♨ 礁溪老爺酒店 ♨

想像旁邊就有一片廣闊的海灘，置身於國外，無憂無慮的 大廳旁邊有給客人等候的座位，即使很多人也不用擔心，看到櫃檯人員很用心的在服務每位客人，能真正感受到他們的辛苦。 走進去浴室那一瞬間，看到擺滿了阿原一系列的產品，身心靈瞬間放鬆起來 木製圍成的浴缸，帶點文藝氣息 走進去房間左邊為客廳，右邊為沙發 冰箱冰著蘆薈絲瓜面膜，不僅身心靈放鬆，臉部緊繃的肌肉也因此能一同放鬆 身心靈＋臉部放鬆之外，走路走久腰部也是緊繃繃，不外乎腰部也要好好鬆一下 地板鋪著塌塌米，整體的氛圍也跟著文青起來 第一天行程：𝕔𝕙𝕖𝕔𝕜 𝕚𝕟 ▶ 泡溫泉 ▶ 晚餐 記得泡湯前要戴浴帽，不然頭髮會濕噠噠的 平常緊繃的肌肉，今天就好好泡湯放鬆 跟著𝓂𝑒𝓁𝑜𝒹𝓎的腳步一同泡溫泉 泡溫泉就像運動一樣很消耗體力，所以記得要隨時補充水分（熱茶及冰紅茶） 泡溫泉小秘訣：泡腳➣泡半身➣泡全身 有三種不同溫度的池（36.9度/38.9度/41.5度)： 36.9度(室內）：先泡最低溫的，讓身體適應溫度後再慢慢到38.9/41.5度 38.9度(室內）：停留最久，溫度適中 41.5度(室外）：泡腳，望著天空，享受大自然的空氣 裸泡溫泉第一次不太習慣，但泡了兩次，整個愛上了，泡完溫泉硬梆梆的肩膀，水腫的豬腳整個out 有推薦的泡溫泉據點歡迎分享給我哦～ 泡完溫泉來補充消耗的能量 最期待的ⓑⓤⓕⓕⓔⓣ終於來了 基本上不管到哪間自助餐我最愛取的就是牛排．豬腳．義式烤蔬菜．烤物（幾乎每家的自助餐這些種類都很好吃，沒有失望過的） 在其他自助餐很少看到的菜色我也會想嚐嚐看，這次來嚐嚐春捲．麵疙瘩．創意烤香蕉．摩摩渣渣，說實在真的普通啊，就當作新的體驗新的味覺。 從玻璃透出去感受到天空有如一閃一閃亮晶晶的星星 夜晚的泳池依然美 自助餐吃完都很需要消化，決定到附近泳池走走，看到阿公阿嬤坐在沙灘椅聽著音樂放空，我和媽咪走完也跟著休息放空。 第二天行程： 早餐 ▶ 泡溫泉 ▶ 𝕔𝕙𝕖𝕔𝕜 𝕠𝕦𝕥 隔天早上本來六點要去爬山，真的太早完全爬不起來，繼續睡回籠覺，但看到外面的景色好心情也跟著愉悅起來了 好想撲下去泳池，踢水踢水 早上自助餐我最喜歡取像可頌，貝果，法式吐司，火腿，起司，臘腸，早餐脆片，優格，味增湯歐，美式的料理 出去玩也不一定要把行程排得多滿，偶爾這樣，體驗飯店內的設施，和家人談談心，真正達到放鬆的境界 ✰Ｑ 如果有機會去礁溪老爺酒店會想再去嗎？？ Ａ 目前是不會，喜歡多多嘗試去不一樣的，但如果家人想再去一次也可以，如果跟朋友去的話會想去民宿探訪看看 ✰Ｑ 整體來說覺得如何呢？？ Ａ 整體來說♨♨♨♨，大部分都不錯，最喜歡的部份是溫泉及游泳池，環境及池滿乾淨的，也真的有好好放鬆（雖然這次沒有去游泳，但躺在旁邊的沙灘椅就很滿足，幻想家裡旁邊望出去有一片海灘，每天早上起來心情如此的好，曬曬日光浴，開啟一天的能量）餐點方面沒有說令人很驚艷，但還可以，建議大家可以不用選擇暑假來，人潮才不會那麼擁擠。 房間 ♨♨♨♨♨ 設施 ♨♨♨♨（很特別還有PS4和SWITCH遊戲間） 環境 ♨♨♨♨ 服務 ♨♨♨♨♨ 餐點 ♨♨♨♨ ✦如何到礁溪老爺酒店？ ～接駁車：台北車站M3出口前方等候12:45/16:00（約一個小時車程）相關人員會互相聯繫／礁溪火車站＆轉運站也都有免費接駁 ～自行開車，搭乘客運․․․歡迎瀏覽➣➣https://www.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/directions.aspx?NO=204#%E6%8E%A5%E9%A7%81%E6%9C%8D%E5%8B%99 地址：262宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號 電話：03 9886288 welcome to my popdaily ☟ https://www.popdaily.com.tw/user/212031 welcome to my instagram ☟ https://instagram.com/miffy6966 ＃小旅行＃兩天一夜＃宜蘭＃礁溪＃礁溪老爺酒店＃溫泉

