2020 春分3/20 - 6/20第一季水瓶座運勢

風象星座 天秤、水瓶、雙子 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 風象星座總體運勢 STATUS 木星金牛2宮 這是一張代表身分地位的牌卡，木星擴張與幸運的力量落入物質的金牛2宮，直指世俗成就的領域，同時也在考驗著風象星座的朋友你是否足夠穩定能夠接受木星的加冕，對於擁有穩定實力的人們木星給予快速成長與出頭的機會，但是對於不穩的人就是獲得了一份狂暴而無法控制的力量，甚至錯估了自己的實力而損耗嚴重，在這裡提醒所有風象星座的朋友，妥善運用木星的力量，並且專注在目前的道路上是最重要的，不要走捷徑才是最快的方法，因為木星的出現不是為了幫你偷懶，而是讓你原本必須徒步走的旅程，現在可以騎單車或是開跑車，要走的路程是不變的，只是因為你的實力而有不同便捷的交通工具。 事業 : 惡魔逆位+女祭司逆位 水瓶們準備好要衝破逆境了嗎?惡魔的禁錮即將破除，女祭司的靜默也即將要劃破寧靜，事業從去年卡到今年，如今即將隨著春雷的到來破土重生，不過要打破這兩張牌的無力感需要很強大的能量，這裡我解釋為決心與行動力，在這段期間如果夠力爭上游的話，夏至來臨之前你一定會感受到不同的事業高度或廣度，壓力與內在的不安感依然會存在，但是隨著努力與邁進會將這些枷鎖漸漸剝落掉，所以請所有的水瓶們加油吧! 財運 : 寶劍國王逆位+金幣10逆位 財運方面非常糟糕，千萬、千萬、千萬(太重要了說三次)不能做任何投資，寶劍國王逆位象徵著沒有規劃也不夠客觀，甚至對於該產業沒有任何的經驗，金幣10逆位直接翻譯就是賠到慘不忍睹，甚至是被詐騙，所以請不要當冤大頭。另外沒有做投資的水瓶財運狀況也不佳，建議你在這段期間做好縝密的記帳工作，每一筆錢都要好好的知道去留，因為可能會失心瘋的亂買亂花，請小心注意。 愛情 : 金幣7 單身的水瓶們，金幣7在黃金黎明會的名字是成功未竟之主，也代表著你所期盼的愛情暫時還不會有結果，你可以選擇繼續等候或是專注的去做別的事情，另外眼中的世界太小也是單身的主要因素，建議你可以將眼光放廣一些，多認識一些不同的人，也許你的愛情會在別的地方萌芽。 有伴侶的水瓶們，感情走到這裡是不是感覺到了乏味枯燥，即使是剛在一起的戀人很快的會從熱戀期降至磨合期，你們總是被動的去等待對方給你生活上的轉變與樂趣，但是自己卻很不主動永遠都在等待，或是一廂情願的給予自己認為好的東西，覺得只要認真灌溉就會長出甜美的果實，完全不看眼前的樹苗是水果、花朵還是樹木，建議你們可以與伴侶建立良好的溝通橋梁，給予彼此真正需要的生活。 學習 : 權杖2 學習方面屬於專才型或是各個擊破類型，意思就是同一段時間你只能處理一件事情，所以需要幫自己規劃出時序表與行程表，什麼時間點做什麼事情，不要想要同時兼顧多樣東西，會把你的能力降低，最終也達不到你所要的目的。

