妳真的適合用氣墊粉餅嗎？跟著自己的膚質，幫妳選出最適合自己的粉底！

氣墊粉餅的熱潮真的要停下來的意思，不管什麼牌子都跟上這波，不過氣墊粉餅真的人人都適合嗎？底妝產品看似差不多，但其實每一種膚質適用的粉底類型並不相同，還是實際一點乖乖選擇適合自己的，才能輕鬆不煩惱的化出最完美的妝容啊～ 1.乾燥肌vs油性肌 乾燥：氣墊粉餅、粉底液、粉底霜。 除了平常要做好保濕之外，選擇要滋潤的粉底產品，也可以幫助妳平常不容易皮膚脫屑。 氣墊粉餅│ 氣墊粉餅的類型比較黏一些，而且又透過反覆拍打上妝，如果是油性皮膚的女孩擦上就會覺得很厚重不舒服，而且還容易出油脫妝。不過反過來說就非常適合乾性肌膚，如果要出國旅遊到比較乾燥的地方，就非常適合喔！不過台灣氣候真的太熱，如果使用記得一定要加上定妝動作！ 粉底液│ 偏濕的粉底液裡富含水分和滋養液可以持續保濕，上妝服貼也是優點之一，不過現在是夏天，還是建議選擇清爽一點的粉底乳液就好囉！膠狀的有些太厚重了需要搭配蘆薈凝膠之類的產品一起使用會比較舒服。 粉底霜│ 其實光看名字也知道這是針對乾性肌膚的產品，水分較少而且相對乳木果油類的成分也多。 油性：粉餅、散粉、粉底棒。 夏天想控油不能一直用吸油面紙，這樣會有反效果，選擇質地清爽的粉底比較有效喔！ 粉餅│ 雖然說粉餅很適合油性肌膚，不過夏天大出油的時候就會發生浮粉暗沉的大災難，所以記得還是要搭配清爽一些的粉底液使用比較好。 散粉│ 散粉和蜜粉其實是一樣的東西，只是蜜粉比較清爽沒有遮瑕效果只能修容。是幫油性肌膚定妝控油的好東西，每個油性肌女孩都要有喔！但下手也是要輕一些，不然和使用粉餅一樣容易浮粉。 粉底棒│ 其實就是遮瑕棒之類的產品，棒狀的粉底顆粒比較大，如果用在乾性皮膚很容易起屑，油性皮膚的女生比較適合，不過還是要記得用手溫加熱一下，上妝會更服貼。反之，乾性皮膚的話就是用遮瑕膏比較好。 如果是混合性肌膚的話，可以在妝前先做好保濕動作然後用輕薄型的隔離霜或飾底乳和重點遮瑕，最後用一點蜜粉定妝特別著重T字部位就可以囉！ 2. 毛孔&粗糙 粉底霜│ 因為是霜狀粉底，所以塗上肌膚能幫忙撫平細紋和毛孔。 粉底棒│ 遮瑕棒/膏當然遮瑕效果很好，可以填補毛孔，可是質地滿厚重的，針對小範圍使用比較好。 散粉│ 如果皮膚上有一些細紋，散粉輕輕刷過後可以幫忙修飾一些，但也不能用太多，否則就會出現白線。 如果對毛細孔的問題很在乎，而且面積也不小的話，建議是另外購買毛孔隱形霜（粉底上妝前使用），效果會比較好喔。 3. 斑點問題 粉底棒（遮瑕棒）│ 斑點的話，只要使用一點在斑點處用手指輕壓就可以修容了，算是斑點遮瑕中最基本的基本了。 氣墊粉餅│ 其實許多氣墊粉餅在遮瑕能力上的效果也不錯，雖然還是需要另外重點遮瑕，但如果膚況不錯用氣墊粉餅應該就可以完成一大半囉。 粉餅│ 因為使用前一定要先上粉底液，再補上遮瑕能力強的粉餅之後就幾乎看不見什麼瑕疵了，但還是要注意不要撲太厚，否則臉會非常僵硬 以上大家可以用刪去法來挑選自己適合的粉底產品，這樣就能確保肌膚問題都能獲得解決囉，另外上妝前要做好保濕工作，回家卸妝也要仔細，膚質才不會變差喔～ #底妝 #漂亮 #粉底 

