2025日本台灣期間限定懶人包！《膽大黨》、《進擊的巨人》快閃店登場，時間地點一次看！

期間限定的主題快閃店總是能吸引滿滿人潮，無論是話題新品、精緻設計，還是限定獨家商品，都讓人忍不住想親自朝聖一番啊！編輯整理了一份日本台灣期間限定主題店懶人包，從台灣到日本，各種風格多元的主題全都有，無論是打卡場景、精美周邊，還是限定餐點，這些快閃店都能帶來滿滿驚喜哦！現在就一起來看看有哪些近期登場的超人氣快閃店吧！ 台灣期間限定：《膽大黨》快閃店 人氣動畫《膽大黨》與 FANFANS 粉粉攜手推出期間限定快閃店囉！現場打造超多場景，還原都市傳說隧道、UFO造景及高速婆婆大型氣偶，讓粉絲沉浸於動畫的獨特世界觀，還有小桃、厄卡倫等角色 1：1 立牌及賽伯星人等經典外星人亮相，絕對要打卡！ 周邊商品也誠意滿滿，有小桃同款幽靈圖樣服飾、幽靈／宇宙人否定派雙面漁夫帽、感溫馬克杯等限定商品全面登場，快快把握機會一起探索膽大黨的魅力吧！ Info. 時間：2024年12月31日至2025年2月6日 10:00- 18:00 地點：台北市信義區光復南路133號（松山文創園區 藝異空間） 台灣期間限定：《進擊的巨人：Final Season》快閃店 獻出你的心臟吧！《進擊的巨人：Final Season》快閃店即將登場啦！六大巨人齊聚「巨人打卡牆」，帶你沉浸式感受巨人的壓倒性震撼！這次《進擊的巨人：Final Season》快閃店推出了全新「決戰大扭蛋」，重現了艾連與萊納的巔峰對決名場面，更有多款超人氣周邊商品，包括夕陽下的角色立牌、九大巨人盲抽壓克力立牌，各種實用生活小物都好值得收藏。巨人迷們絕對不能錯過這場震撼人心的最後決戰啊！ （圖片來源：信賴互動行銷） Info. 時間：2024年12月27日至2025年2月16日 地點：台北市信義區松壽路11號6F（新光三越 台北信義新天地A11 6F） 台灣期間限定：《鬼滅之刃》快閃店 鬼殺隊集合啦！《鬼滅之刃》快閃店將於台北登場！這次快閃店以日式建築風格迎接粉絲，現場設有六大打卡點，第一站就是帥氣滿分的「九柱畫報區」，九柱集結擺出招牌動作，讓你感受每位角色的獨特魅力。接著到「戀之呼吸打卡牆」，戀柱拿著日輪刀展現自信笑容怎能不拍一張？「全員集合」區也不容錯過，鬼殺隊成員加上禰豆子和大哥，陣容超完整！現場還推出九柱限定周邊，包含收藏價值極高的「簽名色版」、「雙人立牌」，以及實用的「行動插頭」和「滑鼠墊」，讓你一次買好買滿！ （圖片來源：信賴互動行銷） Info. 時間：2024年12月27日至2025年2月16日 地點：台北市信義區松壽路11號6F（新光三越 台北信義新天地A11 6F） 台灣期間限定：《卡娜赫拉的小動物-睡衣派對》快閃店 最可愛的《卡娜赫拉的小動物-睡衣派對》登場囉！現場設有八大晚安系拍照打卡點，門口抱著愛心的立體P助與粉紅兔兔迎接你，接著到「睡前儀式區」還可以粉紅兔兔、照鏡子的P助一起合照。這次展場更推出超可愛的晚安商品，枕頭套、眼罩、睡衣、抱枕和毛毯全都好實用，還能挑戰「巨型扭蛋機」，快和P助與粉紅兔兔一起來開睡衣趴吧！ （圖片來源：信賴互動行銷） Info. 日期：2024年12月27日至2025年2月16日 地點：台北市信義區松壽路11號6F（新光三越 台北信義新天地A11 6F） 台灣期間限定：《小魔女DOREMI》25週年特展 為了慶祝《小魔女DoReMi》迎接25週年，台灣首場紀念展即將華麗登場囉！超過300坪的夢幻空間，重現從第一季到第四季的經典場景，包括大家熟悉的魔法堂和滿滿氛圍感的佈景，還加入各種互動元素，讓你一秒掉進小魔女的魔幻世界。不管你是當年守著電視的老粉，還是後來才認識的小粉絲，都能找回滿滿的童年感動！這次展覽還有珍貴的動畫手稿、1:1的小花大型公仔，還有超多台灣限定的周邊商品等你收藏哦！一起踏上這趟回憶滿滿的魔法旅程吧！ （圖片來源：楽玩多Waytofun） Info. 時間：2024年12月25日至2025年4月6日 10:00-18:00 地點：華山1914文化創意產業園區中4B 台灣期間限定：《膽大黨》主題餐廳 人氣動畫《膽大黨》與FANFANS CAFÉ攜手推出快閃主題咖啡廳囉！這次不僅有融合動畫角色的創意餐點，還推出了台灣限定、由日本特別繪製的全新立繪與周邊商品，首次公開的全新立繪更是來自日本的設計哦！現場還有小桃、厄卡倫、愛羅、星子、寺仁的1:1角色立牌，完全像是走入動畫中啊！ （圖片來源：FANFANS CAFÉ） （圖片來源：FANFANS CAFÉ） （圖片來源：FANFANS CAFÉ） （圖片來源：FANFANS CAFÉ） Info. 時間：2024年11月28日至2025年1月14日 11:00 – 20:30 地點：台北市萬華區昆明街92之1號5樓、台中市北區太平路22號2樓 台灣期間限定：《七龍珠Z》快閃店 日本超人氣動畫《七龍珠Z》快閃店終於登陸高雄啦！現場有超級賽亞人集氣帥炸的主視覺，還有悟空、達爾、特南克斯齊聚的熱血戰鬥區，超熱血的八大打卡點讓你拍到手軟！人氣角色排排站更是一次集結悟空、比克、普烏等七大角色，還有悟飯、悟天和人造人現身的經典角色大集合。這次《七龍珠Z》快閃店除了40款實用又有質感的周邊商品之外也推出了巨型扭蛋機，可以試試手氣看能不能扭到超級寶物哦！七龍珠粉絲們快把滿滿戰鬥力一起帶回家吧！ （圖片來源：信賴互動行銷） （圖片來源：信賴互動行銷） Info. 時間：2024年12月13日至2025年2月9日 地點：高雄市前鎮區中華五路789號（高雄夢時代購物中心8樓 時代會館） 台灣期間限定：《名偵探柯南連載30週年紀念展》 名偵探柯南粉絲注意！《名偵探柯南30週年紀念展》移展高雄囉！這次展覽集結了30年漫畫經典，規劃六大主題展區讓大家一次回味所有名場面！「CONAN’s Word」精選各角色經典台詞，「CONAN’s Mystery」聚焦暗號與死前訊息，而「CONAN’s HANNIN」更特別集結犯人牆與犯罪工具，怪盜基德也帥氣現身！最後青山剛昌老師的特別展示室首次展出30週年角色造型設計手稿，更有日本空運周邊及台灣限定紀念品，準備一起揭開推理回憶吧！ （圖片來源：曼迪傳播） （圖片來源：曼迪傳播） Info. 時間：2024年12月14日至2025年2月9日 地點：高雄市前鎮區中華五路789號（高雄夢時代購物中心8樓 時代會館） 日本期間限定：《奇奇蒂蒂》主題咖啡廳 迪士尼最可愛的雙胞胎《奇奇與蒂蒂」主題咖啡廳來囉！這次以「HAPPY DIARY」為主題，邀請大家和奇奇蒂蒂一起迎接全新的2025年！《奇奇與蒂蒂」主題咖啡廳推出以四季為靈感的限定餐點，春季特製的「樹木切面造型三明治」仿木紋的麵包夾滿小黃瓜、玉米等鮮蔬。除此之外，可愛到犯規的限定周邊商品也是不容錯過，奇奇蒂蒂穿著雨衣和夏威夷襯衫全都要打包帶回家！ （圖片來源：OHMYCAFE） （圖片來源：OHMYCAFE） Info. 時間：2024年12月20日至2025年2月2日 地點：東京都新宿區西新宿1-1-3 日本期間限定：《咒術迴戰》讀賣樂園 五條太太看過來！日本超人氣動畫《咒術迴戰》與東京讀賣樂園聯名啦！這次聯手推出了多款限定美食，超吸睛的「虎杖悠仁的肉丸飯糰」和「五條悟奶油可麗餅」還有「七海建人領帶造型熱狗」，8款人氣角色主題美食等你品嚐！讀賣樂園內的遊樂設施還特地換上《咒術迴戰》風格，咒術迷絕對要來去朝聖啊！ （圖片來源：東京讀賣樂園） Info. 時間：2024年12月27日至2025年2月2日 地點：東京都稻城市矢野口4015-1（讀賣樂園） 日本期間限定：《手塚治虫 黑傑克展》 手塚治虫經典代表作《怪醫黑傑克》展覽「手塚治虫 黑傑克展」即將登場！這次展覽集結了500件以上原稿，以及1970年代出版的珍貴手稿，共分為四大主題展區，包括深入介紹個性鮮明的角色們、探索手塚治虫醫學背景並揭開他以醫療為題材的創作契機、140個故事精華、從社會性及現代藝術視角重新詮釋經典手術場景。 黑傑克迷不可錯過這場跨越時代的經典之旅！ （圖片來源：官網） Info. 時間：2025年1月16日至2月25日 地點：神奈川線橫濱市西區高島2-18-1 そごう橫濱店6樓 以上就是近期人氣快閃店，這篇編輯會持續為大家更新最新消息，收藏起來無論是台灣或日本都要一一踩點去！ 延伸閱讀 👉《名偵探柯南》劇場版又破紀錄！2024日本票房排行TOP10，這些經典不能錯過！ 👉20首經典懷舊動漫歌曲！七八年級生一定聽過，這些都是童年回憶呀～ 👉《小魔女DoReMi》25週年！10題「骨灰級」測驗決定你夠不夠鐵粉！ 👉《進擊的巨人The Final Season後篇》史詩登場！10年神作迎來落幕，一起獻出最後的心臟吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #七龍珠Ｚ #名偵探柯南 #咒術迴戰 #國內美食 #國外旅遊 #奇奇蒂蒂 #小魔女doremi #怪醫黑傑克 #新訊報報 #美食旅遊 #膽大黨 #進擊的巨人 

