盤點12星座的「戀愛陋習」！這些傷害戀情的隱藏性格，就從今天改掉吧！

戀愛啊～難就難在你希望在愛人面前完全放鬆做自己，但當你不節制做自己時，很多缺點都會傷害到對方，究竟12星座有哪些陋習正在讓你的另一半受苦呢？趕快一起來看看吧！ 牡羊座：無理取鬧 嬌蠻任性的牡羊在愛人面前更容易將這種個性「放鬆」的展現出來，再加上心中有一個非常明確的、以自己利益為核心的標準，任何小事不如意都可能讓你們氣噗噗，或許一開始他會試著跟你溝通，想辦法了解你的心情，但長時間累積下來默默造成對方非常大的壓力，讓人好想逃離你阿～ 金牛座：太在意愛人的過去 金牛缺乏安全感，在戀愛時更是敏感多疑，你們一邊要求愛人給予你們愛的保證，私下又不停偷偷打聽對方的情史，甚至調查前任的蹤跡！這種小心眼久了會讓對方感到不耐煩，不信任對另一半來說也是很大的傷害。 雙子座：渴望新鮮感 雙子就是標準的喜新厭舊！對外面的世界總是充滿強烈的好奇心，所以就算已經有伴了，遇到吸引的人你也不避諱表現出感興趣的樣子，讓另一半非常沒有安全感。另外，雙子也容易將探索新事物的期待放在對方身上，希望他可以不斷為你製造驚喜，不切實際的妄想讓他心好累啊～ 巨蟹座：付出沒有原則 巨蟹一旦談起戀愛總是一股腦投入對方的喜好和需求裡，把自己的存在壓的很低很卑微。全心全意為對方付出是愛的表現，可是別忘了感情是互相的，一味地配合對方不只讓你失去自我，也容易把對方寵壞不再珍惜。 獅子座：獨斷專制 雖然很有自己的想法，解決事情的能力也很好，但無意中總是半強迫要愛人照自己的方式做，或許會給他表達意見的機會但通常一口氣打槍，講了等於沒講，很傷對方的自尊！久而久之讓他對這段被控制的感情很疲乏。 處女座：冷暴力 個性高昂的處女事事要求完美，和另一半吵架後常常選擇沉默，不是故意冷戰，而是在你們想清楚問題的起因和解決辦法前寧可不動作，這方面也顯示處女不甘示弱的性格。雖然不草率做決定是好的，但冷暴力難免讓另一半難受，不如撒撒嬌讓氣氛緩和下來再慢慢想吧！ 天秤座：朋友＞情人 天秤在乎公益，在與他人的關係中也非常關心有沒有把大家都照顧好，戀愛時就會擔心自己不小心重色輕友而失去朋友，卻造成另一半常感受不到重視，忘了愛情才需要更小心呵護！多把時間分配給另一半吧，別讓他再獨守空閨啦～ 天蠍座：全面監視 天蠍和金牛一樣沒安全感，但表現方式不同。你們會要求愛人報備每一個行程，無時無刻都要聯絡的到，什麼時候、跟誰、在哪、做什麼你們都要一清二楚，這種窒息式的入侵真的讓對方心好累，拜託，他真的只是在上廁所而已不要擔心啦！ 射手座：更愛自己 射手就是天蠍和金牛的相反，你們愛好自由，在感情裡一樣不喜歡受到拘束！只要確定對方還活著，有時候兩天不聯絡都沒關係，雖然也不是因為不愛對方，只是覺得不需要時時刻刻黏在一起，但不對等的在乎還是會讓愛人非常沮喪傷心，寧可不和你談戀愛！ 摩羯座：吝嗇於表現愛 天性悲觀的摩羯在愛情中還是如此，往往過於擔心另一半會隨時離開、擔心自己不值得這段感情、擔心多付出就輸了，所以總是小心把量自己的愛，不敢交付真心，不願意透露太多在乎，感受不到你的愛的他為此非常挫折，不知道你到底愛不愛他。 水瓶座：太理智 浪漫對於感情保鮮非常重要，但理性過頭的水瓶往往不懂這一點，太務實的價值觀、過分追求效率的生活態度都顯得很自我中心，讓另一半在你身上找不到愛情的魔幻，久而久之就會失去激情，不想無疾而終還是多耍一點浪漫或配合對方的調情吧！ 雙魚座：情緒化 浪漫的雙魚相當享受愛與被愛，甜言蜜語更是你們愛情的必需品！也因為如此很容易因為對方表現的不夠熱情而鬧彆扭，如果對方忽略你的情緒而得不到預期的哄逗你就會更生氣，讓另一半哄的好苦也捉摸的好苦。 雖然要改掉天生的習性很難，不過還是要試著提醒自己要注意並且多溝通，這才是感情長久維持之道！ （以上圖片來源：《淚之女王》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻陷入愛情就變傻瓜？12星座「愛情腦迴路圖」，看看他們的腦袋怎麼運作！ 👉🏻這就是他們發光發熱的原因！快發揮「十二星座的光芒」，讓你成為萬人迷～ 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #pophelper #12星座 #poplove #壞習慣 #戀愛 #戀愛壞習慣 #改進 #星座戀愛 #星座戀愛陋習 #波波邱比特 #缺點 #陋習 

曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？

你跟另一半交往多久呢？一開始熱戀期看著對方都是閃閃發亮的樣子，一刻也不想與對方分開，不管做什麼事情都會有一層戀愛濾鏡，但交往一陣子之後，濾鏡漸漸退去，你們相處的模式會產生什麼奇妙的變動呢？來跟著邱比特化身戀愛偵探，放大看看12星座交往1天跟1000天以後到底都產生了什麼有趣的變化吧XD 牡羊座 交往1天：要隱藏我的火爆脾氣，溫順一點呆萌一點的好好愛你～ 交往1000天：我有我的原則，你不聽我就走著瞧！打越兇就代表越愛你啦！懂不懂！ 金牛座 交往1天：要把自己打理得很完美，讓你有個令人羨慕的另一半 交往1000天：一起幸福肥，麵包愛情一次滿足，身材什麼的都是太膚淺了～在一起就是要好好享受 雙子座 交往1天：所有事情都想跟你方享，讓你走進我的生活～ 交往1000天：跟朋友聊天兩三個小時，另一半只剩下一句晚安 巨蟹座 交往1天：我們會一直很甜蜜的～沈靜在浪漫偶像劇中 交往1000天：開始有點失寵的感覺，一個人開始冒出無限個小劇場～ 獅子座 交往1天：你想要什麼我都配合你，把我最好的都給你，你就是我的全部！ 交往1000天：我是這個國家的王，你走進了我的世界，請臣服於我！ 處女座 交往1天：一位處處發現另一半優點的偵探 交往1000天：一位處處發現另一半缺點的偵探 天秤座 交往1天：打扮漂漂亮亮的，要成為精緻美少年美少女，無時無刻保持完美 交往1000天：精緻情人變成居家情人，我就算不打扮，還是美的呢～ 天蠍座 交往1天：早安，我的寶貝～早餐幫你準備好嘍，我抱你去吃吧～還是要我用嘴餵你呢 交往1000天：寶貝早安，起床了，去吃早餐了 射手座 交往1天：我會乖乖待在另一半身邊，絕對不會亂跑噢！ 交往1000天：我是自由的靈魂，天地為我的家 摩羯座 交往1天：那個⋯我們還不是很熟⋯剛開始要保持一些距離比較好（背著超重偶像包袱） 交往1000天：（卸下包袱）來吧～我會給你滿滿的安全感，好好疼愛你的，你說什麼都盡量滿足你 水瓶座 交往1天：是朋友，也是戀人 交往1000天：人呢？（失蹤人口） 雙魚座 交往1天：童話故事中的王子與公主，甜言蜜語說不完，每天都要有新的驚喜，從此過著幸福美滿的生活⋯⋯ 交往1000天：從公主變後母XD有時候突如其來的認真會把對方嚇到！（說好的童話故事呢🥲） 交往一天跟交往一千天真的有很大的區別XD畢竟人還是會改變的，相處上也免不了發生一些小摩擦，但只要對感情的態度還是認真的，沒有做對不起另一半的事都還在可原諒範圍啦～ 延伸閱讀： 👉吵架也能吵出好感情！四對「越吵感情越加溫」星座配對，你們也這樣嗎？ 👉不要只會叫我多喝熱水！超讓人吐血的「直男對話」，你聽過幾句呢？ 👉你是高敏感族群嗎？最敏感星座TOP5！雙魚太敏銳、天秤小劇場超多 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃阿辛 #poplove #回覆 #對話 #情侶 #愛情 #感情 #插畫 #星座 #波波邱比特 #浪漫 #變化 

