丟掉吧！極簡哲學：其實，我們並不需要

人生的極簡哲學，透過斷捨離更讓我們的內心真正感到自由！ 也許很多人對極簡的想像是：東西越少越好、把東西丟光光。這並非極簡主義的宗旨，重點是，捨棄不必要的事物，其實你所需要的不多。 斷捨離真的很難 真正需要的東西其實極少。 你身邊是否也有這種人，物慾過多，喜歡囤積物品，先買再說。每當有商品促銷活動，總是會衝動購物，因此家裡經常堆積過多的物品。尤其是現代快時尚所帶來的通病，流行就一定要跟風，趁便宜大量購買後被遺忘在角落的衣服。 也許「極簡」太抽象，但我們可找到具體方法，究竟何該怎麼做到極簡？極簡一個重要的原則：丟棄不必要之物，屏除不需要的東西。 在購物之前，我們先試著思考： 1.為什麼要買 主要探討個人購買行為的動機是「想要」還是「需要」。 仔細斟酌後才能真正把錢花在刀口上，省去不必要的花費。相對而言，也可以找到真正適合自己的東西，使你更懂得珍惜。 2.怎樣才算得上需要 換句話說，即是什麼之於你是重要的。請妳想一想，這個東西是真的可能需要、還是因為便宜而衝動購買。雖然可能當下帶來了賺到了的感覺，但往往這些東西有可能是永遠用不到的囤積，沒有立即需求，這些東西才是真正的浪費。 這樣練習極簡： 「只要這個就夠了」 囤積物品的行為不僅浪費空間，另一方面這些物品，其實早已超過了我們的需要，淪落為幾乎連碰也不會碰的物品。其實多數的物品使用頻率都沒有那麼高，那些自己早已忘記的、超過一年沒用的東西、就丟了吧！ 養成整理的習慣，就能隨時檢視，重新發現哪些物品可能需要，可能不需要。就能大幅減輕，藉此培養丟物品的習慣。 極簡可以幫助你更有意識的做這些決定。放下對物品的執著，進而提升生活品質和幸福感。單純生活，空間充足也能帶來開闊的心情。 「極簡」一詞，對我來說，更是一種「自我決定」，相當於重新審視自己。如果這些能被實踐，就能讓個人持續成長。極簡也許並沒有想像中難，只是我們應該先為物品找到存在的意義，讓妳更懂人生真正重要的是什麼，讓自己變得更好。 此外，極簡不僅僅是物品，還包括人與人之間的關係，反思自己的人際關係，遠離不契合的人，找到「最舒適」的友誼關係，才是真正有價值的。

