減塑綠色新生活 超好用環保折疊餐具

#減塑綠色新生活 #跟上環保新運動 👉五折起超殺團：https://gbf.tw/wqtjy 下禮拜端午連假快來了！😎是不是正在規劃一系列行程，提醒大家旅遊出門在外，防疫還是很重要😷，隨身的口罩、餐具、水壺、吸管、保鮮盒也不能少。🤷‍♀️一般餐盒、水壺的體積大又重隨身攜帶麻煩，但只要變成 #摺疊 #好用，大大提升使用的機會，#把減塑養成一個習慣，環境也會因為你的小動作而漸漸改變！🥰 💯你一定有難攜帶 #不鏽鋼吸管 #易碎玻璃吸管 清洗時還要多帶一支吸管刷才能確保洗乾淨😫 ⭕️熱銷第一 #Lexngo可拆洗折疊吸管組 ✔️縫隙一拉開直接清洗，不用再多帶吸管刷 ✔️奶嘴級矽膠材質耐高溫不掉色 ✔️收納超方便不怕摔壞不變形 💯你一定有大大小小的 #保鮮盒 但是不好收納、攜帶佔空間、容易摔壞😭 ⭕️出門在外就改成 #msquare可折疊微波餐盒 ✔️輕巧折疊攜帶方便收納 ✔️可微波耐高溫 ✔️野餐露營不能少 ✔️外帶食物就用它 💯出門在外到底要帶幾瓶水才夠 水瓶好重不想帶 又怕沒水喝🥵 ⭕️不再跑便利商店買水 #msquare折疊水壺 ✔️折疊功能攜帶方便 ✔️即開即用 ✔️只要有開水的地方就有水喝 👉大家有喜歡記得速速下單～早點拿到早點享受！ ✔️搶五折連結：https://gbf.tw/wqtjy ✔️結單時間：即日起～6/21 23:59 ✔️出貨時間：下單後完成付款後七天內會出貨 ✔️付款方式：信用卡/虛擬帳號/貨到付款 （貨到付款需加收20元手續費） 🔶此團優惠： ✔️滿999元即免運（偏遠及外島運費100元） ✔️滿2800元即贈摺疊碗Ｓ一個（數量有限隨機出貨、部分商品買就送） #甘恩再回饋活動在粉絲團 https://www.facebook.com/350582125072718/posts/2022809117850002/ 🔶這次開團的商品非常多樣化🔶 🔶五折起價格很漂亮🔶 #可拆洗折疊吸管 #矽膠折疊餐盒 #環保摺疊水壺 #折疊碗 #折疊微波餐盒 #竹纖維造型餐具 #圍兜兜 #抗菌不鏽鋼碗 #抗菌不鏽鋼餐具 #抗菌不鏽鋼吸管 #兒童抗菌不鏽鋼餐具 #便當巾 #防水野餐墊

夏天野餐攻略！要拍出美照就靠櫻花妹這套最新的「圓形野餐公式」！完美度瞬間飆升！

最近在日本的SNS上掀起一股野餐熱潮，在Instagram或是Twitter上都可以看到各式華麗、氣派、可愛的野餐照，讓人看了好羨慕～今天就要介紹幾款野餐必備單品，只要有了這些，你也能成為野餐達人啦！ 1.夢幻水瓶以夢幻粉色瓶身和主打天然泉水成分的西班牙知名品牌，絕對是野餐不可或缺的元素。圓滾滾的身型不同於普通的礦泉水瓶，更像是冰火等水果調酒的設計，光擺出來就特別有時尚感呢～ 2.梅森玻璃杯 多功能的梅森玻璃杯不僅可以裝下餅乾、堅果、巧克力等食物，用來裝飲料也能呈現不一樣的風貌～五彩繽紛的氣泡水、水果切片水甚至是奶昔，都可以大方的show出來，讓別人看了也口水直流了。 出門在外帶免洗碗筷真的很方便，但如果要拍照打卡的話，就有點破壞畫面了。也不用像英式午茶那種貴婦餐具組，只要挑選有圖案裝飾的碗盤就行啦，不僅可以添增整體的時尚感，也不會感到太突兀呢。 4.飯盒 野餐前都要做很多準備，尤其在備料的時候最辛苦！但是當打開餐盒的那瞬間，滿滿的食物堆在眼前，一切都值得了呢～如果對於下廚有困難的朋友們，也用不著灰心，買現成的壽司、三明治等莊進飯盒哩，也能解決啦。要注意的是，餐盒也不要用平常透明塑膠的那種，不然對整體氛圍很大打折扣噢。 5.杯子泳圈 草皮不會像桌子或是水泥地那麼平穩，一不小心會很容易打翻飲料，尤其像可樂玻璃罐等細長型的瓶子都要更小心翼翼。但是只要有了這個杯子泳圈，就不用再擔心啦，可以固定杯子不讓它倒塌。 6.野餐墊 說到野餐墊，最近這圓形版本的野餐墊竟成為打卡名物！與一般正方形的設計不同，小小一個像是魔法陣的野餐布，一拿出來，時尚氣派根本鎮壓全場，不僅讓旁人羨慕不已啊～ 如果想要在東京野餐，編輯推薦可以到代代木公園和新宿御苑唷！不僅有廣大的草皮，交通也很方便～隨著四季變化，也會成為櫻花和楓葉的美景，實在再適合不過啦！像這些公園，不時還能看到很多人自備道具，直接躺平拍照，作品都超美，害編輯也想偷偷學起來的說！ 資料來源： 整理報導 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ #擺盤 #日本 #野餐 

