Cocodor Taiwan 珂珂朵爾 香氛噴霧

這次選了三個喜歡的味道雨中玫瑰&伯爵茶&花開之日 雨中玫瑰跟花開之日裡面都有我最喜歡的玫瑰味，雨中玫瑰的玫瑰味比較重，跟我一樣喜歡玫瑰的女孩超推這瓶，花開之日味道聞起來帶一點甜味很適合噴在要穿出門的衣服上，伯爵茶味道比較清晰感很舒服，適合早晨起床噴在窗簾上，讓美好的早晨開啟舒暢的心情~ cocodor香氛噴霧有助於消臭、除靜電、對皮膚不刺激不過敏，可以放心使用在和肌膚相親的織品上，比如說衣服還有枕頭跟被單被子。睡覺時沉浸在香香的味道裡超級幸福的呀~ 雨中玫瑰：苦橙與玫瑰、木蘭及茉莉花等多采花卉完美融合，充滿詩意。 伯爵茶：佛手柑與小蒼蘭巧妙融合麝香與琥珀，沉靜帶入悠然品茶的浪漫風雅。 花開之日：大馬士革玫瑰與牡丹甜美盛放點綴桃香調合而成優雅香氣。

【蝦皮美好生活節】小雄媽的手作場枕頭寢具專賣

蝦皮美好生活節來啦~~ 要如何讓小窩家點美好當然就是要挑選好的居家軟件! 美好生活節有多元產品，從每日必須的口罩、衛生紙， 到收納的空間、寢具全都有~ 跟大家分享我從蝦皮上好東西! ✨小雄媽的手作場枕頭寢具專賣｜ 水洗棉格紋床包(雙人組) 售價:$1280(原價)特價$969 最喜歡這種簡約的風格，紅白相間的格紋 帶來溫暖放鬆的舒服感，正是家要有的感覺 材質滑順沒有異味，鋪墊也很快速方便~ 超多優惠看這邊>> 天天狂撒5折券|夏季生活爆品$99起| 強檔品牌領券折上折|鐵粉挑戰獨拿10000蝦幣 #蝦皮美好生活節 #加點美好生活更好 - ̗̀ 店家資訊 ̖́- https://shopee.tw/good-life-festival #蝦皮美好生活節 #家點美好生活更好