【12星座週末運勢】大年初一過年囉～摩羯、雙魚財運旺旺，快拿紅包去買刮刮樂吧！

牡羊座 整體運：★★☆☆☆ 財運不加，前期的投資很難看到成效，但不用著急，沈得住氣的人會迎來好運氣。單身的朋友想要白白得到別人的牽線比較難，自己還是主動出擊機會會比較大。貴人星座摩羯座，幸運顏色是香檳金，幸運小物是頸鍊。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人易因為錢財爭吵，小心感情出現變數。 事業運：★★★☆☆ 工作顯得較被動，有表現機會你卻錯過了。 財富運：★★☆☆☆ 沈迷吃喝玩樂，小心辛苦賺來的財富被花到不剩。 金牛座整體運：★★★☆☆ 平常累積的信用，會讓你在職場上更為順利，記得低調一點，不要讓別人抓到你的把柄。與同事之間要在休息時多多出去玩，好的默契才會更有默契。幸運顏色是青金石藍，貴人星座是天蠍座，幸運小物是手帕。 愛情運：★★★☆☆ 注意穿著打扮，用心的約會會讓對方感受到你滿滿的心意。 事業運：★★★☆☆ 很有自己的主見，能獨立完成case。 財富運：★★★☆☆ 不宜盲目投資，但可以把錢花在知識、感情上。 雙子座整體運：★★★★☆ 無暇顧及愛情，把更多心思投入到工作上，越是困難的工作越能激起你的興趣，挑戰讓你獲得快樂與滿足，令身旁的人佩服不已。幸運顏色是蘑菇灰，貴人星座是處女座，幸運小物是皮鞋。 愛情運：★★★☆☆ 愛情運普通，雖然有許多接觸異性的機會，但寧缺勿濫，別亂挑呦。 事業運：★★★★☆ 工作中有強勁對手出現，壓力會有點大。 財富運：★★★☆☆ 慾望很多，對物質的企圖心特別強。 巨蟹座整體運：★☆☆☆☆ 感情上這個週末不太適合談論婚嫁，懶散的狀態會很難讓對方對你產生信心。雖然在放假的狀態，也不能掉以輕心，一有小失誤就會被上司主管盯上。幸運顏色是豬肝紫，貴人星座是摩羯座，幸運小物是指甲彩繪。 愛情運：★☆☆☆☆ 消極、負面、極端的態度會讓感情蒙上一層陰影。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不太好，會受心情影響。 財富運：★☆☆☆☆ 才氣變化多端的一天，不宜投資理財。 獅子座整體運：★★★☆☆ 多幾句稱讚的話，就能收買愛人的心，他對你的忠誠會使你滿足。年終領完了不要掉以輕心，工作態度還是要把持住，年後回歸才不會適應不良。幸運顏色是粉紅色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是唇膏。 愛情運：★★★☆☆ 多抽時間陪陪另一半，走春去約約會感情會更好。 事業運：★★☆☆☆ 趁著年假好好調整狀態吧。 財富運：★★★☆☆ 過年出去玩的話。慾望不要太多，還是要節制。 處女座整體運：★★☆☆☆ 過於任性會讓戀人無法繼續縱容，在不改變會引起不必要的爭執，在誘惑之下會不知不覺的購買一些無用之物，工作任務在年後可能會加重。幸運顏色是月亮銀，貴人星座是天枰座，幸運小物是耳環。 愛情運：★★★☆☆ 較為被動，不想接觸異性，對於他人的邀約無動於衷。 事業運：★★☆☆☆ 工作上壓力會越來越大，趕快趁過年休息。 財富運：★★☆☆☆ 小心破財，只要看得開，財神會在其他地方給你補償。 天秤座整體運：★★★★☆ 言語幽默，能很快的融入群中，可以成為異性關注的對象，單身者會有新的對象出現，已婚的在過年時能受到長輩喜愛。未來會有不錯的商機出現，要做好長遠的規劃。幸運顏色是苔蘚綠，貴人星座是水瓶座，幸運小物是斜肩包。 愛情運：★★★★☆ 外界的推波助瀾會讓你的戀情出現正面效益。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，過完年再繼續衝刺吧。 財富運：★★★☆☆ 散財的週末，刮刮樂大樂透別買太多呀。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 行動上想要有更突出的表現，無形中給自己增加很多壓力。戀愛中的人激情暫時冷卻，想要討對方歡心，不仿多準備一點小驚喜。幸運顏色是葡萄紫，貴人星座是處女座，幸運小物是襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 想談戀愛就要勇敢跨出去，一直待在舒適圈是不會認識新對象的。 事業運：★★★☆☆ 貴人運很旺，即便工作上遇到困難也能好好處理。 財富運：★★★☆☆ 判斷容易出錯，在購物時要特別小心。 射手座整體運：★★☆☆☆ 所有事情審核後再做，跟戀人說話也不要隨便信口開河，一個不小心會造成以後的麻煩。若年後要簽新合約的人，記得找信任的第三人來當保證人，比較保險。