亞洲熱賣 OSIM 高跟妹妹 運動款 新登場 溫熱按摩新科技 快速消除腫脹感 限時優惠 月付只要499元

以「快速消除腫脹感」為訴求設計的OSIM高跟妹妹，深受廣大女性消費者喜愛，甫於今年4月推出便橫掃台、港、星、馬、中國地區，造成全亞洲熱賣，台灣週年慶期間更一機難求，關鍵在於獨創新專利科技「S-Tone 美腿氣壓」與「S-Care 護足滾輪」，能以360度全氣壓包覆揉捏搭配足底深層滾輪，加上攝氏可達42度的「溫熱功能」，能迅速促進腿部血液循環，加快代謝腿部累積的物質，幫助解決現代女性普遍擁有的腿部腫脹感問題，進而幫助恢復美腿曲線。 此外，從台灣OSIM高跟妹妹1,782份用家調查顯示，高達95%用家對於「OSIM高跟妹妹」擁有極高的滿意使用經驗，更有84%購買者對OSIM高跟妹妹「消除腿部腫脹感」感到滿意，願意推薦親友使用。除了原本的三款時尚美學外型外，2017/12月全新推出更時尚鮮豔的「運動款」新色，勢必引發另一波追求美腿的熱潮！即日起~12/20(三)止，OSIM高跟妹妹運動款特價$12,800 (原價$15,800)，搭配24期0利率，只要月付499元(頭款824元)，即可立即帶回家。 美腿新科技 輕鬆擺脫腫脹感 「OSIM高跟妹妹」創新開發「S-Tone 美腿氣壓」，透過精心定位的獨立氣囊，可個別分開按摩您的腳踝、足底和小腿，徹底強化按壓揉捏的效果，大幅提升舒適度，而強勁的360度全包覆式氣壓按摩，更能透過氣壓揉捏促進血液循環，預防下半身因循環不佳所產生的腿部水腫問題，避免非健康物質累積；搭配「S-Care 護足滾輪」零死角反射滾輪設計，不僅能刺激腳底足弓反射區穴位，連腳趾、腳跟都能細緻按壓，緩解累積於足部的壓力和促進新陳代謝，提升身心健康，讓您盡享腿部美好曲線。 OSIM更與日本按摩專家佐藤毅共同開發5種腿部按摩程式，不管是強調美型曲線的「美腿」程式，或是針對運動族群設計的「紓緩」程式，以及睡前放鬆的「助眠」程式等，「OSIM高跟妹妹」能滿足不同生活型態的需求，讓每一位使用者都能享受最到位的腿部按摩及保養。 輕量設計 溫熱功能 專為使用者貼心打造方便舒適的使用經驗 「OSIM高跟妹妹」6.6公斤的輕量化設計，女性也能輕鬆移動，搭配平躺及斜放功能，可輕鬆於床鋪、沙發等不同區域上使用。此外，內建的「溫熱功能」更有助於促進腿部血液循環、紓緩緊繃肌肉，增加按摩效益，並能減緩使用者冬季因循環不佳所引起的手腳冰冷問題，每天15分鐘，免抬腿，讓美腿保養輕鬆簡單無負擔。 活力新色 時尚再升級 「OSIM高跟妹妹」不只美您的腿，更要美化您的居家空間。打破按摩器材笨重、外型黯淡的刻板印象，高跟妹妹上市即以時尚美學外型吸引所有女性目光，三款不同風格與個性的設計「高雅款」、「俏皮款」與「愛家款」，更讓每個女孩都能找到屬於自己的款式，現在更推出設計更時尚，色彩更鮮艷的「運動款」新色，必將引爆另一波搶購熱潮。 #OSIM #高跟妹妹 