【十二星座穿什麼】水瓶座用漁夫帽增加秋日感，天蠍則穿上命定牛仔單品吧（10/29~11/4）

時間過的也太快了吧！轉眼接馬上就要迎接11月了，一切又是新的開始～女孩們也趕快來參考本週十二星座穿什麼，把自己裝扮得美美的好迎接新的月份吧♥ #牡羊座 幸運色：睡蓮紫 / 幸運物：深色風衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @kjhan1124） 前幾週也介紹了不少紫色系穿搭，這次要來挑戰更進階版的，「格紋+格紋、紫色+紫色」的搭配！像韓妞這樣用較淺的紫色及小格紋襯衫搭配鮮豔紫色及學院風格紋，讓襯衫的存在感降低，自然不會有兩個單品太過搶眼而讓人眼花撩亂的感覺囉～ （圖片來源: styleshare 用戶 @lyhee0419） 風衣也是每到秋冬衣櫃裡的必備單品，俐落率性，還很有時尚街拍的味道，裡面只要搭配簡單的上衣及牛仔褲、寬褲等就很有型了呢！ #金牛座 幸運色：青金石藍 / 幸運物：垂墜耳環 （圖片來源: styleshare 用戶 @binnn1800） 最近流行耳環的款式也越來越華麗啦，像這種珍珠垂墜耳環不僅亮眼，又適當的襯托出妳的優雅，想像一下，不經意的撩著頭髮，露出耳環的那一瞬間，一定能個迷倒一票人啦～ （圖片來源: styleshare 用戶 @gksmfdl554） 簡約風的垂墜耳環較為基本款，也比較好搭，女孩們不妨從這裡下手，挑一副適合自己的垂墜耳環吧！ #雙子座 幸運色：芒果黃 / 幸運物：尖頭牛津鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @mmmxz） 黃色與草編、復古皮革單品速配指數真的是百分之百，特別有田園復古少女的氣質，浪漫又甜美。 （圖片來源: styleshare 用戶 @khsolvly） 跟淺色丹寧也超級搭，因為黃色本身非常的亮眼，像這樣簡單的搭配其實就很有型了。 #巨蟹座 幸運色：深茄紫 / 幸運物：家人送的項鍊 （圖片來源: styleshare 用戶 @hyeji_al） 一直以來都被大家所遺忘的深紫色，其實也非常好搭喔，同時也很適合秋冬。深茄紫Hoodie+灰色學院風格紋短裙，很像是出現會出現在日本原宿街頭的年輕女孩穿搭。 （圖片來源: styleshare 用戶 @wjdwogml1006） 深紫色+黑色搭配，帥氣度直接爆錶啊♥無論氣質長相再怎麼甜美的女孩，利用紫色及黑色也能立馬變身帥妹，穿膩了甜美優雅風，那就來挑戰看看像這樣的帥妹Look吧！ #獅子座 幸運色：嫩芽綠 / 幸運物：條紋上衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @hyeonme98） 除了格紋、單寧之外，條紋也是萬年不退流行的經典。粗條紋可以展現妳的可愛氣質，整個人看起來也比較活潑，是衣櫃裡的基本款。 （圖片來源: styleshare 用戶 @openingswitch） 直條紋襯衫則展現了俐落、幹練的風格，搭上現在流行幾個襯衫元素，如微開領、寬鬆超長袖及寬大袖口設計，這麼時髦的單品，不入手好像說不過去啊～ #處女座 幸運色：琉璃銀 / 幸運物：純銀手鍊 （圖片來源: styleshare 用戶 @ceseptembre） 金屬色是今年的趨勢之一，不管甚麼樣的單品，只要加上了金屬色光澤，都會瞬間變的超Fancy～就大膽地挑戰這樣華麗的單品吧，看那迷人的反射光澤，真的會讓人一試就愛上呀～ （圖片來源: styleshare 用戶 @lg86132953） 銀色手鍊特別適合皮膚偏白的女孩配戴，而手鍊可以適度的修飾妳的手腕輪廓，使它看起來更纖細、迷人。 #天秤座 幸運色：珍珠白 / 幸運物：淺色紗裙 （圖片來源: styleshare 用戶 @from_in） 仙氣滿滿的淺色紗裙，隨風飄逸、輕柔透明感，將你的女孩魅力發揮到最大，如此夢幻的單品，天秤座女孩們怎麼能錯過呢？ （圖片來源: styleshare 用戶 @leeka1024） 蕾絲紗裙比較進階版，適合本身氣質就浪漫甜美的女孩。 #天蠍座 幸運色：冷泉藍 / 幸運物：牛仔材質衣物 （圖片來源: styleshare 用戶 @selectmoca） 寬褲現在依然穩穩地佔據大家下半身的空間，而且褲管越長越好，現在市面上寬褲種類這麼多，真的只能挑一件買的話，編輯認為丹寧落地寬褲絕對是不二人選。丹寧可是單品界社交天后阿！無論是什麼顏色都超級搭，而且唯有丹寧的率性感是其他材質、顏色複製不來的，不要說一件了，要我屯個十件都沒有問題啊！ （圖片來源: styleshare 用戶 @skgus1338） All Denim Look更是熱愛丹寧的女孩們必須挑戰一下的穿搭，看起來最時尚有型的全丹寧穿搭法就是利用同色的兩款單寧單品搭配簡單的兩、三個顏色，像韓妞就選擇了黃色T-Shirt與黑色中筒靴，烘托出丹寧的俐落率性。 #射手座 幸運色：葡萄紫 / 幸運物：鑲鑽尾戒 （圖片來源: styleshare 用戶 @imbbo7） 偏紅的葡萄紫色大學T，配上灰色迷彩漁夫帽與不對稱垂墜耳環，沒有太過搶眼的單品，但這樣搭整個人看起來就hen～有氣勢。 （圖片來源: styleshare 用戶 @jovenzuelo） 戒指也是可以適度修飾手指形狀的好物，帶的好的話還能拉長手指線條呢，像是線戒、鑲鑽細戒、幾何款式，現在都相當的流行。 #魔羯座 幸運色：香吉士黃 / 幸運物：雙肩背包 （圖片來源: styleshare 用戶 @myojaengee） 秋冬相當流行的格紋與黃色上衣也很搭呢！整體色調偏暖的穿搭看起來相當舒服沒有距離感，好感度直接上升！ （圖片來源: styleshare 用戶 @jb7401） 就算是甜美的風格搭配較中性的雙肩後背包也不會覺得很怪，反而是另一種甜美與中性的mix & match，女孩們真的都很需要一個容量大的後背包～不管上班通勤還是出遊都非常的方便喔！ #水瓶座 幸運色：桐花白 / 幸運物：針織漁夫帽 （圖片來源: styleshare 用戶 @rlarjsdn411） 一般的帆布漁夫帽較硬挺、中性，但將材質換成針織之後，整頂帽子的感覺也截然不同了，及文青、簡約、溫柔感於一身，戴上後馬上柔化了整個人的氣質了～ （圖片來源: styleshare 用戶 @peach_pitch） 所以說～秋冬除了毛帽之外，其實針織漁夫帽也是個很不錯的選擇。 #雙魚座 幸運色：玉米黃/ 幸運物：長洋裝 （圖片來源: styleshare 用戶 @grace_ji） 洋裝真的是女孩們的懶人好夥伴，完全不需要多想就可以五分鐘內出門的不二選擇。格紋及無領的設計，更加強了洋裝本身的復古味，建議女孩們挑選屬於自己的懶人洋裝時，也多注意洋裝的設計細節，什麼都沒有的洋裝可是真的會一不小心就變睡衣啦～ （圖片來源: styleshare 用戶 @6ix-sj） 單穿一件洋裝太無聊？那就套上寬鬆針織衫吧！除了穿搭更有層次之外，秋日好感系女孩的Look也能輕鬆完成，秋日暖女的稱號頒給妳也沒問題～ 本週的十二星座穿什麼就到這邊囉～看來照現在的天氣，編輯真的可以好好的收起一部份短袖準備迎接冬天啦！女孩們也別忘了為自己的衣櫃更新好迎接嶄新的秋冬季呦～～～ #popdaily #popstyle #十二星座穿什麼 #搭配 #時尚 #波波穿搭 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