2023下半年給12星座的愛情忠告：金牛學會表達情感、水瓶別再玩曖昧遊戲了！

只剩4個月就要結束2023年了，不論你現在的感情狀態是如何單身或戀愛中都好，邱比特有些愛情忠告要提醒12星座，一起來看看給個別星座的建議是甚麼吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 牡羊座：妥協不是示弱，是取得共鳴的體現 牡羊座的朋友在愛情中一向敢衝也勇於示愛，然而太過強烈的作風，有時會引起戀人的不滿，然而爭執在所難免，低頭不代表退縮，而是更有智慧地處理兩人關係，若能好好掌握這項精髓，情感將更加穩定和平順。 金牛座：學會溝通和表達情感，才不會錯失良機 金牛座以溫吞著名，但有時感情講求的是一個瞬間的時機，若錯過了或許就又要等上好一陣子才能表達心意，也可能再也沒有機會能表達想法，因此如何表達自己的情感，學會和對方溝通而不是沉默以對，是你最大的課題。 雙子座：安定不是無趣，是成熟穩重的表現 飄忽的雙子座總是給人來去如風的感覺，但在現今甚麼事情都講求效率的社會中，你的自由不羈或許能暫時吸引他人目光，卻很難讓人為你長久駐足，畢竟越是焦慮的社會，其實每個人內心越是渴望安定。穩定下來吧！像個成熟穩重的大人一樣。 巨蟹座：讓小劇場落幕，正視你所要面對的真實情況 內心上演了幾百次他愛我或他不愛我的戲碼，都不足以顯化你真正想要的未來，說穿了只是在內耗自己的情緒罷了。讓心中的小劇場落幕吧！別再逃避，其實你一直知道你要的是甚麼。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 獅子座：敢愛敢恨是你最大的底氣 愛面子的你，時常為了他人的眼光而忍氣吞聲，怕被認為是失敗者而執著於不屬於你的感情。但何必呢？敢愛敢恨是你最大的特點和優勢，要知道擁有王者風範的你，這樣的個性其實有不少追隨者呢！喜歡就去追求，但若對方踩到你的底線，也要毫不猶豫地放棄才行。 處女座：放輕鬆盡情享受愛情中的每個模樣 在工作和生活上仔細謹慎或許是件好事，但在感情中若也是這麼小心翼翼，容易讓人喘不過氣。別緊張，放下過度的擔憂，一切都沒有失控，一切都在宇宙的掌控中。 天秤座：太過優柔寡斷，只會讓你失去展現魅力的機會 感情雖然是要圓融處理，但若太過講求平衡，反而會造成失衡，不妨把心中的想法大膽地說出來，不僅有助於推進兩人關係，也更能讓你展現自己的獨特魅力。 天蠍座：執念成魔，放下才能讓自己自由 對於戀情的進度你有一套自己的看法，也因此希望事事都能如你心中所想所願的去進行，然而這樣的執念讓你把自己給禁錮住了，也讓對方或曖昧對象對你感到畏懼，不知不覺嚇跑許多桃花。放下不必要的執著，心才會自由。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 射手座：適時依賴對方，讓對方知道自己被需要 追求自由和獨立的射手座，有時因為太過自由，讓對方覺得沒有自己似乎也沒差，甚至會讓對方覺得，是不是沒有自己的話，你會過得更好？適度地依賴對方吧！依賴不是件壞事，反而能讓彼此感情更加靠近。 摩羯座：別猜心，把內心想法說出口吧！ 木訥的摩羯總是用自己的方式守護愛情，但為對方做的再多，有時比不上和對方說一句簡單的關懷問候，更能讓對方知道你對他的在乎。練習開口表達自己，對於整體的人際關係才會更加和諧圓滿。 水瓶座：別再玩曖昧遊戲，要就認真愛一回 水瓶座桃花運一向不差，但因為不想被情感關係中的責任給綁住，因此往往只想圖個曖昧的快感，一旦出現新的獵物便立刻變心，但如此卻在他人心中留下了極差的印象。是時候改掉這個壞習慣了，要就認認真真愛一回！ 雙魚座：別矯情，把想法大聲說出來吧！ 在雙魚座的幻想世界中總是充滿著粉紅色泡泡，對於愛情也總是有許許多多的獨特想法，然而卻不知不覺中讓自己在真實生活中也代入了這樣的期待，又因為無法被滿足而失望。不管怎麼樣，說話做事都要直爽一點，沒有人會讀心術，別總是讓人猜測你的想法喔！ 延伸閱讀： 👉桃花桃花幾月開？2023下半年桃花運最旺星座TOP5，天蠍全年都是冠軍！ 👉12星座超神準分析！同星座不同月份性格大不同，來看看你是不是也這樣！ 👉MBTI最速配愛情組合TOP3！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座戀愛忠告 #2023下半年12星座愛情忠告 #poplove #下半年愛情忠告 #下半年戀愛忠告 #愛情忠告 #戀愛忠告 #波波邱比特 #百蟬 

