M.A.C與4D視覺超能力者合作的「零色差唇膏」，好多顏色都是初次見面立刻一見鍾情啦

MAC即將推出全新唇膏LIPTENSITY LIPSTICK零色差系列總共24色，他們這此與擁有「4D視覺」的超能力者Maureen Seaberg進行史無前例的合作，擁有4D視覺的人因為遺傳基因的變化，擁有異於常人般的感色力，能看見一般肉眼難以察覺的1億種色彩，比一般人足足多出100倍！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這次唇彩顏色均勻、飽和又很顯色，不帶珠光卻又滑順的質地， 擦了不會覺得乾而感到不舒服，更重要的是也很持色哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 除了許多常見的唇膏色號外，這次還有幾個特殊色，還有在歐美很流行的土色系唇彩！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 接下來先看大家的試色囉～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 下面這位女孩所使用的色號是cordovan ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p/） 下面這位女孩所使用的色號是smoked almond ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 這位女孩最上方使用的色號是Doe，左下是Dionysus，右下是Galaxy Grey；smoked almond和Doe算是有點偏土色系的唇彩～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 下面這位女生示範的顏色則是Marsala～ 特殊色系果然要氣場強大的人才撐得起來呀！M.A.C美國的櫃哥示範Stallion，實在是超有個性的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 台灣目前得到的消息是在十月上市，離我們近的韓國即將於9/29上市這系列唇膏囉，美國則是20號開放網路販售，21號已經實體店面都有販售囉！小編已經列好清單了準備上市就來怒衝一波，順便增添一些秋妝 XD 資料來源： https://www.instagram.com #4D #M.A.C #口紅 #唇彩 #唇膏 #特殊色 #超能力者 #零色差 

聖誕老人一定住在這！這間倫敦酒吧沒有大平台，但有 90 棵聖誕樹裝飾的綠色城堡

聖誕節就是有一種能讓人不禁想微笑的魔力，聖誕樹、五顏六色的裝飾燈泡、聖誕歌曲…最近不管走到哪裡都飄散著濃濃的聖誕氣息，著實讓人心情雀躍阿！在台灣都這麼有過節氣氛了，可想而知歐美地區的氛圍更加濃厚了吧，在英國倫敦的敦諾丁山有一家酒吧， The Churchill Arms，趁著聖誕佳節將至，悄悄把店裝換上了最有過節氣氛的聖誕新裝，這套新裝不容易，一共使用了90棵聖誕樹，和2.1萬個燈泡裝飾，讓這間酒吧儼然像棵行動大聖誕樹一般。 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com/） （圖片來源: https://www.instagram.com/） The Churchill Arms 酒吧已不是第一年將店外裝飾得如此氣勢磅礡，連續30多年來，他們每年都如此用心佈置，店主希望每年只有一次的聖誕節，可以讓附近的居民感覺到特別，並且好好享受，愉快的度過佳節時光 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com/） 有許多民眾紛紛慕名前來 The Churchill Arms 酒吧欣賞這座綠色城堡，也有許多人在Twitter上讚揚這裡是英國最熱鬧的酒吧，當夜晚來臨的時候，店家會把聖誕樹上的裝飾燈泡通通點亮，整間酒吧就在夜晚發著光，讓顧客盡情的沉浸在過節的氣氛中，把酒言歡，即使不在其中，遠遠眺望也能感染快樂氛圍，連遠在地球另一邊的我們看著照片都忍不住嘴角上揚哩！ （圖片來源: https://www.instagram.com/） （圖片來源: https://www.instagram.com/） 白天的時候即使沒有燈光點綴， The Churchill Arms 也著實像一座綠色城堡。 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 店主說這些聖誕裝飾會保留至一月中旬，若你剛好有機會到英國倫敦旅遊的話，就到這裡來體驗一下滿滿的聖誕氣息吧！ 資料來源： http://www.bbc.com/ #The Churchill Arms #倫敦 #打卡國外 #景點 #聖誕樹 #英國 #酒吧 