【農曆八月運勢解析】步步為營，小心佈局

【農曆八月運勢解析】步步為營小心布局 天秤月到來，讓台灣開始感受到濃濃的秋意第一個重大的星象是土星與冥王星即將轉順行，兩個重大行星的順行將會協助我們盤整過去這半年多來在事業上、公共政策上檢視以及重新推動這也意味著我們過去想要逃避的責任與壓力會強迫我們面對(尤其是政治人物、企業高層)特別是太陽天秤講究的是公平性、正義性，去掉個人的野心與色彩而是在社會公平的大前提之下，是否每個人都能夠協商到自己該擁有的義務與權益 特別是9/27水星走進天蠍，過去刻意隱藏的某些秘密或是契約將會被人拿出來討論特別是當有些人認為自己的權益被剝削、又或是他人的利益不被公平看待等等這些都會在未來這個月被熱烈的討論 國曆10/3金星走進處女，這位精算師是不可能放過任何被藏在數字下的細節，水星天蠍接納了金星處女，水星天蠍本就會談論跟他人的財產有關，而金星本就象徵著金錢與女人、價值觀、我們的所愛與擁有，處女又是相當注重細節以及工作分配的星座 我們在接下來這一個月將會對於自己與他人之間的權益關係相當關心與討論表面上大家可能都一團和氣，但有些利益交換將會是在檯面下的加上水星天蠍的定位星在逆行中的火星牡羊，所以若是不小心踩到對方的自尊心或是逆麟，對方可是會爆炸或是想辦法報復回去的！ 不過未來這個月也算是總清算時間，不論是國際局勢之間的撲朔迷離，財政部分的重新整理與盤算在未來這個月會有一波震盪，震盪之後存活下來的人便會是開啟新格局的大人物 －－－－－關於農曆八月運勢－－－－ 這時候寫農曆八月還真的算慢了，相信有些朋友已經感覺到它的威力這個乙酉月天干四化為天機化祿、天梁化權、紫微化科、太陰化忌 這還滿符合最近的新聞，天機跟天梁都有醫藥的意涵，秋分一進來就開始討論疫苗要跟誰買、該怎麼進行疫苗的施打等等 而皇帝星化科這就有趣了，既然是皇帝又怎麼會在乎自己的科名？當然在意的是歷史中的名囉！所以也跟上面提到的星象有些共同的意涵，各國的君王為了要為維護自己的名望，不惜到處嗆聲又或是跟不同國家談判等等 不過今年的天相化忌仍在發威，所以君王旁邊負責牽線的人很重要如果一不小心搞錯了局勢，弄錯了方向，甚至是信錯了人那麼這君王留下來的名望恐怕就會臭掉了 而太陰化忌則跟女性、不動產有關，最近我們會談論更多女性的話題與權益，以及不動產的相關政策也可能會被提出來討論如同美國著名的女權大法官RBG的離世，反而帶動了更多女權相關的議題 倘若你的紫微命盤紫微坐在你命宮中三方四正，(命宮、遷移宮、事業宮與財帛宮)那你最近會有特別想要被看見的感覺，但建議不要輕舉妄動，尤其是當你身旁的人刻意拱你出來不論對方怎麼對你勸進，你都可能是被當盤子的那個人另外要留意健康部分容易會有水腫與泌尿系統的問題又或是跟女性的親人相處有些糾結 倘若你的紫微命盤太陰坐在你命宮中三方四正，(命宮、遷移宮、事業宮與財帛宮)最近在情緒上面特別容易低落，也容易看另一半不爽但如果能夠安排自己出去戶外散散心，又或是進修、接觸新的興趣，那也會有讓自己的心胸更加開闊，甚至會挖掘到事業的新氣象 【塔羅占卜】最近在哪方面會有奇遇https://rothluffy.pixnet.net/blog/post/67839288 【塔羅占卜】最近天使想給你甚麼公告https://youtu.be/-JUE_Rn8JYQ 于玥塔羅牌課程(高雄)：https://forms.gle/GJT8bYPqUa5jq21CA

韓星都在做的小臉秘密！每天做「這件事」就能讓臉部線條更漂亮！撥筋棒、臉部刮痧推薦REFAIRY粉晶按摩石

韓星都在做的小臉秘密！每天做就能讓臉部線條緊緻流暢的「1個秘密」！撥筋棒、臉部刮痧推薦REFAIRY粉晶按摩石

X @refairy.io #阿極變漂亮 早在1年前就一直有在撥筋 因為自從撥筋過後發現真的好舒服！！ 我會開始接觸臉部刮痧是因為 覺得自己之前大小臉好嚴重 還有我的眼壓很高 常常覺得眉毛那邊的穴位很緊很痛 沒辦法好好放鬆 於是開始接觸臉部刮痧之後 就真的一定要天天刮！ 每次撥完臉部的筋 臉部都會變得很透很有血色🥹 之前買的刮痧板、撥筋棒材質都是薄薄的不夠厚實 就在蝦皮隨便買的那種XDD 結果某天想說買個材質質感好一點的 就在Ig搜到這款熱銷的「REFAIRY粉晶按摩石」 所以就馬上買了！！ 看了一下品牌理念 覺得品牌創辦人的理念不僅跟我一模一樣 重點是超級好用！！！🥹✨💛💛 是有一定厚度的材質 在刮痧時也完全不會有不舒服或是很刮臉的感覺 連續刮了1個月以上 臉部的線條不僅變流暢 下顎線也越來越明顯 特別如果你是早上起床超容易水腫的 更必須要試試看刮痧的好處！！ 品牌創辦人自己也是刮痧刮出漂亮臉蛋 ❗️現在有聖誕優惠到12/31❗️ 粉晶按摩石全面打7折 只有年末有的優惠～ 趕快去試試看😽✨