【8月份星座運勢】牡羊離幸福的緣分更加靠近～巨蟹被豬隊友牽拖，疲憊不堪！

2021的下半年已經來到了8月份，這段期間大家都辛苦了，然而不論過得如何，新的月份就是個全新的開始，運勢好壞不代表全盤皆贏或皆輸，而是一個友善的提點和祝福。不囉嗦，一起來看看12星座8月份運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1048553 TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 情場失意，賭場得意。雖然感情上有波折，但職場上卻是備受肯定，讓你獲得不少安慰。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 工作上有貴人相助，加上你平常就待人不薄，因此需要幫忙時很容易就能獲得幫助。 TOP1 牡羊座 幸運指數：★★★★★ 在這個月，「緣分」兩個字的獨特之處會在你身上和生活各方面獲得驗證，令你覺得不可思議和奇妙，卻也深深感受到幸福。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 心情起伏大，因此容易失眠，尤其工作上的情緒勞務特別張狂，要留意情緒的波動，避免影響到身體健康。 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 投資上多一點堅持就能多一些回饋，讓自己學著多一點耐心，才能真正的放長線釣大魚。 巨蟹座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作忙碌但效率不高，尤其有豬隊友在旁邊扯後腿，讓你更加氣憤難平，心累不已。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 適合把心力投注在工作而非感情的月份。工作若能多花點心力，會得到很不錯的成果，但感情方面若是太過關注對方，反而會造成對方的壓力，進而引發爭吵。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1053107 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作學習情緒不佳，容易和人引發爭端，財運上相對低迷，盡可能暫時減少投資。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 自信來自於工作上的成就，但戀情上卻並不如此順風順水，幸好多半只是小鬥嘴而不是大爭吵。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作學習原地踏步，難有進展，戀情也是桃花要開不開，讓你很是心煩。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上小錯不斷，要學會即時更正錯誤，而非讓錯誤一再發生，否則改天真的大出包就糟糕了。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 支出開銷要留意，花錢千萬別太大手大腳，否則很容易就有入不敷出的情況發生。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1056742 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座8月份運勢 #12星座運勢 #2021星座8月運勢 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 

【12星座本週運勢】03/07~03/13天秤想像力是你的超能力～牡羊合群才能避免造成更大損失

來到了春暖花開的3月，各星座的運勢也漸漸步上軌道，也逐漸找到了適合自己的位置和角色。其他還有甚麼要留意的呢？趕緊一起來看看吧！ 👉12星座究竟有多難追？「難追特質分析表」出爐！看看該怎麼追到他們吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上扮演低調不搶功的幕後推手，反而令你更有被看見的機會。 TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 多幫助身邊的人，小小的暖心舉動就能帶給人大大的感動。 TOP1 天秤座 幸運指數：★★★★★ 在公司表現活躍，想出的主意都能獲得滿堂彩，不只眾人肯定，你也對自己更有自信。 牡羊座： 幸運指數：★☆☆☆☆ 一群人的力量絕對比一個人的力量大，本週不適合逞英雄，找人幫忙才能避免造成更大的災難。 金牛座： 幸運指數：★★★☆☆ 抽空健身，保持身體健康和心情愉悅，才會有更多的本錢和精力去完成事情。 雙子座： 幸運指數：★★☆☆☆ 容易犯迷糊，若是到了不太熟悉的地方，就趕緊把GPS打開帶路吧！ 獅子座： 幸運指數：★★★☆☆ 工作順風順水，不妨把之前卡關的案子拿出來重新檢視，會有突飛猛進的發展。 處女座： 幸運指數：★★☆☆☆ 情緒煩悶，帶著這樣的心情工作，也難怪工作會停滯不前，無法進展了。 射手座： 幸運指數：★★☆☆☆ 別人的方式對你而言並不合適，找出適合自己的才是真正的當務之急。 摩羯座： 幸運指數：★★☆☆☆ 雖有人故意搗亂，但幸好你都能順利地解決，然而心情卻不免大受影響。 水瓶座： 幸運指數：★★★☆☆ 忙中出錯是人之常情，不要太苛責自己，保持彈性，才能更有勇氣去面對其他事物。 雙魚座： 幸運指數：★★★☆☆ 做好自己的事情就好，對於他人愛打小報告就不用太放在心上，否則受盡折磨的也是你。 👉一閒下來就心慌，閒不下來的星座TOP3，保持忙碌才是他們維持健康的方式 👉IG都在瘋傳的「12星座比例圖」這裡看！詳細命盤、分析全都一次算給你～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #波波邱比特 

