［圖文］房間。窗戶。酒精鋁罐。

 委託者的原創角色 指定tag 房間 窗戶 酒精鋁罐 像似惡魔般的角色反而在明亮的房間裡， 悠哉著趴在床上喝著酒，想要反差的對比感。 - IG@akohongart #窗戶#插畫#委託 #床#鋁罐#枕頭#笑臉 #window#Illustrator#art #bed#aluminumcan#pillow#smiley#commission

【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

原來女生也可以自慰嗎？當然啦，可不只有男生才可以自慰，只要是人都會有對「性」的渴望，女孩們也別害羞，自己來搞不好會更舒服呢！自慰並不是羞恥的事情喔！今天不只會教大家基本的自慰方式，同場加映各種意想不到的好處，好奇的女孩們就繼續看下去吧。 三種女生自慰方式，簡單一次就上手 1.動動手指 最常見的就是這個方式，建議可以由上而下，先輕撫自己上半身的敏感帶，再慢慢往下移動，可以先在妹妹外面打轉，等到準備好了、夠濕潤才滑進去~可以視個人情況，慢慢增加手指數量~記得一開始別操之過急，反而弄傷自己喔，必要的時候，可以善用自己的口水。 2.水柱刺激 洗澡的時候是最適合嘗試自慰的時候啦！可別小看水柱和水溫的變化，超多女孩試過都說很有感覺~但也是要注意別弄傷自己，愛自己的同時，也要保護自己身體的安全啊！ 3.摩擦或夾緊 這個方法適合在夜深人靜，晚上睡前使用，單純夾緊雙腿，或是使用枕頭、棉被或娃娃都可以帶來快感，這也是最簡單、不容易受傷的入門款，想嘗試的女孩可以從這開始！ 4.加分技巧 如果是已經有自慰習慣的女孩，想要來帶來更多快感，想要更酥麻一點的話，像是：點蠟燭、看情色圖片、使用情趣玩具都會是不錯的方法喔！ 自慰竟然有這些好處！ 1.幫助睡眠 高潮有助於放鬆神經，身心靈都會更舒暢，許多女孩都說在自慰之後，睡眠品質更好了，想要改善睡眠的女孩們，不妨可以試試看這個方法。 2.提前練習 提前為愛愛練習，可以降低第一次愛愛的尷尬，很多人都因為不夠了解自己的身體，沒體會過這種快感，導致在第一次愛愛的時候，發生不少超級糗事，女孩們快趁這次超前部署吧！ 3.提振心情 自慰不只能帶來快感，放鬆身體時，心靈也可以得到釋放，會更加快樂，透過自慰，其實也是另外一種方式，讓女孩可以掌握自己的情緒，做自己身心靈的主人。 過去很多人都覺得自慰是件羞恥的事，會覺得是不是自己心裡有病才會這麼做，甚至感到自卑。今天要跟所有女孩說自慰是健康的事，要用正向的心態去面對，要牢記「我的身體我做主！」所有女孩都要拿回身體自主權！自己也可以給自己快樂，一起更愛自己吧。 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #健康#刺激#女人#女孩#女生#女生自慰#如何自慰#害羞#怎麼自慰#情趣用品#愛自己#深夜話題#私密話題#自慰#自慰方法#自摸#色色話題#高潮

保養品分享✨｜Kiehl's 契爾氏 (下)

