肌力訓練、體適能指導及運動按摩可一次完成的中壢One more玩美趣健身運動概念館，多元化一對一教練課及小班團課

中壢友人聊天時提到：因為長期姿勢不良而全身痠痛，想中壢運動按摩幫忙、又想要找中壢一對一私人教練教導如何強化肌群。因為之前去過位於桃園中壢環北路的One more玩美趣健身運動概念館，知道那邊有多元化一對一私人教練課程、精緻小班團課來幫忙強化肌力、改善生活品質，之前幫我上課的教練除了會結合運動與醫學來應用於運動指導、運動傷害防護外，也擅長肌肉放鬆、筋膜放鬆及神經肌肉按摩技巧，很多健身族及上班族都會請他幫忙做運動按摩、來改善肌肉失衡、提高身體素質；友人想上的個人肌力訓練、體適能指導，及融入解剖學概念的運動按摩，在One more玩美趣健身運動概念館都能一次完成，常常打電腦的我也想要讓緊繃的肩膀較為放鬆，所以就和友人一起預約了一天過去看看。 位於中壢凱撒雙星商業大樓2樓之5的One more玩美趣健身運動概念館交通很方便，從機捷A21環北站步行約10分鐘可抵達，也可從中壢火車站坐SOGO百貨接駁車，或搭1A、135公車到「中壢區公所」站牌再走過來One more玩美趣健身運動概念館所在的大樓。旁邊的化和路就有2個大型的收費停車場，開車前往的朋友也不用擔心停車的問題。 門口有6月份課表，目前One more玩美趣健身運動概念館有提供一對一私人教練課程及精緻小班團課，每堂課都是上1小時，小班團課最多就是6至8人，每個學員都可以完整地接受到即時的指導。 因為怕6月份端午連假大家的身材會失控，所以有推出了皮拉提斯、槓鈴有氧之類的季節限定課程。 因為是很受女性歡迎的健身房，One more玩美趣健身運動概念館粉色點綴的空間感覺很溫馨舒適，也因為學員多為上班族，營業時間是平日早上11點到晚上9點半，每週六、週日公休。 One more玩美趣健身運動概念館付款方式接受付現、刷卡也有無卡分期，第一次的朋友可以用體驗價上課，單堂體驗課程上了感覺有喜歡教學和課程，可以跟他們買課程，他們有提供多種課程、方案給學員選擇，當然買越多堂數平均的單價也會越低。 玩美趣健身運動概念館目前有4個固定教練，每個都很有經驗且都具備許多相關證照，不像一般大型健身房的教練有很多是邊教邊學的運動新手。 趁友人去找其他教練諮詢時，我也找了之前幫我上團課的教練店長Show，店長除了擅長體適能、科學健身訓練、功能性訓練，也精通sam 進階運動按摩神經肌肉技法 、IFSM 整合性力學運動防護喔！ 現代人因為久站、久坐、長時間低頭用3C這類不良姿勢的生活型態，除了容易造成體態失衡外，也會有肌力流失、動作控制不好的狀況，所以健身房提供的服務很重要，到健身房上課不能一昧的追求曲線或要練出大肌肌，身體的功能性訓練其實更加重要喔！ 玩美趣健身運動概念館的教練很精通肌力與體能的提升、體態評估調整、建立優良的動作模式，能夠給學生正確的觀念及適合的訓練，進而改善生活品質。 玩美趣健身運動概念館有提供基礎律動、空中瑜珈、TRX、健身拳擊之類的課程，槓鈴、啞鈴、壺鈴、cable機…這類自由重量訓練的工具都很完善。 健身運動概念館也都有隨著教學課程需要來引進新器材，這次比之前來時還多出了史密斯架、ViPR火箭筒跟軟墊跳箱。 82坪的健身房裡面有兩間教室和一個可訓練用的小空間，如果同時有一對一教練課跟小班團課在上的話，會在分開的教室上課，不會混在一起上。 很多健身房的置物櫃都不提供鎖頭、需自備鎖頭，玩美趣健身運動概念館有可上鎖的置物櫃讓人放隨身包包及衣物，鎖上櫃子後能自己保管鑰匙，之後更能安心上課了！ 角落有休息區和飲水機，讓人在運動的空檔後能放鬆休息且好好補充水分。 後面的空間有更衣室，學員換好衣服後就能準備上課。 這區有按摩床跟RBT懸吊器材。 RBT跟TRX一樣都是懸吊式訓練，不過RBT因為有定滑輪配合繩索能做出橫切面的旋轉運動，可訓練其他懸吊訓練器材無法完成的動作及被忽略訓練的肌群，還能配合壺鈴、Bosu、彈力繩、VIPR…之類的其他器材做出有效豐富的訓練。 我這次上的私人教練課是藉由運動按摩舒緩筋膜張力來增加肌肉彈性，也有專業教練指導改善不良力學、提升身體素質。 上課前會先做一個拍照紀錄，教練要我立正雙腳併攏 ，再從側面、正面、背部拍攝我自然的站姿。從照片上就能看出膝蓋內偏、足底內旋，左邊的足弓塌陷，右邊的膝蓋就沒內偏。 這邊體驗教練課通常做完基本評估還會上課，不過當天我不是第一次去且主要的目的是在修復為主，重點是找出失衡的部分、解決檢測出的問題，所以上的不是運動訓練而是按摩或伸展。 因為需透過動作模式及動作控制來做功能性動作檢測，在進行每部分檢測之前教練一樣會先做示範解說。 教練要我採四足跪姿、手打直 髖跟膝蓋對齊，單手放在頭上、再將手肘靠近另一隻打直的手臂，靠近後再往外打開到極限，反覆做三次。 這個動作是在測胸椎的活動度，教練會透過動作去檢查我肩膀連線和水平線之間的夾角是否能超過50度。 做完每個檢測以後教練也會解說檢測的結果，能讓人更好理解自己的身體狀況。 因為胸椎是連貫的，有分上、中、下三段，而第一個動作是在測上段。 之後一樣是四足跪姿，手打直 髖跟膝蓋對齊，但這次手要放在肩膀上之後，身體往外旋後再內旋回來碰打直的手臂。 測脊椎下段的時候手要放在下背的位置，身體要彎向打直手那邊，下沉之後再往上打開。 每個檢測兩邊都會輪流做，因為兩邊的肌肉狀況不同所以伸展度也會不同，而教練過程中也會幫忙調整正確的檢測姿勢。 教練請我坐在床沿邊，一手抱單膝慢慢往後躺，查看另一支的大腿後側是否貼床，大腿後側若騰空就表示髖腰肌緊繃。 再來還要延續之前動作，教練要我再把另外一隻腳往外打開點，看大腿後側能不能貼著床，如果沒有服貼就表示我闊筋膜張肌緊蹦。 教練也會查看我小腿能不能跟地面垂直，如果大腿前側肌肉太緊的人，小腿就會稍微騰空。 正躺在床上單腳打直，讓教練查看大腿後側的鬆緊度，如果大腿後側太緊就沒有辦法打得很直。 之後我再輪流單腳抱膝，讓教練從動作中觀察我臀部的鬆緊度。 過程中如果教練有躺下來示範，就會用酒精清潔，用好了之後再讓我回去躺做檢測。 正躺之後雙手手心自然朝上，看看肩膀後側能不能平貼床面，這是在測胸小肌的部分，胸小肌若緊繃的話就算刻意要貼床也貼不到。 躺著之後手伸直外展、手臂外側貼著床面，在教練的引導下靠自己的力量往上平移到頭頂之後再往下移。 像我手沒有平行的貼在床面而是手臂浮起來，就能看出胸大肌過於緊繃。 躺著將雙手舉高往上擺之後再把雙腳彎曲，之後教練會對我的雙腳施壓力，教練壓的時候如果雙手離開床面，就表示闊背肌太緊了，還好我沒有。 我可能因為慣用右手，測起來幾乎都是右邊比左邊緊繃，整個上肢體測起來是胸口這一段比較緊，可能因為常打電腦縮著身體，所以有圓肩的緣故才會這樣。 除了做柔軟度檢測之外，也會檢測肌肉的緊繃度，測試後我下肢小腿比較緊繃、尤其是右邊。 教練之後會幫忙做放鬆，放鬆之後再做之前一樣的檢測、來看動作時的差別。 教練在按壓時會先以手掌由下往上加壓，用手掌下壓的力量比較深層。 以手掌按鬆緊繃後還會轉換用拳頭定點加壓，感覺這樣又比手掌壓力量更深一點。 但他不會用揉的或撥的方式進行以免太過刺激，據說柔軟度很好但是肌肉有結塊、無法按開時才會用撥筋的。 把僵硬的肌肉放鬆後會做一些伸展。 側躺後下面那隻腳打直、另一隻腳教練拉著做被動式伸展，因為按摩完後肌肉鬆掉、但不代表肌肉是長的，所以要做一些拉長的動作來增加柔韌和活動度。 每個點會來回壓個三到五次，也會看狀況加枕頭輔助將大腿墊高。枕頭墊高後同樣的施力感覺又按到更深層些。 教練要我手臂打直後，再用指腹按壓我胸大肌，胸大肌放鬆後就能改善圓肩跟連帶拉扯的肩頸及腰部肌肉緊繃。 之後再改由手掌按壓，教練一邊按壓的時候還會一邊將我的往上帶，且幫忙進行手肘彎曲。 胸部周遭有大塊的肌肉，也掌握著全身往上、往下輸送血液的關鍵幫浦，正確的適當按摩不但可以暢通循環，也有助於消除全身肌肉緊繃。 側躺後頭枕在手上、雙腳彎曲，教練將我另外一隻打直的手往後帶、伸展胸部，肌肉停住之後再往上移動，往上的時候有點緊，所以要放鬆胸大肌。 之後將我的手肘彎曲且將我手肘處往下壓、再往上移動，利用伸展來舒緩，幫脊椎及肌群放鬆。 因為我之前的動作卡卡，所以教練要幫我背部放鬆。 要我往下趴著單手往後彎曲，教練先用指腹按壓背部靠近肩胛的地方，由下往上壓三到五次。 之後把手拉到45度角，用手指按壓肩胛骨及棘上肌的位置。 坐辦公室、文書類工作的人按這邊都會特別酸！ 適當地按壓可以緩解因肌肉緊繃引起的疼痛和不適，放鬆相關的肌肉也能讓肩部運動起來更加自如、減少僵硬感。 中間跟側面都按完之後，教練會把我的手拉回來反折，教練再用穿過的手搭配另一手的手掌包覆著轉動肩胛骨。 我手掌放在頭的位置，教練的手穿過之後再幫忙伸展肩胛，在伸展的同時還以和緩的動作幫忙下壓下背的肌肉。 一手放在鼠蹊部的地方、另一手打直交給教練往後面上方帶，教練再另一手護著肩膀幫忙肩膀繞圈。 按摩完成後教練請我正躺，再做之前同樣的檢測。 原本沒有貼合床面的兩隻手背按摩好後也能貼床了，活動度真的有差耶！而且當天按完後回家當晚超好睡！ 按摩完要多補充水分才能加強代謝，也有益讓身體恢復輕盈舒適。 除了秀出檢測列表說明哪邊的肌肉太過緊，教練還拿出之前拍的照片給我看，我肩膀有點歪斜，失衡的狀況從側面來看更明顯，肩膀跟耳垂沒有呈現一直線，頭比較前面、肩膀比較後面，難怪很容易肩膀痛！ 當天做的那些動作檢測，是分上、下肢來做，上下肢的檢測也能對比我的體態的部分，很多的疼痛方面的問題都源自於體態習慣，教練提醒我：胸大肌跟胸小肌平常要多伸展，有空要多做一點手肘彎曲、靠牆伸展的動作。 生活裡做的動作型態不佳，很容易讓身體處在不對稱甚至疼痛的狀態，除了活動限制、運動時容易出現代償，也會提高受傷的風險。 一堂課就有功能性檢測評估來找出癥結，又有結合解剖學、生理學、運動醫學的專業按摩真的很適合想找運動按摩、體態調整或有痠痛困擾的現代人。運動後美好好放鬆而緊繃的肌肉、亞健康的上班族，年長者慢性疲勞累積的痠痛，常抱小孩、提重物的父母都很需要這要的私人教練課耶！ One more玩美趣健身運動概念館的多元化課程涵蓋了各種健身需求，教練能夠根據每個人不同的狀況來制定專屬課表，裡面的教練不僅能幫助大家強化肌群、提升體能，還精通運動按摩技術，能提供專業的肌肉放鬆、筋膜放鬆及神經肌肉按摩，除了可防止運動傷害，也有助於改善長期姿勢不良而導致的肌肉失衡。全方位的健康管理治標也治本，想做體態管理的朋友來上相關課程也能有不錯的效果。 在一個地方就能完成對健康或體態控制的需求，加上交通方便、收費合理，不管一對一私人教練課或高CP值的小班團課都會依照學員狀況進行調整。想找中壢健身房的朋友很推薦課程更全面、更專業的One more玩美趣健身運動概念館喔！ One more玩美趣健身運動概念館 地址：桃園市中壢區環北路398號2樓之5 電話：03-4250178 營業時間：週一~週五11:00~21:30