『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 瘦身課題永遠不會停啊～不知不覺又快到可以展現好身材的季節，瘦手臂、消小腹和瘦腿的方法快快筆記起來瘦一波！說到消小腹，大家可能下意識就是做仰臥起坐和棒式，但今天就是要來跟大家分享一個能夠更快速擺脫小腹婆的秘訣，在2週內就能看到明顯變化，快往下看怎麼做吧～ 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 為什麼把仰臥起坐反過來做的效果會更明顯呢？ 日本專業醫師解釋，因為當你在做正向仰臥起坐時可以練到腹直肌；而逆向仰臥起做則是更能訓練到更深層的肌群(腹橫肌)，因此能夠達到讓腰圍有更緊實的視覺效果！ 👉🏻拒絕再當小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 逆向仰臥起坐動作教學 STEP 1.兩腳平行站開，與腰同寬度。 STEP 2.雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡。 STEP 3.深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。 這個動作特別要記得是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！ STEP 4.慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 (圖片來源：日本節目《林先生の初耳学》) 以上，想瘦腰又不想上健身房運動的懶人女孩們不妨可以試試看啦～ 資料來源：《林先生の初耳学》 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2週瘦身 #減肥 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦身 #腰圍 

iPhone SE2 外觀曝光，「耳機孔」回來了！還有超夯夜幕綠、小尺寸可選！

撰文編輯 #Han 蘋果（Apple）推出的iPhone SE有著與iPhone 5s類似的外觀以及高階處理器，讓喜歡小型手機的使用者對它愛不釋手，而現在有傳聞說明年Apple將會在春季發表會上發表iPhone SE2的機型，讓粉絲超級期待！國外一名設計師Hubert Jarechowicz就模擬出了iPhone SE2的外型，滿足大家對iPhone SE2的好奇，讓我們來看看SE2有哪些厲害的地方吧～ 耳機孔回歸 蘋果似乎聽見了果粉們希望「耳機孔重現」的心願，iPhone SE2即將回歸耳機孔的設計，終於可以邊聽音樂邊充電啦～ 全螢幕設計 與SE不同的是， SE2的尺寸僅4.7吋，並採全螢幕的設計，對習慣使用Home鍵的使用者來說是比較可惜的，不過全螢幕設計讓整個視覺效果更擴張，看影片玩遊戲時也更有無邊際的感覺！ 復古色彩 SE2的顏色採用夜幕綠，夜幕綠是今年流行的顏色，低調又奢華，拿起來非常有品味！可見雖然SE2的外觀採用復古設計，但顏色選擇上可是充滿新意呢～ 銳利邊角 相較於SE的圓角設計，SE2的邊角比較銳利，不過編輯覺得無論是哪一種邊角，拿起來順手、舒服更重要！ 雙鏡頭 SE2的鏡頭聽說會採雙鏡頭的配置，讓使用者有更棒的拍攝體驗，小小的手機也能拍出厲害的照片！ Hubert Jarechowicz的模擬影片真的讓人更期待iPhone SE2的上市！2020真的會是充滿驚喜的一年，iPhone 12、iPhone SE2都即將發表，果粉們想好要如何做抉擇了嗎？ 延伸閱讀： iPhone 12 外觀公開？！三眼怪升級四顆鏡頭、回歸經典方塊機身，你能接受嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Apple #iphone #iPhone SE2 #iPhone新機 #SE #SE2 #手機 #手機推薦 #生活精選 #蘋果 