幸運顏色是水藍色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是針織外套。 愛情運：★★★☆☆ 有機會結識新朋友，單身者會有喜歡的對象出現。 事業運：★★☆☆☆ 看問題不要太過理想化。 財富運：★★☆☆☆ 財運波動性很強，越有錢的人感受更強。 摩羯座整體運：★★★★★ 工作進展順利，雖奔波忙碌，但會獲得正面的肯定，年後有機會被分派新任務，積極的工作態度會讓你吃香。單身者有機會來場辦公室戀情。幸運顏色是橘子橙，貴人星座是處女座，幸運小物是毛帽。 愛情運：★★★★☆ 戀愛運不錯，走春可去山上走走。 事業運：★★★★☆ 忙碌辛苦是會有收穫的，再撐一下下吧。 財富運：★★★★☆ 得財不費力，偏財運特好。 水瓶座整體運：★★★☆☆ 適合努力展現自己的魅力，眾人之中你會最容易被看見，對於整體的運勢會有提升。財運一般，不適合冒險投資，但可以考慮小本生意。幸運顏色是鮭魚紅，貴人星座是天枰座，幸運小物是眼影。 愛情運：★★☆☆☆ 尊重對方意願很重要，不要當強勢的一方。 事業運：★★★★☆ 每一項業務對你來說都會成為未來的轉機。 財富運：★★★☆☆ 一旦怠惰了，財神可能會逃跑。 雙魚座整體運：★★★★☆ 屏除一板一眼的理財步調或方式，體驗並試著採用別的方法，熱衷投資的人會有重大突破。運動神經較發達的人異性緣比較強。幸運顏色是卡其色，貴人星座是射手座，幸運小物是直筒褲。 愛情運：★★☆☆☆☆ 容易觸景傷情。 事業運：★★★★★ 跑外面，常需要社交的人有福了。 財富運：★★★★★ 商場上跟異性合作勝率較大 #12星座週末運勢 #星座 #星座運勢 

体湿与体寒的区别在哪？

从中医角度来说，好多脾虚的人群，会致使身体肥胖，湿气过重，与脾虚有直接的联系，那脾虚的症状有哪些？相应体湿人群与寒体的区别在哪？需要注意哪些问题，带着众多问题，一起来学习吧。 1. 脾虚的症状 以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。 所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。 脾虚的临床表现 脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证，其病情比较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。 2. 体湿的症状 体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 中医认为，脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！ 怎么能判断自己体内是不是有湿呢？ 最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。 如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。 有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。 轻度体寒症状 1、怕冷，手脚冰凉 2、容易感冒且感冒恢复期长 3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感 4、面色暗淡，无血色 5、易疲劳，关节部位易酸痛 6、睡眠质量差，睡眠浅 符合以上3项即可视为轻度体寒。 中度体寒症状 1、口腔内易发炎，易长口疮 2、容易便秘，经常觉得肚子涨 3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少 4、皮肤干燥易干裂 5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差 6、爱吃水果、冰激凌等冷食 符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。 重度体寒症状 1、尿频尿液不易排出 2、下半身水肿严重 3、睡一夜手脚都仍冰冷 4、起床时手脚发麻 5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神 6、经常感到胃胀气 符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。 总结：无论体质如何，认清事实，调理身体是首要的，如果你是肥胖人群，先把脾虚调理好，身体也会慢慢瘦下来。

