253-6309

來去宜蘭傳藝老爺行旅住一晚～

這次跟團入住宜蘭傳藝園區內的老爺行旅 早到可以先到服務台寄放行李、領房卡 就可以憑房卡在傳藝中心裡面橫行無阻 🐕 還可以免費做手工藝跟搭船 🚣‍♂️ 逛完再辦理入住 服務生會開瞎趴的高爾夫球車🛺 把人類狗狗行李都送到房門口 不用狼狽的一邊牽狗一邊拖行李🧳很棒！ - 房間很乾淨 還配備honeywell空氣清淨機 浴室不會濕濕 洗手台也乾爽 衛生過關 臥榻超好躺 沒洗澡也可以臥倒軟爛 床跟枕頭睡起來也不會腰酸背痛 4個疲憊的人類一入住就先睡一波 💤 睡起來後趁園區沒人 帶著狗子們逛逛夜晚的老街 拍拍點燈的傳藝夜景🌃 - 狗子們都很滿意睡墊跟潔牙骨🦴 一應備品都乾淨齊全 連狗狗的洗毛精都準備了 但狗狗早餐🍳只有一份 皮皮吉吉都是大食怪 趕快拿出鮮食餐包緊急加菜 🙉 - 園區晚上6點就休息了 連便利商店都是 如果沒有要出園區用餐的話 只有老爺的手路菜餐廳可以選擇（寵物友善） 晚餐採預訂制～ - //宜蘭傳藝中心 老爺行旅// 📍 宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 ☎️ 03-9509188 🛏家庭客房（雙人房*2+共用客廳衛浴） 💰跟團價4人1寵 $6700 +1寵 $500 含傳藝中心門票*4 習藝體驗券*4 冬山河船旅船票*4 透早食堂早餐*4 寵物早餐*1

［圖文］房間。窗戶。酒精鋁罐。

 委託者的原創角色 指定tag 房間 窗戶 酒精鋁罐 像似惡魔般的角色反而在明亮的房間裡， 悠哉著趴在床上喝著酒，想要反差的對比感。 - IG@akohongart #窗戶#插畫#委託 #床#鋁罐#枕頭#笑臉 #window#Illustrator#art #bed#aluminumcan#pillow#smiley#commission

台中住宿 ｜ 鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

嗨你們！歡迎回到克萊拉的生活提案！ 在入住鵲絲旅店之前，就知道他是全台第一間無人旅店，究竟無人旅店給人的感覺會是極度方便，還是沒有溫度呢？ 一起看下去吧❤️ 一踏進旅店就可以看到check-in櫃檯，沒有任何工作人員，全靠這兩台電腦！ 本來擔心會不會遇到困難找不到工作人員可以求助，但實際操作後很順利，要是萬一真的遇到什麼問題，旁邊也還有電話號碼可以撥打詢問，不怕不怕！ 介面用起來非常流暢，確認房型付費後，就可以透過手機簡訊收到QRcode取得房間的鑰匙！整個check-in流程花不到五分鐘！不知道大家會不會有忘了帶房卡出門的經驗，有了這個QRcode，只要記得帶手機就沒問題囉～ 真的是個挺方便的設計👼 另外一個方便設計是行李寄放！ 要是提早到了旅店，還沒到check-in時間，可以讓這個大機器人幫你寄放行李，就可以沒有負擔的先去夜市晃一晃啦！ 來到房門口，感應一下QRcode就可以進入房間啦！ 坪數雖然不大，但是設備、備品該有的都有！ 雙人床挺好睡，貼心地給了四顆枕頭～ 浴廁乾濕分離，白色磁磚更可以好好檢查究竟打掃得乾不乾淨🔍 雖然是無人旅店，但在整潔的部分做得還不錯！ 一樓的公共空間有桌椅，氣氛還不錯，適合買些宵夜回來吃❤️ 我想，會選擇入住逢甲商圈的旅客，晚上大部分的時間應該也都是耗在夜市，房間真的只是洗澡睡覺用，以一晚一千多的價位入住，已經是可以接受囉！ 雖然鵲絲旅店沒有附早餐，但也不用擔心沒有食物吃，只需要透過鵲絲旅店的網站，在手機上點選想買的，就可以等機器人管家送到房門口！ 種類跟選項還挺多的！ 不侷限於餐點類，甚至一些日常用品也可以買得到，真的太酷了！ 送餐中的機器人出乎意料的很可愛很人性化，還會邊走邊自言自語的請大家不要擋他的路，甚至也可以自己等電梯，邊喊著請大家讓個位置給他！ 怎麼那麼厲害～好想養一隻（？ 總體而言，鵲絲旅店是一個有趣的住宿體驗，非常適合純粹想找地方過夜、想體驗新鮮的科技感以及社交冷漠的人（？ 雖然現場沒有任何一個工作人員，但是處處都可以見到24小時待命的專線號碼，不怕遇到困難無人求助！位於逢甲夜市外圍，人潮相對不多的地方，不會有吵雜聲，可以好好休息！ 只不過這樣的形式和流程，是冷漠沒溫度，還是方便有效率，就見仁見智囉～～ - 【 INFO 】 鵲絲旅店CHASE Walker Hotel 地址：台中市西屯區福星路230號 聯絡電話：04-24525387 - 如果你喜歡這類型的文章，歡迎按讚/留言/追蹤，每週固定更新一篇旅遊/美食/DIY的提案喔！