別再抗拒剪短髮！爆紅「無層次短髮」小臉效果太強大，剪到這裡最顯瘦！

自從「無層次短髮」爆紅後，就再也沒有退流行，反而越來越多女明星都紛紛換上這顆清爽又俐落的短髮造型。加上近期討論度超高的泰劇《轉學來的女生》中的女主角「娜諾」在劇中也以無層次直髮搭配齊瀏海亮相，造就了冷豔卻帶點邪氣的氣質，讓這款髮型再次成為話題！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/974870 「無層次短髮」特點 無層次短髮顧名思義，是捨棄髮型的層次感，髮尾則是非常乾淨、俐落的水平剪。超直的髮絲更能凸顯出臉部輪廓線條，有效修飾臉型，也難怪讓女明星都對它愛不釋手！別以為又是一款要有顏值才能駕馭的髮型，它算是短髮造型中最好駕馭的一個，只要跟著公式剪，就能將小臉效果發揮至最強！ 「無層次短髮」剪到這裡最顯瘦 以短髮來說，耳下三公分是最佳黃金比例。尤其無層次短髮的幹練、率性、知性特質，完全不用擔心剪了慘變國中妹妹頭。若是第一次嘗試短髮，不妨先剪至「鎖骨」的位置，無層次鎖骨髮也同樣具備顯瘦效果！ 這款髮型雖然少了層次感，但透過電棒捲或其他元素也能做出豐富變化，不會死氣沈沈！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/975437 造型變化1：無層次短髮 + 劉海 不論是空氣劉海、法式劉海、齊劉海，都能與無層次短髮完美融合，完全不突兀，反而有助於增加頭髮蓬鬆度，不會顯臉大。風格上也會隨著不同款式的劉海搭配，展現出不同氣質，像是空氣劉海能提升親和力、齊瀏海能突顯高冷個性等等。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/973303 造型變化2：無層次短髮 + 中分劉海 無層次短髮搭配中分劉海，能為造型增添優雅氣質。但由於少了層次感，因此瀏海的部分要更注意弧度，可透過電棒捲打造蓬鬆感，避免看起來過於扁塌，發揮不了顯瘦效果。這造型也比較適合窄瘦臉型的女孩，不建議圓臉輕易嘗試。 造型變化3：無層次外翹短髮 相較於直髮，無層次外翹短髮更能為造型注入新鮮感！搭配瀏海更顯親和力，充滿少女感，也達到減齡的效果；搭配中分或旁分瀏海，則完美演繹出都會女性的時髦知性氣質。而外翹的髮尾可透過離子夾、電捲棒來完成，非常簡單！ 造型變化4：無層次短髮 + 公主切 當無層次短髮及公主切兩款流行髮型碰在一起，完全是走在時尚的尖端！這兩款髮型的共同點在於髮尾整齊、俐落，公主切臉部兩側的頭髮會一刀切成齊劉海的樣子，長度大約至嘴角處或甚至更短，與後面頭髮形成強烈對比，同時完美詮釋神秘且充滿靈氣的氣質！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien #2021短髮趨勢 #剪短髮 #夏日短髮 #無層次短髮 

🥜花生巧克力蛋白棒🍫高纖+3倍優質蛋白質

 早安ㄤ☀️天氣那麼好 不要浪費出門踏青的好機會 路上到超商買東西順手拿了 🥜花生巧克力蛋白棒🍫 裡面咬的到整個花生和穀物 口感很好，巧克力也不會太甜 意外覺得好吃耶！😋 - Nature Valley天然谷 花生巧克力蛋白棒 高纖+3倍優質蛋白質 蛋白質含亮比黑巧克力燕麥棒多3倍哦！😋 這款好吃可以吃吃😜 ⛱️711、全家都買的到 #挺棒的休閒時刻 #隨手一口高纖蛋白棒 #高纖加3倍蛋白質 #巧克力 #巧克力控

[分享] 周末的定期毛孔保養（寫實照不喜勿看）

今天使用的東西 *契爾氏白泥面膜 *dr.wu杏仁酸溫和煥膚精華 *青春棒 *clarins 毛孔隱形棒 因為還沒清潔前的照片太油太多粉刺 就不拍照給大家看了!🤣🤣 🖋一開始先敷上契爾氏白泥面膜 把表層粉刺清除 深層粉刺吸出來到表面 剛洗完臉 就看到很多粉刺都冒出頭來! ****害怕毛孔清晰圖得請避開**** 這時就開始拿出青春棒來刮除 看到衛生紙上滿滿的粉刺就覺得~~~爽阿 但是清除完之後毛孔都會有點痛 所以我都會再加上收斂的動作 之前有用過契爾氏的收斂水 最近使用dr.wu杏仁酸溫和煥膚精華 做後續的保養(這個乾性及敏感肌膚也是用喲!)主要用於溫和去除老廢角質和深入疏通毛孔清除粉刺使用！也減緩乾燥脫屑的狀況，剛塗完會水亮亮的很保濕👌🏻但過一陣子就被吸收了! 🖋接下來再用clarins 毛孔隱形棒 可以緊緻毛孔抑制油光讓毛孔隱形，擦過的地方都會呈現有點像美肌效果霧面的感覺 但唯一很大的缺點是 氣味我比較不喜歡~剛好又在鼻子的地方😭😭 但效果真的是超棒的❤️ 如果出門攜帶在身上很適合大油肌的人! 效果跟蜜粉差不多 另外平時保養我會使用韓國medicube +的zero毛孔淨膚棉當化妝水用，用完一瓶已經買第二瓶了✌🏻蠻好用的用完臉會變的亮亮的，但縮毛孔效果一般般拉🤣🤣 以上分享🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