[喵の副食]咪芙ViF好鮮餐包。添加「魚油+牛磺酸+卵磷脂」鮮肉濃湯&山羊奶慕斯即食貓餐包#泰國直送 #無鹽更健康

#寵物零食 #寵物餐包 #泰國進口 #貓餐包 #牛磺酸 #魚油 寵物食品真是百百款! 除了乾糧飼料，濕食又可大致分為主食和副食 主食營養全面且充足，可單一食用；副食則作為點心、輔助補充機能養分 J哥和Na哥習慣吃飼料作為日常主食，因此娘會常搭配副食罐或副食餐包，讓他們換換口味和補充水分 這次來嘗試近期才在台灣新上市的泰國品牌「咪芙ViF好鮮餐包」 雞與魚原肉搭配濃湯，並添加牛磺酸、魚油；小份量袋裝、開封即食，快速為貓主子們端上桌! 博東客 官方網站(加入會員享✨30 元購物金✨) 博東客 FB粉絲專頁 Instagram 「咪芙Vif好鮮餐包」商品特色 ▸ 泰國進口 ▸ 開封即可食用 ▸ 不添加防腐劑 ▸ 無鹽、低鈉(來自來海鮮本身含量) ▸ 幼貓/一般成貓/高齡貓 三種系列12款 針對不同年齡層的貓咪設計三款餐包；幼貓餐包為慕斯質地，容易入食 另添加牛磺酸、卵磷脂、魚油等營養素，補充該階段貓咪需要的機能營養素 ▲咪芙Vif好鮮餐包 硬紙盒外包裝，每盒可裝12袋 沿著外盒的虛線撕開上蓋，可以直接晾開，方便一袋袋取用 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364563523 「咪芙Vif好鮮餐包」開箱時間 產品名稱：咪芙Vif好鮮餐包 相關連結：商品頁面(官方網站) 產品規格：75 g/ 包；12包/ 盒 產地：泰國 賞味期限：常溫保存24月 ▲咪芙Vif好鮮餐包「AC成貓系列」 口味種類：鮪魚/雞肉/鮪魚鮭魚/鮪魚白身魚/鮪魚魩仔魚/鮪魚柴魚*/鮪魚蟹肉棒*，共7款 共同成分：水、木薯粉、瓜爾豆膠、鰹魚粉、牛磺酸、魚油 建議每日食用量：體重1-3 kg：1 包；體重4-6 kg：2 包 添加牛磺酸，保健視力與心血管；添加魚油，幫助皮毛與保健關節、幫助維持自然免疫力 *備註：鮪魚柴魚和鮪魚蟹肉棒口味在台灣尚未上市 ▲咪芙Vif好鮮餐包「K幼貓系列」 口味種類：鮪魚/雞肉/鮪魚鮭魚，共3款 共同成分：水、木薯粉、瓜爾豆膠、山羊奶粉、牛磺酸、魚油 建議每日食用量：體重1-3 kg：1 包；體重4-6 kg：2 包 為剛斷奶的一個月以上幼貓設計，添加牛磺酸、山羊奶補充營；幕斯質地更好入食 除了幼貓，也適用於身體較虛弱的貓咪以及正懷孕或哺乳中的貓媽媽 ▲咪芙Vif好鮮餐包「SC高齡貓系列」 口味種類：鮪魚/雞肉，共2款 共同成分：水、木薯粉、瓜爾豆膠、牛磺酸、卵磷脂 建議每日食用量：體重1-3 kg：1 包；體重4-6 kg：2 包 添加牛磺酸，保護視力與心血管；添加卵磷脂，光澤毛質、具抗氧化作用 「咪芙Vif好鮮餐包」試吃時間 ▲咪芙Vif好鮮餐包 Na哥：阿母妳在幹嘛? 娘：我...