5/25我愛我！你對自己有多好？從這幾點檢視，你對自己的滿意程度有多少～

你愛自己嗎？ 每次問別人這個問題，常常都會聽到「有啊！我對自己很好，我會去吃好吃的，會去做SPA」 那，你聽過自己心裡的聲音嗎？愛自己，不只是物質。更重要的是疼惜自己、尊重自己、不讓自己委屈。太多人都以為，疼惜和尊重是來自於別人的給予，甚至認為委屈是萬不得已，卻忘了我們自己也有選擇的權利！ 一起來審視一下，做個愛自己的女人吧！ （圖片來源：TVN） 任何事都需要別人認可 你很在意別人的眼光嗎？很擔心的事不被認同？或是害怕做不好，怕被否定？別人一誇讚你，就很開心；沒有稱讚或甚至有所批評，就十分自責嗎？ 其實，每個人多少都會在乎別人的眼光。但如果老是以別人的標準為標準，讓他人來定義自己存在的價值。就容易不自覺會追逐著別人的心思，在他人的眼光下過日子而容易失去自我。 練習肯定自己吧！不論好不好，都是自己的選擇唷！ 喜歡壓抑自己的情緒 怕心情不好會打擾別人、怕哭泣會成為負擔、怕生氣會破壞關係。那麼，笑就不會干擾別人嗎？ 許多善良乖巧的人，總喜歡壓抑自己的情緒。生氣要生的有理，難過要自己隱藏。但是，卻又樂於分擔別人的情緒。總是傾聽別人，忘了傾聽自己。愛自己，先學習傾聽和疼惜自己吧！每個人都有情緒，每個人面對事情的反應都不一樣，那就是你最珍貴又獨特的部分呀！ 總是替別人著想而忘了自己 善良的人總是容易忘記自己，每當夜深人靜，才發現沒有人疼嗎？先為自己想，就是愛自己。這一點也不自私。因為唯有先照顧自己，先為自己想，我們才有能力照顧別人呀！ 對自己非常嚴格不許出錯 總是很想做好，總是很擔心出錯，總是希望做到每個人都滿意？不知不覺很緊繃，壓力很大？每個人都會犯錯，每個人都有缺點。 （圖片來源：TVN） 真正愛你的人，會連你的不完美都接受。那麼你，願意接受自己的不完美嗎？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點 牽手之後超後悔！比情人更適合當朋友的星座男排行，在一起前先想清楚呦 【12星座週末運勢】天蠍備受愛戴，好好珍惜這份情感！水瓶＆雙魚衰神附身，理性溝通才能扭轉乾坤！ #對自己好一點 #心理 #情感 #愛自己 #戀愛情事 #波波邱比特 #自我檢視 #關心 

好喝的印度拉茶在家自己做｜唐寧印度香料茶｜美食廢人阿草

其實印度拉茶起源根本不是印度，是馬來西亞的印度區發跡，但運用香料茶也能調出滿滿異國風情的印度拉茶～ 什麼是拉茶？ 拉茶又稱為印度拉茶，為奶茶的一種，是馬來西亞的茶飲，印度本土並沒有。（維基百科） 一樣是阿草在家廢，去全家買了罐光泉就想來當飲調大師。 之前在換物社團換到的唐寧印度香料茶，肉桂香氣十足，但即使是阿草這麼愛香料也很難直接泡來喝，所以用牛奶+糖綜合肉桂味，就變得很好入口～ 怎麼做拉茶？準備三個東西就可以啦 材料： 唐寧 印度香料茶包*3 鮮奶 350 cc 水 650 cc 三溫糖 兩湯匙 阿草這次是實驗性質 比例抓的很鬆散 但基本上就是1茶包:250cc的熱水沖泡 家裡是1000cc還1500cc的玻璃水瓶，會建議先加大概100cc的牛奶再倒入熱水沖泡。 再再倒入250cc的牛奶，靜置五分鐘就會開始轉為奶茶色，這時候再加糖試喝並調整甜度。 阿草是覺得一般喝到拉茶偏甜是因為東南亞氣候炎熱，菜系偏辣為了開胃好入口，而飲料做很甜是為了止辣，但一般在家中享用可以用正常甜度，過度的甜味反而失去香料茶的風味～#飲料 #homemade #拉茶 #印度拉茶 #唐寧