適合12星座女生的質感英文名字，漂亮又有氣質的這樣取！

名字不僅是我們的標識，更能體現個性與氣質。對於熱愛星座的大家來說，選擇一個與自己星座特質相符的英文名字，不僅能增添自信，更能展現獨特的魅力。在這篇文章中，特別幫12星座的女生精心挑選了15款質感英文名字，還有附上簡短的意思描述，希望每一位女生都能找到適合自己的名字！ 適合白羊座女生的質感英文名字（3月21日 - 4月19日） 白羊座的女生充滿活力、自信和勇氣，適合選擇富有力量和動感的名字。 適合金牛座女生的質感英文名字（4月20日 - 5月20日） 金牛座的女生沉穩、堅定，喜歡美好的事物，適合選擇優雅和穩重的名字。 適合雙子座女生的質感英文名字（5月21日 - 6月20日） 雙子座的女生聰明、機智，喜歡變化和新奇，適合選擇活潑和有趣的名字。 適合巨蟹座女生的質感英文名字（6月21日 - 7月22日） 巨蟹座的女生溫柔、細膩，重視家庭和情感，適合選擇溫暖和感性的名字。 適合獅子座女生的質感英文名字（7月23日 - 8月22日） 獅子座的女生自信、陽光，喜歡成為焦點，適合選擇大氣和充滿魅力的名字。 適合處女座女生的質感英文名字（8月23日 - 9月22日） 處女座的女生細心、追求完美，適合選擇簡約和清新的名字。 適合天秤座女生的質感英文名字（9月23日 - 10月22日） 天秤座的女生優雅、愛美，追求和諧，適合選擇優美和有氣質的名字。 適合天蠍座女生的質感英文名字（10月23日 - 11月21日） 天蠍座的女生神秘、熱情，喜歡探索，適合選擇獨特和充滿深意的名字。 適合射手座女生的質感英文名字（11月22日 - 12月21日） 射手座的女生自由、樂觀，愛冒險，適合選擇活潑和充滿希望的名字。 適合摩羯座女生的質感英文名字（12月22日 - 1月19日） 摩羯座的女生堅韌、務實，追求穩定，適合選擇傳統和有內涵的名字。 適合水瓶座女生的質感英文名字（1月20日 - 2月18日） 水瓶座的女生獨立、創新，喜歡與眾不同，適合選擇獨特和前衛的名字。 適合雙魚座女生的質感英文名字（2月19日 - 3月20日） 雙魚座的女生浪漫、敏感，充滿夢想，適合選擇夢幻和柔美的名字。 每一個星座的女生都有其獨特的魅力和個性，選擇一個適合自己的英文名字，不僅能增添自信，還能體現自己的星座特質。希望這些推薦的名字能讓你找到那個最能代表你的名字，讓你在生活中更加閃耀。 #適合12星座的英文名字 #星座女生英文名 #英文名字推薦 #女生英文名字 #質感英文名字 #2024英文名 #星座個性名字 #獅子座女生名字 #處女座女生名字 #天蠍座女生名字 #雙魚座女生名字 #英文名字意義 #星座取名指南 #摩羯座女生名字 #天秤座女生名字 #水瓶座女生名字 #白羊座女生名字 #金牛座女生名字 #雙子座女生名字 #巨蟹座女生名字 #射手座女生名字 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

隨時隨地都想吃東西！「嘴饞寶寶星座」TOP5~外出一定要有小零食才乖乖！

你家寶寶是不是常常嘴饞討吃的？只要出門在外一定要準備小零食給他，嘴巴永遠吃不停！充滿「吃」的慾望！快來嘴饞寶寶星座篇，細數你家寶寶是不是嘴饞寶貝！ 嘴饞寶寶TOP5、雙子座寶寶 雙子寶不僅熱愛美食，也很愛吃，貪吃的程度好比已經吃飽的狀態下，看到想吃的東西，還是想多嘗一口，導致很多東西都只吃一點，卻每樣都吃不完。 嘴饞寶寶TOP4、牡羊座寶寶 牡羊寶是公認的嘴饞大王，總是順著自己天生吃的渴望，特別喜歡小零嘴、糖果、餅乾等零食，讓他們滿足吃的慾望後，媽咪照顧起來絕對輕鬆很多。 嘴饞寶寶TOP3、巨蟹座寶寶 巨蟹寶是標準的貪吃鬼，享受自身美食的同時，眼中還看著其他食物，心裡暗想我還要，手三不五時手邊常備有各種零嘴的他們可是永遠都不會滿足吃的慾望。 嘴饞寶寶TOP2、水瓶座寶寶 水瓶寶寶就像天生的大胃王，別以為平常吃跟別人一樣的量，如果有多的、沒人要吃的，交給他們就對了，千萬不要輕忽他們的胃容量。 嘴饞寶寶TOP1、 處女座寶寶 處女寶好吃的部分是天生個性使然，他們透過享用自己喜歡的美食佳餚、零食甜點，能夠讓緊繃、拘謹的情緒得到緩解，那怕大多數人不覺得美味，甚至有點奇特的，只要他們想吃，粗茶淡飯在他們眼中就是山珍海味。 俗話說：「能吃就是福！」各位嘴饞寶寶一定生來自帶福氣啦！只要不要把媽咪吃跨就好啦！媽咪最西歡寶寶吃東西吃的很香的樣子了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1083989 https://www.popdaily.com.tw/mama/1125214 https://www.popdaily.com.tw/mama/1117843 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶 #巨蟹座 #星座 #水瓶座 #牡羊座 #處女座 #雙子座 