星巴克鼠年限定新品-保溫杯、隨身瓶、冷水杯系列（2）

萬眾矚目的第二彈來啦！ 偷偷告訴你們，小編最喜歡封面那款唷！ 趕快來看看還有什麼可愛的保溫杯吧～～～🤩 📍星巴克活動：金鼠獻瑞 2020/1/08~1/22 指定商品滿千9折，再贈鼠年星意紅包袋組 趕快買起來了，再慢就沒了ㄎㄎ！ 🌟（5）鼠來寶不鏽鋼水瓶 🔺商品材質： 瓶身：AISI304不鏽鋼 瓶蓋：聚丙烯、AISI304不鏽鋼、矽膠墊圈 🔺商品容量：10OZ=295.73ml 🔺商品售價：$750 🌟（6）鼠年星意不鏽鋼TOGO冷水杯 🔺商品材質： 瓶身：AISI304不鏽鋼 瓶蓋：改質PCT 🔺商品容量：16OZ=473.17ml 🔺商品售價：$900 🌟（7）鼠年桔祥水球趣味杯 🔺商品材質： 杯身：丙烯腈-苯乙烯共聚合物 杯蓋：聚丙烯&聚醯胺、矽氧樹脂 🔺商品容量：12OZ=354.88ml 🔺商品售價：$650 🌟（8）鼠年桔祥冷水壺 🔺商品材質： 壺身：改質PCT 壺蓋：聚丙烯、矽氧樹脂 🔺商品容量：12OZ=354.88ml 🔺商品售價：$500 歡迎👏私訊小編拿商品傳送門唷❤️！ ⚠️買個自己喜愛的環保用品，記得持之以恆地用下去唷！ 想知道更多『星巴克鼠年限定新品』的資訊嗎？ 趕快點擊主頁連結🔗 [網站] 上有更詳細的介紹唷！ https://www.littleadult.org/2020-starbucks-new-product2/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保杯 #環保杯推薦 #星巴克環保杯 #星巴克 #星巴克冷水杯 #星巴克保溫杯 #星巴克隨身瓶 #隨身瓶 #保溫杯 #冷水杯 #小大人77

印表機推薦｜列印掃描影印傳真一機搞定｜陪你印出夢想的色彩｜HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機

