面試自我介紹怎麼寫？把握３大要素輕鬆GET，內含範例一起練習吧！

不論你是大學剛畢業的新鮮人，還是工作了一陣子想要轉職的人，如果你最近正在準備履歷跟面試的話，千萬別錯過這篇面試自我介紹的攻略啦！今天小編要告訴大家怎麼再短短的幾分鐘自我介紹的時間，可以完整展現自己，並讓面試官對你頻頻點頭，而且今天要教的技巧非常簡單，只要遵循３大要素，你就是面試官眼中最亮眼的人啦！當然大家最愛問的範例也有在文章中提供給大家喔！ 面試自我介紹３大要素 一開始話不多說就直接告訴大家面試自我介紹的３大要素啦！一個完整的自我介紹大概１－３分鐘而已，時間非常的短暫，所以不需要包含太多東西，只要包含這３大要素：性格特質、專長技能、未來願景。如果你的自我介紹清楚的表達了這３大要素你就比別人多５０％會被錄取的機會啦！ 1.性格特質 一個人的性格可以稍微在自我介紹的時候提到，像是：對工作有熱誠、負責任、會積極地自學技能等，但口說無憑，所以更重要的展現性格特質的方式就是從聲音及語調中展現出來，如果你在面試的時候能表達得清楚且音量適中，可以展現出你的自信及口條，像是在回答面試官的問題也可以盡量用列點的方式來說明，這樣可以讓你的回答更有條理，也會讓面試官覺得你是個有邏輯的人。那通常有自信有條理且有邏輯的人大多都是企業愛用的人格特質啦！ 2.專長技能 所有的面試官最關心的當然就是你可以為這家公司做甚麼？所以你有甚麼相關的經歷以及你會甚麼樣的技能就非常重要啦！當然經歷以及專長技能也不是越多越好，有些不相關的經歷可以盡量選擇不寫或是太短的經歷也不建議放上去，避免面試官會覺得你工作的穩定性不高。專長技能的話最重要的就是要精準的切中要點，像是你去應徵工程師，當然就是寫自己會的程式語言，或是曾經寫過的專案；如果是應徵行銷企劃，可以寫自己有考到的google ads證照、舉辦過的活動、經營過的粉絲專頁等，但你如果是剛大學畢業沒有相關的工作經歷，除了可以在學期間多考證照之外，還可以說明自己曾經做過的實習經歷以及專題報告，社團的活動經驗也是非常重要的喔！ 3.未來願景 除了知道你可以為公司做甚麼之外，企業最害怕的就是面試者亂槍打鳥，工作個一陣子就說自己不想做了，所以最後就要來提到未來願景的部分，這不是要你說自己遠大的夢想，而是要說明自己在進到這家公司及產業你覺得你可以帶來甚麼樣的價值，可以跟你的專長技能一起做個相互呼應，也可以明確的表達出自己為甚麼會想選這家公司/產業，讓面試官更確定你就是對的人啦！ 面試自我介紹練習範例 簡單說明完這３大要素之後，最重要的就是要來開始寫自我介紹了，不用怕一開始就辭窮，跟著小編一起練習，超簡單又輕鬆的方式讓你寫出符合企業要的自我介紹啦！ Step1. 打開職缺網，找到自己想面試的職缺。 Step2. 詳讀職缺網上開出的工作內容。就可以按照上面開出的條件開始寫啦！ 範例： 小編這次用PopDaily的編輯工作為範例 每個職缺的重點精華真的都寫在「工作內容」這裡了，不論是哪個職缺，只要按照職缺開出來的條件來做延伸絕對沒問題！如果想問有些開出的職缺寫的工作內容不完整，或是沒寫甚麼怎麼辦？小編就要跟你說：如果一家公司職缺工作內容都無法寫的完整的話，建議就不要去應徵了，因為這種公司也不會很清楚自己公司要的人才是甚麼，是很難有未來的遠見的喔！好的～題外話說完趕緊回來，大家詳讀之後用前面說的3大要素寫法整理一下。 1.性格特質：對生活有品味、喜歡電影攝影、設計創意、旅行、美食，且喜歡追隨網路流行話題，並具有獨立思考觀點。 2.專長技能：有編輯技巧，有文案力，具備韓文、日文能力者佳。 3.未來願景：可以思考自己如果做這個工作的話會寫甚麼樣的議題，主要會是流行資訊、感情兩性議題、兩性星座議題、女性美妝保養等哪種類型為主，以及你在這些類型中如何展現自己的獨特性。 