平時都笑臉迎人～看似熱情其實冷酷星座TOP7，相處後才發現真面目！

每個人都有屬於自己的交際方式，在這其中有一類人，他們在剛認識時會展現極度友善的態度，讓其他人感到歡迎和舒適，但其實隨著時間慢慢的推移，他們就有可能展露出內心原本冷酷的特質，不如一開始所見的好相處，現在就讓邱比特來揭曉到底有那些星座是屬於這樣的類型吧！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP7：天蠍座 在與天蠍座初次接觸時，他們可能會散發出一種極具吸引力的熱情，這實際上是一種用來隱藏內心的防禦機制，只有隨著關係的深入，他們才會逐漸放下這種防衛，展示出更真實的情感面向。 TOP6：牡羊座 牡羊座給人第一印象便是隨和與熱情，不過其實他們是付出的越多才會越在乎，一旦牡羊座認真投入心思到一段關係中時，也會隨之變得更加敏感暴躁，任何一件小事情都有可能影響他們的情緒，慢慢會發現他們沒有了一開始隨和的樣子。 TOP5：金牛座 剛開始認識金牛座時會認為他們耐心十足，感覺金牛座似乎能夠在各種情況下都能保持冷靜，不過時間久了反而會發現，其實他們只是想要堅持自己的立場而不願妥協罷了。 TOP4：獅子座 獅子座十分在意自己的面子，所以在其他人面前都會表現出正面的模樣，不過只要多認識他們久一點，就會發現其實他們有點過於自滿，對於別人給予的看法及意見都會一概否定。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） TOP3：處女座 處女座對於細節和品質有著很高的要求，他們渴望能將事情做到最好，因此會注意自己的言行舉止，以確保給人留下良好的印象，然而隨著互動的深入，處女座就有可能會開始展現出愛抱怨和批評的特質。 TOP2：射手座 射手座給人的印象是幽默和樂觀態度，他們很擅長在社交場合中讓人感到愉快，但是只要相處得越多，就會發現射手座有些缺乏耐心，甚至毫不隱藏的直接表露情緒，與一開始的印象產生很大的反差。 TOP1：水瓶座 水瓶座能夠輕鬆與人建立良好的關係氛圍，但他們也對友誼有著一定的期待，希望找到能夠理解和欣賞自己獨特思維的人，因此當水瓶座感受到對方無法理解他們的理念，或者未能追求類似的目標時，就開始會產生情感上的距離感。 雖然榜上這些星座們不會在認識初期就展現真實自我，但並不代表他們不願誠心交朋友，每個人都有不同的情緒和情感波動，無論如何在建立人際關係時，真誠的交流和互相理解才是最重要的哦！ 延伸閱讀： 👉第一印象都不準啦！看似溫和卻難相處的3個星座，他們全都不好惹！ 👉人緣太好很容易被誤會！看似花心其實專情的星座TOP4，他們一旦愛上就是永遠～ 👉看似單純，其實有心機星座TOP5，天蠍居然沒上榜？原來白蓮花就藏在你身邊！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #人際關係 #內在冷酷的星座 #冷酷星座 #反差大星座 #反差感 #外熱內冷 #外熱內冷星座 #星座排行 #波波邱比特 #看似熱情其實冷酷 #真實的自我 