你有創業的夢想嗎？我在2022的夏天離開一份全職工作，當時的我完全還沒有想好自己接下來要怎麼走，只知道自己的性格不適合受雇於人，於是我開始使用從讀書時期累積起來的文字能力，四處尋找接案的機會。 起初的案子的數量不多，每次遇到要簽合作合約的時候，我都是利用便利商店的列印服務。不過現在案子的數量逐漸增多，加上我額外經營塔羅牌的事業，時常需要印製宣傳文宣，我漸漸感覺到擁有一台專屬於我的事務機的必要性。 在多方的比較之下，我選擇印表機領導品牌HP惠普的Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，當作我創業的路上的好夥伴，如果你也在創業的路上，需要一台全方位的列表機，可以跟著我一起使用這台結合列印、掃描、影印、傳真四合一的印表機喔! HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，是一台結合影印、列印、掃描、傳真四合一印表機，同時還具備Wi-Fi Direct 無線列印，不僅可以透過電腦傳輸列印外，還可以直接搭配HP Smart App 用手機操作，讓傳輸列印變得更加直覺且方便。 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機開箱時，內容物包含:主機一台、說明書一份、電源線一條、黑色墨水瓶一罐、黃色墨水瓶一罐、紅色墨水瓶一罐、藍色墨水瓶一罐、黑色列印頭一顆以及三色列印頭一顆。 在初次使用的時候，除了要將所有的膠帶和包裝材料拆除外，還要先自行填裝墨水、安裝列印頭、列印測試頁、掃描校正頁面以及安裝HP Smart，整體設定操作乍看之下複雜，但是實際操作下來大約半小時內就可以輕鬆搞定。 智能引導任務管理 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機雖然有附說明說，不過在整個安裝跟操作的過程中，我主要還是依靠Magic 觸控面板的智能引導逐步完成整個安裝的過程。 智能引導會根據每個階段任務給予相對應的指示，並且即時的偵測狀況，給予回饋，透過智能引導讓整體使用過程變得更流暢且直覺。 貼心墨水填充設計，墨水填充不沾手 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，附贈的135 ml 黑色墨水和各70 ml的彩色墨水，不僅墨水印量高達彩色8,000頁和黑白6,000頁，同時防水黑墨還能常保色彩鮮艷，不褪色。 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機的墨水填裝很簡單，整個過程完全不會沾手，也很直覺，只要將墨水存取擋門掀開，把墨罐蓋板打開，扭開墨水瓶倒置在墨罐上，墨水就會直接流入墨罐中，整個過程中手都不會沾到任何一滴墨水。 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機的外殼，還有設計墨水視窗，在填裝墨水的時候，可以透過視窗來觀察注入的情況。 列印頭的安裝同樣也是採用不沾手的設計，在過程中，只要抓住列印頭的把手，不要碰觸到電氣接點及列印噴嘴，將列印頭插入並卡入定位，關上列印頭蓋板和墨水存取擋門後，就可以進入測試列及掃瞄校正的環節，完成列表機設定。 黑白彩色清晰列印品質 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，我最喜歡的就是它清晰列印品質，印出來的成品幾乎就跟我在電腦上設計得一模一樣，色彩鮮明且清晰。 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機的彩色列印，我主要是用來做市集擺攤文宣設計使用，列印的品質好壞就會影響到我的品牌整體印象。 在製作文宣的時候，有時候因為設計的因素需要無邊際列印，HP Smart Tank 795也可以支援我這部分的需要，讓畫面可以更加的圓滿且符合我的需求。 印速快速有感 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，不僅列印品質清晰，同時列印的速度也是快速有感，在黑白列印的情況下一分鐘能印15頁，彩色時則是可以一分鐘印9頁，等同於黑白 15ppm和彩色 9ppm。 超貼心的Magic 觸控面板 我自己其實有點害怕使用列表機，以前在操作的時候時常搞不清楚列表機發生了什麼事情，也不懂怎麼去排除問題。但是HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機的Magic 觸控面板，貼心且直覺的設計，讓我可以很清楚的知道目前列表機的情況外，在操作上也很單純，面板的觸控功能也很流暢，我需要什麼功能只要用滑的，可以一目了然，快速的找到我需要的功能，簡單的設定直接在Magic 觸控面板操作也很快速。 HP Smart App讓操作更加便利 現在我們對於手機的依賴越來越深，當操作可以緊密與手機緊密的結合，不需要打開電腦就可以使用的時候，表示越能節省時間。 如果你跟我一樣，習慣透過手機來進行文書處理，很推薦下載HP Smart App。HP Smart App不僅可以幫助我們偵測墨水和紙張的存量外，還可以利用HP Smart App直接對HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機傳輸列印，不需要額外將檔案傳到電腦或是USB，可以直接利用HP Smart App內建的文件掃描功能，讓掃描列印一氣呵成，節省下許多文書處理的時間。 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機使用心得 HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，實際使用後，不僅節省我大量文書處理的時間與往返便利超商的時間，還給我不輸外面影印店的列印品質。雖然創業的過程很辛苦，很多事情只能自己一個人全部獨攬，但是有了HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，我彷彿在創業的路上多了一個夥伴，如果你跟我一樣正在創業的道路上，擁有一台HP Smart Tank 795 無線多功能雙面列印印表機，會讓你節省很多不必要的時間浪費，可以更專注在自己的事業上。

增加代謝的方法 - 上篇【減脂飲食控制PART1】

我的基礎代謝只有1120，為了增加代謝，下面是我的幾個飲食重點： 1、每天紀錄飲食內容 (可以用APP輔助) 記錄每天吃的食物，一是防止嘴饞的時候，不自覺吃了好多東西，二是可回頭看看每天吃下哪些食物，這習慣一定要養成！我個人習慣寫在日記本，記錄在手機APP也是個不錯方式，還可以幫你計算熱量。 2、大量的喝水 「水」是身體的必需物質，所有體內的反應都需要水的作用！不僅可幫助代謝銅酸尿酸，還可增加脂肪分解速度，一旦「身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢」。我每天至少喝2500cc的水，茶、咖啡、湯都不算。習慣出門帶水瓶，規定自己一定要喝完。 有效增加代謝的方法 3、盡量減少外食 自從想提升代謝後都自己帶便當，以前外食的時候真的很難避免，飯後常常就是一杯含糖飲料做完美Ending，但是重油重鹹還有糖都會慢慢的影響代謝，還會讓身體水腫，體態漸漸崩壞，尤其下半身最為明顯！工作忙不得以的話會選擇超商輕食系列。 4.飲食順序 吃飯的順序要調整水 -> 蔬菜 -> 蛋白質 -> 碳水。先吃蔬菜(無油或低油)，再吃豆魚肉蛋(這是順序)，少吃油用堅果代替。雞蛋吃蛋白蛋黃少吃，四隻腳少吃，可以吃兩隻腳，可多吃海魚 5.飲食內容 三餐內容盡量吃圓形食物，精緻食物一併戒除！ 早餐：一、三、五固定喝防彈咖啡，有些人會好奇防彈咖啡不是生酮飲食的人在喝的嗎～其實不全然，減肥減脂的人也可以喝，可以增加脂肪燃燒，還可以專注力提升喔！ 但前提是如果那餐喝了就不能再吃其他東西，不然絕對爆卡，其他天我會吃 無糖優格+半條香蕉 / 地瓜半條 +水煮蛋+ 無糖豆漿 / 酪梨烤蛋+無糖豆漿 午餐 / 晚餐：主食雞胸肉或是魚，蛋白質食物為主 +三樣蔬菜，澱粉少量，估計大約都有400~500大卡 其它：偶爾喝無糖奶茶OR無糖拿鐵 千萬記得就算是減肥也別讓自己餓肚子，餓肚子會壞的原因有兩種： （一）肚子餓的時候, 身體會亂吸收 然後降低代謝 （二）情緒不穩定, 心情不好, 會造成 減肥最重要的，就是提升自身的代謝能力.... 也就是說代謝胖快的人越不容易胖，我們人體每囤積7700大卡的熱量，就會轉換成1KG的脂肪，如果只是在算食物幾大卡，卻不知道自己身體的基礎代謝率... 吃進去的熱量比代謝的熱量多，這樣吃再少都沒用喔！ #吃貨人生 #健康飲食 #基礎代謝 #增加代謝 