以下就給大家範例參考： 各位面試官好，很感謝有這個機會可以介紹我自己，我叫做 OOO，平常喜歡旅遊，也很愛吃美食，因為我對網路行銷與編輯非常有熱情和興趣，因此我自己有經營部落格和IG大概2年的經驗，目前粉絲數累積OOO人，每年的粉絲成長率為OO%。 雖然我不是本科系出生，但我平常會從網路的編輯社團上尋找資源，並且參加講座活動，也有自學SEO文章的技巧，讓我的文章不只有豐富的內容，更能架構化並且優化GOOGLE搜尋排名，而且為了持續提供更豐富的內容。我在大學畢業後有到日本打工度假約一年的時間，除了提升自己的日文能力，在日本的這段期間我也閱讀更多日本當地的新知並且分享在我的部落格上，讓讀者可以看到不同文化的差異，我也曾經用日本人的觀點來討論台灣人的感情議題，這篇的點閱率相較於其他文章表現滿不錯的。 如未來有榮幸可以應徵上這個職務，我可以依照過去編輯的經驗為公司撰寫更多文章，我也會持續的吸收新知，了解與時俱進的內容話題，創造更多好文讓公司文章的排名更優化。 面試自我介紹NG 行為 相信大家如果用3大要素來整理面試自我介紹的架構會輕鬆許多啦！再來，小編還是要特別的提醒大家面試時絕對不要做的ＮＧ行為！ 1. 介紹自己的家庭成員、背景 很多人常見的錯誤就是一開口就介紹家庭成員、背景，因為面試官跟面試者的時間都是非常寶貴的，大家更想知道你做過甚麼工作勝過於你家裡有幾個兄弟姊妹，除非是家裡的人就是做相關的產業工作，這樣提到家庭成員就會是加分項。 正確範例：小時候在爸媽的耳濡目染之下對此產業有相當的熟悉度且十分有興趣，因此想來這邊面試。 錯誤範例：我家裡有５位成員，有爸爸、媽媽、兩位姐姐跟我，姐姐都是工程師，因此爸媽也叫我當工程師...。 2. 講話超小聲、結巴 前面文章有提到面試時說話的音量跟語速是會影響面試官認為你的性格特質的重要因素！因此你說話如果太小聲或是斷斷續續結巴的話，就不能完整表達你想說的，甚至可能會讓面試官失去聽你自我介紹的耐心，也會覺得你可能是個沒有自信的人，所以在面試前要自己練習看看，可以使用錄音的方式，先錄下自己說自我介紹的聲音，再切換角色假裝自己是面試官，判斷這樣的語調、音量、語速是不是ＯＫ，如果聽起來像是背稿的話也不太行，盡量要自然的表達展現。 3. 眼神亂飄 在面試自我介紹的時候盡量要看著面試官的眼睛，如果害怕對視的話，可以看面試官的鼻子，如果有多位面試官的話，盡量也要適時的換眼神，跟每位面試官都有對到眼神，這樣可以展現自信，也能加深面試官對你的印象喔！ 4.自我介紹講超長 雖然表達自己非常重要，但沒有把自我介紹濃縮精簡的話，很容易讓大家找不到重點，或是你講了很多大家卻一點印象都沒有，比較建議的是可以提到自己曾經做過甚麼跟最終的成果就好，剩下的過程經歷交由面試官詢問，再用一問一答的方式加深面試官對你的印象，不用怕自我介紹沒講到甚麼，而是要像放線釣魚這樣，先說出一個輝煌的結果，再讓面試官產生興趣想要問你問題，這時候面試官就上鉤啦，你就可以依照面試官問的問題好好的表現自己了！ 今天教大家的面試自我介紹技巧希望對大家都有幫助啦！也祝福大家能如願找到適合自己的工作。 #面試 #自我介紹 #新鮮人 #自介 #工作 必看不可的好文推薦！ 別偷看我的手機!16款超有梗的手機桌布，快來免費下載！ 清明節掃墓禁忌多，必看10大禁忌！千萬要注意呀！ 越怪越可愛的貓咪造型扭蛋，一次就是要把5款都蒐齊啦！ 盤點4款你這輩子都不會想嘗試的超怪異動漫人物髮型！ 必吃不可的美食清單！ 【台北】祥記純糖麻糬，尚未開店就大排長龍的熱呼呼燒麻糬，超Q彈超香甜~ 【台南】讓抹茶控超瘋狂的「綠町抹茶專門店」，超濃郁完全不輸日本宇治的道地抹茶！ 【台南】YOUTUBER蛇丸推薦-潮洲宵夜，滿滿草莓的奶酥厚片吐司，不用去屏東，在台南就吃的到嘍！ 感謝大家乾了這篇文章，喜歡的話歡迎追蹤、按讚、收藏～讓我們一起品味人生吧！

