【宜蘭.礁溪】礁溪寒沐酒店-迎曦閣/住宿與自助早餐/泡湯旅程。

礁溪寒沐酒店兩天一夜含早餐，準備餅乾和水果就好，還有穿的美美的跟 馬先生約會。 ＊ 房間開箱與紀錄影片 ＊ 這次入住的房型是 迎曦閣三面採光，真的很喜歡這種靜謐的氛圍，除了Simmons King一大床，還有超級大的室內泡湯池、蠻符合人體工學（坐著躺著都沒問題），還有Switch一台，真的可以在房間內放空放鬆、盡情的享受泡湯放鬆，消除生活的壓力與煩惱。 最可愛的互動型行動管家～哈囉AI播放音樂、睡眠模式（直接把燈全關了！）、我們要回家了...，可惜沒有生日快樂歌。 我們帶了草莓、馬先生用了飯店提供的膠囊咖啡，吃吃喝喝渡過美好的午後。 超級大的床，採光也非常好。 這間是邊間房、空間超級大，非常舒服也不怕吵。 陽台配備兩張椅子，寬敞且舒服。 迎賓餅乾、有蠻多選擇的。 很多茶可以選擇。 飲料都是免費的，水也提供蠻多罐（不夠也可以跟櫃台說）。 SWITCH遊戲機、還提供東京奧運的遊戲片。 寒沐的靜電貼、真的蠻貼心又可愛的小物，馬太太也帶回來、作為紀念。 枕頭選單、可以請服務人員提供自己習慣與喜歡的枕頭。 超可愛的 哈囉AI、是我們這兩天的旅行好夥伴。 提早到還有很多座位區可以選擇、但餐點就中規中矩。 年末生日彷彿也可以為自己這一年寫下的成績單喝采，並展望新的一年（歲）越來越好，時間過得很快、把不好的留在2023年，期待並迎接2024年。 ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​

精油睡眠噴霧開箱【PERFUN】維納斯星辰-精油舒眠噴霧，枕頭噴霧推薦！

我一直以來都有輕微的失眠問題，尤其是當壓力大的時候，晚上翻來覆去，腦海裡總是充滿著各種想法。為了改善睡眠，我嘗試過很多不同的助眠產品，像是熏香、睡眠音樂，但效果總是不如預期👇 直到我遇到了這款PERFUN-維納斯星辰-舒眠精油空氣、織物噴霧，它讓我重新找回了那種一沾枕就能安然入睡的感覺😁 這款舒眠噴霧的精油配方實在是太迷人了！ 它使用了9種花草舒眠精油，包括有機的真正薰衣草和甜馬鬱蘭，當我第一次噴灑時，它溫和卻又不失深度的香氣，能讓我整個人迅速進入放鬆狀態☝️ 而甜馬鬱蘭那微甜的草本氣息，則增添了一抹大自然的純淨感，讓房間裡的氛圍變得非常舒適😀 除了香氣迷人，這款產品的使用也讓我感到非常驚喜。首先要提到的就是它的獨家噴頭設計。這個噴頭真的超級精細，每次只會噴出0.05ML的精油噴霧，讓我可以精準控制用量✌️ 我通常會在睡前噴兩下，一下噴在枕頭上，一下噴在空氣中，整個房間瞬間就充滿了清新的花草香，完全不會過量或覺得太濃郁。而且這種綿密細緻的噴霧散佈非常均勻，範圍廣又不會留下任何油膩的痕跡💪 使用起來也很簡單，先搖一搖瓶身，讓裡面的精油成分均勻混合。接著對著空氣或織品輕輕噴灑兩下，除了助眠，這款噴霧還有另一個驚人的功能，就是它的德國植萃除臭配方😉 這個配方結合了多種植物萃取技術，對於祛除異味非常有效。我偶爾會將噴霧用在沙發或衣物上，不僅能有效去除日常的異味，還能讓織物持續散發出清新的香氣 最特別的是，它的香氣能持續很久，特別是在密閉空間內，效果更佳，這款PERFUN維納斯星辰舒眠噴霧不僅改善了我的睡眠質量，還提升了我的居家環境質感✔️ 對於像我這樣重視空間香氛、又偏愛花草香調的人來說，這真的是一款完美的助眠伴侶啊，真的很值得推薦給每一位想改善睡眠品質或追求優雅生活的人😃 官方網站：PERFUN Facebook粉絲專頁：PERFUN Instagram：perfun_official Google商家：PERFUN｜博赫香國際有限公司- 芳療植萃精油保養品品牌