『不化妝對我來說根本就是裸體出門啊』21件只有愛化妝女孩才懂的事。

女孩們都喜歡看起來漂漂亮亮，擁有完美無暇的妝容，但是如果妳不是那種只要有出門就一定要化妝的女孩，那妳就不會懂下面這些事。 1.只要有化妝妳就有無比的自信 ​（圖片來源: www.pinterest.com/） 2.化妝讓妳看起來很強勢 （圖片來源: www.pinterest.com/） 3.妳很喜歡把妝容慢慢完成的感覺 （圖片來源: www.pinterest.com/） 4.化妝可以讓妳看起來更漂亮 （圖片來源: www.pinterest.com/） 5.只要有化眼線，一定要自拍看看有沒有掉 （圖片來源: www.pinterest.com/） 6.如果妳知道今天沒時間補妝，一定要化濃一點 （圖片來源: www.pinterest.com/） 7.最討厭眼影都化好了，結果睫毛膏毀了它 ​（圖片來源: www.buzzfeed.com/） 8.在刷睫毛時，睫毛膏沾到鼻樑 ​（圖片來源: www.buzzfeed.com/） 9.超希望妝可以撐一整天不脫妝 （圖片來源: www.pinterest.com/） 10.有時候卸完妝，自己都會有點驚訝 （圖片來源: www.pinterest.com/） 11.毛巾上都會沾到彩妝 （圖片來源: www.pinterest.com/） 12.沒卸乾淨，枕頭上都會有睫毛膏 13.喜歡上網看化妝教學影片 （圖片來源: www.pinterest.com/） 14.一支好的唇膏，即使穿的很休閒，擦起來也很有態度 （圖片來源: www.pinterest.com/） 15.化妝品多到不知道怎麼整理 （圖片來源: www.pinterest.com/） 16.化妝包裡面一定要有口紅 （圖片來源: www.pinterest.com/） 17.不管怎麼樣，慾望清單永遠買不完 （圖片來源: www.pinterest.com/） 18.對顏色的命名總是覺得很有趣 （圖片來源: www.pinterest.com/） 19.妳喜歡討論化妝的技巧 20.為了皮膚好，妳可能會試著不要每天化妝 （圖片來源: www.pinterest.com/） 21.妳喜歡怎麼化跟別人沒關係 （圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： www.buzzfeed.com/