#我來開箱  有益帖 ｜益母草丹參茶開箱｜養生茶包🌱

哈囉大家我是🅜🅘🅕🅕🅨🐰 今天來跟大家分享最近喝到的一款養生茶🌱 身為一個天天都要喝飲料的人 不喝真的不行，但為了健康著想 所以就選了這款比較健康的茶包 有益帖➡️益母草茶丹參茶 以下來開箱這款茶包給大家看 他們家的茶跟一般茶葉不太一樣 採用了多種具有養生功效的草本植物 尤其是丹參和益母草🌿🌿 這兩種草藥都對女生的身體很好呦 我也很喜歡他們家的品牌理念 100%純天然、100%安心漢方、無糖草本回甘 可以讓我喝飲料的同時也安心無負擔 一收到禮盒的時候就外觀怎麼那麽漂亮✨ 打開的時候還可以看到一行語錄 讓我覺得蠻療癒ㄉ～ 《不用告訴我，這盒子如何到你手上的。》 《如果每件事都需要有原因，生命便像一本枯燥的說明書了。》 總體味道喝起來是非常舒服、好入口 真的是非常棒的草本茶 我覺得長輩一定會喜歡！送禮自用兩相宜 而且沖泡的時候還可以聞到芳香的草本味 真的讓人很放鬆，心情很好🤍✨ p.s.孕婦or哺乳期中不適合飲用呦 喝完我有覺得比較不容易水腫&睡的比較好 以上分享到這邊，給各位參考，謝謝大家的收看 產品資訊我放在下面～🌱 官網：https://unicreate.com.tw/ FACEBOOK粉絲專頁：有益帖 Unicreate INSTAGRAM：有益帖 #有益帖#有益帖評價 #益參一世 – 益母草丹參茶開箱 #養生茶包開箱 #好喝的養生茶包推薦 #養生茶包首選 #日常保養茶包推薦 #提振精神茶包推薦 #長輩養生茶推薦#長輩養生茶開箱

氣色好不是客氣話！喝一口就上癮的老協珍美顏飲，最美好的膠原蛋白補充法！

化了妝還是被說沒睡飽？天天上妝還被誤以為都素顏上班？ 人家都說氣色不好就顯老，很多時候骨子裡的不健康會直接衝破妝容露你餡！人人都想要當白雪公主，擁有白潤紅透的蘋果肌 可是身為一名認真的「社畜」我實在不知道該如何從體內散發出好氣色啊 😱😱😱😱 上網請教google大神關於如何美顏養身，中醫、西醫、營養學等方法百百種，不變的公式就是 「充足睡眠+健康飲食+關鍵補充」 但是！！！ 社畜就是睡不飽也吃不好，甚至都吃不對...看完網路滿坑滿谷的資訊後決定先從可以解決的來處理！ // 感受超級食物的美好 關鍵補充這個部分其實指的就是養生補品、保健品等， 主推給女性的保健品決大部分會具有... ✅ 天然成分：主打無添加食用更安心 ✅ 增強體力：體力變好自然不累 ✅ 安神舒眠：舒緩緊繃達到真正放鬆 ✅ 養顏美容：針對肌膚的保養裡外都照顧到 // 說到養顏美容這件事 膚淺的ma煩小姐其實其他特點都不關心，我只在意真的能讓我美嗎ＸＤＤ 而養顏美容的保健品界中，討論度最高也是最多人推薦有效絕對就是「膠原蛋白」了 可是，可是，可是.... 💢 吃過了百種保健品，膠原蛋白一定要這麼臭嗎？ 💢 膠原蛋白之外還要吃好多種內在保養，難道只能當藥罐子嗎？ 💢 粉狀像中藥難吞嚥，口感又噁心... 💢 液態每喝必吐，身體反應很激烈... // 麻煩養顏新夥伴 想要保養肌膚或是維持好氣色其實真的很難！每次看中醫都會被說氣血不通順，而每次運動後的渾潤好氣色更是完美證實了氣血通順之說 (誤) 但ma煩小姐深信，擁有好心情更是美好氣色的關鍵，如果天天嗑藥極臭的保健品，真的很難開心起來啊 🚬 但是也感謝眼睛很花心、身體很難搞的自己，才讓我找到一款超好喝的美顏飲！出自設計很美的「老協珍」，從包裝到代言人，沒有一個細節不引誘人... 老協珍美顏飲不只有漂亮，還很有本事！ 從ma煩小姐的筆記中來核對就知道，該有的他都有，不該有的絕不存在！ 🌹 天然成分：100%植物萃取！這點看似平凡但對敏感兒來說真的很重要的。像ma煩這種靈異體質(!?)總是對添加物特別的敏感，而且添加化學美容粉或是雌性激素，長期飲用下來也容易造成身體負擔 🌹 養顏美容：嚴選『日本專利膠原蛋白胜肽PO‧OG』提供組成肌膚胺基酸鏈的重要因子，讓美好更容易被身體偵測與使用，把握每一滴膠原蛋白精華 🌹 美上加美：精選四款超級天然植物，就是要給你滿滿的植物多酚及維生素C。之前上過幾堂營養學以及中醫調理的課程，深深的體悟到要美真的就要找回身體的平衡，很多現代的生活習慣、飲食方式都在逐漸地破壞著身體的平衡，也因此造成許多的身體毛病！ 其實大自然有給我們很多好食材，老協珍更是把四款女性調理的經典食材都加進去！ ◆ 甜菜根：富含抗氧化物、天然硝酸鹽、鉀以及鐵和維生素B12等，是常見的血液循環保養以及幫助穩定血壓的熱門食材 ◆ 西印度櫻桃：超高的維他命C含量，為水果類中之冠。 ◆ 無花果：含有維生素以及胺基酸、蘋果酸、檸檬酸、水解酶，還有豐富的礦物質硒、膳食纖維等，在日本人還有「不老長壽水果」之稱號呢~ ◆ 山楂：山楂性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化痰的藥材。在經期調理、水腫或肥胖的症狀下是常見的配方之一呢~ ((以上成分之功效為彙整網路搜尋之結果)) 🌹 舒服感受：舒緩緊繃達到真正放鬆 市售的膠原蛋白會因原料、技術萃取差異等，而有腥味，而美顏飲含5000毫克高品質膠原蛋白胜肽PO‧OG，並搭配四款超級天然植物，如蔬果汁般微甜好滋味。 好處多到滿出來，但最核心的問題還是好不好喝!!!一收到ma煩小姐整個迫不及待的要感受美麗的滋味阿~ (疑) ◆ 包裝 ◆ 老協珍的精美真的沒話說，從外盒到內包裝，每一個小細節都做得很好 (羨慕) 外盒的材質帶有一點點珠光，看起來沒什麼但是近看就可以感受到很多細微的差異 亮麗的桃紅色，光用看的就心花開拉~ ◆ 香味與質地 ◆ 倒出來看算是比較濃的液體，旋轉一下杯子可以明顯看到掛杯。雖然不知道跟品紅酒是不是一樣，但總有一種掛杯越多濃度愈高的感受。而顏色像更深厚飽和的紅酒色，聞起來帶有淡淡的櫻桃香 (期待) ◆ 品嘗 ◆ 喝第一口有點被滑滑口感嚇到，含入口中後會立刻感受到很濃郁的櫻桃與無花果香氣，吞下去後會有一層薄膜殘留的感覺，但沒有異物感。整體來說是非常舒服的體驗，重點是...疑! 膠原蛋白的臭味呢? 老實說，ma煩小姐在這之前已經停補許久...畢竟膠原蛋白的那個味道...真的讓我非常畏懼....而且身體反應也是會很激烈，有一陣子早餐吃完膠原蛋白上公車就想吐... 喝了老協珍美顏飲後完全對膠原蛋白改觀，喝他就像喝飲料一樣，甜度、濃度的完美比例，讓保養也可以很舒服很開心 :) 商品上有特別註記，建議在早晨空腹或睡前使用，因為這兩個時段是吸收狀態最佳的時刻，可以更有效率的補充膠原蛋白喔！而ma煩小姐在實際體驗的6天中，發現了一個很棒的時機... 那就是晚間運動後！晚間運動後！晚間運動後！(沒錯，我有在運動...) 每天在運動後喝一包，會有一種把剛剛流失的體力都補回來的感覺。 恰巧遇到來經前的爆炸6天，膚質當然沒有立刻變成白雪公主....但是下班運動的體力以及經期前的肌膚不穩定狀況都明顯地穩定許多呢！ 現在趕快開始喝，可以帶著好氣色過聖誕和跨年啦~推薦給害怕膠原蛋白臭味的姊妹們 https://lxz.com.tw/Product/OBB009 -------------------------------------------------