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結了一定幸福快樂嗎？從「未來媽媽」看婚姻，深度分析兩性對結婚的看法、社會期待又帶來哪些壓力？

童話故事裡，王子和公主歷經千辛萬苦，終於在一起，最後一同步入禮堂，許下對彼此下半輩子的承諾，從此過著幸福快樂的日子，但，現實也會是如此嗎？婚後的生活真的一切美滿嗎？那些童話故事所省略的後續故事，今天就要來大公開！ 最新的三立週五華劇「未來媽媽」又掀起一波討論熱潮！劇中三位女性，分別處在不同的階段，對於愛情、婚姻、傳宗接代，三位都各自有屬於自己的課題。今天把主題聚焦在「結婚」上，來進行深度分析和討論！有興趣就繼續看下去吧~ 男女婚姻觀點大不同 愛情長跑之後，最終的結局一定是結婚生子嗎？難道沒了結婚證書，情人之間就沒有承諾了嗎？不同性別對於婚姻都有各自考量，想知道另外一半都怎麼想，就繼續看下去~接下來都會把男女雙方各自分成想結婚組和逃避婚姻組，分別討論各自的立場和觀點。 男生 「愛情長跑到最後，不是都要給承諾嗎？」這是傳統東方對婚姻的價值，先成家再立業，結婚是人生的一個里程碑，擁有自己的家庭，才是完整美滿的人生啊！承諾不可以只是口頭說說，就是要證明才會安心~ 「我是熱愛刺激的自由靈魂，才不要被婚姻束縛呢！」這類型就是渣男啦！擺明就是玩心太重，不想被婚後必須專一的生活限制，所以他們選擇逃避婚姻，繼續過隨心所欲的日子。 「婚約都是身外之物，彼此相信互許承諾就好。」還有另外一種就是覺得結婚都是形式，只要雙方心中都有彼此，就算沒有那張結婚證書，還是可以陪伴彼此，建立家庭，這樣的例子常在西方社會看見，孩子都很大了，才發現原來爸媽沒結婚。 女生 「為心愛的人做飯是我的夢想」把結婚放進自己的人生清單，有自己的孩子、愛自己的丈夫是她對美滿人生的想像，平凡簡單的幸福就是這個樣子~ 「不想成為沒價值的剩女，結婚就是把自己推銷出去」過去有些人覺得年紀大的女生會感覺很可憐，沒有人可以互許終生，就會被貼上魯蛇標籤，是會失去價值的人生失敗組。 「婚姻是我人生的絆腳石，婆媳關係是一大難題」有不少女生覺得婚後只能相夫教子，但是自己還有事業跟夢想要完成，所以選擇不要步入婚姻，另外結婚後，要如何才能跟男方家人和平共處，又是一大問題，因此現在才會有許多不婚主義的女生，她們覺得一個人也可以過得很好，或是結婚實在太麻煩了。 來自社會的壓力 社會對不同型別的期待，無形中帶來不少壓力，有哪些觀念，讓都會男女頭很大呢？繼續看下去有哪些說進你心底！ 「女主內，男主外」: 女人的生育壓力、男人的事業壓力 這句話實在是害人不淺！現在還是有不少人認為，婚後女生應該以家庭為重，進修讀書或是衝刺事業都再說！生孩子才是關鍵~不只婆婆要求，娘家媽媽也期待，有的更誇張還會認為要生兒子，才能穩固在家裡的地位，這些想法都讓女生壓力有夠大！ 男生則是要有養家的能力，最好有房、有車、有工作，一個有擔當的男人就是要能夠撐起一個家，沒有穩定的事業，或是亮眼的工作成績，可是不行的喔！另外，男生常被夾在媽媽和妻子之間，常常搞得自己兩面不是人，婆媳問題有時候也是男生的壓力之一呢！ 看了這麼多，結婚真的不是像童話那般，都只有好的那面，男女都有可能在堅守自己的想法，和外界壓力之間掙扎不已，倒底怎樣做才是對的？這個問題也是未來媽媽的角色想要問的！接下來劇情會怎麼發展，記得禮拜五鎖定三立，繼續追下去啊！連我都好好奇~準備要入未來媽媽的坑了！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #結婚#戀愛#婆媳問題#壓力#社會壓力#生育壓力#渣男#婚姻觀#愛情