《狙擊》——狙擊之七

 「所以……你要調查這個療養院？」這下王勝利總該抓到重點了吧！ 「對。」魏銘回答道。 「那我能幫你什麼？要靠關係的話我誰也不認識。」王勝利歪頭想著自己的優勢，到底他是哪一點獲得魏銘的青睞，欽點他當作利用對象。「這案子不小，你的隊員應該很多吧！我的確不是你們這個專業的。」 「嗯……」魏銘沉吟許久。 「嗯？」王勝利表示著疑問，沒有要讓他迴避這個問題。 「我在考慮要說實話還是謊話。」魏銘的表情相當苦惱。 王勝利看到這個表情，就知道是一些他不愛聽的了。 想著剛剛有些自亂陣腳，現在理智回來了一些，要是魏銘不給個讓人心服口服的答案，王勝利就算打死不認也不算是背信忘義吧！ 「首先，羅珍川雖然是從這個療養院出來的，但命案跟療養院也沒什麼直接關係。我的隊員大多是白癡，他們不會把時間花在他們認為什麼都沒有的地方，況且，在他們的心裡，這個案子已經結案了。第二，我就算花費心思真的去弄到了一張搜索票，那又怎麼樣呢？浩浩蕩蕩地去掃蕩，就算真的發現誰藏著一雙紅色高跟鞋，那又能代表什麼呢？總之，要實際待過，才能知道有沒有『她』的存在，這個傢伙，有折磨人心的癖好，一逮到機會就會露出馬腳的。」魏銘好像選擇了說實話，但是避重就輕的。 「實際待過……」王勝利喃喃重複著。「你想在那裏待，我能幫你什麼？偽裝成護理師嗎？醫生我是一定不行的，啊……清潔工對我而言比較沒有難度。」 「要是我能待就好了……」魏銘露出懊悔的神情。「可是我當初查別的案子，就曾經裝瘋賣傻混進去過，現在我這張臉他們化成灰都認得。」 閒聊的時候好像曾經聽龐燦說過，這個瘋魏銘曾經為了調查精神疾病鑑定的公信力，裝瘋賣傻闖進去過，看看他自己會不會被醫生判為精神失常。可不管他演技再好，還是被療養院轟了出去。 「所……所以……」王勝利有種不妙的預感。 「瘋子，替我裝瘋子。」魏銘終於直言。 「我……我做不到吧！」王勝利只能搖頭。「連你這麼像的都做不到，我怎麼可能騙過那些醫生。」 「有病沒病，觀察期大概是兩個禮拜。我之前犯最大的錯誤就是太沉迷於神經病的角色，胡鬧、耍賴、砸東砸西，為搗蛋而搗蛋……做的太過，話又太多，才會被揭穿的。」魏銘難得有在反省。「總之你不配合不說話，應該就可以騙得過的。就算騙不過，兩個禮拜，也足夠探索一番了。」 「難怪不會有同事想要配合你！」太瘋狂了，這真的不是誰都能接受的。王勝利終於明白了為什麼非得是自己的理由。 因為除了他以外，不會再有誰那麼對魏銘言聽計從了。 不對，這可不一定，魏銘哪來那麼多自信可以讓王勝利言聽計從呢？ 他們分明相處不到兩天…… 可是要是王勝利不幫這個忙的話，魏銘這個辦案獨行俠又能找誰呢？ 當初偵辦割喉案也是他一人靠著直覺單槍匹馬，其他的隊員還不知從何查起只能打醬油。 案件偵破、交差了事，誰能像魏銘一樣瘋狂的深究下去呢？ 可或許會因為這樣的深究，阻止了更多類似的悲劇發生。或許會因為這樣的深究，讓這世界少了幾個殺人魔……這樣的深究也很有可能只是一場徒勞，一切都不過是羅珍川的幻想也說不定。 大概也只有王勝利願意跟他一起瘋狂了吧？ 這樣想想，王勝利心中也燃起了一份使命感。為了正義、為了人民百姓，也有可能只是想從無聊的處境脫胎換骨當一回英雄。 但最有可能的，或許只是他想要陪在魏銘的身邊，所以找了一堆冠冕堂皇的理由說服自己。 「你累了嗎？」看著王勝利發了好久的呆，魏銘貼心的問著。 「有點。」畢竟夜深了，還走這麼一段路，還又驚又怕的，王勝利感受到自己的四肢有些疲乏，提不起勁。 「那我們睡吧！」魏銘點了點頭，直接將王勝利抱了起來，準備往臥室走去。 「不太對吧！你該走了，大門在那裏。」王勝利又是一陣慌張，這個瘋魏銘又想要做什麼啊？ 「的確不太對。」魏銘突然僵在半路，但沒有打算把懷中扭動的王勝利放下來。「你有潔癖，我們該先去洗澡。」語畢，逕直往浴室走去。 「不不不！我不累。我們玩遊戲通宵好了。」王勝利可真覺得這傢伙是請神容易送神難，與其魏銘做出什麼奇怪的事情，不如找點其他事情做比較安全。 魏銘露出了委屈的臉，好像全世界就屬他最可憐。「可是我累了。」他這樣說。 「這回又沒有手銬銬著，你想睡可以回家睡。」王勝利可沒有被這個反差萌的表情迷惑。 「你需要手銬才能留我下來睡嗎？」魏銘一邊說，一邊從口袋掏出啷噹作響的手銬。 「才不是！」王勝利連忙把自己的手藏入胸懷中，深怕一個不小心又被套牢了。況且現在窗戶是空蕩蕩的一片，要把鑰匙丟掉也容易的不得了。「你給我收起來！」 「真可惜。」魏銘笑著依言收了起來。 正當王勝利覺得逃過一劫的時候，魏銘又問了：「你就那麼害怕跟我有進一步的關係嗎？」 直接了當的令人訝異，王勝利待在他的懷中，一時之間竟無法動彈。 他怎麼能這樣問呢？有一股心酸在胸口蔓延，可王勝利努力裝作不動聲色。 「親密關係，是相愛的人才可以有的。」王勝利說的很緩慢很緩慢，努力讓每個字都說的很篤定，沒有猶疑，沒有模糊界線，也不容置疑。 王勝利阻止過自己，但還是問出了下面這一句：「你喜歡我嗎？」 他不知道自己帶了幾分自嘲，幾分期待？ 魏銘的表情沒有困惑，沒有為難，沒有戲謔。只是直勾勾的盯著懷中的王勝利，彷彿在觀察著他，一點細微表情都不放過。 難道是在觀察王勝利會不會因此而傷心嗎？ 如果會傷心，是不是代表對魏銘的依戀更深，是不是也代表著王勝利越來越好控制。 王勝利不知道魏銘到底是怎麼想的，可是直覺一直往最壞的那邊溜去。 不知道該怎麼辦，王勝利乾脆用手把臉都擋住。 魏銘始終沒有回答，只是輕輕的把王勝利放在床上，然後躺著從後面環抱著他。 入夜的涼意，用兩個人緊擁的體溫抵禦。這晚，魏銘依舊睡得很好，他早就發現睡在王勝利身邊可以讓他安心入睡。 可王勝利不敢動彈，只是任由他抱著，腦子運轉過千百萬種思緒後，終於在快天亮的時候有了些許睡意。 數不清這個早晨又崩潰了幾次。 王勝利的崩潰是從睜開眼睛發現身邊枕頭全是口水開始的，似曾相識的劇情，只多不少，本就沒睡多少眼裡都泛著血絲的王勝利，身心俱疲，乍看之下精神也有點狀況。王勝利差點就要懷疑魏銘做的這一切行為並不只是因為他瘋，而是計劃性的讓王勝利也提前融入角色。 「走吧！」梳洗完之後，魏銘就要把王勝利拖出門。 「去哪啊？」王勝利不安的問道。 「療養院。」魏銘理所當然地回應道。 「不是！那麼快？計劃呢？我該偽裝什麼身分，我第一句該說什麼，不是應該要套好招嗎？我在裡面要怎麼跟你聯絡，不是聽說入院都要搜身繳交通訊設備嗎？你要我觀察什麼，查什麼部份，難道不用我們裡應外合的溝通嗎？」王勝利覺得很隨便，就算被利用，也不該是當一個隨便的棄子用吧！ 「這種小事，車上說不就得了嗎？」魏銘看了他一眼，像是嗤笑他大驚小怪。 人說不入虎穴焉得虎子，這下要入虎穴的是他耶！他難道不該好好問清楚嗎？ 王勝利還沒想到一個很完美的說詞可以回懟魏銘，只見他驀然一愣，好像想起什麼一樣，打開門就搭了電梯往頂樓去。 王勝利又不懂這傢伙是在演哪齣了，在未知敵情下也不敢輕舉妄動，他在門後等待，屏息盯著貓眼看，直到他感受到肩膀被人點了兩下。 「啊！」王勝利被嚇了好大一跳。 魏銘再次從破掉的落地窗走進來，帶著墨鏡，扛著狙擊槍，身上穿的像是改造過後的軍服，踏著軍靴。 這副裝扮，不是軍人，就是特工。 「好看嗎？」魏銘邪媚揚起嘴角。 「你這是幹嘛？」王勝利完全不懂，他去療養院當個臥底，魏銘這副裝扮到底是要幹嘛。 「怕此行危險，所以帶了槍。」魏銘理所當然地說。「昨天藏在頂樓差點忘記。」 所以……是真槍？ 這種東西王勝利只有在射擊遊戲裡看過。 魏銘點點頭，接著說：「為了讓大家覺得不是真的，所以我cosplay了特工。」 這麼大費周章，究竟是真的考量到王勝利的安全，還是只是為了滿足魏銘自身的表演慾呢？ 王勝利嘆口氣。 有些事情繼續探究下去也不過是徒增傷感而已。