一直以來我都是契爾氏的忠實愛用者🤎 買過很多他們家的商品，終於排出幾個我真的此生不能沒有『它』！！ 我的膚質是混合肌偏油，兩頰和鼻子下巴容易出油 在購買任何商品之前都要先了解自己的膚質，再下手購買唷！！ 了解完膚質膚況後，就接著繼續往下看吧～～ 還沒看過上篇？ 保養✨｜Kiehl's 契爾氏 (上) 紫鳶青春肌活露 這款是我意外中發現的好物，它是在化妝水後精華液前做使用，它的功用是能夠加速後續保養品的吸收效果，我都搭配激光極淨白淡斑精華做使用，能夠更有效且快速的美白，事半功倍，不過每個人的使用狀況和膚況不同還是要看自己使用情況唷～ ➜ 紫鳶青春肌活露詳細介紹 . 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 白泥淨緻毛孔面膜相信大家應該也都不陌生吧？也是屬於契爾氏的明星商品之一，我的使用方法是敷到面膜快乾時，用洗臉巾或乾淨的毛巾加入溫熱水輕輕在T字按摩，讓粉刺被清除掉切記不能太熱以免傷害皮膚表皮層，之後再用溫水將臉上剩餘的面膜清洗乾淨，一週我會使用1~2次，依個人情況而定可以再決定是否增加或減少，切記盡量避免將清粉刺面膜與其他去角質商品同時使用，以免因為過度清潔造成對肌膚的傷害！使用幾次後個人覺得肌膚乾淨許多毛孔也真的縮小了，而且使用完之後肌膚卻意外很保濕，所以這款適合任何肌膚的人，這也是我愛上它的原因之一☺️ ➜ 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜詳細介紹 . 超緊緻亮采舒芙蕾面膜 這是我買的第一罐晚安面膜，在上完前面的所有保養程序後，我會敷上一層然後就去睡覺啦～他在晚上干掉後會形成薄膜，如果用手輕輕摸就好像帶了一個隱形面膜一樣，隔天早上起床再用溫水輕輕按摩把它洗掉就好了，不需要用洗面乳之類的在做清洗，就可以直接上後早上的保養程序了，使用完肌膚很保濕Q彈，至於緊緻嘛...可能就因人而異了吧，每個人使用心得或多或少還是不相同，一個禮拜使用2～3次（視情況而定），如果害怕會沾到枕頭的話建議可以鋪上毛巾，或者在塗完面膜後等它稍乾在睡覺，不然就拿衛生紙輕輕壓拭讓它不要太厚重也是可以的唷！ ➜ 超緊緻亮采舒芙蕾面膜詳細介紹 . 冰河保濕玻尿酸晚安面膜 這是我被櫃姐燒到的產品，抱著實驗精神使用看看，沒想到使用後就愛上它了✨ 這款也是晚安面膜，我會在晚間保養結束後，會依情況來敷這款面膜（與上款面膜分開使用），塗抹一層後靜置10分鐘左右，再使用洗臉巾或擦手紙來清清擦拭過多的面膜，接著用手稍微按摩一下剩餘的面膜然後再去睡覺，這是我的使用方法，可以看個人要如何使用或者照使用說明使用，隔天早上清洗完臉部後，在依照個人早上保養程序做保養就好，我覺得使用後肌膚就像喝飽水一樣，有光澤又Q彈保濕，通常我會在隔天又重要約會或活動的時候使用，一整天都能有好肌膚🥰 ➜ 冰河保濕玻尿酸晚安面膜詳細介紹 . Follow IG：ym.kim_sns 波波創作者計畫：YM.KIM🌵 . #Kiehl’s #契爾氏 #保養品分享 #愛用品分享 #紫鳶青春肌活露 #亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 #超緊緻亮采舒芙蕾面膜 #冰河保濕玻尿酸晚安面膜 #YMKIM #YM好康分享✨ #波波美妝 #波波妝漂亮

來去宜蘭傳藝老爺行旅住一晚～

這次跟團入住宜蘭傳藝園區內的老爺行旅 早到可以先到服務台寄放行李、領房卡 就可以憑房卡在傳藝中心裡面橫行無阻 🐕 還可以免費做手工藝跟搭船 🚣‍♂️ 逛完再辦理入住 服務生會開瞎趴的高爾夫球車🛺 把人類狗狗行李都送到房門口 不用狼狽的一邊牽狗一邊拖行李🧳很棒！ - 房間很乾淨 還配備honeywell空氣清淨機 浴室不會濕濕 洗手台也乾爽 衛生過關 臥榻超好躺 沒洗澡也可以臥倒軟爛 床跟枕頭睡起來也不會腰酸背痛 4個疲憊的人類一入住就先睡一波 💤 睡起來後趁園區沒人 帶著狗子們逛逛夜晚的老街 拍拍點燈的傳藝夜景🌃 - 狗子們都很滿意睡墊跟潔牙骨🦴 一應備品都乾淨齊全 連狗狗的洗毛精都準備了 但狗狗早餐🍳只有一份 皮皮吉吉都是大食怪 趕快拿出鮮食餐包緊急加菜 🙉 - 園區晚上6點就休息了 連便利商店都是 如果沒有要出園區用餐的話 只有老爺的手路菜餐廳可以選擇（寵物友善） 晚餐採預訂制～ - //宜蘭傳藝中心 老爺行旅// 📍 宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號 ☎️ 03-9509188 🛏家庭客房（雙人房*2+共用客廳衛浴） 💰跟團價4人1寵 $6700 +1寵 $500 含傳藝中心門票*4 習藝體驗券*4 冬山河船旅船票*4 透早食堂早餐*4 寵物早餐*1