12星座墜入愛河會有什麼變化？雙子智商降低、天秤心亂如麻判若兩人！

當沉浸在愛情中，我們所表現出來的行為會與平時不同。剛墜入愛河中的男女大腦會發出指令，使人體分泌出一種化學物質，研究人員稱這種物質為：愛情荷爾蒙，會使戀愛中的男女暫時忽略愛情以外的事物，一心執著於這段感情，也因此情人眼裡總是出西施。邱比特就整理出12星座墜入愛河會有什麼樣的感覺，沉浸在愛情的你是否有發現自己正在戀愛ing呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1335603 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 牡羊座：特別的勇敢 牡羊座的你不害怕冒險，面對愛總是以勇敢的姿態。當你發現你喜歡的人對你並沒有意思，這也不要緊，你還是願意付出，直到對方邁出第一步。愛情來臨時你會變得貪心，即便渾身是傷也沒關係。 金牛座：無條件的付出 金牛座的人內心特別的強壯，可以花費大半天的時間來完成愛的任務。平常的你對於愛的表現很吝嗇，也不會輕易的付出，只想保護好自己，但只要你愛上一個人，你就會非常想要贏得對方的一輩子，毫無怨言的付出也沒關係，因為你的感情總是默默埋地很深。 雙子座：突然笨拙了起來 雙子座的人總是多才多藝、善於交際，什麼事情都一定有辦法應付。當遇到了喜歡的人，智商會瞬間降低許多，讓你失去平衡，可是你享受這驚喜和興奮的感覺，至少你的生活不會感到無聊，多了另外一種新鮮的感受。 巨蟹座：充滿安全感 巨蟹對家庭有著深深的愛，你非常珍惜愛你的人與你愛的人。作為一個巨蟹座，你總是會被自己的情緒給引導，孤單時怎麼樣都提不起勁兒，當你發現內心總是流著一股暖流，感覺特別的安定，沒錯，你戀愛了。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 獅子座：不再想成為焦點 身為一頭獅子的你有一種傾向，總是要求別人把焦點放在你身上。但是，當你沉浸在愛情中，你只想成為你愛的人眼中的唯一，而你心中也只裝的下對方的事情，任何朋友的事、社會發生的事全部不再與你相關。 處女座：庸人自擾 處女座的人往往是個過度思考的思想家，你害怕事情不在自己的掌控中，所以總是妥善的安排任何事情。當你真的愛上了，失去的恐懼感會急速上升，以至於你會不斷的想控制好大局，過於緊張的情緒，到最後醒了才發現只是庸人自擾。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1335315 天秤座：生活亂了步調 天秤座對於任何人事物都有自己的一套標準，你希望每個人每件事都幸福快樂、有一個完美的ending，所以你總會慎重的處理。只是你容易把簡單的事正面看又反面看，愈看愈複雜，常獨自在心中的天秤拿捏誰輕誰重，到最後，卻總是把自己也弄糊塗了。 天蠍座：內心五味雜陳的滋味 天蠍座的人喜歡過大膽的生活，愛的無畏、沒有一絲害怕被摧毀的心。你們的愛絕對是黑白分明，沒有灰色地帶，被你愛上的人可以說是全天下最幸福的人，你用情非常深，並且有一種傾向，願意將天下任何的煩惱都自己扛起來，所以常搞得自己心情複雜。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） 射手座：對自己有新的發現 射手的人有著滿滿熱情和樂觀的心，你總是充滿激情，所以當你愛上一個人，就會覺得激情指數倍增。對什麼事情都充滿好奇，願意嘗試任何新鮮的事物，對自己與他人都毫無設限，以至於常常發現新的自己，挑戰新的人生體驗。 摩羯座：責任感倍增 摩羯座的人充滿大男人、大女人主義，太喜歡負責任，當你沉浸在愛情中，你覺得對方任何的事情都跟你有關係。你很實際，愛情和麵包對你來說是同樣重要的，所以一旦遇上愛，你會提升自我要求的標準，責任感相對也提高。 水瓶座：變身純情小孩子 柏拉圖的戀情對水瓶座是經常的事，由於平常的你不喜歡束縛自己，所以不會整天跟一個人膩在一起，習慣私生活保密，不去理會別人的批評。因此，一旦愛上了還是會保有純情的赤子之心，心靈上溝通勝過於肉體上的滿足，以非常理性的態度來對待感情。 雙魚座：無私奉獻過了頭 雙魚座太喜歡付出，總是想著別人而忘記自己，當你沉浸在愛情，你眼中只會有你愛的人，獨自沈溺在其中而無法自拔，願意將赤裸裸的心完全的呈現在愛人面前。太過無私的你常常受傷，寧願相信別人會看到你的付出，也不願意輕易放手。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/829139 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座戀愛 #poplove #交往 #兩性 #墜入愛河 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！