秋冬來了，頭髮毛躁乾燥也跟著來了？想有柔亮秀髮，其實只要養成這8個好習慣

走在首爾街頭總會發現，除了妝容以外，幾乎每個韓妞的髮質也好到令人羨慕，不管是短髮、中長髮，或是飄逸長髮，總能看到頭髮上散發健康飽滿的光澤，除了羨慕以外，也令人佩服她們自我管理的能力！其實要擁有一頭像韓妞們一樣的柔亮秀髮並不難，花一點心力就能看見成果。 #1 均衡的營養是關鍵中的關鍵 就像要有好皮膚，一定要從身體健康打底，髮質也是同樣的道理。有一頭柔順亮髮的女孩，通常都攝取了足夠的蛋白質；另外也可以補充維他命Ｂ群，裡面含有的生物素（又稱維生素H）是能夠讓頭髮更強韌、健康的營養素。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #2 不要天天洗頭 兩天洗一次頭最剛好，天天洗頭反而會洗掉對頭髮有益的油脂和水份，讓頭髮變得乾燥又脆弱。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #3 燙髮前先護髮 如果你天天都要吹整頭髮、用電棒捲燙髮，建議在燙髮前先使用抗熱護髮噴霧，多一層防護對髮質就多一層保障。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #4 定期修剪頭髮 建議12週左右修剪一次頭髮，修掉分岔的髮尾，維持髮質健康與造型。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #5 充足的睡眠＋睡前保養 每天最好睡足八小時，在睡眠期間，頭髮也會自我修護，所以要好好把握這時間。首先，最好使用綢緞面料的枕頭，減少頭髮因摩擦而引起的毛躁和打結。另外，一週可以挑兩三天在睡前進行護髮，在髮尾抹上些許護髮油（乾、濕髮皆可），經過一整晚的養分吸收，隔天起床就能看到一頭較柔順的頭髮了。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #6 不要讓頭髮承受壓力 儘量避開有重量的髮飾，這種髮飾會讓頭髮扁塌，綁得太緊也有可能危害頭皮和髮質，因此最好選擇有彈性和重量較輕的飾品。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #7 偶爾梳頭即可 有些老一輩的女性流傳一天梳頭多少下會促進頭皮健康，但研究發現，頻繁梳頭會破壞頭髮角質層，導致分岔毛躁和斷裂的情形。所以只需要在頭髮蓬亂的時候梳理即可，如果你不得不一直梳頭，挑一把天然鬃毛梳能減少髮質傷害。 ​（圖片來源: instagram） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #8 潤髮時用冷水 護髮油或潤髮乳的營養成分可以為頭髮增添柔亮，如果使用熱水，很容易破壞營養，因此在洗完頭皮後，先抹上護髮產品，再用冷水沖掉來收尾吧！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導 #保養 #護髮 #韓妞 #髮質 