韓妞人手一支！網評6款超好用「打亮棒」推薦，打造愛豆同款水光妝感！

想要打造韓妞時下最流行的水光肌，就不得不提到韓妞們化妝包裡面人手一支的「打亮棒」！只要輕輕一抹就可以打造宛若水煮蛋般的自然光澤，疊塗在額頭或顴骨部位，還可以透過光影效果打造出更立體的臉部輪廓～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1483449 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1379938 https://www.instagram.com/p/C1JyE2FPQcL/?img_index=1 打亮棒怎麼用？ 許多人在選擇固狀或膏狀的彩妝，往往都會擔心破壞了原先打好的底妝！想要妝感輕透又自然，當然不能將打亮棒直接使用在臉上，可以選擇用指腹打圈沾取，用溫度將膏狀融化至水狀，用手指或粉撲多次疊加在想要提亮的部位，少量多次的疊加才不會造成後續彩妝卡粉不均勻的問題～ https://www.instagram.com/p/CW5h0f9AheM/ 打亮棒推薦1. hince 臻綵綻放透亮高光棒 Olive young 熱門暢銷款，俗稱韓妞水光肌製造機的「hince 臻綵綻放透亮高光棒」推出至今收穫了不少好評，細膩的閃片搭配上具有高保濕度的水光質地，上在顴骨上輕鬆就可以打造媽生好皮般的自然妝感，hince 臻綵綻放透亮高光棒更是推出各種不同色號，偏粉色號可以用來作為唇頰兩用 ; 透明色號也可以作為日常補水！ （圖片來源：hince官網） 打亮棒推薦2. Hourglass 高光棒 同樣也是在小紅書上紅了很久的「Hourglass 高光棒」這款高光棒比較像是打亮做成棒狀的妝效，整體的閃度跟妝感會比較明顯一點，比較偏向歐美系的那種強烈提亮！少量多次的疊加，可以更好的掌握光澤度，就可以打造出歐美明星般的那種自然透出的香檳光澤！ （圖片來源：小紅書 ＠謝辰年_Natsuko年年） 打亮棒推薦3. Chanel 水潤聚光棒 大名鼎鼎的貴婦打亮棒！想要擁有貴婦般的自然奶油肌就選這款「Chanel 水潤聚光棒」，水感質地超貼膚，抹上以後幾乎看不見明顯的肌膚紋理，完全不會凸顯臉上的毛孔瑕疵，除此之外可以根據自己的需求，打亮在需要提亮的部位，可以讓面部輪廓更加立體！ （圖片來源：小紅書 ＠Qiaqia是恰恰） （圖片來源：小紅書 ＠甜心日記） 打亮棒推薦4. Fenty beauty 打亮棒 歐美彩妝品牌推出的打亮棒，主要的訴求就是吸睛的閃度，透過膏狀的質地在溫度的作用下可以更好的與肌膚做融合，比較不會有傳統打亮餅常見的「浮在臉上」的感覺！這款Fenty beauty一推出以後就非常受到大家的歡迎，其中綿密又軟糯的膏狀質地，可以完美的貼合肌膚，上臉以後是晶瑩剔透的透亮感～ https://www.instagram.com/p/C4UaSjxR6s7/?img_index=1 打亮棒推薦5. EXCEL 煥瑩立體修容棒 日系彩妝也有推出打亮棒！這款EXCEL 煥瑩立體修容棒結合了日系彩妝的一大特點就是「自然」，不太需要擔心塗多了會失手的問題，疊塗也不會出現底妝浮粉的問題，算是一款非常適合新手入門的打亮棒，光澤感細膩且質地順滑，一抹就好推勻，上臉以後是很細緻的含蓄光澤，不想要太高調的打亮妝感就選這款～ （圖片來源：IG @excelmake） 打亮棒推薦6. Glint 打亮棒 來自韓國小眾品牌Glint的打亮棒，是高級感滿滿的碎鑽閃，淡淡的香檳色宛若陽光撒下的星光，上臉以後吸睛又不浮誇，素顏塗上就像是天生一樣的光滑好膚質，輕輕一抹就可以打造出韓妞同款的超Juicy水光肌～ https://www.instagram.com/p/C00ksp_LD2w/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C0lN4Cduzm7/?img_index=1 延伸閱讀 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻女idol同款韓國化妝師親授！讓妝容變精緻的5個小技巧大公開！ 👉🏻有手就會！5步驟畫出韓國爆紅「韓系AI證件照」，光澤底妝是重點！ 👉🏻 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻近期的大勢美色！盤點6支絕美「奶咖橘棕色」專櫃唇彩，美到閨蜜都在問你色號！ 👉🏻輕透感水潤美色！溫柔感「奶杏桃橘」唇釉，素顏擦也有好氣色！ 撰文編輯 ＃Joanna