【長篇武俠】付劍002

七年一成貫中腿，腿勢自是凌猛，平帆無所可避，一掌擊腿。 「尋苦。」 申三非道，貫中腿一貫其掌，平帆身子朝後飛去。 「碰！」地一聲，她背部觸上了十丈外的柳樹樹幹，樹幹吱呀一聲，碎裂。 「今日尋死，倒非黃道吉日。」申三非冷笑道。 平帆臟腑、喉道與嘴裡依序感到鐵味，嘴邊一道鮮血流下。 心下尋思，此為死戰，袖裡三破針尚多，申三非不知自己暗器之術，該以風波掌繼續欺之。 一片斜笑，「申師傅好腿力。」 申三非淺笑吟吟，「可得細擇妳最後之言。」十丈外就一身如箭，幾乎眨眼間貫中腿已在平帆鼻尖之前若寸。 風波掌如風如波，內力軀內生，柔勁貫掌影，激鬥。 申三非怎知自己已被引近平帆身前？這三破針離敵越近，入魄越深。 貫中腿或可能就絕傳於此，他突感雙肩大腿一陣極細凍刺，停了動作。 「賊女。」 平帆冷笑，「申師傅老江湖，豈不知人間並無無計之鬥？」再入一針，這針卻是鎖住了申三非運勁之門。 申三非內力周身百骸已竄亂殘敗，右膝一軟，跪了下來。 「望申師傅道出家兄下落。」 申三非此刻體內苦極，啐痰，道：「賊道，妳對得起妳師父卜一生麼？」 平帆眼中一絲怒色一閃，「家師之名，非你能辱。」 指間一亮，三破針夾於雙指之間。 「還我兄命，或可少受三破針苦。」 申三非已滿口是血，咳嗽笑道：「卜一生一生無愧，唯妳。」 平帆自小不受卜一生青睞，總引以為內心深恥，此刻不知眼前人之言有意無意，卻是極怒至頭疼欲裂。 申三非跪地，腦中之憶，一生刻苦習武，內力勝師兄弟、十六年，習貫中腿、七年。 現下卻要死在這裡？ 苦笑，心頭冷。 平帆肩頭一滴冷意，抬頭，卻是天下了雨。 「申師傅，望誠言。」 申三非散髮披臉，體內沉苦，不語。 偌大樹林，一妙齡女手執三破針佇立，一詭邪之耆跪於其前，其氛甚詭。 平帆心一橫，三破針便要入他雙眉之間。 「轟隆！」一聲，天有悶雷。「波滋！」 一道疾雷劈了二人頂上之樹，枝折，花啦呼啦地落了地。 這巨聲卻震得平帆心中一陣恐懼。 莫不是我行此之惡，天要懲我？她心頭漫出此意。 「罷了。」 雙指迅點，將申三非體內三破針逼出體外，遠處細微叮叮之聲，針竟落地有聲、甚奇。 平帆瞬間已消失無蹤，申三非跪著，感到氣息漸順。 三破針乃人間奇險之物，一入身，終世苦。 一破穴之通暢、二破臟腑常運、三則破，內息之永湧。 申三非豈不知？咳出了毒血，仍頹跪著。 二十年苦習，毀於大意；功力或倒退十年，時間若能跟著倒退，便不吃虧，但可能嗎？ 頹極，身疲，縮於泥上睡去。 #文生 #原創 #創作 #寫作 #文字 #故事 #武俠 #小說 章節連載(可單篇閱讀) : https://story.udn.com/dcstore/WriteBook.do?uid=11938 電子書(整本購買) : https://readmoo.com/book/210167875000101 #文生 #武俠小說 #故事 #原創 #創作 #文字 #寫作 #長篇 

【開箱】超商美食｜喝的霜淇淋｜霜淇淋新吃法！高雄唯一門市限定販售

喝的霜淇淋-UCC117咖啡口味$59 全家10月份霜淇淋除了日本知名咖啡品牌UCC聯名以外，也在全台六間門市(全家南海店、新竹竹北宏福店、台中永定店、員林正新店、高雄富裕店以及花蓮吉安福興店)試賣霜淇淋的全新吃法「喝的霜淇淋」 因為租屋地點的關係，白白先前沒有來過全家的高雄富裕店拍過霜淇淋，這次拍照還是第一次來XD 進店才發現富裕店的冰淇淋口味超齊全的! 除了本次聯名的UCC 117咖啡口味以外，還有販售「東方美人茶」和「巧克力」兩個常駐口味。白白之前也沒吃過東方美人茶的口味，過幾天吃完後也會上傳兩個常駐口味的開箱心得，大家敬請期待~ 雖然取名叫做「喝的霜淇淋」，事實上只不過是將牛奶倒入冰淇淋而已XD購買方式為：先從店家販售的四種霜淇淋口味裡挑選一種，然後店員會將購買的霜淇淋杯倒入牛奶後封裝，插上吸管喇一喇就能直接喝了~ 聽到能自選口味，身為UCC愛好者的白白毫不猶豫就選了咖啡口味!新吃法的杯子並不大，差不多是外面飲料店中杯的程度。為了不讓霜淇淋融化的太快，牛奶也沒有加很多，大概就是稍微蓋過霜淇淋，約飲料杯的8~9分滿左右 為了給大家看看內容物的樣子，白白就直接將封膜撕開了，映入眼簾的就是幻想破滅的一瞬間! 由於霜淇淋顏色關係，長的像一坨不可名狀之物，請各位自行體會XD 實際吃過後，白白覺得味道並不難吃，其口感綿密滑爽，咖啡和奶香表現也很不錯，但就是吃個噱頭而已!自己買霜淇淋和鮮奶回來加也能做出一樣的效果。白白在吃之前也看過不少部落客的開箱文，形容說新吃法有媲美奶昔的口感，但個人覺得兩者還是存在些許差異，最明顯的地方就是「缺少冰霜感」! 奶昔作法是將牛奶+冰淇淋+刨冰晃動混合，而霜淇淋的作法則是將鮮奶油+牛奶+糖+水維持特定比例混合後丟進霜淇淋機。以上只是大概講述粗略的做法，想表達的是兩者作法本身就存在不同之處，要做出差不多的口感基本上是不太可能的XD 總體評價 味道不錯但純粹吃個噱頭，加上拍照成品也不怎麼好看，個人建議不用千里迢迢地跑來吃。但最後白白還是平反一下，高雄富裕店的霜淇淋種類很齊全，內用環境也不錯，絕對是個吃冰拍照的好去處，非常推薦給每月有定期在吃全家霜淇淋的朋友們~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