[鬼翻譯] Nosleep－叁親（下）

 本篇為翻譯自reddit上Nosleep的經典故事 Third Parent（http://bit.ly/2pyuRdl） 接續上集（http://bit.ly/2oOqtag） 以下正文開始 一九九一年三月。 兩年過去，在那一晚後，母親再也沒有反抗湯米或是回嘴過。 當她第二天早上離開地下室時，我原以為會看到她全身都是血跡和瘀青，但卻意外地看不見任何被施暴的痕跡。 我那時還太小，沒辦法理解發生了甚麼事，也不知道為甚麼母親從那之後都跛著腳。 她整整一個月沒有和父親說話，日子就這麼過去。 我還注意到，在這兩年間，父親時常哭泣。 我不知道我的家庭出了甚麼問題，只是閉緊嘴，遵守著那些規定。 聽湯米的話。 不可以和別人談起湯米。 這兩年過得很平靜，湯米持續為我們上人生課程，並持續當著家中的一份子。 除了我們家裡的人外，沒有人知道湯米和我們生活在一起。 他是個秘密，像高掛頭頂的一顆黑色星星。 我學著在湯米周圍維持微笑，妹妹也是。 如果他以為我們很快樂，他看起來就會比較放鬆。 但在母親反抗了他的那晚後，有些事情改變了。 每幾個月，湯米就會對我的父母親示威。 他會測試他們，挑戰他們的耐心和精神極限。 大部分的時候，我的父母親會默默地承受，和他玩任何他想玩的心理遊戲。 大部分的時候他會對史黛芬妮或我，做某些事或說某些話。 這總是讓我感到很不舒服。 有時候他會要我們坐在他的大腿上讓他梳頭髮；有時候他會對我妹妹唱奇怪的情歌；有時候他會要求看我們兩個一起洗澡。 遇到這些時候，我總是表現得很勇敢。 史黛芬妮還太小了，所以她沒有像我一樣感到那麼困擾。 當我覺得非常不舒服時，我會望向父母親尋求指示。 他們總是臉色蒼白地靜靜點頭，然後我就會繼續去完成那些被逼著做的要求。 一九九一年的上半年，另一件糟糕的事情發生了。 湯米再一次挑戰了我們的極限。 ----------------------------------------- 我揉著眼睛，看向掛在牆上的跑車時鐘。 發光的時針指著凌晨兩點。 我聽見房外的走廊有動靜，聽起來像有人在哭。 湯米在哪裡？ 我環視著房間裡每個陰暗的角落，確保他沒有在這裡看我睡覺。 確定他不在房裡後，掀開了被子，滑下地板。 我躡手躡腳地走到門邊，望著外面一片漆黑。 我看見一個形體坐在妹妹緊閉的房門前地上。 是一個人。 我瞇起眼睛仔細看，發現那是父親。 父親把臉埋在雙手，背靠在牆上，啜泣著。 ｢爸爸？｣我小聲的叫著。 父親抬起頭，並馬上趕我進房間。 但我只是站在那裡等著眼睛適應了漆黑，然後看見父親一團糟的臉上佈滿了血跡和瘀青。 ｢回床上去，麥特，拜託。｣他哭著說。 ｢爸爸，你的臉怎麼了？發生甚麼事？這是湯米做的嗎？｣我遲疑地踏進走廊。 父親瞪大了眼睛，噓了我一聲。 ｢當然不是！別這麼說話。湯米是個…他…他是為了讓我們成為一個更好的家庭才來的。｣ 我走向父親，經過妹妹的房門前時，僵住。 我聽見悶悶的哭聲從裡面傳來，聽見了恐懼。 ｢爸爸……｣我低聲說著，手指著門，｢小芬怎麼了？｣ ｢過來這邊，麥特。｣父親擦掉了唇邊的血跡，滿眼淚水，煎熬與苦楚從他的臉上泛開。 我爬進父親向我伸出的臂膀間，當巨大的撞擊聲從妹妹房間的牆壁傳來時，我嚇了一跳，父親讓我蜷曲在他的胸前。 我感覺到眼淚在他悲慟的往後靠時，滴落在頭上。 ｢湯米在裡面，對不對？｣ ｢是的，兒子。｣父親吸著鼻子。 ｢爸爸，你做了甚麼？｣我抬頭看著他血淋淋的臉。 ｢他想和你妹妹做一件我很不喜歡的事情，我告訴他不可以。｣父親試著微笑，但他的臉辦不到。 他這麼說的時候，我聽見臥房傳來母親的哭聲。 ｢我們不能拒絕湯米，知道嗎？一定要記住。｣父親抬起我的下巴。 妹妹的哭叫聲尖銳的劃破空氣，刺進了我的心，顫動著我的靈魂，我用力抓緊父親的手臂。 ｢為甚麼他會在這裡？｣我小聲地說，｢為甚麼他就不能滾出去？｣ 父親沉默了一陣子，然後將嘴唇貼近我的耳朵。 ｢仔細聽，麥特，這非常重要。以後你長大，別生孩子。他會跟著那些有孩子的人。｣ 當某個東西在硬木地板上，被從牆的這一頭拖到另一端時，我在父親的雙臂間轉了個方向。 父親憤恨的磨著牙，更多的淚水流淌而下。 ｢我們不知道他是誰或是甚麼東西。當我們還是小男孩和小女孩時，就像你和史黛芬妮，他來到我們的小鎮。你媽媽和我住的地方相隔兩間屋子，湯米在我們的街上出沒，我不知道怎麼辦到的，但他…總是…無所不在。他能同時出現在我的家、在對街、也在你媽媽的家裡。我不知道他想要甚麼，也不知道他的目的是甚麼。某天，他出現了，他就這麼出現了而且不願意離開，天知道我爸爸多努力地想趕他走。｣ ｢爺爺是因為這樣死掉的嗎？｣我問到。 從來沒有見過爺爺，我只知道在我出生前幾年他就過世了。 父親點了點頭。 ｢是的，麥特。湯米…湯米要讓他知道……他要讓整條街都知道…在那之後……在那之後……｣ ｢為甚麼你們不…不……不…殺了他就好。｣ 父親將嘴唇更貼近我的耳朵，他的聲音小到幾乎聽不見。 ｢我們試過了。我們每種方法都試了。我們埋了他、對他開槍、甚至把他砍成碎塊……但都沒有用。他總是會回來，敲著我們的門，然後就有人要為此付出代價。總是有人會受到報應，如果我們不聽他的話…有人……總是有人……要付出代價……。湯米是我們的秘密，他是一頭看的見的怪獸，不為外人所知的怪物。所有的死訊都被隱瞞……那些虐行也都被掩蓋……因為我們知道，如果有人洩漏一個字，湯米就會讓任何要面對懲罰的人，非．常．痛．苦。｣ 我以一個八歲孩子所能理解的方式消化這些訊息，我唯一想問的問題是，｢他甚麼時候才會離開？｣ ｢再三年。｣父親親了親我的頭頂。 門突然打開，父親嚇得跳起來，把我顛出了他的懷抱。 湯米站在黑暗中，他表情自若，除了有些喘。 他那張塑膠臉令我害怕，那雙藍眼睛在漆黑中閃亮。 湯米用大拇指指著肩膀後方，現在一片死寂的房間。 ｢她今晚會睡得很沉呢。｣ ----------------------------------------- 一九九三年九月。 只剩下一年了。 只要再一年。 我幾乎能看見父母眼中的絕望如實質般增長著，乞求著日子能過得快一些，我們就快要度過這個惡夢了。 在那悽慘的一晚後，我對父親在走廊上告訴我的所有事情，想了很多。 我想著，父親年幼時一定經歷了過這些，也想著湯米殺了我的爺爺後，事態會變得如何糟糕。 我了解到，除了湯米主動做的那些令人髮指的事情外，父親的順從讓我們活了下來。 他苦澀的沉默牽制著湯米的怒火。 現在回頭想想……我無法想像近五年來，父親所受的心理折磨。 史黛芬妮在三月的那晚後，就很少開口講話了。 我發現她原本活潑的個性劇烈轉變，突然間成了一個不苟言笑的安靜孩子。 我不覺得那時的她能了解自己身上發生的事，但長大後，她在心裡築起一道高牆，將那一晚鎖進了記憶深處。 我的母親和父親在那一年後變的更加順從，他們甚至會充滿熱情的參與湯米的人生課程，母親還絕望的要求史黛芬妮和我必須在言行舉止上取悅湯米。 但我並沒有撐到最後。 湯米就是要在我們所有人身上，都留下傷疤。 ----------------------------------------- 房門緊閉，我一個人坐在房間裡。 晚餐時間快到了，大家都在樓下準備，我聽見湯米的笑聲從客廳傳上來。 我低頭看著朋友在學校給我的雜誌，是一本花花公子。 我們在學校就大概翻過了，偷偷看著雜誌上的裸女竊笑著，我以前從來沒看過類似的東西，那是我第一次接觸｢那個世界｣。 心跳加速，但我卻很享受，覺得有點怪怪的，某種特殊的愉悅感在體內攪動著。 我問朋友可不可以借回家，然後他就借我了。 我在床上調整了一下姿勢，又翻閱起那些裸照。 我有點不敢相信女人居然會讓別人幫他們拍這種照片。 褲襠那邊有些奇怪的感覺，再翻過一頁。 心跳在加速，我覺得有點熱，雙頰通紅。 翻到最後一頁時，聽見門口傳來了聲音。 ｢麥特，你在那幹嘛呢？｣ 我嚇得跳起來，雜誌掉到了地上。 湯米正在門邊看著我，我剛剛根本沒聽見開門的聲音。 ｢沒……沒什麼。｣我咕噥著，撿起花花公子，快速的藏進枕頭底下。 ｢嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻。｣湯米向我走來。 ｢我…我沒聽見你進來。｣我滿臉通紅的咕噥著。 湯米伸向我的枕頭，拿出了那本雜誌。 ｢說謊真的很不好，我不是跟你說過了嗎？你為甚麼還要對我說謊呢？麥特？｣ ｢我…我…我真的很抱歉，我只是…我在……｣艱難的吞口水，心臟在胸腔裡劇烈跳動，叫囂著。 當湯米的指尖翻過那些頁面，我感到無地自容。 ｢你喜歡這個嗎？｣他居高臨下的看著我。 我知道我不能再對他說謊，於是我點了點頭，全身通紅，眼神盯著地板。 湯米微笑著坐在我身邊的床上，一隻手放在我的大腿。 ｢這些照片是不是讓你覺得……很棒？｣ 我沒有看他，只是又點了點頭。 ｢這樣做，你的老二是不是很舒服呢，麥特？｣突然間，湯米的手滑到我的胯部，輕輕的揉了一下。 我跳起來，他的舉動嚇到我了。 他拿開了手，咯咯笑著，那沒有縫的雪白牙齒閃閃發光。 放下手中的雜誌，他用手圈起了我的下巴。 ｢你知道怎麼自慰嗎，麥特？你爸爸有教過你嗎？｣ 我的呼吸混亂，他冰涼又平滑的手撫摸著我的臉，我不知道他在說甚麼，也不曉得他想聽我說甚麼，只是無助地看著他。 湯米嘆了口氣。 ｢他最好沒有。這是個很敏感的話題，我覺得你應該和我討論，而不是和他。你現在是……十歲了吧？｣ 我呆呆的點頭。 湯米的手慢慢地往下伸，又握住了我的褲檔。 ｢你想要我做給你看嗎？｣ ｢不……不用了，謝謝你，湯米。｣在他的掌握中，我捲起了身子。 湯米溫和的笑著。 ｢害怕是很正常的。長大本來就是件令人害怕的事，但你會長成一個帥氣的年輕小夥子。｣他用另一隻手摩挲著我的臉頰。 一隻手在我的臉頰，一隻仍揉捏著我的胯部。 ｢你的初吻還在嗎？｣ ｢湯……湯米，拜託你……｣我哭著求他，眼淚在眼眶裡聚集。 湯米把我推回床上，我抬頭看著他，他的手環繞著我的頭。 ｢你不用這麼害怕長大呀，世上還有很多值得期待的好事呢，想想……當你有孩子的時候，我會來幫你撫養他們，這會非常的……有趣。｣ ｢讓……讓我走。｣我小聲的說著，邊哭邊說，他灼熱的氣息噴在我的臉上。 湯米突然俯下身親吻我，他含著我的嘴唇，我怕得叫了出來，然後感覺他的舌頭滑進我嘴裡，他用力的搓揉著我的胯部。 他嘴裡的味道像是爛掉的水果和腐敗的肉，腥臭的攻擊著我的味蕾。 他吸吮著我的嘴唇，然後離開，一邊低語，｢不想再多來點嗎？｣ 我大哭，用驚恐的雙眼盯著他。 ｢沒有關係的。｣湯米微笑著在我耳邊低語。 然後他突然坐起來，放開了我。 ｢走吧，晚餐都準備好了。｣ 顫抖著。 擦了擦臉，讓他把我從床上拉起來。 我一點都不餓。 ----------------------------------------- 一九九四年七月。 當日子越來越接近七月，我們全家暗地裡雀躍著，在絕望中懇求著這一切的結束。 一掃陰霾，我的父母親努力確保著在結束前不會有另一場震撼教育。 他們對湯米鞠躬哈腰，緊閉著嘴乞求我們都能安然無恙地度過七月。 七月三日，起床時我們發現湯米．太妃消失了。 整整五年，幾乎令人無法置信，他就這麼一夜間蒸發了。 我們仔細的檢查了整棟房子，母親因為噩夢終於結束，流下了欣喜的淚水。 在檢查完屋子裡每一寸至少三次後，我們聚在客廳，互相擁抱著。 湯米離開了。 酷刑結束了。 父親請了假，帶著全家到海邊玩了兩周。 在這兩周，我還是有預感湯米會在醒來時，掛著那噁心的笑容站在我旁邊。 但他沒有。 一切都結束了。 我的父母盡力重建我們的家庭，填補在這漫長時光中出現的裂痕。 我深深的愛著他們，但有些怪物就是無法被遺忘。 我不知道湯米．太妃到底是甚麼，不知他從何而來，也不覺得自己有辦法知道。 他的目的是甚麼？他為甚麼要對我們做那些可怕的事？我想盡了各種可能性，直到頭痛欲裂，然後發現自己在哭泣。 回憶裡有太多太多的細節，很多事情就只能塵封在過去，隨時間慢慢被掩蓋。 但我仍清楚的記得父親那晚的告誡。 我現在三十三歲，始終保持未婚且無子女的狀態。 我不想冒這個險，我不想冒著讓怪物回到我生命裡的險，我始終無法理解為甚麼我的父母親會選擇生下我們，即便他們兩個在童年時都受過湯米的威脅……為甚麼要生下史黛芬妮和我呢？也許他們不相信他會回來吧。 但我相信，而且我很怕。 因為……我妹妹昨天生了一對雙胞胎。 （文完） 啊啊啊～～～好好看！ 