健身如何吃得營養又美味？2020世界必吃營養棒大評比！

營養棒包含著許多穀物與高能量食物，是健身後快速補充體質和能量的好選擇，甚至平常沒有時間吃飯的時候，也能以營養棒快速補充能量並帶來一定的飽足感。以下整理了幾個來自世界各地不同品牌的熱門營養棒的食用心得，幾乎都是入門者（我）也可接受的品項，一起來看看這些營養和美味同時兼顧的營養棒吧！ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ *以下圖片除了Frutabela經授權外皆為自行拍攝，盜圖必究* ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量42公克，每份188大卡 說到營養棒絕對不能漏掉Nature ValleyNature Valley曾經被評選為全球第一點心棒品牌 ，這款纖穀派以100%天然全穀燕麥製成，完整保留了穀物的營養價值、還擁有多種口味可以選擇，適合追求健康無添加的族群食用。口感上因為全部都是燕麥製成，比較脆口，如果是喜歡穀麥的人非常適合嘗試～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量23.5公克，每份91大卡 從小吃到大的美祿也推出穀物棒了！（我超愛可可球，加牛奶真的是人間天堂） 雖然他的味道和其他美祿的產品相去不遠，但添加了優質蛋白質、膳食纖維及多種維生素、熱量又低，可以說是美祿的健康版零食！ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量35.6公克，每份71大卡 一撕開包裝便有優格和水果的香氣撲鼻而來，可以說是所有穀物棒裡面最香的一款！由新鮮小麥粉烘焙而成的餅乾體，內層包覆著果乾和果醬混合而成的水果夾心，加上最外層淋上奶香濃郁的低脂優格醬，一口咬下能夠感受到豐富的口感，連我這個平常只愛吃垃圾零食的人都能接受！ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量30公克，每份95.2~125.5大卡 綜藝大熱門中Lulu超愛的營養棒！有藝人背書特有吸引力XD Frutabela中間有各種莓果混合的天然酸甜果醬，外層淋有低卡的優格醬，香脆的穀物結合多層次滋味讓以前很害怕穀物棒會只有營養沒有好吃的我完全改變印象耶！ 這款的甜度來自於中間的天然果醬，根據口味淋上優格或是黑巧克力的淋醬中和，口感較軟，甜度較堅果棒高，如果還不習慣穀物棒味道的人，可以試試看這款像零食的點心棒，我最一開始也是從Frutabela開始入門的。他還有更多系列例如低卡堅果、運動健康，如果是已經吃習慣穀物棒的人可以吃這幾款噢～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 每一份量25公克，每份97大卡 也是一款可可脆片化身為穀物棒！以可可脆片結合麥芽糖，完全是螞蟻人的最愛。 一支不到100大卡，嘴饞時食用也不會有罪惡感。KoKoKrunch使用全穀穀物，營養滿分，搭配上豐富的膳食纖維及多種維生素，讓你快速取得能量，搭配牛奶或優格吃也好吃～ 購買資訊點我 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 穀物棒評比就到這邊～如果大家有吃過以上幾款，或是有其他推薦的營養棒歡迎留言告訴我！ 不過即使營養棒含有很高營養價值，也記得不要因此失去節制，積少成多的熱量還是很可怕的唷😂 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #營養棒 #堅果棒 #穀物棒 #健身 #高蛋白