LOVEFU X PERFUN 攜手打造「寵愛計畫」 - 憶起回味少女時光

 睡眠領導品牌LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，提供女人最好眠的配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先體驗的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，聯名禮盒限量販售至5月21日止，一起讓自己睡得比少女時期更好，以最高規格睡眠寵愛自己吧！適逢母親節感恩月，同時邀請民眾參與「#寵愛計畫」社群活動，曬出與母親的合照，分享一段溫暖小故事，即有機會獲得精緻舒眠好禮！詳情請見LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw/products/2024-lovefu-mothersday LOVEFU引領藝術風潮，致敬法國印象主義大師「莫內」的經典名畫〈日出‧印象〉，全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，輕鬆將藝術帶回家！同時為喜愛側睡的朋友打造自由雲朵側睡枕，其由內而外的獨家設計，能解放全身的腰酸背痛，將慵懶天空一擁入懷。 LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，憶起回味少女時光！ LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專屬女人的睡眠配方！ 為感謝海獺們多年來的支持，LOVEFU與天然植萃香氛品牌PERFUN聯名推出「寵愛計畫｜憶起回味 少女時光」期間限定活動，邀請大家一同將進入社會後，就再也沒有好好休息的自己寵回最無憂的「少女」，擁有良好睡眠更能讓體內外皆保持年輕、健康。即日起至5月21日，LOVEFU與PERFUN推出專屬女人的最高規睡眠配方禮盒，包含LOVEFU明星商品「月眠枕」、搶先上市的「澎澎雲竹眠眼罩」，及PERFUN熱銷商品「維納斯星辰-舒眠精油噴霧」，從視覺、嗅覺到觸覺皆以愛環繞、細柔呵護，給自己前所未有的慵懶、放鬆，再次成為那位心神無憂、青春貌美的少女，於最高品質、最舒適的環境下重溫好夢。 同時，共邀大家於5月21日前，於Facebook或Instagram公開發布與媽媽的合照，分享一段最動人的溫韾小故事，標記雙方粉絲團並加入標籤 #寵愛計畫，即有機會獲得精緻舒眠好禮，趕緊在感恩的月份，給辛苦的自己及偉大的媽媽一個擁抱吧！ 圖說02：LOVEFU X PERFUN 聯名推出「寵愛計畫」，專女人的睡眠配方！ LOVEFU致敬莫內〈日出‧印象〉融入臥房，輕鬆置身藝術名畫！ LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，向法國印象主義大師莫內致敬，以其名畫〈日出‧印象〉為靈感，擷取晨曦朦朧天色印染在春暖花開的季節，將霧裡蓄勢綻放的朝陽與陽光染出的光芒，渲染出「日出紅 x 朝霧粉」的和諧景象完美融入臥房，結合藝術美感與慵懶體驗於一身，在家也能置身藝術名畫，醒來即見最美日出。 竹眠親裸膚寢飾以100%天然「竹眠纖維」製成，擁有超越棉的3倍透氣、比羊毛吸濕，比蠶絲、天絲更細緻扎實，比聚酯纖維更加透氣，更通過超過2倍以上的Q-max織物瞬間涼感機能檢驗，讓竹眠親裸膚寢飾擁有抗菌、除臭、抗螨與涼感等優點，給予肌膚寶寶等級的極致呵護，絲滑柔膚的觸感，讓「睡眠」成為一種奢華享受。 圖說03：LOVEFU全新推出春夏限定「竹眠親裸膚寢飾 4 件組｜日出紅 x 朝霧粉」，讓睡眠成為奢華享受。 自由雲朵側睡枕，抱在懷裡的慵懶天空，回歸兒時的香甜睡眠！ 據睡眠專家與脊骨神經醫學家表示，側睡時因骨盆較膝蓋位置高，雙腳間夾著適當高度的枕頭，有助脊椎平衡，可有效舒緩腰部與臀部壓力。經過LOVEFU品牌總監從孕期到產後的觀察， 發現嬰孩睡姿千變萬化，甚至能睡成頭腳顛倒的狀態，而逐漸長大成人後，卻因生活壓力、煩惱等因素，不再像兒時般擁有自在奔放的睡眠，因此，不斷實踐「讓世界樂眠」願景的LOVEFU，將傳統月亮枕加入自由伸展元素，包含弧度、抱感、形狀等調整，並注入無限的愛與祝福，成功研發出上市即搶售一空的「自由雲朵側睡枕」，長時間側躺仍能保持膝肩同寬，身體舒適自然提升睡眠品質，讓每個人都能回歸兒時的香甜睡眠。 圖說04：LOVEFU自由雲朵側睡枕，將慵懶天空一擁入懷、解放疲憊身軀！ ＃ ＃ ＃ 關於LOVEFU LOVEFU創立於2018年，以台灣睡眠領導品牌之姿，致力實踐 「讓世界樂眠」，同時跨足與睡眠相關領域，開創不只有寢具的睡眠品牌。透過深入調查、研發各種解決睡眠問題的產品，幫助萬人找回好眠，並持續傳達「樂於舒適，始於睡眠」的信念，引領民眾感受慵懶生活哲學。 LOVEFU官網：https://www.lovefu.tw LOVEFU FB：https://www.facebook.com/Lovefu.tw LOVEFU IG：https://www.instagram.com/lovefu.tw/ 關於 PERFUN PERFUN致力於產品上帶給人們最舒壓、療癒與美感的身心感受，三位品牌主理人皆身兼專業芳療師，貫徹大自然的寵愛，以植物芳香療法與旅行靈感，讓消費者體驗世界各地的香氛之旅，藉由天然、植萃喚醒身心自癒力，讓身心恢復能量平衡。 PERFUN 官網：https://www.perfun.com.tw/ PERFUN FB：https://www.facebook.com/perfun.official/ PERFUN IG：https://www.instagram.com/perfun_official/ LOVEFU 體驗店資訊 LoveFu 睡眠體驗店 – 板橋店 電話：02-2252-0110（無須預約） 地址：新北市板橋區雙十路二段110號（1300-2100；無公休日 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 桃園店 電話：03-323-6632 地址：桃園市蘆竹區上竹路133號（1300-2100；週一、週四公休 ） LoveFu 睡眠體驗店 – 台中店 電話：04-2473-3808 地址：台中市南屯區文心南三路277號（1300-2100；無公休日） #LOVEFU #PERFUN #寵愛計畫 #憶起回味 少女時光 #月眠枕 #母親節 #澎澎雲竹眠眼罩 #睡眠 #維納斯星辰-舒眠精油噴霧 #莫內 #香氛 