夏目友人帳第三季的主題曲與動畫集數分享，13集治癒你的心！

1 妖怪之名 影茶碗跑來跑去告知夏目，老婆婆委託夏目驅離惡靈

夏目友人帳第三季主題曲 片頭曲 「僕にできること」 作詞 – 竹内修、工藤圭一作曲 – 工藤圭一編曲 – 松岡トモキ、伊藤隆博、HOW MERRY MARRY歌 – HOW MERRY *影片來源：HOW MERRY MARRY-主題 YouTube 沒有答案的日子裡 每當我忍不住嘆息答えのない日々に 溜息漏らす度こたえのないひびに ためいきもらすたびko ta e no na i hi bi ni ta me i ki mo ra su ta bi感覺再也看不見真實的自己本当の僕はもう見えなくなっちゃったほんとうのぼくはもうみえなくなっちゃったho n to o no bo ku wa mo o mi e na ku na a cha a ta 就算側耳傾聽 也聽不見你的聲音耳を澄ましても 聞こえない君の声みみをすましても きこえないきみのこえmi mi wo su ma shi te mo ki ko e na i ki mi no ko e我只能不斷追尋，今天也繼續前進追いかけて今日も歩き続けるおいかけてきょうもあるきつづけるo i ka ke te kyo o mo a ru ki tsu zu ke ru 無法傳達的感情，隨著時間過去化為蛹伝えられずにいた想いは時を経て 蛹になってつたえられずにいたおもいはときをへて さなぎになってtsu ta e ra re zu ni i ta o mo i wa to ki wo he te sa na gi ni na a te總有一天展翅飛翔羽広げやがて飛び立つはねひろげやがてとびたつha ne hi ro ge ya ga te to bi ta tsu 一個個 一個個 忘不了的重要回憶忘れない 大切な ひとつ ひとつわすれない たいせつな ひとつ ひとつwa su re na i ta i se tsu na hi to tsu hi to tsu只願這份心意有一天 一定要讓你知道届くかな この想い どうか いつかとどくかな このおもい どうか いつかto do ku ka na ko no o mo i do o ka i tsu ka渺小的我 所能做的就是ちっぽけなこの僕にできることちっぽけなこのぼくにできることchi i po ke na ko no bo ku ni de ki ru ko to 一點一滴 努力把心意傳達給你 少しずつでも伝えてみたいんだすこしずつでもつたえてみたいんだsu ko shi zu tsu de mo tsu ta e te mi ta i n da *日文出處：巴哈姆特 *中文出處：觀看Friday第三季夏目友人帳主題曲逐字打上 片尾曲 「君ノカケラ feat 宮本笑里」 作詞 – いしわたり淳治作曲 – 遠藤慎吾編曲 – 藤本和則歌 – 中孝介 *影片來源：中孝介-主題 YouTube 一片片拼起失落的溫暖 失くした温もりをひとつひとつ並べてなくしたぬくもりをひとつひとつならべてna ku shi ta nu ku mo ri wo hi to tsu hi to tsu na ra be te 你的碎片五彩繽紛 描繪出你的笑臉 色とりどりの君の欠片は笑った顔を描いたいろとりどりのきみのかけらはわらったかおをえがいたi ro to ri do ri no ki mi no ka ke ra wa wa ra a ta ka o wo e ga i ta 創造回憶的方法 至今我仍然無法明白 思い出のつくりかたもおもいでのつくりかたもo mo i de no tsu ku ri ka ta mo 只能任隨自己委身於 まるで上手くならないままにまるでうまくならないままにma ru de u ma ku na ra na i ma ma ni 飛快逝去的時光洪流中 足早に過ぎる時の流れにただ身をまかせてあしばやにすぎるときのながれにただみをまかせてa shi ba ya ni su gi ru to ki no na ga re ni ta da mi wo ma ka se te 我該何去何從 どこへ行けばいいどこへゆけばいいdo ko e yu ke ba i i 在這黑暗的盡頭 この闇の先でまたこのやみのさきでまたko no ya mi no sa ki de ma ta 該道別多少次才足夠 何度さよなら言えばいいなんどさよならいえばいいna n do sa yo na ra i e ba i i 在我內心深處閃耀 你遙不可及的碎片 いま君に見える世界は何が輝いているいまきみにみえるせかいはなにがかがやいているi ma ki mi ni mi e ru se ka i wa na ni ga ka ga ya i te i ru *日文出處：巴哈姆特 *中文出處：觀看Friday第三季夏目友人帳主題曲逐字打上 夏目友人帳第三季集數分享 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 夏目友人帳第三季-1 妖怪之名 影茶碗跑來跑去告知夏目，老婆婆委託夏目驅離惡靈。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 「任意來訪，任意離去。不過，一旦與他們有所交集，就算沒有人發現也會不斷支持我的心，重要的邂逅。」 默默流出眼淚，那個茶杯。彼此的默默付出的溫柔就這樣緩緩傾瀉讓我不知不覺深陷其中。 夏目友人帳第三季-2 浮春之鄉 「朋友的家人，我能聞到什麼程度呢？」我也常常在想這個問題呢。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 浮春之鄉也是夢幻之鄉，金輪。 所見之事也未必是事實，所看的也未必是真理。 夏目友人帳第三季-3 虛偽的朋友 講到小時候想交朋友的夏目。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 夏目人真的太好了啦，夏目根本天使。 夏目友人帳第三季-4 童年時光 「只要有想見的人就不會孤單。」 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 貓貓果然治癒人類呢，夏目好懂得反省，「好懷念的香味」。 夏目友人帳第三季-5 藏身於倉庫之物 那個看不見的人，他們卻如此珍惜著。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 我想是因為貴志一直都不曾被理解，但終於遇到願意理解、懂他的人了，每次看到這種時刻都會哭出來⋯，每個人都渴望被理解、了解，被接受那個真實的自我 夏目友人帳第三季-6 非人之物 貓咪老師有夠可愛。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站與的場相遇。 夏目友人帳第三季-7 除妖人 好喜歡看名取跟貓咪老師鬥嘴，可愛。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 為夥伴奔走的妖怪與式神培養出感情的痛楚。 貓咪老師嚶嚶好可憐又好可愛。 夏目友人帳第三季-8 小狐狸的手錶 活在不同時間的生物，即使人類也會處在不同世界、不同的圈子但剎那間的交會與離別也值得好好珍惜。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 喵五郎的茶碗好想要！ 9 迎著秋風 被抱著的貓咪老師超軟萌的感覺，貓咪老師超多別名。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 想知道秘密的石頭，吃貨的貓咪老師。 「我被想保護的人保護著。」幸福的夏目，有朋友真的很好呀。 夏目友人帳第三季-10 破碎的鏡子 為了友人而收集的鏡子。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 看見一些友人眼裡的世界，不過日本高中生們接受度太廣了吧。 夏目友人帳第三季-11 所映之物 覺得沒必要說吧，但重要的事情要好好說出來呀 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 七辻屋饅頭到底多好吃呢？ 「人類之子，若有機會與人交心，千萬別膽怯。」 夏目友人帳第三季-12 依歸之處 要去哪裡可以找到會照顧人的貓咪啦～ *圖片來源：夏目友人帳官方網站 好險夏目一直很溫柔呢也終於有了想去的地方。 夏目友人帳第三季-13 夏目遊戲帳 快樂的踩影子遊戲。 *圖片來源：夏目友人帳官方網站 #夏目友人帳第三季#夏目友人帳參#妖怪#人類#日本動畫#日本#治癒動畫#朋友#家#動畫