「Terrible Two」小小孩超愛唱反調！爸媽快學這4招，保證孩子不再「不要」

你家也有1歲半至3歲的孩子嗎？各位爸爸媽媽育兒時是不是也常常遇到孩子愛唱反調的情況呢？問孩子要不要玩車子，回答不要，結果拿其他玩具給孩子時，孩子又說不要，我要車子！只要是爸媽提出的，孩子馬上就唱反調，但有時候又不是他真的不想要，簡直快把爸媽逼瘋！三番兩次糾正孩子唱反調的行為也沒有用，感覺越來越愛挑戰爸媽的底線，到底是出了什麼問題？ （圖片來源：Unsplash） 小孩愛講反話，是誰的問題？ 首先要請大家了解的觀念，是你和孩子都沒有問題！不是你的教育方針出了問題，也不是你的小孩個性差又難搞，而是這個年紀的孩子本來就容易這樣～ 這是因為1.5至3歲的孩子正處於「自我認同危機期」，他們開始了解到自己與他人是不同的個體，且發現自己有權力決定某些事，因此經常透過「拒絕」或是「反抗」的方式，來確認自己與他人的不一樣，並且從中尋找認同感與自我價值。所以這個階段的孩子，會不斷地唱反調，當父母拒絕自己的時候也會特別生氣，令父母覺得孩子好像突然間變得好愛挑戰爸媽底線、感覺好像變壞了，但其實只是孩子更想理解「我是誰、我能做什麼事」的展現。 （圖片來源：Unsplash） 小孩唱反調，爸媽可以怎麼做 唱反調應對法一、以「二選一選擇題」取代命令句 上述提及了1歲半至3歲的孩子喜歡透過拒絕或是反抗來證明自己的權力，這邊的權力指的就是「選擇權」，以命令的方式告訴這個時期的孩子現在要做什麼事，十之八九一定會收到「不要」的回覆！因此我們可以改個問法，讓孩子在我們允許的範圍內做選擇。例如：已經到了睡覺時間，當我們告知孩子「走，我們去睡覺囉！」孩子回答「不要！」，我們可以換個問法，像是直接問孩子「你想要爸爸陪你睡覺，還是媽媽陪你睡覺？」這個做法讓孩子擁有一定程度的選擇權，通常就會讓孩子感到滿足，而不會繼續陷入「不要不要」風暴了。 唱反調應對法二、探討背後原因 如果你的孩子已經4歲以上，或是孩子雖然處於自我認同危機期卻不管用什麼辦法都還是持續「不要不要」，我們可能需要改以關心、詢問的方式，確認孩子唱反調的原因，例如：前一天睡覺看到枕頭旁邊有隻蟲、昨晚睡覺做惡夢等等，都有可能讓孩子抗拒睡覺。此外，若是孩子平常較缺乏關愛或認同，也有可能會使用唱反調的方式來博取大人的關注。 （圖片來源：Unsplash） 唱反調應對法三、 爸媽自己也不能說反話 有些孩子愛說反話的原因是模仿爸媽，像是爸媽一生氣就說不愛你，或是明明想請孩子安靜一點點，卻說「你再大聲一次看看」。雖然後者由成人聽來，很明顯是「你不要再這麼大聲了」的意思，但幼兒的語言理解能力並沒有像成人這麼敏銳，在他們耳裡聽來就像是爸媽故意說反話。 唱反調應對法四、利用繪本引導孩子情緒表達 如果你發現孩子唱反調的原因，並不是因為「自我認同危機期」，而是有情緒想發洩，可能是因為孩子在情緒理解與表達的能力不足，只好瘋狂地與你唱反調。我們可以在日常生活中經常與孩子親子共讀，並安排一些與情緒有關的繪本，在共讀過程中與孩子討論故事主角的情緒感受、表達方式等等，來協助孩子建立正確的情緒認知與表達方式，久而久之，孩子會越來越懂得正確表達自己的感受，而不是只會「我不要」了。 （圖片來源：Pexels） 面對瘋狂不要不要的孩子，爸媽最重要的是要穩定情緒，而不是被孩子氣得隨之起舞，如此一來雙方只會迎來一場大戰，打得兩敗俱傷！一起練習更有智慧地面對孩子，教養之路也會走得更順暢～ 【延伸閱讀】 寶寶進入「Terrible Two」真的好難帶？了解孩子遇到的4個敏感期，2歲其實不可怕！ 無法溝通？盧到爸媽要發瘋？陪伴豬狗嫌的2歲孩子，第一步請這樣做 孩子老是叫不動？試著用「小孩語」說話吧！3技巧讓盧孩乖乖聽話～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #Terrible Two #唱反調 #幼兒教養 #自我認同危機期 #說反話 #豬狗嫌 