寢具推薦｜伯尼寢具 天絲床包 好寢具讓你睡眠時光宛如在天堂

我從小蓋到大的都是純棉床包，雖然舒服，但夏天容易流汗，睡久了難免悶熱，有時候半夜還會熱醒，長期下來純棉床包上還會有一片汗漬，加上我的皮膚比較敏感，接觸純棉床包的皮膚還會稍微泛紅​聽好友大力推薦，去年就將床包換成「伯尼寢具 天絲床包」，逐漸改善原本的問題，爸媽前陣子摸到我房間的天絲床包後，就一直嚷嚷著想要買一套原本爸媽房間的純棉床包組已經使用了十幾年，近看已經累積許多污漬還捨不得丟，顏色也與裝潢很不搭，我決定幫爸媽把寢具組全換掉～ 開箱「伯尼寢具天絲床包」 之前爸媽房間使用的是大紅色床單及亮紫色的床包，跟原本裝潢不搭以外，也被風水老師說那個方位不能用紅跟紫，要選沈穩一點的顏色於是這次幫他們挑選的是伯尼寢具 天絲床包「 咖啡拿鐵」的顏色 伯尼寢具天絲床包內部配件：天絲鋪棉兩用被*1、天絲床包*1、天絲枕套*2 什麼是「天絲」？ 天絲是萊賽爾纖維(Lyocell)的品牌名稱，它是從木漿中天然纖維提煉出來的纖維，原料是百分百由精製木漿所製成的植物纖維。 天絲面料的手感優異、柔軟，比人造絲具有更好的物理性能、比棉更加吸水，比絲綢更加柔軟，比亞麻更加涼爽 天絲的優點： 🔸調節溫度效果佳 天絲纖維有親水、吸濕、 透氣等特性，透氣度比純棉好，具有調節溫度的特性，夏天有排汗功能，冬天也能夠吸濕乾爽，一年四季都很適合使用！ 🔸不易引起靜電天絲萊賽爾纖維因為具有吸濕的功能，比其他材質較不易引起靜電～ 🔸防螨抗菌，適合敏感肌膚天絲纖維良好的濕度調控性，可抑止細菌滋生，很適合容易敏感的人使用！ 🔸環保製造 Contribution to circular economy由木漿提煉出的纖維可100%進行自然生物分解，不易造成環境負擔 🔸編織密實，耐用耐洗由觸感升級的60支或觸感最好的80支頂級天絲緊密編織而成，比一般市售40支天絲布料來得密實有韌性～ 伯尼寢具天絲床包 實際體驗感受 伯尼寢具運用奈米生物科技，從魚油中萃取膠原蛋白，混入天絲纖維(萊賽爾纖維)中，使肌膚接觸天絲床包時感到光滑柔順、非常親膚，大人、小孩都適合使用喔～ 我已經使用了一年多的天絲床包組，不管春夏秋冬都是用天絲床包，夏天搭配冷氣，躺上冰冰涼涼的床包，身體有瞬間降溫的感覺，很快就能入睡～冬天被套裡面放羽絨被，如果寒流來再搭配暖氣機，蓋一件就很夠用！ 爸媽這一個月來使用的心得就是「很透氣！」過去冬天使用純棉床包的經驗是一次要蓋兩條被子才夠保暖，可是有時候早上醒來，背部又會有點濕濕、黏黏的，很不舒服今年冬天換了伯尼寢具 天絲床包，爸媽本來以為會很冰冷，意外的是現在裡面只需要再塞一條被子就夠了～天絲床包很透氣，夜晚身體就算有排汗，早上醒來睡衣再也沒有濕搭搭的感覺，滿神奇的！ ▼伯尼寢具的天絲枕頭套尺寸為：45*75cm比一般市售枕套還要大一點，所以連我家形狀比較特殊的記憶枕都裝得進去唷! ▼拉鍊打開就能放進自家羽絨被或是棉被 一般正常睡眠時間為7-9小時，最長時間接觸臉部肌膚與頭髮的就是枕頭套了～伯尼寢具天絲材質的寢具能舒緩肌膚水份的散失、不易引起靜電就能減少頭髮毛躁的機會，讓髮絲維持光澤感 ▼臉就算貼在枕頭套上摩擦也不會覺得刺，天絲枕套超光滑、超親膚 ▼天絲床包是搭配薄的床包，晚上睡覺躺在上面一開始有點冰冰涼涼的，久了會自己調節溫度 ▼雖然的天絲寢具組超舒服，不過第一次使用前還是要下水洗過再使用喔！ ▼好寢具讓你夜夜好眠，起床身心舒暢 ▼伯尼寢具的天絲床包通過SGS檢測，天絲布料也經過原廠公司認證，品質把關嚴格讓消費者用得安心 如何清洗天絲寢具？ 🔸將天絲床包反面套入洗衣袋，建議單獨清洗，避免被其他衣物的鈕扣、拉鍊劃傷纖維。🔸建議使用中性洗衣精，才不會傷害到天絲的纖維。🔸天絲床包不建議浸泡超過20分鐘，洗衣時要選擇「柔洗模式」，使用不超過40度的冷水清洗。🔸洗好後鋪平自然陰乾，避免高溫烘乾。 使用心得 目前使用天絲床包下來沒有起毬的問題，但看到網上有人分享一些不同的使用習慣，可能會造成天絲有起毬狀況如：床因為離窗戶太近，白天長時間日曬、睡覺時配戴飾品常常摩擦到、在床上使用電熱毯、因為寵物抓傷等如果怕床包起毛毬，可避免以上動作 依照伯尼寢具官網上的說明好好維護、清潔保養天絲寢具，使用好幾年是沒有問題的！​最近要換床具組的朋友可以參考伯尼寢具官網，天絲床包素色選擇非常多，還有各種可愛花色的天絲床包呢～除了自用外，送人當入厝禮非常適合​因為躺過天絲床包後就回不去啦！ 此文章為自身實際體驗後感受分享，僅作圖文參考，購買前請依個人需求及自身狀況謹慎購物無定期更新官方資訊義務，每個人的使用狀況因人而異，有其他問題請詳閱官方網站或洽客服!所有商品的材質、特色及檢驗報告皆取自於伯尼寢具官網、伯尼寢具粉絲團 天絲床包組資訊 🔴 產品名稱：伯尼寢具 天絲床包 🔴 伯尼寢具官網：https://lihi3.com/UtJb8🔴 伯尼寢具粉絲專頁：https://www.facebook.com/bonyBed/?locale=zh_TW🔴 客服電話 ：03-9582006🔴 客服時間：10:00-18:00🔴 伯尼寢具 官方Line@好友：https://page.line.me/bhv9749t?openQrModal=true ​🔴 EMAIL：bonybedding.you@gmail.com