韓網瘋傳「穿衣顏色」心理測驗♥️

從穿搭色看出內在性格、心理狀態，據說愛穿粉紅色的人最療癒！ 安妞大家~新年快樂💞除夕有沒有吃好料呢✨ 歪筆的年夜飯是由媽媽一手包辦💕愛鼠母親大人啦💝 - - - 有沒有人樣歪筆一樣除夕初一都穿紅色的呢😻大家知道嗎~ 每天的穿搭其實無意中也會暴露自己的內心！韓網最近流傳光看「穿搭色系」、就可以知道一個人的內在心理狀態，另外從現在的穿著、也可以掌握心理狀態，是不是很神奇呢？一起往下看準不準吧！ 先看一下自己今天穿的衣服、或平常愛穿的色系？ 先看一下你今天穿的衣服色系、或是翻開衣櫃，觀察一下平時愛穿的顏色，如果兩者出來的是不同結果、也可以當作不同的參考依據呦😻😻 這次包含的顏色有~~ A：白色 White F：黃色 Yellow B：黑色 Black G：棕色 Brown C：灰色 Gray H：藍色 Blue D：紅色 Red I：綠色 Green E：粉紅色 Pink J：紫色 Purple 大家都選好了嗎，往下看解析💙讓我們一起窺探自己的內心吧~ (以母親大人的超豐盛年夜飯作為分隔圖💕) 🌟選擇A.白色的朋友 心理性格： 喜歡樸實無華，而不喜歡浮誇、做作且虛而不實的事物，選白色的朋友性格多半是 坦率明亮的類型呦💕 穿著白色時的心理狀態： 處於積極往前看的心態、或是正在專心於某件事情上。 建議可以多穿白色的場合： 想要表達自己堅定、忠誠的內心時，可以多穿著白色的衣物喔♥️ - - - 🌟選擇B.黑色的朋友 心理性格： 擁有堅強的自我，討厭被束縛、被他人控制，是很難被掌握的類型呦💕 穿著黑色時的心理狀態： 內心堅定，有種強烈的確信感，時常保有自信的狀態。 建議可以多穿黑色的場合： 想保持堅定的態度、像是想成功的交涉場合時，多穿黑色可以為你增加自信感喔♥️ - - - 🌟選擇c.灰色的朋友 心理性格： 處事圓滑，即使面對不喜歡的人事物、也可以很好的應付過去，但同時個性中也帶 有消極的一面。 穿著灰色時的心理狀態： 心情不穩定、或是需要喘口氣的時候，你常常會選擇灰色來穿♡ 建議可以多穿灰色的場合： 對於不喜歡的人事物、想展現游刃有餘的樣子、或給對方面子時，可以選擇灰色比 較有效呦😊♥️ - - - 🌟選擇D.紅色的朋友 心理性格： 個性積極向上，對於事物有著一旦起頭、就會堅持做到底的堅強😊 穿著紅色時的心理狀態： 精力旺盛、想散發滿滿朝氣時，你多半會穿著紅色🌼 建議可以多穿紅色的場合： 要表現自己的幹勁毅力時，像是提案、發表時，穿搭中的一點點紅色可以增加你的 自信與堅定♥️ - - - 🌟選擇E.粉紅色的朋友 心理性格： 個性溫柔、很會照顧別人，朋友會覺得跟你在一起可以獲得療癒感呢💕 穿著粉紅色時的心理狀態： 想要向某人撒嬌、或是內心平和的時候會穿著粉紅色💞 建議可以多穿粉紅色的場合： 當初次見面、想給對方溫柔和善的印象時，可以穿著粉色系，提升親和力呦♥️ - - - 🌟選擇F.黃色的朋友 心理性格： 性格活潑外向、喜歡接觸新奇新鮮的事物的個性比較多☀️ 穿著黃色時的心理狀態： 心情愉悅、心態輕鬆的時候會穿著黃色♥️ 建議可以多穿黃色的場合： 想給人活潑明亮、積極正向的感覺，像是需要說服別人時，可以選擇黃色穿著💛 - - - 🌟選擇G.棕色的朋友 心理性格： 是個感性的人，有自信的同時，對於生活周遭的感受也很細膩呦💕 穿著棕色時的心理狀態： 想展現冷靜、理性的態度時會選擇棕色。 建議可以多穿棕色的場合： 想穩定自己的心情、或是給人成熟的印象時，棕色穿搭可以提升穩重感💗 - - - 🌟選擇H.藍色的朋友 心理性格： 自尊心強、甚至有點頑固，這類型的人還有可能有點完美主義者✨ 穿著藍色時的心理狀態： 心情穩定、可以控制自己的情緒的時候會穿著藍色。 建議可以多穿藍色的場合： 想要給人冷靜的印象、或是鎮定情緒的時候，可以多穿藍色💙 - - - 🌟選擇I.綠色的朋友 心理性格： 注重他人的情緒，想要讓他人開心、療癒他人的溫暖個性比較多😊 穿著綠色時的心理狀態： 心境穩定、身心靈感到富足時大多會穿著綠色。 建議可以多穿綠色的場合： 想表現自己的體貼、或是誠實時可以選擇綠色系的穿著呦💚 - - - 🌟選擇J.紫色的朋友 心理性格： 對事物的感受相當細膩、且直覺很強，個性上多半也有種神秘感💕 穿著紫色時的心理狀態： 想提升優雅的感覺、或是想展現藝術感時，大多會穿著紫色。 建議可以多穿紫色的場合： 想讓他人留下女人味、小性感的印象時，可以多穿著紫色喔💜 歪筆繪製的似顏繪插畫搭配心理測驗，陪大家過新年😻希望大家喜歡~ 喜歡新年特別色~紅色跟黃色穿搭似顏繪的朋友(･´з`･) 歡迎IG私訊呦💗都可以作為手機桌布呦!! 歪筆自己是黑色多紫色少，超級準的阿😝急需補充優雅感😝 你選的是甚麼呢~~歡迎下方留言分享💗💗💗 未來會有更多穿搭、美妝、心理測驗的分享呦♥️♥️ 👑想看更多漂亮插畫，歡迎追蹤ybb_design 👑想擁有冬季系列與過年專屬貼圖，請點感帽成癮家族 👑想擁有購物超實用表情貼，請點失心瘋購物 👑想用優惠價格買到全新又好用的美妝用品， 或是客製化似顏繪頭貼~請點蝦皮與旋轉拍賣 文章來源： BEAUTY美人圈 | LINE #心理測驗 #隱藏性格 #插畫 #歪筆筆 #psychologicaltest #artwork #illustration #color #直覺 #fastfood #twdraw #韓國 #korea #新年快樂 #過年 #happynewyear #年夜飯 #美食 #穿搭顏色 #ootd #穿搭 #顏色 #新年 #桌布 #手機桌布