🚗 welcome to 水瓶精品汽車旅館Aquarius Motel 🛖  #台中住宿

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🚗🚗🚗 #逗陣來七逃 🛖🛖🛖 🚗welcome to 水瓶精品汽車旅館Aquarius Motel🛖 - 今天要來跟大家分享，我外出漂泊的住宿 其實這個單元我一直想做很久了 早在還沒疫情前，為了某網的會員升級拼命住宿 那時候想記錄卻又一直忘記 大家看到住宿連發IG時動態一直狂發訊息來給我 所以我想了想~ 還是決定完成我的小心願🥴 前陣子去吃喜酒又是住台中😆 我們真的有事沒事就很愛住台中 因為住台中不管去哪都方便啦~ 這次入住台中的 🛖 #水瓶汽車旅館 我先說一點我要先稱讚這家旅館的點 一進門完全沒有任何煙味☝️這個我很滿意 我住宿極度忌諱的點❗️就是一進門就聞到煙味 相信有不少人跟我一樣遇到一進門就有煙味的 煙味是一個不管再怎麼消除清淨，都很難滅掉的東西 只要是住宿，就算寫禁菸還是有人偷抽菸 煙味不免俗多少都會有一點 但是我一踏進門，竟然一點煙味都沒有 但我沒有看到他們有寫禁菸，所以清潔上真的很用心 🛖 #101號麗緻雙人房 是一間有中國風跟奢華風的混合房型 專屬獨立車庫揪方便，不用四處找停車位 還有阿~ 我差點沒昏倒ㄟ🫠 那個誰誰誰！先幫我牽一台滑板車來 那房間大到我傻眼，光進門的走廊就粉誇張 這是我目前住過，除了汽車旅館的總統套房之外 空間最大的雙人房了 進門就是一馬當先 🐎 馬到成功迎接你 怎麼這樣會擺放裝飾啦~ 我先去買張樂透好了 再來那條走廊.... 請幫我鋪條紅地毯 ㄟ~ 要我說在這邊辦求婚也不賴~ 空間大又很好布置 走過長廊~ 就是我們大大大的房間啦🛏️ 房間是偏中國風的設計，舒適的燈光給人很放鬆 大大的雙人床滾來滾去就是爽 還有一個可以提供外出回家先休息的沙發墊臥鋪 不用擔心出門在外髒兮兮 還沒洗澡想休息又不能躺床的窘境 行李有的沒的也都能放在這裡 （ 最討厭沒地方放行李的房間了) 💃 房間空間大到可以跳舞轉圈圈的境界 再來我最最最最最在意的浴室🛀 金燦燦滿滿就是奢華風的代表 超大按摩浴缸就是一整個放鬆 當然不可少的電視也有！必須的 但他很方便~ 不需要控器而是有專屬的按鍵台 不用擔心手溼答答還要拿遙控器超麻煩又討厭 超明亮的浴室環境，整個給人就很舒服 淋浴空間也是一個大滿足 就算兩個人一起洗澡，也不用擔心轉身就互撞 牆壁上都有準備好的洗髮精沐浴乳 洗漱台上也有配備衛浴用品，該有的一樣都不缺 而且阿~ 他的吹風機不是迷你型的耶 是大款的吹風機，可以輕鬆吹髮 不用忍受吹到手痠，吹風機還發熱斷電停擺 - 早餐!!! 你們知道竟然是吃麥當當嘛😳 吼呦~ 怎麼這麼會安排啦~ 早上有滿福堡最滿足了 整體空間寬敞，但是你不會覺得空虛 因為每個角落都有擺上專屬的裝置藝術 雕像，盆栽造景讓空間整個不會很孤單 不同的角落拍出來都有不一樣的感覺 - #水瓶汽車旅館 有很多不同情境氛圍跟房型的房間 親子房有溜滑梯大又好玩，還有🎤KTV房任你唱 想換換住宿風格的可以來水瓶汽車旅館住宿看看 就算是休息也能泡泡大浴缸，拍拍網美氛圍照✌️ 讓我想起來大學時，跟好姊妹們去汽車旅館開房間 只為了泡澡的快樂時光😆 - - - - - - - - - - 🚗 旅行好居所 🛖- - - - - - - - - - 🛖 好居所：水瓶精品汽車旅館 @aquarius25030467 ☎️ 住宿通 : 04-24733938 📍 居住地 : 台中市南屯區大墩南路427號 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🙋‍♀️ 影片版底加 📹 🔗 https://www.instagram.com/p/C0RWYMCv_er/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== - #桑妮亞住好宿🛖 #水瓶汽車旅館 #台中住宿推薦 #台中 #住宿分享 #住宿開箱 #汽車旅館 #台中汽車旅館 #南屯區 #南屯區住宿 #開箱影片

