每日妝前夏日保養☀️【小資女保養】

我的妝前小保養 主要以清爽為主 夏天的保養不要太黏膩 不然很容易長粉刺 我分享的產品都是學生也可以負擔的 大家可以參考看看😊 價錢我其實都忘了😅但都只要幾百塊就可以在小屈買到 - Step1化妝水：肌研 極水薏仁維他命C 我都會把他裝在噴瓶裡比較方便 洗完澡吹頭髮前我都會先噴這個 不然會覺得臉很乾😅 我覺得在我臉上保濕效果還不錯 不會像有些化妝水噴起來就像噴普通水 他用起來很清爽敏感肌也很適用👍🏻 Step2精華液：innisfree 綠茶籽精華 這個應該不用多講 大家應該都認識他 我用的這瓶是聖誕🎄版的160ml 很大罐可以用很久 不會黏膩也很清爽 以精華液的價錢來說是很便宜的一罐 Step3 乳霜/面霜 Bio essence美白霜 這瓶小小一罐但他延展性很好👍🏻 用量一點點就可以塗全臉 夏天一定要做好美白✨ 用起來微微黏但算是可接受範圍 ———以上是我的基礎妝前保養——— 補充： #Gilin頸霜 我偶爾早上會使用 大部份是在睡前 但早上臉腫的時候我也會用這個滾輪推推脖子和臉 可以消一些水腫👽 感謝看到最後的各位🙏 有建議可以下方留言和我說喔 #保養

加倍文青！IPSA首度跨足最時髦服裝mouggan，聯手推出ZERO小零瓶聯名禮盒！

 小零瓶首推限量聯名禮盒 時髦文青必買 文青保養品牌IPSA所推出的淨化歸0前導精萃（#小零瓶），能打造0顆粒、0浮腫、0粗糙的極嫩肌膚狀態，一上市即竄升成為品牌銷售排行NO.3的明星商品，蘊含多重植萃成分，「楊桃萃取」→ 深層淨化；「十藥萃取」→ 揮別水腫；「茶葉萃取」→ 穩定肌況；「薄荷成分」→舒緩清涼，全面排除肌底積累許久的老廢物質，並能改善現代人常有的腫腫泡芙臉問題，瞬造立體輪廓線！ 度過充滿顛簸的2021即將迎來全新2022年，IPSA以「專注平衡」為概念，將保養打造成探索自身的過程，並成為專注平衡生活的一環，希冀2022年能帶給消費者身心調和之感，因此攜手最時髦雙胞胎部落客大饅大力所創立的時尚品牌 mouggan共同推出限量聯名之作，結合mouggan LAB系列本季的主題「書，探討自身」，打造出ZERO小零瓶聯名禮盒，在保養的過程靜下心來咀嚼並閱讀自身，予人平衡生活。 小零瓶限量聯名禮盒 01.01 眾磅開賣 小臉立現桃花再現 讓保養成為生活平衡的一環，IPSA X mouggan ZERO小零瓶聯名禮盒內含淨化歸0前導精萃50ml與撥筋按摩套組：白玉撥筋棒+皮革保護套。小零瓶加上白玉撥筋棒讓小臉立現，直接掰了腫泡泡臉，在全新一年迎接滿滿桃花。 白玉撥筋棒延伸小零瓶清透淨化之概念，設計出潤透混色感，使用厚實玉石材質打造極好手握質感；圓尖頭柄可運用於各種穴道，弧形柄身完美服貼全臉輪廓，不僅能按壓舒緩更能提拉小臉。這次更推出皮革保護套，讓白玉撥筋棒成為隨身都能帶著走的舒壓小物，色系選用裸奶茶色調搭配經典白單縫邊，讓保養加倍質感！ IPSA X mouggan ZERO小零瓶聯名禮盒（售價 $3,000） 內容含：淨化歸0前導精萃 50ml + IPSA X mouggan 白玉撥筋棒 + IPSA X mouggan 皮革保護套 + $200 mouggan Coupon 販售日期： ◼ 12/27 SKM PAY預購販售 ◼ 1/1 新光三越IPSA專櫃開賣 優惠活動： ◼ 透過SKM PAY消費，前300名顧客可現折抵$100 ◼ 1/1回櫃取貨前20名顧客再贈$100新光三越贈品禮券 #IPSA #IPSAxMOUGGAN #小零瓶 