台中住宿推薦｜植光花園酒店 SOF HOTEL  置身在大自然中 廢墟風格飯店

這次跟老公短暫放個假，安排了兩天一夜的台中行 已經一年多沒有來台中了，每次都是住不一樣的旅館這次入住的是「植光花園酒店 SOF HOTEL」，這家在ig上很有名～早就在我的口袋名單，一直都還沒住過，這次終於有機會體驗啦～好開心！ 飯店外觀 植光花園酒店 SOF HOTEL網路又稱廢墟飯店，原址曾是經營50年的老飯店，設計師以老屋改造為設計理念，保留原始建築的同時，也增加綠意空間 外牆裸露的鋼筋、斑駁的外牆加上植栽，很有廢墟風的氛圍，走進飯店內一看卻有完全不一樣的感覺！ 飯店外的走廊佈置滿植栽，在門口也能拍照拍好拍滿 飯店內環境 一進門被寬敞的大廳以及佈滿植栽的天井給吸引～天花版跟柱子延續廢墟風都是將水泥直接外露 大廳座椅給旅人休憩使用 天井的花園是可以走進去拍照的喔～ 整棟樓圍繞著這座天井，採光特別好 大廳一角還有比較隱密性的沙發區，晚上很適合在這邊小酌 另一處的躺椅，彷彿置身在叢林中，坐在這裡很適合發呆 櫃臺旁的長桌晚上適合多人在這邊泡茶聊天，還可以一邊欣賞花園美景 連電梯外框都打造成紅磚用漏的樣子，風格很一緻 往上看天井真的滿壯觀的 有種誤入廢墟的錯覺 各樓層都有飲水機 因為開放式天井的關係，可能會有蚊子，飯店提供租借防蚊器，只要給押金$100就能使用，退房時歸還機器就會退還$100 經濟雙人房環境 拿到房卡準備入住囉！ 房間不大，約5坪左右～房間配備：雙人床、沙發、電視、小冰箱、獨立衛浴、毛巾浴巾、全身鏡、化妝鏡子、吹風機、紙拖鞋 床跟枕頭軟硬適中～我睡得滿好的！戴上耳塞睡覺就與世隔絕了 床頭整片的置物空間，很適合放女生的瓶瓶罐罐 房間使用深色油漆，給人沈穩的感覺，打燈後滿有氣氛 門上有全身鏡，可以打理一下再出門 電視沒有接一般的mod電視台，但可以登入自己的YT或NETFLIX，比較順應現在人的使用需求 掛衣桿 附吹風機及紙拖鞋，吹風機我覺得風量滿大的～ 插座也設計超多個，另一邊床頭還有，手機、筆電、行動電源都可以同時充 廁所沒有對外窗，但抽風機全天開著，廁所門隔音還不錯，關上門完全聽不到抽風機的聲音 淋浴間空間也ok，因為空間關係，使用的是浴簾遮擋，可能還是會稍微噴到外面地板 附沐浴乳及洗髮精，我覺得滿香的～洗起來也不澀 夜晚的植光花園酒店 夜晚打燈後的氛圍跟白天完全不同，有種酒吧的氛圍(?) 看有些客人點酒在這裡聊天小酌，氣氛也不錯！ 2樓以上點燈後的天井，更有廢墟的感覺了 免費飲品/付費調酒/住房早餐 每間房間有免費的飲料可以喝(24h都可以點)美式、拿鐵、紅茶、可可 我們很喜歡冰可可，退房前喝了三杯 付費調酒有多種可選 點了莫西朵跟雞尾酒 早餐是跟附近咖啡店合作的餐點 看起來份量不多，但最後吃完還是很有飽足感 心得 在台中度過很幸福的兩天一夜植光花園酒店的櫃臺服務人員超親切，不管什麼問題都親切回答，服務也很好～雖然入住前有看到網路上說這邊隔音不好，但這次入住靠停車場那一側的房間，沒有感覺到有吵雜的聲音不過還是建議淺眠的朋友自己自備耳塞比較保險喔！這次我們在台中移動方式為走路+搭公車+騎goshare，覺得很方便呢！從台中火車站步行到飯店，10幾分鐘路程對我們來說不算遠附近也有公車到達各個景點，晚上騎goshare回飯店可以停對面的走廊，交通上算是滿便利的！ 飯店資訊 🔴 飯店名稱：植光花園酒店 SOF HOTEL 🔴 店 址：台中市中區光復路52號🔴 電話：04-2223-0880🔴 官網：https://book-directonline.com/properties/softaichung?locale=zh-TW&checkInDate=2021-08-13&checkOutDate=2021-08-14&items[0][adults]=2&items[0][children]=0&items[0][infants]=0¤cy=TWD🔴 IG：sof.hotel 🔴 FB粉絲團：https://www.facebook.com/sofhotel52🔴 注意事項：•入住時間為下午16:00•退房時間為上午11:00•如需延退則另外收費$350/時•如有停車需求，飯店有配合特約停車場，須請您先將車子開到門口，服務人員會再告知您停車場位置•無法提供商業拍攝