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連續忙碌了好幾個星期， 終於得到一整完整的休假日， 因為平常是住合租公寓， 回到家免不了的偶爾遇到房東或鄰居需要寒暄， 連續講課多日的我， 決定找間旅宿， 好好的讓自己疲憊的身體放鬆一下， 讓自己安安靜靜的獨處一晚， 給自己充分的休息。 因為下班需要再台北車站轉公車， 直接挑了離台北車站超近， 週邊也很多美食餐廳的約克設計旅店。 晚上快九點， 拖著超級疲憊的身體抵達約克設計旅社， 本來以為那麼晚了櫃檯應該下班了， 會是需要自己自助辦理入住， 結果電梯門一打開， 櫃檯接待處驚喜的乾淨明亮， 服務人員也很熱情的幫我們使用機器辦理入住， 這個入住報到的機器， 讓我想到再日本東京也是使用這個機器， 只需要把證件掃描再輸入部份資料就可以Check in 完成， 很方便呢！ 開心領取今晚的房卡， 今晚入住的是豪華雙人房， 好期待房間門被打開的瞬間~ 前往房間的走道上鋪著綠綠的地毯， 覺得自己好像在高爾夫球場上， 被整片綠綠的草原包圍， 走道旁也有冰溫熱飲水機， 走出房門就有水喝非常方便， 因為今天很晚才入住， 加上連續教課了好多天， 決定明天睡飽再好好的看看旅社周圍及交誼廳。 哇！ 我的房間有窗呢！ 太喜歡有陽光的房間了， 房間的牆面是簡簡單單的牛奶白色， 床頭邊有張沙發椅， 沙發椅的牆上是盞浪漫黃光的小燈， 很適合剛下班， 不需要燈光通透， 只想好好窩在小角落， 看看書聽個音樂， 享受不被打擾的時光。 房間雖然不大， 但也算是五臟俱全， 冰箱、茶杯、茶包、咖啡包都有提供， 如果連續入住， 也有小保險箱可以存放重要物品， 而且超貼心的， 竟然有房間內有提供大大的保溫壺呢！ 一早不需走出房門就有熱水喝的感覺真好～ 兩個衣服吊掛是可愛的屁股圖案～ 而且小小的房間就有四個插座， 不用擔心插座不夠用， 浴室的設計也很貼心， 乾濕分離， 而且淋浴的地面做了高低差， 所以洗完不會整間地板都濕濕滑滑的， 蓮蓬頭水柱力道也很足， 身體穴道有點被按摩的很舒服， 浴巾、牙刷、浴帽、沐浴乳等備品也充足。 特別要提一下吹風機， 風力好強啊～ 頭髮很快就乾了， 不像多數旅館吹風機風力都弱弱的～ 若是不想被打擾， 也可以開啟請勿打擾的燈鍵， 洗完熱熱的澡， 開著小檯燈及音樂， 就這樣窩在沙發上一陣子便入睡了。 應該是軟軟的枕頭及床舖讓我一夜好眠， 所以早上七點就睜開眼， 很喜歡一早睜眼的窗邊太陽光， 微微的光線讓房間增添了溫暖， 起床打開保溫壺沖杯熱熱的咖啡， 就又繼續滿足的入睡， 原本打算睡到11點再辦理退房， 但10點鐘就聽到外面吸塵器工作的聲音， 於是就提早退房到B1的交誼廳看看。 剛好遇到隔壁房在清掃， 順便看看不同格局的雙人房， 接待大廳一旁有行李置放處及茶包和耳塞可自行取用， 如果需要台北市地圖或是各國小說度過夜晚這裡也有提供， 哇～ 約克的交誼廳就跟餐廳一樣， 突然覺得這樣美的空間座落在B1， 沒有讓旅客看到有點可惜， 交誼廳的長桌上提供了熱水機及茶包， 也有微波爐及冰箱， 而且部份座位還附插座， 很適合再這裡靜靜的帶著筆電想文案， 小小的旅店竟然連投影布幕都有~ B1交誼廳旁則是單人房， 剛好看到有整理好的房間， 就順便拍了房型照， 單人房有分為單間上下舖跟一般單人房兩種房型， 跟樓上的雙人房樓層不同， 單人房的走廊是低調沈穩的水泥色， 男女浴廁的門口也富有設計感~ 浴廁也有提供烘洗機~ 在交誼廳參觀完了， 帶著充滿電力的身體及心情回家囉～ 感謝讓我一夜好眠的約克設計旅店。 《York約克設計旅店》 地址：100台北市中正區南陽街13號 電話號碼：02 2370 5528 官方網站 https://www.yorktaipei.com/tw/index.html 臉書 https://www.facebook.com/yorktaipei/ IG ： https://www.instagram.com/york_taipei/ 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld #台北住宿推薦 #台北車站住宿 # 平價住宿推薦 #台北自由行 #平價青旅 # 台北優質旅店