【育兒日記】Elava優雅育兒養成! 安撫包巾、肚圍及嬰兒透氣舒眠枕好用分享

生產前購買了好多寶寶產品 像是先前我在韓國Elava挑選了寶寶睡眠用品 之前也已經分享過【育兒日記】Elava優雅育兒養成! 好喜歡多功能甜甜圈互動枕 今天就來分享同品牌的嬰兒安撫包巾/肚圍及透氣舒眠枕 \ 公開生產前的寶寶用品清單 / 寶寶的食衣住行用品是最需要購買的! 住的部分就是居家用品、睡眠用品跟嬰兒床 我在挑選時發現了韓國Elava有寶寶全系列的睡眠用品~ 像是蓋毯、寶寶互動枕嬰兒安撫包巾/肚圍及透氣舒眠枕 寶寶系列的用品風格很一致 看起來很賞心悅目​ 都是我很喜歡的純淨白色、可愛小花朵的款式 \ 使用起來非常習慣的Elava 透氣舒眠枕 / 首先分享的是透氣舒眠枕 我們當作睡枕使用 枕頭中間有順應頭型設計的圓形凹槽 可以讓寶寶的頭舒服的支撐住 寶寶躺上去的時候有自然的弧度不會有壓痕 每次睡覺使用都讓我很放心 \ 貼心的枕套替換設計 / Elava的透氣舒眠枕會有兩款枕套可替換 圖片上的是冰絲涼感枕套 另外一個是透氣款枕套 冰絲涼感枕套讓枕頭表面會有冰冰涼涼的感覺 小雨剛回家時天氣較熱都用這一款! \ 韓國小兒骨科推薦；符合人體工學設計 / 我最喜歡枕頭是一體成型的設計 沒有拉鍊也沒有鈕扣 整個枕頭都是軟綿舒服的! 選用高密度矽膠材質，非常的透氣還很有彈性 按壓時就能感覺到它的舒適柔軟喔! \ 冬天比較常用透氣款枕套 / 透氣款枕套是透氣網孔的設計 因為冬天會蓋的被子比較厚 在枕頭挑選上有透氣效果也能幫助散熱 也就不會有悶住的情況! 購買舒眠枕是直接就會附贈兩款枕套 讓清洗枕套的時候能方便替換! \ 很用心的枕芯厚度設計 / Elava透氣枕的前緣高度是1CM 是屬於低薄型的高度不會造成寶寶負擔 新生兒到2歲使用都是最佳舒適度喔! 目前我們使用的心得是建議大家一次買兩顆枕頭 因為新生兒隨時都可能嘔吐、流鼻涕沾到枕頭會比較需要替換 像我們又多買了一組共有四個枕套可以替換 在使用上就方便很多! \ 阿嬤說一定要買的嬰兒安撫包巾/肚圍 / 小風跟小雨的阿嬤很少干涉寶寶要用的用品 但她在冬天來臨前特別叮嚀要買肚圍 甚至寒流來的時候又收到她新買的肚圍 對阿嬤來說肚圍是安撫+保暖兩個功能 也一直強調這很實用一定要買 所以我也放入這次的購買清單! 