試睡體驗會登場 千人瘋搶僅1成獲選 民眾熟睡：想跟床融為一體

波波LIFE非口 / 採訪報導 日前在母親節前夕，有寢具商業者突發奇想，在大直舉辦一場大型的「試睡」體驗會，吸引近千位民眾爭相報名。經過激烈遴選，最後選出100位有睡眠困擾的民眾參加。不只有夫妻檔、年長者來試睡，還有媽媽帶女兒來體驗這一場難得的「睡衣趴」。 現場除了有輔睡員協助測量頸椎，找到最佳專屬躺感，還請來瑜珈老師胡家綺，教大家幾個簡單動作，在家也能伸展筋骨、放鬆肌肉。睡前透過「三分式呼吸法」，把心靜下來，釋放頭部肩頸壓力；運用「貓式」圓背舒展背部，「牛式」延展正面身軀，達到放鬆脊椎效益；「束腳式」則是藉由360度緩慢旋轉，舒緩髖關節肌肉，達到按摩效果；「躺姿鴿式」則著重臀部肌肉放鬆。胡家綺表示，現代人工作忙碌，時常大腦沒靜下來就帶著疲勞緊繃的身體睡覺，反而容易失眠。藉由個人化的枕頭，搭配睡眠瑜珈跟冥想，能有效提升睡眠品質。 不過，可能是體驗過程真的太舒服了，有民眾沒多久就進入熟睡狀態，還有人說「從沒睡這麼好過」、「舒服到能躺就不想坐」、「跟床與枕頭都要融為一體了」。首次參加的活動黃小姐說，原以為只是一般的寢具產品活動，沒想到從睡眠用的枕頭、床墊到助睡瑜珈、冥想教學，一系列貼心規劃，簡直就像上了一堂專業的睡眠瑜珈課。 LoveFu創辦人陳均哲表示，每個人的頭頸曲線都不同，為什麼只能統一規格的枕頭，因此團隊耗費五年時間，實測上千位東方人的頭頸曲線，才打造出最貼頸的個人化枕頭。過去品牌亦曾研發過個人專屬寢具，首次在募資平台上就創下560萬的好成績，這次針對不同的消費者需求，研發出全方位客製化的二代枕，預計今年六月底將在募資平台上亮相，期望帶給消費者更優質的睡眠感受。 ●母女一同前來體驗寢具試睡活動，過另類母親節。（圖片來源：LoveFu） ●瑜珈老師教導民眾睡前助眠訣竅，搭配客製化寢具有效提升睡眠品質。（圖片來源：LoveFu）

物理防蟎防水床包式保潔墊/枕頭保潔墊，有效隔絕快速乾爽！

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/derekbed-mattress-protector Derek 德瑞克名床商品名 | 物理防蟎防水床包式保潔墊 & 物理防蟎防水枕頭保潔墊防水枕頭保潔墊官網連結 | https://derekbed.com/床包式保潔墊連結 | https://derekbed.com/product/waterproofmattresspads枕頭保潔墊連結 | https://derekbed.com/product/cleaningpillowcase門市連結 | 請點我！ 為什麼想使用保潔墊？ 有了孩子後，我們的床絕對少不了保潔墊的使用，凡有小孩的家長都知道，小孩尿床是必經的過程之路，當小孩尿床沒有使用保潔墊，在清潔上不只是洗床單這麼簡單而己，就連滲透到的床墊都得想辦法清潔，不然會有異味，甚至有細菌、黴菌等的滋生。倘若要搬床墊去曬太陽實在太費力、太累了，而且現在大多家中空間有限，也不見得有足夠曬床墊的空間，這時有一組實用又耐用的保潔墊，真的是拯救了我們啊！ 三層防護：物理防蟎層、高效吸水層、Advanta™科技薄膜 ◆ 第一層 : 物理防蟎層 – 緊密針織設計有效攔截塵蟎，讓過敏遠離。◆ 第二層 : 高效吸水層 – 快速鎖住水分，瞬間乾爽不外露。◆ 第三層 : Advanta™科技薄膜 – 100%防水且隔絕髒汙，透氣性依舊表現佳。 我很喜歡德瑞克的保潔墊，在於床包式設計真的完整包覆床墊且不易有位移的困擾，讓調皮的兒子就算在床上翻滾、跳躍，也不用擔心要一直調整，而且物理防蟎對於兒子這種過敏兒而言，真的是一大好物及救星啊！