在學包裝上的貓咪啦(拿兩條魚遮眼睛) ▲咪芙Vif好鮮餐包 聰明的兒子們，看來都知道是好料 馬上湊過來，坐下、握手等飯前禮儀都好主動先做好做足了 ▲咪芙Vif好鮮餐包的全部12款，依主要肉類基底可分為(左)鮪魚 或 (右)雞肉 「鮪魚」呈粉膚色，且還有少量棕色「血合肉」，「雞肉」則是白粉色 ▲咪芙Vif好鮮餐包「AC成貓系列」 (左/上)AC成貓系列-鮪魚吻仔魚 (右/下)AC成貓系列-雞肉 「雞肉」淡淡的水煮雞肉氣味，比起鮪魚基底餐包還略水一點 「鮪魚吻仔魚」主要就是鮪魚肉，看不到完整的吻仔魚；味道明顯，質地比雞肉餐包更濃稠 原本娘以為鮪魚基底的餐包會「顯勝」雞肉，出乎意料地哥們兩種口味都很喜歡呀，鮪魚餐包只是「險勝」而已 不一會兩款餐包都被哥們吃光了 ▲咪芙Vif好鮮餐包「AC成貓系列」 (左/上)AC成貓系列-鮪魚鮭魚 (右/下)AC成貓系列-鮪魚白身魚 兩者都是鮪魚搭配第二種魚類，不過娘(人類)聞不出區別，肉眼看起來也差不多 都還是以鮪魚為主，鮭魚和白身魚(或上述的吻仔魚)應該都是酌量添加 J哥和Na哥對兩款餐包的喜好也都差不多 濃湯質地混著細肉絲，呈濃稠的勾芡狀，哥們可以很輕易入口，且應該也是很有飽足感 ▲咪芙Vif好鮮餐包「AC成貓 VS SC高齡貓」 (左/上)AC成貓系列-鮪魚 (右/下)SC高齡貓系列-鮪魚 同樣都是純鮪魚口味的餐包來比較成貓和高齡貓的差異 除了添加的營養素不同，從外觀上也能發現高齡貓餐包的濃湯(液體量)比較多，而兩款的肉絲的體積粗細無差異 雖然味道上娘(人類)嗅不出明顯差別，不過J哥和Na哥明顯偏好成貓餐包，高齡貓餐包則有剩下 (J哥和Na哥：我還年輕、我還年輕♫) 娘猜可能是因為成貓餐包有添加「鰹魚粉+魚油」 而高齡貓餐包則無，因此成貓餐包比較香，更吸引貓咪食用，挑嘴貓也會喜歡的吧 ▲咪芙Vif好鮮餐包「K幼貓系列」 (左/下)K幼貓系列-鮪魚鮭魚 (右/上)K幼貓系列-雞肉 再來看看咪芙Vif好鮮餐包三款系列中最特別的幼貓系列 不僅添加山羊奶粉，也做成慕斯的口感，讓剛斷奶的一月大幼貓可以慢慢習慣肉類食物 「鮪魚鮭魚」呈粉白色，「雞肉」則是鵝黃色，質地呈液漿狀，但還是有一、兩顆小肉塊 娘(人類)聞起來沒有明顯羊奶的味道，主要還是煮鮪魚或雞肉本身的氣味 J哥和Na哥先是嗅好幾秒，然後嚐了幾口，看起來不討厭，但也沒很有興致 最後兩款都大概吃六七成，沒有全吃完 ▲「咪芙Vif好鮮餐包」還有獨家的透明提袋、很耐啃的喔 「博東客」代理商介紹 台灣寵物用品代理商博東客企業，代理的品牌都是精心挑選 今年剛好滿整整30年，可說是開拓台灣寵物市場的始祖， 目前主代理歐美品牌的寵物食品、清潔保健和生活用品 包含在台灣具有高人氣的貓乾糧品牌「莫比自然食 Mobby Choice」也是博東客代理進口的喔! ▸ 寵物飲食 咪芙好鮮餐包 ViF、莫比自然食 Mobby Choice、Taste of the Wild海陸饗宴、Diamond Naturals 天然饌 ▸ 清潔保健 Beapher樂透、DIMETHI Care滴靈靈、All Your Pets都你的毛、Orozyme害淨 ▸ 生活物品 Drink Well好好喝寵物噴泉、Petsafe訓練玩具 「博東客」相關平台 >>> 官方網站(加入會員享✨30 元購物金✨) 博東客 FB粉絲專頁 博東客 Instagram 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364563523 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