幼稚園喜歡蹭枕頭就有很爽的感覺，後來長大才發現那叫自慰

《魔法阿媽》修復版首映淚點滿滿 91歲本尊與文英阿姨家人齊聚添暖意

23年歷史的經典動畫《魔法阿媽》在長達一年的4K數位修復後，26日將於全台42家戲院同步上映，今(25日)舉行首映，除了導演王小棣參與外，文英阿姨的家人們也一同前來懷念這位「國民阿媽」，現場能感受到淚點滿滿的思念之情，而稻田電影也首度釋出文英阿姨23年前參與活動向觀眾講述配音歷程，幽默話語間也自評當時配音的成績已達98分。此外首映會中的神祕來賓則為《魔法阿媽》的本尊，當年該故事原型來自於編劇黃黎明的母親鄭彩霞女士與姪子黃遠的相處過程而延伸發想，高齡91歲的她今在兒子黃仲崑的陪同下蒞臨現場。 王小棣形容鄭彩霞女士是台灣早期會被稱為『黑貓』的女性，「漂亮且能幹！ 18 般武藝俱全。到了帶孫子的時候，會一起扭蛋，找四驅車的電池」。鄭彩霞女士也透露孫子黃遠很喜歡明太子，小時候常會幫他準備在便當裡，黃遠也坦言那個味道至今仍最熟悉與想念。黃遠也回想與阿嬤之間的相處，「小時候我吃飯很慢，因為都一邊看電視看卡通，有時吃個飯會需要三、四個小時都沒吃完，但阿嬤卻從來沒有打過我」。小時候他睡覺時都要抓著阿嬤身上的某一處才能安心，就與片中的豆豆一樣，黃遠提及自己與角色最相似就是「愛哭」，小時候常放聲大哭「而且是哭到啞掉」。 當時電影上映時，他已七歲，黃遠憶及當時電影中鬼怪魔王所出沒的廢墟最令他存有陰影「看完之後跟朋友出去玩，看到廢墟就會有點怕」。如今修復上映，他認為長大後看會更好看，劇情中隱含的元素有著「跨世代的內涵」，完全是大人更能體會的幽默與感情。 首映會現場也邀請當時為動畫角色小扁、阿民等人物配音的夥伴，以及演唱片中動人歌曲的許景淳。當時為豆豆配音的莊博文目前人在澳洲工作，他透過越洋電話回憶當時與文英阿姨合作的情況「第一次在錄音室看到文英阿姨感覺她很兇，後來才發現很和藹，把我當孫子對待，真的跟我的阿嬤一樣」。他也記得有場錄製豆豆被送到阿嬤家起床後看不到媽媽的爆哭橋段，當時導演王小棣為了讓他哭出來，就對著他說「你看你的爸爸媽媽都不要你了，把你自己丟在錄音室，剩你自己一個人」，讓生性膽小的他隨即嚎啕大哭！ 而受觀眾印象深刻動物角色「小扁」擔任配音的莊健昱正是莊博文的弟弟，當年7歲的他印象最深刻是動畫中替「小扁被豆豆掐住脖子」的配音現場，為了逼真，導演王小棣雖不忍卻只好掐著他脖子進行錄音，「我還記得我錄完後，就說我想要回家，還有那個黑漆漆，只有一個對外小窗戶的錄音室，暗暗的風格讓我有點嚇到」。另為「阿民」一角配音的簡大智則回憶當時是看著線稿配音，一切只能靠自己的想像去詮釋聲音。 此外，與王小棣導演合作過戲劇演員們，包括馬志翔、劉冠廷、Janet謝怡芬、蔡燦得、海裕芬、顏毓麟、林意箴、陳婉婷、江常輝等皆前來觀賞。Janet謝怡芬就透露與阿嬤從小就感情特別深厚，就連現在她小孩的嬰兒枕頭都是阿嬤作的，或是用阿嬤給她的布，甚至過往小提琴表演時衣服都是阿嬤親手縫紉，對比《魔法阿媽》，她希望自己也能如影片角色般成為孫子眼中全世界最酷的阿嬤，「而且我要寵壞他們，給他們看我年輕的時候拍過的性感照片」。 這回在集資和文化內容策進院（文策院）支持下所修復的《魔法阿媽》富有跨世代的祖孫情誼，多年來未曾被窩藏在影史的角落裡，一句「把你阿媽賣掉」經典台詞，深具娛樂下卻藏匿20多年來涓滴不漏的細膩情感。如今4K修復上映前夕更獲得企業團體支持，與家扶基金會和伊甸基金會等公益團隊合作進行公益包場。導演王小棣回想當時製作過程令他整個人都變成灰色的，與夥伴黃黎明兩人「無知和莽撞的勇氣」，但也成為至今心中無法替代的感動。這回修復上映，除了冀盼這份感動能延續到新世代，也希望大家看了《魔法阿媽》後，眼前皆能呈現冰淇淋般的童趣色彩。 #4K數位修復 #國民阿媽 #文英阿姨 #魔法阿媽 #魔法阿媽4K數位修復 #黃黎明 