畢業後真的要讀研究所嗎？3個問題幫你找答案

隨著6月份結束，大學生們即將正式進入社會，或許當兵去，也有些人可能考慮著：「要不要繼續升學呢？」布魯娜娜問了問身邊研究所畢業的朋友，下面就用3個比較大方向的問題來討論，不妨可以參考後在規劃自己的目標喔。 首先，可以先問問自己 我有一技之長嗎？ 如果你答案是"有" 剛好你的專長又是你的興趣的話，或是已有目標要創業當老闆， 那真的非常恭喜！！！ 不論什麼樣的技能都可以，服裝設計、視覺設計、會計、外文....blablabla的 對於要不要讀研究所，我覺得就比較好思考了！ 如果答案是"沒有" 我們就繼續討論下去~ 這是一個比較長遠且現實面的問題 工作總是為了成家，給家人和自己更好的生活 那為什麼我會這樣問呢? 案例一：剛畢業的我其實很順利的留在速食業工作，沒找過工作，僅有從PT到正職的面試 (內部升遷其實沒有看學歷) 幾年過去了想看看外面的世界，開始撰寫履歷， 打開求職網發現薪資不錯也是自己喜歡的工作，但偏偏學歷不符合， 退而求其次依照自己的學歷重新搜尋，薪資硬生生少了$5,000(這還不是差最多的) 案例二：資工系的朋友A，大學畢業後繼續就讀研究所專攻資訊網路 研究所畢業後直接錄取上市上櫃科技公司，起薪38K-49K(甚至更高) 就他述說，該科技公司大學學歷起薪為32K-38K 如此最低與最高也相差6K-11K 目前他的年薪，和當初大學同學相比，已經相差2倍。 如果覺得起薪可以+5,000很吸引你的話，再繼續往下囉 (好像心理測驗喔) 這個問題就超簡單啦！ 進了研究所最少也要再讀兩年書，如果對於再讀兩天都覺得痛苦的話，就直接認真找工作吧！ 但如果讀書對你來說，其實不喜歡但也沒到討厭，那我個人真心覺得可以嘗試讀研究所。 除了薪資以外，還有哪些是對自己有幫助的呢? 我覺得其中幾點是環境、朋友、升遷機會 為何有孟母三遷、為何有些父母在孩子小時候拚了命也要送明星學校 撇開家庭富有不說(好哀怨喔) 但不可否認，孩子可以接受到高品質的教學素質與環境，潛移默化的力量很驚人的 那高品質的教學是如何來？ 當然也是從各大名校出來的教授。 在工作方面，比較粗淺的看升遷這件事情， 你可能覺得：「老闆就是看他研究生阿，學歷比較高，當然比較快升遷!!!」 但是你沒看到的是，他在工作方面的專業知識， 他對上司說話有智慧的應對進退 你或許會聽到類似這樣的言論：「唉唷，現在又不是文憑社會，誰還在看文憑啦！」 對，如果你去應徵餐飲業，或是其他勞動力行業，確實不需要學歷 但如果你想當上一位公司主管，當你丟履歷時，在書面資料就已經被HR刷掉了，你連當面證明自己的機會都沒有，這時你還敢說文憑不重要嗎？ 當然以上討論的是我和身邊朋友的情況，也不就特殊個案討論喔！ 如果你問我時間可以重來，你要讀研究所嗎？ 我會肯定的說：「要。」 PS.案例二的朋友，也「強烈」建議讀研究所 不過未來的路是自己的，怎麼決定都不可以後悔唷! 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤IG👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 喔! 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【台北】粉嫩夢幻少女心的獨角獸配色哪裡吃?ICE MONSTER全新夏季限定棉花甜 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉🏻【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉🏻【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