【摩羯座使用說明書】一秒讓你讀懂高冷的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！

摩羯的木訥的呆板，嚴肅和冷淡常讓人以為他們不好親近，但真的是這樣子嗎？還是其實是你根本不知道怎麼使用他的好呢？邱比特今天要來介紹的就是摩羯座的使用說明書，讓大家能夠對這個低調又安分守己的星座有更多一層的認識，不要被他們的外表矇騙，誤觸地雷而不自知，未來也會有一系列的十二星座，請大家期待囉！ 【摩羯座使用說明書】 品名：摩羯座 學名：Capricorn 生日：12月22日～1月19日 性格成分：50％矛盾＋30％工作狂＋20％悶騷 【摩羯座性格特質】 摩羯女 摩羯座屬於第二眼美女，氣質優雅脫俗，充滿異域風情，打扮樸實低調，但只要細看會發現其實品味不凡，尤其特別展現在配件上，標準的大女人。即便外表再安靜或楚楚可憐，骨子裡是不允許自己被人看清，笑顏很珍貴，眼淚很水晶。 摩羯男 摩羯男有風度但不風流，很寬容但不縱容，思想較為傳統保守，有家庭觀念，與其當男友會比較適合當老公。重視物慾，很寵女友和家人，且一出手就能讓人瞭解是行家。 摩羯座因不同環境和面對不同人群會有不同作用，請謹慎使用。 【摩羯座愛情觀】 摩羯座喜歡一個人的表現： 摩羯座不擅長談情說愛，也不擅長接收到他人對自己的好意。比起言語上的承諾更喜歡用實際行動表達在乎或關心，好比：愛屋及烏、溫馨接送或是幫忙處理爛攤子等。寧缺勿濫，以至於愛情往往較晚降臨，不過雖然他們不善於表達自己的感情，也很少說些花言巧語，其實在愛情裡他們都會把喜歡一個人的特徵藏在細節裡～ 👉如何跟摩羯座談戀愛？摩羯座個性、愛情觀全報你知！帶你滲透了解他們～ 👉摩羯男很愛吃醋？盤點摩羯男吃醋的十大反應+表現 👉10個摩羯男喜歡一個人的表現和細節，和曖昧有什麼區別？一併讓妳知道！ （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 摩羯座想分手的原因： 對於摩羯來說，工作是生活密不可分的一部分，他們的愛情建立在事業的基礎之上，即便戀愛了也無法撼動工作在心中的地位，當事業受到對方的影響時，摩羯就會放棄愛情。 【摩羯座大小事】 摩羯座遇到工作： 反應不算快，但穩紮穩打、實事求是，擅長吸收別人的經驗並轉化為自己的實力。可以接受成功來得比較晚，畢竟有能力的人不害怕失敗。心心念念牽掛和安排的工作狂，在尚未成氣候前可以沉的住氣，等待真正上位的一天。 摩羯座遇到朋友： 安全感來自小圈圈和有自己的人馬，對外人客氣，對自己人瘋癲。是不是自己人差很大，喜歡照顧人，有當老大的氣勢，因此關心和付出會比較霸道，但絕對出自好意。 👉10個理由告訴你，為什麼你的好朋友名單內絕對要有一位摩羯座！ 👉其實跟她在一起超幸福！最適合當女友的星座排行TOP5，妳也上榜了嗎？ 和摩羯座相處注意事項： 此星座之人因誕生於寒冬，故外貌和個性較為冷峻、有距離感且加熱速度慢皆實屬正常，切勿任意退換貨或要求快速沸騰，如此容易導致此產品反應不良，爆炸或降為絕對零度都是有可能的現象，一旦發生前述情況便難以修復。 和摩羯座相處禁忌： 背叛和小動作是最大禁忌。可接受忠言逆耳，雖然他們的臉會很臭脾氣會很硬，但實為會反省之人。因此若搞小動作被他發現，那麼君子報仇30年也不嫌晚，絕對不接受任何的解釋，並且就算搞到兩敗俱傷也要拉陷害他的人當墊背。 【摩羯座名人】 摩羯座身為一個以搞錢搞事業為重的星座，一定確認了自己的事業方向，當然是要闖出一番名堂才願意罷休啊！以下就來介紹摩羯座名人，來看看都有誰吧！ 桂綸鎂（12月25日） （圖片來源：《台北女子圖鑑》劇照） Timothée Chalamet（12月27日） https://www.instagram.com/p/CmPlQFzyUQY/ 張孝全（12月28日） （圖片來源：《罪後真相》） BTS—V 金泰亨（12月30日） https://www.instagram.com/p/Cl6jeEfjH6F/ 孫藝珍（1月11日） （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 周杰倫（1月18日） https://www.instagram.com/p/CjncJJevBrD/ 延伸閱讀：12星座使用說明書 👉【牡羊座使用說明書】 👉【金牛座使用說明書】 👉【雙子座使用說明書】 👉【巨蟹座使用說明書】 👉【獅子座使用說明書】 👉【處女座使用說明書】 👉【天秤座使用說明書】 👉【天蠍座使用說明書】 👉【射手座使用說明書】 👉【摩羯座使用說明書】 👉【水瓶座使用說明書】 👉【雙魚座使用說明書】 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座使用說明書 #Capricorn #poplove #摩羯女 #摩羯座 #摩羯座使用說明書 #摩羯男 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