 【南投仁愛鄉民宿】清境農場住宿推薦，高山環繞、空氣清新，周圍機能也很方便！

今晚來去山上住一晚吧！這家「境．星空」民宿就位在清境農場附近，座落在海拔1200公尺山丘上，擁有高山環繞、空氣清新的環境～每種房型都是繽紛的貨櫃屋造型，住起來相當舒適，而且基本的盥洗用具都有提供，附近機能也很方便～快來看看文章介紹吧！ 【民宿資訊】 📍境．星空民宿 🏠南投縣仁愛鄉信義巷80-1號 ☎️訂房專線： 0908906796 🔎LINE ID：papago3388 💸平均價位：$994元~$1980元 － 🔹入住時間：15:00-21:00 / 退房時間：11:00 🔹提供行李寄存/烤肉架 🔹可免費停車 🔹客房提供免費無線上網 🔹無提供早餐 🚫禁帶寵物 「境．星空」民宿座落在海拔1200公尺山丘上，門口沒有招牌，會難找一點，我們當天去也有迷路😅打電話詢問民宿老闆後，才知道原來就在斜坡旁的貨櫃屋～但因為前往民宿的道路是個90度斜坡，晚上開車可能會影響視線，建議大家下午3～5點到民宿check in喔！ 境．星空總共有四種不同的房型，每個房間都有最寬闊的視野，都可以看到美麗的天空！ 【房型介紹 】 我們當天是入住這間四人房－幸福記憶，外觀是白色貨櫃屋造型，門口有放置一張長椅和兩個小桌椅～ 民宿外還有提供小庭子讓客人烤肉聊天，若有需要烤肉可提前與民宿聯絡唷將會為你準備烤肉架，烤肉網及木炭食材須自行攜帶，順便提醒一下～烤肉前會先收押金1000元，待清潔完後押金即會退還！ 四人房的房間共有兩張雙人床，棉被和枕頭都是角落生物圖案😍睡起來很舒服，一覺到天亮～而且每張床頭邊都有設置插座，邊充電邊滑手機好方便😂 兩張雙人床上都有放著角落生物抱枕，看起來很乾淨，應該是剛洗過的樣子！ 這是另外一張雙人床，床單圖案和前面不一樣，若家中有小朋友喜愛角落生物，蠻適合入住這間幸福記憶唷～ 角落生物的抱枕好可愛啊～～睡前跟他們合拍一下💖 【 住房設備 】 而床的前方就是電視機和鞋櫃，也有電毯、電風扇、吹風機、快煮壺、礦泉水、衣架等～ 靠近門口的雙人窗旁邊，有個小鏡子可以讓你梳理，旁邊則是吹風機，風速不大，但我那天沒洗頭，所以覺得影響不大～ 白天灑進來的陽光會稍微熱點，可以開個電風扇或是關上窗廉喔！ 浴室採用分離式衛浴設備，即使民宿是位在山上，但環境打掃得還算整潔～ 基本的盥洗用具也有提供，像是：洗髮精、沐浴乳、毛巾、牙刷組和漱口杯！ 【 山景四人房 】 從我們的房間往上走，還有兩間山景四人房，貨櫃屋顏色是繽紛的紫色和綠色~ 走進房間看，裡面的格局和我們那間差不多，都是兩張雙人床，只是床單風格比較簡約! 原本白天的天氣還處於悶熱的狀態，結果一到傍晚~明顯有股涼意，這也是為什麼房間沒有設置冷氣原因，因為民宿的地理位置海拔1200公尺山丘上，夏天晚上會自帶冷氣效果XD所以根本不需要裝冷氣啊！！ 我們的車子就直接停在民宿門口，幸好趕在天黑前把晚餐吃完再上山，不然先生說民宿旁的道路是垂直９０度非常難開，需要點技術開上去，太晚過來會有些危險！ 晚上的境．星空天氣變得好涼阿～～只穿睡衣待在外面還是會覺得冷，只好趕緊躲進被窩裡😆 原本想用相機拍出整片星空的照片，可惜當天星星數不是很多，只有零散的幾顆，放眼望去～都是烏漆麻黑的景象，有點可惜就是了🤨 但我還是忍不住用手機ＡＰＰ修出這張星空照😂乾過癮一下，哈哈 總結 雖然房間空間不是很大，也沒有過多的裝潢和設計，但該有的設備還算齊全，有電視、吹風機、電毯、快煮壺、礦泉水等還有提供烤肉架和免費停車場蠻適合一群朋友相約包棟住宿！ － 附近機能也很方便，從民宿開車約5分鐘車程，就有全家便利商店，附近還有一家甕窯雞可以吃～回民宿前，我們還買了好多零食回去😆打算在露台享受兩人時光๓´˘`๓ 小缺點就是：在浴室洗澡時，排水孔容易積水，水深到腳踝那種，要過段時間才會慢慢消下去～還有，隔壁間如果有住人的話，走路經過的聲音會有點大聲，介意的話，盡量選靠邊邊的房型喔！雖然講了很多缺點，但這裡的氛圍還是讓人很喜歡住在這裡整個身心都浸沐在青翠的山景中❤️ 【民宿資訊】 📍境星空民宿 🏠南投縣仁愛鄉信義巷80-1號 ☎️訂房專線： 0908906796 🔎LINE ID：papago3388 🔎FB粉絲專頁：境星空Jing star-sky Booking.com訂房：請點這 － 🔹入住時間：15:00-21:00 / 退房時間：11:00 🔹提供行李寄存/烤肉架 🔹可免費停車 🔹客房提供免費無線上網 🔹無提供早餐 🚫禁帶寵物 🙋‍♀評分時間到 1️⃣整體環境：🌕🌕🌕🌗🌑 2️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌑🌑 3️⃣住房品質：🌕🌕🌕🌗🌑 4️⃣附近機能：🌕🌕🌕🌕🌗 #台灣景點 #南投 #南投景點 #南投住宿 #南投民宿 #境星空 #民宿