家用美膚儀是不是智商稅？！

在Threads看到，台灣女生在外貌保養上所花的費用，每個月要砸上15K-25K，而且還能更高。 好驚人的數字，若能將部分「外包」的美容項目，在家以簡單又有效果來自己操作，就太棒了對吧！ 《ZIIP HOLA》家用美膚儀，採用專利申請的雙波形技術，結合奈米微電流，每次只要操作4分鐘，在家就能有效緊緻、提升輪廓線、恢復肌膚彈性。 搭配含有獨家精華配方的專用導入凝膠，更能事半功倍。 ✨Electric Complex Gel 全方位導入凝膠 維持肌膚彈性、恢復肌膚自然光澤，是基本入門款凝膠，《ZIIP HOLA》盒內皆附一罐。 ✨Golden Gel黃金抗老導入凝膠 成分含有胜肽與24K黃金，是幫助延緩肌膚衰老的最佳組合。適合熟齡肌膚與有抗老需求的朋友，我自己最常用的就是Golden Gel。 ✨Silver Gel銀色保濕導入凝膠 加入低分子透明質酸加強保濕，以及黃瓜、蘆薈等成分，我在烈陽曝曬後都會用Silver Gel來舒緩紅熱的皮膚，很有效哦！ 我最喜歡《ZIIP HOLA》的一點，就是它的智慧科技。 下載專用APP即能美膚儀連結手機，照著APP裡多元豐富的護膚模式按表操課，只需幾天就能有感的看到肌膚越來越緊緻、額頭跟眼周的細紋都是肉眼可見的淡化。 使用《ZIIP HOLA》將近2個月，是至今用過最有感的家用美膚儀，絕對不是智商稅。 我習慣一天用兩次，白天上妝前一次、晚上睡覺前一次。 https://www.instagram.com/p/DBBRM63TN3E/?igsh=MTZ2dnk1dDV4N2hlcg== ✨妝前使用預設的Lift模式，搭配Electric Complex Gel，只需要4分鐘，輕輕鬆鬆改善並消緩水腫，後續再上妝，因爲保濕度大大提升，妝感更服貼，也不容易卡粉。 ✨睡前 我會跟著APP內的護膚計畫來進行保養，全程影片引導，新手放心跟練，APP就有提供6種全臉模式+7種局部精雕模式，而護膚計畫則是幫你規劃好10-30天，每次要用什麼模式的計畫，還會與時俱進更新版本。 因爲美膚儀本身就很迷你，電極頭尺寸也不會大，眼周鼻翼邊邊角角的地方都能照顧到。 我喜歡搭配Golden Gel使用，極度有感的緊緻膚感，讓我有做完醫美的錯覺，眼周細紋效果最明顯。 不僅能夠即刻改善水腫，堅持長期使用緊緻肌膚、淡紋看得見。 臉蛋緊緻！平整！流暢！澎彈！ 一機多用，眼周、頸部、嘴唇都沒問題。 怎麼看都超值，想入手美膚儀，《ZIIP HALO》我真心強推猛誇，一定要有！ 心動了嗎，跟我一起成為居家護膚小菁英吧！ 📍輸入折扣碼：ZPKLAIRE 購買ZIIP HALO美膚儀/套組享額外9折優惠 📍https://utm.to/6jpp8g