不小心把臉吃圓了？只好來學超簡單修容小tips，同場加映開架修容推薦！

放了一個年假，相信大家也都吃了不少，臉蛋有沒有跟著圓一圈呢？瘦身不是一時半刻的事，但是化妝可以！不想讓人發現自己吃胖的臉蛋，就來認真修容吧！修容做得好，不只五官變得更立體、臉蛋更是瞬間小一號啊～女孩們快筆記抄起來一次學會它！ 1.顏色如何挑選 白肌＃帶紅調修容 膚色太白皙的人如果選擇顏色太深的修容，一不小心就會變成突兀的烙腮鬍，對於白皮膚的人來說選擇稍微帶紅的修容，也能同時校正比較沒有血色的肌膚，自然的融合平衡色調。 偏黃肌＃棕色 偏黃肌如果選擇太紅的修容，反而看起來容易顯得髒髒的，選淺咖啡色來做修容是最自然的，市面上也有很多修容是都是做淺到深的漸層，在選則上比較多元。 2.該用什麼質地 ＃餅狀 粉狀修容妝感輕薄自然，適合新手使用，不怕一次下手太重變成髒髒臉，粉狀也適合在鼻影,下巴等位置製造出自然的陰影感。 ＃膏狀 修容膏和修容筆適合大面積修容使用，延展性高，較不推薦給化妝新手，因為顯色度好，容易失手，不像粉狀能控制粉量。 3.臉型如何修飾 ＃圓臉 從太陽穴延伸至臉頰1/3處都不能少，亞洲人不像西方人有立體的五官，因此除了修飾陰影，還要打亮額頭，鼻樑和眼下的三角位置，增加五官深邃感。 ＃方臉 在額頭兩側修飾，下巴到顴骨也要向內修飾把菱角的線條修掉，除了鼻樑眼下，還有下巴也要打亮，減少菱角使臉部更加柔和。＃ ＃長臉 大範圍修飾額頭，鼻翼平行的兩側小範圍修飾，為了讓長臉視覺比例佳，下巴也需要修陰影，白色線條的部位都是要打亮的位置。 4.修容推薦 #too cool for school 美術課三色修容餅 這款人手一塊，說他是韓國的國民修容也不為過，從左到右淺，中，深三種褐色，霧面質地，三種顏色都不會太深，可以多次少量疊擦，對於新手來說不容易失敗。 # CANMAKE小顏粉餅 這款小顏粉餅共出兩個顏色，01是偏黃的咖啡色，可以創造出自然柔和的陰影，02是偏紅的咖啡色，兩款顏色畫起來都很自然的柔霧感。 # MAYBELLINE 媚比琳 極深V小顏雙效修修筆 便利的雙頭設計，打亮修容一次搞定，斜切頭筆型可以完美貼合角度，精確地描繪線條，可用美妝蛋推開，讓五官更立體。 5.打亮推薦 #3INA 3D提亮筆 質地是乳霜膏狀，一筆畫上宛如絲緞般柔滑，滑順好推勻，上臉輕拍就能打造出自帶光澤的自然立體顏。 #1028完美十刻打亮限量盤 除了睫毛膏之外，這盤打亮也是一致好評，粉質細緻，高質感歐美光澤，容量不小價格平價，CP值超高！ #cezanne珠光修容霜 cezanne近期的打亮新品粉質也是一級棒，直逼專櫃的細緻光澤，綿密的觸感緊貼皮膚，抹上宛如水光般自然透亮。 以上就是修容的簡單小技巧和平價產品推薦，一邊努力按摩的同時運用修容小技巧偷吃步，完全是合理的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1028完美十刻打亮 #3INA 3D提亮筆 #CANMAKE小顏粉餅 #cezanne珠光修容霜 #Maybelline #too cool for school #修容 #修容棒 #彩妝 #打亮 #極深V小顏雙效修修筆 #漂亮 #美術課三色修容餅 #開架修容 