英系品牌Rodial  龍血保濕精華凝霜分享


第一次用歐系品牌的保養品 台灣人大部分會覺得很冷門 近幾年才有很多部落客開始分享 今天要介紹的品牌是來自英國的Rodial 歐美明星都愛用的牌子! Rodial 的明星商品是龍血系列的肌膚保養 龍血是深藏於亞馬遜叢林中 壽命超過百年的珍貴成份龍血樹所萃取出的「血竭」為主要成份 擁有極高效的修護能力 塗抹在肌膚上就像是形成第二層肌膚 保護肌膚不受外在環境的傷害 上網找資料才知道原來龍血長這樣 它的特點在於割破樹皮後 流出的汁液如血般殷紅 所以當地人稱它為龍血 (長知識中:D) 龍血保濕精華凝霜的瓶身設計是我很愛的真空設計 這樣的密封設計可以隔絕光與空氣氧化 讓瓶身裡的保養品是最新鮮的狀態 我的使用方式是洗完臉後擦上化妝水 之後壓2泵精華凝霜按摩至吸收 吸收後臉會有一層膜感 不油膩但摸起來超滑~ 隔天早上起床臉也不油 那層膜感就像一層保護膜牢牢巴在臉上 第一次用這們麼神奇的保養品XD 以我混合肌來說不用再上乳液 後續直接上妝也不卡粉不起屑 另外這罐的味道是香精的香味喔 其實聞起來是高級的 但我不排斥香香的保養品 對味道敏感的人可以再考慮一下 現在有體驗活動喔! Fansfassiii歌劇魅影2023母親節檔期限定🎉 Rodial保養品任兩件85折 Rodial 眼霜精露組76折 歌劇魅影七秒粉餅買1送9 歌劇魅影三效粉霜買1送4 加入會員同時下載app首購金$100元 官網購買位置👉🏻 https://bit.ly/3KhXRMc 官方臉書位置👉🏻 https://www.facebook.com/FansFassiii https://www.instagram.com/p/Cq0B0a_LopH/?utm_source=ig_web_copy_link #FansFassiii歌劇魅影 #FansFassiii複合美妝店 #Rodial #縮時保養 #保養品 #肌膚保養 #臉部保養 #龍血保濕精華凝霜 #肌膚保濕 #臉部緊致 #skincare #beautiful

怎麼我的女神都一個一個死會了，台灣的超模吳宜樺跟韓國模特在一起了！

相信有在關注時尚圈或是潮流的女孩一定知道這位台灣之光，亞洲超模吳宜樺，光是在2015年紐約春夏高級訂製時裝週就走了13場秀，受到各大歐美專題報導，完全是來自台灣的驕傲啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 吳宜樺也是第一位亞洲全球代言人Maybelline”s first Asian Global Ambassador全世界都在討論這位來自台灣的亞洲超模！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 當然這些大家都知道的訊息小編就不多說拉，要告訴大家的是吳宜樺交男朋友拉！還是一位很可愛的韓國模特，台灣少女難道都逃不出韓國歐爸的魅力嗎？甜蜜蜜的兩人也是讓大家都感覺世界都變成粉紅色了拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不管怎麼樣都希望兩個人可以好好走下去一直閃大家！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 看到他們甜蜜蜜的樣子心裡真的好開心啦，喔不我的眼睛都快瞎了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源：整理報導