【出國玩什麼】免費泡湯無限次，享受無敵海景，每人不到千元 還有免費休息室提供小點心｜【旅廢日記⊹沖繩住宿】

來到沖繩，第一眼絕對是被這裡的海景給吸引 南城南條溫泉飯店是一間達到三星級的溫泉飯店，房型幾乎都是面向海景的絕佳景色 重點是大家來到這邊絕對要來享受這邊的天然溫泉—猿人之湯 這間飯店的位置離市區較遠，會比較建議自駕的人再前往會比較方便 🌎歡迎追蹤我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram我們也有拍一個小小短片唷，歡迎大家來訂閱我們旅廢日記！ https://www.youtube.com/shorts/1Nm5ce4Sh8U ＼ 事不宜遲 現在就來跟著我們一起走吧 ／ 先給官方空拍支援照，他們總共有三個館 由左至右是：宴會廳&各項設施、飯店住宿大廳、溫泉會館 這次我們入住的雙人海景房，附的是兩張單人床 床的大小很剛好 床墊或是枕頭的軟硬度我覺得是適中，起來不會腰酸背痛 浴室有附浴缸，並且有一個窗戶是可以看到外面景色的 晚上可以站著看著夜景，可能沒辦法泡著看，窗戶的高度設計有點高 在陽台上也有提供座椅，與隔壁房客是用一個簡單的隔板隔起來，應該是為了方便逃生 眼前的景色就是這麼漂亮 每天早晨起來都會看到這麼藍的大海 接著我們來逛逛這棟住宿大樓吧！ 在入住大廳中有一個非常大的造景，從二樓俯瞰很療癒 接著來到該棟的六樓，有一間住客才能進入的休息室 入內必須要刷房卡才能進入 裏頭有提供各式小點心與咖啡機，可以自行取用 晚上的點心比較偏少一點，所以可能要白天的時候才會有比較豐富的食物 座位區的劃分也滿明確的，有一般的多人沙發區、吧台區、高腳椅區、單人沙發椅區，但都是可以看到夜景，完全不用擔心 強烈建議可以坐在單人沙發椅區，一方面是很有隱私，另一方面，這區的椅子是可以360度旋轉的，所以想要有隱私又想要跟身邊的人坐在一起，可以選擇這區唷 接著來到我們來到這裡的重頭戲 來體驗看看泡免錢的猿人之湯 (因為裡面無法拍攝，所以先用官網圖支援) 景色是不會騙人的，真的這麼美，無論早晚都是！ 傍晚時分真的超級漂亮！ 一進去會需要把身在身上的浴衣放置於櫃子裡 接著就是到洗澡的地方把身體洗乾淨 裡面的湯有超級多種，當時其中有一個是紅酒湯(但這個是不固定換更換的湯浴) . 在湯屋裏頭，有販賣各式飲料的販賣機，其中有賣冰牛奶，成功吸引我的注意 總共有兩種口味：可可跟原味 我們都統一點原味來喝 邊喝邊看無敵海景超級享受 在猿人之湯裡，其實還有塌塌米的和式休息區(裏頭有人在休息，不太適合拍攝)，但那是給專門來泡湯的人才能使用 我們可以進入到躺椅區的休息區，空間很大，還有付費按摩椅，邊按摩邊看海景真的很享受！(以下此圖為官網照) . 接著來吃他們的早餐與晚餐吧 我們統一都是在這間餐廳吃(以下此圖為官網照) 【早餐】 早上的餐廳外可以看到外面豢養的牛群 九宮格的盤子顯示出日式風格，多樣且精緻的餐點 超級喜歡他們的蛋料理，蒸蛋、歐姆蛋還是和荷包蛋真的都超級好吃！ 【晚餐】 晚餐的選項與早餐有多了許多熱食的部分，像是湯品、牛排、義大利麵等等 也有蛋糕櫃以及紅豆湯圓、甚至還有霜淇淋可以擠 當天的牛排比較偏有韌性一點，牙口不好的人可能不要夾這道 其中最愛他們的紫蘇鮪魚生魚片 其他還有一些季節性或是需要付費的設施 像是滑水道、游泳池、各項運動設施 一樣附上官網照給大家瞭解一下 【泳池】 【滑水道】此為季節性免費開放 7~8月：全天開放 4~6月、9~10月：假日開放 【健身房】 【球類場館】 ˖ 𝐈𝐧𝐟𝐨 ˖𓏸𓈒 南城南條溫泉飯店 𓈒 𓏸५ 〔 地址 〕 沖繩縣南城市佐敷新里1688५ 〔 電話 〕 +81 98-947-0111५〔 飯店入住&退房時間 〕Check in 下午3:00 / Check out 上午11:00५〔 溫泉營業時間 〕 07：00-23：00（最晚入場22：30）५〔 店家社群 〕 @yuinchihotelnanjo५〔 貼心服務 〕𓈒 𓏸𓈒𓂃免費設施𓈒 𓏸𓈒𓂃休息室（免費點心與咖啡）猿人之湯（入住可以泡無限次） 滑水道(季節限定)製冰機(喝酒可以用)可幫忙代訂餐廳（提供餐廳名、電話）𓈒 𓏸𓈒𓂃付費設施𓈒 𓏸𓈒𓂃各項運動空間（壁球、25公尺室內游泳池、健身房...）餐廳(吃Buffet)投幣式洗衣機（烘衣機） . 結語 完全不用多說，就算再來一次，我還是會選擇這間CP值超高的、服務態度很好，暫時不會考慮沖繩其他間的溫泉飯店（我真的給他很高的評價） . ✛𝐇𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞✛ #廢去日本#廢去沖繩#出國の廢#旅廢日記⬑歡迎點上方標籤 可以到我們的IG看更多唷 🌎我們的粉專 / IG：Facebook、Instagram 看更多More>> 第一天 Okinawa 【出國玩什麼】溫泉飯店每人不到一千無限次溫泉泡到爽，日本租機車之旅 ｜DAY1 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第二天 Okinawa 【出國玩什麼】全島有近300-400座遺跡，進入全長5000多公尺的地底世界｜DAY2 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第三天 Okinawa 【出國玩什麼】環視360度海濱公園走到底還有步道 連鎖拉麵蒜味口味超推薦｜DAY3 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第四天 Okinawa 【出國玩什麼】體驗潛水成功！兩餐都在喝酒 還吃了高級燒肉 琉球の牛 好開心！｜DAY4 ｜【旅廢日記⊹沖繩】 第五&六天 Okinawa 【出國玩什麼】必吃沖繩麵 來到藝世界，喝酒馬拉松開跑囉！🏃｜DAY5&6 ｜【旅廢日記⊹沖繩】

居家好眠記憶枕必備【Bestmade人學院】揭示睡眠的健康之道，記憶枕的神奇功效

睡眠的重要性一直是健康生活的關鍵所在，不僅能幫助我恢復體力，更是大腦充電的必要過程，近年來越來越多的人開始認識到良好睡眠的價值，並追求更優質的睡眠💤 Bestmade人學院是一家致力於提供人體工學設計產品的專業公司，在健康專欄的耕耘中已有五年的經驗，不僅提供高品質的產品，更希望通過產品的使用，引領大家找到保持良好睡眠的方法💪 其中記憶枕成為Bestmade的一大亮點，這款產品的設計完全以人體工學為出發點，透過科學的曲線與結構，使頭部、頸部和肩部能夠保持自然而舒適的姿勢，讓我在整夜的睡眠中都能保持良好的支撐👍 值得一提的是Bestmade還有提供一對一預約展間的服務，這樣我可以在專業人員的引導下，放心地體驗產品，真的超開心的，完全免於外界的打擾，只有在真正舒適的環境中，才能找到最適合自己的記憶枕😍 Bestmade的記憶枕系列擁有多款不同版型和高度，經過專業的測試，確保每一款產品都能完美地適應不同的人 在這裏我們試躺了一款集創意與人體工學的總裁枕，以及五款不同枕型及高度的記憶枕，讓我為大家好好地介紹一下吧⤵️ 📌Chill 山丘枕PLUS 這款記憶枕採用了高密度記憶綿，有效提供了舒適的壓力支撐，人體工學設計專為肩頸頭部打造，保證了舒適✅ 而且有2種高度可供切換，讓我們可以根據自己的需求選擇最適合的仰睡姿勢或側睡姿勢，確保了良好的睡眠品質，對於仰睡者，提供了頭部的良好支撐，有效改善了睡姿的品質。 對於側睡者貼合頸椎，釋放了肩頸的壓力，為我帶來了更加放鬆的睡眠 另外這款Chill 山丘枕PLUS加寬的設計，確保翻身時不會輕易脫落枕，還配備了天絲枕套，具有出色的吸濕排汗功能😄 📌Masa 按摩枕 這款記憶枕出色的設計和材料品質為我帶來了極致的舒適，提供優異的舒壓支撐效果 透過人體工學設計，專為肩頸頭部量身打造，這款按摩枕特別適合仰睡者，能夠提供頭部良好的支撐，有效提升睡眠品質☺️ 值得一提的是，Masa 按摩枕上還有按摩顆粒，專為頭部提供舒壓按摩功能，進一步增強了枕頭的舒適度，也枕套採用了天絲材質，具有優異的吸濕排汗功能，可以調節體溫，打造一個舒適、乾爽的睡眠環境😚 而這裡重點，重中之重的明星商品就是下面這款總裁枕，真的打破我對枕頭的各種既定想法⤵️ 🎉LaSova總裁枕記憶枕🎉 這款記憶枕採用了超高密度記憶綿，是普通記憶枕的一倍以上密度，能夠提供卓越的舒壓支撐效果，同時還配備了3D頸部支撐設計，能夠完美貼合頸部，放鬆肌肉，讓我的頸部得到最大程度的放鬆😊 LaSova總裁枕的設計考慮了頭部的曲線，能夠完全支撐頭顱，確保我的頭部處於最自然的狀態下，彎月曲線的設計則能夠完全服貼肩線，為我提供最舒適的睡姿😌 特別值得一提的是，這款枕頭還設計了兩翼側睡加高，能夠完全撐托臉頰，保證我這種愛的人側睡時的舒適度，山形摺枕的設計可以復原減壓頭頸 將山形的中間部分向頭部方向折過來的高度，真的讓我睡的超舒服，讓我的睡眠更為放心😘 LaSova總裁枕還搭載了Outlast智能恆溫布，這是獲得了美國NASA太空總署的認證，能夠保持適宜的溫度，讓我的睡眠品質更為優越，LaSova總裁枕還提供了7天的鑑賞期和3年的枕芯保固，讓大家可以放心選購🤩 另外好眠系列則是提供30天鑑賞、一年保固，真的讓人很難不心動呀！ 經過這次的深度體驗，Bestmade人學院幫助我建立正確的生活習慣，從而實現健康快樂的生活，記憶枕作為其中的重要產品，為我的睡眠品質帶來翻天覆地的改變，所以快來Bestmade人學院躺看看吧!，親自體驗這場關於健康睡眠的奇妙旅程吧😎 ⚠️目前預約體驗睡眠館，來店體驗免費贈送助眠益生菌(未來活動依公告為主) 預約連結 https://bestmade.com.tw/pages/stores 記憶枕 https://bestmade.com.tw/collections/pillow-memory-foam 【Bestmade人學院】 100台北市中正區八德路一段5號7F 電話：(02) 2351 5700 #Bestmade #人學院 #枕頭 #預約制 #睡眠 #記憶枕