🔮 「合作企劃--愚人節篇」可愛發芬，真心不騙 ! 來自YuJ的貝爾星球奇幻世界 ➜ 塔羅占卜測你被騙的機率有多少 ?

🔮 「合作企劃--愚人節篇」可愛發芬，真心不騙 ! 來自YuJ的貝爾星球的奇幻世界 ➜ 塔羅占卜測你被騙的機率有多少 ?

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻首先，先來個掌聲歡迎這次合作的是一位超級有才華的人氣插畫、占卜及文章的創作者「YuJ」( 👏 )常常看 Popdaily 文章的朋友們，應該不陌生且都看過 YuJ 的各種類型文章，不只是插畫系列，連塔羅占卜都自學，你們以為只有這樣嗎 ? NONONO...居然還有卡通、戲劇、心測等各個領域的文章，追蹤粉絲與點閱數也都超級人氣高，身為粉絲的我，這次也鼓起勇氣詢問是否可以跟我合作這篇文章，請他幫忙塔羅牌占卜有關愚人節的題目，也是我第一次邀請創作者一起合作文章，真的非常感謝。另外，之前 YuJ 有寫了介紹在 Popdaily 裡各種風格插畫的創作者文章(兩篇)，有興趣的朋友們也可以移動到那兒看看(連結) ➜ 第一彈 / 第二彈★ 如果是新的朋友們，我這就來為你們介紹有關「YuJ」的各種作品 !★ 當然別忘記文章最後還有「測你被騙的機率有多少」的塔羅占卜喔 ! 貝爾星球 BellsmosIG / FB / TW / LINE貼圖 / Pinterest ★ Children 51 貝爾星球上的 51 隻小鳥們，真的是可以來組個宇宙界的「BSS51」團體，每隻都超可愛，我有詢問過 YuJ 將來會不會再增加小鳥成員，他說目前應該是不會再增加，決定放過自己，都快記不住 51 隻小鳥們名字了(哈)，真的很有趣 ! 有興趣認識每隻小鳥特性的朋友，推薦可以到下方文章看看喔 ( 51 隻小鳥分成四篇章介紹 ) ! ➜ 第一章 / 第二章 / 第三章 / 第四章 ★ 語錄系列 語錄是 YuJ 有在持續更新的插畫系列之一，風格清新而且很多語錄都很受用喔 ! ★ 甜點系列 每次看到這些甜點都覺得好餓，而且色彩繽紛，甜點多樣化，真的是很療癒的插畫系列。 ★ 塔羅牌系列 這是目前最新的插畫系列，「 一週一塔羅 」每週更新一次，對塔羅牌有興趣的朋友真心推薦這個系列，除了 YuJ 自己畫牌卡以外還會附上中、英、日文牌卡解釋，真的超厲害，另外也推薦他寫了很多有關塔羅牌的文章，對初學者來學習的話很棒。 ➜ 塔羅牌介紹 ( 上 ) / ( 下 ) ➜ 塔羅牌如何開始 ➜ 以下四張牌卡介紹連結 : 0號 / 1號 / 2號 / 3號 除了貝爾星球的插畫創作以外，YuJ 在 PopDaily 這裡也寫了非常多類型的文章，內容廣泛到有生活、卡通、戲劇、塔羅占卜...等， 目前所有的創作的文章分別使用了兩個帳號做文章分類，方便讀者閱讀。➜ PopDaily生活/職場/日韓區➜ PopDaily塔羅占卜/插畫 看完介紹是不是超佩服 YuJ 的創作力有夠強大，還有好多插畫作品與文章等著大家去細細欣賞喔，那來說說這次的合作，由於我對塔羅占卜也很有興趣，剛好想說這次愚人節快到了，有想到題目就鼓起勇氣在 IG 上私訊 YuJ，沒想到居然答應了 !! 重點是 YuJ 還特地為了配合我的黑白風格，挑選了超酷的黑色風格的塔羅牌卡，真的很感動。OK ! 那馬上就來測看看 YuJ 給各位占卜的「測你被騙的機率有多少」囉 ! 先祝福大家永遠都不會被騙 ！！！ 😝 ★ 選牌時間 ，靜下心選擇最有感應的一張牌 ★ . ★ 選好了嗎 ? 選好後再往下看結果囉 ★ . ★ 1號牌卡 ★ 2號牌卡 ★ 3號牌卡 ★ 4號牌卡 呼 ! 各位如何如何，不管結果如何都只是娛樂參考，勿真的走心喔，希望大家喜歡這次的合作企劃，再次感謝YuJ ! 合作非常愉快，如果有其它創作者想要合作一起文章創作，也可以到我的IG私訊或是Mail信箱都行，期待期待 ! ★ 牌卡名稱 :《聖獸守護者塔羅》 ★ 牌卡繪者 : 麗莎•帕克(Lisa Parker) ★ 牌卡為 YuJ 購入，圖片僅文章分享使用 ★ 塔羅占卜文 / 牌卡 / 作品圖文 ➜ YuJ 同意使用 / 提供 ★ 美編插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 精選文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 3月 / 2月 / 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 ✴「熱門心理測驗」 🔮 你是敢駕馭別人不敢的穿衣風格嗎 ? 來吧 ! 秀出你的態度 ➜ 測你的時尚指數有多高 ? 🔮 單身的朋友們，來來來 ! ➜ 測朋友中是否有人暗戀你 🔮 年後想轉職想清楚了嗎 ? ➜ 測你目前的工作狀況 🔮 凡走過必留下痕跡嗎 ? 有一種讓人戒不掉的癮，就是愛在社交媒體上偷偷窺探你喔 ➜ 測你的偷窺指數 🔮 女人的未來，一定要是媽媽嗎? ➜測你是喜歡單身生活，還是恐懼婚姻(多題) 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ 📌「帶你逛韓國」 首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇 / 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇 / 韓國獨立音樂 - 女聲篇 / 日本獨立音樂篇 / 歐美獨立音樂篇 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作 #台灣 #YuJ #塔羅占卜 #合作 #Popdaily #poper #愚人節 #被騙機率 #塔羅牌 #企劃