撰文編輯#Chia 有時候下班跟朋友聚個會，偷懶一下就沒有時間運動了，看看別人健身的完美體態，再看看自己長時間久坐的扁塌屁股，還有每天吃零食累積下來的小腹，該開始好好運動了吧～今天整理好了簡單睡前運動的懶人包，不要再拿沒時間運動當理由了！今天就開始實施運動計畫！ 性感翹臀訓練 │居家毛巾鍛鍊 將毛巾夾在膝窩，並用手撐地，這時候頭及腰成一直線，這組運動有兩個動作，第一先將腳往後抬起來，第二像小狗尿尿一樣，將腳往外抬起來，左右各10次，每次做3回。使用毛巾可以適度增加運動強度，對臀部有效的鍛煉不僅翹臀很有效果，對大腿和背部也非常有效，但要注意緩慢呼吸喔！以免駝背！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 │側躺臀部運動 想要解決肚子上那一圈腰內肉嗎！這個運動你一定要學起來，可以在追劇的時候或滑手級的時候做，非常輕鬆！只要像睡午覺的姿勢一樣橫躺，這時候身體是一直線的，並將腳上下擺動，記得臀部要出力！左右各15次，記得每天做兩組，可以瘦腰還可以讓屁股兩側的線條更美！ │提臀瘦腿運動 將球夾在膝蓋中間，並躺下，讓肚子與地板平行。將臀部往上抬，這時候使用臀肌出力，可以想像屁股夾了一張紙，要小心球不要掉下來喔！臀部往上推的同時要吐氣，慢慢放下來要跟著吸氣，在做動作的同時要持續將腹部收緊喔！每回15次，每天做3回，瘦腿提臀一舉兩得！ │趴式翹臀訓練 身體向下趴著，將腳向外伸展並上下擺動，這裡要特別注意，不是向上，而是往外伸展！可以將手放在臀部，這樣可以幫助自己了解臀部的出力點，並在出力點加壓可以增加刺激！要記得腿盡可能往上，掉下來喔！在做的同時，可以感受到臀部的肌肉，稍微痠痛，每天堅持60下，保證就可以擁有性感翹臀！ │面牆深蹲 說到翹臀怎麼能不做深蹲呢！非常適合減肥，可以訓練臀部和下半身。其實深蹲的姿勢做不對，很容易導致膝蓋受傷，因此如果不擅長做深蹲，可以試試看面對牆做深蹲，可以更穩定、正確的做練習～ 縮腹及手臂線條訓練雙膝跪地，雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ 👉🏻大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 掰掰小腹 核心訓練 │縮腹及手臂線條訓練 雙膝跪地、雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ │1分鐘腹部訓練 瑜珈圈練習 這組運動對於腹部的收縮和瘦身是有效的！因為可以有效地應用於腹部的核心肌肉，大家如果家裡沒有瑜珈圈，可以將雙手放在頭後面喔～總共有五個動作，要訣就是一定要收緊腹部！雖然很累但是每天持續做一分鐘，很快就可以看到效果的～大家要注意上半身離地，脖子不要出力喔！不然很容易讓脖子變粗的～ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 │擊退下腹小肥肉 上半身離地，將雙手放在肚子上，並將左右腳輪流抬起，這個動作對於想要訓練下腹部的人很有效果！有些人即時很瘦，但難免都會有點小腹，持續做這個動作，可以很快的告別肚子上的小肥肉啦！ │擦地板腹部運動 想不到吧！做運動的同時，還可以做家事～使用毛巾的用意在於，讓手部更好的滑動，透過手部往前往後的滑動，可以進行腹部鍛煉，也可以作為伸展運動，放鬆僵硬的背部和肩膀周圍的肌肉。記得做動作的同時，要把注意力放在收緊腹部上面～記得每組10次，每天要做三回喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 美腿小撇步 │擊退大退內側肥肉 躺下並用雙腳夾著墊子，要記得緊緊的夾住喔！用膝蓋開合的方式，達到肌肉訓練，大家也可以使用綁住腳踝的方式，也能達到同樣的效果喔！乍看之下，似乎很容易，但是要讓大腿內側和腿部肌肉有感受度，否則會沒有效用！ │告別橘皮組織按摩 按摩可以消除討人厭的橘皮，還能改善浮腫！將拇指指腹或將手拳頭，在小腿和大腿及膝蓋周圍按摩即可，大家要搭配油類產品或是乳液，否則很容易拉扯皮膚！由膝蓋開始向屁股方向按摩，將肉肉往後推，跟橘皮說掰掰～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 │節省又有效的按摩術 如果沒有時間可以仔細按摩，可以試試看這個方法！一樣要記得搭配油類或乳液喔～將拇指交疊，從腳跟側邊按起，在沿著測篇骨頭向上按，再使用中指、拇指抓著小腿中間晃動。接下來，將雙手交叉，放在腿下方，從下往膝蓋方下提拉就可以囉！ 大家不要光說不練！運動該實際做的，不要每天都說要減肥，嘴裡卻還吃裝零食，大家可以先從一個禮拜兩天開始，再慢慢增加天數，讓運動慢慢成為跟睡覺吃飯一樣的生活習慣！ #健身 #妝漂亮 #平坦小腹 #橘皮組織按摩 #瘦大腿內側 #睡前簡單運動 #美腿按摩 #翹臀運動 #腹肌訓練 