【顏料婚紗照分享】婚紗照怎麼玩？獨一無二的婚紗照就是要和別人不一樣✿邊拍邊玩顏料超有趣

身為水瓶座的新娘😏 我的婚紗照就是想和別人不一樣 網路上爬文看了很久，IG也搜尋很久 終於看到一個我很像試試看的婚紗照✨✨✨ 顏料玩婚紗 就是這系列讓我眼睛一亮 老公是本科系很會畫畫🎨 🙌我算是個手作控新娘 這真的很適合我們呀！！！ ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 照片蒐集 大家應該都知道拍婚紗也要做功課 要找符合自己期望的照片和攝影師溝通 所以開始尋找一些顏料婚紗相關照片 顏料婚紗在台灣不是很盛行 所以找到的照片都是日本的 這部分也下了一點工夫，照片真的太少好難找啊！ ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 道具準備 參考日本顏料婚紗照後，和攝影師討論拍照地點過後 就可以開始準備道具了！ 基本上婚紗店不會幫忙處理這些事情噢！ 道具都要自己準備（我被很多人問了） 女生服裝 白色短版洋裝＋白鞋 ✽比較過不同款洋裝，覺得有袖子的會比較好看，一方面面積比較大，照相效果比較好。另外長裙或短裙就看個人了，因為我想要呈現俏皮可愛的風格，所以就選擇了短洋裝男生服裝 白色短袖襯衫＋白色短褲＋白鞋 ✽短褲短袖是我先生的特色，也是個人偏好所以都選擇短的，只要新郎新娘搭配起來舒服順眼就OK了！男生服裝皆為UNIQLO購買喔！ ✽我們的白鞋都是一樣的，在「富發牌」購買，畢竟會不小心沾到顏料，不要買太貴的比較好呀！ 顏料工具 ✽調色盤：一定要大！拍照起來比較好看 ✽畫筆：大小皆可，可以多隻一點營造畫畫的感覺 ✽大隻烤肉刷：衣服上色可以比較快，建議要買 ✽顏料水桶：依舊是為了拍照效果，拿著很可愛(日雜Natual Kitchen購買) ✽壓克力顏料：我們只準備三原色紅黃藍＋綠，4種顏色而已。因為顏色太多反而會覺得太花。 (其實要用廣告顏料也可以，但是我們希望使用壓克力顏料，畫在衣服上並留下來作紀念） 🌟小提醒：壓克力顏料洗不掉，使用上要小心唷！ 其他 ✽水：拍攝地點不一定方便裝水，所以一定要用寶特瓶裝水 ✽衛生紙、濕紙巾：這些都是必備攜帶的，畢竟用顏料很難控制。 ✽卸妝濕紙巾：顏料會塗在臉上，所以卸妝濕紙巾比較好卸唷！ ✽塑膠袋：最後把沾到顏料的衣服通通丟進去。 ＊~。♡ 。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。♡。~＊ 拍攝照片注意事項 除了玩顏料的照片之外 可以請攝影師抓拍一些在上顏料的過程 之後看著照片真的很回憶耶～ 而且自然的婚紗便服照真的很耐看。 女生的髮型可以綁單純的包包頭即可 不用過多的裝飾，畫面也很乾淨很漂亮 另外，還沒上顏料的衣服也記得要多拍點照片呀～ 其實為了拍這組照片可是花了錢買衣服 (真的都是全新的...） 一次就沒了！所以要多拍一點 👉🏻攝影師一直瘋狂cue老公，要把我抬起來哈哈哈 想看更多婚禮相關文章 【新秘分享超推薦】擅長打造仙女新娘！快速又專業，賓客瘋狂稱讚的新秘桑妮。 【我的命定婚鞋】北歐風女神玫瑰金超質感✿平價婚鞋品牌 台北婚鞋皮鞋推薦｜艾佩絲EPRIS手工婚鞋(文末折扣碼) 以上就是這次的分享，希望大家會喜歡 想要看更多我的少女心日常記得追蹤我唷(*'▽'*) IG: https://www.instagram.com/doris.0121/?hl=zh-tw

高雄住宿—Sam的家👍

中秋連假來去高雄玩 這次找到85大樓裡面—Sam的家❤️ 大推👍👍👍👍👍 防疫消毒 、影音劇院 、舒適住宿 、外叫餐食、 不想早起 🥰🥰🥰 來【Sam 的家】，讓您五個願望一次滿足 👍高規格防疫消毒，給您放心的乾淨空間， 我防疫大家安心！ 👍高規格電腦連結雙大螢幕電視，搭配高級音響，超越五星級規格，家庭劇院好過癮 👍高規格傢飾裝潢，免費洗烘衣24H, 超乎五星品質，耍廢渡假好開心 👍高規格外叫餐食SOP，餐點送到家服務，放鬆上網不間斷 👍高規格提供延遲退房服務，免費延遲至 12:20 退房，睡到自然醒好自在（太棒了） 12樓—接待處 A. 24H 免費洗衣及提供烘衣服務 B. 24H 戶外觀景吸菸區 C. 24H 提供高階電腦無線上網 D. 24H 免費提供” Mini-Bar “商務中心 ❤️這次住的房型是-海景特大雙人房（在32樓） 【頂級180度雙窗-海街奢華科技房-浴缸】 19坪~奢華雙窗雙海街景房 ( 大投影135吋“LED超高畫質電動布幕) "高階電腦"連結大螢幕及家庭劇院 ❤️窗 外 景 觀 全省唯一超高樓層~ 雙面 L型 "電動窗簾" 落地大窗~雙景觀行政大房 (一邊高樓觀賞壯闊海街景~另一邊全海景欣賞夕陽美景)😍 ❤️客 房 設 備 客廳配備:超越世界等級~"全區藍光不挑片"高等級150吋大投影(電動布幕),長3米30cm,提供"玩家等級"鑑賞.配備"高畫質"數位第四台系統 臥房配備: 奢華配備 55吋4D高畫質) 液晶電視( 二台 ),連結150吋螢幕同步輸出、 客廳高檔配備:全新採用"高密度羽絨"L型大沙發,搭配進口造型和桌,享受旗艦氣勢的尊榮感受,恆溫冰箱、日本象印微電腦電動熱水瓶，中央(恆溫)空調冷氣、專業型吹風機（菲利浦） ❤️視 聽 設 備 Pioneer 品牌~"全區藍光不挑片"DVD，Denon 音響擴大機，原裝進口"Bose"高音質喇叭，頂級大輸出超重低音,專業(5.2劇場環繞音效),提供 "玩家級" 鑑賞聆聽. ❤️床 墊 設 備 配備"特大床" ~採用高級天然波麗純綿表布(床包)、進口獨特造型名床,中鋼高碳鋼材質(720)獨立筒(Queen size尺寸)加厚床墊、五星飯店等級80%天然羽絨被、天然羽絨舒眠記憶枕(四顆)。 ❤️衛 浴 設 備 全新 (電動捲簾) 浸泡浴缸~專屬浪漫情趣,專屬配置32吋LED液晶螢幕,讓貴賓享受頂級 " 邊泡澡,邊度假休閒 " 欣賞美景的無價休閒浪漫 知名馬桶,乾濕分離淋浴間（淋浴間不透明) ❤️電腦網路 (八核心)高階電腦 ~ 連結 150 吋(藍光大投影電視) 以及55吋大液晶電視 二台"同步同時"上網以及欣賞高畫質( 全區藍光不挑片)電影DVD), 全館配備免費100M寬頻上網,Wi-Fi無線寬頻網路，微軟無線鍵盤 無線滑鼠等,各項同步即時"高科技"配備. 真的是超舒服又放鬆，整個只想在房間裡耍廢🥰🥰哪裡都不想去了🤣旅館人員也很親切很貼心，服務周全也很有耐心解決所有問題，因為沒有停車場，所以停車會補助100元❤️真的很貼心 二人價格 平日:NT$3399 周五:NT$3599 週六:NT$3999 (含連續假期) 地址：高雄市自強三路 5 號(東帝士85大樓) 電話：0981-522-977