【試用報告】專櫃等級高級感輕奢油養膚♠La glow 緊緻V臉精萃油

這陣子因為工作 找到很多以前用的不同平台的帳號 從以前的帳號看到自己30歲以前的照片 發現我真的沒有被時間帶走哈哈哈哈哈 為什麼呢因為我超真的怕老超怕腫的 平常各種的保養也不會少一咪咪 像是廢人一樣的2023保養的部分我還是超級勤勞 跟我平常懶惰的狀態完全是一個極端的對比 去年真的是病到併軌 動彈不得加上一些治療整個讓我重到人生高點 胖到全家都看不下去天怒人怨的 雖然還沒完全恢復 但是也是好險順利掉了十幾公斤 胖到模糊的那種 側臉還完全消失 恢復的中間我很認真的保養 深怕自己看起來胖就算了還大垮臉 所以我最近都離不開這瓶 La glow 緊緻V臉精萃油 真的是肉肉臉、易腫女性的救星 我用過各式各樣的油類保養 通常我都是貪圖保養油的滋潤度 但是這罐更有緊緻V臉金字招牌 清爽不油膩又能緊緻輪廓的精華油 尤其是消水腫加強的密技 因為我很愛晚上吃碗泡麵 特別明顯平常早上起來臉很容易活該水腫 夜間保養擦了它之後，配上晨間加強 隔天早上臉是緊緻的，下顎線也很明顯！ 不只是保濕滋潤 香氣還超級夢幻 不黏不膩不厚重非常好推開 保養順便按摩SAPA的感覺 而且保濕度滋潤度延展性都超級好 還幫我找回我那模糊的輪廓 強力的四重緊顏功效 和地球做對強力向上 要是我的心態也可以像這罐小V油那麼向上就好了 這瓶精華油採用百分百有機植物油 荷荷芭油x 甜杏仁油 x向日葵籽油 加上關鍵緊緻成分 西班牙馬甲紅藻不只滋潤抗老 還能拉緊逐漸模糊的輪廓 每天早晚擦就像在做居家小v臉 SPA 跟我一樣怕老怕垂的姊妹，一定要試試看阿 【傳送門】 了解更多(點我) #Laglow #緊緻 V 臉精萃油