流與變的思緒漫舞 — — 專訪B.DANCE合作影像設計張博智

文/ReyRey 圖/B.DANCE、張博智 「它到底是活著？還是死的？它具生命？還是不具生命？」張博智興致勃勃地分享著他全新的個人創作《Breathe》，是一組裝置，原始設計為一黑一白3D列印的盆栽，搭配實際拍攝有生命之物體（但刻意將畫面處理得很數位感）的錄像投影。 盆栽的造型、投影的內容彷彿都曾活著，卻充滿著被處理過、甚至是人造的痕跡，這也我們身處之時代的特徵，讓人在觀看時，不禁思考何謂「生命」、何謂「活的」？他的語速中版，字句平穩踏實，井井有條地把作品形象及創作脈絡描繪的生動而清晰。 張博智在藝術創作、設計工作上擁有多重角色，以平面設計、新媒體藝術工作者、劇場影像設計師、網頁設計師、MV導演等不同身份活躍於各個場合，資歷近二十年，並目前有於大學任教。聊起創作，他像穩速長河裡的一顆滾石，隨波前行，在動態平衡中，去探問 — — 乘載並包覆他的「流」為何？指認出他者認為的理所當然。 除了訪問，是日張博智也與B.DANCE藝術總監蔡博丞、其他合作設計師們共同錄製了一集主題為「藝術家如何看舞？」的B.DANCE線上劇場、開了一場2021年新作的設計會議。穿著款式休閒的合身白襯衫，袖子整齊捲至手肘的位置，靠坐在椅背上，雙手十指交扣於腰前，張博智專注聆聽時，會微微的蹙眉；聽到認同處，會輕抿著唇點點頭；輪到他發言時，會嘴角微揚、鬆快地侃侃而談。 「很多觀眾會想以所謂的『看懂』或『聽懂』，去理解作品，但其實以當代藝術來講，並不是要你懂，而是要你去感受。」張博智提到，在觀賞當代藝術作品時，不妨打開感官、放下思考包袱，去接收、嘗試。「我們只要約略知道作品在講什麼，剩下的請交給大腦跟身體去感受。也不要用盡辦法想去記住它，因為當有這個念頭時，你就已經失去感受能力。」 B.DANCE創團作《浮花》，是張博智第一次參與劇場舞蹈演出的影像設計，他直言這與他過去接觸較多的戲劇影像設計，具不同的魅力。「印象很深刻的是進劇場後，在看彩排時有一小段時間，我很純粹、完全進入到作品裡。」這對在工作狀態會慣於把自己抽離出來、不斷留意周圍狀況的他而言，是非常少有的經驗。「當下就覺得⋯《浮花》整體呈現出來應該很不錯！能把我也吸入那個能量之中！」 說到「能量」，正是張博智近年在創作上關注的主軸。 「我認為所有東西、能量都是流變的，不管是光或時間、還是人。所以開始思考，我能用什麼方式去講這件事？」從2000初年起，一系列《浮體計畫》共六、七件空間投影裝置作品，討論「人」的意識流動，探討人雖肉體靜止，但思緒、感受上仍不斷變動的狀態。接著到2012年開始轉向關注「城市」裡的能量流動，陸續創作了《一種資訊流的觀看方式》系列作品，「我們生活的城市裡充滿了網路訊號，訊息在傳遞，變成訊息流；訊息流聚合，變成訊息之海」他描述得畫面感十足。 乍看之下涉略面向廣且類型截然不同，但對張博智而言，從平面、影像到裝置，其實是相當一體且線性進展的思考過程。「我創作方式還蠻傳統的，創作起點通常是紙本手繪草圖」張博智帶點不好意思的笑著說。把草稿完成，就成了平面作品；把草稿視為數個分鏡，結合起來就成了影像作品；有了影像就會開始思考要用什麼載體呈現？便忍不住去思考立體裝置。「只是形式不同，但我在想的都是同一件事。」 面對設計工作，張博智是十分嚴謹、步驟化的，他會為之去研究、學習全新領域的知識或技能，例如為了發展B.DANCE 2021年新作中的影像，他特別做了流體力學研究，也為了做測試而學了3D軟體、為了搜集造型素材去練書法等。然而，聊到他的個人創作，更是有其原則與堅持「我做自己的創作時，其實蠻獨裁的，因為只有自己才會知道哪些是必要的、哪些是可以放掉的。」 張博智還有個身份是父親，「我有時從孩子們非常單純的眼光出發，會帶給我想像的刺激、靈感。甚至有時會拍下一些他們的畫，偷偷藏在我的作品裡。」這些俏皮的專屬印記，是只有他們知道的尋寶遊戲，張博智接著說「我以前也常做這種事情，在作品裡藏一些⋯例如工作夥伴的簽名、小小的私密物件，或是⋯把自己的名字簽在影像中的某一格。」 訪問過程中，水的意象與流的狀態，似乎悄悄貫徹在張博智的話語與信念間。水能蒸發成氣，又凝結成雨，降下匯聚成流，流為能量能乘載、推動、傳遞，流可湍急、涓細、平穩、洶湧；有滴水穿石的執著，也有咕咕嚕嚕的鮮活；他能玩賞水珠的精巧，能俯視汪洋的豁然。 譬如透過創作探討的訊息流，看不到也感覺不到，但它已經深深地把我們淹沒，由上而下襲來（而且出不去）；譬如以流變的概念來理解生命中的波折、內在自我詰問「像小小的亂流，處理的方法是接受他，或跟它和平相處。」偶而會有些小小的記憶，也許在過去是當下重擊戳心的挫折，現已雲淡風輕，但仍在某些片刻會被喚起。張博智自我梳理著，若這些片刻不斷來，也許是尚未適當面對它；對應流變的狀態來看，這些經驗仍有其力量與影響，但會更知道如何與之相處。 張博智有時像流上的渡人，有時在流底潛泳，「人、能量、城市是不斷流變的」他說。有時他也如一股能量波，順流而行，既多變，又純粹。 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 4 X Video designer 張博智 Poki Chang 追蹤 張博智