等到天崩地裂海枯石爛，終於讓我們等到了啊！盤點2018年釋出的韓團新手燈Top4～

身為一個專業的迷妹，手燈應援棒一定是人手一支，但是，就是這個but，有些團體成軍多年就是沒有自己的官方應援棒，粉絲真的是欲哭無淚，等了又等，等了又等，終於等到天崩地裂海枯石爛，讓我們等到了啊～今天泡菜編就來幫大家盤點2018年釋出的新手燈，迷妹們請含淚過目！ – 延伸閱讀：盤點路人也心動想敗的「韓團應援棒」，設計美但價格真不美，迷妹心很累的好嗎？ 延伸閱讀：霹靂卡霹靂拉拉～比魔法棒還美的迷妹神器，「男團手燈應援棒」第二彈來了！ ＃東方神起 先讓仙后們抱頭痛哭一下，出道十四年，邁入第十五年終於有自己的官方手燈了！一開始釋出官方照片的時候，網友一片哀嚎想說：「這是口紅、楊桃還是聖火！？」甚至被說怎麼感覺也很適合打架使用，還有粉絲說這根本就是昌珉愛的酒杯ＸＤ但必須說珍珠紅的設計，真的是亮而不刺眼，就像東方神起一樣！ – 延伸閱讀：「長這麼帥，可以嗎？」門面擔當由我來～K-pop十大帥臉男星 ＃NCT 2016年出道的NCT，手燈有多經典，身為NCT的市民我就不用多說了吧！在粉絲見面會上首次公開的官方應援棒，以「應援色螢光綠」為主體，印有NCT的LOGO，結果這個擁有「雷神索爾鎚子」之稱的手燈，拿在成員手上時，他們都滿臉問號，面露不解和失望的表情ＸＤ但為了市長，還是會乖乖掏錢的！ – 延伸閱讀：WHY NOT兄弟大展編舞身手，喜歡舞蹈的你沒Follow到嗎？點進來這篇就對了！ （圖片授權：ig@lala0o0la） ＃BLACKPINK 2016年出道的粉墨BLACKPINK，今年一首〈Ddu-Du Ddu-Du〉攻佔狠掃全球榜單，伴隨著回歸BLINK的專屬應援棒終於誕生啦～根據Jennie表示：「愛心氣槌的靈感來自於《一週偶像》！」是成員們自己參與設計構想的，重點是它是會啾啾叫的錘子，兩邊粉色的愛心形狀就代表四個女孩們對粉絲的滿滿愛，但聽網友說那個愛心面很容易沾灰塵就是了～ – 延伸閱讀：「我到底看了什麼？」爆笑低成本Cover韓團MV，從BTS到BLACKPINK無一倖免！ ＃Red Velvet 繼去年Red Velvet公布官方粉絲名和應援色「珊瑚粉紅」後，現在我們貝貝的「泡菜餃子手燈」正式登場，作為SM家第一個有手燈的女團真的是太開心了，一釋出粉絲都說超像小籠包和杯子蛋糕，但看久了覺得很可愛、配色神美，而且比師弟好太多了～還有人很精闢地分析，以SM家來說，已經是前幾名好看的手燈，全公司也沒幾支手燈ＸＤ相信演唱會上一定會是最美的珊瑚海！ – 延伸閱讀：Red Velvet 被稱為「恐怖套路女王」也不為過！MV都藏有非常強大的寓意讓人嚇到吃手手​ 延伸閱讀：【內有多圖】韓團應援棒最近也走「花路」！迷妹在手燈裡蓋出一座花園啦～ – 看完上述的盤點整理，我真的不得不佩服迷妹掏錢的能力和等待的毅力，你們這些年到底是怎麼過來的，拍拍你們，以後演唱會終於不用再拿一般的手燈，堂堂正正地秀出你的武器，為你的愛團應援，一輩子生死不脫飯！ #BLACKPINK #NCT #Red Velvet #應援棒 #手燈 #東方神起 #泡菜追星 #韓團 #韓團應援棒 #韓團手燈 

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妳真的適合用氣墊粉餅嗎？跟著自己的膚質，幫妳選出最適合自己的粉底！

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『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！

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iPhone SE2 外觀曝光，「耳機孔」回來了！還有超夯夜幕綠、小尺寸可選！

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