當災難來時，也許可以這樣做

那天上課講到了花蓮的四零三地震，帥帥的男老師剛好剛從花蓮救災回來，講到了那現場的景象時，腦海中浮現滿目瘡痍和不忍直視的場景，我在聽老師說的時候，打了冷顫。 那天上課，講了地震、火災、自殺防衛、滅火器使用和一些逃生路線等等。 地震來時，第一件事情，就是趴下，直接把身體蹲低，而不是起身開門、關燈或者往外逃跑，因為地震來時，通常是幾秒鐘的時間，你根本不知道在跑出去的過程中，會不會被重物壓倒，所以先趴下。然後找掩護，穩住身體，看是拿東西護住自己的頭，還是躲在堅固的桌底下，扶助桌腳穩住身體。等地震結束後，才起身開門、關電源、關火，往室外的空曠處逃跑，預防餘震再次發生。如果剛好睡覺時發生地震，也是一樣，趴蹲在床上，用枕頭或棉被擋住你的頭部。 老師提到以前的「黃金三角」是錯誤的，因為當你躲在大型家具的旁邊時，有可能因劇烈搖晃而傢俱移位，導致你被壓住而窒息；或者甚至往你身上倒下來，是非常危險的事情；或者旁邊的物品掉下來碎掉，很可能傷害到躲在傢俱旁邊的你。 火災，最常見的案件，就是長輩獨自一人在家煮東西，卻忘記了，而引發火災。所以長輩單獨在家時，可以去外面吃或者叫外賣，這樣是比較安全。但如果真的發生在煮菜時引發火災，第一個時間，就是拿鍋蓋去蓋上起火的鍋子就可以熄滅了，千萬不要用水，油鍋一碰到水，火勢更旺盛。至於，如何用鍋蓋蓋上又不會燙傷的方法，就是拿鍋蓋時，像拿盾牌一樣慢慢靠近起火的鍋子，然後再從鍋子側面蓋上去，這樣子火就不會燙傷你的皮膚。 另外如果在二層樓以上的建築遇到起火點是在一樓的話，人如果剛好在二樓或者三樓或更高樓層時，千萬別急著打開家門衝到頂樓去，因為熱氣是往上升的，你是絕對跑不過濃煙，到最後會因為吸入過多的濃煙而窒息。那該怎麼辦呢？ 首先就是把家門或房間門關起來，防止外面的濃煙灌進家中或房間中，然後用手機通知消防隊員你現在的位置，他們就會派很多人來救你。但千萬不要躲在浴室裡，因為浴室裡的門通常是塑膠的，沒辦法像實木的門或白鐵的門可以抵擋濃煙和高溫許久，很容易被嗆昏。所以聽老師這樣說，是否告訴我們，家門或房間的門最好是用實木，不要用那種塑膠門或者貼皮的門，因為遇到火災至少實木的門可以抵擋許久。 當然人在一樓遇到火災，就是不用囉嗦要往外跑。 另外一點很重要的就是，如果遇到火災現場、或者有濃烈氣體外漏的現場，第一個除了通報消防隊員，就是趕緊遠離現場到安全的地方，千萬不要在那邊圍觀或開直播，因為有可能發生氣爆之類的，導致受傷或者死亡。 有時候災難，不一定是天災導致的，有時候是人禍的，像是蓄意縱火、或者充電器使用不甚導致起火或者是，所以小心防範也是很重要的。 也可以在家中安裝煙霧偵測器，上課的教官跟我們說，大部分都裝在廚房和連接飯廳的通道、走道走廊的地方。如果到一個陌生的地方，像是飯店、音樂廳、電影院、舞廳、卡拉OK大樓，可以事先查看他們的逃生動向，一般飯店旅館民宿和卡拉OK包廂，一定會在房間門口上貼逃生路線圖，這很重要！也要看一下他們的滅火器放置的地方（通常滅火器放置的地方一定會有貼上明顯的標語，讓人在遠處就可以一眼看到，通常是紅底白字）；再來就是緊急出口和緊急出口方向的標語，緊急出口是綠底白字，表示這裡就是出口了；而緊急出口方向是相反的白底綠字加上指示方向的箭頭，表示這裡是往通往出口的方向，只要跟著白底綠字的標示走，就到緊急出口了。 最後還提到預防自身的安全，夜晚在外面散步、騎腳踏車或者凌晨天未亮時去外面晨跑、騎腳踏車，一定要配戴上發光的螢光條或者照明燈具，讓夜晚路上的用路人知道你在這裡，就可以避免被撞，保護自己也保護他人。 因為夜晚沒有燈光的照射，人體也不會自行發光，根本就整個人融入黑暗中看不見，之前晚上在馬路上騎摩托車，差點撞上沒有裝上燈具在騎腳踏車的阿伯，幸好本來夜晚騎車速度就會放慢的我，在靠近時才發現有黑黑的東西在眼前動，於是趕緊剎車。 教官還提到自殺防預，現代人生活壓力大，除了找心理諮商師一對一諮詢外，也可以撥打張老師專線1980、政府的衛生福利部的二十四小時的免費安心專線1925（依舊愛我）、民間團體的免費生命線1995（要救救我）。以上是台灣的心理諮詢專線。 如果真的身旁有人（不管是陌生人、還是有交集的人）跑上頂樓說不想活了，除了撥打警察專線外，並試圖委婉地詢問是否有比較親近信任的朋友，可以請那位親近的朋友到現場安撫他的情緒，慢慢開導。也希望大家平時就要多關心身旁的人的行為舉止，有時候平常表現出開朗樂觀的笑容，並不代表內心也是風和日麗的晴朗天空喔，你的一個貼心小舉動，可以拯救美麗的生命喔。 最後的最後，我們還有實際操作滅火器的使用方法，有一個口訣很好記：「拉、瞄、壓、掃」平常就要定時檢查滅火器的壓力表和外觀和使用期限，壓力表上的指針正常的話，箭頭是指到綠色的範圍。 遇到火源時，在還沒擴大之前，可以使用滅火器，先拉開插銷，用手提起滅火器；拿起皮管先瞄準火源根部；再用另一隻手壓下握把；開始左右移動的掃射火源。 如果火勢過大滅不了，就趕緊逃到安全的地方並打電話通報消防隊員，通常五分鐘就會趕來。 以上，是上課時的一些小記錄。