【12星座週末運勢】七夕前最後週末，看一下週末運勢來思考如何好好過吧！

牡羊座 整體運：★★★★★ 工作上除了完成自己的任務外，你還會幫助其他的同事解決困難，這使你快速獲得了好人緣。在感情上你設身處地為對方著想，為對方排憂解難，使你們的感情能夠得以快速升溫。追求錢財較為順心，有機會獲得意象不到的收入喔！週末貴人是獅子座！ 愛情運：★★★★★ 週末戀情將急速加溫，鼓起勇氣大膽的示愛吧！單身者這週末容易發現理想的情人，趕快出門不要待在家 事業運：★★★★☆ 週末事業運還不差，可是辛苦難免，工作上宜憑實力取勝，倘若過度貪心，亂講話謀怕會引來負面的力量或閒言閒語 財富運：★★★★☆ 財運雖然不錯，但不一定會有立即的收穫，好運偏向於領悟如何賺錢、和對金錢的敏銳夠強，週末末適合構思賺錢的方式 金牛座 整體運：★★★☆☆ 工作辛苦，但適當地為身體補充營養，精神好辦事效率才會高。有機會參加聯誼聚會，能夠認識不同年齡層、不同背景的新朋友。手機是今天幸運的小工具，對初次見面有好感的人留個號碼，有利日後深入交往。奢侈的消費品少買點，你荷包收不了的！週末貴人星座是水瓶座！ 愛情運：★★★★☆ 有對象的人對另一半很關心，也容易獲得對方更多愛的回饋，溫暖的愛情讓日子過得飛快 事業運：★★★☆☆ 在處理不好事情時，會為自己找藉口、合理化過失，然而你雖減輕了心理壓力，但易消磨積極向上的心態 財富運：★★☆☆☆ 財運不太穩定，收款入帳多有一波三折的現象，不適合在今日做財務決定。想買東西先緩一緩，省得衝動購買之後會很後悔 雙子座 整體運：★★★★☆ 週末向心儀對象表白的成功機率很高哦，需好好把握，直接過有情人的七夕吧；過去那套理財​​方法用在今天會顯得老套，不如嘗試下新的方法，效果會更佳；工作熱情高漲，說到的事急於趕快做到，辦事效率頗高！週末貴人星座是處女座！ 愛情運：★★★★☆ 與異性朋友的關係融洽，有戀愛機緣，單身者有暗戀對象拜託請大膽表達愛意，創造機會 事業運：★★★★☆ 精力充沛，活力十足，專心於工作，一定會出色的完成任務。 財富運：★★★☆☆ 週末財運特別好，雖然不見得有實質收入，可是有機會接觸有錢有社會地位的人，不妨與他們談談理財投資之道 巨蟹座 整體運：★★☆☆☆ 渴望被人愛，卻又害怕付出太多而得到卻太少，週末可能會因此而感到莫名的煩躁；正財運良好，偏財運略有不順，不要妄貪小財，小心因此而破財哦！藝術細胞異常活躍的人今天極易得到懂的欣賞的人。週末貴人星座是金牛座！ 愛情運：★★☆☆☆ 感情平平，如果想拉近彼此的距離，就多為人家想想吧，自己要多付出一點 事業運：★★★☆☆ 自以為是的態度突顯，不是特別明白的事也不會向同事問清楚，而憑自己的認知去執行，這會讓你白忙活一場 財富運：★★☆☆☆ 消費慾望高漲，愛買、愛賭會使金錢緩緩的流失 獅子座 整體運：★☆☆☆☆ 戀愛中的人會有被疏離的感覺，不安全感越來越重，不如攤開告訴他你的想法；工作中同事的一個不明眼神、上司的一句稍重點的話都讓你想得較嚴重，神情沮喪；長時間久坐或久站的工作者，記得注意多活動肩關節，以免肩和脖子發生酸痛。週末貴人星座是天秤座！ 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛運真是亂七八糟的週末，少惹桃花為妙，穿著打扮、行為舉止正經點，省得惹到不必要的麻煩，那將會很恐怖 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，不適合在週末做出任何重大的決策，尤其偏向金錢方面的決定 財富運：★★☆☆☆ 不要走進賭場，因為你的心思大多，情緒太雜。當然，如果你捨得花費金錢來發洩一頓，那就另當別論囉 處女座 整體運：★★☆☆ ☆ 隱瞞的事情，有要東窗事發的跡象，還是快點向對方坦白從寬吧；財務的頻繁外露，極易招來不善之人的襲擊，造成不小的損失，錢不要留白啊；工作拜訪的過程中，要做好遭到拒絕的心理準備！週末貴人星座是金牛座！ 愛情運：★☆☆☆☆ 感情態度特別敏感且急躁，容易動怒或不耐煩，遇到爭執可能會出現不理智的態度喔！ 事業運：★★☆☆☆情緒多變，暴躁易怒的，工作上一旦遇到不順就會讓你的情緒變得低落 財富運：★★★☆☆ 認真的經營事業可以緩緩的帶動財運 天秤座 整體運：★★★★☆ 所謂樹大招風不無道理，工作上雖然有可喜的成績，但謙虛謹慎才能更長久。