肌力訓練、體適能指導及運動按摩可一次完成的中壢One more玩美趣健身運動概念館，多元化一對一教練課及小班團課

中壢友人聊天時提到：因為長期姿勢不良而全身痠痛，想中壢運動按摩幫忙、又想要找中壢一對一私人教練教導如何強化肌群。因為之前去過位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館，知道那邊有多元化一對一私人教練課程、精緻小班團課來幫忙強化肌力、改善生活品質，之前幫我上課的教練除了會結合運動與醫學來應用於運動指導、運動傷害防護外，也擅長肌肉放鬆、筋膜放鬆及神經肌肉按摩技巧，很多健身族及上班族都會請他幫忙做運動按摩、來改善肌肉失衡、提高身體素質；友人想上的個人肌力訓練、體適能指導，及融入解剖學概念的運動按摩，在One more玩美趣健身運動概念館都能一次完成，常常打電腦的我也想要讓緊繃的肩膀較為放鬆，所以就和友人一起預約了一天過去看看。 位於中壢凱撒雙星商業大樓2樓之5的One more玩美趣健身運動概念館交通很方便，從機捷A21環北站步行約10分鐘可抵達，也可從中壢火車站坐SOGO百貨接駁車，或搭1A、135公車到「中壢區公所」站牌再走過來One more玩美趣健身運動概念館所在的大樓。旁邊的化和路就有2個大型的收費停車場，開車前往的朋友也不用擔心停車的問題。 門口有6月份課表，目前One more玩美趣健身運動概念館有提供一對一私人教練課程及精緻小班團課，每堂課都是上1小時，小班團課最多就是6至8人，每個學員都可以完整地接受到即時的指導。 因為怕6月份端午連假大家的身材會失控，所以有推出了皮拉提斯、槓鈴有氧之類的季節限定課程。 因為是很受女性歡迎的健身房，One more玩美趣健身運動概念館粉色點綴的空間感覺很溫馨舒適，也因為學員多為上班族，營業時間是平日早上11點到晚上9點半，每週六、週日公休。 One more玩美趣健身運動概念館付款方式接受付現、刷卡也有無卡分期，第一次的朋友可以用體驗價上課，單堂體驗課程上了感覺有喜歡教學和課程，可以跟他們買課程，他們有提供多種課程、方案給學員選擇，當然買越多堂數平均的單價也會越低。 玩美趣健身運動概念館目前有4個固定教練，每個都很有經驗且都具備許多相關證照，不像一般大型健身房的教練有很多是邊教邊學的運動新手。 趁友人去找其他教練諮詢時，我也找了之前幫我上團課的教練店長Show，店長除了擅長體適能、科學健身訓練、功能性訓練，也精通sam 進階運動按摩神經肌肉技法 、IFSM 整合性力學運動防護喔！ 現代人因為久站、久坐、長時間低頭用3C這類不良姿勢的生活型態，除了容易造成體態失衡外，也會有肌力流失、動作控制不好的狀況，所以健身房提供的服務很重要，到健身房上課不能一昧的追求曲線或要練出大肌肌，身體的功能性訓練其實更加重要喔！ 玩美趣健身運動概念館的教練很精通肌力與體能的提升、體態評估調整、建立優良的動作模式，能夠給學生正確的觀念及適合的訓練，進而改善生活品質。 玩美趣健身運動概念館有提供基礎律動、空中瑜珈、TRX、健身拳擊之類的課程，槓鈴、啞鈴、壺鈴、cable機…這類自由重量訓練的工具都很完善。 健身運動概念館也都有隨著教學課程需要來引進新器材，這次比之前來時還多出了史密斯架、ViPR火箭筒跟軟墊跳箱。 82坪的健身房裡面有兩間教室和一個可訓練用的小空間，如果同時有一對一教練課跟小班團課在上的話，會在分開的教室上課，不會混在一起上。 很多健身房的置物櫃都不提供鎖頭、需自備鎖頭，玩美趣健身運動概念館有可上鎖的置物櫃讓人放隨身包包及衣物，鎖上櫃子後能自己保管鑰匙，之後更能安心上課了！ 角落有休息區和飲水機，讓人在運動的空檔後能放鬆休息且好好補充水分。 後面的空間有更衣室，學員換好衣服後就能準備上課。 這區有按摩床跟RBT懸吊器材。 RBT跟TRX一樣都是懸吊式訓練，不過RBT因為有定滑輪配合繩索能做出橫切面的旋轉運動，可訓練其他懸吊訓練器材無法完成的動作及被忽略訓練的肌群，還能配合壺鈴、Bosu、彈力繩、VIPR…之類的其他器材做出有效豐富的訓練。 我這次上的私人教練課是藉由運動按摩舒緩筋膜張力來增加肌肉彈性，也有專業教練指導改善不良力學、提升身體素質。 上課前會先做一個拍照紀錄，教練要我立正雙腳併攏 ，再從側面、正面、背部拍攝我自然的站姿。從照片上就能看出膝蓋內偏、足底內旋，左邊的足弓塌陷，右邊的膝蓋就沒內偏。 這邊體驗教練課通常做完基本評估還會上課，不過當天我不是第一次去且主要的目的是在修復為主，重點是找出失衡的部分、解決檢測出的問題，所以上的不是運動訓練而是按摩或伸展。 因為需透過動作模式及動作控制來做功能性動作檢測，在進行每部分檢測之前教練一樣會先做示範解說。 教練要我採四足跪姿、手打直 髖跟膝蓋對齊，單手放在頭上、再將手肘靠近另一隻打直的手臂，靠近後再往外打開到極限，反覆做三次。 這個動作是在測胸椎的活動度，教練會透過動作去檢查我肩膀連線和水平線之間的夾角是否能超過50度。 做完每個檢測以後教練也會解說檢測的結果，能讓人更好理解自己的身體狀況。 因為胸椎是連貫的，有分上、中、下三段，而第一個動作是在測上段。 之後一樣是四足跪姿，手打直 髖跟膝蓋對齊，但這次手要放在肩膀上之後，身體往外旋後再內旋回來碰打直的手臂。 測脊椎下段的時候手要放在下背的位置，身體要彎向打直手那邊，下沉之後再往上打開。 每個檢測兩邊都會輪流做，因為兩邊的肌肉狀況不同所以伸展度也會不同，而教練過程中也會幫忙調整正確的檢測姿勢。 教練請我坐在床沿邊，一手抱單膝慢慢往後躺，查看另一支的大腿後側是否貼床，大腿後側若騰空就表示髖腰肌緊繃。 再來還要延續之前動作，教練要我再把另外一隻腳往外打開點，看大腿後側能不能貼著床，如果沒有服貼就表示我闊筋膜張肌緊蹦。 教練也會查看我小腿能不能跟地面垂直，如果大腿前側肌肉太緊的人，小腿就會稍微騰空。 正躺在床上單腳打直，讓教練查看大腿後側的鬆緊度，如果大腿後側太緊就沒有辦法打得很直。 之後我再輪流單腳抱膝，讓教練從動作中觀察我臀部的鬆緊度。 過程中如果教練有躺下來示範，就會用酒精清潔，用好了之後再讓我回去躺做檢測。 正躺之後雙手手心自然朝上，看看肩膀後側能不能平貼床面，這是在測胸小肌的部分，胸小肌若緊繃的話就算刻意要貼床也貼不到。 躺著之後手伸直外展、手臂外側貼著床面，在教練的引導下靠自己的力量往上平移到頭頂之後再往下移。 像我手沒有平行的貼在床面而是手臂浮起來，就能看出胸大肌過於緊繃。 躺著將雙手舉高往上擺之後再把雙腳彎曲，之後教練會對我的雙腳施壓力，教練壓的時候如果雙手離開床面，就表示闊背肌太緊了，還好我沒有。 我可能因為慣用右手，測起來幾乎都是右邊比左邊緊繃，整個上肢體測起來是胸口這一段比較緊，可能因為常打電腦縮著身體，所以有圓肩的緣故才會這樣。 除了做柔軟度檢測之外，也會檢測肌肉的緊繃度，測試後我下肢小腿比較緊繃、尤其是右邊。 教練之後會幫忙做放鬆，放鬆之後再做之前一樣的檢測、來看動作時的差別。 教練在按壓時會先以手掌由下往上加壓，用手掌下壓的力量比較深層。 以手掌按鬆緊繃後還會轉換用拳頭定點加壓，感覺這樣又比手掌壓力量更深一點。 但他不會用揉的或撥的方式進行以免太過刺激，據說柔軟度很好但是肌肉有結塊、無法按開時才會用撥筋的。 把僵硬的肌肉放鬆後會做一些伸展。 側躺後下面那隻腳打直、另一隻腳教練拉著做被動式伸展，因為按摩完後肌肉鬆掉、但不代表肌肉是長的，所以要做一些拉長的動作來增加柔韌和活動度。 每個點會來回壓個三到五次，也會看狀況加枕頭輔助將大腿墊高。枕頭墊高後同樣的施力感覺又按到更深層些。 教練要我手臂打直後，再用指腹按壓我胸大肌，胸大肌放鬆後就能改善圓肩跟連帶拉扯的肩頸及腰部肌肉緊繃。 之後再改由手掌按壓，教練一邊按壓的時候還會一邊將我的往上帶，且幫忙進行手肘彎曲。 胸部周遭有大塊的肌肉，也掌握著全身往上、往下輸送血液的關鍵幫浦，正確的適當按摩不但可以暢通循環，也有助於消除全身肌肉緊繃。 側躺後頭枕在手上、雙腳彎曲，教練將我另外一隻打直的手往後帶、伸展胸部，肌肉停住之後再往上移動，往上的時候有點緊，所以要放鬆胸大肌。 之後將我的手肘彎曲且將我手肘處往下壓、再往上移動，利用伸展來舒緩，幫脊椎及肌群放鬆。 因為我之前的動作卡卡，所以教練要幫我背部放鬆。 要我往下趴著單手往後彎曲，教練先用指腹按壓背部靠近肩胛的地方，由下往上壓三到五次。 之後把手拉到45度角，用手指按壓肩胛骨及棘上肌的位置。 坐辦公室、文書類工作的人按這邊都會特別酸！ 適當地按壓可以緩解因肌肉緊繃引起的疼痛和不適，放鬆相關的肌肉也能讓肩部運動起來更加自如、減少僵硬感。 中間跟側面都按完之後，教練會把我的手拉回來反折，教練再用穿過的手搭配另一手的手掌包覆著轉動肩胛骨。 我手掌放在頭的位置，教練的手穿過之後再幫忙伸展肩胛，在伸展的同時還以和緩的動作幫忙下壓下背的肌肉。 一手放在鼠蹊部的地方、另一手打直交給教練往後面上方帶，教練再另一手護著肩膀幫忙肩膀繞圈。 按摩完成後教練請我正躺，再做之前同樣的檢測。 原本沒有貼合床面的兩隻手背按摩好後也能貼床了，活動度真的有差耶！而且當天按完後回家當晚超好睡！ 按摩完要多補充水分才能加強代謝，也有益讓身體恢復輕盈舒適。 除了秀出檢測列表說明哪邊的肌肉太過緊，教練還拿出之前拍的照片給我看，我肩膀有點歪斜，失衡的狀況從側面來看更明顯，肩膀跟耳垂沒有呈現一直線，頭比較前面、肩膀比較後面，難怪很容易肩膀痛！ 當天做的那些動作檢測，是分上、下肢來做，上下肢的檢測也能對比我的體態的部分，很多的疼痛方面的問題都源自於體態習慣，教練提醒我：胸大肌跟胸小肌平常要多伸展，有空要多做一點手肘彎曲、靠牆伸展的動作。 生活裡做的動作型態不佳，很容易讓身體處在不對稱甚至疼痛的狀態，除了活動限制、運動時容易出現代償，也會提高受傷的風險。 一堂課就有功能性檢測評估來找出癥結，又有結合解剖學、生理學、運動醫學的專業按摩真的很適合想找運動按摩、體態調整或有痠痛困擾的現代人。運動後美好好放鬆而緊繃的肌肉、亞健康的上班族，年長者慢性疲勞累積的痠痛，常抱小孩、提重物的父母都很需要這要的私人教練課耶！ One more玩美趣健身運動概念館的多元化課程涵蓋了各種健身需求，教練能夠根據每個人不同的狀況來制定專屬課表，裡面的教練不僅能幫助大家強化肌群、提升體能，還精通運動按摩技術，能提供專業的肌肉放鬆、筋膜放鬆及神經肌肉按摩，除了可防止運動傷害，也有助於改善長期姿勢不良而導致的肌肉失衡。全方位的健康管理治標也治本，想做體態管理的朋友來上相關課程也能有不錯的效果。 在一個地方就能完成對健康或體態控制的需求，加上交通方便、收費合理，不管一對一私人教練課或高CP值的小班團課都會依照學員狀況進行調整。想找中壢健身房的朋友很推薦課程更全面、更專業的One more玩美趣健身運動概念館喔！ One more玩美趣健身運動概念館 地址：桃園市中壢區環北路398號2樓之5 電話：03-4250178 營業時間：週一~週五11:00~21:30