【泰國∣普吉島】普吉島市中心-萬怡酒店♥Courtyard Phuket Town Hotel雙人房，早晚餐環境心得分享

心得分享: https://reurl.cc/eyMeLQ 普吉島目前只有台灣虎航直飛，所以算是特殊航班，幾乎都是客滿的狀態， 這也是我第一次去普吉島，小時候就覺得普吉島應該很好玩，很熱鬧，很漂亮，因此這次在出發前就滿期待的，當陳所長公司的獎勵辦法公佈是日本四國與泰國普吉島，幾乎大家全都選擇泰國了~哈哈哈哈哈 我們這次在普吉島住兩間飯店，都在市區，位置方便，但我還是覺得有點小可惜沒有住到度假村resort，感覺來海島就是要住度假村才有度假的氛圍阿 但不得不說，萬豪集團的床真的都好好睡，枕頭也好好躺，重視睡眠品質的就可以選這間來住 心得分享: https://reurl.cc/eyMeLQ FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰 #泰國 #普吉島 #普吉島老城區住宿 #CourtyardPhuketTownHotel

台中住宿 ｜ 鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

嗨你們！歡迎回到克萊拉的生活提案！ 在入住鵲絲旅店之前，就知道他是全台第一間無人旅店，究竟無人旅店給人的感覺會是極度方便，還是沒有溫度呢？ 一起看下去吧❤️ 一踏進旅店就可以看到check-in櫃檯，沒有任何工作人員，全靠這兩台電腦！ 本來擔心會不會遇到困難找不到工作人員可以求助，但實際操作後很順利，要是萬一真的遇到什麼問題，旁邊也還有電話號碼可以撥打詢問，不怕不怕！ 介面用起來非常流暢，確認房型付費後，就可以透過手機簡訊收到QRcode取得房間的鑰匙！整個check-in流程花不到五分鐘！不知道大家會不會有忘了帶房卡出門的經驗，有了這個QRcode，只要記得帶手機就沒問題囉～ 真的是個挺方便的設計👼 另外一個方便設計是行李寄放！ 要是提早到了旅店，還沒到check-in時間，可以讓這個大機器人幫你寄放行李，就可以沒有負擔的先去夜市晃一晃啦！ 來到房門口，感應一下QRcode就可以進入房間啦！ 坪數雖然不大，但是設備、備品該有的都有！ 雙人床挺好睡，貼心地給了四顆枕頭～ 浴廁乾濕分離，白色磁磚更可以好好檢查究竟打掃得乾不乾淨🔍 雖然是無人旅店，但在整潔的部分做得還不錯！ 一樓的公共空間有桌椅，氣氛還不錯，適合買些宵夜回來吃❤️ 我想，會選擇入住逢甲商圈的旅客，晚上大部分的時間應該也都是耗在夜市，房間真的只是洗澡睡覺用，以一晚一千多的價位入住，已經是可以接受囉！ 雖然鵲絲旅店沒有附早餐，但也不用擔心沒有食物吃，只需要透過鵲絲旅店的網站，在手機上點選想買的，就可以等機器人管家送到房門口！ 種類跟選項還挺多的！ 不侷限於餐點類，甚至一些日常用品也可以買得到，真的太酷了！ 送餐中的機器人出乎意料的很可愛很人性化，還會邊走邊自言自語的請大家不要擋他的路，甚至也可以自己等電梯，邊喊著請大家讓個位置給他！ 怎麼那麼厲害～好想養一隻（？ 總體而言，鵲絲旅店是一個有趣的住宿體驗，非常適合純粹想找地方過夜、想體驗新鮮的科技感以及社交冷漠的人（？ 雖然現場沒有任何一個工作人員，但是處處都可以見到24小時待命的專線號碼，不怕遇到困難無人求助！位於逢甲夜市外圍，人潮相對不多的地方，不會有吵雜聲，可以好好休息！ 只不過這樣的形式和流程，是冷漠沒溫度，還是方便有效率，就見仁見智囉～～ - 【 INFO 】 鵲絲旅店CHASE Walker Hotel 地址：台中市西屯區福星路230號 聯絡電話：04-24525387 - 如果你喜歡這類型的文章，歡迎按讚/留言/追蹤，每週固定更新一篇旅遊/美食/DIY的提案喔！