閨蜜花園 SPA｜義大利 MOROSO 大廳，打造 400 坪的花園秘境，最齊全的 LPG、負離子岩盤浴，躺著也能消耗 

閨蜜花園 SPA 我要說它是台北最頂級的藝廊 SPA 也不為過！ 佔地 400 坪的閨蜜花園 SPA，擁有最先進的設備、環境、服務、備品，還有超好拍的 VILLA 房型。 右手邊從玻璃窗望進去的是施作水飛梭課程的空間，在課程進行中會將布幔拉起來 但白天的採光相當好，讓人覺得整個環境很舒適公開 地理位置在台北東區，敦化南路上的精華地段，到了夜晚亮燈的 LOGO 相當醒目 下班後穿著高跟鞋走看到這個招牌，根本就在呼喚我們趕快進去放鬆！ 往下走的階梯像是花園秘境一樣，被花花草草包圍 閨蜜花園還特別請設計師打造了不同的區域的休憩空間 還邀請園藝藝術家 HJ 親自設計打造室內的環保花材，讓室內也像是溫室裡的花園 ＭOROSO大廳藝術花園，享受 SPA 後的點心時光 MOROSO 大廳呈現義大利色彩強烈、熱情奔放的風格 使用義大利進口的設計傢俱品牌 MOROSO，有超過半世紀的歷史， 名人麥可傑克森、瑪丹娜都是品牌的愛好者 光是大廳內這些，高度與弧度都相當高雅的椅子，本身都像是藝術裝置品 除了色彩繽紛之外整個空間都跟大自然的元素結合，讓視覺也能無比放鬆 SPA 結束後我們一樣回到 MOROSO大廳，服務人員幫我們端上熱茶跟點心 還有名字的牌卡，也太貼心了！！！女生都會被這種小細節融化的 這邊服務真的很棒，推薦給喜歡做 SPA、或是沒體驗過 SPA 的人， 閨蜜花園絕對會顛覆你的既定印象！ 獨立 VILLA 風格房型，每一次都能體驗不同情境 由於閨蜜花園是去年才新開幕的，可以看到整個環境、設備都超級新穎，使用起來也特別乾淨舒服！ 閨蜜花園像是獨立在每一間 VILLA 裡面做 SPA ，房間都有各自不同的風格壁紙 每一間都宛如 VIP ROOM，像是星空銀河、金色孔雀、彩蝶紛飛、萬花羽毛房 不定期舉辦藝文活動，實踐陶冶身心的 藝廊 SPA 閨蜜花園還有一排穿越走廊的畫廊藝術空間，會不定期跟不同的藝術家合作 近期擺設的畫作是擅長魔幻超現實風格的作品 藝術家 Angela Chen 的畫風帶有魔幻神祕，又俏皮可愛的感覺 不小心就多駐足停留下來多看一眼～ 閨蜜花園佔地400坪，應該是目前台北最大的 SPA 空間 我們通過走廊，可以通往不同的VILLA房型、課程空間，但是牆上的標示非常清楚！ 就連每一處的立體浮凸文字及圖案，都是特別請設計師設計的 像是岩盤浴「GANBANYOKU」直覺式的圖案，讓人會心一笑 閨蜜花園 SPA 流程 進入閨蜜花園後先換上舒適的厚拖鞋，負責接待的人員會開始端上茶水、為你解說 並提供給你來到閨蜜花園要填寫的表格 填寫表格以便於了解你平常的生活作息、飲食習慣、睡眠品質，或是偏好的項目等等 以及肌膚的敏感程度、有沒有身體或臉部需要避開的部位 閨蜜花園的價格相當公開透明，而且每一種課程的價格都很親民 價格雖然可愛，但也不會用一堆名目亂加價（這點蠻重要的） 更不會強迫客人消費或推銷，也不用買包套的課程！👍 閨蜜花園提供服務項目，閨蜜/夫妻頂級享受 簡單提一下閨蜜花園有臉部保養系列，包含拉提課程、補水保濕亮肌課程、水飛梭等 身體保養SPA系列，分為針對淋巴穴位的油壓、告別浮腫堆積淋巴按摩、暢體舒活等等 還有眼部舒壓系列，只要想的到的服務，這邊都有！ 基本上這邊的課程是以女性為主的，不接受單獨的男性朋友預約 只有新一代水飛梭，主要為清潔保濕臉部，男性也可以單獨入場做唷！ 但如果男士朋友也想體驗其他的項目，可由女伴一起預約，接受夫妻/情侶同時享受保養 另外我自己對 30 分鐘的 LPG 課程蠻有興趣 LPG 出了名的針對頑固橘皮、去水腫都蠻有幫助 閨蜜花園使用的是 LPG Cellu M6 Alliance 第十代的機種 而且他們購置了非常多台XD 讓閨蜜可以同時一起在同一間進行 還不怕多組的預約時段預約不到，可以說是相當大手筆！造福了眾姊妹呢～ 而且我蠻意外的就是，通常 LPG 課程的價位蠻高的 閨蜜花園除了價格通開透明之外，還有體驗價是比價目表再更可愛的體驗方案！ 閨蜜紅花化妝間、高規格備品，宛如頂級藝廊 SPA 空間 因為我們已經預約好本次要施作的課程 經典深層紓壓 60 分鐘 + 遠紅外線岩盤浴 60 分鐘 = 120分鐘 所以領著高級材質浴袍、紙內褲、置物櫃鑰匙就可以先去淋浴間換上浴袍囉 置物櫃鑰匙上面印的精神小語每隻鑰匙都不同喔 看你抽到的是什麼，就像顯示自己當下的狀態一樣：） 淋浴間備品十分齊全！DYSON吹風機、身體乳、棉花棒等 提供夢幻逸品吹風機在這，吹頭髮速度讓人感到身心愉悅吶 蓮蓬頭的水柱也很強！但沖起來意外的綿密，不會因為水流強而讓皮膚感到刺痛 然後淋浴間的天花板，以文心蘭搭配透明的手工燈飾、還有姿態優雅正在飛翔的鳥 接著就可以先選擇喜歡的精油，閨蜜花園使用的精油為經過歐盟認證的比利時天然植萃品牌 主要提供四款，分別針對不同的需求有不同的發揮 A 舒活放鬆精油、B 能量甦醒精油、C 舒活淨化精油、D 舒活暢體精油 假設我今天回家想要好好睡一覺，我可能會選擇 A 舒活放鬆精油 再假設今天是等下有重要的活動要出席，我反而就可以選擇 D 舒活暢體精油，讓整個人按完神采奕奕！ 大推遠紅外線岩盤浴！躺著爆汗溫暖每一吋肌膚 自己覺得這個安排很棒，先將身體使用喜愛的精油按摩舒壓後 緩和肌肉的緊繃感，再穿著超級舒服的厚浴袍去岩盤浴 分別臥躺、側躺、趴著，將身體的每一寸肌膚都接觸到岩盤浴 閨蜜花園的岩盤浴以頂級檜木打造，採用日本北海道的鐳礦石，可以釋放大量的負離子跟遠紅外線 從體內慢慢感受到溫熱，提高基礎代謝率，進去大概五分鐘就開始爆汗! 跟大家分享一件事，做完岩盤浴的一週期間，我整個人一直覺得很熱，體溫好像變高了 變得不那麼怕冷，原本我蠻容易手腳冰冷，尤其遇上生理期又會更加嚴重 做了岩盤浴之後不但大量流汗、消水腫，回家還非常好睡 感覺女生定期來做都很棒喔！（推薦要去寒冷國家前，可以先來做個岩盤浴再出發，比較不怕冷） 躺岩盤浴的過程中會不斷的爆汗，汗如雨水下的那種 對於平常不運動的我們來說，真的是非常難得的爆汗機會，可以讓整個人變得神清氣爽！ 建議可以15分鐘休息一下，到外面坐著喝杯水，再進去躺 直到覺得時間差不多了，就可以去淋浴間將剛剛逼出的汗水沖掉（做完岩盤浴長得蠻狼狽的哈哈哈哈 好險在這邊洗澡很舒服） Linda 限量讀者優惠，凡下訂任一課程，即贈岩盤浴！ & Fellows 閨蜜花園 SPA 台北市松山區敦化南路1段88號B1 02-2771-0556 閨蜜花園粉專 https://reurl.cc/k5AqYr 閨蜜花園官網 https://reurl.cc/oDo8mv －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 喜歡我的分享歡迎追蹤▽ IG https://www.instagram.com/lindaling1203/ Lindaカフェ巡り https://www.facebook.com/lindaling1203/