＊保養＊誰說保養一定要瓶瓶罐罐【AFC潤活五合一水凝霜】ALL IN ONE一瓶搞定/懶人保養 日本原裝

誰說做好保養一定要瓶瓶罐罐 我們也可以只花15秒就完成非常完整的保養阿 身邊有些同事他們是〝完全不做保養的耶!!!〞聽到這句話我驚訝到下巴快要掉下來 後來聊天才知道 他們其實也很想要保養 但就是因為覺得懶、麻煩 覺得保養要花費太多時間 就乾脆整個全部省略 但真的是建議大家!!!! 再懶惰還是一定要做保養 山不轉路轉 那我們就讓整個保養過程簡化嘛 如果你和她們一樣的話 那這篇就太適合你們看了!!!! 來和大家介紹 懶人福音《AFC潤活五合一水凝霜》 結合化妝水、精華液、乳液、面霜、持妝乳 ALL IN ONE 我自己雖然是對保養蠻有耐心 但我也是一個很懶惰的人啊 尤其有時候工作到太晚 真的很想衝到床上睡覺 如果還要我擦5瓶保養品 真的是不可能 或是早上起得太晚只能匆忙化妝出門 如果還慢慢擦完瓶瓶罐罐 上班絕對遲到 這時候ALL IN ONE完全是拯救我 不誇張 打開我的表情就是這麼驚訝!!!! 因為我以為他是濃稠一點的質地 沒想到它超水的 水到我差點把它整瓶打翻 AFC潤活五合一水凝霜的成分有↓↓↓↓↓ 玻尿酸 補水保濕 維持肌膚水分 玫瑰花萃取 保水鎖水 改善暗沉 保持肌膚彈性 膠原蛋白 補水保濕 留住肌膚水分 維持肌膚光澤 AFC擁有由藥學及農學權威博士組成的龐大專門研發團隊-日本預防醫學研究所 製造工廠皆通過ISO9001、ISO14001及GMP的國際規格認證下所生產 每支產品都完整記錄生產履歷 且只保存至賞味期限截止後兩年 這樣的嚴謹態度 是不是讓人很放心呢 打開就可以聞到淡淡的玫瑰花香 這種水凝霜質地塗抹在手上很清爽耶!!! 因為是水凝霜質地 所以非常好塗抹開來 這麼清爽的質地非常適合夏天使用 而且吸收速度非常快 肌膚表面也不會黏黏的 完全不會覺得有負擔 也好適合睡覺前擦!!! 我睡覺都會把頭埋在枕頭和棉被裡 如果臉上黏黏的我就會睡不著 很快吸收後表面也不會黏黏的 太適合我了 因為我每天都有好好做保養 所以本來的保水度也不至於會太差 但使用後的保水度還是大大的提升 含油量也降低了很多 像我自己的膚質是內油外乾 如果用太油、太滋潤 絕對毫不留情的爆痘 但我連續用他一個禮拜都完全沒有爆痘的問題 也不會因為他是5合1效果就被打折扣 保水度是非常夠的 我最喜歡他吸收得很快 擦完也不怕頭髮黏在臉上 這麼清爽的質地太適合夏天使用了~~ 不只發懶的時候用它 外出旅行也超適合帶它 就不用再帶瓶瓶罐罐或是分裝小瓶了 *每個人的感受不一，我是以自身經驗的給予建議，並非適用於所有人* 你的鼓勵是我的動力 來按個讚吧!!!!