不吃醋代表不在乎？盤點5個「不愛吃醋」的星座戀人，他們對伴侶超信任！

吃醋在愛情中是一種相當常見的反應，這種情感源於對伴侶的關注和連結，同時也反映了對於關係的重視和渴望，不過有些星座的人似乎不容易因為愛情而感到妒忌，而是以其他更加理性和平靜的方式處理這種情緒，現在就讓我們一起來看看這些星座是哪些吧！ TOP5：射手座 射手座極少會有吃醋的反應，甚至幾乎都是他們在讓伴侶吃醋，因為射手座追求的是自由，他們的愛情觀念也較為開放，所以對於伴侶的行為有很高的容忍度，他們認為每個人都應該有自己的空間並且互相尊重彼此的選擇，只要不是太踰矩的舉動，守住應該有的底線就好。 TOP4：天秤座 天秤座本來就是喜歡保持平衡狀態的星座，他們認為愛情是相互平等的，彼此應該要有相對等的付出再獲得一樣的回報，因此對於他們會給予伴侶十足的尊重與信任，即使發生了可能會吃醋的事件，天秤座保持理性冷靜的一面，等分辨清楚來龍去脈再做出反應。 TOP3：水瓶座 水瓶座並不是不在乎伴侶，而是他們認為妒忌和猜疑只會耗費彼此的心神，水瓶座喜歡偏輕鬆愉快的生活，覺得應該把精力花費在更有意義的事情上，建立在信任和自由基礎上的關係也才能走得更長久，所以在戀愛中應該將關注點放在與伴侶共同成長、探索和創造美好回憶的事情上，而不是沉溺於妒忌和猜疑之中。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座本身就是十分理性的星座，雖然他們偶爾也是會吃醋，但不太會真的將這種情緒表露出來，摩羯認為真正愛自己的人不會因為一時的誘惑而離開，這種信念使他們更傾向於控制自己的小情緒，而非公開表達出來，遇到可能會吃醋的事情時摩羯會努力保持冷靜並找出解決問題的方法，而不是選擇陷入情緒的波動中。 TOP1：雙子座 雙子座天生具有強烈的好奇心和探索精神，他們對新鮮事物充滿了熱情，這也使得他們不容易過於依賴某一個人或事物，注意力可以很快從一件事情轉移到另一件事情上，這種特性讓雙子座的人不會在感情中過分糾結，反而更能夠坦然面對和處理人際關係中的問題。 吃醋在戀愛中是一種雙面刃，適度的吃醋可以增進感情，讓對方感受到你的在乎，並提醒彼此關係中的界限，但過度的吃醋則可能增加壓力、引發衝突，並降低自信，甚至會破壞關係。因此該如何平衡這種情感，也是維持健康戀愛的重要課題哦！ 延伸閱讀： 👉🏻每天都要有me time～需要「獨處空間」的星座TOP5，一個人就是最好的充電方式 👉🏻感情中的守護者！MBTI專情排行榜TOP5，他們的愛讓人感到好甜蜜～ 👉🏻毫無預警被分手？這4個星座最愛用「斷崖式分手」，再見都沒說就掰掰了 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不吃醋 #不吃醋星座 #不愛吃醋 #不愛吃醋戀人 #不愛吃醋星座 #不會吃醋的星座 #信任 #對伴侶放心 #情緒控制 #戀人 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #醋桶 