第一次的專櫃蜜粉🌸

女神香氛魔法盒是資生堂東京櫃旗下MAQuillAGE系列的冬季限定品 自2014起，每年都會以「雪」作為發想，推出限量的包裝，2020粉粉嫩嫩帶點繁複花紋古風的產品一推出，完全狙擊到心臟！ 包裝以日本為主題，以和式的粉嫩色彩與繁複圖案呈現初雪的喜悅心境，就是這著有點古風的繁複花紋馬上吸引到我 但他表層是密封的光滑面，透光度很高，不影響下方刻紋的光影折射，整體重量不重，但是精緻的花紋讓這顆女神香氛魔法盒一點塑膠感都沒有 一組有女神香氛魔法盒本體、同花色的收納袋、大小粉撲各一個。親膚柔軟粉撲 （厚粉撲）取粉量大，可以晚上使用；滑順服貼粉撲（薄粉撲）方便攜帶可以直接放在女神香氛魔法盒內（粉餅上有塑膠隔板），帶出門比較方便 這顆女神香氛魔法盒滿足了我對專櫃蜜粉的想像 粉撲取粉量大（有點太大，所以我實際都用蜜粉刷）、粉質細膩、妝效乾淨 拿厚粉撲拍三下粉餅，在手上的粉多到到處飛，手臂上的細膩完全看不出上過一層粉（邊緣的餘粉純屬意外） 控油度普通，夏天推薦給一般肌膚—乾性肌膚使用，冬天的話油性肌膚可以斟酌氣溫，寒流來的時候大家都可以用！ 晚安粉的部分，撲完全臉確實臉部變得很清爽，但是同時我眼下的表情紋會變得比較明顯，看起來挺嚇人，所以我自己是使用在較容易出油的Ｔ字部位還有容易沾枕頭的臉頰外側

扭曲的愛 第三章

作者：梅月雪 在安家大宅的日子，就這樣過去了半年。​ 初來乍到時，他牽著我走過長長的迴廊，空氣中傳來陣陣花香，蝴蝶漫天飛舞，鳥兒愉悅高歌，像極了以前常去的那個公園，那麼的令人喜愛與懷念。​ 他停下腳步，打開面前的門說：「南歆，這間房間是你的。」​ 一打開房門就看見，一張超大雙人床，可以在上面翻滾還有多餘的位置，高到天花板的巨大衣櫥，床的對面有一道雕花拱門，那頭，似是辦公的地方，牆上放著各種書籍，還有張精緻雕刻的紫檀木桌椅。​ 轉頭看向站在一旁的安暘問：「那你的呢？」​ 他勾起嘴角說：「這是我的房間，我們一起住。」​ 「沒有別的房……」突然腦海中浮現他說的話，「我要你做什麼，就只能做什麼。」​ 「我沒有換洗的衣物。」​ 「先穿我的。」我露出疑惑的樣子，安暘眼神幽暗的看著我說：「很晚了，明天再買。」​ 才剛跨出浴室的門，就聽見他說：「先去睡覺吧！」​ 「安家主，我想要吹乾頭髮。」​ 他坐在紫檀木椅上轉過身，看著我沒有說話，我不自在的後退一步，轉身躲到床上去。​ 南歆沒有發現，安暘悄悄地走出房門。​ 濕漉漉的頭髮沾在柔軟的枕頭上，冷氣在房裡流竄，南歆的頭開始隱隱作痛著，安暘低沉又帶有磁性的聲音在耳邊響起，「南歆，起來把頭髮吹乾。」​ 南歆驚訝地從被窩裡出來，「安家主？」​ 「叫我安暘。」耳邊傳來嗡嗡嗡的聲響。​ 住在安暘家幾個禮拜後。​ 我看著他悠閒地靠在床頭看書，想到現在的我還在休學就說：「安暘，我還能去學校上課嗎？」​ 「你想去上課？」看見安暘溫柔的眼神，我忍不住分享，「是啊！我的成績可好了，拿到全校第一名哦，還有機會可以去國外留學。」南歆開心的說。​ 「不行。我給你請家教，不必去學校。」安暘冷冷地說，放下手中的書翻過身，不再與南歆說話。​ 南歆愣住了，想起那天早晨媽媽說的話。縮進被子裡而眼淚沾濕了枕頭。​ 「南南，別難過，我都會在。」​ 「南南，你只能待在我的身邊。」​ 「南南，不要生氣，帶你去買新衣服。」​ 「南南，這次出差給你買了禮物。」​ 「南南，生日快樂。」​ 大病初癒的南歆，看著灰色的天花板，有關安暘的畫面，好的壞的全都在腦海裡流竄著。 歡迎到我的Instagram看看哦！ 🔎：mei.yuexue #文字#寫作練習#故事練習#連載文#texte#writing#扭曲的愛