3大IG洗版飯店「住一晚送一晚」！~[台中]1969藍天飯店Blue Sky Hotel

凱撒飯店連鎖旗下主打年輕美拍風格的「趣淘漫旅」， 台北館與台東館攜手同樣都是超夯打卡飯店的台中「1969藍天飯店」， 共同推出「玩趣淘有藍天」專案， 只要在6月28日至8月31日期間， 2,499元起入住台北或台東一晚， 就可再到台中1969飯店平日免費住一晚， 配合安心旅遊補助更可再折抵1,000元喔！ 這樣等於每晚只要750元就能入住耶~~~ 今天就來介紹一下位在台中的1969藍天飯店~ 台中也是我常出差的地點之一 住過非常多的飯店、青旅等 1969藍天飯店是唯二絕對會再回訪的飯店 (另一間是宜舍單人旅店) 1969藍天飯店第一讓我大大推薦的是交通與地點超好!! 從火車站走路的話大約10~15分鐘 它雖然在巷子內 但走路大概兩分鐘 就可以到台灣大道上 有非常多公車可以搭到各處 飯店隔壁就是洪瑞珍三明治總店 每次去都一定要進去光顧一下才行 附近更有宮原眼科、柳川水岸步道、第四信用合作社、 阿明師老店太陽堂、台中第二市場 甚至稍遠一點點 還可以走到中華路夜市等等等 許多的美食、小吃與景點 市府路與民族路的轉角 還有郵局與全家 老實說 飯店位在看起來很像小巷子的市府路上 對面還是一棟廢棄的大樓 晚一點回飯店的話 看起來是有點點可怕 但 因為飯店的整棟大樓很有設計感 跟附近的房子有強烈的對比 覺得非常的有趣~~ 一樓大廳沒有很大 但是四處都是拍照打卡的景點 最著名的就是這超大行李箱牆~ 櫃台的服務人員穿著統一的復古風制服 舊鍋爐改造的櫃檯、老式變電箱面板、敲除舊樓梯留下的牆面肌理 每一個細節，都讓人彷彿乘著時光列車，重回1969年浪漫瑰麗的氣息 電梯樓層指示是羅馬數字與時鐘樣式的設計 右邊那台電梯是透明景觀電梯 房卡是客家印花布花紋設計 我住了三次 三次都在不同的樓層 一打開電梯 大大的數字燈 告訴我們抵達的樓層 走廊的地毯、房間門號 每個小細節 都細心打造 一打開房門 不得不讚嘆 整間飯店與房間設計的用心與氛圍一致 我分別住了兩次雙人房(只住我一個人)、 一次住的是四人家庭房(只有我跟同事兩人) 其中一次住雙人房的時候 剛好住到邊間 結果一打開窗簾一看 是個樓梯 我有些害怕 (此房型沒有對外窗) 於是就加價一百多塊換了較高樓層不與這樓梯緊鄰的房間 櫃台服務人員 有跟我解說到 原來之前的舊藍天酒店是個大舞廳 許多知名的歌星會在那兒表演後就近住宿舊藍天酒店 這個後梯就是為了這些明星設計的 讓他們可以不用從正門進出 走後梯直達房間 