超模正在沉迷的健身運動，你都試過了嗎？

雖然說模特兒有先天就有身材比例的優勢，但她們背後付出的努力和汗水也是我們無法體會的！歐美超模們擁有近乎完美的身材，而身材管理也成為她們工作的一部份。 ELLE 替妳們搜集了十位歐美超模的運動心得，她們結合了皮拉提斯、瑜珈、芭蕾、拳擊等全身或針對各部位的訓練，除了短時間內有顯著成效外，也有增強心肺功能的效果，都是時下最流行的健身運動。與其花時間抱怨上天沒有給自己完美的魔鬼身材，不如現在就跟著超模們動起來，抓住夏天最後的尾巴吧！ 坎蒂絲·史汪妮普 Candice Swanepoel南非超模 Candice Swanepoel 接受芭蕾舞的訓練，伸展身體和腿部等的動作令她看起來更修長優美，最重要的是能夠一邊跳舞，一邊享受塑身的過程。 坎蒂絲·史汪妮普 Candice Swanepoel瑜珈也能夠同時鍛鍊柔軟度和塑造身體的線條美感。 卡莉克勞斯 Karlie Kloss美國超模 KarlieKloss 不久前上傳了拳擊鍛鍊的照片，拳擊運動能夠促進全身血液流動，具有強化心肺功能的效果。 卡莉克勞斯 Karlie KlossKarlieKloss 熱愛皮拉提斯和平板式（棒式）運動的重點訓練，可以有效塑造手臂、背部、腿部和臀部線條。 伊莎貝兒·戈娜特 Izabel Goulart巴西名模 Izabel Goulart 會運用啞鈴、跑步和器材訓練增強肌肉。 蘿西杭亭頓-懷特莉 Rosie Hungtington-Whiteley英國名模 RosieHungtington-Whiteley 運用健身球和雙槓，針對大腿和臀部曲線作訓練，塑造更完美的線條。 祖安史摩 Joan Smalls超模 Joan Smalls 熱愛健身運動，也會配合健康飲料加強塑身效果。 米蘭達可兒 Miranda Kerr澳洲超模 MirandaKerr 雖然已經年過三十了，但規律的作息加上瑜伽運動，她超完美的身材還是令人超級羨慕。 卓丹鄧 Jourdan Dunn英國超模 Jourdan Dunn 會用深蹲來鍛鍊臀部和大腿的線條。 雅歷桑德拉·安布羅休 Alessandra Ambrosio巴西名模 Alessandra Ambrosio 用稱體運動來收緊腹部和手臂的線條。 吉賽兒·邦臣 Gisele Bündchen巴西名模 Gisele Bündchen 也靠拳擊塑身和減壓。 希拉莉·艾荷達 Hilary Rhoda美國名模 HilaryRhoda 分享運動後收操拉筋的重要性，有放鬆肌肉和修飾線條的效果。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>維密天使穿的泳衣就是這一款！讓她們看起來都健康又性感祕訣是 >>完美體態！維密天使的魔鬼早餐減肥術 >>大秀後大吃披薩！維密天使不忌口照樣瘦的健身秘密⋯ >>認識維密天使新成員！10位天使名模Instagram生活私照大追蹤 >>天使背後的男人！認識維多利亞的秘密名模身後的時髦愛人 資料來源： ELLE

馬甲線現在已經不夠了！歐美健康少女都在努力虐出這條 AB 線，有了這條性感度完全爆表啊！

不管是哪個國家都在追逐健康體態，線條絕對是美感的好朋友，最近在歐美最性感的線條莫過於AB線，身為陽光少女的各位不可以不知道呀！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） AB線就是抵抗引力的線條，在腹部得正中間有著一條深邃的線條，這條 AB 線鍛鍊的難度絕對勝過於馬甲線，不只要有氧運動，還有更多的重訓姿勢要鍊，介於八塊肌快要出現前的狀態，這種聽到就差不多被虐死的模式，練成的人實在時太有毅力了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 但是完全不可否認，擁有AB線的魅力真的加分許多！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不管穿什麼都能呈現出一種絕對健康的形象！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 有了這一條線感覺真的不一樣！不過熱愛運動的同事告訴我，這種線除非體脂很低根本練不出來，所以對於生在美食王國台灣的我們，真的是有點小困難啦（戒不掉的雞排與珍奶） 有興趣的女孩可以尋找專業教練的指導，不然就和我一樣純欣賞就好囉：） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： elle.com

大受日本妹子歡迎！可愛美人魚包裝的霧面唇彩，擦上去不但顯色、氣質也加了三百分啦

平常我們所用的唇彩可以大致分為霧面跟光澤感，兩種不同的唇彩質地。兩種質地的唇膏都有其適合的妝容，女孩們的喜好更是見仁見智！而最近在日本女孩間造成熱門討論的Beauty Bakerie，是2011年創立於美國的美妝品牌，平常有在看美國美妝youtuber的女孩們應該不難發現，歐美大多用霧面唇彩，Beauty Bakerie的產品一樣是霧面質感～這家的唇彩可是連日本女星鈴木繪美都愛用呢！ 亮度鮮明飽和的tiffany藍包裝，配上色調鮮豔的唇彩很是可愛，尤其是粉色那支～就像印象中的美人魚配色！而Beauty Bakerie在女孩間的評價多為「顯色、持久」，不論是在美國或日本，都是很受歡迎的品牌！ 很多女孩會對霧面唇彩望之卻步，主要是因為物免更容易顯唇紋，其實很多霧面質感的唇彩都不像想像中質地乾裂，怕顯唇紋的女孩們可以在擦唇膏前先上護唇，有時間等待它稍微吸收最好，沒有的話也可以稍微用衛生紙壓抿後再上唇膏～ 看膩甜美的光澤唇了嗎～？快入手一支霧面唇膏吧！ 資料來源： www.instagram.com