來自日本的品牌 DEAR.min 不落枕 | 零壓可調節深睡記憶枕，不落枕怎麼躺都好睡❤️

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2023/12/dearmin.html 睡眠是很重要的一件事情，有好的睡眠，早上才有能力做更多事情， 而好的睡眠攸關到很多方面，例如必須要有一顆好的枕頭， 最近餅乾睡得不太好，但自從換上這顆枕頭之後， 我的睡眠品質真的變好了，這是一個日本品牌的好睡枕頭， 為什麼我說這是一顆好睡的枕頭，它有4點貼合支撐，6種調節高度等，非常多功用的一顆枕頭， 餅乾要來介紹它開箱給你看囉~ 外盒包裝是藍色的為主，有一顆月亮和流動線條以及枕頭的外型圖案， 看起來很專業的外包裝，箱子的正上方有拉把柄的設計，讓你好提起整顆枕頭， 箱子看起來枕頭很大一顆，拿起來感覺挺有份量的， 上面的文字全是日文，畢竟來自日本的品牌， 等等我會說明這顆枕頭的特色和躺起來的感覺， 這顆枕頭是來自日本的品牌 DEAR.min ， 箱子拆開打開拿會看到一個不織布的手提袋設計， 手提袋的正面印有品牌LOGO DEAR.min ，看起來是非常有設計感的藍配黃色的LOGO， LOGO還有個月亮的設計，可能是要表達連夜晚都可以睡得很好的意思， 感覺用手提袋裝整頭，讓人感覺非常高級，且具有專業度，也有很貼心的感覺， 手提包上面有拉鍊的設計，把拉鍊拉開來就可以看到套著塑膠包裝的枕頭， 真的很衛生耶! 整個感覺相當的細緻和細心， 還有塑膠套包裝著枕頭，拆開塑膠包裝就可以看見枕頭本尊了， 我用剪刀把塑膠袋剪開，拿出枕頭， 裡面還附有一張全日文的說明書，看不懂沒關係，等等我就會說明如何使用這顆枕頭， 枕頭本尊是一個特殊設計的羽翼形狀的枕頭，有別於以往的蝴蝶型枕頭，更貼合跟更有支撐力 ， 材料(主要)：聚酯纖維 尺寸：約63.5×38.5X13.5cm 產品重量：約1.6kg 這顆枕頭光正面就有兩種不同顏色區塊，兩側分別有長脖子跟短脖子都適用的曲線， 側邊有流線型的設計，這部分是白色的顏色， 枕頭上也有品牌的LOGO設計在側邊，枕頭顏色大都以淡藍色為主， 枕套六角形針織特殊造型更親膚，可拆洗枕套， 枕頭靠脖子的部位處的材質比較寬鬆、網狀，看起來是有空隙比較多的材質，應該是為了讓躺的時候脖子不會躺久了變熱，能透氣，枕頭頭部放置處的材質比較柔軟且上面形狀為六角形的形狀構成，感覺這樣縫法會更有支撐力！ 柔軟度覺得這顆枕頭柔軟度蠻高的，你看也可以凹成這樣， 高級記憶枕材質，緩慢回彈支撐力更強， 枕頭很柔軟有彈性，壓下會慢回彈，同時復原力也很強，聚酯纖維製造，比普通枕頭的彈性和耐用性高， 特殊編織技術，手感柔軟，兩側網眼更透氣， 枕頭的背面有拉鍊的設計， 像你平日躺的枕頭太高、太低、太軟、太硬、太小等等，都有可能會影響到睡眠品質，這顆枕頭克服了以上所有的困難!!為什麼我會這樣說呢?!可自由調節高度，共有6種高度可以調整(6,7,8,9,10,11cm)讓人可以選取自己最合適的角度，就算是同一個人，也會因為正睡跟側睡的高度不同而只使用同一個高度枕頭，就會不好睡， 這顆枕頭有雙向、六種高度的設計， 低的面，高度略低的那一面正面躺下去高度從6公分到9公分四種高度！(我有用圈來做記號的那面) 高的面，另外一端枕頭躺下去高度從8公分到11公分的四種高度， 睡覺打鼾/呼吸不暢者：根據實驗測試，打鼾時間減少 70%，全方位支撐，輕鬆呼吸 4 點承托設計，完美貼合人體曲線 頭、頸、肩、手 4 點支撐，形成頸椎自然曲度，達到呵護脊頸椎目的，側睡都不會壓到手麻。 人體工學承托：2 邊弧度呈現倒 C，完美貼合曲線，承托力強， 保護頸椎的同時，也讓睡眠質量得到進一步提升 自動貼頸，可以有多種不同睡姿，都可以睡的很服貼頸部， 俯臥睡覺：空氣通道得到疏通保障，你可以舒服地俯臥睡覺 設計左右兩邊放手處，可以在側睡或者手放上枕頭時的角度比較好，讓肩頸不會痠痛。 這顆枕頭連趴著睡都可以，第一次使用這樣的枕頭，側睡的時候手也可以擺放枕頭兩邊比較低的地方，這樣側睡也不怕壓到手!大部分枕頭都沒有這樣的設計，只有這顆枕頭是我用過最多睡姿都可以好好睡覺的設計，讓人大大的驚奇感，原來一顆枕頭有那麼多種睡法，重點是真的很好用，功能超多~ 重點是躺下去之後感覺好舒服，我好喜歡這顆枕頭喔! 人體工學設計，貼緊脖子的曲線，不落枕，讓枕頭真正幫你枕脖子， 感覺用過這顆枕頭，我就回不去了~以上是我簡單的介紹分享，希望你會喜歡， 有興趣的請去MYFEEL的銷售頁面瞧瞧網址：https://myfeel.design/O7Oda