現在已經沒有開放使用了 只有偶爾有員工要就近打掃時才會走這個樓梯 平常都是鎖起來的 他們也有定期打掃 所以也很乾淨 但我還是喜歡打開窗簾看到的是外面 我深怕我打開窗簾時 剛好有人走樓梯經過 所以還是換了房間 1969藍天飯店的浴室 也非常值得讚許 乾式分離的設計、免治馬桶 浴室地板是用花磚 浴室非常的乾淨且清爽 沒有任何潮濕的味道 聽說飯店會在旅客入住的前五小時 就會打開空調 讓房間、浴室等不會有任何異味 我第一次入住時 想說要看一下牙刷、梳子、棉花棒、肥皂等等的備品 但我怎麼找都找不到 後來看到這個孔明鎖 非常的好奇 拿起來搖一搖才發現.......東西都在裡面啦!! 而且每個盒子外都有標明裡面是甚麼東西 我一直以為它只是浴室裡的擺設而已說....><" 我發現之後 還很興奮跑到同事的房間 想要告訴他們這個秘密 沒想到 同事早就知道了.... 原來只有我眼瞎 ><" 而沐浴用品是VERBENA(馬鞭草)草本系列~ 1969藍天飯店房間的拖鞋 不是一般的白色拋棄式紙拖鞋 這拖鞋著實好穿~ 後來就變成跟著我到處旅行的拖鞋了 房間的每個角落 處處都充滿驚喜 復古的電話 向畢卡索與在地致敬的牛頭衣架 膠囊咖啡機與熱水壺 舒適好睡的床、每個細節都用心打造環境 我想1969藍天飯店 想要營造的不是奢華的住宿 而是"溫度" 1969藍天飯店附的早餐是buffet(忘了拍照) 中西式種類皆非常豐富 以這樣等級與價錢的飯店來說 早餐物超所值 Check Out時 櫃檯還給了我一張200元的折價卷 總結三次的住宿經驗來說 每一次的體驗都很棒! 不管哪一種房型 床與枕頭的舒適度也都是無話可說的好 服務人員也都非常的親切 值得一提的是 當我第二、三次去住 Check In時 服務人員竟然還記得我甚麼時候來住過 雖然是電腦的紀錄 但被問候的時候 真的備感溫馨~ 更何況 我是透過第三方網站訂的 並不是直接向飯店訂房的 我其實非常喜歡體驗不同的飯店 但是1969藍天飯店 還是我下次去台中的首選 我給它滿分10顆星 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 1969藍天飯店 *台中其他住宿推薦* [台中住宿推薦]田中央旅店 #台中住宿推薦 #安心旅遊補助 #IG打卡飯店 #買一晚送一晚 #旅行箱打卡牆 #台中火車站 #宮原眼科 #第四信用合作社 #洪瑞珍 #趣淘漫旅 #設計旅店 #柳川水岸步道 #台中自由行 #1969藍天飯店 #工業風特色旅店 #文青 #復古風飯店 