手機桌布分享PART(9)，真愛TRUE LOVE系列

共十張，請隨意取用^^ 《圖片皆取自網路免費圖庫Pexels、Pixabay，使用Canva網站製作》

生活好厭世？《冥想正念指南》幫你找回inner peace

隨著科技發展，生活步調越來越快，事情越來越多，每天身心俱疲。隨著長大成人，要接觸到的人越來越多，遇到雷隊友，讓自己心很累。無形中越變越厭世，對生活厭倦。就由《冥想正念指南》帶大家找回初心，放鬆身心吧！ Netflix與Headspace的創辦人安迪·普迪康貝（Andy Puddicombe）於今年1月推出《冥想正念指南》系列影片。Andy會推出這系列影片，是因為他經歷了失去的過程，為了放下心中的重擔，他去修行並成為一位僧侶。他完成修行後，便向大家傳遞關於冥想的知識。本篇文章將截錄四個影片中的思考技巧，希望大家看完後學到放鬆身心的方法。 1.在生活中找到值得感謝之處 （圖片來源：Netflix） 生活中有各種大大小小讓人阿雜的事，讓人對生活越來越倦怠。但有時我們忽略了看似不起眼的小確幸，或是一直執著於讓自己生氣的那件事，而忘記其他生活中發生的好事。生活中的美好事物不限於事業有成或是達到特定的目標，每天早上香噴噴的早餐、或是與朋友好好聊天都是美好的事物，這些都值得去感謝。多花時間感激週遭事物，心靈也會更加正向和平靜。 👉生活要有「儀式感」！在平凡的日常中盡情享受生活，這5件小事千萬別敷衍過！ 2.與壓力和平共處 （圖片來源：Netflix） 生活中充滿各種問題與困難，大家面對問題時的方法也不同，有人會正面回應、有人會逃避，但多數人面對壓力會感到不安與焦慮。面對壓力難免會感到沮喪與無力，我們也無法永遠一路順遂，這時改變自己面對困境的態度就很重要。在影片中Andy將面對壓力比喻成衝浪，我們無法預測下一波海浪會如何打過來，但可以學習如何面對它。因此在面對壓力時，可以認知到他的存在，但不讓他侵蝕，而是與他和平共處。 👉2021來點正能量！30張韓系小清新語錄桌布包，新一年給自己更多鼓勵！ 3.學習放下 （圖片來源：Netflix） 生活中常常會遇到不愉快的事或是雷人，當身陷不開心的情緒中時，人們會對他人充滿批判，或是執著於事情應該如何發展。在責怪他人與自我檢討的過程中，會陷入無限腹面迴圈之中，並感到非常不開心，Andy便教大家透過專注於他人的快樂的冥想方式，在心中培養同理與仁慈的心，自己也會更快樂，能漸漸放下心中的不愉快，且對自己也可以不那麼嚴苛。 (小編自己覺得這點很困難，因為要寬厚的面對討厭的人事物，有點違反本能。但對他人生氣，其實也只會讓自己難受而已，不如抱持開放心胸改變自己的想法，讓自己更開心) 👉【成為理想中最棒的自己】 4.改變對傷痛的看法 （圖片來源：Netflix） 面對傷痛時，彷彿世界要崩塌了，那一刻心彷彿都要碎盡(其實"心碎"是真的有可能的)沉浸傷痛時，會覺得很孤單，只有自己一個人在受苦。但這時Andy提醒大家要從"遠處"看自己的痛苦，那傷痛的心情便能舒緩。當思考到傷痛之事時，不用刻意避開，而是以旁觀輕鬆的角度看待，漸漸的改變自己面對痛苦的態度，這麼一來之後當面對到心碎時刻時，可以更泰然的與之共處並放下他。 👉【波開你的心】必收藏「愛情、親情、友情書單」推薦，療癒心靈就靠它們 這些方法看似容易，但要在短時間內就學會如何不糾結生活的不順利，也不容易，需要長期的練習。不過一旦學會這些技巧，心胸會更開闊，身心靈也會更舒適，並找回自己的inner peace！ #Netflix #冥想正念指南 #TheHeadspaceGuidetoMeditationandMindfulness #AndyPuddicombe #冥想 #innerpeace #療癒 #正向思考 #放下 #舒壓 #心情 #同理心 #傷痛 #身心靈療癒 #壓力 #心靈成長 #正能量

Lightroom 手機調色教程｜簡約氣質色調

Lightroom 手機調色教程2｜簡約氣質色調

這次分享的色調 自己也好喜歡 好多不同環境也可以用上 套上立刻變有高級的感覺😆 大家快打開Lightroom輸入數據就可以 沒有顯示的選項 代表沒有用到 想要一鍵套用 請到INS : ss.lamm 會不定時舉辦色調活動 送DNG檔🥰 以住分享的色調數據: 喜歡記得收藏跟按贊❤️ ⼂ #APP #iphone #IPhone內建調色 #修圖 #手機 #拍照 #調色 #Lightroom #濾鏡 #濾鏡分享 #色調 #桌布 #韓系濾鏡 #淡莫系 #foodie濾鏡 #foodie調色 #IG調色教學 #LightRoom #LightRoom調色 #popstyle #VSCO #VSCO濾鏡 #vsco調色 #vsco調色教學 #夜晚濾鏡 #夜晚相片 #夜晚色調 #夜晚調色教學 #女生拍照 #小姐姐濾鏡 #小姐姐色調 #復古膠片 #拍照 #拍照濾鏡 #波波穿搭 #漂亮 #濾鏡教學 #照片色調 #相片#相片濾鏡 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #膠片 #自拍 #色調教學 #調色學 #ig修圖 #IG濾鏡 #IG調色 #Lightroom教學 #生活精選 #色調美學 #調色 #調色教學 #調色法