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

每晚到了睡覺時間，你也是一個頭兩個大的媽媽嗎？要讓寶寶睡覺怎麼那麼難？有時不容易哄睡著，放到床上又馬上醒了。明明就看起來很睏，也一直在打哈欠、揉眼睛，但就是硬撐不肯睡。每天都哄到心力交瘁，該怎麼辦才好？分享5個哄睡的小技巧，讓孩子順利自主入睡！ （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜1、 創造有安全感的睡眠環境 有時候，孩子是因為缺乏安全感，導致無法安心入睡，可以幫孩子朔造一個有安全感的睡眠環境。提供舒適的床鋪、孩子習慣的被子和枕頭、還有安撫娃娃等，讓孩子感受到滿滿的安全感，環境保持適宜的溫度，搭配昏暗的燈光、以及輕柔的音樂，更容易讓孩子入睡喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜2、定期的睡眠時間表 建立一個固定的睡眠時間表，讓孩子每天都在相同的時間入睡和起床，其他時間就不要讓孩子睡。這有助於調整他們的生理時鐘，讓他們更容易在睡覺時間到時，就知道要去睡覺。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜3、建立睡前儀式 跟孩子睡前建立一個固定的儀式，例如洗澡、穿睡衣、刷牙、唸故事書、按摩或聽輕柔的音樂。這些儀式可以幫助孩子放鬆身心，培養睡覺的情緒。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜4、安撫活動 有些孩子喜歡通過安撫活動來入睡。像是輕拍背部、撫摸頭髮、牽手、抱安撫娃娃或使用安撫奶嘴等。都是可以幫助孩子順利入睡的安撫方式喔。 （圖片來源：unsplash） 哄睡小技巧｜5、親密陪伴且逐漸減少互動 當孩子開始進入睡眠狀態時，坐在他們的床邊或靠近他們，給予他們親密的陪伴，且逐漸減少與他們的互動。這可以帶給孩子安全感和安心，逐漸減低聲音的音量，讓孩子逐漸安心進入夢鄉。 （圖片來源：unsplash） 想要輕鬆哄孩子入睡，是要選擇適合你孩子的方法，並耐心和持續地堅持。每個孩子都有自己獨特的需求和喜好，因此可能需要一些嘗試和調整才能找到最有效的哄睡技巧。但最重要的還是要了解孩子不願意睡覺的原因，才能對症下藥喔！ 延伸閱讀：更多「寶寶睡眠」相關文章 👉🏻15個睡前故事推薦，床邊故事Podcast超適合當孩子睡前儀式神隊友 👉🏻寶寶不愛睡覺怎麼辦？6款超古錐「安撫睡覺神器」推薦，讓寶寶秒入夢鄉～ 👉🏻天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #不睡覺 #哄睡 #哄睡妙招 #哄睡技巧 #寶寶 #寶寶不肯睡 #寶寶睡眠 #寶寶睡覺 #睡前儀式感 #睡覺 #睡過夜 #自主入睡 #自助入睡 