最新兒童景點【桃園市兒童美術館】，9月前都免費入館，美麗之字形步道

兒童美術館還沒蓋好之前我們就會來外圍的青塘園散步嚕車，現在有了美術館行程就可以更完整 4/3才開幕的桃園市兒童美術館一直到9月都是免費入場，即使是平日也是很多遊客 畢竟以現在的天氣來說，免費又室內的親子景點完全是出遊首選！ 桃園市兒童美術館的外觀走純白色，另外鋪上綠色草皮，有種都市叢林感 裡面的展場總共有４層樓，每一層樓都有不同的遊戲讓各種年齡層的小朋友體驗 安排半天的時間待在這裡非常合適喔！ 到訪日：2024/05/03(五) 桃園市兒童美術館 桃園的親子館都是公休禮拜一，如果禮拜一不知道要去哪裡的話這裡非常適合 我們搭公車到高鐵站下車，距離兒童美術館比較近的其實是A19捷運站，但這時間才八點多，我決定慢慢散步過去，大概也才10分鐘的路程 時間還早我們就在青塘園裡面逛逛，兒童美術館九點才開，我想說平日應該也不用那麼早就過去 從不同的角度看兒童美術館都覺得它好美 穿越這座橋過去就是美術館囉！ 外面的之字形步道真的很吸睛，但要強調一下，這個步道沒有辦法通到任何地方，上去之後只能原路下來唷！ 我只是想說要來找找看大門口在哪裡，沒想到居然看到排隊人潮，嚇得我趕快去領取號碼牌 雖然人很多，但領取到的號碼仍舊是第一批就可以進去的範圍 另外還看到來教外教學的小朋友們，甚至不只一間學校！ 旁邊有置物櫃，如果身上東西很多的話可以寄放在置物櫃裡面，但不知道需不需要費用 推車一律要放在旁邊的嬰兒車放置處，感覺空間蠻小的，假日不知道夠不夠放 距離開館時間大概剩五分鐘，我們就在這邊排隊等待入場吧！ 目前一樓的展覽主題是探險未來2024，應該是九月之後才會再換展 原本想說我們會不會跟校外教學的小朋友混在一起，館方的分流做得還不錯，讓團體先到樓上做導覽 也不用被剛剛排隊的人潮嚇到了，室內的空間還是可以容納且應付得了 一樓的空間分成三種遊戲，這種電子類型的兜兜完全連看都沒看，我稍微觀察一下應該適合比較大一點的孩子(或是大人) 第二種是畫圖區，原本想要等人少一點再去拍結果最後忘記 第三種是最大範圍：軌道玩具 圍繞在長桌旁邊可以看到幾個移動式收納籃，裡面就放了些軌道和車子讓小朋友自行組裝 組合的方法很多種，兜兜默默就排到這麼長了 時不時就拿起車子嚕嚕看順不順暢，雖然我記得這種軌道車應該是可以自行前進，但不知道是我不會操作還是甚麼原因，到最後都還是只能手動嚕車 手動嚕車的方式比較符合兜兜現在的玩樂喜好，當天他在這裡玩了快一個小時才甘願離開 牆面的壁畫我覺得很漂亮，有種狂野的美式混合日式風格 請注意這面牆是不能靠近的，下面有畫一條白色的線，不要超過那條線的範圍唷！ 不知道是不是整個一樓的空間都叫做容器城市，雖然有規定體驗時間，但我們沒有遇到需要離場的時間 老實說我個人覺得美術館裡面有些標示沒有很清楚，像這個告示牌老實說我也不知道這是在講哪一區 另外很值得提醒的是，美術館裡面除了禁止飲食之外，是連水都不能喝的喔！ 如果想要喝水的話在美術館內有一些特定位置可以喝水，至於哪些是特定位置呢，這在想喝水的當下去問館方人員會比較清楚唷！ 隨著進入一樓的小朋友越來越多，我們決定先去樓上看看，剛好二樓人很少 我覺得這裡的作品很厲害，用織布的方式來呈現現在的青埔，很明顯可以看到高鐵跟機捷 旁邊還有一幅作品則是呈現過去的青埔，這就請你親自來現場看看了，我覺得很厲害！ 這些作品都不能碰觸，帶著小朋友看的時候要提醒一下唷～ 指尖小旅行這個區域可以讓小朋友利用棉繩玩小遊戲 旁邊的盒子裡面有各種不同顏色的棉繩，讓棉繩在這些柱子上面隨意地繞來繞去創造屬於自己的小旅行 好啦其實我是不太懂為什麼這樣是指尖的小旅行，但是對於手指肌肉的發展很有幫助呢！ 兜兜３歲繞棉繩還繞不太好，年紀更小的小朋友不用擔心，可以摸摸看牆上的風景，是用各種不同材質的材料創造關於青埔地形的作品 身為鐵道迷的兜兜對這面牆居然沒有興趣！ 左邊都是過去鐵道拆下來的零件，右邊三角形裡面則是有個蒸汽火車圖樣，用這樣的方式做展示好美喔！ 原來兜兜已經等不及要到外面來玩城市軌跡了！ 很幸運地，在我們玩的時間幾乎沒有其他小朋友排隊，兜兜連續玩了好幾次 在軌道裡面有一顆白色的大球，可以藉由推的方式將球從這端推到彼端 白色大球也是蠻有份量的，需要稍微用點力氣才推得動，好幾次兜兜都為了要使出最大力氣而沒有站穩最後跌倒 即使如此他還是玩得很開心 不亦樂乎 小朋友開始變多之後我們再度決定去樓上看看 這裡是四樓，跳過三樓的原因是因為那裏有一部份是圖書館，另外一部分是有點類似親子館的遊戲室，但有場次時間，我們要等到15分鐘後才能進去 這裡的展覽真的蠻酷的，主題是長出一扇門的石頭 裡面總共有五顆正在睡覺的石頭藝術品，用互動的方式同時喚醒五顆石頭就可以打開前面的那扇門，裡面會有另外一顆石頭說故事唷！ 換句話說，這個關卡需要多人合作才能夠同時喚醒五顆石頭，一兩個人是行不通的 這裡的五顆石頭都長不同的模樣，喚醒的方式也不同 石頭每個地方都可以碰觸，就是眼睛的地方特別脆弱，可別傷害到石頭眼睛了！ 這石頭藝術品真的超酷的，摸起來的觸感跟路上的石頭一模模一樣樣！ 透過大家的同心協力，前面的故事門打開了，其實蠻簡單的 不知道是不是因為在戶外，石頭人說甚麼話我完全聽不清楚，然後那個嘴巴實在是有點恐怖，會讓我聯想到Annoying Orange，不知道有沒有人有共鳴XD 我們上來玩了好幾次 旁邊正好就是捷運軌道，不時會有機捷經過 而對面正在興建的是另一半的兒童美術館，之後展區就會擴展得更大 時間差不多了，我們到３樓的種子城市排隊準備進場 旁邊有開放式的置物櫃，可以把非貴重物品放在置物櫃裡面，而進場時則是要把鞋子脫在鞋櫃裡面 進場的時候會發放一個塑膠髮圈，就是兜兜手臂上的那個綠色的手環，館方依此當作是入場的號碼牌 裡面空間範圍沒有很大，要說玩具其實也沒有 地上有很多種子類型的枕頭，還有比較大型的墊子 兜兜玩到這個時候基本上已經瘋了，累到有點瘋，把場地裡面的墊子當作是體能訓練場 站在墊子上面，你們能猜到他要做甚麼嗎？ 沒錯！就是跳躍！ 跳躍！ 還有更多的跳躍！ 最裡面有個創意萬瓷王的磁鐵遊戲，兜兜只是靠近而已，但仍舊是對體能訓練比較有興趣 因為範圍很小，一次收進場的人數也不多，才能讓兜兜這樣爬上爬下、滾來滾去以及跳躍 同時我都有跟在旁邊看，以防他不小心傷害到別人，畢竟也是有蠻多小寶寶同時進場，家長真的都要特別注意 玩到這裡也差不多告一段落，美術館裡除了圖書區之外其他地方我們都玩得很透徹 大概中午的時間，我餓了，兜兜累了，我們下次再來吧！ 小結論 桃園市兒童美術館大概可以安排個半天的時間做停留，附近有很多美食店家可以依著自己的喜好去用餐，十分方便 環球A19、華泰名品城、新光影城、IKEA和橫山書法公園都沒有很遠，可以安排在同一天的行程裡面 在4/3的時候其實桃園是兒童美術館就開幕了，雖然離我家沒有很遠，但我還是隔了一個月左右的時間才來拜訪 主要是預料到這裡玩樂的人潮一定會很多，另外也是想要先看看別人對這裡的評價 以我自己這天的玩樂經驗來說我覺得兒童美術館做得很不錯，完全沒有刻板印象中的那種嚴肅靜謐的氛圍，對於小小孩來說真的很適合 不過也沒有因此失去藝術的氣息，館內的藝術品都是結合青埔當地的風俗民情，用這種生活化的方式融合美術我覺得更加親民 一直到九月都是免費入場，平日的人潮不少但品質還算好，假日聽說還是需要排隊，我個人推薦來看看，可以安排唷！