🔮 凡走過必留下痕跡嗎 ? 有一種讓人戒不掉的癮，就是愛在社交媒體上偷偷窺探你喔 ➜ 測你的偷窺指數

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻 現代人手機不離手，社交媒體(social media)與使用功能推陳出新，不滑個幾下就覺得全身會不舒服，沒跟到最新的最熱門的濾鏡，就會覺得自己很遜，不知道你有沒有計算過每天花在這些時間上有多少呢?是否覺得自己已經社交媒體成癮了呢?在社交媒體上除了大家最重視的粉絲數、按讚數、觀看數、留言...等以外，有一類型的使用者不喜歡直接公開表明自己的使用痕跡，因為注重隱私，反而會另開帳號或是使用可以偷偷看的程式或網頁來觀看，當然這種行為屬於個人使用習慣，正常使用下沒有什麼不可以的。在變化多端的網路世界上，為了滿足自己的好奇心之外，心態上逐漸變成不正當使用上了癮，故意在網路上或是現實生活上傷害其它人變成犯罪行為，那可就要小心了，大家還是要注意不要掉入造成個人權益與資安的陷阱喔!!所以...你覺得你愛偷窺指數有多少呢? 這次來測試一下，自己的偷窺指數有多少喔! 🕵🕶👀🙈 . ★ 開始囉 ★ . . . ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 測驗參考來源 ➜ 這裡 ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 其他文章還有：韓國 / 娛樂 / 展覽 / 手機桌布 / 繪本畫冊推薦...等，歡迎入個人主頁觀看喔 ! ➜ 這裡直達 ★ 精選文章 ★ 📅「手機桌布包」 2021 ➡ 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 📌「帶你逛韓國」 首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇 / 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇 / 韓國獨立音樂 - 女聲篇 / 日本獨立音樂篇 / 歐美獨立音樂篇 ✴「熱門心理測驗」 🔮 女人的未來，一定要是媽媽嗎? ➜測你是喜歡單身生活，還是恐懼婚姻(多題) 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#偷窺 #指數 #社交媒體 #成癮 #shyshy #socialmedia

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［桌布］2月

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《錦心似玉》鍾漢良、譚松韵先婚後愛！2021最甜寵的宅鬥古裝劇