2024台南住宿推薦∣台南康橋商旅。親子旅遊住宿好選擇x免費下午茶及宵夜

好久沒來台南了！趁著假期想帶著孩子們再訪這座歷史悠久、充滿人文風情的府城，規劃一次兩天一夜的行程，走走府城老街與古蹟、順道去奇美博物館看看非常炙手可熱的「從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展」。這次的行程，我們選擇入住評價不錯的康橋商旅，本來想住赤崁樓館，可惜客滿了，所以就改定了民生館囉！ 康橋商旅一家連鎖旅店，全台灣在彰化、台南、高雄以及花東五個縣市共有 10家分館，小哥我覺得他們的服務和品質都不錯，他們非常重視客戶服務與體驗，加上就是市中心附近，非常值得推薦給來台南旅遊的朋友！ -- 康橋商旅台南民生館 地址：台南市中西區民生路二段299號 電話：06-2245566 臉書：https://www.facebook.com/kindnesshotel -- ※康橋商旅民生館 我們是第一次住宿康橋商旅，外觀看起來蠻新的、空間環境也很乾淨，而且我覺得服務很好，給遊客不錯的住宿體驗喔!值得一提的是，民生館位置剛好就在運河畔、對面是大涼生態公園，所以視野景觀非常棒，在窗戶邊就可以欣賞古城的運河風光，讓人心曠神怡啊! 一樓除了大廳外，餐廳就在旁邊，早餐、下午茶與消夜都在這，而且，這裡圈天候24H提供住客免費咖啡吧！對於有出差需求的人來說，就像范小哥我這樣需要有個可以舒服坐下來長時間工作、又有免費咖啡暢飲的地方，簡直就是太棒了，光是這點就非常值得推薦！ 廳旁邊還有自助洗衣間，而且也是免費的喔！介紹完大廳，我們去看看房間吧！ ※精緻客房 康橋的房型以雙人房為主，這次我們因為是親子遊所以住的是溫馨四人房。 1.溫馨四人房 康橋的房間雖然不大，但是大部分的房間都有對外窗，而且房間整理得真的很乾淨、沒有一般商務旅館的味道，床墊和枕頭軟硬適中，躺下來幾乎是秒睡，真是太舒服了！值得一提的是，浴室設備很齊全，有浴缸以及淋浴式的設施，備品也很齊全，洗髮精、沐浴乳還區分男女生！ 2.精緻雙人房 其實雙人房和四人房差異不大，整體空間小而美，而且低彩度的色調讓人覺得放鬆，整體來說都很不錯喔！如果真的要說，就是冷氣很冷，建議開到最小就很舒適了！ ※康橋宵夜 剛剛有提到餐廳提供全天候的咖啡吧服務，而康橋宵夜共應時間20:00~22:00，提供宵夜分館包括六合夜市士賢館、三多商圈館、民生館、台南赤樓館、台東館、花蓮站前館、光榮碼頭館等等，提供大家參考！ ※康橋早餐 住飯店最讓人期待的就是飯店提供的自助式早餐，豐盛好吃的早餐會讓人心情愉快一整天啊！康橋民生館的早餐我覺得蠻好的，菜色多樣、中西式都有，而且服務人員補充的速度很快！（註：／聽說赤崁樓館的早餐更好，啊啊！下次一定要再去住看看！） 來看看菜色吧！除了咖啡、烤麵包土司等西式餐點之外，中式部分菜色多樣，而且每一到都很好吃，特別推薦鹹粥，那種鹹鹹的古早味，加上肉鬆、皮蛋、蔥花，超讚的啦！光是粥我就吃了三碗，孩子們也都說很好吃，真是意外的發現！所以來這吃早餐，粥千萬別錯過喔！ 此外，還有番茄炒蛋、芹菜炒肉片等等，都蠻好吃的喔！ ※行程建議 這次我們規劃兩天一夜的台南行程，主要的內容包括府城老街以及奇美博物館，如果時間許可可以順道去北門或七股的鹽田，以及四草綠色隧道走走喔！ 行程內容： 第一天：北門或七股鹽田→四草綠色隧道→夜宿康橋商旅 第二天：奇美博物館→安平老街＆古蹟巡禮→賦歸 ※後記 其實台南可以去的地方真的很多，這次主要行程是去奇美博物館，順道再訪台南府城，所以去的點不多。康橋商旅在台南有兩個館，除了民生館外就是赤嵌樓館，赤崁樓館鄰近孔廟商圈，離市中心比較近，也是不錯的選擇！ 分享給大家。 范小哥。2024.小滿