2021 精選TOP11按摩油推薦＋按摩手法教學：媽咪在家也能享受做SPA的頂級療癒享受～

媽咪們，疫情期間在家照顧孩子跟老公是不是都忙到沒有自己的療癒Me Time？不如今天下午就來好好給自己按摩好好放鬆一下吧！以下推薦10款按摩精油讓你在家就能享受頂級SPA的享受。 身體按摩手法５大重點： 按摩手法重點一：往心臟的方向按摩 如此可以讓血液往心臟的方向流動，如果反著做有可能會造成靜脈曲張。 按摩手法重點二：先左後右 穴道按摩先以左半邊開始進行，再以右半邊進行按摩較好，如此還能減輕疼痛感。 按摩手法重點三：熱手 按摩前手得先搓熱再進行按摩手法，這樣可以更加促進血液循環還能幫助按摩精油的吸收，達到放鬆及保養的雙重功效。 按摩手法重點四：腹部按摩方向 如果有便秘的狀況，以肚臍為中心順時針方向按摩；如果有腹瀉的狀況，則是用逆時針方向做按摩。 按摩手法重點五：脊椎不可按摩 按摩背部時要避開脊椎，脊椎附近很多神經，若按錯了可能造成傷害，所以要很小心。 按摩精油推薦一：Aesop 低調簡約的文青保養品牌，以護膚護髮出名的Aesop在護膚經由上也是高級的沒話說，建議也可將精油低載入一中混合均勻使用，效果會加倍喔！ 按摩精油推薦二：Clarins 水腫剋星Clarins在臉部按摩產品上相當有名，身體按摩精油更是不容小覷，芳香療育的香味加上按摩手法就能對於排除身體多餘水份、舒緩腿部腫脹感等有助益。 按摩精油推薦三：Neal’s Yard Remedies Neal’s Yard Remedies的精油除了按摩身體之外，芳療師也可以幫助乳房按摩，定期疏通乳腺有益於乳房健康。 按摩精油推薦四：The Body Shop 可以同時用於身體按摩與頭髮護理，可以快速滲透進剛洗完澡的濕潤肌膚。低刺激性，特別推薦給敏感肌膚的人。 按摩精油推薦五：Bath & Bloom 來自泰國曼谷的Bath & Bloom特別適合給有點年紀的熟齡媽媽們，滲透肌膚力強，還能同時保養及維護肌膚彈潤平滑。 按摩精油推薦六：JustHerb JustHerb店裡最特別的是除了芳療產品、身體保養產品還同時有賣舒緩茶，讓你在享受身體SPA的同時配上一壺熱熱的舒緩茶，多麼高級又舒服放鬆的療癒感受。 按摩精油推薦七：Agricola 充滿飽和脂肪酸的辣木油，在氣溫低時，很容易像椰子油一樣呈現部分的凝結混濁；這時候記得，用手心、溫水溫暖瓶身或用吹風機給點溫度，就能恢復流動性好的狀態，給自己的身體放鬆一下吧！ 按摩精油推薦八：WELEDA 清香的橙子味特別推薦給喜歡清甜香味的妳，按摩時配上一壺舒緩的柑橘舒緩茶，同時達到身心靈的放鬆與紓壓。 按摩精油推薦九：Bio-Oil Bio-Oil是孕婦也可以使用的一款按摩精油，能幫助撫平腹部上的妊娠紋！成分天然單純好吸收，對寶寶溫和無傷害。 按摩精油推薦十：SABON SABON大家一定都不陌生吧！除了身體磨砂膏外，身體按摩精油也超好用，不如來一套吧！身體去角質後再用按摩精油進行深層的保養。 按摩精油推薦十一：薑心比心 MIT在地品牌薑心比心按摩油堅持選用純淨薑種，柔淬出大自然的芬芳。按摩時能溫熱肌膚，彷彿做SPA般使肌膚釋放壓力，減少臉部臃腫感，達到緊實喚醒肌膚的果效。 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 https://www.popdaily.com.tw/mama/932480 https://www.popdaily.com.tw/mama/880656 辛苦的媽咪們，是時候給自己放個假好好放鬆一下了，在照顧家人的同時別忘了善待自己喔！讓自己享受如貴婦般的芳療體驗吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #Aesop #Agricola #Bath & Bloom #Bio-Oil #Clarins #JustHerb #Neal's Yard Remedies #SABON #THE BODY SHOP #WELEDA #按摩精油 #精油 #芳療 #薑心比心 #身體按摩 