受封2021最甜寵宅鬥古裝劇的《錦心似玉》，改編自作者吱吱的原著小說《庶女攻略》，鍾漢良飾演的永平侯徐令宜娶了於徐家有恩的羅家嫡女羅元娘為妻，後因羅元娘死前所託續弦娶了譚松韵飾演的羅家庶女羅十一娘，自此展開一段本不相愛，因被迫成婚而先婚後愛的宅鬥古裝偶像劇。 《錦心似玉》劇情大綱 因嫁入永平侯府徐家的羅家嫡女羅元娘病入膏肓，羅家擔心元娘死後家族會失去永平侯府的庇護，決定在羅家庶女中挑選合適人選替代即將死去的元娘，羅十一娘本想逃婚出走遠離紛擾，卻在逃婚的路途中失去生母，為尋找殺害生母的真正兇手，聰慧內斂的羅十一娘在因緣際會下嫁入永平侯府，成為永平侯徐令宜的續弦妻子。 從羅家大宅到永平侯府，羅十一娘一次次用智慧化解危機取得信任，連對後宅鶯鶯燕燕本無心的永平侯徐令宜都對她改觀，而後越陷越深的不知不覺寵溺起這個續弦的妻子，兩夫妻一同攜手披荊斬棘對抗仇敵並在過程中相知相惜。 《錦心似玉》必追看點1：鍾漢良傲嬌追妻超可愛 鍾漢良在《錦心似玉》中飾演一肩扛起徐家榮辱的永平侯，因父兄被奸臣所害戰死沙場，為不讓徐家敗落而犯險從軍，所幸最後帶著顯赫軍功歸來重耀永平侯府，外表看似淡漠剛毅，實則心思細膩重情重義，不喜徐家後宅的妻妾爭鬥也無心於溫柔鄉，卻因深受聰慧善良的羅十一娘吸引，主動示好卻頻頻得不到回應，一邊懊惱又一邊傲嬌的使出渾身解術追妻。 想和羅十一娘同床，便打破自家屋裡的窗子，以修繕為由跑去求收留。 知道羅十一娘欺騙府裡眾人假懷孕，不只不生氣還主動告知可以協助弄假成真。 趁著兒子跑來吵著要娘親抱著睡，也一同化身大兒子如願抱著十一娘睡。 鍾漢良這個表面冷靜實則傲嬌到不行的永平侯爺，追起妻來不只不要臉皮，還越挫越勇越追越賣力！ 《錦心似玉》必追看點2：譚松韵有勇有謀不小白 從羅家大宅的庶女到永平侯府妻妾成群的後宅，譚松韵可以說是一步都離不開爭鬥的核心，本是個可悲又可憐的人設，卻硬生生被她的聰慧內斂玩成了打怪升級遊戲，從本不受徐家人歡迎與待見的庶女主母，到因真誠相待與化險為夷而漸漸攏絡人心，譚松韵飾演的羅十一娘有勇有謀卻不過度陰狠，從頭到尾都保持著善良的本心，待人和善不輕易與人為敵，是個全程帶腦上宅鬥戰場的女主角。 《錦心似玉》必追看點3：女配角各有來頭不容小覷 《錦心似玉》除了兩大主演鍾漢良和譚松韵之外，永平侯爺妾室中的各個姨娘也是大有來頭，有《新還珠格格》裡的小燕子李晟、《如懿傳》裡的玫嬪何泓姍、《甄嬛傳》裡的夏冬春穎兒、《上陽賦》裡的蘇錦兒劉芸、《甄嬛傳》裡的沈眉莊斕曦，就連女主角譚松韵也曾經是《甄嬛傳》裡的淳貴人！ 