從頭到腳都要零瑕疵，女孩必須關注的話題:不同部位的粗糙皮膚OUT，就要靠這些小秘訣！

相信很多女孩平常都會做皮膚護理，不管是敷面膜、擦乳液，用盡全身的力氣只為求得最柔嫩漂亮的肌膚。但是，總是有一些頑固的小地方特別難處理，小編就來和大家分享一下對於這些地方要怎麼保養肌膚喔。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 額頭額頭肌膚粗糙有可能是幾質層的堆積，女孩們在去角質的時候是不是忘記要幫額頭多按摩幾下了呢？有時候角質層的堆積除了讓膚質粗粗厚厚的，更會阻擋保養品的吸收，也就是說，你那些昂貴的保養品在長久沒有去角質的肌膚上使用成效真的不高，只能說太浪費了啦！在選擇去角質產品的時候也要盡量選擇溫和的產品，才不會讓肌膚在去角質途中受到傷害喔。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 另外，睡眠對於額頭肌膚的養成也是很重要的，充足的睡眠才能有漂亮的肌膚，不知道有沒有女孩聽過額頭長痘痘是因為睡眠不足呢？(當然還有你枕頭套太髒這個原因！) （圖片來源: https://www.instagram.com） 鼻子應該很多女孩會對於鼻子的護理很感興趣，因為小編也是深受鼻子脫皮困擾許久，有時候太乾甚至都不敢化妝了！鼻子肌膚粗糙有可能是因為清潔不足、保濕不足、睡眠不足！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 因此，女孩可以利用細緻的洗臉泡沫來進行面部潔膚，除了細緻的泡泡比較不會對肌膚造成負擔，也可以洗得更乾淨。洗完臉後，更要記得做足保濕步驟，除了化妝水、精華液，最後一定要擦上乳液才能鎖水，然後就快點去床上睡個好覺吧！ （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 腋下每到夏天就算不去海邊也要穿上漂亮的無袖上衣，除了要消滅掰掰袖，女孩們應該也很CARE腋下的護理吧！如果一舉起手腋下黑黑乾乾的，就算你穿得多漂亮也都沒用了！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 首先，在除毛之前，女孩可以先用熱毛巾敷一敷腋下，讓毛細孔蒸開，在除腋毛的時候才不會造成太大的摩擦讓毛孔受傷，拔完之後女孩可以使用保濕化妝水或精華液及乳液進行腋下護理，養成漂亮的腋下肌膚喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 腳後跟腳後跟也是造成女孩千萬煩惱的一個地方，像小編自己也為了腳後跟苦惱很久，為何可以乾成這樣真的很不可思議！夏天想要穿露出腳後跟的鞋子真的好困惱喔！其實女孩只要掌握三大訣竅，就能獲得漂亮的灰姑娘腳後跟，王子幫你穿上玻璃鞋的時候絕對不會被嚇到喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 第一點是去角質，萬惡之首就是角質啊！因為女孩們每天都在走路，由其實愛穿高跟鞋的女孩，腳後跟磨呀磨的角質就長成了，因此定期的去角質是很重要的步驟。再來，每天都在臉上身上擦乳液，但是很多女孩都忘記在腳後跟擦乳液了，腳後跟的滋潤也是很重要的喔！擦完乳液，女孩可以穿上襪子睡覺，將乳液的養分牢牢地送進腳後跟。長期的保養下來，最美麗的灰姑娘就絕對是你喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 女孩們，掌握這些小訣竅了嗎？快點通通學起來，每一吋肌膚都漂亮迷人，迎接夏天絕對沒問題！ （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://mery.jp

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