釜山・機張｜海景咖啡廳：Balena Six 月內店

Roof Top 眺望出去的漁村景色 #韓國#韓國旅行#釜山#釜山美食#釜山咖啡廳#美食#咖啡廳#海景咖啡廳#BalenaSix月內店#機張咖啡廳 Balena Six 是由蔚山發跡的一家咖啡公司，公司代表曾入選韓國咖啡師的代表隊，2006 年在蔚山開了第一家「커피가 예쁘다」(咖啡真漂亮) 咖啡廳，歷經 10 年的努力後成為了蔚山代表的咖啡品牌之一。隨著迎接創社 10 週年，公司決定以象徵蔚山的鯨魚為動機展開新的咖啡事業，其第一家實體店設立在蔚山後陸續拓展版圖，而今天要介紹的便是位於釜山機張的月內店。 《店家資訊》 月內店官方 IG地址：부산 기장군 장안읍 월내해안길 81營業時間：10:00 – 22:00交通：搭乘東海線至日光站 1 號出口，步行約 5 分鐘至東海線日光站 (월광역) 巴士站轉搭 180 號公車，於月內市場 (월내시장) 站下車後再步行 3 分鐘即可抵達。 ※ 2021 年東海線預計延長至月內附近，可以減少交通上的勞頓。 上車地點 下車地點 菜單簡易中文翻譯 過去在文獻中，代表蔚山的鬼神鯨魚又被稱為惡魔的鯨魚，因此以此為借鏡將咖啡廳取名為 Balena Six，Balena 是義大利語中的鯨魚，而 6 在西方國家則被認為是惡魔的數字。其 Logo 以此概念設計為一隻鯨魚，湛藍的藍色則像是在蔚山的大海。 位在機張月內沿岸的月內店是由原本的月內文化會館所改建總共有 3 層樓，座位數量相當地充足，不太需要擔心沒有位置的狀況。白色的建築外觀，搭配上藍色的字體，顯地簡單明瞭；而落大的玻璃窗讓客人在品嚐咖啡的同時也可以欣賞機張的海邊風光。 一樓區域 進到咖啡廳內部迎面會看到製作冰滴咖啡的器具，而右手邊便是點餐的櫃檯。木質背景搭配溫暖的黃色光線，讓整體氣氛感覺非常的溫馨。店內的職員都有統一的制服，令人是非常有體制的咖啡廳。 而除了咖啡、飲料外，這裡也有許多麵包、蛋糕可以享用，不過造訪這天已經接近晚餐時間，大部分的麵包都已經售罄，剩下的選擇並不多。飲食之外，現場還有販售相關的周邊商品，像是咖啡豆、保溫瓶、泡茶組等等，讓喜歡的客人可以在現場自由購買。 一樓區域的座位並不多，總共只有靠窗檯的 6 個座位，很適合一個人前往的客人使用。因為地勢較低，窗外可以看到漁村居民來來往往，以及港口的漁船出海。缺點就是月內店前也可以停車，所以很容易被車輛擋住景色，同時拍照也就不好看了！ 月內漁村風光 二樓區域 沿著樓梯走到 2 樓的轉角設計了一個玻璃窗，可以望相外面的風景。如果除去車輛，應該也是個不錯的自拍景點。 2 樓以粉色為主要色調搭配墨綠色，讓整體空間更加活潑、生動。座位數量也相對地多出很多，從基本的 2 人座、4 人座到 8 人座、10 人座都有。 一般座椅式座位外，位於 2 樓最內部也有盤腿式的座位，非常有韓國的風格。缺點是如果容易腳麻的人，坐個 30 分鐘可能兩腿就會失去知覺了！ 2 樓有一小區的室外區域，最近天氣逐漸涼爽正適合這種室外座位，可以看著海景、吹著海風，同時享受著咖啡、蛋糕。而且由於此區域頭頂是遮蔽的，也不用擔心日曬雨淋的問題，是個很不錯的座位選擇。 三樓 Roof Top 區域 順著樓梯抵達 3 樓後會先看到左手邊放置毯子及抱枕的櫃子，對於穿裙子、短褲的女生們，毯子真的是必備之物呢！ Roof Top 整體的空間相當地大、位置也很多，根據個人的喜好可以選擇鐵椅、沙發椅或是懶人椅，不過造訪的這天是個大熱天，室外沒有什麼客人。 坐在 Roof Top 最重要的就是風景，因為層高高的關係可以看到更遠的景色，同時也可以排除停在咖啡廳前的車輛，景色也就更漂亮了！月內店的圍欄也特地以玻璃製成，才能讓造訪的客人拍出人生美照。 飲料 & 餐點 飲料選擇了冰美式咖啡、抹茶拿鐵以及蘋果柚子蘇打： – 冰美式咖啡屬於濃厚型的，畢竟是由咖啡師出身的社長所指導製作的咖啡，咖啡香氣很濃厚，喜歡品嚐咖啡的人是個物廉價美的選擇。– 抹茶拿鐵的抹茶味道很足，雖然是代表飲料之一，但其味道及價錢比起來，性價比似乎不是這麼高的飲料。– 蘋果柚子蘇打不會很甜，不過味道也比想像中的淡很多，滿適合想要喝碳酸飲料卻又不想要喝太甜的人。 餐點由左至右分別為巧克力瑪芬、瑪德蓮、牛奶捲以及奶油酥皮麵包： – 巧克力瑪芬內有許多巧克力豆，切開後還會有巧克力漿，嚐起來十分的甜。若是螞蟻人的話，絕對會喜歡的一款糕點。– 瑪德蓮吃起起來就如一般認知中的瑪德蓮，沒有驚艷的地方。– 牛奶捲的牛奶香氣十分足夠，蛋糕本體也相當鬆軟，建議在冰涼的狀態下食用口感會更好。– 奶油酥皮麵是千層派酥酥脆脆的口感，又帶有麵包特有的奶油香，不會太甜味道，非常適合與咖啡一同享用。

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