🌞夏日夜間保養+一些好物分享🌞

安安大家( ´ ▽ ` )ﾉ 今天來分享一下夏天的保養～ 似乎沒有好好介紹過我的保養品們 那就來詳細的介紹吧🔍 臉、嘴唇和身體的保養都有(｡･ω･｡)❤️ 👉🏻前半部 是產品的介紹 有些常常出現在空空賞，畢竟都是不斷回購的好物😝 如果有看過的話可以跳過 👉🏻後半部 是一些日常保養注意的細節和觀念，有需要可以參考看看(///▽///) 來ㄍ首圖 ❗️我的膚質在夏天是混合偏油❗️ 🌞每天臉部-晚上洗好澡擦的，保養的部分我比較注重保濕！ 🍹Divinia薏仁潤白化妝水 500ml/$357 平常保養第一步都是先用化妝棉沾這個薏仁水擦臉再進行後續保養～這款標榜無酒精，質地也很清爽！ 濕敷完很有感，臉明顯亮白，看起來咕溜咕溜ㄉ🤣 不過這只是暫時的，比較像急救補水的功能（？有時候換季皮膚乾癢還是覺得皮膚沒什麼光澤的時候會這樣用 平常都是用蘭韻化妝棉濕敷，之前買過面膜紙可是它敷不到我的高額頭🙃 🍹Catrice活力補水保濕精華 30ml/$279 保濕超有感而且一點點用量就可以擦全臉，延展性很好因為它不會太水也不會太快被吸收～ 在等吸收的時候我會搭配一些臉部按摩順便消個腫😆 之前有卡友留言問能不能用在妝前，我有用一次結果起屑，但不確定原因是產品問題還是沒等它吸收完全就上後續保養🤔 自從那次起屑後就有點陰影再也沒有把它用在妝前∠( ᐛ 」∠)＿ 回購第二次了！對於學生小資來說價格很佛CP值很高❤️ 🍹The ordinary杜鵑花酸 30ml/$330 功效蠻多的，可以代謝粉刺和亮白，亮白我個人覺得還好🤔 但代謝粉刺很有感！用量不要擠太多不然擦臉會癢癢的(｡ ︿ ｡) 我都是全臉薄擦一層 唯一的缺點就是容量好少QQ 每次都要囤個好幾條不然一下子就用完了😭 🍹理膚寶水全面修復霜（B5霜）40ml/$450 平常拿來消痘疤用的，之前擦刀疤和燙傷的疤，結果淡疤效果超好！不過擦痘疤的話是要擦在那種痘痘已經清掉只剩色素沈澱的，如果還有一些傷口建議先不要擦！然後它有點油，所以抹局部就好 用量超級省，高中用到現在才回購一次～ 然後我都是睡前擦，不然洗好澡擦了吹完頭髮有熱氣臉會油油的不喜歡😕 🍹菠丹妮玫瑰眼晚霜 50g/約$500-600（捷克當地購入） 冬天會拿來擦臉，但夏天先不要，太油了🤣🤣 這個我主要拿來當眼霜和頸霜，因為我的眼下超級乾，用這個塗蠻滋潤的～ 脖子的話因為我脖子蠻黑的（防曬常常忘記擦脖子）所以會用這個擦，保養一下～ 之前用它擦全臉變白超有感！連我媽都說皮膚變好，可是只有冬天才用啦，夏天太油了無法😣 ——-晚上的臉部保養到這邊結束 沒有乳液是因為前陣子偷懶不擦乳液 結果反而皮膚變好🤣🤣🤣 後來覺得夏天對我來說似乎不太需要乳液，就不擦啦 🌞每天身體/唇部 🍹嬌生美體主張24小時水感乳液 400ml/$299（屈臣氏常常加1元多1件） 洗完澡一定擦身體乳液的舉手🙋🏻這個已經變成我的習慣了！來來去去用過好多身體乳液（妮維雅、凡士林、嬌生之類）還是嬌生最得我心 吸收快而且保濕度不錯、不會黏，可是美白相較之下比較無感，有變白但比較慢～ 🍹凡士林 3.75oz $92 偶爾嘴唇乾乾的就會塗，洗完臉、保養、化妝前都會塗，不過只是讓嘴唇油油的不會乾到脫皮，但論保濕我覺得很普通，沒有保濕到嘴唇裡面的感覺😕 反正就加減用，因為很便宜😝 🍹曼菲羅啤酒花護唇膏 15ml/$忘了（應該100-200上下） 這款是唯一讓我覺得有保濕到嘴唇裡面的護唇膏！擦完就算嘴唇不會油油的，但能感受到嘴唇裡面是保濕、舒服的👍 只是香味太香，吃到會覺得有點噁心 🍹雅聞BC乳油木護手霜 150g/$390 這個護手霜超級滋潤！平常打掃家裡、擦擦洗洗之類的，做完這堆家事的結果就是手掌超乾，完全不習慣😫😫 所以我都會在做完家事的耍廢期間和睡前擦護手霜，手就會變回原本滑嫩滑嫩的觸感ㄌ！雖然它包裝很陽春，但好用！推推！ 🌞偶爾做的保養 🍹Innisfree超級火山泥毛孔潔淨面膜100ml/$510（1-2週一次） 超喜歡敷這款泥膜，因為洗掉後臉會覺得毛孔都被清乾淨又有涼涼的感覺，超舒服的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)❤️ 大概1-2週會用一次，每次都是ㄍㄡˇ很厚敷到臉上，缺點是有點難洗掉，我是都洗澡前敷個10分鐘，進去洗澡洗身體的時候順便把泥膜沖掉，這樣可以沖的很乾淨！ 🍹原辰面膜 $25/片（1週1次） 用了就回不去的面膜，面膜紙很薄精華液又都附著在上面，敷了臉保濕很有感，不過我都一個禮拜敷一次啦，記得之前看文章說面膜不要太常敷🤔 從剛出就愛用到現在ㄌ，有些代購還會買面膜送洗面乳覺得很划算(///▽///) 🍹后拱辰享山茶花保濕晚安面膜 100ml/$2080 晚安面膜的部分完全就是視情況敷，可能幾個禮拜甚至一個月敷一次，只有覺得晚上冷氣太強吹到臉很乾或是冬天睡前的時候才會用！每次用完隔天起床洗臉後臉都會超亮～ 我很喜歡山茶花的味道，睡前塗聞著很好入眠😪 不過這條是真d貴，很少買這麼貴的保養品，但是效果明顯就忍痛買了🤣🤣 🌞一些好物 （包裝丟ㄌ放個網路圖） 🍹美舒律蒸氣眼罩薰衣草香 5片/$159 一樣視情況用的～ 有時候覺得用眼過度就會敷一下，這款我覺得它發熱後持久度不錯，通常我都用15分鐘，後來男友拿去敷15分鐘後結果還是一樣熱欸？🤣🤣🤣 下次會想買其他味道，薰衣草有時候會燻到頭有點暈🤦🏻‍♀️ 🍹樂敦妮婕眼藥水 8ml/$219 這個我都放床頭，因為過敏的關係常常眼睛癢，都會用這個點；或是一樣用眼過度的話睡前會點一下，跟藍色和黑色的比起來它不會很涼（以前家裡買黑色的真的是涼到怕，很像辣油滴到眼睛） 🍹優若美痘痘貼 （薄透48片/$219） 平常長那種大痘痘的時候，睡覺一定會貼痘痘貼，很怕痘痘在睡覺的時候破掉沾到枕頭🤭 優點👉🏻吸力蠻強的！常常撕掉後看到吸了好多東西在上面；超薄！平常上妝後也不會太明顯，遠看真的完美融入皮膚（？ 缺點👉🏻太黏導致常常撕下來會有殘膠，不過洗臉是洗得掉的 🍹Naturals 蘆薈舒緩凝露 20g/$130 因為有給人做臉清粉刺的習慣，每次清完闆娘都會說要用蘆薈敷個3-4天，退紅消腫會很快！ 我都把它放冰箱，每次洗完澡拿出來敷的時候真的超級爽😆 —-產品介紹結束 🌞再來是一些我的碎念 會講一些我日常注意ㄉ事 1⃣️每天換枕頭套、毛巾 這種會碰臉的東西盡量常常換，尤其毛巾，雖然之前看說不要用毛巾要用紙巾之類的，但我還是習慣拿毛巾啦～ 所以就每天換😆 2⃣️睡飽 「早睡皮膚會變好」好像沒辦法套用在我身上，我就愛熬夜玩電腦（？ 自己反而覺得有睡飽8個小時隔天起來臉會比較亮🤣 3⃣️全罩安全帽內襯一定要洗 每次安全帽內襯都沾滿了滿滿的粉^_^ 所以要常常洗，前陣子臉頰兩側冒了超多痘痘大概就是沒洗內襯的關係 4⃣️擦保養品前先洗手 感覺蠻常被忽略的，有時候敷面膜滑手機，時間到面膜拿下就進行後續保養了，完全忘記手才剛摸過手機的事🙂 所以記得要碰臉就要洗手！ 5⃣️粉底液少用 除了重要約會或出遊基本上我不太會用粉底液，平常最多就上粉餅而已（不然就擦個防曬蜜粉而已） 常常一用粉底液就長痘痘，真的無論品牌，只要當天有用粉底液回家卸妝就會發現又有新的痘痘了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ — 🌞再來說說美白的部分 去年暑假去墾丁又去澎湖，懶得補防曬的結果就是曬黑ㄌ🌚 以下是粉底色號的比較（對我還為了我的新敷色在澎湖免稅店買新的底妝💸 白回來的方法 1⃣️出門穿長袖 從那次之後幾乎出門都穿長袖長褲，因為不喜歡在四肢擦防曬（很黏很煩）所以平常只要有出門都穿長袖長褲！ 2⃣️多喝水 我是個蠻愛喝水的人！大概是國中開始養成的習慣，平常不太碰手搖飲料都只喝水🤣 不知道為什麼都有種喝水就能白很快的錯覺 我覺得我算是佛系美白的人啦！ 秉持著「能不出門就不出門，出門就穿長袖長褲」的概念 然後走路也盡量走曬不到太陽的地方 畢竟我從小就蠻討厭曬太陽ㄉ —- 不知不覺又打了好多 每次打文章都覺得自己真的好會自言自語ㄛ 對我來說白回來不難 但養膚好難 🤯 常常因為不知名的原因長痘痘QQ 希望大家都有ㄍ漂亮的水煮蛋肌(///▽///) 謝謝看完的各位，你們最棒ㄌ❤️∠( ᐛ 」∠)＿