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關於健康兩三事-001關於健康兩三事-001

你以為水腫是身體水分過多嗎？ 錯！水腫，是指身體過度鎖水，水分積聚在某些器官或關節所引發的現象。水腫的部位，會看起來特別脹大與失去彈性。 當我們攝取過多鹽分、長時間久站久坐、營養攝取不足、新陳代謝不佳，就有可能引發水腫。 水腫的發生，其實是我們身體的一種保護機制的誤失，當身體認為水分不足、代謝與循環不好，就會判定需要鎖住水份，好讓身體機能正常運作。 當這種機制運作時，水分就會被鎖住、無法順暢流動，當過量鎖水時，也就出現水腫的現象。 但是只要我們攝取足夠的水分、沒有過多的鹽分，身體的新陳代謝就會恢復正常，鎖水機制就會解除。 不過，喝水不能一下子灌太多，這樣子身體反而無法在短時間完全吸收，就會變成尿液排出去，體內的水分依然會不足。所以，每次喝水兩三口就可以，也不要急，這樣才能真正補足水分。 壓力大除了影響情緒之外，還會引起人體諸多問題，現代社會許多人就因為壓力的原因飽受失眠困擾，又因為睡不著影響情緒而陷入惡性循環中。 面對睡不著，美國《紐約郵報》提供了一個軍隊在使用，並經過證實有效的方法，就是：睡前平躺在床上深呼吸之後，專注從頭到腳區塊性的放鬆身體，手臂放鬆於身體兩側，並於呼吸時感受由上往下的放鬆。 這些動作類似於催眠行為之前的全身放鬆，不同於普通只說明「全身放鬆」的籠統指令，而是藉由讓大腦發布針對身體每個區塊的個別放鬆，達到真正舒張肌肉的效果。 如果能再搭配冥想或放空靜心的練習，對於壓力大造成的失眠頗有益處。如果今夜睡不著，不妨暫且當個美國軍人試試他們的放鬆睡眠方式。 臺灣約有36%的人口，有胃食道逆流，也就是胃酸逆流的困擾。這種狀況，在初期是可以透過飲食方式來調整， 例如：進行溫和性的飲食，少攝取刺激性食物，以及戒菸、或戒酒。 在生活中，也要盡量減少壓力，不要過於緊繃，如此也能避免腸胃消化不良，進而降低胃酸逆流出現的機率。 此外，也要注重體重，不要過胖，才不會因為腰部的腹壓，引發胃液上竄逆流。 如果能善用看電視的廣告時間，起身，進行原地踏步，對身體會有很大的幫助。 根據研究報告，假設利用兩小時的電視廣告時間，原地踏步，消耗的熱量相當於在跑步機上快走半小時。 每星期進行中度運動150分鐘，也就是平均每天22分鐘左右，可以降低心血管方面疾病的風險，大約27%。 中度運動，包括了：慢跑、快走、爬樓梯、游泳、打桌球、跳交際舞…等等。 睡眠也能消耗能量，當睡眠習慣正常，並且足夠，每天的睡眠大約可以消耗270大卡的熱量，對於想要瘦身減肥的人來說，好的睡眠很重要。 不當或過少的睡眠，則會因身體機能代謝運作不佳，而容易發胖。當然睡眠過多不運動，發胖的機率更高了。

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