【12星座下週愛情運勢】05/23~05/30獅子暖心特質成為他人情感支柱～雙魚有話不說，矛盾漸深

因為疫情關係最近不能常常外出約會，但渴望愛情的心情一定從未停斷過。本週邱比特依舊帶來了些愛情建議給12星座參考，給這看似無盡的盡頭一些希望和能量。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973723 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者風平浪靜，好像沒什麼可以令你動心的事情，然而你也並不因此感到寂寞，心境反而更加平穩。 TOP2 天秤座 愛情運：★★★★☆ 與異性會有一些小互動，雖然不是太有進展，卻也讓你心裏有甜甜的感覺。 TOP1 獅子座 愛情運：★★★★★ 桃花朵朵開～最近的你是身邊人的溫暖小太陽，而你的美好也讓自己在無意間得來更多好人緣。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 想讓另一半開心可要用對方法，小心別弄巧成拙唷！ 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 雖然因為疫情無法外出逗留，但也不失你本週的風采。利用社群軟體好好發揮你的魅力吧！ 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 下班回家時順帶買些對方喜歡的食物或是小禮物送給他吧！簡單平凡的美好是保持愛情長久的不敗條件。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 有機會和自己心儀已久的對象單獨相處，觀察一下氣氛，相信直覺，如果覺得氛圍不錯的話就勇敢表白吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 近來忙碌因而減少和另一半相處的時間，然而彼此感情本就穩固濃烈，因此無須擔心太多。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 沒有太特別的愛情訊號出現在你身邊，如果真的想要有些關注的話，就去換個髮型，改變一下外貌讓人耳目一新吧！ 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會受到稍微年長者的照顧，讓你受寵若驚，心裡也不由得產生不一樣的感覺。 水瓶座 愛情運：★★☆☆☆ 感情容易因為第三者的介入產生裂縫，其實你們的問題早就存在，該是時候面對彼此的問題了。 雙魚座 愛情運：★☆☆☆☆ 若希望對方鼓勵你的話，要適時表達需求，否則對方還是會不斷挑剔你的一切，兩人因此容易出現感情裂縫。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973510 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 