33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 那年我們一起追的日雜模特兒，第一個絕對要提的就是ViVi的當家模特兒藤井LENA，日美混血的她，可說是集甜美性感於一身，是所有男生心目中的女神。身高161cm，33歲的她依舊維持著40kg的好身材，怎麼辦到的？ 「照全身鏡」已經成為每日習慣 過了30歲，體態真的比體重更值得計較。藤井LENA表示自己每天一定會照全身鏡，仔細檢視自己的身材，她認為女生如果想要一直維持體態，建議選擇稍為合身的服裝，讓自己隨時保持變胖的警覺心，是維持良好體態的不二法門。 吃多少東西，就走多少路 和一般女生不同，藤井LENA是個吃貨無誤，喜歡吃帶點脂肪的肉類勝過於蔬菜，本身為乾性膚質，認為這樣吃可以讓肌膚不乾燥。食量不小的她，如果當天吃了很多，就會多走路，有進有出讓身體達到平衡，有時候發懶不想運動，那麼隔天就會少吃一點，但是這個方法不能常常用喔！ 每天泡澡消除浮腫 因為沒有特別喜愛運動，每天會靠著泡澡+按摩的方式幫助身體代謝循環。關於腿部線條的維持，除了先前提的快走，她更會在水中加入玫瑰浴鹽來泡澡，搭配由下往上的按摩，舒緩腿部肌肉。 SPA按摩讓身心靈感覺舒暢 藤井LENA很熱衷按摩，如果覺得水腫或是體態沒那麼完美時，會藉助外力的方式讓身體肌肉感受舒暢輕盈，按完的隔天特別有感，她強調每天都要攝取2000cc水分，瘦身要有成效，還是得從體內的代謝開始做起才行。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 過年吃多不用怕，中醫教你養成三大習慣避免脂肪堆積 #名人穿搭 #日模 #穿搭 #穿搭精選 #藤井LENA 

多喝水讓妳更漂亮

. ❣️追蹤我🔍 @vagetablegirl 棉花糖女孩瘦身表單👉🏻https://goo.gl/YqFqPY . 「我是易胖體質，喝水都會胖」 妳們應該常常聽到人這樣的抱怨 但...喝水真的會胖嗎？ . . 1.水是沒有熱量的，所以喝水會胖？ 那可能是因為飲食中攝取過多的鈉，加上少有流汗的機會，造成的水腫型肥胖喔！ . 2.喝水消水腫 . 台灣人以型補型，都以為我水腫了怎麼可以喝水！ ⭐️事實上！ 身體的機制是當你的水分越少，越要把它抓住留在身體中，所以補充水才是消腫的根本之道。 . 2.燃燒🔥脂肪，需要水分. 利用身體多餘的中性脂肪，來燃燒產生能量，第一步即是「水解」成脂肪酸跟甘油，而這需要「水分子💧」才能協助達成此生化反應。 ⭐️所以「分解脂肪」，一定需要大量的水分。 . 3.幫助消化與腸胃蠕動，改善便秘問題 很多人都說：我一天有喝2000水了！ 但我還是便秘！ 其實～你根本喝不夠水 一天的水量 🌟BW*50+1000=你一天需水量 . 4. 排毒有助保養肌膚，不易面色蠟黃、肌膚粗糙 . 5. 戰勝慢性病： 正確喝溫水、調整飲食，有利控制高血壓、糖尿病、降低體內血液黏稠度，預防動脈硬化、心腦血管疾病。 . 其實喝水的好處不及其數，只是列出一些重點唷！ . 💥還有一點 不可以以飲料、茶、咖啡代替你大部分 的水份！ 因為這些飲品會幫助身體帶走水份，降低身體代謝，所以喝多少茶飲就要喝多少白開水喔！ . 但是也不是看完以上好處就開始猛灌喔 請在一整天之內 ❤️慢慢喝 緩緩喝 不要心急❤️ . 