♡潔帽霸♡安全帽輕乾洗烘機～宜蘭轉運站新據點

安全帽今天洗了沒？！‼️‼️ 頭皮清潔保養跟臉部是同樣重要的！如果安全帽沒有洗乾淨，嚴重可能導致掉髮！😱😱 每天騎機車戴安全帽，內裡滋生我們看不見的霉菌、細菌🦠🦠，快來輕乾洗烘一下自己的安全帽吧！ 潔帽霸安全帽洗烘機真的是機車族的福音，方便又快速！👍 ⚠️⚠️⚠️ ·使用安全帽洗烘機專用清潔液 •以百里酚Thymol為主要抗菌活性成份，搭配其他草本抗菌除臭 •為美國EPA列舉殺滅COVID-19有效活性成份 ·法國ANALYTICE實驗室驗證，30秒內能殺所有冠狀病毒及H1N1流感病毒 •試菌種全面涵蓋革蘭式陰性菌、真菌、酵母菌..等多種細菌、病毒。 ⚠️⚠️ 💫主打特色💫 ✔8分鐘快速進行3D煙霧低溫輕乾洗，快速殺菌、除臭、烘乾。 ✔洗完還有花香 《安全帽乾洗較不易損壞唷！》 不止可以洗安全帽，包包、娃娃、玩具、枕頭、抱枕、小朋友書包。 💕宜蘭人有福了！今年十月新啟用 ：《宜蘭新轉運站》💕 潔帽霸安全帽洗烘機新據點位於宜蘭新轉運站一樓、地下一樓（B1) 沒用過的朋友不用擔心，機台都有操作說明！♥️♥️ 記得準備好零錢，放進安全帽或可乾洗的生活物品，只需「投錢」即可開始清潔。 轉運站還有清潔安全帽的服務太方便了！快來試試吧！🤗🤗🤗 高雄目前也有喔！五甲家樂福、Gogoro 特約商店《五甲、三多》之後會分享！ ➕安全帽洗起來➕ ⛑️潔帽霸官方網站⛑️全台據點查詢🔍 https://www.lifikeys.com/location ‼️認證商標 仿冒必究‼️

【敏感肌換季好夥伴】天天都能陪伴你肌膚．MIT苒苒黑磁石調理系列 X 珍珠全物理防曬隔離乳

人吃飯是為了吸收營養，肌膚也要吃飯啊～只是吃的是保養品、面膜等 覺得氣候真是女人的殺手，男人看著好像沒什麼感覺 但是季節到了、日子到了，我的天哪！肌膚怎麼乾巴巴還脫皮、又泛紅！ 都懷疑自己屬蛇了，蛇還能越脫越光滑，姊脫皮還越脫越粗糙 那這次姊就來嘗試看看漢方系列－苒苒 話說這次的面膜與化妝水，裡面都是漢方 咱們漢方文化最早可追溯到漢朝的時候，可以說是有上千年的歷史 你看看後宮那些女人，哪個不是讓太醫去調配一些養顏美容秘方 就比如前陣子很火的宮廷劇，姊就不說哪部了，有看戲小夥伴都會看看各種主們吃什麼 比如某位女主曾經做過的「蓮葉羹」、某位主子調理的藥材內有放甘草 這些都是在漢方寶典內都能找到能養顏美容，所以這就是古人大智慧囉～ #提亮膚色面膜心得 #海洋友善防曬乳 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►能量黑磁石混合肌專用面膜六入 這款面膜最奇特之處就是他有黑磁石 各位或許對於黑磁石不太陌生，甚至可以說是常常聽到 甚至有些泥面膜裡面也會加入黑磁石 黑磁石本身能促進循環，肌膚循環好就能幫助肌膚吸收更多營養 內含蓮葉、當歸、綠茶、甘草等物，可以幫助調理肌膚油水平衡 而且針對混合機、敏感肌、問題肌，尤其是容易毛孔粗大的人會很適合 在貼面膜的時候，有一面是有黑磁石，另一面是沒有的 聽說不少人會貼反，各位～這邊提醒你！ 黑磁石那面要向外喔！平滑那面是要貼在肌膚上的 不然你應該會覺得怎麼貼都不平整吧！ 面膜本身增加了一粒粒黑磁石，但其實不會太重 所以沒有面膜往下墜落感覺，整體上也沒有想像中的有漢方中藥味道 會有淡淡、一點點的味道，面膜紙很貼合肌膚，面膜紙是用竹炭製成 各位常常用竹炭的產品，就會知道竹炭還能提亮肌膚 連面膜紙都有這麼大的學問，已經不單單只是一張簡單的面膜紙了耶！ 同樣也有前後對比圖，姊其實本身挺自豪的 因為姊不黑，不過追求一種可以白中帶透亮感 不過姊的敏感肌膚也是一到季節偶而會有起皮 泛紅倒是已經逐漸減緩，沒有像是小丑鼻子的哀傷了 整體來說能量黑磁石混合肌專用面膜敷完後比想像中的滋潤 但不會讓T字部位覺得很油膩，兩頰也不會過於乾燥 原來除了敏感肌之外，還能對付混合肌啊！ 有些人更關心的是，有沒有添加什麼啊？ 沒有喔～無添加酒精、礦物油、香精等，因為敏感肌真的是一個雷達偵測 只要有太多添加，隔天肌膚就是哭給你看 不過姊用了好幾天下來，臉會自然呈現發光狀態 不是油光滿面的光，是白中透亮的光 而且長期面對電腦藍光傷害，可以說是暗沉最大主因之一 使用後可以改善姊的暗沉感，姊終於可以從修圖軟體中走出來了！ 幾乎可以達到一白遮三醜的境界感 #緊緻毛孔面膜推薦 #苒苒黑磁石面膜 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►黑磁石調理平衡化妝水．150ml 沒錯，化妝水裡面也含有鎖水磁石成分 黑磁石真的無所不在，雖然也是主打漢方 不過用起來沒有一絲漢方味道，化妝水可以說是保養前必備一環 使用上來說是偏清爽型的化妝水，不會有那種使用後黏膩感 而且吸收算快速，如果搭配黑磁石面膜會有加強功能 這時候就要出動保濕檢測君啦～ 最近姊的保濕度可是有大幅度提升喔！ 未使用前是37%，算是還不錯有水水感的手了 抹完後做測試，原來還能更好 直接跳上45%，而且油水直接平衡了 這難道就是漢方的威力？ 第一天使用時，剛好有搭配到黑磁石面膜，所以敷完後上了化妝水整體感覺吸收力更佳 上臉之後，感覺肌膚特別水嫩好摸 化妝水部分幾乎是天天使用，所以可以做一個連續對比下來 姊覺得化妝水的滋潤感雖然沒有面膜那麼高 可是一上臉的那種水分附著感會很明顯 拉近一點的毛孔感也有逐漸縮小中 有時候真的很怕自己的毛孔出門見客 畢竟毛孔很明顯，上妝效果就很哀傷 這種事情不用特別強調，就是直接浮妝啦～ 黑磁石調理平衡化妝水內含維他命B3和玫瑰花水 可以讓你的肌膚不會再因為不平衡而打架 還有其他蓮葉、芭樂葉、綠茶等萃取物，但這罐真的沒有漢方藥材味道 倒是有一點點玫瑰香氣，所以上臉的時候會若有似無的讓你聞玫瑰花香也能放鬆 #苒苒黑磁石化妝水 #混合肌化妝水心得 #油性肌化妝水推薦 #漢方化妝水 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►珍珠全物理防曬隔離乳 想必他的名字給了你一個答案，那就是這條裡面有含珍珠啊！！ 就連物理防曬乳也是可以漢方一下 並不是說可以達到全面防曬，但防曬最重要基本原則就是：要讓肌膚有防護力 所以當你在塗抹這條防曬同時，不僅給你是基本防護力 還能幫你的肌膚有自然提亮感，也能夠保濕、消除暗沉等 以臉部防曬乳來說它不乾，延展也夠強 這樣的份量已經足夠讓姊抹半邊臉了 而且不會有死白感覺 而且抹完後，肌膚不會起皮屑，也不會過油 肌膚瞬間提亮，也能起到微遮瑕作用 半邊臉讓各位瞧瞧，即使肌膚白了，也不會有那種不自然過白感受 這是上完底妝後，此次瑕疵姊沒有用遮瑕膏 如果不是很深的瑕疵，單單這條珍珠全物理防曬隔離乳就可以遮住了 這款防曬係數是30 ★ ★ ★ 物理防曬最大好處就是，僅只會附著於肌膚表層，而且不用常常補 也不用擔心下水後防曬成分會溶解於水中，破壞珊瑚礁生態 沒錯！苒苒知道各位想照顧大自然的心情，所以這款防曬就算去游泳也沒問題喔～ #保濕防曬乳心得 #苒苒珍珠隔離乳 #海洋友善防曬乳 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 苒苒是2020年新誕生的台灣品牌 在疫情動盪的時代下，是突破思維和逆環境成長 品牌本身主要針對敏感肌客群，基本上就像姊前面所說的：敏感肌就是雷達 氣候變化指標、保養品好不好的指標、有沒有認真照顧自身環境整潔的指標等 姊前陣子只是遲了幾天沒換枕頭套，臉就開始過敏 保養品只要太黏膩，也會有微微泛紅，各種就像是神經接錯了線、轉角遇到仇家的概念 但只要選對了護膚產品，你的肌膚就能乖乖的 苒苒系列其實使用起來會有一種微妙感，那種微妙感就是：耶？沒什麼味道？我有用嗎？ 但當你要正視肌膚狀況時，才發現苒苒已經幫你處理好一切了 最有趣的商品就是能量黑磁石混合肌專用面膜，黑磁石設計實在太有趣 還以為面膜會很重不斷往下滑，但意外地非常牢固貼合在肌膚上 姊想著果然最大原因來自於竹炭面膜紙，不僅能吸附髒汙，還能還你一張白淨淨的臉 台灣的面膜紙一直以來都是聞名世界，說實在～台灣面膜其實真的好用很多 不僅大小五官適中，不會有過分詭異的太小、五官不對齊等狀況 法國、新加坡、韓國、日本等國家也都相當喜愛台灣生產的面膜紙 如果你喜歡這種不經意地幫你處理好一切肌膚狀況產品 想讓每一次看到你的親朋好友會為之讚嘆問你怎麼好像皮膚越來越好了？ 你就可以用一種很坦然笑容告訴他們：保養不需要太複雜成分，只需要一點點小心思就夠了 苒苒，讓你花點小心思就能保養完成 ．．．．．．．．．．．．．．．．. 苒苒系列在這邊買：https://www.ranran.com.tw/products