枕頭搜尋結果

［圖文］房間。窗戶。酒精鋁罐。

［圖文］房間。窗戶。酒精鋁罐。

【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

保養品分享✨｜Kiehl's 契爾氏 (下)

保養品分享✨｜Kiehl's 契爾氏 (下)

來去宜蘭傳藝老爺行旅住一晚～

來去宜蘭傳藝老爺行旅住一晚～

【泰國∣普吉島】普吉島市中心-萬怡酒店♥Courtyard Phuket Town Hotel雙人房，早晚餐環境心得分享

【泰國∣普吉島】普吉島市中心-萬怡酒店♥Courtyard Phuket Town Hotel雙人房，早晚餐環境心得分享

台中住宿｜鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

台中住宿｜鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

第一次的專櫃蜜粉🌸

第一次的專櫃蜜粉🌸

扭曲的愛第三章

扭曲的愛第三章

來自日本的品牌 DEAR.min 不落枕 | 零壓可調節深睡記憶枕，不落枕怎麼躺都好睡❤️

來自日本的品牌 DEAR.min 不落枕 | 零壓可調節深睡記憶枕，不落枕怎麼躺都好睡❤️

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

枕頭搜尋結果

［圖文］房間。窗戶。酒精鋁罐。

［圖文］房間。窗戶。酒精鋁罐。

【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

【深夜話題】超害羞的女孩「自我愉悅」的小秘密～原來快樂可以這麼簡單，竟然還有這種好處？一起多愛自己吧

保養品分享✨｜Kiehl's 契爾氏 (下)

保養品分享✨｜Kiehl's 契爾氏 (下)

來去宜蘭傳藝老爺行旅住一晚～

來去宜蘭傳藝老爺行旅住一晚～

【泰國∣普吉島】普吉島市中心-萬怡酒店♥Courtyard Phuket Town Hotel雙人房，早晚餐環境心得分享

【泰國∣普吉島】普吉島市中心-萬怡酒店♥Courtyard Phuket Town Hotel雙人房，早晚餐環境心得分享

台中住宿 ｜ 鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

台中住宿 ｜ 鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

第一次的專櫃蜜粉🌸

第一次的專櫃蜜粉🌸

扭曲的愛 第三章

扭曲的愛 第三章

來自日本的品牌 DEAR.min 不落枕 | 零壓可調節深睡記憶枕，不落枕怎麼躺都好睡❤️

來自日本的品牌 DEAR.min 不落枕 | 零壓可調節深睡記憶枕，不落枕怎麼躺都好睡❤️

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

寶寶硬撐不睡覺？5個「哄睡小技巧」，讓你輕鬆應對每個夜晚！

台中住宿｜鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

台中住宿｜鵲絲旅店CHASE Walker Hotel，從入住到離開沒看到半個工作人員！

扭曲的愛第三章

扭曲的愛第三章