【育兒】PAMABE 4D兒童水洗透氣枕//讓寶貝睡好覺的秘密武器，日本黑科技枕芯，透氣不悶熱，讓寶貝安穩一覺到天亮

寶貝們的體溫都普遍偏高，已經開冷氣睡覺了還是可以滿頭大汗 呦呦常常睡醒就是像洗頭一樣，不誇張，是頭皮都可以看到水珠的那種 除了怕吹風感冒外也很常因為流汗而影響睡眠，會睡得不安穩或是起來哭鬧 更怕會因為流汗潮濕造成蹣蟲增長，讓呦呦本來就敏感的肌膚產生不適 還記得呦呦小時候睡的超透氣嬰兒床墊嗎～～（現在已經傳承給噗噗啦） 同品牌也有出透氣的兒童水洗透氣枕耶！！ 外包裝也是超可愛的～～ 呦呦一拿到就迫不急待指著外面的可愛圖樣 而且一眼就認出是床墊上的牛牛 北極熊、兔兔、大象、牛牛都是PAMABE的經典圖案噢 是//PAMABED 4D兒童水洗透氣枕//耶~~~ 還有附贈無紡布提袋，不管要收納或是攜帶外出都好方便，也可以帶到幼兒園午睡使用歐 枕頭也有依照年齡分尺寸歐！！ １～３歲 50*30*4.5cm ３～８歲 50*30*6cm 主要是高度的不同，隨著寶貝年紀增長身型變化 可以更貼合寶貝的脖子曲線，不會因為過高睡起來有壓迫感 枕頭的面寬很大，睡覺的時候可以舒適自在的翻身 軟硬度分為三個區塊，中間仰躺區有做特殊軟化處理，貼合頸椎、平衡頸椎支撐壓力 兩旁側睡區抗壓不易變形，符合人體工學設計，讓寶貝肌肉可以更放鬆 一拿到枕頭呦呦忍不住馬上就地試躺 躺上去還說冰冰的好舒服～～還認真的說“我要睡覺了噢！” 這也是我最喜歡這系列的原因！！ 因為我自己體溫也偏高，如果有時候太熱就會翻來覆去不好入睡 或是睡一睡被熱醒就很難再熟睡下去 超喜歡他的雙面設計 正面（透氣網眼布）：細柔、親膚，適合敏感肌，也能快速幫助散熱 背面（深眠涼感布）：躺起來涼涼好有感，讓寶貝睡得舒適不流汗，也能讓寶貝睡得更安穩 可以看到枕套、枕芯都是選用網眼布設計，看起來就好透氣 捏下去的回彈度也很棒，躺在上面頭部都能舒服得被支撐 日本黑科技枕芯，特殊立體編織，95%透氣率舒爽不悶熱 而且整顆都可以水洗又超快乾，洗床洗完還沒到晚上就乾了 還以為呦呦說要睡覺只是開玩笑，沒想到躺著躺著真的睡著 平常睡覺都要三催四請的耶！！自己乖乖睡覺也能讓媽媽好好休息一下，馬上去開香檳～～ 因為枕頭面寬很大，睡覺喜歡翻來覆去的呦呦就不怕睡得東倒西歪，睡覺睡得好香甜，睡醒也沒有滿頭大汗 寶貝睡覺的品質好了情緒也會比較好，睡得安穩也讓全家人都可以好好休息 如果家裡寶貝也容易因為睡得滿頭大汗不安穩，不妨可以讓寶貝試試看透氣又好睡的4D水洗透氣枕歐！！ >>>OCEANBABY官網 >>>PAMABE 4D兒童水洗透氣枕 #兒童枕頭#兒童枕頭推薦#水洗枕頭#OCEANBABY #PAMABE#兒童透氣枕頭#透氣枕頭推薦#兒童用品#兒童寢具