春夏換季 和IFCHIC國際電商平台奔向夏日素敵🪭 LE LABO、 BYREDO、 SABON身體乳優惠好評推薦💗

現在的生活已經離不開智慧型手機📱 從必須帶現金出門一趟吃飯購物 再至不論身在何處只要有平板手機有網路即可線上預訂任何你需要的物品 這次想和大家分享創立於美國加州至今有10年歷程的指標性零售網購平台—IFCHIC 🎀影片版紀錄碎片歡迎到我的 ig觀看😆 在疫情迄今的影響了我們的生活方式 即使是國外的電商網站但提供中文頁面 IFCHIC高質量的便捷購買工具與物流讓商品的送達和售賣服務更普及 IFCHIC這樣的國際電商平台致力與世界各類別品牌合作 網羅時髦精品、服飾、鞋履、飾品與怡人的香氛美妝保養 當然也有貼近你我生活的家居 實現隨時血拼自由🛍️ 入手最it的新潮品💥 任何你想得到的國際知名品牌Jo Malone 、Aesop、Diptyque、Bobbi Brown、Sabon等必敗item通通都可以在這裡用比台灣專櫃優惠的價錢買到🫶！ 此次我在IFCHIC收到香氛保養身體乳系列紅紅火火的三款 身為乳液大王的我看到乳液寶寶們安全躺在IFCHIC的淡珊瑚粉盒子裡（每一瓶都獨立包裝泡泡紙密合地包好 雖然已經被我拆開但可以看到商品都乖乖沒有破損🥺）心已被揉合春日浪漫🌹 🎀BYREDO返璞歸真身體乳 225ml 沐浴完後的純凈皂香一聞就心醉 早晨柔和的陽光照進房間 夢醒映入眼裡柔亮的光影 身著奶油色調的綢緞襯衫 慵懶地和棉被枕頭再繼續依偎一會兒 🎀LE LABO黑茶29身體乳液 237ml 空氣瀰漫醇厚茗茶香氣 雪松柑橘和漿果的恬靜繚繞鼻尖 乾爽的木質線香與火燃燒殆盡化為一縷縷辛香留下和煦扣人心弦的蹤跡 🎀SABON香芒奇異果身體潤膚乳 200ml 馥藴如蜜一般香甜的熱帶水果 芒果奇異果荔枝的水果甜茶綻放嬌柔活力光彩 值得一提近期推出的夏日香氛活動推薦大家瀏覽一探究竟🔭 一系列的清單&每一項商品都可以檢視網站含關稅的價格 並且不用費力計算或查詢匯率 網站直接轉好換算金額 資訊公開透明的折扣數和試算利於比較與一般市價的價差 不難了解IFCHIC作為近年大眾好評可以大比拼又用甜甜的價格淘到各種好物的優質國際平台♥ 此外IFCHIC目前有回饋金獎勵措施 在往後的消費可以為自己再保留多一點優惠 ❛回饋金有效期為12個月 ❛需成為IFCHIC會員方能得到回饋金 ❛註冊會員可立即領取20點回饋金 ❛每1點回饋金等同於$1.00 USD ❛回饋金將在14天退貨期後存入IFCHIC會員帳戶 ❛若取消訂單、商品或更改訂單金額，點數會重新計算 ❛回饋金僅限APP上結帳時使用 ❣️需留意非所有商品皆有獲取回饋金資格 IFCHIC的消費免運門檻也很好湊 只要訂單滿50元美金即可享免運到府 搭配快速的物流我們只需等待送到家真的太太太方便了🛋️ IFCHIC線上的上萬種商品給予更實惠的購買價格 在時間就是金錢分秒必爭的生活步調省時又能手到搶便宜真是一舉多得🌟在此香氛鞋履精品以及眾多精選商品釋出優惠活動 換季的好夥伴絕不會錯過IFCHIC！一起與IFCHIC迎接沁心夏日儀式感吧🧊🌾！ ❝THX for having me @IFCHIC #IFCHIC #aesop #byredo #diptyque #jomalone #lelabo #sabon #fragrance #perfume #parfum #scent #lotion #bodylotion #bodymilk #bodycare #skincare #boutique #popbeauty #popstyle #instadaily #dailygram #網購 #血拼 #國際電商平台 #身體乳液 #身體保養 #香氛保養 #好聞的身體乳有哪些 #護膚 #氛圍感 #儀式感 #Q比的生活點滴