譚松韵從當年天真可愛吃著糕點的淳貴人蛻變成聰慧內斂的羅十一娘，遇上同樣來自《甄嬛傳》被華妃賞了一丈紅的夏冬春穎兒和一入宮便受太后看重的沈眉莊斕曦，甚至還有隔壁棚《如懿傳》裡的玫嬪何泓姍，《錦心似玉》根本是把各大小主們從皇宮裡搬到宅子裡開啟第二戰場吧？ 《錦心似玉》必追看點4：歡樂宅鬥不燒腦 無論是宅鬥劇還是宮鬥劇，劇中的主角們尤其是女角們，肯定是從頭鬥到尾，甚至鬥到人死還不肯方休，對於陰狠毒辣找不到溫情的爭鬥你是否也覺得有些疲乏了？ 譚松韵飾演的羅十一娘在《錦心似玉》中，雖然免不了從母家羅家大宅一路鬥到永平侯府，但過程中卻時常化險為夷，甚至能從各個不同的壞人配角中找到其可愛或是可憐之處，鍾漢良飾演的徐令宜也會適時的護妻、寵妻，每次看侯爺傲嬌的想法子追老婆都會忍不住姨母笑起來，《錦心似玉》就是是披著宅鬥劇的古裝偶像劇無誤，請各位安心收看不必擔心氣到心臟病發或是劇情太過燒腦。 《錦心似玉》甜寵看點5：從造型、場景到音樂全部五星好評 一部好的戲除了選擇合適的演員，劇中的造型服化、精緻場景甚至是穿插在劇中的主題曲與插曲，都是讓一部好劇更上層樓成為經典的重要元素。 《錦心似玉》細緻的造型服化搭配精緻講究的場景，根本是隨手截一張圖都美到可以直接當桌布，主題曲《要一起》更是請來素有天籟嗓音之稱的周深演唱，只聽一遍便讓人沈浸在其情感飽滿的聲線中，溫婉細膩的嗓音緩緩道出鍾漢良、譚松韵先婚後愛的甜蜜點滴。 《錦心似玉》主題曲：周深《要一起》MV 開播首週播放量就突破10億的《錦心似玉》，前期劇情著重在人物關係與角色性格的塑造，在鍾漢良與譚松韵大婚後就會出現大量讓人忍不住姨母笑的侯爺追妻甜蜜小劇場，後期劇情則會正式進入虐心階段，羅十一娘母親的死、羅元娘因病而亡的真相也將漸漸明朗，讓我們一起期待鍾漢良與譚松韵攜手抓出「真兇」吧！ 圖片來源：電視劇錦心似玉官方劇照

11月'月曆｜ February - 2月份手繪桌布下載

有沒有想看行事曆都需要點開的煩惱？現在就設定手機鎖定畫面，立即瀏覽這個月的日子吧！ 2月份桌布主題：把握機會比把握時間更難，還在膽小猶豫時，可能就錯過了；而你準備回頭，想用更多的時間與力氣追回這個機會時，才發現已經不是你的了！獻給每一位身邊有愛人的波迷，記得按讚追蹤，將不定期推出手繪圖樣供下載使用唷！ 跟著我做｜前往「設定」→點選「背景圖片」→「選擇新的背景圖片」→位置調整 →點選右下角「設定」→「設定鎖定畫面」就完成啦！ 喜歡我的作品或是有任何建議，都可以留言讓我知道唷！ IG｜november_lefthand 歌詞｜Wings - So!YoON!×Phum Viphurit

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