五種瘦身ＮＧ食物

今天來分享我們都愛吃卻容易造成肥胖的減肥NG美食 - 瘦身地雷的食物✨⚡️ 1、便當🍱 大多數便當組合，營養分配不均，有的甚至過油⋯實際菜量有的又偏少⋯ 減肥時，注意少吃或別吃 真的要吃的話... 記得餐前瘦身神器囉！ 2、速食🍔 要不要天天吃恐怖的速食，一週偶爾吃1到2次，盡量選擇多蔬菜、少精緻糖類的早餐，就有機會擺脫代謝變慢的易胖體質喔！ 3、加工食品 加工食品營養價值不高，有的添加物也含有澱粉。多吃只是增加熱量喲！ 4、酒精＆乳製品 ㊙️一公克酒精含有7大卡熱量㊙️ 酒＆乳製品含有高糖、高脂肪，熱量高的產品，是會影響到你的代謝的唷... 5、醬料 吃起來濃稠、有甜味的醬料盡量避免，可以降低由醬料攝取過多熱量喲～ tips都放在圖片裡囉～！ - 你看不懂什麼是粉妍小黃小綠嗎？ 歡迎詢問我 這就是所謂的『瘦身神器』 想知道更多瘦身變漂亮的tips 歡迎追蹤禎禎公主❤️ 文章整理來源自網路 喜歡將文字簡單處理分享給你們❤️ 看完文章歡迎收藏分享留言按讚😍 謝謝大家愛禎禎😘😘😘 - 禎禎本人瘦身試了半年 從55kg瘦到45kg/160cm 身形是xxs 21腰的身材 想了解禎禎平常吃的瘦身神器請私小盒子✉️ #禎的瘦下來 -喜歡我的瘦身分享 ⬇️你可以⬇️ 按❤️｜收藏｜分享｜留言✍️ 別忘了追蹤禎禎 @tingchen_makeup 也可以tag自己的朋友一起變漂亮😍 還想學習什麼主題呢｜歡迎留言告訴我😉 期待下篇瘦身資訊👏👏👏 #瘦身 #瘦 #21腰的禎禎分享 #螞蟻腰 #健康飲食 #水飲食記錄 #健康減肥 #吃貨人生 #營養 #瘦腿 #瘦腰 #水腫 #消水腫 #多喝水 #瘦身神器 #波波黛莉