ROSÉ男友是誰！正規專輯《rosie》回歸，9個背後小故事

隨著BLACKPINK與YG的合約到期，宣布全員只續團體約，個人約並未續約後，JENNIE、LISA、JISOO陸續宣布自身去向，只有ROSÉ遲遲尚未公布，也讓身為BLINK的我們心焦不已。不過在2024年6月ROSÉ終於宣布與黑廠THEBLACKLABEL簽約，並向她的Number Ones透露專輯正在製作中，時過半年，12月6日正規專輯《rosie》終於發行啦！裡面飽含ROSÉ的個人經歷和想傳達的心情，今天就讓我們一起來看看ROSÉ背後的9個小故事！ ROSÉ正規專輯《rosie》介紹 這次的專輯《rosie》總共有12+1首，並與大西洋唱片(Atlantic Records)合作製作、錄製與發行，特別的是這次的專輯推出許多版本，除了有CD外還有黑膠唱片，並有紅色、藍色、綠色等多色可選，而額外的那一首歌《vampirehollie》，除了在限時發行24小時的音源可以買外，只有獨家收錄在黑膠唱片中，極其難得！ ROSÉ正規專輯《rosie》必知小故事 1.知道80％的專輯歌詞可以叫她rosie 大家都知道這次的正規專輯叫《rosie》，不過其實「rosie」是ROSÉ的家人及親近的好友才能稱呼的小名呦！而ROSÉ在美國的脫口秀The Tonight Show Jimmy Fallon上表示如果你有將專輯從頭到尾聽完，並知道80％的歌詞，就能稱呼她為rosie，想必這對各位Number Ones來說一定很簡單吧！ https://www.instagram.com/p/DChBICKzJnX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDdzk57gBFS/?img_index=1 2.專輯封面隨自己喜歡替換 身為BLINK都知道ROSÉ是一個很有藝術細胞的人，之前BLACKPINK的手持麥克風就是ROSÉ設計的，推出的聖誕節周邊也被盛讚是一個藝術品，而ROSÉ在BIGBANG大聲的節目中介紹她給自己的專輯12種封面，讓粉絲可以依據喜好選擇要放哪一個，讓大聲直呼太酷了呢！ https://www.instagram.com/p/C0mEGxeJITi/?img_index=1 3.消失的Tiffany戒指 在專輯還在宣傳階段的時候，ROSÉ就曾透露他最愛的一句歌詞是《Toxic’ Till The End》的「親愛的我可以原諒你很多事，包括你沒還給我的Tiffany戒指，但不能原諒你，浪費了我最美好的歲月」，節目一出讓許多粉絲紛紛猜測這位偷走Tiffany戒指的前任到底是誰，不過後來ROSÉ有澄清這只是一種歌詞的譬喻啦！ 4.《APT.》是喝酒後寫出來的 作為專輯第一首曝光的歌曲《APT.》絕對有盡責地幫ROSÉ打開知名度，洗腦的旋律配上ROSÉ和Bruno Mars的神仙嗓音，大家小巷都中毒在這首歌裡！其實「APT.」是ROSÉ最愛玩的韓國酒桌遊戲，而這首歌也是ROSÉ在微醺的狀態下創作的呦，創作後的隔天她還怕歌曲不太正經想要刪掉，幸好她的團隊給予ROSÉ支持，建議她留下來，今天才能聽到呢！ 5.《Number One Girl》流露心聲 才27歲的ROSÉ，從小就成為練習生，離開閃光燈後也是一位平凡的女孩，其實ROSÉ在這張專輯中想告訴大家自己也會有心事，也會滑社群軟體到半夜，也希望成為某個人的Number One Girl，而這首《Number One Girl》希望送給與她有同樣煩惱的男生女生，希望能給予大家力量！ 認識ROSÉ必知小故事 1.天馬行空水瓶座 很多人都知道ROSÉ除了會畫畫還很會手作，這次《rosie》專輯試聽會的韓國場，裡面的場佈就是ROSÉ發想的呦！包含底片、拍貼機、rosie手鏈、點心，都是ROSÉ在將自己的喜好與她的Number Ones分享，真是讓人十分暖心呢！ https://www.instagram.com/p/DDC_Az_O5jM/?img_index=1 2.超級辣醬愛好者 雖然身為澳洲野玫瑰，不過ROSÉ真的是當之無愧的亞洲胃！在最新的「What’s in my bag」中，ROSÉ從背包中拿出錢包、辣醬、有線耳機、解壓球、別針、墨鏡等，但要說最喜歡最不可或缺的，ROSÉ第一個就選擇了辣醬，並表示最愛的食物是米飯，真是太可愛了！ https://www.instagram.com/p/DCGkTVcySb_/?img_index=1 3.偽裝達人 身為明星也是一位人，總會需要有自身空間，不過如果完全不偽裝就出門難免會被認出來，因此ROSÉ竟然會去買老奶奶的假髮及服裝，將自己偽裝成老奶奶呦！她在分享這件事的時候也覺得自己實在太好笑啦！ https://www.instagram.com/p/C7qzpoBOEGa/?img_index=1 4.退休後想開香菜農場？ 在BLACKPINK2023年世界巡迴到泰國的時候，JENNIE曾在舞台上強調，如果BLINK想投餵她，一定不要加香菜，沒想到日前ROSÉ在節目中做菜時，說到自己超愛香菜，夢想是退休後開一家香菜農場，並請米其林主廚設計一套香菜套餐，這個農場和套餐想必JENNIE是享受不到了吧！ https://www.instagram.com/p/DBUCQXMJ2U5/?img_index=1 5.全員反差萌 身為粉絲一定都知道BLACKPINK每個人都各有各的特色，台上又美又酷又辣，但私底下每個人都是軟萌可愛，而當中的ROSÉ又特別喜歡粉紅色，經常有粉紅色的小物，例如解壓球、床單、被子、枕頭等，反差萌超級可愛！ https://www.instagram.com/p/C-fFEYapBrf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-eyThIJAtH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrfTh4Hy_X4/?img_index=1 看完以上ROSÉ的9個小故事大家有更認識她和這次的正規專輯《rosie》嗎？除了ROSÉ以外，LISA、JENNIE、JISOO都有透露各自的專輯正在如火如荼的進行中，想必2025年會是各位BLINK幸福的一年，就讓我們好好期待吧！

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

 睡眠領導品牌LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，聯名禮盒限量販售至5月21日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛自己吧！適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮！詳情請見LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家！同時為喜愛側睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶天空一擁入懷。 LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！ LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方！ 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至5月21日，LOVEFU與PERFUN推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於5月21日前，於Facebook或Instagram公開發布與媽媽的合照，分享一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧！ 圖說02：LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方！ LOVEFU致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫！ LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節，將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的3倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過2倍以上的Q-max織物瞬間涼感機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說03：LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠！ 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過LOVEFU品牌總監從孕期到產後的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂眠」願景的LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說04：LOVEFU自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀！ ＃ ＃ ＃ 關於LOVEFU LOVEFU創立於2018年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw LOVEFU FB：https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG：https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網：https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB：https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG：https://www.instagram.com/perfun_official/ LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話：02-2252-0110（無須預約） 地址：新北市板橋區雙十路二段110號（1300-2100；無公休日 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話：03-323-6632 地址：桃園市蘆竹區上竹路133號（1300-2100；週一、週四公休 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話：04-2473-3808 地址：台中市南屯區文心南三路277號（1300-2100；無公休日） #LOVEFU #PERFUN #寵愛計畫 #憶起回味 少女時光 #月眠枕 #母親節 #澎澎雲竹眠眼罩 #睡眠 #維納斯星辰-舒眠精油噴霧 #莫內 #香氛 

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