對理財有獨到的眼光，頗能抓住機遇進行投資。感情方面大有機會，可以多出門走走，單身者有很大機會遇到意中人。週末貴人星座牡羊座! 愛情運：★★★★ 魅力四射的週末，異性緣很好，有許多機會跟異性朋友相約出遊吧，會有意想不到的驚喜 事業運：★★★★☆ 事業運佳，適合做點創意設計、文書計算、研究分析型的工作，大多會達到不錯的效果。 財富運：★★★★☆ 能運籌帷幄，合理利用所有的資金，使每一分錢都能發揮最大的作用 天蠍座 整體運：★★★☆☆ 今天易想起過往的人事物，以致頻頻發呆，會讓另一半不知所措。財運普通，可以享受，但還是建議花錢花在刀口上，免得之後需要急用錢沒錢。工作上喜歡發號施令，令同事不悅，注意自己待人處事的態度，這會是不錯的學習。週末貴人星座是雙魚座！ 愛情運：★★★☆☆ 戀愛機會較多，多與親友互動，可獲得多方訊息，讓你有機緣遇到有緣人 事業運：★★★☆☆ 重點是處理好與上司的協調關係，懂得忍讓妥協才能更好地溝通，避免矛盾 財富運：★★☆☆☆ 花錢享福的好日子，手邊有閒錢時不妨去做頭髮、買漂亮的衣服、品嚐美食 射手座 整體運：★★★★☆ 週末活力四射，個人魅力無形中散發，得到不少異性青睞，約會的機會很多呦。做事不拖泥帶水，工作進度能超額完成，很容易得到年輕上司的認同。財運方面，易有錢財進賬，獲得來自多方面的收益，讓旁人羨慕不已。週末貴人星座是天秤座！ 愛情運：★★★★★ 週末你輕輕巧巧就能博得對方的歡心，對方的回應也往往讓你感到意外的驚喜。你如果能欲擒故縱，成功的速度會更快 事業運：★★★★☆ 顯得比較成熟穩重，工作上的事情均可處理得穩當妥帖 財富運：★★★★★ 週末假設與朋友有小賭局，在氣勢上很容易勝過賭友。如果能夠記得見好就收這一條原則，可以保住勝利的果實 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 與戀人的相處十分融洽。工作上比較忙碌，先計劃好輕重緩急再開始做，忙裡偷閒休息一下，能讓你保持充沛的精力持續戰鬥。投資上則要小心一點，草率行事會讓你後悔莫及，等時機成熟了再行動吧！週末貴人星座是巨蟹座！ 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人感情易有重大突破，有機會談及婚嫁之事，大恭喜啊；只是情侶的，交往上相互支持，感情還是穩定！ 事業運：★★★☆☆ 對待工作不宜帶有太多的個人色彩，也不要背後閒話，聽從上司的安排，做好手中的工作才是上策 財富運：★★☆☆☆ 近期付出多收入少，容易心生感慨，特別是對薪水不滿，得失心頗重！ 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 學習上急需總結與回顧，好好檢討自己，若一味往前衝，可會顧此失彼喲；情人可能會只顧自身發展而忘記攜手共同進步，只有一個人進步有限啦，要互相扶持；週末財運一路看漲，抓住機會賭一下，搞不好會有意外收穫！週末貴人星座牡羊座！ 愛情運：★★☆☆☆ 別在鑽牛角尖囉！需要為芝麻綠豆的小事情來動怒嗎？ 事業運：★★★☆☆ 運勢普通，抽些時間去散散心，除去一身的疲憊，調整好心情更好地投入工作 財富運：★★★★☆ 在投資上與異性合作易有收穫呦 雙魚座 整體運：★★☆☆☆ 情緒有些煩悶的樣子，把這種心境帶到工作中的話，只會讓工作停滯不前；KTV會是此週末的最佳去處，發洩一下，心情會好很多哦；人際溝通上，做一個好的傾聽者遠比誇誇其談的人顯得更有修養！週末貴人星座是天蠍座！ 愛情運：★★★☆☆ 雖然已經是男女朋友，但有點無心經營感情，渴望外出尋找新鮮與刺激，請多為對方著想，另一半需要你的關心。 事業運：★☆☆☆☆ 運氣不佳，處理事情記得注意態度和分配時間，不要操之過急得罪人家 財富運：★★★☆☆ 財運普通，有朋友找你合作，建議出力比出錢多，免得意外之財流失 資料來源： PopDaily撰文報導 #天秤 #天蠍 #射手 #巨蟹 #摩羯 #星座 #水瓶 #牡羊 #獅子 #處女 #運勢 #金牛 #雙子 #雙魚 

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