一滿月就開始讓小雨使用Elava的肚圍式安撫包巾 能避免小雨半夜被自己的驚嚇反射驚醒 睡眠時間能更長，而且能睡得更安穩 還能同時提供肚圍的功能 貼心的靜音拉鍊設計非常適合寶寶使用 可以快速包覆、快速安撫寶寶​ \ Elava的嬰兒安撫包巾/肚圍通過國際髖關節協會(IHDI)官方認證 / 除了是100%韓國製造外 更通過國際髖關節協會(IHDI)官方認證 可安全使用並幫助寶寶髖部健康發展! 設計的長度很剛好尿布濕了可以直接替換 面料也是透氣不悶熱的 在寶寶需要安撫的時候包上去不會造成負擔 我覺得肚圍款兩側的手臂固定袋設計很厲害 給寶寶雙層的包覆就可以避免驚嚇反射嚇到寶寶 而肚圍款是可以成長型使用的 0歲開始使用可當安撫包巾 長大後可以當作肚圍使用 算是cp值很高的寶寶必需品喔! \ 很好用的Elava韓國 嬰兒安撫包巾 / 另外我也很推薦新生兒使用這一款安撫包巾喔! 它有韓國首創舒眠墊設計 在寶寶的胸前有隻手掌的圖案 那個位置就做了舒眠墊 舒眠墊有一點厚度跟重量 讓寶寶彷彿有大人的手輕拍的感覺! \ 韓國首創專利舒眠墊，升級睡眠安全感 / Elava 嬰兒安撫包巾有全包覆跟包屁衣兩種款式 我們買的是包屁衣/純棉款的兔子迷宮S號 因為我們小雨是兔寶寶 當然要買一些兔兔裝扮啦! 我覺得雙手上舉設計很可愛 但其實這是符合寶寶雙手自然擺放的喔! \ 提升睡眠品質的全系列商品都非常實用! / 寶寶年紀很小的時候睡覺占了很多時間 這個年紀除了喝奶以外睡覺也成了最重要的事 我一直認為睡得好寶寶就可以長得好! 而寶寶睡得好媽媽也能獲得更多的休息時間 Elava全系列寶寶用品都是非常柔軟親膚 很適合寶寶睡眠時使用(也是Nina很依賴的安撫睡眠系列!) 厲害的安撫效果減少了驚醒狀況 不管使用幾次我都很滿意喔! YODEE優迪：https://yodee.tw/DdGL7 韓國 Elava：https://yodee.tw/6RHn6 https://www.instagram.com/p/C58i7WBv4G5/?img_index=1