其實一直以來你都跑錯了！使用跑步機時常見的18種錯誤法

要掌握跑步的訣竅，保持雙臂彎曲成90度，邁開步伐跑。為了避免常見的錯誤，Mile High Run Club致力在紐約開設的創辦人，Debora Warner親自示範。 1.你沒有熱身 Warner解釋，適當的熱身運動，可以提高身體的核心溫度，運輸含氧血液給肌肉，再隨著時間慢慢增加步法。這可以避免抽筋的風險、肌肉拉傷與過早燒乾自己的體力。 2.也沒有伸展 拉筋是避免受傷、肌肉痠痛，和幫助你有效率跑步最好的方法。拉筋能放鬆關節，同時幫助你暖身，讓你不浪費時間在做運動上。 3.在超級狹小的空間使用你的跑步機 當你從跑步機掉下來，通常不會落在地板上，而是趴在傳送帶上。這是一位加拿大運動生理學家Mike Bracko，解釋跑步機安全指南的說法，這就是為什麼在許多健身房，跑步機後面都要有一定的開放空間，才能使用擺放。值得注意的地方有：家裡或是飯店内健身房，使用跑步機時，擺放位置要特別小心。 4.忽略跑步機的緊急裝置 跑步機操作版上，通常都有一個磁鐵繩夾，讓你夾在衣服上，如果摔倒，隨著繩線的拉扯，讓機器停止。但Warner的考量是跑步時忽然的煞車，會造成受傷，所以不推薦此功能。她建議視環境而定，如果跑步機四周空間夠寬敞可以跳過不用，但如果機器後面有尖銳物或空間太狹小，夾上緊急裝置以防不測。 5.用腳跟撞擊地面跑 這種跑法會造成膝蓋受傷，也因為雙腳花在地面上的時間較多，減緩你跑步的速度。 6.步伐太大 以為大步伐可以讓你從A點快速到B點，但其實正好相反，小步伐跑反而會增加你跑步的效率。 GIF 7.跑步時，雙手在胸前擺動 這是最浪費體力的跑法，不良姿勢會擠壓你的肋骨，導致呼吸困難。相反，應該肩膀放鬆，雙臂與肩同方向，往前擺動。 GIF 8.拿著水壺、手機跑步 不平衡的跑步方式，會造成肩膀往一邊傾斜，影響你手臂的擺動與腳跨出去的步伐，造成背部變形，不專心也很容易摔倒。所以室內跑步，可以把水瓶放在跑步機上；室外跑步，則規劃好跑步路線，把水瓶放在不易搞丟的地方。手機方面就是轉到飛航模式，什麼事都等認真跑完再來處理。 9.與跑步機操作版離太近或太遠 離太近，會限制你手臂運動的範圍，增加敲擊到緊急夾的風險；離太遠，會無法調整步伐，跟上跑步的速度。如果發生這種狀況，可以利用兩邊的把手，跳到中間位置。在跑步機上跑，應該讓自己跑在運輸帶的中段，充分利用空間，來取得跑步的安全。 10.縮著肩膀跑 會看起來很怪之外，也會影響跑步時的呼吸，應該打開胸部，讓肩胛骨放鬆，讓你正確的呼吸。 11.你上下跑，不是往前跑 彈跳的上下跑，其實有損你身體有效率的往前推進。 GIF 12.把他人的步伐當成你的步伐 誰知道旁邊跑步機的女孩，是否是一名高中田徑選手，還是左邊的是一位訓練三個月的跑者？讓眼睛保持在自己的跑步機上，專注在自身的步伐，不用為了挑戰而勉強自己。 13.同時加速又減速 這也很容易跌倒，也非常危險，應該一段變動一次就好。 14.你的運行傾斜度是0％ 1％至3％坡度，可以幫助模擬戶外跑步，緩解你路徑上的轉變。也可以幫助你提高四頭肌，臀部，小腿肌，並增加速度與耐力的運行。 15.扶住把手跑 這限制了你的運動範圍，和干擾你自然的腳步，使每一步都比較費力。讓雙臂自然擺動，怕沒有手的幫助跟不上，可以上下調整速度。 16.你不會舒緩運動 緩慢的停止運動，比忽然跳出跑步機來的好，Warner說在停止前一分鐘，按比例縮減步伐，換用走的慢慢停止。 17.運動後沒拉筋 運動後拉筋，可以避免繃緊僵硬的肌肉，讓你覺得非常舒服，一切都值得。 最後，擺上最正確的跑步示範，大家跑對了嗎？