【台南】6大打卡熱點懶人包，交通資訊附給你，走！連假就去台南吧！

即將到來的連假想好要去哪裡了嗎？從以前就超愛去台南，可能突然想吃台南某個美食，就直接開車殺下去!連假即將到來，除了美食，台南也是最多古蹟的地方，想要1、2天拍完，實在有點困難，這次整理了6個最熱門的旅遊打卡點，快加入台南連假行程吧！ 1.【中西區｜神農街】 神農街沒有一般老街SOP，紅磚地、瓦房，不會逛一下就膩，是台南保存最完整的老街 位在海安路旁的小巷，誰能想像清朝時期還是五條港區的河港入口呢。 當中有許多原創商品，每家小店都值得細細挖掘，說不定會挖到很多寶喔！ 到了夜晚燈籠紛紛點亮，更增添了幾分古味，我自己比較喜歡晚上的神農街喔！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 神農街 🚩地址｜700台南市中西區神農街(點地址看導航) 🚗停車資訊｜海安路地下停車場 🚌大眾交通工具｜大台南公車77號、台南雙層巴士-西環線 2.【中西區｜台南孔廟】 台南孔廟有著響噹噹的名號，全台第一間孔廟，從1665年已有355年歷史，於1997年正式列為國定古蹟。 對面有知名的孔廟商圈，參觀完孔廟可以走到對街，品嚐在地銅板美食 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 台南孔廟 ⏰時間｜08:30-17:30 🚩地址｜700台南市中西區南門路2號(點地址看導航) 🚌｜大眾交通工具：台南雙層巴士-西環線、府城客運88號觀光公車 3.【南區｜藍晒圖文創園區】 幾年前曾為了當時在海安路的藍晒圖而跑台南，結果遇上因爭議而拆除，現在新址變成了文創園區，找了個不熱門的角落，影像設計師男友親手賦予這個角落新生命！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 藍晒文創園區 ⏰時間｜24小時 🚩地址｜702台南市南區西門路一段689巷(點地址看導航) 🚌｜大眾交通工具：搭乘以下公車於新光三越新天地站下車 1號、2號、5號、11號 4.【安平區｜定情碼頭德陽艦園區】 為台灣第一座退役戰艦的博物館，參加過大西洋戰艦、打過越戰，最近因為電影決戰中途島而對二戰前後有強大的興趣。 參觀完最後一定要到船頭拍照，請攝影師站在2樓往下拍，連同國旗、大海一同入鏡，是說人很多，拍照要稍稍拍隊一下，假日也很難拍到背景無人，只好靠PS囉！ 夏天建議下午3、4點再來，因為船艦上是沒有空調，妳將會得到...汗如雨下的成果，而聽說在船上看夕陽也有另一種美，可惜我們太早去，無緣見到浪漫的夕陽 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 定情碼頭 德陽艦園區 ⏰時間｜09:00-18:00 🎫票價｜全票$80、優惠票$70 🚩地址｜708台南市安平區安億路115號 (點地址看導航) 🚌大眾交通工具｜19號公車，德陽艦站下車 5.【安平區｜黃金海岸】 位於濱海公路旁的黃金海岸附有停車場，除了情侶約會，也很適合帶著小朋友挖沙蓋沙雕城堡喔 看著夕陽灑在海面，馬上就可以知道為什麼命名為黃金海岸了，金黃色陽光照映，果然不負黃金海岸之美名！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 🚩地址｜702台南市南區西部濱海公路 (點地址看導航) 🚌大眾交通工具｜搭乘77-2號公車，黃金海岸遊客中心下車 6.【安平區｜奇美博物館】 戶外雕塑區充滿西方神話的純白雕塑，很適合穿著純白洋裝站在奧林帕斯橋往謬思廣場拍去，彷彿自己也是眾多女神之一(笑) 盛夏時節前往，建議帶上墨鏡，純白的背景容易在央光照射現得刺眼(我就是這樣快睜不開眼D) 前往奇美博物館參觀之前不妨先到官網看看戶外區的介紹，如此一來到了現場更能感受西方神話的美唷！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 奇美博物館 ⏰時間｜09:30－17:30（售票截止 16:30 / 最後入場 17:00） 🚩地址｜：71755台南市仁德區文華路二段66號(點地址看導航) 🎫票價｜全票$200、優惠票$150 🚌大眾交通工具｜搭乘以下公車，於奇美博物館站下車 市區公車5號、紅3、紅4 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【台北】粉嫩夢幻少女心的獨角獸配色哪裡吃?ICE MONSTER全新夏季限定棉花甜 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #台南 #台南景點 #Taiwan #Tainan #神農街 #台南孔廟 #藍晒圖 #藍晒文創園區 #安平 #德陽艦 #安平定情碼頭德陽艦園區 #黃金海岸 #奇美博物館 #布魯娜娜愛打卡_台南 #布魯娜娜 #photographer #winwayphoto # travel #winwaynak #popdaily #poptour_mag #wanttogo