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

每晚到了睡覺時間，你也是一個頭兩個大的媽媽嗎？要讓寶寶睡覺怎麼那麼難？有時不容易哄睡著，放到床上又馬上醒了。明明就看起來很睏，也一直在打哈欠、揉眼睛，但就是硬撐不肯睡。每天都哄到心力交瘁，該怎麼辦才好？分享5個哄睡的小技巧，讓孩子順利自主入睡！ （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜1、 創造有安全感的睡眠環境 有時候，孩子是因為缺乏安全感，導致無法安心入睡，可以幫孩子朔造一個有安全感的睡眠環境。提供舒適的床鋪、孩子習慣的被子和枕頭、還有安撫娃娃等，讓孩子感受到滿滿的安全感，環境保持適宜的溫度，搭配昏暗的燈光、以及輕柔的音樂，更容易讓孩子入睡喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜2、定期的睡眠時間表 建立一個固定的睡眠時間表，讓孩子每天都在相同的時間入睡和起床，其他時間就不要讓孩子睡。這有助於調整他們的生理時鐘，讓他們更容易在睡覺時間到時，就知道要去睡覺。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜3、建立睡前儀式 跟孩子睡前建立一個固定的儀式，例如洗澡、穿睡衣、刷牙、唸故事書、按摩或聽輕柔的音樂。這些儀式可以幫助孩子放鬆身心，培養睡覺的情緒。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜4、安撫活動 有些孩子喜歡通過安撫活動來入睡。像是輕拍背部、撫摸頭髮、牽手、抱安撫娃娃或使用安撫奶嘴等。都是可以幫助孩子順利入睡的安撫方式喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜5、親密陪伴且逐漸減少互動 當孩子開始進入睡眠狀態時，坐在他們的床邊或靠近他們，給予他們親密的陪伴，且逐漸減少與他們的互動。這可以帶給孩子安全感和安心，逐漸減低聲音的音量，讓孩子逐漸安心進入夢鄉。 （圖片來源：unsplash） 想要輕鬆哄孩子入睡，是要選擇適合你孩子的方法，並耐心和持續地堅持。每個孩子都有自己獨特的需求和喜好，因此可能需要一些嘗試和調整才能找到最有效的哄睡技巧。但最重要的還是要了解孩子不願意睡覺的原因，才能對症下藥喔！ 延伸閱讀：更多「寶寶睡眠」相關文章 👉🏻15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 👉🏻寶寶不愛睡覺怎麼辦？6款超古錐「安撫睡覺神器」推薦，讓寶寶秒入夢鄉～ 👉🏻天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不睡覺 #哄睡 #哄睡妙招 #哄睡技巧 #寶寶 #寶寶不肯睡 #寶寶睡眠 #寶寶睡覺 #睡前儀式感 #睡覺 #睡過夜 #自主入睡 #自助入睡 

第一次的專櫃蜜粉🌸

女神香氛魔法盒是資生堂東京櫃旗下MAQuillAGE系列的冬季限定品 自2014起，每年都會以「雪」作為發想，推出限量的包裝，2020粉粉嫩嫩帶點繁複花紋古風的產品一推出，完全狙擊到心臟！ 包裝以日本為主題，以和式的粉嫩色彩與繁複圖案呈現初雪的喜悅心境，就是這著有點古風的繁複花紋馬上吸引到我 但他表層是密封的光滑面，透光度很高，不影響下方刻紋的光影折射，整體重量不重，但是精緻的花紋讓這顆女神香氛魔法盒一點塑膠感都沒有 一組有女神香氛魔法盒本體、同花色的收納袋、大小粉撲各一個。親膚柔軟粉撲 （厚粉撲）取粉量大，可以晚上使用；滑順服貼粉撲（薄粉撲）方便攜帶可以直接放在女神香氛魔法盒內（粉餅上有塑膠隔板），帶出門比較方便 這顆女神香氛魔法盒滿足了我對專櫃蜜粉的想像 粉撲取粉量大（有點太大，所以我實際都用蜜粉刷）、粉質細膩、妝效乾淨 拿厚粉撲拍三下粉餅，在手上的粉多到到處飛，手臂上的細膩完全看不出上過一層粉（邊緣的餘粉純屬意外） 控油度普通，夏天推薦給一般肌膚—乾性肌膚使用，冬天的話油性肌膚可以斟酌氣溫，寒流來的時候大家都可以用！ 晚安粉的部分，撲完全臉確實臉部變得很清爽，但是同時我眼下的表情紋會變得比較明顯，看起來挺嚇人，所以我自己是使用在較容易出油的Ｔ字部位還有容易沾枕頭的臉頰外側

枕頭搜尋結果

【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

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保養品分享✨｜Kiehl's 契爾氏 (下)

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寵物友善咖啡廳

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來去宜蘭傳藝老爺行旅住一晚～

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［圖文］房間。窗戶。酒精鋁罐。

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