【妝漂亮心測】你的魅力有多少？從喜歡的香水瓶中，分析出最適合你個性的香味！

各位女孩們平常有噴香水的習慣嗎？香水是個能夠自身展現魅力的存在，也是一種生活上的儀式感，我們也能透過從一個人喜歡的香味看出他的個性！近期日本網站curazy流行一個超神準心理測驗！從選擇喜歡的香水瓶中，分析出最適合你個性的香味，趕緊揪朋友一起測測看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1340709 請用第一直覺選擇！ 你最喜歡哪一個香水瓶？ 選好後請往下看分析～ – – – A） 你身邊散發出一種平靜的氣氛，讓人覺得你沒有架子也不做作，和你相處下來待在你身邊就能感到安心，而對於這樣的你來說，熟悉的肥皂香會非常適合你，柔和、溫和的香氣可以提高你撫慰人心的程度。 B） 無論何時你給人的印象都是開朗又充滿活力，一個笑容就能讓周圍的每個人都開心，好像充滿力量讓人值得信賴！對這樣的你來說，很適合噴上後會有陽光感的香味！ C） 你是一個比較特別的人，且擁有獨特的世界觀，比起治癒的香氣，倒不如需要讓人醒目的刺激，像胡椒或肉桂一樣的辛辣香氣會更加適合你，在受到這撲鼻的香氣薰陶下，能帶給你新穎的想法。 D） 從別人的角度來看，你總是散發著優雅的氛圍，連說話的語氣方式、動作都那麼的美麗，好像充滿著氣質，對這樣的你來說，有著像盛開花園似的花香很適合你，在花香的誘惑下可以讓你創造浪漫的邂逅～ E） 你是個堅強又穩定的人，在做事方面效率高且熟練，周圍的人對你的印象都是覺得你很聰明，清爽的薄荷香可以讓人更提振精神，會幫助你擁有好的結果！ F） 對誰都隨和說話的你，讓人感覺非常親切、友好，自然地對你敞開心扉，所有人都能接受的自然又清新柑橘香，就非常適合你，可以更提升他人對你的好感度！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene

過了熱戀期，12星座如何維持感情的熱度？

白羊座 熱戀期耍小孩子脾氣，是怎麼看怎麼萌，但過了熱戀期，對不起，給我死一邊去……所以，白羊要維持感情熱度，得學會收斂性格，體貼一下愛人。還有那啥生活也要節制一些，不是誰都跟你一樣體力那麼好。 金牛座 金牛本來在愛情上就不擅長，即使在熱戀期，對戀人的感情也更傾向於親情。在熱戀過渡期，要一點點引導戀人也向親情靠攏，愛生活、愛金牛，親情形成了，比愛情那玩意兒靠譜多了。 雙子座 雙子想保持感情熱度很容易，關鍵在於ta自己不變心。只要雙子還愛著對方，就憑那一張如簧的巧嘴，即使過了熱戀期，照樣能把戀人安排得明明白白的，還怕熱度會降下來？ 巨蟹座 巨蟹的戀愛政策一向是——沒有政策！躺平…這在熱戀期當然沒啥問題，你不動，戀人自會坐上來自己動。但過了熱戀期再這麼被動，感情很容易涼涼，犯不著過於羞恥，想維持感情熱度，還是得拿出自己的悶騷勁兒。 獅子座 熱戀期的獅子，喜歡大包大辦，這股子霸道味兒，還是挺讓人享受的。但過了熱戀期就不行了，會讓人覺得沒存在感，所以獅子需要適當聽聽戀人的意見，多給人家一些尊重，才能維持感情的熱度。 處女座 過了熱戀期的處女，會被現實折磨得特別喪！時間越久，看到戀人身上的毛病越多，心裡的落差也越大。其實吧，你再換個人也還是這樣，理想型的戀人根本不存在，接受現實，才不會讓感情一下掉進冰窟窿裡。 天秤座 戀愛前，天秤愛混朋友圈，戀愛後，開始重色輕友，過了熱戀期，重心又回到朋友圈。這種厚此薄彼的做法，真真兒是不推薦，天秤需要在兩者之間找到一個平衡點，感情才不會變淡。 天蠍座 天蠍的戀愛特點是疑心重，管得多。在熱戀期，戀人會覺得，呀~你是不是吃醋了？好可愛呀！但過了熱戀期，還老翻人手機，戀人就不樂意了，得給點信任，不然往後的日子沒法過。 射手座 射手喜歡散漫的生活，熱戀期就不樂意被束縛，過了熱戀期，更是直接各過各的，感情不涼反倒奇怪了。想改變現狀，就得樹立責任心，不能被享樂主義洗腦，有的苦還是要吃的。 摩羯座 這個問題摩羯倒不怎麼在意，ta哪有啥熱戀期呀！不是一直這麼平平淡淡過來的嗎？維持熱度啥的，關鍵是人家也沒熱過，拿什麼維持？繼續過自己樸實的小日子吧，挺好的。 水瓶座 熱戀中的自我，那叫有個性，過了熱戀期還自我，那就是純二了！水瓶想保持戀愛的熱度需要轉變觀念，從七分我三分他，變成三分我七分他，會關心人、會忍讓、會遷就，愛情才能長盛不衰。 雙魚座 熱戀期當然可以全部是詩和遠方，當感情慢慢平淡下來後，主要的還是柴米油鹽，必須得接受咱們都是爛俗爛俗的大俗人！倆人在財務上不產生矛盾，感情才不會輕易地涼下來。

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