夏季俏臀小蠻腰急救術！這四招每天做，下個月朋友看到你會忍不住大喊腰瘦

夏天就是讓人又愛又恨的季節，喜歡陽光沙灘，但是身上的肉就是遮不住，不要再羨慕歐美少女的身材了，這幾招每天做你也絕對可以擁有！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃仰作撐地 雙手與肩同寬後撐地，脖子左右轉至與肩呈直線，一邊維持10秒後換邊，一組來回五次，這個動作可以訓練到後背肌肉及腰部的線條，想要小蠻腰這組每天都要做呀！ ​（圖片來源: http://curet.jp/article/） ＃坐姿伸展 每天如果都坐在辦公室沒有時間，這組絕對是你的最佳好朋友，休息時間就可以簡單操作，雙手向上延伸後左右擺至45度，各停留五秒後換邊，這個動作可以讓你的淋巴線有打開的作用，背部的肌肉也會延展，就做不會有腰酸背痛的問題外，盡量的大幅度拉到左右側腰的部位還可以有線條的產生！ ​（圖片來源: http://curet.jp/article/） ＃躺式伸展 睡覺前這個動作也可以很輕鬆完成，平躺後右膝蓋往左邊呈現九十度的延伸，臉及右手往右邊延展，腿及身體都要個往返方向出力，可以雕塑到腰部線條，更可以預防脊椎側彎的情況！ ​（圖片來源: http://curet.jp/article/） ＃向後抬腿 這招不管是健身房教練還是個大歐美名模都愛做的姿勢，可以雕塑的不只是大腿線條，還可以緊緻屁股的翹度，腰也會有一定程度的訓練，雙手與肩同寬後撐地，腿想上拉提與身體平行，做這個動作時身體盡量保持一直線，脖子不用太高，每組15下一次5組為一套 ​（圖片來源: http://curet.jp/article/） ​（圖片來源: http://curet.jp/article/） 想要雕塑線條或是瘦身，最重要的是堅持，只要每天都堅持著做，一定會有效果，下次去海邊的時候就不用再遮遮掩掩拉！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： curet.jp

海邊的人生寫真照要怎麼拍？學會這幾招就不怕想不到動作了拉！先揪一攤姊妹外拍日啊

夏天就是玩水的季節，背包水槍還不過癮當然要奔向海邊去想受湛藍天空還有鹹鹹海水啊！小編知道每次換好比基尼看到沙灘一定不自覺得穿著夾腳拖啪啪的奔想大海，但是還是要在頭髮全濕、沙子黏身的狼狽模樣前好好留下美好回憶，這幾種招牌海邊人生寫真pose絕對不能忘記喔 奔向大海照 在全身濕搭搭前先拍張動態圖來表現一下熱情如火的自己吧！再也沒有比這種照片更能詮釋來到海邊的快活感拉 曬日光浴照 好拉我知道大家一定防曬塗三層外加躲在傘下，不過拍張照享受陽光的時間還是有的吧！學學歐美女孩曬日光照的悠閒時光啊 漫步海灘照 和男女朋友來海邊最浪漫的不就是這瞬間而已嗎？一定要好好捕捉一下專屬兩個人的浪漫片刻啊，不過記得帶腳架拉 與大海合照 來海邊不跟大海合照不要說你來過海邊！回家之後進到工作模式看到這些照片還是會有非常滿足的感覺，一定要好好保存回憶啊 留下字跡照 不管是要對對方告白的話或是簡單的到此一遊，不管幾歲都一定會在海邊玩的遊戲！告訴大家我今天到海邊玩拉 下次去海邊不用想要擺什麼pose拉！已經幫你整理好發在IG的人氣情境，還要羨慕別人的人生寫真照嗎？自己也可以拍出很美的照片啊 ​（圖片來源: Instagram/Tumblr） 資料來源： 整理報導

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[喵の副食]咪芙ViF好鮮餐包。添加「魚油+牛磺酸+卵磷脂」鮮肉濃湯&山羊奶慕斯即食貓餐包#泰國直送 #無鹽更健康

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英系品牌Rodial 龍血保濕精華凝霜分享

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超模正在沉迷的健身運動，你都試過了嗎？

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