杜拜旅行日記Day2(下）｜ 棕櫚島觀景台看日落，好吃的中東烤肉飯

離開謝赫札耶德大清真寺之後，開車回到杜拜，打算去棕櫚島觀景台看日落，我們到觀景台樓下的Mall去停車（依然是免費停車，這裡的Mall好像停車都不用錢） 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day1 | 自駕遊進入土豪之國的第一天，彷彿進入未來世界 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day2(上）｜前進阿布達比謝赫札耶德大清真寺，伴手禮在家樂福好好買 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day3(上）｜杜拜畫框，黃金市集閃瞎眼，買阿拉丁神燈 延伸閱讀：杜拜旅行日記Day3(下）｜一千零一夜中的星巴克，哈里發塔音樂噴泉，中東最強炸雞 這裡的觀景台是52樓，樓層沒有特別高，但是景觀很不錯，也是杜拜旅行團會來的地方，從這裡看下去，完全可以感受到棕櫚島的美 觀景台是半露天的，吹著晚風很涼爽舒適，天黑以後甚至會有點冷，果然沙漠氣候溫差超大不是騙人的，我坐著的透明樓梯也可以站上去，站上去的時候往下看，真的有種腿軟跟手心冒冷汗的感覺，但是配上這個夕陽，一切都很值得 往下看還能看到棕櫚島上的房子和停泊的遊艇🛥️ 即將進入夜晚，棕櫚島夜景美的就像無數顆發光的寶石一樣璀璨，遠方的盡頭則是知名的亞特蘭提斯 觀景台是圓形的，所以可以繞著走，四處看看美麗的杜拜夜景 觀景台上的遊客也非常多，在上面可以看到各國的女生拍照、錄影、直播，所以來都來了，就盡情的大拍特拍吧！ 我們最後還走上了54樓全露天觀景台，平常54樓的門票要付費，但不知道為什麼我們當天上54樓免費，雖然走上去的樓梯是鏤空的往下看很可怕，但是還是又腿軟又硬撐著走上去了 棕櫚島夜景結束後，樓下有紀念品商店，像是杯子、購物袋、冰箱貼、駱駝公仔這些都有賣 不過我們奔波了一天，真的已經餓了，所以什麼都沒買就直接去觀景台樓下的Mall吃飯 早就對中東的肉類美食仰慕已久，所以牛肉和羊肉就是我們主要進攻的美食 我點的牛肉丸子烤肉飯超級好吃，而且很大一盤，我到最後也沒吃完，牛肉好咬又很嫩，配上燒烤醬和中東的飯讓我希望自己能能多有一個胃來繼續吃啊 這隻烤羊腿也烤的很美味，剛上菜就聞到了，就像突然進入野外烤羊腿一樣，肉香四溢，而且很好切也很好入口 另外還點了牛肉漢堡和墨西哥夾餅，也都完全沒有踩雷，實在是太滿足的一餐 吃飽後開始在Mall裡逛逛，我們到的這家Mall的名字叫Nakheel Mall，裡面還有我們台灣的鼎泰豐和老虎堂呢 逛著逛著來到了Crocs ，因為我很喜歡穿洞洞鞋，就順道進去看看有沒有好看的鞋扣，結果深深覺得不愧是杜拜，連洞洞鞋陳列走的都是一個土豪風 各種大寶石、大金鍊，全部掛上去就對了 不過最後我還是買了兩個阿拉伯語的鞋扣，這個在台灣買不到，所以滿有旅行的意義的 店員跟我說淺紫色的翻譯是Good,藍綠色的是excellent 的意思，不過我也看不懂，我甚至不知道到照片裡面的鞋扣有沒有拿反，但是鞋扣也不貴，就買了兩個讓洞洞鞋增加新扣子吧 逛著逛著，走去了優格冰淇淋店吃冰淇淋🍦 這家Pinkberry在兩家Mall裡面都有看到，我點的是原味優格冰淇淋，吃起來是濃濃的養樂多味，超級好吃😋吃完以後這一天的行程也進入尾聲，開車回飯店啦 回房間後，一進房間就看到桌上有折毛巾服務，我只有以前看到別人的埃及遊記裡面有這樣的服務，沒想到杜拜也有，另外還有開夜床服務 毛巾折的超級可愛，地上也鋪好地墊和放上拖鞋了，枕頭旁還放了兩顆巧克力椰棗 這個巧克力椰棗超級好吃，真的很想知道是什麼牌子，兩顆一下子就被我吃完了，還意猶未盡，已經期待隔天晚上的椰棗了 這一天有種雖然散漫但是卻又很充實的感覺，就以好吃的椰棗來做結束吧，第三天即將前往金光閃閃的黃金市集和老城區！ #杜拜#杜拜旅行#杜拜旅遊#杜拜棕櫚島觀景台#棕櫚島觀景台#杜拜夜景#棕櫚島#杜拜必吃#杜拜美食

台東住宿｜台東日系摩登風住宿🏨薄荷巴黎！文青民宿開箱分享🥰

這篇是拖了快一個月才發的住宿開箱文！ 大概在1月底時，理莎去了台東四天三夜小旅行， 住了一間好喜歡的日系民宿，整理了照片很久， 終於有機會跟你們開箱了。 地理位置 薄荷巴黎位於台東市區， 在前幾年時店家把隔壁也買下來重新裝潢， 樓上也多了民宿住宿，超級吸睛🤩🤩 一樓的部分為咖啡廳， 入住時可加購$200享有下午茶優惠！ 民宿開箱 二三樓是民宿住宿，目前只有各樓層一間，共兩間， 我這次住的是三樓的「谷雨」(超推薦！) 房間一打開就看到一個大大的露台， 這種半開放式的陽台是我理想的陽台， 白天有陽光照進、又有遮蔽處可以坐著乘涼🥰 日系清新的大房間真的好有質感，整個房間都瀰漫著淡淡香氛味， 連我最會暈香的朋友都覺得味道是好舒服、放鬆的👍 雙人床，床偏軟、枕頭偏低， 旁邊的小夜燈好可愛， 睡前燈關了但還想再滑一下手機的話 小夜燈打開就對了！ 這一區是我覺得拍照的最佳位置， 簡單的木藤椅配上米色的圓地墊， 白色燈罩的落地窗、Marshall的藍芽喇叭， 文青感覺就這樣浮現出來了。 谷雨房型有附贈四瓶礦泉水。 薄荷巴黎民宿裡沒有電視， 但是有BENQ 投影機可以連接手機自行投影， 我覺得沙發區算是不錯的投影點， 可以坐在這裡吃宵夜配Netflix。 裝飾很好看但沒什麼用途的小木櫃 餐桌椅區，這裡拍照起來也很有味道。 梳妝區，有一個日系化妝桌， 櫃子打開有一片鏡子，但我覺得滿暗的， 真的要化妝去廁所比較方便，不建議直接在這裡畫。 衣服就可以掛在衣櫃上，衣架有四個， 下面可以放行李收納，也比較整齊。 盥洗用品。 超可愛的浴室區！！ 跟外面日系無印裝潢風格很不一樣， 一打開浴室發現有種摩登感， 小巧可愛的浴缸也是吸睛的一部分，很值得泡個澡🥰 總結 薄荷巴黎真的很舒服， 整個空間給人日系輕柔的空間感， 老闆老闆娘也很親切友善，總是笑笑的、也很願意跟我們對談， 如果妳有來到台東，很推薦你也來住看看， 尤其帶女友/老婆，她們肯定也很喜歡的！ 民宿資訊 🏨薄荷巴黎 地址：台東縣台東市傳廣路234巷11號 薄荷巴黎 臉書👉請點擊 薄荷巴黎 IG 👉 請點擊 #台灣旅遊 #台灣 #台灣住宿 #台東住宿 #民宿推薦 #台東民宿 #台東民宿推薦 #薄荷巴黎 #輕旅行 #台灣旅行 

枕頭搜尋結果

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