星座運勢每次都不準？！星座懶人包來了，上升月亮、星盤教你一次看懂！

你是那個不相信星座的人嗎？是不是每次都覺得星座運勢不準、每次的運勢排行都跟自己星座完全沾不上邊呢？其實這不是因為預測不準，而是你還不懂怎麼看星座！現在就讓邱比特獻上特製的星座教學懶人包、手把手教你怎麼看懂自己的星座！別擔心，只要看完，包準你開始學會看星座，未來在看運勢也會更加精確一點！ #你會看上升星座嗎？ （圖片來源：pinterest） 上升星座是你出生時，東方地平線與黃道交界處升起的第一個星座。它會影響我們對事情抱持某種特定想法，它是更內在的自我、影響的不只是性格、言行、更包含了穿著、外在氣質等等想法。它同時也是我們的自我形象、我們希望被他人感受到的方式之一。所以如果你認為太陽星座一點都不準，搞不好你的上升星座會更有共鳴哦～ #怎麼看上升星座？ （圖片來源：pinterest） 接下來就讓邱比特來教你怎麼自己算上升星座！這有點複雜，所以看清楚囉～ 計算方法： 出生月參數（見表一對應查詢）＋ 生日日期數字 × 4 ＋ 出生時間 ＝ 計算出的時間（見表二查詢）便得知上升星座。 小提醒：在總和中，如果超過「60分」，即進位到「時」。如果超過24時， 直接減24，進位到「日」。 出生月份 對應的出生月參數（表一） 1月 06：40 2月 08：43 3月 10：33 4月 12：35 5月 14：33 6月 16：36 7月 18：34 8月 20：36 9月 22：38 10月 00：37 11月 02：39 12月 04：37 對應的上升星座 計算出來的時間（表二） 牡羊 18：00 金牛 19：29 雙子 21：11 巨蟹 23：13 獅子 01：29 處女 03：46 天平 06：00 天蠍 08：13 射手 10：30 摩羯 12：46 水瓶 14：48 雙魚 16：30 還是很錯亂嗎？那就讓邱比特算一次給你看吧～ 例如：妳的生辰時日是三月十日上午5點8分，那妳的上升星座會是這麼算： １０：３３（對應的出生月參數） ００：４０（生日日期數字x4） ＋ ０５：０８（自己的出生時間） —————————— ＝ １５：８１（８１需要６０進位） ＝ １６：２１ 對照（表二），就能知道自己的上升星座是水瓶座～ （貼心提醒：出生時間一定要準確，相差５分鐘都可能不準的唷！） 另外，網路上也有很多上升星座的試算表，就算忘記對應數字也沒關係，只要搜尋關鍵字一定會有清楚的算法教學～但請記得，一定要有準確的出生時間！ #什麼是月亮星座？ （圖片來源：pinterest） 月亮星座是以農曆的時間去看的！簡單來說是依照月亮的運行去做演算的，月亮星座對我們的影響比你想像的多哦！它掌管著我們的情感、習慣、興趣、情緒還有行為模式；如果說太陽代表真正的自我，那月亮就是象徵圍繞在自我旁邊的感情與意識，它強烈影響到一個人的潛在特質，在內心深處所以常常被忽略，但卻時時左右著所有的行為。簡單來說就是你會透過「這個星座」的行為模式，才能覺得擁有安全感。月亮啊～可是非常不容忽視心理特質的一個很大的原因哦！ 這邊邱比特給大家做一個小小的提醒！建議月亮星座的部分（包含水星、火星、金星、海王星等）使用星盤的計算器去推哦～如果是用網路上的月亮星座計算表的話可能會有小小的誤差（跟地理位置相關）所以建議可以使用星盤去看～ #怎麼看星盤？ （圖片來源：pinterest） 星盤的內容有很多，不乏是你的各行星星座呈現、還有你的十二宮位星座、上升星座跟各個星座的比例…等，當然邱比特沒有要讓大家今天一口氣學會怎麼看星盤的全部啦～不過建議大家可以由星盤去發現一些你從來沒想過的事情哦！ 各個行星星座： （圖片來源：pinterest） 可以一口氣看見你的各行星星座，而這些星座也同時落入不同的宮位（這講下去太複雜啦～大家可以由星盤去看）簡而言之，不同的行星已經基本影響你個人的特質或是行為了，而不同宮位就是影響你的運勢跟在這個星座下呈現的行為，慢慢去深入瞭解，會發現這其實一點都不會不準的！只是十二星座太粗略啦～ 十二星座比例： 你會發現有個你從來沒發現自己有這個星座的特質，這個星座在你個人中佔的比例卻不少，忽然可以巧妙地解釋了你某些事情的行為或是想法從哪兒來～當然也要先了解那個星座的基本特質，但這樣一看，是不是很奇妙啊？ （圖片來源：Pinterest） 當然，邱比特相信還一定有人不信邪的！不過星盤確實是很準確的哦～可以透過星盤去了解自己、也可以推演更多自身的行為模式或是成為檢討自己的方式之一，星座是幫助你更透徹的了解別人、審視自己，並不是要大家一味的去信奉它啦～星座不是一種宗教或是邪門的東西，這可是一門學問啊！ #上升星座 #了解自己 #十二星座 #太陽星座 #星座 #星盤 #星象 #月亮星座 #波波邱比特 

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