Talk about something|寒假到了、脫胎換骨擊敗痘痘！

＊以下為針對個人體質做出的心得，僅供參考。圖片有我正在使用的保養品、使用過的粉底液以及對比圖（短時間）過去因為痘痘太多所以找不到明顯看得出來的圖片，只能弱弱的附上我國中時不專業畫素鏡頭拍下的照片，可以看出額頭和鼻子有粉底液液蓋不過的痘痘。 給 正在抗痘的妳/你 [發文動機] 國一開始接觸化妝品並且進入青春期，臉上出現許多痘痘以及粉刺，內在原因因為雄激素分泌過剩，刺激皮脂腺增多、毛囊角化堵塞毛孔引起;外在原因則是清潔不當、亂擠壓引起的感染和劣質化妝品。 到現在18歲歷經6～7個年頭的抗痘心得，爛到化妝蓋不住、朋友提醒到現在能被稱說皮膚好，真的是一個大工程啊！ 飲食方面，相信很多人看過無數的醫生，都會被勸戒不要吃甜食以及不要喝牛奶吧？到底是為什麼呢，這裡跟大家解說一下⬇️ * 甜食 甜食的攝取會使水分無法正常輸送到肌膚因而在體內累積濕氣，從而導致痘痘產生。 * 牛奶 其原因為牛奶會使身體的胰島素及胰島素生長因子上升，導致mTORC1活化，增生皮脂腺以皮脂肪，刺激痘痘生長。有痘痘困擾的人可以減少攝取或這改以全脂牛奶代替低脂牛奶，因為牛奶對身體還是有好處的！ 在飲食方面我並不忌口，但對以上兩樣卻有切身之痛，我只要吃、喝得過量，就會長痘，所以現在只適當甚至不碰。 了解完飲食部分來看看長痘的地方又對應了哪些淺藏的身體問題呢？ * 髮際線 清潔不淨，化妝品或洗面乳沒有洗乾淨因此累積成為粉刺、痘痘。 * 額頭 火氣大、血液循環問題，生理障礙和壓力大導致，多喝水以及睡眠充足可以緩解。 * 眉上 頸椎疲勞、女性賀爾蒙分泌異常、皮脂分泌異常，都有可能導致眉上長痘。 * 太陽穴 內分泌失調，以及最近飲食出現過多加工食品，造成膽囊阻塞，形成痘痘粉刺。 * 雙頰 消化官問題、便秘、男性賀爾蒙分泌異常，保持心情愉快讓身體不要處在悶熱的環境，可以幫助減少痘痘。其中還有外在因素，你的枕頭套、被單是否勤更換？塵蟎會你長痘痘和粉刺，如果你平常趴睡得那邊臉長較多痘痘你就要注意事不是你的枕頭套該換了！ * 嘴角 暴飲暴食、腸胃不佳以及缺乏B2,B6維生素，可以多吃高纖維的水果蔬菜調整飲食情況改善。 * 下巴 腎功能受損或內分泌失調，女生如果長在下巴可能是月經引起的月經痘，不要吃生冷或太寒的食物。 * 下顎線 生殖內分泌系統異常，消化系統不好，要注意飲食方面切忌生冷。 那我怎麼保養？ 一天只洗一次臉，晚上卸妝的時候會順帶用豆乳洗面乳或市面的潔面皂清洗臉頰。