我的第一個母親節

在這個節日裡提醒著自己身份的轉換當媽媽到底改變了什麼？第一次母親節不是最重要的，但是總值得紀錄。 從懷孕開始，就不再自由了 現代女性的身體自主權，金錢掌控度都比以往多出很多，也就是說「懷孕」可以是經由選擇的結果。 儘管如此，當懷孕的狀態開始發生，身心靈都不再屬於自己的，「非自願」地必須放棄許多喜好，也改變了生活的方式。 因為賀爾蒙－所以味蕾改變，會害喜因為賀爾蒙－所以皮膚變得很不穩定因為胎兒在子宮裡長大－所以壓迫到膀胱跟神經，水腫頻尿腰痠樣樣來因為怕胎兒臍帶繞緊－每天都只能側一邊睡 還有許許多多的擔心，都只是因為自己不再是自己，而是需要對另一個生命負責的人了。 生產不是結束，是另一段旅程的開始 分娩的痛就不說了，好不容易擠出孩子，身體馬上換地方開始運作，餵母乳大概是生產後第一個覺得最令人沮喪跟煩惱的事。 有人奶用噴的，又多又暢通，但大多數的媽媽要不然就是奶來得太快塞成石頭奶，不然就是手把奶頭快擰斷，或寶寶把奶頭吸到破皮也產不出寶寶一天所需的量。 無論最後媽媽的選擇是繼續餵或是退奶，以上這段經歷卻是必然發生的。緊接著的還有產後落髮，身形及體質的改變，無疑都在提醒著，你是媽媽了。 「母親」最辛苦的，就是無法把自己擺在第一位 只要聽到什麼對孩子好，就會盡力去做，就算自己委屈也會為了孩子忍耐，無論是身體的具體疼痛，或因為家中其他成員對教養小孩有意見分歧所導致的紛爭，更簡單的來說，僅僅只是想要任性一點好好睡個覺大概都是非常奢侈的事。 每天工作，只希望可以準時下班趕快看到寶寶，抱著心肝寶貝就宛如所有的委屈都有了合理的理由，讓身為媽媽的義無反顧的努力下去。 雖然這段身份轉換的旅程並不容易，其實是充滿感恩且開心的 這些改變跟過程是身為男人的永遠感受不到的，跟寶寶生命綁在一起的連結也是無法取代的。 很多人因為不想放棄原有的生活，而選擇不經歷這些改變，改變絕對是需要勇氣的，這種勇氣與世界上任何事情都不一樣。 母親這個身份，一旦開始就不會消失 這意味著，牽掛跟羈絆是一輩子的。有人說，生得容易養的難。但是如果有經歷過孕育生命的過程的人，絕對不會覺得這樣的身體轉變是輕鬆的。 媽媽是健忘的 我的孕期跟母親的很不一樣，她極度害喜及改變味蕾，懷我時還變胖25公斤，身體水腫不堪，分娩的時候搞了一天一夜都還生不出來，生完立馬發燒塞奶痛到哭。 我媽說：「只是記得很痛，但是到底怎麼痛都忘記了」 幸運的是，我孕期只胖了9公斤，沒水腫沒改變什麼味蕾，也沒什麼腰痛，大概只有在分娩的時候，因為沒打無痛真的是屎尿亂噴瘋狂大叫，還換氣過度到手腳發麻，我當時根本聽不下去，護士一說你換氣過度二氧化碳進入體內太多會危及寶寶，我立刻就開啟忍痛模式，等全開之後推個三下寶寶就溜出來了。 「陣痛真的很夭壽，那時真的嚇到想說生一個就好了」 產後塞奶後來轉成功親餵寶寶，我媽比我更好奇，因為這是她所沒有經歷過的。 更別說是掉髮皮膚過敏性冷感（？）全部中標。但不知道是不是母愛使人健忘，看著可愛的寶寶幾個月後，我就忘了那個痛有多嚇人，跟我媽一樣只記得很痛，但無法感覺到痛了，還想趕快再來一胎（咦？） 當媽還沒一年，已經忘了當初懷孕害喜的日子，還有無數頻尿的夜晚，忘了分娩的痛，忘了塞奶發燒乳頭破皮，忘了睡不飽哄睡寶寶的日子，還有忘了好久沒有留時間給自己了。 怕我再老一點，什麼都記不得了，到時女兒懷孕時，我只要打開這篇文章，叫她自己看一下。不只母親節要對媽媽表達感謝，更要記住有人把你的生命看得比自己更重要，不惜犧牲了那麼多。 最後祝媽媽母親節快樂！ #母親節 #母乳皂 #生產紀錄

營養標示決定妳的胖瘦？

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