早上則是使用化妝水沾在化妝棉上清潔一個晚上無意識接觸到的骯髒。 不分早晚化妝水過後固定上一層精華液為皮層導入水份，後上CeraVe的長效保濕乳液最後抹上理膚寶水的B5修護霜。 Tips 1. 化妝水 2. 精華液 3. 乳液 4. 霜類產品 怎麼知道自己適合什麼保養品？ 該怎麼挑選適合痘痘肌的產品？ 相信很多人都有這個困擾，不知道痘痘用什麼才不會嚴重又該怎麼挑選，所以看到標題寫抗痘的就買買買！這是不對的喔！市面上很多強調抗痘的產品清潔力都太強，會洗掉你皮膚的油脂讓你感覺清爽，但過度清潔反而會讓皮膚生出更多油脂導致油水不平衡、毛孔堵塞生成痘痘。針對痘痘最好的辦法是保濕！洗面乳宜選保濕、溫和的清潔力不要太高。如果你使用洗面乳會有緊繃的感覺那麻煩換一個，因為這款洗面乳對你的皮膚清潔力太強，我會推薦專門的洗面皂來做清潔。 保養只有一個方針就是保濕，做好保濕痘痘不找你！ 那又該怎麼挑選適合的化妝品呢？ 底妝大概是痘痘肌最難抉擇的了，好的粉底液讓你上天堂;壞的粉底液帶你下地獄😢 各位可以靠櫃試半臉，到了晚上的時候看有沒有長痘決定是不是蜜糖，還有是在下顎處看也可以！這裡我推薦幾款我用了沒有爆痘的粉底液給大家參考看看，各位都可去試試看 1.MAC超持妝無瑕粉底液 2.Maybelline夢幻夢幻奇蹟無瑕粉底液 3.植村秀鑽石光植萃精華粉底液 4.植村秀花瓣肌亮粉底液 5.嬌蘭24K金粉底液

Bestmade人學院預約制特安康睡眠館找出適合自己好眠記憶枕

 說到人的一生，睡覺就佔了其中三分之一時間，如果想常保良好的睡眠品質，就要搭配符合個人睡眠需求寢具。至於要如何找到適合的枕頭、床墊寢具，不用多說，就是實際試看看，而這也是我想分享不久前去找新枕頭的Bestmade人學院特安康睡眠館原因，因為它是採預約制，所以你能在無干擾情況下試睡它們家的記憶枕推薦產品，並且還有專業服務人員從旁協助，因此拿我最後帶回來使用的好眠Peace安心枕跟LaSova舒適釋壓墊，真的對提升睡眠品質有所幫助呢！ 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #特安康睡眠館 #好眠Peace安心枕 #記憶枕推薦 #記憶枕試睡 #Bestmade人學院 #hardaway生活筆記

【私密保養】韓國Foellie私密香氛/噴霧

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